text:
Dự án có vốn đầu tư nước ngoài:Nhiều nhà đầu tư đăng ký “giữ chỗ”
Báo cáo về tình hình đầu tư nước ngoài trong lĩnh vực bất động sản (BĐS) trên địa bàn TP.Hà Nội cho thấy, một số nhà đầu tư (NĐT) chỉ đăng ký dự án theo kiểu “giữ chỗ”, trong khi năng lực tàì chính còn hạn chế, quá trình thực hiện dự án dài, NĐT gặp khó khăn trong việc huy động vốn triển khai do ảnh hưởng của khủng hoảng kinh tế.
Đáng chú ý, nguồn vốn đầu tư thực tế chỉ bằng 40% vốn đầu tư đăng ký.
Giảm đột ngột về vốn đầu tư đăng ký
Hà Nội là một trong những địa phương thu hút số vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài lớn nhất cả nước trong hơn 10 năm qua. Với 2.003 dự án và tổng số vốn 13,63 tỉ USD (theo đăng ký). Trong đó, chỉ với 95 dự án, nhưng số vốn đầu tư BĐS lên tới 9,58 tỉ USD.
Theo UBND TP.Hà Nội, vốn đăng ký giai đoạn 2006-2010 bằng 74,1% tổng số vốn đăng ký từ năm 2000 đến nay. Tuy nhiên, giai đoạn 2009-2011 có sự giảm đột ngột về vốn đầu tư đăng ký cũng như vốn giải ngân thực hiện do tình hình suy giảm kinh tế tài chính của các nước trên thế giới. Cũng trong giai đoạn này, TP đang lập quy hoạch chung xây dựng thủ đô, dẫn đến việc tạm dừng để rà soát hàng loạt các đồ án quy hoạch, dự án đầu tư. Ngoài ra, khung giá đất bồi thường GPMB ở Hà Nội cao hơn so với các địa phương khác. Thị trường BĐS đóng băng dẫn đến việc triển khai một số dự án BĐS cầm chừng hoặc ảnh hưởng đến lĩnh vực liên quan như thi công xây dựng, sản xuất vật liệu xây dựng...
Cũng theo UBND TP, trong lĩnh vực đầu tư nước ngoài ở HN, vốn đầu tư luôn có một khoảng trễ so với vốn đầu tư đăng ký (chỉ bằng 40% vốn đầu tư đăng ký). Về nguyên nhân, UBND TP cho rằng do một số NĐT đăng ký giữ chỗ, năng lực tài chính còn hạn chế, quá trình thực hiện kéo dài, NĐT gặp khó khăn trong việc huy động vốn triển khai dự án...
Tuy nhiên, UBND TP cho biết, nhiều dự án có vốn đầu tư nước ngoài được triển khai, đi vào hoạt động như các dự án nằm trong khu công nghiệp, sân golf, trung tâm thương mại, công nghệ thông tin, viễn thông... Chỉ riêng giai đoạn 2006-2011, các DN có vốn đầu tư nước ngoài đã nộp ngân sách nhà nước khoảng 2,56 tỉ USD, giải quyết việc làm cho trên 200.000 lao động.
Phần lớn các dự án chậm tiến độ
Về thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài vào BĐS tại Hà Nội, theo Phó Chủ tịch UBND TP Nguyễn Văn Khôi, vài năm trở lại đây đã chững lại. Trong 95 dự án có vốn đầu tư nước ngoài được cấp giấy chứng nhận đầu tư để hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh BĐS còn hiệu lực, thì có 88 dự án đã có quyết định cho thuê đất của cấp có thẩm quyền. 7 dự án còn lại có giấy chứng nhận đầu tư, nhưng chưa có quyết định cho thuê đất.
Rà soát các dự án sử dụng vốn đầu tư nước ngoài trong lĩnh vực BĐS cho biết, nhìn chung, các chủ đầu tư sau khi được giao mặt bằng để thực hiện dự án đều sử dụng đất đúng mục đích. Tuy nhiên, vẫn có chủ đầu tư tự ý xây dựng sai quy hoạch được duyệt khi chưa được sự cho phép của cơ quan có thẩm quyền như dự án EuroLand của Cty TNHH TSQ Việt Nam tại KĐT Mỗ Lao, quận Hà Đông.
Đáng chú ý, phần lớn các dự án đều có tiến độ chậm hơn so với tiến độ được quy định tại giấy chứng nhận đầu tư. Nhiều dự án gặp khó khăn trong công tác GPMB (như dự án KĐT Nam Thăng Long bắt đầu GPMB từ năm 2005, nhưng đến nay vẫn chưa xong). Bên cạnh đó, có một số chủ đầu tư sau khi nhận mặt bằng sạch vẫn chậm triển khai xây dựng như dự án của Cty TNHH Booyoung Vina tại KĐT Mỗ Lao. Đa số các dự án trong quá trình triển khai xây dựng đều đề nghị điều chỉnh quy hoạch làm ảnh hưởng đến tiến độ. Liên quan tới việc cấp sổ đỏ cho các hộ dân mua nhà tại các dự án này, các chủ đầu tư thường làm thủ tục chậm hơn so với yêu cầu. Đặc biệt, qua rà soát, TP phát hiện 4 dự án không triển khai, đề nghị phải thu hồi với tổng vốn đăng ký lên tới 312 triệu USD.
Về định hướng tới năm 2020, UBND TP.Hà Nội cho biết, vẫn tiếp tục thu hút vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài vào bất động sản, cải thiện môi trường đầu tư. Trong đó, tập trung vào phát triển hạ tầng khu công nghiệp, nhà ở, khu đô thị, trung tâm thương mại, văn phòng cho thuê, khách sạn, khu nghỉ dưỡng, sân golf.
Xuân Thu
Comments

markdown:
## Dự án có vốn đầu tư nước ngoài:Nhiều nhà đầu tư đăng ký “giữ chỗ”
**Báo cáo về tình hình đầu tư nước ngoài trong lĩnh vực bất động sản (BĐS) trên địa bàn TP.Hà Nội cho thấy, một số nhà đầu tư (NĐT) chỉ đăng ký dự án theo kiểu “giữ chỗ”, trong khi năng lực tàì chính còn hạn chế, quá trình thực hiện dự án dài, NĐT gặp khó khăn trong việc huy động vốn triển khai do ảnh hưởng của khủng hoảng kinh tế.**
Đáng chú ý, nguồn vốn đầu tư thực tế chỉ bằng 40% vốn đầu tư đăng ký.
**Giảm đột ngột về vốn đầu tư đăng ký**
Hà Nội là một trong những địa phương thu hút số vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài lớn nhất cả nước trong hơn 10 năm qua. Với 2.003 dự án và tổng số vốn 13,63 tỉ USD (theo đăng ký). Trong đó, chỉ với 95 dự án, nhưng số vốn đầu tư BĐS lên tới 9,58 tỉ USD.
|Dự án KĐT Nam Thăng Long sau 7 năm vẫn chưa triển khai xong.|
Theo UBND TP.Hà Nội, vốn đăng ký giai đoạn 2006-2010 bằng 74,1% tổng số vốn đăng ký từ năm 2000 đến nay. Tuy nhiên, giai đoạn 2009-2011 có sự giảm đột ngột về vốn đầu tư đăng ký cũng như vốn giải ngân thực hiện do tình hình suy giảm kinh tế tài chính của các nước trên thế giới. Cũng trong giai đoạn này, TP đang lập quy hoạch chung xây dựng thủ đô, dẫn đến việc tạm dừng để rà soát hàng loạt các đồ án quy hoạch, dự án đầu tư. Ngoài ra, khung giá đất bồi thường GPMB ở Hà Nội cao hơn so với các địa phương khác. Thị trường BĐS đóng băng dẫn đến việc triển khai một số dự án BĐS cầm chừng hoặc ảnh hưởng đến lĩnh vực liên quan như thi công xây dựng, sản xuất vật liệu xây dựng...
Cũng theo UBND TP, trong lĩnh vực đầu tư nước ngoài ở HN, vốn đầu tư luôn có một khoảng trễ so với vốn đầu tư đăng ký (chỉ bằng 40% vốn đầu tư đăng ký). Về nguyên nhân, UBND TP cho rằng do một số NĐT đăng ký giữ chỗ, năng lực tài chính còn hạn chế, quá trình thực hiện kéo dài, NĐT gặp khó khăn trong việc huy động vốn triển khai dự án...
Tuy nhiên, UBND TP cho biết, nhiều dự án có vốn đầu tư nước ngoài được triển khai, đi vào hoạt động như các dự án nằm trong khu công nghiệp, sân golf, trung tâm thương mại, công nghệ thông tin, viễn thông... Chỉ riêng giai đoạn 2006-2011, các DN có vốn đầu tư nước ngoài đã nộp ngân sách nhà nước khoảng 2,56 tỉ USD, giải quyết việc làm cho trên 200.000 lao động.
**Phần lớn các dự án chậm tiến độ**
Về thu hút đầu tư trực tiếp nước ngoài vào BĐS tại Hà Nội, theo Phó Chủ tịch UBND TP Nguyễn Văn Khôi, vài năm trở lại đây đã chững lại. Trong 95 dự án có vốn đầu tư nước ngoài được cấp giấy chứng nhận đầu tư để hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh BĐS còn hiệu lực, thì có 88 dự án đã có quyết định cho thuê đất của cấp có thẩm quyền. 7 dự án còn lại có giấy chứng nhận đầu tư, nhưng chưa có quyết định cho thuê đất.
Rà soát các dự án sử dụng vốn đầu tư nước ngoài trong lĩnh vực BĐS cho biết, nhìn chung, các chủ đầu tư sau khi được giao mặt bằng để thực hiện dự án đều sử dụng đất đúng mục đích. Tuy nhiên, vẫn có chủ đầu tư tự ý xây dựng sai quy hoạch được duyệt khi chưa được sự cho phép của cơ quan có thẩm quyền như dự án EuroLand của Cty TNHH TSQ Việt Nam tại KĐT Mỗ Lao, quận Hà Đông.
Đáng chú ý, phần lớn các dự án đều có tiến độ chậm hơn so với tiến độ được quy định tại giấy chứng nhận đầu tư. Nhiều dự án gặp khó khăn trong công tác GPMB (như dự án KĐT Nam Thăng Long bắt đầu GPMB từ năm 2005, nhưng đến nay vẫn chưa xong). Bên cạnh đó, có một số chủ đầu tư sau khi nhận mặt bằng sạch vẫn chậm triển khai xây dựng như dự án của Cty TNHH Booyoung Vina tại KĐT Mỗ Lao. Đa số các dự án trong quá trình triển khai xây dựng đều đề nghị điều chỉnh quy hoạch làm ảnh hưởng đến tiến độ. Liên quan tới việc cấp sổ đỏ cho các hộ dân mua nhà tại các dự án này, các chủ đầu tư thường làm thủ tục chậm hơn so với yêu cầu. Đặc biệt, qua rà soát, TP phát hiện 4 dự án không triển khai, đề nghị phải thu hồi với tổng vốn đăng ký lên tới 312 triệu USD.
Về định hướng tới năm 2020, UBND TP.Hà Nội cho biết, vẫn tiếp tục thu hút vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài vào bất động sản, cải thiện môi trường đầu tư. Trong đó, tập trung vào phát triển hạ tầng khu công nghiệp, nhà ở, khu đô thị, trung tâm thương mại, văn phòng cho thuê, khách sạn, khu nghỉ dưỡng, sân golf.
**Xuân Thu**
## Comments

X-Powered-By: PleskLin


text:
Không tìm thấy sản phẩm theo yêu cầu của bạn.
Địa chỉ: Số 10 Ngõ 117 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội (Cách đường Thái hà 50m có chổ để ô tô khách hàng)
CSKH: 1900 6838 - 024 7305 6888 | BÁN LẺ: 0961 560 888 | TRẢ GÓP: 0966 695 588 | DỰ ÁN: 0965 588 699
Không tìm thấy sản phẩm theo yêu cầu của bạn.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Set-Cookie: SESSbbfd7f86e463d519d57de7f150b8e024=_lPBCN9MG71-rCvX2YJcmlfd7KWRHwCb48DL_R8lMZM; expires=Fri, 12-Oct-2018 00:33:04 GMT; path=/; domain=.laptopworld.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Keep-Alive: timeout=1, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Khi kinh doanh online, bạn cũng phải đối mặt với những khó khăn thử thách khốc liệt mà nếu không vượt qua được, việc buôn bán sẽ nhanh chóng thất bại. Dưới đây là những khó khăn bạn không thể không biết khi kinh doanh hàng hóa online.
1. Xây dựng lòng tin ở khách hàng
Lòng tin là yếu tố quyết định để khách có mua hàng của bạn hay không. Tâm lý cố hữu chung từ xưa đến nay ở nước ta là mua trực tiếp, được sờ tận nơi, ngắm tận mắt, thử lên người thì họ mới tin, mới mua.
Bán hàng qua mạng thì chỉ nhìn qua ảnh, chưa biết chất lượng ra sao, màu sắc có thể được chỉnh sửa, chất liệu cũng có thể được lấp liếm, chưa kể nhiều vụ lừa đảo, tố cáo tràn lan trên mạng nên khách hàng càng hoang mang, e sợ với loại hình kinh doanh này.
Và theo tâm lý thường thì người ta đã trung thành với shop nào đó bán cùng chủng loại hàng với bạn thì người ta cũng rất ít khi thay đổi, vì thế, việc xây dựng lòng tin ở họ lại càng khó khăn hơn.
Bạn phải làm sao thuyết phục được khách hàng về chất lượng sản phẩm của mình, nguồn gốc đảm bảo, giữ chữ tín để khách có niềm tin và mua hàng của bạn. Việc xây dựng lòng tin ở khách là điều khó khăn mà 90% người bán hàng online đều công nhận.
2. Thu hút khách hàng, giữ chân khách
Bán hàng online phải biết cách thu hút khách hàng và giữ khách tốt.(ban_hang_online 7)
Khách hàng ngày nay ngày càng có nhiều sự lựa chọn vì thế mà họ sẽ càng trở nên am hiểu và khó tính hơn trong việc lựa chọn dịch vụ sản phẩm. Vì thế bán hàng online hay truyền thống cửa hàng đều cần cả một quá trình trước bán hàng- trong bán hàng và sau khi bán hàng để thu hút và giữ chân khách hàng.
Đây cũng là vấn đề nan giải nhất với bất kỳ shop online nào. Làm sao để tạo được nét độc đáo riêng thu hút khách hàng, làm sao để họ chọn sản phẩm của bạn chứ không phải của đối thủ, từ tư vấn sản phẩm đến khâu giao hàng và chăm sóc khách hàng đều phải tạo ấn tượng tốt để khách nếu không mua lần 1 sẽ tìm đến bạn lần 2.
Để thu hút khách hàng, bạn nên đẩy mạnh marketing online, SEO từ khóa và quảng cáo Google… để tên tuổi sản phẩm của bạn được nhiều người biết đến.
3. Không có dấu ấn thương hiệu
Nhiều người chủ quan nhận định kinh doanh cá nhân nhỏ lẻ, kinh doanh online không cần tên tuổi, thương hiệu mà chỉ quan trọng chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên nếu không có tên shop dễ nhớ, không có logo riêng thì bạn sẽ khó được lưu giữ trong đầu óc khách hàng. Họ sẽ chỉ nhớ mang máng về sản phẩm của bạn mà không nhớ tên, vậy là họ rất dễ tìm đến shop khác cùng sản phẩm nhưng tên đáng nhớ hơn, bạn sẽ bị thất bại.
Không cần cầu kỳ, và cũng không cần lo lắng về chuyện thuê những thiết kế riêng tốn tiền bạc, hiện nay có rất nhiều các trang trực tuyến cho tạo logo có sẵn bạn có thể tạo tuỳ ý theo sở thích của mình, cũng như thuê thiết kế logo giá rẻ… Tên tuổi và thương hiệu sẽ được nhiều người biết đến hơn cũng như kinh doanh thuận lợi hơn.
4. Không tương tác nhiều với khách hàng
Bán hàng online là bạn phải trả lời những câu hỏi của khách hàng thường xuyên hơn. Khách chỉ biết tới bạn qua mạng, các trang xã hội nên họ muốn biết nhiều hơn về sản phẩm chỉ có cách duy nhất là inbox, gửi câu hỏi hay gọi điện cho bạn. Tuy nhiên nếu chưa quyết định mua hàng, họ sẽ không gọi điện mà chỉ liên lạc qua mạng thôi, do đó bạn cần check website cũng như trang mạng xã hội liên tục để trả lời câu hỏi của khách hàng.
Việc trả lời nhanh, nhiệt tình cũng là 1 cách để bạn ghi điểm với khách hàng và họ sẽ tìm đến bạn.
Ngoài ra bạn cũng nên update thông tin sản phẩm, giá cả, khuyến mãi thường xuyên để khách hàng biết, việc này sẽ tương tác nhiều hơn với khách hàng và bạn sẽ bán được nhiều hàng hơn.
5. Cạnh tranh khốc liệt
Bán hàng online không “màu hồng” như bạn nghĩ, nhiều người lầm tưởng cứ có sản phẩm, có website, shop bán hàng là sẽ có khách hàng, điều này rất sai lầm.
Bán hàng online cũng cạnh tranh rất khốc liệt, 1 sản phẩm nhưng có tới 4, 5 hoặc vô số người khác cùng kinh doanh. Chưa kể họ thiết kế website bắt mắt hơn, chế độ khuyến mãi tốt hơn từ giá cả, mẫu mã cho tới việc chăm chỉ ‘update’ trên trang cá nhân, bạn chỉ cần chậm chân một xíu thôi cũng đã ‘mất khách’ như chơi rồi.
Do đó đừng nghĩ chỉ cần quảng cáo là bạn đã có thể bán hàng, việc tranh giành khách giữa các shop online cũng là 1 vấn nạn mà nhiều chủ shop cũng từng “méo mặt”, việc nói xấu sản phẩm của nhau, cạnh tranh giá cả thấp hơn cũng là những chiêu mà bạn phải cảnh giác khi kinh doanh online…
6. Bị khách hàng “xù”
Kiếm được khách hàng, được khách đặt mua sản phẩm nhưng bạn đừng vội mừng nhé, vẫn có thể rơi vào tình cảnh dở khóc dở cười khi bị khách hàng xù.
Nhiều khi khách đặt hàng rồi, tới lúc chuyển hàng lại báo hoãn, không mua hàng nữa. hoặc có khi mang hàng tới tận địa chỉ của khách họ vẫn chê sản phẩm và không mua nữa, nhiều khách hàng đặt cho vui, cho số điện thoại liên lạc người khác… Nếu phải hôm trời tạnh ráo không sao, nếu hôm mưa gió ngập lụt mà bị khách xù thì thật là bực mình. Tất cả đó đều là những rủi ro mà kinh doanh online phải từng ngày đối mặt.
7. Bán hàng online cũng cần có vốn nhiều
Điệp khúc bán hàng online ít vốn, lãi khủng đã quá quen thuộc, tuy nhiên nếu vốn ít thì việc kinh doanh của bạn cũng chẳng suôn sẻ chút nào đâu.
Khi nhập hàng với số lượng lớn thì đương nhiên giá thành sẽ được tính theo bán sỉ, tiết kiệm được tương đối so với mua lẻ. Song đa phần các chủ shop online đều không có vốn lớn, lại sợ thua lỗ nên chỉ dám đặt hàng theo đơn khách đặt. Tâm lý khách hay phải chờ, nhiều người khó tính lại muốn có hàng ngay mà bạn không đáp ứng được nên ‘mất khách’ là chuyện bình thường. Hàng có sẵn, thì chỉ việc giao cho khách, khách có cơ hội lựa chọn mà lại nhận hàng ngay khi đặt thì tâm lý chung ai cũng thích.
Vốn nhiều thì khả năng cạnh tranh, tiếp cận khách hàng càng cao. Bạn có thể quảng cáo sản phẩm, bài viết để thông tin bán hàng đến gần hơn với người sử dụng mạng xã hội.
Khi nhiều đơn hàng cùng 1 lúc, nếu có tiền thuê người chuyển hàng thì sẽ tiện lợi hơn cho bạn. Như vậy, có vốn bạn sẽ nhập được nhiều sản phẩm hơn, tiết kiệm được chi phí thời gian và cơ hội kinh doanh suôn sẻ hơn.
Trên đây chỉ là những khó khăn cơ bản nhất, khi bước vào kinh doanh sẽ có nhiều mối rủi ro hơn mà bạn phải đối mặt. Như thế, chẳng có công việc nào là nhàn hạ và không phải tính toán, suy nghĩ đau đầu cả. Quan trọng là phải làm việc uy tín và đảm bảo, nên cân nhắc kỹ và chăm chỉ bạn nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
**Bên cạnh những lợi ích của** [bán hàng online](http://vinhlongtoday.com/category/ban-hang-online/)mang lại, bên cạnh đó còn những khó khăn đi kèm với nó.
Khi kinh doanh online, bạn cũng phải đối mặt với những khó khăn thử thách khốc liệt mà nếu không vượt qua được, việc buôn bán sẽ nhanh chóng thất bại. Dưới đây là những khó khăn bạn không thể không biết khi kinh doanh hàng hóa online.
**1. Xây dựng lòng tin ở khách hàng**
Lòng tin là yếu tố quyết định để khách có mua hàng của bạn hay không. Tâm lý cố hữu chung từ xưa đến nay ở nước ta là mua trực tiếp, được sờ tận nơi, ngắm tận mắt, thử lên người thì họ mới tin, mới mua.
Bán hàng qua mạng thì chỉ nhìn qua ảnh, chưa biết chất lượng ra sao, màu sắc có thể được chỉnh sửa, chất liệu cũng có thể được lấp liếm, chưa kể nhiều vụ lừa đảo, tố cáo tràn lan trên mạng nên khách hàng càng hoang mang, e sợ với loại hình kinh doanh này.
Và theo tâm lý thường thì người ta đã trung thành với shop nào đó bán cùng chủng loại hàng với bạn thì người ta cũng rất ít khi thay đổi, vì thế, việc xây dựng lòng tin ở họ lại càng khó khăn hơn.
Bạn phải làm sao thuyết phục được khách hàng về chất lượng sản phẩm của mình, nguồn gốc đảm bảo, giữ chữ tín để khách có niềm tin và mua hàng của bạn. Việc xây dựng lòng tin ở khách là điều khó khăn mà 90% người
[bán hàng online](http://vinhlongtoday.com/category/ban-hang-online/)đều công nhận. **2. Thu hút khách hàng, giữ chân khách**
Bán hàng online phải biết cách thu hút khách hàng và giữ khách tốt.(ban_hang_online 7)
Khách hàng ngày nay ngày càng có nhiều sự lựa chọn vì thế mà họ sẽ càng trở nên am hiểu và khó tính hơn trong việc lựa chọn dịch vụ sản phẩm. Vì thế bán hàng online hay truyền thống cửa hàng đều cần cả một quá trình trước bán hàng- trong bán hàng và sau khi bán hàng để thu hút và giữ chân khách hàng.
Đây cũng là vấn đề nan giải nhất với bất kỳ shop online nào. Làm sao để tạo được nét độc đáo riêng thu hút khách hàng, làm sao để họ chọn sản phẩm của bạn chứ không phải của đối thủ, từ tư vấn sản phẩm đến khâu giao hàng và chăm sóc khách hàng đều phải tạo ấn tượng tốt để khách nếu không mua lần 1 sẽ tìm đến bạn lần 2.
Để thu hút khách hàng, bạn nên đẩy mạnh marketing online, SEO từ khóa và quảng cáo Google… để tên tuổi sản phẩm của bạn được nhiều người biết đến.
**3. Không có dấu ấn thương hiệu**
Nhiều người chủ quan nhận định kinh doanh cá nhân nhỏ lẻ, kinh doanh online không cần tên tuổi, thương hiệu mà chỉ quan trọng chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên nếu không có tên shop dễ nhớ, không có logo riêng thì bạn sẽ khó được lưu giữ trong đầu óc khách hàng. Họ sẽ chỉ nhớ mang máng về sản phẩm của bạn mà không nhớ tên, vậy là họ rất dễ tìm đến shop khác cùng sản phẩm nhưng tên đáng nhớ hơn, bạn sẽ bị thất bại.
Không cần cầu kỳ, và cũng không cần lo lắng về chuyện thuê những thiết kế riêng tốn tiền bạc, hiện nay có rất nhiều các trang trực tuyến cho tạo logo có sẵn bạn có thể tạo tuỳ ý theo sở thích của mình, cũng như thuê thiết kế logo giá rẻ… Tên tuổi và thương hiệu sẽ được nhiều người biết đến hơn cũng như kinh doanh thuận lợi hơn.
**4. Không tương tác nhiều với khách hàng** [Bán hàng online](http://vinhlongtoday.com/category/ban-hang-online/)là bạn phải trả lời những câu hỏi của khách hàng thường xuyên hơn. Khách chỉ biết tới bạn qua mạng, các trang xã hội nên họ muốn biết nhiều hơn về sản phẩm chỉ có cách duy nhất là inbox, gửi câu hỏi hay gọi điện cho bạn. Tuy nhiên nếu chưa quyết định mua hàng, họ sẽ không gọi điện mà chỉ liên lạc qua mạng thôi, do đó bạn cần check website cũng như trang mạng xã hội liên tục để trả lời câu hỏi của khách hàng.
Việc trả lời nhanh, nhiệt tình cũng là 1 cách để bạn ghi điểm với khách hàng và họ sẽ tìm đến bạn.
Ngoài ra bạn cũng nên update thông tin sản phẩm, giá cả, khuyến mãi thường xuyên để khách hàng biết, việc này sẽ tương tác nhiều hơn với khách hàng và bạn sẽ bán được nhiều hàng hơn.
**5. Cạnh tranh khốc liệt**
Bán hàng online không “màu hồng” như bạn nghĩ, nhiều người lầm tưởng cứ có sản phẩm, có website, shop bán hàng là sẽ có khách hàng, điều này rất sai lầm.
Bán hàng online cũng cạnh tranh rất khốc liệt, 1 sản phẩm nhưng có tới 4, 5 hoặc vô số người khác cùng kinh doanh. Chưa kể họ thiết kế website bắt mắt hơn, chế độ khuyến mãi tốt hơn từ giá cả, mẫu mã cho tới việc chăm chỉ ‘update’ trên trang cá nhân, bạn chỉ cần chậm chân một xíu thôi cũng đã ‘mất khách’ như chơi rồi.
Do đó đừng nghĩ chỉ cần quảng cáo là bạn đã có thể bán hàng, việc tranh giành khách giữa các shop online cũng là 1 vấn nạn mà nhiều chủ shop cũng từng “méo mặt”, việc nói xấu sản phẩm của nhau, cạnh tranh giá cả thấp hơn cũng là những chiêu mà bạn phải cảnh giác khi kinh doanh online…
**6. Bị khách hàng “xù”**
Kiếm được khách hàng, được khách đặt mua sản phẩm nhưng bạn đừng vội mừng nhé, vẫn có thể rơi vào tình cảnh dở khóc dở cười khi bị khách hàng xù.
Nhiều khi khách đặt hàng rồi, tới lúc chuyển hàng lại báo hoãn, không mua hàng nữa. hoặc có khi mang hàng tới tận địa chỉ của khách họ vẫn chê sản phẩm và không mua nữa, nhiều khách hàng đặt cho vui, cho số điện thoại liên lạc người khác… Nếu phải hôm trời tạnh ráo không sao, nếu hôm mưa gió ngập lụt mà bị khách xù thì thật là bực mình. Tất cả đó đều là những rủi ro mà kinh doanh online phải từng ngày đối mặt.
**7. Bán hàng online cũng cần có vốn nhiều**
Điệp khúc bán hàng online ít vốn, lãi khủng đã quá quen thuộc, tuy nhiên nếu vốn ít thì việc kinh doanh của bạn cũng chẳng suôn sẻ chút nào đâu.
Khi nhập hàng với số lượng lớn thì đương nhiên giá thành sẽ được tính theo bán sỉ, tiết kiệm được tương đối so với mua lẻ. Song đa phần các chủ shop online đều không có vốn lớn, lại sợ thua lỗ nên chỉ dám đặt hàng theo đơn khách đặt. Tâm lý khách hay phải chờ, nhiều người khó tính lại muốn có hàng ngay mà bạn không đáp ứng được nên ‘mất khách’ là chuyện bình thường. Hàng có sẵn, thì chỉ việc giao cho khách, khách có cơ hội lựa chọn mà lại nhận hàng ngay khi đặt thì tâm lý chung ai cũng thích.
Vốn nhiều thì khả năng cạnh tranh, tiếp cận khách hàng càng cao. Bạn có thể quảng cáo sản phẩm, bài viết để thông tin bán hàng đến gần hơn với người sử dụng mạng xã hội.
Khi nhiều đơn hàng cùng 1 lúc, nếu có tiền thuê người chuyển hàng thì sẽ tiện lợi hơn cho bạn. Như vậy, có vốn bạn sẽ nhập được nhiều sản phẩm hơn, tiết kiệm được chi phí thời gian và cơ hội kinh doanh suôn sẻ hơn.
Trên đây chỉ là những khó khăn cơ bản nhất, khi bước vào kinh doanh sẽ có nhiều mối rủi ro hơn mà bạn phải đối mặt. Như thế, chẳng có công việc nào là nhàn hạ và không phải tính toán, suy nghĩ đau đầu cả. Quan trọng là phải làm việc uy tín và đảm bảo, nên cân nhắc kỹ và chăm chỉ bạn nhé.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: private, max-age=0

X-Robots-Tag: all,noodp

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
Hãng luật Minh Mẫn tham gia tư vấn pháp luật doanh nghiệp, bao gồm từ việc tư vấn thành lập công ty, tổ chức vận hành quản lý công ty đến các hoạt động mua bán, sáp nhập, hợp nhất, chia, tách, chuyển đổi, giải thể, phá sản doanh nghiệp…
Chúng tôi cung cấp dịch vụ cho không chỉ các khách hàng trong nước mà còn cả các khách hàng nước ngoài ở Việt Nam hoặc dự định đầu tư vào Việt Nam với các dịch vụ tư vấn chủ yếu cho các doanh nghiệp như sau:
Tư vấn thành lập doanh nghiệp, tư vấn thay đổi đăng ký kinh doanh cho doanh nghiệp, chi nhánh, văn phòng đại diện;
Dịch vụ tư vấn và hỗ trợ các thủ tục cấp giấy phép kinh doanh cho doanh nghiệp trong quá trình hoạt động.
Tư vấn và thực hiện các thủ tục chia, tách, sáp nhập, hợp nhất doanh nghiệp; chuyển đổi hình thức hoạt động của doanh nghiệp.
Tư vấn tái cấu trúc về quản trị nhân sự cho doanh nghiệp.
Tư vấn giải thể công ty: điều kiện giải thể, thủ tục thanh lý tài sản, quyết toán thuế khi giải thể doanh nghiệp.
Tư vấn mua bán công ty, chuyển nhượng cổ phần, chuyển nhượng vốn và thực hiện các thủ tục liên quan
Tư vấn thẩm tra, đánh giá tình trạng pháp lý của doanh nghiệp.
Tư vấn, hướng dẫn và kiểm tra tuân thủ pháp luật, chế độ báo cáo và công bố thông tin.
Tư vấn và cảnh báo rủi ro pháp lý trong hoạt động quản trị doanh nghiệp.
Tư vấn và cung cấp dịch vụ cho doanh nghiệp liên quan tới công tác tổ chức các cuộc họp Đại hội đồng cổ đông, Hội đồng quản trị của các công ty cổ phần; họp Hội đồng thành viên cho công ty trách nhiệm hữu hạn.
Tư vấn, xây dựng mô hình tổ chức quản lý doanh nghiệp;
Tư vấn quản trị doanh nghiệp: xây dựng hệ thống các quy chế, quy định về tổ chức quản lý nội bộ, quan hệ điều hành cho doanh nghiệp (bao gồm cả điều lệ).
Các dịch vụ tư vấn khác có liên quan đến hoạt động của doanh nghiệp theo yêu cầu.
Tư vấn về xây dựng phát triển và bảo vệ các quyền sở hữu trí tuệ của doanh nghiệp;
Tư vấn về hợp đồng, và đưa ra các giải pháp pháp lý, giải pháp thực tiễn cho khách hàng trong quá trình thương lượng hợp đồng với đối tác.
Cử luật sư tư vấn thường xuyên, trọn gói, hàng tháng hoặc theo vụ việc cho các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân.
Cử Luật sư tham gia trong quá trình thương lượng, đàm phán ký kết, thực hiện hợp đồng.
Cung cấp danh mục văn bản luật mới có liên quan đến lĩnh vực hoạt động của doanh nghiệp.
Cung cấp các mẫu hợp đồng, các biểu mẫu để làm việc với cơ quan nhà nước.
Quý khách muốn biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ: Hotline: 0937.123.777 (Mr. Mẫn) để được tư vấn miễn phí hoặc trực tiếp đến Hãng luật Minh Mẫn, địa chỉ: Số 2 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Tổng đài tư vấn của Hãng luật Minh Mẫn: 1900.585847 luôn hân hạnh phục vụ quý khách.
Các quy trình soạn thảo, nộp hồ sơ và nhận giấy phép do HÃNG LUẬT MINH MẪN thực hiện.
Đến với HÃNG LUẬT MINH MẪN quý khách
“KHÔNG ĐI LẠI, KHÔNG CHỜ ĐỢI, PHỤC VỤ TẬN NƠI”

markdown:
**Hãng luật Minh Mẫn** tham gia **, bao gồm từ việc tư vấn tư vấn pháp luật doanh nghiệp** **, tổ chức vận hành quản lý công ty đến các hoạt động mua bán, sáp nhập, hợp nhất, chia, tách, chuyển đổi, giải thể, phá sản doanh nghiệp…** [thành lập công ty](http://www.vietluat.vn/giay-phep/thanh-lap-cong-ty.html)
Chúng tôi cung cấp dịch vụ cho không chỉ các khách hàng trong nước mà còn cả các khách hàng nước ngoài ở Việt Nam hoặc dự định đầu tư vào Việt Nam với các dịch vụ tư vấn chủ yếu cho các doanh nghiệp như sau:
Tư vấn thành lập doanh nghiệp, tư vấn thay đổi đăng ký kinh doanh cho doanh nghiệp, chi nhánh, văn phòng đại diện;
Dịch vụ tư vấn và hỗ trợ các thủ tục cấp giấy phép kinh doanh cho doanh nghiệp trong quá trình hoạt động.
Tư vấn và thực hiện các thủ tục chia, tách, sáp nhập, hợp nhất doanh nghiệp; chuyển đổi hình thức hoạt động của doanh nghiệp.
Tư vấn tái cấu trúc về quản trị nhân sự cho doanh nghiệp.
Tư vấn giải thể công ty: điều kiện giải thể, thủ tục thanh lý tài sản, quyết toán thuế khi giải thể doanh nghiệp.
Tư vấn mua bán công ty, chuyển nhượng cổ phần, chuyển nhượng vốn và thực hiện các thủ tục liên quan
Tư vấn thẩm tra, đánh giá tình trạng pháp lý của doanh nghiệp.
Tư vấn, hướng dẫn và kiểm tra tuân thủ pháp luật, chế độ báo cáo và công bố thông tin.
Tư vấn và cảnh báo rủi ro pháp lý trong hoạt động quản trị doanh nghiệp.
Tư vấn và cung cấp dịch vụ cho doanh nghiệp liên quan tới công tác tổ chức các cuộc họp Đại hội đồng cổ đông, Hội đồng quản trị của các công ty cổ phần; họp Hội đồng thành viên cho công ty trách nhiệm hữu hạn.
Tư vấn, xây dựng mô hình tổ chức quản lý doanh nghiệp;
Tư vấn quản trị doanh nghiệp: xây dựng hệ thống các quy chế, quy định về tổ chức quản lý nội bộ, quan hệ điều hành cho doanh nghiệp (bao gồm cả điều lệ).
Các dịch vụ tư vấn khác có liên quan đến hoạt động của doanh nghiệp theo yêu cầu.
Tư vấn về xây dựng phát triển và bảo vệ các quyền sở hữu trí tuệ của doanh nghiệp;
Tư vấn về hợp đồng, và đưa ra các giải pháp pháp lý, giải pháp thực tiễn cho khách hàng trong quá trình thương lượng hợp đồng với đối tác.
Cử luật sư tư vấn thường xuyên, trọn gói, hàng tháng hoặc theo vụ việc cho các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân.
Cử Luật sư tham gia trong quá trình thương lượng, đàm phán ký kết, thực hiện hợp đồng.
Cung cấp danh mục văn bản luật mới có liên quan đến lĩnh vực hoạt động của doanh nghiệp.
Cung cấp các mẫu hợp đồng, các biểu mẫu để làm việc với cơ quan nhà nước.
Quý khách muốn biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ:
**để được tư vấn miễn phí hoặc trực tiếp đến Hãng luật Minh Mẫn, địa chỉ: Hotline: 0937.123.777 (Mr. Mẫn) ** **Số 2 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP.HCM**
Tổng đài tư vấn của Hãng luật Minh Mẫn:
**1900.585847** luôn hân hạnh phục vụ quý khách.
Các quy trình soạn thảo, nộp hồ sơ và nhận giấy phép do HÃNG LUẬT MINH MẪN thực hiện.
**Đến với HÃNG LUẬT MINH MẪN quý khách** **“KHÔNG ĐI LẠI, KHÔNG CHỜ ĐỢI, PHỤC VỤ TẬN NƠI”**

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Accept-Ranges: bytes

Keep-Alive: timeout=2, max=100


text:
Tập huấn chuyên môn về y học gia đình
Xem tất cả
Đang truy cập: 59
Số lượt truy cập: 51147571
22/12/2013 12:00
Logo Bộ Y tế có bố cục hình tròn, phía trên của ¼ hình tròn là cờ đỏ sao vàng – Quốc kỳ Việt Nam, thể hiện sự trang trọng quyền uy của cơ quan quản lý nhà nước, ¾ hình tròn màu xanh đậm, màu chủ đạo của logo, thể hiện sự bình an, tin cậy.
Hình tượng “con rắn quấn quanh cây gậy” là biểu
tượng của ngành y đã được quốc tế hóa, màu trắng là màu của Ngành Y tế.
Bốn nét hình cung lan tỏa từ trung tâm ra
ngoài bao quanh hai bên logo, thể hiện sự thống nhất, liên hoàn của 4 cấp trong
ngành y tế từ trung ương (Bộ) đến tỉnh (thành phố), huyện (quận), xã (phường).
Chữ Bộ Y tế tiếng Việt và tiếng Anh được sắp
xếp hợp lý trong tổng thể của bố cục.
Logo Bộ Y tế mang biểu tượng khúc triết về ý
tưởng nội dung, mạch lạc và giản dị trong hình tượng, dễ nhận biết và rất Việt
Nam khi giao dịch quốc tế.

Cache-Control: private

X-MS-InvokeApp: 1; RequireReadOnly


text:
Copyright © 2007 - 2018 NhaBan.com - All rights Reserved <>
+ Nhaban.com - Chuyên trang mua ban nha dat được xây dựng bởi CÔNG TY TNHH SIÊU TRỰC TUYẾN
+ Giấy đăng ký kinh doanh: 4102056839/ Sở kế hoạch đầu tư TP.HCM, cấp ngày 15/12/2007
+ Giấy phép số: 05/GP-TTĐT do Cục QL Phát Thanh, Truyền Hình Và Thông Tin Điện Tử - Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp
+ Địa chỉ : 139 - Đường số 13B - Tiểu Khu II - KDC An Lạc - P. Bình Trị Đông B - Q. Bình Tân - TP. Hồ Chí Minh
+ Điện thoại liên lạc : (08) 38777939. - Fax : (08) 62602665.
+ Thời gian làm việc: Thứ 2 - 6 (8h - 17h), Thứ 7 (8h - 12h)

markdown:
**Copyright © 2007 - 2018 NhaBan.com - All rights Reserved** <>
+ Nhaban.com - Chuyên trang
[mua ban nha dat](http://www.nhaban.com/) được xây dựng bởi [CÔNG TY TNHH SIÊU TRỰC TUYẾN](http://www.net.com.vn/)
+ Giấy đăng ký kinh doanh: 4102056839/ Sở kế hoạch đầu tư TP.HCM, cấp ngày 15/12/2007
+ Giấy phép số: 05/GP-TTĐT do Cục QL Phát Thanh, Truyền Hình Và Thông Tin Điện Tử - Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp
+ Địa chỉ : 139 - Đường số 13B - Tiểu Khu II - KDC An Lạc - P. Bình Trị Đông B - Q. Bình Tân - TP. Hồ Chí Minh
+ Điện thoại liên lạc : (08) 38777939. - Fax : (08) 62602665.
+ Thời gian làm việc: Thứ 2 - 6 (8h - 17h), Thứ 7 (8h - 12h)

Cache-Control: max-age=3600, public

Pragma: no-cache

Keep-Alive: timeout=2, max=99

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked


text:
Các nhà phát triển đã tích hợp mã tấn công khai thác lỗi zero-day mới nhất trong trình duyệt Internet Explorer (IE) vào dự án nguồn mở Metasploit.
Nhiều chuyên gia bảo mật đã tỏ ra lo lắng sau khi lần đầu tiên lỗ hổng bị tiết lộ trên mailing-list Bugtraq hôm 20/11/2009 (thông tin chi tiết về lỗ hổng có tại đây). Tuy nhiên, mã tấn công đã được công bố trên mailing-list Bugtraq vẫn chưa chắc chắn và chưa bị tận dụng trong các cuộc tấn công thực.
Hôm 25/11/2009 giám đốc nghiên cứu Ben Greenbaum của Symantec cho biết, mã khai thác tích hợp trong Metasploit công bố hôm 24/11/2009 chắc chắn hơn mã tấn công có trên mailing-list Bugtraq.
Cho đến sáng 25/11/2009, Symantec vẫn chưa thấy có vụ tấn công nào trên Internet khai thác lỗi này nhưng các chuyên gia bảo mật cho biết, kiểu mã này là cho kỹ thuật tấn công rất phổ biến tên là “drive-by”. Trong kỹ thuật “drive-by”, nạn nhân bị lừa tới thăm những website có chứa mã độc rồi bị lây nhiễm thông qua lỗ hổng trình duyệt. Bọn tội phạm cũng đặt kiểu mã này lên những website đã bị tấn công nhằm phát tán tấn công rộng hơn.
Để cải thiện mã khai thác, đội Metasploit đã sử dụng kỹ thuật “bộ nhớ dlll.net” do 2 nhà nghiên cứu bảo mật Alexander Sotirov và Marc Dowd phát triển.
Bạch Đình VinhTheo IDG News Service, 24/11/2009

Vary: Accept-Encoding


text:
1. Khái niệm chung:
1.1- Vì neo (VN) đã và đang được sử dụng rộng rãi để gia cường nhiều khối đá (KĐ) khác nhau. Trong đó, đáng chú ý nhất là các KĐ bên các mặt lộ xung quanh các công trình ngầm, xung quanh các hố móng sâu và bên các bờ dốc lớn [1] , [2], [3]... Có trường hợp, chúng chỉ có giá trị sử dụng như các kết cấu chống tạm thời, nhưng cũng có trường hợp, chúng có giá trị sử dụng cả trong giai đoạn thi công công trình và trong giai đoạn khai thác (sử dụng) công trình: từ mức tối thiểu là giữ vai trò của một hợp phần trong hệ thống kết cấu chống cố định có 2 hay nhiều hợp phần; đến mức tối đa là giữ vai trò của các kết cấu chống cố định độc lập.
1.1- Vì neo (VN) đã và đang được sử dụng rộng rãi để gia cường nhiều khối đá (KĐ) khác nhau. Trong đó, đáng chú ý nhất là các KĐ bên các mặt lộ xung quanh các công trình ngầm, xung quanh các hố móng sâu và bên các bờ dốc lớn [1] , [2], [3]... Có trường hợp, chúng chỉ có giá trị sử dụng như các kết cấu chống tạm thời, nhưng cũng có trường hợp, chúng có giá trị sử dụng cả trong giai đoạn thi công công trình và trong giai đoạn khai thác (sử dụng) công trình: từ mức tối thiểu là giữ vai trò của một hợp phần trong hệ thống kết cấu chống cố định có 2 hay nhiều hợp phần; đến mức tối đa là giữ vai trò của các kết cấu chống cố định độc lập.
1.2- Để sử dụng VN gia cường KĐ vừa phù hợp với cả yêu cầu kinh tế, vừa phù hợp với cả điều kiện tự nhiên, điều kiện thi công và các điều kiện kỹ thuật cụ thể, chúng ta cần cố gắng chọn sơ đồ bố trí VN cho phép tận dụng có hiệu quả cao mọi khả năng làm việc của VN nói riêng và toàn cơ hệ KĐ có VN nói chung. Chúng ta cần cố gắng tạo điều kiện cho mỗi VN được đóng vai trò một cốt (armature) gia cường kĐ xung quanh mình. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần nhận thức rõ một số điểm giống và khác nhau căn bản giữa VN trong cơ hệ KĐ có VN và cốt thép chính trong bê tông cốt thép là: Mặc dù VN trong cơ hệ KĐ có Vn cũng là phần vật liệu mang tải chính của toàn cơ hệ; nhưng được đặt vào KĐ từ những mặt lộ định hình KĐ đó, sau quá trình chiếm một phần không gian của KĐ, theo phương pháp tự chiếm (VN dạng vít xoắn trực tiếp, VN dạng cọc đóng hoặc ép trực tiếp); hoặc theo phương pháp sử dụng lỗ khoan chuyên dùng. Cho nên, khi lắp đặt, cả hình thức kiến trúc và sơ đồ bố trí chúng đều có đặc điểm khác với cốt thép chính trong bê tông cốt thép thông thường.
- VN chỉ có dạng thanh hoặc dây thẳng, không uốn lượn và không liên kết được với nhau thành lưới thành khung.
- Vị trí và tư thế của VN luôn phụ thuộc vào cấu trúc của KĐ, đặc tính của mặt lộ, không gian trống thi công, đặc tính của kết cấu cùng gia cường KĐ và khả năng thi công thực tế.
- Khi chọn sơ đồ bố trí và quy trình lắp đặt VN, không những phải thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn chung, còn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa các sự cố do đặc tính của trường ứng suất trong KĐ như đã nêu trong [5].
1.3 Trong bài viết này, chỉ nói đến nguyên lý làm việc của loại VN gia cường kĐ rắn trong vỏ trái đất, là loại VN chỉ có thể thi công lắp đặt từ mặt lộ của KĐ nguyên đó. Mỗi hệ thống VN này, nói chung chỉ là một hệ thống thanh hoặc sợi có đầu nằm trong KĐ còn đuôi nằm tại mặt lộ, không có mối liên kết trực tiếp với nhau nằm trong KD. Tuy nhiên, chúng vẫn có những tác dụng tương hỗ nhau nào đó:
- Thứ nhất, thông qua chính bản thân KĐ tự nhiên, bởi vì các phần tử đá xung quanh mỗi VN, sau khi đã làm việc chung với nhau trong 1 cơ hệ, đã có các đặc tính mới, do đó khi chúng tương tác với nhau cũng theo những thông số mới.
- Thứ hai, có thể là những cấu kiện hoặc kết cấu giằng giữ và chống đỡ mặt lộ KĐ và cùng liên kết với các đuôi VN.
Cần chú ý rằng, tác dụng gia cường KĐ tự nhiên của VN không chỉ nhờ khả năng mang tải dọc VN mà còn nhờ cả khả năng mang tải ngang VN nữa [ 4;7 ]. trường hợp VN trong cơ hệ KĐ có VN chỉ chịu kéo dọc trục VN chính là 1 trường hợp riêng. Trong thực tế, còn có nhiều cơ hệ KĐ có VN chỉ chịu lực cắt ngang VN và hơn nữa còn có rất nhiều cơ hệ KĐ có VN phải chịu lực tổng hợp cả dọc và ngang VN. [ 7 ]. [ 8 ]. [ 9 ].
2. Những phân tích cơ bản:
Để có cơ sở hiểu về nguyên lý làm việc của mỗi VN gia cường KĐ, chúng ta xem xét những ví dụ điển hình về hệ tải trọng và nguyên lý làm việc của một số VN đơn giản với 1 số tên gọi thông dụng: đinh, đinh vít, đinh bu lông neo... làm việc chung với khối vật liệu rắn, khi chưa kể đến dự lực căng dọc chúng do đóng hoặc vặn chúng quá ngưỡng.
2.1- Khi dùng đinh (vít) định vị trần giả lên trần thật phía trên, tự trọng của trần giả gây cho mỗi đinh (vít) một trường ứng suất riêng tương ứng với đặc tính làm việc riêng của từng đinh (vít), trong đó điển hình là phương làm việc của chúng:
- Góc kẹp giữa phương thẳng đứng và trục dọc đinh (vít) càng nhỏ thì lực dọc trục đinh (vít) càng lớn và lực ngang đinh (vít) càng nhỏ.
Khi kể đến độ võng của trần giả và đặc tính dẻo dai của vật liệu trần giả, để cơ hộ trần và đinh (vít) làm việc hiệu quả, rõ ràng đinh (vít) càng gần giữa mỗi nhịp, càng nên thẳng đứng, còn các đinh (vít) càng gần các đầu mút mỗi nhịp, càng nên lệch mũi đinh (vít) về phía đầu mút nhịp tương ứng.
2.3- Mỗi đinh (vít) nằm ngang trong 1 nhóm cùng định vị một giá đỡ hàng kiểu công xôn trên tường đứng, lại nhận một hệ tải trọng riêng: Theo chiều từ trên xuống, lực tác dụng dọc đinh (vít) giảm dần; còn lực tác dụng ngang đinh (vít) được coi như bằng nhau. Riêng chiếc đinh (vít) sát mút dưới của khung giá, gần như chỉ có nhiệm vụ chịu cắt ngang [7].
2.4- Khi dầm ghép nhiều lớp bằng các bu lông vuông góc, bị uốn võng, mỗi bu lông phải nhận một hệ tải trọng riêng, tuỳ thuộc các yếu tố ảnh hưởng khác nhau, trong đó có vị trí của bu lông theo chiều dài của dầm ghép:
- Các bu lông ở mặt cắt dầm chịu uốn cực trị, gần như chỉ chịu lực dọc.
- Các bu lông khác, nói chung đều chịu lực cả lực dọc và lực cắt, vì mặt cắt ngang của dầm ban đầu là phẳng và vuông góc với trục dọc của dầm, nhưng sau khi biến dạng uốn võng, nói chung là không phẳng và không vuông góc với trục dọc chung của dầm (giả thuyết mặt cắt phẳng của Bécnuli và giả thuyết các thớ dọc dầm không đẩy - ép nhau khi nghiên cứu biến dạng của dầm chịu uốn thuần tuý trong lý thuyết sức bền vật liệu chỉ là gần đúng, và cần hạn chế áp dụng vào đây).
2.5- Đặc biệt, khi tìm hiểu về nhóm đinh liên kết các hòn cuội với nhau để tạo hình 1 con giống ngộ nghĩnh nào đó, chúng ta không những biết được: mỗi đinh trong nhóm, nói chung phải chịu một hệ tải trọng riêng; mà còn biết được: nhóm đinh này không cần liên kết hoặc tương tác với bất kỳ khối vật chất cố định nào khác, nhưng vẫn tạo ra được một kết cấu độc lập, đủ khả năng chịu được một hệ tải trọng nào đó cùng với hệ trọng lượng bản thân.
2.6- Qua các thí dụ trên, chúng ta thấy:
- Thứ nhất, rất ít VN chịu trạng thái ứng suất đơn (kể cả dọc trục và ngang trục); đa số các VN chịu trạng thái ứng suất phức tạp (vừa dọc trục, vừa ngang trục) [4]; [6]; [8]; [9].
- Thứ hai, theo tương tác giữa VN với các khối vật rắn xung quanh và tác dụng của VN, có thể chia các VN nói chung thành 3 phân nhóm:
Phân nhóm 1: Liên kết khối vật rắn rời với khối vật rắn cố định
Phân nhóm 2: Liên kết các phần tử rời của khối vật rắn rời với nhau.
Phân nhóm 3: vừa liên kết các khối vật rắn rời với nhau, vừa liên kết chúng với khối vật rắn cố định.
3. Nguyên lý làm việc của VN gia cường KĐ:
3.1- Khi nghiên cứu trạng thái ứng suất thứ sinh trong các KĐ bên các mặt lộ khác nhau (bên bờ dốc, xung quanh công trình ngầm...) nhưng chưa được gia cường, chúng ta đều thấy: chỉ rất ít các phần tử đá phải chịu các trạng thái ứng suất đơn, còn hầu hết các phần tử đá đều phải chịu các trạng thái ứng suất phức tạp khác nhau. Như vậy, chúng ta suy ra được:
- Phải cố gắng bố trí và tính toán VN làm việc chung với KĐ, để trạng thái ứng suất thứ sinh mới của cả cơ hệ KĐ có VN dù trong giai đoạn thi công lắp đặt VN hay trong giai đoạn sử dụng VN đều an toàn; các ứng suất nguy hiểm không xuất hiện, được thay bằng các ứng suất trong phạm vi an toàn; còn các ứng suất khác có thể thay bằng các ứng suất lớn hơn nhưng vẫn trong phạm vi an toàn.
- Việc bố trí và tính toán VN, dẫu cố gắng đáp ứng yêu cầu đặt cốt, nhưng do còn phụ thuộc vào đặc điểm của vị trí, tư thế và không gian trống xung quanh các phần tử đá cần bố trí và thi công lắp đặt VN, cho nên các thông số của VN gia cường KĐ phải được xác định theo điều kiện cụ thể của hiện trường và đặc tính tương tác của VN được chọn với KĐ xung quanh. Nói chung nếu các thông số này chỉ được xác định theo khả năng chịu lực dọc trục VN là chưa hợp lý.
3.2- Mục tiêu gia cường KĐ bằng VN chính là làm cho VN cùng làm việc với KĐ để thay đổi đặc tính cơ lý của KĐ đó, sao cho cơ hệ KĐ có VN đủ ổn định theo yêu cầu đặt ra. Cho nên, để VN làm việc đạt hiệu quả kinh tế kỹ thuật và an toàn cao, chúng ta cần dựa vào điều kiện thực tế khi chế tạo, thi công lắp đặt và sử dụng VN để bố trí cho VN làm việc trong KĐ theo sơ đồ phù hợp nhất, tương ứng với 1 hoặc tổ hợp 1 số hình thức làm việc trong các nguyên lý làm việc sau đây:
3.2.1- Nguyên lý neo kết bản thân KĐ yếu nằm theo mặt lộ: dùng VN thay đổi hệ lực tương tác giữa các bộ phận trong bản thân KĐ yếu đó (gồm một số đủ lớn các phân lớp đá mỏng, các bộ phận đá, cũng như các phần tử đá gần như riêng rẽ hoặc chỉ tương tác yếu với nhau), để biến đổi cơ hệ KĐ yếu đủ dầy đã neo kết đó thành một kết cấu bán nhân tạo, đủ khả năng tự ổn định theo yêu cầu mang tải thực tế đặt ra. Theo nguyên lý này, VN có thể làm việc dưới 1 hoặc 1 số hình thức cơ bản sau:
+ Neo kết số lượng đủ lớn các lớp đá mỏng kém ổn định, cùng nằm theo mặt lộ, thành một tầng đá dầy có neo kết cứng vững ổn định.
+ Neo kết số lượng đủ lớn các mảng đá nứt nẻ hoặc các phần tử đá liên kết yếu, cùng nằm theo mặt lộ, thành một KĐ dầy có neo kết cứng vững ổn định.
+ Neo kết số lượng đủ lớn các tảng đá rời, cùng nằm theo mặt lộ, thành một KĐ dầy có neo kết cứng vững ổn định.
3.2.2- Nguyên lý neo giữ KĐ yếu nằm theo mặt lộ, với KĐ ổn định nằm tiếp giáp: dùng VN thay đổi hệ phản lực tựa của KĐ yếu đó (không hạn chế số lượng các phân lớp đá mỏng, các bộ phận đá, cũng như các phần tử đá gần như riêng rẽ, hoặc chỉ tương tác yếu với nhau). Theo nguyên lý này, VN có thể làm việc dưới 1 hoặc 1 số hình thức cơ bản sau đây:
+ Treo KĐ yếu bên dưới lên KĐ ổn định bên trên, nhằm phòng chống sự sập lở hoặc tróc lở KĐ yếu bên dưới.
+ Định vị KĐ yếu nằm theo mặt lộ bên tường với KĐ ổn định nằm ẩn xa sau kĐ yếu đó, nhằm phòng chống sự lật đổ, sự uốn gẫy và sự trượt lở KĐ yếu đó.
+ Định vị KĐ yếu nằm theo mặt nền với KĐ ổn định nằm ẩn sâu dưới KĐ yếu đó, nhằm phòng chống sự bồng nền.
Trên thực tế, khi làm việc theo nguyên lý này, tuy VN vẫn có tác dụng neo kết bản thân KĐ yếu đó; nhưng do tác dụng này chỉ đóng vai trò rất nhỏ trong tác dụng chung là neo giữ KĐ yếu đó với KĐ ổn định, cho nên đều bị bỏ qua.
4- Nhận định chung:
Trong trường hợp chung, trạng thái ứng suất của VN là phức tạp, với sự biểu hiện khác nhau của từng thành phần ứng suất pháp tuyến và tiếp tuyến, tương ứng với sơ đồ bố trí để tiếp nhận các ngoại lực khác nhau. Nghĩa là, khi tính toán VN theo điều kiện bền và ổn định lực học, phải dựa vào sơ đồ bố trí và sơ đồ tải trọng để tính toán theo biểu hiện của từng trạng thái ứng suất chịu kéo, chịu uốn và chịu cắt cụ thể, không nên coi VN chỉ đơn thuần là chịu kéo dọc.
Khi chọn nguyên lý cùng với hình thức làm việc của VN để bố trí và tính toán chúng cần chú ý rằng:
- Kết quả bố trí và tính toán VN theo nguyên lý cùng với hình thức làm việc nào cũng chỉ có hiệu quả hợp lý riêng, nếu như điều kiện hiện trường, đặc tính kỹ thuật của VN và công nghệ thi công có hình thức tương ứng với sơ đồ tính toán mẫu của nguyên lý cùng với hình thức làm việc ấy.
- Khi các điều kiện khác giống nhau, VN làm việc theo hình thức treo thường dài hơn và to ngang hơn; vì thế chỉ nên bố trí và tính toán chúng làm việc theo các hình thức của nguyên lý này khi không có điều kiện bố trí và tính toán chúng làm việc theo các hình thức của nguyên lý khác. Thí dụ: khi các lớp đá mỏng sát mặt lộ chỉ ổn định nếu được định vị với lớp đá dày ổn định phía trên; hoặc khi các lớp đá sát mặt lộ đang bị kéo căng gần đến giới hạn đặc biệt là tại mặt cắt có mômen uốn cực đại gây căng thớ mặt lộ [5].
- Các VN phân nhóm 1 có thân neo không nhất thiết phải liên kết ngang với các KĐ rắn và rời nằm gần mặt lộ, chỉ cần có liên kết đặc biệt với KĐ cố định và với KĐ rắn tại mặt lộ.
- Các VN phân nhóm 2 thường ngắn hơn, nhưng một mặt phải có liên kết thích hợp với các KĐ rắn và rời nằm xung quanh, mặt khác phải liên kết được 1 số thích hợp các KĐ rắn và rời đó,c ho nên thường khó áp dụng đạt hiệu quả tối ưu.
- Các VN phân nhóm 3 làm việc hiệu quả hơn các VN phân nhóm 1 nhưng để dự trữ bền có thể tính như các VN phân nhóm 1.
Không nên đơn giản hoá việc chọn nguyên lý làm việc của VN gia cường KĐ bằng cách chọn nguyên lý VN liên kết KĐ yếu bên mặt lộ với KĐ ổn định vây quanh. Cần dựa vào điều kiện cụ thể về gia công chế tạo, hiện trường thi công, trình độ thi công và khả năng thiết kế rồi linh hoạt sáng tạo để chọn ra phương án chế tạo, phương án thi công và sơ đồ tính toán, bố trí cùng với nguyên lý làm việc cho từng nhóm Vn khác nhau, nhằm tăng tính hiệu quả của VN lên.Viết và chia sẻ bình luận: Like để cập nhật các bài viết qua facebook. Cảm ơn bạn đã ghé thăm, ủng hộ!
Theo THXDVN
Theo THXDVN

markdown:
**1. Khái niệm chung:**
1.1- Vì neo (VN) đã và đang được sử dụng rộng rãi để gia cường nhiều khối đá (KĐ) khác nhau. Trong đó, đáng chú ý nhất là các KĐ bên các mặt lộ xung quanh các công trình ngầm, xung quanh các hố móng sâu và bên các bờ dốc lớn [1] , [2], [3]... Có trường hợp, chúng chỉ có giá trị sử dụng như các kết cấu chống tạm thời, nhưng cũng có trường hợp, chúng có giá trị sử dụng cả trong giai đoạn thi công công trình và trong giai đoạn khai thác (sử dụng) công trình: từ mức tối thiểu là giữ vai trò của một hợp phần trong hệ thống kết cấu chống cố định có 2 hay nhiều hợp phần; đến mức tối đa là giữ vai trò của các kết cấu chống cố định độc lập.
1.2- Để sử dụng VN gia cường KĐ vừa phù hợp với cả yêu cầu kinh tế, vừa phù hợp với cả điều kiện tự nhiên, điều kiện thi công và các điều kiện kỹ thuật cụ thể, chúng ta cần cố gắng chọn sơ đồ bố trí VN cho phép tận dụng có hiệu quả cao mọi khả năng làm việc của VN nói riêng và toàn cơ hệ KĐ có VN nói chung. Chúng ta cần cố gắng tạo điều kiện cho mỗi VN được đóng vai trò một cốt (armature) gia cường kĐ xung quanh mình. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần nhận thức rõ một số điểm giống và khác nhau căn bản giữa VN trong cơ hệ KĐ có VN và cốt thép chính trong bê tông cốt thép là: Mặc dù VN trong cơ hệ KĐ có Vn cũng là phần vật liệu mang tải chính của toàn cơ hệ; nhưng được đặt vào KĐ từ những mặt lộ định hình KĐ đó, sau quá trình chiếm một phần không gian của KĐ, theo phương pháp tự chiếm (VN dạng vít xoắn trực tiếp, VN dạng cọc đóng hoặc ép trực tiếp); hoặc theo phương pháp sử dụng lỗ khoan chuyên dùng. Cho nên, khi lắp đặt, cả hình thức kiến trúc và sơ đồ bố trí chúng đều có đặc điểm khác với cốt thép chính trong bê tông cốt thép thông thường.
- VN chỉ có dạng thanh hoặc dây thẳng, không uốn lượn và không liên kết được với nhau thành lưới thành khung.
- Vị trí và tư thế của VN luôn phụ thuộc vào cấu trúc của KĐ, đặc tính của mặt lộ, không gian trống thi công, đặc tính của kết cấu cùng gia cường KĐ và khả năng thi công thực tế.
- Khi chọn sơ đồ bố trí và quy trình lắp đặt VN, không những phải thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn chung, còn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa các sự cố do đặc tính của trường ứng suất trong KĐ như đã nêu trong [5].
1.3 Trong bài viết này, chỉ nói đến nguyên lý làm việc của loại VN gia cường kĐ rắn trong vỏ trái đất, là loại VN chỉ có thể thi công lắp đặt từ mặt lộ của KĐ nguyên đó. Mỗi hệ thống VN này, nói chung chỉ là một hệ thống thanh hoặc sợi có đầu nằm trong KĐ còn đuôi nằm tại mặt lộ, không có mối liên kết trực tiếp với nhau nằm trong KD. Tuy nhiên, chúng vẫn có những tác dụng tương hỗ nhau nào đó:
- Thứ nhất, thông qua chính bản thân KĐ tự nhiên, bởi vì các phần tử đá xung quanh mỗi VN, sau khi đã làm việc chung với nhau trong 1 cơ hệ, đã có các đặc tính mới, do đó khi chúng tương tác với nhau cũng theo những thông số mới.
- Thứ hai, có thể là những cấu kiện hoặc kết cấu giằng giữ và chống đỡ mặt lộ KĐ và cùng liên kết với các đuôi VN.
Cần chú ý rằng, tác dụng gia cường KĐ tự nhiên của VN không chỉ nhờ khả năng mang tải dọc VN mà còn nhờ cả khả năng mang tải ngang VN nữa [ 4;7 ]. trường hợp VN trong cơ hệ KĐ có VN chỉ chịu kéo dọc trục VN chính là 1 trường hợp riêng. Trong thực tế, còn có nhiều cơ hệ KĐ có VN chỉ chịu lực cắt ngang VN và hơn nữa còn có rất nhiều cơ hệ KĐ có VN phải chịu lực tổng hợp cả dọc và ngang VN. [ 7 ]. [ 8 ]. [ 9 ].
**2. Những phân tích cơ bản:**
Để có cơ sở hiểu về nguyên lý làm việc của mỗi VN gia cường KĐ, chúng ta xem xét những ví dụ điển hình về hệ tải trọng và nguyên lý làm việc của một số VN đơn giản với 1 số tên gọi thông dụng: đinh, đinh vít, đinh bu lông neo... làm việc chung với khối vật liệu rắn, khi chưa kể đến dự lực căng dọc chúng do đóng hoặc vặn chúng quá ngưỡng.
2.1- Khi dùng đinh (vít) định vị trần giả lên trần thật phía trên, tự trọng của trần giả gây cho mỗi đinh (vít) một trường ứng suất riêng tương ứng với đặc tính làm việc riêng của từng đinh (vít), trong đó điển hình là phương làm việc của chúng:
- Góc kẹp giữa phương thẳng đứng và trục dọc đinh (vít) càng nhỏ thì lực dọc trục đinh (vít) càng lớn và lực ngang đinh (vít) càng nhỏ.
Khi kể đến độ võng của trần giả và đặc tính dẻo dai của vật liệu trần giả, để cơ hộ trần và đinh (vít) làm việc hiệu quả, rõ ràng đinh (vít) càng gần giữa mỗi nhịp, càng nên thẳng đứng, còn các đinh (vít) càng gần các đầu mút mỗi nhịp, càng nên lệch mũi đinh (vít) về phía đầu mút nhịp tương ứng.
2.3- Mỗi đinh (vít) nằm ngang trong 1 nhóm cùng định vị một giá đỡ hàng kiểu công xôn trên tường đứng, lại nhận một hệ tải trọng riêng: Theo chiều từ trên xuống, lực tác dụng dọc đinh (vít) giảm dần; còn lực tác dụng ngang đinh (vít) được coi như bằng nhau. Riêng chiếc đinh (vít) sát mút dưới của khung giá, gần như chỉ có nhiệm vụ chịu cắt ngang [7].
2.4- Khi dầm ghép nhiều lớp bằng các bu lông vuông góc, bị uốn võng, mỗi bu lông phải nhận một hệ tải trọng riêng, tuỳ thuộc các yếu tố ảnh hưởng khác nhau, trong đó có vị trí của bu lông theo chiều dài của dầm ghép:
- Các bu lông ở mặt cắt dầm chịu uốn cực trị, gần như chỉ chịu lực dọc.
- Các bu lông khác, nói chung đều chịu lực cả lực dọc và lực cắt, vì mặt cắt ngang của dầm ban đầu là phẳng và vuông góc với trục dọc của dầm, nhưng sau khi biến dạng uốn võng, nói chung là không phẳng và không vuông góc với trục dọc chung của dầm (giả thuyết mặt cắt phẳng của Bécnuli và giả thuyết các thớ dọc dầm không đẩy - ép nhau khi nghiên cứu biến dạng của dầm chịu uốn thuần tuý trong lý thuyết sức bền vật liệu chỉ là gần đúng, và cần hạn chế áp dụng vào đây).
2.5- Đặc biệt, khi tìm hiểu về nhóm đinh liên kết các hòn cuội với nhau để tạo hình 1 con giống ngộ nghĩnh nào đó, chúng ta không những biết được: mỗi đinh trong nhóm, nói chung phải chịu một hệ tải trọng riêng; mà còn biết được: nhóm đinh này không cần liên kết hoặc tương tác với bất kỳ khối vật chất cố định nào khác, nhưng vẫn tạo ra được một kết cấu độc lập, đủ khả năng chịu được một hệ tải trọng nào đó cùng với hệ trọng lượng bản thân.
2.6- Qua các thí dụ trên, chúng ta thấy:
- Thứ nhất, rất ít VN chịu trạng thái ứng suất đơn (kể cả dọc trục và ngang trục); đa số các VN chịu trạng thái ứng suất phức tạp (vừa dọc trục, vừa ngang trục) [4]; [6]; [8]; [9].
- Thứ hai, theo tương tác giữa VN với các khối vật rắn xung quanh và tác dụng của VN, có thể chia các VN nói chung thành 3 phân nhóm:
Phân nhóm 1: Liên kết khối vật rắn rời với khối vật rắn cố định
Phân nhóm 2: Liên kết các phần tử rời của khối vật rắn rời với nhau.
Phân nhóm 3: vừa liên kết các khối vật rắn rời với nhau, vừa liên kết chúng với khối vật rắn cố định.
**3. Nguyên lý làm việc của VN gia cường KĐ:**
3.1- Khi nghiên cứu trạng thái ứng suất thứ sinh trong các KĐ bên các mặt lộ khác nhau (bên bờ dốc, xung quanh công trình ngầm...) nhưng chưa được gia cường, chúng ta đều thấy: chỉ rất ít các phần tử đá phải chịu các trạng thái ứng suất đơn, còn hầu hết các phần tử đá đều phải chịu các trạng thái ứng suất phức tạp khác nhau. Như vậy, chúng ta suy ra được:
- Phải cố gắng bố trí và tính toán VN làm việc chung với KĐ, để trạng thái ứng suất thứ sinh mới của cả cơ hệ KĐ có VN dù trong giai đoạn thi công lắp đặt VN hay trong giai đoạn sử dụng VN đều an toàn; các ứng suất nguy hiểm không xuất hiện, được thay bằng các ứng suất trong phạm vi an toàn; còn các ứng suất khác có thể thay bằng các ứng suất lớn hơn nhưng vẫn trong phạm vi an toàn.
- Việc bố trí và tính toán VN, dẫu cố gắng đáp ứng yêu cầu đặt cốt, nhưng do còn phụ thuộc vào đặc điểm của vị trí, tư thế và không gian trống xung quanh các phần tử đá cần bố trí và thi công lắp đặt VN, cho nên các thông số của VN gia cường KĐ phải được xác định theo điều kiện cụ thể của hiện trường và đặc tính tương tác của VN được chọn với KĐ xung quanh. Nói chung nếu các thông số này chỉ được xác định theo khả năng chịu lực dọc trục VN là chưa hợp lý.
3.2- Mục tiêu gia cường KĐ bằng VN chính là làm cho VN cùng làm việc với KĐ để thay đổi đặc tính cơ lý của KĐ đó, sao cho cơ hệ KĐ có VN đủ ổn định theo yêu cầu đặt ra. Cho nên, để VN làm việc đạt hiệu quả kinh tế kỹ thuật và an toàn cao, chúng ta cần dựa vào điều kiện thực tế khi chế tạo, thi công lắp đặt và sử dụng VN để bố trí cho VN làm việc trong KĐ theo sơ đồ phù hợp nhất, tương ứng với 1 hoặc tổ hợp 1 số hình thức làm việc trong các nguyên lý làm việc sau đây:
3.2.1- Nguyên lý neo kết bản thân KĐ yếu nằm theo mặt lộ: dùng VN thay đổi hệ lực tương tác giữa các bộ phận trong bản thân KĐ yếu đó (gồm một số đủ lớn các phân lớp đá mỏng, các bộ phận đá, cũng như các phần tử đá gần như riêng rẽ hoặc chỉ tương tác yếu với nhau), để biến đổi cơ hệ KĐ yếu đủ dầy đã neo kết đó thành một kết cấu bán nhân tạo, đủ khả năng tự ổn định theo yêu cầu mang tải thực tế đặt ra. Theo nguyên lý này, VN có thể làm việc dưới 1 hoặc 1 số hình thức cơ bản sau:
+ Neo kết số lượng đủ lớn các lớp đá mỏng kém ổn định, cùng nằm theo mặt lộ, thành một tầng đá dầy có neo kết cứng vững ổn định.
+ Neo kết số lượng đủ lớn các mảng đá nứt nẻ hoặc các phần tử đá liên kết yếu, cùng nằm theo mặt lộ, thành một KĐ dầy có neo kết cứng vững ổn định.
+ Neo kết số lượng đủ lớn các tảng đá rời, cùng nằm theo mặt lộ, thành một KĐ dầy có neo kết cứng vững ổn định.
3.2.2- Nguyên lý neo giữ KĐ yếu nằm theo mặt lộ, với KĐ ổn định nằm tiếp giáp: dùng VN thay đổi hệ phản lực tựa của KĐ yếu đó (không hạn chế số lượng các phân lớp đá mỏng, các bộ phận đá, cũng như các phần tử đá gần như riêng rẽ, hoặc chỉ tương tác yếu với nhau). Theo nguyên lý này, VN có thể làm việc dưới 1 hoặc 1 số hình thức cơ bản sau đây:
+ Treo KĐ yếu bên dưới lên KĐ ổn định bên trên, nhằm phòng chống sự sập lở hoặc tróc lở KĐ yếu bên dưới.
+ Định vị KĐ yếu nằm theo mặt lộ bên tường với KĐ ổn định nằm ẩn xa sau kĐ yếu đó, nhằm phòng chống sự lật đổ, sự uốn gẫy và sự trượt lở KĐ yếu đó.
+ Định vị KĐ yếu nằm theo mặt nền với KĐ ổn định nằm ẩn sâu dưới KĐ yếu đó, nhằm phòng chống sự bồng nền.
Trên thực tế, khi làm việc theo nguyên lý này, tuy VN vẫn có tác dụng neo kết bản thân KĐ yếu đó; nhưng do tác dụng này chỉ đóng vai trò rất nhỏ trong tác dụng chung là neo giữ KĐ yếu đó với KĐ ổn định, cho nên đều bị bỏ qua.
**4- Nhận định chung:**
Trong trường hợp chung, trạng thái ứng suất của VN là phức tạp, với sự biểu hiện khác nhau của từng thành phần ứng suất pháp tuyến và tiếp tuyến, tương ứng với sơ đồ bố trí để tiếp nhận các ngoại lực khác nhau. Nghĩa là, khi tính toán VN theo điều kiện bền và ổn định lực học, phải dựa vào sơ đồ bố trí và sơ đồ tải trọng để tính toán theo biểu hiện của từng trạng thái ứng suất chịu kéo, chịu uốn và chịu cắt cụ thể, không nên coi VN chỉ đơn thuần là chịu kéo dọc.
Khi chọn nguyên lý cùng với hình thức làm việc của VN để bố trí và tính toán chúng cần chú ý rằng:
- Kết quả bố trí và tính toán VN theo nguyên lý cùng với hình thức làm việc nào cũng chỉ có hiệu quả hợp lý riêng, nếu như điều kiện hiện trường, đặc tính kỹ thuật của VN và công nghệ thi công có hình thức tương ứng với sơ đồ tính toán mẫu của nguyên lý cùng với hình thức làm việc ấy.
- Khi các điều kiện khác giống nhau, VN làm việc theo hình thức treo thường dài hơn và to ngang hơn; vì thế chỉ nên bố trí và tính toán chúng làm việc theo các hình thức của nguyên lý này khi không có điều kiện bố trí và tính toán chúng làm việc theo các hình thức của nguyên lý khác. Thí dụ: khi các lớp đá mỏng sát mặt lộ chỉ ổn định nếu được định vị với lớp đá dày ổn định phía trên; hoặc khi các lớp đá sát mặt lộ đang bị kéo căng gần đến giới hạn đặc biệt là tại mặt cắt có mômen uốn cực đại gây căng thớ mặt lộ [5].
- Các VN phân nhóm 1 có thân neo không nhất thiết phải liên kết ngang với các KĐ rắn và rời nằm gần mặt lộ, chỉ cần có liên kết đặc biệt với KĐ cố định và với KĐ rắn tại mặt lộ.
- Các VN phân nhóm 2 thường ngắn hơn, nhưng một mặt phải có liên kết thích hợp với các KĐ rắn và rời nằm xung quanh, mặt khác phải liên kết được 1 số thích hợp các KĐ rắn và rời đó,c ho nên thường khó áp dụng đạt hiệu quả tối ưu.
- Các VN phân nhóm 3 làm việc hiệu quả hơn các VN phân nhóm 1 nhưng để dự trữ bền có thể tính như các VN phân nhóm 1.
Không nên đơn giản hoá việc chọn nguyên lý làm việc của VN gia cường KĐ bằng cách chọn nguyên lý VN liên kết KĐ yếu bên mặt lộ với KĐ ổn định vây quanh. Cần dựa vào điều kiện cụ thể về gia công chế tạo, hiện trường thi công, trình độ thi công và khả năng thiết kế rồi linh hoạt sáng tạo để chọn ra phương án chế tạo, phương án thi công và sơ đồ tính toán, bố trí cùng với nguyên lý làm việc cho từng nhóm Vn khác nhau, nhằm tăng tính hiệu quả của VN lên.
Theo THXDVN
Theo THXDVN
**Viết và chia sẻ bình luận:** **Like để cập nhật các bài viết qua facebook. Cảm ơn bạn đã ghé thăm, ủng hộ!**


text:
Tranh đồng chữ Phúc, chữ phúc, quà tặng tân gia ý nghĩa
Chất liệu : bằng đồng liền thúc nổi , nền dải đá mầu đen + đỏ làm điểm nhấn
Kích thước : 44 x 44 cm, 60 x 60 cm, 70 x 70 cm...
Sản Phẩm tranh đồng chữ Phúc : được chế tác thủ công tinh xảo ,chạm trổ sắc nét , được sử lý một lớp keo phủ điện phân chống oxi hóa , không xuống mầu sắc, đảm bảo độ sáng bóng trên 10 năm.
Nhận Đặt Hàng Theo Yêu Cầu
Liên hệ để được tư vấn :

markdown:
**Tranh đồng chữ Phúc, chữ phúc, quà tặng tân gia ý nghĩa**
Chất liệu :
**bằng đồng **liền thúc nổi , nền dải đá mầu đen + đỏ làm điểm nhấn
Kích thước : 44 x 44 cm, 60 x 60 cm, 70 x 70 cm...
Sản Phẩm
**tranh đồng chữ Phúc **: được chế tác thủ công tinh xảo ,chạm trổ sắc nét , được sử lý một lớp keo phủ điện phân chống oxi hóa , không xuống mầu sắc, đảm bảo độ sáng bóng trên 10 năm.
Nhận Đặt Hàng Theo Yêu Cầu
**Liên hệ để được tư vấn :**

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
Nếu còn có ngày mai - Chương 25
Nếu còn có ngày mai
Chương 25
Ngày đăng 27-02-2016
Tổng cộng 34 hồi
Đánh giá 8.9/10 với 20018 lượt xem
Hàng năm, vào ngày thứ bảy đầu tiên của tháng Sáu, nam tước De Matiglly đều tổ chức một bữa tiệc để quyên tiền cho bệnh viện nhi đồng ở Paris.
Giá vé để đến dự cuộc gặp gỡ long trọng này là một ngàn đô la, và giới thượng lưu từ khắp thế giới đều kéo tới.
Lâu đài Matigny ở vùng Cap d'Antibes là một trong những ký quan của nước Pháp, tồn tại từ thế kỷ 15. Buổi chiều hôm đó, cả phòng khách lớn và phòng khách nhỏ đều chật những vị khách sang trọng, đẹp đẽ và những người hầu mặc phẩm phục chỉnh tề không ngớt mời mọc những ly sâm banh lớn. Những chiếc bàn ăn lớn được kê sát quanh tường, trên bàn đầy ắp những món khai vị đựng trong cáe da cổ bằng bạc.
Tracy, rạng rỡ trong bộ váy áo trắng, tóc bới cao và cài một chiếc trâm nam kim cương, đang khiêu vũ với chủ nhân bữa tiệc, nam tước De Matiglly, một người đàn ông góa vợ trạc tuổi sáu mươi, dáng nhỏ nhắn, khỏe mạnh và thanh thoát. Bữa tiệc mà.nam tước tổ chức hàng năm để lạc quyên cho bệnh viện Nhi đồng chỉ là một cách moi tiền - Gunther Hartog đã nói vậy với nàng. Mười phần trăm số tiền quyên góp được chuyển cho bọn trẻ, chín mươi phần trăm rơi vào túi lão ta.
“Cô nhảy thật tuyệt, nữ công tước ạ”, lão nam tước nói. Tracy mỉm cười.
“Đó là nhờ người bạn nhảy của tôi thôi”.
“Tại sao trước đây chúng ta lại không biết nhau nhỉ?”.
“Tôi đã và đang sống ở Nam Mỹ, Tracy giải thích.
“Mà tôi e lại là trong rừng rậm nữa”.
“Sao vậy?”.
“Chồng tôi có một vài khu mỏ ở Brazin”.
“À! Và tối nay chồng cô cũng có mặt ở đây chứ?”.
“Không! Và thật đáng tiếc”.
“Không nay cho ông ta, may mắn cho tôi”. Vòng tay của lão xiết chặt thêm quanh eo nàng. “Tôi mong rằng chúng ta sẽ đời bạn tốt”.
“Tôi cũng vậy”. Tracy khẽ đáp.
Đột nhiên, qua vai lão nam tước, Tracy trông thấy Jeff Stevens, da rám nắng và điệu bộ thoải mái. Anh đang nhảy với một phụ nữ tóc hung xinh đẹp, mềm mại, mặc bộ váy áo bằng lụa màu đỏ sẫm - cô ta áp chặt lấy anh một cách sở hữu. Jeff đồng thời cũng trông thấy Tracy và mỉm cười.
Hắn ta cười nhạo mình là Đúng lắm, Tracy thầm nghĩ chua chát. Trong hai tuần qua Tracy đã dày công mưu tính hai vụ trộm. Nàng xâm nhập ngôi nhà thứ nhất, mở két sắt chỉ dễ thấy nó hoàn toàn trống rỗng. Jeff Stevens đến đó trước rồi. Lần thứ hai, trong lúc Tracy đang lần tới ngôi nhà mục tiêu thì nàng nghe thấy tiếng xe rú ga đột ngột và chỉ kịp thoáng thấy bóng Jeff khi xe lướt qua.
Anh ta đã lại chơi nàng một vố nữa. Anh ta thật đáng ghét. Và giờ đây - Tracy nghĩ, anh ta lại có mặt ở ngôi nhà mình đang định làm một vụ ....
Jeff và cô bạn nhảy dịch lại gần. Anh cười và lên tiếng “Xin chào nam tước”.
Nam tước cười. “A, Jeff. Xin chào. Tôi rất vui lòng thấy anh đã đến được đây”.
“Làm sao tôi có thể bỏ lỡ dịp này được”. Jeff ra đấu chỉ người phụ nữ đầy vẻ khêu gợi trong vòng tay anh ta.
“Đây là cô Wallace. Còn đây, nam tước De Matigny”.
“Rất hân hạnh? Lão nhìn Tracy. “Nữ công tước, cho phép tôi giới thiệu cô Wallace và ông Jeff Stevens chứ?
Còn đây, nữ công tước De Larosa.
Cặp lông mày của Jeff nhướng lên. “Xin lỗi. Tôi chưa nghe được”.
“De Larosa”, Tracy bình thản đáp.
“De Larosa ... De Larosa”. Jeff nhìn Tracy đẩy vẻ dò xét. Cái tên thật quen.
Đúng rồi! Tôi biết chồng cô mà. Ông bạn thân thiết của tôi có đây với cô không”.
“Ông ấy ở Brazin”. Tracy chợt thấy mình đang nghiến chặt răng lại. Jeff mỉm cườị. “À, thật tệ. Chúng tôi vốn vẫn cùng đi săn với nhau. Tất nhiên là trước khi ông ấy gặp tai nạn”.
“Tai nạn ư? Lão nam tước hỏi.
“Vâng”, giọng Jeffvẻ buồn bã. “Khẩu súng của ông ấy bị cướp cò và viên đạn bắn trứng vào một khu vực rất nhạy cảm. Một điều thật ngu xuẩn”. Anh quay sang Tracy. “Liệu có hy vọng gì về ông ấy sẽ trở lại bình thường không Tracy đáp lạnh lùng, “Tôi tin rằng một ngày nào đó ông ấy cũng sẽ bình thường như anh vậy, Stevens ạ”.
“Ồ, tốt Cô sẽ chuyển tới ông ta lời thăm hỏi ân cần nhất của tôi chứ, nữ công tước?”.
Âm nhạc ngừng. Nam tước De Matiglly nói “Xin lỗi nhé, cô bạn thân mến, tôi phải đi làm một vài nghĩa vụ của chủ nhân”. Lãe xiết chặt tay nàng. “Đừng quên rằng chỗ của cơ là ở bàn tôi nhé”.
Khi lão ta vừa đi, Jeff nói với cô bạn nhảy. “Thiên thần của anh, em có thể đi lấy cho anh mấy viên thuốc đau đầu không? Anh đang đau lắm”.
“Ôi, tội nghiệp anh yêu”. Trong cặp mắt cô ta lộ rõ vẻ ngưỡng mộ. “Em sẽ quay lại ngay thôi, anh yêu của em”.
Cô ta đi ra. Tracy nói với Jeff. “Anh không sợ cô ta sẽ làm anh mắc bệnh đái đường à?”.
“Cô ta ngọt ngào dấy chứ? Còn cô dạo này thế nào, nữ công tước?”.
Tracy mỉm cười để che mắt những người xung quanh.
“Đó thực sự không phải là điều anh quan tâm, phải không nào?”.
“A, trái lại đấy. Thục ra, sự quan tâm của tôi đủ để khuyên cô một lời khuyên bạn bè. Đừng mất công cướp bóc gì ở tòa nhà này”.
“Sao. Anh định sẽ làm trước chăng”.
Jeff khoác tay Tracy đưa nàng lại một góc bàn cạnh chiếc piano, nơi có một anh chàng trẻ tuổi, mắt đen đang thả hồn theo một khúc nhạc Mỹ. Chỉ một mình Tracy mới có thể nghe được tiếng Jeff lẫn trong tiếng nhạc.
“Thực tế thì tôi cũng dự tính một chút việc nhỏ mọn, nhưng nó quá nguy hiểm”.
“Thật vậy à?” Tracy bắt đầu thấy thích thú.
Với nàng đây là điều dễ chịu, khỏi phải đóng kịch gì nữa. Người Hy Lạp có một từ rất chính xác cho cái này, Tracy nghĩ. Từ kẻ đạo đức giả bắt nguồn từ kẻ đóng kịch - một từ Hy Lạp.
“Hãy nghe tôi, Tracy”. Giọng Jeff nghiêm chỉnh.
“Đừng cố làm điều đó. Trước hết là không thể nào vượt qua khu vườn mà còn sống sót cả. Một con chó săn khủng khiếp được thả hàng đêm”.
Bỗng nhiên, Tracy nghe một cách chăm chú. Jeff đã âm mưu trộm cướp ngôi nhà này.
“Tất cả các cửa sổ và các cửa ra vào đều có điện. Hệ thống báo động được nối trực tiếp với đồn cảnh sát. Thậm chí ngay cả khi đã lọt vào trong thì cũng chẳng ích gì vì toàn bộ ngôi nhà đều chằng chéo những tia hồng ngoại vô hình”.
“Tôi biết tốt cả những điều đó”. Tracy đành lòng giả bộ.
“Vậy thì cô chắc cũng biết rằng những tia hồng ngoại không gây báo động khi cô chạm vào nó. à nó gây. Báo động khi cô bước ra. Nó cảm nhận sự thay đổi nhiệt độ.
“Không cách nào có thể vượt qua nó một cách im lặng”.
Nàng không hề biết điều đó. Làm sao Jeff lại biết được nhỉ?
“Tại sao anh lại nói với tôi những điều này?”.
Anh mỉm cười, và nàng thấy anh chưa bao giờ lại hấp dẫn. như vậy! Thực sự là tôi không muốn cô bị bắt, thưa nữ công tước. Tôi muốn có cô ở bên. Cô biết đấy, Tracy, cô và tôi có thể làm bạn nhau được mà”.
“Anh nhầm rồi”, Tracy nói chắc nịch khi thấy cô bạn của Jeff đang vội vã chạy lại. “Cô ấy tới kìa. Chúc vui vẻ”:
Khi bước đi, nàng còn nghe thấy cơ bạn của Jeff nói.
“Em mang cả sâm banh để anh uống thuốc đấy, tội nghiệp anh yêu”.
Bữa tiệc quả là hảo hạng. Mỗi món ăn đều được dọn ra cùng với một thứ rượu thích hợp, và những người hầu mang găng trắng phục vụ thật không chê vào đâu được. Sau cùng là cà phê và rượú Brandy, Khách nam giới được mời xì gà, còn nữ giới thì được tặng những lọ nước hoa Joy.
Sau bữa ăn, nam tước De Matiglly quay sang Tracy.
“Cô nói là muốn được đi xem mấy bức tranh của tôi. Bây giờ có muốn đi xem chúng không?”.
“Tôi rất thích được như vậy”.
Phòng tranh là cả một bảo tàng riêng, đầy các họa phẩm của các danh họa Ý, các họa sĩ thuộc trường phái ấn tượng Pháp, và Picassọ. Cả bức tường dài như sống động với các mảng màu tuyệt diệu trong tranh của các danh họa mà tên tuổi sẽ sống mãi cùng lịch sử. Đó là các tranh của Monets và Renous, Canalettas, Guardis và Tintoretto, còn tranh của Cesanues thì gần như kín cả một bức tường. Không thể tính hết giá trị của bộ sưu tập này.
Tracy lặng ngắm các bức tranh, đắm chìm trong vẻ huyền diệu của chúng.
“Tôi hy vọng chúng được bảo vệ cẩn thận?”.
Lão nam tước mỉm cười. “Đã ba lần bọn trộm cắp định động tới kho báu của tôi. Một tên thì bị chó cắn chết, tên thứ hai bị trọng thương, và tên thứ ba thì đang nằm trong tù với cái án chung thân. Lâu đài này là một pháo đài bất khả xâm phạm, thưa nữ công tước”.
“Nghe vậy tôi thật yên tâm, nam tước ạ”.
Một chớp sáng bừng lên ở phía bên ngoài. “Người ta bắt đầu bắn pháo hoa đấy”, lão nam tước nói. “Tôi nghĩ cô sẽ hài lòng”. Lão cầm lấy bàn tay mềm mại của Tracy trong bàn tay khô cứng của mình và đưa nàng ra khỏi phòng tranh. “Sáng mai tôi đi Deauville, ở đó tôi có một biệt thự bên bờ biển. Tôi đã mời một vài người bạn tới nghỉ cuối tuần. Mong rằng cô có thể cảm thấy thích”.
“Chắc chắn là thế”, Tracy nói vẻ nuối tiếc. “Nhưng tôi sợ chồng tôi sẽ thấy bực bội. Ông ấy cứ khăng khăng đòi tôi trở về”.
Pháo hoa kéo dài gần một giờ đồng hồ, và Tracy đã lợi dụng dịp này để thám thính ngôi nhà. Những gì Jeff nói là hoàn toàn Đúng. Các trở ngại là khủng khiếp, nhưng chính vì điều đó Tracy thấy sự thách thức này sao mà cám dỗ.
Nàng biết chắc trong buồng ngủ của lão nam tước có số đồ kim hoàn trị giá tới hai triệu đôla và dăm kiệt tác, trong đó có cả một bức của Leona De Vinci.
Tòa lâu đài này là cả một kho báu, Gunther Hartog đã nói, và nó được bảo vệ cẩn mật. Đừng hành động gì nếu chưa có một kế hoạch hoàn hảo.
Hừ, mình đã có một kế hoạch, Tracy nghĩ. Còn chuyện nó có hoàn hảo hay không thì mai sẽ biết.
Đêm hôm sau là một đêm giá lạnh, trời đầy mây, còn những bức tường bao quanh lâu đài đầy vẻ uy nghi và cấm đoán trước mắt Tracy. Nàng ẩn mình trong bóng tối, mình mặc bộ áo len quần màu đen, chân đi giày đế crếp, tay mang găng mềm và vai khoác một cái túi. Trong một giây lơ đãng, Tracy chợt nhớ lại các bức. tường của nhà tù và rùng mình.
Nàng lái chiếc xe tải nhỏ áp sát dọc theo bức tường đá phía sau của tòa lâu đài. Từ phía trong tường vọng ra tiếng gầm gừ dữ tợn và rồi là tiếng chó sủa điên cuồng. Tracy hình dung ra thân hình nặng nề, lực lưỡng của con chó giống Doberman và hàm răng ghê sợ của nó.
Nàng nhẹ nhàng nói với ai đó trong xe, “Nào”.
Một người đàn ông trạc trung niên, vẻ nhẹ nhõm, cũng mặc đồ đen, với một túi đeo lưng chui ra khỏi xe, bế theo con chó Doberman cái. Con chó đang kỳ động dục, và tiếng sủa bên trong tường đột nhiên chuyển thành tiếng gầm gừ đầy vẻ kích động.
Tracy đưa con chó lên nóc chiếc xe - cao ngang với bức tường đá.
“Một, hai, ba”. Nàng thì thầm.
Và rồi họ cùng tùng con chó vào bên trong. Hai tiếng sủa ngắn vang lên, tiếp theo là tiếng thở hồng hộc, rồi tiếng động của các con chó chạy đuổi nhau. Sau đó tất cả trở nên yên lặng.
Tracy quay sang gã đồng bọn nói. “Ta đi nào”.
Người kia, Jean Louis, gật đầu. Nàng tìm được gã ở khu Antibes, một kẻ trộm cắp đã từng ở tù nhiều năm.
Gã không thông minh sáng láng gì, nhưng là một chuyên gia về các ổ khóa, các hệ thống báo động, hoàn toàn thích hợp với vụ này.
Tracy bước từ nóc xe sang bức tường, thả xuống cái thang dây và móc nó vào bờ tường. Hai người theo thang tụt xuống bãi cỏ dưới chân tường. So với tối hôm trước, khi đông khách khứa cười đùa và đèn hoa sáng ngời, lúc này tòa lâu đài trông khác hẳn, tối tăm và ảm đạm.
Jean Louis bám theo sau Tracy, luôn trông chừng cặp chó Doberman một cách sợ hãi.
Những thân dây leo lâu đời phủ lấy tòa lâu đài từ chân tường lên tận trên mái. Tối hôm trước, Tracy đã thận trọng thử kéo các thân leo này. Và bây giờ, khi đu người lên một đây nhỏ thì thấy nó cũng đủ cứng cáp.
Nàng bắt đầu leo lên, mắt vẫn trông chừng phía dưới đất.
Không thấy bóng các con chó. Hy vọng là chúng sẽ bận bịu với nhau thật lâu.
Khi đã lên tới mái, nàng ra hiệu gọi Jean Louis và đợi cho gã leo lên tới bên.
Nhờ 1uồng ánh sáng của ngọn đèn bấm, họ thấy một cửa sổ trổ ra trên mái nhà, khung lắp kính. Tracy đứng canh chừng còn Jean Louis thì thọc tay vào cál túi sau lưng lôi ra một con dao cắt kính nhỏ xíu. Gã tháo kính ra trong vòng chưa đầy một phút.
Tracy xem xét và thấy một mạng dây, như mạng nhện, của hệ thống báo động chắn lối đi của họ. “Anh có thể xử lý cái này không, Jean?”.
“Không đáng gì”. Gã lôi ra một thứ dụng cụ gì đó và lúi húi lần tìm điểm đầu của mạng dây báo động. Rồi gã lấy kìm ra và thận trọng cắt từng đầu dây. Tracy căng thẳng, chỉ chờ tiếng chuông báo động, nhưng tất cả đều yên tĩnh. Jean Louis nhìn lên và hơi cười cười. “Xong”.
Chưa đâu, Tracy nghĩ bụng, Mới chỉ là bắt đầu.
Họ dùng chiếc thang dây thứ hai để leo vào nhà qua cái cửa sổ mở ra mái này và lọt vào căn nhà áp mái một cách an toàn. Nhưng vừa mới nghĩ những gì còn ở trước mặt, tim Tracy bỗng đập mạnh.
Nàng lấy ra hai cặp kính có thể nhìn thấy được các bức xạ hồng ngoại và trao một cặp cho Jean Louis. “Đeo vào”.
Nàng đã tìm ra cách gạt bỏ con Doberman, nhưng hệ thống báo động bằng tía hồng ngoại này thì là một vấn đề hoàn toàn khác. Jeff đã nói chính xác:
Những tia hồng ngoại mà mắt thường không thấy được giăng chằng chéo khắp ngôi nhà. Tracy hít mạnh vài hơi dài và sâu, tập trung năng lượng, đề khí, thả lỏng cơ bắp ... Nàng nhớ lại bài tập Thái cực quyền, cố buộc đầu óc mình phải thật thanh thản, tỉnh táo. Khi một người bước vào luồng tia hồng ngoại, không có chuyện gì cả, nhưng ngay khi bước ra, các tế bào quang điện cảm nhận sự thay đổi nhiệt độ tức khắc phát ra tín hiệu báo động, không để cho tên trộm kịp làm gì trước khi cảnh sát ập tới.
Và chính chỗ này, Tracy quả quyết, là điểm yếu của hệ thống. Nàng cần phải nghĩ ra cách giữ cho hệ thống báo động không làm việc cho đến sau lúc két sắt đã bị mở. Vào lúc 6 giờ 30 sáng, Tracy đã tìm ra giải pháp, linh cảm thấy cái cảm giác hồi hộp quen thuộc bắt đầu tăng lên trong mình.
Lúc này, nàng đeo cặp kính giúp nhìn thấy các bức xạ hồng ngoại và ngay lập tức, tất cả cảnh vật trong phòng đều mang một màu đỏ kỳ quái. Trước cửa căn phòng áp mái này, Tracy đã thấy một luồng tia hồng ngoại.
“Luồn xuống dưới”, nàng nhắc Jean Louis. “Cẩn thận đấy”.
Họ bò bên dưới luồng tia và lọt vào một hành lang tối om dẫn tới phòng ngủ của lão De Matigny. Tracy bật sáng ngọn đèn bấm và đi trước dẫn đường.
Nhờ cặp kính, Tracy thấy một luồng tia khác thấp, quét ngang ngưỡng cửa phòng nghỉ. Nàng nhảy qua nó một cách thận trọng. Jean Lotlis theo sát sau.
Tracy rọi đèn quanh bốn bức tường treo kín tranh.
“Hãy cố mang về cho tôi bức của Vinci”. Gunther đã căn dặn, và “tất nhiên là cả chỗ châu báu kia”.
Tracy gỡ bức tranh, đặt sấp nó xuống sàn, thận trọng lấy nó ra khỏi khung gỗ, cuộn lại và cho vào cái túi khoác trên vai. Bây giờ, tốt cả việc còn lại là với cái két sắt trong góc tường thụt sâu vào cuối căn phòng.
Tracy kéo tấm rèm che két sắt. Bốn luồng tia hồng ngoại căng ngang khoảng không hẹp, cao thấp khác nhau, và chồng chéo qua nhau. Không thể nào đến được cái két sắt mà không chạm phải một trong số các luồng tia.
Jean Louis đứng nhìn hoảng hất. “Mẹ kiếp?” Chó mà luồn qua đám này được, nó quá thấp, mà cũng không thể nhảy qua, vì nó quá cao.”.
“Tôi chỉ muốn anh làm theo Đúng lời tôi”? Tracy nói.
Nàng bước sát tới sau lưng gã. Hai tay choàng quanh eo gã. “Bây giờ ta cùng bước. Chân trái trước”.
Họ bước thẳng vào trung tâm các luồng tia - nơi chúng giao nhau, và Tracy dừng lại.
“Bây giờ nghe này”, nàng nói. “Tôi muốn anh đi tới cái két kia”.
“Còn các luồng tiạ.”.
“Đừng ngại. Sẽ ổn cả”. Nàng mong mình đã tính Đúng.
Vẫn còn ngần ngại, Jean Louis bước ra khỏi các luồng tia. Tất cả vẫn yên tĩnh. Gã ngoái nhìn Tracy với cặp mắt trố ra vì sợ hãi. Nàng đang đứng giữa các tia hồng ngoại, hơi nóng của thân thể nàng giữ cho các tế bào quang điện khỏi phát lệnh báo động. Jean Louis lao tới bên két sắt.
Còn Tracy cứ đứng im phắc, biết chắc rằng hễ nhúc nhích là chuông báo động sẽ vang lên.
Không dám quay đầu, Tracy đưa mắt liếc Jean Louis và thấy gã lấy vài thứ đồ nghề ra khỏi túi, bắt đầu hý hoáy với các khóa số trên két. Tracy đứng bất động, thở chậm và sâu. Thời gian như dừng lại. Công việc của Jean Louis dường như không bao giờ kết thúc thì phải. Bắp chân Tracy bắt đầu thấy đau, rồi như bị co cơ vậy. Nàng nghiến chặt răng, không dám động đậy.
“Bao lâu nữa?” Nàng thì thào.
“Mười, mười lăm phút nữa”.
Với Tracy thì mười lăm phút ấy dài bằng cả đời người.
Các bắp cơ chân đang bắt đầu co rút nhưng nàng vẫn đứng như trời trồng giữa các luồng tia hồng ngoại. Rồi có một tiếng cạch. Két đã mở.
“Trời! Cả một nhà băng này! Cô muốn lấy tốt à?” Jean Louis hỏi.
“Giấy thì không. Chỉ lấy đồ kim hoàn. Bao nhiêu tiền mặt ở đó đều phần anh tốt”.
“Cám ơn”.
“Kinh khủng thật!” Gã nói. “Nhưng làm sao ra khỏi đây mà không làm đứt đoạn các luồng tia?”.
“Điều đó thì không được rồi”, Tracy khẳng định.
Gã trố mắt. “Cái gì?” .
“Đứng vào trước mặt tôi”.
“Nhưng ...”.
“Làm theo lời tôi”.
Dù sợ hãi, Jean Louis vẫn bước vào luồng tia.
Tracy nín thở. Không có chuyện gì. “Được rồi. Bây giờ, chúng ta đi lùi ra, thật chậm”.
“Rồi sao nữa?” Cặp mắt Jean Louis mở thao láo sau cặp kính.
“Rồi thì, anh bạn thân mến, ta sẽ chạy thục mạng”.
Từng xăng ti mét, họ nhích giữa những luồng tia hướng ra phía cửa, Tracy hít một hơi sâu và nói. “Rồi. Khi tôi nói Nào, ta cùng chạy ra theo lối cũ nhé”.
Jean Louis nuốt nước bọt đánh ực và gật đầu. Tracy thấy cái thân hình nhỏ bé của anh ta run run.
“Nào!”.
Ngay khi họ vừa rời khỏi luồng tia, chuông báo động lập tức réo vang. Tơ khủng khiếp.
Tracy lao vụt vào căn phòng áp mái, túm lấy thang dây và leo lên, Jean Louis theo sau. Họ chạy trên mái nhà một đoạn rồi tụt xuống nhờ dạm dây leo, lao nhanh về phía chân tường nơi chiếc thang dây nữa đã đợi sẵn.
Vài giây sau họ đã chuyền sang nóc chiếc xe tải nhỏ và tụt xuống. Tracy nhảy vào ghế lái, Jean Louis ngồi cạnh.
Trong khi chiếc xe tải lao xuống con đường nhánh, Tracy thấy một chiếc xe khác đậu dưới hàng cây. Trong giây lát, đèn pha của chiếc xe tải chiếu sáng vào chiếc xe kia. Sau tay lái là Jeff Stevens đang ngồi, bên cạnh là con chó Doberman. Tracy cườl phá lên và tặng cho Jeff một cái hôn gió trong lúc chiếc xe tải lao vút đi.
Từ xa vọng lại tiếng còi hụ của xe cảnh sát đang đến gần.


text:
Game Siêu bắn tỉa
sieu ban tia - La mot tro choi dien tu ban sung hoan toan mien phi, nao chung ta cung choi game sieu ban tia online y8 cuc vui duoc chung toi tuyen chon dac sac 24h, vui game tieng viet sieu ban tia choi toan man hinh rong co the choi offline cho may tinh dien thoai moi cac bạn xem phan gioi thieu duoi day de hieu ro hon va bat dau choi.
Bạn đang chơi trò chơi Siêu bắn tỉa là một game online hay tại chuyên mục Game Bắn súng của Trò Chơi Việt. Hiện tại đang có 795 cao thủ đang trực tuyến 24h chơi game vui này cày điểm và cùng đua top vì nó quá hay! Thật khủng và đông vui! nếu thấy trò chơi hay hãy đánh giá và chia sẻ tới bạn bè nhé.
SPONSORED LINKS
Đang Tải game...!
Chơi trò chơi siêu bắn tỉa tại TRÒ CHƠI VIỆT – game-sieu-ban-tia
Giới thiệu trò chơi siêu bắn tỉa
Bọn khủng bố lại tiếp tục tấn công thành phố và bạn là một chuyên gia bắn tỉa giỏi có nhiệm vụ đi tiêu diệt hết những tên khủng bố ở nhiều khu vực khác nhau trong thành phố. Bạn hãy tham gia game siêu bắn tỉa và thể hiện khả năng bắn tỉa chuyên nghiệp của mình nhé.
HƯỚNG DẪN CÁCH CHƠI SIÊU BẮN TỈA
Nhiệm vụ của bạn trong trò chơi siêu bắn tỉa là bạn hãy tiêu diệt hết những tên khủng bố ở nhiều khu vực khác nhau trong thành phố.
Sử dụng chuột trái để ngắm và bắn.
Dùng phím để thay đạn.
Hình ảnh play trong game siêu bắn tỉa
Trong game bắn súng này, bạn sẽ là một chuyên gia bắn tỉa có nhiệm vụ đi tiêu diệt hết bọn khủng bố trong thành phố.
Sẽ có 6 khu vực trong thành phố mà bạn cần phải tiêu diệt bọn khủng bố.
Tiêu diệt những tên khủng bố.
Bạn có thể trang bị vũ khí cho mình khi qua mỗi màn chơi.
“Game siêu bắn tỉa hay tại TRÒCHƠIVIỆT.COM”

markdown:
# Game Siêu bắn tỉa
![ Arrow Down](http://cdn.trochoiviet.com/wp-content/uploads/2017/06/icon-danh-gia.png)
[[GIỚI THIỆU GAME]] [[ẨN GIỚI THIỆU]] **sieu ban tia**- La mot tro choi dien tu [ban sung](http://www.trochoiviet.com/game-ban-sung)hoan toan mien phi, nao chung ta cung *choi game sieu ban tia*online y8 cuc vui duoc chung toi tuyen chon dac sac 24h, vui game tieng viet [sieu ban tia](http://www.trochoiviet.com/sieu-ban-tia/game.html)choi toan man hinh rong co the choi offline cho may tinh dien thoai moi cac bạn xem phan gioi thieu duoi day de hieu ro hon va bat dau choi.
Bạn đang chơi trò chơi
**Siêu bắn tỉa** là một game online hay tại chuyên mục Game Bắn súng của **Trò Chơi Việt.** Hiện tại đang có **795** cao thủ đang trực tuyến 24h chơi game vui này cày điểm và cùng [đua top](#dua-top) vì nó quá hay! Thật khủng và đông vui! nếu thấy trò chơi hay hãy [ đánh giá ](#danh-gia) và chia sẻ tới bạn bè nhé. **SPONSORED LINKS** **Đang Tải game...!** [](javascript:skip();) **Đã tải xong!..Bấm vào đây để chơi game!!!**
[XEM HƯỚNG DẪN](http://www.trochoiviet.com/huong-dan-choi-game)⋆] **Chơi trò chơi siêu bắn tỉa tại TRÒ CHƠI VIỆT – game-sieu-ban-tia**
## Giới thiệu trò chơi siêu bắn tỉa
Bọn khủng bố lại tiếp tục tấn công thành phố và bạn là một chuyên gia bắn tỉa giỏi có nhiệm vụ đi tiêu diệt hết những tên
[khủng bố](http://www.trochoiviet.com/game-ban-sung/game-khung-bo) ở nhiều khu vực khác nhau trong thành phố. Bạn hãy tham gia game ** siêu bắn tỉa** và thể hiện khả năng bắn tỉa chuyên nghiệp của mình nhé.
HƯỚNG DẪN CÁCH CHƠI SIÊU BẮN TỈA
Nhiệm vụ của bạn trong
[trò chơi](http://www.trochoiviet.com/) * siêu bắn tỉa* là bạn hãy tiêu diệt hết những tên khủng bố ở nhiều khu vực khác nhau trong thành phố.
Sử dụng chuột trái
để ngắm và bắn.
Dùng phím
để thay đạn.
### Hình ảnh play trong game siêu bắn tỉa
Trong
[game bắn súng](http://www.trochoiviet.com/game-ban-sung) này, bạn sẽ là một chuyên gia bắn tỉa có nhiệm vụ đi tiêu diệt hết bọn khủng bố trong thành phố.
Sẽ có 6 khu vực trong thành phố mà bạn cần phải tiêu diệt bọn khủng bố.
Tiêu diệt những tên khủng bố.
Bạn có thể trang bị vũ khí cho mình khi qua mỗi màn chơi.
“Game siêu bắn tỉa hay tại TRÒCHƠIVIỆT.COM”
![ Other games](http://cdn.trochoiviet.com/wp-content/themes/trochoiviet/build/assets/images/modules/widget/header-icon-1.png)
### Game liên quan
#### Bảng xếp hạng
|Cao thủ||Điểm|| |![]()

Server: nginx

Connection: keep-alive

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

X-Rocket-Nginx-Bypass: No


text:
Chính Khí Trời Nam
Cute Wallpapers
Nghe Nhạc
Forum
Nghe Nhạc Việt
Tu Sach
Liên Lạc
Nghe Nhạc Việt Nam
Thông Báo
Động Nhím
Ghi Danh
Nghe Nhac
Tủ Sách
Viet Gallery
Anime Wallpaper
Nghe Nhạc Việt
Đọc Truyện CKTN
Truyện Việt Online
Liên Lạc
Some Cool Sites
- TuoiTho.Net
Ghi Chú
() == Chưa có lời
(LK) == Liên khúc
(TC) == Tân cổ
(CL) == Cải lương
Others
br>
Lưu Ý
: Bài hát nào có icon
là bài nhạc đó có
nhạc
kèm theo, tuy nhiên chức năng này đã khóa nên không nghe được. Để tìm cho dễ, bạn hãy chọn tựa bài, tác giả, ca sĩ hoặc lời nhạc và bỏ dấu tiếng Việt.
VietNhim
không còn hoạt động nữa, chỉ được duy trì vì admin Việt Lang muốn giữ làm kỷ niệm. Nếu có thắc mắc xin gởi
email
hoặc
liên lạc
Việt Lang qua Facebook.
Giới thiệu tác phẩm:
Chính Khí Trời Nam
là truyện đầu tay do admin Việt Lang sáng tác từ năm 2007. Truyện dùng lịch sử Việt Nam thời nhà Lý làm bối cảnh, nội dung chín phần thuần Việt. Kính mong được sự đón nhận và ý kiến từ các bạn gần xa.
Tựa đề
A
B
C
D
Đ
E
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
0-9
Tác giả
A
B
C
D
Đ
E
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Ca Sĩ
A
B
C
D
Đ
E
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Tìm bài hát:
Tựa bài
Tác giả
Ca sĩ
Lời nhạc
Người gởi
« Tựa bài hát - Bài Ca Dành Cho Những Xác Người »
Bài Ca Dành Cho Những Xác Người
Sáng tác:
Trịnh Công Sơn
Ca sĩ: :: ::
Xác người nằm trôi sông,
phơi trên ruộng đồng
Trên nóc nhà thành phố,
trên những đường quanh co.
Xác người nằm bơ vơ,
dưới mái hiên chùa
Trong giáo đường thành phố,
trên thềm nhà hoang vu
Mùa xuân ơi, xác nuôi thơm cho đất ruộng cày
Việt Nam ơi, xác thêm hơi cho đất ngày mai
Đường đi tới, dù chông gai
Thì quanh đây đã có người
Xác người nằm quanh đây,
trong mưa lạnh này
Bên xác người già yếu,
có xác còn thơ ngây
Xác nào là em tôi,
dưới hố hầm này
Trong những vùng lửa cháy,
bên những vồng ngô khoai
Print lời nhạc
Tặng nhạc cho bạn bè
Nghe:
9646
Ngày:
December 13th, 2005
Người Gởi:
VietLang
Tựa bài nhạc>
Nghe
»
Ở Trọ
6461
Bay Đi Thầm Lặng
8706
»
Bà Mẹ Ô Lý
4978
»
Bài Ca Dành Cho Những Xác Người
9646
»
Bâng Khuâng Là Bống
2957
Xem tiếp...
Quay lại
Copyrights © 2004 - 2010 http://www.Vietnhim.com - Âm Nhạc Việt Nam
Chúng tôi chào đón những ai yêu thích âm nhạc Việt Nam
Ca Nhac Viet Nam
-
Forum VietNhim
-
Lưu Trữ
-
Viet Directory
-
Nhím Networks
-
Free Wallpapers
-
Liên Kết
-
Sitemap
Powered by
Nhím Version 3.1.0

Server: Apache

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Wed, 18-Sep-2019 21:06:47 GMT; path=/; domain=.vietnhim.com

Keep-Alive: timeout=5, max=100


text:
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da...
Thời gian gần đây, chị em truyền tai nhau một phương pháp giảm cân mới có tên là detox. Ðây là phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể đang được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này có an toàn tuyệt đối hay không lại là điều đáng bàn…
Hiểu đúng về Detox
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da... Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thuốc uống, rượu, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress... và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân... Thanh lọc cơ thể - detox - là phương pháp tuân thủ nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm, tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể. Detox giúp làm sạch các bộ máy trong cơ thể để từ đó chúng sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Trong quá trình detox, cùng với các tạp chất được thanh lọc thì mỡ thừa, nước thừa trong cơ thể cũng sẽ được đào thải ra ngoài khiến người thực hiện có thể giảm được một vài kilogram trọng lượng. Sau quá trình detox, cơ thể nhẹ nhõm, người ta không chỉ cảm thấy yêu đời và khỏe khoắn hơn mà thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện.
Việc chỉ nạp các loại nước uống và rau quả sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe khi áp dụng phương pháp detox.
Detox - Con dao hai lưỡi
Detox rất có lợi nhưng mặt khác, detox vẫn khiến nhiều người ái ngại, bởi sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm tối đa khiến cơ thể rất khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Đa số những người mới trải qua ngày detox đầu tiên đều nghĩ rằng họ không thể tiếp tục duy trì trong những ngày tiếp theo. Chế độ ăn uống tối giản khiến việc theo đuổi detox, dù bằng cách nào cũng là một điều không dễ. Tai hại hơn nữa, rất nhiều trường hợp đã cố theo đuổi phương pháp detox đến cùng để giảm cân triệt để và rồi đã phải nhận kết quả thê thảm: mắc hội chứng biếng ăn triền miên, cơ thể suy kiệt, gần như không còn sức sống hoặc kết thúc quá trình detox, một số trường hợp đã bị phản ứng ngược: luôn luôn cảm thấy thèm ăn, bị kích động trước đồ ăn và những người này có thể tăng cân trở lại rất nhanh.
Nước chanh đường được nhiều người dùng để thanh lọc cơ thể. Ảnh minh họa:Smh.com.au.
TS.BS. Phạm Gia Tuấn (Trung tâm Khám tư vấn và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, việc thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân bằng detox bị coi là rất khắc nghiệt bởi detox loại bỏ hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc từ động vật, trong khi cơ thể trưởng thành luôn cần đạm động vật để cung cấp đủ acid béo và protein thiết yếu cho hoạt động mỗi ngày (0,8 - 1,5g protein/1kg trọng lượng cơ thể).
Với khẩu phẩn ăn chủ yếu là nước có năng lượng quá thấp (trên dưới 400kcal/ngày), nếu duy trì detox từ 7 - 14 ngày dễ dẫn tới rối loạn các chức năng sinh học như men tiêu hóa, hệ miễn dịch, chức năng dẫn truyền nơron thần kinh, rất dễ bị choáng ngất do hạ đường máu, chưa kể đến việc giảm cân quá nhanh dễ dẫn đến các biến chứng sau đó như: bệnh gút, sỏi bàng quang và các biến chứng tim mạch. Bởi vậy, chỉ những người tập khí công là có thể dễ thích nghi với phương pháp này vì bên cạnh việc nhịn ăn thanh lọc cơ thể, họ còn thực hiện phương pháp hít thở, ngồi thiền, cân bằng trọng lượng, cân bằng huyết áp... Còn nếu là người bình thường muốn giảm cân thì không nên áp dụng phương pháp detox, chỉ nên coi detox như một hình thức nhằm mục đích thanh lọc cơ thể là chủ yếu. Và ngay cả trước khi bước vào quá trình giải độc cơ thể, mọi người cần tìm hiểu cả những tác dụng phụ chúng mang đến, tốt nhất cần đến bác sĩ tư vấn. Tuyệt đối không “thử” nếu chưa tham khảo ý kiến các bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ khi một trong những tác dụng phụ dưới đây không ảnh hưởng đến công việc hay sức khỏe thì lúc đó mới nên áp dụng phương pháp này.
Những tác dụng phụ nguy hiểm
Cảm thấy đuối sức, choáng váng đầu óc: Một trong những triệu chứng khá nguy hiểm mà detox có thể gây ra là khiến cơ thể bạn mệt mỏi cùng cực hay trạng thái choáng váng. Lúc này cần từ bỏ ngay phương pháp detox đang áp dụng bởi nó không phù hợp với bạn.
Suy yếu, đau nhức và rối loạn giấc ngủ: Khi bạn đột ngột cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể sẽ khiến bản thân mệt mỏi rã rời và cơ thể đau nhức, khó chịu, có thể còn bị mất ngủ và thường xuyên gặp ác mộng.
Đau đầu, quay cuồng, cảm giác lịm dần: Những cơn đau đầu, từ nhẹ đến nặng, kéo dài từ vài giờ đến nhiều ngày có thể do cơ thể mất nước hoặc quá đói. Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm khi bạn đang điều khiển xe và ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất lao động nếu công việc đòi hỏi sự tập trung. Vì thế, trong quá trình detox, cần nhớ là phải uống nhiều nước. Đồ uống có nhiều chất điện giải có thể giúp giảm đau đầu.
Tim đập rất nhanh hoặc chậm: Nếu nhịp tim của bạn đột nhiên tăng cao hoặc đập chậm lại và kèm theo cảm giác đau thắt lồng ngực hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác liên quan đến tim mạch, hãy lập tức dừng ngay việc giải độc cơ thể. Đây là một triệu chứng cực nguy hiểm đến tính mạng nếu chủ quan. Hãy tìm đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và nghe tư vấn trước khi tiếp tục giải độc.
Thay đổi thói quen của ruột: Tác hại lớn nhất của việc detox chính là làm thay đổi thói quen của ruột. Nhiều người có thể bị đi ngoài liên tục và tăng nhu động ruột nhưng một số người cũng có thể bị dừng hoàn toàn quá trình bài tiết.
Khó thở: Nếu thấy sức khỏe bị giảm đáng kể kèm theo hiện tượng khó thở, chóng mặt mà vẫn tiếp tục quá trình giải độc thì chính là bạn đang tự giết mình.
Nếu không lắng nghe cơ thể và để ý những phản ứng phụ của detox thì rất có thể bạn sẽ gặp nhiều rủi ro và nguy hiểm. Hãy làm theo lời khuyên của các chuyên gia, lựa chọn phương pháp detox sao cho an toàn và hiệu quả nhất để hoàn thiện quá trình giải phóng chất độc khỏi cơ thể.
*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

markdown:
**Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da...**
Thời gian gần đây, chị em truyền tai nhau một phương pháp giảm cân mới có tên là detox. Ðây là phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể đang được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này có an toàn tuyệt đối hay không lại là điều đáng bàn…
**Hiểu đúng về Detox**
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da... Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thuốc uống, rượu, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress... và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân... Thanh lọc cơ thể - detox - là phương pháp tuân thủ nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm, tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể. Detox giúp làm sạch các bộ máy trong cơ thể để từ đó chúng sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Trong quá trình detox, cùng với các tạp chất được thanh lọc thì mỡ thừa, nước thừa trong cơ thể cũng sẽ được đào thải ra ngoài khiến người thực hiện có thể giảm được một vài kilogram trọng lượng. Sau quá trình detox, cơ thể nhẹ nhõm, người ta không chỉ cảm thấy yêu đời và khỏe khoắn hơn mà thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện.
Việc chỉ nạp các loại nước uống và rau quả sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe khi áp dụng phương pháp detox.
**Detox - Con dao hai lưỡi**
Detox rất có lợi nhưng mặt khác, detox vẫn khiến nhiều người ái ngại, bởi sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm tối đa khiến cơ thể rất khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Đa số những người mới trải qua ngày detox đầu tiên đều nghĩ rằng họ không thể tiếp tục duy trì trong những ngày tiếp theo. Chế độ ăn uống tối giản khiến việc theo đuổi detox, dù bằng cách nào cũng là một điều không dễ. Tai hại hơn nữa, rất nhiều trường hợp đã cố theo đuổi phương pháp detox đến cùng để giảm cân triệt để và rồi đã phải nhận kết quả thê thảm: mắc hội chứng biếng ăn triền miên, cơ thể suy kiệt, gần như không còn sức sống hoặc kết thúc quá trình detox, một số trường hợp đã bị phản ứng ngược: luôn luôn cảm thấy thèm ăn, bị kích động trước đồ ăn và những người này có thể tăng cân trở lại rất nhanh.
Nước chanh đường được nhiều người dùng để thanh lọc cơ thể. Ảnh minh họa:
*Smh.com.au.*
TS.BS.
**Phạm Gia Tuấn** (Trung tâm Khám tư vấn và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, việc thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân bằng detox bị coi là rất khắc nghiệt bởi detox loại bỏ hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc từ động vật, trong khi cơ thể trưởng thành luôn cần đạm động vật để cung cấp đủ acid béo và protein thiết yếu cho hoạt động mỗi ngày (0,8 - 1,5g protein/1kg trọng lượng cơ thể).
Với khẩu phẩn ăn chủ yếu là nước có năng lượng quá thấp (trên dưới 400kcal/ngày), nếu duy trì detox từ 7 - 14 ngày dễ dẫn tới rối loạn các chức năng sinh học như men tiêu hóa, hệ miễn dịch, chức năng dẫn truyền nơron thần kinh, rất dễ bị choáng ngất do hạ đường máu, chưa kể đến việc giảm cân quá nhanh dễ dẫn đến các biến chứng sau đó như: bệnh gút, sỏi bàng quang và các biến chứng tim mạch. Bởi vậy, chỉ những người tập khí công là có thể dễ thích nghi với phương pháp này vì bên cạnh việc nhịn ăn
[thanh lọc cơ thể](http://www.yan.vn/tim-kiem/thanh-loc%20co%20the.html?utm_campaign=InternallinkYAN&utm_source=70294&utm_medium=noniadesktop), họ còn thực hiện phương pháp hít thở, ngồi thiền, cân bằng trọng lượng, cân bằng huyết áp... Còn nếu là người bình thường muốn giảm cân thì không nên áp dụng [phương pháp detox](http://www.yan.vn/tim-kiem/phuong-phap%20detox.html?utm_campaign=InternallinkYAN&utm_source=70294&utm_medium=noniadesktop), chỉ nên coi detox như một hình thức nhằm mục đích thanh lọc cơ thể là chủ yếu. Và ngay cả trước khi bước vào quá trình giải độc cơ thể, mọi người cần tìm hiểu cả những tác dụng phụ chúng mang đến, tốt nhất cần đến bác sĩ tư vấn. Tuyệt đối không “thử” nếu chưa tham khảo ý kiến các bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ khi một trong những tác dụng phụ dưới đây không ảnh hưởng đến công việc hay sức khỏe thì lúc đó mới nên áp dụng phương pháp này. **Những tác dụng phụ nguy hiểm**
Cảm thấy đuối sức, choáng váng đầu óc: Một trong những triệu chứng khá nguy hiểm mà detox có thể gây ra là khiến cơ thể bạn mệt mỏi cùng cực hay trạng thái choáng váng. Lúc này cần từ bỏ ngay phương pháp detox đang áp dụng bởi nó không phù hợp với bạn.
Suy yếu, đau nhức và rối loạn giấc ngủ: Khi bạn đột ngột cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể sẽ khiến bản thân mệt mỏi rã rời và cơ thể đau nhức, khó chịu, có thể còn bị mất ngủ và thường xuyên gặp ác mộng.
Đau đầu, quay cuồng, cảm giác lịm dần: Những cơn đau đầu, từ nhẹ đến nặng, kéo dài từ vài giờ đến nhiều ngày có thể do cơ thể mất nước hoặc quá đói. Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm khi bạn đang điều khiển xe và ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất lao động nếu công việc đòi hỏi sự tập trung. Vì thế, trong quá trình detox, cần nhớ là phải uống nhiều nước. Đồ uống có nhiều chất điện giải có thể giúp giảm đau đầu.
Tim đập rất nhanh hoặc chậm: Nếu nhịp tim của bạn đột nhiên tăng cao hoặc đập chậm lại và kèm theo cảm giác đau thắt lồng ngực hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác liên quan đến tim mạch, hãy lập tức dừng ngay việc giải độc cơ thể. Đây là một triệu chứng cực nguy hiểm đến tính mạng nếu chủ quan. Hãy tìm đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và nghe tư vấn trước khi tiếp tục giải độc.
Thay đổi thói quen của ruột: Tác hại lớn nhất của việc detox chính là làm thay đổi thói quen của ruột. Nhiều người có thể bị đi ngoài liên tục và tăng nhu động ruột nhưng một số người cũng có thể bị dừng hoàn toàn quá trình bài tiết.
Khó thở: Nếu thấy sức khỏe bị giảm đáng kể kèm theo hiện tượng khó thở, chóng mặt mà vẫn tiếp tục quá trình giải độc thì chính là bạn đang tự giết mình.
Nếu không lắng nghe cơ thể và để ý những phản ứng phụ của detox thì rất có thể bạn sẽ gặp nhiều rủi ro và nguy hiểm. Hãy làm theo lời khuyên của các chuyên gia, lựa chọn phương pháp detox sao cho an toàn và hiệu quả nhất để hoàn thiện quá trình giải phóng chất độc khỏi cơ thể.
**Tiêu đề bài viết đã được thay đổi*


text:
Con rồng khổng lồ uốn lượn với hình thù kì quặc màu sắc cực sặc sỡ, bắt mắt đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của người đi đường cũng như cộng đồng mạng.
Tết Đinh Dậu 2017 đang tới gần. Vì vậy, thời gian gần đây, nhiều tỉnh thành trên khắp cả nước đã bắt đầu tiến hành những hoạt động trang trí đường phố để góp phần mang không khí Tết Âm lịch đến với người dân cũng như thay đổi diện mạo cho cả địa phương để đón Tết.
Hoạt động này năm nào cũng thu hút đông đảo sự chú ý của người dân và năm nay cũng không phải ngoại lệ. Mới đây, trên mạng xã hội bất ngờ rầm rộ lan truyền hình ảnh một chú rồng vàng được làm bằng hàng vạn bông hoa cúc ở đường Lê Hồng Phong, Hải Phòng. Con rồng khổng lồ uốn lượn có màu sắc cực sặc sỡ, bắt mắt đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của người đi đường cũng như cộng đồng mạng.
Tuy nhiên, điều khiến người ta chú ý đến con rồng không đến từ vẻ đẹp của nó mà bởi hình thù linh vật có phần… kì quặc. Cái đầu rồng vuông vức như hình chữ nhật cùng chiếc mỏ quá to bè như… mỏ vịt không những làm mất đi vẻ uy nghiêm, oai phong của nó mà thậm chí còn khiến nhiều người liên tưởng đến những con vật khác.
Có người cho rằng con vật trông giống một con… Pikachu “đột biến” hơn, có ý kiến lại bình luận đây là con “giun” khổng lồ uốn lượn trên đường chứ chẳng hề có dáng dấp oai phong lẫm liệt của rồng vàng. Cư dân mạng thay nhau tìm “biệt danh” cho chú rồng này, thậm chí hình biếm họa cũng đã xuất hiện trên mạng.
Hình biếm họa rồng lai Pikachu xuất hiện trên mạng.
“Chiều mới qua đường Lê Hồng Phong thấy xong. Tưởng rồng thần Sheron được Goku nó triệu hồi cơ” – một thanh niên mê 7 viên ngọc rồng bình luận.
"Sinh vật mới xuất hiện phải không mọi người, thật không thể nhìn ra là con gì nữa. Kinh nghiệm hơn 20 năm xem phim hoạt hình mình chưa thể biết đây là con gì. Ai đầu nảy số nhanh xin chỉ bảo mình với" – người dùng A.H bình luận.
“Đây rõ ràng là một con rồng, một con rồng đầy tính giải trí” – tài khoản V.T.K.H hài hước chia sẻ.
Có người lại cho rằng chiếc đầu rồng được lấy ý tưởng từ phim hoạt hình Tom & Jerry.
Ảnh: tổng hợp FB

markdown:
**Con rồng khổng lồ uốn lượn với hình thù kì quặc màu sắc cực sặc sỡ, bắt mắt đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của người đi đường cũng như cộng đồng mạng.** [Tết Đinh Dậu](http://www.yan.vn/tags/tet-dinh-dau.html?utm_campaign=InternallinkYAN&utm_source=118287&utm_medium=noniadesktop) 2017 đang tới gần. Vì vậy, thời gian gần đây, nhiều tỉnh thành trên khắp cả nước đã bắt đầu tiến hành những hoạt động trang trí đường phố để góp phần mang không khí Tết Âm lịch đến với người dân cũng như thay đổi diện mạo cho cả địa phương để đón Tết.
Hoạt động này năm nào cũng thu hút đông đảo sự chú ý của người dân và năm nay cũng không phải ngoại lệ. Mới đây, trên mạng xã hội bất ngờ rầm rộ lan truyền hình ảnh một chú rồng vàng được làm bằng hàng vạn bông hoa cúc ở đường Lê Hồng Phong, Hải Phòng. Con rồng khổng lồ uốn lượn có màu sắc cực sặc sỡ, bắt mắt đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của người đi đường cũng như cộng đồng mạng.
Tuy nhiên, điều khiến người ta chú ý đến con rồng không đến từ vẻ đẹp của nó mà bởi hình thù
[linh vật](http://www.yan.vn/tags/linh-vat.html?utm_campaign=InternallinkYAN&utm_source=118287&utm_medium=noniadesktop) có phần… kì quặc. Cái đầu rồng vuông vức như hình chữ nhật cùng chiếc mỏ quá to bè như… mỏ vịt không những làm mất đi vẻ uy nghiêm, oai phong của nó mà thậm chí còn khiến nhiều người liên tưởng đến những con vật khác.
Có người cho rằng con vật trông giống một con…
[Pikachu](http://yan.vn/tags/pikachu.html?utm_campaign=InternallinkYAN&utm_source=118287&utm_medium=noniadesktop) “đột biến” hơn, có ý kiến lại bình luận đây là con “giun” khổng lồ uốn lượn trên đường chứ chẳng hề có dáng dấp oai phong lẫm liệt của rồng vàng. Cư dân mạng thay nhau tìm “biệt danh” cho chú rồng này, thậm chí hình biếm họa cũng đã xuất hiện trên mạng.
Hình biếm họa rồng lai Pikachu xuất hiện trên mạng.
*“Chiều mới qua đường Lê Hồng Phong thấy xong. Tưởng rồng thần Sheron được Goku nó triệu hồi cơ”* – một thanh niên mê *7 viên ngọc rồng* bình luận. *"Sinh vật mới xuất hiện phải không mọi người, thật không thể nhìn ra là con gì nữa. Kinh nghiệm hơn 20 năm xem phim hoạt hình mình chưa thể biết đây là con gì. Ai đầu nảy số nhanh xin chỉ bảo mình với" – *người dùng **A.H** bình luận. *“Đây rõ ràng là một con rồng, một con rồng đầy tính giải trí”* – tài khoản **V.T.K.H** hài hước chia sẻ.
Có người lại cho rằng chiếc đầu rồng được lấy ý tưởng từ phim hoạt hình
*Tom & Jerry.* **Ảnh: tổng hợp FB**