text:
http://thaibinhxanh.net
HÃY ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY !
DIỄN ĐÀN DÀNH CHO HỘI ĐỒNG HƯƠNG QUÊ LÚA THÁI BÌNH
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
http://thaibinhxanh.net
::
Đăng Tin - Mua Bán - Rao Vặt
::
Thiết bị điện tử
Share
|
Thương hiệu Giovani được người tiêu dùng tin yêu
Tác giả
Thông điệp
nguyentamkt17
Phố Huyện cấp 2
Bài gửi
:
15
Điểm số
:
30
Danh tiếng
:
0
Tuổi
:
23
Quận/Huyện
:
Hai Bà Trưng, Hà Nội
Tiêu đề: Thương hiệu Giovani được người tiêu dùng tin yêu
Wed Jul 15, 2015 1:07 pm
Không thế phủ nhận một điều rằng thời gian gần đây các sản phẩm bếp từ Giovani xuất hiện với tần xuất cực kỳ dày đặc trên các trang mạng. Lý do của điều này chắc chắn nhiều người chưa biết. Nhưng cho thấy được rằng Giovani đang đầu tư rất mạnh vào quảng cáo.
Vậy điểm mạnh của các sản phẩm bếp Giovani là gì hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới dây của chúng tôi. Rất hy vọng quý vị sẽ thực sự thích thí với thông tin này do chúng tôi cung cấp.
Là một dòng bếp điện từ cao cấp của châu âu do vậy linh kiện của bếp điện từ Giovani luôn là một chuẩn mực, đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng bếp.
Mặt kính Schott Ceran vát cạnh luôn là một đặc trưng không thể lẫn đi đâu được của những chiếc bếp từ Giovani và bếp điện từ Giovani cũng sở hữu một mặt kính như vậy. Những thông số kỹ thuật của mặt kính này các bạn sẽ hiểu lý do tại sao những tất cả những hãng bếp danh tiếng đều sử dụng mặt kính Schott. Nhiệt độ chịu được lên đến 800độ C, chịu được sốc nhiệt từ -70 độ C đến 1000 độ C, lực va chạm có thể chịu lên đến 10 kg.
Mâm từ của bếp Giovani là một sự sáng tạo của những kỹ sư hàng đầu của hãng và mang tính đột phá khi sử dụng những cuộn dây đồng có chất lượng cao nhất, số vòng của cuộn dây được tính toán sao cho đường kính sinh từ là tối ưu giảm thất thoát trong quá sử dụng.
Ngoài ra thương hiệu Giovani còn cung cấp cho khác hàng các sản phẩm máy hút mùi Giovani cực kỳ tốt với chất lượng và kiểu dáng hiện đại.
Hãy mua ngay sản phẩm Giovani và cùng trải nghiệm đẳng cấp cao của thiết bị nhà bếp Ý.
Thương hiệu Giovani được người tiêu dùng tin yêu
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
http://thaibinhxanh.net
::
Đăng Tin - Mua Bán - Rao Vặt
::
Thiết bị điện tử
http://thaibinhxanh.net
::
Đăng Tin - Mua Bán - Rao Vặt
::
Thiết bị điện tử
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Đăng Tin - Mua Bán - Rao Vặt
| |--Tuyển việc làm
| |--Máy tính - tin học
| |--Điện thoại - sim số
| |--Thiết bị điện tử
| |--Ô tô - xe máy
| |--Đồ dùng - thiết bị
| |--Giáo dục - đào tạo
| |--Dịch vụ khác
|
|--Diễn Đàn Quê Lúa Thái Bình
|--Cập nhật thông tin
| |--Thông báo mới từ ban quản trị
| |--Thủ thuật hay cho máy vi tính
| |--Bí kíp dành cho cuộc sống
| |--Tư vấn - hỏi đáp - thắc mắc
| |--Tin tức - chuyện lạ - thế giới
|
|--Khu vui chơi - giải trí
| |--Games - thể thao - giải trí
| |--Tử vi - bói toán - tâm linh
| |--Câu lạc bộ vườn thơ lãng mạn
| |--Đố vui nhưng không có thưởng
| |--Vui cười - hài hước - nhảm nhí
|
|--Giao lưu - trao đổi
| |--Sân chơi dành cho vip thái bình
| |--Tình yêu - giới tính - sức khỏe
| |--Chuyên mục tìm bạn - kết duyên
| |--Góc riêng của nam nhi thái bình
| |--Những hội viên thiếu nữ quê lúa
|
|--Bộ sưu tập
|--Bộ sưu tập ảnh các thành viên
|--Video clip hay nhất trên thế giới
|--Thư viện tập hợp hình ảnh đẹp
|--Bộ hình ảnh ma quái kinh dị
|--Thùng rác (các bài viết loại bỏ)
Chat online
Most Viewed Topics
Chi Tiết Cách Hack Tiền Mạng Viettel
Bói Bài Giải Đoán Siêu Chính Xác 99% - 100%
Chum anh girl sexy ne !
Gai thai binh ne
Video clip ma quỷ kinh dị nhất 2011
Ảnh hài hước việt nam
Con gai lam tinh
VIP thái bình 100%
Trao đổi backlink với các diễn đàn khác
Kỳ 5: Ngày "bầy đàn Lô Hội" trở lại ... Thái Bình
Latest topics
»
Cung cấp dây hơi áp lực chất lượng
by
thietbig20_sale1
Sat Jun 16, 2018 7:06 pm
»
Móc Khóa Mica - Móc Khóa đẹp - móc khóa giá re - móc khóa theo yêu cầu
by
thuyluis
Sat May 12, 2018 5:43 am
»
Ví da quảng cáo, may ví đựng namecard, may ví passport, làm bao da hộ chiếu
by
tranquoctuan
Thu Apr 26, 2018 9:05 am
»
Nước hoa, mỹ phẩm: Khay Son Chanel, Hộp Chanel Đựng Mỹ Phẩm, Kệ Trang Điểm Chane
by
thuyluis
Thu Apr 12, 2018 5:29 pm
»
In huy hiệu
by
bluesky22188
Mon Apr 09, 2018 4:12 pm
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create a blog


text:
Main 945GC 1066 Đồng bộ Korea, Mới 98%
- Mã SP: 945GC
- Bảo hành: 1 Tháng 1 Đổi 1
- Xuất sứ: Việt Nam
- Tình trạng: còn hàng
- 300,000 đ
-
Giá gốc: 350,000 đTiết kiệm: 50,000 đ
Main Asus 945 Đồng bộ Korea Mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main ECS 945 Đồng bộ Korea, Mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main Asrock 945 Đồng bộ Korea, mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main Foxcom 945 Đồng bộ Korea mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main MSI 945 Đồng bộ Korea, mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main Biostar 945GZ Đồng bộ Korea mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main 945 Nike - 7 Đồng bộ Korea, Mới 98%
350,000 VNĐMua hàng
Main 945 ALTAIR - 62R Đồng bộ Korea, Mới 98%
350,000 VNĐMua hàng

markdown:
# Main 945GC 1066 Đồng bộ Korea, Mới 98%
- Mã SP: 945GC
- Bảo hành: 1 Tháng 1 Đổi 1
- Xuất sứ: Việt Nam
- Tình trạng: còn hàng
- 300,000 đ
-
Giá gốc: 350,000 đTiết kiệm: 50,000 đ
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-asus-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-30-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
![ Main Asus 945 Đồng bộ Korea Mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/468-2014-11-27-094446.jpg)
[Main Asus 945 Đồng bộ Korea Mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-asus-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-30-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main Asus 945 Đồng bộ Korea Mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/468-2014-11-27-094446.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-ecs-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-200-chiec-gom-nhieu-ma-khac-nhau.html)
![ Main ECS 945 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/466-2014-11-27-092521.jpg)
[Main ECS 945 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-ecs-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-200-chiec-gom-nhieu-ma-khac-nhau.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main ECS 945 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/466-2014-11-27-092521.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-asrock-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-100-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
![ Main Asrock 945 Đồng bộ Korea, mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/467-2014-11-27-093546.jpg)
[Main Asrock 945 Đồng bộ Korea, mới 98%](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-asrock-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-100-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main Asrock 945 Đồng bộ Korea, mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/467-2014-11-27-093546.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-foxcom-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-200-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
![ Main Foxcom 945 Đồng bộ Korea mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/469-2014-11-27-095441.jpg)
[Main Foxcom 945 Đồng bộ Korea mới 98%](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-foxcom-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-200-chiec-nhieu-ma-khac-nhau.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main Foxcom 945 Đồng bộ Korea mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/469-2014-11-27-095441.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-msi-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-50-chiec-gom-nhieu-ma-khac-nhau.html)
![ Main MSI 945 Đồng bộ Korea, mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/470-2014-11-27-095950.jpg)
[Main MSI 945 Đồng bộ Korea, mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-msi-945-dong-bo-korea-moi-98-sl-50-chiec-gom-nhieu-ma-khac-nhau.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main MSI 945 Đồng bộ Korea, mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/470-2014-11-27-095950.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-biostar-945gz-dong-bo-korea-moi-98-sl-30-chiec.html)
![ Main Biostar 945GZ Đồng bộ Korea mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/471-2014-11-27-100141.jpg)
[Main Biostar 945GZ Đồng bộ Korea mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-biostar-945gz-dong-bo-korea-moi-98-sl-30-chiec.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main Biostar 945GZ Đồng bộ Korea mới 98% ](http://thanhbinhpc.com/upload/images/471-2014-11-27-100141.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-945-nike-7-dong-bo-korea-moi-98.html)
![ Main 945 Nike - 7 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/473-2014-11-27-100418.jpg)
[Main 945 Nike - 7 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-945-nike-7-dong-bo-korea-moi-98.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main 945 Nike - 7 Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/473-2014-11-27-100418.jpg)
[](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-945-altair-62r-dong-bo-korea-moi-98.html)
![ Main 945 ALTAIR - 62R Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/474-2014-11-27-100518.jpg)
[Main 945 ALTAIR - 62R Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/main-945/main-945-altair-62r-dong-bo-korea-moi-98.html)
350,000 VNĐ
[Mua hàng]() ![ Main 945 ALTAIR - 62R Đồng bộ Korea, Mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/474-2014-11-27-100518.jpg)
![ Main Abit 945 ( LG 95CV ) Đồng bộ Korea , mới 98%](http://thanhbinhpc.com/upload/images/475-2014-11-27-100607.jpg)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: ci_session=87d81e5bbd4ce8344b5cd02634dd58d9cc6f8afc; expires=Mon, 18-Jun-2018 17:32:56 GMT; Max-Age=7200; path=/; HttpOnly

Connection: close

Transfer-Encoding: chunked

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!
Hay quá nè :Thông tin về cây dừa cho anh em nào cần viết văn thuyết minh !. Nhấn Vào Đây Coi Lẹ Đi http://thcsdinhtienhoang.forume.biz//t54-topic Các Bạn Gửi Link Này Cho Bạn Bè Nhá
| © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create your own blog

markdown:
Diển Đàn Trường THCS Đinh Tiên Hoàng
Địa Chỉ : Số 26 Tổ dân phố 1 Phường Ninh HIệp-Thị Xã Ninh Hòa-Tỉnh Khánh Hòa
![]()
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 04:31 PM
Style [F]Monster - Designed by Alone
| ©
[phpBB](https://www.forumvi.com/phpbb) | [Free forum support](https://help.forumotion.com/) | [Liên hệ](/contact) | [Report an abuse](/abuse?page=%2Ft54-topic&report=1) | [Create your own blog](http://www.sosblogs.com/vi/)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Cho Thuê Cây Cảnh Văn Phòng hcm
Cho Thuê Cây Xanh hcm
Cho Thuê Cây Xanh Văn Phòng
Dịch Vụ Cho Thuê Cây Cảnh Văn Phòng tphcm
Công Ty Cho Thuê Cây Xanh Văn Phòng
Dịch Vụ Cho Thuê Cây Xanh Văn Phòng
Cây Xanh Văn Phòng TPHCM
Cây Cảnh Văn Phòng TPHCM
Đánh giá điện thoại
Món Ngon Dễ Làm
Mon ngon moi ngay 2015
Can ho millennium
Tên đăng nhập :
Mật khẩu :
Nhập lại mật khẩu :
Email :

Server: cloudflare

Set-Cookie: currency=VND; expires=Wed, 18-Jul-2018 15:42:01 GMT; path=/; domain=thegioicayxanh.vn


text:
- Rèm cửa
- Bảng báo giá rèm
- Rèm Vải
- Rèm Văn Phòng
- Rèm Cuốn
- Rèm Roman
- Rèm Sáo Gỗ
- Rèm Sáo Nhôm
- Rèm Phòng Tắm
- Thảm trải sàn
- Giấy dán tường
- Rèm Tự Động
- Chăn ga gối đệm
- Giặt Rèm Cửa
- Rèm Sợi
- Vỏ Bọc Máy Giặt
- Rèm bệnh viện
- Cửa lưới chống muỗi, chống côn trùng
- Giàn phơi thông minh
- Lưới an toàn ban công
- Decal dán kính
- + Xem thêm danh mục

markdown:
-
[Rèm cửa](/rem-cua.html)
-
[Bảng báo giá rèm](/bang-bao-gia-rem.html)
-
[Rèm Vải](/rem-vai.html)
-
[Rèm Văn Phòng](/rem-van-phong.html)
-
[Rèm Cuốn](/rem-cuon.html)
-
[Rèm Roman](/rem-roman.html)
-
[Rèm Sáo Gỗ](/rem-sao-go.html)
-
[Rèm Sáo Nhôm](/rem-sao-nhom.html)
-
[Rèm Phòng Tắm](/rem-phong-tam.html)
-
[Thảm trải sàn](/tham-trai-san.html)
-
[Giấy dán tường](/giay-dan-tuong.html)
-
[Rèm Tự Động](/rem-tu-dong.html)
-
[Chăn ga gối đệm](/chan-ga-goi-dem.html)
-
[Giặt Rèm Cửa](/giat-rem-cua.html)
-
[Rèm Sợi](/rem-soi.html)
-
[Vỏ Bọc Máy Giặt](/vo-boc-may-giat.html)
-
[Rèm bệnh viện](/rem-benh-vien.html)
-
[Cửa lưới chống muỗi, chống côn trùng](/cua-luoi-chong-muoi-chong-con-trung.html)
-
[Giàn phơi thông minh](/gian-phoi-thong-minh.html)
-
[Lưới an toàn ban công](/luoi-an-toan-ban-cong.html)
-
[Decal dán kính](/decal-dan-kinh.html)
-
[+ Xem thêm danh mục](javascript:void(0))

Server: nginx

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Vary: Accept-Encoding


text:
Nội dung truyện Dragon Ball Z - sự trở lại của Goku và những người bạn:
là một câu chuyện dựa trên bộ truyện tranh Dragon Ball Z huyền thoại , cốt truyện xảy ra 2 năm sau khi Goku tiêu diệt Kid Buu bằng đòn Genki Dama , đem hòa bình đến cho nhân loại.Rồi 2 năm sau đó , trong buổi tiệc ăn mừng ,hai chiếc phi thuyền từ vũ trụ tiến đến trái đất , đó là hai thuộc hạ của Freeza Đại Đế đã bị Goku tiêu diệt trên hành tinh Namek ,chúng đang truy sát em trai của Vegeta là Table ,cậu em phải đến Trái Đất để nhờ vào sự giúp đỡ của người anh ... truyện ra sao mời các bạn đọc sẽ rõ :))

markdown:
**Nội dung truyện Dragon Ball Z - sự trở lại của Goku và những người bạn:**
là một câu chuyện dựa trên bộ truyện tranh Dragon Ball Z huyền thoại , cốt truyện xảy ra 2 năm sau khi Goku tiêu diệt Kid Buu bằng đòn Genki Dama , đem hòa bình đến cho nhân loại.Rồi 2 năm sau đó , trong buổi tiệc ăn mừng ,hai chiếc phi thuyền từ vũ trụ tiến đến trái đất , đó là hai thuộc hạ của Freeza Đại Đế đã bị Goku tiêu diệt trên hành tinh Namek ,chúng đang truy sát em trai của Vegeta là Table ,cậu em phải đến Trái Đất để nhờ vào sự giúp đỡ của người anh ... truyện ra sao mời các bạn đọc sẽ rõ :))

X-Cache-Status: MISS

Set-Cookie: __cfduid=d4acebb93256853848d1dd97fda98fce51529335201; expires=Tue, 18-Jun-19 15:20:01 GMT; path=/; domain=.thichtruyentranh.com; HttpOnly


text:
Đối tượng áp dụng chứng nhận iso 14001
chứng nhận iso 14001 -Hệ thống quản lý môi trường là một trong những tiêu chuẩn được sử dụng phổ biến và rộng rãi nhất hiện nay. Tính đến nay đã có hơn 300.000 công ty trên toàn thế giới đã áp dụng tiêu chuẩn iso 14001. Vậy Đối tượng áp dụng chứng nhận iso 14001 là những đối tượng nào? cùng…Read More »

markdown:
##
[Đối tượng áp dụng chứng nhận iso 14001](http://thietbikhinen.org/doi-tuong-ap-dung-chung-nhan-iso-14001/)
chứng nhận iso 14001 -Hệ thống quản lý môi trường là một trong những tiêu chuẩn được sử dụng phổ biến và rộng rãi nhất hiện nay. Tính đến nay đã có hơn 300.000 công ty trên toàn thế giới đã áp dụng tiêu chuẩn iso 14001. Vậy Đối tượng áp dụng chứng nhận iso 14001 là những đối tượng nào? cùng…
[Read More »](http://thietbikhinen.org/doi-tuong-ap-dung-chung-nhan-iso-14001/)

Accept-Ranges: bytes


text:
Quần hộp rằn ri Q16 Nhập Quảng Châu
- Quần túi hộp phong cách lính, nhập từ Quảng Châu về, hàng cực chất, cực dày
- Vải kaki 100% cotton tự nhiên, mềm mại, êm ái. Sợi vải chắc chắn, bền màu theo thời gian
- Rất thích hợp mặc mùa đông giữ ấm hoặc chống nắng. Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời, leo núi, dã ngoại…hoặc đơn giản giành cho những người yêu thích quần túi hộp
- Có nhiều size phù hợp với nhiều đối tượng
- Cam kết sản phẩm giống y như hình ảnh
- Thông số kỹ thuật:
-

markdown:
**Quần hộp rằn ri Q16 Nhập Quảng Châu**
- Quần túi hộp phong cách lính, nhập từ Quảng Châu về, hàng cực chất, cực dày
- Vải kaki 100% cotton tự nhiên, mềm mại, êm ái. Sợi vải chắc chắn, bền màu theo thời gian
- Rất thích hợp mặc mùa đông giữ ấm hoặc chống nắng. Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời, leo núi, dã ngoại…hoặc đơn giản giành cho những người yêu thích quần túi hộp
- Có nhiều size phù hợp với nhiều đối tượng
- Cam kết sản phẩm giống y như hình ảnh
- Thông số kỹ thuật:
-
**Size** **165** **170** **175** **180** **185** **Vòng eo** 80 84 88 92 98 **Chiều dài** 100 101 102 103 104 **Miệng ống** 40 41 42 43 44 **Vòng mông** 104 110 116 120 122

Set-Cookie: __cfduid=d6b76aa006b70a18922b19c4919aa30171529335393; expires=Tue, 18-Jun-19 15:23:13 GMT; path=/; domain=.thoitranglinh.net; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://thoitranglinh.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://thoitranglinh.net/?p=14038>; rel=shortlink


text:
0315117153
Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh
Ngày thành lập: 18-06-2018
Ngày thành lập: 13-02-2018Địa chỉ: Tổ 8, khu 1, Phường Hà Khẩu, Thành phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh
Ngành nghề chính: Bán buôn vật liệu, thiết bị lắp đặt khác trong xây dựng 2
0315117153
Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh
Ngày thành lập: 18-06-2018
4601519742
Ngày thành lập: 18-06-2018
2400841628
Xã Châu Minh, Huyện Hiệp Hòa, Bắc Giang
Ngày thành lập: 18-06-2018
0315116826
Phường Tân Thới Hiệp, Quận 12, Hồ Chí Minh
Ngày thành lập: 18-06-2018
0315116551
Phường Trường Thạnh, Quận 9, Hồ Chí Minh
Ngày thành lập: 18-06-2018
2500605141
Xã Nguyệt Đức, Huyện Yên Lạc, Vĩnh Phúc
Ngày thành lập: 18-06-2018
4601519686
Phường Quang Vinh, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Ngày thành lập: 16-06-2018
0108325677
Xã Đồng Thái, Huyện Ba Vì, Hà Nội
Ngày thành lập: 15-06-2018
0108326215
Phường Trần Phú, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Ngày thành lập: 15-06-2018
0108315277
Xã Đa Tốn, Huyện Gia Lâm, Hà Nội
Ngày thành lập: 15-06-2018

markdown:
**Công Ty TNHH Biển Hồ Xanh** **Địa chỉ:**24A Nguyễn Hậu, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh **Mã số thuế:**
0315117153
[Phường Tân Thành](/ho-chi-minh/tan-phu/phuong-tan-thanh), [Quận Tân Phú](/ho-chi-minh/tan-phu), [Hồ Chí Minh](/ho-chi-minh)
Ngày thành lập:
**18-06-2018** **Ngày thành lập: ** 13-02-2018 **Ngành nghề chính: ** [Bán buôn vật liệu, thiết bị lắp đặt khác trong xây dựng 2](/nganh-nghe/ban-buon-vat-lieu-thiet-bi-lap-dat-khac-trong-xay-dung-2)
|Mã số thuế||
|5701921103
|Tên v.tắt/giao dịch||Công Ty TNHH Mtv Chung Hoa|
|Nơi đ.ký nộp thuế||/|
|Người đại diện||Nguyễn Xuân Thủy|
0315117153
[Phường Tân Thành](/ho-chi-minh/tan-phu/phuong-tan-thanh), [Quận Tân Phú](/ho-chi-minh/tan-phu), [Hồ Chí Minh](/ho-chi-minh)
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
4601519742
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
2400841628
[Xã Châu Minh](/bac-giang/hiep-hoa/xa-chau-minh), [Huyện Hiệp Hòa](/bac-giang/hiep-hoa), [Bắc Giang](/bac-giang)
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
0315116826
[Phường Tân Thới Hiệp](/ho-chi-minh/quan-12/phuong-tan-thoi-hiep), [Quận 12](/ho-chi-minh/quan-12), [Hồ Chí Minh](/ho-chi-minh)
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
0315116551
[Phường Trường Thạnh](/ho-chi-minh/quan-9/phuong-truong-thanh), [Quận 9](/ho-chi-minh/quan-9), [Hồ Chí Minh](/ho-chi-minh)
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
2500605141
[Xã Nguyệt Đức](/vinh-phuc/yen-lac/xa-nguyet-duc), [Huyện Yên Lạc](/vinh-phuc/yen-lac), [Vĩnh Phúc](/vinh-phuc)
Ngày thành lập:
**18-06-2018**
4601519686
[Phường Quang Vinh](/thai-nguyen/thai-nguyen/phuong-quang-vinh), [Thành phố Thái Nguyên](/thai-nguyen/thai-nguyen), [Thái Nguyên](/thai-nguyen)
Ngày thành lập:
**16-06-2018**
0108325677
[Xã Đồng Thái](/ha-noi/ba-vi/xa-dong-thai), [Huyện Ba Vì](/ha-noi/ba-vi), [Hà Nội](/ha-noi)
Ngày thành lập:
**15-06-2018**
0108326215
[Phường Trần Phú](/ha-noi/hoang-mai/phuong-tran-phu), [Quận Hoàng Mai](/ha-noi/hoang-mai), [Hà Nội](/ha-noi)
Ngày thành lập:
**15-06-2018**
0108315277
[Xã Đa Tốn](/ha-noi/gia-lam/xa-da-ton), [Huyện Gia Lâm](/ha-noi/gia-lam), [Hà Nội](/ha-noi)
Ngày thành lập:
**15-06-2018**

X-C: YES,H:0 mobile

Cache-Control: max-age=3600, public


text:
Kì nghỉ lễ sắp đến và nếu bạn là một người thường xuyên say xe khi phải ngồi trên xe ô tô thì đây là một nổi ám ảnh giành cho mỗi người. Dưới đây là một vài kinh nghiệm chống say xe hiệu quả mà thuê xe 5 chỗ Đà Nẵng xin gửi đến bạn đọc.
Việc bị say xe có rất nhiều nguyên nhân: mùi xe, thức ăn trong bữa ăn hay chỉ là do tác động của tâm lý mỗi người… Dưới đây là một vài khuyến cáo danh sách món ăn nên sử dụng trong chuyến đi xa bằng xe ô tô
- Nước cải trắng: hãy sử dụng 1 lõi cải trắng thêm vào 3 lát gừng tươi và 60g đường đỏ. Cải trắng thái mòng và cho vào nồi nước nấu chín tiếp tục cho đường đỏ vào đun thật kĩ và để giành dùng dần.
- Trà gừng có tác dụng làm ấm bụng giảm cảm giác say xe, hãy sử dụng 1 củ gừng tươi cạo vỏ thái chỉ, sau đó cho vào một ít đường đỏ. Cho vào nước sôi sau 15 phút là dùng được.
- Nhân hạt bí đao: Lấy 400g nhân hạt bí đao rồi mang phơi sau đó nghiền thành bột và uống ngày 2 lần mỗi lần 10g
Bạn nên hạn chế ăn quá no hay để bụng đói trước khi lên xe, đừng sử dụng bia rượu hoặc thuốc lá(tránh xa các sản phẩm gây mùi). Hãy sử dụng thêm khẩu trang để hạn chế ngửi thấy những mùi dễ gây nôn như xăng dầu, khói xe hay thức ăn nhiều dầu mỡ…..Nếu đoạn đường bạn đi khá xa thì thuê xe tự lái Đà Nẵng khuyên bạn hãy uống thêm thuốc chống say xe vào giờ để giảm các triệu chứng buồn nôn, hay chóng mặt.
Nên chọn cho mình một vị trí trước buồng lái, đừng bao giờ ngồi ở vị trí chòng chành như bánh xe.
Một vài người chưa lên xe nhưng đã cảm thấy xay sẩm mặt mày vì bản thân mang tâm lý.
Vì thế để hạn chế tối đa tình trạng say xe cần xác định nguyên nhân ban đầu là gì thì mới có cách khắc phục tốt nhất.
Khi có nhu câu thuê xe tự lái hay thuê xe du lịch hãy đến với Triệu Bảo Ý, đội ngũ nhân viên chúng tôi làm việc vô cùng chuyên nghiệp sẽ mang đến cho khách hàng một dịch vụ thuê xe tốt nhất, đảm bảo xe không có mùi và vô cùng chất lượng.

markdown:
Kì nghỉ lễ sắp đến và nếu bạn là một người thường xuyên say xe khi phải ngồi trên xe ô tô thì đây là một nổi ám ảnh giành cho mỗi người. Dưới đây là một vài
[ mà kinh nghiệm chống say xe hiệu quả](http://thuexedulichdanang.vn/bo-tui-kinh-nghiem-chong-say-xe-vo-cung-hieu-qua/) **thuê xe 5 chỗ Đà Nẵng**xin gửi đến bạn đọc.
Việc bị say xe có rất nhiều nguyên nhân: mùi xe, thức ăn trong bữa ăn hay chỉ là do tác động của tâm lý mỗi người… Dưới đây là một vài khuyến cáo danh sách món ăn nên sử dụng trong chuyến đi xa bằng xe ô tô
- Nước cải trắng: hãy sử dụng 1 lõi cải trắng thêm vào 3 lát gừng tươi và 60g đường đỏ. Cải trắng thái mòng và cho vào nồi nước nấu chín tiếp tục cho đường đỏ vào đun thật kĩ và để giành dùng dần.
- Trà gừng có tác dụng làm ấm bụng giảm cảm giác say xe, hãy sử dụng 1 củ gừng tươi cạo vỏ thái chỉ, sau đó cho vào một ít đường đỏ. Cho vào nước sôi sau 15 phút là dùng được.
- Nhân hạt bí đao: Lấy 400g nhân hạt bí đao rồi mang phơi sau đó nghiền thành bột và uống ngày 2 lần mỗi lần 10g
Bạn nên hạn chế ăn quá no hay để bụng đói trước khi lên xe, đừng sử dụng bia rượu hoặc thuốc lá(tránh xa các sản phẩm gây mùi). Hãy sử dụng thêm khẩu trang để hạn chế ngửi thấy những mùi dễ gây nôn như xăng dầu, khói xe hay thức ăn nhiều dầu mỡ…..Nếu đoạn đường bạn đi khá xa thì
[ khuyên bạn hãy uống thêm thuốc chống say xe vào giờ để giảm các triệu chứng buồn nôn, hay chóng mặt. thuê xe tự lái Đà Nẵng](http://thuexedulichdanang.vn/dich-vu-xe/18/thue-xe-tu-lai-da-nang/)
Nên chọn cho mình một vị trí trước buồng lái, đừng bao giờ ngồi ở vị trí chòng chành như bánh xe.
Một vài người chưa lên xe nhưng đã cảm thấy xay sẩm mặt mày vì bản thân mang tâm lý.
Vì thế để hạn chế tối đa tình trạng say xe cần xác định nguyên nhân ban đầu là gì thì mới có cách khắc phục tốt nhất.
Khi có nhu câu thuê xe tự lái hay thuê xe du lịch hãy đến với Triệu Bảo Ý, đội ngũ nhân viên chúng tôi làm việc vô cùng chuyên nghiệp sẽ mang đến cho khách hàng một dịch vụ thuê xe tốt nhất, đảm bảo xe không có mùi và vô cùng chất lượng.

Link: <http://thuexedulichdanang.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://thuexedulichdanang.vn/?p=1189>; rel=shortlink


text:
Dự
án tọa lạc ngay đường Nguyễn Hữu Thọ(nd) Nhà Bè, cách ngã tư Nguyễn Hữu Thọ
và Nguyễn Văn Linh 6km, gần Trường Quốc Tế Mỹ, chỉ 15ph đi Phú Mỹ Hưng, Lotte
mart Q.7, KCX Tân Thuận, ĐH RMIT và trung tâm Q1
Hạ tầng hoàn chỉnh, công viên cây xanh, đường nhựa 6m, điện âm,nước máy
- Xây tự do (bao GPXD, bao hoàn công sổ hồng)
- Diện tích: 37,7m2 – 40m2 – 80m2 – 100m2
- Gía: từ 332-700 triệu
- Thanh toán linh hoạt 5 đợt ( TT 98% giảm 5%)
Chi tiết liên hệ Diễm 0939.740.238


text:
Không có sản phẩm nào...
16.0000.000đ
Chi tiết
07/10/2017
14/08/2017
10/08/2017
Địa Chỉ : 420 Xã Đàn , Đống Đa , Hà Nội
Hỗ trợ bán hàng : 0129.919.6666
Hỗ Trợ Kĩ Thuật : 0975.700.989
Hotline : 094.396.2222
Copyrights © 2016. Bản quyền thuộc về TinhteMobile


text:
Liên hệ
Tinvuiviet.net kính chào Quý vị và các bạn. Chúng tôi luôn mong nhận được bài vở cộng tác của mọi người. Xin cám ơn. Liên hệ: Mọi thắc mắc, góp ý xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email: bbttinvui@yahoo.com. Chân thành cảm ơn Quý vị và các bạn đã ghé thăm site. Kính chúc Quý vị và các...

markdown:
[Liên hệ](/vi/about/Lien-he/)
Tinvuiviet.net kính chào Quý vị và các bạn. Chúng tôi luôn mong nhận được bài vở cộng tác của mọi người. Xin cám ơn. Liên hệ: Mọi thắc mắc, góp ý xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email: bbttinvui@yahoo.com. Chân thành cảm ơn Quý vị và các bạn đã ghé thăm site. Kính chúc Quý vị và các...

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Th1dz_nvvithemever=nQ%2C%2C; expires=Tue, 18-Jun-2019 15:40:24 GMT; path=/; domain=.tinvuiviet.net; httponly

Content-Language: vi


text:
Vé máy bay từ Sài Gòn đi Munster, Đức bán qua điện thoại: 0913 956 256 do Toancau Airlines – đại lý chính thức tại Việt Nam chuyên cung cấp vé máy bay đi Munster của một số hãng hàng không vé máy bay từ Sài Gòn đi Đức: Vietnam Airlines, Thai Airways, Cathay Pacific, Turkish Airlines, Qatar Airways, China Eastern Airlines, All Nippon Airways, United Airlines, Emirates,…Thời gian bay từ Sài Gòn đi Munster tùy thuộc vào chuyến bay của bạn có nhiều điểm dừng hay không.
Đến với Toancau Airlines, bạn hoàn toàn có thể chủ động tự chọn cho mình hãng bay yêu thích, giờ bay và giá vé phù hợp. Bạn hoàn toàn có thể an tâm về một chuyến bay an toàn và tiết kiệm.
MỘT SỐ THÔNG TIN THAM KHẢO vé máy bay từ Sài Gòn đi Đức
GIÁ VÉ MÁY BAY TỪ SÀI GÒN ĐI MUNSTER (FMO)
Hãng hàng không
Giá vé trung bình (USD)
Vé máy bay Sài Gòn đi Munster của Qatar airways
Vé máy bay Sài Gòn đi Munster của Vietnam airlines
Vé máy bay Sài Gòn đi Munster của Thai airways
Vé máy bay Sài Gòn đi Munster của AllNippon airways
Vé máy bay Sài Gòn đi Munster của emirates
1000
1139
1183
6760
2445
Lưu ý: Đây là giá vé một chiều, chưa bao gồm các loại thuế và dịch vụ và sẽ thay đổi với từng thời điểm cụ thể theo mùa cao điểm và thấp điểm.
Số điện thoại phòng bán vé: 0913 956 256
Hoặc liên hệ mua vé máy bay từ Sài Gòn đi Munster tại văn phòng đại diện các hãng hàng không để biết thêm chi tiết:
Văn phòng đại diện Thai airways tại Sài Gòn.
Văn phòng đại diện Vietnam airlines tại Sài Gòn.
Văn phòng đại diện Qatar airways tại Sài Gòn.
Văn phòng đại diện All Nippon airways tại Sài Gòn.
Văn phòng đại diện emirates tại Sài Gòn.
Munster là một thành phố của bang Nordrhein - Westfalen và là một trong những thành phố có diện tích lớn nhất của nước Đức. Thành phố Munster thuộc vùng Munsterland nằm ở khu vực Tây Bắc nước Đức, vùng đất này nổi tiếng với những con đường dành cho người đi xe đạp. Với trên 100 lâu đài vẫn giữ nguyên được nét kiến trúc cổ kính là một trong những đặc điểm độc đáo mà Munster thu thút khách du lịch hằng năm.
Được coi là trái tim của Munsterland nên Munster luôn được hướng đến bởi những du khách trên thế giới. Thành phố Munster là nơi chịu đựng nhiều tàn phá trong chiến tranh nhưng trải qua bấy nhiêu thời gian Munster đang chuyển mình vươn lên trong thời đại mới. Những tòa nhà chọc trời hiện đại nhưng còn ẩn hiện đâu đó những công trình kiến trúc cổ tích tráng lệ. Đi ngang qua Tòa thị chính bạn sẽ cảm nhận được nét đẹp của kiến trúc cổ là như thế nào? Đây đã từng là nơi chứng kiến sự chấm dứt hoàn toàn của những cuộc chiến về sắc tộc tôn giáo, căn phòng chính trong tòa nhà thị chính đã trở thành nơi tưởng niệm sự hòa hảo giữa các tôn giáo sau hơn 30 năm chiến tranh. Cho nên đây là địa điểm cuốn hút du khách khá lớn, đến đây du khách có thể chiêm nghiệm kiến trúc độc đáo của nhà thờ và cảm nhận những cuộc chiến sắc tộc một thời ghi dấu.
Chắc chắn bạn đã từng nghe kể về xác chết treo lơ lửng từ một nhà thờ của Đức. Và nhà thờ St. Lambert's của Munster chính là nơi có xác chết treo lơ lửng như lời đồn đại. Sở hữu tòa tháp cao nhất và cũng là biểu tượng của Munster, St. Lambert's có tuổi đời trên 500 năm và trải qua bao nhiêu biến động của lịch sử và bao nhiêu tàn phá của chiến tranh nhưng nhà thờ vẫn giữ được nét đẹp của mình.
Không chỉ với nhiều kiến trúc cổ mà còn có nhiều thắng cảnh tuyệt đẹp. Munter thu hút những du khách yêu thích sự yên tĩnh, phù hợp làm nơi nghỉ dưỡng, hít thở không khí miền quê trong lành, tránh xa những ồn ào phố thị.
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ TOÀN CẦU
TỔNG ĐẠI LÝ VÉ MÁY QUỐC TẾ TOANCAU AIRLINES
Địa chỉ TP.HCM:159 Nguyễn Thái Bình, Quận 1 , TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0873 023 023 - 0913 956 256 - Email: nhung@phongbanve.com

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Giới thiệu khái quát
Sức Mạnh của Thói Quen giải thích tầm quan trọng của cách sử dụng thói quen trong cuộc sống của chúng ta, từ việc ta đánh răng đến hút thuốc hay tập thể dục, và những thói quen này chính xác được hình thành như thế nào. Các nghiên cứu và những câu chuyện trong Sức mạnh của thói quen cung cấp những mẹo để c thay đổi những thói quen cá nhân hay những thói quen theo tổ chức. Cuốn sách đã ở trong danh sách bán chạy nhất của New York Times 60 tuần.
Ai nên đọc cuốn sách?
Ai đã viết cuốn sách?
Charles Duhigg là một phóng viên điều tra được đề cử giải thưởng Pulitzer và là người viết bài cho tờ New York Times. Anh đã giành được nhiều giải thưởng và đã xuất hiện trên các chương trình truyền hình như Frontline và The News Hour với Jim Lehrer.
MỘT: Thói quen là những vòng lặp gợi ý - hoạt động - khen thưởng đơn giản mà tiết kiệm công sức và khả năng chịu đựng.
Não của chúng ta đang luôn tìm cách để tiết kiệm năng lượng. Nghiên cứu cho thấy rằng một trong những cách mà chúng làm được điều này là do biến các hoạt động thành thói quen.
Do đó, ngay cả một hành động phức tạp đòi hỏi sự tập trung lúc đầu, như lái xe ra khỏi đường cao tốc, cuối cùng trở thành một thói quen dễ dàng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 40 phần trăm của các hành động mà bạn thực hiện mỗi ngày đều dựa vào thói quen và không phải dựa trên những quyết định có ý thức.
Nói chung, bất kỳ thói quen có thể được chia thành một chuỗi ba giai đoạn:
Trước tiên, bạn bị tác động bởi một yếu tố bên ngoài, ví dụ như, đồng hồ báo thức của bạn đổ chuông. Điều này tạo ra một tổng thể tăng vọt trong hoạt động của não bạn như thể bộ não của bạn quyết định những thói quen đó thích hợp cho tình hình.
Tiếp đến là sự hành động thường ngày, có nghĩa là bạn đang quen dần việc thực hiện các hoạt động ấy khi đối mặt với những gợi ý đặc biệt này. Bạn đi vào phòng tắm và đánh răng và bộ não của bạn hầu như trên máy lái tự động.
Cuối cùng, bạn nhận được một phần thưởng: một cảm giác của sự thành công, và trong trường hợp này, cảm giác của vị bạc hà tươi nhảy nhót trong miệng của bạn. Hoạt động tổng thể não bộ của bạn tăng lên một lần nữa như thể bộ não của bạn đã hành thành thành công chuỗi giai đoạn của hoạt động và tăng cường sự liên kết giữa các gợi ý và thói quen.
Thói quen có khả năng phục hồi rất lớn: trong một số trường hợp, những người bị tổn thương não nghiêm trọng đến mức thậm chí không thể nhớ nổi nơi họ sống vẫn có thể tuân thủ những thói quen cũ của họ và nhận những cái mới. Điều này là do học hỏi và duy trì thói quen xảy ra trong hạch nền, một phần của bộ não của bạn có thể hoạt động bình thường ngay cả khi phần còn lại của bộ não bạn bị hư hỏng.
Thật không may, khả năng phục hồi này có nghĩa là ngay cả khi bạn từ bỏ một thói quen xấu, như hút thuốc lá, bạn sẽ luôn luôn có nguy cơ tái phát.
HAI: Thói quen tồn tại vì chúng tạo ra sự thèm khát.
Hãy tưởng tượng kịch bản này: mỗi buổi chiều trong năm vừa qua, bạn đã mua và ăn chiếc bánh quy có vụn sô-cô-la nhiều đường ngon tuyệt từ các quán cà phê tại nơi làm việc của bạn. Gọi nó chỉ là một phần thưởng cho một ngày làm việc vất vả.
Thật không may, như một vài người bạn đã chỉ ra, bạn đã bắt đầu tăng cân, vì vậy bạn quyết định từ bỏ thói quen. Nhưng bạn có hình dung được bạn sẽ cảm thấy muốn làm như vậy vào buổi chiều đầu tiên, đi ngang qua quán cà phê? Dám cá rằng, bạn có sẽ ăn “thêm chỉ một cái bánh quy nữa" hoặc bạn sẽ về nhà trong một tâm trạng rõ ràng gắt gỏng.
Từ bỏ một thói quen xấu là rất khó bởi vì bạn thường có một sự thèm muốn cho phần thưởng ở cuối vòng lặp thói quen. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng một khi chúng quen dần một thói quen gợi ý – hành động – khen thưởng đơn giản, bộ não của chúng bắt đầu dự đoán các phần thưởng ngay cả trước khi họ nhận được nó. Và một khi chúng dự đoán nó, nếu không cho chúng phần thưởng thực sự làm cho chúng thất vọng và rầu rĩ. Đây là cơ sở thần kinh của ham muốn.
Ham muốn cũng có hiệu quả với các thói quen tốt. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người dự định tập thể dục thường xuyên luôn thèm khát một cái gì đó từ việc tập, có thể là endorphin (Endorphin là chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng) đang hối hả trong não của họ, cảm giác vừa hoàn thành hoặc những hành động họ cho phép mình làm sau đó. Sự thèm khát này một mình củng cố thói quen; tín hiệu và phần thưởng là không đủ.
Các công ty và các nhà quảng cáo nghiên cứu rất chăm chỉ để hiểu và tạo cảm giác thèm muốn như vậy trong người tiêu dùng. Hãy xem xét Claude Hopkins, người đàn ông đã biến kem đánh răng Pepsodent trở nên phổ biến trong khi vô số loại kem đánh răng khác đã thất bại. Ông cung cấp một phần thưởng mà tạo ra sự thèm muốn: cụ thể là, cảm giác mát mẻ, ngứa ran mà ngày nay là yếu tố cơ bản của mọi loại kem đánh răng. Cảm giác đó không chỉ "chứng minh" rằng sản phẩm đã thành công trong tâm trí của người tiêu dùng; nó cũng đã trở thành một phần thưởng hữu hình mà họ bắt đầu thèm khát.
BA: Để thay đổi một thói quen, thay thế các hành động thường ngày với một hành động khác và tin vào sự thay đổi.
Hỏi bất kỳ người hút thuốc đang muốn bỏ thuốc lá: khi thèm nicotine, thật khó để bỏ qua. Do đó, mẹo là vẫn đáp ứng sự thèm muốn, nhưng với một cái gì đó khác với hút thuốc.
Đây là quy tắc vàng của việc thay đổi bất kỳ thói quen: không cưỡng lại ham muốn, chuyển hướng nó. Giữ nguyên các gợi ý và phần thưởng, nhưng thay đổi các thói quen mà xảy đến như là kết quả của sự thèm muốn.
Nghiên cứu cho thấy rằng một trong những tổ chức thay đổi-thói quen nổi tiếng nhất trên thế giới sử dụng phương pháp này đem lại hiệu quả tuyệt vời. Alcoholics Anonymous (AA – tạm dịch: những người nghiện rượu vô danh) có thể đã giúp khoảng mười triệu người nghiện rượu đạt được tỉnh táo.
AA hỏi những người tham gia liệt kê chính xác những gì họ thèm muốn từ việc uống rượu. Thông thường, các yếu tố như sự thư giãn và tính đồng hành quan trọng hơn nhiều so với ngộ độc thực sự. AA sau đó cung cấp cho cho sự thèm khát những thói quen mới, chẳng hạn như đi đến các cuộc họp và nói chuyện với các nhà tài trợ để có được sự đồng hành, thay thế một cách hiệu quả việc uống rượu với một cái gì đó ít gây hại.
Mặc dù điều này thành công khá tốt nói chung, hoàn cảnh căng thẳng có thể gây tái phát. Ví dụ, một bợm nhậu đang hồi phục đã tỉnh táo trong nhiều năm khi mẹ anh gọi đến nói rằng mình bị ung thư. Sau khi cúp máy, ông rời công việc và đi thẳng đến một quán bar, và sau đó, theo như thú nhận, đã "say khướt trong hai năm tiếp theo."
Nghiên cứu chỉ ra rằng điều phân biệt tái phát và tiếp tục tỉnh táo là niềm tin. Tâm linh và Thiên Chúa nổi bật trong triết lý AA, nhưng nguyên nhân không nhất thiết phải là yếu tố tôn giáo tự bản thân giúp mọi người tiếp tục tỉnh táo. Tin vào Thiên Chúa sẽ giúp người tham gia cũng tin vào khả năng thay đổi cho bản thân, điều làm cho họ mạnh mẽ hơn khi đối mặt với các thăng trầm cuộc sống.
BỐN: Bạn có thể thay đổi được nếu tập trung vào những thói quen mang yếu tố quyết định và đạt được những chiến thắng nho nhỏ.
Khi cựu quan chức chính phủ Paul O'Neill trở thành Giám đốc điều hành của công ty nhôm Alcoa vốn đang đứng trước bờ vực, nhà đầu tư tỏ ra nghi ngờ. Họ cũng không giảm nỗi lo âu đi khi nhìn vào thực tế với lợi nhuận và các khoản thu, O'Neill tuyên bố rằng ưu tiên số một của ông là an toàn ở nơi làm việc. Một nhà đầu tư ngay lập tức nói với khách hàng của ông ấy, "Hội đồng để một kẻ lập dị điên rồ phụ trách và ông ta sẽ giết các công ty."
Nhưng điều này hiển nhiên không như dự đoán, vì O'Neill đã xoay chuyển tình thế của Alcoa, tăng thu nhập hàng năm lên gấp 5 lần. Ông hiểu rằng những thói quen cũng tồn tại trong tổ chức và rằng, nếu anh muốn thay đổi số phận của Alcoa, ông cần phải thay đổi thói quen của mình.
Nhưng không phải tất cả những thói quen đều bình đẳng. Một số thói quen, được cho là thói quen then chốt, quan trọng hơn những cái khác, bởi vì tôn trọng chúng tạo ra hiệu ứng tích cực mà có thể lan sang các khu vực khác. Ví dụ, nghiên cứu chỉ ra rằng các bác sĩ có lúc khó khăn trong việc khiến những người béo phì thay đổi lớn trong lối sống, nhưng khi bệnh nhân tập trung vào việc phát triển một thói quen thiết yếu, như giữ một tạp chí thực phẩm cẩn thận, những thói quen tích cực khác cũng bắt đầu bén rễ.
Bằng cách nhấn mạnh rằng an toàn lao động là trên hết, O'Neill buộc các nhà quản lý và nhân viên phải suy nghĩ về cách quy trình sản xuất có thể trở nên an toàn hơn và làm thế nào để những lời để xướng có thể được thông báo cho tất cả mọi người một cách tốt nhất. Kết quả cuối cùng là một sắp xếp vô cùng hợp lý, và do đó tổ chức sản xuất có lợi nhuận.
Lý do một thói quen then chốt có hiệu quả là nó đem lại các chiến thắng nho nhỏ, có nghĩa là khá dễ dàng để đạt được thành công ban đầu khá. Đạt được những thói quen then chốt giúp bạn tin rằng sự thay đổi trong các góc khác của cuộc sống là có thể, cũng như, bắt đầu một loạt những thay đổi tích cực.
NĂM: Sức mạnh ý chí là thói quen then chốt quan trọng nhất.
Một nghiên cứu nổi tiếng của Đại học Stanford đã cho thấy rằng những đứa trẻ bốn tuổi với nhiều sức mạnh ý chí hơn (được mô tả bằng khả năng để chống lại sự cám dỗ của một cái kẹo dẻo ngon tuyệt) đã tiếp tục cải thiện cuộc sống về mặt học tập và về mặt xã hội hơn so với các bạn cùng trang lứa ít quyết tâm hơn.
Sức mạnh ý chí, dường như, cũng là một thói quen then chốt có thể được áp dụng cho các mặt khác của cuộc sống. Nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng ý chí về thực tế là kĩ năng có thể học được.
Nhưng tại sao sau đó ý chí của chúng ta tương phản nhau? Một số ngày tập thể dục không thành vấn đề, trong khi đó, với những ngày khác, bước ra khỏi chiếc ghế sofa là gần như không thể.
Hóa ra, ý chí thực sự giống như một cơ bắp: nó có thể trở nên mệt mỏi. Nếu bạn kiệt sức với nó và đang tập trung vào nó, ví dụ như, một bảng tính tẻ nhạt trong công việc, bạn có thể không còn ý chí nào để bước ra khỏi nhà. Nhưng sự giống nhau còn tiếp tục xa hơn: bằng việc hấp dẫn với những thói quen đòi hỏi độ sự quyết tâm – ví dụ như, tôn trọng một chế độ ăn uống nghiêm ngặt - bạn thực sự có thể tăng cường sức mạnh ý chí của bạn. Đó là một cách tập luyện ý chí, nếu bạn muốn.
Nhưng các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức mạnh ý chí của bạn. Ví dụ, Starbucks thấy rằng hầu hết các ngày, tất cả các nhân viên của mình có sức mạnh ý chí để mỉm cười và vui vẻ, bất kể họ cảm thấy như thế nào. Nhưng khi mọi việc trở nên căng thẳng - ví dụ, khi khách hàng bắt đầu la hét - họ sẽ mất sự bình tĩnh. Dựa trên nghiên cứu, giám đốc điều hành quyết định rằng nếu nhân viên pha chế chuẩn bị tinh thần cho tình huống khó chịu và lên kế hoạch làm thế nào để vượt qua chúng, họ có thể tập hợp đủ ý chí để làm theo kế hoạch cả khi chịu đựng áp lực.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng sự thiếu tự chủ cũng ảnh hưởng xấu đến sức mạnh ý chí. Nếu người ta làm một cái gì đó bởi vì họ được ra lệnh phải làm chứ không phải do chính bản thân lựa chọn, “cơ bắp” sức mạnh ý chí của họ sẽ cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn nhiều.
SÁU: Thói quen theo tổ chức có thể nguy hiểm, nhưng ta có thể thay đổi chúng bằng một cuộc khủng hoảng.
Nghiên cứu cho thấy nhiều tổ chức đang được thúc đẩy bởi những thói quen tổ chức không chính thức, điều mà đã nổi lên giữa các nhân viên theo thời gian, chứ không phải là bất kỳ quy trình ra quyết định có chủ ý.
Hãy xem xét các tàu điện ngầm London vào năm 1987. Trách nhiệm trong việc điều hành dưới mặt đất được chia thành nhiều khu vực rõ ràng, và, kết quả là, nhân viên hình thành một thói quen có tính tổ chức về việc không bước quá giới hạn khu làm việc. Trong thực tế, cố gắng thực hiện như vậy đã được đáp ứng với sự khinh miệt.
Dưới bề mặt, hầu hết các tổ chức giống như thế này: trận địa ngầm mà trong đó các cá nhân kêu gào đòi quyền lực và phần thưởng. Thói quen như bận tâm công việc của chính mình như là cách để giữ hòa bình.
Thật không may, một số thói quen rất nguy hiểm. Năm 1987, tại nhà ga ngầm King’s Cross, một nhà nhân viên soát vé thấy dấu hiệu của một đám cháy nhưng không kéo còi báo động. Đó không phải là trách nhiệm của anh ấy. Ngọn lửa leo thang, nhưng không ai có mặt ở đó biết cách sử dụng hệ thống phun nước hoặc có quyền sử dụng các bình chữa cháy.
Đó là trách nhiệm của người khác.
Trong vòng vài phút, một quả cầu lửa khổng lồ bùng nổ vào phòng vé. Lực lượng cứu hộ cho biết hành khách bị bỏng nặng đến mức làn da của họ bong ra khi chạm vào. Cuối cùng, 31 người thiệt mạng.
Nhưng ngay cả những bi kịch như vậy có thể có một lớp lót bạc: những khủng hoảng mở ra một cơ hội duy nhất để làm lại thói quen theo tổ chức bằng cách đem lại cảm giác khẩn cấp. Đây là lý do tại sao các nhà lãnh đạo giỏi thường chủ động kéo dài cảm giác khủng hoảng hoặc thậm chí làm nó thêm trầm trọng.
Trong việc điều tra đám cháy, Desmond Fennel thấy rằng nhiều sự thay đổi tiềm năng để cứu người đã được đề xuất nhiều năm trước đó, nhưng không cái nào được thực hiện. Khi mà những đề xuất của ông bị từ chối, ông biến toàn bộ điều tra của mình thành một gánh xiếc truyền thông - một cuộc khủng hoảng cho phép ông thực hiện các thay đổi. Ngày nay, mỗi trạm có một người quản lý có trách nhiệm chính là bảo đảm an toàn của hành khách.
BẢY: Các công ty tận dụng thói quen trong chiến dịch tiếp thị của họ.
Các nhà bán lẻ từ lâu đã biết nhiều về thói quen mua sắm của người mua hàng hơn chính bản thân người mua hàng. Các nhà bán lẻ nắm bắt hàng loạt dữ liệu khách hàng về hành vi của họ và sau đó điều chỉnh hoạt động của mình để tối đa hóa doanh thu. Ví dụ, đây là một thực tế khá ngạc nhiên: hầu hết mọi người theo bản năng rẽ phải khi bước vào một cửa hàng; do đó, các nhà bán lẻ đưa sản phẩm có lợi nhuận cao nhất của họ ở phía bên phải của lối vào.
Một trong những bậc thầy của phương pháp này là Target - một nhà bán lẻ của Mỹ phục vụ hàng triệu người mua sắm hàng năm và thu thập vô số dữ liệu về khách hàng. Phân tích dữ liệu của họ đã trở nên tinh vi đến mức mà thậm chí có thể cho biết khách hàng đã mang thai khi nào và dự đoán ngày sinh của họ, và chủ đề mua sắm của khách hàng thay đổi và họ bắt đầu mua những thứ như vitamin trước khi sinh. Bằng cách gửi các phiếu mua hàng liên quan đến em bé, Target có thể thu hút họ vào cửa hàng một cách hiệu quả.
Các phân tích có hiệu quả tốt đến mức Target thực sự biết một cô gái tuổi teen đã có thai trước khi cô ấy đã nói với gia đình cô. Mục tiêu gửi phiếu mua hàng liên quan đến em bé tới cô, nhanh chóng khiến cha cô tức giận với người quản lí Mục tiêu của địa phương: "Con bé vẫn còn học ở trường trung học ... Anh đang cố gắng khuyến khích nó có thai ?!" Khi sự thật lộ ra, cha cô lúng túng xin lỗi.
Nhưng Target sớm nhận ra rằng mọi người không thích vì bị do thám. Để phiếu giảm giá đồ dùng cho bé của chiến dịch thành công, cần phải lén lút giấu chúng trong các bối cảnh mời mua những thứ ngẫu nhiên không liên quan như sở hữu nhà đất; những người đi tiếp thị phải trông giống như những người không có mục tiêu.
Khi cố gắng bán bất cứ cái gì mới, các công ty sẽ cải trang chúng trong một cái gì đó quen thuộc; ví dụ, DJ đài phát thanh có thể đảm bảo một bài hát mới trở nên phổ biến bằng cách chơi nó giữa giữa hai bài hát đang nổi tiếng hiện tại như một cái bánh kẹp sandwich. Bằng cách này, những thói quen hoặc sản phẩm mới có nhiều khả năng được chấp nhận.
TÁM: Biến động được sinh ra từ mối quan hệ mạnh mẽ, áp lực và thói quen mới.
Năm 1955, một phụ nữ da đen tên là Rosa Parks từ chối nhường chỗ ngồi trên xe buýt của mình cho một người đàn ông da trắng ở Montgomery, Alabama. Cô bị bắt và bị buộc tội, và các sự kiện sau đó đã khiến cô trở thành một biểu tượng dân quyền.
Điều thú vị là, cô không phải là trường hợp duy nhất và cũng không là người đầu tiên. Nhiều người khác đã bị bắt giữ vì những lý do tương tự. Vậy tại sao việc cô bị bắt lại châm ngòi cho một cuộc tẩy chay xe buýt kéo dài hơn một năm?
Trước hết, Rosa Parks được đặc biệt yêu mến trong cộng đồng và có mối quen hệ bạn bè rộng lớn. Bà thuộc nhiều câu lạc bộ xã hội, và kết nối chặt chẽ với tất cả các thành phần người dân, từ các giáo sư đến người lao động ngoài đồng. Những mối quan hệ mạnh mẽ giải cứu cô ra khỏi tù và tin tức các vụ bắt giữ cô nhanh chóng lan rộng trong suốt các tầng lớp xã hội ở Montgomery, tẩy chay xe buýt theo tổ chức như là một cách để phản đối. Nhưng chỉ một mình bạn bè của cô không thể nào duy trì một cuộc tẩy chay lâu.
Có một loại áp lực gọi là áp lực so sánh, bắt chước (peer pressure). Ngoài mối liên hệ thân thiết, người ta còn có các mối quan hệ không quá thân thiết, có nghĩa là những người quen biết chứ không phải là bạn bè. Chủ yếu nhờ các mối quan hệ không quá thân thiết mà áp lực càng có hiệu quả. Khi bạn bè và người quen của một người ủng hộ một phong trào, thật khó để có lựa chọn khác.
Cuối cùng, cam kết tẩy chay đã bắt đầu suy yếu dần trong cộng đồng người da đen, như các quan chức thành phố đã bắt đầu đưa ra quy tắc đi chung xe mới khiến cho cuộc sống mà không có xe buýt ngày càng khó khăn. Đây là khi các yếu tố cuối cùng đã được bổ sung: một bài phát biểu của Tiến sĩ Martin Luther King ủng hộ phi bạo lực và kêu gọi người tham gia độ lượng và tha thứ cho kẻ áp bức. Căn cứ vào thông báo này, người ta bắt đầu hình thành thói quen mới, chẳng hạn như tổ chức các cuộc họp nhà thờ và các cuộc biểu tình ôn hòa một cách độc lập. Họ đã làm cho phong trào trở thành một lực lượng tự vận hành.
CHÍN: Chúng ta chịu trách nhiệm cho việc thay đổi thói quen của chúng ta.
Một đêm trong năm 2008, Brian Thomas bóp cổ vợ đến chết. Quẫn trí, ông thay đổi chính mình và đã bị truy tố về tội giết người. Lời biện hộ của ông ấy? Ông đã trải qua một tên khủng bố trong giấc ngủ, như đang diễn ra một cơn ác mộng về mặt thể chất: Thomas nghĩ rằng ông đã bóp cổ một tên trộm người đã tấn công vợ.
Tại phiên tòa, việc bảo vệ lập luận rằng khi Thomas nghĩ ai đó đã làm tổn thương vợ mình, nó sẽ kích hoạt một phản ứng tự động, trong trường hợp này để bảo vệ cô ấy. Nói cách khác, ông theo một thói quen.
Cùng thời gian đó, Angie Bachman đã bị kiện bởi các công ty sòng bạc Harrah vì nửa triệu đô la trong các khoản nợ cờ bạc. Điều này diễn ra sau khi cô đã đánh bạc ở xa nhà của mình và thừa kế hàng triệu USD.
Tại phiên tòa, Bachman biện hộ rằng cô chỉ đơn giản bị dẫn dắt bởi thói quen: cờ bạc có cảm thấy tuyệt vời, vì vậy khi Harrah gửi những lời mời hấp dẫn về các chuyến đi miễn phí đến sòng bạc, cô không thể cưỡng lại. Lưu ý rằng Harrah biết cô là một con bạc đã tuyên bố phá sản.
Cuối cùng, Thomas đã được tha bổng và nhiều người, bao gồm các thẩm phán xét xử, bày tỏ sự cảm thông sâu sắc đối với anh. Bachman, mặt khác, thua kiện, và là đối tượng của sự khinh miệt bởi công chúng.
Cả Thomas và Bachman về lý có thể khẳng định: "Đó không phải do tôi, đó là do thói quen của tôi" Vậy tại sao chỉ có một người được tuyên bố trắng án?
Rất đơn giản, một khi chúng ta nhận thức được về một thói quen có hại, đó sẽ trở thành trách nhiệm của chúng ta để giải quyết và thay đổi nó. Thomas không biết ông sẽ làm tổn thương bất cứ ai trong giấc ngủ của mình. Bachman, tuy nhiên, biết rằng mình đã có một thói quen cờ bạc, và có thể tránh những lời mời của Harrah bằng cách tham gia vào một chương trình khác mà có lẽ đã ngăn cản các công ty cờ bạc tiếp cận với cô.
MƯỜI: Lời kết
Thông điệp chính trong cuốn sách này:
Những thói quen không chỉ là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta mà còn là một phần quan trọng của các tổ chức và các công ty. Tất cả những thói quen bao gồm một vòng lặp gợi ý- hành động -phần thưởng, và cách dễ nhất để thay đổi điều này là để thay thế các hành động thường nhât với cái gì khác trong khi vẫn giữ nguyên các gợi ý và phần thưởng. Đạt được thay đổi lâu dài trong cuộc sống là khó khăn, nhưng nó có thể được thực hiện bằng cách tập trung vào những thói quen then chốt quan trọng như sức mạnh ý chí.
Đọc thêm: Rewire (tạm dịch: Sắp xếp lại chính mình) bởi Richard O'Connor
Sắp xếp lại chính mình viết về lý do tại sao đôi khi chúng ta rơi vào hành vi tự hủy hoại, và làm thế nào để vượt qua nó. Cuốn sách đào sâu vào các hoạt động của não sau cai nghiện, và vạch ra chiến lược để sắp xếp lại chính mình và cải thiện việc tự kiểm soát thói quen xấu của chính mình.
Đọc thêm: Không thông minh, không chăm chỉ vẫn thành công: Phát hiện then chốt trong nghiên cứu 40 năm của đại học Stanford
Trạm Đọc (Read Station)

markdown:
**Giới thiệu khái quát** **Sức Mạnh của Thói Quen** giải thích tầm quan trọng của cách sử dụng thói quen trong cuộc sống của chúng ta, từ việc ta đánh răng đến hút thuốc hay tập thể dục, và những thói quen này chính xác được hình thành như thế nào. Các nghiên cứu và những câu chuyện trong Sức mạnh của thói quen cung cấp những mẹo để c thay đổi những thói quen cá nhân hay những thói quen theo tổ chức. Cuốn sách đã ở trong danh sách bán chạy nhất của New York Times 60 tuần. **Ai nên đọc cuốn sách? ** **Ai đã viết cuốn sách?**
Charles Duhigg là một phóng viên điều tra được đề cử giải thưởng Pulitzer và là người viết bài cho tờ New York Times. Anh đã giành được nhiều giải thưởng và đã xuất hiện trên các chương trình truyền hình như Frontline và The News Hour với Jim Lehrer.
MỘT: Thói quen là những vòng lặp gợi ý - hoạt động - khen thưởng đơn giản mà tiết kiệm công sức và khả năng chịu đựng.
Não của chúng ta đang luôn tìm cách để tiết kiệm năng lượng. Nghiên cứu cho thấy rằng một trong những cách mà chúng làm được điều này là do biến các hoạt động thành thói quen.
Do đó, ngay cả một hành động phức tạp đòi hỏi sự tập trung lúc đầu, như lái xe ra khỏi đường cao tốc, cuối cùng trở thành một thói quen dễ dàng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 40 phần trăm của các hành động mà bạn thực hiện mỗi ngày đều dựa vào thói quen và không phải dựa trên những quyết định có ý thức.
**Nói chung, bất kỳ thói quen có thể được chia thành một chuỗi ba giai đoạn:** **Trước tiên**, bạn bị tác động bởi một yếu tố bên ngoài, ví dụ như, đồng hồ báo thức của bạn đổ chuông. Điều này tạo ra một tổng thể tăng vọt trong hoạt động của não bạn như thể bộ não của bạn quyết định những thói quen đó thích hợp cho tình hình. **Tiếp đến** là sự hành động thường ngày, có nghĩa là bạn đang quen dần việc thực hiện các hoạt động ấy khi đối mặt với những gợi ý đặc biệt này. Bạn đi vào phòng tắm và đánh răng và bộ não của bạn hầu như trên máy lái tự động. **Cuối cùng**, bạn nhận được một phần thưởng: một cảm giác của sự thành công, và trong trường hợp này, cảm giác của vị bạc hà tươi nhảy nhót trong miệng của bạn. Hoạt động tổng thể não bộ của bạn tăng lên một lần nữa như thể bộ não của bạn đã hành thành thành công chuỗi giai đoạn của hoạt động và tăng cường sự liên kết giữa các gợi ý và thói quen. **Thói quen có khả năng phục hồi rất lớn**: trong một số trường hợp, những người bị tổn thương não nghiêm trọng đến mức thậm chí không thể nhớ nổi nơi họ sống vẫn có thể tuân thủ những thói quen cũ của họ và nhận những cái mới. Điều này là do học hỏi và duy trì thói quen xảy ra trong *hạch nền*, một phần của bộ não của bạn có thể hoạt động bình thường ngay cả khi phần còn lại của bộ não bạn bị hư hỏng.
Thật không may, khả năng phục hồi này có nghĩa là ngay cả khi bạn từ bỏ một thói quen xấu, như hút thuốc lá, bạn sẽ luôn luôn có nguy cơ tái phát.
HAI: Thói quen tồn tại vì chúng tạo ra sự thèm khát.
Hãy tưởng tượng kịch bản này: mỗi buổi chiều trong năm vừa qua, bạn đã mua và ăn chiếc bánh quy có vụn sô-cô-la nhiều đường ngon tuyệt từ các quán cà phê tại nơi làm việc của bạn. Gọi nó chỉ là một phần thưởng cho một ngày làm việc vất vả.
Thật không may, như một vài người bạn đã chỉ ra, bạn đã bắt đầu tăng cân, vì vậy bạn quyết định từ bỏ thói quen. Nhưng bạn có hình dung được bạn sẽ cảm thấy muốn làm như vậy vào buổi chiều đầu tiên, đi ngang qua quán cà phê? Dám cá rằng, bạn có sẽ ăn “thêm chỉ một cái bánh quy nữa" hoặc bạn sẽ về nhà trong một tâm trạng rõ ràng gắt gỏng.
**Từ bỏ một thói quen xấu là rất khó bởi vì bạn thường có một sự thèm muốn cho phần thưởng ở cuối vòng lặp thói quen.** Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng một khi chúng quen dần một thói quen gợi ý – hành động – khen thưởng đơn giản, bộ não của chúng bắt đầu dự đoán các phần thưởng ngay cả trước khi họ nhận được nó. Và một khi chúng dự đoán nó, nếu không cho chúng phần thưởng thực sự làm cho chúng thất vọng và rầu rĩ. Đây là cơ sở thần kinh của ham muốn. **Ham muốn cũng có hiệu quả với các thói quen tốt.** Nghiên cứu chỉ ra rằng những người dự định tập thể dục thường xuyên luôn thèm khát một cái gì đó từ việc tập, có thể là endorphin *(Endorphin là chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng)* đang hối hả trong não của họ, cảm giác vừa hoàn thành hoặc những hành động họ cho phép mình làm sau đó. Sự thèm khát này một mình củng cố thói quen; tín hiệu và phần thưởng là không đủ.
Các công ty và các nhà quảng cáo nghiên cứu rất chăm chỉ để hiểu và tạo cảm giác thèm muốn như vậy trong người tiêu dùng. Hãy xem xét Claude Hopkins, người đàn ông đã biến kem đánh răng Pepsodent trở nên phổ biến trong khi vô số loại kem đánh răng khác đã thất bại. Ông cung cấp một phần thưởng mà tạo ra sự thèm muốn: cụ thể là, cảm giác mát mẻ, ngứa ran mà ngày nay là yếu tố cơ bản của mọi loại kem đánh răng. Cảm giác đó không chỉ "chứng minh" rằng sản phẩm đã thành công trong tâm trí của người tiêu dùng; nó cũng đã trở thành một phần thưởng hữu hình mà họ bắt đầu thèm khát.
BA: Để thay đổi một thói quen, thay thế các hành động thường ngày với một hành động khác và tin vào sự thay đổi.
Hỏi bất kỳ người hút thuốc đang muốn bỏ thuốc lá: khi thèm nicotine, thật khó để bỏ qua. Do đó, mẹo là vẫn đáp ứng sự thèm muốn, nhưng với một cái gì đó khác với hút thuốc.
Đây là quy tắc vàng của việc thay đổi bất kỳ thói quen:
**không cưỡng lại ham muốn, chuyển hướng nó**. **Giữ nguyên các gợi ý và phần thưởng, nhưng thay đổi các thói quen mà xảy đến như là kết quả của sự thèm muốn.**
Nghiên cứu cho thấy rằng một trong những tổ chức thay đổi-thói quen nổi tiếng nhất trên thế giới sử dụng phương pháp này đem lại hiệu quả tuyệt vời. Alcoholics Anonymous (AA – tạm dịch: những người nghiện rượu vô danh) có thể đã giúp khoảng mười triệu người nghiện rượu đạt được tỉnh táo.
AA hỏi những người tham gia liệt kê chính xác những gì họ thèm muốn từ việc uống rượu. Thông thường, các yếu tố như sự thư giãn và tính đồng hành quan trọng hơn nhiều so với ngộ độc thực sự. AA sau đó cung cấp cho cho sự thèm khát những thói quen mới, chẳng hạn như đi đến các cuộc họp và nói chuyện với các nhà tài trợ để có được sự đồng hành, thay thế một cách hiệu quả việc uống rượu với một cái gì đó ít gây hại.
Mặc dù điều này thành công khá tốt nói chung, hoàn cảnh căng thẳng có thể gây tái phát. Ví dụ, một bợm nhậu đang hồi phục đã tỉnh táo trong nhiều năm khi mẹ anh gọi đến nói rằng mình bị ung thư. Sau khi cúp máy, ông rời công việc và đi thẳng đến một quán bar, và sau đó, theo như thú nhận, đã "say khướt trong hai năm tiếp theo."
**Nghiên cứu chỉ ra rằng điều phân biệt tái phát và tiếp tục tỉnh táo là niềm tin.** Tâm linh và Thiên Chúa nổi bật trong triết lý AA, nhưng nguyên nhân không nhất thiết phải là yếu tố tôn giáo tự bản thân giúp mọi người tiếp tục tỉnh táo. Tin vào Thiên Chúa sẽ giúp người tham gia cũng tin vào khả năng thay đổi cho bản thân, điều làm cho họ mạnh mẽ hơn khi đối mặt với các thăng trầm cuộc sống.
BỐN: Bạn có thể thay đổi được nếu tập trung vào những thói quen mang yếu tố quyết định và đạt được những chiến thắng nho nhỏ.
Khi cựu quan chức chính phủ Paul O'Neill trở thành Giám đốc điều hành của công ty nhôm Alcoa vốn đang đứng trước bờ vực, nhà đầu tư tỏ ra nghi ngờ. Họ cũng không giảm nỗi lo âu đi khi nhìn vào thực tế với lợi nhuận và các khoản thu, O'Neill tuyên bố rằng ưu tiên số một của ông là an toàn ở nơi làm việc. Một nhà đầu tư ngay lập tức nói với khách hàng của ông ấy,
*"Hội đồng để một kẻ lập dị điên rồ phụ trách và ông ta sẽ giết các công ty."*
Nhưng điều này hiển nhiên không như dự đoán, vì O'Neill đã xoay chuyển tình thế của Alcoa, tăng thu nhập hàng năm lên gấp 5 lần. Ông hiểu rằng những thói quen cũng tồn tại trong tổ chức và rằng, nếu anh muốn thay đổi số phận của Alcoa, ông cần phải thay đổi thói quen của mình.
**Nhưng không phải tất cả những thói quen đều bình đẳng.** **Một số thói quen, được cho là thói quen then chốt, quan trọng hơn những cái khác, bởi vì tôn trọng chúng tạo ra hiệu ứng tích cực mà có thể lan sang các khu vực khác.** Ví dụ, nghiên cứu chỉ ra rằng các bác sĩ có lúc khó khăn trong việc khiến những người béo phì thay đổi lớn trong lối sống, nhưng khi bệnh nhân tập trung vào việc phát triển một thói quen thiết yếu, như giữ một tạp chí thực phẩm cẩn thận, những thói quen tích cực khác cũng bắt đầu bén rễ.
Bằng cách nhấn mạnh rằng an toàn lao động là trên hết, O'Neill buộc các nhà quản lý và nhân viên phải suy nghĩ về cách quy trình sản xuất có thể trở nên an toàn hơn và làm thế nào để những lời để xướng có thể được thông báo cho tất cả mọi người một cách tốt nhất. Kết quả cuối cùng là một sắp xếp vô cùng hợp lý, và do đó tổ chức sản xuất có lợi nhuận.
**Lý do một thói quen then chốt có hiệu quả là nó đem lại các chiến thắng nho nhỏ, có nghĩa là khá dễ dàng để đạt được thành công ban đầu khá. Đạt được những thói quen then chốt giúp bạn tin rằng sự thay đổi trong các góc khác của cuộc sống là có thể, cũng như, bắt đầu một loạt những thay đổi tích cực.**
NĂM: Sức mạnh ý chí là thói quen then chốt quan trọng nhất.
Một nghiên cứu nổi tiếng của Đại học Stanford đã cho thấy rằng những đứa trẻ bốn tuổi với nhiều sức mạnh ý chí hơn (được mô tả bằng khả năng để chống lại sự cám dỗ của một cái kẹo dẻo ngon tuyệt) đã tiếp tục cải thiện cuộc sống về mặt học tập và về mặt xã hội hơn so với các bạn cùng trang lứa ít quyết tâm hơn.
**Sức mạnh ý chí, dường như, cũng là một thói quen then chốt có thể được áp dụng cho các mặt khác của cuộc sống**. Nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng ý chí về thực tế là kĩ năng có thể học được.
Nhưng tại sao sau đó ý chí của chúng ta tương phản nhau? Một số ngày tập thể dục không thành vấn đề, trong khi đó, với những ngày khác, bước ra khỏi chiếc ghế sofa là gần như không thể.
Hóa ra,
**ý chí thực sự giống như một cơ bắp: nó có thể trở nên mệt mỏi.** Nếu bạn kiệt sức với nó và đang tập trung vào nó, ví dụ như, một bảng tính tẻ nhạt trong công việc, bạn có thể không còn ý chí nào để bước ra khỏi nhà. Nhưng sự giống nhau còn tiếp tục xa hơn: bằng việc hấp dẫn với những thói quen đòi hỏi độ sự quyết tâm – ví dụ như, tôn trọng một chế độ ăn uống nghiêm ngặt - bạn thực sự có thể tăng cường sức mạnh ý chí của bạn. Đó là một cách tập luyện ý chí, nếu bạn muốn.
Nhưng các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức mạnh ý chí của bạn. Ví dụ, Starbucks thấy rằng hầu hết các ngày, tất cả các nhân viên của mình có sức mạnh ý chí để mỉm cười và vui vẻ, bất kể họ cảm thấy như thế nào. Nhưng khi mọi việc trở nên căng thẳng - ví dụ, khi khách hàng bắt đầu la hét - họ sẽ mất sự bình tĩnh. Dựa trên nghiên cứu, giám đốc điều hành quyết định rằng nếu nhân viên pha chế chuẩn bị tinh thần cho tình huống khó chịu và lên kế hoạch làm thế nào để vượt qua chúng, họ có thể tập hợp đủ ý chí để làm theo kế hoạch cả khi chịu đựng áp lực.
**Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng sự thiếu tự chủ cũng ảnh hưởng xấu đến sức mạnh ý chí. Nếu người ta làm một cái gì đó bởi vì họ được ra lệnh phải làm chứ không phải do chính bản thân lựa chọn, “cơ bắp” sức mạnh ý chí của họ sẽ cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn nhiều.**
SÁU: Thói quen theo tổ chức có thể nguy hiểm, nhưng ta có thể thay đổi chúng bằng một cuộc khủng hoảng.
Nghiên cứu cho thấy nhiều tổ chức đang được thúc đẩy bởi những thói quen tổ chức không chính thức, điều mà đã nổi lên giữa các nhân viên theo thời gian, chứ không phải là bất kỳ quy trình ra quyết định có chủ ý.
Hãy xem xét các tàu điện ngầm London vào năm 1987. Trách nhiệm trong việc điều hành dưới mặt đất được chia thành nhiều khu vực rõ ràng, và, kết quả là, nhân viên hình thành một thói quen có tính tổ chức về việc không bước quá giới hạn khu làm việc. Trong thực tế, cố gắng thực hiện như vậy đã được đáp ứng với sự khinh miệt.
Dưới bề mặt, hầu hết các tổ chức giống như thế này: trận địa ngầm mà trong đó các cá nhân kêu gào đòi quyền lực và phần thưởng.
**Thói quen như bận tâm công việc của chính mình như là cách để giữ hòa bình.**
Thật không may, một số thói quen rất nguy hiểm. Năm 1987, tại nhà ga ngầm King’s Cross, một nhà nhân viên soát vé thấy dấu hiệu của một đám cháy nhưng không kéo còi báo động. Đó không phải là trách nhiệm của anh ấy. Ngọn lửa leo thang, nhưng không ai có mặt ở đó biết cách sử dụng hệ thống phun nước hoặc có quyền sử dụng các bình chữa cháy.
Đó là trách nhiệm của người khác.
Trong vòng vài phút, một quả cầu lửa khổng lồ bùng nổ vào phòng vé. Lực lượng cứu hộ cho biết hành khách bị bỏng nặng đến mức làn da của họ bong ra khi chạm vào. Cuối cùng, 31 người thiệt mạng.
Nhưng ngay cả những bi kịch như vậy có thể có một lớp lót bạc: những khủng hoảng mở ra một cơ hội duy nhất để làm lại thói quen theo tổ chức bằng cách đem lại cảm giác khẩn cấp. Đây là lý do tại sao các nhà lãnh đạo giỏi thường chủ động kéo dài cảm giác khủng hoảng hoặc thậm chí làm nó thêm trầm trọng.
Trong việc điều tra đám cháy, Desmond Fennel thấy rằng nhiều sự thay đổi tiềm năng để cứu người đã được đề xuất nhiều năm trước đó, nhưng không cái nào được thực hiện. Khi mà những đề xuất của ông bị từ chối, ông biến toàn bộ điều tra của mình thành một gánh xiếc truyền thông - một cuộc khủng hoảng cho phép ông thực hiện các thay đổi. Ngày nay, mỗi trạm có một người quản lý có trách nhiệm chính là bảo đảm an toàn của hành khách.
BẢY: Các công ty tận dụng thói quen trong chiến dịch tiếp thị của họ.
Các nhà bán lẻ từ lâu đã biết nhiều về thói quen mua sắm của người mua hàng hơn chính bản thân người mua hàng. Các nhà bán lẻ nắm bắt hàng loạt dữ liệu khách hàng về hành vi của họ và sau đó điều chỉnh hoạt động của mình để tối đa hóa doanh thu. Ví dụ, đây là một thực tế khá ngạc nhiên:
**hầu hết mọi người theo bản năng rẽ phải khi bước vào một cửa hàng; do đó, các nhà bán lẻ đưa sản phẩm có lợi nhuận cao nhất của họ ở phía bên phải của lối vào.**
Một trong những bậc thầy của phương pháp này là Target - một nhà bán lẻ của Mỹ phục vụ hàng triệu người mua sắm hàng năm và thu thập vô số dữ liệu về khách hàng. Phân tích dữ liệu của họ đã trở nên tinh vi đến mức mà thậm chí có thể cho biết khách hàng đã mang thai khi nào và dự đoán ngày sinh của họ, và chủ đề mua sắm của khách hàng thay đổi và họ bắt đầu mua những thứ như vitamin trước khi sinh. Bằng cách gửi các phiếu mua hàng liên quan đến em bé, Target có thể thu hút họ vào cửa hàng một cách hiệu quả.
Các phân tích có hiệu quả tốt đến mức Target thực sự biết một cô gái tuổi teen đã có thai trước khi cô ấy đã nói với gia đình cô. Mục tiêu gửi phiếu mua hàng liên quan đến em bé tới cô, nhanh chóng khiến cha cô tức giận với người quản lí Mục tiêu của địa phương: "Con bé vẫn còn học ở trường trung học ... Anh đang cố gắng khuyến khích nó có thai ?!" Khi sự thật lộ ra, cha cô lúng túng xin lỗi.
Nhưng Target sớm nhận ra rằng mọi người không thích vì bị do thám. Để phiếu giảm giá đồ dùng cho bé của chiến dịch thành công, cần phải lén lút giấu chúng trong các bối cảnh mời mua những thứ ngẫu nhiên không liên quan như sở hữu nhà đất; những người đi tiếp thị phải trông giống như những người không có mục tiêu.
**Khi cố gắng bán bất cứ cái gì mới, các công ty sẽ cải trang chúng trong một cái gì đó quen thuộc**; ví dụ, DJ đài phát thanh có thể đảm bảo một bài hát mới trở nên phổ biến bằng cách chơi nó giữa giữa hai bài hát đang nổi tiếng hiện tại như một cái bánh kẹp sandwich. Bằng cách này, những thói quen hoặc sản phẩm mới có nhiều khả năng được chấp nhận.
TÁM: Biến động được sinh ra từ mối quan hệ mạnh mẽ, áp lực và thói quen mới.
Năm 1955, một phụ nữ da đen tên là Rosa Parks từ chối nhường chỗ ngồi trên xe buýt của mình cho một người đàn ông da trắng ở Montgomery, Alabama. Cô bị bắt và bị buộc tội, và các sự kiện sau đó đã khiến cô trở thành một biểu tượng dân quyền.
Điều thú vị là, cô không phải là trường hợp duy nhất và cũng không là người đầu tiên. Nhiều người khác đã bị bắt giữ vì những lý do tương tự. Vậy tại sao việc cô bị bắt lại châm ngòi cho một cuộc tẩy chay xe buýt kéo dài hơn một năm?
Trước hết, Rosa Parks được đặc biệt yêu mến trong cộng đồng và có mối quen hệ bạn bè rộng lớn. Bà thuộc nhiều câu lạc bộ xã hội, và kết nối chặt chẽ với tất cả các thành phần người dân, từ các giáo sư đến người lao động ngoài đồng. Những mối quan hệ mạnh mẽ giải cứu cô ra khỏi tù và tin tức các vụ bắt giữ cô nhanh chóng lan rộng trong suốt các tầng lớp xã hội ở Montgomery, tẩy chay xe buýt theo tổ chức như là một cách để phản đối. Nhưng chỉ một mình bạn bè của cô không thể nào duy trì một cuộc tẩy chay lâu.
Có một loại áp lực gọi là áp lực so sánh, bắt chước
*(peer pressure)*. Ngoài mối liên hệ thân thiết, người ta còn có các mối quan hệ không quá thân thiết, có nghĩa là những người quen biết chứ không phải là bạn bè. ** Chủ yếu nhờ các mối quan hệ không quá thân thiết mà áp lực càng có hiệu quả** *. *Khi bạn bè và người quen của một người ủng hộ một phong trào, thật khó để có lựa chọn khác.
Cuối cùng, cam kết tẩy chay đã bắt đầu suy yếu dần trong cộng đồng người da đen, như các quan chức thành phố đã bắt đầu đưa ra quy tắc đi chung xe mới khiến cho cuộc sống mà không có xe buýt ngày càng khó khăn. Đây là khi các yếu tố cuối cùng đã được bổ sung: một bài phát biểu của Tiến sĩ Martin Luther King ủng hộ phi bạo lực và kêu gọi người tham gia độ lượng và tha thứ cho kẻ áp bức. Căn cứ vào thông báo này, người ta bắt đầu hình thành thói quen mới, chẳng hạn như tổ chức các cuộc họp nhà thờ và các cuộc biểu tình ôn hòa một cách độc lập. Họ đã làm cho phong trào trở thành một lực lượng
*tự vận hành*.
CHÍN: Chúng ta chịu trách nhiệm cho việc thay đổi thói quen của chúng ta.
Một đêm trong năm 2008, Brian Thomas bóp cổ vợ đến chết. Quẫn trí, ông thay đổi chính mình và đã bị truy tố về tội giết người. Lời biện hộ của ông ấy? Ông đã trải qua một tên khủng bố trong giấc ngủ, như đang diễn ra một cơn ác mộng về mặt thể chất: Thomas nghĩ rằng ông đã bóp cổ một tên trộm người đã tấn công vợ.
Tại phiên tòa, việc bảo vệ lập luận rằng khi Thomas nghĩ ai đó đã làm tổn thương vợ mình, nó sẽ kích hoạt một phản ứng tự động, trong trường hợp này để bảo vệ cô ấy. Nói cách khác, ông theo một thói quen.
Cùng thời gian đó, Angie Bachman đã bị kiện bởi các công ty sòng bạc Harrah vì nửa triệu đô la trong các khoản nợ cờ bạc. Điều này diễn ra sau khi cô đã đánh bạc ở xa nhà của mình và thừa kế hàng triệu USD.
Tại phiên tòa, Bachman biện hộ rằng cô chỉ đơn giản bị dẫn dắt bởi thói quen: cờ bạc có cảm thấy tuyệt vời, vì vậy khi Harrah gửi những lời mời hấp dẫn về các chuyến đi miễn phí đến sòng bạc, cô không thể cưỡng lại. Lưu ý rằng Harrah biết cô là một con bạc đã tuyên bố phá sản.
Cuối cùng, Thomas đã được tha bổng và nhiều người, bao gồm các thẩm phán xét xử, bày tỏ sự cảm thông sâu sắc đối với anh. Bachman, mặt khác, thua kiện, và là đối tượng của sự khinh miệt bởi công chúng.
Cả Thomas và Bachman về lý có thể khẳng định: "Đó không phải do tôi, đó là do thói quen của tôi" Vậy tại sao chỉ có một người được tuyên bố trắng án?
**Rất đơn giản, một khi chúng ta nhận thức được về một thói quen có hại, đó sẽ trở thành trách nhiệm của chúng ta để giải quyết và thay đổi nó**. Thomas không biết ông sẽ làm tổn thương bất cứ ai trong giấc ngủ của mình. Bachman, tuy nhiên, biết rằng mình đã có một thói quen cờ bạc, và có thể tránh những lời mời của Harrah bằng cách tham gia vào một chương trình khác mà có lẽ đã ngăn cản các công ty cờ bạc tiếp cận với cô.
MƯỜI: Lời kết
Thông điệp chính trong cuốn sách này:
**Những thói quen không chỉ là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta mà còn là một phần quan trọng của các tổ chức và các công ty. Tất cả những thói quen bao gồm một vòng lặp gợi ý- hành động -phần thưởng, và cách dễ nhất để thay đổi điều này là để thay thế các hành động thường nhât với cái gì khác trong khi vẫn giữ nguyên các gợi ý và phần thưởng. Đạt được thay đổi lâu dài trong cuộc sống là khó khăn, nhưng nó có thể được thực hiện bằng cách tập trung vào những thói quen then chốt quan trọng như sức mạnh ý chí.**
Đọc thêm:
* (tạm dịch: Sắp xếp lại chính mình) bởi Richard O'Connor Rewire*
Sắp xếp lại chính mình viết về lý do tại sao đôi khi chúng ta rơi vào hành vi tự hủy hoại, và làm thế nào để vượt qua nó. Cuốn sách đào sâu vào các hoạt động của não sau cai nghiện, và vạch ra chiến lược để sắp xếp lại chính mình và cải thiện việc tự kiểm soát thói quen xấu của chính mình.
**Đọc thêm: Không thông minh, không chăm chỉ vẫn thành công: Phát hiện then chốt trong nghiên cứu 40 năm của đại học Stanford**
**Trạm Đọc (Read Station)**


text:
Trồng Răng Implant – Nha Khoa KIM Trao trọn yêu thương Cho người Người Mất 1 hay Nhiều răng, Mất răng nguyên hàm.
Nguy cơ khi mất răng:
- Đau răng, nhức đầu mỗi ngày
- Tiêu xương hàm
- Cơ thể suy nhược do ăn không ngon
- Nhiều trường hợp chỉ có thể ăn cháo
- Mất thẩm mỹ
- Gây mùi khó chịu do thức ăn, ngại giao tiếp
Hãy dành trọn yêu thương, cuộc sống trọn vẹn cho Ba mẹ, Anh Chị hay chính bản thân mình!
Trồng răng Implant tại Nha Khoa KIM:
- Lấy lại cuộc sống trọn vẹn
- “Mọc” lại răng Vĩnh Viễn
- Ăn nhai, chịu lực tốt như răng thật
- Không gây ảnh hưởng đến răng khác, tồn tại độc lập
- Thẩm mỹ như răng thật: màu sắc, hình dáng, độ bóng
- Không đau, hạn chế xâm lấn
- Ngăn chặn tình trạng tiêu xương hàm khiến hóp má, tụt nướu,…
HOẶC GỌI ĐĂNG KÝ
Tổng Đài Tư Vấn: 19001041
Tổng Đài CSKH: 19006899
Lưu ý:
• Không áp dụng kèm theo chương trình khuyến mãi khác
• Sau thời gian trên khách hàng vui lòng đặt cọc giữ chương trình khuyến mại
• Áp dụng cho khách hàng đăng ký qua hệ thống online hoặc tổng đài Nha Khoa KIM
• Không áp dụng cho dịch vụ trả góp
XEM THÊM:
Nha khoa KIM ký kết hợp tác chuyên môn với WAUPS và Biotem
3000 KH đăng ký trồng răng implant tại Nha Khoa KIM chỉ trong 1 tháng
Nha Khoa Kim mang yêu thương trọn vẹn dành tặng 80 khách hàng trồng răng miễn phí
NHA KHOA KIM – TRUNG TÂM CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Nha Khoa KIM – Trung tâm cấy răng implant hàng đầu Việt Nam Được biết đến là một trong những địa chỉ cấy răng implant tốt nhất hiện nay, Nha Khoa KIM với uy tín, chất lượng và thế mạnh của mình, sẽ giúp cho khách hàng có được kết quả tốt nhất, an toàn nhất, hài lòng nhất.KH NÓI GÌ SAU KHI CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT TẠI NHA KHOA KIM?
- Trường hợp 1: Khách Hàng Bùi Thị Hải – Thực hiện trồng răng 2 hàm bằng All on 4
Trước đây tôi luôn làm thấy khó chịu và đau nhức các răng trụ cầu răng khiến tôi không ăn nhai được, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống. Các răng khác bị mòn, ố vàng trông mất thẩm mỹ. Từ khi trồng Implant và phục hình răng sứ tại Nha Khoa KIM, tôi rất tự tin hơn rất nhiều.
- Trường hợp 2: Khách Hàng Ermintrude ( Quốc tịch Anh ) – Thực hiện trồng 4 răng implant và bọc 10 răng sứ
Một người bạn Việt Nam của tôi đã làm răng ở Nha Khoa KIM và giới thiệu cho tôi biết nên trong 1 lần kết hợp tới thăm người bạn đó, tôi đã tới trồng răng implant và bọc răng sứ. Kết quả thực sự khiến tôi rất hạnh phúc. Tôi đã tiết kiệm được chi phí rất nhiều nếu tôi thực hiện tại nước tôi. Trên hết, tôi hài lòng với kết quả mà Bác sĩ Nha Khoa KIM đã mang lại. Xin cảm ơn!
- Trường hợp 3: Khách Hàng Nguyễn Thị Nga – Thực hiện trồng 4 răng implant ở vùng răng cửa và 10 răng sứ
Tôi đã thực hiện nhiều dịch vụ chăm sóc răng miệng tại Nha Khoa KIM gồm và cũng rất hài lòng về kết quả mình nhận được.
- Trường hợp 3: Khách Hàng Hồ Cảnh – Thực hiện trồng răng 2 hàm bằng All on 4
Trước kia răng hư hết khiến tôi ăn uống rất khó khăn, tôi quyết định đến Nha Khoa KIM trồng răng bằng kỹ thuật All On 4. Các bác sĩ thực hiện rất kỹ lưỡng, nhẹ nhàng, thái độ phục vụ của nhân viên ở đây rất tốt, tôi rất hài lòng về kết quả.
HOẶC GỌI ĐĂNG KÝ
Tổng Đài Tư Vấn: 19001041
Tổng Đài CSKH: 19006899
Quy trình trồng răng implant
Quy trình trồng răng All On 4 cho người mất răng toàn hàm
Tiếp nhận đăng ký: 01/02/2018 – 28/02/2018
TẠI SAO BẠN NÊN THỰC HIỆN CẤY RĂNG IMPLANT TẠI NHA KHOA KIM?
Địa chỉ nha khoa uy tín
Trồng răng implant là dịch vụ được nhiều khách hàng tìm hiểu tại Nha khoa KIM.
Bác sĩ có tay nghề cao là người trực tiếp điều trị
Hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại
Máy chụp phim X-Quang ConeBeam CT 3D giúp xác định chính xác cấu trúc hàm răng.
Phần mềm Simplant 3D có thể giúp khách hàng thấy trước kết quả sau phục hình.
Phòng tiểu phẫu được trang bị đầy đủ các loại trang thiết bị, máy móc cần thiết.
Phòng nha vô trùng sạch sẽ – an toàn
Phòng vô trùng tại Nha khoa KIM thực hiện khử trùng là bảo quản các loại dụng cụ nha khoa.
Toàn bộ dụng cụ nha khoa sau khi sử dụng đều được vô trùng an toàn và kỹ lưỡng.
Ngoài ra, Nha Khoa KIM còn có chính sách trồng răng implant trả góp với lãi suất 0%, các chế độ bảo hành, tư vấn miễn phí từ xa cùng nhiều chương trình khuyến mãi được áp dụng thường xuyên vào các dịp lễ, tết hoặc ngày đặc biệt trong năm. Vì thế, khách hàng có thể theo dõi website và đăng kí ngay nếu có nhu cầu.
Nha khoa KIM tự tin là chuỗi hệ thống nha khoa uy tín trên toàn quốc, thực hiện thăm khám, tư vấn và điều trị đa dịch vụ nha khoa, trong đó có trồng răng implant với chất lượng cao, đạt thẩm mỹ vượt trội, an toàn và có thời gian duy trì lâu dài, bền chắc.
Để lại bình luận của bạn

markdown:
**Trồng Răng Implant – Nha Khoa KIM Trao trọn yêu thương Cho người Người Mất 1 hay Nhiều răng, Mất răng nguyên hàm.** ![ ](https://nhakhoakim.com/wp-content/uploads/2017/03/hot-moi-can-ho-1.gif)
![ ](https://nhakhoakim.com/wp-content/uploads/2017/03/hot-moi-can-ho-1.gif)
**Nguy cơ khi mất răng:**
- Đau răng, nhức đầu mỗi ngày
- Tiêu xương hàm
- Cơ thể suy nhược do ăn không ngon
- Nhiều trường hợp chỉ có thể ăn cháo
- Mất thẩm mỹ
- Gây mùi khó chịu do thức ăn, ngại giao tiếp
*Hãy dành trọn yêu thương, cuộc sống trọn vẹn cho Ba mẹ, Anh Chị hay chính bản thân mình!* **Trồng răng Implant tại Nha Khoa KIM:**
- Lấy lại cuộc sống trọn vẹn
- “Mọc” lại răng Vĩnh Viễn
- Ăn nhai, chịu lực tốt như răng thật
- Không gây ảnh hưởng đến răng khác, tồn tại độc lập
- Thẩm mỹ như răng thật: màu sắc, hình dáng, độ bóng
- Không đau, hạn chế xâm lấn
- Ngăn chặn tình trạng tiêu xương hàm khiến hóp má, tụt nướu,…
**HOẶC GỌI ĐĂNG KÝ** **Tổng Đài Tư Vấn: 19001041** **Tổng Đài CSKH: 19006899** **Lưu ý:**
• Không áp dụng kèm theo chương trình khuyến mãi khác
• Sau thời gian trên khách hàng vui lòng đặt cọc giữ chương trình khuyến mại
• Áp dụng cho khách hàng đăng ký qua hệ thống online hoặc tổng đài Nha Khoa KIM
• Không áp dụng cho dịch vụ trả góp
XEM THÊM:
[Nha khoa KIM ký kết hợp tác chuyên môn với WAUPS và Biotem](https://nhakhoakim.com/nha-khoa-kim-ky-ket-hop-tac-chuyen-mon-voi-waups-va-biotem.html) [3000 KH đăng ký trồng răng implant tại Nha Khoa KIM chỉ trong 1 tháng](https://nhakhoakim.com/khach-hang-dang-ky-trong-rang.html) [Nha Khoa Kim mang yêu thương trọn vẹn dành tặng 80 khách hàng trồng răng miễn phí](https://nhakhoakim.com/trong-rang-80-khach-hang.html)
NHA KHOA KIM – TRUNG TÂM CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
*Nha Khoa KIM – Trung tâm cấy răng implant hàng đầu Việt Nam Được biết đến là một trong những địa chỉ cấy răng implant tốt nhất hiện nay, Nha Khoa KIM với uy tín, chất lượng và thế mạnh của mình, sẽ giúp cho khách hàng có được kết quả tốt nhất, an toàn nhất, hài lòng nhất.* **KH NÓI GÌ SAU KHI CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT TẠI NHA KHOA KIM?** **Trường hợp 1: Khách Hàng Bùi Thị Hải – Thực hiện trồng răng 2 hàm bằng All on 4** * Trước đây tôi luôn làm thấy khó chịu và đau nhức các răng trụ cầu răng khiến tôi không ăn nhai được, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống. Các răng khác bị mòn, ố vàng trông mất thẩm mỹ. Từ khi trồng Implant và phục hình răng sứ tại Nha Khoa KIM, tôi rất tự tin hơn rất nhiều.* **Trường hợp 2: Khách Hàng Ermintrude ( Quốc tịch Anh ) – Thực hiện trồng 4 răng implant và bọc 10 răng sứ** *Một người bạn Việt Nam của tôi đã làm răng ở Nha Khoa KIM và giới thiệu cho tôi biết nên trong 1 lần kết hợp tới thăm người bạn đó, tôi đã tới trồng răng implant và bọc răng sứ. Kết quả thực sự khiến tôi rất hạnh phúc. Tôi đã tiết kiệm được chi phí rất nhiều nếu tôi thực hiện tại nước tôi. Trên hết, tôi hài lòng với kết quả mà Bác sĩ Nha Khoa KIM đã mang lại. Xin cảm ơn!* **Trường hợp 3: Khách Hàng Nguyễn Thị Nga – Thực hiện trồng 4 răng implant ở vùng răng cửa và 10 răng sứ** *Tôi đã thực hiện nhiều dịch vụ chăm sóc răng miệng tại Nha Khoa KIM gồm và cũng rất hài lòng về kết quả mình nhận được.* **Trường hợp 3: Khách Hàng Hồ Cảnh – Thực hiện trồng răng 2 hàm bằng All on 4** *Trước kia răng hư hết khiến tôi ăn uống rất khó khăn, tôi quyết định đến Nha Khoa KIM trồng răng bằng kỹ thuật All On 4. Các bác sĩ thực hiện rất kỹ lưỡng, nhẹ nhàng, thái độ phục vụ của nhân viên ở đây rất tốt, tôi rất hài lòng về kết quả.* **HOẶC GỌI ĐĂNG KÝ** **Tổng Đài Tư Vấn: 19001041** **Tổng Đài CSKH: 19006899** **Quy trình trồng răng implant** **Quy trình trồng răng All On 4 cho người mất răng toàn hàm** **Tiếp nhận đăng ký: 01/02/2018 – 28/02/2018** **TẠI SAO BẠN NÊN THỰC HIỆN CẤY RĂNG IMPLANT TẠI NHA KHOA KIM?**
Địa chỉ nha khoa uy tín
*Trồng răng implant là dịch vụ được nhiều khách hàng tìm hiểu tại Nha khoa KIM.*
Bác sĩ có tay nghề cao là người trực tiếp điều trị
![ ](https://nhakhoakim.com/wp-content/uploads/2016/11/doingubsnkk-1-1.png)
*Đội ngũ bác sĩ Nha Khoa KIM*
Hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại
*Máy chụp phim X-Quang ConeBeam CT 3D giúp xác định chính xác cấu trúc hàm răng.* *Phần mềm Simplant 3D có thể giúp khách hàng thấy trước kết quả sau phục hình.* *Phòng tiểu phẫu được trang bị đầy đủ các loại trang thiết bị, máy móc cần thiết.*
Phòng nha vô trùng sạch sẽ – an toàn
*Phòng vô trùng tại Nha khoa KIM thực hiện khử trùng là bảo quản các loại dụng cụ nha khoa.* *Toàn bộ dụng cụ nha khoa sau khi sử dụng đều được vô trùng an toàn và kỹ lưỡng.*
Ngoài ra, Nha Khoa KIM còn có chính sách trồng răng implant trả góp với lãi suất 0%, các chế độ bảo hành, tư vấn miễn phí từ xa cùng nhiều chương trình khuyến mãi được áp dụng thường xuyên vào các dịp lễ, tết hoặc ngày đặc biệt trong năm. Vì thế, khách hàng có thể theo dõi website và đăng kí ngay nếu có nhu cầu.
**Nha khoa KIM tự tin là chuỗi hệ thống nha khoa uy tín trên toàn quốc, thực hiện thăm khám, tư vấn và điều trị đa dịch vụ nha khoa, trong đó có trồng răng implant với chất lượng cao, đạt thẩm mỹ vượt trội, an toàn và có thời gian duy trì lâu dài, bền chắc.**
## Để lại bình luận của bạn

Link: <http://tramrangsau.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://tramrangsau.vn/?p=19718>; rel=shortlink


text:
TreeHouse chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Dưới đây là ưu đãi áp dụng khi bạn mua hàng tại hệ thống cửa hàng của treehouse trên toàn quốc
1: Ưu đãi theo giá trị đơn hàng:
( áp dụng hàng ngày trên toàn bộ hệ thống cửa hàng của treehouse trên toàn quốc)
– Với đơn hàng từ 1 triệu: Khách hàng sẽ được tặng ngay 01 trong các quà tặng đáng yêu từ cửa hàng như cốc Tree House, khung ảnh, lịch,.. theo quy định tùy từng kỳ
– Với đơn hàng từ 3 triệu đến dưới 5 triệu: Khách hàng sẽ được tặng thêm 01 voucher trị giá 300.000 đồng để mua mặt hàng tiếp theo (có thể sử dụng luôn tại thời điểm tặng voucher) và một thẻ thành viên hạng bạc (được giảm 5% cho các đơn hàng lần sau cùng các ưu đãi khác).
– Với đơn hàng từ 5 triệu trở lên: Khách hàng sẽ được tặng thêm 01 voucher trị giá 500.000 đồng (có thể sử dụng luôn hoặc lần sau) và một thẻ thành viên hàng vàng (được giảm 10% cho các đơn hàng sau cùng các ưu đãi khác).
(Lưu ý chỉ áp dụng voucher với các đơn hàng đạt doanh số trên với 01 lần mua hàng. Các khách hàng tích điểm nhiều lần vẫn được tặng thẻ vàng và thẻ bạc để hưởng chiết khấu cho đơn hàng sau)
2:Vận chuyển và lắp đặt:
Treehouse bán hàng theo giá đã niêm yết trên toàn hệ thống. Khách hàng vui lòng nhận hóa đơn của cửa hàng khi thanh toán, không thanh toán cho nhân viên nếu không nhận hóa đơn bán hàng.
Quý khách vui lòng đặt cọc trước 50% giá trị đơn hàng khi đặt hàng, phần còn lại quý khách thanh toán sau khi nhận hàng/ lắp đặt.TreeHouse cam kết lắp đặt/ giao hàng cho Quý khách trong vòng 1-2 ngày. Trước khi thi công lắp đặt, điều phối viên sẽ liên hệ trực tiếp để đặt hẹn cụ thể với khách hàng.
Tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Treehouse áp dụng chính sách miễn phí lắp đặt hoặc phí giao hàng cho các đơn hàng kệ gỗ và tranh gỗ trong khung giờ từ 9:00 am đến 16:00 pm các ngày trong tuần từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần (trừ ngày lễ, Tết). Các đơn hàng thi công ngoài khung giờ trên Quý khách vui lòng thanh toán thêm phí lắp đặt là 50.000 VND/ đơn hàng.
Bảng phụ phí lắp đặt và vận chuyển với các đơn hàng của Treehouse:
Với các tỉnh thành khác trên cả nước:
- Hiện đội ngũ nhân viên TreeHouse chưa tới được các tỉnh thành xa để lắp đặt, tuy nhiên kệ treo tường lắp rất dễ bạn chỉ cần biết khoan tường là có thể lắp được dễ dàng
- Tree House đã chuẩn bị sẵn đinh vít đầy đủ, và có hướng dẫn lắp đặt cụ thể cho bạn
- Hướng dẫn lắp đặt bằng hình ảnh
Hoặc các bạn cũng có thể tham khảo phần hướng dẫn lắp đặt thông qua link dưới đây http://treehouse.vn/tin-tuc/ke-treo-tuong-lap-dat-nhu-nao/
- Tư vấn trực tiếp qua đường dây nóng hoặc facebook.
- Hỗ trợ trong quá trình vận chuyển từ cửa hàng ra bưu điện hoặc bến xe gần nhất.

markdown:
TreeHouse chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Dưới đây là ưu đãi áp dụng khi bạn mua hàng tại hệ thống cửa hàng của treehouse trên toàn quốc
### 1: Ưu đãi theo giá trị đơn hàng:
##### ( áp dụng hàng ngày trên toàn bộ hệ thống cửa hàng của treehouse trên toàn quốc)
– Với đơn hàng từ 1 triệu: Khách hàng sẽ được tặng ngay 01 trong các quà tặng đáng yêu từ cửa hàng như cốc
**, khung ảnh, lịch,.. theo quy định tùy từng kỳ Tree House**
– Với đơn hàng từ 3 triệu đến dưới 5 triệu: Khách hàng sẽ được tặng thêm 01 voucher trị giá 300.000 đồng để mua mặt hàng tiếp theo (có thể sử dụng luôn tại thời điểm tặng voucher) và một thẻ thành viên hạng bạc (được giảm 5% cho các đơn hàng lần sau cùng các ưu đãi khác).
– Với đơn hàng từ 5 triệu trở lên: Khách hàng sẽ được tặng thêm 01 voucher trị giá 500.000 đồng (có thể sử dụng luôn hoặc lần sau) và một thẻ thành viên hàng vàng (được giảm 10% cho các đơn hàng sau cùng các ưu đãi khác).
(Lưu ý chỉ áp dụng voucher với các đơn hàng đạt doanh số trên với 01 lần mua hàng. Các khách hàng tích điểm nhiều lần vẫn được tặng thẻ vàng và thẻ bạc để hưởng chiết khấu cho đơn hàng sau)
### 2:Vận chuyển và lắp đặt:
* bán hàng theo giá đã niêm yết trên toàn hệ thống. Khách hàng vui lòng nhận hóa đơn của cửa hàng khi thanh toán, không thanh toán cho nhân viên nếu không nhận hóa đơn bán hàng. Treehouse*
Quý khách vui lòng đặt cọc trước 50% giá trị đơn hàng khi đặt hàng, phần còn lại quý khách thanh toán sau khi nhận hàng/ lắp đặt.
[TreeHouse ](http://treehouse.vn/)cam kết lắp đặt/ giao hàng cho Quý khách trong vòng 1-2 ngày. Trước khi thi công lắp đặt, điều phối viên sẽ liên hệ trực tiếp để đặt hẹn cụ thể với khách hàng.
**Tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.** **Tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.**
Treehouse áp dụng chính sách
* hàng kệ gỗ và tranh gỗ trong khung giờ từ miễn phí lắp đặt hoặc phí giao hàng cho các đơn* **am đến** *9:00* *pm các ngày trong tuần từ* **16:00** *đến* **thứ 2** *hàng tuần (trừ ngày lễ, Tết). Các đơn hàng thi công ngoài khung giờ trên Quý khách vui lòng thanh toán thêm phí lắp đặt là 50.000 VND/ đơn hàng.* **thứ 7**
Bảng phụ phí lắp đặt và vận chuyển với các đơn hàng của Treehouse:
|
|STT |
|Địa điểm |
|Mức phí
|Địa điểm thi công thu thêm phí tại Hà Nội||Quận Long Biên (phía bên kia cầu Chương Dương), Gia Lâm, Hà Đông (qua Bưu điện Hà Đông), quận Bắc Từ Liêm||50.000 đồng/địa điểm|
|Các huyện ngoại thành Hà Nội (không quá 20km tính từ cửa hàng gần nhất của Tree House)||100.000 đồng/địa điểm|
|Địa điểm thi công thu thêm phi tại Hồ Chí Minh||Tân Phú, Bình Tân, Quận 2, Quận 6, Nhà Bè||50.000 đồng/địa điểm|
|Thủ Đức, Quận 9, Quận 12, Bình Chánh, Hóc Môn và các điểm khác không quá 20 km tính từ cửa hàng gần nhất của Tree House||
|
100.000 đồng/địa điểm
#### Với các tỉnh thành khác trên cả nước:
- Hiện đội ngũ nhân viên TreeHouse chưa tới được các tỉnh thành xa để lắp đặt, tuy nhiên kệ treo tường lắp rất dễ bạn chỉ cần biết khoan tường là có thể lắp được dễ dàng
- Tree House đã chuẩn bị sẵn đinh vít đầy đủ, và có hướng dẫn lắp đặt cụ thể cho bạn
- Hướng dẫn lắp đặt bằng hình ảnh
![ cach-lap-dat-ke-treo-tuong](http://treehouse.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2015/07/cach-lap-dat-ke-treo-tuong-600x334.jpg)
![ cach-lap-dat-ke-treo-tuong](http://treehouse.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2015/07/cach-lap-dat-ke-treo-tuong-600x334.jpg)
Với kệ thanh ngang sẽ là dùng vít nở và đinh, bạn chỉ cần đánh dấu vị trí, khoan tường, lắp vít nở và đinh rồi lắp kệ là xong. Kệ được lắp với đinh gắn sâu vào kệ, rất chắc chắn và để được nhiều đồ.
![ cach-lap-dat-ke-treo-tuong-2](http://treehouse.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2015/07/cach-lap-dat-ke-treo-tuong-2-600x466.jpg)
![ cach-lap-dat-ke-treo-tuong-2](http://treehouse.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2015/07/cach-lap-dat-ke-treo-tuong-2-600x466.jpg)
Với các mẫu kệ còn lại, kệ vẫn được lắp đặt bằng đinh và vít nở, tuy nhiên là móc kệ vào đầu đinh bạn nhé. Cách lắp này thường sử dụng cho kệ chữ LOVE, hay kệ ô vuông, kệ chữ nhật, … những mẫu kệ sử dụng chủ yếu để trang trí và để những đồ vật nhẹ.
Hoặc các bạn cũng có thể tham khảo phần hướng dẫn lắp đặt thông qua link dưới đây
[http://treehouse.vn/tin-tuc/ke-treo-tuong-lap-dat-nhu-nao/](http://treehouse.vn/tin-tuc/ke-treo-tuong-lap-dat-nhu-nao/)
- Tư vấn trực tiếp qua đường dây nóng hoặc facebook.
- Hỗ trợ trong quá trình vận chuyển từ cửa hàng ra bưu điện hoặc bến xe gần nhất.

Server: Apache/2.2.22 (Ubuntu)