text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto MG Express 2000 tại Cần Thơ
Không tìm thấy xe MG Express 2000 tại Cần Thơ đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
MG Express 2000 tại Cần Thơ
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto MG ZT 2000 mới tại An Giang
Không tìm thấy xe MG ZT 2000 mới tại An Giang đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
MG ZT 2000 mới tại An Giang
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Nissan Cedric mới tại Hải phòng
Không tìm thấy xe Nissan Cedric mới tại Hải phòng đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Nissan Cedric mới tại Hải phòng
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Nissan Vanette tại Bắc Ninh
Không tìm thấy xe Nissan Vanette tại Bắc Ninh đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Nissan Vanette tại Bắc Ninh
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Porsche Boxster mới tại An Giang
Không tìm thấy xe Porsche Boxster mới tại An Giang đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Porsche Boxster mới tại An Giang
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Renault Fluence tại Bạc Liêu
Không tìm thấy xe Renault Fluence tại Bạc Liêu đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Renault Fluence tại Bạc Liêu
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Suzuki EveryLandy 2000 tại Bạc Liêu
Không tìm thấy xe Suzuki EveryLandy 2000 tại Bạc Liêu đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Suzuki EveryLandy 2000 tại Bạc Liêu
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Volkswagen Transporter 2000 tại Bến Tre
Không tìm thấy xe Volkswagen Transporter 2000 tại Bến Tre đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Volkswagen Transporter 2000 tại Bến Tre
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Giới thiệu về Dự án Sách ơi mở ra Sách ơi mở ra" là dự án phát triển văn hoá đọc với hệ thống các lớp học tích hợp "Đọc sách – Trải nghiệm – Hành động" và các chương trình được tổ chức dành cho cả phụ huynh- học sinh nhằm hướng đến mục […]
Học viện ngôn ngữ CleverKids là một tổ chức giáo dục hiện đại. Chúng tôi chuyên tâm truyền tải hai nền tảng căn bản và vô cùng cần thiết cho mỗi học sinh. Đó là: Phát triển tư duy ngôn ngữ và khả năng sử dụng ngôn ngữ. Phương pháp học học tập hiện đại: Tự […]
Ngày nay, mọi người trên khắp thế giới đang cố gắng tìm mọi cách để nâng cao trình độ tiếng Anh của mình. Nhưng không phải ai khi học tiếng Anh cũng cố gắng nỗ lực đến khi thành tài, mà có rất nhiều bạn đã bỏ dở giữa chừng dù trình độ của các […]
Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật với tiền thân là Câu lạc bộ Karatedo Đội Nhân. Trải qua 10 năm phát triển, đã trở thành 1 câu lạc bộ võ thuật có uy tín trên địa bàn Hà Nội được các bậc phụ huynh tin tưởng gửi gắm tương lai của con cái họ. […]
Chúng tôi là những giảng viên, thạc sỹ, họa sỹ, nhà thiết kế tốt nghiệp tại các quốc gia có nền nghệ thuật hàng đầu trên thế giới như Anh, Pháp, Đức. Và chúng tôi có hai niềm đam mê lớn đó là: “Nghệ thuật” và “Giáo dục Nghệ thuật” cho trẻ em. Với mục đích: đánh thức sáng […]
Được thành lập từ tháng 4 năm 2008, cái tên “Sol Art” không còn xa lạ với các bậc phụ huynh quan tâm đến sự phát triển về tâm hồn của trẻ và những bạn nhỏ yêu nghệ thuật. Không chỉ là một điểm đến, nơi các bé được trang bị kiến thức các môn […]
Phương pháp zigzag, hiểu trong lĩnh vực đào tạo, là quá trình học một khái niệm mới bằng cách tăng cường tiếp xúc với vấn đề qua nhiều cách tiếp cận và ứng dụng khác nhau. Trong các bài họcFasTracKids, khái niệm được học là trung tâm và được chiếu trên bảng thông minh. Sau […]
Với hơn 300 địa điểm trên toàn cầu, The Little Gym là trung tâm hàng đầu thế giới về phát triển thể chất cùng những trải nghiệm thực tế dành cho trẻ em từ 4 tháng đến 12 tuổi. Các lớp học được phân bố hợp lý, trải đều các ngày trong tuần, trong một […]
Sky of Art chuyên giảng dạy các bộ môn nghệ thuật sáng tạo dành cho trẻ em. Đội ngũ giảng viên của chúng tôi là những người được đào tạo chuyên nghiệp tại trường Đại học, có trình độ chuyên môn vững vàng, giàu kinh nghiệm giảng dạy, đầy nhiệt huyết với nghề và giàu […]
Nhằm tạo một sân chơi âm nhạc bổ ích và lý thú cho trẻ em thủ đô và tạo nguồn cho Trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội, Trung tâm Music Talent đã ra đời và mang đến những bài học nghệ thuật độc đáo, tươi mới mà không gây căng thẳng cho người học. […]

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: keep-alive

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Content-Language: vi-VN


text:
Cách giảm cân khi đang cho con bú
Singlemum – Cách giảm cân khi đang cho con bú như thế nào? Mong muốn giảm cân là một nhu cầu tự nhiên của các bà mẹ trẻ, bởi không phải ai cũng có thể tự hào rằng sau khi sinh mình vẫn còn giữ được vóc dáng thon thả ngày xưa. Cùng tham khảo những cách giảm cân khi đang cho con bú để lấy lại thân hình thon thả nhé.
- Cách làm đẹp da mặt cho mọi loại da sau khi sinh tại nhà
- Bí quyết làm đẹp sau sinh qua chế độ ăn uống hằng ngày
- Làm đẹp sau sinh từ đầu đến chân cho mẹ hiệu quả nhất
Giảm cân sau sinh là gì?
Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.
Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.
Cắt giảm lượng Calo
Cắt giảm lượng calo là một cách tự nhiên và an toàn để giảm cân sau khi sinh con. Hãy nhớ rằng, cơ thể bạn đang đòi hỏi được bổ sung calo hơn bao giờ hết. Nếu không cho con bú thì mỗi ngày, bạn sẽ cần bổ sung từ 1.500 đến 2.200 calo, và nếu cho con bú thì cần bổ sung thêm 500 calo nữa. Nhưng một tín hiệu đáng vui mừng ở đây là, việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đốt cháy 600-800 calo mỗi ngày, do đó, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá đến chuyện giảm calo.
Một số phụ nữ nhận ra rằng mình đã giảm cân sau khi sinh chỉ bằng cách cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, sau 6 tuần sau khi sinh, hãy bắt đầu cố gắng cắt giảm 500 calo mỗi ngày.
Lựa chọn thực phẩm giảm cân phù hợp
Bạn sẽ không muốn mình gầy như một cái xác ve nếu cứ cố tìm cách cắt giảm calo của cơ thể. Bởi vậy, điều quan trọng là phải lựa chọn những đồ ăn thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa cung cấp đủ lượng calo, vừa không làm cơ thể bị phát phì.
Các sản phẩm được chị em sau khi sinh con lựa chọn nhiều nhất là sữa ít béo và tránh các món chiên xào. Bạn có thể chọn trái cây và thịt nạc để làm thực phẩm bổ sung thay thế.
Thay vì ăn nhiều trong một bữa, bạn hãy chia ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày là tốt nhất. Cơ thể sẽ chuyển hóa các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ.
Tập thể dục đúng phương pháp
Tất nhiên, tập thể dục giúp bạn giảm cân, nhưng sau khi đã có một em bé, có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập. Tuy nhiên, hoạt động là chìa khóa để giảm trọng lượng cơ thể, và điều này còn dễ thực hiện hơn cả bạn nghĩ. Chỉ cần đẩy xe nôi của con quanh khu nhà bạn ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ. Thậm chí, ngay cả việc chăm con cũng đã là một hình thức“luyện tập” giúp giảm trọng lượng rồi.
Ngủ trưa đều đặn giúp giảm cân
Một trong những trở ngại lớn nhất để giảm cân sau khi sinh em bé là có thể lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ thèm đồ ngọt và tinh bột để nhanh chóng bổ sung năng lượng. Nhưng đồ ngọt và tinh bột thậm chí còn làm bạn tăng cân thêm.
Vậy nên, biện pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng lúc này là ngủ trưa. Khi con ngủ, bạn cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ khiến bạn không còn trong tình trạng lúc nào cũng mệt mỏi, nó giúp bạn tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực cho cơ bắp.
Đặc biệt, trong những tuần sau khi sinh, bạn càng cần ngủ. Không nên cố gắng dọn dẹp hay giặt giũ trong những lúc đáng được nghỉ ngơi như này, vì nếu không, không những bạn sẽ tăng cân mà còn không đủ sức để chăm con tốt nhất.
Lấy lại vóc dáng sau khi sinh
Vòng 3 là một yếu tố chủ chốt của sự cân bằng cơ thể và dáng người đẹp. Khi mang thai, và nhất là sau khi sinh, mông của bạn có thể bị xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn đã bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.
Để có bộ ngực đẹp
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ lo lắng về tình trạng xệ vú, vú bị biến dạng… Để cải thiện vòng 1, các sản phụ có thể thực hiện theo các cách sau:
- Các bà mẹ nên giảm béo để giảm lượng mỡ tích tụ ở vú, làm vú nặng trĩu.
- Cho bé bú đúng cách và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
- Tập thể dục vùng ngực cho cơ ngực được săn chắc. Bạn có thể thực hiện các bài tập ngực như:
Bơi trườn trên mặt đất (giúp ngực nở nang): nằm sấp trên giường, cử động 2 tay giống như đang bơi trườn thực sự. Làm động tác này liên tục 100 lần, sau hai động tác này thì bạn nên hít vào thở ra đều.
Đẩy mình về phía sau: (Giúp ngực bớt chảy sệ): Ngồi xuống đất, chân khép lại, lưng và đầu gối thẳng chắc. Đưa 2 tay qua đầu rồi đẩy mạnh về phía sau, lặp lại động tác này 5 lần.
- Mang áo nâng ngực với kích cỡ phù hợp.
- Khi tắm, dùng vòi hoa sen xịt nước lạnh vào vùng ngực.
- Massage vú với các loại kem dưỡng da để kích thích máu tụ lại cung cấp chất bổ cho vú. Bạn có thể thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ…
Bạn nên chú ý khi dùng các liệu pháp massage, uống thuốc nên có sự hướng dẫn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất và không ảnh hưởng đến thời kì nuôi con bằng sữa mẹ.
Giảm mỡ bụng
Sinh xong, bạn cũng đừng lo lắng quá khi thấy bụng phình to và nhão. Chỉ cần chú ý vài điều sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon thả:
Ăn uống đúng cách: Bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống điều độ để giảm béo. Tuy nhiên, nếu bạn còn trong thời gian cho con bú thì chỉ nên kiêng cữ vừa phải để duy trì chất tạo sữa nuôi con.
Tích cực vận động: vì nơi nào ít hoạt động thì mỡ sẽ tích tụ ở nơi ấy. Bạn nên chủ động thực hiện các bài tập luyện thể dục cho cơ bụng với các động tác hít thở sâu, phình và thóp bụng.
- Bài tập cho phần bụng: Nằm ngửa, 2 tay giơ cao lên đầu. Khi hít sâu, cơ bụng thu vào khiến thành bụng xẹp xuống, nội tạng đẩy lên phái trên. Sau đó từ từ thở ra và thu 2 tay về.
- Tập luyện các bài tập đi bộ nhanh khi cơ thể đang dần hồi phục. Mỗi ngày, bạn nên đi bộ khoảng 30 phút ở môi trường trong sạch và yên tĩnh.
- Massage vùng bụng: Thực hiện các bài massage đơn giản với các loại mỹ phẩm uy tín làm săn chắc vùng bụng để lưu thông khí huyết, kích thích cơ bụng săn chắc và không cho mỡ dồn vào một chỗ.
- Điều quan trọng là các sản phụ phải kiên trì luyện tập đều đặn trong vòng khoảng 5 – 6 tháng cơ bụng sẽ săn chắc trở lại.
Vòng 3 săn chắc
Mông là một yếu tố chủ yếu cho sự cân bằng của dáng người đẹp. Sau khi mang thai, mông của bạn có thể xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn cũng sẽ có thể bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.
Mông “bánh bao”
Tập thể dục ngay khi có thể để biến mỡ mông thành cơ bắp. Bạn nên thực hiện các bài tập sau:
- Đứng thẳng, 2 chân sát vào nhau vòng chung quanh bắp chân. Nâng 1 chân lên cao rồi hạ về vị trí ban đầu. Mỗi bên chân thực hiện 50 lần.
- Làm cùng một động tác như trên, nhưng nâng cao chân sang ngang.
Chế độ ăn uống: Phụ nữ có mông quá lớn nên thực hiện một chế độ ăn uống giảm calo để làm mông nhỏ lại.
Massage: Nên thực hiện hằng ngày với các loại kem chuyên trị. Thư giãn, bôi kem lên mông và xoa vòng tròn trong nhiều phút. Nhưng chú ý không được sử dụng tuỳ tiện.
Mông xệ
Tập thể dục
- Bài 1: Chân căng ra phía sau, chú ý không cong người, chân thẳng. Giữ nguyên vị trí 6 giây, sau đó hạ chân xuống. Thực hiện động tác mỗi bên 30 lần.
- Bài 2: Căng chân ra phía sau và vẽ 10 vòng tròn trên không theo hướng ngược lại. Thực hiện tương tự đối với chân bên kia.
Chế độ ăn uống: Giảm calo trong chế độ ăn uống chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mông xệ.
Massage: Khi tắm dưới vòi hoa sen, bạn đi găng tay làm bằng sợi cước tổng hợp, bóp nhẹ mông trong vòng 5 phút.
Mông bẹt
Tập thể dục: Chống 2 tay và quỳ 2 gối trên sàn, co bụng lại. Đưa một chân theo hình mũi tên và đẩy hướng lên cao, chú ý không uốn lưng. Nâng chân kia lên và hạ xuống 30 lần, sau đó chuyển sang chân kia.
Chế độ ăn uống: Cần ưu tiên ăn các thức ăn nuôi dưỡng cơ bắp để cải thiện tình trạng mông bẹt như: thịt lợn, cá, trứng, sữa, đậu Hà Lan, đậu lăng, gạo, khoai tây, hoa quả…
Massage: Việc massage không có lợi ích trong việc làm nở nang mông khi mông bẹt.
Giảm cân sau khi sinh có ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho con bú
Cho con bú hay giảm cân?
Muốn có đủ sữa, các bà mẹ cần phải ăn uống đủ chất, thậm chí là thừa chất. Trong thời kì cho con bú, chị em thường hay thèm ăn, và đó là hiện tượng bình thường.
Trong 6 tháng đầu, khi trẻ hoàn toàn bú sữa mẹ, chúng ta không nên hạn chế ăn uống. Giảm khẩu phần ăn có thể làm cho lượng sữa mẹ ít đi. Thứ duy nhất chị em nên từ bỏ lúc này là đường tinh luyện và đồ ngọt. Đồ ngọt không chỉ khiến chị em tăng cân mà còn có thể gây ra cho trẻ nhiều vấn đề về tiêu hóa.
Khi trẻ đã được 6 tháng và bắt đầu ăn dặm thì lượng sữa cũng dần giảm đi. Tức là, đã đến lúc chị em có thể xem lại đôi chút khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, không có nghĩa là cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng không mang lại những tác dụng rõ rệt. Chị em sẽ hạn chế ăn uống trong một vài tuần và giảm được vài cân.
Nhưng sau khi đợt ăn kiêng kết thúc, họ như được “sổ lồng”, bắt đầu ăn đủ thức, và lại tăng cân rất nhanh. Vì vậy, quan trọng hơn là phải biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý và cân bằng dưỡng chất. Có mấy điểm cần lưu ý như sau:
Lời khuyên dành cho những chị em muốn giảm cân.
Không nên ăn uống gượng ép theo một giờ giấc nhất định. Bạn chỉ nên ăn khi nào thật sự cảm thấy đói. Mỗi khi thấy đói, bạn hãy gắng chịu đựng thêm 15 phút nữa và chỉ đến khi đó mới nên ăn.
Đừng lấy cho mình quá nhiều đồ ăn. Mỗi người chỉ cần một lượng thức ăn bằng 1 – 2 nắm tay là có thể đủ no. Nếu ăn xong mà bạn vẫn cảm thấy đói thì hãy đợi thêm 10 – 15 phút nữa, bởi cảm giác no bụng sẽ không đến ngay lập tức.
Nếu bạn đã quen ăn nhiều thì khó có thể ăn ít đi ngay lập tức. Vì vậy, bạn bên làm viêc này từ từ, mỗi lần lấy thức ăn ít đi một chút. Trong vòng hai tuần, bạn sẽ giảm được khẩu phần ăn ban đầu xuống 2 lần mà vẫn không cảm thấy khó chịu vì đói, bởi dạ dày của bạn đã “quen” với lượng thức ăn này.
Người ta thường nói những người muốn giảm cân không nên ăn sau 18 giờ. Nếu tuân thủ chế độ ăn này, về đêm chị em có thể sẽ phải khổ sở vì đói. Để rồi, chỉ mong đến sáng hôm sau chạy vội xuống bếp và cố ăn cho thật no. Tốt nhất, bạn nên tránh rơi vào những thái cực như thế.
Nếu bạn thấy đói vào buổi tối, bạn vẫn có thể ăn, nhưng hãy dùng những thực phẩm nghèo calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Tốt nhất là nên ăn rau sống hoặc ninh mềm. Khoai tây thuộc loại thực phẩm giàu calo và với số lượng ít.
Thực phẩm cần thiết khi giảm cân sau sinh
Rau: Rau phải là thực phẩm chính trong khẩu phần ăn của người muốn giảm cân. Bạn có thể chọn bầu, bắp cải, bí đỏ, cà rốt… Rau củ nghèo calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Tốt nhất là nên ăn rau sống hoặc ninh mềm. Khoai tây thuộc loại thực phẩm giàu calo vì vậy chị em không nên dùng, hoặc chỉ dùng rất ít.
Thịt cá: Phụ nữ mới sinh và cho con bú không nên bỏ qua các loại thực phẩm có chứa đạm động vật – đó là thịt và cá. Đây là nguồn thức ăn cung cấp đầy đủ các chất đạm, sắt, phốt pho, vitamin nhóm B, cũng như các nguyên tố vi lượng và đa lượng khác. Thịt cá hầm, bỏ lò hoặc hấp là tốt nhất.
Các thực phẩm làm từ sữa: Đây là loại thực phẩm bắt buộc phải có trong khẩu phần ăn của chị em. Vấn đề là trong thời gian mang thai và cho con bú, lượng canxi dự trữ trong cơ thể người phụ nữ bị cạn kiệt. Chúng cần phải được bổ sung, và nguồn cung cấp canxi tốt nhất là sữa và các sản phẩm sữa chua.
Tuy nhiên, những chị em muốn giảm cân cần phải kiểm soát tỉ lệ chất béo có trong thực phẩm. Trong sữa và các sản phẩm sữa chua, tỉ lệ này không được cao quá 2.5%, pho mát tươi không quá 5 – 9%, kem chua xmetana không quá 15%. Chị em có thể dùng pho mát, nhưng không nhiều (chỉ một mẩu nhỏ mỗi ngày), bởi chúng chứa nhiều chất béo và muối. Có giá trị sinh học cao nhất là các loại pho mát mềm.
Hoa quả: Có người cho rằng muốn giảm cân thì không nên ăn hoa quả, nhưng đó là quan niệm hoang đường. Ngoài vitamin, các nguyên tố vi lượng và đa lượng, hoa quả còn chứa chất xenlulo khiến người ăn no rất lâu. Chị em có thể ăn và cần phải ăn hoa quả. Những ai cho con bú chỉ cần kiêng nho và chuối, bởi những loại quả này có thể làm cho trẻ bị đầy bụng.
Cháo: Cháo có thể và cần phải có mặt trong thực đơn của chị em. Cháo có rất nhiều chất dinh dưỡng và ăn cháo lại nhanh no. Nhưng không nên dùng cháo ăn liền vì chúng chứa nhiều đường và muối.
Ngoài ra giảm cân sau sinh bằng gạo lứt cũng được các chị em ưa thích vì hiệu quả cao mà không gây mệt mỏi.
Có nên hạn chế ăn khi giảm cân sau sinh?
Các món khoái khẩu làm từ thịt: Hãy bỏ qua các loại giò, xúc xích, giăm bông, thịt hun khói… Những loại thực phẩm này tuy chứa ít thịt nhưng lại có nhiều xì dầu, chất tạo màu và chất bảo quản, chúng không có giá trị về mặt sinh học. Chị em chỉ nên dùng không quá một lần mỗi tháng, và tốt nhất là loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn của mình.
Các loại bánh làm từ bột, bột mì: Đây là những thực phẩm mà chị em nên hạn chế. Tốt nhất loại hoàn toàn ra khỏi thực đơn các loại bánh làm từ bột. Mỳ cũng không nên dùng thường xuyên, và nên ăn kèm với rau, chứ không phải với thịt.
Đồ ngọt: Loại thực phẩm này cũng không nên có trong khẩu phần ăn của chị em. Chúng không chỉ làm tăng cân mà còn làm chúng ta thấy thèm ăn.
Vấn đề là khi ăn đồ ngọt, tỉ lệ insulin trong máu tăng. Insulin còn được gọi là “hoóc môn gây đói”, nó khiến chúng ta thấy thèm ăn. Nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng một món ngọt thì cứ yên tâm là cả ngày hôm ấy bạn sẽ thấy muốn ăn và ăn ngon miệng.
Muối: Nên giảm muối trong khẩu phần ăn. Ở phụ nữ cho con bú, hàm lượng prolactin trong máu tăng, gây ra hiện tượng giữ nước trong cơ thể. Ăn nhiều đồ muối, bạn sẽ bị phù nề và tăng cân.Mong muốn giảm cân là một nhu cầu tự nhiên của các bà mẹ trẻ, bởi không phải ai cũng có thể tự hào rằng sau khi sinh mình vẫn còn giữ được vóc dáng thon thả ngày xưa. Tuy vậy, chị em cũng không cần phải tuân thủ chế độ kiêng khem nghiêm ngặt. Sau thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ đã mất đi rất nhiều nguyên tố đa lượng và vi lượng. Vì vậy, lấy lại sự cân bằng các loại khoáng chất là việc làm hết sức cần thiết.
Các nguyên tắc giảm cân sau khi sinh
Có con là niềm hạnh phúc lớn của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, trọng lượng mà bạn đạt được trong thời gian chín tháng mang thai thường tỷ lệ nghịch với niềm vui của bạn. Việc giảm cân thậm chí còn tồi tệ hơn. Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể. 10 nguyên tắc giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn.
- Không nên vội vã bắt đầu ăn kiêng ngay sau khi vừa sinh em bé: Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cho con bú. Với những ai nuôi con bằng sữa ngoài, bạn mới có thể bắt đầu tập thể dục ngay sau khi tôi đã được phục hồi. Những gì bạn cần làm là tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và đến với một số kế hoạch tập thể dục tốt.
- Trước tiên nên cho phép cơ thể của bạn trở lại mức “bình thường”: Khi cơ thể đã phục hồi và bạn có thời gian rảnh, hãy bắt đầu kế hoạch giảm cân mà bạn đã đề ra trước đó.
- Bạn có thể quay lại trọng lượng bình thường trong khoảng hơn nửa năm: Nếu bạn tăng không quá 11-16 kg, bạn có thể trở về trọng lượng bình thường sau 8 tháng. Nghe có vẻ chậm, nhưng 8 tháng sẽ qua nhanh trước khi bạn nhận ra điều đó.
- Tìm hiểu về thực phẩm: Bạn nên tự giáo dục bản thân về dinh dưỡng chứ không riêng việc giảm cân.
- Kết giao với một người bạn sẵn sàng thực hiện kế hoạch giảm cân với bạn: Một bà mẹ mới sinh khác sẽ trở thành một đối tác tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy một người như vậy, bạn có thể kêu gọi bất cứ ai có mục đích giống bạn.
- Bắt đầu bằng cách đặt ra các mục tiêu nhỏ: Bạn nên bắt đầu các bài tập khoảng 10 phút mỗi ngày và sau đó tăng dần.
- Cho con bú có thể giúp bạn giảm cân: Điều này xảy ra là do quá trình nuôi con bằng sữa mẹ được biết đến phổ biến với việc tiết ra một số hormone khác nhau trong cơ thể, giúp tử cung trở lại quay trở lại kích thước như trước khi mang thai.
- Ăn uống lành mạnh cho cả bạn và bé: Chế độ ăn uống nên bao gồm các loại trái cây và rau quả cũng như bổ sung đủ nước.
- Chất và lượng thức ăn bạn tiêu thụ sau khi sinh con sẽ tác động lớn đến sức khỏe và cân nặng của bạn: Nguyên tắc tương tự có thể được áp dụng cho việc tập thể dục, chỉ cần bạn đừng lạm dụng nó.
- Bất kể làm gì, bạn cũng nên luôn luôn chăm sóc cơ thể mình: Cơ thể bạn đã trải qua rất nhiều căng thẳng. Thêm nữa, sự xuất hiện của thành viên mới có nghĩa bạn sẽ cần có tất cả các nguồn năng lượng mà bạn có thể nhận được.
Singlemum tổng hợp

markdown:
# Cách giảm cân khi đang cho con bú
*Singlemum – Cách giảm cân khi đang cho con bú như thế nào? Mong muốn giảm cân là một nhu cầu tự nhiên của các bà mẹ trẻ, bởi không phải ai cũng có thể tự hào rằng sau khi sinh mình vẫn còn giữ được vóc dáng thon thả ngày xưa. Cùng tham khảo những cách giảm cân khi đang cho con bú để lấy lại thân hình thon thả nhé.*
[Cách làm đẹp da mặt cho mọi loại da sau khi sinh tại nhà](http://singlemum.vn/sau-sinh/cach-lam-dep-da-mat-cho-moi-loai-da-sau-khi-sinh-tai-nha.html) [Bí quyết làm đẹp sau sinh qua chế độ ăn uống hằng ngày](http://singlemum.vn/sau-sinh/bi-quyet-lam-dep-sau-sinh-qua-che-uong-hang-ngay.html) [Làm đẹp sau sinh từ đầu đến chân cho mẹ hiệu quả nhất](http://singlemum.vn/sau-sinh/lam-dep-sau-sinh-tu-dau-den-chan-cho-hieu-qua-nhat.html)
## Giảm cân sau sinh là gì?
[Giảm cân sau sinh](http://medonthan.net/kinh-nghiem/mang-thai/bi-quyet-giam-can-nhanh-sau-sinh-ma-van-loi-sua.html) được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.
Trong khoảng 6 tuần đầu
[sau sinh](http://singlemum.vn/category/sau-sinh), cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn [đảm bảo nguồn sữa cho con](http://medonthan.net/kinh-nghiem/mang-thai/thuc-don-giup-sau-sinh-giam-can-nhanh-nhung-sua-van-nhieu.html).
## Cắt giảm lượng Calo
Cắt giảm lượng calo là một cách tự nhiên và an toàn để giảm cân sau khi sinh con. Hãy nhớ rằng, cơ thể bạn đang đòi hỏi được bổ sung calo hơn bao giờ hết. Nếu không cho con bú thì mỗi ngày, bạn sẽ cần bổ sung từ 1.500 đến 2.200 calo, và nếu cho con bú thì cần bổ sung thêm 500 calo nữa. Nhưng một tín hiệu đáng vui mừng ở đây là, việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đốt cháy 600-800 calo mỗi ngày, do đó, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá đến chuyện giảm calo.
Một số phụ nữ nhận ra rằng mình đã
[giảm cân sau khi sinh](http://singlemum.vn/song-dep/muc-suc-khoe/nhung-cach-giam-can-toan-ma-van-hieu-qua-cho-sau-sinh-mo.html) chỉ bằng cách cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, sau 6 tuần sau khi sinh, hãy bắt đầu cố gắng cắt giảm 500 calo mỗi ngày.
## Lựa chọn thực phẩm giảm cân phù hợp
Bạn sẽ không muốn mình gầy như một cái xác ve nếu cứ cố tìm cách cắt giảm calo của cơ thể. Bởi vậy, điều quan trọng là phải lựa chọn những đồ ăn thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa cung cấp đủ lượng calo, vừa không làm cơ thể bị phát phì.
Các sản phẩm được chị em sau khi sinh con lựa chọn nhiều nhất là sữa ít béo và tránh các món chiên xào. Bạn có thể chọn trái cây và thịt nạc để làm thực phẩm bổ sung thay thế.
Thay vì ăn nhiều trong một bữa, bạn hãy chia ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày là tốt nhất. Cơ thể sẽ chuyển hóa các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ.
## Tập thể dục đúng phương pháp
Tất nhiên,
[tập thể dục giúp bạn giảm cân](http://singlemum.vn/song-dep/muc-suc-khoe/7-bai-tap-duc-sau-sinh-giup-cai-thien-voc-dang-cho.html), nhưng sau khi đã có một em bé, có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập. Tuy nhiên, hoạt động là chìa khóa để giảm trọng lượng cơ thể, và điều này còn dễ thực hiện hơn cả bạn nghĩ. Chỉ cần đẩy xe nôi của con quanh khu nhà bạn ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ. Thậm chí, ngay cả việc chăm con cũng đã là một hình thức“luyện tập” giúp giảm trọng lượng rồi.
## Ngủ trưa đều đặn giúp giảm cân
Một trong những trở ngại lớn nhất để
[giảm cân sau khi sinh](http://singlemum.vn/song-dep/muc-suc-khoe/bi-kip-giam-can-sau-sinh-giup-lay-lai-voc-dang-nuot-na.html) em bé là có thể lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ thèm đồ ngọt và tinh bột để nhanh chóng bổ sung năng lượng. Nhưng đồ ngọt và tinh bột thậm chí còn làm bạn tăng cân thêm.
Vậy nên, biện pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng lúc này là ngủ trưa. Khi con ngủ, bạn cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ khiến bạn không còn trong tình trạng lúc nào cũng mệt mỏi, nó giúp bạn tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực cho cơ bắp.
Đặc biệt, trong những tuần sau khi sinh, bạn càng cần ngủ. Không nên cố gắng dọn dẹp hay giặt giũ trong những lúc đáng được nghỉ ngơi như này, vì nếu không, không những bạn sẽ tăng cân mà còn không đủ sức để chăm con tốt nhất.
## Lấy lại vóc dáng sau khi sinh
Vòng 3 là một yếu tố chủ chốt của sự cân bằng cơ thể và dáng người đẹp. Khi mang thai, và nhất là sau khi sinh, mông của bạn có thể bị xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn đã bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.
**Để có bộ ngực đẹp**
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ lo lắng về tình trạng xệ vú, vú bị biến dạng…
[Để cải thiện vòng 1](http://singlemum.vn/song-dep/muc-suc-khoe/meo-tang-vong-1-sau-sinh-xua-tan-noi-lo-nguc-lep-cho.html), các sản phụ có thể thực hiện theo các cách sau:
- Các bà mẹ nên giảm béo để giảm lượng mỡ tích tụ ở vú, làm vú nặng trĩu.
- Cho bé bú đúng cách và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
- Tập thể dục vùng ngực cho cơ ngực được săn chắc. Bạn có thể thực hiện các bài tập ngực như:
Bơi trườn trên mặt đất (giúp ngực nở nang): nằm sấp trên giường, cử động 2 tay giống như đang bơi trườn thực sự. Làm động tác này liên tục 100 lần, sau hai động tác này thì bạn nên hít vào thở ra đều.
Đẩy mình về phía sau: (Giúp ngực bớt chảy sệ): Ngồi xuống đất, chân khép lại, lưng và đầu gối thẳng chắc. Đưa 2 tay qua đầu rồi đẩy mạnh về phía sau, lặp lại động tác này 5 lần.
- Mang áo nâng ngực với kích cỡ phù hợp.
- Khi tắm, dùng vòi hoa sen xịt nước lạnh vào vùng ngực.
- Massage vú với các loại kem dưỡng da để kích thích máu tụ lại cung cấp chất bổ cho vú. Bạn có thể thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ…
Bạn nên chú ý khi dùng các liệu pháp massage, uống thuốc nên có sự hướng dẫn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất và không ảnh hưởng đến thời kì nuôi con bằng sữa mẹ.
**Giảm mỡ bụng**
Sinh xong, bạn cũng đừng lo lắng quá khi thấy bụng phình to và nhão. Chỉ cần chú ý vài điều sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon thả:
Ăn uống đúng cách: Bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống điều độ để giảm béo. Tuy nhiên, nếu bạn còn trong thời gian cho con bú thì chỉ nên kiêng cữ vừa phải để duy trì chất tạo sữa nuôi con.
Tích cực vận động: vì nơi nào ít hoạt động thì mỡ sẽ tích tụ ở nơi ấy. Bạn nên chủ động thực hiện các bài tập luyện thể dục cho cơ bụng với các động tác hít thở sâu, phình và thóp bụng.
- Bài tập cho phần bụng: Nằm ngửa, 2 tay giơ cao lên đầu. Khi hít sâu, cơ bụng thu vào khiến thành bụng xẹp xuống, nội tạng đẩy lên phái trên. Sau đó từ từ thở ra và thu 2 tay về.
- Tập luyện các bài tập đi bộ nhanh khi cơ thể đang dần hồi phục. Mỗi ngày, bạn nên đi bộ khoảng 30 phút ở môi trường trong sạch và yên tĩnh.
- Massage vùng bụng: Thực hiện các bài massage đơn giản với các loại mỹ phẩm uy tín làm săn chắc vùng bụng để lưu thông khí huyết, kích thích cơ bụng săn chắc và không cho mỡ dồn vào một chỗ.
- Điều quan trọng là các sản phụ phải kiên trì luyện tập đều đặn trong vòng khoảng 5 – 6 tháng cơ bụng sẽ săn chắc trở lại.
**Vòng 3 săn chắc**
Mông là một yếu tố chủ yếu cho sự cân bằng của dáng người đẹp. Sau khi mang thai, mông của bạn có thể xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn cũng sẽ có thể bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.
**Mông “bánh bao”**
Tập thể dục ngay khi có thể để biến mỡ mông thành cơ bắp. Bạn nên thực hiện các bài tập sau:
- Đứng thẳng, 2 chân sát vào nhau vòng chung quanh bắp chân. Nâng 1 chân lên cao rồi hạ về vị trí ban đầu. Mỗi bên chân thực hiện 50 lần.
- Làm cùng một động tác như trên, nhưng nâng cao chân sang ngang.
Chế độ ăn uống: Phụ nữ có mông quá lớn nên thực hiện một chế độ ăn uống giảm calo để làm mông nhỏ lại.
Massage: Nên thực hiện hằng ngày với các loại kem chuyên trị. Thư giãn, bôi kem lên mông và xoa vòng tròn trong nhiều phút. Nhưng chú ý không được sử dụng tuỳ tiện.
**Mông xệ**
Tập thể dục
- Bài 1: Chân căng ra phía sau, chú ý không cong người, chân thẳng. Giữ nguyên vị trí 6 giây, sau đó hạ chân xuống. Thực hiện động tác mỗi bên 30 lần.
- Bài 2: Căng chân ra phía sau và vẽ 10 vòng tròn trên không theo hướng ngược lại. Thực hiện tương tự đối với chân bên kia.
Chế độ ăn uống: Giảm calo trong chế độ ăn uống chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mông xệ.
Massage: Khi tắm dưới vòi hoa sen, bạn đi găng tay làm bằng sợi cước tổng hợp, bóp nhẹ mông trong vòng 5 phút.
**Mông bẹt**
Tập thể dục: Chống 2 tay và quỳ 2 gối trên sàn, co bụng lại. Đưa một chân theo hình mũi tên và đẩy hướng lên cao, chú ý không uốn lưng. Nâng chân kia lên và hạ xuống 30 lần, sau đó chuyển sang chân kia.
Chế độ ăn uống: Cần ưu tiên ăn các thức ăn nuôi dưỡng cơ bắp để cải thiện tình trạng mông bẹt như: thịt lợn, cá, trứng, sữa, đậu Hà Lan, đậu lăng, gạo, khoai tây, hoa quả…
Massage: Việc massage không có lợi ích trong việc làm nở nang mông khi mông bẹt.
## Giảm cân sau khi sinh có ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho con bú
**Cho con bú hay giảm cân?** [Muốn có đủ sữa](http://singlemum.vn/kinh-nghiem/me-be/thuc-pham-giup-nhieu-sua-sau-sinh-mo.html), các bà mẹ cần phải ăn uống đủ chất, thậm chí là thừa chất. Trong thời kì cho con bú, chị em thường hay thèm ăn, và đó là hiện tượng bình thường.
Trong 6 tháng đầu, khi trẻ hoàn toàn bú sữa mẹ, chúng ta không nên hạn chế ăn uống. Giảm khẩu phần ăn có thể làm cho lượng sữa mẹ ít đi. Thứ duy nhất chị em nên từ bỏ lúc này là đường tinh luyện và đồ ngọt. Đồ ngọt không chỉ khiến chị em tăng cân mà còn có thể gây ra cho trẻ nhiều vấn đề về tiêu hóa.
Khi trẻ đã được 6 tháng và bắt đầu ăn dặm thì lượng sữa cũng dần giảm đi. Tức là, đã đến lúc chị em có thể xem lại đôi chút khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, không có nghĩa là cần phải thực hiện
[chế độ ăn kiêng](http://singlemum.vn/kinh-nghiem/mang-thai/kieng-sau-sinh-nhung-dieu-can-luu-y.html) không mang lại những tác dụng rõ rệt. Chị em sẽ hạn chế ăn uống trong một vài tuần và giảm được vài cân.
Nhưng sau khi đợt ăn kiêng kết thúc, họ như được “sổ lồng”, bắt đầu ăn đủ thức, và lại tăng cân rất nhanh. Vì vậy, quan trọng hơn là phải biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý và cân bằng dưỡng chất. Có mấy điểm cần lưu ý như sau:
**Lời khuyên dành cho những chị em muốn giảm cân.**
Không nên ăn uống gượng ép theo một giờ giấc nhất định. Bạn chỉ nên ăn khi nào thật sự cảm thấy đói. Mỗi khi thấy đói, bạn hãy gắng chịu đựng thêm 15 phút nữa và chỉ đến khi đó mới nên ăn.
Đừng lấy cho mình quá nhiều đồ ăn. Mỗi người chỉ cần một lượng thức ăn bằng 1 – 2 nắm tay là có thể đủ no. Nếu ăn xong mà bạn vẫn cảm thấy đói thì hãy đợi thêm 10 – 15 phút nữa, bởi cảm giác no bụng sẽ không đến ngay lập tức.
Nếu bạn đã quen ăn nhiều thì khó có thể ăn ít đi ngay lập tức. Vì vậy, bạn bên làm viêc này từ từ, mỗi lần lấy thức ăn ít đi một chút. Trong vòng hai tuần, bạn sẽ giảm được khẩu phần ăn ban đầu xuống 2 lần mà vẫn không cảm thấy khó chịu vì đói, bởi dạ dày của bạn đã “quen” với lượng thức ăn này.
Người ta thường nói những người muốn giảm cân không nên ăn sau 18 giờ. Nếu tuân thủ chế độ ăn này, về đêm chị em có thể sẽ phải khổ sở vì đói. Để rồi, chỉ mong đến sáng hôm sau chạy vội xuống bếp và cố ăn cho thật no. Tốt nhất, bạn nên tránh rơi vào những thái cực như thế.
Nếu bạn thấy đói vào buổi tối, bạn vẫn có thể ăn, nhưng hãy dùng những thực phẩm nghèo calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Tốt nhất là nên ăn rau sống hoặc ninh mềm. Khoai tây thuộc loại thực phẩm giàu calo và với số lượng ít.
## Thực phẩm cần thiết khi giảm cân sau sinh
**Rau:** Rau phải là thực phẩm chính trong khẩu phần ăn của người muốn giảm cân. Bạn có thể chọn bầu, bắp cải, bí đỏ, cà rốt… Rau củ nghèo calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Tốt nhất là nên ăn rau sống hoặc ninh mềm. Khoai tây thuộc loại thực phẩm giàu calo vì vậy chị em không nên dùng, hoặc chỉ dùng rất ít. **Thịt cá:** Phụ nữ mới sinh và cho con bú không nên bỏ qua các loại thực phẩm có chứa đạm động vật – đó là thịt và cá. Đây là nguồn thức ăn cung cấp đầy đủ các chất đạm, sắt, phốt pho, vitamin nhóm B, cũng như các nguyên tố vi lượng và đa lượng khác. Thịt cá hầm, bỏ lò hoặc hấp là tốt nhất. **Các thực phẩm làm từ sữa:** Đây là loại thực phẩm bắt buộc phải có trong khẩu phần ăn của chị em. Vấn đề là trong thời gian mang thai và cho con bú, lượng canxi dự trữ trong cơ thể người phụ nữ bị cạn kiệt. Chúng cần phải được bổ sung, và nguồn cung cấp canxi tốt nhất là sữa và các sản phẩm sữa chua.
Tuy nhiên, những chị em muốn giảm cân cần phải kiểm soát tỉ lệ chất béo có trong thực phẩm. Trong sữa và các sản phẩm sữa chua, tỉ lệ này không được cao quá 2.5%, pho mát tươi không quá 5 – 9%, kem chua xmetana không quá 15%. Chị em có thể dùng pho mát, nhưng không nhiều (chỉ một mẩu nhỏ mỗi ngày), bởi chúng chứa nhiều chất béo và muối. Có giá trị sinh học cao nhất là các loại pho mát mềm.
**Hoa quả:** Có người cho rằng muốn giảm cân thì không nên ăn hoa quả, nhưng đó là quan niệm hoang đường. Ngoài vitamin, các nguyên tố vi lượng và đa lượng, hoa quả còn chứa chất xenlulo khiến người ăn no rất lâu. Chị em có thể ăn và cần phải ăn hoa quả. Những ai cho con bú chỉ cần kiêng nho và chuối, bởi những loại quả này có thể làm cho trẻ bị đầy bụng. **Cháo:** Cháo có thể và cần phải có mặt trong thực đơn của chị em. Cháo có rất nhiều chất dinh dưỡng và ăn cháo lại nhanh no. Nhưng không nên dùng cháo ăn liền vì chúng chứa nhiều đường và muối.
Ngoài ra
** cũng được các chị em ưa thích vì hiệu quả cao mà không gây mệt mỏi. giảm cân sau sinh bằng gạo lứt**
## Có nên hạn chế ăn khi giảm cân sau sinh?
Các món khoái khẩu làm từ thịt: Hãy bỏ qua các loại giò, xúc xích, giăm bông, thịt hun khói… Những loại thực phẩm này tuy chứa ít thịt nhưng lại có nhiều xì dầu, chất tạo màu và chất bảo quản, chúng không có giá trị về mặt sinh học. Chị em chỉ nên dùng không quá một lần mỗi tháng, và tốt nhất là loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn của mình.
Các loại bánh làm từ bột, bột mì: Đây là những thực phẩm mà chị em nên hạn chế. Tốt nhất loại hoàn toàn ra khỏi thực đơn các loại bánh làm từ bột. Mỳ cũng không nên dùng thường xuyên, và nên ăn kèm với rau, chứ không phải với thịt.
Đồ ngọt: Loại thực phẩm này cũng không nên có trong khẩu phần ăn của chị em. Chúng không chỉ làm tăng cân mà còn làm chúng ta thấy thèm ăn.
Vấn đề là khi ăn đồ ngọt, tỉ lệ insulin trong máu tăng. Insulin còn được gọi là “hoóc môn gây đói”, nó khiến chúng ta thấy thèm ăn. Nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng một món ngọt thì cứ yên tâm là cả ngày hôm ấy bạn sẽ thấy muốn ăn và ăn ngon miệng.
Muối: Nên giảm muối trong khẩu phần ăn. Ở phụ nữ cho con bú, hàm lượng prolactin trong máu tăng, gây ra hiện tượng giữ nước trong cơ thể. Ăn nhiều đồ muối, bạn sẽ bị phù nề và tăng cân.Mong muốn giảm cân là một nhu cầu tự nhiên của các bà mẹ trẻ, bởi không phải ai cũng có thể tự hào rằng sau khi sinh mình vẫn còn giữ được vóc dáng thon thả ngày xưa. Tuy vậy, chị em cũng không cần phải tuân thủ chế độ kiêng khem nghiêm ngặt. Sau thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ đã mất đi rất nhiều nguyên tố đa lượng và vi lượng. Vì vậy, lấy lại sự cân bằng các loại khoáng chất là việc làm hết sức cần thiết.
## Các nguyên tắc giảm cân sau khi sinh
Có con là niềm hạnh phúc lớn của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, trọng lượng mà bạn đạt được trong thời gian chín tháng
[mang thai](http://singlemum.vn/category/kinh-nghiem/mang-thai) thường tỷ lệ nghịch với niềm vui của bạn. Việc giảm cân thậm chí còn tồi tệ hơn. Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể. 10 nguyên tắc giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn.
- Không nên vội vã bắt đầu ăn kiêng ngay sau khi vừa sinh em bé: Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cho con bú. Với những ai nuôi con bằng sữa ngoài, bạn mới có thể bắt đầu tập thể dục ngay sau khi tôi đã được phục hồi. Những gì bạn cần làm là tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và đến với một số
[kế hoạch tập thể dục tốt.](http://singlemum.vn/song-dep/muc-suc-khoe/sau-sinh-mo-bao-lau-thi-bat-dau-tap-duc-duoc.html)
- Trước tiên nên cho phép cơ thể của bạn trở lại mức “bình thường”: Khi cơ thể đã phục hồi và bạn có thời gian rảnh, hãy bắt đầu kế hoạch giảm cân mà bạn đã đề ra trước đó.
- Bạn có thể quay lại trọng lượng bình thường trong khoảng hơn nửa năm: Nếu bạn tăng không quá 11-16 kg, bạn có thể trở về trọng lượng bình thường sau 8 tháng. Nghe có vẻ chậm, nhưng 8 tháng sẽ qua nhanh trước khi bạn nhận ra điều đó.
- Tìm hiểu về thực phẩm: Bạn nên tự giáo dục bản thân về dinh dưỡng chứ không riêng việc giảm cân.
- Kết giao với một người bạn sẵn sàng thực hiện kế hoạch giảm cân với bạn: Một bà mẹ mới sinh khác sẽ trở thành một đối tác tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy một người như vậy, bạn có thể kêu gọi bất cứ ai có mục đích giống bạn.
- Bắt đầu bằng cách đặt ra các mục tiêu nhỏ: Bạn nên bắt đầu các bài tập khoảng 10 phút mỗi ngày và sau đó tăng dần.
- Cho con bú có thể giúp bạn giảm cân: Điều này xảy ra là do quá trình nuôi con bằng sữa mẹ được biết đến phổ biến với việc tiết ra một số hormone khác nhau trong cơ thể, giúp tử cung trở lại quay trở lại kích thước như trước khi mang thai.
- Ăn uống lành mạnh cho cả bạn và bé: Chế độ ăn uống nên bao gồm các loại trái cây và rau quả cũng như bổ sung đủ nước.
- Chất và lượng thức ăn bạn tiêu thụ sau khi sinh con sẽ tác động lớn đến sức khỏe và cân nặng của bạn: Nguyên tắc tương tự có thể được áp dụng cho việc tập thể dục, chỉ cần bạn đừng lạm dụng nó.
- Bất kể làm gì, bạn cũng nên luôn luôn chăm sóc cơ thể mình: Cơ thể bạn đã trải qua rất nhiều căng thẳng. Thêm nữa, sự xuất hiện của thành viên mới có nghĩa bạn sẽ cần có tất cả các nguồn năng lượng mà bạn có thể nhận được.
*Với bí quyết giảm cân* [sau sinh](http://singlemum.vn/category/sau-sinh)nhanh nhất mà vẫn có nhiều sữa cho con bú được chia sẻ trên đây chắc chắn các chị em phụ nữ đã có được những cách hay để sở hữu một thân hình thon gọn sau sinh rồi đúng không. Chúc các chị em sẽ sở hữu một thân hình cực đẹp sau khi sinh và chăm sóc bé yêu của mình thật khỏe mạnh nhé.
Singlemum tổng hợp

Server: Apache/2.4.10 (Ubuntu)

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Keep-Alive: timeout=5, max=100

Connection: Keep-Alive


text:
Hiện nay các tòa nhà, nhà cao tầng mọc lên ngày càng nhiều. Do đó, nhu cầu sử dụng máy bơm nước ngày càng tăng, để có một đường ống nước cung cấp nhu cầu nước cho sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần lắp đặt hệ thống máy bơm nước theo đúng nguyên lý và quy trình làm việc của nó. Khi lắp đặt đúng vị trí của máy bơm, nguyên lý làm việc của nó thì hiệu quả máy bơm nước mang lại rất cao.
Tính toán lắp đặt máy bơm sinh hoạt
Để lắp đặt hệ thống máy bơm sinh hoạt thì cần sự tính toán bởi các chuyên gia ngành bơm. Họ đã từng va chạm rất nhiều công trình dự án lớn, nhỏ trên cả nước. Từ địa hình màu mỡ, đến địa hình khó khăn phì nhiêu,….đều thực hiện lắp đặt máy bơm sinh hoạt thực hiện việc cung cấp nước sinh hoạt tối ưu nhất.
Mỗi hộ gia đình sử dụng một loại máy bơm có công suất, lưu lượng, cột áp khác nhau chứ không thể giống nhau. Do đó, để kỹ thuật của chúng tôi trả lời cho bạn biết nhu cầu sử dụng của gia đình bạn thì nên dùng máy bơm nào phù hợp thì bạn phải liên hệ ngay: 02439 100 888 cung cấp thông tin mục đích sử dụng, diện tích, địa hình,….sẽ được các chuyên gia tư vấn hướng dẫn rất cụ thể.
Dịch vụ lắp đặt máy bơm sinh hoạt cung cấp tận nơi
Nền kinh tế Việt Nam ngày càng phát triển nhu cầu con người ngày càng tăng cao. Để cho tiện tiến độ công việc cũng như không làm ảnh hưởng đến công việc của khách hàng. Kỹ thuật lắp đặt máy bơm nước làm việc rất chuyên nghiệp, nhiệt tình hỗ trợ khách hàng trong việc sử dụng máy bơm sinh hoạt một cách hiệu quả cao nhất.
Trong quá trình lắp đặt máy bơm thì kỹ thuật sẽ hướng dẫn chi tiết cho khách hàng quá trình hoạt động của máy bơm. Sau khi lắp đặt máy bơm kỹ thuật trực tiếp vận hành chạy thử, bàn giao cho khách hàng. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng về lâu dài thì chúng tôi vẫn luôn theo sát quá trình sử dụng của khách hàng, nếu máy bơm gặp phải vấn đề sự cố xảy ra trong quá trình bơm cấp nước sinh hoạt thì quý khách liên hệ ngay: 02439 100 888 kỹ thuật sẽ xử lý nhanh.
Để biết thêm chi tiết vui lòng truy cập: http://suamaybom.net.vn

markdown:
Hiện nay các tòa nhà, nhà cao tầng mọc lên ngày càng nhiều. Do đó, nhu cầu sử dụng máy bơm nước ngày càng tăng, để có một đường ống nước cung cấp nhu cầu nước cho sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần lắp đặt hệ thống máy bơm nước theo đúng nguyên lý và quy trình làm việc của nó. Khi lắp đặt đúng vị trí của máy bơm, nguyên lý làm việc của nó thì hiệu quả máy bơm nước mang lại rất cao.
**Tính toán lắp đặt máy bơm sinh hoạt **
Để lắp đặt hệ thống máy bơm sinh hoạt thì cần sự tính toán bởi các chuyên gia ngành bơm. Họ đã từng va chạm rất nhiều công trình dự án lớn, nhỏ trên cả nước. Từ địa hình màu mỡ, đến địa hình khó khăn phì nhiêu,….đều thực hiện lắp đặt máy bơm sinh hoạt thực hiện việc cung cấp nước sinh hoạt tối ưu nhất.
Mỗi hộ gia đình sử dụng một loại máy bơm có công suất, lưu lượng, cột áp khác nhau chứ không thể giống nhau. Do đó, để kỹ thuật của chúng tôi trả lời cho bạn biết nhu cầu sử dụng của gia đình bạn thì nên dùng máy bơm nào phù hợp thì bạn phải liên hệ ngay:
**02439 100 888** cung cấp thông tin mục đích sử dụng, diện tích, địa hình,….sẽ được các chuyên gia tư vấn hướng dẫn rất cụ thể.
**Dịch vụ lắp đặt máy bơm sinh hoạt cung cấp tận nơi**
Nền kinh tế Việt Nam ngày càng phát triển nhu cầu con người ngày càng tăng cao. Để cho tiện tiến độ công việc cũng như không làm ảnh hưởng đến công việc của khách hàng. Kỹ thuật
[ làm việc rất chuyên nghiệp, nhiệt tình hỗ trợ khách hàng trong việc sử dụng máy bơm sinh hoạt một cách hiệu quả cao nhất. lắp đặt máy bơm nước](http://suamaybom.net.vn/lap-dat-may-bom-nuoc/)
Trong quá trình lắp đặt máy bơm thì kỹ thuật sẽ hướng dẫn chi tiết cho khách hàng quá trình hoạt động của máy bơm. Sau khi lắp đặt máy bơm kỹ thuật trực tiếp vận hành chạy thử, bàn giao cho khách hàng. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng về lâu dài thì chúng tôi vẫn luôn theo sát quá trình sử dụng của khách hàng, nếu máy bơm gặp phải vấn đề sự cố xảy ra trong quá trình bơm cấp nước sinh hoạt thì quý khách liên hệ ngay:
**02439 100 888** kỹ thuật sẽ xử lý nhanh.
Để biết thêm chi tiết vui lòng truy cập:
**http://suamaybom.net.vn**

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

X-Cache-Enabled: True

Link: <http://suamaybom.net.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://suamaybom.net.vn/?p=4216>; rel=shortlink

Set-Cookie: wpSGCacheBypass=0; expires=Thu, 16-Aug-2018 20:43:52 GMT; Max-Age=-3600; path=/

X-Proxy-Cache: MISS


text:
Lổi Font của windows và word
Sinh viên Kiến Trúc - Ho Chi Minh City University of Architecture :: Computer engineering :: Computer tips
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
Lổi Font của windows và word
Các bro giúp mình sửa lồi font trong windows và word với
[You must be registered and logged in to see this link.]
Thank nhìu
[You must be registered and logged in to see this link.]
Thank nhìu
Administrator
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
-
Re: Lổi Font của windows và word
xoá cái file j` đi ấy chứ. Cho hiện file ẩn xoá autorun.inf đi thử xem.
Re: Lổi Font của windows và word
Uhm..... Tau cũng nghi ngờ virus lắm.....
bilygates
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 82
Được cảm ơn : 1
Exp : 2821
Age : 25
Đến từ : Lâm Đồng
-
Re: Lổi Font của windows và word
Chi tiết tí coi mấy bro
Administrator
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
-
Re: Lổi Font của windows và word
quét virus trước. (cái con virus này thì KIS là ổn). Sau đó cho hiện file ẩn (cả protecting file system), mà hình như dùng winrar explore vào cũng dc. Mở mấy cái ổ đĩa xem coi thằng nào có autorun.inf thì del đi. xong restart.
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
Re: Lổi Font của windows và word
Ah quên là lúc mới cài máy tao đã bị vậy rồi, chứ không phải virus đâuHydroRuby đã viết:quét virus trước. (cái con virus này thì KIS là ổn). Sau đó cho hiện file ẩn (cả protecting file system), mà hình như dùng winrar explore vào cũng dc. Mở mấy cái ổ đĩa xem coi thằng nào có autorun.inf thì del đi. xong restart.
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
Administrator
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
-
Re: Lổi Font của windows và word
zị thì mày thử làm bước sau coi dc ko
Sponsored content
-
Similar topics
» Droid4X cho Windows - Phần mềm giả lập Android
» WinVNKey - Bộ gõ chữ Việt và chữ nhiều nước khác cho Windows
» Thắc mắc về gõ tiếng Ê-đê với WinVNKey
» WinVNKey - Bàn gõ chữ Việt đa ngữ cho Windows
» Chưa viết được tiếng Việt trên windows 8.
» WinVNKey - Bộ gõ chữ Việt và chữ nhiều nước khác cho Windows
» Thắc mắc về gõ tiếng Ê-đê với WinVNKey
» WinVNKey - Bàn gõ chữ Việt đa ngữ cho Windows
» Chưa viết được tiếng Việt trên windows 8.
Sinh viên Kiến Trúc - Ho Chi Minh City University of Architecture :: Computer engineering :: Computer tips
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
[Lổi Font của windows và word](/t72-topic) [Sinh viên Kiến Trúc - Ho Chi Minh City University of Architecture](/forum) :: [Computer engineering](/f3-forum) :: [Computer tips](/f4-forum)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Lổi Font của windows và word](/t72-topic#330)
Các bro giúp mình sửa lồi font trong windows và word với
[You must be
Thank nhìu
[You must be
[registered](/register?redirect=%2Ft72-topic)and [logged in](/login?redirect=%2Ft72-topic)to see this link.]
Thank nhìu
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2823093647.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2823093647.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2823093647.gif)
![](https://2img.net/h/i990.photobucket.com/albums/af26/bily_gates/MT1008/Forum/Seperator/Seperator.png)
![ ](https://2img.net/h/i362.photobucket.com/albums/oo64/rizuky21/luffy3.gif)
![ ](https://2img.net/h/i332.photobucket.com/albums/m349/kakashi_hatake_anbu/15-luffy_gear2.gif)
[Administrator](/u1)
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#332)
xoá cái file j` đi ấy chứ. Cho hiện file ẩn xoá autorun.inf đi thử xem.
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#333)
Uhm..... Tau cũng nghi ngờ virus lắm.....
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/1122095170.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/1122095170.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/904323284.gif)
[bilygates](/u2)
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 82
Được cảm ơn : 1
Exp : 2821
Age : 25
Đến từ : Lâm Đồng
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#336)
Chi tiết tí coi mấy bro
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2823093647.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2938714518.gif)
![](https://2img.net/h/i990.photobucket.com/albums/af26/bily_gates/MT1008/Forum/Seperator/Seperator.png)
![ ](https://2img.net/h/i362.photobucket.com/albums/oo64/rizuky21/luffy3.gif)
![ ](https://2img.net/h/i332.photobucket.com/albums/m349/kakashi_hatake_anbu/15-luffy_gear2.gif)
[Administrator](/u1)
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#340)
quét virus trước. (cái con virus này thì KIS là ổn). Sau đó cho hiện file ẩn (cả protecting file system), mà hình như dùng winrar explore vào cũng dc. Mở mấy cái ổ đĩa xem coi thằng nào có autorun.inf thì del đi. xong restart.
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#343)
Ah quên là lúc mới cài máy tao đã bị vậy rồi, chứ không phải virus đâuHydroRuby đã viết:quét virus trước. (cái con virus này thì KIS là ổn). Sau đó cho hiện file ẩn (cả protecting file system), mà hình như dùng winrar explore vào cũng dc. Mở mấy cái ổ đĩa xem coi thằng nào có autorun.inf thì del đi. xong restart.
P/S: chắc ăn hơn thì del từ win mini đi
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/2823093647.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/908093484.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/1093097658.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1215/10/06/28/smiles/1093097658.gif)
![](https://2img.net/h/i990.photobucket.com/albums/af26/bily_gates/MT1008/Forum/Seperator/Seperator.png)
![ ](https://2img.net/h/i362.photobucket.com/albums/oo64/rizuky21/luffy3.gif)
![ ](https://2img.net/h/i332.photobucket.com/albums/m349/kakashi_hatake_anbu/15-luffy_gear2.gif)
[Administrator](/u1)
- Super Administrator
-
Tổng số bài gửi : 140
Được cảm ơn : 11
Exp : 2967
Age : 26
Đến từ : Quảng Bình
[Re: Lổi Font của windows và word](/t72-topic#344)
zị thì mày thử làm bước sau coi dc ko
**Sponsored content**
-
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/prosilver/icon_thanks_on_en.png)
![ -](https://illiweb.com/fa/prosilver/icon_thanks_on_en.png)
»
»
»
»
»
[Droid4X cho Windows - Phần mềm giả lập Android](http://hayonline.clubme.net/viewtopic?t=7&topic_name)
»
[WinVNKey - Bộ gõ chữ Việt và chữ nhiều nước khác cho Windows](http://chuviet.forumotion.com/viewtopic?t=12063&topic_name)
»
[Thắc mắc về gõ tiếng Ê-đê với WinVNKey](http://chuviet.forumotion.com/viewtopic?t=278&topic_name)
»
[WinVNKey - Bàn gõ chữ Việt đa ngữ cho Windows](http://chuviet.forumotion.com/viewtopic?t=3640&topic_name)
»
[Chưa viết được tiếng Việt trên windows 8.](http://chuviet.forumotion.com/viewtopic?t=526&topic_name) [Sinh viên Kiến Trúc - Ho Chi Minh City University of Architecture](/forum) [ :: ]() [Computer engineering](/f3-forum) :: [Computer tips](/f4-forum)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Vary: User-Agent

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Cao su màu đen 5mm (5li)
- Mã sản phẩm: Cao su màu đen 5mm (5li)
- Xuất xứ: CTY TÂM THIÊN PHÚ
- Lượt xem: 1307
- Giá: liên hệ
Cao su màu đen 5mm (5li) được sản xuất từ cao su với khả năng chịu lực, cao su chống rung, giảm chấn,… Một số sản phẩm khác như cao su cuộn epdm dày 3ly, cao su cuộn giảm chấn dày 5mm,…thảm cao su bố kẽm dày 40li, thảm cao su giảm chấn dày 15ly, thảm cao su dạng gân dày 8mm,...cao su tấm lót sàn có lớp bố dày 10ly, cao su tấm lót sàn chịu mài mòn dày 8li,... cao su được cung cấp ở các tỉnh thành phố như cao su cuộn Ninh Bình, Thái Bình,...tấm cao su lót sàn Bình Định, Đắc Lắc, cao su đặc huyện Hóc Môn, quận 3,... thảm cao su Bạc Liêu, Tây Ninh,... tấm cao su lót sàn ở quận 6, quận 7, quận 8,...
Cao su Tâm Thiên Phú như cao su tấm, cao su cuộn , cao su màu đen 5ly (5li), cao su đặc 5mm (5li), cao su đặc 5ly (5li), cao su cuộn 5ly (5li), cao su lót sàn 5mm (5li),...

markdown:
# Cao su màu đen 5mm (5li)
- Mã sản phẩm: Cao su màu đen 5mm (5li)
- Xuất xứ:
**CTY TÂM THIÊN PHÚ**
- Lượt xem:
**1307**
- Giá:
**liên hệ**
Cao su màu đen 5mm (5li) được sản xuất từ cao su với khả năng chịu lực, cao su chống rung, giảm chấn,… Một số sản phẩm khác như cao su cuộn epdm dày 3ly, cao su cuộn giảm chấn dày 5mm,…thảm cao su bố kẽm dày 40li, thảm cao su giảm chấn dày 15ly, thảm cao su dạng gân dày 8mm,...cao su tấm lót sàn có lớp bố dày 10ly, cao su tấm lót sàn chịu mài mòn dày 8li,... cao su được cung cấp ở các tỉnh thành phố như cao su cuộn Ninh Bình, Thái Bình,...tấm cao su lót sàn Bình Định, Đắc Lắc, cao su đặc huyện Hóc Môn, quận 3,... thảm cao su Bạc Liêu, Tây Ninh,... tấm cao su lót sàn ở quận 6, quận 7, quận 8,...
[Cao su Tâm Thiên Phú](http://tamthienphu.com/) như [cao su tấm](http://tamthienphu.com/cao-su-tam), [cao su cuộn](http://tamthienphu.com/cao-su-cuon) , [cao su màu đen 5ly (5li)](http://tamthienphu.com/cao-su-mau-den-5ly), [cao su đặc 5mm (5li)](http://tamthienphu.com/cao-su-dac-5mm), [cao su đặc 5ly (5li)](http://tamthienphu.com/cao-su-dac-5ly), [cao su cuộn 5ly (5li)](http://tamthienphu.com/cao-su-cuon-5ly), [cao su lót sàn 5mm (5li)](http://tamthienphu.com/cao-su-lot-san-5ly),...

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: currency=USD; expires=Sat, 15-Sep-2018 22:41:07 GMT; path=/; domain=tamthienphu.com

Connection: Upgrade, close


text:
Please wait
Trang chủ
Giới Thiệu
Sản Phẩm
Cáp thép
Phụ kiện cáp thép
Xích neo tàu và cẩu hàng
Phụ kiện xích neo
Ma ní, vòng xuyến, móc cẩu, tăng đơ,...
Sling cáp thép
Hỗ trợ
Liên Hệ
Giỏ hàng
Sơ đồ trang Web
English
Sản Phẩm
Sling cáp thép
Sling nhiều chân
Tìm Kiếm Sản Phẩm
Từ khóa :
Bài viết nổi bật
Ông trùm hàng hiệu´ đư..
Uber, Grab vào tầm ngắm than..
Cuộc ´lột xác´ đ..
Bình quân mỗi ngày Thế Giới ..
Biệt phủ ở Bình Chánh: “Nhìn..
Xem tất cả
Thông tin tuyển dụng
Hỗ trợ trực tuyến
Phòng kinh doanh
Phòng Kỷ Thuật
Thống Kê
Đang truy cập : 73
Lượt truy cập : 316227
Tổng Sản Phẩm : 21
Đối tác
Trang Chủ
Giới Thiệu
Sản Phẩm
Dịch Vụ
Hướng Dẫn
Liên Hệ
Sơ đồ Website
English
Thiết kế và lập trình bởi
THIÊN AN Technology
Bàng quyền thuộc
CTY TNHH TÂN HIỀN ĐỨC

Content-Type: text/html

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Truy tìm kẻ lừa đảo tiền?
Trong bất kỳ mối quan hệ nào, từ người thân, bạn bè cho đến việc làm ăn đều có thể xảy ra tình trạng lừa đảo tiền. Mỗi năm ở nước ta có không ít các vụ mất trắng do thiếu cẩn trọng khi cho người khác vay/mượn tiền hoặc đầu tư làm ăn. Vậy trong trường hợp kẻ lừa đảo trốn mất thì bạn phải làm sao đây? Chịu mất toàn bộ số tiền mình đã cho vay sao? Đừng lo lắng, vì đã có dịch vụ thám tử tư tại TP HCM của trung tâm thám tử Sài Gòn T&T sẽ giúp bạn truy tìm kẻ lừa đảo tiền trong thời gian ngắn nhất.
Trung tâm thám tử Sài Gòn T&T có thể giúp gì cho bạn?
Thuê thám tử có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người, nhưng trong thời buổi hiện nay, đây là giải pháp tốt nhất để bạn có thể giải quyết nhanh chóng vấn đề của mình. Không thiếu những gia đình đã tan vỡ, bạn bè xích mích nhau… chỉ vì những nghi vấn không được xác thực.
T&T – chuyên cho thuê thám tử truy lùng kẻ lừa đảo tiền
Chính vì vậy, thuê thám tử là sự lựa chọn thông minh nhất để phòng tránh các hiểu lầm đáng tiếc xảy ra hoặc tìm kiếm những người liên quan, nhất là truy tìm kẻ lừa đảo tiền. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, dịch vụ thám tử tư tại TP HCM của T&T sẽ giúp bạn:
- Thu thập những thông tin liên quan đến kẻ lừa đảo
- Lần tìm ra nơi trú ẩn của người lừa đảo tiền
- Chụp hình và cung cấp thông tin về đối tượng hằng ngày hằng giờ
- Cập nhật mọi hoạt động của đối tượng để bạn có biện pháp gặp kẻ lừa đảo thuận tiện, an toàn và bí mật nhất.
Truy tìm kẻ lừa đảo tiền chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng. Đã có rất nhiều người rơi vào cảnh mất một số tiền lớn và cảm thấy tức giận, uất ức, nhưng nếu bình tĩnh và lý trí hơn mà tìm đến việc thuê thám tử thì mọi chuyện sẽ được giải quyết nhẹ nhàng hơn. Hiện nay, dịch vụ thám tử tư tại TP HCM đang phát triển rất mạnh và trung tâm thám tử T&T là sự lựa chọn tuyệt vời nhất để bạn truy tìm kẻ lừa đảo tiền trong thời gian ngắn nhất.
Xem thêm: Thuê thám tử theo dõi chồng
Thuê thám tử T&T – giải quyết những lo lắng nhanh chóng, an toàn và bí mật
Đã có rất nhiều khách hàng thuê thám tử của T&T để truy lùng kẻ lừa đảo tiền và chia sẻ rằng họ đã tìm đủ mọi cách mà vẫn không thể nào tìm được tung tích của đối tượng. Vậy dịch vụ thám tử tư tại TP HCM của T&T sẽ làm cách nào để giúp các khách hàng của mình đây?
T&T – dịch vụ thám tử tư tại TP HCM uy tín, chất lượng
Chỉ cần bạn cung cấp một vài thông tin về tên và hình ảnh của đối tượng, thám tử của T&T sẽ nhanh chóng điều tra, tìm ra tung tích của đối tượng trong thời gian nhanh nhất. Đặc biệt, dịch vụ thám tử tư tại TP HCM của T&T còn đảm bảo với bạn về:
- Độ bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối: mọi thông tin về khách hàng thuê thám tử đều sẽ được T&T bảo mật hoàn toàn và không ai có thể biết được.
- Tìm ra đối tượng yêu cầu trong thời gian ngắn nhất: chỉ trong vòng vài giờ hoặc tối đa là vài ngày, T&T chắc chắn sẽ giúp bạn truy lùng kẻ lừa đảo tiền thành công
- Hoạt động hợp pháp, đúng quy định pháp luật: trung tâm thám tử tư Sài Gòn T&T đã được cấp phép hoạt động theo đúng quy định pháp luật. Năng lực ứng biến các tình huống bất ngờ xảy ra tốt: nếu có các tình huống phát sinh trong quá trình truy lùng kẻ lừa đảo tiền, thám tử của T&T sẽ giải quyết nhanh gọn và thông minh nhất để đảm bảo đáp ứng kịp thời yêu cầu của khách hàng.
T&T – cung cấp thám tử tư truy lùng kẻ lừa đảo tiền chuyên nghiệp
Với những ưu điểm nổi trội của dịch vụ thám tử tư tại TP HCM ở trên, từ khi thành lập đến nay, T&T đã trợ giúp hàng ngàn khách hàng bảo vệ lợi ích chính đáng và hợp pháp của mình, mang lại sự công bằng và tốt đẹp hơn cho xã hội. Nếu bạn đang cần thuê thám tử để truy lùng kẻ lừa đảo tiền hãy gọi 0974 007 007 để trung tâm thám tử tư Sài Gòn tư vấn miễn phí cho bạn nhé. Mọi thông tin chi tiết về các dịch vụ của công ty bạn vui lòng truy cập website: thamtusaigon.vn.

markdown:
# Truy tìm kẻ lừa đảo tiền?
Trong bất kỳ mối quan hệ nào, từ người thân, bạn bè cho đến việc làm ăn đều có thể xảy ra tình trạng lừa đảo tiền. Mỗi năm ở nước ta có không ít các vụ mất trắng do thiếu cẩn trọng khi cho người khác vay/mượn tiền hoặc đầu tư làm ăn. Vậy trong trường hợp kẻ lừa đảo trốn mất thì bạn phải làm sao đây? Chịu mất toàn bộ số tiền mình đã cho vay sao? Đừng lo lắng, vì đã có
[ tại TP HCM của trung tâm thám tử Sài Gòn T&T sẽ giúp bạn dịch vụ thám tử tư](http://thamtusaigon.vn/) **t** **r** **uy tìm kẻ lừa đảo** **tiền**trong thời gian ngắn nhất.
**Trung tâm thám tử Sài Gòn T&T có thể giúp gì cho bạn?** **Thuê thám tử** có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người, nhưng trong thời buổi hiện nay, đây là giải pháp tốt nhất để bạn có thể giải quyết nhanh chóng vấn đề của mình. Không thiếu những gia đình đã tan vỡ, bạn bè xích mích nhau… chỉ vì những nghi vấn không được xác thực. *T&T – chuyên cho thuê thám tử truy lùng kẻ lừa đảo tiền*
Chính vì vậy,
**thuê thám tử** là sự lựa chọn thông minh nhất để phòng tránh các hiểu lầm đáng tiếc xảy ra hoặc tìm kiếm những người liên quan, nhất là **truy tìm kẻ lừa đảo tiền.** Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, [ của T&T sẽ giúp bạn: dịch vụ thám tử tư tại TP HCM](http://thamtusaigon.vn/dich-vu-dieu-tra-ninh-noi-bo-cho-doanh-nghiep/)
- Thu thập những thông tin liên quan đến kẻ lừa đảo
- Lần tìm ra nơi trú ẩn của người lừa đảo tiền
- Chụp hình và cung cấp thông tin về đối tượng hằng ngày hằng giờ
- Cập nhật mọi hoạt động của đối tượng để bạn có biện pháp gặp kẻ lừa đảo thuận tiện, an toàn và bí mật nhất.
**Truy tìm kẻ lừa đảo tiền** chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng. Đã có rất nhiều người rơi vào cảnh mất một số tiền lớn và cảm thấy tức giận, uất ức, nhưng nếu bình tĩnh và lý trí hơn mà tìm đến việc **thuê thám tử** thì mọi chuyện sẽ được giải quyết nhẹ nhàng hơn. Hiện nay, **dịch vụ thám tử tư tại TP HCM** đang phát triển rất mạnh và trung tâm thám tử T&T là sự lựa chọn tuyệt vời nhất để bạn **truy tìm kẻ lừa đảo tiền** trong thời gian ngắn nhất.
Xem thêm:
**Thuê thám tử theo dõi chồng**
**Thuê thám tử T&T – giải quyết những lo lắng nhanh chóng, an toàn và bí mật**
Đã có rất nhiều khách hàng
**thuê thám tử** của T&T để truy lùng kẻ lừa đảo tiền và chia sẻ rằng họ đã tìm đủ mọi cách mà vẫn không thể nào tìm được tung tích của đối tượng. Vậy **dịch vụ thám tử tư tại TP HCM** của T&T sẽ làm cách nào để giúp các khách hàng của mình đây? *T&T – dịch vụ thám tử tư tại TP HCM uy tín, chất lượng*
Chỉ cần bạn cung cấp một vài thông tin về tên và hình ảnh của đối tượng, thám tử của T&T sẽ nhanh chóng điều tra, tìm ra tung tích của đối tượng trong thời gian nhanh nhất. Đặc biệt,
**dịch vụ thám tử tư tại TP HCM** của T&T còn đảm bảo với bạn về:
- Độ bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối: mọi thông tin về khách hàng
**thuê thám tử**đều sẽ được T&T bảo mật hoàn toàn và không ai có thể biết được.
- Tìm ra đối tượng yêu cầu trong thời gian ngắn nhất: chỉ trong vòng vài giờ hoặc tối đa là vài ngày, T&T chắc chắn sẽ giúp bạn truy lùng kẻ lừa đảo tiền thành công
- Hoạt động hợp pháp, đúng quy định pháp luật: trung tâm thám tử tư Sài Gòn T&T đã được cấp phép hoạt động theo đúng quy định pháp luật. Năng lực ứng biến các tình huống bất ngờ xảy ra tốt: nếu có các tình huống phát sinh trong quá trình
**truy lùng kẻ lừa đảo tiền**, thám tử của T&T sẽ giải quyết nhanh gọn và thông minh nhất để đảm bảo đáp ứng kịp thời yêu cầu của khách hàng. *T&T – cung cấp thám tử tư truy lùng kẻ lừa đảo tiền chuyên nghiệp*
Với những ưu điểm nổi trội của
**dịch vụ thám tử tư tại TP HCM **ở trên, từ khi thành lập đến nay, T&T đã trợ giúp hàng ngàn khách hàng bảo vệ lợi ích chính đáng và hợp pháp của mình, mang lại sự công bằng và tốt đẹp hơn cho xã hội. Nếu bạn đang cần thuê thám tử để **truy lùng kẻ lừa đảo tiền** hãy gọi 0974 007 007 để trung tâm thám tử tư Sài Gòn tư vấn miễn phí cho bạn nhé. Mọi thông tin chi tiết về các dịch vụ của công ty bạn vui lòng truy cập website: thamtusaigon.vn.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Connection: close


text:
- Thu mua đồng phế liệu giá cao tại TPHCM
- Thu mua phế liệu nhôm giá cao TpHCM, thu mua nhôm phế liệu
- Thu mua sắt phế liệu giá cao tại TPHCM, Thu mua phế liệu giá cao
- Thu mua inox phế liệu
- Phế liệu thép, sắt hình
- Thu mua giấy phế liệu
- Thu mua cáp phế liệu
- Thu mua phế liệu chì
- Thu mua vải cây - vải khúc,Uy tín giá cao đảm bảo bạn sẽ hài lòng
- Thu mua nhựa phế liệu
- Thu mua phế liệu kho xưởng
- Thu mua phế liệu công nghiệp
- Số người online: 3
- Hôm nay: 263
- Hôm qua: 257
- Trong tháng: 4973
Đồ sắt được ưa chuộng vì tính chắc chắn và bền. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nếu không bảo quản đúng cách thì dễ có hiện tượng đồ bị gỉ sét. Những vết gỉ vừa gây mất thẫm mỹ lại vừa ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Để hạn chế những vết gỉ chúng ta phải sử dụng và bảo quản đồ dùng cẩn thận.
Trong bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn những cách để bảo quản và xử lý vết gỉ xuất hiện trên đồ dùng bằng sắt. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích đựơc cho các bạn.
Những chú ý khi dùng đồ sắt
Đồ dùng bằng sắt sẽ dễ bị hoen gỉ nếu chúng ta đặt nó trong môi trường ẩm ướt. Thường xuyên tiếp xúc với nước nhưng không được lau chùi kĩ cũng là nguyên nhân làm cho đồ sắt bỉ gỉ.
Sau khi sử dụng đồ dùng bằng sắt chúng ta lau chùi sạch sẽ để nơi thoáng mát sau đó mới cất vào tủ, kệ. Không nên để đồ dùng tiếp xúc quá lâu với nước. Đồ dùng bằng sắt bị gỉ sét thì cần phải được xử lý ngay để tránh lan ra diện tích rộng hơn.
Làm sạch vết gỉ trên đồ dùng
Ổ khoá - chìa khoá bị gỉ sét
Chìa khoá, ổ khoá bị sét sẽ làm cho việc sử dụng khó khăn hơn. Đôi khi chúng ta không thể nào mở được ổ khoá. Chúng ta có thể xử lý chìa khoá bị sét bằng một cách thật đơn giản. Pha hỗn hợp một phần dầu hôi và hai phần dầu ăn, sau đó ngâm chìa khoá vào hỗn hợp tầm vài giờ. Khi lấy chìa khoá ra lau sạch lại và dùng giấy nhám chà nhẹ cho bóng.
Còn đối với ổ khoá thì chúng ta có thể tra dầu nhớt vào để tăng độ trơn khi sử dụng. Tra dầu vào lỗ nhỏ bên cạnh, đừng nên tra dầu trực tiếp vào ổ khoá.
Bàn ủi bị gỉ sét
Sử dụng bàn ủi lâu ngày có thể bị sét, để tránh trường hợp này chúng ta dùng đền cầy chà lên mặt bàn ủi. Sau đó cắm bàn ủi nóng và chà sạch hết sáp đèn cầy rồi mới dùng để ủi quần áo.
Bảo quản các phụ kiện bằng sắt
Đồ dùng, phụ kiện của chúng ta có rất nhiều được sử dụng bằng sắt như mặt dây nịt, nút đóng quần jeans, bông tai … Sử dụng lâu ngày thì nó sẽ bị mất đi độ bóng không còn đẹp. Để tránh tình trạng này chúng ta có thể dùng sơn móng tay loại bóng quét lên chúng. Các món phụ kiện sẽ luôn sáng bóng và khó bị gỉ hơn.
Trên đây là một số gợi ý cho các bạn trong quá trình sử dụng, bảo quản đồ dùng bằng sắt. Các bạn có thể áp dụng. Nếu đồ dùng bằng sắt bị gỉ nặng, ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm, không sử dụng được nữa hoặc nhà bạn có những sản phẩm bằng sắt lâu ngày không sử dụng thì thanh lý chúng đi. Liên hệ với các đơn vị thu mua sắt phế liệu giá cao như Thu Mua Phế Liệu 12h. Thanh lý sắt vừa mang lại cho chúng ta một số tiền kha khá vừa trống trải nhà cửa. Sắt phế liệu được cung cấp lại cho các đơn vị tái chế phế liệu, giúp giảm khai thác tài nguyên môi trường.
Xem thêm:
>>>>> Cơ sở thu mua nhôm phế liệu giá cao.
>>>>> Những gì cần biết khi sử dụng đồ nhựa bảo quản thực phẩm.
Thumuaphelieu12h.com
Hotline: 0972.888.361 - 0975.818.691
Email: thumuaphelieutinhnguyen@gmail.com
Địa chỉ: 549/15/2 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh, T.p HCM

markdown:
-
[Thu mua đồng phế liệu giá cao tại TPHCM](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-dong-phe-lieu-gia-cao-tai-tphcm-506)
-
[Thu mua phế liệu nhôm giá cao TpHCM, thu mua nhôm phế liệu](thu-mua-nhom-phe-lieu-507)
-
[Thu mua sắt phế liệu giá cao tại TPHCM, Thu mua phế liệu giá cao](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-sat-phe-lieu-gia-cao-tai-tphcm-thu-mua-phe-lieu-gia-cao-503)
-
[Thu mua inox phế liệu](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-inox-phe-lieu-505)
-
[Phế liệu thép, sắt hình](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/phe-lieu-thep-sat-hinh-501)
-
[Thu mua giấy phế liệu](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-giay-phe-lieu-509)
-
[Thu mua cáp phế liệu](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-cap-phe-lieu-500)
-
[Thu mua phế liệu chì](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-phe-lieu-chi-502)
-
[Thu mua vải cây - vải khúc,Uy tín giá cao đảm bảo bạn sẽ hài lòng](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-vai-cay-vai-khuc-uy-tin-gia-cao-dam-bao-ban-se-hai-long-518)
-
[Thu mua nhựa phế liệu](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-nhua-phe-lieu-510)
-
[Thu mua phế liệu kho xưởng](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-phe-lieu-kho-xuong-504)
-
[Thu mua phế liệu công nghiệp](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-phe-lieu-cong-nghiep-508)
- Số người online:
**3**
- Hôm nay:
**263**
- Hôm qua:
**257**
- Trong tháng:
**4973**
Đồ sắt được ưa chuộng vì tính chắc chắn và bền. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nếu không bảo quản đúng cách thì dễ có hiện tượng đồ bị gỉ sét. Những vết gỉ vừa gây mất thẫm mỹ lại vừa ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Để hạn chế những vết gỉ chúng ta phải sử dụng và bảo quản đồ dùng cẩn thận.
Trong bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn những cách để bảo quản và xử lý vết gỉ xuất hiện trên đồ dùng bằng sắt. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích đựơc cho các bạn.
## Những chú ý khi dùng đồ sắt
Đồ dùng bằng sắt sẽ dễ bị hoen gỉ nếu chúng ta đặt nó trong môi trường ẩm ướt. Thường xuyên tiếp xúc với nước nhưng không được lau chùi kĩ cũng là nguyên nhân làm cho đồ sắt bỉ gỉ.
Sau khi sử dụng đồ dùng bằng sắt chúng ta lau chùi sạch sẽ để nơi thoáng mát sau đó mới cất vào tủ, kệ. Không nên để đồ dùng tiếp xúc quá lâu với nước. Đồ dùng bằng sắt bị gỉ sét thì cần phải được xử lý ngay để tránh lan ra diện tích rộng hơn.
## Làm sạch vết gỉ trên đồ dùng
### Ổ khoá - chìa khoá bị gỉ sét
Chìa khoá, ổ khoá bị sét sẽ làm cho việc sử dụng khó khăn hơn. Đôi khi chúng ta không thể nào mở được ổ khoá. Chúng ta có thể xử lý chìa khoá bị sét bằng một cách thật đơn giản. Pha hỗn hợp một phần dầu hôi và hai phần dầu ăn, sau đó ngâm chìa khoá vào hỗn hợp tầm vài giờ. Khi lấy chìa khoá ra lau sạch lại và dùng giấy nhám chà nhẹ cho bóng.
Còn đối với ổ khoá thì chúng ta có thể tra dầu nhớt vào để tăng độ trơn khi sử dụng. Tra dầu vào lỗ nhỏ bên cạnh, đừng nên tra dầu trực tiếp vào ổ khoá.
### Bàn ủi bị gỉ sét
Sử dụng bàn ủi lâu ngày có thể bị sét, để tránh trường hợp này chúng ta dùng đền cầy chà lên mặt bàn ủi. Sau đó cắm bàn ủi nóng và chà sạch hết sáp đèn cầy rồi mới dùng để ủi quần áo.
### Bảo quản các phụ kiện bằng sắt
Đồ dùng, phụ kiện của chúng ta có rất nhiều được sử dụng bằng sắt như mặt dây nịt, nút đóng quần jeans, bông tai … Sử dụng lâu ngày thì nó sẽ bị mất đi độ bóng không còn đẹp. Để tránh tình trạng này chúng ta có thể dùng sơn móng tay loại bóng quét lên chúng. Các món phụ kiện sẽ luôn sáng bóng và khó bị gỉ hơn.
Trên đây là một số gợi ý cho các bạn trong quá trình sử dụng, bảo quản đồ dùng bằng sắt. Các bạn có thể áp dụng. Nếu đồ dùng bằng sắt bị gỉ nặng, ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm, không sử dụng được nữa hoặc nhà bạn có những sản phẩm bằng sắt lâu ngày không sử dụng thì thanh lý chúng đi. Liên hệ với các đơn vị
[thu mua sắt phế liệu giá cao](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-sat-phe-lieu-503) như Thu Mua Phế Liệu 12h. Thanh lý sắt vừa mang lại cho chúng ta một số tiền kha khá vừa trống trải nhà cửa. Sắt phế liệu được cung cấp lại cho các đơn vị tái chế phế liệu, giúp giảm khai thác tài nguyên môi trường.
**Xem thêm:**
>>>>> Cơ sở
[thu mua nhôm phế liệu giá cao](http://thumuaphelieu12h.vn/san-pham/thu-mua-nhom-phe-lieu-507).
>>>>>
[Những gì cần biết khi sử dụng đồ nhựa bảo quản thực phẩm](http://thumuaphelieu12h.vn/ban-tin/nhu-ng-gi-ca-n-bie-t-khi-su-du-ng-do-nhu-a-ba-o-qua-n-thu-c-pha-m-1746.html).
Thumuaphelieu12h.com
Hotline: 0972.888.361 - 0975.818.691
Email: thumuaphelieutinhnguyen@gmail.com
Địa chỉ: 549/15/2 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh, T.p HCM

Keep-Alive: timeout=2, max=100


text:
- Trang chủ
- Vector
- Vector Abstract
- Vector Ấn Phẩm
- Vector Background
- Vector Banner
- Vector Bản đồ
- Vector Âm nhạc
- Vector Bóng hình
- Vector Chữ
- Vector Cây lá
- Vector Cưới
- Vector Card
- Vector Động Vật
- Vector Du lịch
- Vector Giáng sinh
- Vector Giáo dục
- Vector Hoa lá
- Vector Hoa Văn
- Vector Icon
- Vector Kiến trúc
- Vector Logo
- Vector Người
- Vector Ngày lễ
- Vector Nhãn Mác
- Vector Ruy Băng
- Vector Pattern
- Vector Phong Cảnh
- Vector Phương tiện
- Vector Thể Thao
- Vector Thực phẩm
- Vector Tình Yêu
- Vector Trái Cây
- Vector Trung thu
- Vector Tờ rơi
- Vector Tết
- Vector khác
- Photoshop
- Hình ảnh
- 3D

markdown: [Trang chủ](/) [Vector](/vector.html) [Vector Abstract](/vector-abstract.html) [Vector Ấn Phẩm](/vector-an-pham.html) [Vector Background](/vector-background.html) [Vector Banner](/vector-banner.html) [Vector Bản đồ](/vector-ban-do.html) [Vector Âm nhạc](/vector-am-nhac.html) [Vector Bóng hình](/vector-bong-hinh.html) [Vector Chữ](/vector-chu.html) [Vector Cây lá](/vector-cay-la.html) [Vector Cưới](/vector-cuoi.html) [Vector Card](/vector-card.html) [Vector Động Vật](/vector-dong-vat.html) [Vector Du lịch](/vector-du-lich.html) [Vector Giáng sinh](/vector-giang-sinh.html) [Vector Giáo dục](/vector-giao-duc.html) [Vector Hoa lá](/vector-hoa-la.html) [Vector Hoa Văn](/vector-hoa-van.html) [Vector Icon](/vector-icon.html) [Vector Kiến trúc](/vector-kien-truc.html) [Vector Logo](/vector-logo.html) [Vector Người](/vector-nguoi.html) [Vector Ngày lễ](/vector-ngay-le.html) [Vector Nhãn Mác](/vector-nhan-mac.html) [Vector Ruy Băng](/vector-ruy-bang.html) [Vector Pattern](/vector-pattern.html) [Vector Phong Cảnh](/vector-phong-canh.html) [Vector Phương tiện](/vector-phuong-tien.html) [Vector Thể Thao](/vector-the-thao.html) [Vector Thực phẩm](/vector-thuc-pham.html) [Vector Tình Yêu](/vector-tinh-yeu.html) [Vector Trái Cây](/vector-trai-cay.html) [Vector Trung thu](/vector-trung-thu.html) [Vector Tờ rơi](/vector-to-roi.html) [Vector Tết](/vector-tet.html) [Vector khác](/vector/vector-khac.html) [Photoshop](/photoshop.html) [Hình ảnh](/hinh-anh.html) [3D](/3d.html)

X-Logged-In: False

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5