text:
Ngày đăng: 02:53 PM 11/01/2018 - Lượt xem: 48
Đương nhiên, để có vẻ ngoài lung linh và mang thần thái giống như những ngôi sao thì đòi hỏi thời gian, nỗ lực và tiền bạc. Holala sẽ mách cho bạn cách phối đồ để trông sành điệu, khiến cánh mày râu mê mẩn mà không phải tốn quá nhiều tiền.
Các ngôi sao thường tốn hàng trăm triệu cho các trang phục mà họ yêu thích, nhiều trang phục tham dự sự kiện chỉ mặc một đến hai lần nhưng thời trang hàng ngày của họ cũng giống như bao người, thậm chí có nhiều ngôi sao vẫn là tín đồ của những thương hiệu thời trang bình dân. Sẽ thông minh hơn nếu chi tiền cho những bộ trang phục mặc hàng ngày. Chỉ cần một chiếc quần jean đẹp, một chiếc áo thun chất lượng kha khá, một đôi giày thể thao trendy là bạn đã có một combo thần thánh. Nếu cần một chiếc váy lộng lẫy cho bữa tiệc xa hoa, có thể thuê nó, như vậy bạn đã tiết kiệm được một số tiền lớn đấy!
Bạn thường xuyên chọn những trang phục an toàn, dễ mặc mà lại bỏ qua xu hướng “White-on-white” vô cùng tinh tế và thanh lịch này. Hãy hòa mình vào xu hướng chưa bao giờ hạ nhiệt này, tự tin diện chúng bạn sẽ trở nên cuốn hút hơn và phong cách hơn bao giờ hết!
Là một trong những bí quyết giúp outfit của bạn trở nên “sang chảnh” hơn, nếu biết mix&match những phụ kiện nổi bật như hoa tai, vòng tay, chocker,… Đây là cách phối đồ thể hiện tuyên ngôn đẳng cấp của bản thân, chứng tỏ bạn là phụ nữ hiện đại và tinh tế. Nhưng bạn cần chú ý, tiết chế phụ kiện và chọn những phụ kiện “ăn rơ” với set đồ mình đang diện. Nếu bạn không muốn trở nên sến súa !
Nếu bạn không biết phải đeo phụ kiện gì cho phù hợp, sẽ thật tuyệt nếu bạn nhấn nhá set đồ đang diện bằng khăn turban. Bạn có thể tự tin với vẻ bề ngoài của mình mà không cần phải tốn tiền đầu từ bất cứ phụ kiện nào.
Họa tiết ren luôn hiệu quả khi giúp bạn trở nên nữ tính nhưng cực kỳ thời thượng! Bởi vì ren luôn là xu hướng của phái đẹp và không bao giờ lỗi mốt. Chiếc áo của bạn trông sẽ tinh tế hơn nếu được nhấn nhá bởi một đường viền ren nhỏ . Nhưng đừng diện cả set ren, bạn có thể kết hợp combo áo ren + chân váy denim, hay quần shorts,… .
Chúng ta nên biết trang phục sequin rất khó để có thể mặc đẹp, ngoài ra những chiếc đầm sequins hàng chất lượng kém sẽ trông rất lòe loẹt, nếu đã không đủ khả năng mua “đồ xịn” thì không nên sử dụng hàng nhái. Đừng tự biến mình thành thảm họa thời trang nhé!
Nếu bạn là một tín đồ thời trang thì không thể nào quên sắm cho mình một túi xách thật “cool” thế này. Nhiều cô nàng có xu hướng tậu cho mình những chiếc túi “hàng khủng” chẳng thua kém gì những ngôi sao nổi tiếng khác.
Bạn cũng biết thời trang luôn biến đổi từng ngày, để bắt kịp xu hướng thì bạn phải thật bỏ ra nhiều tiền. Thay vì như vậy hãy chọn những trang phục cơ bản rồi làm mới chúng bằng cách mix&match với những phụ kiện hợp thời, chỉ cần tinh ý một tí thì bạn luôn có vẻ bề ngoài “trendy” chẳng kém ai. Holala gợi ý cho bạn những gam màu cơ bản như: trắng, đen, xanh, … chúng không bao giờ bị lỗi mốt như những trang phục họa tiết.

markdown:
Ngày đăng: 02:53 PM 11/01/2018 - Lượt xem: 48
Đương nhiên, để có vẻ ngoài lung linh và mang thần thái giống như những ngôi sao thì đòi hỏi thời gian, nỗ lực và tiền bạc.
**Holala **sẽ mách cho bạn cách phối đồ để trông sành điệu, khiến cánh mày râu mê mẩn mà không phải tốn quá nhiều tiền.
Các ngôi sao thường tốn hàng trăm triệu cho các trang phục mà họ yêu thích, nhiều trang phục tham dự sự kiện chỉ mặc một đến hai lần nhưng thời trang hàng ngày của họ cũng giống như bao người, thậm chí có nhiều ngôi sao vẫn là tín đồ của những thương hiệu thời trang bình dân. Sẽ thông minh hơn nếu chi tiền cho những bộ trang phục mặc hàng ngày. Chỉ cần một chiếc quần jean đẹp, một chiếc áo thun chất lượng kha khá, một đôi giày thể thao trendy là bạn đã có một combo thần thánh. Nếu cần một chiếc váy lộng lẫy cho bữa tiệc xa hoa, có thể thuê nó, như vậy bạn đã tiết kiệm được một số tiền lớn đấy!
Bạn thường xuyên chọn những trang phục an toàn, dễ mặc mà lại bỏ qua xu hướng “White-on-white” vô cùng tinh tế và thanh lịch này. Hãy hòa mình vào xu hướng chưa bao giờ hạ nhiệt này, tự tin diện chúng bạn sẽ trở nên cuốn hút hơn và phong cách hơn bao giờ hết!
Là một trong những bí quyết giúp outfit của bạn trở nên “sang chảnh” hơn, nếu biết mix&match những phụ kiện nổi bật như hoa tai, vòng tay, chocker,… Đây là cách phối đồ thể hiện tuyên ngôn đẳng cấp của bản thân, chứng tỏ bạn là phụ nữ hiện đại và tinh tế. Nhưng bạn cần chú ý, tiết chế phụ kiện và chọn những phụ kiện “ăn rơ” với set đồ mình đang diện. Nếu bạn không muốn trở nên sến súa !
Nếu bạn không biết phải đeo phụ kiện gì cho phù hợp, sẽ thật tuyệt nếu bạn nhấn nhá set đồ đang diện bằng khăn turban. Bạn có thể tự tin với vẻ bề ngoài của mình mà không cần phải tốn tiền đầu từ bất cứ phụ kiện nào.
Họa tiết ren luôn hiệu quả khi giúp bạn trở nên nữ tính nhưng cực kỳ thời thượng! Bởi vì ren luôn là xu hướng của phái đẹp và không bao giờ lỗi mốt. Chiếc áo của bạn trông sẽ tinh tế hơn nếu được nhấn nhá bởi một đường viền ren nhỏ . Nhưng đừng diện cả set ren, bạn có thể kết hợp combo áo ren + chân váy denim, hay quần shorts,… .
Chúng ta nên biết trang phục sequin rất khó để có thể mặc đẹp, ngoài ra những chiếc đầm sequins hàng chất lượng kém sẽ trông rất lòe loẹt, nếu đã không đủ khả năng mua “đồ xịn” thì không nên sử dụng hàng nhái. Đừng tự biến mình thành thảm họa thời trang nhé!
Nếu bạn là một tín đồ thời trang thì không thể nào quên sắm cho mình một túi xách thật “cool” thế này. Nhiều cô nàng có xu hướng tậu cho mình những chiếc túi “hàng khủng” chẳng thua kém gì những ngôi sao nổi tiếng khác.
Bạn cũng biết thời trang luôn biến đổi từng ngày, để bắt kịp xu hướng thì bạn phải thật bỏ ra nhiều tiền. Thay vì như vậy hãy chọn những trang phục cơ bản rồi làm mới chúng bằng cách mix&match với những phụ kiện hợp thời, chỉ cần tinh ý một tí thì bạn luôn có vẻ bề ngoài “trendy” chẳng kém ai.
**Holala **gợi ý cho bạn những gam màu cơ bản như: trắng, đen, xanh, … chúng không bao giờ bị lỗi mốt như những trang phục họa tiết.


text:
Xuất Khẩu Lao Động
Đất Nước Con Người
Chi Nhánh Công Ty
Đơn Hàng Lao Động
Bạn Cần Biết
Đối Tác
HÃY LIKE PAGE HỮU ÍCH
Số lượt xem
Hỗ Trợ tư vấn 24/7 Hotline: 0982 686 028 - Mr Hải
Đối tác: Học kế toán thực hành - Học kế toán thực tế - học kế toán tại tphcm- dịch vụ kế toán - học kế toán tại hải phòng - xkld nhat ban

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text: Tổng đài điện thoại, Lắp đặt tổng đài, Lắp đặt tổng đài điện thoại, Sửa chữa tổng đài, Sửa chữa Camera, Lắp đặt camera, Đổ mực máy in, Camera an ninh, Tổng đài Panasonic KXTES824, Tổng đài Panasonic KXNS300, Ghi âm tổng đài điện thoại, Sửa chữa camera an ninh, Tổng đài 3CX, Phân phối tổng đài Panasonic, Nam Việt.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
LAVOZS
Tìm kiếm nhanh
la voz
►
Máy tính để bàn
►
Thiết bị ngoại vi & Phụ kiện
►
[ Tư Vấn Wifi ] Cần mấy thím giúp đỡ setup mạng Wifi - LaVozs
[ Tư Vấn Wifi ] Cần mấy thím giúp đỡ setup mạng Wifi - LaVozs
___Vision___
Mấy Thím nào rành tư vấn giúp mình với, nhà mình đang xài con Buffalo 1750DHP, khổ nỗi trong phòng ngủ mạng nó hay chập chờn, bây giờ mình muốn mạng trong phòng ngủ ổn định thì nên mua thêm thiết bị gì bắt vào và bắt ra sao vậy mấy thím
, mình cám ơn mấy thím nhiều nha
___Vision___
..............
Hoanpham25
Làm bộ kích sóng repeater Wifi ấy bác. Em thấy con Ex200 ToToLink có vẻ phổ biến
___Vision___
Quote:
Originally Posted by
Hoanpham25
Làm bộ kích sóng repeater Wifi ấy bác. Em thấy con Ex200 ToToLink có vẻ phổ biến
cám ơn thím
fireprince
vote thay router ngon hơn
Forever963
Quote:
Originally Posted by
Hoanpham25
Làm bộ kích sóng repeater Wifi ấy bác. Em thấy con Ex200 ToToLink có vẻ phổ biến
Con đó siêu lởm, đợt đặt mua 145k trên lazada mà về dùng khá chập chờn. 1 ngày phải rút ra 1 lần k thì lại bị limit, lâu lâu còn mất cấu hình phải setup lại
kaolin
Ngày xưa tham rẻ mua 2 con dlink 615 và toto link A3, cuối cùng dùng không bằng cái tplink 740N ver 4.23 mua từ 2013 up lên fw lede, nên cứ mua tplink cho lành. Có cái bufalo G54 mua của tl_gold từ 2011 cho em rể dùng đến giờ vẫn ngon mà loại này thấy không bán nữa.
longcoitk1997
Quote:
Originally Posted by
Hoanpham25
Làm bộ kích sóng repeater Wifi ấy bác. Em thấy con Ex200 ToToLink có vẻ phổ biến
Em nghe ông anh bảo mấy cái bộ kích sóng này làm sẽ chuyển 1 xung ngược moderm làm nhiễu sóng hay là gì ấy. hay bị không bắt được mạng do hỏng phần điều khiển ip động DHCP. Em thì ko dùng nhưng ông ấy đi lắp mạng cho VNPT nên chắc là đúng
tuan_vip
Đang xài con EX200 ngon hơn xiaomi V2 nhưng lúc nào cũng báo đầy sóng mà ko phải vậy
phamhuan
Quote:
Originally Posted by
___Vision___
Mấy Thím nào rành tư vấn giúp mình với, nhà mình đang xài con Buffalo 1750DHP, khổ nỗi trong phòng ngủ mạng nó hay chập chờn, bây giờ mình muốn mạng trong phòng ngủ ổn định thì nên mua thêm thiết bị gì bắt vào và bắt ra sao vậy mấy thím
, mình cám ơn mấy thím nhiều nha
Để dùng ngon và ổn định bác lên kéo thêm dây lan vào phòng, lắp thêm router 741 hoặc 841
Gửi từ LGE VS987 bằng
vozFApp
[ Tư Vấn Wifi ] Cần mấy thím giúp đỡ setup mạng Wifi - LaVozs
9,5
(100%)
95
vote
la voz
►
Máy tính để bàn
►
Thiết bị ngoại vi & Phụ kiện
►
[ Tư Vấn Wifi ] Cần mấy thím giúp đỡ setup mạng Wifi - LaVozs
la voz Forum
Sitemap LavOzs
|
thủ thuật hay
|
thông tin giá vàng hôm nay
|
Mầm Đậu Nành | Mam Dau Nanh
|
Diễn đàn mua bán rao vặt
|
Lắp Đặt Camera Quan Sát Tại TPHCM

markdown:
|
|
Làm bộ kích sóng repeater Wifi ấy bác. Em thấy con Ex200 ToToLink có vẻ phổ biến
|
|
Mấy Thím nào rành tư vấn giúp mình với, nhà mình đang xài con Buffalo 1750DHP, khổ nỗi trong phòng ngủ mạng nó hay chập chờn, bây giờ mình muốn mạng trong phòng ngủ ổn định thì nên mua thêm thiết bị gì bắt vào và bắt ra sao vậy mấy thím
![]()
![]()

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Thảo luận trong 'LG Optimus VU 1+2' bắt đầu bởi changtraidacamhc, 3 Tháng tư 2015.
Em nghịch ngu làm die cái cảm ứng,bác nào có thì để lại em với ah. Em ở Hà Nội, sdt 01694432504
Liệt hay loạn em cũng mua nhé!
lh mình 0977561183
b mua máy không
em có một con vu2
Máy màu trắng
dùng lâu đã cũ, xước viền và lắp
cảm ứng liệt back và điểm
dùng chống cháy ok
Máy và pin
800k
hoặc gỡ xác bán
Màn cảm ứng 50k
Màn LCD 400K
Main 500k
xương trên (có loa ngoài) 50k
camera trước 50k, sau 50k
cảm biến tiệm cận 50k
pin 50k
ổ tai nghe 50k
xương dưới(có các nút nguồn, volume...) 50k
0967.015.767
nam từ liêm có ship nếu tiện đường
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Fri, 19-Apr-2019 19:47:35 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Cache-control: private, max-age=0


text: Chào các bạn! Dành dụm cả năm mới được 10 củ và muốn tìm đt khác thay cho e LTE2 ko còn đc support nhiều. Mình cũng đag ngắm con G2 vì nó có nhiều tính năng độc. Ở DDTM thấy cả con qtế và Hàn đều trong tầm tiền. Tuy nhiên đang lăn tăn vì phía trước đẹp bao nhiêu thì phía sau lại rẻ tiền bấy nhiêu. Do mình ở BMT nên ko test máy trực tiếp đc. Toàn gửi tiền qua NH cho cửa hàng mua máy mới chứ hàng cũ ớn lắm. Nhờ các bạn tư vấn xem nên mua ĐT nào khoảng 10 củ. Và nếu máy Hàn thì nên mua bản nào luôn nhé. Thank các bạn nhiều! Sent from my LG-F160K using LG Việt mobile app

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Fri, 19-Apr-2019 19:51:18 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
HCM THỦ ĐỨC _ GIÁ RẺ NHẤT _ SKY , LG ,SAMSUNG ,HTC.SONY ,IPHONE.....
Thảo luận trong 'Bán điện thoại' bắt đầu bởi ngocngan_mobile, 23 Tháng sáu 2015.
Trang 490 của 1827 trang
Trang 490 của 1827 trang
Thảo luận trong 'Bán điện thoại' bắt đầu bởi ngocngan_mobile, 23 Tháng sáu 2015.

markdown:
# HCM THỦ ĐỨC _ GIÁ RẺ NHẤT _ SKY , LG ,SAMSUNG ,HTC.SONY ,IPHONE.....
Thảo luận trong '
[Bán điện thoại](forums/ban-dien-thoai.36/)' bắt đầu bởi [ngocngan_mobile](members/ngocngan_mobile.52862/), [23 Tháng sáu 2015](threads/thu-duc-_-gia-re-nhat-_-sky-lg-samsung-htc-sony-iphone.43772/).
Trang 490 của 1827 trang
Trang 490 của 1827 trang
Thảo luận trong '
[Bán điện thoại](forums/ban-dien-thoai.36/)' bắt đầu bởi [ngocngan_mobile](members/ngocngan_mobile.52862/), [23 Tháng sáu 2015](threads/thu-duc-_-gia-re-nhat-_-sky-lg-samsung-htc-sony-iphone.43772/).

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Fri, 19-Apr-2019 19:47:30 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
Thứ Sáu20/04/2018, tức ngày 0503/2018 ÂL
Tức ngày NhâmNgọ, tháng BínhThìn, năm MậuTuất
XSMT - SXMT - KQXSMT - XO SO MIEN TRUNG - Lấy kết quả xổ số miền Trung nhanh nhất Việt Nam chính xác miễn phí lúc 17h15 hàng ngày.
Xổ số miền trung trực tuyến (KQXSMT ) mở thưởng vào tất cả các ngày từ thứ 2, thứ 3, thứ 4, thứ 5, thứ 6, thứ 7 và Chủ Nhật hàng tuần trên xoso.wap.vn
Để lấy kết quả xổ số miền Trung mới nhất nhanh nhất qua tin nhắn, soạn tin:
Lấy kết quả: X1
Số đẹp trong ngày:C1
Chuyên trang xoso.wap.vn chúc quý độc giả gặp nhiều may mắn, thành công!
Copyright © 2016 byXoso Wap. All rights reserved | Google+
Chuyên trang Phân tích, soi cầu, thống kê và Tường thuật trực tiếp kết quả xổ số 3 Miền nhanh nhất, chính xác nhất.
Liên hệ quảng cáo :xosowapvn123@gmail.com

markdown:
|
|
|G8||73||90|
|G7||413||807|
|G6||
4507
|
7118
0241
|
9704
|
2556
3011
|G5||7396||1426|
|G4||
89176
|
76788
29993
76174
28913
85855
37554
|
95616
|
89923
96351
40953
12669
57509
56344
|G3||
37327
|
20867
|
02034
|
89847
|G2||30075||22193|
|G1||37088||49668|
|ĐB||725046||908555|
|
|
|G8||74||32|
|G7||115||101|
|G6||
3784
|
0334
2071
|
8117
|
2308
3593
|G5||4526||4648|
|G4||
43635
|
93027
53891
35394
88135
33653
20871
|
53731
|
15790
04949
73431
32078
23245
46865
|G3||
34800
|
40931
|
93758
|
79275
|G2||33086||01678|
|G1||89462||07844|
|ĐB||264621||548775|
|
|
|G8||33||56|
|G7||497||860|
|G6||
5611
|
9534
8529
|
2629
|
8308
4315
|G5||6844||2222|
|G4||
92975
|
55933
51055
35708
50527
40261
10387
|
60522
|
26516
23472
86476
39812
69982
32087
|G3||
19884
|
00678
|
37065
|
55151
|G2||95959||44330|
|G1||05305||28328|
|ĐB||562258||618268|
|
|
|G8||04||33||06|
|G7||583||709||408|
|G6||
4871
|
6672
0394
|
1821
|
2909
5068
|
3665
|
2728
0846
|G5||3055||5197||0774|
|G4||
18144
|
47998
88840
40246
80997
90562
55490
|
52387
|
18576
09978
26648
07422
49314
91234
|
96602
|
41675
54993
33111
03632
13852
66972
|G3||
35250
|
69893
|
76090
|
32319
|
39637
|
46287
|G2||45561||94474||56267|
|G1||50571||54142||56838|
|ĐB||015943||246367||371139|
|Miền bắc||Miền Nam||Miền Trung|
|
|**Thứ Sáu20/04/2018**, tức ngày 0503/2018 ÂL **Tức ngày** NhâmNgọ, tháng BínhThìn, năm MậuTuất
|Tý (23h-1h)||Mão (5h-7h)||Thân (15h-17h)|
|Sửu (1h-3h)||Ngọ (11h-13h)||Dậu (17h-19h)|
|Dần (3h-5h)||Tỵ (9h-11h)||Tuất (19h-21h)|
|Thìn (7h-9h)||Mùi (13h-15h)||Hợi (21h-23h)|[ XSMT](http://xoso.wap.vn/ket-qua-xo-so-mien-trung-xsmt.html)
- SXMT - KQXSMT - XO SO MIEN TRUNG - Lấy kết quả xổ số miền Trung nhanh nhất Việt Nam chính xác miễn phí lúc 17h15 hàng ngày.
Xổ số miền trung trực tuyến (KQXSMT ) mở thưởng vào tất cả các ngày từ thứ 2, thứ 3, thứ 4, thứ 5, thứ 6, thứ 7 và Chủ Nhật hàng tuần trên xoso.wap.vn
Để lấy kết quả xổ số miền Trung mới nhất nhanh nhất qua tin nhắn, soạn tin:
Lấy kết quả: X1
Số đẹp trong ngày:C1
Chuyên trang
[xoso.wap.vn](http://xoso.wap.vn/) chúc quý độc giả gặp nhiều may mắn, thành công!
Copyright © 2016 byXoso Wap. All rights reserved |
[Google+](https://plus.google.com/116304190247286359731)
Chuyên trang Phân tích, soi cầu, thống kê và Tường thuật trực tiếp kết quả xổ số 3 Miền nhanh nhất, chính xác nhất.
Liên hệ quảng cáo :
**xosowapvn123@gmail.com**

Content-Language: en-US

X-UA-Device: bot

Accept-Ranges: bytes

Via: 1.1 varnish

Vary: User-Agent


text:
Đơn vị tính: VNĐ
Đăng ký email để nhận những bản tin đặc biệt nhất. Thông tin email của quý khách sẽ được bảo mật và chỉ sử dụng cho việc gửi bản tin này.

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


text: Gianggia.com - Demo Mua bán, Quảng cáo, Rao vặt miễn phí - Nhanh chóng Mail: gmcphp@gmail.com - Website: www.gianggia.com

markdown:
| |![]()
|20/04/2018 - 02:13:55|| |[Công ty](http://muabangiare.net/index.php?self=main&at=4) [Mua](http://muabangiare.net/index.php?self=main&at=1) [Bán](http://muabangiare.net/index.php?self=main&at=2) [Up Vip](http://muabangiare.net/member.php?self=account&mode=upgrade) [Đăng tin](http://muabangiare.net/member.php?self=ads&mode=add) [Đăng ký](http://muabangiare.net/member.php?self=register)| [Đăng nhập](http://muabangiare.net/member.php?self=login)
| |
| |
![]()
| |
Copyright © 2012 Gianggia.com, Design by Giang Gia.
| |![]()
| |![]()
| |![]()
| |![]()
| |![]()
| |Hỗ trợ trực tuyến: ![]()
| |![]()
|20/04/2018 - 02:13:55|| |
| |
| |
![]()
| |
Copyright © 2012 Gianggia.com, Design by Giang Gia.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
© MUASIM.VN - Hệ thống phân phối Sim số đẹp lớn nhất Việt Nam! © MUASIM.VN là trang web chuyên về sim đẹp giá rẻ
Chúng tôi BÁN TRỰC TIẾP sim 0899 999 924 có trong kho. Sim 0899 999 924 bán ra là sim mới, nguyên kít, chưa kích hoạt và hưởng tất cả khuyến mãi của nhà mạng
Chúng tôi cam kết luôn vào tên chính chủ sở hữu sim 0899 999 924 cho khách hàng
Hotline 0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 - 01234.95.9999 - 09.8888.3622 - 0989.094.094 Mr Dũng
Bản quyền © 2006 Trung phân phối Sim số đẹp

markdown:
GỌI TRỰC TIẾP 0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 ĐỂ MUA SIM 0899999924 NHANH HƠN
|Số sim :
|
## 0899999924
|Giá bán sim:
Sim đã bán hoặc chưa up lên website.Xin liên hệ Hotline để chúng tôi kiểm tra giúp quý khách.Hoặc quý khách xem thêm các đuôi tương tự khác sau đây: |
|Quý khách vui lòng đặt hàng ghi rõ thông tin chính xác.Nhân viên tư vấn chăm sóc khách hàng sẽ liên hệ với quý khách sau khi phòng kinh doanh nhận được thông tin đơn đặt hàng.|
|Thống kê sim đẹp MuaSim.Vn|
|Viettel||697.872 Sim|
|Mobifone||423.901 Sim|
|Vinaphone||441.035 Sim|
|Vietnamobile||69.803 Sim|
|Beeline||9.129 Sim|
|Sfone||4.201 Sim|
|Cố Định||198 Sim|
Tổng sim: 1,646,139 Sim

Server: LiteSpeed


markdown:
# Sữa rửa mặt kose softymo collagen 190g
Sữa rửa mặt kose softymo collagen 190g
Với thành phần chính là collagen, các thành phần tự nhiên và cát biển, sua rua mat collagen kose softymo giúp làm sạch da nhờn, cung cấp collagen cho làn da, duy trì độ ẩm cho làn da, giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng.
Nhà sản xuất: Kose, Nhật Bản
Dạng tuýp: 190gram/ tuýp
Sữa rửa mặt Kose Softymo Collagen /white chứa các thành phần tự nhiên và tinh chất từ Collagen giúp làm sạch da,duy trì và bảo vệ làn da mềm mại, cung cấp độ ẩm giúp da trở nên mịn màng. Collagen là yếu tố giúp các mô liên kết se khít lỗ chân lông, cải thiện và làm mờ các vết nhăn,chống lão hóa và mang lại hiệu quả cao trong việc phục hồi và tái tạo da. Đồng thời chứa tinh chất làm trắng và làm mờ các vết thâm.
Các bạn để ý giúp mình Sữa rửa mặt Kose Softymo – KOSE NHẬT BẢN được phân ra làm 4 loại sau để thích ứng trên từng loại da nhé:
Sữa rửa mặt Kose Softymo ホワイト làm sạch và trắng da dành cho da hổn hợp
Sữa rửa mặt Kose Softymo Wヒアルロン dành cho da khô
Sữa rửa mặt Kose Softymoコラーゲン dành cho da thường
Sữa rửa mặt Kose Softymo あぶらとりミントdành cho da dầu, làm sạch sâu đồng thời lấy đi lượng dầu thừa và các chất bẩn khác trên da mặt mang lại cho bạn làn da khỏe khoắn và sạch đẹp. Cho cảm giác khô mát, không bóng nhờn.
Công dụng của sữa rửa mặt Kose Softymo Collagen
Sữa rửa mặt Kose Softymo Collagen chứa các thành phần tự nhiên và tinh chất dược thâm nhập sâu vào các khe hở lấy đi các chất bẩn và dầu trên da mặt, mang lại làn da khỏe khoắn và sạch đẹp.
Collagen từ động, thực vật làm trẻ hóa làn da được ứng dụng rộng rãi trên thế giới. Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi, chống lão hóa và mang lại hiệu quả cao trong việc phục hồi và tái tạo da.
Các tinh chất từ Collagen giúp duy trì và bảo vệ làn da mềm mại, cung cấp độ ẩm giúp da trở nên mịn màng. Collagen là yếu tố giúp các mô liên kết se khít lỗ chân lông, cải thiện và làm mờ các vết nhăn, tái tạo cho bạn làn da mới tươi trẻ mịn màng.
Thành phần chính trong kose softymo gồm
Nước, myristic acid, glycerin, stearic acid, potassium hydroxide, lauric acid, peg-32, peg-6, laureth-7, sodium hyaluronate, butylene glycol, glycol distearate, glyceryl stearate, hydroxypropyl methylcellulose, sodium laureth-4 carboxylate, methylparaben
5 Bước sử dụng Kose Softymo Collagen như sau
Rửa và làm ẩm da mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra.
Bóp một lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, nhỏ vào một vài giọt nước.
Đánh nhẹ giúp tạo bọt cho hỗn hợp đó, thêm vào ít nước nếu cần thiết.
Nhẹ nhàng Massage vùng da mặt theo những chuyển động tròn với hỗn hợp đó.
Sau đó rửa sạch bằng nước và dùng nước lạnh rửa lại để thu nhỏ lỗ chân lông, còn làm cho đầu óc tỉnh táo, tăng cường khả năng thích nghi với thời tiết.
Lưu ý khi lần đầu rửa mặt bằng Kose Softymo
Bạn cần dùng nước tẩy trang để lau lớp trang điểm trên mặt (nếu có) trước khi dùng sữa rửa mặt nhằm làm tăng hiệu quả làm sạch.
Bạn không nên dùng nước quá nóng (làm da đỏ lên) hoặc quá lạnh (không dùng nước đá đang chảy, càng không dùng đá chà lên mặt), đều có thể gây tổn thương cho da.
Thích hợp với mọi loại da (ngoại trừ làn da với độ nhạy cảm đặc biệt).
Bảo quản: nơi khô thoáng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.


text:
Bất ngờ trở thành hiện tượng của giới trẻ khi tham gia chương trình “Cuộc đua kì thú 2013” cùng người yêu Rapper Tiến Đạt. Hari Won khi đó là một cô bé ngây ngô, dễ thương và thân hình có phần tròn trịa đáng yêu. Nhưng trong vòng 1 năm trở lại đây, khán giả lại thấy một hình ảnh rất khác của Hari Won, đó là một Hari Won với thân hình cân đối trong những bộ trang phục gợi cảm cùng vũ điệu bốc lửa. Vậy bí quyết giảm cân của cô ca sĩ đó là gì? Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!
Bí quyết giảm cân của Hari Won
Hari Won chia sẻ những dự định sắp tới sẽ lấn sân vào Showbiz nên phải thay đổi, học hỏi thêm nhiều lắm.
Trước tiên, về phần vũ đạo thì đã có anh Đạt giúp đỡ kèm cặp, về phần thanh nhạc thì Hari Won trước đây cũng đã đi hát nên cảm thấy không phải quá lo lắng, phát âm chuẩn Tiếng Việt thì Hari Won sẽ cố gắng hoàn thiện thêm. Chỉ buồn duy nhất một điều là thân hình mình tròn quá, không được hấp dẫn như các bạn ca sĩ nữ khác. Các bạn cũng biết đã là ca sĩ phần hình ảnh rất quan trọng. Do đó Hari Won đã quyết tâm thực hiện chế độ giảm cân của riêng mình.
Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục, thể dục thẩm mỹ hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng.
Hari Won chia sẻ thực đơn giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Bữa sáng:
Vào lúc: 7h sáng
Gồm: bánh cuốn + chuối + nước chanh
Hoặc: cháo hạt sen + chuối + nước ép táo
Bữa trưa:
Vào lúc: 12h trưa
Gồm: 1 chén cơm nhỏ + canh thịt bằm + ½ quả bưởi
Hoặc: 1 chén cơm nhỏ + salad trộn + 1 trái trứng luộc
Bữa tối:
Vào lúc: 7h30 tối
Gồm: 1 chén cơm nhỏ + rau luộc + nước ép nho
Hoặc: bạn có thể ăn thật nhiều trái cây
Hari Won luyện tập thể dục thể thao như thế nào?
Bản thân Hari Won là ca sĩ trẻ nên phải luyện tập vũ đạo rất nhiều, đó là cơ hội tốt để Hari vừa làm việc vừa giảm cân. Nhưng đối với các bạn muốn giảm cân được như Hari Won thì có thể tham gia các lớp học nhảy hiện đại hoặc khiêu vũ hiện đại tại các trung tâm. Điều đó là rất tốt vì bạn vừa luyện tập được sức khỏe, vừa giảm cân, vừa có thêm nhiều bạn mới nữa. Thời điểm học nhảy Hari Won cảm thấy phù hợp nhất là từ 6-7h tối. Khi đó các bạn vừa đi học hoặc đi làm về, ghé chỗ học nhảy, sau đó về nhà tắm rữa,ăn tối, nghỉ ngơi.
Trên đây là một số bí quyết giảm cân của Hari Won, các bạn cùng thực hiện để có vòng eo thon gọn. Chúc bạn thành công!

markdown:
Bất ngờ trở thành hiện tượng của giới trẻ khi tham gia chương trình “Cuộc đua kì thú 2013” cùng người yêu Rapper Tiến Đạt. Hari Won khi đó là một cô bé ngây ngô, dễ thương và
**thân hình** có phần tròn trịa đáng yêu. Nhưng trong vòng 1 năm trở lại đây, khán giả lại thấy một hình ảnh rất khác của Hari Won, đó là một Hari Won với thân hình cân đối trong những bộ trang phục gợi cảm cùng vũ điệu bốc lửa. Vậy ** bí quyết giảm cân** của cô ca sĩ đó là gì? Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!
## Bí quyết giảm cân của Hari Won
Hari Won chia sẻ những dự định sắp tới sẽ lấn sân vào Showbiz nên phải thay đổi, học hỏi thêm nhiều lắm.
Trước tiên, về phần vũ đạo thì đã có anh Đạt giúp đỡ kèm cặp, về phần thanh nhạc thì Hari Won trước đây cũng đã đi hát nên cảm thấy không phải quá lo lắng, phát âm chuẩn Tiếng Việt thì Hari Won sẽ cố gắng hoàn thiện thêm. Chỉ buồn duy nhất một điều là thân hình mình tròn quá, không được hấp dẫn như các bạn ca sĩ nữ khác. Các bạn cũng biết đã là ca sĩ phần hình ảnh rất quan trọng. Do đó Hari Won đã quyết tâm thực hiện chế độ giảm cân của riêng mình.
![ bí quyết giảm cân](http://myvien.net/wp-content/uploads/2017/02/ha-ri-won-giam-can-phunutoday_vn-1.jpg)
[Phương pháp giảm cân](http://myvien.net/song-khoe/phuong-phap-giam-can.html) của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục, [thể dục thẩm mỹ](http://myvien.net/tham-my-vien/the-duc-tham-my-voi-aerobic-giam-mo-bung.html) hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng. *Hari Won chia sẻ thực đơn giảm cân đơn giản mà hiệu quả*
Bữa sáng:
Vào lúc: 7h sáng
Gồm: bánh cuốn + chuối + nước chanh
Hoặc: cháo hạt sen + chuối + nước ép táo
Bữa trưa:
Vào lúc: 12h trưa
Gồm: 1 chén cơm nhỏ + canh thịt bằm + ½ quả bưởi
Hoặc: 1 chén cơm nhỏ + salad trộn + 1 trái trứng luộc
Bữa tối:
Vào lúc: 7h30 tối
Gồm: 1 chén cơm nhỏ + rau luộc + nước ép nho
Hoặc: bạn có thể ăn thật nhiều trái cây
**Hari Won luyện tập thể dục thể thao như thế nào?**
Bản thân Hari Won là ca sĩ trẻ nên phải luyện tập vũ đạo rất nhiều, đó là cơ hội tốt để Hari vừa làm việc vừa giảm cân. Nhưng đối với các bạn muốn giảm cân được như Hari Won thì có thể tham gia các lớp học nhảy hiện đại hoặc
** khiêu vũ hiện đại** tại các trung tâm. Điều đó là rất tốt vì bạn vừa luyện tập được sức khỏe, vừa giảm cân, vừa có thêm nhiều bạn mới nữa. Thời điểm học nhảy Hari Won cảm thấy phù hợp nhất là từ 6-7h tối. Khi đó các bạn vừa đi học hoặc đi làm về, ghé chỗ học nhảy, sau đó về nhà tắm rữa,ăn tối, nghỉ ngơi.
Trên đây là một số bí quyết giảm cân của Hari Won, các bạn cùng thực hiện để có
[vòng eo thon gọn](http://myvien.net/tag/vong-eo-thon-gon). Chúc bạn thành công!


text:
» Phản biện
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2)08:01 |09/02/2017
-
Gần đây, có một số chuyên gia đã kiến nghị: Việt Nam cần hạn chế phát triển nhiệt điện chạy than vì lý do gây ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ở vùng Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL). Qua nghiên cứu cụ thể số liệu thống kê, chủ yếu về "Năng lượng Thế giới năm 2015" (Key World Energy Statistics 2015) do Tổ chức Năng lượng Quốc tế (IEA) ấn hành, chúng tôi thấy đây chỉ là ý kiến hoàn toàn "cảm tính", không có sức thuyết phục, không phù hợp với thực tế của ngành Điện Việt Nam, và cũng không thể chấp nhận được, bởi nhiều lý do mà chúng tôi sẽ phân tích dưới đây.
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)
Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết
BÀI 2: NHIỆT ĐIỆN THAN VÀ "BÀI TOÁN" NĂNG LƯỢNG ĐIỆN CỦA VIỆT NAM
1. Đặt vấn đề
Ngành năng lượng (NL) nói chung, và ở Việt Nam (VN) nói riêng tương đối rộng về nguồn gốc hình thành, về dạng tồn tại, về vị trí trong "cân bằng năng lượng" của nền kinh tế và về mục đích sử dụng. Vì vậy, bài viết dưới đây chỉ đề cập đến năng lượng điện (điện năng).
Điện năng có hai nguồn gốc chính, từ nguồn năng lượng không tái tạo (năng lượng hóa thạch), hay năng lượng truyền thống (gồm: nhiệt điện than, nhiệt điện khí, nhiệt điện dầu và nhiệt điện nguyên tử) và nguồn năng lượng tái tạo (năng lượng mới) hay năng lượng không truyền thống (gồm: thủy điện, điện sinh khối, điện gió, điện mặt trời, điện địa nhiệt).
Ở Việt Nam, nguồn điện năng cũng rất đa dạng. Để dễ phân tích, điện năng có thể sơ bộ phân ra theo các nguồn NL, công nghệ phát điện và dạng nhà máy điện như được trình bày trong bảng 1 dưới đây:
Bảng 1: Các nguồn điện năng của Việt Nam
2. Nền kinh tế Việt Nam vẫn phải dựa chủ yếu vào nhiệt điện chạy than
2.1. Nhiệt điện than trong Quy hoạch điện VII điều chỉnh
(1) Quyết định số 428/QĐ-TTg ngày 18/3/2016 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch Điện VII (QHĐ VII) [1] đã loại ra 17 dự án nhiệt điện chạy than, với 37 tổ máy, có tổng công suất lắp đặt 26.220MW. Mặc dù vậy, nhiệt điện chạy than vẫn chiếm tỷ trọng lớn nhất về công suất lắp đặt và về sản lượng. Cụ thể, đến năm 2025, nhiệt điện than chiếm tỷ lệ 49% về công suất và 55% về sản lượng; đến năm 2030, nhiệt điện than chiếm tỷ lệ 43% về công suất và 53% về sản lượng (xem hình 1).
Hình 1: Cơ cấu của các nguồn điện đến năm 2025 và 2030 ở VN
(2) Đồng thời, QHĐ VII điều chỉnh cũng đã có nhiều thay đổi theo hướng tiến bộ: (i) Công suất tổ máy tối đa của các nhà máy điện đã tăng lên (nhiệt điện than đến 1000MW (Sông Hậu), nhiệt điện khí - 750MW (Sơn Mỹ), thủy điện - 400MW (Sơn La, Lai Châu), điện nguyên tử - 1200MW); (ii) cấu hình tổ máy đa dạng (1 lò 1 máy, 2 lò 1 máy); (iii) Xuất hiện thêm ngày càng nhiều các nhà máy điện dựa trên nguồn NL mới (đến năm 2030, điện gió tăng 8 lần, điện mặt trời tăng 15 lần).
(3) Ngoài ra, so với QHĐ VII điều chỉnh nói trên, gần đây, Quốc hội đã có nghị quyết chưa triển khai các dự án điện nguyên tử. Vì vậy, vị trí của nhiệt điện than trong cân bằng điện năng của Việt Nam càng trở nên quan trọng và không thể thay thế.
2.2. Nhiệt điện than và vấn đề phát thải
Gần đây, có một số chuyên gia đã kiến nghị: Việt Nam cần hạn chế phát triển nhiệt điện chạy than vì lý do gây ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ở vùng Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL). Qua nghiên cứu cụ thể số liệu thống kê, chủ yếu về Năng lượng Thế giới năm 2015 (Key World Energy Statistics 2015) do Tổ chức Năng lượng Quốc tế (IEA) ban hành [2], chúng tôi thấy đây chỉ là ý kiến hoàn toàn "cảm tính", không có sức thuyết phục, không phù hợp với thực tế của ngành Điện Việt Nam, và không chấp nhận được bởi các lý do sau đây:
(1) Mức độ phát thải khí CO2 trong sử dụng năng lượng gây hiệu ứng nhà kính và làm biến đổi khí hậu toàn cầu của VN còn rất thấp so với mức bình quân của thế giới. Cụ thể: mức phát thải khí CO2 của VN năm 2013 chỉ có 1,45 tấn/người, thấp hơn mức bình quân của các nước ASEAN (1,92 tấn/người), bằng 33% mức bình quân của thế giới (4,37 tấn/người), bằng 22% của Trung Quốc (6,6 tấn/người).
(2) Mức độ sử dụng nguồn năng lượng sơ cấp (TPES) là nhiên liệu hóa thạch (than, dầu, khí) của VN năm 2013 là 59,93 triệu TOE (tấn quy dầu) và tổng lượng phát thải khí CO2 ở VN là 130,05 triệu tấn. Như vậy, về mặt công nghệ sử dụng, mức độ phát thải ở VN chỉ có 2,17 tấn CO2/TPES, còn thấp hơn mức bình quân của thế giới (2,29 tấn CO2/TPES).
(3) Trong đó, riêng mức độ sử dụng than (khai thác trong nước + than nhập khẩu) năm 2016 của VN (với dân số 94,1 triệu người) chỉ đạt khoảng 57÷60 triệu tấn, bình quân 0,61÷0,63 tấn/người. Nếu so với Trung Quốc (dân số 1,37 tỷ người, sử dụng 3,6 tỷ tấn than, bình quân 2,63 tấn/người), mức độ sử dụng than của VN chỉ bằng 23÷24%.
(4) Về mức độ sử dụng điện ở VN, kết quả phân tích số liệu Thống kê nêu trên của IEA cũng cho thấy, bình quân mỗi người dân VN trong năm 2013 mới sử dụng 1306 kWh điện, chỉ bằng 43% so với mức bình quân chung của thế giới (3026 kWh/người/năm) và bằng 34,6% so với mức bình quân của Trung Quốc.
Như vậy, mức độ điện khí hóa của nền kinh tế VN còn rất thấp, nhu cầu phát triển các nguồn điện còn rất cao, việc phát triển các nhà máy nhiệt điện chạy than ở VN vẫn hoàn toàn khả thi về mặt môi trường. Vì vậy, việc VN "hăng hái" đăng ký cắt giảm mức độ phát thải là không cần thiết và chỉ bất lợi cho nền kinh tế VN.
2.3. Nhiệt điện than và vấn đề phát triển kinh tế khu vực ĐBSCL
Như trên đã phân tích, vấn đề phát thải khí nhà kính của các dự án nhiệt điện chạy than không phải là lý do chính đáng (không có cơ sở khoa học và không đúng với thực tế) để không phát triển các dự án nhiệt điện chạy than ở VN nói chung, và ở vùng ĐBSCL nói riêng. Ngoài ra, trong trường hợp cụ thể của ĐBSCL, việc phải xây dựng các cụm nhà máy nhiệt điện chạy than còn vì các lý do sau đây:
(1) Về mặt hệ thống: khu vực ĐBSCL từ trước đến nay luôn bị mất cân đối giữa nguồn và phụ tải. Vì vậy, trước QHĐ VII, Bộ Công Thương đã có quy hoạch điện riêng cho vùng ĐBSCL [3]. Thực tế, các phụ tải dùng điện ở ĐBSCL đã, đang và sẽ tiếp tục tăng lên rất nhanh (khoảng 14-20%/năm). Mặc dù hệ thống đường dây và trạm điện trong khu vực có thể phát triển tiếp, việc đưa điện từ xa đến sẽ gây thêm tổn thất trong truyền tải và mất cân đối thêm trong hệ thống.
(2) Về mặt công nghệ: khu vực này không thể phát triển được các nguồn thủy điện (vừa và lớn) vì địa hình không cho phép (không có cột nước cao >15m). Còn việc phát triển các dự án điện sạch khác (như điện mặt trời, điện gió) cũng bị hạn chế về qui mô công suất (phân tán, nhỏ lẻ) và có giá thành rất cao.
(3) Về mặt thị trường: ĐBSCL là khu vực nông nghiệp phát triển, nhưng sức mua điện của các hộ tiêu dùng chưa cao, đặc biệt là các hộ nông dân.
(4) Ngoài ra, ĐBSCL có hệ thống sông, ngòi, luồng, lạch tương đối phát triển, rất thuận lợi cho việc vận tải cung cấp than bằng đường thủy, rất dễ lựa chọn địa điểm xây dựng nhà máy nhiệt điện (gần nguồn nước ngọt để làm mát) với suất đầu tư nhỏ hơn và giá thành thấp hơn so với các nguồn điện khác.
Vì vậy, chỉ có nhiệt điện chạy than tại chỗ mới đáp ứng được nhu cầu sử dụng điện của vùng ĐBSCL về mọi mặt (tiến độ xây dựng nhanh, qui mô công suất lớn, giá thành thấp).
3. Quy hoạch và trình tự ưu tiên phát triển của các nguồn điện
3.1. Bài toán quy hoạch
Trong công tác quy hoạch của ngành điện nói riêng, và của các ngành kinh tế nói chung, việc xác định chi phí biên dài hạn của sản phẩm là bài toán kinh tế cơ bản và quan trọng.
Kết quả xác định chi phí biên dài hạn (long-term marginal cost- LTMC, замыкаюшие затраты) giúp ta xây dựng được các hàm mục tiêu để giải quyết bài toán tiếp theo của quy hoạch là tối ưu hóa các thông số chính của quy hoạch như: công suất lắp đặt, vốn đầu tư, tiến độ, sản lượng, năng suất, giá thành, vv...
Việc xác định LTMC của điện năng được dựa trên các cơ sở chủ yếu, gồm: (i) Các thông số cơ bản (đầu vào) của quy hoạch (như: các dạng năng lượng, các gam công suất, các công nghệ chuyển hóa năng lượng, giá cả trên thị trường năng lượng quốc tế, tỷ giá hối đoái, năng suất và thu nhập bình quân của lao động); (ii) Các thông số cụ thể về chất lượng, cũng như giá trị của nhiên liệu (như: nhiệt năng của các loại nhiên liệu, LTMC của từng loại nhiên liệu đó); (iii) Các thông số có liên quan của các công nghệ phát điện (như hiệu suất nhiệt, hiệu suất năng lượng, suất đầu tư, hệ số huy động công suất, tỷ lệ điện tự dùng, chi phí cố định, chi phí biến đổi, vv...) của từng loại nhà máy.
Kết quả xử lý số liệu cụ thể được tổng hợp và trình bày trong các bảng dưới đây:
Bảng 2: Nhiệt năng và LTMC của nhiên liệu
Bảng 3: Công nghệ phát điện
Từ bảng trên, ta có các đồ thị so sánh như trình bày trong hình 2, như sau:
Hình 2: Hệ số huy động công suất và tỷ lệ điện tự dùng của các nguồn điện
3.2 . Chi phí biên dài hạn
Căn cứ vào các thông số nêu trên, kết quả xác định LTMC được tổng hợp trong bảng 4 như sau:
Bảng 4: Chi phí biên dài hạn của các nguồn điện năng ở VN
Từ bảng trên, ta có đồ thị so sánh được trình bầy trong hình 3 như sau:
Hình 3: So sánh LTMC của các nguồn điện năng
3.3. Trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện
Căn cứ vào kết quả tính LTMC như trên, trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện ở VN hiện nay được trong bảng 5 như sau: Bảng 5: Trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện năng ở VN.
4. Kết luận
Tương tự, như trên thế giới, nguồn điện năng của Việt Nam cũng rất đa dạng. Mức độ điện khí hóa của nền kinh tế và mức tiêu dùng điện tính trên đầu người ở VN còn đang rất thấp. Đặc biệt là mức tiêu dùng các dạng năng lượng sơ cấp là nhiên liệu hóa thạch (than, dầu mỏ, khí đốt) của VN cũng còn rất thấp.
Theo Quy hoạch điện lần thứ VII được điều chỉnh, cân bằng điện năng của VN vẫn sẽ phải dựa chủ yếu vào nguồn nhiệt điện chạy than. Theo đó, việc phát triển các dự án/trung tâm nhiệt điện chạy than là cần thiết và có hiệu quả, đặc biệt đối với vùng ĐBSCL.
Mức độ phát thải của việc sử dụng than, dầu, khí trong phát điện ở VN hiện đang còn rất thấp so với mức bình quân trên thế giới, và đặc biệt so với Trung Quốc.
Do vậy, theo chúng tôi, thủy điện và nhiệt điện than là những nguồn điện cần được ưu tiên phát triển ở Việt Nam.
5. Khuyến nghị
(1) Căn cứ vào chi phí biên dài hạn, nhà nước cần xác định giá bán điện "trần" cho từng loại nhà máy (theo gam công suất, nhiên liệu sử dụng, điều kiện xây dựng, vv...), trên cơ sở đó thực hiện việc đấu thầu để chọn chủ đầu tư cho các dự án điện mới.
Bộ Công Thương cần kịp thời sửa đổi các thông tư số 56/2014/TT-BCT và số 51/2015/TT-BCT về phương pháp xác định giá bán điện để khắc phục tình trạng không sòng phẳng trong vận hành thị trường mua - bán điện hiện nay (dự án có chi phí đầu tư đắt được bán điện với giá cao, nhà đầu tư càng giỏi, dự án đầu tư càng hiệu quả càng bị ép về giá bán điện).
(2) Ngoài các dự án thủy điện công suất lớn (cột nước >50m, và thủy điện tích năng ở miền Bắc và miền Trung), Bộ Công Thương cần rà soát lại các dự án thủy điện vừa và nhỏ để tiếp tục qui hoạch phát triển, vì đây là những nguồn điện sạch và rẻ nhất (có chi phí biên dài hạn rất thấp).
(3) Tiếp tục phát triển các dự án nhiệt điện chạy than có qui mô công suất tổ máy lớn (600MW) với công nghệ tiên tiến sử dụng than nhập khẩu, trên cơ sở huy động nguồn lực của các doanh nghiệp tư nhân và đồng thời nâng mức giá bán điện cao thế (110kV và 220kV) để nâng mức giá mua nhiệt điện than.
(4) Khối lượng than nhập khẩu về VN theo QHĐVII rất lớn (hàng chục triệu tấn) và sẽ tăng nhanh. Vì vậy, VN cần phát triển mạnh lĩnh vực logistic đường biển chở hàng rời. Trong đó, cần ưu tiên chuyển đổi một số cảng container đã được quy hoạch thuộc khu vực cảng Nhóm 6 (Vũng Tàu, Cái Mép, Phú Mỹ, Thị Vải) thành cảng hàng rời để trung chuyển than nhập khẩu.
(5) Có chính sách khuyến khích phát triển các nguồn điện mới (điện mặt trời và điện gió), theo hướng: Tạo điều kiện thuận lợi cho các doanh nghiệp hiện đang khai thác các nguồn điện truyền thống (nhiệt điện than và thủy điện) được ưu tiên tham gia phát triển nguồn điện mặt trời và điện gió. Yêu cầu các doanh nghiệp xin cấp phép và/hoặc đang xây dựng các nguồn nhiệt điện chạy than và thủy điện mới phải tham gia phát triển các nguồn điện mặt trời và điện gió, với công suất ít nhất 25-50% công suất xin cấp phép. (Phản biện khoa học kỳ tới: Công nghệ nhiệt điện than sạch và mục tiêu chống biến đổi khí hậu)
HỘI ĐỒNG PHẢN BIỆN - TẠP CHÍ NĂNG LƯỢNG VIỆT NAM
Tài liệu tham khảo
[1] http://thuvienphapluat.vn/van-ban/Thuong-mai/Quyet-dinh-428-QD-TTg-de-an-dieu-chinh-quy-hoach-phat-trien-dien-luc-quoc-gia-2011-2020-2030-2016-306608.aspx
[2] https://www.iea.org/publications/freepublications/publication/KeyWorld2015.pdf
[3] http://www.ievn.com.vn/tin-tuc/Quy-hoach-phat-trien-dien-luc-vung-DBSCL-den-nam-2020-tam-nhin-den-nam-2025-5-1026.aspx
(Khi sao chép, trích dẫn nội dung, số liệu từ bài viết này phải ghi rõ "nguồn", hoặc "theo": TẠP CHÍ NĂNG LƯỢNG VIỆT NAM)
Các bài mới đăng
- Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ cuối] (18/04)
- Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ 3] (12/04)
- Bất cập của Quy hoạch điện lực quốc gia và kiến nghị khắc phục (10/04)
- Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ 2] (06/04)
- Thị trường than Việt Nam và những bất cập trong công tác quản lý (04/04)
- Hiệu quả năng lượng và năng suất lao động Việt Nam (03/04)
- PVN có thể rút ngắn con đường phát triển bằng cơ chế (30/03)
- Chế biến dầu khí ở Việt Nam: Thách thức và cơ hội [Kỳ cuối] (29/03)
- Thị trường than Việt Nam viết năm 2016 (28/03)
- Chế biến dầu khí ở Việt Nam: Thách thức và cơ hội [Kỳ 2] (26/03)
Các bài đã đăng:
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1) (08/02)
- Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết (02/02)
- Đôi điều cảm nhận về mùa xuân năng lượng (23/01)
- Thời cơ mới phát triển năng lượng tái tạo Việt Nam (17/01)
- Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 2) (27/12)
- Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 1) (26/12)
- EVNNPC phản hồi việc mua sắm và chất lượng công tơ điện tử (22/12)
- Điện cho miền Nam và những vấn đề cấp bách cần giải quyết (20/12)
- Giá điện đồng phát từ bã mía cần lên mức hợp lý (12/12)
- Cần thay đổi phương pháp tính tiền khai thác tài nguyên nước (05/12)

markdown:
# » Phản biện
# Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2)08:01 |09/02/2017
![ ](http://nangluongvietnam.vn/modules/frontend/themes/images/vn/logo-text.png)
` - `
Gần đây, có một số chuyên gia đã kiến nghị: Việt Nam cần hạn chế phát triển nhiệt điện chạy than vì lý do gây ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ở vùng Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL). Qua nghiên cứu cụ thể số liệu thống kê, chủ yếu về "Năng lượng Thế giới năm 2015" (Key World Energy Statistics 2015) do Tổ chức Năng lượng Quốc tế (IEA) ấn hành, chúng tôi thấy đây chỉ là ý kiến hoàn toàn "cảm tính", không có sức thuyết phục, không phù hợp với thực tế của ngành Điện Việt Nam, và cũng không thể chấp nhận được, bởi nhiều lý do mà chúng tôi sẽ phân tích dưới đây.
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-1.html)
[Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/hau-dien-hat-nhan-nhung-van-de-can-giai-quyet.html) **BÀI 2: NHIỆT ĐIỆN THAN VÀ "BÀI TOÁN" NĂNG LƯỢNG ĐIỆN CỦA VIỆT NAM** **1. Đặt vấn đề**
Ngành năng lượng (NL) nói chung, và ở Việt Nam (VN) nói riêng tương đối rộng về nguồn gốc hình thành, về dạng tồn tại, về vị trí trong "cân bằng năng lượng" của nền kinh tế và về mục đích sử dụng. Vì vậy, bài viết dưới đây chỉ đề cập đến năng lượng điện (điện năng).
Điện năng có hai nguồn gốc chính, từ nguồn năng lượng không tái tạo (năng lượng hóa thạch), hay năng lượng truyền thống (gồm: nhiệt điện than, nhiệt điện khí, nhiệt điện dầu và nhiệt điện nguyên tử) và nguồn năng lượng tái tạo (năng lượng mới) hay năng lượng không truyền thống (gồm: thủy điện, điện sinh khối, điện gió, điện mặt trời, điện địa nhiệt).
Ở Việt Nam, nguồn điện năng cũng rất đa dạng. Để dễ phân tích, điện năng có thể sơ bộ phân ra theo các nguồn NL, công nghệ phát điện và dạng nhà máy điện như được trình bày trong bảng 1 dưới đây:
*Bảng 1: Các nguồn điện năng của Việt Nam*
|
||
||
|
|
|
Không tái tạo (truyền thống)
|
|
Nhiệt điện (tuabin hơi, tuabin khí)
|
|
Than công suất tổ máy <300MWe
|
|
Than công suất tổ máy >300MWe
|
|
Dầu diesel (<300MW)
|
|
Khí thiên nhiên (>300MW)
|
|
Khí hóa lỏng (>300MW)
|
|
Khí tổng hợp (<300MW)
|
|
Điện nguyên tử (>1000MW)
|
|
Tái tạo (mới)
|
|
Biomas (<50MW)
|
|
Địa nhiệt (<100MW)
|
|
Thủy điện (tuabin nước)
|
|
Thủy điện nhỏ (cột nước <15m)
|
|
Thủy điện vừa (cột nước 15-50m)
|
|
Thủy điện lớn (cột nước >50m)
|
|
Sóng biển, thủy triều (>5MW)
|
|
Phong điện (tuabin gió)
|
|
Điện gió (>100MW)
|
|
Quang điện (PV)
|
|
Điện mặt trời (50MW)
**2. Nền kinh tế Việt Nam vẫn phải dựa chủ yếu vào nhiệt điện chạy than** *2.1. Nhiệt điện than trong Quy hoạch điện VII điều chỉnh*
(1) Quyết định số 428/QĐ-TTg ngày 18/3/2016 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch Điện VII (QHĐ VII) [1] đã loại ra 17 dự án nhiệt điện chạy than, với 37 tổ máy, có tổng công suất lắp đặt 26.220MW. Mặc dù vậy, nhiệt điện chạy than vẫn chiếm tỷ trọng lớn nhất về công suất lắp đặt và về sản lượng. Cụ thể, đến năm 2025, nhiệt điện than chiếm tỷ lệ 49% về công suất và 55% về sản lượng; đến năm 2030, nhiệt điện than chiếm tỷ lệ 43% về công suất và 53% về sản lượng
*(xem hình 1)*. *Hình 1: Cơ cấu của các nguồn điện đến năm 2025 và 2030 ở VN*
(2) Đồng thời, QHĐ VII điều chỉnh cũng đã có nhiều thay đổi theo hướng tiến bộ: (i) Công suất tổ máy tối đa của các nhà máy điện đã tăng lên (nhiệt điện than đến 1000MW (Sông Hậu), nhiệt điện khí - 750MW (Sơn Mỹ), thủy điện - 400MW (Sơn La, Lai Châu), điện nguyên tử - 1200MW); (ii) cấu hình tổ máy đa dạng (1 lò 1 máy, 2 lò 1 máy); (iii) Xuất hiện thêm ngày càng nhiều các nhà máy điện dựa trên nguồn NL mới (đến năm 2030, điện gió tăng 8 lần, điện mặt trời tăng 15 lần).
(3) Ngoài ra, so với QHĐ VII điều chỉnh nói trên, gần đây, Quốc hội đã có nghị quyết chưa triển khai các dự án điện nguyên tử. Vì vậy, vị trí của nhiệt điện than trong cân bằng điện năng của Việt Nam càng trở nên quan trọng và không thể thay thế.
*2.2. Nhiệt điện than và vấn đề phát thải*
Gần đây, có một số chuyên gia đã kiến nghị: Việt Nam cần hạn chế phát triển nhiệt điện chạy than vì lý do gây ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ở vùng Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL). Qua nghiên cứu cụ thể số liệu thống kê, chủ yếu về Năng lượng Thế giới năm 2015 (Key World Energy Statistics 2015) do Tổ chức Năng lượng Quốc tế (IEA) ban hành [2], chúng tôi thấy đây chỉ là ý kiến hoàn toàn "cảm tính", không có sức thuyết phục, không phù hợp với thực tế của ngành Điện Việt Nam, và không chấp nhận được bởi các lý do sau đây:
(1) Mức độ phát thải khí CO2 trong sử dụng năng lượng gây hiệu ứng nhà kính và làm biến đổi khí hậu toàn cầu của VN còn rất thấp so với mức bình quân của thế giới. Cụ thể: mức phát thải khí CO2 của VN năm 2013 chỉ có 1,45 tấn/người, thấp hơn mức bình quân của các nước ASEAN (1,92 tấn/người), bằng 33% mức bình quân của thế giới (4,37 tấn/người), bằng 22% của Trung Quốc (6,6 tấn/người).
(2) Mức độ sử dụng nguồn năng lượng sơ cấp (TPES) là nhiên liệu hóa thạch (than, dầu, khí) của VN năm 2013 là 59,93 triệu TOE (tấn quy dầu) và tổng lượng phát thải khí CO2 ở VN là 130,05 triệu tấn. Như vậy, về mặt công nghệ sử dụng, mức độ phát thải ở VN chỉ có 2,17 tấn CO2/TPES, còn thấp hơn mức bình quân của thế giới (2,29 tấn CO2/TPES).
(3) Trong đó, riêng mức độ sử dụng than (khai thác trong nước + than nhập khẩu) năm 2016 của VN (với dân số 94,1 triệu người) chỉ đạt khoảng 57÷60 triệu tấn, bình quân 0,61÷0,63 tấn/người. Nếu so với Trung Quốc (dân số 1,37 tỷ người, sử dụng 3,6 tỷ tấn than, bình quân 2,63 tấn/người), mức độ sử dụng than của VN chỉ bằng 23÷24%.
(4) Về mức độ sử dụng điện ở VN, kết quả phân tích số liệu Thống kê nêu trên của IEA cũng cho thấy, bình quân mỗi người dân VN trong năm 2013 mới sử dụng 1306 kWh điện, chỉ bằng 43% so với mức bình quân chung của thế giới (3026 kWh/người/năm) và bằng 34,6% so với mức bình quân của Trung Quốc.
Như vậy, mức độ điện khí hóa của nền kinh tế VN còn rất thấp, nhu cầu phát triển các nguồn điện còn rất cao, việc phát triển các nhà máy nhiệt điện chạy than ở VN vẫn hoàn toàn khả thi về mặt môi trường. Vì vậy, việc VN "hăng hái" đăng ký cắt giảm mức độ phát thải là không cần thiết và chỉ bất lợi cho nền kinh tế VN.
*2.3. Nhiệt điện than và vấn đề phát triển kinh tế khu vực ĐBSCL*
Như trên đã phân tích, vấn đề phát thải khí nhà kính của các dự án nhiệt điện chạy than không phải là lý do chính đáng (không có cơ sở khoa học và không đúng với thực tế) để không phát triển các dự án nhiệt điện chạy than ở VN nói chung, và ở vùng ĐBSCL nói riêng. Ngoài ra, trong trường hợp cụ thể của ĐBSCL, việc phải xây dựng các cụm nhà máy nhiệt điện chạy than còn vì các lý do sau đây:
(1) Về mặt hệ thống: khu vực ĐBSCL từ trước đến nay luôn bị mất cân đối giữa nguồn và phụ tải. Vì vậy, trước QHĐ VII, Bộ Công Thương đã có quy hoạch điện riêng cho vùng ĐBSCL [3]. Thực tế, các phụ tải dùng điện ở ĐBSCL đã, đang và sẽ tiếp tục tăng lên rất nhanh (khoảng 14-20%/năm). Mặc dù hệ thống đường dây và trạm điện trong khu vực có thể phát triển tiếp, việc đưa điện từ xa đến sẽ gây thêm tổn thất trong truyền tải và mất cân đối thêm trong hệ thống.
(2) Về mặt công nghệ: khu vực này không thể phát triển được các nguồn thủy điện (vừa và lớn) vì địa hình không cho phép (không có cột nước cao >15m). Còn việc phát triển các dự án điện sạch khác (như điện mặt trời, điện gió) cũng bị hạn chế về qui mô công suất (phân tán, nhỏ lẻ) và có giá thành rất cao.
(3) Về mặt thị trường: ĐBSCL là khu vực nông nghiệp phát triển, nhưng sức mua điện của các hộ tiêu dùng chưa cao, đặc biệt là các hộ nông dân.
(4) Ngoài ra, ĐBSCL có hệ thống sông, ngòi, luồng, lạch tương đối phát triển, rất thuận lợi cho việc vận tải cung cấp than bằng đường thủy, rất dễ lựa chọn địa điểm xây dựng nhà máy nhiệt điện (gần nguồn nước ngọt để làm mát) với suất đầu tư nhỏ hơn và giá thành thấp hơn so với các nguồn điện khác.
Vì vậy, chỉ có nhiệt điện chạy than tại chỗ mới đáp ứng được nhu cầu sử dụng điện của vùng ĐBSCL về mọi mặt (tiến độ xây dựng nhanh, qui mô công suất lớn, giá thành thấp).
**3. Quy hoạch và trình tự ưu tiên phát triển của các nguồn điện** *3.1. Bài toán quy hoạch*
Trong công tác quy hoạch của ngành điện nói riêng, và của các ngành kinh tế nói chung, việc xác định chi phí biên dài hạn của sản phẩm là bài toán kinh tế cơ bản và quan trọng.
Kết quả xác định chi phí biên dài hạn (long-term marginal cost- LTMC, замыкаюшие затраты) giúp ta xây dựng được các hàm mục tiêu để giải quyết bài toán tiếp theo của quy hoạch là tối ưu hóa các thông số chính của quy hoạch như: công suất lắp đặt, vốn đầu tư, tiến độ, sản lượng, năng suất, giá thành, vv...
Việc xác định LTMC của điện năng được dựa trên các cơ sở chủ yếu, gồm: (i) Các thông số cơ bản (đầu vào) của quy hoạch (như: các dạng năng lượng, các gam công suất, các công nghệ chuyển hóa năng lượng, giá cả trên thị trường năng lượng quốc tế, tỷ giá hối đoái, năng suất và thu nhập bình quân của lao động); (ii) Các thông số cụ thể về chất lượng, cũng như giá trị của nhiên liệu (như: nhiệt năng của các loại nhiên liệu, LTMC của từng loại nhiên liệu đó); (iii) Các thông số có liên quan của các công nghệ phát điện (như hiệu suất nhiệt, hiệu suất năng lượng, suất đầu tư, hệ số huy động công suất, tỷ lệ điện tự dùng, chi phí cố định, chi phí biến đổi, vv...) của từng loại nhà máy.
Kết quả xử lý số liệu cụ thể được tổng hợp và trình bày trong các bảng dưới đây:
Bảng 2: Nhiệt năng và LTMC của nhiên liệu
|
|Nhiên liệu |
|Nhiệt năng |
|LTMC
|Than||5500 kcal/kg = 21.83 MBTU/tấn||1500000 đ/tấn = 3.05 U$/MBTU|
|Dầu DO||41.14 MJ/kg = 5.35 MBTU/thùng||80 U$/thùng = 14.97 U$/MBTU|
|Khí thiên nhiên||37.12 MJ/m3 = 35.2 MBTU/1000m3||450 U$/1000m3 = 12.78 U$/MBTU|
|LNG||39.93 MJ/m3 = 37.87 MBTU/1000m3||15.4 U$/MBTU|
|Khí UCG||11.14 MJ/m3 = 10.56 MBTU/1000m3||13.5 U$/MBTU|
|Uranium||1kg U308 3% = 3000 tấn than||75 U$/pound|
|Biomas||2390 kcal/kg = 9.48 MBTU/tấn||1500000 đ/tấn = 7.03 U$/MBTU|
Bảng 3: Công nghệ phát điện
|
||
||
||
||
||
|Mức giá bán b/q,
cent/kWh
|Than, 300MW||35||75||10.0||1029||7.5|
|Than, 600 MW||38||75||10.0||992||7.5|
|Dầu DO, 300MW||50||80||5.0||750||8.5|
|
Khí thiên nhiên,
|
300 MW
|55||75||5.0||800||8.5|
|LNG, 300MW||65||85||5.0||1000||8.5|
|Khí UCG, 300MW||50||75||5.0||1100||8.5|
|Uranium, 1000MW||20||85||5.0||4000||5.0|
|Biomas, 50MW||25||75||9.5||900||8.0|
|Địa nhiệt, 100MW||25||75||6.0||15000||5.0|
|Thủy điện, <15m||80||30||3.0||1345||5.0|
|Thủy điện, 15-50m||80||35||3.0||1144||4.0|
|Thủy điện, >50m||80||40||3.0||906||3.0|
|Sóng biển, 5MW||80||25||1.5||7500||15.0|
|Điện gió, 100MW||25||30||1.5||2337||15.0|
|Điện mặt trời, 50MW||10||25||1.5||1778||12.0|
Từ bảng trên, ta có các đồ thị so sánh như trình bày trong hình 2, như sau:
*Hình 2: Hệ số huy động công suất và tỷ lệ điện tự dùng của các nguồn điện* *3.2 . Chi phí biên dài hạn*
Căn cứ vào các thông số nêu trên, kết quả xác định LTMC được tổng hợp trong bảng 4 như sau:
Bảng 4: Chi phí biên dài hạn của các nguồn điện năng ở VN
|
|Nhà máy điện, qui mô công suất |
|Tiêu hao nhiệt, MBTU/MWh |
|Giá nhiên liệu, U$/MBTU |
|Chi phí biến đổi, U$/MWh |
|Chi phí cố định, U$/MWh |
|LTMC b/q, U$/MWh
|Than, 300MW||9.76||3.05||29.80||7.83||37.63|
|Than, 600 MW||9.11||3.05||27.81||7.55||35.36|
|Dầu DO, 300MW||6.83||14.97||102.20||5.35||107.55|
|Khí thiên nhiên, 300 MW||6.21||12.78||79.35||6.09||85.44|
|LNG, 300MW||5.25||15.40||80.90||6.72||87.61|
|Khí UCG, 300MW||6.83||13.50||92.19||8.37||100.56|
|Uranium, 1000MW||17.07||0.003||0.04||26.86||26.90|
|Biomas, 50MW||13.66||7.03||96.00||6.85||102.85|
|Địa nhiệt, 100MW||13.66||0||1.00||114.16||114.16|
|Thủy điện, <15m||0||0||0.75||25.60||26.35|
|Thủy điện, 15-50m||0||0||0.75||18.66||19.41|
|Thủy điện, >50m||0||0||0.75||12.92||13.67|
|Sóng biển, 5MW||0||0||0.25||171.23||171.48|
|Điện gió, 100MW||0||0||0.10||44.47||44.57|
|Điện mặt trời, 50MW||0||0||0.15||
|
40.59
|
|
40.74
Từ bảng trên, ta có đồ thị so sánh được trình bầy trong hình 3 như sau:
*Hình 3: So sánh LTMC của các nguồn điện năng* *3.3. Trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện*
Căn cứ vào kết quả tính LTMC như trên, trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện ở VN hiện nay được trong bảng 5 như sau: Bảng 5: Trình tự ưu tiên phát triển các nguồn điện năng ở VN.
|
||
||
|
|
|
1
|
|
Thủy điện lớn, cột nước >50m
|
|
16.8
|
|
2
|
|
Thủy điện vừa, cột nước 15-50m
|
|
19.2
|
|
3
|
|
Thủy điện nhỏ, cột nước <15m
|
|
23.1
|
|
4
|
|
Điện nguyên tử, >1000MW
|
|
26,1
|
|
5
|
|
Nhiệt điện than lớn, >600MW
|
|
4.7
|
|
6
|
|
Nhiệt điện than nhỏ, 300-600MW
|
|
5.25
|
|
7
|
|
Điện mặt trời, 50MW
|
|
10.5
|
|
8
|
|
Điện gió, 100MW
|
|
8.62
|
|
9
|
|
Điện khí thiên nhiên, 300MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
10
|
|
Điện khí hóa lỏng, 300MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
11
|
|
Điện chạy khí tổng hợp, 300MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
12
|
|
Điện biomas, 50MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
13
|
|
Điện chạy dầu, 300MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
14
|
|
Điện địa nhiệt, 100MW
|
|
Khó hoàn vốn
|
|
15
|
|
Điện sóng biển, thủy triều
|
|
Khó hoàn vốn
**4. Kết luận**
Tương tự, như trên thế giới, nguồn điện năng của Việt Nam cũng rất đa dạng. Mức độ điện khí hóa của nền kinh tế và mức tiêu dùng điện tính trên đầu người ở VN còn đang rất thấp. Đặc biệt là mức tiêu dùng các dạng năng lượng sơ cấp là nhiên liệu hóa thạch (than, dầu mỏ, khí đốt) của VN cũng còn rất thấp.
Theo Quy hoạch điện lần thứ VII được điều chỉnh, cân bằng điện năng của VN vẫn sẽ phải dựa chủ yếu vào nguồn nhiệt điện chạy than. Theo đó, việc phát triển các dự án/trung tâm nhiệt điện chạy than là cần thiết và có hiệu quả, đặc biệt đối với vùng ĐBSCL.
Mức độ phát thải của việc sử dụng than, dầu, khí trong phát điện ở VN hiện đang còn rất thấp so với mức bình quân trên thế giới, và đặc biệt so với Trung Quốc.
Do vậy, theo chúng tôi, thủy điện và nhiệt điện than là những nguồn điện cần được ưu tiên phát triển ở Việt Nam.
**5. Khuyến nghị**
(1) Căn cứ vào chi phí biên dài hạn, nhà nước cần xác định giá bán điện "trần" cho từng loại nhà máy (theo gam công suất, nhiên liệu sử dụng, điều kiện xây dựng, vv...), trên cơ sở đó thực hiện việc đấu thầu để chọn chủ đầu tư cho các dự án điện mới.
Bộ Công Thương cần kịp thời sửa đổi các thông tư số 56/2014/TT-BCT và số 51/2015/TT-BCT về phương pháp xác định giá bán điện để khắc phục tình trạng không sòng phẳng trong vận hành thị trường mua - bán điện hiện nay (dự án có chi phí đầu tư đắt được bán điện với giá cao, nhà đầu tư càng giỏi, dự án đầu tư càng hiệu quả càng bị ép về giá bán điện).
(2) Ngoài các dự án thủy điện công suất lớn (cột nước >50m, và thủy điện tích năng ở miền Bắc và miền Trung), Bộ Công Thương cần rà soát lại các dự án thủy điện vừa và nhỏ để tiếp tục qui hoạch phát triển, vì đây là những nguồn điện sạch và rẻ nhất (có chi phí biên dài hạn rất thấp).
(3) Tiếp tục phát triển các dự án nhiệt điện chạy than có qui mô công suất tổ máy lớn (600MW) với công nghệ tiên tiến sử dụng than nhập khẩu, trên cơ sở huy động nguồn lực của các doanh nghiệp tư nhân và đồng thời nâng mức giá bán điện cao thế (110kV và 220kV) để nâng mức giá mua nhiệt điện than.
(4) Khối lượng than nhập khẩu về VN theo QHĐVII rất lớn (hàng chục triệu tấn) và sẽ tăng nhanh. Vì vậy, VN cần phát triển mạnh lĩnh vực logistic đường biển chở hàng rời. Trong đó, cần ưu tiên chuyển đổi một số cảng container đã được quy hoạch thuộc khu vực cảng Nhóm 6 (Vũng Tàu, Cái Mép, Phú Mỹ, Thị Vải) thành cảng hàng rời để trung chuyển than nhập khẩu.
(5) Có chính sách khuyến khích phát triển các nguồn điện mới (điện mặt trời và điện gió), theo hướng: Tạo điều kiện thuận lợi cho các doanh nghiệp hiện đang khai thác các nguồn điện truyền thống (nhiệt điện than và thủy điện) được ưu tiên tham gia phát triển nguồn điện mặt trời và điện gió. Yêu cầu các doanh nghiệp xin cấp phép và/hoặc đang xây dựng các nguồn nhiệt điện chạy than và thủy điện mới phải tham gia phát triển các nguồn điện mặt trời và điện gió, với công suất ít nhất 25-50% công suất xin cấp phép. (
*Phản biện khoa học kỳ tới: * *Công nghệ nhiệt điện than sạch và mục tiêu chống biến đổi khí hậu)* **HỘI ĐỒNG PHẢN BIỆN - TẠP CHÍ NĂNG LƯỢNG VIỆT NAM** *Tài liệu tham khảo* *[1] http://thuvienphapluat.vn/van-ban/Thuong-mai/Quyet-dinh-428-QD-TTg-de-an-dieu-chinh-quy-hoach-phat-trien-dien-luc-quoc-gia-2011-2020-2030-2016-306608.aspx* *[2] https://www.iea.org/publications/freepublications/publication/KeyWorld2015.pdf* *[3] http://www.ievn.com.vn/tin-tuc/Quy-hoach-phat-trien-dien-luc-vung-DBSCL-den-nam-2020-tam-nhin-den-nam-2025-5-1026.aspx*
(Khi sao chép, trích dẫn nội dung, số liệu từ bài viết này phải ghi rõ "nguồn", hoặc "theo": TẠP CHÍ NĂNG LƯỢNG VIỆT NAM)
# Các bài mới đăng
[Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ cuối]](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/gia-dau-thap-tac-dong-the-nao-den-nen-kinh-te-viet-nam-ky-cuoi.html) `(18/04)` [Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ 3]](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/gia-dau-thap-tac-dong-the-nao-den-nen-kinh-te-viet-nam-ky-3.html) `(12/04)` [Bất cập của Quy hoạch điện lực quốc gia và kiến nghị khắc phục](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/bat-cap-cua-quy-hoach-dien-luc-quoc-gia-va-kien-nghi-khac-phuc.html) `(10/04)` [Giá dầu thấp tác động thế nào đến nền kinh tế Việt Nam? [Kỳ 2]](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/gia-dau-thap-tac-dong-the-nao-den-nen-kinh-te-viet-nam-ky-2.html) `(06/04)` [Thị trường than Việt Nam và những bất cập trong công tác quản lý](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/thi-truong-than-viet-nam-va-nhung-bat-cap-trong-cong-tac-quan-ly.html) `(04/04)` [Hiệu quả năng lượng và năng suất lao động Việt Nam](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/hieu-qua-nang-luong-va-nang-suat-lao-dong-viet-nam.html) `(03/04)` [PVN có thể rút ngắn con đường phát triển bằng cơ chế](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/pvn-co-the-rut-ngan-con-duong-phat-trien-bang-co-che.html) `(30/03)` [Chế biến dầu khí ở Việt Nam: Thách thức và cơ hội [Kỳ cuối]](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/che-bien-dau-khi-o-viet-nam-thach-thuc-va-co-hoi-ky-cuoi.html) `(29/03)` [Thị trường than Việt Nam viết năm 2016](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/thi-truong-than-viet-nam-viet-nam-2016.html) `(28/03)` [Chế biến dầu khí ở Việt Nam: Thách thức và cơ hội [Kỳ 2]](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/che-bien-dau-khi-o-viet-nam-thach-thuc-va-co-hoi-ky-2.html) `(26/03)`
# Các bài đã đăng:
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-1.html) `(08/02)` [Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/hau-dien-hat-nhan-nhung-van-de-can-giai-quyet.html) `(02/02)` [Đôi điều cảm nhận về mùa xuân năng lượng](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/doi-dieu-cam-nhan-ve-mua-xuan-nang-luong.html) `(23/01)` [Thời cơ mới phát triển năng lượng tái tạo Việt Nam](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/thoi-co-moi-phat-trien-nang-luong-tai-tao-viet-nam.html) `(17/01)` [Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 2)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/mot-su-hieu-nham-dang-tiec-ve-cong-to-dien-tu-bai-2.html) `(27/12)` [Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/mot-su-hieu-nham-dang-tiec-ve-cong-to-dien-tu-bai-1.html) `(26/12)` [EVNNPC phản hồi việc mua sắm và chất lượng công tơ điện tử](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/evnnpc-phan-hoi-viec-mua-sam-va-chat-luong-cong-to-dien-tu.html) `(22/12)` [Điện cho miền Nam và những vấn đề cấp bách cần giải quyết](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/dien-cho-mien-nam-va-nhung-van-de-cap-bach-can-giai-quyet.html) `(20/12)` [Giá điện đồng phát từ bã mía cần lên mức hợp lý](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/gia-dien-dong-phat-tu-ba-mia-can-len-muc-hop-ly.html) `(12/12)` [Cần thay đổi phương pháp tính tiền khai thác tài nguyên nước](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/can-thay-doi-phuong-phap-tinh-tien-khai-thac-tai-nguyen-nuoc.html) `(05/12)`

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate


text:
Vào những khoảng thời gian rảnh rỗi, bạn nên tự mình thực hiên 6 bài tập đơn giản có thể giúp cho chiếc mũi cao tự nhiên mà không cần phấu thuật.
Khuôn mặt đẹp sẽ không thể nào thiếu đi sự xuất hiện của một chiếc mũi thẳng. Chính vì vậy, chị em dựa vào vào trang điểm hoặc có thể thậm chí đụng đến dao kéo.
Thông Tin Nên Ðọc:
Tuy nhiên cũng có một số cách trở nên đơn giản hơn để có được chiếc mũi thằng. Chị em cũng có thể tham khảo qua 6 bài tập giúp mũi cao tự nhiên ngay dưới đây:
Mục lục bài viết
1. Đẩy mũi
Thời gian rảnh trong ngày, bạn dùng ngón tay trỏ đặt lên đầu của chóp mũi. Bắt đầu dùng lực chính ngón tay đẩy nâng đầu mũi lên, rồi nhẹ nhàng thả xuống từ từ.
2.Ép mũi
Dùng hai ngón tay trỏ đặt vào chính hai bên cánh mũi, bắt đầu dùng lực nhấn từ ngoài vào trong ở hai bên cánh mũi. Động tác này có tác dụng khiến chiếc mũi cao và thon gọn hơn.
3. Cười nhăn/chun mũi
Nụ cười chính là một trong những món quà mà tạo hóa đã ban cho con người nhằm thể hiện niềm vui sướng. Tuy nhiên, lại chính nụ cười là một liệu pháp giúp cho chiếc mũi thằng hơn.
Chun mũi (hay còn gọi kiểu cười nhăn mũi) sẽ có xu hướng kéo mũi lên phía trên tạo được sự co thắt cơ sống mũi.Nếu bạn thực hiện đều khoảng 20-30 lần mỗi ngày, sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy được kết quả rất rõ ràng.
4. Thở
Chính hơi thở cũng có tác dụng làm thay đổi đi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Lần lượt thay đổi và thực hiện ngón cái ấn rồi giữ một bên, hít thở với chính lõ mũi bên đối diện.
5. Di chuyển khí trong khoang miệng
Lực tác động của đôi má sẽ ảnh hướng đến cơ mũi thường xuyên cũng sẽ làm cho hình dáng chiếc mũi xinh xắn thay đổi. Bạn hít hơi và phùng má, thực hiện với sự điều tiết lượng hơi ở trong miệng di chuyển tròn trong chính khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong khoảng 5 giây rồi di chuyển ra sang hướng khác.
6. Xoa bóp
Xoa bóp sẽ tác động vào các huyệt vị khu vực mũi có thể sẽ làm cho hình dáng của chiếc mũi chính vì thế mà thay đổi.
Có thể vuốt dọc sang hai bên cánh mũi, ấn vào chính huyệt ấn đường, bóp mũi… Với những bài tập xoa bóp mũi hàng ngày cũng có thể sẽ giúp bạn có được một chiếc mũi thẳng mà không cần phải qua phẩu thuật.
(Nguồn: http://nangmuicao.com.vn/)

markdown:
## Vào những khoảng thời gian rảnh rỗi, bạn nên tự mình thực hiên 6 bài tập đơn giản có thể giúp cho chiếc mũi cao tự nhiên mà không cần phấu thuật.
Khuôn mặt đẹp sẽ không thể nào thiếu đi sự xuất hiện của một chiếc mũi thẳng. Chính vì vậy, chị em dựa vào vào trang điểm hoặc có thể thậm chí đụng đến dao kéo.
**Thông Tin Nên Ðọc:**
Tuy nhiên cũng có một số cách trở nên đơn giản hơn để có được chiếc mũi thằng. Chị em cũng có thể tham khảo qua
**6 bài tập giúp mũi cao tự nhiên** ngay dưới đây:
Mục lục bài viết
### 1. Đẩy mũi
Thời gian rảnh trong ngày, bạn dùng ngón tay trỏ đặt lên đầu của chóp mũi. Bắt đầu dùng lực chính ngón tay đẩy nâng đầu mũi lên, rồi nhẹ nhàng thả xuống từ từ.
### 2.Ép mũi
Dùng hai ngón tay trỏ đặt vào chính hai bên cánh mũi, bắt đầu dùng lực nhấn từ ngoài vào trong ở hai bên cánh mũi. Động tác này có tác dụng khiến chiếc mũi cao và thon gọn hơn.
### 3. Cười nhăn/chun mũi
Nụ cười chính là một trong những món quà mà tạo hóa đã ban cho con người nhằm thể hiện niềm vui sướng. Tuy nhiên, lại chính nụ cười là một liệu pháp giúp cho chiếc mũi thằng hơn.
Chun mũi (hay còn gọi kiểu cười nhăn mũi) sẽ có xu hướng kéo mũi lên phía trên tạo được sự co thắt cơ sống mũi.Nếu bạn thực hiện đều khoảng 20-30 lần mỗi ngày, sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy được kết quả rất rõ ràng.
### 4. Thở
Chính hơi thở cũng có tác dụng làm thay đổi đi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Lần lượt thay đổi và thực hiện ngón cái ấn rồi giữ một bên, hít thở với chính lõ mũi bên đối diện.
### 5. Di chuyển khí trong khoang miệng
Lực tác động của đôi má sẽ ảnh hướng đến cơ mũi thường xuyên cũng sẽ làm cho hình dáng chiếc mũi xinh xắn thay đổi. Bạn hít hơi và phùng má, thực hiện với sự điều tiết lượng hơi ở trong miệng di chuyển tròn trong chính khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong khoảng 5 giây rồi di chuyển ra sang hướng khác.
### 6. Xoa bóp
Xoa bóp sẽ tác động vào các huyệt vị khu vực mũi có thể sẽ làm cho hình dáng của chiếc mũi chính vì thế mà thay đổi.
Có thể vuốt dọc sang hai bên cánh mũi, ấn vào chính huyệt ấn đường, bóp mũi… Với những bài tập xoa bóp mũi hàng ngày cũng có thể sẽ giúp bạn có được một chiếc mũi thẳng mà không cần phải qua phẩu thuật.
(Nguồn:
[) http://nangmuicao.com.vn/](http://nangmuicao.com.vn/)

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://nangmuicao.com.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://nangmuicao.com.vn/?p=10351>; rel=shortlink


text:
Bí quyết giữ ngực săn chắc cho các mẹ sau sinh
Sau sinh, chị em có xu hướng ngực không được săn chắc, chảy xệ kém hấp dẫn. Chính vì thế nó khiến bạn mất tự tin về vòng 1 của mình. Để hạn chế và khắc phục tình trạng núi đôi chảy xệ, bạn chỉ cần thực hiện theo vài bí quyết đơn giản dưới đây.
Ngực săn chắc nhờ mật ong và khoai tây
Mật ong và khoai tây chính là nguyên liệu rất tốt cho ngực và giữ cho ngực săn chắc,không bị chảy xệ. Đây là cách an toàn, những thực phẩm từ tự nhiên rất tốt cho các mẹ sau sinh. Khoai tây chứa nhiều vitamin B1,B2 và khi chín khoai tây còn cung cấp vitamin C và các dưỡng chất tốt cho vòng 1. Với hai nguyên liệu trên bạn chỉ cần thực hiện theo cách sau đây:
Bước 1: Bạn đem khoai tây luộc chín sau đó nghiền nát.
Bước 2: Trộn chung khoai tây với 1 muỗng nhỏ mật ong, váng sữa và 50g dầu thực vật sao cho thật đều.
Bước 3: Bạn dùng hỗn hợp này như mặt nạ đắp lên vùng ngực trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Lưu ý nên massage nhẹ nhàng để tăng tác dụng.
Với phương pháp sử dụng mật ong và khoai tây thì bạn nên thực hiện 3 lần/tuần để làm săn chắc ngực sau sinh, cách trên cũng kích thích vòng 1 phát triển đồng thời dưỡng da vùng ngực rất tốt. Vì thế bạn nên áp dụng để có được cặp tuyết lê căng tròn và quyến rũ.
Tập thể dục và massage cho ngực
Tập thể dục và massage ngực là cách giúp ngực phát triển và săn chắc hơn. Những bài tập tác động đến cơ ngực là gợi ý cho bạn. Những bài tập tạ, tập chống đẩy cũng khá thích hợp. Thêm vào đó bạn có thể thực hiện những động tác vận động cơ ngực để cơ ngực săn chắc và quyến rũ hơn. Tuy nhiên đối với các mẹ sau sinh cần tập luyện một cách phù hợp với sức khỏe để không ảnh hưởng đến cơ thể.
Massage cho ngực cũng là phương pháp dễ thực hiện mà lại khá tốt cho ngực. Massage giúp tăng cường lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó kích thích các mô ngực phát triển, giúp tăng cường đàn hồi cho đôi gò bồng đào săn chắc và nảy nở. Chính vì thế mà massage ngực và tập thể dục là bí quyết giữ ngực săn chắc sau sinh mà chị em nên áp dụng. Có thể tham khảo hướng dẫn cách massage ngực với dầu dừa tại đây.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Nó không những giúp sức khỏe tốt hơn mà một chế độ dinh dưỡng khoa học còn giúp chị em làm đẹp và giữ vòng 1 luôn đẹp. Các loại đậu như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, … là những thực phẩm rất tốt cho ngực mà bạn không nên bỏ qua.
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì ngủ nghỉ khoa học, mặc áo ngực phù hợp, giảm cân từ từ,… cũng đều là cách giúp bạn giữ ngực săn chắc và luôn đẹp. Nếu những phương pháp trên không đạt hiệu quả thì nâng ngực chảy xệ chính là phương pháp mang lại hiệu quả cao. Giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng sở hữu bộ ngực đẹp. Theo quy định của Bộ Y tế, sau sinh khoảng 6 tháng có thể thực hiện phẫu thuật. Vì thế đây cũng là cách mà chị em có thể tham khảo. Trong các địa chỉ thẩm mỹ nâng ngực thì Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy được nhiều người lựa chọn.
Bác sĩ tư vấn 24/7: 1900.5588.96

markdown:
[Home](http://nangngucthammy.org/)» [Tin tức](http://nangngucthammy.org/tin-tuc/)»
# Bí quyết giữ ngực săn chắc cho các mẹ sau sinh
**Sau sinh, chị em có xu hướng ngực không được săn chắc, chảy xệ kém hấp dẫn. Chính vì thế nó khiến bạn mất tự tin về vòng 1 của mình. Để hạn chế và khắc phục tình trạng núi đôi chảy xệ, bạn chỉ cần thực hiện theo vài bí quyết đơn giản dưới đây. ** **Ngực săn chắc nhờ mật ong và khoai tây**
Mật ong và khoai tây chính là nguyên liệu rất tốt cho ngực và giữ cho ngực săn chắc,không bị chảy xệ. Đây là cách an toàn, những thực phẩm từ tự nhiên rất tốt cho các mẹ sau sinh. Khoai tây chứa nhiều vitamin B1,B2 và khi chín khoai tây còn cung cấp vitamin C và các dưỡng chất tốt cho vòng 1. Với hai nguyên liệu trên bạn chỉ cần thực hiện theo cách sau đây:
![ Mật ong và khoai tây là mặt nạ tốt cho ngực](http://nangngucthammy.org/wp-content/uploads/2016/10/bi-quyet-giu-nguc-san-chac-cho-cac-me-sau-sinh.jpg)
Mật ong và khoai tây là mặt nạ tốt cho ngực
Bước 1: Bạn đem khoai tây luộc chín sau đó nghiền nát.
Bước 2: Trộn chung khoai tây với 1 muỗng nhỏ mật ong, váng sữa và 50g dầu thực vật sao cho thật đều.
Bước 3: Bạn dùng hỗn hợp này như mặt nạ đắp lên vùng ngực trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Lưu ý nên massage nhẹ nhàng để tăng tác dụng.
Với phương pháp sử dụng mật ong và khoai tây thì bạn nên thực hiện 3 lần/tuần để làm săn chắc ngực sau sinh, cách trên cũng kích thích vòng 1 phát triển đồng thời dưỡng da vùng ngực rất tốt. Vì thế bạn nên áp dụng để có được cặp tuyết lê căng tròn và quyến rũ.
**Tập thể dục và massage cho ngực**
Tập thể dục và massage ngực là cách giúp ngực phát triển và săn chắc hơn. Những bài tập tác động đến cơ ngực là gợi ý cho bạn. Những bài tập tạ, tập chống đẩy cũng khá thích hợp. Thêm vào đó bạn có thể thực hiện những động tác vận động cơ ngực để cơ ngực săn chắc và quyến rũ hơn. Tuy nhiên đối với các mẹ sau sinh cần tập luyện một cách phù hợp với sức khỏe để không ảnh hưởng đến cơ thể.
![ Massage ngực cũng là cách hữu hiệu](http://nangngucthammy.org/wp-content/uploads/2016/10/bi-quyet-giu-nguc-san-chac-cho-cac-me-sau-sinh1.jpg)
Massage ngực cũng là cách hữu hiệu
Massage cho ngực cũng là phương pháp dễ thực hiện mà lại khá tốt cho ngực. Massage giúp tăng cường lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó kích thích các mô ngực phát triển, giúp tăng cường đàn hồi cho đôi gò bồng đào săn chắc và nảy nở. Chính vì thế mà massage ngực và tập thể dục là bí quyết giữ ngực săn chắc sau sinh mà chị em nên áp dụng. Có thể tham khảo hướng dẫn cách massage ngực với dầu dừa
[tại đây](http://nangngucthammy.org/huong-dan-cach-massage-nguc-voi-dau-dua/). **Chế độ ăn uống hợp lý**
Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Nó không những giúp sức khỏe tốt hơn mà một chế độ dinh dưỡng khoa học còn giúp chị em làm đẹp và giữ vòng 1 luôn đẹp. Các loại đậu như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, … là những thực phẩm rất tốt cho ngực mà bạn không nên bỏ qua.
![ Nâng ngực chảy xệ là phương pháp được nhiều người lựa chọn](http://nangngucthammy.org/wp-content/uploads/2016/10/bi-quyet-giu-nguc-san-chac-cho-cac-me-sau-sinh2.jpg)
Nâng ngực chảy xệ là phương pháp được nhiều người lựa chọn
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì ngủ nghỉ khoa học, mặc áo ngực phù hợp, giảm cân từ từ,… cũng đều là cách giúp bạn giữ ngực săn chắc và luôn đẹp. Nếu những phương pháp trên không đạt hiệu quả thì
[nâng ngực chảy xệ](http://nangngucthammy.org/nang-nguc-chay-xe/) chính là phương pháp mang lại hiệu quả cao. Giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng sở hữu bộ ngực đẹp. Theo quy định của Bộ Y tế, sau sinh khoảng 6 tháng có thể thực hiện phẫu thuật. Vì thế đây cũng là cách mà chị em có thể tham khảo. Trong các địa chỉ thẩm mỹ nâng ngực thì Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy được nhiều người lựa chọn.
Bác sĩ tư vấn 24/7:
[1900.5588.96](tel:1900558896)

Link: <http://nangngucthammy.org/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://nangngucthammy.org/?p=5229>; rel=shortlink


text:
Xu hướng đầu tư mới
Số liệu về tình hình thu hút đầu tư nước ngoài vào Việt Nam tháng 4/2018 chưa được công bố. Nhưng điều có thể được dự báo trước là, đầu tư thông qua góp vốn mua cổ phần chắc chắn tiếp tục tăng mạnh.
Con số trong quý I/2018 đã được Cục Đầu tư nước ngoài công bố ở mức 1,89 tỷ USD, tăng 121,6% so với cùng kỳ năm 2017. Trong đó, có 732 lượt góp vốn mua cổ phần làm tăng vốn điều lệ của doanh nghiệp, với giá trị vốn góp là 1,34 tỷ USD;
553 lượt góp vốn mua cổ phần mà nhà đầu tư nước ngoài mua lại cổ phần trong nước, nhưng không làm tăng vốn điều lệ, với tổng giá trị vốn góp là 547 triệu USD.
Nhưng đầu tư thông qua góp vốn mua cổ phần chỉ là một trong những xu hướng đầu tư được dự báo bùng nổ trong thời gian tới.
Theo Dự thảo Chiến lược và Định hướng chiến lược thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài giai đoạn 2018 - 2030 do Bộ Kế hoạch và Đầu tư và Ngân hàng Thế giới (WB) xây dựng đang được đưa ra lấy ý kiến công luận, thì sẽ còn xuất hiện những hình thức đầu tư FDI mới, cũng như phương thức đầu tư xuyên biên giới không vốn góp (NEM).
Theo lý giải của các chuyên gia WB, từ trước đến nay, các tập đoàn đa quốc gia thường làm ăn, đầu tư xuyên biên giới hoặc thông qua việc sở hữu trực tiếp cơ sở ở nước ngoài tại nước sở tại hoặc thông qua hoạt động thương mại tự do.
Khi các phương thức đầu tư mới ngày càng gia tăng và chứng minh được tầm quan trọng của mình, thì Việt Nam cũng phải điều chỉnh chính sách cho phù hợp.
Nhưng những năm gần đây, xu hướng này dần thay đổi và các tập đoàn đa quốc gia cũng chuyển sang các phương thức đầu tư FDI mới để có được hiệu quả tốt hơn cũng như tiếp cận thị trường nước ngoài bằng những hình thức đầu tư ít truyền thống hơn, như thuê gia công bên ngoài, dịch vụ khoán nông nghiệp, nhượng quyền cấp phép và quản lý theo hợp đồng…
“Điều đáng nói ở chỗ, tầm quan trọng của những phương thức này đang ngày càng được công nhận rộng rãi. Khi Việt Nam dịch chuyển theo hướng tăng giá trị gia tăng và tăng hội nhập với các chuỗi giá trị toàn cầu, NEM đóng vai trò nòng cốt bằng cách cho phép các tập đoàn đa quốc gia điều phối các hoạt động trong chuỗi giá trị toàn cầu, trong khi hỗ trợ cho các nhà cung ứng trong nước, nhờ đó giúp tăng cường liên kết giữa nhà cung ứng Việt Nam và chuỗi giá trị toàn cầu”, Dự thảo Báo cáo viết.
Báo cáo cũng viết, ngày nay, đầu tư ra nước ngoài có 2 hình thức: thông qua đầu tư vốn trực tiếp và thông qua các cơ chế hợp đồng thương mại giữa nhà đầu tư nước ngoài và doanh nghiệp trong nước.
Trong trường hợp thứ hai, khoản “đầu tư” của nhà đầu tư nước ngoài thường bao gồm việc cung cấp thương hiệu, quyền sở hữu trí tuệ, bí quyết kinh doanh...
Ví dụ điển hình được các chuyên gia WB viện dẫn như Apple thuê Inventec của Đài Loan sản xuất một số loại linh kiện thông qua hợp đồng gia công…
Hình thức này đã manh nha tại Việt Nam hay chưa? Câu trả lời là có. Hàng loạt tên tuổi lớn trên thế giới đã có mặt tại Việt Nam. Adidas Nike đã thuê các doanh nghiệp trong nước gia công các sản phẩm của mình rồi xuất khẩu ra nước ngoài…
Các chuyên gia WB cho rằng, khi các phương thức đầu tư mới ngày càng gia tăng và chứng minh được tầm quan trọng của mình, thì Việt Nam cũng phải điều chỉnh chính sách cho phù hợp.
Để không bỏ lỡ cơ hội đầu tư mới
Việt Nam sau 30 năm thu hút FDI đã giành được những thành tựu quan trọng. Nhưng vẫn cần có những thay đổi quan trọng trong thời gian tới để thu hút FDI nhiều hơn, chất lượng hơn và hiệu quả hơn.
Trao đổi với phóng viên Báo Đầu tư, GS-TSKH Nguyễn Mại, nguyên Phó chủ nhiệm Ủy ban Nhà nước về Hợp tác và Đầu tư đã luôn nhấn mạnh xu hướng cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, để từ đó có chính sách thu hút FDI phù hợp.
“Cách mạng công nghiệp 4.0 sẽ ảnh hưởng to lớn đến mọi luật lệ, mọi nền kinh tế, mọi ngành công nghiệp. Do đó, cần ưu tiên thu hút FDI một số ngành và sản phẩm công nghệ cao, tạo ra giá trị gia tăng lớn, như công nghệ thông tin, điện tử, Internet vạn vật, trí tuệ nhân tạo, thực tế ảo, điện toán đám mây, dữ liệu lớn…
Bên cạnh đó, cần coi trọng hơn vốn đầu tư từ các tập đoàn kinh tế hàng đầu thế giới trong ngành và lĩnh vực công nghệ cao để tạo ra sản phẩm mới có giá trị gia tăng lớn và chất lượng cao, có sức cạnh tranh trên thị trường thế giới”, GS-TSKH Nguyễn Mại nói.
Dự thảo Chiến lược và Định hướng chiến lược thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài giai đoạn 2018 - 2030 cũng đã đề cập những thách thức mà cách mạng công nghiệp 4.0 mang lại.
Một trong những thách thức đó là các công ty sẽ cân nhắc làm thế nào để tự động hóa sản xuất, giảm nhân công và tăng năng suất.
Không chỉ là cách mạng 4.0 theo Dự thảo Chiến lược mà Bộ Kế hoạch và Đầu tư và WB xây dựng, có khá nhiều xu thế lớn sẽ tác động tới FDI trong vòng 12 năm tới.
Chẳng hạn, tăng cường ký kết các hiệp định thương mại tự do (FTA); những thay đổi trong chính sách đặt địa điểm sản xuất ở nước ngoài so với việc chuyển địa điểm sản xuất về những quốc gia ở gần; các yêu cầu về phát triển bền vững; các tập đoàn đa quốc gia sẽ tập trung vào hạn chế rủi ro của chuỗi cung ứng…
Đó là lý do khiến các chuyên gia cho rằng, Việt Nam nếu không sớm vượt qua thách thức này, thì sẽ khó tận dụng được các cơ hội mà các xu hướng đầu tư mới mang tới.
baodautu.vn

markdown:
**Xu hướng đầu tư mới**
Số liệu về tình hình thu hút đầu tư nước ngoài vào Việt Nam tháng 4/2018 chưa được công bố. Nhưng điều có thể được dự báo trước là, đầu tư thông qua góp vốn mua cổ phần chắc chắn tiếp tục tăng mạnh.
Con số trong quý I/2018 đã được Cục Đầu tư nước ngoài công bố ở mức 1,89 tỷ USD, tăng 121,6% so với cùng kỳ năm 2017. Trong đó, có 732 lượt góp vốn mua cổ phần làm tăng vốn điều lệ của doanh nghiệp, với giá trị vốn góp là 1,34 tỷ USD;
553 lượt góp vốn mua cổ phần mà nhà đầu tư nước ngoài mua lại cổ phần trong nước, nhưng không làm tăng vốn điều lệ, với tổng giá trị vốn góp là 547 triệu USD.
Nhưng đầu tư thông qua góp vốn mua cổ phần chỉ là một trong những xu hướng đầu tư được dự báo bùng nổ trong thời gian tới.
Theo Dự thảo Chiến lược và Định hướng chiến lược thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài giai đoạn 2018 - 2030 do Bộ Kế hoạch và Đầu tư và Ngân hàng Thế giới (WB) xây dựng đang được đưa ra lấy ý kiến công luận, thì sẽ còn xuất hiện những hình thức đầu tư FDI mới, cũng như phương thức đầu tư xuyên biên giới không vốn góp (NEM).
Theo lý giải của các chuyên gia WB, từ trước đến nay, các tập đoàn đa quốc gia thường làm ăn, đầu tư xuyên biên giới hoặc thông qua việc sở hữu trực tiếp cơ sở ở nước ngoài tại nước sở tại hoặc thông qua hoạt động thương mại tự do.
Khi các phương thức đầu tư mới ngày càng gia tăng và chứng minh được tầm quan trọng của mình, thì Việt Nam cũng phải điều chỉnh chính sách cho phù hợp.
Nhưng những năm gần đây, xu hướng này dần thay đổi và các tập đoàn đa quốc gia cũng chuyển sang các phương thức đầu tư FDI mới để có được hiệu quả tốt hơn cũng như tiếp cận thị trường nước ngoài bằng những hình thức đầu tư ít truyền thống hơn, như thuê gia công bên ngoài, dịch vụ khoán nông nghiệp, nhượng quyền cấp phép và quản lý theo hợp đồng…
“Điều đáng nói ở chỗ, tầm quan trọng của những phương thức này đang ngày càng được công nhận rộng rãi. Khi Việt Nam dịch chuyển theo hướng tăng giá trị gia tăng và tăng hội nhập với các chuỗi giá trị toàn cầu, NEM đóng vai trò nòng cốt bằng cách cho phép các tập đoàn đa quốc gia điều phối các hoạt động trong chuỗi giá trị toàn cầu, trong khi hỗ trợ cho các nhà cung ứng trong nước, nhờ đó giúp tăng cường liên kết giữa nhà cung ứng Việt Nam và chuỗi giá trị toàn cầu”, Dự thảo Báo cáo viết.
Báo cáo cũng viết, ngày nay, đầu tư ra nước ngoài có 2 hình thức: thông qua đầu tư vốn trực tiếp và thông qua các cơ chế hợp đồng thương mại giữa nhà đầu tư nước ngoài và doanh nghiệp trong nước.
Trong trường hợp thứ hai, khoản “đầu tư” của nhà đầu tư nước ngoài thường bao gồm việc cung cấp thương hiệu, quyền sở hữu trí tuệ, bí quyết kinh doanh...
Ví dụ điển hình được các chuyên gia WB viện dẫn như Apple thuê Inventec của Đài Loan sản xuất một số loại linh kiện thông qua hợp đồng gia công…
Hình thức này đã manh nha tại Việt Nam hay chưa? Câu trả lời là có. Hàng loạt tên tuổi lớn trên thế giới đã có mặt tại Việt Nam. Adidas Nike đã thuê các doanh nghiệp trong nước gia công các sản phẩm của mình rồi xuất khẩu ra nước ngoài…
Các chuyên gia WB cho rằng, khi các phương thức đầu tư mới ngày càng gia tăng và chứng minh được tầm quan trọng của mình, thì Việt Nam cũng phải điều chỉnh chính sách cho phù hợp.
**Để không bỏ lỡ cơ hội đầu tư mới**
Việt Nam sau 30 năm thu hút FDI đã giành được những thành tựu quan trọng. Nhưng vẫn cần có những thay đổi quan trọng trong thời gian tới để thu hút FDI nhiều hơn, chất lượng hơn và hiệu quả hơn.
Trao đổi với phóng viên Báo Đầu tư, GS-TSKH Nguyễn Mại, nguyên Phó chủ nhiệm Ủy ban Nhà nước về Hợp tác và Đầu tư đã luôn nhấn mạnh xu hướng cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, để từ đó có chính sách thu hút FDI phù hợp.
“Cách mạng công nghiệp 4.0 sẽ ảnh hưởng to lớn đến mọi luật lệ, mọi nền kinh tế, mọi ngành công nghiệp. Do đó, cần ưu tiên thu hút FDI một số ngành và sản phẩm công nghệ cao, tạo ra giá trị gia tăng lớn, như công nghệ thông tin, điện tử, Internet vạn vật, trí tuệ nhân tạo, thực tế ảo, điện toán đám mây, dữ liệu lớn…
Bên cạnh đó, cần coi trọng hơn vốn đầu tư từ các tập đoàn kinh tế hàng đầu thế giới trong ngành và lĩnh vực công nghệ cao để tạo ra sản phẩm mới có giá trị gia tăng lớn và chất lượng cao, có sức cạnh tranh trên thị trường thế giới”, GS-TSKH Nguyễn Mại nói.
Dự thảo Chiến lược và Định hướng chiến lược thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài giai đoạn 2018 - 2030 cũng đã đề cập những thách thức mà cách mạng công nghiệp 4.0 mang lại.
Một trong những thách thức đó là các công ty sẽ cân nhắc làm thế nào để tự động hóa sản xuất, giảm nhân công và tăng năng suất.
Không chỉ là cách mạng 4.0 theo Dự thảo Chiến lược mà Bộ Kế hoạch và Đầu tư và WB xây dựng, có khá nhiều xu thế lớn sẽ tác động tới FDI trong vòng 12 năm tới.
Chẳng hạn, tăng cường ký kết các hiệp định thương mại tự do (FTA); những thay đổi trong chính sách đặt địa điểm sản xuất ở nước ngoài so với việc chuyển địa điểm sản xuất về những quốc gia ở gần; các yêu cầu về phát triển bền vững; các tập đoàn đa quốc gia sẽ tập trung vào hạn chế rủi ro của chuỗi cung ứng…
Đó là lý do khiến các chuyên gia cho rằng, Việt Nam nếu không sớm vượt qua thách thức này, thì sẽ khó tận dụng được các cơ hội mà các xu hướng đầu tư mới mang tới.
**Nguyên Đức**
baodautu.vn
**Nguồn: tinnhanhchungkhoan.vn**

Server: cloudflare

Cache-Control: private

Set-Cookie: __cfduid=d39e0df76bb0b1b4a1ae8122c0a08a9f61524164949; expires=Fri, 19-Apr-19 19:09:09 GMT; path=/; domain=.newsblog.pro; HttpOnly


text:
Quang Hùng hạnh phúc đi sự kiện cùng bạn gái Quỳnh Châu. Quang Hùng còn được bạn gái ân cần chọn trang phục giúp.
Quang Hùng hạnh phúc đi sự kiện cùng bạn gái Quỳnh Châu. Quang Hùng còn được bạn gái ân cần chọn trang phục giúp.
Tối qua (12/10), Quán quân Vietnam’s Next Top Model 2014 - Quang Hùng và bạn gái Quỳnh Châu đã cùng góp mặt trong một sự kiện được tổ chức tại TP. HCM. Trở về từ cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2015 với danh hiệu top 15 Quỳnh Châu đã quay lại với công việc.
Quang Hùng đi sự kiện cùng Quỳnh Châu
Quang Hùng chia sẻ anh từng là một chàng trai độc thân và dự tính đến khi 30 tuổi mới có người yêu. Tuy nhiên anh đã chọn Quỳnh Châu vì những lý do riêng.
Quang Hùng và Quỳnh Châu “bén duyên” từ những ngày họ còn sống trong nhà chung Vietnam's Next Top Model 2014, tới thời điểm hiện tại tình cảm của họ vẫn nồng nàn. Quang Hùng cũng ngại chia sẻ về chuyện tình cảm vì không muốn bị hiểu nhầm là PR.
Không chỉ đến mừng NTK thân thiết của bạn trai, Quỳnh Châu còn tranh thủ lựa đồ cho người yêu của mình.
Ngoài cặp tình nhân đẹp của showbiz sự kiện còn có sự tham gia của: NTK Đỗ Mạnh Cường, Trương Thanh Long, Nhan Phúc Vinh...
NTK Đỗ Mạnh Cường
NTK Trương Thanh Long
Nhan Phúc Vinh - NTK Trần Minh Dũng
Võ Cảnh
Ba diễn viên chính của "Con ma nhà họ Vương". Xem thêm
Theo: ngoisao.vn
>>>Xem link gốc HD: Bé Bông tập làm bác sĩ - bộ đồ chơi bác sĩ cho bé
Xem tin tức ngoi sao mới nhất

markdown:
Quang Hùng hạnh phúc đi sự kiện cùng bạn gái Quỳnh Châu. Quang Hùng còn được bạn gái ân cần chọn trang phục giúp.
Quang Hùng hạnh phúc đi sự kiện cùng bạn gái Quỳnh Châu. Quang Hùng còn được bạn gái ân cần chọn trang phục giúp.
Tối qua (12/10), Quán quân Vietnam’s Next Top Model 2014 -
** và bạn gái Quỳnh Châu đã cùng góp mặt trong một sự kiện được tổ chức tại TP. HCM. Trở về từ cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2015 với danh hiệu top 15 Quỳnh Châu đã quay lại với công việc. Quang Hùng** *Quang Hùng đi sự kiện cùng Quỳnh Châu* ** chia sẻ anh từng là một chàng trai độc thân và dự tính đến khi 30 tuổi mới có người yêu. Tuy nhiên anh đã chọn Quỳnh Châu vì những lý do riêng. Quang Hùng** ** và Quỳnh Châu “bén duyên” từ những ngày họ còn sống trong nhà chung Vietnam's Next Top Model 2014, tới thời điểm hiện tại tình cảm của họ vẫn nồng nàn. Quang Hùng**
Không chỉ đến mừng NTK thân thiết của bạn trai, Quỳnh Châu còn tranh thủ lựa đồ cho người yêu của mình.
Ngoài cặp tình nhân đẹp của showbiz sự kiện còn có sự tham gia của: NTK Đỗ Mạnh Cường, Trương Thanh Long, Nhan Phúc Vinh...
*NTK Đỗ Mạnh Cường* *NTK Trương Thanh Long* *Nhan Phúc Vinh - NTK Trần Minh Dũng* *Võ Cảnh* *Ba diễn viên chính của "Con ma nhà họ Vương".* Xem thêm **Theo: ngoisao.vn**
>>>Xem link gốc HD:
[Bé Bông tập làm bác sĩ - bộ đồ chơi bác sĩ cho bé](https://www.youtube.com/watch?v=xxKE71ylW3U)
Xem tin tức
[ngoi sao](http://ngoisao.vn) mới nhất


text:
Có lẽ nhiều người quen với tình huống, ngay cả khi trong những mối quan hệ lý tưởng cũng xảy ra khủng hoảng và bất đồng. Nhiều cặp cùng nỗ lực để giữ hôn nhân gia đình, còn những cặp khác thì buông tay...
Theo con số thống kê, cứ 1 trong 2 cặp vợ chồng quyết định chia tay, thậm chí không hề có ý định cố giữ hôn nhân trên bờ vực đổ vỡ. Nguyên nhân thì có rất nhiều và sau đây là một vài nguyên nhân điển hình:
1.Không dành cho nhau sự chú ý đầy đủ, hoặc dành cho nhau sự chú ý quá thừa:
Cả hai nhóm này đều ảnh hưởng xấu tới đời sống gia đình. Trong trường hợp thứ nhất, hoàn toàn không đủ thời gian cho người thứ hai. Trong trường hợp thứ hai thì ngược lại , làm hai người ngán nhau và cần không gian riêng.
2.Thói quen gia đình: Chính vì thế trong dân gian có câu: Sinh hoạt hàng ngày làm phức tạp và thử thách các mối quan hệ, nhưng chỉ trong những năm đầu của hôn nhân. Sau đó bắt đầu giai đoạn ổn định và người chồng hay người vợ thấy rằng hàng ngày mọi thứ đều như nhau. Cặp vợ chồng đơn giản là thấy buồn chán khi tiếp xúc với nhau và cuộc sống đơn điệu.
3.Ngoại tình: Khủng hoảng gia đình thường xuyên, ghen quá đáng, quan tâm tới nhau không đầy đủ thường đẩy một trong hai người sang vòng tay của kẻ khác . Người thứ hai khó khăn tha thứ cho sự phản bội. Tuy nhiên mọi thứ đều có thể , nếu kẻ ngoại tình ăn năn hối lỗi.
Cái gì là nguyên nhân của sự bất đồng. Hãy tự đặt cho mình câu hỏi:"Ta muốn đúng, hay muốn hạnh phúc?" Và khi đó trái tim bạn và những lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp tìm ra lối thoát.
Vậy làm thế nào để giữ hôn nhân gia đình?
1.Hãy thêm sự lãng mạn: Thường xuyên thiếu thời gian dành cho nhau sẽ gây hậu quả nặng nề. Không được quên rằng, người phụ nữ muốn để mọi người gây cho cô sự ngạc nhiên . Những bông hoa không có nguyên cớ, bữa ăn tối lãng mạn, sự ngợi khen, món quà bất ngờ- tất cả những điều đó tạo dấu ấn không phai trong người bạn đời của bạn.
2.Hãy tìm sự vui thú chung: Sở thích chung làm con người gần lại nhau. Các cặp vợ chồng bên nhau thường xuyên và nói về chuyện gì đó, đây là điều rất quan trọng trong quan hệ gia đình. Dành nhiều thời gian bên nhau, các cặp đôi có khả năng quan sát nhau từ bên ngoài. Cái nhìn từ bên ngoài dẫn đến nảy sinh những cảm giác mới.
3.Hãy thể hiện sự bình tĩnh và chịu đựng: Trong thời gian cãi cọ chúng ta không kiềm chế sự giận dữ và không hiếm chuyển sang lớn tiếng gào thét. Đáp lại , đối tác cũng vậy. Hãy cố gắng trả lời những câu châm biếm của vợ bằng nụ cười , nụ hôn, hay lời thú nhận tình yêu . Khi đó sẽ không còn nguyên cớ và nguyện vọng để trách mắng nhau nữa.
Theo segodnya.ua

markdown:
Có lẽ nhiều người quen với tình huống, ngay cả khi trong những mối quan hệ lý tưởng cũng xảy ra khủng hoảng và bất đồng. Nhiều cặp cùng nỗ lực để giữ hôn nhân gia đình, còn những cặp khác thì buông tay...
Theo con số thống kê, cứ 1 trong 2 cặp vợ chồng quyết định chia tay, thậm chí không hề có ý định cố giữ hôn nhân trên bờ vực đổ vỡ. Nguyên nhân thì có rất nhiều và sau đây là một vài nguyên nhân điển hình:
**1.Không dành cho nhau sự chú ý đầy đủ, hoặc dành cho nhau sự chú ý quá thừa:**
Cả hai nhóm này đều ảnh hưởng xấu tới đời sống gia đình. Trong trường hợp thứ nhất, hoàn toàn không đủ thời gian cho người thứ hai. Trong trường hợp thứ hai thì ngược lại , làm hai người ngán nhau và cần không gian riêng.
**2.Thói quen gia đình:** Chính vì thế trong dân gian có câu: Sinh hoạt hàng ngày làm phức tạp và thử thách các mối quan hệ, nhưng chỉ trong những năm đầu của hôn nhân. Sau đó bắt đầu giai đoạn ổn định và người chồng hay người vợ thấy rằng hàng ngày mọi thứ đều như nhau. Cặp vợ chồng đơn giản là thấy buồn chán khi tiếp xúc với nhau và cuộc sống đơn điệu. **3.Ngoại tình:** Khủng hoảng gia đình thường xuyên, ghen quá đáng, quan tâm tới nhau không đầy đủ thường đẩy một trong hai người sang vòng tay của kẻ khác . Người thứ hai khó khăn tha thứ cho sự phản bội. Tuy nhiên mọi thứ đều có thể , nếu kẻ ngoại tình ăn năn hối lỗi.
Cái gì là nguyên nhân của sự bất đồng. Hãy tự đặt cho mình câu hỏi:"Ta muốn đúng, hay muốn hạnh phúc?" Và khi đó trái tim bạn và những lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp tìm ra lối thoát.
**Vậy làm thế nào để giữ hôn nhân gia đình?** **1.Hãy thêm sự lãng mạn:** Thường xuyên thiếu thời gian dành cho nhau sẽ gây hậu quả nặng nề. Không được quên rằng, người phụ nữ muốn để mọi người gây cho cô sự ngạc nhiên . Những bông hoa không có nguyên cớ, bữa ăn tối lãng mạn, sự ngợi khen, món quà bất ngờ- tất cả những điều đó tạo dấu ấn không phai trong người bạn đời của bạn. **2.Hãy tìm sự vui thú chung:** Sở thích chung làm con người gần lại nhau. Các cặp vợ chồng bên nhau thường xuyên và nói về chuyện gì đó, đây là điều rất quan trọng trong quan hệ gia đình. Dành nhiều thời gian bên nhau, các cặp đôi có khả năng quan sát nhau từ bên ngoài. Cái nhìn từ bên ngoài dẫn đến nảy sinh những cảm giác mới. **3.Hãy thể hiện sự bình tĩnh và chịu đựng:** Trong thời gian cãi cọ chúng ta không kiềm chế sự giận dữ và không hiếm chuyển sang lớn tiếng gào thét. Đáp lại , đối tác cũng vậy. Hãy cố gắng trả lời những câu châm biếm của vợ bằng nụ cười , nụ hôn, hay lời thú nhận tình yêu . Khi đó sẽ không còn nguyên cớ và nguyện vọng để trách mắng nhau nữa.
Theo segodnya.ua

Server: NguoiVietOdessa 2013

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
Nhằm sắp xếp tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả, tới đây, ngành Công an sẽ giảm tầng nấc trung gian, trong đó có việc xem xét việc giảm bớt Tổng cục.
Trong thông báo phát đi chiều tối 2/4, Bộ Công an cho biết, sẽ không tổ chức cấp trung gian; sắp xếp, thu gọn các đơn vị sự nghiệp công lập, giáo dục, báo chí, y tế trong Công an nhân dân và tổ chức lại Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương gắn với Công an tỉnh, thành phố.
Triển khai Đề án sắp xếp tổ chức, bộ máy theo hướng tinh gọn, hiệu quả, ngành Công an đang đi đầu trong việc cắt bỏ tầng nấc trung gian.
Tầng nấc trung gian làm cho bộ máy cồng kềnh, hoạt động kém hiệu quả. Nó cần phải được cắt bỏ nhưng cụ thể, tầng nấc trung gian đó nằm ở đâu thì nhiều người vẫn còn e ngại. Nhưng, ngay tại diễn đàn Quốc hội, chính một đại biểu trong ngành Công an là ông Nguyễn Hữu Cầu- giám đốc Công an tỉnh Nghệ An đã thẳng thắn cho rằng: Đã đến lúc, Quốc hội cần chỉ rõ cấp trung gian, "bộ trong bộ" ở đây chính là cấp Tổng cục, cục, vụ, chi cục…
Thảo luận việc thực hiện chính sách, pháp luật về cải cách tổ chức bộ máy hành chính nhà nước giai đoạn 2011-2016, đại biểu Nguyễn Hữu Cầu cho biết, ông đã cố gắng tìm hiểu xem Tổng cục có phải cấp trung gian không, có phải là bộ trong bộ không?. Qua đó thấy rằng, trong 22 bộ, cơ quan ngang bộ thì có 17 bộ có tổng cục, còn lại 5 nơi không có mà vẫn hoạt động bình. Số lượng tổng cục của 17 bộ hiện nay là 40, dưới tổng cục có các cục, vụ, văn phòng, phòng, chi cục…
Báo cáo của Chính phủ cũng như báo cáo giám sát của Quốc hội cũng chỉ ra rằng, tình trạng "bộ trong bộ" sẽ khiến các lĩnh vực công tác bị chia nhỏ, cắt khúc, thiếu tính bao quát chung; tổ chức bộ máy hành chính trở nên cồng kềnh, nhiều tầng nấc trung gian, đơn vị nào cũng phải duy trì bộ phận văn phòng, hành chính, do đó, số nhân lực cũng như kinh phí chi cho công tác quản trị tăng lên, trong khi nguồn lực của cơ quan lại phân tán, thiếu tập trung, không được sử dụng và phát huy được hiệu quả tối đa...
Cơ quan giám sát của Quốc hội cho biết, xu hướng nâng cấp Vụ lên Cục diễn ra nhanh ở nhiều Bộ, có đến 29 Cục được thành lập trong khoảng thời gian từ năm 2011 -2016, trong đó có những Bộ tăng nhiều như Bộ Công an tăng 7 Cục, Bộ Tư pháp tăng 4 Cục, Bộ Thông tin, Truyền thông và Bộ Y tế tăng 3 Cục..
Cắt giảm tầng nấc trung gian là vấn đề nhạy cảm, tế nhị, không thể cào bằng, song một số đại biểu Quốc hội cho rằng "dứt khoát phải giảm chứ không thể để nhiều như hiện nay. Sắp tới, một số bộ ngành có cấp Tổng cục đang nhìn nhau, nhưng nếu xảy ra tình trạng không ai quyết đi đầu thì không biết bao giờ mới giảm được cấp trung gian".
Nghị quyết số 18-NQ/TW Hội nghị Trung ương 6, khóa XII 'Một số vấn đề về tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả' do Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng ký ban hành ngày 25/10/2017 nêu rõ: Các bộ, ngành, cơ quan thuộc Chính phủ chủ động rà soát, sắp xếp, tinh gọn đầu mối bên trong, giảm cơ bản số lượng tổng cục, cục, vụ, phòng; không thành lập tổ chức mới, không thành lập phòng trong vụ, trường hợp đặc biệt do cấp có thẩm quyền quyết định.
Tại cuộc họp báo Chính phủ thường kỳ chiều 2/4, Bộ trưởng- Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng đánh giá, Đảng uỷ Công an Trung ương đã rất trách nhiệm, đưa ra hướng đổi mới có đề cập đến việc cải cách tổ chức bộ máy, xem xét giảm tổng cục.
Tiếp sau ngành Công an, dư luận mong chờ các cơ quan Trung ương cũng nhanh chóng trình ra phương án cắt giảm tầng nấc trung gian như mục tiêu mà Nghị quyết 18-NQ/TW đã chỉ ra: công việc này phải cơ bản hoàn thành vào năm 2021./.
vov.vn

markdown:
Nhằm sắp xếp tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả, tới đây, ngành Công an sẽ giảm tầng nấc trung gian, trong đó có việc xem xét việc giảm bớt Tổng cục.
Trong thông báo phát đi chiều tối 2/4, Bộ Công an cho biết, sẽ không tổ chức cấp trung gian; sắp xếp, thu gọn các đơn vị sự nghiệp công lập, giáo dục, báo chí, y tế trong Công an nhân dân và tổ chức lại Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương gắn với Công an tỉnh, thành phố.
Triển khai Đề án sắp xếp tổ chức, bộ máy theo hướng tinh gọn, hiệu quả, ngành Công an đang đi đầu trong việc cắt bỏ tầng nấc trung gian.
Tầng nấc trung gian làm cho bộ máy cồng kềnh, hoạt động kém hiệu quả. Nó cần phải được cắt bỏ nhưng cụ thể, tầng nấc trung gian đó nằm ở đâu thì nhiều người vẫn còn e ngại. Nhưng, ngay tại diễn đàn Quốc hội, chính một đại biểu trong ngành Công an là ông Nguyễn Hữu Cầu- giám đốc Công an tỉnh Nghệ An đã thẳng thắn cho rằng: Đã đến lúc, Quốc hội cần chỉ rõ cấp trung gian, "bộ trong bộ" ở đây chính là cấp Tổng cục, cục, vụ, chi cục…
Thảo luận việc thực hiện chính sách, pháp luật về cải cách tổ chức bộ máy hành chính nhà nước giai đoạn 2011-2016, đại biểu Nguyễn Hữu Cầu cho biết, ông đã cố gắng tìm hiểu xem Tổng cục có phải cấp trung gian không, có phải là bộ trong bộ không?. Qua đó thấy rằng, trong 22 bộ, cơ quan ngang bộ thì có 17 bộ có tổng cục, còn lại 5 nơi không có mà vẫn hoạt động bình. Số lượng tổng cục của 17 bộ hiện nay là 40, dưới tổng cục có các cục, vụ, văn phòng, phòng, chi cục…
Báo cáo của Chính phủ cũng như báo cáo giám sát của Quốc hội cũng chỉ ra rằng, tình trạng "bộ trong bộ" sẽ khiến các lĩnh vực công tác bị chia nhỏ, cắt khúc, thiếu tính bao quát chung; tổ chức bộ máy hành chính trở nên cồng kềnh, nhiều tầng nấc trung gian, đơn vị nào cũng phải duy trì bộ phận văn phòng, hành chính, do đó, số nhân lực cũng như kinh phí chi cho công tác quản trị tăng lên, trong khi nguồn lực của cơ quan lại phân tán, thiếu tập trung, không được sử dụng và phát huy được hiệu quả tối đa...
Cơ quan giám sát của Quốc hội cho biết, xu hướng nâng cấp Vụ lên Cục diễn ra nhanh ở nhiều Bộ, có đến 29 Cục được thành lập trong khoảng thời gian từ năm 2011 -2016, trong đó có những Bộ tăng nhiều như Bộ Công an tăng 7 Cục, Bộ Tư pháp tăng 4 Cục, Bộ Thông tin, Truyền thông và Bộ Y tế tăng 3 Cục..
Cắt giảm tầng nấc trung gian là vấn đề nhạy cảm, tế nhị, không thể cào bằng, song một số đại biểu Quốc hội cho rằng "dứt khoát phải giảm chứ không thể để nhiều như hiện nay. Sắp tới, một số bộ ngành có cấp Tổng cục đang nhìn nhau, nhưng nếu xảy ra tình trạng không ai quyết đi đầu thì không biết bao giờ mới giảm được cấp trung gian".
Nghị quyết số 18-NQ/TW Hội nghị Trung ương 6, khóa XII 'Một số vấn đề về tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả' do Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng ký ban hành ngày 25/10/2017 nêu rõ: Các bộ, ngành, cơ quan thuộc Chính phủ chủ động rà soát, sắp xếp, tinh gọn đầu mối bên trong, giảm cơ bản số lượng tổng cục, cục, vụ, phòng; không thành lập tổ chức mới, không thành lập phòng trong vụ, trường hợp đặc biệt do cấp có thẩm quyền quyết định.
Tại cuộc họp báo Chính phủ thường kỳ chiều 2/4, Bộ trưởng- Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng đánh giá, Đảng uỷ Công an Trung ương đã rất trách nhiệm, đưa ra hướng đổi mới có đề cập đến việc cải cách tổ chức bộ máy, xem xét giảm tổng cục.
Tiếp sau ngành Công an, dư luận mong chờ các cơ quan Trung ương cũng nhanh chóng trình ra phương án cắt giảm tầng nấc trung gian như mục tiêu mà Nghị quyết 18-NQ/TW đã chỉ ra: công việc này phải cơ bản hoàn thành vào năm 2021./.
**vov.vn**