text:
Keywords:phim bo, phim hong kong, phim han quoc, phim tam ly, phim 18, hai kich, phim hoat hinh, tan co, cai luong, webcam videos
Category:Video, Phim, Hài Kịch, Nấu Ăn, Nhạc Việt Nam, Nhạc Hàn Quốc, Nhạc Vàng, Phim Việt Nam, Phim Trung Quốc, Phim Hồng Kông, Phim Nhật Bản, Phim Hàn Quốc, Phim Đài Loan, Phim Thái Lan, Phim Hành Động, Phim Hoạt Hình, Phim Tâm Lý, Phim Viễn Tưởng, Phim Dã Sử, Phim Kinh Dị - Ma, Phim Hài, Phim Tình Cảm, Phim Võ Thuật, Phim Thần Thoại, Tân Cổ - Cải Lương, Trang Điểm - Làm Đẹp, Việt Karaoke, Webcam Videos, Phim 18+, Hong Kong Drama, Hong Kong Movie, Japanese Drama, Japanese Movie, Chinese Drama, Chinese Movie, Korean Drama, Korean Show, Korean Movie, Hollywood Drama, Taiwan Movie, Taiwan Drama, Phỏng Vấn, Phỏng Vấn Xin Việc, Phim HD, Người Đẹp, Hot Jav, Phim Chiếu Rạp, Anri Sugihara, Saori Hara, Maria Ozawa, Tsubasa Amami, Tsukasa Aoi, Kirara Asuka, Yui Hatano, Aino Kishi, Azumi Mizushima, Rina Rukawa, Ria Sakurai, Hitomi Tanaka, Akie Harada, Rina Aizawa, Yoko Matsugane, Akiho Yoshizawa, Reon Kadena, Mizuki Hoshina, Momoka Nishina, Sayaka Isoyama, Ai Shinozaki
Disclaimer: VideosViet.Com is a video search engine that indexing and organizing videos on the web. Everyday 1,000+ new videos, phim, ca nhac, hai kich, phong su.

Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Server: cloudflare-nginx


text:
-
Bạn là dân kinh tế? Gia nhập đại gia đình econ Việt Nam ngay!
-
Bạn đã biết fanpage chính thức của VnEcon chưa? Xem ngay!
-
Điều gì khiến chúng tôi trở nên hữu ích và khác biệt? Tìm hiểu về VnEcon ngay!
-
Hãy giúp chúng tôi sáng tác một slogan nào cho VnEcon Gửi ý tưởng của bạn
-
Fanpage dành cho các bạn quan tâm đến marketing. Truy cập ngay Fusion
Phở 24: Sau ánh hào quang
Lượt xem: 7.792, Trả lời: 19
Trang 1 của 2 trang
Trang 1 của 2 trang
Đang tải...
- ĐƯỢC ĐỀ XUẤT CHO BẠN
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 12
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 12
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 22
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 20
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 26

markdown:
-
Bạn là dân kinh tế?
__Gia nhập đại gia đình econ Việt Nam ngay!__
-
Bạn đã biết fanpage chính thức của VnEcon chưa?
[Xem ngay!](https://www.facebook.com/vnecon)
-
Điều gì khiến chúng tôi trở nên hữu ích và khác biệt?
__Tìm hiểu về VnEcon ngay!__
-
Hãy giúp chúng tôi sáng tác một slogan nào cho VnEcon
__Gửi ý tưởng của bạn__
-
Fanpage dành cho các bạn quan tâm đến marketing. Truy cập ngay
[Fusion](https://www.facebook.com/FMGvn)
# Phở 24: Sau ánh hào quang
Lượt xem:
**7.792**, Trả lời: **19**
Trang 1 của 2 trang
Trang 1 của 2 trang
Đang tải...
- ĐƯỢC ĐỀ XUẤT CHO BẠN
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 12
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 12
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 22
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 20
-
- Trả lời:
- 0
- Xem:
- 26

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Xem phim Cô dâu 8 Tuổi p4
Xem clip phim truyen hinh trung quoc thanh pho cua rong phan 2
-
Không có phim này. Vui lòng tìm từ khóa khác. Hoặc xem video bên dưới
No results.
Kết quả tìm phim phim truyen hinh trung quoc thanh pho cua rong phan 2
Xin chờ...

markdown:
[Xem phim Cô dâu 8 Tuổi p4](http://cd8t.com/xem-phim-co-dau-8-tuoi-phan-4/)
[Xem clip phim truyen hinh trung quoc thanh pho cua rong phan 2](http://phim-clip.com/phim-truyen-hinh-trung-quoc-thanh-pho-cua-rong-phan-2)
-
Không có phim này. Vui lòng tìm từ khóa khác. Hoặc xem video bên dưới
No results.
#### Kết quả tìm phim phim truyen hinh trung quoc thanh pho cua rong phan 2
Xin chờ...

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: ___utmvbEVuDwEY=wZD   XokOxalQ: AtG; path=/; Max-Age=900

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

X-CDN: Incapsula


text:
Đừng đến với em chỉ vì tình dục quan he,quan he vo chong,quan he,quan he lan dau,quan he khi mang thai,quan he truoc hon nhan,quan he vo chong khi mang thai
Xem online tuyển tập Phim Sex Choi Em Ra Nuoc full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Phim Sex Choi Em Ra Nuoc về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com.
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Phim Sex Choi Em Ra Nuoc Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập Phim Sex Choi Em Ra Nuoc phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, Phim Sex Choi Em Ra Nuoc hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2015 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác Phim Sex Choi Em Ra Nuoc Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
Đừng đến với em chỉ vì tình dục quan he,quan he vo chong,quan he,quan he lan dau,quan he khi mang thai,quan he truoc hon nhan,quan he vo chong khi mang thai

markdown:
Đừng đến với em chỉ vì tình dục quan he,quan he vo chong,quan he,quan he lan dau,quan he khi mang thai,quan he truoc hon nhan,quan he vo chong khi mang thai
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Phim Sex Choi Em Ra Nuoc](http://xinhkieu.com/search/Phim-Sex-Choi-Em-Ra-Nuoc/)
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Phim Sex Choi Em Ra Nuoc Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập
**Phim Sex Choi Em Ra Nuoc** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **Phim Sex Choi Em Ra Nuoc** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2015 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác
**Phim Sex Choi Em Ra Nuoc** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
| |![]()
Đừng đến với em chỉ vì tình dục quan he,quan he vo chong,quan he,quan he lan dau,quan he khi mang thai,quan he truoc hon nhan,quan he vo chong khi mang thai

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html


text:
Nửa đêm, chị nhận được tin nhắn của tình địch bảo chị rằng cố mà ngủ đi, đừng cố đợi chồng bởi anh ấy đang bận “phục vụ” cô ta. Cái tin Trung chìm sâu vào lâu đài tình ái […]
Xem online tuyển tập Sem Phim Sex Nang Loan Luan full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Sem Phim Sex Nang Loan Luan về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com.
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Sem Phim Sex Nang Loan Luan Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập Sem Phim Sex Nang Loan Luan phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, Sem Phim Sex Nang Loan Luan hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2015 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác Sem Phim Sex Nang Loan Luan Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
Nửa đêm, chị nhận được tin nhắn của tình địch bảo chị rằng cố mà ngủ đi, đừng cố đợi chồng bởi anh ấy đang bận “phục vụ” cô ta. Cái tin Trung chìm sâu vào lâu đài tình ái […]

markdown:
Nửa đêm, chị nhận được tin nhắn của tình địch bảo chị rằng cố mà ngủ đi, đừng cố đợi chồng bởi anh ấy đang bận “phục vụ” cô ta. Cái tin Trung chìm sâu vào lâu đài tình ái […]
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Sem Phim Sex Nang Loan Luan](http://xinhkieu.com/search/Sem-Phim-Sex-Nang-Loan-Luan/)
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Sem Phim Sex Nang Loan Luan Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập
**Sem Phim Sex Nang Loan Luan** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **Sem Phim Sex Nang Loan Luan** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2015 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác
**Sem Phim Sex Nang Loan Luan** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
| |![]()
Nửa đêm, chị nhận được tin nhắn của tình địch bảo chị rằng cố mà ngủ đi, đừng cố đợi chồng bởi anh ấy đang bận “phục vụ” cô ta. Cái tin Trung chìm sâu vào lâu đài tình ái […]


text:
www
YKHOANET
Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bài thuốc
Bình luận
Điều trị - Chữa bệnh
Món ăn bài thuốc
Thảo dược
Trà dược - tửu dược
Tự chữa bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc
Xoa bóp chữa bệnh
Lương y VÕ HÀ
Đau thắt ngực là một bệnh lý thường gặp
trong những hội chứng về động mạch vành, là một dạng bệnh nhẹ
nhất trong số các chứng bệnh do thiếu máu cục bộ cơ tim. Tuy
nhiên nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ diển biến ngày
càng xấu hơn và có nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim. Việc phòng
ngừa và điều trị triệt để căn bệnh cần một biện pháp tổng hợp
bao gồm một chế độ ăn uống ít chất béo, nhiều rau quả và ngủ cốc
thô, vận động thân thể và thực hành thư giãn.
Theo các chuyên gia về tim mạch, trên 90%
trường hợp đau thắt ngực là do hậu quả của xơ vửa động mạch. Ở
nhiều người, do tuổi cao, do cơ địa hoặc do chế độ ăn uống, sinh
hoạt không hợp lý, những mảng xơ vửa tích động lâu ngày ở thành
mạch làm hẹp dần lòng mạch, làm giảm lượng máu và dưỡng khí cần
thiết để nuôi dưỡng cơ tim. Cơn đau thắt ngực thường xảy ra ở
những người có lòng mạch bị ngăn hẹp khoảng 60, 70% lại gặp
phải những căng thẳng về tâm lý, khi làm việc mệt nhọc hoặc sau
một cố gắng về thể lực. Điều nầy cũng có nghĩa có nhiều trường
hợp lòng mạch bị cản hẹp đến hơn phân nửa nhưng người bệnh vẫn
không biết do không có biểu hiện bất cứ triệu chứng gì. Hiện
nay, với điều kiện sinh hoạt và làm việc nhiều căng thẳng về tâm
lý lại ăn uống nhiều thực phẩm công nghiệp, tình trạng xơ vửa
động mạch rất dễ xảy ra ở những người trưởng thành.
Đau thắt ngực thuộc phạm vi các chứng hung tý
hoặc tâm thống của y học cổ truyền. Bệnh do tổn thương ở 2
tạng tâm và tỳ. Tỳ dương vận hoá kém sinh ra đàm trọc. Đàm
trọc, huyết ứ lâu ngày gây trở ngại cho tâm mạch. Tâm dương
không thông suốt dễ sinh ra các chứng đau ngực, nhất là khi bị
kích hoạt bởi hàn tà hoặc những nội thương thất tình như căng
thẳng, lo âu, tức giận.
Cơn đau thắt ngực thường xảy ra ở vùng ngực
trái, phía sau xương ức. Người bệnh có cảm giác nặng ngực hoặc
như bị bóp chặt lồng ngực. Cơn đau có thể lan lên vai trái, lên
càm hoặc chuyển xuống mặt trong cánh tay trái. Đôi khi, người
bệnh có cảm giác như bị ngộp thở, mặt tím tái, người vả mồ hôi.
Cơn đau thường kéo dài từ vài phút đến 10, 15 phút. Người bệnh
sẽ trở lại bình thường sau khi nghỉ ngơi, khi điều hoà được cảm
xúc hoặc sau khi đã dùng thuốc giãn mạch. Ngược lại, nếu tần
suất cơn đau xảy ra thường, xảy ra cả khi người bệnh nghỉ ngơi
hoặc cơn đau không thuyên giảm khi đã dùng thuốc giãn mạch,
những trường hợp nầy cần phải nghỉ đến nguy cơ có thể dẫn đến
nhồi máu cơ tim.
Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc và
phương huyệt nhằm lý khí hoá đàm, hành khí hoạt huyết hoặc ôn
dương thông mạch để giải toả cơn đau thắt ngực. Tuy nhiên, phạm
vi bài này sẽ chỉ đề cập đến những biện pháp đơn giản để người
bệnh có thể tự chữa cơn đau thắt ngực tại nhà.
Khi cơn đau xảy ra, người bệnh nên ngồi xuống
tại một nơi có chỗ tựa. Ngồi trên mặt đất, trên giường, trên
phản hoặc trên ghế nơi gần nhất và có chỗ tựa lưng và đầu để dễ
thư giãn. Buông lỏng phần vai và cánh tay. Tập trung sự chú ý
vào hơi thở. Hít vào, hít vào bằng
mủi, hít nhẹ xuống bụng dưới. Trong khi cơn đau
xảy ra, sự nghỉ ngơi tuyệt đối là cần thiết. Do đó, chỉ cần
hít vào bình thường, không cố hít sâu, không nén hơi, không nín
hơi để không gây ra sự căng cơ và không làm tim bị mệt thêm.
Thở ra, thở ra từ từ, chậm, nhẹ và đều.
Hơi từ từ thoát ra khỏi miệng như một quả bóng bị xì hơi mà
không có bất cứ sự cố sức hoặc kềm nén nào. Trong khi thở
ra, mắt khép lại, miệng ngân nhẹ âm “A” cho đến
cuối hơi. Hít vào, thở ra tuần tự từ hơi thở một cho
đến khi cơn đau dịu di hoặc biến mất. Thường chỉ cần vài phút
là có thể thấy được hiệu quả. Ở mỗi hơi thở, âm A chỉ phát ra
một lần và ngân dài cho đến cuối hơi. Trong lúc thở ra, miệng
và môi hé mở để phát ra âm A. Chỉ phát bằng ý niệm mà không
phát ra thành tiếng sao cho chỉ có sự rung động trong cổ họng mà
không nhất thiết phải có âm thanh phát ra ngoài.
·
Quan sát hơi thở hoặc nhẩm niệm
liên tục một từ hoặc một câu ngắn là những phương pháp hành
thiền đơn giản nhất. Thiền có thể tạo ra những đáp ứng
thư giãn để cải thiện nhiều triệu chứng của bệnh tim
mạch. Stress có thể làm tăng tiết chất Adrenalin, tăng huyết
áp, gia tăng nguy cơ máu đông, gia tăng nhu cầu Oxy thì ngược
lại, những đáp ứng thư giãn có thể giúp điều hoà nhịp tim, giảm
căng cơ, giãn mạch và giảm chuyển hoá. Như vậy, ở bệnh đau thắt
ngực, một mặt thiền có thể làm điều hoà cảm xúc , cải thiện lưu
thông khí huyết, mặt khác có thể giúp làm giảm nhu cầu dưỡng khí
đang cấp thiết tại cơ tim.
Ở phương Tây hiện nay đang có một
phương pháp thiền được quảng bá và phổ biến khá rộng rải được
gọi là TM. TM là chữ viết tắt của chử Transcendental
Meditation. TM được cho là một phương pháp thiền do một nhà
Yogi tên là Maharishi Mahesh sáng lập vào năm 1957 và được chính
thức truyền bá từ năm 1970. Theo một hướng dẫn tại trang Web
của tổ chức TM tại nước Anh, phương pháp TM không cần kiểm soát
tâm trí, không cần kỷ luật thân xác, không cần tập trung tư
tưỡng, không cần kiếm soát hơi thở, chỉ cần nhẩm đọc liên tục
một từ hoặc một câu chọn sẳn. Đọc liên tục từ 15 đến 20 phút
mỗi lần, ngày 2 lần là đủ để tạo ra hiệu quả.
·
Theo quan niệm Thiên Nhân
tương ứng của Y học phương Đông, mọi ý niệm, mọi từ, mọi
âm vận dù được biểu lộ ra ngoài hoặc chỉ trong suy nghỉ đều tác
động đến cơ thể và hoàn cảnh chung quanh và đều cộng hưởng với
một loại khí nhất định trong cơ thể cũng như ngoài vủ trụ.
Lục tự khí công và liệu pháp tượng số bát quái
là những phương pháp khí công đã vận dụng những âm quyết nhất
định cho mục đích chữa bệnh hoặc dưỡng sinh. Theo lý thuyết nầy,
âm A trong lục tự khí công trùng khớp với âm A trong tượng số 3
thuộc quẻ “Ly” thuộc hành Hoả liên quan đến tâm và tiểu trường,
đến tâm bào và tam tiêu trong cơ thể. Do đó việc nhẩm đọc liên
tục âm A có tác dụng ôn dương thông mạch, khai thông sự tắc
nghẻn và điều chỉnh khí hoá của tim hoặc tâm mạch. Cụ thể ở
chứng đau thắt ngực, quan sát bằng khí công đã cho thấy những
rung động do âm A gây ra sẽ kích hoạt huyệt Cưu vỉ ở dưới đầu
xương ức khoảng nửa thốn để giải toả sự uất trệ cục bộ ở vùng
tim.
Như vậy, vận dụng những rung động của âm A là
một phương pháp khí công đặc biệt cho điều trị tim mạch, nhất là
đối với những uất trệ, kết tụ ở vùng tim. Ngoài ra, sự phối hợp
giữa (1) quán hơi thở, (2) niệm một từ liên tục
và (3) kéo dài hơi thở ở thì thở ra nhằm nhanh chóng tạo
ra những đáp ứng thư giãn để cải thiện khí hóa và phục hồi sức
khoẻ.
Theo y học hiện đại, đau thắt ngực do xơ vửa
động mạch là một loại bệnh cần được theo dõi và dùng thuốc suốt
đời. Tuy nhiên trong những năm gần đây người ta bắt đầu quan
tâm đến phương pháp “đảo ngược bệnh tim mạch”
(reversing heart desease) bằng phương pháp tự nhiên của Bác sĩ
Dean Ornish. Dean Ornish, M.D. là Giáo sư trường Đại học Y
California, Giám Đốc Viện Nghiên Cứu Y Khoa Phòng Ngừa ở
California, Hoa Kỳ. Qua những nghiên cứu của Ông và đồng sự,
Ông đã chứng minh rằng sự phối hợp giữa chế độ ăn uông ít
chất béo, nhiều rau quả & ngủ cốc thô, tập thể dục và thực hành
thiền không những có thể chữa được những triệu chứng
của bệnh tim mạch mà còn có thể tiêu diệt các mảng xơ vữa. Điều
nầy cho thấy việc thay đổi lối sống có ý nghĩa rất quan trọng
đối với việc điều trị tận gốc các chứng đau thắt ngực.
Nên tập thể dục, vận động vừa với sức khoẻ.
Đối với bệnh tim mạch, tập đều đặn tốt hơn là tập với cường độ
cao. Đơn giản nhất là thực hành đi bộ. Đi bộ trên máy chạy bộ
hoặc đi ngoài trời đều có hiệu quả. Đi bộ 30 phút mỗi ngày, ít
nhất 5 lần mỗi tuần sẽ giúp máu lưu thông tốt đến các mô, giảm
áp suất máu, giảm nguy cơ thành lập những cục máu đông, gia tăng
hàm lượng HDL và giảm chất béo triglycerides.
Về chế độ ăn uống, theo phương pháp Ornish,
thành phần dinh dưỡng chủ yếu của người bệnh tim mạch bao gồm
các loại ngủ cốc thô, các loại đậu, các loại hạt và rau quả.
Nhiều nghiên cứu khác nhau đều cho thấy những loại ngủ cốc thô
như gạo lứt, bắp lứt, lúa mạch, lúa mì còn nguyên mài và lớp vỏ
lụa bên ngoài có nhiều chất xơ, chất đạm, đường phức hợp, nhiều
sinh tố và chất khoáng rất hửu ích cho sức khoẻ. Đối với tim
mạch, những loại thực phẩm này đặc biệt có khả năng chuyển hoá
chất béo trong cơ thể và làm giảm cholesterol xấu (LDL) trong
máu. Nên ăn nhiều các loại rau quả, nhất là các loại rau lá màu
xanh đậm, màu vàng và màu đỏ. Những loại rau quả nầy có nhiều
sinh tố và nhiều chất chống oxy hoá khác nhất là các sinh tố C,
E, A, B2, B6, Acid Folic cần thiết cho nhu cầu chuyển hoá, cho
hoạt động của hệ miển dịch, tăng cường sức bền của mạch máu và
bảo vệ thành mạch khỏi sự xâm hại của những gốc tự do.
Khẩu phần dinh dưỡng “đảo ngược bệnh tim
mạch” không bao gồm các loại thịt, trứng và các chế phẩm từ
sửa. Trứng có tỷ lệ cholesterol cao hơn cả thịt và cá. Thịt có
nhiều chất mở bão hoà làm gia tăng lượng LDL đồng thời làm giảm
lượng cholesterol tốt (HDL) có khả năng làm sạch lòng mạch.
Hơn nửa, chất sắt trong các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt
heo) có độc tính rất cao do vai trò trung gian giúp cho LDL bám
vào các mảng xơ vửa. Trên thực tế, việc kiêng cử hẳn các loại
đạm động vật rất khó thực hiện ở một số người. Trường hợp nầy,
người bệnh có thể ăn một ít thịt trắng (như gà, chim bồ câu) đã
bỏ da và nội tạng hoặc các loại hải sản, cá. Trong cá có rất ít
chất béo bão hoà nhưng lại có hàm lượng cao chất béo omega 3 rất
tốt cho hoạt động của hệ tim mạch. Những người ăn thịt, cá cũng
nên có khoảng từ 8g đến 10g mộc nhỉ đen trong khẩu phần ăn hàng
ngày. Mộc nhỉ đen còn gọi là nấm tai mèo hay nấm mèo đen có tác
dụng giải độc cơ thể, làm giảm độ cholesterol trong máu, cải
thiện lưu thông khí huyết và ngăn chặn nguy cơ máu đông. Một
lưu ý khác là không nên lạm dụng các loại dầu thực vật. Dầu
thực vật tuy không có cholesterol nhưng có lượng chất béo không
bão hoà cao. Khi được chiên xào nhiều lần, ở nhiệt độ cao hoặc
trải qua độ nóng lâu, chất béo không bão hoà sẽ biến thành chất
béo có đặc tính gần như bão hoà và một chất trung gian được gọi
là trans-fatty acids. Chất béo bão hoà và trans-fatty acids đều
là những chất béo không tốt làm gia tăng LDL và làm giảm HDL do
đó góp phần làm gia tăng nguy cơ của bệnh tim mạch .Chất béo là
một nguồn cung cấp năng lượng rất cao. Chất béo cũng giúp cảm
giác ngon miệng, là thành phần cấu tạo nên màng tế bào, tế bào
thần kinh và là chất trung gian để một số sinh tố như A, D, E, K
được hấp thu qua màng ruột. Tuy nhiên ở bệnh tim mạch, việc ăn
nhiều chất béo dễ làm gia tăng tình trạng xơ vửa bám vào thành
động mạch. Do đó, Ông Ornish khuyến cáo lượng chất béo ăn vào
hàng ngày không nên vượt quá 10%. Kiểm soát việc tiêu thụ chất
béo luôn là khâu then chốt trong các loại bệnh về động mạch
vành. Mới đây, các nhà khoa học thuộc trường Đại học Calgary
(Canada) đã tiến hành nghiên cứu trên 30 sinh viên được chia
thành 2 nhóm. Một nhóm dùng thức ăn nhanh (fast food) . Nhóm
còn lại ăn ngủ cốc có sửa tươi và sửa chua đã gạn bỏ chất béo.
Cả 2 loại khẩu phần đều có lượng calories bằng nhau. Sau bửa
ăn, cả 2 nhóm đều được kiểm tra các chỉ số về thể chất và trí
tuệ, đo huyết áp và nhịp tim. Kết quả cho thấy nhóm dùng bửa ăn
có chất béo dễ bị căng thẳng, các chỉ số huyết áp và nhịp tim
gia tăng hơn so với nhóm dùng ngủ cốc. Các nhà khoa học cho
rằng căng thẳng quá mức và kéo dài thường xuyên là yếu tố nguy
cơ rất lớn đối với những bệnh tim mạch. Nghiên cứu nầy cũng cho
thấy việc ăn nhiều chất béo không chỉ tạo ra sự tích luỷ những
mảng xơ vửa về lâu về dài mà còn có thể gây ra những tác hại
trên hệ tim mạch thấy được ngay sau mỗi bửa ăn. Điều nầy cũng
giải thích tại sao một số sự cố về tim mạch như nhồi máu cơ tim
hay đột quỵ đã xảy ra sau khi người bệnh vừa trải qua một bửa ăn
uống thịnh soạn.
Người bệnh mạch vành thường được
khuyên không hút thuốc, không ăn mặn và không ăn quá nhiều chất
bột đường. Không nên hút thuốc lá vì thuốc làm tăng LDL và giảm
HDL. Chỉ một số ít người có áp lực máu nhạy cảm với chất muối.
Tuy nhiên với lượng lớn, muối sẽ có tác dụng làm gia tăng áp
huyết ở bất cứ thành phần nào. Về chất bột đường, lượng năng
lượng ăn vào phải tương ứng với họat động của cơ thể. Khi dư
thừa, một phần glucid sẽ được dự trử trong các bắp thịt và gan,
phần khác sẽ được chuyển thành acid béo hoặc triglycerides làm
gia tăng lượng mở trong cơ thể. Đối với rượu, các chuyên gia
tim mạch cho biết một lượng nhỏ rượu vang trong mỗi bửa ăn sẽ
hửu ích cho tim.
Ngoài ra, nên thực hiện một chế
độ sinh hoạt, làm việc điều độ, sắp xếp công việc hợp lý. Vật
dụng hồ sơ, tài liệu trong gia đình cũng như trong chổ làm cần
phải được sắp xếp ngăn nắp, dễ tìm dễ lấy để tránh những bực bội
căng thẳng không đáng có. Cần thực hành những bài tập thư giãn,
thiền 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 15 đến 20 phút để giúp tạo ra
những đáp ứng thư giãn và dễ giữ được tinh thần lạc quan và sự
tự tin.. Thực hành tốt những điều nầy không chỉ có thể phòng
ngừa và điều trị đau thắt ngực mà còn giúp tăng cường hệ miển
dịch, cải thiện sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
BS PHAN XUÂN TRUNG
"Lãng tử giữa thương trường"
WHO
definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
ASP.NET - Unicode - Web based
HIS - RIS/PACS - LIS - DIS - HL7 - DICOM - IDC10
E-prescribing
E-Patient-Record
QUẢN LÝ CHUYÊN MÔN
Quản lý viện phí
Toa thuốc thông minh
Chẩn đoán hình ảnh
Quản lý xét nghiệm
Bệnh án điện tử
Quản lý dược bệnh viện
Quản lý quầy thuốc tây
QUẢN LÝ HÀNH CHÁNH
QL nhân sự - tiền lương
QL vật tư - trang thiết bị
QL tài chánh - kế toán
Báo cáo - giám sát
Website YKHOANET.COM
khai trương ngày 24/12/2000
Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com và
www.ykhoa.net
In trang này
Phản
hồi
Web Master: Dr PHAN
XUAN TRUNG -
drxuantrung@ykhoa.net

Accept-Ranges: bytes


text:
Palagonit
Palagonit là một sản phẩm được hình thành do sự phản ứng giữa nước và thủy tinh núi lửa có thành phần hóa học tương tự như basalt. Palagonit cũng có thể được hình thành từ phản ứng giữa nước và basalt nóng chảy. Nước chuyển thành hơi khi tiếp xúc với dung nham nóng và các mảng dung nham nhỏ phản ứng với hơi nước để tạo thành nón tuff palagonit sáng màu trong các khu vực phun trào dung nham basalt có tiếp xúc với nước. Một ví dụ được tìm thấy trong các nón pyroclastic ở quần đảo Galapagos. Charles Darwin phát hiện ra nguồn gốc của các nón này trong khi đến các đảo này. Palagonit cũng có thể được hình thành từ quá trình phong hóa chậm chạp của dung nham thành palagonit, kết quả tạo ra một lớp màu vàng cam mỏng trên bề mặt đá. quá trình biến đổi dung nham thành palagonit được gọi là sự palagonite hóa.
Đất palagonit có dạng bụi màu vàng cam nhạt, bao gồm một hỗn hợp các hạt có kích thước cỡ micromet, thường được tìm thấy trong hỗn hợp với các mảnh vở dung nham lớn hơn. Màu sắc của nó tùy thuộc vào hàm lượng sắt +3.
Palagonit tuff là tuff có thành phần gồm các mảnh vỡ sideromelane và các mảnh đá basalt kích thước thô hơn, trên nền palagonit.Hô4n hợp của sideromelane trên nền palagonit được gọi là hyaloclastit.

markdown:
# Palagonit
**Palagonit** là một sản phẩm được hình thành do sự phản ứng giữa nước và [thủy tinh núi lửa](/wiki/Th%E1%BB%A7y_tinh_n%C3%BAi_l%E1%BB%ADa) có thành phần hóa học tương tự như [basalt](/wiki/%C4%90%C3%A1_bazan). Palagonit cũng có thể được hình thành từ phản ứng giữa nước và basalt nóng chảy. Nước chuyển thành hơi khi tiếp xúc với dung nham nóng và các mảng dung nham nhỏ phản ứng với hơi nước để tạo thành nón [tuff](/w/index.php?title=Tuff&action=edit&redlink=1) palagonit sáng màu trong các khu vực phun trào dung nham basalt có tiếp xúc với nước. Một ví dụ được tìm thấy trong các nón [pyroclastic](/w/index.php?title=Pyroclastic&action=edit&redlink=1) ở [quần đảo Galapagos](/wiki/Qu%E1%BA%A7n_%C4%91%E1%BA%A3o_Gal%C3%A1pagos). [Charles Darwin](/wiki/Charles_Darwin) phát hiện ra nguồn gốc của các nón này trong khi đến các đảo này. Palagonit cũng có thể được hình thành từ quá trình phong hóa chậm chạp của dung nham thành palagonit, kết quả tạo ra một lớp màu vàng cam mỏng trên bề mặt đá. quá trình biến đổi dung nham thành palagonit được gọi là *sự palagonite hóa*.
Đất palagonit có dạng bụi màu vàng cam nhạt, bao gồm một hỗn hợp các hạt có kích thước cỡ micromet, thường được tìm thấy trong hỗn hợp với các mảnh vở dung nham lớn hơn. Màu sắc của nó tùy thuộc vào hàm lượng sắt +3.
**Palagonit tuff** là [tuff](/w/index.php?title=Tuff&action=edit&redlink=1) có thành phần gồm các mảnh vỡ [sideromelane](/w/index.php?title=Sideromelane&action=edit&redlink=1) và các mảnh đá basalt kích thước thô hơn, trên nền palagonit.Hô4n hợp của sideromelane trên nền palagonit được gọi là [hyaloclastit](/w/index.php?title=Hyaloclastit&action=edit&redlink=1).

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1066 miss (0), cp1054 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Set-Cookie: WMF-Last-Access=29-Aug-2015;Path=/;HttpOnly;Expires=Wed, 30 Sep 2015 12:00:00 GMT


text:
Quạ khoang
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Quạ khoang (Corvus torquatus) là một loài quạ thuộc họ Corvidae nguồn gốc Trung Quốc.
Mô tả[sửa | sửa mã nguồn]
Chúng có kích thước tương tự hoặc lớn hơn một chút (52–55 cm) so với loài quạ đen (Corvus corone), với đuôi, cánh và mỏ hơi dài hơn một cách tương ứng. Là một loài chim mượt và đẹp, nó có bộ lông màu đen bóng, trừ phía sau cổ, trên lưng, và một dải rộng lớn xung quanh ức thấp hơn có màu trắng. Mỏ, chân và bàn chân có màu đen.
Đôi khi nó bay với bàn chân của nó trễ xuống dưới cơ thể trong một cách đặc trưng "lười biếng".
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ BirdLife International (2012). “Corvus pectoralis”. Sách đỏ IUCN các loài bị đe dọa. Phiên bản 2012.1. Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế. Truy cập ngày 16 tháng 7 năm 2012.

markdown:
# Quạ khoang
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Corvus pectoralis
|
|![]()
[Tình trạng bảo tồn](/wiki/T%C3%ACnh_tr%E1%BA%A1ng_b%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n) [Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Chordata](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_d%C3%A2y_s%E1%BB%91ng) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Aves](/wiki/Chim) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Passeriformes](/wiki/B%E1%BB%99_S%E1%BA%BB) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Corvidae](/wiki/H%E1%BB%8D_Qu%E1%BA%A1) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Corvus](/w/index.php?title=Corvus_(biology)&action=edit&redlink=1) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **C. pectoralis** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Corvus pectoralis* [Gould](/w/index.php?title=John_Gould&action=edit&redlink=1), 1836 ![ Global range](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/38/Corvus_torquatus_map.jpg/240px-Corvus_torquatus_map.jpg)
![ Global range](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/38/Corvus_torquatus_map.jpg/240px-Corvus_torquatus_map.jpg)
Global range
[Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/T%C3%AAn_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(sinh_v%E1%BA%ADt_h%E1%BB%8Dc)) *Corvus torquatus* [Lesson](/w/index.php?title=Rene_Primevere_Lesson&action=edit&redlink=1), 1830 **Quạ khoang** ( *) là một loài quạ thuộc họ Corvus torquatus* *nguồn gốc Trung Quốc.* [Corvidae](/wiki/H%E1%BB%8D_Qu%E1%BA%A1)
## Mô tả[
[sửa](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%A1_khoang&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%A1_khoang&action=edit§ion=1)]
Chúng có kích thước tương tự hoặc lớn hơn một chút (52–55 cm) so với loài
[quạ đen](/wiki/Qu%E1%BA%A1_%C4%91en) ( *), với đuôi, cánh và mỏ hơi dài hơn một cách tương ứng. Là một loài chim mượt và đẹp, nó có bộ lông màu đen bóng, trừ phía sau cổ, trên lưng, và một dải rộng lớn xung quanh ức thấp hơn có màu trắng. Mỏ, chân và bàn chân có màu đen. Corvus corone*
Đôi khi nó bay với bàn chân của nó trễ xuống dưới cơ thể trong một cách đặc trưng "lười biếng".
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%A1_khoang&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%A1_khoang&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-1) [BirdLife International](/wiki/BirdLife_International)(2012). [“](http://www.iucnredlist.org/apps/redlist/details/106005792). *Corvus pectoralis*” *.* [Sách đỏ IUCN các loài bị đe dọa.](/wiki/S%C3%A1ch_%C4%91%E1%BB%8F_IUCN)Phiên bản 2012.1 [Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế](/wiki/Li%C3%AAn_minh_B%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n_Thi%C3%AAn_nhi%C3%AAn_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF). Truy cập ngày 16 tháng 7 năm 2012.

X-Cache: cp1055 miss (0), cp1054 frontend miss (0)


text:
Tillandsia geissei
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tillandsia geissei là một loài thuộc chi Tillandsia. Đây là loài đặc hữu của Chile.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- Chilean Bromeliaceae: diversity, distribution and evaluation of conservation status (Xuất bảnline: 10 tháng 3 năm 2009)

markdown:
# Tillandsia geissei
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Tillandsia geissei
|
|[Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Plantae](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt) [Angiospermae](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_hoa) [Monocots](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_m%E1%BB%99t_l%C3%A1_m%E1%BA%A7m) [Commelinids](/wiki/Nh%C3%A1nh_Th%C3%A0i_l%C3%A0i) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Poales](/wiki/B%E1%BB%99_H%C3%B2a_th%E1%BA%A3o) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Bromeliaceae](/wiki/H%E1%BB%8D_D%E1%BB%A9a) [Phân họ](/wiki/Ph%C3%A2n_h%E1%BB%8D)( *subfamilia*) [Tillandsioideae](/wiki/Ph%C3%A2n_h%E1%BB%8D_D%E1%BB%A9a) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Tillandsia](/wiki/Tillandsia) [Phân chi](/wiki/Ph%C3%A2n_chi)( *subgenus*) [Anoplophytum](/wiki/Anoplophytum) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **T. geissei** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Tillandsia geissei* [Phil.](/w/index.php?title=Rodolfo_Amando_Philippi&action=edit&redlink=1) * là một Tillandsia geissei* [loài](/wiki/Lo%C3%A0i)thuộc [chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc)) *. Đây là loài* [Tillandsia](/wiki/Tillandsia) [đặc hữu](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_h%E1%BB%AFu)của [Chile](/wiki/Chile).
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Tillandsia_geissei&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Tillandsia_geissei&action=edit§ion=1)] [Chilean Bromeliaceae: diversity, distribution and evaluation of conservation status (Xuất bảnline: 10 tháng 3 năm 2009)](http://www.springerlink.com/content/70j4328q81865513/fulltext.pdf)

X-Cache: cp1052 hit (1), cp1054 frontend miss (0)