markdown:
www
YKHOANET
Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bài thuốc
Bình luận
Điều trị - Chữa bệnh
Món ăn bài thuốc
Thảo dược
Trà dược - tửu dược
Tự chữa bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc
Xoa bóp chữa bệnh
Lương y VÕ HÀ
Ở những bệnh nhân đái
tháo đường, yêu cầu phải ổn định đường huyết và sự ám ảnh bởi
những biến chứng của căn bệnh khiến họ dễ bị tác động hơn bởi
những yếu tố gây stress.
Có sự liên quan chặt chẻ
giữa tình trạng tâm lý và sức khoẻ.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy stress liên quan đến nhiều
căn bệnh khác nhau từ các chứng cảm cúm thông thường đến các
loại bệnh tim mạch. Tuy nhiên, theo Giáo sư William
H. Polonski, Chủ Tịch Viện Nghiên Cứu Đái Tháo Đường
ở Mỹ,
“những ngưòi bệnh đái
tháo đường (ĐTĐ) thường phải chịu đựng stress, loại stress đặc
thù của bệnh ĐTĐ.”
Hiện nay, có khoảng gần 2/3 người ĐTĐ loại 2 không biết
mình có bệnh. Việc
chẩn đoán và điều trị trễ làm tăng nguy cơ xảy ra những biến
chứng ở tim, não,
thận và mắt kể cả hoại thư ở các chi.
Ngoài những căng thẳng thường ngày do cuộc sống mang lại,
người ĐTĐ luôn canh cánh nổi lo phải
ổn định đưòng huyết và
dễ bị ảm ảnh bởi những biến chứng nguy hiểm, kể cả tàn phế do
căn bệnh gây ra.
Nghiên cứu
ở trường Đại học Georgetown<![if !supportFootnotes]>[i]<![endif]>
cho thấy stress không chỉ ảnh hưởng đến hành vi
khiến người bệnh khó
kiểm soát việc ăn uống mà còn có hệ quả phát triển lượng mỡ
nhiều hơn so với người bình thường dù với cùng một lượng calori
ăn
vào.
Riêng đối với người ĐTĐ, những căng thẳng tâm lý tác động
xấu đến đường huyết theo 2 cách. Trước hết, stress ảnh hưởng đến
hành vi khiến người bệnh khó kiểm soát được thói quen ăn uống
dẫn đễn việc ăn uống những thực phẩm kém lành mạnh hoặc khó chế
ngự những tật xấu như
uống rượu, cà phê, hút thuốc và ngại tập thể dục. Thứ
hai, stress kích hoạt những đáp ứng “chống trả hoặc bỏ chạy”,
huy động năng lượng từ nguồn đường dự trữ để đối phó với hiểm
nguy. Tuy nhiên, trong những stress tâm lý, không những không có
hành động đối phó xảy ra nhưng insulin lại không đủ khả năng
chuyển đường vào tế bào khiến đường huyết dễ có khuynh hướng
tăng cao.
Một nghiên cứu<![if !supportFootnotes]>[ii]<![endif]>
gần đây của các nhà khoa học trưòng Đại học Duke đã cho biết
những biện pháp kiểm soát stress có thể giúp ổn định đưòng huyết
trong những bệnh nhân ĐTĐ.
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát đánh giá mức độ stress,
chế độ ăn uống, hàm lượng HbA1c trong máu, yếu tố
phản ảnh tình trạng
đường huyết của người ĐTĐ, trong thời gian 1 năm.
Trong nghiên cứu nầy, 100 người bệnh ĐTĐ
được chọn lựa ngẩu nhiên
và được phân thành 2 nhóm. Nhóm A được tập luyện kiểm soát
stress và nhóm B chỉ được giải thích và giáo dục chung về ĐTĐ.
Nhóm B được giải thích những
thông tin cơ bản về ĐTĐ, sự nguy hiểm và các biến chứng cũng như
cách ăn uống phòng chống bệnh. Nhóm A được huấn luyện về cách
nhận thức những yếu tố gây stress trong cuộc sống, và những biện
pháp để giảm bớt stress như thư giãn, quán tưởng, thở sâu.
Ở cuối các tháng thứ 2, tháng 4, tháng 6 và tháng 12 của
cuộc thử nghiệm, những người tham gia được xác định lại mức độ
stress và lượng HbA1c.
Sau 6 tháng, lượng trung
bình của HbA1c của cả 2 nhóm đều giảm xuống.
Điều nầy cho thấy có sự cải thiện đường huyết ở cả 2
nhóm. Tuy nhiên sau
12 tháng, kết quả đã cho thấy có sự khác biệt
giữa 2 nhóm, khoảng 0,5%
tốt hơn ở nhóm được kiểm soát stress so với nhóm kia.
Được biết, 1 nghiên cứu<![if !supportFootnotes]>[iii]<![endif]>
trước đó của Giáo sư Richard Surwit, Giáo sư Tâm lý học thuộc
Trung Tâm Y Tế trường Đại học Duke cũng cho thấy thực hành kiểm
soát stress làm giảm 0.75% lượng HbA1c ở những đối tượng nầy.
Các nhà nghiên cứu cho rằng tỷ lệ tuy nhỏ nhưng đủ để
mang lại hiệu quả rất
quan trọng trong việc giảm nguy cơ xảy ra những biến chứng về
mạch máu ở tim, thận
hoặc ở mắt trong bệnh ĐTĐ.
Nói chung, những khó khăn
trong cuốc sống hàng ngày và cả những lo lắng về những biến
chứng nguy hiểm thường xảy ra ở căn bệnh nầy là 1 nhân tố quan
trọng ảnh hưởng đến việc chữa trị.
Stress không chỉ tác động đến hành vi mà cả hoạt động
chuyển hoá. Do đó,
bên cạnh việc tuân thủ 1 chế độ ăn uống thích hợp,
người ĐTĐ nên thực hành
một số bài tập thư giãn, thở sâu hoặc ngồi thiền để kiểm soát
stress. Ngoài ra, vận
động hợp lý và đều đặn hàng ngày không chỉ giúp kiểm soát thể
trọng, tăng độ nhạy của tế bào đối với insulin mà cũng là một
biện pháp đơn giản để giải toả stress.
<![if !supportFootnotes]>
[i]<![endif]>
Harrison Wein, Ph.D. Stress, Obesity link found.
www.nih.gov/news
<![if !supportFootnotes]>
[ii]<![endif]>
Stress
management improves longterm glycemic control in type 2
diabetes.http://diabetesjournal.org
<![if !supportFootnotes]>
[iii]<![endif]>
Stress
management for people with diabetes.
www.diabeteshealth.com
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
BS PHAN XUÂN TRUNG
"Lãng tử giữa thương trường"
WHO
definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
ASP.NET - Unicode - Web based
HIS - RIS/PACS - LIS - DIS - HL7 - DICOM - IDC10
E-prescribing
E-Patient-Record
QUẢN LÝ CHUYÊN MÔN
Quản lý viện phí
Toa thuốc thông minh
Chẩn đoán hình ảnh
Quản lý xét nghiệm
Bệnh án điện tử
Quản lý dược bệnh viện
Quản lý quầy thuốc tây
QUẢN LÝ HÀNH CHÁNH
QL nhân sự - tiền lương
QL vật tư - trang thiết bị
QL tài chánh - kế toán
Báo cáo - giám sát
Website YKHOANET.COM
khai trương ngày 24/12/2000
Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com và
www.ykhoa.net
In trang này
Phản
hồi
Web Master: Dr PHAN
XUAN TRUNG -
drxuantrung@ykhoa.net