text:
VOA
Các trang tiếng nước khác
Ứng dụng VOA cho iOS, Android
Tranh chấp Biển Ðông
VOA trên Facebook
Kênh YouTube
Phiên bản di động
English Worldwide
English
voanews.com
Learning English
learningenglish.voanews.com
Eastern & Central Europe
Shqip
Zeriamerikes.com
Bosanski
vijestiglasaamerike.com
Ελληνικά
gr.voanews.com
Македонски
mk.voanews.com
Srpski
glasamerike.net
Українська
chastime.com
Eurasia
Հայերեն
amerikayidzayn.com
Azerbaijani
amerikaninsesi.org
ქართული
amerikiskhma.com
Русский
golos-ameriki.ru
Central Asia
O‘zbek
amerikaovozi.com
East & Southeast Asia
Burmese
burmese.voanews.com
粵語
voacantonese.com
中文
voachinese.com
Bahasa Indonesia
voaindonesia.com
ខ្មែរ
khmer.voanews.com
Khmer
voacambodia.com
한국어
voakorea.com
ລາວ
lao.voanews.com
ไทย
voathai.com
བོད་ཡིག
voatibetan.com
Tibetan
voatibetanenglish.com
Tiếng Việt
voatiengviet.com
South Asia
বাংলা
voabangla.com
دری
darivoa.com
پښتو
pashtovoa.com
وی او اې ډيوه ريډیو
voadeewaradio.com
اردو
urduvoa.com
Africa
Afaan Oromoo
voaafaanoromoo.com
አማርኛ
amharic.voanews.com
Français
lavoixdelamerique.com
Hausa
voahausa.com
Kinyarwanda
radiyoyacuvoa.com
Kirundi
radiyoyacuvoa.com
Ndebele
voandebele.com
Português
voaportugues.com
Shona
voashona.com
Soomaaliga
voasomali.com
Kiswahili
voaswahili.com
ትግርኛ
tigrigna.voanews.com
Zimbabwe
voazimbabwe.com
Middle East / North Africa
فارسی
ir.voanews.com
كوردی
dengiamerika.com
Kurdi
dengeamerika.com
Türkçe
amerikaninsesi.com
Latin America
Creole
voanouvel.com
Español
voanoticias.com
VOA
Ðăng nhập Facebook
Ðăng ký
Ði ra
Trang chủ
Việt Nam
Thế giới
Hoa Kỳ
Kinh tế
Khoa học
Thể thao
Ðời sống
Sức Khỏe
Giáo dục
Văn hóa
Giải trí
Học tiếng Anh
Blog
Video
Kênh truyền thông VOA
Tin Việt Nam, biển Đông và thế giới
Phóng sự Hoa Kỳ và thế giới
Sự kiện thế giới nổi bật trong ngày
Các sự kiện nổi bật trong ngày ở Mỹ
Truyền hình vệ tinh VOA Asia
Học tiếng Anh cùng VOA
Chương trình
Chủ nhật, 23/11/2014
Nghe
Xem
Nghe trực tiếp (Chỉ trong giờ phát thanh: 8-8:30 và 10-11 giờ tối VN)
8 giờ tối VN
10 giờ tối VN
Lịch phát sóng
Chương trình
Podcast
Tin tức Việt Nam, biển Đông và thế giới
Học tiếng Anh qua video
Trang ảnh
Tin tức
/
Thế giới
/
Trung Ðông
Tuần hành rầm rộ trong Dải Gaza
In
Chia sẻ:
Người tham gia mít tinh vẫy cờ Palestine và cờ của nhóm Fatah, 4/1/13
Tweet
Tin liên hệ
Những người ủng hộ Hamas ăn mừng kỷ niệm 25 năm
Lãnh tụ Hamas cho biết không bao giờ công nhận Israel
TT Abbas kêu gọi LHQ giúp người tị nạn Palestine ở Syria
04.01.2013
Hàng ngàn người Palestine đã kéo đến đông nghẹt các quảng trường tại dải Gaza để tham gia cuộc tuần hành đầu tiên đánh dấu ngày thành lập Đảng Fatah của Tổng Thống Palestine Mahmoud Abbas, hồi năm 2007.
Các ủng hộ viên của đảng Fatah hô khẩu hiệu và phất những lá cờ màu vàng và đen hôm nay, giữa lúc họ đánh dấu kỷ niệm thứ 48 ngày thành lập Đảng Fatah.
Đảng này được thành lập bởi nhà lãnh đạo Palestine quá cố Yasser Arafat hồi năm 1965.
Đây là cuộc tuần hành đầu tiên ủng hộ Đảng Fatah ở dải Gaza từ khi nhóm Hamas chiếm quyền kiểm soát khu vực này hồi năm 2007.
Căng thẳng đã bắt đầu giảm bớt giữa hai phe phái chính trị Palestine, Fatah và Hamas. Nhóm Hamas mới đây cũng đã tổ chức các cuộc tuần hành đầu tiên của họ tại vùng bờ Tây, nơi đảng Fatah nắm quyền.
Hồi tháng 11, Fatah và Hamas cam kết sẽ củng cố các quan hệ sau khi Đại hội đồng Liên hiệp quốc biểu quyết công nhận Palestine là một nước quan sát viên không phải là hội viên.
In
Chia sẻ:
Tweet
VOA60 Thế Giới
(
Bấm để xem thêm
)
Tin thế giới mới nhất
Động đất mạnh 6,8 độ richter, miền trung Nhật Bản rung chuyển
Vợ ông Bill Gates được vinh danh về các hoạt động nhân đạo
Hoa Kỳ chuyển tù nhân từ Vịnh Guantanamo đến Ảrập Xêút
Moscow cáo buộc phương Tây tìm cách thay đổi chế độ tại Nga
'Không có sai lầm của quân đội Mỹ, CIA' trong vụ Benghazi
Bài được xem nhiều nhất
Một nền báo chí tự do cho Việt Nam: Bài viết gây xôn xao dư luận
Mỹ tụt lại sau TQ và châu Âu trong lĩnh vực chế siêu máy tính
'Cần một loạt biện pháp để phát triển quan hệ Mỹ-Việt trong năm 2015'
Tàu ngầm Kilo thứ ba sẽ được giao cho Việt Nam vào tháng 12
Văn hóa xe máy ở Việt Nam
Bài được chia sẻ nhiều nhất
Một nền báo chí tự do cho Việt Nam: Bài viết gây xôn xao dư luận
Tổng thống Obama bảo vệ lệnh hành pháp về di trú
Tổng thống Obama gia hạn nhiệm vụ tác chiến của quân đội Mỹ tại Afghanistan
Mỹ và Thổ Nhĩ Kỳ thảo luận về việc thay đổi chế độ Syria
Động đất mạnh 6,8 độ richter, miền trung Nhật Bản rung chuyển
Bài được bình luận nhiều nhất
Một nền báo chí tự do cho Việt Nam: Bài viết gây xôn xao dư luận (46)
'Cần một loạt biện pháp để phát triển quan hệ Mỹ-Việt trong năm 2015' (34)
Thị trưởng đắc cử người Mỹ gốc Việt 'ghi nhớ sự hy sinh của cha mẹ' (33)
Tàu ngầm Kilo thứ ba sẽ được giao cho Việt Nam vào tháng 12 (25)
Phi trường Tân Sơn Nhất ngưng trệ vì bị cúp điện (25)
Ảnh/Video được xem nhiều nhất
Thế giới qua ảnh ngày 20 tháng 11, 2014
Thế giới qua ảnh ngày 21 tháng 11, 2014
'Cần 1 loạt biện pháp để phát triển quan hệ Mỹ-Việt trong năm 2015'
Tổng thống Obama công bố kế hoạch cải tổ di trú, phớt lờ Quốc hội
Truyền hình vệ tinh VOA Asia 21/11/2014
Thế giới qua ảnh
Các dịch vụ:
Podcast
RSS
Ðăng ký bản tin
Di động
Tin tức/Chuyên mục
Việt Nam
Thế giới
Châu Á
Hoa Kỳ
Kinh Tế
Sức khỏe
Khoa học
Thể thao
Ðời sống
Văn hóa
Nghệ thuật - Giải trí
Trang ảnh
Blog
Nguyễn Hưng Quốc
Bùi Tín
Trịnh Hội
Trần Vinh Dự
Nguyễn Xuân Hoàng
Like-Go-America
Nghe
Chương trình radio
Podcasts
Xem
Tin Việt Nam, Biển Đông, Thế Giới
Truyền hình vệ tinh VOA Asia
Học tiếng Anh
Anh ngữ Sinh động
GoEnglish.Me
Từ và Thành ngữ
Anh ngữ đặc biệt
Hỏi đáp Anh ngữ
Học từ vựng qua tin tức
Thành ngữ, tiếng lóng ở Mỹ
VOA Learning English
Tìm VOA Tiếng Việt
Facebook
Twitter
Google+
Mobile
RSS
SoundCloud
VOATiếngViệt trên Opera
Ứng dụng VOA cho iOS, Android
Liên lạc
Ðăng ký bản tin
Liên lạc với ban Việt ngữ
Vượt tường lửa
Xem thêm
BBG
Press Room
VOA English
VOA Learning English
VOA Music Mix
Editorials
RFA
Terms of Use & Privacy
Về VOA Tiếng Việt
Những câu hỏi thường gặp

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=288

Set-Cookie: Pangea-NodeId=5Exd9BjkyNteo7pLWhuMYg==; expires=Mon, 23-Nov-2015 08:35:57 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Thể loại phim
Xem Phim TV - Trang xem phim online hay, xem phim
miễn phí chất lượng tốt, Xem phim TV luôn cập nhật các bộ phim hành
động, phim chiếu rạp mới nhất với các thể loại phim tâm lý , phim hài ..v. Xem phim tại Xem phim
Tv sẽ luôn có phụ đề việt hoặc phim lồng tiếng đem đến sự thoải mái cho
các bạn khi xem phim. Xem phim tv sẽ hạn chế tối đa quảng cáo để luôn
là 1 sự lựa chọn phim online tốt nhất cho các bạn

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Server: cloudflare-nginx

Content-Encoding: gzip


markdown:
Thể loại phim
Xem Phim TV - Trang xem phim online hay, xem phim
miễn phí chất lượng tốt, Xem phim TV luôn cập nhật các bộ phim hành
động, phim chiếu rạp mới nhất với các thể loại phim tâm lý , phim hài ..v. Xem phim tại Xem phim
Tv sẽ luôn có phụ đề việt hoặc phim lồng tiếng đem đến sự thoải mái cho
các bạn khi xem phim. Xem phim tv sẽ hạn chế tối đa quảng cáo để luôn
là 1 sự lựa chọn phim online tốt nhất cho các bạn


text:
♫ Phòng hát hay
♫
Phòng triển vọng
♫ Tiếng hát thành viên
♫ Phòng giao lưu
♫ Phòng sáng tác
♫ Phòng chờ feat
♫ Nhạc nền (Playback, Beat)
♫ Phòng chờ thẩm định
♫ Bài hát mới
♫ Phòng hát hay
♫ Phòng triển vọng
♫ Tiếng hát thành viên
♫ Phòng giao lưu
♫ Phòng sáng tác
♫ Phòng chờ feat
♫ Nhạc nền (Playback, Beat)
♫ Phòng chờ thẩm định
♫ Bài hát mới
♫ Phòng rap hay
♫ Phòng triển vọng
♫ Tiếng rap thành viên
♫ Phòng giao lưu
♫ Phòng sáng tác
♫ Phòng chờ feat
♫ Nhạc nền (Playback, Beat)
♫ Phòng chờ thẩm định
♫ Bài rap mới
♫ Video Clip hay
♫ Video Clip triển vọng
♫ Video Clip thành viên
♫ Tập làm Video Clip
♫ Offline Yeucahat
♫ Phòng chờ thẩm định
♫ Video Clip mới
» Cập nhật
» Xem tin nhắn
» Thay đổi lý lịch
Lần đăng nhập trước của bạn:
Yêu Ca Hát
Music
Studio
Đăng nhập
/
Đăng ký
Tên Bài Hát
Trình bày
Sáng tác
Lời bài hát
Việt Nam
Nước ngoài
Rap
Video Clip
Thông báo
C:
\
Việt Nam
\
Phòng triển vọng
\
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
Chấm điểm:
(
Xem tiêu chí
)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
congtubaoniquay
,
kapjn
,
emtraicuabaothy
,
Mr An_ChuotSieuQuay
,
phanvantuyet
Tks Kapjn đã viết lời cho ca khúc này
Thực hiện:
LP Entertainment
Gởi:
LykHee
Kiểm duyệt:
huyennguyen_284
24/03/2012 17:11
Nghe:
531
Downloads:
13
Cảm nhận:
14
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
Trình bày:
Lyk Hee
Sáng tác:
Nhạc Hàn - Lời: Kapin
Em sẽ không cần ai nữa đâu
Những gì đã xảy ra khiến em chẳng muốn tin
Hối tiếc về tình yêu của em
Đã trao trọn về anh để rồi nước mắt rơi.
Đi đi lời hứa chẳng còn gì, nước mắt em đã
Xóa đi một tình yêu nát tan.
[ĐK:]
Vì em sẽ chẳng muốn ở bên anh nữa đâu
Sẽ quên đi thật nhanh
Bước chân những tháng ngày cùng nhau
Chẳng muốn nước mắt ấy sẽ rơi thật vô nghĩa
Khóc cho em bây giờ trái tim đã giá lạnh.
LykHee
Thành viên khác
Playback, Beat
Quà tặng âm nhạc
1-
Lại Một Lần Nữa (Remix)
(
3
/63/3)
Lyk Hee
2-
Quên Và Xa Một Người
(
7
/701/12)
Lyk Hee
3-
Tìm Lại Bầu Trời
(
8
/141/5)
Lyk Hee; Cindy; Tuấn Hưng
4-
Đi Đi Anh Không Cần Em (Cry Cry)
(
12
/252/12)
Lyk Hee
5-
Tìm Lại Bầu Trời
(
11
/659/18)
Lyk Hee; Tuấn Hưng
Xem tất cả
1-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
47
/29)
Mizz Lyn
2-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
13
/19)
Kapjn*J.I.N.G B.B.O*
3-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
4
/7)
TrongZiMix
4-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
14
/13)
Lyk Hee
5-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
1
/11)
Mizz Lyn
Xem tất cả
1-
Đi Đi Em Không Cần Anh (Cry Cry)
(
3
/40)
Beat
Xem tất cả
Cảm nhận
Người gởi:
QuangTuanPro9x
- 25/03/2012 10:34
Bài hát:
41
Cảm nhận:
3344
Thẩm định:
459
Bóc tem nek , hát hay lắm
Hoa Sứ Nhà Nàng
- Quang Tuấn
Người gởi:
congtubaoniquay
- 28/03/2012 18:25
Bài hát:
7
Cảm nhận:
1449
Thẩm định:
1704
oh....hay và sôi động thật....
Sài Gòn Giáng Sinh
- congtubaoniquay
Người gởi:
Love_midori
- 28/03/2012 18:35
Bài hát:
0
Cảm nhận:
923
Thẩm định:
360
thích bài này ghê
Người gởi:
kapjn
- 29/03/2012 13:17
Bài hát:
42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106
tem nek hay lam....F ju
hị
Tiệm Bánh Dâu Tây
- Kapjn*J.I.N.G B.B.O*
Người gởi:
LykHee
- 29/03/2012 17:34
Bài hát:
5
Cảm nhận:
57
Thẩm định:
1
tks mọi người nhé
Lại Một Lần Nữa (Remix)
- Lyk Hee
Người gởi:
quanglinhvip9x
- 30/03/2012 12:11
Bài hát:
18
Cảm nhận:
86
Thẩm định:
11
kapjn
: Tks kapjn đã ghé thăm nhé , kapjn có thể cho mình cái Beat nhạc buồn đc không , nghe bài này hơi bùn lên nghe nhạc bốc ko hợp mấy
Nếu Em Muốn Thế
- Beat
Người gởi:
emtraicuabaothy
- 01/04/2012 13:45
Bài hát:
11
Cảm nhận:
4151
Thẩm định:
1302
Giọng cũng đặc biệt đấy
Áo Mới Cà Mau
- Beat
Người gởi:
kapjn
- 04/04/2012 09:58
Bài hát:
42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106
hj ban zo Goolge.com kím BAet...^^ nhiu lam
Tiệm Bánh Dâu Tây
- Kapjn*J.I.N.G B.B.O*
Người gởi:
TrinhMinhHuy.Singer
- 23/04/2012 17:58
Bài hát:
0
Cảm nhận:
311
Thẩm định:
91
Chúc các bạn nghe nhạc vui vẻ
Người gởi:
ponpon_ag
- 05/05/2012 09:45
Bài hát:
5
Cảm nhận:
36
Thẩm định:
12
phải các hình ảvta của bạn hk za...........tiếng + hình............khác quá...........
Only Girl
- ponpon_ag
Người gởi:
phanvantuyet
- 06/05/2012 19:08
Bài hát:
15
Cảm nhận:
136
Thẩm định:
113
beat chuẩn, âm tốt nhưng hơi bị nhòa. cố lến bạn nhé uh bạn
Có Khi Nào
- PhanVan
Người gởi:
kapjn
- 06/05/2012 21:49
Bài hát:
42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106
sua~ lai...Ten St Jum mjh` nká Ban... de ng` tar de~ tim`... Mizz kapjn
Tiệm Bánh Dâu Tây
- Kapjn*J.I.N.G B.B.O*
Người gởi:
hoanglee1593
- 12/09/2012 16:15
Bài hát:
9
Cảm nhận:
927
Thẩm định:
348
có cái giọng đặc biệt nha
I Rap
- hoanglee1593; sauthienthu
Người gởi:
kapjn
- 20/09/2012 10:34
Bài hát:
42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106
Bạn nào có Yêu cầu hát nhạc do Kapjn sáng tác Pm mình nha....
Tiệm Bánh Dâu Tây
- Kapjn*J.I.N.G B.B.O*
Trang
1
/ tổng
1
trang
Gởi trả lời
Kiểu gõ Tiếng Việt:
Tắt
Telex
Vni
VIQR
VIQR*
Tất cả
Kiểm lỗi chính tả
Nội dung cảm nhận:
Các biểu tượng
Xem thêm...
Màu chữ:
Mặc định
Dark Red
Red
Orange
Brown
Yellow
Green
Olive
Cyan
Blue
Dark Blue
Indigo
Violet
White
Black
Cỡ chữ:
Cỡ chữ
Rất nhỏ
Nhỏ
Bình thường
Lớn
Rất lớn
Đóng Tags
Điểm cao trong tuần
Biển Nỗi Nhớ Và Em
Hoa Tim Ngay Xua
Được quan tâm
Cô Dân Quân Làng Đỏ
missminhtanh
Nàng Yêu Hoa Tím
NguyenNgocVy
Chào bạn,
Khách
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Thành viên mới
Chào mừng thành viên thứ
1.802.998
vừa gia nhập vào cộng đồng Yêu Ca Hát là:
vukhacduy2809
Thời gian = Giờ VN [GMT+7]
Việt Nam
Nước ngoài
Rap
Video Clip
Thông báo
Phòng hát hay
Phòng triển vọng
Tiếng hát thành viên
Phòng giao lưu
Phòng sáng tác
Phòng chờ feat
Nhạc nền (Playback, Beat)
Phòng chờ thẩm định
Bài hát mới
Phòng hát hay
Phòng triển vọng
Tiếng hát thành viên
Phòng giao lưu
Phòng sáng tác
Phòng chờ feat
Nhạc nền (Playback, Beat)
Phòng chờ thẩm định
Bài hát mới
Phòng rap hay
Phòng triển vọng
Tiếng rap thành viên
Phòng giao lưu
Phòng sáng tác
Phòng chờ feat
Nhạc nền (Playback, Beat)
Phòng chờ thẩm định
Bài rap mới
Video Clip hay
Video Clip triển vọng
Video Clip thành viên
Tập làm Video Clip
Offline Yeucahat
Phòng chờ thẩm định
Video Clip mới
Nội quy Yêu Ca Hát
Danh sách phạm quy
Xem tin nhắn
Yêu Ca Hát Studio
Đăng nhập
Liên hệ
Công ty Cổ phần giải trí Yêu Ca Hát
Số GCNDT: 0305477372, cấp ngày 21/01/2008, nơi cấp: Sở kế hoạch đầu tư TP.HCM
Trụ sở chính: Âu Dương Lân, Phường 02, Quận 08, Thành phố Hồ Chí Minh
Giấy phép MXH: 90/GXN-TTĐT 08/09/2011
Máy chủ được đặt tại
Viettel IDC
Page generation time: 0.1699s (PHP: 94% - SQL: 6%)
SQL queries: 2 - GZIP enabled - Debug on

markdown:
|
|
Lyk Hee; Cindy; Tuấn Hưng
![]()
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|
![]()
|
|
|Điểm cao trong tuần|
|
|![]()
|
|
|Được quan tâm|
|
|![]()
|
|![]()
|Chào bạn,
|Khách
|Thành viên mới|
|
|![]()
|Thời gian = Giờ VN [GMT+7]|
|
|Công ty Cổ phần giải trí Yêu Ca Hát
Số GCNDT: 0305477372, cấp ngày 21/01/2008, nơi cấp: Sở kế hoạch đầu tư TP.HCM
Trụ sở chính: Âu Dương Lân, Phường 02, Quận 08, Thành phố Hồ Chí Minh
Giấy phép MXH: 90/GXN-TTĐT 08/09/2011
|
Máy chủ được đặt tại
|
Page generation time: 0.1699s (PHP: 94% - SQL: 6%)
SQL queries: 2 - GZIP enabled - Debug on
Người gởi: QuangTuanPro9x - 25/03/2012 10:34 41
Cảm nhận:
3344
Thẩm định:
459 Người gởi: congtubaoniquay - 28/03/2012 18:25 7
Cảm nhận:
1449
Thẩm định:
1704 Người gởi: Love_midori - 28/03/2012 18:35 0
Cảm nhận:
923
Thẩm định:
360 Người gởi: kapjn - 29/03/2012 13:17 42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106 Người gởi: LykHee - 29/03/2012 17:34 5
Cảm nhận:
57
Thẩm định:
1 Người gởi: quanglinhvip9x - 30/03/2012 12:11 18
Cảm nhận:
86
Thẩm định:
11 Người gởi: emtraicuabaothy - 01/04/2012 13:45 11
Cảm nhận:
4151
Thẩm định:
1302 Người gởi: kapjn - 04/04/2012 09:58 42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106 Người gởi: TrinhMinhHuy.Singer - 23/04/2012 17:58 0
Cảm nhận:
311
Thẩm định:
91 Người gởi: ponpon_ag - 05/05/2012 09:45 5
Cảm nhận:
36
Thẩm định:
12 Người gởi: phanvantuyet - 06/05/2012 19:08 15
Cảm nhận:
136
Thẩm định:
113 Người gởi: kapjn - 06/05/2012 21:49 42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106 Người gởi: hoanglee1593 - 12/09/2012 16:15 9
Cảm nhận:
927
Thẩm định:
348 Người gởi: kapjn - 20/09/2012 10:34 42
Cảm nhận:
227
Thẩm định:
106 1/ tổng 1trang

Server: nginx admin

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: ads_time=i%3A3%3B; expires=Mon, 23-Nov-2015 08:32:28 GMT; path=/; domain=.yeucahat.com


text:
Làm thế nào để trẻ lâu?
Đừng đợi đến khi những nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt hay làn da bắt đầu chảy xệ. Để luôn trẻ trung và xinh đẹp bạn cần thay đổi thói quen sống cũng như thói quen ăn uống hằng ngày càng sớm càng tốt. Bạn chắc chắn sẽ trông trẻ hơn tuổi khi thực hiện những điều sau ngay từ bây giờ.
- Duy trì cân nặng:
Tăng giảm cân thất thường sẽ làm làn da của bạn mệt mỏi và sớm chảy xệ. Hơn nữa, duy trì cân nặng và thân hình cân đối sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.
- Dùng kem chống nắng thường xuyên:
Kem chống nắng sẽ giúp da bạn có sức đề kháng tốt hơn với ánh nắng mặt trời – kẻ thù số một của làn da. Da sẽ lão hóa rất nhanh nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà thiếu bảo vệ da. Ngoài kem chống nắng, hãy cố gắng che chắn cho da bằng các loại áo khoác, mũ, găng tay…
- Không sử dụng đường trắng:
Tốt nhất mỗi ngày bạn không nên ăn quá 20g đường trắng. Đường giống như một chất gây nghiện. Chúng làm tăng đường huyết đột ngột và bắt cơ thể phải tiết insulin để ổn định đường huyết, khi đường huyết bị hạ bạn lại càng muốn ăn đồ ngọt. Đường trắng cũng gây tích mỡ thừa cơ thể và làm suy yếu cấu trúc collagen dưới da khiến da nhanh chóng bị lão hóa, chùng nhão, xuất hiện các nếp nhăn. Hãy thay thế đường trắng bằng các loại đường ăn kiêng để duy trì tuổi thanh xuân và sức khỏe của bạn.
- Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên:
Đây là bí quyết để giữ làn da luôn tươi mới và mịn màng. Ngoài ra khi tẩy tế bào chết bằng cách mát xa, bạn sẽ làm tăng lưu thông máu khiến da được nuôi dưỡng tốt hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết cho cơ thể, da mặt và cả môi từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
- Giữ ẩm cho da:
Bạn cần giữ ẩm da bằng các sản phẩm chăm sóc da, đắp mặt nạ thiên nhiên cho da mỗi tuần 3 lần và uống đủ ước. Uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày và đừng chờ đến khi khát mới uống. Nếu ở khí hậu lạnh hoặc làm việc trong phòng máy lạnh, bạn cần uống nhiều nước hơn và sử dụng kem dưỡng da thường xuyên hơn.
- Tập thể dục:
Thể dục chính là chìa khóa để giữ cơ thể bạn trẻ hơn tuổi. Với cơ thể săn chắc, bạn sẽ luôn thu hút được mọi ánh nhìn bất kể bạn đang ở độ tuổi nào. Hơn nữa, thể dục giúp cơ thể bạn khỏe mạnh từ bên trong và cho bạn một tinh thần sảng khoái .
- Luôn lạc quan, hạn chế stress:
Thái độ sống sẽ ảnh hưởng nhiều đến gương mặt bạn. Bạn không thể trẻ lâu với gương mặt luôn cau có hoặc lo âu, căng thẳng. Cố gắng cười nhiều hơn và suy nghĩ về các mặt tích cực để luôn cảm thấy yêu đời.
- Vận động trí não:
Vận dụng trí não thường xuyên sẽ tăng cường sự liên kết giữa các tế bào não. Bạn sẽ hoàn toàn đánh bại các triệu chứng của tuổi già như hay quên, đãng trí, các giác quan kém nhạy cảm, trầm cảm,… Sự linh hoạt có được từ hoạt động não sẽ giúp bạn luôn duy trì sự năng động và tự tin trong cuộc sống.
- Ngủ đủ:
Mỗi ngày bạn cần ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng để cơ thể có thời gian phục hồi. Bạn nên ngủ trước 10 giờ để có sức khỏe tốt và tránh bị tăng cân.
- Tình dục thăng hoa:
Những người có đời sống tình dục viên mãn thường trẻ lâu hơn tuổi. Các hormone sản sinh khi sex có tác dụng giải tỏa stress và khiến cả hai cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Cùng chủ đề
-
Cách trị nám da hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên
-
Những điều nên làm để tăng cường phát triển trí não cho thai nhi
-
Hướng dẫn làm mặt nạ tẩy tế bào chết cho môi
-
Hướng dẫn trị vết thâm do mụn hiệu quả
-
Hướng dẫn chăm sóc sắc đẹp ở tuổi trung niên
-
5 mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả cho da mặt
-
Những thực phẩm có lợi cho não
-
Hướng dẫn tự làm muối tẩy tế bào chết
-
Có nên quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai?
-
Cách tính chỉ số BMI
-
Các hoạt động giúp rèn luyện trí não
-
7 điều nên chú ý để dễ mang thai hơn
-
Các cách hiệu quả để giảm căng thẳng
Bài viết liên quan
Có thể bạn quan tâm
-
Lý do nâng tạ không làm phụ nữ trở nên cơ bắp
-
Các cách làm trắng da an toàn
-
8 tính cách giúp bạn trở thành người lãnh đạo tốt
-
Mẹo lựa dưa leo ngon
-
Làm sao để luôn hấp dẫn trong mắt chồng
-
Trị rụng tóc phương pháp tự nhiên
-
Xử lý đúng cách khi quên uống thuốc tránh thai hằng ngày
-
Những điều nên làm để tăng cường phát triển trí não cho thai nhi
-
Hướng dẫn làm bánh cay chiên giòn ngon
-
Hướng dẫn làm trứng muối nhanh và ngon
Comments

markdown:
[Làm thế nào để trẻ lâu?](http://zkiwi.com/article/lam-the-nao-de-tre-lau)
Đừng đợi đến khi những nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt hay làn da bắt đầu chảy xệ. Để luôn trẻ trung và xinh đẹp bạn cần thay đổi thói quen sống cũng như thói quen ăn uống hằng ngày càng sớm càng tốt. Bạn chắc chắn sẽ trông trẻ hơn tuổi khi thực hiện những điều sau ngay từ bây giờ.
![ bí quyết trẻ lâu](http://zkiwi.com/wp-content/uploads/2013/09/bi-quyet-tre-lau.jpg)
Hình minh họa – Istockphoto
**Duy trì cân nặng:**
Tăng giảm cân thất thường sẽ làm làn da của bạn mệt mỏi và sớm chảy xệ. Hơn nữa, duy trì cân nặng và thân hình cân đối sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.
**Dùng kem chống nắng thường xuyên:**
Kem chống nắng sẽ giúp da bạn có sức đề kháng tốt hơn với ánh nắng mặt trời – kẻ thù số một của làn da. Da sẽ lão hóa rất nhanh nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà thiếu bảo vệ da. Ngoài kem chống nắng, hãy cố gắng che chắn cho da bằng các loại áo khoác, mũ, găng tay…
**Không sử dụng đường trắng:**
Tốt nhất mỗi ngày bạn không nên ăn quá 20g đường trắng. Đường giống như một chất gây nghiện. Chúng làm tăng đường huyết đột ngột và bắt cơ thể phải tiết insulin để ổn định đường huyết, khi đường huyết bị hạ bạn lại càng muốn ăn đồ ngọt. Đường trắng cũng gây tích mỡ thừa cơ thể và làm suy yếu cấu trúc collagen dưới da khiến da nhanh chóng bị lão hóa, chùng nhão, xuất hiện các nếp nhăn. Hãy thay thế đường trắng bằng các loại đường ăn kiêng để duy trì tuổi thanh xuân và sức khỏe của bạn.
**Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên:**
Đây là bí quyết để giữ làn da luôn tươi mới và mịn màng. Ngoài ra khi
[tẩy tế bào chết](http://zkiwi.com/t/tay-te-bao-chet)bằng cách mát xa, bạn sẽ làm tăng lưu thông máu khiến da được nuôi dưỡng tốt hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết cho cơ thể, da mặt và cả môi từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. **Giữ ẩm cho da:**
Bạn cần giữ ẩm da bằng các sản phẩm chăm sóc da, đắp mặt nạ thiên nhiên cho da mỗi tuần 3 lần và uống đủ ước. Uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày và đừng chờ đến khi khát mới uống. Nếu ở khí hậu lạnh hoặc làm việc trong phòng máy lạnh, bạn cần uống nhiều nước hơn và sử dụng kem dưỡng da thường xuyên hơn.
**Tập thể dục:**
Thể dục chính là chìa khóa để giữ cơ thể bạn trẻ hơn tuổi. Với cơ thể săn chắc, bạn sẽ luôn thu hút được mọi ánh nhìn bất kể bạn đang ở độ tuổi nào. Hơn nữa, thể dục giúp cơ thể bạn khỏe mạnh từ bên trong và cho bạn một tinh thần sảng khoái .
**Luôn lạc quan, hạn chế stress:**
Thái độ sống sẽ ảnh hưởng nhiều đến gương mặt bạn. Bạn không thể trẻ lâu với gương mặt luôn cau có hoặc lo âu, căng thẳng. Cố gắng cười nhiều hơn và suy nghĩ về các mặt tích cực để luôn cảm thấy yêu đời.
**Vận động trí não:**
Vận dụng trí não thường xuyên sẽ tăng cường sự liên kết giữa các tế bào não. Bạn sẽ hoàn toàn đánh bại các triệu chứng của tuổi già như hay quên, đãng trí, các giác quan kém nhạy cảm, trầm cảm,… Sự linh hoạt có được từ hoạt động não sẽ giúp bạn luôn duy trì sự năng động và tự tin trong cuộc sống.
**Ngủ đủ:**
Mỗi ngày bạn cần ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng để cơ thể có thời gian phục hồi. Bạn nên ngủ trước 10 giờ để có sức khỏe tốt và tránh bị tăng cân.
**Tình dục thăng hoa:**
Những người có đời sống tình dục viên mãn thường trẻ lâu hơn tuổi. Các hormone sản sinh khi sex có tác dụng giải tỏa stress và khiến cả hai cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn.
##### Cùng chủ đề
-
### Cách trị nám da hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên
-
### Những điều nên làm để tăng cường phát triển trí não cho thai nhi
-
### Hướng dẫn làm mặt nạ tẩy tế bào chết cho môi
-
### Hướng dẫn trị vết thâm do mụn hiệu quả
-
### Hướng dẫn chăm sóc sắc đẹp ở tuổi trung niên
-
### 5 mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả cho da mặt
-
### Những thực phẩm có lợi cho não
-
### Hướng dẫn tự làm muối tẩy tế bào chết
-
### Có nên quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai?
-
### Cách tính chỉ số BMI
-
### Các hoạt động giúp rèn luyện trí não
-
### 7 điều nên chú ý để dễ mang thai hơn
-
### Các cách hiệu quả để giảm căng thẳng
#### Bài viết liên quan
#### Có thể bạn quan tâm
-
### Lý do nâng tạ không làm phụ nữ trở nên cơ bắp
-
### Các cách làm trắng da an toàn
-
### 8 tính cách giúp bạn trở thành người lãnh đạo tốt
-
### Mẹo lựa dưa leo ngon
-
### Làm sao để luôn hấp dẫn trong mắt chồng
-
### Trị rụng tóc phương pháp tự nhiên
-
### Xử lý đúng cách khi quên uống thuốc tránh thai hằng ngày
-
### Những điều nên làm để tăng cường phát triển trí não cho thai nhi
-
### Hướng dẫn làm bánh cay chiên giòn ngon
-
### Hướng dẫn làm trứng muối nhanh và ngon
## Comments

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public

X-Powered-By: W3 Total Cache/0.9.4

Vary: Accept-Encoding,User-Agent