text:
Chương 45.1 Tối nay, ở lại với em!
Editor: Tâm Thường Lạc
Không biết qua bao lâu, Kiều Nam mới lưu luyến không rời mà buông Tô Ngưng Tuyết ở trong ngực ra.
Bà cúi mắt rũ mi, hít thở hơi có chút gấp gáp, vẻ mặt giống như là đau đớn, hoặc như là trầm mê.
Khi ông ấy bức bách mình hồi tưởng lại đoạn ký ức vừa ngọt ngào lại vừa đau lòng chua xót đó, không phải bà cũng đã đắm chìm trong đó sao?
Lòng bàn tay của ông chậm rãi áp lên gò má lạnh như băng của bà, bởi vì nước mắt phía trên mà đau lòng.
Tình cảnh này, đã từng chỉ tái hiện qua ở trong mộng, nhiệt độ trong lòng bàn tay của ông là bà cảm nhận cực kỳ rõ ràng…
Loại đau đớn áp chế đó khiến người ta hít thở không thông, phía bên dưới, môi của ông cẩn thận từng chút một chạm nhẹ lên trán của bà.
Giống như một đêm của hai mươi tám năm trước, ông lòng ôm đầy mong đợi hôn lên cái trán của bà.
Chẳng qua là chưa từng nghĩ đến, cái nụ hôn chỉ như con bướm chạm nhẹ lên nhánh hoa ngày đó, lại sẽ trở thành lời từ biệt của họ.
Lần nữa ôm lấy bà, cảm nhận bà run rẩy, bà hốt hoảng, ông nhắm mắt lại, trong lòng sinh ra mệt mỏi và tang thương sau khi trải qua muôn vàn núi non, chỉ có ôm bà thật chặt mới có thể tin rằng giờ phút này là chân thật.
Trên thế giới này, chỉ có một người có thể tác động tới thần trí của ông, có thể khiến cho ông trong đêm tối kiềm chế không được mà rơi lệ, bây giờ, người đã ở đây, cách xa nhau hai mươi tám năm cuối cùng đã trở lại trong vòng tay ông, há có thể buông tay lần nữa sao?
Con ngươi mắt đen như mực của ông khẽ híp một cái, lần này, tuyệt đối sẽ không để cho bà xoay người đi!
“Tô Ngưng Tuyết, em nói em chưa từng có một chút nào thích tôi sao?”
Người đã năm mươi mấy tuổi, lại đi truy cứu tình tình ái ái không khỏi quá mức hoang đường, nhưng ông lại cố chấp mà muốn biết câu trả lời, muốn bà ấy nói cho ông biết, trong nửa tháng ở nhà ngang không phải chỉ một mình hắn suy tưởng.
“Kiều Nam…” Tô Ngưng Tuyết từ trong bối rối hốt hoảng lấy lại tinh thần, dường như muốn nói chút gì.
Ông nhíu mày thật chặt, yên lặng chờ đợi bà tiếp tục.
Bà nhìn sang ông thần thái nghiêm túc mà lạnh lùng, muốn mở miệng lại chỉ có thể chậm rãi nuốt những lời đó vào trong bụng.
Đột nhiên cảm giác được, huyệt thái dương đập mạnh có chút căng đau…
Bà cho là ngày đó sáng sớm từ nhà ngang rời đi, bọn họ kiếp này cũng sẽ không bao giờ cùng xuất hiện.
Lý do rời đi có rất nhiều cũng rất đầy đủ ——
Bà còn có chồng của mình, còn có chung một đứa con gái với chồng, trên người bà vẫn còn có một cái gông xiềng hôn nhân, bà không muốn lưng đeo tiếng xấu một đời, cũng… Không ngờ liên lụy ông.
Cho đến khi Tử Kỳ ở trong lòng bà, đột nhiên quay sang người đàn ông ngủ say trên giường, mồm miệng không rõ hô lên “Ba ba”, sắc mặt của bà chợt tái nhợt, trái tim cũng rung động khiến cho bà dường như là ôm đứa nhỏ chạy trối chết.
Bà không biết là ai kêu Tử Kỳ nói hai chữ này, một khắc kia cũng không muốn đi tìm tòi nghiên cứu.
Bà không để ý Tử Kỳ bất mãn rầm rì, ôm cô bé nhanh chóng xuống lầu, thậm chí không đợi đến khi cha phái xe tới, tâm hoảng ý loạn mà chạy chậm ở trên đường nhựa, thoát được càng xa, dường như mới có thể an toàn.
Cha đã lừa gạt bà, cũng lừa những người khác, căn bản ông không có đưa bà đến nhà người cô, ông chỉ là để cho bà ở trong biệt thự vùng ngoại ô của nhà họ Tô, phái người giúp việc kín miệng tới chăm sóc bà.
Khi đó, bà nhìn Tử Kỳ tâm tình ngày càng xuống thấp, cũng từng cảm thấy xót xa trong lòng.
Tuy nhiên, bà không có lựa chọn khác, cha nói không sai, bà đối với Kiều Nam vẫn chưa ở mức độ là tình yêu, bà rất cảm kích ông vào thời điểm bất lực nhất đã cho bà ấm áp, nhưng bà không thể bởi vì mình ham muốn cá nhân mà phá hủy ông ấy.
Tô Ngưng Tuyết không phải người phụ nữ thiện lương đến mức như Thánh mẫu, nhưng cũng không phải là ti tiện ích kỷ.
Bà đem mình phủ đầy bụi đứng lên, cùng tất cả mọi người đoạn tuyệt lui tới, chờ ở trong biệt thự chăm sóc cho đứa bé lớn lên.
Bà không dám bước ra sân, bà không muốn nghe đến tin tức của Kiều Nam, lại không dám nghe được tin tức của Kiều Nam.
Bởi vì áy náy, cũng bởi vì bị bà cố ý quên đi, chôn sâu đoạn chân tình xa lạ kia ở trong đáy lòng.
Bà không thể giải thích chuyện mấy ngày đó phát sinh, chỉ có thể giống như đà điểu, vùi mình ở trong cát.
Vậy mà chôn một lúc đã là mười lăm năm.
Cận thị muốn tiến hành đầu tư ở hải ngoại, bà làm đại diện của Cận thị đi đến Anh quốc, không hề báo trước ở trên tạp chí kinh tế tài chính bản xứ của Anh quốc đã thấy được hình bóng của ông, một giây kế tiếp, bà đã làm đổ cà phê trong tách lên tay.
Cà phê nóng bỏng văng lên mu bàn tay của bà tạo nên một vệt nước phồng, nhưng không bì kịp nỗi đau đớn trong tim.
Vấn đề trên tạp chí kinh tế tài chính phỏng vấn chính là về hãng xe ô tô cao cấp toàn cầu.
Trang bìa là hình ảnh của một người đàn ông mặc Âu phục mang giầy tây vô cùng lịch lãm, là CEO cao cấp.
Tựa đề là: thương giới, tư bản vi đại.Đọc FULL truyện tại đây
Vậy mà, mở tạp chí ra, biết bao nhiêu trang đều đưa tin về ý tưởng thiết kế hoàn toàn mới của tổng giám đốc thiết kế Kiều Nam từ hãng xe ô tô cao cấp toàn cầu, khi cái tên Kiều Nam giọi vào trong võng mạc bà, máu trong cả người bà cũng bắt đầu ngưng trệ.
Trong bản tin Kiều Nam dựa vào chiếc máy bay màu xanh ngọc bích, hai tay ôm ngực, ánh mắt kiêu ngạo mà trầm tĩnh.
Màu sắc, ý tưởng của ông, chủ đề mới được đẩy lên, chính là màu xanh ngọc bích.
Lời bộc bạch là ——
Để cho sắc màu bay vút lên.
Bà nhìn ông không chớp mắt, ông đã thành thục không ít, hai hàng lông mày tuấn tú nhăn thật chặt, khi đôi môi mỏng cong lên, xuất hiện thêm vài đường vân, trên người đã có phong thái của nhân sĩ thành công.
Bà lại đột nhiên đứng dậy, che miệng, sợ hãi mà hất tạp chí xuống đất, lảo đảo mà trốn vào phòng rửa tay, đóng mạnh cửa lại, giống như ông ấy đang đứng ở ngoài cửa nhìn mình chằm chằm.
Từng lần một dùng nước lạnh rửa sạch gương mặt nóng bừng của mình, sự thấp thỏm trong lòng lại chưa từng giảm bớt nửa phần.
Bà lần đầu tiên phá lệ mà không để ý đến lễ nghi phong tục của phương Tây, yêu cầu thương lượng chuyện hợp tác đầu tư sớm hơn, bà không muốn ở lại đất nước mà có sự xuất hiện của ông nữa, chỉ một đêm, có lẽ cũng sẽ bị sự lo lắng tra tấn.
Thật sự thì, ngay cả chính bà cũng không biết đến tột cùng đang sợ cái gì.
Buổi tối trước ngày bà rời khỏi Luân Đôn, bà và chủ tiệc đi đến một nhà hàng nổi tiếng dùng cơm, vợ của chủ tiệc cũng là một phu nhân Châu Âu rất nhiệt tình, khi hỏi đến tình hình của bà, bà cũng trả lời từng việc rất thành thật.
“Cô cũng là người thành phố S sao?” Vị phu nhân kia nghe cô nói vậy, kinh ngạc trợn tròn đôi mắt sâu hút màu xanh biếc: “Ngài Kiều cũng là ở thành phố S, cô quen biết không?”
Ngay sau đó, phu nhân đề nghị: “Windsor và Kiều dùng cơm ở phòng kế bên, chúng ta nhanh chân đến gặp họ đi chứ?”
Bà trợn mắt há hốc mồm, cảm giác thế giới thế nào cứ nhỏ bé như vậy?
“Kiều bây giờ là Tổng giám đốc thiết kế cao cấp, rất nổi danh ở Luân Đôn, chỉ có điều đáng tiếc, tính cách của anh ta quá cố chấp, lúc ở trong nước có thích một người phụ nữ, đến bây giờ vẫn còn duy trì tình trạng độc thân.”
Cuối cùng bà cũng không đồng ý theo lời mời của phu nhân mời đi qua phòng bên cạnh.
Bà hoảng hoảng hốt hốt mà trở lại phòng của mình, tay chân lạnh cóng.
Nhìn sang cảnh đêm phồn hoa ngoài cửa sổ, bà thức trắng đêm không chợp mắt.
Cuộc hôn nhân cùng Cận Chiêu Đông, không phải do chỉ một ngày lạnh.
Bà còn thương ông ta sao?
Không, đã sớm không thương.
Có lẽ sau khi ông ta từ Thiên Sơn trở lại, bà bởi vì không cam lòng mà không ngừng cố gắng.
Tuy nhiên, mỗi một lần cố gắng, chẳng những chưa mang đến cho bà cảm giác đầy đủ, ngược lại làm cho bà cảm thấy tràn đầy sợ hãi và trời đất trống không, có nhiều lần, bà thế nhưng sẽ bởi vì ông ta xoay người mà cảm thấy may mắn và nhẹ nhõm.
Nửa đêm tỉnh mộng, không còn là hình ảnh một màn ở Thiên Sơn Cận Chiêu Đông đưa bà rời đi, cũng không còn là hình ảnh Cận Chiêu Đông vì một người phụ nữ khác gửi tới cho bà giấy thỏa thuận li hôn thật tàn nhẫn, mà là ——
Dưới nhà ngang, bà dùng nước giếng xối lên hai chân nóng rang, ông ngồi bên cạnh đùa với Tử Kỳ kêu oa oa thật to.
Đề xuất ly hôn với Cận Chiêu Đông, khoảng khắc bật thốt lên, ngay cả chính bà cũng đã thất thần, nhìn sang vẻ mặt không dám tin của Cận Chiêu Đông, bà lại cảm giác được tảng đá lớn từ trong lòng đã được dời đi.
Thế giới của bà không còn ẩm ướt u tối, vài tia nắng mặt trời sáng rỡ bắt đầu rọi xuống.
Thời điểm ký tên lên giấy thỏa thuận li hôn, Ngụy Trọng Minh hỏi bà, thật sự quyết định sao?
Bà gật gật đầu, nói đùa: hai mươi tám năm trước tôi nên ký, sau đó sẽ tìm người gả đi.
Nói xong, Ngụy Trọng Minh không tiếng động mà cười, bà lại vẫn thất thần.
Bà từng ở trên hội nghị cao nhất của Cận thị, đưa ra đề nghị, yêu cầu mua mảnh đất ở nhà ngang kia, thậm chí chẳng phân biệt được ngày đêm mà dùng một tuần lễ nghĩ ra phương án thiết kế, chỉ vì rồi thuyết phục tất cả cổ đông.
Cuối cùng nhà ngang biến thành hoa viên Nam Đô, bà thường lái xe đi vào trong đó, lẳng lặng nhìn, lại phát hiện rốt cuộc tìm không cảm giác năm đó, hết thảy đều thay đổi, rốt cuộc không trở về được.
Kiều Nam từ Anh quốc trở lại, ở cửa của Thịnh Thế Hào Đình, lúc ông đứng ở trước mặt bà, thiếu chút nữa bà đã ngã nhào trên đất.
Trên mặt duy trì bình tĩnh không chút gợn sóng, nhưng trong lòng đã sớm cuộn trào mãnh liệt.
Khi bà đang làm việc trong phòng rồi nhìn ra ngoài cửa sổ thì thấy một bóng hình thanh lịch tao nhã loanh quanh bên cửa sổ ở quán cà phê đối diện, cây tiên nhân cầu đang được bà cầm hý hoáy trong tay phút chốc nát bấy ở trên mặt đất, ngồi xổm người xuống nhặt lấy, lòng ngón tay lại bị đau nhói.
Máu tươi từ đầu ngón tay tràn ra, bà kinh ngạc nhìn, sự hoảng hốt năm nọ ở Luân Đôn lại trở về.
Chẳng lẽ, đây chính là ý trời trong truyền thuyết sao?
Tuy nhiên…
— —— —— —-Đọc thêm nhiều truyện hay tại đây
“Tôi sẽ không miễn cưỡng chuyện em không muốn làm. Nhưng mà, nửa tháng của hai mươi tám năm trước, hôm nay hai mươi tám năm sau, không phải tôi cũng có tư cách yêu cầu em cho tôi một lời giải thích hợp lý chứ?”
Ông lấy tư thế không cho phép bà tránh né đứng ở trước mặt bà, ánh mắt thâm trầm, giọng điệu vô cùng kiên định.
Kéo mình ra khỏi những suy nghĩ hỗn tạp, Tô Ngưng Tuyết không dám nghênh đón ánh mắt của ông, bà rũ thấp mi mắt xuống, che giấu cảm xúc dưới đáy mắt mình, hai tay lại phản ứng theo bản năng vòng chặt thân thể của mình.
Vô hình trung, đã đem sự sợ hãi và bất an trong thân thể của mình lộ ra ngoài.
Một làn gió lạnh lẽo từ khe cửa thổi tới, bà không nhịn được co rúm lại một cái.
Một tiếng thở dài bất đắc dĩ vang lên ở bên tai bà, trước người một cái bóng lớn bao trùm tới, ông lướt qua bà đóng cửa chống trộm lại, sau đó mở đèn ở cổng vòm lên, trong phút chốc, ở cổng vòm nơi sáng ngời một loạt.
Bà vội vàng né tránh mặt của mình đi, không để cho nước mắt lưu lại trên mặt bị lộ dưới mắt ông.
“Dáng vẻ em xấu xí hơn tôi cũng đã thấy qua, chẳng lẽ còn sẽ để ý lần này sao?”
Tô Ngưng Tuyết kinh ngạc nhìn ông, Kiều Nam mím môi, cười rất nhạt.
Đúng vậy, hai mươi tám năm trước, lúc họ gặp lại, dáng vẻ bà chật vật có chỗ nào so với bây giờ tốt hơn?
Ông chợt kéo tay của bà, Tô Ngưng Tuyết muốn tránh thoát, ông lại cầm thật chặt, trái lại cứ thế mà kéo bà đi tới phòng bếp, mở đèn trong phòng bếp lên, nói với bà: “Tôi từ Luân Đôn trở lại, chưa ăn thứ gì, lại chạy đến bệnh viện, thể lực đều đã tiêu hao sạch rồi, bây giờ rất đói bụng, nấu cho tôi chút gì ăn thôi.”
Lúc Kiều Nam nói lời này, có chút tuỳ hứng như đứa bé, nhéo nhéo lòng bàn tay của bà, sau đó đỡ vai của bà đưa bà xoay vào trong: “Đừng tìm lấy cớ, tôi biết em biết nấu ăn.”
Khóe mắt Tô Ngưng Tuyết liếc đến thức ăn trong đĩa trên bàn bên ngoài, dưới ánh mắt mong chờ của ông, không có nhiều lời, mà đi tới trước tủ lạnh lấy hai quả trứng, lại đến múc một tô cơm trong nồi cơm điện.
Kiều Nam không rời đi, vẫn đứng bên cạnh cửa nhìn bà.
Bà xào cơm trong nồi, không yên lòng, không khỏi tự giễu, quả nhiên đi ra lẫn vào, vẫn là muốn trả nợ.
Không khí đều là tràn đầy mùi thơm cơm chiên trứng, bà bưng dĩa cơm màu vàng kim đến trước mặt của ông, cùng lúc ông nhận lấy, một cái tay khác lại nắm lấy bàn tay trống không của bà, không còn kịp rút về.
“Một mình ăn cơm không có ý nghĩa gì, em theo tôi trò chuyện.”
Ông căn bản không phải hỏi ý bà, mà thẳng tay ấn bà ngồi xuống ghế, bản thân cũng ngồi xuống cạnh bà.
Tô Ngưng Tuyết có chút đứng ngồi không yên, khi vết thương ngày trước được chôn sâu ở sâu trong trí nhớ bị xé toạc ra, bà dù sao vẫn cảm thấy lúc mình đối mặt với Kiều Nam thì không thở nổi, trên người cũng giống như đeo Thập Tự Giá nặng nề.
Ông lại ăn say sưa ngon lành, không bao lâu cả dĩa cơm đã chuyển vào trong bụng, dùng khăn giấy lau khóe miệng xong, ông mới ngẩng đầu nhìn bà: “Em không có gì muốn nói với tôi sao?”
Tô Ngưng Tuyết không nhúc nhích mà nhìn ông, cùng ông nhìn nhau hết vài giây, đột nhiên cầm ly rượu đỏ mà bà đã uống một nửa lên, nhấp một miếng, hít sâu một hơi, mới lần nữa chuyển tầm mắt quay lại trên người ông.
“Anh muốn giải thích, tôi có thể nói, tuy nhiên anh xác định anh muốn nghe sao? Cuộc sống hiện tại của anh không phải rất tốt sao? Cái gì cũng không thiếu, của cải, danh tiếng, địa vị, cần gì phải thay đổi nó?”
Kiều Nam yên lặng nhìn bà: “Trong lòng em thật sự là nghĩ như vậy sao?”
Ánh mắt của ông tựa như nam châm có từ tính, bà dời mắt đi, siết chặt ngón tay đang nắm chân ly rượu: “Để cho tôi lại một chút xíu tôn nghiêm không được sao? Tại sao phải khiến tôi ở trước mặt anh không ngốc đầu lên được?”
Chân mày Kiều Nam nhíu chặt: “Tôi chưa từng nghĩ tới muốn cho em khó chịu, trong lòng tôi rốt cuộc đang nghĩ cái gì, không phải em biết rõ lắm sao?” Ông cũng hít một hơi thật sâu, dừng một chút mới nói: “Nếu như tôi thật sự muốn em mất sạch thể diện, ngay từ lúc mười mấy năm trước đã mang theo một người vợ giàu có mà kênh kiệu ở trước mặt em, cần gì phải như bây giờ ăn nói khép nép mà tới lấy lòng em, còn phải chịu bị em chận đuổi từ ngoài cửa?”
“Tôi lại không cầu xin anh phải uỷ khuất bản thân mình như vậy? Giống như anh nói, đại khái có thể tìm một người phụ nữ bản thân và gia đình trong sạch tốt hơn tôi mấy chục lần mà kết hôn trải qua những năm tháng cuối đời…” Giọng điệu có phần tức giận.
“Nhưng mà, đó cũng không phải là em.” Ánh mắt ông chợt sáng bừng mà nhìn sang bà.
Tô Ngưng Tuyết trong phút chốc không phản bác được, lời còn thừa lại đều đã nghẹn ở trong yết hầu, kinh ngạc nhìn nhìn ông.
Bà vốn không phải người cảm tính, không biết tối nay vì sao, tuyến lệ lại phát triển như vậy?
“Em đã cảm thấy chuyện hai mươi tám năm trước thật có lỗi với tôi, như vậy em hãy dùng cuộc đời còn lại tới bù đắp cho tôi đi. Dù sao bây giờ em đã ly hôn, tôi cũng là độc thân, hai chúng ta vừa vặn tấu một đôi, sau này hành động bất tiện còn có thể chăm sóc lẫn nhau. Nếu như em muốn đi đến Paris học vẽ tranh, chúng ta sau khi kết hôn có thể di dân tới đó.”
“Kiều Nam, anh có nghe hiểu lời tôi nói trước đó hay không?”
Ông hơi nhíu lông mày, không khỏi nhìn bà: “Đề nghị của tôi và lời em nói có liên quan sao?”
“Anh…” Tô Ngưng Tuyết không nghĩ tới ông sẽ vô lại như thế, buồn bực rồi bỗng nhiên đứng lên quay lưng đi.
Bà nhìn đêm tối bên ngoài cửa sổ, khi thở ra khí ngưng tụ thành một đoàn sương trắng ở trên cửa sổ: “Thật sự thì tôi không có tốt như trong tưởng tượng của anh, tôi trong lòng anh bất quá là một cái chấp niệm.”
Sau lưng hoàn toàn yên tĩnh, bà xoay người, nhìn Kiều Nam ngồi ở chỗ đó.
“Làm bạn bè không thể được sao? Như vậy, ít nhất… Tôi đối với anh sẽ không áy náy sâu như vậy.”
Kiều Nam thu lại nụ cười trên mặt, ông hơi nhếch môi, trầm mặc hồi lâu, ánh mắt sắc bén mà nhìn chằm chằm vào tròng mắt hơi có vẻ mệt mỏi của bà, “Ngược lại em vẫn giống như hai mươi tám năm trước, khắp nơi đều suy nghĩ cho tôi, lần đó là sợ tôi bởi vì em mà phá hủy tiền đồ, vậy lần này đây, lại là vì cái gì?”
“Tô Ngưng Tuyết, hay là… Em hi vọng tôi biến những ngày đó làm thành một giấc mộng xuân sao?”

markdown:
Chương 45.1 Tối nay, ở lại với em!
Editor: Tâm Thường Lạc
Không biết qua bao lâu, Kiều Nam mới lưu luyến không rời mà buông Tô Ngưng Tuyết ở trong ngực ra.
Bà cúi mắt rũ mi, hít thở hơi có chút gấp gáp, vẻ mặt giống như là đau đớn, hoặc như là trầm mê.
Khi ông ấy bức bách mình hồi tưởng lại đoạn ký ức vừa ngọt ngào lại vừa đau lòng chua xót đó, không phải bà cũng đã đắm chìm trong đó sao?
Lòng bàn tay của ông chậm rãi áp lên gò má lạnh như băng của bà, bởi vì nước mắt phía trên mà đau lòng.
Tình cảnh này, đã từng chỉ tái hiện qua ở trong mộng, nhiệt độ trong lòng bàn tay của ông là bà cảm nhận cực kỳ rõ ràng…
Loại đau đớn áp chế đó khiến người ta hít thở không thông, phía bên dưới, môi của ông cẩn thận từng chút một chạm nhẹ lên trán của bà.
Giống như một đêm của hai mươi tám năm trước, ông lòng ôm đầy mong đợi hôn lên cái trán của bà.
Chẳng qua là chưa từng nghĩ đến, cái nụ hôn chỉ như con bướm chạm nhẹ lên nhánh hoa ngày đó, lại sẽ trở thành lời từ biệt của họ.
Lần nữa ôm lấy bà, cảm nhận bà run rẩy, bà hốt hoảng, ông nhắm mắt lại, trong lòng sinh ra mệt mỏi và tang thương sau khi trải qua muôn vàn núi non, chỉ có ôm bà thật chặt mới có thể tin rằng giờ phút này là chân thật.
Trên thế giới này, chỉ có một người có thể tác động tới thần trí của ông, có thể khiến cho ông trong đêm tối kiềm chế không được mà rơi lệ, bây giờ, người đã ở đây, cách xa nhau hai mươi tám năm cuối cùng đã trở lại trong vòng tay ông, há có thể buông tay lần nữa sao?
Con ngươi mắt đen như mực của ông khẽ híp một cái, lần này, tuyệt đối sẽ không để cho bà xoay người đi!
“Tô Ngưng Tuyết, em nói em chưa từng có một chút nào thích tôi sao?”
Người đã năm mươi mấy tuổi, lại đi truy cứu tình tình ái ái không khỏi quá mức hoang đường, nhưng ông lại cố chấp mà muốn biết câu trả lời, muốn bà ấy nói cho ông biết, trong nửa tháng ở nhà ngang không phải chỉ một mình hắn suy tưởng.
“Kiều Nam…” Tô Ngưng Tuyết từ trong bối rối hốt hoảng lấy lại tinh thần, dường như muốn nói chút gì.
Ông nhíu mày thật chặt, yên lặng chờ đợi bà tiếp tục.
Bà nhìn sang ông thần thái nghiêm túc mà lạnh lùng, muốn mở miệng lại chỉ có thể chậm rãi nuốt những lời đó vào trong bụng.
Đột nhiên cảm giác được, huyệt thái dương đập mạnh có chút căng đau…
Bà cho là ngày đó sáng sớm từ nhà ngang rời đi, bọn họ kiếp này cũng sẽ không bao giờ cùng xuất hiện.
Lý do rời đi có rất nhiều cũng rất đầy đủ ——
Bà còn có chồng của mình, còn có chung một đứa con gái với chồng, trên người bà vẫn còn có một cái gông xiềng hôn nhân, bà không muốn lưng đeo tiếng xấu một đời, cũng… Không ngờ liên lụy ông.
Cho đến khi Tử Kỳ ở trong lòng bà, đột nhiên quay sang người đàn ông ngủ say trên giường, mồm miệng không rõ hô lên “Ba ba”, sắc mặt của bà chợt tái nhợt, trái tim cũng rung động khiến cho bà dường như là ôm đứa nhỏ chạy trối chết.
Bà không biết là ai kêu Tử Kỳ nói hai chữ này, một khắc kia cũng không muốn đi tìm tòi nghiên cứu.
Bà không để ý Tử Kỳ bất mãn rầm rì, ôm cô bé nhanh chóng xuống lầu, thậm chí không đợi đến khi cha phái xe tới, tâm hoảng ý loạn mà chạy chậm ở trên đường nhựa, thoát được càng xa, dường như mới có thể an toàn.
Cha đã lừa gạt bà, cũng lừa những người khác, căn bản ông không có đưa bà đến nhà người cô, ông chỉ là để cho bà ở trong biệt thự vùng ngoại ô của nhà họ Tô, phái người giúp việc kín miệng tới chăm sóc bà.
Khi đó, bà nhìn Tử Kỳ tâm tình ngày càng xuống thấp, cũng từng cảm thấy xót xa trong lòng.
Tuy nhiên, bà không có lựa chọn khác, cha nói không sai, bà đối với Kiều Nam vẫn chưa ở mức độ là tình yêu, bà rất cảm kích ông vào thời điểm bất lực nhất đã cho bà ấm áp, nhưng bà không thể bởi vì mình ham muốn cá nhân mà phá hủy ông ấy.
Tô Ngưng Tuyết không phải người phụ nữ thiện lương đến mức như Thánh mẫu, nhưng cũng không phải là ti tiện ích kỷ.
Bà đem mình phủ đầy bụi đứng lên, cùng tất cả mọi người đoạn tuyệt lui tới, chờ ở trong biệt thự chăm sóc cho đứa bé lớn lên.
Bà không dám bước ra sân, bà không muốn nghe đến tin tức của Kiều Nam, lại không dám nghe được tin tức của Kiều Nam.
Bởi vì áy náy, cũng bởi vì bị bà cố ý quên đi, chôn sâu đoạn chân tình xa lạ kia ở trong đáy lòng.
Bà không thể giải thích chuyện mấy ngày đó phát sinh, chỉ có thể giống như đà điểu, vùi mình ở trong cát.
Vậy mà chôn một lúc đã là mười lăm năm.
Cận thị muốn tiến hành đầu tư ở hải ngoại, bà làm đại diện của Cận thị đi đến Anh quốc, không hề báo trước ở trên tạp chí kinh tế tài chính bản xứ của Anh quốc đã thấy được hình bóng của ông, một giây kế tiếp, bà đã làm đổ cà phê trong tách lên tay.
Cà phê nóng bỏng văng lên mu bàn tay của bà tạo nên một vệt nước phồng, nhưng không bì kịp nỗi đau đớn trong tim.
Vấn đề trên tạp chí kinh tế tài chính phỏng vấn chính là về hãng xe ô tô cao cấp toàn cầu.
Trang bìa là hình ảnh của một người đàn ông mặc Âu phục mang giầy tây vô cùng lịch lãm, là CEO cao cấp.
Tựa đề là: thương giới, tư bản vi đại.
[Đọc FULL truyện tại đây](http://bit.ly/etruyen)
Vậy mà, mở tạp chí ra, biết bao nhiêu trang đều đưa tin về ý tưởng thiết kế hoàn toàn mới của tổng giám đốc thiết kế Kiều Nam từ hãng xe ô tô cao cấp toàn cầu, khi cái tên Kiều Nam giọi vào trong võng mạc bà, máu trong cả người bà cũng bắt đầu ngưng trệ.
Trong bản tin Kiều Nam dựa vào chiếc máy bay màu xanh ngọc bích, hai tay ôm ngực, ánh mắt kiêu ngạo mà trầm tĩnh.
Màu sắc, ý tưởng của ông, chủ đề mới được đẩy lên, chính là màu xanh ngọc bích.
Lời bộc bạch là ——
Để cho sắc màu bay vút lên.
Bà nhìn ông không chớp mắt, ông đã thành thục không ít, hai hàng lông mày tuấn tú nhăn thật chặt, khi đôi môi mỏng cong lên, xuất hiện thêm vài đường vân, trên người đã có phong thái của nhân sĩ thành công.
Bà lại đột nhiên đứng dậy, che miệng, sợ hãi mà hất tạp chí xuống đất, lảo đảo mà trốn vào phòng rửa tay, đóng mạnh cửa lại, giống như ông ấy đang đứng ở ngoài cửa nhìn mình chằm chằm.
Từng lần một dùng nước lạnh rửa sạch gương mặt nóng bừng của mình, sự thấp thỏm trong lòng lại chưa từng giảm bớt nửa phần.
Bà lần đầu tiên phá lệ mà không để ý đến lễ nghi phong tục của phương Tây, yêu cầu thương lượng chuyện hợp tác đầu tư sớm hơn, bà không muốn ở lại đất nước mà có sự xuất hiện của ông nữa, chỉ một đêm, có lẽ cũng sẽ bị sự lo lắng tra tấn.
Thật sự thì, ngay cả chính bà cũng không biết đến tột cùng đang sợ cái gì.
Buổi tối trước ngày bà rời khỏi Luân Đôn, bà và chủ tiệc đi đến một nhà hàng nổi tiếng dùng cơm, vợ của chủ tiệc cũng là một phu nhân Châu Âu rất nhiệt tình, khi hỏi đến tình hình của bà, bà cũng trả lời từng việc rất thành thật.
“Cô cũng là người thành phố S sao?” Vị phu nhân kia nghe cô nói vậy, kinh ngạc trợn tròn đôi mắt sâu hút màu xanh biếc: “Ngài Kiều cũng là ở thành phố S, cô quen biết không?”
Ngay sau đó, phu nhân đề nghị: “Windsor và Kiều dùng cơm ở phòng kế bên, chúng ta nhanh chân đến gặp họ đi chứ?”
Bà trợn mắt há hốc mồm, cảm giác thế giới thế nào cứ nhỏ bé như vậy?
“Kiều bây giờ là Tổng giám đốc thiết kế cao cấp, rất nổi danh ở Luân Đôn, chỉ có điều đáng tiếc, tính cách của anh ta quá cố chấp, lúc ở trong nước có thích một người phụ nữ, đến bây giờ vẫn còn duy trì tình trạng độc thân.”
Cuối cùng bà cũng không đồng ý theo lời mời của phu nhân mời đi qua phòng bên cạnh.
Bà hoảng hoảng hốt hốt mà trở lại phòng của mình, tay chân lạnh cóng.
Nhìn sang cảnh đêm phồn hoa ngoài cửa sổ, bà thức trắng đêm không chợp mắt.
Cuộc hôn nhân cùng Cận Chiêu Đông, không phải do chỉ một ngày lạnh.
Bà còn thương ông ta sao?
Không, đã sớm không thương.
Có lẽ sau khi ông ta từ Thiên Sơn trở lại, bà bởi vì không cam lòng mà không ngừng cố gắng.
Tuy nhiên, mỗi một lần cố gắng, chẳng những chưa mang đến cho bà cảm giác đầy đủ, ngược lại làm cho bà cảm thấy tràn đầy sợ hãi và trời đất trống không, có nhiều lần, bà thế nhưng sẽ bởi vì ông ta xoay người mà cảm thấy may mắn và nhẹ nhõm.
Nửa đêm tỉnh mộng, không còn là hình ảnh một màn ở Thiên Sơn Cận Chiêu Đông đưa bà rời đi, cũng không còn là hình ảnh Cận Chiêu Đông vì một người phụ nữ khác gửi tới cho bà giấy thỏa thuận li hôn thật tàn nhẫn, mà là ——
Dưới nhà ngang, bà dùng nước giếng xối lên hai chân nóng rang, ông ngồi bên cạnh đùa với Tử Kỳ kêu oa oa thật to.
Đề xuất ly hôn với Cận Chiêu Đông, khoảng khắc bật thốt lên, ngay cả chính bà cũng đã thất thần, nhìn sang vẻ mặt không dám tin của Cận Chiêu Đông, bà lại cảm giác được tảng đá lớn từ trong lòng đã được dời đi.
Thế giới của bà không còn ẩm ướt u tối, vài tia nắng mặt trời sáng rỡ bắt đầu rọi xuống.
Thời điểm ký tên lên giấy thỏa thuận li hôn, Ngụy Trọng Minh hỏi bà, thật sự quyết định sao?
Bà gật gật đầu, nói đùa: hai mươi tám năm trước tôi nên ký, sau đó sẽ tìm người gả đi.
Nói xong, Ngụy Trọng Minh không tiếng động mà cười, bà lại vẫn thất thần.
Bà từng ở trên hội nghị cao nhất của Cận thị, đưa ra đề nghị, yêu cầu mua mảnh đất ở nhà ngang kia, thậm chí chẳng phân biệt được ngày đêm mà dùng một tuần lễ nghĩ ra phương án thiết kế, chỉ vì rồi thuyết phục tất cả cổ đông.
Cuối cùng nhà ngang biến thành hoa viên Nam Đô, bà thường lái xe đi vào trong đó, lẳng lặng nhìn, lại phát hiện rốt cuộc tìm không cảm giác năm đó, hết thảy đều thay đổi, rốt cuộc không trở về được.
Kiều Nam từ Anh quốc trở lại, ở cửa của Thịnh Thế Hào Đình, lúc ông đứng ở trước mặt bà, thiếu chút nữa bà đã ngã nhào trên đất.
Trên mặt duy trì bình tĩnh không chút gợn sóng, nhưng trong lòng đã sớm cuộn trào mãnh liệt.
Khi bà đang làm việc trong phòng rồi nhìn ra ngoài cửa sổ thì thấy một bóng hình thanh lịch tao nhã loanh quanh bên cửa sổ ở quán cà phê đối diện, cây tiên nhân cầu đang được bà cầm hý hoáy trong tay phút chốc nát bấy ở trên mặt đất, ngồi xổm người xuống nhặt lấy, lòng ngón tay lại bị đau nhói.
Máu tươi từ đầu ngón tay tràn ra, bà kinh ngạc nhìn, sự hoảng hốt năm nọ ở Luân Đôn lại trở về.
Chẳng lẽ, đây chính là ý trời trong truyền thuyết sao?
Tuy nhiên…
— —— —— —-
[Đọc thêm nhiều truyện hay tại đây](http://bit.ly/etruyen)
“Tôi sẽ không miễn cưỡng chuyện em không muốn làm. Nhưng mà, nửa tháng của hai mươi tám năm trước, hôm nay hai mươi tám năm sau, không phải tôi cũng có tư cách yêu cầu em cho tôi một lời giải thích hợp lý chứ?”
Ông lấy tư thế không cho phép bà tránh né đứng ở trước mặt bà, ánh mắt thâm trầm, giọng điệu vô cùng kiên định.
Kéo mình ra khỏi những suy nghĩ hỗn tạp, Tô Ngưng Tuyết không dám nghênh đón ánh mắt của ông, bà rũ thấp mi mắt xuống, che giấu cảm xúc dưới đáy mắt mình, hai tay lại phản ứng theo bản năng vòng chặt thân thể của mình.
Vô hình trung, đã đem sự sợ hãi và bất an trong thân thể của mình lộ ra ngoài.
Một làn gió lạnh lẽo từ khe cửa thổi tới, bà không nhịn được co rúm lại một cái.
Một tiếng thở dài bất đắc dĩ vang lên ở bên tai bà, trước người một cái bóng lớn bao trùm tới, ông lướt qua bà đóng cửa chống trộm lại, sau đó mở đèn ở cổng vòm lên, trong phút chốc, ở cổng vòm nơi sáng ngời một loạt.
Bà vội vàng né tránh mặt của mình đi, không để cho nước mắt lưu lại trên mặt bị lộ dưới mắt ông.
“Dáng vẻ em xấu xí hơn tôi cũng đã thấy qua, chẳng lẽ còn sẽ để ý lần này sao?”
Tô Ngưng Tuyết kinh ngạc nhìn ông, Kiều Nam mím môi, cười rất nhạt.
Đúng vậy, hai mươi tám năm trước, lúc họ gặp lại, dáng vẻ bà chật vật có chỗ nào so với bây giờ tốt hơn?
Ông chợt kéo tay của bà, Tô Ngưng Tuyết muốn tránh thoát, ông lại cầm thật chặt, trái lại cứ thế mà kéo bà đi tới phòng bếp, mở đèn trong phòng bếp lên, nói với bà: “Tôi từ Luân Đôn trở lại, chưa ăn thứ gì, lại chạy đến bệnh viện, thể lực đều đã tiêu hao sạch rồi, bây giờ rất đói bụng, nấu cho tôi chút gì ăn thôi.”
Lúc Kiều Nam nói lời này, có chút tuỳ hứng như đứa bé, nhéo nhéo lòng bàn tay của bà, sau đó đỡ vai của bà đưa bà xoay vào trong: “Đừng tìm lấy cớ, tôi biết em biết nấu ăn.”
Khóe mắt Tô Ngưng Tuyết liếc đến thức ăn trong đĩa trên bàn bên ngoài, dưới ánh mắt mong chờ của ông, không có nhiều lời, mà đi tới trước tủ lạnh lấy hai quả trứng, lại đến múc một tô cơm trong nồi cơm điện.
Kiều Nam không rời đi, vẫn đứng bên cạnh cửa nhìn bà.
Bà xào cơm trong nồi, không yên lòng, không khỏi tự giễu, quả nhiên đi ra lẫn vào, vẫn là muốn trả nợ.
Không khí đều là tràn đầy mùi thơm cơm chiên trứng, bà bưng dĩa cơm màu vàng kim đến trước mặt của ông, cùng lúc ông nhận lấy, một cái tay khác lại nắm lấy bàn tay trống không của bà, không còn kịp rút về.
“Một mình ăn cơm không có ý nghĩa gì, em theo tôi trò chuyện.”
Ông căn bản không phải hỏi ý bà, mà thẳng tay ấn bà ngồi xuống ghế, bản thân cũng ngồi xuống cạnh bà.
Tô Ngưng Tuyết có chút đứng ngồi không yên, khi vết thương ngày trước được chôn sâu ở sâu trong trí nhớ bị xé toạc ra, bà dù sao vẫn cảm thấy lúc mình đối mặt với Kiều Nam thì không thở nổi, trên người cũng giống như đeo Thập Tự Giá nặng nề.
Ông lại ăn say sưa ngon lành, không bao lâu cả dĩa cơm đã chuyển vào trong bụng, dùng khăn giấy lau khóe miệng xong, ông mới ngẩng đầu nhìn bà: “Em không có gì muốn nói với tôi sao?”
Tô Ngưng Tuyết không nhúc nhích mà nhìn ông, cùng ông nhìn nhau hết vài giây, đột nhiên cầm ly rượu đỏ mà bà đã uống một nửa lên, nhấp một miếng, hít sâu một hơi, mới lần nữa chuyển tầm mắt quay lại trên người ông.
“Anh muốn giải thích, tôi có thể nói, tuy nhiên anh xác định anh muốn nghe sao? Cuộc sống hiện tại của anh không phải rất tốt sao? Cái gì cũng không thiếu, của cải, danh tiếng, địa vị, cần gì phải thay đổi nó?”
Kiều Nam yên lặng nhìn bà: “Trong lòng em thật sự là nghĩ như vậy sao?”
Ánh mắt của ông tựa như nam châm có từ tính, bà dời mắt đi, siết chặt ngón tay đang nắm chân ly rượu: “Để cho tôi lại một chút xíu tôn nghiêm không được sao? Tại sao phải khiến tôi ở trước mặt anh không ngốc đầu lên được?”
Chân mày Kiều Nam nhíu chặt: “Tôi chưa từng nghĩ tới muốn cho em khó chịu, trong lòng tôi rốt cuộc đang nghĩ cái gì, không phải em biết rõ lắm sao?” Ông cũng hít một hơi thật sâu, dừng một chút mới nói: “Nếu như tôi thật sự muốn em mất sạch thể diện, ngay từ lúc mười mấy năm trước đã mang theo một người vợ giàu có mà kênh kiệu ở trước mặt em, cần gì phải như bây giờ ăn nói khép nép mà tới lấy lòng em, còn phải chịu bị em chận đuổi từ ngoài cửa?”
“Tôi lại không cầu xin anh phải uỷ khuất bản thân mình như vậy? Giống như anh nói, đại khái có thể tìm một người phụ nữ bản thân và gia đình trong sạch tốt hơn tôi mấy chục lần mà kết hôn trải qua những năm tháng cuối đời…” Giọng điệu có phần tức giận.
“Nhưng mà, đó cũng không phải là em.” Ánh mắt ông chợt sáng bừng mà nhìn sang bà.
Tô Ngưng Tuyết trong phút chốc không phản bác được, lời còn thừa lại đều đã nghẹn ở trong yết hầu, kinh ngạc nhìn nhìn ông.
Bà vốn không phải người cảm tính, không biết tối nay vì sao, tuyến lệ lại phát triển như vậy?
“Em đã cảm thấy chuyện hai mươi tám năm trước thật có lỗi với tôi, như vậy em hãy dùng cuộc đời còn lại tới bù đắp cho tôi đi. Dù sao bây giờ em đã ly hôn, tôi cũng là độc thân, hai chúng ta vừa vặn tấu một đôi, sau này hành động bất tiện còn có thể chăm sóc lẫn nhau. Nếu như em muốn đi đến Paris học vẽ tranh, chúng ta sau khi kết hôn có thể di dân tới đó.”
“Kiều Nam, anh có nghe hiểu lời tôi nói trước đó hay không?”
Ông hơi nhíu lông mày, không khỏi nhìn bà: “Đề nghị của tôi và lời em nói có liên quan sao?”
“Anh…” Tô Ngưng Tuyết không nghĩ tới ông sẽ vô lại như thế, buồn bực rồi bỗng nhiên đứng lên quay lưng đi.
Bà nhìn đêm tối bên ngoài cửa sổ, khi thở ra khí ngưng tụ thành một đoàn sương trắng ở trên cửa sổ: “Thật sự thì tôi không có tốt như trong tưởng tượng của anh, tôi trong lòng anh bất quá là một cái chấp niệm.”
Sau lưng hoàn toàn yên tĩnh, bà xoay người, nhìn Kiều Nam ngồi ở chỗ đó.
“Làm bạn bè không thể được sao? Như vậy, ít nhất… Tôi đối với anh sẽ không áy náy sâu như vậy.”
Kiều Nam thu lại nụ cười trên mặt, ông hơi nhếch môi, trầm mặc hồi lâu, ánh mắt sắc bén mà nhìn chằm chằm vào tròng mắt hơi có vẻ mệt mỏi của bà, “Ngược lại em vẫn giống như hai mươi tám năm trước, khắp nơi đều suy nghĩ cho tôi, lần đó là sợ tôi bởi vì em mà phá hủy tiền đồ, vậy lần này đây, lại là vì cái gì?”
“Tô Ngưng Tuyết, hay là… Em hi vọng tôi biến những ngày đó làm thành một giấc mộng xuân sao?”


text:
Welcome to EvaAdam.vn
Đăng nhập
Đăng nhập với Facebook
Đăng nhập với Google+
Chưa có tài khoản?Đăng ký
Sản phẩm liên quan
CÁC NHẬN XÉT KHÁC
Đã lưu vào trong giỏ hàng. Bạn có muốn kiểm tra giỏ hàng ngay bây giờ không?
Xem giỏ hàngTiếp tục mua hàng

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding


text:
Với sự có mặt của 132 căn biệt thự trên thị trường - Vinpearl Nam Hội An Villas sẽ là một trải nghiệm cực kỳ mới dành cho khách hàng nơi đây cũng như du khách quốc tế khi đặt chân đến Việt Nam. Dự án có một số nét đặc điểm như thiết kế từ 1 đến 3 phòng ngủ với view biển cũng như hướng hồ đem lại cảnh quan mới nhất. Sở hữu lối thiết kế ấn tượng nên nếu ai đã từng có dịp đặt chân đến đây chắc chắn sẽ có những trải nghiệm mới khó quên với thiên đường nghỉ dưỡng nơi đây.
Với góc nhìn tuyệt đẹp các căn biệt thự có tầm nhìn trực diện biển gần như đã cháy hàng. Bể bơi rộng, khu relax xinh xắn, cảnh sắc hữu tình tất cả tạo nên một thiên đường nghỉ dưỡng trong mơ.
Một góc nhỏ xinh xắn của căn phòng khách với tầm nhìn hướng biến, để cảm nhận đước gió biển du khách chỉ cần kéo cánh cửa kính ra, nhắm mắt và hít hà hương vị mặn mòi của biển. Ngay phía trước là bể bơi xanh trong nơi thư giãn lý tưởng cho kỳ nghỉ.
Phòng ăn được trang trí theo phong cách đơn giản, trang trọng, tinh tế. Những chiếc ghé bọc vải kẻ sọc màu xám xanh sang trọng, bộ bát đĩa bằng sứ cao cấp,…. tất cả tạo nên một tổng thể hài hòa. Đây sẽ là nơi ấm áp nhất để gia đình có thể ngôi bên nhau cùng thưởng thức những món ăn ngon tuyệt.
Với lối thiết kế nhẹ nhàng, riêng tư cũng như thoáng đãng thực sự chính là một trong những điểm nhấn khó quên khi nói đến dự án này. Không đồ sộ, xa hoa, hào nhoáng nhưng cũng đủ mang đến cho du khách những miền cảm xúc thương nhớ khó quên.
Ngoài 16 căn biệt thự mặt biển, Vinpearl Nam Hội An còn có khoảng hơn 70 căn biệt thự view biển tại các dãy vòng cung. Các căn biệt thự có view biển và view hồ thiết kế 1 đến 2 tầng đáp ứng mọi nhu cầu đầu tư và nghỉ dưỡng của khách hàng. Những căn biệt thự view biển Vinpearl Nam Hội An luôn là sự lựa chọn hàng đầu của du khách khi đến nghỉ dưỡng.
Xem thêm: biệt thự biển Hội An
biệt thự biển
View more random threads:
- Ba na hill- the fairy landscape within da nang city
- CÁC ĐỊA ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CÙ LAO CHÀM
- Những hoạt động ngoài trời thú vị ở Nhật Bản
- Ba động đẹp nhất trời Nam
- Tour trong nước tháng 3/2016
- Trải nghiệm mùa thu lá đỏ ở Nhật Bản
- 4 điểm du lịch non nước nên thơ ở Ninh Bình
- Vẻ đẹp khi bạn du lịch đảo Hải Tặc
- Đền thờ Nguyễn Trung Trực tại Phú Quốc
- Du lịch Mekong Delta tour trong 3 ngày

markdown:
Với sự có mặt của 132 căn biệt thự trên thị trường -
[Vinpearl Nam Hội An Villas]sẽ là một trải nghiệm cực kỳ mới dành cho khách hàng nơi đây cũng như du khách quốc tế khi đặt chân đến Việt Nam. Dự án có một số nét đặc điểm như thiết kế từ 1 đến 3 phòng ngủ với view biển cũng như hướng hồ đem lại cảnh quan mới nhất. Sở hữu lối thiết kế ấn tượng nên nếu ai đã từng có dịp đặt chân đến đây chắc chắn sẽ có những trải nghiệm mới khó quên với thiên đường nghỉ dưỡng nơi đây.
Với góc nhìn tuyệt đẹp các căn biệt thự có tầm nhìn trực diện biển gần như đã cháy hàng. Bể bơi rộng, khu relax xinh xắn, cảnh sắc hữu tình tất cả tạo nên một thiên đường nghỉ dưỡng trong mơ.
Một góc nhỏ xinh xắn của căn phòng khách với tầm nhìn hướng biến, để cảm nhận đước gió biển du khách chỉ cần kéo cánh cửa kính ra, nhắm mắt và hít hà hương vị mặn mòi của biển. Ngay phía trước là bể bơi xanh trong nơi thư giãn lý tưởng cho kỳ nghỉ.
Phòng ăn được trang trí theo phong cách đơn giản, trang trọng, tinh tế. Những chiếc ghé bọc vải kẻ sọc màu xám xanh sang trọng, bộ bát đĩa bằng sứ cao cấp,…. tất cả tạo nên một tổng thể hài hòa. Đây sẽ là nơi ấm áp nhất để gia đình có thể ngôi bên nhau cùng thưởng thức những món ăn ngon tuyệt.
Với lối thiết kế nhẹ nhàng, riêng tư cũng như thoáng đãng thực sự chính là một trong những điểm nhấn khó quên khi nói đến dự án này. Không đồ sộ, xa hoa, hào nhoáng nhưng cũng đủ mang đến cho du khách những miền cảm xúc thương nhớ khó quên.
Ngoài 16 căn biệt thự mặt biển, Vinpearl Nam Hội An còn có khoảng hơn 70 căn biệt thự view biển tại các dãy vòng cung. Các căn biệt thự có view biển và view hồ thiết kế 1 đến 2 tầng đáp ứng mọi nhu cầu đầu tư và nghỉ dưỡng của khách hàng. Những căn biệt thự view biển Vinpearl Nam Hội An luôn là sự lựa chọn hàng đầu của du khách khi đến nghỉ dưỡng.
Xem thêm:
[biệt thự biển Hội An]
[biệt thự biển]
## View more random threads:
-
[Ba na hill- the fairy landscape within da nang city]
-
[CÁC ĐỊA ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CÙ LAO CHÀM]
-
[Những hoạt động ngoài trời thú vị ở Nhật Bản]
-
[Ba động đẹp nhất trời Nam]
-
[Tour trong nước tháng 3/2016]
-
[Trải nghiệm mùa thu lá đỏ ở Nhật Bản]
-
[4 điểm du lịch non nước nên thơ ở Ninh Bình]
-
[Vẻ đẹp khi bạn du lịch đảo Hải Tặc]
-
[Đền thờ Nguyễn Trung Trực tại Phú Quốc]
-
[Du lịch Mekong Delta tour trong 3 ngày]

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: vb_lastactivity=0; expires=Thu, 19-Sep-2019 13:58:15 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Cache-Control: private, must-revalidate

Pragma: private

Keep-Alive: timeout=15, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Hiện nay sức khỏe của mọi người luôn là vấn đề khiến con người ta quan tâm nhiều nhất, chính vì thế mà để đảm bảo tốt được vấn đề này. Thành phố đã có quyết định hướng dẫn tập dưỡng sinh dành cho mọi người. Để chương trình tập luyện được tốt nhất, do đó mọi người hãy cố gắng đăng ký tham gia luyện tập để được thật đông đủ nhé.
Dưỡng sinh là một phương pháp tập luyện vô cùng hữu ích đối với sức khỏe con người, gồm ba phần lớn như sau : luyện tập, ăn uống và thái độ trong cuộc sống. Chính vì thế đảm bảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, phòng được các bệnh, từng bước từng bước giúp sức khỏe ngày càng tốt hơn, chưa được các bệnh mãn tính. Giúp con người ta sống lâu hơn và sống có ích hơn.
Khi tập dưỡng sinh để đem lại được hiệu quả trong việc luyện tập vậy bạn phải chú ý nhiều đến đó chính là việc luyện thở. Bởi khi bạn luyện thở đúng kỹ thuật tức là “mở thanh quản ở thời giữ hơi, sau khi mà bạn cố gắng hít vào” như vậy thì sẽ tránh được tai biến. Để cách luyện thở của bạn được tốt nhất các bạn nên chú ý là có thể thở hai hơi, ba hơi hoặc bốn hơi tùy theo thể trạng cũng như sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Theo như các chuyên gia họ đã có tư vấn rằng việc luyện tập dưỡng sinh nên chú trọng nhất đó là : hít vào, giữ hơi, thở ra và nghỉ, bốn điều này các bạn phải thật chú ý nhé.
Phải chăng đây cũng là điều mà các bạn đang thắc mắc, bạn không biết rằng việc hít vào thở ra như vậy có gì đặc biệt đâu, vậy thì những lợi ích nó mang lại sẽ là gì?
Một số lợi ích của việc thở sâu :
Lợi ích của thở sâu
Hệ hô hấp : Đối với hệ hô hấp khi thở sâu sẽ giúp cho đưa dưỡng khí vào được toàn bộ phổi, nhờ đó sẽ giúp duy trì sức thở và không bị giảm đi theo tuổi tác.
Hệ tuần hoàn : Đối với hệ tuần hoàn khi bạn thở sâu nhờ đó sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và như vậy quá trình trao đổi khí sẽ giúp cho việc biến đối máu đen thành máy đỏ được nhiều hơn so với bình thường.
Hệ thần kinh : Khi khí huyết lưu thông nhờ đó mà tế bào thần kinh sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, và giúp đảm bảo hệ thần kinh luôn được khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Hệ tiêu hóa : không phải việc hít thở sâu sẽ chỉ có tác dụng nhiều đối với hệ hô hấp và thần kinh mà bên cạnh đó nó còn giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đống thời nó có tác dụng thúc đẩy cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, giúp ăn ngon, ngủ ngon và cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hệ miễn dịch : khi bạn hít thở sâu như vậy lượng khí oxy cung cấp cho cơ thể được nhiều hơn cho mọi bộ phận trong cơ thể, như vậy sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại các loại bệnh tất, cũng như giúp chống lão hóa cho các tế bào trên cơ thể. Do đó việc luyện tập dưỡng sinh cũng sẽ giúp cho bạn trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn.
Khi bạn luyện tập dưỡng sinh nhiều cũng sẽ giúp cho xương khớp được dẻo dai hơn, nhờ đó mà tránh được các vấn đề về xương. Đồng thời giúp tránh được các bệnh như vôi hóa cột sống, hoặc đau cột sống. Do vậy để đảm bảo sức khỏe thật tốt , bạn nên chăm chỉ luyện tập dưỡng sinh.
Để bảo vệ cho mình có một sức tốt vì vậy mọi người hãy chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ bây giờ nhé. Một số đối tượng nên tham gia luyện tập đó là :
+ Những người có sức khỏe yếu, hoặc những người lớn tuổi mắc các bệnh mãn tĩnh.
+ Người trẻ khỏe nên luyện tập để giúp cho cơ thể luôn luôn đẹp, dẻo dai.
+ Bên cạnh việc luyện tập bạn nên kết hợp với ăn uống đầy đủ.
Do đó để giúp mọi người luyện tập dưỡng sinh thật đúng cách, do đó cơ quan thành phố đã mời đến các bác sĩ có chuyên môn, nhằm hướng dẫn mọi người tập luyện đúng cách và khoa học nhất. Nhằm tránh tình trạng tập luyện không đúng cách hoặc quá sức như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của người tập.
Nhằm giúp cho việc luyện tập dưỡng sinh được nhiều người hứng thú hơn, chính vì thế mà chúng tôi sẽ cung cấp bộ dàn karaoke để giúp tạo nên không gian náo nhiệt và khiến mọi người yêu thích hơn.
Không gian luyện tập lúc nào cũng là quan trọng nhất, cho dù kể cả người già, người trung tuổi hay trẻ em đi chăng nữa, hầu như ai cũng thích một không gian vui nhộn. Do đó, âm nhạc sẽ giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập thể thao, bởi nó ngoài việc giúp chúng ta trấn tính lại thì còn có tác dụng giúp hưng phấn hơn…
Âm nhạc có tác dụng lớn trong việc chi phối, và giải tỏa căng thẳng bộ não của con người. Do vậy mà trước đây đã Einstein đã từng nói rằng ông thông minh bởi vì ông chơi violin. Từ đây có thể chứng tỏ được rằng những nốt nhạc đã tác động lên những hoạt động của hệ thống thần kinh của bộ não.
Nếu như không có âm nhạc, chắc hẳn bạn sẽ thấy không gian tập luyện thật buồn bã, chán nản, do vậy nhiều người sẽ chỉ đến được một lần và sau đó không còn muốn đi tập thêm một chút nào nữa. Tuy nhiên khi có âm nhạc thì mọi thứ sẽ trở nên khác hẳn.
Những ưu điểm của âm nhạc giúp cho việc luyện tập thể thao nói chung.
Giảm bớt căng thẳng và lo lắng
Âm nhạc có tác động rất tuyệt vời, bởi nó sẽ giúp quên đi những lo lắng, căng thẳng đồng thời nó còn giúp gia tăng nhịp tim cũng như huyết áp, bên cạnh đó làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây nên stress) nhờ đó mà cơ thể cảm giác thoải mái hơn, yêu đời hơn. Tạo nên những niềm vui và tăng khả năng muốn luyện tập, hứng thú.
Khả năng giảm đau
Âm nhạc có tác dụng rất lớn đến các bệnh xương khớp. Theo một nghiên cứu mấy năm trước đây, đối với 100 người được chuẩn đoán là mắc bệnh đau cơ xơ (đây là một căn bệnh của bênh đau cơ xương vô cùng nguy hiểm ). Một trăm người này họ được phân một cách ngẫu nhiên nhất để nghe nhạc mỗi ngày, và sau bốn tuần đã có kết quả là nhóm nghe nhạc, có hiện tượng giảm đau cơ xương một cách đáng kể so với nhóm còn lại. Bên cạnh đó âm nhạc còn giúp họ cải thiện được rất tốt trong việc trầm cảm . Do vậy khi vừa luyện tập dưỡng sinh vừa nghe nhạc sẽ giúp quên đi những mệt mỏi, và giúp quên đi cảm giác đau trong quá trình tập luyện.
Cải thiện chức năng miễn dịch
Một nghiên cứu của một bệnh viện trước đây, họ đã chứng minh rằng khi nghe nhạc sẽ giúp mọi người trở nên thư giãn. Không chỉ dừng lại ở đó mà âm nhạc cón có tiềng năng để tăng cường cho hệ thông miễn dịch của cơ thể.
Tác dụng của âm nhạc đối với các cụ già
Đối với những người cao tuổi, thường họ sẽ không muốn vận động quá nhiều, do đó nhiều người họ chỉ ngồi trong nhà và làm những công việc nhẹ nhàng đỡ đần con cháu. Tuy nhiên cũng chính vì ở trong khuôn viên ngôi nhà quá nhiều, con cháu thì đi làm suốt ngày, do đó các ông bà không có nhiều thời gian để trò chuyện. Vì vậy mà nhiều trường hợp dẫn đến việc nhiều người bị trầm cảm khi về già.
Do đó để giúp cho mọi người luôn được vui vẻ và thoải mái, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia các chương trình của các câu lạc bộ hội người cao tuổi. Để từ đó giúp mọi người có thêm nhiều người bạn và có thể trò chuyện với nhau nhiều hơn.
Giúp cơ thể hoạt động linh hoạt hơn
Đối với người già nếu như không luyện tập thể thao hoặc vận động nhiều, tự dưng sẽ khiến con người ta trở nên chậm chạp hơn. Chính vì vậy mà việc tham gia lớp học dưỡng sinh, sẽ giúp chân tay hoạt động nhiều hơn, linh hoạt hơn.
Xương khớp dẻo dai hơn
Bên cạnh đó việc luyện tập dưỡng sinh mỗi ngày sẽ khiến cho xương khớp của mọi người dẻo dai hơn và ngăn chặn được các vấn đề đau nhức xương khớp khi về gia. Đảm bảo cho mọi hoạt động trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.
Có thêm những người bạn để tâm sự
Con cháu luôn là những người bận rộn công việc, học hành chính vì vậy mà đối với những người lớn tuổi khi ở nhà sẽ ít có ai bầu bạn tâm sự trò chuyện cũng, do vậy mà họ sẽ dễ chán nản. Tuy nhiên khi tham gia vào câu lạc bộ tập dưỡng sinh,
đa số các thành viên đều là những người bằng tuổi nhau. Do vậy mà mọi người dễ tìm được người bầu bạn tâm sự, để quên đi những mệt mỏi và ưu phiền hàng ngày. Có nhiều người sau khi đăng ký tham gia tập dưỡng sinh, ngày nào họ cũng mong chờ đến lúc đi tập, bởi khi đó học sẽ được nói chuyện nhiều hơn, thích thú khi được tập luyện cùng với mọi người. Như vậy mỗi ngày đi tập đều là những ngày vui dành cho mọi người.
Cải thiện tình hình sức khỏe
Đối với những người già thì sức khỏe thường ngày càng trở nên yếu dần đi, chính vì vậy việc luyện tập dưỡng sinh sẽ giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động tốt hơn. Mang đến một cơ thể khỏe mạnh hơn. Do đó hãy tham gia tập thể dục ngay từ hôm nay nhé.
Nếu như bạn có nhu cầu tham gia luyện tập dưỡng sinh cũng với câu lạc bộ của thành phố, vậy thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi, để được đăng ký tham gia ngay nhé.
Việc chăm sóc người già không bao giờ là dễ dàng cả, do vậy để chăm sóc được tốt cho họ thì đòi hỏi bạn phải có sự thấu hiểu và vô cùng kiên nhẫn. Bởi người già sẽ đi kèm với đó chính là khó tính và hay mắc một số bệnh như đãng trí, điếc, mắt kém, nhớ nhớ quên quên… Do đó việc chăm sóc người già sẽ khiến cho những người xung quanh rơi vào trạng thái mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Nhưng đây chính là bổn phần và là trách nhiệm của những người làm con cái, do vậy bạn phải chăm sóc thật tốt, giúp họ có thể hưởng thị tuổi già trong hạnh phúc và luôn vui vẻ.
Để chăm sóc tốt cho những người già, bạn cần phải chú ý đến cả tinh thần và thể chất của họ, như vậy để sao cho họ thấy thoải mái nhất và luôn luôn vui vẻ. Do đó chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một số lời khuyên khi chăm sóc người già.
Đối với người già họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, bởi sau khi nghỉ hưu và nhà, lúc này họ có những suy nghĩ rất vô lý. Họ nghĩ rằng mình không còn giá trị, bị lãng quên, hoặc không còn được mọi người quý trọng. Lúc này họ sẽ có cảm giác như mình đang mất đi tất cả bao gồm như : sự nghiệp, các mối quan hệ, cũng như quyền lực trong tay… Trong lúc này thì mọi người xung quanh họ vẫn đang bận rộn với công việc, các mối quan hệ… thì họ chỉ quanh quẩn với bốn bức tường nhà. Chính vì như vậy, họ dần ít tiếp xúc với xã hội bên ngoài, ít nói chuyện với mọi người, ngày càng trở nên thu mình hơn. Bên cạnh việc thân hình ngày càng trở nên lão hóa, thì tinh thần của họ cũng sẽ dần dần bị già nua theo. Tất cả những điều này, đều khiến họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng, trầm cảm, ít nói…
Chính vì vậy đối với người già lúc này, thì con cháu và người thân trong gia đình chính là phương thuốc giúp họ vượt qua được những ảnh hưởng tâm lý này. Mọi người nên dành thời gian, trò chuyện tâm sự với họ nhiều hơn, để họ thấy rằng họ vẫn được quan tâm, vẫn có ích với con với cháu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để họ có nhiều dịp để tiếp xúc với mọi người, mọi lứa tuổi khác nhau. Đăng ký cho họ tham gia các lớp tập luyện thể dục thể thao, để tại đây họ tìm được nhiều người bạn cùng tuổi, để có người bầu bạn tâm sự và chia sẻ những nỗi lòng của họ. Đưa họ đi kiểm tra định kỳ đầy đủ, để đảm bảo rằng sức khỏe của họ vẫn luôn ổn định.
Xem thêm… >> Âm nhạc và sức khỏe của người già
Đối với những người cao tuổi lúc này vấn đề dinh dưỡng với họ là rất quan trọng, bởi vì khi về già người ta thường mắc chứng bệnh là biếng ăn, không muốn ăn. Đặc biệt ở những người cao niên, lúc này khả năng nhai thức ăn, cũng như khả năng tiêu hóa đều đã suy giảm, bên cạnh đó là khả năng hấp thụ cũng kém đi rất nhiều. Ngoài ra, còn có những người học gặp phải một số các bệnh lý khác như là cao huyết áp, hoặc rối loạn tiêu hóa,… tất cả những điều này đều sẽ liên quan đến việc hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của người lớn tuổi.
Do vậy nếu như bạn là người chăm sóc sức khỏe cho họ vậy bạn phải chú ý kỹ đến bữa ăn và các thành phần chất dinh dưỡng cung cấp sao cho thật đầy đủ bằng cách đa dạng hóa các món ăn. Khi chế biến món ăn cho người già bạn cũng phải thật chú ý, không nên mặn quá, nhạt quá, không nóng quá, cũng không lạnh quá, cũng không được quá nhiều dầu mỡ…nên cho họ ăn nhiều các loại rau củ quả, và sử dụng một số loại dầu thực vật, nhằm bảo vệ sức khỏe cho họ, tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.
Một trong những cách giúp cho tinh thần của người già luôn thoải mái, đó chính là hãy khuyên nọ nên vận động thường xuyên, họ có thể tham gia các câu lạc bộ tập dưỡng sinh, hoặc tập yoga… Ngoài ra nên khuyên họ thường xuyên nghe nhạc để tinh thần luôn thoải mái, cả gia đình cũng nên dành nhiều thời gian bên nhau để trò chuyện, tâm sự cùng nhau, hoặc ngồi hát karaoke gửi đến nhau những giai điệu yêu thương… Chính những điều này sẽ làm tâm trạng của người già trở nên tốt hơn, nhờ đó mà họ sẽ vui vẻ hơn, và khỏe mạnh hơn.
Đối với người già, khi đã có tuổi lú này giấc ngủ của họ sẽ thường xuyên bị rối loạn, dễ dẫn đến triệu chứng mất ngủ, khó ngủ… Những nguyên nhân gây nên hiện tượng này đó là do tuổi tác, bởi thể trạng, cũng như năng lượng của cơ thể bị suy giảm. Tuy nhiên, cũng có người do những bệnh lý gây nên, hoặc những tác động của môi trường xung quanh ảnh hưởng đến. Chính những điều này khiến cho cơ thể dễ bị rơi vào trạng thái mất kiểm soát giấc ngủ.
Đặc biệt đối với người cao niên chúng ta cũng thường gặp hiện tượng họ bị chứng tiểu đêm, do vậy khiến họ đã ngủ ít xong tỉnh dậy đêm lại càng khó ngủ lại hơn. Không chỉ có vậy nhiều người còn gặp phải hiện tưởng mất kiểm soát đường tiểu trong khi ngủ. Do vậy khi chăm sóc người già bạn phải chú ý đến vấn đề này.
Chăm sóc người cao niên cũng như việc chăm sóc trẻ em vậy, bạn nên tập cho họ thói quen đi ngủ và thức dậy vào những khung giờ nhất định. Hãy lựa chọn cho họ phòng ngủ có không gian yên tĩnh, và thoáng khí, nhằm tràng tiếng ồn, cũng như không cần có quá nhiều ảnh nắng mặt trời… Không nên để họ thức khuya, hoặc phải suy nghĩ âu lo và nóng giận với nhiều vấn đề xã hội. Đặc biệt không để họ ăn quá no như vậy sẽ làm khó ngủ.
Còn đối với những người lớn tuổi, đặc biệt là họ hay đi tiểu đêm hoặc không kiểm soát được đường tiểu. Bạn có thể sử dụng bỉm người lớn hoặc những tấm lót để vừa giúp cho họ ngủ ngon giấc hơn. Mà đồng thời lại dễ dàng vệ sinh sạch sẽ, gọn gàng.
Chăm sóc người già không bao giờ là việc đơn giản cả, chính vì vậy bạn phải chăm sóc họ bằng cả tấm lòng, như vậy mới có thể đảm bảo việc chăm sóc trở nên thật dễ dàng, tận tâm nhất và mang đến cho họ cảm giác thoải mái nhất được.
Trên đây là những lời khuyên trên đây của chúng tôi để bạn có thể chăm sóc tốt cho người thân trong gia đình mình khi họ đã nhiều tuổi. Tuy nhiên, có chăm sóc tốt đến như thế nào nhưng những người thân trong gia đình không dành nhiều thời gian cho họ, thì cũng sẽ khiến họ cảm thấy như đang là gánh nặng của con cái. Chính vì thế, mọi thành viên trong gia đình nên sắp xếp công việc của mình để cả tuần gia đình có thể quây quần bên nhau, như vậy vừa gắn kết tình yêu thương của các thành viên, vừa khiến cho người già họ thấy được không khí gia đình đông vui nhộn nhịp. Nhờ đó họ sẽ hào hứng hơn, yêu đời hơn, và sống vui vẻ, sống lâu hơn cũng con cháu trong nhà.
Hiện nay nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của con người ngày càng trở nên hoàn thiện hơn và tốt hơn. Do đó, bệnh viện của thành phố flemingtonga sẽ tư vấn cho bạn cách chăm sóc sức khỏe dành cho người già sao cho tốt nhất, cũng như một lưu ý trong việc chăm sóc sức khỏe người già. Bạn nên quan tâm để chăm sóc người thân trong gia đình mình cho tốt nhất.
Để đảm bảo cho sức khỏe của người già được tốt nhất, ngoài việc bạn lựa chọn cho họ môn thể dục phù hợp như là : tập dưỡng sinh, hoặc một số môn thể dục nhẹ nhàng… thì bên cạnh đó các bác sĩ khuyên rằng nên để cho họ tiếp xúc nhiều với âm nhạc. Bởi âm nhạc có tác động rất lớn đến bộ não, tinh thần và sức khỏe của người già.
Âm nhạc được coi là một thứ gia vị không thể thiếu trong cuộc của con người hiện nay. Âm nhạc không chỉ là một phương tiện nhằm giúp con người giải trí và thư giãn khi căng thẳng, mà bên cạnh đó âm nhạc có tác động vô cùng lớn đến tinh thần và sức khỏe của con người. Chính vì thế, mà hiện nay các bác sĩ đã sử dụng âm nhạc như một phương pháp để chữa bệnh. Trên thực tế đã có rất nhiều chứng minh để thấy rằng âm nhạc thật sự có tác dụng chữa bệnh thành công.
Chính vì vậy mà không phải ngẫu nhiên mà nhạc Mozart hoặc một số bản nhạc của một số nhạc sĩ nổi tiếng trên thế giới, đã được nhiều chuyên gia khuyên gia khuyên dùng cho trẻ nhỏ, hoặc những thai nhi còn trong bụng mẹ. Chắc hẳn âm nhạc có lợi ích và tác động rất lớn đối với con người.
Đối với người cao tuổi cũng vậy, âm nhạc được coi như là một loại thần dược của tâm hồn và sức khỏe của con người. Chính vì hiểu những tác động to lớn của âm nhạc, hiện nay có nhiều gia đình họ đã lựa chọn sử dụng dan karaoke để mọi thành viên trong gia đình có thể nghe các bài hát mong muốn. Cũng như tạo ra một không gian vui tươi cho các thành viên trong gia đình. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết cho bạn hiểu được những tác dụng của âm nhạc đối với sức khỏe của người già.
Kích thích bộ não
Âm nhạc có tác động rất lớn đối với bộ não con người, bởi nó có kích thích sóng não. Chính những bản nhạc có giai điệu và những tiết tấu nhanh chậm khác nhau, sẽ khiến cho đầu óc con người tỉnh táo, nhạy bén và linh hoạt hơn trong việc xử lý đối với những tình huống diễn ra trong cuộc sống. Đặc biệt khi nghe những bản nhạc sôi động, sẽ giúp cho bộ não trở nên hưng phấn khiến cho người làm việc hiệu quả hơn, cũng như vui vẻ hơn.
Ngoài ra một số bản nhạc có tiết tấu chậm, nhẹ nhàng nó lại có tác dụng làm trấn tĩnh tinh thần, giảm bớt căng thẳng, giúp thư giãn hiệu quả hơn rất nhiều. Chính những điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn được thư giãn, giảm bớt được những căng thằng và stress tốt hơn.
Đặc biệt đối với người già khi lớn tuổi, hay rơi vào tình trạng như đãng trí, nhớ nhớ quên quên, tuy nhiên nếu bạn biết cách chăm sóc họ từ sớm, cho họ nghe nhạc nhiều, như vậy sẽ giúp đầu óc của họ được minh mẫn hơn.
Phòng bệnh và chữa bệnh
Bên cạnh việc giúp cho tinh thần của con người luôn thoải mái, thì âm nhạc lại có cả tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Âm nhạc giúp cho con người giảm được các nguy cơ mắc một số loại bệnh như là bệnh tim mạch, huyết áp cao…bởi vì âm nhạc làm giảm đi các trạng thái lo lắng, cũng như các áp lực của thế giới xung quanh dẫn tới việc suy nhược cơ thể – đây chính là những nguyên nhân làm cho cơ thể bị hao tổn năng lượng lớn và dẫn tới việc suy giảm các khả năng miễn dịch của cơ thể.
Chính vì thế, ngày nay âm nhạc đã được các bác sĩ khuyên dùng như một liệu pháp giúp cho các bệnh nhân thư giãn tốt hơn và lấy lại được tinh thần sau những tổn thương về thần kinh, hoặc một số căn bệnh tuổi già như đãng trí, hoặc trầm cảm. Trên thực tế, âm nhạc đã được ứng dụng thực nghiệm trên các bệnh nhân và thật sự nó đã mang lại hiệu quả rất tốt,trong việc thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh của các bệnh nhân. Bằng việc sắm cho mình một dàn karaoke gia đình với những bộ loa karaoke cao cấp thì việc giải trí sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Các bạn hãy thử xem
Bí quyết chống lại sự lão hóa
Không chỉ dừng lại ở một số tác dụng đặc biệt đã nêu bên trên, mà bên cạnh đó âm nhạc còn có tác dụng lớn trong việc chống lại sự lão hóa và giúp cho tâm hồn trở nên vui vẻ hơn, trẻ trung hơn. Cũng chính vì thế mà những người thường xuyên nghe nhạc, người chơi nhạc thường sống lạc quan, yêu đời và vui vẻ hơn. Do đó, có thể khẳng định rằng âm nhạc chính là liều thuốc dành cho tâm hồn vô cùng hiệu quả. Đồng thời làm giảm đáng kể các quá trình lão hóa của cơ thể và hệ thân kinh, giúp cho người già giữ gìn được nét đẹp và tâm hồn luôn vui vẻ.
Giúp ích cho hệ tiêu hóa
Đối với những người gia lúc này hệ tiêu hóa của họ dường như không còn được như trước. Chính vì thế các nhà khoa học khuyên rằng, nên để họ nghe nhạc trong thi ăn bởi như vậy sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn bình thường. Tại sao lại như vậy ? Bởi vì trong khi vừa ăn vừa nghe nhạc sẽ giúp cho nồng đồ cortisol – đây chính là loại hormone gây căng thẳng và stress – được giảm xuống đáng kể. Chính vì thế, cơ thể sẽ được thư giãn hơn và hấp thụ thức ăn tốt, đồng thời giúp ăn ngon miệng hơn.
Âm nhạc còn có tác dụng rất lớn đối với những người bị đau dạ dày, bởi sẽ giúp cải thiện các cử động của dạ dày và bên cạnh đó là kích thích quá trình làm rộng dạ dày. Chính vì thế, làm quá trình co bóp của dạ dày sẽ không bị đau.
Cải thiện một số các bệnh tim mạch
Chắc chắn rằng khi nghe bất cứ một bài hát nào đó mà chúng ta yêu thích, thì nó đều có tác dụng giúp giải phóng được Endorphins, đây chính là loại hormone nhằm giúp cải thiện tình hình sức khẻ tim mạch. Tuy nhiên chúng ta thấy nhiều những bệnh nhân sau khi phẫu thuật chỉ nên nằm trong phòng yêu tĩnh để nghỉ ngơi, nhưng nếu những bệnh nhân này được nghe nhạc như vậy chắc chắn sẽ làm giảm đi những lo lắng và tình trạng sức khỏe sẽ được biến chuyển tích cực lên nhanh chóng. Bởi âm nhạc sẽ có tác động lớn lên bộ não của họ, cũng như nhịp thở và nhịp tim, giúp tâm trạng của họ sẽ quên đi những lo lắng, nhờ đó mà việc phục hồi sức khỏe sẽ khả quan hơn rất nhiều.
Trên thực tế cũng đac có một cuộc khảo sát tại một bệnh viện, bác sĩ đã ứng dụng trên những bệnh nhân mắc bệnh tim nằm giường và cho họ nghe nhạc 30 phút ngày sau đó đã thấy rằng những người này có huyết áp thấp hơn, nhịp tim chậm hơn, tâm trạng thoải mái hơn so với những người không nghe nhạc. Âm nhạc thật tuyệt vời phải không ạ.
Hồi phục mất lời nói
Đối với những người lớn tuổi, khi về già họ rất dễ mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm. Có những người do sức khỏe không tốt có thể xảy ra đột quỵ, và não bị tổn thương rất lớn, do vậy khi tỉnh dậy họ có khả năng bị mất tiếng nói, không thể phát âm nên tiếng. Lúc này âm nhạc sẽ là liệu pháp rất tốt đối với họ, làm giảm những tổn thương của não trái, đồng thời giúp con người dần lấy lại được ý thức và nói được trở lại.
Lấy lại trí nhớ
Tuổi già hay gắn liền với bệnh đãng trí, tuy nhiên các bác sĩ đã chứng minh được rằng những người thường xuyên nghe nhạc, sẽ có một trí tuệ vô cùng minh mẫn. Do vậy, giảm được tối đa khả năng đáng trí khi về già.
Bên cạnh đó, đối với những bệnh nhân bị mất trí nhớ, liệu pháp âm nhạc sẽ có tác động rất lớn đối với bộ não, giúp họ tìm lại được những ký ức. Bên cạnh đó nó cũng hỗ trợ thông tin liên lạc, làm cải thiện sự phân phối thể chất và giúp họ nhanh lấy lại được những ký ức trong quá khứ.
Tăng cảm giác hạnh phúc
Điều này là chắc chắn dường như không cần phải bàn cãi thêm nữa, bởi âm nhạc giúp con người ta thư giãn và giải tỏa được những căng thẳng, giúp tăng thêm những cảm xúc vui vẻ, hưng phấn, tâm hồn luôn luôn tươi trẻ.
Đối với người già giấc ngủ là vô cùng quan trọng, tuy nhiên có nhiều người khi có tuổi họ thường rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên, điều này sẽ khiến sức khỏe của họ giảm đi nghiêm trọng. Chính vì thế bạn phải tìm ra phương pháp để cải thiện tình hình này. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất đó chính là sử dụng âm nhạc, bởi trước khi đi ngủ nếu như nghe nhạc như vậy sẽ giúp đem đến cảm giác thoải mái dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Không chỉ có vậy, mà âm nhạc còn giúp giấc ngủ sâu hơn và dễ chịu hơn rất nhiều.
Người già họ thường tham gia các câu lạc bộ như tập dưỡng sinh, tại đây họ cũng thường xuyên mở nhạc nhằm giúp nâng cao tinh thần tập luyện, cũng như tạo hứng thú cho mọi người.
Theo như các chuyên gia họ đã nghiên cứu được rằng khi nghe nhạc nhiều, sẽ khiến cho con người có tinh thần thư thái hơn, bên cạnh đó giúp họ tập trung và hứng thú hơn trong việc luyện tập,
Bên cạnh đó âm nhạc có tác động kích thích sự vận động, bởi thật sự bạn rất khó đứng im khi nghe một điệu nhạc hấp dẫn nào đó vang lên. Âm nhạc sẽ kích thích lên bộ não, cũng như sự di chuyển của các cơ. Do đó, âm nhạc chính là sự bắt nhịp nhẹ nhàng của việc tập luyện mà không cần bất kỳ một ai phải lên tiếng nhắc nhở. Nhờ đó mọi người sẽ hứng thú hơn trong việc luyện tập mỗi ngày.
Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi chắc hẳn bạn đã thấy được rằng âm nhạc có nhiều ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống của con người như thế nào rồi phải không. Do đó, hãy chăm sóc những người thân yêu trong gia đình mình ngay từ bây giờ nhé.
Hiện nay nhằm giúp cho cuộc sống của con người ngày càng trở nên hoàn hảo hơn. Đặc biệt để chăm sóc được tốt cho người già, bạn nên quan tâm chú ý nhiều cách để giúp cho chất lượng cuộc sống được tốt hơn. Các nhà khoa học họ đã chứng minh được rằng, một trong những liệu pháp giúp cho người già có được tinh thần thoải mái, và yêu đời hơn, bên cạnh đó còn giúp chữa bệnh cao huyết áp cho người già vô cùng hiệu quả. Bạn có thắc mắc những liệu pháp này là gì không, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn nhé.
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” điều này chưa bao giờ sai cả, và đối với những người lớn tuổi bị cao huyết áp thì nó lại như một liệu pháp tinh thần vô cùng hiệu quả. Bởi khi đó nếu như bạn luôn giữ được tâm trạng vui vẻ, thoải mái, luôn tươi cười vậy thì sẽ có tác động tốt đến bộ não, cũng như dây thần kinh não hoạt động ổn định, bên cạnh đó là truyền các tin hiệu tới cơ quan tích cực hơn .
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng nụ cười là cách tốt nhất để hỗ trợ việc điều trị huyết áp cao. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng không chỉ đối với riêng người già, mà đối với mỗi người chúng ta, hãy tích cực cười mỗi ngày, bởi khi tâm trạng vui vẻ sẽ giúp bạn điều trị bệnh lý được tốt hơn. Ngoài ra còn ngăn chặn được các bệnh như cao huyết áp, hoặc các vấn đề xấu liên quan đến sức khỏe khi về già.
Không chỉ có tiếng cười mà bên cạnh đó âm nhạc còn có tác dụng vô cùng lớn trong việc chống huyết áp cao. Bởi vì nếu như bạn lắng nghe một giai điệu nhạc yêu thích nào đó như vậy sẽ khiến bạn vui vẻ hơn và cảm thấy thoải mái, sáng khoái hơn. Đồng thời sẽ giúp giảm được huyết áp rất tốt, mang lại hiệu quả hơn nhiều so với việc bạn lựa chọn các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Các nhà khoa học đã có chương trình thực tế chứng minh được, những người luôn sống trong môi trường âm nhạc vui nhộn, học luôn tươi cười. Những người này có huyết áp giảm trung bình từ 5- 6 mmHg.
Không chỉ dừng lại ở đó mà do việc sử dụng âm nhạc còn có tác dụng thư giãn, nó làm giảm được lượng cortisol, đây chính là hormone gây nên stress. Hơn thế nữa, âm nhạc và tiếng cười còn giúp tăng kích thước của lớp đệm mạch máu, vì thế mà giúp cho mạch máu giãn ra và huyết áp giảm đáng kể.
Âm nhạc mang lại hiệu quả vô cùng lớn đối với cách bệnh của người nhà, do vậy mà hiện nay nhiều các gia đình, họ đã chuẩn bị bộ dàn karaoke. Để từ đó mọi người có thể mở nghe bất kỳ điệu nhạc nào yêu thích. Bên cạnh đó là, khi gia đình ngời quây quần bên nhau, sẽ hát karaoke dành tặng nhau những bài yêu thích. Như thế sẽ khiến mọi người vui vẻ hơn, cười nhiều hơn mà tình cảm gia đình lại được kết nối bền chặt hơn.
Để giúp cho người cao tuổi có được huyết áp ổn định, như vậy hãy để họ tham gia nhiều các hoạt động xã hội, cũng như tạo các mội quan hệ trong giao tiếp nhiều hơn. Như vậy sẽ là một cách rất tích cực nhằm chống lại bệnh cao huyết áp. Hiện nay tại các thành phố, các cụm khu dân cư, thường có các hội những người cao tuổi, hoặc các nhóm những người tập thể dục dưỡng sinh cũng với nhau. Chính từ đó sẽ xây dựng nên các mối quan hệ giao tiếp, giúp loại đi cảm giác cô đơn, buồn chán và thậm chí là có thể xua đi được những căng thẳng lo lắng của bệnh tuổi già. Bên cạnh việc giao tiếp thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa được những các loại bệnh ung thư.
Từ đây chúng ta có thể thấy rằng không những niềm vui xung quanh cuộc sống chúng ta cũng có tác dụng rất tốt đối với người già. Do vậy để chăm sóc tốt cho những người thân yêu trong gia đình vậy thì ngay từ hôm nay chúng ta hãy tạo cho nhau những thói quen tốt này nhé. Để giúp mọi thành viên trong gia đình luôn vui khỏe mỗi ngày.

markdown:
**Hiện nay sức khỏe của mọi người luôn là vấn đề khiến con người ta quan tâm nhiều nhất, chính vì thế mà để đảm bảo tốt được vấn đề này. Thành phố đã có quyết định hướng dẫn tập dưỡng sinh dành cho mọi người. Để chương trình tập luyện được tốt nhất, do đó mọi người hãy cố gắng đăng ký tham gia luyện tập để được thật đông đủ nhé.**
Dưỡng sinh là một phương pháp tập luyện vô cùng hữu ích đối với sức khỏe con người, gồm ba phần lớn như sau : luyện tập, ăn uống và thái độ trong cuộc sống. Chính vì thế đảm bảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, phòng được các bệnh, từng bước từng bước giúp sức khỏe ngày càng tốt hơn, chưa được các bệnh mãn tính. Giúp con người ta sống lâu hơn và sống có ích hơn.
Khi tập dưỡng sinh để đem lại được hiệu quả trong việc luyện tập vậy bạn phải chú ý nhiều đến đó chính là việc luyện thở. Bởi khi bạn luyện thở đúng kỹ thuật tức là “mở thanh quản ở thời giữ hơi, sau khi mà bạn cố gắng hít vào” như vậy thì sẽ tránh được tai biến. Để cách luyện thở của bạn được tốt nhất các bạn nên chú ý là có thể thở hai hơi, ba hơi hoặc bốn hơi tùy theo thể trạng cũng như sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Theo như các chuyên gia họ đã có tư vấn rằng việc luyện tập dưỡng sinh nên chú trọng nhất đó là : hít vào, giữ hơi, thở ra và nghỉ, bốn điều này các bạn phải thật chú ý nhé.
Phải chăng đây cũng là điều mà các bạn đang thắc mắc, bạn không biết rằng việc hít vào thở ra như vậy có gì đặc biệt đâu, vậy thì những lợi ích nó mang lại sẽ là gì?
**Một số lợi ích của việc thở sâu :** **Lợi ích của thở sâu**
Hệ hô hấp : Đối với hệ hô hấp khi thở sâu sẽ giúp cho đưa dưỡng khí vào được toàn bộ phổi, nhờ đó sẽ giúp duy trì sức thở và không bị giảm đi theo tuổi tác.
Hệ tuần hoàn : Đối với hệ tuần hoàn khi bạn thở sâu nhờ đó sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và như vậy quá trình trao đổi khí sẽ giúp cho việc biến đối máu đen thành máy đỏ được nhiều hơn so với bình thường.
Hệ thần kinh : Khi khí huyết lưu thông nhờ đó mà tế bào thần kinh sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, và giúp đảm bảo hệ thần kinh luôn được khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Hệ tiêu hóa : không phải việc hít thở sâu sẽ chỉ có tác dụng nhiều đối với hệ hô hấp và thần kinh mà bên cạnh đó nó còn giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đống thời nó có tác dụng thúc đẩy cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, giúp ăn ngon, ngủ ngon và cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hệ miễn dịch : khi bạn hít thở sâu như vậy lượng khí oxy cung cấp cho cơ thể được nhiều hơn cho mọi bộ phận trong cơ thể, như vậy sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại các loại bệnh tất, cũng như giúp chống lão hóa cho các tế bào trên cơ thể. Do đó việc luyện tập dưỡng sinh cũng sẽ giúp cho bạn trẻ lâu hơn, khỏe mạnh hơn.
Khi bạn luyện tập dưỡng sinh nhiều cũng sẽ giúp cho xương khớp được dẻo dai hơn, nhờ đó mà tránh được các vấn đề về xương. Đồng thời giúp tránh được các bệnh như vôi hóa cột sống, hoặc đau cột sống. Do vậy để đảm bảo sức khỏe thật tốt , bạn nên chăm chỉ luyện tập dưỡng sinh.
Để bảo vệ cho mình có một sức tốt vì vậy mọi người hãy chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ bây giờ nhé. Một số đối tượng nên tham gia luyện tập đó là :
+ Những người có sức khỏe yếu, hoặc những người lớn tuổi mắc các bệnh mãn tĩnh.
+ Người trẻ khỏe nên luyện tập để giúp cho cơ thể luôn luôn đẹp, dẻo dai.
+ Bên cạnh việc luyện tập bạn nên kết hợp với ăn uống đầy đủ.
Do đó để giúp mọi người luyện tập dưỡng sinh thật đúng cách, do đó cơ quan thành phố đã mời đến các bác sĩ có chuyên môn, nhằm hướng dẫn mọi người tập luyện đúng cách và khoa học nhất. Nhằm tránh tình trạng tập luyện không đúng cách hoặc quá sức như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của người tập.
Nhằm giúp cho việc luyện tập dưỡng sinh được nhiều người hứng thú hơn, chính vì thế mà chúng tôi sẽ cung cấp bộ
[ để giúp tạo nên không gian náo nhiệt và khiến mọi người yêu thích hơn. dàn karaoke](http://flemingtonga.com/am-nhac-va-suc-khoe-cua-nguoi-gia/)
Không gian luyện tập lúc nào cũng là quan trọng nhất, cho dù kể cả người già, người trung tuổi hay trẻ em đi chăng nữa, hầu như ai cũng thích một không gian vui nhộn. Do đó, âm nhạc sẽ giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập thể thao, bởi nó ngoài việc giúp chúng ta trấn tính lại thì còn có tác dụng giúp hưng phấn hơn…
Âm nhạc có tác dụng lớn trong việc chi phối, và giải tỏa căng thẳng bộ não của con người. Do vậy mà trước đây đã Einstein đã từng nói rằng ông thông minh bởi vì ông chơi violin. Từ đây có thể chứng tỏ được rằng những nốt nhạc đã tác động lên những hoạt động của hệ thống thần kinh của bộ não.
Nếu như không có âm nhạc, chắc hẳn bạn sẽ thấy không gian tập luyện thật buồn bã, chán nản, do vậy nhiều người sẽ chỉ đến được một lần và sau đó không còn muốn đi tập thêm một chút nào nữa. Tuy nhiên khi có âm nhạc thì mọi thứ sẽ trở nên khác hẳn.
**Những ưu điểm của âm nhạc giúp cho việc luyện tập thể thao nói chung.** **Giảm bớt căng thẳng và lo lắng**
Âm nhạc có tác động rất tuyệt vời, bởi nó sẽ giúp quên đi những lo lắng, căng thẳng đồng thời nó còn giúp gia tăng nhịp tim cũng như huyết áp, bên cạnh đó làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây nên stress) nhờ đó mà cơ thể cảm giác thoải mái hơn, yêu đời hơn. Tạo nên những niềm vui và tăng khả năng muốn luyện tập, hứng thú.
**Khả năng giảm đau **
Âm nhạc có tác dụng rất lớn đến các bệnh xương khớp. Theo một nghiên cứu mấy năm trước đây, đối với 100 người được chuẩn đoán là mắc bệnh đau cơ xơ (đây là một căn bệnh của bênh đau cơ xương vô cùng nguy hiểm ). Một trăm người này họ được phân một cách ngẫu nhiên nhất để nghe nhạc mỗi ngày, và sau bốn tuần đã có kết quả là nhóm nghe nhạc, có hiện tượng giảm đau cơ xương một cách đáng kể so với nhóm còn lại. Bên cạnh đó âm nhạc còn giúp họ cải thiện được rất tốt trong việc trầm cảm . Do vậy khi vừa luyện tập dưỡng sinh vừa nghe nhạc sẽ giúp quên đi những mệt mỏi, và giúp quên đi cảm giác đau trong quá trình tập luyện.
**Cải thiện chức năng miễn dịch **
Một nghiên cứu của một bệnh viện trước đây, họ đã chứng minh rằng khi nghe nhạc sẽ giúp mọi người trở nên thư giãn. Không chỉ dừng lại ở đó mà âm nhạc cón có tiềng năng để tăng cường cho hệ thông miễn dịch của cơ thể.
**Tác dụng của âm nhạc đối với các cụ già**
Đối với những người cao tuổi, thường họ sẽ không muốn vận động quá nhiều, do đó nhiều người họ chỉ ngồi trong nhà và làm những công việc nhẹ nhàng đỡ đần con cháu. Tuy nhiên cũng chính vì ở trong khuôn viên ngôi nhà quá nhiều, con cháu thì đi làm suốt ngày, do đó các ông bà không có nhiều thời gian để trò chuyện. Vì vậy mà nhiều trường hợp dẫn đến việc nhiều người bị trầm cảm khi về già.
Do đó để giúp cho mọi người luôn được vui vẻ và thoải mái, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia các chương trình của các câu lạc bộ hội người cao tuổi. Để từ đó giúp mọi người có thêm nhiều người bạn và có thể trò chuyện với nhau nhiều hơn.
**Giúp cơ thể hoạt động linh hoạt hơn**
Đối với người già nếu như không luyện tập thể thao hoặc vận động nhiều, tự dưng sẽ khiến con người ta trở nên chậm chạp hơn. Chính vì vậy mà việc tham gia lớp học dưỡng sinh, sẽ giúp chân tay hoạt động nhiều hơn, linh hoạt hơn.
**Xương khớp dẻo dai hơn**
Bên cạnh đó việc luyện tập dưỡng sinh mỗi ngày sẽ khiến cho xương khớp của mọi người dẻo dai hơn và ngăn chặn được các vấn đề đau nhức xương khớp khi về gia. Đảm bảo cho mọi hoạt động trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.
**Có thêm những người bạn để tâm sự**
Con cháu luôn là những người bận rộn công việc, học hành chính vì vậy mà đối với những người lớn tuổi khi ở nhà sẽ ít có ai bầu bạn tâm sự trò chuyện cũng, do vậy mà họ sẽ dễ chán nản. Tuy nhiên khi tham gia vào câu lạc bộ tập dưỡng sinh,
đa số các thành viên đều là những người bằng tuổi nhau. Do vậy mà mọi người dễ tìm được người bầu bạn tâm sự, để quên đi những mệt mỏi và ưu phiền hàng ngày. Có nhiều người sau khi đăng ký tham gia tập dưỡng sinh, ngày nào họ cũng mong chờ đến lúc đi tập, bởi khi đó học sẽ được nói chuyện nhiều hơn, thích thú khi được tập luyện cùng với mọi người. Như vậy mỗi ngày đi tập đều là những ngày vui dành cho mọi người.
**Cải thiện tình hình sức khỏe**
Đối với những người già thì sức khỏe thường ngày càng trở nên yếu dần đi, chính vì vậy việc luyện tập dưỡng sinh sẽ giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động tốt hơn. Mang đến một cơ thể khỏe mạnh hơn. Do đó hãy tham gia tập thể dục ngay từ hôm nay nhé.
Nếu như bạn có nhu cầu tham gia luyện tập dưỡng sinh cũng với câu lạc bộ của thành phố, vậy thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi, để được đăng ký tham gia ngay nhé.
**Việc chăm sóc người già không bao giờ là dễ dàng cả, do vậy để chăm sóc được tốt cho họ thì đòi hỏi bạn phải có sự thấu hiểu và vô cùng kiên nhẫn. Bởi người già sẽ đi kèm với đó chính là khó tính và hay mắc một số bệnh như đãng trí, điếc, mắt kém, nhớ nhớ quên quên… Do đó việc chăm sóc người già sẽ khiến cho những người xung quanh rơi vào trạng thái mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Nhưng đây chính là bổn phần và là trách nhiệm của những người làm con cái, do vậy bạn phải chăm sóc thật tốt, giúp họ có thể hưởng thị tuổi già trong hạnh phúc và luôn vui vẻ.**
Để chăm sóc tốt cho những người già, bạn cần phải chú ý đến cả tinh thần và thể chất của họ, như vậy để sao cho họ thấy thoải mái nhất và luôn luôn vui vẻ. Do đó chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một số lời khuyên khi chăm sóc người già.
Đối với người già họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, bởi sau khi nghỉ hưu và nhà, lúc này họ có những suy nghĩ rất vô lý. Họ nghĩ rằng mình không còn giá trị, bị lãng quên, hoặc không còn được mọi người quý trọng. Lúc này họ sẽ có cảm giác như mình đang mất đi tất cả bao gồm như : sự nghiệp, các mối quan hệ, cũng như quyền lực trong tay… Trong lúc này thì mọi người xung quanh họ vẫn đang bận rộn với công việc, các mối quan hệ… thì họ chỉ quanh quẩn với bốn bức tường nhà. Chính vì như vậy, họ dần ít tiếp xúc với xã hội bên ngoài, ít nói chuyện với mọi người, ngày càng trở nên thu mình hơn. Bên cạnh việc thân hình ngày càng trở nên lão hóa, thì tinh thần của họ cũng sẽ dần dần bị già nua theo. Tất cả những điều này, đều khiến họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng, trầm cảm, ít nói…
Chính vì vậy đối với người già lúc này, thì con cháu và người thân trong gia đình chính là phương thuốc giúp họ vượt qua được những ảnh hưởng tâm lý này. Mọi người nên dành thời gian, trò chuyện tâm sự với họ nhiều hơn, để họ thấy rằng họ vẫn được quan tâm, vẫn có ích với con với cháu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để họ có nhiều dịp để tiếp xúc với mọi người, mọi lứa tuổi khác nhau. Đăng ký cho họ tham gia các lớp tập luyện thể dục thể thao, để tại đây họ tìm được nhiều người bạn cùng tuổi, để có người bầu bạn tâm sự và chia sẻ những nỗi lòng của họ. Đưa họ đi kiểm tra định kỳ đầy đủ, để đảm bảo rằng sức khỏe của họ vẫn luôn ổn định.
Xem thêm… >>
[Âm nhạc và sức khỏe của người già](http://flemingtonga.com/am-nhac-va-suc-khoe-cua-nguoi-gia/)
Đối với những người cao tuổi lúc này vấn đề dinh dưỡng với họ là rất quan trọng, bởi vì khi về già người ta thường mắc chứng bệnh là biếng ăn, không muốn ăn. Đặc biệt ở những người cao niên, lúc này khả năng nhai thức ăn, cũng như khả năng tiêu hóa đều đã suy giảm, bên cạnh đó là khả năng hấp thụ cũng kém đi rất nhiều. Ngoài ra, còn có những người học gặp phải một số các bệnh lý khác như là cao huyết áp, hoặc rối loạn tiêu hóa,… tất cả những điều này đều sẽ liên quan đến việc hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của người lớn tuổi.
Do vậy nếu như bạn là người chăm sóc sức khỏe cho họ vậy bạn phải chú ý kỹ đến bữa ăn và các thành phần chất dinh dưỡng cung cấp sao cho thật đầy đủ bằng cách đa dạng hóa các món ăn. Khi chế biến món ăn cho người già bạn cũng phải thật chú ý, không nên mặn quá, nhạt quá, không nóng quá, cũng không lạnh quá, cũng không được quá nhiều dầu mỡ…nên cho họ ăn nhiều các loại rau củ quả, và sử dụng một số loại dầu thực vật, nhằm bảo vệ sức khỏe cho họ, tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.
Một trong những cách giúp cho tinh thần của người già luôn thoải mái, đó chính là hãy khuyên nọ nên vận động thường xuyên, họ có thể tham gia các câu lạc bộ tập dưỡng sinh, hoặc tập yoga… Ngoài ra nên khuyên họ thường xuyên nghe nhạc để tinh thần luôn thoải mái, cả gia đình cũng nên dành nhiều thời gian bên nhau để trò chuyện, tâm sự cùng nhau, hoặc ngồi hát karaoke gửi đến nhau những giai điệu yêu thương… Chính những điều này sẽ làm tâm trạng của người già trở nên tốt hơn, nhờ đó mà họ sẽ vui vẻ hơn, và khỏe mạnh hơn.
Đối với người già, khi đã có tuổi lú này giấc ngủ của họ sẽ thường xuyên bị rối loạn, dễ dẫn đến triệu chứng mất ngủ, khó ngủ… Những nguyên nhân gây nên hiện tượng này đó là do tuổi tác, bởi thể trạng, cũng như năng lượng của cơ thể bị suy giảm. Tuy nhiên, cũng có người do những bệnh lý gây nên, hoặc những tác động của môi trường xung quanh ảnh hưởng đến. Chính những điều này khiến cho cơ thể dễ bị rơi vào trạng thái mất kiểm soát giấc ngủ.
Đặc biệt đối với người cao niên chúng ta cũng thường gặp hiện tượng họ bị chứng tiểu đêm, do vậy khiến họ đã ngủ ít xong tỉnh dậy đêm lại càng khó ngủ lại hơn. Không chỉ có vậy nhiều người còn gặp phải hiện tưởng mất kiểm soát đường tiểu trong khi ngủ. Do vậy khi chăm sóc người già bạn phải chú ý đến vấn đề này.
Chăm sóc người cao niên cũng như việc chăm sóc trẻ em vậy, bạn nên tập cho họ thói quen đi ngủ và thức dậy vào những khung giờ nhất định. Hãy lựa chọn cho họ phòng ngủ có không gian yên tĩnh, và thoáng khí, nhằm tràng tiếng ồn, cũng như không cần có quá nhiều ảnh nắng mặt trời… Không nên để họ thức khuya, hoặc phải suy nghĩ âu lo và nóng giận với nhiều vấn đề xã hội. Đặc biệt không để họ ăn quá no như vậy sẽ làm khó ngủ.
Còn đối với những người lớn tuổi, đặc biệt là họ hay đi tiểu đêm hoặc không kiểm soát được đường tiểu. Bạn có thể sử dụng bỉm người lớn hoặc những tấm lót để vừa giúp cho họ ngủ ngon giấc hơn. Mà đồng thời lại dễ dàng vệ sinh sạch sẽ, gọn gàng.
Chăm sóc người già không bao giờ là việc đơn giản cả, chính vì vậy bạn phải chăm sóc họ bằng cả tấm lòng, như vậy mới có thể đảm bảo việc chăm sóc trở nên thật dễ dàng, tận tâm nhất và mang đến cho họ cảm giác thoải mái nhất được.
Trên đây là những lời khuyên trên đây của chúng tôi để bạn có thể chăm sóc tốt cho người thân trong gia đình mình khi họ đã nhiều tuổi. Tuy nhiên, có chăm sóc tốt đến như thế nào nhưng những người thân trong gia đình không dành nhiều thời gian cho họ, thì cũng sẽ khiến họ cảm thấy như đang là gánh nặng của con cái. Chính vì thế, mọi thành viên trong gia đình nên sắp xếp công việc của mình để cả tuần gia đình có thể quây quần bên nhau, như vậy vừa gắn kết tình yêu thương của các thành viên, vừa khiến cho người già họ thấy được không khí gia đình đông vui nhộn nhịp. Nhờ đó họ sẽ hào hứng hơn, yêu đời hơn, và sống vui vẻ, sống lâu hơn cũng con cháu trong nhà.
**Hiện nay nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của con người ngày càng trở nên hoàn thiện hơn và tốt hơn. Do đó, bệnh viện của thành phố flemingtonga sẽ tư vấn cho bạn cách chăm sóc sức khỏe dành cho người già sao cho tốt nhất, cũng như một lưu ý trong việc chăm sóc sức khỏe người già. Bạn nên quan tâm để chăm sóc người thân trong gia đình mình cho tốt nhất.**
Để
[đảm bảo cho sức khỏe của người già ](http://dantri.com.vn/suc-khoe/6-nguyen-tac-vang-cho-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi-1387651688.htm)được tốt nhất, ngoài việc bạn lựa chọn cho họ môn thể dục phù hợp như là : tập dưỡng sinh, hoặc một số môn thể dục nhẹ nhàng… thì bên cạnh đó các bác sĩ khuyên rằng nên để cho họ tiếp xúc nhiều với âm nhạc. Bởi âm nhạc có tác động rất lớn đến bộ não, tinh thần và sức khỏe của người già.
Âm nhạc được coi là một thứ gia vị không thể thiếu trong cuộc của con người hiện nay. Âm nhạc không chỉ là một phương tiện nhằm giúp con người giải trí và thư giãn khi căng thẳng, mà bên cạnh đó âm nhạc có tác động vô cùng lớn đến tinh thần và sức khỏe của con người. Chính vì thế, mà hiện nay các bác sĩ đã sử dụng âm nhạc như một phương pháp để chữa bệnh. Trên thực tế đã có rất nhiều chứng minh để thấy rằng âm nhạc thật sự có tác dụng chữa bệnh thành công.
Chính vì vậy mà không phải ngẫu nhiên mà nhạc Mozart hoặc một số bản nhạc của một số nhạc sĩ nổi tiếng trên thế giới, đã được nhiều chuyên gia khuyên gia khuyên dùng cho trẻ nhỏ, hoặc những thai nhi còn trong bụng mẹ. Chắc hẳn âm nhạc có lợi ích và tác động rất lớn đối với con người.
Đối với người cao tuổi cũng vậy, âm nhạc được coi như là một loại thần dược của tâm hồn và sức khỏe của con người. Chính vì hiểu những tác động to lớn của âm nhạc, hiện nay có nhiều gia đình họ đã lựa chọn sử dụng
[dan karaoke](http://truongcaaudio.com/dan-karaoke) để mọi thành viên trong gia đình có thể nghe các bài hát mong muốn. Cũng như tạo ra một không gian vui tươi cho các thành viên trong gia đình. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết cho bạn hiểu được những tác dụng của âm nhạc đối với sức khỏe của người già. **Kích thích bộ não**
Âm nhạc có tác động rất lớn đối với bộ não con người, bởi nó có kích thích sóng não. Chính những bản nhạc có giai điệu và những tiết tấu nhanh chậm khác nhau, sẽ khiến cho đầu óc con người tỉnh táo, nhạy bén và linh hoạt hơn trong việc xử lý đối với những tình huống diễn ra trong cuộc sống. Đặc biệt khi nghe những bản nhạc sôi động, sẽ giúp cho bộ não trở nên hưng phấn khiến cho người làm việc hiệu quả hơn, cũng như vui vẻ hơn.
Ngoài ra một số bản nhạc có tiết tấu chậm, nhẹ nhàng nó lại có tác dụng làm trấn tĩnh tinh thần, giảm bớt căng thẳng, giúp thư giãn hiệu quả hơn rất nhiều. Chính những điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn được thư giãn, giảm bớt được những căng thằng và stress tốt hơn.
Đặc biệt đối với người già khi lớn tuổi, hay rơi vào tình trạng như đãng trí, nhớ nhớ quên quên, tuy nhiên nếu bạn biết cách chăm sóc họ từ sớm, cho họ nghe nhạc nhiều, như vậy sẽ giúp đầu óc của họ được minh mẫn hơn.
**Phòng bệnh và chữa bệnh**
Bên cạnh việc giúp cho tinh thần của con người luôn thoải mái, thì âm nhạc lại có cả tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Âm nhạc giúp cho con người giảm được các nguy cơ mắc một số loại bệnh như là bệnh tim mạch, huyết áp cao…bởi vì âm nhạc làm giảm đi các trạng thái lo lắng, cũng như các áp lực của thế giới xung quanh dẫn tới việc suy nhược cơ thể – đây chính là những nguyên nhân làm cho cơ thể bị hao tổn năng lượng lớn và dẫn tới việc suy giảm các khả năng miễn dịch của cơ thể.
Chính vì thế, ngày nay âm nhạc đã được các bác sĩ khuyên dùng như một liệu pháp giúp cho các bệnh nhân thư giãn tốt hơn và lấy lại được tinh thần sau những tổn thương về thần kinh, hoặc một số căn bệnh tuổi già như đãng trí, hoặc trầm cảm. Trên thực tế, âm nhạc đã được ứng dụng thực nghiệm trên các bệnh nhân và thật sự nó đã mang lại hiệu quả rất tốt,trong việc thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh của các bệnh nhân. Bằng việc sắm cho mình một dàn karaoke gia đình với những bộ
[loa karaoke ](http://truongcaaudio.com/loa-karaoke)cao cấp thì việc giải trí sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Các bạn hãy thử xem **Bí quyết chống lại sự lão hóa**
Không chỉ dừng lại ở một số tác dụng đặc biệt đã nêu bên trên, mà bên cạnh đó âm nhạc còn có tác dụng lớn trong việc chống lại sự lão hóa và giúp cho tâm hồn trở nên vui vẻ hơn, trẻ trung hơn. Cũng chính vì thế mà những người thường xuyên nghe nhạc, người chơi nhạc thường sống lạc quan, yêu đời và vui vẻ hơn. Do đó, có thể khẳng định rằng âm nhạc chính là liều thuốc dành cho tâm hồn vô cùng hiệu quả. Đồng thời làm giảm đáng kể các quá trình lão hóa của cơ thể và hệ thân kinh, giúp cho người già giữ gìn được nét đẹp và tâm hồn luôn vui vẻ.
**Giúp ích cho hệ tiêu hóa**
Đối với những người gia lúc này hệ tiêu hóa của họ dường như không còn được như trước. Chính vì thế các nhà khoa học khuyên rằng, nên để họ nghe nhạc trong thi ăn bởi như vậy sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn bình thường. Tại sao lại như vậy ? Bởi vì trong khi vừa ăn vừa nghe nhạc sẽ giúp cho nồng đồ cortisol – đây chính là loại hormone gây căng thẳng và stress – được giảm xuống đáng kể. Chính vì thế, cơ thể sẽ được thư giãn hơn và hấp thụ thức ăn tốt, đồng thời giúp ăn ngon miệng hơn.
Âm nhạc còn có tác dụng rất lớn đối với những người bị đau dạ dày, bởi sẽ giúp cải thiện các cử động của dạ dày và bên cạnh đó là kích thích quá trình làm rộng dạ dày. Chính vì thế, làm quá trình co bóp của dạ dày sẽ không bị đau.
**Cải thiện một số các bệnh tim mạch**
Chắc chắn rằng khi nghe bất cứ một bài hát nào đó mà chúng ta yêu thích, thì nó đều có tác dụng giúp giải phóng được
[Endorphins](http://healthplus.vn/endorphins-la-gi-endorphins-co-tac-dung-gi-d47645.html), đây chính là loại hormone nhằm giúp cải thiện tình hình sức khẻ tim mạch. Tuy nhiên chúng ta thấy nhiều những bệnh nhân sau khi phẫu thuật chỉ nên nằm trong phòng yêu tĩnh để nghỉ ngơi, nhưng nếu những bệnh nhân này được nghe nhạc như vậy chắc chắn sẽ làm giảm đi những lo lắng và tình trạng sức khỏe sẽ được biến chuyển tích cực lên nhanh chóng. Bởi âm nhạc sẽ có tác động lớn lên bộ não của họ, cũng như nhịp thở và nhịp tim, giúp tâm trạng của họ sẽ quên đi những lo lắng, nhờ đó mà việc phục hồi sức khỏe sẽ khả quan hơn rất nhiều.
Trên thực tế cũng đac có một cuộc khảo sát tại một bệnh viện, bác sĩ đã ứng dụng trên những bệnh nhân mắc bệnh tim nằm giường và cho họ nghe nhạc 30 phút ngày sau đó đã thấy rằng những người này có huyết áp thấp hơn, nhịp tim chậm hơn, tâm trạng thoải mái hơn so với những người không nghe nhạc. Âm nhạc thật tuyệt vời phải không ạ.
**Hồi phục mất lời nói**
Đối với những người lớn tuổi, khi về già họ rất dễ mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm. Có những người do sức khỏe không tốt có thể xảy ra đột quỵ, và não bị tổn thương rất lớn, do vậy khi tỉnh dậy họ có khả năng bị mất tiếng nói, không thể phát âm nên tiếng. Lúc này âm nhạc sẽ là liệu pháp rất tốt đối với họ, làm giảm những tổn thương của não trái, đồng thời giúp con người dần lấy lại được ý thức và nói được trở lại.
**Lấy lại trí nhớ**
Tuổi già hay gắn liền với bệnh đãng trí, tuy nhiên các bác sĩ đã chứng minh được rằng những người thường xuyên nghe nhạc, sẽ có một trí tuệ vô cùng minh mẫn. Do vậy, giảm được tối đa khả năng đáng trí khi về già.
Bên cạnh đó, đối với những bệnh nhân bị mất trí nhớ, liệu pháp âm nhạc sẽ có tác động rất lớn đối với bộ não, giúp họ tìm lại được những ký ức. Bên cạnh đó nó cũng hỗ trợ thông tin liên lạc, làm cải thiện sự phân phối thể chất và giúp họ nhanh lấy lại được những ký ức trong quá khứ.
**Tăng cảm giác hạnh phúc**
Điều này là chắc chắn dường như không cần phải bàn cãi thêm nữa, bởi âm nhạc giúp con người ta thư giãn và giải tỏa được những căng thẳng, giúp tăng thêm những cảm xúc vui vẻ, hưng phấn, tâm hồn luôn luôn tươi trẻ.
Đối với người già giấc ngủ là vô cùng quan trọng, tuy nhiên có nhiều người khi có tuổi họ thường rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên, điều này sẽ khiến sức khỏe của họ giảm đi nghiêm trọng. Chính vì thế bạn phải tìm ra phương pháp để cải thiện tình hình này. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất đó chính là sử dụng âm nhạc, bởi trước khi đi ngủ nếu như nghe nhạc như vậy sẽ giúp đem đến cảm giác thoải mái dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Không chỉ có vậy, mà âm nhạc còn giúp giấc ngủ sâu hơn và dễ chịu hơn rất nhiều.
Người già họ thường tham gia các câu lạc bộ như tập dưỡng sinh, tại đây họ cũng thường xuyên mở nhạc nhằm giúp nâng cao tinh thần tập luyện, cũng như tạo hứng thú cho mọi người.
Theo như các chuyên gia họ đã nghiên cứu được rằng khi nghe nhạc nhiều, sẽ khiến cho con người có tinh thần thư thái hơn, bên cạnh đó giúp họ tập trung và hứng thú hơn trong việc luyện tập,
Bên cạnh đó âm nhạc có tác động kích thích sự vận động, bởi thật sự bạn rất khó đứng im khi nghe một điệu nhạc hấp dẫn nào đó vang lên. Âm nhạc sẽ kích thích lên bộ não, cũng như sự di chuyển của các cơ. Do đó, âm nhạc chính là sự bắt nhịp nhẹ nhàng của việc tập luyện mà không cần bất kỳ một ai phải lên tiếng nhắc nhở. Nhờ đó mọi người sẽ hứng thú hơn trong việc luyện tập mỗi ngày.
Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi chắc hẳn bạn đã thấy được rằng âm nhạc có nhiều ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống của con người như thế nào rồi phải không. Do đó, hãy chăm sóc những người thân yêu trong gia đình mình ngay từ bây giờ nhé.
**Hiện nay nhằm giúp cho cuộc sống của con người ngày càng trở nên hoàn hảo hơn. Đặc biệt để chăm sóc được tốt cho người già, bạn nên quan tâm chú ý nhiều cách để giúp cho chất lượng cuộc sống được tốt hơn. Các nhà khoa học họ đã chứng minh được rằng, một trong những liệu pháp giúp cho người già có được tinh thần thoải mái, và yêu đời hơn, bên cạnh đó còn giúp chữa bệnh cao huyết áp cho người già vô cùng hiệu quả. Bạn có thắc mắc những liệu pháp này là gì không, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn nhé.**
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” điều này chưa bao giờ sai cả, và đối với những người lớn tuổi bị cao huyết áp thì nó lại như một liệu pháp tinh thần vô cùng hiệu quả. Bởi khi đó nếu như bạn luôn giữ được tâm trạng vui vẻ, thoải mái, luôn tươi cười vậy thì sẽ có tác động tốt đến bộ não, cũng như dây thần kinh não hoạt động ổn định, bên cạnh đó là truyền các tin hiệu tới cơ quan tích cực hơn .
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng nụ cười là cách tốt nhất để hỗ trợ việc điều trị huyết áp cao. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng không chỉ đối với riêng người già, mà đối với mỗi người chúng ta, hãy tích cực cười mỗi ngày, bởi khi tâm trạng vui vẻ sẽ giúp bạn điều trị bệnh lý được tốt hơn. Ngoài ra còn ngăn chặn được các bệnh như cao huyết áp, hoặc các vấn đề xấu liên quan đến sức khỏe khi về già.
Không chỉ có tiếng cười mà bên cạnh đó âm nhạc còn có tác dụng vô cùng lớn trong việc chống huyết áp cao. Bởi vì nếu như bạn lắng nghe một giai điệu nhạc yêu thích nào đó như vậy sẽ khiến bạn vui vẻ hơn và cảm thấy thoải mái, sáng khoái hơn. Đồng thời sẽ giúp giảm được huyết áp rất tốt, mang lại hiệu quả hơn nhiều so với việc bạn lựa chọn các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Các nhà khoa học đã có chương trình thực tế chứng minh được, những người luôn sống trong môi trường âm nhạc vui nhộn, học luôn tươi cười. Những người này có huyết áp giảm trung bình từ 5- 6 mmHg.
Không chỉ dừng lại ở đó mà do việc sử dụng âm nhạc còn có tác dụng thư giãn, nó làm giảm được lượng cortisol, đây chính là hormone gây nên stress. Hơn thế nữa, âm nhạc và tiếng cười còn giúp tăng kích thước của lớp đệm mạch máu, vì thế mà giúp cho mạch máu giãn ra và huyết áp giảm đáng kể.
Âm nhạc mang lại hiệu quả vô cùng lớn đối với cách bệnh của người nhà, do vậy mà hiện nay nhiều các gia đình, họ đã chuẩn bị bộ
[dàn karaoke](http://flemingtonga.com/am-nhac-va-suc-khoe-cua-nguoi-gia/). Để từ đó mọi người có thể mở nghe bất kỳ điệu nhạc nào yêu thích. Bên cạnh đó là, khi gia đình ngời quây quần bên nhau, sẽ hát karaoke dành tặng nhau những bài yêu thích. Như thế sẽ khiến mọi người vui vẻ hơn, cười nhiều hơn mà tình cảm gia đình lại được kết nối bền chặt hơn.
Để giúp cho người cao tuổi có được huyết áp ổn định, như vậy hãy để họ tham gia nhiều các hoạt động xã hội, cũng như tạo các mội quan hệ trong giao tiếp nhiều hơn. Như vậy sẽ là một cách rất tích cực nhằm chống lại bệnh cao huyết áp. Hiện nay tại các thành phố, các cụm khu dân cư, thường có các hội những người cao tuổi, hoặc các nhóm những người tập thể dục dưỡng sinh cũng với nhau. Chính từ đó sẽ xây dựng nên các mối quan hệ giao tiếp, giúp loại đi cảm giác cô đơn, buồn chán và thậm chí là có thể xua đi được những căng thẳng lo lắng của bệnh tuổi già. Bên cạnh việc giao tiếp thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa được những các loại bệnh ung thư.
Từ đây chúng ta có thể thấy rằng không những niềm vui xung quanh cuộc sống chúng ta cũng có tác dụng rất tốt đối với người già. Do vậy để chăm sóc tốt cho những người thân yêu trong gia đình vậy thì ngay từ hôm nay chúng ta hãy tạo cho nhau những thói quen tốt này nhé. Để giúp mọi thành viên trong gia đình luôn vui khỏe mỗi ngày.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

X-LiteSpeed-Cache: hit

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed


text:
xe tải nhẹ howo tmtbán xe tải nhỏ tmt
670638907
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & gỡ bỏ
Địa chỉ: Tầng 16 số 18B Tam Trinh, Q.Hoàng Mai, Tp.Hà Nội
Email: [email protected] | Hotline: 0939.234.234

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Thu, 19-Sep-2019 06:09:15 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Vary: User-Agent

Server: cloudflare


text:
Không có chủ đề trong diễn đàn này.
Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.
Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.
Hiện chủ đề theo...
Chú ý: khi sắp xếp bởi ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất trên cùng.
Nội quy - Quy định
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & gỡ bỏ
Địa chỉ: P1705 tầng 17 số 18 Tam Trinh - Q.Hoàng Mai - Tp.Hà Nội
Email: [email protected] | Hotline: 0939.234.234


text:
Tòa CT2C:
- 73.52m2 hướng ĐN, tầng 5,6,7,8,9.
- 62,09m2 hướng TN tầng 6,11.
Giá: 29 - 31 tr/m2 tùy căn, tùy tầng.
- Bàn giao: Sàn gạch, trần thạch cao, thiết bị chiếu sáng, thiết bị vệ sinh...
Tên dự án: Chung cư tái định cư Hoàng Cầu.
* Địa chỉ: Ngõ 30 Mai Anh Tuấn Hoàng Cầu, Q. Đống Đa, Hà Nội, ở ngay cạnh chung cư Tân Hoàng Minh - D le Pon D or ngay khu vực trung tâm, gần hồ Hoàng Cầu.
* Vị trí: Cách Hồ Gươm 4km, cách Hồ Tây 3km, cách Royal City 3km, Rạp Chiếu Phim Quốc Gia 1km, ga Hà Nội 2,5km, bến xe Mỹ Đình 5km, và các tiện ích trường học bệnh viện khác.
* Ưu điểm: Nằm ở vị trí đắc địa, hướng ra hồ Hoàng Cầu mát mẻ, và hưởng đầy đủ tiện ích của khu cao cấp Tân Hoàng Minh, giá dịch vụ của tòa nhà rẻ.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent