text:
Jetstar mới mở thêm chặng bay Hà Nội - Phú Quốc
Vào ngày 26/3, hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo sẽ chính thức mở thêm tuyến bay mới chặng Hà Nội - Phú Quốc. Kế hoạch khai thác đường bay dự kiến từ ngày 1/6 với tần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày công suất đạt tớ 180 chỗ đồng hạng phổ thông.
JETSTAR PACIPIC CHẶNG BAY MỚI HÀ NỘI - PHÚ QUỐC
Để phục vụ nhu cầu đi lại tăng cao trong mùa du lịch 2015 của người dân trong nước, các hãng hàng không nội địa đã lên kế hoạch tăng cường hoặc mở thêm các chuyến bay, đường bay nội địa. Theo thông tin mới nhất, Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific sẽ mở thêm tuyến bay thẳng từ Hà Nội đi Phú Quốc.
Jetstar Pacific đã lên kế hoạch khai thác tuyến bay Hà Nội – Phú Quốc áp dụng từ ngày 1/6 – 6/9/2015 với tuần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày. Tại sân bay Nội Bài, chuyến bay Hà Nội – Phú Quốc có số hiệu BL205 khởi hành hàng ngày lúc 15h45’. Và tại sân bay Dương Đông, chặng Phú Quốc – Hà Nội có số hiệu BL206 cất cánh lúc 18h35.
Xem thêm: Tour du lịch Hà Nội - Phú Quốc 4 ngày trọn gói bay Jetstar
Đảo ngọc Phú Quốc đang là một điểm đến vô cùng hấp dẫn đối với cả du khách trong nước và quốc tế. Với tổng cộng 180 chỗ ngồi đồng hạng phổ thông, loại máy bay Airbus A320 hứa hẹn sẽ vận hành hết công suất trong dịp mùa du lịch cao điểm Phú Quốc năm nay. Trong năm ngoái, chặng Hà Nội - Phú Quốc thường xuyên xảy ra tình trạng “cháy” vé máy bay trong dịp lễ tết, nghỉ hè do vậy việc mở thêm tuyến bay của hàng không Jetstar là rất hợp lý.
Bạn đang xem nội dung bài viết tại chuyên mục thông tin du lịch Phú Quốc, để cập nhật những tin tức nóng hổi nhất xin vui lòng truy cập tại dulichdisanviet.vn
Hưởng tuần trăng mật tại Phú Quốc có lãng mạn?
Thông tin nên biết về đảo ngọc Phú Quốc
Nhân dịp mở đường bay mới, Jetstar Pacific thực hiện đợt bán vé máy bay giá rẻ khuyến mãi từ 11h ngày 31/3 đến hết ngày 1/4/2015 trên tất cả các đường bay trong nước và quốc tế. Đặc biệt đối với đường bay mới Hà Nội – Phú Quốc, Jetstar tung chương trình “mua chiều đi miễn phí chiều về”. Hành khách book vé truy cập trực tiếp tại Website của Jetstar hoặc đến một số phòng vé máy bay trên địa bàn Hà Nội áp dụng chương trình.
Xem thêm: Tour du lịch đảo ngọc Phú Quốc 3 ngày 2 đêm
Bạn có thể đến phòng vé số 678, Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội để mua được vé máy bay khuyến mãi của hàng không Jetstar Pacific hoặc hành khách có thể gọi điện trực tiếp qua hotline của phòng vé để đặt vé trực tuyến: 0983.88.22.41 hoặc 04.66827948

markdown:
# Jetstar mới mở thêm chặng bay Hà Nội - Phú Quốc
![Jestar mở đường bay mới Hà Nội - Phú quốc duong-bay-ha-noi-phu-quoc-jetstar](http://dulichdisanviet.vn/uploads/content/images/articles/603734053552de2296628e5.04047466.jpg)
Vào ngày 26/3, hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo sẽ chính thức mở thêm tuyến bay mới chặng Hà Nội - Phú Quốc. Kế hoạch khai thác đường bay dự kiến từ ngày 1/6 với tần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày công suất đạt tớ 180 chỗ đồng hạng phổ thông.
*JETSTAR PACIPIC CHẶNG BAY MỚI HÀ NỘI - PHÚ QUỐC *
Để phục vụ nhu cầu đi lại tăng cao trong mùa du lịch 2015 của người dân trong nước, các hãng hàng không nội địa đã lên kế hoạch tăng cường hoặc mở thêm các chuyến bay, đường bay nội địa. Theo thông tin mới nhất, Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific sẽ mở thêm tuyến bay thẳng từ Hà Nội đi Phú Quốc.
Jetstar Pacific đã lên kế hoạch khai thác tuyến bay Hà Nội – Phú Quốc áp dụng từ ngày 1/6 – 6/9/2015 với tuần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày. Tại sân bay Nội Bài, chuyến bay Hà Nội – Phú Quốc có số hiệu BL205 khởi hành hàng ngày lúc 15h45’. Và tại sân bay Dương Đông, chặng Phú Quốc – Hà Nội có số hiệu BL206 cất cánh lúc 18h35.
Xem thêm:
[Tour du lịch Hà Nội - Phú Quốc 4 ngày trọn gói bay Jetstar](http://dulichdisanviet.vn/tour-du-lich-phu-quoc/tour-du-lich-dao-phu-quoc-chao-he-2015-tron-goi-gia-re)
Đảo ngọc Phú Quốc đang là một điểm đến vô cùng hấp dẫn đối với cả du khách trong nước và quốc tế. Với tổng cộng 180 chỗ ngồi đồng hạng phổ thông, loại máy bay Airbus A320 hứa hẹn sẽ vận hành hết công suất trong dịp mùa du lịch cao điểm Phú Quốc năm nay. Trong năm ngoái, chặng Hà Nội - Phú Quốc thường xuyên xảy ra tình trạng “cháy” vé máy bay trong dịp lễ tết, nghỉ hè do vậy việc mở thêm tuyến bay của hàng không Jetstar là rất hợp lý.
Bạn đang xem nội dung bài viết tại chuyên mục
[thông tin du lịch Phú Quốc](http://dulichdisanviet.vn/thong-tin/tin-tuc-du-lich/?p=11), để cập nhật những tin tức nóng hổi nhất xin vui lòng truy cập tại [dulichdisanviet.vn](http://dulichdisanviet.vn/) [Hưởng tuần trăng mật tại Phú Quốc có lãng mạn?](http://dulichdisanviet.vn/thong-tin/phu-quoc-trang-mat-ngot-ngao) [Thông tin nên biết về đảo ngọc Phú Quốc](http://dulichdisanviet.vn/thong-tin/thon-tin-ve-dao-ngoc-phu-quoc)
Nhân dịp mở đường bay mới, Jetstar Pacific thực hiện đợt bán vé máy bay giá rẻ khuyến mãi từ 11h ngày 31/3 đến hết ngày 1/4/2015 trên tất cả các đường bay trong nước và quốc tế. Đặc biệt đối với đường bay mới Hà Nội – Phú Quốc, Jetstar tung chương trình “mua chiều đi miễn phí chiều về”. Hành khách book vé truy cập trực tiếp tại Website của Jetstar hoặc đến một số phòng vé máy bay trên địa bàn Hà Nội áp dụng chương trình.
Xem thêm:
[Tour du lịch đảo ngọc Phú Quốc](http://dulichdisanviet.vn/tour-du-lich-mien-nam/tour-du-lich-phu-quoc/) 3 ngày 2 đêm
Bạn có thể đến phòng vé số 678, Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội để mua được vé máy bay khuyến mãi của hàng không Jetstar Pacific hoặc hành khách có thể gọi điện trực tiếp qua hotline của phòng vé để đặt vé trực tuyến: 0983.88.22.41 hoặc 04.66827948
- 30%


text:
Tôi nghiện cà phê, Ba tôi nghiện rượu, trong nhà lúc nào cũng đặc quánh mùi men rượu trộn lẫn cái mùi đặc trưng của cà phê. Mẹ tôi không thích cả hai, mẹ ghét phải nhìn thấy rượu trong nhà và mùi cà phê vương lại ở những chiếc cốc tôi dùng để pha cà phê, khắp nơi trong nhà chỗ nào tôi cũng để một ít cà phê để có thể tiện tay lấy dùng bất cứ khi nào.
Ba tôi đi công tác liên tục, chỉ có cuối tuần thỉnh thoảng là ở nhà, mà cứ hễ khi về là say, cuộc sống cuối tuần trong nhà thực sự ngột ngạt đối với tôi, những lúc như vậy tôi thường uống nhiều cà phê hơn. Nhiều khi nhìn ba say, tôi pha cà phê cho đường mà còn bỏ nhầm muối, mặc kệ, tôi vẫn uống, cái vị lợ lợ trào lên tận cổ, tôi vẫn nuốt….từ đó hương vị cuối tuần là tách cafe bỏ muối, rất khó nuốt nhưng khi đã quen rồi thì thấy nó không còn khó khăn như ban đầu nữa, chỉ là một cảm giác quen thuộc cùng với một dư vị khác lạ những ngày thường.
Em gái tôi kém tôi năm tuổi, cuối tuần nghe tiếng xe của Ba về là nó quay mặt rồi lui lủi lên phòng ngồi một góc nghịch mấy con mèo, nó rất yêu động vật, trong nhà tôi nuôi năm con mèo và ba con chó, em tôi đi đâu là cả một đàn “hậu vệ” kéo theo sau nó. Con bé từ nhỏ đã rất ghét tiếng xe của Ba, Ba về là cùng với việc sẽ vứt mấy con mèo của nó ra khỏi phòng, Ba bảo ôm mèo không tốt, lông mèo dính vào dễ bị hen suyễn, con bé không nghe cứ nhất định bám chặt mấy con mèo, nhiều lần tôi để ý nửa đêm nó dậy đi tìm những con mèo, như đã quen hơi mấy con mèo chỉ cần nhìn thấy em tôi là chạy lại ngay. Hình như bọn chúng cũng không thích Ba tôi.
Cuộc sống của những ngày cuối tuần trôi qua thực sự không êm ả, trong nhà lúc nào cũng là cái giọng lè nhè say của Ba, những con mèo sợ hãi chạy xô lại một góc với ánh nhìn len lén, đồ đạc trong nhà thỉnh thoảng lại có vài cái bay ra khoảng không trước hiên nhà và cộng hưởng sau đó là những âm thanh nghe đến chói tai, làm cho tất thảy đều giật mình, duy chỉ có Mẹ là bình thản như không có gì, vẫn lặng lẽ làm mọi việc cần phải làm. Bữa cơm cuối tuần bao giờ cũng nhiều món hơn ngày thường nhưng cũng khó nuốt trôi nhất, Ba nói nhiều những lời đã được lặp đi lặp lại hàng trăm lần mà tôi có thể thuộc làu làu, tôi thường ăn nhanh rồi đi lên phòng để trốn tránh những lời nói ấy, còn em tôi mỗi lần Ba nói như vậy nó ăn nhiều hơn, nó bảo: “Tiếc công mẹ nấu những món ngon, phải ăn cho hết”. Bữa cơm cuối tuần có thêm “món” của Ba, tôi khó mà nuốt trôi.
Em tôi có mái tóc dài, rất dài và đẹp, em có nét của Ba, xinh gái và làn da trắng, mọi thứ của em và tôi trái ngược hoàn toàn, em giỏi cam chịu. Một lần uống thử cà phê tôi pha em bảo: “cà phê ngày thường của chị đậm đà hơn cuối tuần”, em cũng nhận ra vị khác lạ trong hương vị cuối tuần của tôi. Thỉnh thoảng em tôi thở dài “giá như không có cuối tuần, em không ghét Ba, chỉ ghét tiếng xe của Ba, nó làm cho mấy con mèo của em run sợ và em thì ghét điều đó. Sau này cả em và chị đều đi học xa, có lẽ Mẹ sẽ buồn lắm”. Em tôi thường nghĩ xa xôi như vậy và tính toán mọi việc cẩn thận.
Em tôi dịu dàng, với bạn bè tôi rất hãnh diện khi có một cô em gái như vậy, em thích học đàn, Mẹ mua cho em một chiếc piano, với Mẹ em như một viên ngọc vậy, lúc nào cũng rất trong sáng và thuần khiết. Nhưng Ba thì lại khác, Ba không hợp em, mỗi việc em làm, em học Ba đều không vừa lòng, mỗi khi say là Ba lại trì chiết Mẹ và em, hai người phụ nữ cam chịu trong ngôi nhà này. Tôi không vậy, mỗi lần Ba say, tôi pha một cốc cà phê muối thật đậm đem lên phòng và chốt cửa ngồi đọc sách, tôi không quan tâm những lời mắng chửi đó và thậm chí với tôi Ba say là chuyện đã trở nên quá quen thuộc, tôi không bao giờ để ý những lời nói của người say, tôi nghĩ khi đó họ không tỉnh táo. Mẹ và em thì lúc nào cũng vậy, lo lắng và khuyên nhủ Ba, có lẽ điều đó làm cho Ba thấy Ba quan trọng và Ba “được phép” tự cho mình cái quyền được mắng chửi và hành hạ người khác. Em tôi thường khóc vào mỗi tối cuối tuần, tôi không hiểu gì về âm nhạc, chỉ biết tối thứ 7 nào em cũng đàn duy nhất một bản, tôi nghe đã đến nhàm tai. Không hiểu tại sao với tôi từ bao giờ cuối tuần trở nên nặng nề hơn bao giờ hết và tôi tìm mọi cách để trốn khỏi nhà mỗi khi cuối tuần.
Một cuối tuần nọ, Ba tôi về nhà vẫn con người ấy nhưng hôm nay Ba không say, Ba mua cho em tôi một hộp nhỏ đựng những đồ vật để làm đẹp của con gái, có một chiếc lược làm bằng gỗ rất đẹp, một chiếc gương nhỏ, một chiếc bấm móng tay và những vật dụng khác mà tôi nghĩ cũng là “phục vụ” cho việc làm đẹp. Ba đưa tôi một hộp cà phê Phố, Ba bảo quà của chuyến công tác trên Lạng Sơn, em tôi không ngạc nhiên, nhưng với tôi thì đó là một ngạc nhiên lớn, tôi tự nghĩ cuối tuần này có điều gì khác chăng?
Bữa cơm tối vẫn vậy, tôi uể oải nhai từng hạt cơm với “món” thường ngày của Ba, ăn xong tôi lên phòng và không quên chốt cửa phòng khi Ba vào bất chợt. Thế giới nhỏ của tôi là một kệ sách với những tập tiểu thuyết dày cộm, những tập truyện tranh và hình ảnh phim hoạt hình yêu thích, tủ quần áo chật cứng đồ thể thao, jean và áo phông rộng, giá để giày dép chỉ duy nhất một loại giày thể thao, có một góc nhỏ phòng tôi dành riêng cho cà phê. Mẹ tôi thường hét lên mỗi khi vào phòng bắt gặp tôi với bộ đồ rộng thùng thình, miệng ngậm cốc cà phê, tay cạch cạch gõ máy tính, kính thì đeo trễ xuống tận mũi không thèm đẩy lên, Mẹ hay nói đùa “có lẽ Mẹ đẻ mày nhầm giờ con ạ”, dưới đáy tủ tôi cất hai bộ võ phục của Nhất Nam và Taekwondo, bảo đi học thêm nhưng tôi lén mẹ học võ, em tôi biết không nói gì chỉ lắc đầu và bảo tôi “ít nhất thì chị cũng nên để một vài bộ váy trong tủ khi Mẹ kiểm tra, nhìn thấy váy thì chí ít Mẹ cũng sẽ không lật tung mà vứt hết mấy bộ kia để khỏi lộ võ phục, có giấu cũng phải biết cách giấu chứ”, tôi chỉ cười hề hề cho qua chuyện, với tôi váy là một thứ đồ không có trong bộ sưu tập gu ăn mặc của mình. Tối đó vì phải qua phòng mẹ lấy cà phê nên bất chợt tôi nghe được câu chuyện của Ba Mẹ, nhìn qua cửa tôi biết Ba đang hút thuốc, Ba nói:
– “Thụy Dương càng lớn càng giống Thụy Vân”_Thụy Dương là tên em gái tôi còn Thụy Vân là tên chị gái đầu của tôi mất từ khi còn nhỏ, sau này tôi chỉ được nghe Mẹ kể lại một cách rất mơ hồ. Ba nói tiếp:
– “Cứ mỗi lần nhìn Thụy Dương anh lại nhớ Thụy Vân, anh không hiểu sao nó lại giống Thụy Vân đến vậy, giống tất cả mọi thứ từ tính cách đến vóc dáng và cử chỉ, anh sợ nhìn vào đôi mắt con bé, nó sáng rực và anh thấy Thụy Vân trong đó, hôm nay anh đi thắp hương cho con, anh thấy mình thực sự có lỗi em ạ, anh phải làm thế nào? Anh không biết nữa, chỉ biết rằng con bé Thụy Dương làm cho anh thấy mình là một người Ba tồi, anh xin lỗi”.
Lần đầu tiên tôi thấy Ba quỳ gối xuống ôm chân mẹ và khóc như một đứa trẻ, phòng bên em tôi lại đánh đàn, vẫn bản nhạc ấy, êm nhẹ và du dương, nhưng hôm nay tôi không còn ghét thứ âm thanh đó nữa, tôi đứng lặng nghe cho hết bản nhạc, như một nỗi niềm u uẩn và những lời muốn nói mà không thể thoát ra. Bản nhạc kết thúc Ba nói với Mẹ:
-“Em à, hay là gửi Thụy Dương về nhà ngoại một thời gian được không? Nhìn con bé lớn từng ngày anh lại nhớ Thụy vân, anh nhớ con lắm”.
Mẹ tôi không nói gì, chỉ lặng lẽ tắt đèn và bảo Ba tôi đi nghỉ, chưa bao giờ tôi thấy một con người khác của Ba tôi như vậy, những câu nói khác hẳn ngày thường tôi vẫn thường nghe, và cả giọt nước mắt kia nữa, tôi không biết người trong căn phòng kia có phải Ba tôi không. Tối nay tôi không uống cafe muối nữa….
Em tôi được gửi về nhà ngoại một tuần sau đó mà không nói lý do gì, Mẹ chỉ nói: “Ngoại buồn nên con về ở với ngoại một thời gian, tiện thể chăm sóc ngoại giúp mẹ, dạo này mẹ bận không về thăm ngoại thường xuyên được, Ba cũng hay phải công tác nên Ba Mẹ không có thời gian, chị gái con phải học nhiều nên con chịu khó một chút vậy”. Em tôi không nói gì, gật đầu và lặng lẽ thu xếp đồ đạc, không quên ôm theo lũ mèo, lũ mèo chuyển nhà không quen, kêu ầm ĩ, nhưng có em tôi bên cạnh, nên không được bao lâu nhà ngoại đã giống như sở thú với rất nhiều loại em tôi xin về nuôi, nhà ngoại rộng lại có vườn nên lũ mèo tha hồ nghịch mà không sợ bị mẹ quát, cuối tuần cũng không phải len lén mỗi khi nghe tiếng xe của Ba về. Tôi học đại học xa nhà nên rất ít khi về, từ khi em chuyển về ở với ngoại tôi thấy Ba ít say hơn, thỉnh thoảng tôi lại thấy Ba mở cửa vào phòng em cẩn thận lau chùi từng đồ vật và để vào chỗ cũ, Ba đậy cây đàn của em rất cẩn thận, tôi thấy Ba nâng niu nó, chưa bao giờ tôi được thấy những điều này, có lẽ tôi chưa thực sự hiểu Ba.Đọc FULL truyện tại đây
Khi tôi học năm cuối đại học, em gái tôi bắt đầu lên lớp 12, lúc này Mẹ tôi đón em về nhà để tiện cho việc học và giúp đỡ Mẹ việc nhà, em tôi càng lớn càng đẹp, mái tóc dài vẫn đen óng, như một viên ngọc càng sáng rực rỡ hơn, em tôi đã là một thiếu nữ, với sự dịu dàng, khéo léo và nhiều tài lẻ của mình em tôi có rất nhiều cậu trai trẻ theo đuổi, Ba tôi cấm mọi mối quan hệ của em và kiểm soát rất khắt khe, không cho em giao du với bạn bè nhiều, em sống thu mình hơn và đánh đàn nhiều hơn, những bản nhạc em đàn càng ngày càng buồn, nhiều khi tôi thấy em vừa đàn vừa khóc, tôi chỉ biết lặng lẽ nhìn em vì thực sự tôi không biết phải khuyên em như thế nào, tôi sợ em lại nghĩ. Chuỗi ngày buồn thảm lại bao trùm lên căn nhà, cuối tuần tôi lại uống cà phê muối, ba tôi lại say. Một lần trong lúc say Ba tôi đã đập vỡ cây đàn piano của em, em tôi không khóc, nhìn Ba bằng ánh mắt hằn học những tia đỏ rực, chưa bao giờ tôi thấy em như vậy. Em tôi sau đó đã lấy những thanh sắt đập liên tục vào bàn tay mình, Mẹ tôi cản lại không được, cuối cùng em nhập viện với một bàn tay đã bị dập xương nhiều ngón, bác sĩ nói bàn tay đó sẽ thành tật và không thể lành lại được, Mẹ tôi khóc và biết rất rõ vì sao em tôi làm vậy. Em nói: “chỉ có như vậy em mới thôi không đánh đàn và cũng chỉ như vậy Ba mới không ghét em nữa”, em tôi trưởng thành trong sự đau đớn của thể xác và nỗi mất mát về tinh thần, em ít nói hơn, sống thu mình hơn, em không còn đàn nữa một bàn tay của em bây giờ không thể cử động vì những khớp xương đã gãy. Ba tôi vẫn vậy, về nhà vào cuối tuần, vẫn uống rượu và nồng nặc hơi men, em tôi không ghét Ba, vẫn chăm chút và khuyên nhủ Ba, chính điều đó làm Ba tôi hối hận.
Một buổi chiều cuối tháng sáu, tôi về nhà nghỉ hè, Ba tôi đưa hai chị em đi thăm một ngôi mộ, Ba bảo: “Đó là chị gái của các con, chị tên là Thụy Vân”, em tôi nhìn chằm chằm vào ảnh trên bia mộ, một người giống em tôi đến kì lạ, mọi đường nét trên khuôn mặt đều là của em tôi, từ đôi mắt, chân mày cho đến dóng mũi thẳng và cao, em tôi thốt lên: “Ba ơi, chị giống con quá”. Ba tôi quay mặt vội đi lau giọt nước mắt vừa rơi xuống, Ba vừa thắp hương cho chị vừa khóc và kể cho chúng tôi nghe về chị, chị Thụy Vân cũng thích đàn, mà đàn rất hay, quyển nhạc em tôi lấy ra đàn chính là của chị ngày xưa để lại và em cũng hay đàn duy nhất bản nhạc mà ngày xưa chị thích, Ba nói:
– “Thụy Dương à, Ba xin lỗi là Ba không tốt, mỗi lần nhìn con Ba như thấy Thụy Vân về vậy, Ba nhớ chị của các con, nếu như ngày ấy Ba về kịp mà đưa Thụy Vân đến viện, không để Mẹ con một mình xoay sở thì có lẽ chị con đã không ra đi như vậy, ba có lỗi nhiều lắm, có lẽ Thụy Vân đã gửi tặng Ba Mẹ một hình hài khác là con thay thế, nhưng như vậy lại càng làm Ba đau khổ hơn, nó dày vò Ba hàng đêm và Ba day dứt rất nhiều”.
Em tôi lặng lẽ và nói:
-“Con sẽ thay chị ở lại bên cạnh và chăm sóc cho Ba Mẹ, con sẽ làm tất cả những gì mà chị chưa làm được, Ba Mẹ còn có con và chị Thụy Khanh mà”_Thụy Khanh là tên tôi, Ba Mẹ tôi đều lấy chữ Thụy làm đệm cho con gái của mình.
Sau buổi chiều đó Ba tôi thay đổi, Ba dần bỏ rượu và thuốc, cuối tuần nào về Ba cũng mua quà, có hôm tôi thấy Ba ôm về một con mèo tam thể cho em tôi, khỏi nói em tôi thích như thế nào, nó âu yếm, vuốt ve, nâng niu con mèo như một báu vật. Ba đưa em đi học vẽ, Ba bảo em có rất nhiều tài lẻ, nếu không đàn được thì vẽ, cho em một niềm vui nho nhỏ, dù không thích bằng đàn nhưng em tôi vẫn đi học vẽ, những bức tranh em vẽ khi nào cũng có những con vật, rất sống động.
Buổi sáng thứ 7, tôi ngồi pha cà phê cạnh những con mèo của em, tôi cũng vuốt ve chúng, xoa đầu chúng như em tôi vẫn thường làm, lũ mèo tranh nhau dụi đầu vào tay tôi khò khè, nhìn yêu đến lạ. Ba Mẹ đang dọn dẹp lại một vài thứ bên trong phòng, sáng nay em tôi đến lớp học vẽ, khoảng 9h sáng mẹ tôi nhận được một cuộc điện thoại nói em tôi bị tai nạn đang trong bệnh viện, Mẹ tôi khuỵu xuống còn Ba tôi lao ra khỏi nhà ngay tức khắc, lúc ấy trong đầu tôi không còn nghĩ được điều gì nữa, tôi gọi xe đưa mẹ đến bệnh viện, đến nơi tôi thấy Ba tôi ngồi lặng lẽ ngoài hành lang, Ba đang khóc, chỉ cần nhìn như vậy thôi Mẹ tôi thét lên và ngất lịm. Em tôi bị một tài xế say rượu đi ngược chiều đâm phải, do mất nhiều máu nên đã không thể qua khỏi, Ba tôi lặng người khi nghe câu chuyện từ người đưa em tôi vào viện kể lại. Chưa bao giờ tôi thấy Ba tôi khóc nhiều như thế, sau đám tang của em tôi, Ba tôi thu dọn tất cả những thứ trong nhà liên quan đến rượu, từ đó Ba tôi ghét rượu, một giọt cũng không bao giờ dùng đến, Ba hút thuốc nhiều hơn, tôi thấy Ba mua một cây đàn piano mới đặt vào phòng của em, mọi đồ đạc vẫn để nguyên như cũ, Ba đặt di ảnh của chị và em tôi cạnh nhau trong phòng, trên chiếc đàn piano mới.
Sau cú sốc đó Mẹ tôi gần như ngã gục, không thể gượng dậy nổi, ba tôi xin nghỉ phép để ở nhà lo liệu mọi việc và chăm sóc mẹ tôi. Những con mèo nhỏ thiếu hơi em tôi kêu suốt ngày, như một thói quen chúng lục tìm em tôi trong nhà, những nơi em hay ngồi, hay đến và một điều là đến tối chúng vào phòng em tôi ngủ như một phản xạ quen thuộc, khi không thấy em chúng lại kêu vang khắp phòng, tôi đã phải lấy chiếc chăn em hay dùng đem về phòng mình rồi ôm lũ mèo đi ngủ như em tôi vẫn thường làm cho chúng, cuộn tròn chăn lại và vuốt ve từng đứa, bây giờ tôi mới hiểu em tôi yêu thương chúng đến dường nào.
Tôi khó có thể làm được như em tôi vẫn thường làm, tôi vẫn uống cà phê mỗi ngày và giúp ba thu dọn mọi thứ trong nhà, tôi bắt đầu học từ những thứ nhỏ nhất của em, chỉ duy nhất một điều tôi không làm được đó là đánh đàn, tôi không hiểu về âm nhạc, không biết đàn và thậm chí không muốn đàn, tôi sợ những âm thanh ấy vang lên khiến Ba Mẹ lại nhớ chị và em. Mẹ tôi dù muốn hay không cũng gượng dậy từ từ, tôi không còn thấy Mẹ bước chân vào phòng em nữa, chỉ có Ba hay vào lau dọn và lại đặt mọi vật ở nguyên chỗ cũ. Nhiều đêm tôi thấy ba ngồi hút thuốc lặng lẽ trong phòng em, bàn tay di chuyển trên từng phím đàn, có lẽ ba nhớ bản nhạc em hay đàn lắm, có lần Ba nói với tôi nửa đùa nửa thật: “Ba thèm được nghe em đàn giống như con cần có cà phê mỗi ngày vậy”. Sợ Mẹ buồn khi nhìn thấy những kỉ vật của em, Ba cất hết mọi thứ liên quan đến em vào căn phòng ấy rồi giữ luôn chìa khóa, giống như một hộp bí mật, một thế giới nhỏ Ba dành riêng cho mình.
Cuối năm ấy, Mẹ tôi mua hai bó sen thật to đến đặt cạnh mộ chị và em tôi, ba người chúng tôi lặng lẽ thắp hương cho chị và em, mẹ tôi lại khóc. Hai ngôi mộ đặt cạnh nhau, hai bức ảnh giống như là một, năm ấy chị tôi mãi mãi vẫn mười tuổi còn em tôi vừa tròn hai mươi…
Sóng Biển

markdown:
Tôi nghiện cà phê, Ba tôi nghiện rượu, trong nhà lúc nào cũng đặc quánh mùi men rượu trộn lẫn cái mùi đặc trưng của cà phê. Mẹ tôi không thích cả hai, mẹ ghét phải nhìn thấy rượu trong nhà và mùi cà phê vương lại ở những chiếc cốc tôi dùng để pha cà phê, khắp nơi trong nhà chỗ nào tôi cũng để một ít cà phê để có thể tiện tay lấy dùng bất cứ khi nào.
Ba tôi đi công tác liên tục, chỉ có cuối tuần thỉnh thoảng là ở nhà, mà cứ hễ khi về là say, cuộc sống cuối tuần trong nhà thực sự ngột ngạt đối với tôi, những lúc như vậy tôi thường uống nhiều cà phê hơn. Nhiều khi nhìn ba say, tôi pha cà phê cho đường mà còn bỏ nhầm muối, mặc kệ, tôi vẫn uống, cái vị lợ lợ trào lên tận cổ, tôi vẫn nuốt….từ đó hương vị cuối tuần là tách cafe bỏ muối, rất khó nuốt nhưng khi đã quen rồi thì thấy nó không còn khó khăn như ban đầu nữa, chỉ là một cảm giác quen thuộc cùng với một dư vị khác lạ những ngày thường.
Em gái tôi kém tôi năm tuổi, cuối tuần nghe tiếng xe của Ba về là nó quay mặt rồi lui lủi lên phòng ngồi một góc nghịch mấy con mèo, nó rất yêu động vật, trong nhà tôi nuôi năm con mèo và ba con chó, em tôi đi đâu là cả một đàn “hậu vệ” kéo theo sau nó. Con bé từ nhỏ đã rất ghét tiếng xe của Ba, Ba về là cùng với việc sẽ vứt mấy con mèo của nó ra khỏi phòng, Ba bảo ôm mèo không tốt, lông mèo dính vào dễ bị hen suyễn, con bé không nghe cứ nhất định bám chặt mấy con mèo, nhiều lần tôi để ý nửa đêm nó dậy đi tìm những con mèo, như đã quen hơi mấy con mèo chỉ cần nhìn thấy em tôi là chạy lại ngay. Hình như bọn chúng cũng không thích Ba tôi.
Cuộc sống của những ngày cuối tuần trôi qua thực sự không êm ả, trong nhà lúc nào cũng là cái giọng lè nhè say của Ba, những con mèo sợ hãi chạy xô lại một góc với ánh nhìn len lén, đồ đạc trong nhà thỉnh thoảng lại có vài cái bay ra khoảng không trước hiên nhà và cộng hưởng sau đó là những âm thanh nghe đến chói tai, làm cho tất thảy đều giật mình, duy chỉ có Mẹ là bình thản như không có gì, vẫn lặng lẽ làm mọi việc cần phải làm. Bữa cơm cuối tuần bao giờ cũng nhiều món hơn ngày thường nhưng cũng khó nuốt trôi nhất, Ba nói nhiều những lời đã được lặp đi lặp lại hàng trăm lần mà tôi có thể thuộc làu làu, tôi thường ăn nhanh rồi đi lên phòng để trốn tránh những lời nói ấy, còn em tôi mỗi lần Ba nói như vậy nó ăn nhiều hơn, nó bảo: “Tiếc công mẹ nấu những món ngon, phải ăn cho hết”. Bữa cơm cuối tuần có thêm “món” của Ba, tôi khó mà nuốt trôi.
Em tôi có mái tóc dài, rất dài và đẹp, em có nét của Ba, xinh gái và làn da trắng, mọi thứ của em và tôi trái ngược hoàn toàn, em giỏi cam chịu. Một lần uống thử cà phê tôi pha em bảo: “cà phê ngày thường của chị đậm đà hơn cuối tuần”, em cũng nhận ra vị khác lạ trong hương vị cuối tuần của tôi. Thỉnh thoảng em tôi thở dài “giá như không có cuối tuần, em không ghét Ba, chỉ ghét tiếng xe của Ba, nó làm cho mấy con mèo của em run sợ và em thì ghét điều đó. Sau này cả em và chị đều đi học xa, có lẽ Mẹ sẽ buồn lắm”. Em tôi thường nghĩ xa xôi như vậy và tính toán mọi việc cẩn thận.
Em tôi dịu dàng, với bạn bè tôi rất hãnh diện khi có một cô em gái như vậy, em thích học đàn, Mẹ mua cho em một chiếc piano, với Mẹ em như một viên ngọc vậy, lúc nào cũng rất trong sáng và thuần khiết. Nhưng Ba thì lại khác, Ba không hợp em, mỗi việc em làm, em học Ba đều không vừa lòng, mỗi khi say là Ba lại trì chiết Mẹ và em, hai người phụ nữ cam chịu trong ngôi nhà này. Tôi không vậy, mỗi lần Ba say, tôi pha một cốc cà phê muối thật đậm đem lên phòng và chốt cửa ngồi đọc sách, tôi không quan tâm những lời mắng chửi đó và thậm chí với tôi Ba say là chuyện đã trở nên quá quen thuộc, tôi không bao giờ để ý những lời nói của người say, tôi nghĩ khi đó họ không tỉnh táo. Mẹ và em thì lúc nào cũng vậy, lo lắng và khuyên nhủ Ba, có lẽ điều đó làm cho Ba thấy Ba quan trọng và Ba “được phép” tự cho mình cái quyền được mắng chửi và hành hạ người khác. Em tôi thường khóc vào mỗi tối cuối tuần, tôi không hiểu gì về âm nhạc, chỉ biết tối thứ 7 nào em cũng đàn duy nhất một bản, tôi nghe đã đến nhàm tai. Không hiểu tại sao với tôi từ bao giờ cuối tuần trở nên nặng nề hơn bao giờ hết và tôi tìm mọi cách để trốn khỏi nhà mỗi khi cuối tuần.
Một cuối tuần nọ, Ba tôi về nhà vẫn con người ấy nhưng hôm nay Ba không say, Ba mua cho em tôi một hộp nhỏ đựng những đồ vật để làm đẹp của con gái, có một chiếc lược làm bằng gỗ rất đẹp, một chiếc gương nhỏ, một chiếc bấm móng tay và những vật dụng khác mà tôi nghĩ cũng là “phục vụ” cho việc làm đẹp. Ba đưa tôi một hộp cà phê Phố, Ba bảo quà của chuyến công tác trên Lạng Sơn, em tôi không ngạc nhiên, nhưng với tôi thì đó là một ngạc nhiên lớn, tôi tự nghĩ cuối tuần này có điều gì khác chăng?
Bữa cơm tối vẫn vậy, tôi uể oải nhai từng hạt cơm với “món” thường ngày của Ba, ăn xong tôi lên phòng và không quên chốt cửa phòng khi Ba vào bất chợt. Thế giới nhỏ của tôi là một kệ sách với những tập tiểu thuyết dày cộm, những tập truyện tranh và hình ảnh phim hoạt hình yêu thích, tủ quần áo chật cứng đồ thể thao, jean và áo phông rộng, giá để giày dép chỉ duy nhất một loại giày thể thao, có một góc nhỏ phòng tôi dành riêng cho cà phê. Mẹ tôi thường hét lên mỗi khi vào phòng bắt gặp tôi với bộ đồ rộng thùng thình, miệng ngậm cốc cà phê, tay cạch cạch gõ máy tính, kính thì đeo trễ xuống tận mũi không thèm đẩy lên, Mẹ hay nói đùa “có lẽ Mẹ đẻ mày nhầm giờ con ạ”, dưới đáy tủ tôi cất hai bộ võ phục của Nhất Nam và Taekwondo, bảo đi học thêm nhưng tôi lén mẹ học võ, em tôi biết không nói gì chỉ lắc đầu và bảo tôi “ít nhất thì chị cũng nên để một vài bộ váy trong tủ khi Mẹ kiểm tra, nhìn thấy váy thì chí ít Mẹ cũng sẽ không lật tung mà vứt hết mấy bộ kia để khỏi lộ võ phục, có giấu cũng phải biết cách giấu chứ”, tôi chỉ cười hề hề cho qua chuyện, với tôi váy là một thứ đồ không có trong bộ sưu tập gu ăn mặc của mình. Tối đó vì phải qua phòng mẹ lấy cà phê nên bất chợt tôi nghe được câu chuyện của Ba Mẹ, nhìn qua cửa tôi biết Ba đang hút thuốc, Ba nói:
– “Thụy Dương càng lớn càng giống Thụy Vân”_Thụy Dương là tên em gái tôi còn Thụy Vân là tên chị gái đầu của tôi mất từ khi còn nhỏ, sau này tôi chỉ được nghe Mẹ kể lại một cách rất mơ hồ. Ba nói tiếp:
– “Cứ mỗi lần nhìn Thụy Dương anh lại nhớ Thụy Vân, anh không hiểu sao nó lại giống Thụy Vân đến vậy, giống tất cả mọi thứ từ tính cách đến vóc dáng và cử chỉ, anh sợ nhìn vào đôi mắt con bé, nó sáng rực và anh thấy Thụy Vân trong đó, hôm nay anh đi thắp hương cho con, anh thấy mình thực sự có lỗi em ạ, anh phải làm thế nào? Anh không biết nữa, chỉ biết rằng con bé Thụy Dương làm cho anh thấy mình là một người Ba tồi, anh xin lỗi”.
Lần đầu tiên tôi thấy Ba quỳ gối xuống ôm chân mẹ và khóc như một đứa trẻ, phòng bên em tôi lại đánh đàn, vẫn bản nhạc ấy, êm nhẹ và du dương, nhưng hôm nay tôi không còn ghét thứ âm thanh đó nữa, tôi đứng lặng nghe cho hết bản nhạc, như một nỗi niềm u uẩn và những lời muốn nói mà không thể thoát ra. Bản nhạc kết thúc Ba nói với Mẹ:
-“Em à, hay là gửi Thụy Dương về nhà ngoại một thời gian được không? Nhìn con bé lớn từng ngày anh lại nhớ Thụy vân, anh nhớ con lắm”.
Mẹ tôi không nói gì, chỉ lặng lẽ tắt đèn và bảo Ba tôi đi nghỉ, chưa bao giờ tôi thấy một con người khác của Ba tôi như vậy, những câu nói khác hẳn ngày thường tôi vẫn thường nghe, và cả giọt nước mắt kia nữa, tôi không biết người trong căn phòng kia có phải Ba tôi không. Tối nay tôi không uống cafe muối nữa….
Em tôi được gửi về nhà ngoại một tuần sau đó mà không nói lý do gì, Mẹ chỉ nói: “Ngoại buồn nên con về ở với ngoại một thời gian, tiện thể chăm sóc ngoại giúp mẹ, dạo này mẹ bận không về thăm ngoại thường xuyên được, Ba cũng hay phải công tác nên Ba Mẹ không có thời gian, chị gái con phải học nhiều nên con chịu khó một chút vậy”. Em tôi không nói gì, gật đầu và lặng lẽ thu xếp đồ đạc, không quên ôm theo lũ mèo, lũ mèo chuyển nhà không quen, kêu ầm ĩ, nhưng có em tôi bên cạnh, nên không được bao lâu nhà ngoại đã giống như sở thú với rất nhiều loại em tôi xin về nuôi, nhà ngoại rộng lại có vườn nên lũ mèo tha hồ nghịch mà không sợ bị mẹ quát, cuối tuần cũng không phải len lén mỗi khi nghe tiếng xe của Ba về. Tôi học đại học xa nhà nên rất ít khi về, từ khi em chuyển về ở với ngoại tôi thấy Ba ít say hơn, thỉnh thoảng tôi lại thấy Ba mở cửa vào phòng em cẩn thận lau chùi từng đồ vật và để vào chỗ cũ, Ba đậy cây đàn của em rất cẩn thận, tôi thấy Ba nâng niu nó, chưa bao giờ tôi được thấy những điều này, có lẽ tôi chưa thực sự hiểu Ba.
[Đọc FULL truyện tại đây](http://bit.ly/etruyen)
Khi tôi học năm cuối đại học, em gái tôi bắt đầu lên lớp 12, lúc này Mẹ tôi đón em về nhà để tiện cho việc học và giúp đỡ Mẹ việc nhà, em tôi càng lớn càng đẹp, mái tóc dài vẫn đen óng, như một viên ngọc càng sáng rực rỡ hơn, em tôi đã là một thiếu nữ, với sự dịu dàng, khéo léo và nhiều tài lẻ của mình em tôi có rất nhiều cậu trai trẻ theo đuổi, Ba tôi cấm mọi mối quan hệ của em và kiểm soát rất khắt khe, không cho em giao du với bạn bè nhiều, em sống thu mình hơn và đánh đàn nhiều hơn, những bản nhạc em đàn càng ngày càng buồn, nhiều khi tôi thấy em vừa đàn vừa khóc, tôi chỉ biết lặng lẽ nhìn em vì thực sự tôi không biết phải khuyên em như thế nào, tôi sợ em lại nghĩ. Chuỗi ngày buồn thảm lại bao trùm lên căn nhà, cuối tuần tôi lại uống cà phê muối, ba tôi lại say. Một lần trong lúc say Ba tôi đã đập vỡ cây đàn piano của em, em tôi không khóc, nhìn Ba bằng ánh mắt hằn học những tia đỏ rực, chưa bao giờ tôi thấy em như vậy. Em tôi sau đó đã lấy những thanh sắt đập liên tục vào bàn tay mình, Mẹ tôi cản lại không được, cuối cùng em nhập viện với một bàn tay đã bị dập xương nhiều ngón, bác sĩ nói bàn tay đó sẽ thành tật và không thể lành lại được, Mẹ tôi khóc và biết rất rõ vì sao em tôi làm vậy. Em nói: “chỉ có như vậy em mới thôi không đánh đàn và cũng chỉ như vậy Ba mới không ghét em nữa”, em tôi trưởng thành trong sự đau đớn của thể xác và nỗi mất mát về tinh thần, em ít nói hơn, sống thu mình hơn, em không còn đàn nữa một bàn tay của em bây giờ không thể cử động vì những khớp xương đã gãy. Ba tôi vẫn vậy, về nhà vào cuối tuần, vẫn uống rượu và nồng nặc hơi men, em tôi không ghét Ba, vẫn chăm chút và khuyên nhủ Ba, chính điều đó làm Ba tôi hối hận.
Một buổi chiều cuối tháng sáu, tôi về nhà nghỉ hè, Ba tôi đưa hai chị em đi thăm một ngôi mộ, Ba bảo: “Đó là chị gái của các con, chị tên là Thụy Vân”, em tôi nhìn chằm chằm vào ảnh trên bia mộ, một người giống em tôi đến kì lạ, mọi đường nét trên khuôn mặt đều là của em tôi, từ đôi mắt, chân mày cho đến dóng mũi thẳng và cao, em tôi thốt lên: “Ba ơi, chị giống con quá”. Ba tôi quay mặt vội đi lau giọt nước mắt vừa rơi xuống, Ba vừa thắp hương cho chị vừa khóc và kể cho chúng tôi nghe về chị, chị Thụy Vân cũng thích đàn, mà đàn rất hay, quyển nhạc em tôi lấy ra đàn chính là của chị ngày xưa để lại và em cũng hay đàn duy nhất bản nhạc mà ngày xưa chị thích, Ba nói:
– “Thụy Dương à, Ba xin lỗi là Ba không tốt, mỗi lần nhìn con Ba như thấy Thụy Vân về vậy, Ba nhớ chị của các con, nếu như ngày ấy Ba về kịp mà đưa Thụy Vân đến viện, không để Mẹ con một mình xoay sở thì có lẽ chị con đã không ra đi như vậy, ba có lỗi nhiều lắm, có lẽ Thụy Vân đã gửi tặng Ba Mẹ một hình hài khác là con thay thế, nhưng như vậy lại càng làm Ba đau khổ hơn, nó dày vò Ba hàng đêm và Ba day dứt rất nhiều”.
Em tôi lặng lẽ và nói:
-“Con sẽ thay chị ở lại bên cạnh và chăm sóc cho Ba Mẹ, con sẽ làm tất cả những gì mà chị chưa làm được, Ba Mẹ còn có con và chị Thụy Khanh mà”_Thụy Khanh là tên tôi, Ba Mẹ tôi đều lấy chữ Thụy làm đệm cho con gái của mình.
Sau buổi chiều đó Ba tôi thay đổi, Ba dần bỏ rượu và thuốc, cuối tuần nào về Ba cũng mua quà, có hôm tôi thấy Ba ôm về một con mèo tam thể cho em tôi, khỏi nói em tôi thích như thế nào, nó âu yếm, vuốt ve, nâng niu con mèo như một báu vật. Ba đưa em đi học vẽ, Ba bảo em có rất nhiều tài lẻ, nếu không đàn được thì vẽ, cho em một niềm vui nho nhỏ, dù không thích bằng đàn nhưng em tôi vẫn đi học vẽ, những bức tranh em vẽ khi nào cũng có những con vật, rất sống động.
Buổi sáng thứ 7, tôi ngồi pha cà phê cạnh những con mèo của em, tôi cũng vuốt ve chúng, xoa đầu chúng như em tôi vẫn thường làm, lũ mèo tranh nhau dụi đầu vào tay tôi khò khè, nhìn yêu đến lạ. Ba Mẹ đang dọn dẹp lại một vài thứ bên trong phòng, sáng nay em tôi đến lớp học vẽ, khoảng 9h sáng mẹ tôi nhận được một cuộc điện thoại nói em tôi bị tai nạn đang trong bệnh viện, Mẹ tôi khuỵu xuống còn Ba tôi lao ra khỏi nhà ngay tức khắc, lúc ấy trong đầu tôi không còn nghĩ được điều gì nữa, tôi gọi xe đưa mẹ đến bệnh viện, đến nơi tôi thấy Ba tôi ngồi lặng lẽ ngoài hành lang, Ba đang khóc, chỉ cần nhìn như vậy thôi Mẹ tôi thét lên và ngất lịm. Em tôi bị một tài xế say rượu đi ngược chiều đâm phải, do mất nhiều máu nên đã không thể qua khỏi, Ba tôi lặng người khi nghe câu chuyện từ người đưa em tôi vào viện kể lại. Chưa bao giờ tôi thấy Ba tôi khóc nhiều như thế, sau đám tang của em tôi, Ba tôi thu dọn tất cả những thứ trong nhà liên quan đến rượu, từ đó Ba tôi ghét rượu, một giọt cũng không bao giờ dùng đến, Ba hút thuốc nhiều hơn, tôi thấy Ba mua một cây đàn piano mới đặt vào phòng của em, mọi đồ đạc vẫn để nguyên như cũ, Ba đặt di ảnh của chị và em tôi cạnh nhau trong phòng, trên chiếc đàn piano mới.
Sau cú sốc đó Mẹ tôi gần như ngã gục, không thể gượng dậy nổi, ba tôi xin nghỉ phép để ở nhà lo liệu mọi việc và chăm sóc mẹ tôi. Những con mèo nhỏ thiếu hơi em tôi kêu suốt ngày, như một thói quen chúng lục tìm em tôi trong nhà, những nơi em hay ngồi, hay đến và một điều là đến tối chúng vào phòng em tôi ngủ như một phản xạ quen thuộc, khi không thấy em chúng lại kêu vang khắp phòng, tôi đã phải lấy chiếc chăn em hay dùng đem về phòng mình rồi ôm lũ mèo đi ngủ như em tôi vẫn thường làm cho chúng, cuộn tròn chăn lại và vuốt ve từng đứa, bây giờ tôi mới hiểu em tôi yêu thương chúng đến dường nào.
Tôi khó có thể làm được như em tôi vẫn thường làm, tôi vẫn uống cà phê mỗi ngày và giúp ba thu dọn mọi thứ trong nhà, tôi bắt đầu học từ những thứ nhỏ nhất của em, chỉ duy nhất một điều tôi không làm được đó là đánh đàn, tôi không hiểu về âm nhạc, không biết đàn và thậm chí không muốn đàn, tôi sợ những âm thanh ấy vang lên khiến Ba Mẹ lại nhớ chị và em. Mẹ tôi dù muốn hay không cũng gượng dậy từ từ, tôi không còn thấy Mẹ bước chân vào phòng em nữa, chỉ có Ba hay vào lau dọn và lại đặt mọi vật ở nguyên chỗ cũ. Nhiều đêm tôi thấy ba ngồi hút thuốc lặng lẽ trong phòng em, bàn tay di chuyển trên từng phím đàn, có lẽ ba nhớ bản nhạc em hay đàn lắm, có lần Ba nói với tôi nửa đùa nửa thật: “Ba thèm được nghe em đàn giống như con cần có cà phê mỗi ngày vậy”. Sợ Mẹ buồn khi nhìn thấy những kỉ vật của em, Ba cất hết mọi thứ liên quan đến em vào căn phòng ấy rồi giữ luôn chìa khóa, giống như một hộp bí mật, một thế giới nhỏ Ba dành riêng cho mình.
Cuối năm ấy, Mẹ tôi mua hai bó sen thật to đến đặt cạnh mộ chị và em tôi, ba người chúng tôi lặng lẽ thắp hương cho chị và em, mẹ tôi lại khóc. Hai ngôi mộ đặt cạnh nhau, hai bức ảnh giống như là một, năm ấy chị tôi mãi mãi vẫn mười tuổi còn em tôi vừa tròn hai mươi…
**Sóng Biển**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Vary: Accept-Encoding

Cache: MISS

X-Crawler-Content-Encoding: gzip


text:
Trang chủ game fifa online 4 garena taififaonline4.vn chính thức tại việt nam
931830898
Chào các bạn, để tri ân khách hàng đã tin tưởng và ửng hộ website hack game và bán thẻ điện thoại của tối chúng, chúng tôi dành tói khách hàng chương trình đặc biệt, hãy truy cập tại đây: hack pubg mobile và nhận thẻ điện thoại, code các loại game free. Có các loại thẻ cào điện thoại khác nhau nhưng mỗi người chỉ được lựa chọn một mệnh giá thẻ cào duy nhất và chỉ một lần. Tối đa là 500k. Chân thành cảm ơn!
246425701
Chào các bạn, để tri ân khách hàng đã tin tưởng và ửng hộ website hack game và bán thẻ điện thoại của tối chúng, chúng tôi dành tói khách hàng chương trình đặc biệt, hãy truy cập tại đây: hack game clash of clan và nhận thẻ điện thoại, code các loại game free. Có các loại thẻ cào điện thoại khác nhau nhưng mỗi người chỉ được lựa chọn một mệnh giá thẻ cào duy nhất và chỉ một lần. Tối đa là 500k. Chân thành cảm ơn!
Chào các bạn, hãy truy cập tại đây: hack gameđể hack game và nhận thẻ điện thoại, code các loại game free.
073198617
Chào các bạn, hãy truy cập tại đây: hack game onlineđể hack game và nhận thẻ điện thoại, code các loại game free.
899736010
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & gỡ bỏ
Địa chỉ: 446 Hoàng Hoa Thám, Q.Ba Đình, Tp.Hà Nội
Email: [email protected] | Hotline: 0944.644.644

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Fri, 16-Aug-2019 22:11:18 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Cache-Control: private

Pragma: private

Vary: User-Agent

Server: cloudflare


text:
Bán Các Dòng Xe Tải Cửu Long Từ 650 KG Đến 8 Tấn
http://xetaicuulong.com/
Cửu long Hà Nội. sdt:0917 507 321
địa chỉ.366 ngô gia tự,long biên,hà nội
880794677
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & gỡ bỏ
Địa chỉ: P1705 tầng 17 số 18 Tam Trinh - Q.Hoàng Mai - Tp.Hà Nội
Email: [email protected] | Hotline: 0939.234.234

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Fri, 16-Aug-2019 22:14:10 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
MU Thần Vũ có sẵn nhiều bãi quái để train dành cho DK tuy nhiên nhiều người mới tham gia chưa biết đến những bãi này nên cứ hay thắc mắc sao ít bãi, ít quái quá...
Nhân đây BQT giới thiệu 1 số bãi train tốt cho DK mà lại lên nhiều điểm PcPoint để mua ngọc và vé sự kiện:
Bấm vào hình để xem tọa độ các bạn nhé:
Ngoài ra vẫn còn rất nhiều bãi tại map này và map stadium có nhiều bãi trâu VIP cũng có rất nhiều bãi

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Home fifa 4 online taififaonline4.vn chính thức tại việt nam
539876100
Chúng tôi chuyên tăng sóng truyền hình cá bị sọc 0971.688.864
https://www.lazada.vn/products/khu-dai-truyen-hinh-cap-pacific-pda-8620-bac-bao-hanh-len-den-2-nam-i214031184-s268100358.html?spm=a2o6x.10441748.17.7.4cec47ebSi 1n6f&mp=3
262012915
thật học kế toán tại vĩnh phúc
là học kế toán tại tphcm
chán học kế toán tại bắc ninh
quá học kế toán tại hải phòng
đi học kế toán tại thanh xuân
804442521
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & gỡ bỏ
Địa chỉ: 42 ngõ 27 Đại Cồ Việt, Q.Hai Bà Trưng, Tp.Hà Nội
Email: [email protected] | Hotline: 0944.644.644

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Fri, 16-Aug-2019 21:54:45 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
Toggle navigation
Tất cả
Cao gót 5 Phân
Cao Gót 7 Phân
Cao gót 9 Phân
Cao gót 12 Phân
Sandal Bệt
Sandal 5 Phân
Sandal 7 Phân
Búp Bê Bệt
Búp Bê 3 Phân
Đế xuồng 5 Phân
Đế xuồng 9 Phân
Dép Bệt
×
ĐĂNG NHẬP
Thông tin đăng nhập:
Email:
Mật khẩu:
Quên mật khẩu?
Tôi đã có tài khoản
Đặt hàng không cần đăng nhập
Bạn chưa có tài khoản?
Đăng ký
Họ
*
Tên
*
Email
*
Số điện thoại
*
Ngày sinh
*
Ngày sinh
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Tháng
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Năm sinh
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
Giới tính
*
Nam
Nữ
Khác
Địa chỉ
*
Phường/xã
*
Tỉnh/thành
*
Chọn Tỉnh/TP
TP HCM
Hà Nội
Cần Thơ
Đà Nẵng
Hải Phòng
An Giang
Bà Rịa-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Ninh
Bắc Giang
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đăk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
Thừa Thiên-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Quận/huyện
*
Chọn Quận/Huyện
Tiếp tục
Bạn đã có tài khoản
Đăng nhập
Thông tin đăng ký:
Email:
Mật khẩu:
Họ tên:
Giới tính:
Nam
Nữ
Khác
Đăng ký
Đăng ký
giỏ hàng
(0) Sản phẩm
0 VNĐ
Thanh toán
Đăng nhập
|
Đăng ký
Trang chủ
CAO GÓT
SẢN PHẨM MỚI
SANDAL
SALE
BÚP BÊ
SLIPON
BOOT / GIẢ BOOT
Tin tức
Xem đơn hàng
Trang chủ
CAO GÓT
Cao Gót 7 Phân
3770 - 7p mũi nhọn
3770 - 7p mũi nhọn
4.50
out of 5
06 Review
Add review
Tình trạng:
Còn hàng
310.000 VNĐ
Chat với chúng tôi
Hàng chụp y hình 100%, đổi trả trong vòng 30 ngày nếu ko hài lòng.
Hotline:
0962274098
(Call/ SMS/ Viber/ Zalo)
Xem hàng tại: 430/11 Điện Biên Phủ,P.17,Q. Bình Thạnh,HCM.
Giao hàng toàn quốc.
Chọn MÀU SẮC
*
Đen
Hồng
Chọn KÍCH THƯỚC
*
35
36
37
38
39
SL:
Thêm vào giỏ hàng
Mua ngay
SẢN PHẨM
CAO GÓT
Cao gót 5 Phân
Cao Gót 7 Phân
Cao gót 9 Phân
Cao gót 12 Phân
SẢN PHẨM MỚI
SẢN PHẨM MỚI
SANDAL
Sandal Bệt
Sandal 3 phân
Sandal 5 Phân
Sandal 7 Phân
SALE
SALE
BÚP BÊ
Búp Bê Bệt
Búp Bê 3 Phân
Búp bê 5 phân
Búp bê 7 phân
SLIPON
Slipon Bệt
Slipon 3 Phân
Slipon 5 Phân
BOOT / GIẢ BOOT
Boot Thời Trang
Tin tức
Tags
SẢN PHẨM LIÊN QUAN
1006 - cao gót 7p ,quai míca
4.50
out of 5
330.000 VNĐ
1053_Cao gót da thật 7p
4.50
out of 5
420.000 VNĐ
1054_Mũi nhọn, khoét eo bọc hậu _7p
4.50
out of 5
280.000 VNĐ
×
giỏ hàng của bạn
Xóa
Ảnh
Tên sản phẩm
Số lượng
Giá
Thành tiền
Chưa có thông tin sản phẩm đặt hàng
Mua tiếp
0 VNĐ
Tổng tiền hàng:
(Đã bao gồm VAT)
1
Đóng
×
Đóng

Pragma: No-cache

Cache-Control: no-cache


text:
Tô màu búp bê online free
Bấm +1 và Like để game load nhanh hơn!
Huong dan choi game: Tô màu búp bê
Chơi game Tô màu búp bê online,free tro choi Tô màu búp bê ,Download Tô màu búp bê mien phi, Tô màu búp bê hay nhat, Tô màu búp bê moi nhatThu muc: Game trẻ em, Game vui nhộn / Tags: 4399, game bup be, game tô màu búp bê, trochoitomau
Chơi game tô màu búp bê đáng yêu!
Một game rất hay dành cho các họa sĩ nhí của chúng ta! Trong game tô màu búp bê bạn có thể thỏa sức sáng tạo ra một bức tranh đầy đủ màu sắc theo ý mình mong muốn.
Hướng dẫn chơi game tô màu búp bê:
Sử dụng chuột để lựa chọn các màu sắc thích hợp và hoàn thiện bức tranh búp bê theo ý muốn của bạn!
VN:F [1.9.22_1171]
VN:F [1.9.22_1171]Tô màu búp bê, 6.4 out of 10 based on 14 ratings
Tìm kiếm game:trochoitomau,tranh to mau con tom,game tô màu búp bê,to mau con heo,Rtochoitomau,cho choi tre em to mau,trò chơi tô màu búp bê,game to mau tranh han quoc,cach to mau ca heo,hinh mau ca heo
Chơi các game khác cùng thể loại
Game hay nhieu nguoi choi:
Game ngẫu nhiên:
Categories
-
- 7k7k
- Game 24h
- Game bạn gái
- Game Bắn Súng
- Game Bóng Đá
- Game chiến lược
- Game hành động
- Game hay nhat
- Game kinh điển
- Game nấu ăn
- Game nhập vai
- Game phiêu lưu
- Game phòng thủ
- Game thể thao
- Game tính điểm
- Game trang điểm
- Game trẻ em
- Game trí tuệ
- Game vui nhộn
- Game Đỉnh Cao
- Game đối kháng
- Game đua xe
- Luyện Game
- Trò chơi thời trang
- Vương Quốc Game

markdown:
# Tô màu búp bê online free
Bấm +1 và Like để game load nhanh hơn!
## Huong dan choi game: Tô màu búp bê
![ hinh anh Tô màu búp bê online, hay moi nhat](http://gametreem.info/wp-content/uploads/2013/04/game-to-mau-bup-be.gif)
Thu muc:
**Chơi game Tô màu búp bê**online,free *tro choi Tô màu búp bê*,Download Tô màu búp bê mien phi, Tô màu búp bê hay nhat, Tô màu búp bê moi nhat **Chơi game tô màu búp bê đáng yêu**!
Một game rất hay dành cho các họa sĩ nhí của chúng ta! Trong game tô màu búp bê bạn có thể thỏa sức sáng tạo ra một bức tranh đầy đủ màu sắc theo ý mình mong muốn.
Hướng dẫn chơi game tô màu búp bê:
Sử dụng chuột để lựa chọn các màu sắc thích hợp và hoàn thiện bức tranh búp bê theo ý muốn của bạn!
VN:F [1.9.22_1171]
VN:F [1.9.22_1171]Tô màu búp bê, 6.4 out of 10 based on 14 ratings
#### Tìm kiếm game:
[trochoitomau](http://gametreem.info/search/trochoitomau), [tranh to mau con tom](http://gametreem.info/search/tranh-to-mau-con-tom), [game tô màu búp bê](http://gametreem.info/search/game-to-mau-bup-be), [to mau con heo](http://gametreem.info/search/to-mau-con-heo), [Rtochoitomau](http://gametreem.info/search/rtochoitomau), [cho choi tre em to mau](http://gametreem.info/search/cho-choi-tre-em-to-mau), [trò chơi tô màu búp bê](http://gametreem.info/search/tro-choi-to-mau-bup-be), [game to mau tranh han quoc](http://gametreem.info/search/game-to-mau-tranh-han-quoc), [cach to mau ca heo](http://gametreem.info/search/cach-to-mau-ca-heo), [hinh mau ca heo](http://gametreem.info/search/hinh-mau-ca-heo)
### Chơi các game khác cùng thể loại
[Game trẻ em](http://gametreem.info/game-tre-em), [Game vui nhộn](http://gametreem.info/game-vui-nhon)/ Tags: [4399](http://gametreem.info/tag/4399), [game bup be](http://gametreem.info/tag/game-bup-be), [game tô màu búp bê](http://gametreem.info/tag/game-to-mau-bup-be), [trochoitomau](http://gametreem.info/tag/trochoitomau)
## Game hay nhieu nguoi choi:
## Game ngẫu nhiên:
### Categories
-
[7k7k](http://gametreem.info/7k7k) [Game 24h](http://gametreem.info/game-24h) [Game bạn gái](http://gametreem.info/game-ban-gai) [Game Bắn Súng](http://gametreem.info/game-ban-sung) [Game Bóng Đá](http://gametreem.info/game-bong-da) [Game chiến lược](http://gametreem.info/game-chien-luoc) [Game hành động](http://gametreem.info/game-hanh-dong) [Game hay nhat](http://gametreem.info/game-hay-nhat) [Game kinh điển](http://gametreem.info/game-kinh-dien) [Game nấu ăn](http://gametreem.info/game-nau-an) [Game nhập vai](http://gametreem.info/game-nhap-vai) [Game phiêu lưu](http://gametreem.info/game-phieu-luu) [Game phòng thủ](http://gametreem.info/game-phong-thu) [Game thể thao](http://gametreem.info/game-the-thao) [Game tính điểm](http://gametreem.info/choi-game-tinh-diem) [Game trang điểm](http://gametreem.info/trang-diem) [Game trẻ em](http://gametreem.info/game-tre-em) [Game trí tuệ](http://gametreem.info/game-tri-tue) [Game vui nhộn](http://gametreem.info/game-vui-nhon) [Game Đỉnh Cao](http://gametreem.info/game-dinh-cao) [Game đối kháng](http://gametreem.info/game-doi-khang) [Game đua xe](http://gametreem.info/game-dua-xe) [Luyện Game](http://gametreem.info/luyen-game) [Trò chơi thời trang](http://gametreem.info/tro-choi-thoi-trang) [Vương Quốc Game](http://gametreem.info/vuong-quoc-game)
-

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Link: <http://gametreem.info/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://gametreem.info/?p=2748>; rel=shortlink

LCache: BYPASS


text:
Chuyên mục Chợ Linh Tinh, các sản phẩm không thuộc các danh mục trên vui lòng đăng tại đây ...
Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.
Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.
Hiện chủ đề theo...
Chú ý: khi sắp xếp bởi ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất trên cùng.
Nội quy - Quy định

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: private, must-revalidate

Connection: close


text:
Đăng ký
Trợ giúp
Ghi nhớ?
Diễn đàn
FAQ
Calendar
Tìm nâng cao
Danh sách thành viên
BenjaminEr
Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng diễn đàn này bạn nên tham khảo
FAQ
by clicking the trước. Bạn phải
Đăng ký
để đăng bài viết.
BenjaminEr
Junior Member
Trang chủ
Tìm tất cả bài viết
Tìm chủ đề mới nhất
Mini Statistics
Ngày tham gia
02-03-2018
Hoạt động cuối
03-07-2018
06:24 PM
Khách gần đây
Trang này được xem 255 lần
Tab Content
BenjaminEr's Activity
Về tôi
Tab Content
All
BenjaminEr
Bạn bè
Photos
New Activity (
)
Please reload this page to view the 200+ new activity items that have been created.
Older Activity
Xem thêm hoạt đông
No More Results
No Recent Activity
Về BenjaminEr
Thông tin cơ bản
Về BenjaminEr
Biography:
make love, sex, 做爱, fare l'amoremake love,
sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love,
sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱,
fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake
love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱,
fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake
love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare
l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amoremake love, sex, 做爱, fare l'amore
Location:
Oratino
Interests:
Cheerleading, Coin collecting
Occupation:
final grade in Japanese Studies
Danh sách liên hệ
Trang này
http://gdla.gov.vn/forum/member.php?u=923190&s=acae6d1b0f47e2f9a83f69e92a53f908
Thống kê
Tổng số bài gửi
Tổng số bài gửi
0
Gửi mỗi ngày
0
Thông tin chung
Hoạt động cuối
03-07-2018
06:24 PM
Ngày tham gia
02-03-2018
Giới thiệu
0
-- Default Style
-- Default Mobile Style
-- English (US)
-- VN
Liên hệ
Diễn đàn tổng cục quản lý đất đai
Lưu trữ
Lên trên
Theo giờ GMT +7. Bây giờ là
05:23 AM
.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Fri, 16-Aug-2019 22:23:31 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Keep-Alive: timeout=5, max=100

Connection: Keep-Alive


text:
Cân Điện Tử CHQ 500 Bỏ Túi (500g x 0.01g) *** Siêu Phẩm , Siêu Giá Lại Được Tặng Kèm Quả Cân Chuẩn 100g
CALL
Cân Điện Tử CHQ 200 Bỏ Túi (200g x 0.01g) *** Siêu Phẩm , Siêu Giá Lại Được Tặng Kèm Quả Cân Chuẩn 100g
Geddigital cung cấp sản phẩm chính hãng và đa dạng, giá cả cạnh tranh, Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.
Hãng sản xuất: CAS-Hàn quốc
Xuất xứ: Trung quốc
Model: DB-II 150F
Khả năng cân tối đa: 150kg
Sai số: 50g
THÔNG SỐ KỸ THUẬT:
– Độ phân giải cao: 1/3,000 ~ 1/7,500
và rộng kiểu trục đứng, đầu hiển thị có thể xoay.
– Sườn hợp kim nhôm rắn chắc, đĩa cân làm bằng thép không rỉ.
– Chức năng cân:
+ Những chế độ phổ biến
+ Đếm
+ Tính phần trăm
+ Cộng tích lũy
+ Chức năng Tare/Hold
+ In
– DB II có chức năng cân đếm sản phẩm theo trọng lượng, số lượng, cân theo % trọng lượng, cộng dồn, cân tổng
– Cân kiểm tra giới hạn trọng tải (Hi/Lo/OK)
– Các phím chức năng: Tare/ Hold/ print
– Cổng kết nối RS-232C
– Pin sạc (loại màn hình LCD) và sách hướng dẫn.
Loại 60kg, 150kg: 420 (W) x 635 (D) x 765 (H)
Loại 60kg, 150kg: 14 kg
Mọi chi tiết xin liên hệ:Công ty CP Cân Điện Tử Và Thiết Bị Khoa Học GED tự hào là một trong những đại lý chuyên nhập khẩu và phân phối cân điện tử uy tín nhất hiện nay tại Việt Nam.Đến với Công ty CP Cân Điện Tử Và Thiết Bị Khoa Học GED bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm và giá cả vô cùng ưu đãi.Nếu như có nhu cầu cân mới, hay sửa chữa cân cũ đang có, xin quý khách hàng đừng ngại liên lạc qua thông tin bên dưới.Liên hệ với chúng tôi trưc tiếp 📞📞📞hoặc theo :Công Ty CP Cân Điện Tử và Thiết Bị Khoa GEDĐịa chỉ : Tầng 1, 134 Trần Vỹ -Mai Dịch, Hà Nội.
: P.805 Lầu 8 VCCI Building, 171 Võ Thị Sáu, P.7, Quận 3, TP.HCMĐiện thoại : 024.8589.8586 – Hotline : 0919.619.618Email : info@geddigital.vnWebsite :http://geddigital.vn/

Server: Apache

Connection: Upgrade, Keep-Alive

Keep-Alive: timeout=3, max=50


text:
Công nghệ
Ổ lưu trữ mạng SSD 2TB, phát WiFi từ mạng 4G
Admin
Tại triển lãm CES 2017 năm nay, công ty Fasetto đã giới thiệu một sản phẩm phục vụ cho nhu cầu lưu trữ di động. Sản phẩm có tên là Link và nó đã từng có bản prototype từ triển lãm CES năm ngoái.

markdown:
#### Công nghệ
[](/blog/cong-nghe-1/post/o-luu-tru-mang-ssd-2tb-phat-wifi-tu-mang-4g-27)
### Ổ lưu trữ mạng SSD 2TB, phát WiFi từ mạng 4G
Admin
Tại triển lãm CES 2017 năm nay, công ty Fasetto đã giới thiệu một sản phẩm phục vụ cho nhu cầu lưu trữ di động. Sản phẩm có tên là Link và nó đã từng có bản prototype từ triển lãm CES năm ngoái.

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: session_id=5eeaf58bd9ce61e1e3e8cdfabee0a92e58957beb; Expires=Wed, 14-Nov-2018 21:42:33 GMT; Max-Age=7776000; Path=/


text:
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Home/Bếp nướng điện không khói - Bếp Lẩu
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L đa năng
950.000 ₫
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L – bếp lẩu nướng đa năng, mặt bếp rộng tráng chống dính cao cấp, chân đứng vững chắc nổi bật ở mọi không gian, tiết kiệm điện năng.
1. Chế Độ Hậu mãi Hoàn Hảo
2. Chính sách hoàn tiền linh hoạt
3. Giao Hàng COD: Giao hàng trước - Nhận tiền sau
4. Hình ảnh Thực tế không copy trên mạng
5. Đã được bộ công thương kiểm duyệt
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L – vỉ nướng điện đa năng mặt bếp rộng
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L – bếp lẩu nướng đa năng. Model được thiết kế theo công nghệ mới nhất năm 2016 của hãng Queens với nhiều ưu điểm vượt trội, kiểu dáng thiết kế sang trọng chân đứng chắc chắn, diện tích mặt nướng lớn có khay lọc dầu mỡ giúp món ăn thêm bổ dưỡng hạn chế mỡ béo, có thể vừa nấu lẩu kết hợp cùng nướng tạo nên vô số những món ăn ngon hấp dẫn trong những buổi tụ họp gia đình bạn bè.
Click ngay ———> Bếp nướng điện Tổng hợp sản phẩm vỉ nướng điện, bếp lẩu nướng bán chạy
Thông số kỹ thuật Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L
- Tên sản phẩm: Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L
- Mã: GR915L
- Thương hiệu: Queens
- Công suất bep nuong dien: 1700W – 2000W.
- Kích thước: 63 x 17,5 x 29,5 cm
- Nguồn điện: 220V-50Hz.
- Chất liệu vỉ nướng điện không khói: Hợp kim nhôm cao cấp.
- Màu sắc: đen sang trọng.
- Mặt vỉ nướng điện: phủ lớp chống dính cao cấp.
- Trọng lượng: 3,5 kg.
- Tặng kèm 1 nồi lẩu bằn inox.
- Bảo hành: 12 tháng bếp lẩu nướng đa năng.
Đặc điểm nổi trội của Bếp nướng điện không khói Hotashi SS46
- Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L bề mặt rộng, màu đen sang trọng.
- Bếp lẩu nướng đa năng sự kết hợp vô cùng tiện lợi giữa nướng và lẩu
- Bề mặt bep nuong dien rộng có khay hứng dầu mỡ hạn chế lượng mỡ thừa trong thức ăn.
- Bề mặt bếp làm bằng hợp kim cách nhiệt tráng chống dính cao cấp.
- Bếp nướng điện không khói có thể nấu lẩu,nướng, chiên, xào, hâm nóng, súp, canh…
- 5 mức điều chỉnh nhiệt giúp thực phẩm chín vừa đủ giữ được dinh dưỡng trong thức ăn.
- Phích cắm rời, tay cầm cách nhiệt, dễ dàng vệ sinh và di chuyển mọi nơi.
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L kiểu dáng gọn nhẹ, cấu tạo bếp đơn giản bao gồm nấu lẩu và nướng, có 2 bộ phận tách rời cụm điện trở và khay mặt bếp dễ dàng tháo rời vệ sinh cũng như lắp đặt. Mặt bếp được làm bằng hợp kim cao cấp tráng lớp men chống dính giúp dễ dàng vệ sinh.
Thiết kế bep lau nuong – bếp nướng điện không khói BBQ Queens tiện dụng với tay cầm cách nhiệt, chân bếp vững chắc có thể đặt bếp ở mọi nơi và di chuyển tùy thích. Dây nguồn chắc chắn thao rời, điện có công tắc an toàn giúp bạn an tâm tuyệt đối khi sử dụng. Bếp nướng điện không khói kết hợp sẵn một chiếc nồi inox dung tích lớn, bạn có thể sử dụng để nấu lẩu, nấu canh, nấu súp… nồi inox tháo rời tiện dụng.
Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L thiết kế độc đáo kết hợp giữa nướng và lẩu trên cùng một bếp, tiết kiệm không gian và thời gian cũng như nguyên liệu, bếp lẩu nướng đa năng, có khay hứng dầu mỡ hạn chế việc dầu ra ngoài đồng thời giúp thức ăn không bị ngấm dầu.
Xem thêm ———–> Bếp nướng điện không khói Hotashi SS46
Có 5 mức điều chỉnh nhiệt tiện dụng giúp bạn tùy chỉnh nhiệt theo mong muốn, công suất tối đa lên đến 2000W giúp thực phẩm chín nhanh đều tiết kiệm điện năng tiêu thụ cho gia đình. Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L trực tiếp mang đến cho gia đình bạn những món ăn ngon bổ dưỡng gắn kết yêu thương.
Mua Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L giá rẻ chỉ có tại giadungviet.vn
Tại Sao Nên Mua hàng Tại Gia dụng Việt?
1. Chế Độ Hậu mãi Hoàn Hảo: 1 Đổi 1 trong tuần đầu nếu có lỗi từ nhà sản xuất
2. Chính sách hoàn tiền linh hoạt: Hoàn lại 100% giá trị hoặc đổi nếu Quý khách không hài lòng .
3. Giao Hàng COD: Giao hàng trước - Nhận tiền sau Không phải thanh toán bất cứ khoản chi phí nào nếu không hài lòng về sản phẩm
4. Hình ảnh Thực tế không copy trên mạng như các shop khác Các Sản phẩm đều có Video thật 100% Tại Showroom không lấy hình ảnh cắt ghép trên mạng. Hàng luôn sẵn trong kho
5. Đã được bộ công thương kiểm duyệt: Giấy phép đăng ký kinh doanh đầy đủ, đã được bộ công thương kiểm duyệt, xem chi tiết tại đây
Liên hệ Hotline: 01636.71.8888 Để được Tư Vấn mua hàng

markdown:
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
[Home](http://giadungviet.vn)/ [Bếp nướng điện không khói - Bếp Lẩu](http://giadungviet.vn/bep-lau-bep-nuong/)
# Bếp nướng điện BBQ Queens Sony GR915L đa năng
~~950.000 ₫~~ **Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L – **bếp lẩu nướng đa năng, mặt bếp rộng tráng chống dính cao cấp, chân đứng vững chắc nổi bật ở mọi không gian, tiết kiệm điện năng.
1. Chế Độ Hậu mãi Hoàn Hảo
2. Chính sách hoàn tiền linh hoạt
3. Giao Hàng COD: Giao hàng trước - Nhận tiền sau
4. Hình ảnh Thực tế không copy trên mạng
5. Đã được bộ công thương kiểm duyệt
**Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L – vỉ nướng điện đa năng mặt bếp rộng** **Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L **– ** đa năng. Model được thiết kế theo công nghệ mới nhất năm 2016 của hãng Queens với nhiều ưu điểm vượt trội, kiểu dáng thiết kế sang trọng chân đứng chắc chắn, diện tích mặt nướng lớn có khay lọc dầu mỡ giúp món ăn thêm bổ dưỡng hạn chế mỡ béo, có thể vừa nấu lẩu kết hợp cùng nướng tạo nên vô số những món ăn ngon hấp dẫn trong những buổi tụ họp gia đình bạn bè. bếp lẩu nướng** **Click ngay ———> ** [Bếp nướng điện](http://www.giadungviet.vn/bep-lau-bep-nuong/)Tổng hợp sản phẩm vỉ nướng điện, bếp lẩu nướng bán chạy
**Thông số kỹ thuật Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L**
- Tên sản phẩm:
**Bếp nướng** **điện BBQ Queens Sony GR915L**
- Mã:
**GR915L**
- Thương hiệu:
**Queens**
- Công suất
**: 1700W – 2000W.** *bep nuong dien*
- Kích thước: 63 x 17,5 x 29,5 cm
- Nguồn điện: 220V-50Hz.
- Chất liệu
**: Hợp kim nhôm cao cấp.** *vỉ nướng điện không khói*
- Màu sắc: đen sang trọng.
- Mặt
**: phủ lớp chống dính cao cấp.** *vỉ nướng điện*
- Trọng lượng: 3,5 kg.
- Tặng kèm 1 nồi lẩu bằn inox.
- Bảo hành: 12 tháng
*bếp lẩu nướng đa năng.*
### Đặc điểm nổi trội của
**Bếp nướng** ** điện không khói Hotashi SS46** **Bếp nướng** **điện BBQ Queens Sony GR915L**bề mặt rộng, màu đen sang trọng. **sự kết hợp vô cùng tiện lợi giữa nướng và lẩu** *Bếp lẩu nướng đa năng*
- Bề mặt
**rộng có khay hứng dầu mỡ hạn chế lượng mỡ thừa trong thức ăn.** *bep nuong dien*
- Bề mặt bếp làm bằng hợp kim cách nhiệt tráng chống dính cao cấp.
*có thể nấu lẩu,nướng, chiên, xào, hâm nóng, súp, canh…* **Bếp nướng điện không khói**
- 5 mức điều chỉnh nhiệt giúp thực phẩm chín vừa đủ giữ được dinh dưỡng trong thức ăn.
- Phích cắm rời, tay cầm cách nhiệt, dễ dàng vệ sinh và di chuyển mọi nơi.
**Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L **kiểu dáng gọn nhẹ, cấu tạo bếp đơn giản bao gồm nấu lẩu và nướng, có 2 bộ phận tách rời cụm điện trở và khay mặt bếp dễ dàng tháo rời vệ sinh cũng như lắp đặt. Mặt bếp được làm bằng hợp kim cao cấp tráng lớp men chống dính giúp dễ dàng vệ sinh.
Thiết kế
** – bep lau nuong** **bếp nướng điện không khói**BBQ Queens tiện dụng với tay cầm cách nhiệt, chân bếp vững chắc có thể đặt bếp ở mọi nơi và di chuyển tùy thích. Dây nguồn chắc chắn thao rời, điện có công tắc an toàn giúp bạn an tâm tuyệt đối khi sử dụng. Bếp nướng điện không khói kết hợp sẵn một chiếc nồi inox dung tích lớn, bạn có thể sử dụng để nấu lẩu, nấu canh, nấu súp… nồi inox tháo rời tiện dụng. **Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L **thiết kế độc đáo kết hợp giữa nướng và lẩu trên cùng một bếp, tiết kiệm không gian và thời gian cũng như nguyên liệu, bếp lẩu nướng đa năng, có khay hứng dầu mỡ hạn chế việc dầu ra ngoài đồng thời giúp thức ăn không bị ngấm dầu. **Xem thêm** ———–> **Bếp nướng** [ điện không khói Hotashi SS46](http://giadungviet.vn/bep-nuong-die%CC%A3n-khong-khoi-hotashi-ss46/)
Có 5 mức điều chỉnh nhiệt tiện dụng giúp bạn tùy chỉnh nhiệt theo mong muốn, công suất tối đa lên đến 2000W giúp thực phẩm chín nhanh đều tiết kiệm điện năng tiêu thụ cho gia đình.
**Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L **trực tiếp mang đến cho gia đình bạn những món ăn ngon bổ dưỡng gắn kết yêu thương.
**Mua Bếp nướng** ** điện BBQ Queens Sony GR915L giá rẻ chỉ có tại giadungviet.vn**
Tại Sao Nên Mua hàng Tại Gia dụng Việt?
**1. Chế Độ Hậu mãi Hoàn Hảo:**
**1 Đổi 1 trong tuần đầu nếu có lỗi từ nhà sản xuất** **2. Chính sách hoàn tiền linh hoạt:**
**Hoàn lại 100%** giá trị hoặc đổi nếu Quý khách không hài lòng .
**3. Giao Hàng COD:**
**Giao hàng trước - Nhận tiền sau** Không phải thanh toán bất cứ khoản chi phí nào nếu không hài lòng về sản phẩm
**4. Hình ảnh Thực tế không copy trên mạng như các shop khác**
**Các Sản phẩm đều có Video thật 100% Tại Showroom** không lấy hình ảnh cắt ghép trên mạng. **Hàng luôn sẵn trong kho **
**5. Đã được bộ công thương kiểm duyệt:**
Giấy phép đăng ký kinh doanh đầy đủ, đã được bộ công thương kiểm duyệt, xem chi tiết [tại đây](http://online.gov.vn/HomePage/CompanyDisplay.aspx?DocId=6591)
Liên hệ Hotline: 01636.71.8888 Để được
**Tư Vấn mua hàng** **10 năm tại các trung tâm bảo hành do hãng chỉ định ghi trên thẻ bảo hành.**

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Thưa thầy con đã theo hướng dẫn của thầy xin ơn trên chữa bệnh cho bé nhà con. Tối qua sau khi cầu khấn thì lại có sự lạ thầy ạ.
Thứ Bảy, 2 tháng 10, 2010
Bài 26 : Tự cầu xin ơn trên học đạo được ấn chứng của gia đình NXH.
Con kính chào Thầy Ngọc ạ!
Con là NXH đang sống tại Viêt Nam.
Thưa thầy hôm nay con muốn nhờ thầy chỉ bảo giúp con 1 chuyện ạ mong thầy giúp đỡ con ạ.
Tối qua đúng 22h con có cùng em gái con và mẹ của con đứng trước bàn thờ tổ tiên xin ấn chứng như những gì thầy chỉ dạy thì tự nhiên em gái con vừa đưa tay lên khấn phât Adida thì người em gái con như có 1 luồng điện xuyên vào người và làm những động tác rất kỳ lạ .
Bài 25 :Mục đích khai mở luân xa
Kính thưa Thầy!
Con tên Nguyễn Đức Khang, đã được Thầy hướng dẫn nhờ ơn trên giải nghiệp bệnh vào ngày 12 tháng 9 /2010 tại Toronto, con đã được ơn trên ấn chứng vào ngày hôm đó,
Bài 24 : Được dạy võ sau khi điểm đạo
Trích trong vutruhuyenbi.com
Thưa cô Triệu Ân, sau đây con xin tường thuật chi tiết ấn chứng điểm đạo và buổi trì chú của con vào ngày 29/9/2010.
Bài 23 : Ấn chứng của người tập khí công
Trích trong vutruhuyenbi.com
gửi bởi Nippon vào ngày 30 Tháng 9 2010, 11:22
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.
Kính lễ Tổ, Thầy.
Kính chào Sư cô Triệu Ân cùng diễn đàn.
Bài 22 : Buổi hướng dẫn cầu ơn trên giải nghiệp bệnh ngày 26/9/2010
Cứ mỗi hai tuần một lần có lớp hướng dẫn cho khoảng 50 bệnh nhân phương pháp cầu ơn trên giải nghiệp bệnh, để họ tiếp tục tập luyện ở nhà. Những người đã được ấn chứng trong tháng trước, trì NBC được hơn 10000 lần, cũng đã biết cách truyền bá cho những người bệnh khác ở địa phương, và những người bạn tây phương trong sở làm của mình, những người ngoại quốc này cũng đã được ấn chứng.
Bài 21 : Cầu xin ơn trên chữa bệnh của cô TTTV
Con xin được kính chào thầy.
Con tên là TTTV. Con 35 tuổi, hiện đang ở tại Hà Nội, Việt Nam.
Trước nay con vẫn hay vào trang khicongydao âm thầm tập luyện chữa bệnh theo hướng dẫn của thầy. Đến tối hôm qua con theo hướng dẫn trong bài giải nghiệp bệnh thì sự lạ đã xảy ra.
Thứ Ba, 28 tháng 9, 2010
Bài 20 : Cầu xin ơn trên và được chữa bệnh của Lý Yên Khánh (28/9/2010)
Kính gời Thầy:
Em tên Lý Yên Khánh là cô học trò mang chứng bệnh áp huyết thấp dưới 90mmHg và đã được chữa bệnh bằng Tinh-Khí-Thần của thầy. Huyết áp tuy còn lộn xộn nhưng đã đỡ hơn trước nhiều, và còn có cái duyên may được thầy điểm đạo và được ơn trên chữa bệnh.
Bài 19 : Xin chư vị cho thời khóa biểu tập luyện thể lực tu học đạo mở mang trí tuệ
(Trích trong vutruhuyenbi.com)
Lannhi con đảnh lễ Tổ Thầy, Chư Vị Độ, Sư Cô Triệu Ân!
Lannhi kính chào tất cả các Vị Cao Nhân và Anh em trong diễn đàn!
Sau khi được ân phước nhận Lá Thiên Thơ từ Tổ Thầy đến nay, Lannhi con đã dành thời gian để chiêm nghiệm bản thân và hôm nay xin kính báo với Tổ Thầy quá trình tu tập của con.

markdown:
Thưa thầy con đã theo hướng dẫn của thầy xin ơn trên chữa bệnh cho bé nhà con. Tối qua sau khi cầu khấn thì lại có sự lạ thầy ạ.
## Thứ Bảy, 2 tháng 10, 2010
###
[Bài 26 : Tự cầu xin ơn trên học đạo được ấn chứng của gia đình NXH.](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-26-tu-cau-xin-on-tren-h-oc-ao-uoc.html)
Con kính chào Thầy Ngọc ạ!
Con là NXH đang sống tại Viêt Nam.
Thưa thầy hôm nay con muốn nhờ thầy chỉ bảo giúp con 1 chuyện ạ mong thầy giúp đỡ con ạ.
Tối qua đúng 22h con có cùng em gái con và mẹ của con đứng trước bàn thờ tổ tiên xin ấn chứng như những gì thầy chỉ dạy thì tự nhiên em gái con vừa đưa tay lên khấn phât Adida thì người em gái con như có 1 luồng điện xuyên vào người và làm những động tác rất kỳ lạ .
###
[Bài 25 :Mục đích khai mở luân xa](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-25-muc-ich-khai-mo-luan-xa.html)
Kính thưa Thầy!
Con tên Nguyễn Đức Khang, đã được Thầy hướng dẫn nhờ ơn trên giải nghiệp bệnh vào ngày 12 tháng 9 /2010 tại Toronto, con đã được ơn trên ấn chứng vào ngày hôm đó,
###
[Bài 24 : Được dạy võ sau khi điểm đạo](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-23-uoc-day-vo-sau-khi-iem-ao.html)
Trích trong
[vutruhuyenbi.com](http://vutruhuyenbi.com/)
Thưa cô Triệu Ân, sau đây con xin tường thuật chi tiết ấn chứng điểm đạo và buổi trì chú của con vào ngày 29/9/2010.
###
[Bài 23 : Ấn chứng của người tập khí công](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-23-chung-cua-nguoi-tap-khi-cong.html)
##### Trích trong
[vutruhuyenbi.com](http://vutruhuyenbi.com/) [gửi bởi ](http://vutruhuyenbi.com/forum/viewtopic.php?p=5888#p5888) [Nippon](http://vutruhuyenbi.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1297) vào ngày 30 Tháng 9 2010, 11:22
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.
Kính lễ Tổ, Thầy.
Kính chào Sư cô Triệu Ân cùng diễn đàn.
###
[Bài 22 : Buổi hướng dẫn cầu ơn trên giải nghiệp bệnh ngày 26/9/2010](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-22-buoi-huong-dan-cau-on-tren-giai.html)
Cứ mỗi hai tuần một lần có lớp hướng dẫn cho khoảng 50 bệnh nhân phương pháp cầu ơn trên giải nghiệp bệnh, để họ tiếp tục tập luyện ở nhà. Những người đã được ấn chứng trong tháng trước, trì NBC được hơn 10000 lần, cũng đã biết cách truyền bá cho những người bệnh khác ở địa phương, và những người bạn tây phương trong sở làm của mình, những người ngoại quốc này cũng đã được ấn chứng.
###
[Bài 21 : Cầu xin ơn trên chữa bệnh của cô TTTV](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/10/bai-20-cau-xin-on-tren-chua-benh-cua-co.html)
Con xin được kính chào thầy.
Con tên là TTTV. Con 35 tuổi, hiện đang ở tại Hà Nội, Việt Nam.
Trước nay con vẫn hay vào trang khicongydao âm thầm tập luyện chữa bệnh theo hướng dẫn của thầy. Đến tối hôm qua con theo hướng dẫn trong bài giải nghiệp bệnh thì sự lạ đã xảy ra.
## Thứ Ba, 28 tháng 9, 2010
###
[Bài 20 : Cầu xin ơn trên và được chữa bệnh của Lý Yên Khánh (28/9/2010)](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/09/bai-20-cau-xin-on-tren-va-uoc-chua-benh.html)
Kính gời Thầy:
Em tên Lý Yên Khánh là cô học trò mang chứng bệnh áp huyết thấp dưới 90mmHg và đã được chữa bệnh bằng Tinh-Khí-Thần của thầy. Huyết áp tuy còn lộn xộn nhưng đã đỡ hơn trước nhiều, và còn có cái duyên may được thầy điểm đạo và được ơn trên chữa bệnh.
###
[Bài 19 : Xin chư vị cho thời khóa biểu tập luyện thể lực tu học đạo mở mang trí tuệ](http://giainghiepbenh.blogspot.com/2010/09/bai-19-xin-chu-vi-cho-thoi-khoa-bieu.html)
(Trích trong
[vutruhuyenbi.com](http://vutruhuyenbi.com/))
Lannhi con đảnh lễ Tổ Thầy, Chư Vị Độ, Sư Cô Triệu Ân!
Lannhi kính chào tất cả các Vị Cao Nhân và Anh em trong diễn đàn!
Sau khi được ân phước nhận Lá Thiên Thơ từ Tổ Thầy đến nay, Lannhi con đã dành thời gian để chiêm nghiệm bản thân và hôm nay xin kính báo với Tổ Thầy quá trình tu tập của con.
[Bài đăng (Atom)](http://giainghiepbenh.blogspot.com/feeds/posts/default)

Cache-Control: private, max-age=0

Server: GSE


text:
Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1, 2 - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện sức bền
Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền ( sức bền , sức bền chung, sức bền chuyên môn)
- chia 3 nhóm thảo luận về 3 loại sức bền trên
- các nhóm lầ lượt lên thuyết trình những gì mà em biết
- Gv gợi ý cho các em khi thảo luận
Giáo án số : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 01 Lí thuyết : Một số phương pháp tập luyện sức bền NS : 19/08/14 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Gv nhận lớp từ ban cán sự về sĩ số của lớp - Một số phương pháp tập luyện sức bền CƠ BẢN 1.Phương pháp tập luện sức bền ? Sức bền là gì ? ví dụ minh hoạ * Sức bền chung ? ? ví dụ minh hoạ * Sức bền chuyên môn ? ? ví dụ minh hoạ 2. Phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm ? Tập theo cá nhân, tập thể - Là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi tập, lao đông hay tập luyện TDTT kéo dài - Cự li chạy trên địa hình tự nhiên từ 1500m, 3000m,.. (theo nhóm sức khỏe) - Chạy tính theo thời gian từ 10, 12, 15, 20, 30, 40’ - Là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài - Nhảy dây bền, tâng cầu tối đa, tập chạy phối hợp với thở “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” hoặc “Chạy vượt chướng ngại vật” để tập luyện cách vượt một số chướng ngại vật thường gặp trên đường chạy tự nhiên… - Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền như : Đi bộ thể thao, chạy cự lit rung bình, chạy cự li dài. - là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động, hay bài tập thể thao trong một thời gian dài Khả năng leo núi của người vùng cao, khả nưng bơi, lăn của người làm nghề chài lưới, VĐV chạy : 10km, 20km, 42195km… - Tập cùng bạn bè, cha, me, ông, bà, tại chỗ hoặc di chuyển thêo vòng số 8 khi đi bộ, chạy…Thời gian tập thích hợp vào sáng sớm ( Trước hoặc sau khi tập bài TD buổi sáng) Hoặc vào chiều tối trước khi ăn cơm. - Cũng có thể tập dưới hình thức đi dạo trên quãng đường dài sau bữa ăn chiều tối khoảng 1 giờ hoặc trước khi ngủ… - Hình thức tập luyện rất phong phú và đa dạng, phương pháp tập luyện đơn giản, nếu có ý thức giữ gìn và nâng cao sức khỏe ai cũng có thể tự tập được. Điểm khó ở đây là cần tập thường xuyên, kiên trì theo sức khỏe của mình. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Nêu các phương pháp tập luyện sức bền . - Ôn tập ĐHĐN và chạy ngắn ở lớp 8. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết ppct: 01 - Biết một số khái niêm về sức bền ( sức bền, sức bền chung, chuyên môn) NS : 19/08/13 - Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập hàng ngày ND : 21/08/13 * Địa điểm-Phương tiện : Lớp học, Giáo án – Sổ điểm – vở – bút… ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 3-5’ - Hs nghe và gi chép 30-35’ 12-20’’ 1x1l 5-10’ - Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền ( sức bền , sức bền chung, sức bền chuyên môn) - chia 3 nhóm thảo luận về 3 loại sức bền trên - các nhóm lầ lượt lên thuyết trình những gì mà em biết - Gv gợi ý cho các em khi thảo luận - Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm - Hs nghe và gi chép 3-5’ - Yêu cầu đối vơí học sinh biết được phương pháp tập luyện sức bền - Yêu cầu đối vơí học sinh biết được phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm, cá nhân Rút Kinh Nghiệm: …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… Giáo án số : 02 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 02 Bài TD: Học : Từ nhịp 1-10 bài TD phát triển chung ( nam, nữ riêng) NS : 21/08/14 Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh ( gv chọn) Xuất phát từ một tư thế . khác nhau ( Mặt –Lưng hướng chạy) PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Sức bền là gì … 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - HS nêu đước phương pháp tập luyện sức bền - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, đi bộ chuyển sang chạy. CƠ BẢN 1. Bài TD ? Học : 1-10 động tác bài TD của nam Học : 1-10 động tác bài TD của nữ 2. Chạy ngắn ? Trò chơi “ Ai nhanh hơn” ? Mặt hướng chạy xuất phát ? Lưng hướng chạy xuất phát *Yêu cầu : - Thuộc và thực hiện tương đối tốt cá động tác bài TD 10 động tác bài TD phát triển chung của nam * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đều, đẹp, nhịp nhàng, mềm mại 10 động tác bài TD phát triển chung của nữ Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các tư thế xuất phát và trò chơi Mặt hướng chạy XP Lưng hướng chạy XP KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - 10 động tác bài TD của nam và nữ - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu nhược điểm của tiết học - 10 động tác bài TD của nam và nữ – chạy ngắn chú ý đến các tư thế XP MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết ppct : 02 - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10 NS :21/08/14 - Thực hiện đươc các động tác từ nhịp 1-10 và thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-10 ND :23/08/14 - Biết cách thực hiện các tư thế xuất phát mặt, long hướng chạy xuất phát và trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng các tư thế xuất phát mặt, long hướng chạy xuất phát và trò chơi * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình 3 hàng ngang sole cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x2l 2lx8nhip 1x3l 1x5l 14-15’ 1x3l TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1 : Bài TD Nhóm 2 : Chạy ngắn ? 10 động tác bài TD của nam * Mặt – Lưng hướng chạy xuất phát pGv CSL ? 10 động tác bài TD của nam pGv Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai các động tác ? Trò chơi : Ai nhanh hơn pGv 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp pGv Rút Kinh Nghiệm: …………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
File đính kèm:
- TD 9 tuan 1 titet 1 2.doc

markdown:
# Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1, 2 - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện sức bền
Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền ( sức bền , sức bền chung, sức bền chuyên môn)
- chia 3 nhóm thảo luận về 3 loại sức bền trên
- các nhóm lầ lượt lên thuyết trình những gì mà em biết
- Gv gợi ý cho các em khi thảo luận
![ doc](/images/icons/doc16x16.gif)
[tuongvi](#)| Ngày: 08/06/2015 | Lượt xem: 1051 | Lượt tải: 0 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1, 2 - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện sức bền**, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 01 Lí thuyết : Một số phương pháp tập luyện sức bền NS : 19/08/14 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Gv nhận lớp từ ban cán sự về sĩ số của lớp - Một số phương pháp tập luyện sức bền CƠ BẢN 1.Phương pháp tập luện sức bền ? Sức bền là gì ? ví dụ minh hoạ * Sức bền chung ? ? ví dụ minh hoạ * Sức bền chuyên môn ? ? ví dụ minh hoạ 2. Phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm ? Tập theo cá nhân, tập thể - Là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi tập, lao đông hay tập luyện TDTT kéo dài - Cự li chạy trên địa hình tự nhiên từ 1500m, 3000m,.. (theo nhóm sức khỏe) - Chạy tính theo thời gian từ 10, 12, 15, 20, 30, 40’ - Là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài - Nhảy dây bền, tâng cầu tối đa, tập chạy phối hợp với thở “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” hoặc “Chạy vượt chướng ngại vật” để tập luyện cách vượt một số chướng ngại vật thường gặp trên đường chạy tự nhiên… - Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền như : Đi bộ thể thao, chạy cự lit rung bình, chạy cự li dài. - là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động, hay bài tập thể thao trong một thời gian dài Khả năng leo núi của người vùng cao, khả nưng bơi, lăn của người làm nghề chài lưới, VĐV chạy : 10km, 20km, 42195km… - Tập cùng bạn bè, cha, me, ông, bà, tại chỗ hoặc di chuyển thêo vòng số 8 khi đi bộ, chạy…Thời gian tập thích hợp vào sáng sớm ( Trước hoặc sau khi tập bài TD buổi sáng) Hoặc vào chiều tối trước khi ăn cơm. - Cũng có thể tập dưới hình thức đi dạo trên quãng đường dài sau bữa ăn chiều tối khoảng 1 giờ hoặc trước khi ngủ… - Hình thức tập luyện rất phong phú và đa dạng, phương pháp tập luyện đơn giản, nếu có ý thức giữ gìn và nâng cao sức khỏe ai cũng có thể tự tập được. Điểm khó ở đây là cần tập thường xuyên, kiên trì theo sức khỏe của mình. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Nêu các phương pháp tập luyện sức bền . - Ôn tập ĐHĐN và chạy ngắn ở lớp 8. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết ppct: 01 - Biết một số khái niêm về sức bền ( sức bền, sức bền chung, chuyên môn) NS : 19/08/13 - Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập hàng ngày ND : 21/08/13 * Địa điểm-Phương tiện : Lớp học, Giáo án – Sổ điểm – vở – bút… ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 3-5’ - Hs nghe và gi chép 30-35’ 12-20’’ 1x1l 5-10’ - Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền ( sức bền , sức bền chung, sức bền chuyên môn) - chia 3 nhóm thảo luận về 3 loại sức bền trên - các nhóm lầ lượt lên thuyết trình những gì mà em biết - Gv gợi ý cho các em khi thảo luận - Gv giới thiệu tác dụng của phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm - Hs nghe và gi chép 3-5’ - Yêu cầu đối vơí học sinh biết được phương pháp tập luyện sức bền - Yêu cầu đối vơí học sinh biết được phương pháp tập luyện sức bền theo nhóm, cá nhân Rút Kinh Nghiệm: …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… Giáo án số : 02 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 02 Bài TD: Học : Từ nhịp 1-10 bài TD phát triển chung ( nam, nữ riêng) NS : 21/08/14 Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh ( gv chọn) Xuất phát từ một tư thế . khác nhau ( Mặt –Lưng hướng chạy) PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Sức bền là gì … 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - HS nêu đước phương pháp tập luyện sức bền - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, đi bộ chuyển sang chạy. CƠ BẢN 1. Bài TD ? Học : 1-10 động tác bài TD của nam Học : 1-10 động tác bài TD của nữ 2. Chạy ngắn ? Trò chơi “ Ai nhanh hơn” ? Mặt hướng chạy xuất phát ? Lưng hướng chạy xuất phát *Yêu cầu : - Thuộc và thực hiện tương đối tốt cá động tác bài TD 10 động tác bài TD phát triển chung của nam * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đều, đẹp, nhịp nhàng, mềm mại 10 động tác bài TD phát triển chung của nữ Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các tư thế xuất phát và trò chơi Mặt hướng chạy XP Lưng hướng chạy XP KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - 10 động tác bài TD của nam và nữ - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu nhược điểm của tiết học - 10 động tác bài TD của nam và nữ – chạy ngắn chú ý đến các tư thế XP MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết ppct : 02 - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10 NS :21/08/14 - Thực hiện đươc các động tác từ nhịp 1-10 và thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-10 ND :23/08/14 - Biết cách thực hiện các tư thế xuất phát mặt, long hướng chạy xuất phát và trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng các tư thế xuất phát mặt, long hướng chạy xuất phát và trò chơi * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình 3 hàng ngang sole cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x2l 2lx8nhip 1x3l 1x5l 14-15’ 1x3l TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1 : Bài TD Nhóm 2 : Chạy ngắn ? 10 động tác bài TD của nam * Mặt – Lưng hướng chạy xuất phát pGv CSL ? 10 động tác bài TD của nam pGv Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai các động tác ? Trò chơi : Ai nhanh hơn pGv 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp pGv Rút Kinh Nghiệm: …………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
File đính kèm:
TD 9 tuan 1 titet 1 2.doc


text:
Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 48: Bật nhảy - Chạy nhanh - chạy bền
A.PHẦN MỞ ĐẦU .
1. Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối.
- Ép dọc – ép ngang
-Tập các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá cao gót.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Đứng tại chỗ đánh tay.
Ngµy so¹n : 20/ 02/2012 TiÕt 48 Ngµy gi¶ng : 23/ 02/2012 BËt nh¶y-Ch¹y nhanh –CHẠY BỀN I.Môc tiªu: 1.KiÕn thøc: -BËt nh¶y: Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. -Ch¹y nhanh: Biết cách thực hiện trß ch¬i, bài tập phát triển tốc độ. -Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: -BËt nh¶y: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. -Ch¹y nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trß ch¬i, bài tập phát triển tốc độ. -Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích. 3.Th¸i ®é: -Häc sinh nghiªm tóc tËp luyÖn, tù gi¸c, ®¶m b¶o an toµn . II.§Þa ®iÓm -ph¬ng tiÖn: 1.§Þa ®iÓm: S©n trêng THCS sè 2 Gia Phó, Hè c¸t. 2.§å dïng gi¸o viªn: Cßi, v¸n giËm. xẻng. III.Néi dung - ph¬ng ph¸p: Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p -tæ chøc A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối. - Ép dọc – ép ngang -Tập các động tác bổ trợ: + Ch¹y bíc nhá. + Ch¹y ®¸ cao gãt. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Đứng tại chỗ đánh tay. 3.KiÓm tra bµi cò : Chạy đà tự do nhảy xa. B.PHẦN CƠ BẢN. 1.BËt nh¶y : - Chạy đà tự do nhảy xa. -Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. *HÖ thèng phần bật nhảy: - Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Ch¹y nhanh. - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” -Chạy tăng tốc 15-20m *HÖ thèng ch¹y nhanh: 3. Chạy bền: -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2,5 vòng. C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tác thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dò: Giao BTVN (TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt nh¶y – ch¹y nhanh- chạy bền) GV nhận xét giờ học. Kết thúc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2L 28-30 p (12-14p) 3-4L 1-2L 1L (10-12p) 2L 2L (4-6p) 4-5p xxxxxx Đéi h×nh nhËn líp xxxxxx xxxxxx GV -Häc sinh ch¹ynhÑ nhµng vßng trªn s©n . -Đéi h×nh khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yêu cầu HS khởi động kỹ các khớp. Gäi 1-2HS lªn kiÓm tra, GV nhËn xÐt cho ®iÓm. GV nêu yêu cầu và cho HS tập. GV bao qu¸t nhắc nhở söa sai. x x x x x x x x x x x x x x x -GV yêu cầu HS chơi tích cực. Gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn, HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt, GV nhËn xÐt hÖ thèng . §éi h×nh ch¬i và tập luyện: 10-20m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV bao qu¸t nh¾c nhë HS tích cực tập luyện. Gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn, HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt, GV nhËn xÐt hÖ thèng . *GV nêu yêu cầu và cho HS chạy, GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly, nâng dần thành tích. Häc sinh xÕp 3 hµng ngang th¶ láng nhÑ nhµng. xxxxxx Đéi h×nh kÕt thóc xxxxxx xxxxxx GV
File đính kèm:
- tiết 48 lớp 6.doc

markdown:
# Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 48: Bật nhảy - Chạy nhanh - chạy bền
A.PHẦN MỞ ĐẦU .
1. Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối.
- Ép dọc – ép ngang
-Tập các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá cao gót.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Đứng tại chỗ đánh tay.
![ doc](/images/icons/doc16x16.gif)
[dung89st](#)| Ngày: 10/05/2016 | Lượt xem: 331 | Lượt tải: 1 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 48: Bật nhảy - Chạy nhanh - chạy bền**, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy so¹n : 20/ 02/2012 TiÕt 48 Ngµy gi¶ng : 23/ 02/2012 BËt nh¶y-Ch¹y nhanh –CHẠY BỀN I.Môc tiªu: 1.KiÕn thøc: -BËt nh¶y: Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. -Ch¹y nhanh: Biết cách thực hiện trß ch¬i, bài tập phát triển tốc độ. -Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: -BËt nh¶y: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. -Ch¹y nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trß ch¬i, bài tập phát triển tốc độ. -Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích. 3.Th¸i ®é: -Häc sinh nghiªm tóc tËp luyÖn, tù gi¸c, ®¶m b¶o an toµn . II.§Þa ®iÓm -ph¬ng tiÖn: 1.§Þa ®iÓm: S©n trêng THCS sè 2 Gia Phó, Hè c¸t. 2.§å dïng gi¸o viªn: Cßi, v¸n giËm. xẻng. III.Néi dung - ph¬ng ph¸p: Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p -tæ chøc A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối. - Ép dọc – ép ngang -Tập các động tác bổ trợ: + Ch¹y bíc nhá. + Ch¹y ®¸ cao gãt. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Đứng tại chỗ đánh tay. 3.KiÓm tra bµi cò : Chạy đà tự do nhảy xa. B.PHẦN CƠ BẢN. 1.BËt nh¶y : - Chạy đà tự do nhảy xa. -Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. *HÖ thèng phần bật nhảy: - Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Ch¹y nhanh. - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” -Chạy tăng tốc 15-20m *HÖ thèng ch¹y nhanh: 3. Chạy bền: -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2,5 vòng. C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tác thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dò: Giao BTVN (TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt nh¶y – ch¹y nhanh- chạy bền) GV nhận xét giờ học. Kết thúc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2L 28-30 p (12-14p) 3-4L 1-2L 1L (10-12p) 2L 2L (4-6p) 4-5p xxxxxx Đéi h×nh nhËn líp xxxxxx xxxxxx GV -Häc sinh ch¹ynhÑ nhµng vßng trªn s©n . -Đéi h×nh khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yêu cầu HS khởi động kỹ các khớp. Gäi 1-2HS lªn kiÓm tra, GV nhËn xÐt cho ®iÓm. GV nêu yêu cầu và cho HS tập. GV bao qu¸t nhắc nhở söa sai. x x x x x x x x x x x x x x x -GV yêu cầu HS chơi tích cực. Gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn, HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt, GV nhËn xÐt hÖ thèng . §éi h×nh ch¬i và tập luyện: 10-20m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV bao qu¸t nh¾c nhë HS tích cực tập luyện. Gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn, HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt, GV nhËn xÐt hÖ thèng . *GV nêu yêu cầu và cho HS chạy, GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly, nâng dần thành tích. Häc sinh xÕp 3 hµng ngang th¶ láng nhÑ nhµng. xxxxxx Đéi h×nh kÕt thóc xxxxxx xxxxxx GV
File đính kèm:
tiết 48 lớp 6.doc


text:
kiennguyen3011
Thành viên nhiều triển vọng
Tủ mát làm lạnh bằng ống đồng bền bỉ làm lạnh nhanh hơn và sâu hơn, tiết kiệm tối đa năng lượng. Tủ mát được trang bị 10 bánh xe. Tuổi thọ cao, giá thành cạnh tranh nên tủ mát Alaska SL-24C4 được nhiều người tin dùng.Sản phẩm được sản xuất với nhiều công nghệ hiện đại giúp làm lạnh nhanh thực phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng cùng với thiết kế hiện đại đẹp mắt sẽ gây sự chú ý cho mọi ánh nhìn.
Alaska SL-24C4 được thiết kế với dàn lạnh đồng, bền bỉ tốt hơn dàn nhôm. Tủ mát Alaska SL-24C4 có máy nén được sản xuất theo công nghệ Matsushita tiên tiến, giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả, giảm chi phí cho người dùng. Không đóng tuyết Kệ tủ chắc chắn, 20 kệ Đèn LED ở phía trên hộp đèn và trong lòng tủ Nước thừa xã vào khay hứng nước sẽ tự bốc hơi Bánh xe chân tủ chắc chắn, những bánh xe phía trước có khóa Làm lạnh bằng quạt. Xem thêm
Tủ có các ngăn kệ chắc chắn, có thể di chuyển được giúp tận dụng tối đa không gian lưu trữ. Phù hợp với các siêu thị, cửa hàng bách hóa, cửa hàng tự chọn, căng tin cỡ lớn…có nhu cầu bảo quản mát và trưng bày các loại đồ uống, rau củ, quả ở mức độ cao. Lòng tủ của tủ mát Alaska SL được cấu tạo từ chất liệu nhôm cao cấp dễ dàng trong vệ sinh lau chùi đồng thời hạn chế khả năng bám bụi từ bên ngoài.
Tủ mát 4 cánh mở ngang, Cửa kiếng 2 lớp chống đọng sương. Giảm thiểu sự xáo trộn nhiệt độ và thoát hơi của không khí lạnh, siêu tiết kiệm điện Tủ được trang bị khóa cửa, khi mở cửa tủ sẽ tự ngắt điện nhằm tiết kiệm điện năng. Điện Máy Tân Bình đang có chương trình giảm giá Khuyến mãi Tủ mát , loại Tủ mát 4 cánh kính 2000L Alaska SL-24C4, gọi điện để biết thêm chi tiết.
Ngoài ra với tiêu chí thân thiện với môi trường nên loại gas được sử dụng cho tủ là gas R134a an toàn và không gây ô nhiễm môi trường. Các bộ phận, chi tiết của tủ được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi lắp đặt, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, hệ thống đèn LED bên trong tủ chiếu sáng tốt, đảm bảo luôn nhìn thấy thực phẩm trưng bày bên trong, đồng thời sử dụng đèn LED tiết kiệm điện hơn.
Alaska SL-24C4 được thiết kế với dàn lạnh đồng, bền bỉ tốt hơn dàn nhôm. Tủ mát Alaska SL-24C4 có máy nén được sản xuất theo công nghệ Matsushita tiên tiến, giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả, giảm chi phí cho người dùng. Không đóng tuyết Kệ tủ chắc chắn, 20 kệ Đèn LED ở phía trên hộp đèn và trong lòng tủ Nước thừa xã vào khay hứng nước sẽ tự bốc hơi Bánh xe chân tủ chắc chắn, những bánh xe phía trước có khóa Làm lạnh bằng quạt. Xem thêm
Tủ có các ngăn kệ chắc chắn, có thể di chuyển được giúp tận dụng tối đa không gian lưu trữ. Phù hợp với các siêu thị, cửa hàng bách hóa, cửa hàng tự chọn, căng tin cỡ lớn…có nhu cầu bảo quản mát và trưng bày các loại đồ uống, rau củ, quả ở mức độ cao. Lòng tủ của tủ mát Alaska SL được cấu tạo từ chất liệu nhôm cao cấp dễ dàng trong vệ sinh lau chùi đồng thời hạn chế khả năng bám bụi từ bên ngoài.
Tủ mát 4 cánh mở ngang, Cửa kiếng 2 lớp chống đọng sương. Giảm thiểu sự xáo trộn nhiệt độ và thoát hơi của không khí lạnh, siêu tiết kiệm điện Tủ được trang bị khóa cửa, khi mở cửa tủ sẽ tự ngắt điện nhằm tiết kiệm điện năng. Điện Máy Tân Bình đang có chương trình giảm giá Khuyến mãi Tủ mát , loại Tủ mát 4 cánh kính 2000L Alaska SL-24C4, gọi điện để biết thêm chi tiết.
Ngoài ra với tiêu chí thân thiện với môi trường nên loại gas được sử dụng cho tủ là gas R134a an toàn và không gây ô nhiễm môi trường. Các bộ phận, chi tiết của tủ được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi lắp đặt, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, hệ thống đèn LED bên trong tủ chiếu sáng tốt, đảm bảo luôn nhìn thấy thực phẩm trưng bày bên trong, đồng thời sử dụng đèn LED tiết kiệm điện hơn.
Chỉnh sửa cuối:

markdown:
[kiennguyen3011](/members/kiennguyen3011.472346/)
##### Thành viên nhiều triển vọng
![](http://giaxaydung.vn/images/sao/02.png)
Tủ mát làm lạnh bằng ống đồng bền bỉ làm lạnh nhanh hơn và sâu hơn, tiết kiệm tối đa năng lượng. Tủ mát được trang bị 10 bánh xe. Tuổi thọ cao, giá thành cạnh tranh nên tủ mát Alaska SL-24C4 được nhiều người tin dùng.Sản phẩm được sản xuất với nhiều công nghệ hiện đại giúp làm lạnh nhanh thực phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng cùng với thiết kế hiện đại đẹp mắt sẽ gây sự chú ý cho mọi ánh nhìn.
Alaska SL-24C4 được thiết kế với dàn lạnh đồng, bền bỉ tốt hơn dàn nhôm.
Tủ có các ngăn kệ chắc chắn, có thể di chuyển được giúp tận dụng tối đa không gian lưu trữ. Phù hợp với các siêu thị, cửa hàng bách hóa, cửa hàng tự chọn, căng tin cỡ lớn…có nhu cầu bảo quản mát và trưng bày các loại đồ uống, rau củ, quả ở mức độ cao. Lòng tủ của tủ mát Alaska SL được cấu tạo từ chất liệu nhôm cao cấp dễ dàng trong vệ sinh lau chùi đồng thời hạn chế khả năng bám bụi từ bên ngoài.
Tủ mát 4 cánh mở ngang, Cửa kiếng 2 lớp chống đọng sương. Giảm thiểu sự xáo trộn nhiệt độ và thoát hơi của không khí lạnh, siêu tiết kiệm điện Tủ được trang bị khóa cửa, khi mở cửa tủ sẽ tự ngắt điện nhằm tiết kiệm điện năng. Điện Máy Tân Bình đang có chương trình giảm giá Khuyến mãi Tủ mát , loại Tủ mát 4 cánh kính 2000L Alaska SL-24C4, gọi điện để biết thêm chi tiết.
Ngoài ra với tiêu chí thân thiện với môi trường nên loại gas được sử dụng cho tủ là gas R134a an toàn và không gây ô nhiễm môi trường. Các bộ phận, chi tiết của tủ được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi lắp đặt, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, hệ thống đèn LED bên trong tủ chiếu sáng tốt, đảm bảo luôn nhìn thấy thực phẩm trưng bày bên trong, đồng thời sử dụng đèn LED tiết kiệm điện hơn.
Alaska SL-24C4 được thiết kế với dàn lạnh đồng, bền bỉ tốt hơn dàn nhôm.
**Tủ mát Alaska SL-24C4**có máy nén được sản xuất theo công nghệ Matsushita tiên tiến, giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả, giảm chi phí cho người dùng. Không đóng tuyết Kệ tủ chắc chắn, 20 kệ Đèn LED ở phía trên hộp đèn và trong lòng tủ Nước thừa xã vào khay hứng nước sẽ tự bốc hơi Bánh xe chân tủ chắc chắn, những bánh xe phía trước có khóa Làm lạnh bằng quạt. **Xem thêm**
Tủ có các ngăn kệ chắc chắn, có thể di chuyển được giúp tận dụng tối đa không gian lưu trữ. Phù hợp với các siêu thị, cửa hàng bách hóa, cửa hàng tự chọn, căng tin cỡ lớn…có nhu cầu bảo quản mát và trưng bày các loại đồ uống, rau củ, quả ở mức độ cao. Lòng tủ của tủ mát Alaska SL được cấu tạo từ chất liệu nhôm cao cấp dễ dàng trong vệ sinh lau chùi đồng thời hạn chế khả năng bám bụi từ bên ngoài.
Tủ mát 4 cánh mở ngang, Cửa kiếng 2 lớp chống đọng sương. Giảm thiểu sự xáo trộn nhiệt độ và thoát hơi của không khí lạnh, siêu tiết kiệm điện Tủ được trang bị khóa cửa, khi mở cửa tủ sẽ tự ngắt điện nhằm tiết kiệm điện năng. Điện Máy Tân Bình đang có chương trình giảm giá Khuyến mãi Tủ mát , loại Tủ mát 4 cánh kính 2000L Alaska SL-24C4, gọi điện để biết thêm chi tiết.
Ngoài ra với tiêu chí thân thiện với môi trường nên loại gas được sử dụng cho tủ là gas R134a an toàn và không gây ô nhiễm môi trường. Các bộ phận, chi tiết của tủ được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi lắp đặt, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, hệ thống đèn LED bên trong tủ chiếu sáng tốt, đảm bảo luôn nhìn thấy thực phẩm trưng bày bên trong, đồng thời sử dụng đèn LED tiết kiệm điện hơn.
Chỉnh sửa cuối:

Cache-Control: private, no-cache, max-age=0

Keep-Alive: timeout=2, max=99


text:
Tên tài khoản
Ghi nhớ?
Mật khẩu
Đăng ký
Hỏi đáp
Danh sách thành viên
Lịch
Tìm Kiếm
Bài gửi hôm nay
Đánh dấu là đã đọc
GuitarPro.Vn - Học Guitar Online - Diễn đàn Hàng Đầu về Guitar
»
Tags
»
Chủ đề được đánh tag với
guitar classic
Để có thể tham gia thảo luận, các bạn phải đăng ký làm THÀNH VIÊN , click vào đây để đăng ký.
Một số lưu ý khi sử dụng bộ máy tìm kiếm:
- Viết tiếng Việt có dấu (bộ gõ đã được tích hợp sẵn trong diễn đàn).
- Có phân việt chữ hoa chữ thường với các chữ cái của tiếng Việt ("Ước gì" khác "ước gì"; "Đôi" khác "đôi")
- Nhập nội dung cần tìm. Sau đó nhấn Enter hoặc nút "Tìm".
- Nếu không tìm được hợp âm hay tabs, bạn hãy lưu ý lập topic yêu cầu trợ giúp ở
ĐÚNG
Box Yêu cầu và làm
ĐÚNG
nội quy. Chúng tôi sẽ giúp bạn!
Tìm theo tên chủ đề
Theo nội dung bài viết
Tìm tương đối
Tìm Tuyệt đối
Mở kết quả ở cửa sổ mới
Mở ra ở cửa sổ hiện tại
Trang 1/19
1
2
3
11
>
Last
»
Chủ đề được đánh tag với
guitar classic
Chủ đề / Người khởi xướng chủ đề
Bài cuối
Trả lời
Lần đọc
Diễn đàn
Cửa hàng bán đàn guitar uy tín ở hà nội
levietduc1612
13-08-18
04:58 PM
Người gửi:
levietduc1612
0
23
Mua Bán Nhạc Cụ
Chú Ý:
Bán guitar giá rẻ cho người mới học: 750.000, 1tr100... made in Việt Nam
(
1
2
3
...
Trang cuối
)
guitar việt
14-07-18
03:31 PM
Người gửi:
nguyengoccitc
54
10,752
Mua Bán Nhạc Cụ
[Cần bán] Yamaha Guitar Classic C40
thebao2301
10-05-18
02:08 PM
Người gửi:
thebao2301
0
190
Mua Bán Nhạc Cụ
Bán đàn guitar classic của Đức Thịnh
quangtrung3108
02-04-18
09:22 AM
Người gửi:
quangtrung3108
0
236
Mua Bán Nhạc Cụ
Nhạc cụ VŨ UYÊN hân hạnh PHỤC VỤ QUÝ VỊ
guitarVUUYEN
11-12-17
09:26 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
1
471
Mua Bán Nhạc Cụ
Nhờ anh em tư vấn dùm em mua guitar classic nhật
anhtuan236
05-11-17
11:26 AM
Người gửi:
anhtuan236
0
1,207
Hỏi đáp Guitar cổ điển
Bán nhanh thanh lý bộ guitar classic+ loa amplier giá rẻ
otgiovn
31-10-17
10:04 AM
Người gửi:
otgiovn
0
269
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha C-200 sản xuất tại Nhật
guitarVUUYEN
17-10-17
09:27 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
252
Mua Bán Nhạc Cụ
Cần bán 1 Guitar Classic+ 1 Loa âm ly
otgiovn
16-10-17
04:36 PM
Người gửi:
otgiovn
0
289
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha Nhật C-250
guitarVUUYEN
14-10-17
09:10 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
236
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha C-300
guitarVUUYEN
12-10-17
09:10 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
251
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha G-90a
guitarVUUYEN
09-10-17
09:48 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
227
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha G-200
guitarVUUYEN
06-10-17
10:50 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
248
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Abe Gut 65B
guitarVUUYEN
04-10-17
03:11 PM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
268
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha C-250
guitarVUUYEN
02-10-17
10:24 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
278
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha CG-101A
guitarVUUYEN
29-09-17
09:27 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
276
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha CG-120A
guitarVUUYEN
26-09-17
10:27 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
287
Mua Bán Nhạc Cụ
Guitar Classic Yamaha G-85D
guitarVUUYEN
23-09-17
09:38 AM
Người gửi:
guitarVUUYEN
0
283
Mua Bán Nhạc Cụ
Đàn classic MATSUOKA M50 (Japan), ARIA AC-25 (Tây ban Nha) Made in Spain
(
1
2
3
...
Trang cuối
)
hothanhtu
19-09-17
08:32 PM
Người gửi:
hothanhtu
32
1,676
Mua Bán Nhạc Cụ
Chia sẻ kinh nghiệm mua đàn guitar để chọn được cây đàn tốt
vietthanhpiano
13-09-17
09:17 AM
Người gửi:
cungphattrien
1
444
Mua Bán Nhạc Cụ
[Yêu cầu Sheet]
Xin sheet nhạc: Phiên chợ Ba Tư soạn cho guitar classic
ducvuong58
31-08-17
09:22 AM
Người gửi:
ducvuong58
0
629
Yêu Cầu Guitar Pro - Tabs - Sheet
Chuyên cung cấp các loại đàn guitar giá rẻ cho sinh viên học sinh
huubacdo
23-05-17
08:36 AM
Người gửi:
huubacdo
0
638
Mua Bán Nhạc Cụ
Chuyên cung cấp các loại đàn guitar giá rẻ cho sinh viên học sinh
huubacdo
23-05-17
08:34 AM
Người gửi:
huubacdo
0
572
Mua Bán Nhạc Cụ
Chuyên cung cấp các loại đàn guitar giá rẻ cho sinh viên học sinh
huubacdo
22-05-17
05:17 PM
Người gửi:
huubacdo
0
576
Mua Bán Nhạc Cụ
Âm thanh đàn classic thế nào là hay.
Phong9090
16-05-17
11:09 AM
Người gửi:
Phong9090
0
1,164
Chế tác,lựa chọn,sử dụng,bảo quản nhạc cụ
Trang 1/19
1
2
3
11
>
Last
»
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là
04:28 AM
GuitarPro.Vn | Hocguitar.net | GuitarDamMe.Com
-
Lưu Trữ
-
Chính sách riêng tư
-
Terms of Service
-
Lên trên
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
GuitarPro.Vn

Set-Cookie: bblastactivity=0; expires=Fri, 16-Aug-2019 21:28:39 GMT; Max-Age=31536000; path=/