text:
Nuôi con thần đồng từ trong bụng mẹ
Thứ 4, 24/08/2011 14:52:03- Chuyên mục
- Tôi mang thai bé gái đến nay là 30 tuần, mong bác sĩ cho biết trong thời gian đến khi sinh tôi cần phải ăn những thực phẩm nào để tốt cho sự phát triển não của bé. Hiện nay tôi chỉ đang uống Vitamin tổng hợp Procare. Có cần phải bổ sung sắt hay canxi nữa không ạ? (Vũ Thị Huyền Trang, 28 tuổi)
<>- ThS. BS Đào Thị Yến Phi:> Xin chào quý độc giả VnExpress.net. Chế độ ăn trong 3 tháng cuối thai kỳ thường tập trung vào việc cung cấp đủ canxi, chất béo, chất bột đường để đảm bảo năng lượng và các chất thiết yếu cho sự tăng cân, tăng chiều cao rất nhanh trong giai đoạn này. Thai phụ nên ăn thêm nửa chén cơm trong mỗi bữa ăn chính, hoặc gia tăng thêm 1-2 bữa ăn phụ bằng các thức ăn giàu bột đường như bún, nui, miến... cùng với 30g thịt cá thêm cho mỗi bữa ăn. Nên gia tăng lượng sữa để đạt ít nhất 600 ml mỗi ngày. Trong trường hợp bạn có thêm các triệu chứng hạ canxi như vọp bẻ, run giật cơ, đổ mồ hôi nhiều... thì cần bổ sung thêm canxi dưới dạng viên uống.
Nếu bạn đã tăng đủ 12 kg trong thai kỳ, nên sử dụng bữa ăn phụ là sữa thay vì chất bột đường để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng quý nhưng không làm mẹ tăng cân quá nhiều.
- Em 30 tuổi, mang thai lần đầu được 23 tuần. Nhưng từ khi có thai đến giờ em không uống sữa dành cho bầu mà uống sữa tươi tiệt trùng và ăn cá nhiều. Vậy thì thai nhi có phát triển trí não không? Em tăng được 8 ký, vậy có quá nhiều không ạ. Trước khi mang thai em nặng 50 ký, cao 1m53. Gần một tháng nay tay chân em bị tê cứng vào buổi sáng và bị chuột rút. Xin hỏi có cách nào chữa chứng tê tay chân không ạ. Xin bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ. (Huynh Ngoc Yen, 30 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Nếu như em không thích dùng sữa cho bà bầu, em có thể dùng bất kỳ loại sữa nào có trên thị trường kể cả sữa cho em bé và người già, miễn hợp khẩu vị và có thể uống được đủ ít nhất 500 ml mỗi ngày. Cá nói chung rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi, vì vậy các bà bầu được khuyên nên ăn cá 4-5 bữa mỗi tuần, ưu tiên chọn các loại cá biển, cá béo như là cá basa, cá hồi, cá thu, cá ngừ... Số tăng cân hiện nay của em hơi nhiều hơn so với khuyến nghị. Vì vậy trong giai đoạn sau của thai kỳ em lưu ý giảm bớt các thức ăn béo và ngọt để tránh làm tăng mỡ quá nhiều, chỉ cần đảm bảo đủ lượng sữa, rau, trái cây, thịt cá nạc... là được.
Các triệu chứng của em biểu hiện đang thiếu canxi rất sớm, là một tình trạng đáng chú ý ở giai đoạn thai của em. Có lẽ em nên hỏi bác sĩ theo dõi thai kỳ để được kê toa thêm các viên canxi, vitamin D, kẽm, để giảm triệu chứng này.
- Vợ chồng tôi hiện nay chuẩn bị đón một em bé, vợ tôi mang thai được hơn 3 tháng và bị ốm ngén ăn uống rất khó khăn. Cho tôi xin hỏi việc dinh dưỡng không đầy đủ như vậy có ảnh hưởng như thế nào tới phát triển sức khỏe của bé cũng như trí não của bé. Có cách nào khắc phục tình trạng ốm nghén không? Tôi xin cảm ơn (Nguyễn Đắc Thanh, 36 tuổi)
<>- TS. BS Lê Thị Thu Hà:> Chào em. Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ hơn 70% thai phụ bị ốm nghén và ăn uống khó khăn. Do vậy, dinh dưỡng trong giai đoạn này thường bị hạn chế. Tuy nhiên, não bộ của bé lại phát triển rất sớm. Theo một số nghiên cứu, nếu không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng phần nào đến phát triển trí não của bé sau này.
Để góp phần cung cấp chất, thai phụ không nhất thiết phải ăn nhiều nhưng đừng quên cung cấp đạm, đường, chất béo, các vitamin, acid folic, DHA, cholin. Nên ăn thức ăn loãng dễ tiêu, chia làm nhiều bữa. Vào mỗi sáng trước khi đánh răng có thể ăn nhẹ một mẫu bánh quy hoặc uống sữa. Nếu có nôn ói thì hãy súc miệng bằng nước sạch và ăn nhẹ liền sau đó. Các loại nước ép hoa quả hoặc sinh tố có thể giúp thai phụ không bị mất nước. Gừng cũng có tác dụng chống nôn, vì vậy có thể uống nước gừng pha với đường hoặc ngậm mứt gừng. Nếu nôn ói quá nặng nề có thể gây rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến tính mạng. Lúc này nên đi khám tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế.
- Em năm nay 25 tuổi, đang mang thai tuần 32 em bé đầu lòng. Hiện các xét nghiệm và siêu âm, triple test đều bình thường. Tuy nhiên em hơi băn khoăn về chu vi vòng đầu và đường kính lưỡng đỉnh của bé. Tuần thứ 32 nhưng theo siêu âm đường kính lưỡng đỉnh của cháu theo trung bình tương đương với thai nhi hơn 30 tuần. Liệu điều này có ảnh hưởng đến trí não của trẻ không? (Yenle, 25 tuổi)
<>- BS Thu Hà:> Trước hết xin chúc mừng em và bé, qua những xét nghiệm và siêu âm đều bình thường là tốt. Vào tuần lễ thứ 32 của thai kỳ, các số đo siêu âm có sai số so với tuổi thai được phép giới hạn trong 2 tuần và không ảnh hưởng gì đến sự phát triển trí não của bé. Tuy nhiên cần theo dõi mỗi 2 tuần để xem sự tiến triển của các số đo này. Nếu sau 2 tuần theo dõi mà các số đo không tăng lên thì nghi ngờ thai suy dinh dưỡng. Khi này siêu âm DOPPLER mạch máu rốn bé và động mạch não giữa có thể giúp chẩn đoán tình trạng suy dinh dưỡng bào thai. Nếu thai nhi bị suy dinh dưỡng thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé về sau. Trước hết, em cần ăn uống bồi dưỡng, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chúc em và bé khỏe.
- Em năm nay 41 tuổi và đang mang thai tháng thứ 7. Rất mong sớm nhận được tư vấn về cách chăm sóc trí não bé ngay khi còn trong bụng mẹ. Đặc biệt là vấn đề dinh dưỡng. Hàng ngày nên sử dụng các loại rau củ quả và thực phẩm nào giúp bé thông minh? Nên uống loại sữa nào để mẹ không béo mà tốt cho bé? Bổ sung loại thực phẩm chức năng nào tốt cho bé? (Nguyen Hai Yen, 41 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho sự phát triển não bộ bao gồm: chất béo, nhất là các chất béo chuỗi dài như DHA, ARA, Omega 3, Omega 6, vitamin A, vitamin E, Axit Folic Iot, Sắt, kẽm, các axit amin thiết yếu trong đó quan trọng nhất là Taurine. Các chất dinh dưỡng này cần được cung cấp cho thai ngay từ giai đoạn bắt đầu mang thai cho đến suốt thai kỳ. Ở vào giai đoạn này của não của thai nhi đã hình thành khá hoàn chỉnh, các chất dinh dưỡng cần thiết chỉ là chất béo và các vitamin tan trong chất béo. Vì vậy các loại thực phẩm có thể gia tăng để giúp cho sự phát triển trí não của bé chủ yếu là các loại hạt có dầu, dầu thực vật nhẹ (dầu mè, dầu oliu, dầu đậu nành...), các loại cá biển béo.
Các loại rau, củ, quả thường ít có ảnh hưởng trên trí não trong giai đoạn này vì đây là giai đoạn cấu trúc não của bào thai, tức là cơ thể bé đang xây dựng các tế bào thần kinh, các tế bào này vẫn chưa thật sự hoạt động. Mẹ tăng cân thường là do ăn nhiều chất bột đường, chất béo, nhất là các chất béo từ thịt, thức ăn chiên, bơ, sốt... ít khi nào là do sữa. Vì vậy mẹ không cần giảm lượng sữa uống trong ngày. Không có chỉ định bổ sung thực phẩm chức năng nào trong thai kỳ.
- Tôi năm nay 27 tuổi, đã mang thai đã được 27 tuần rồi. Tôi cần phải thực hiện chế độ ăn uống như thế nào để bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển trí não? Tôi thấy trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu nhưng tôi không tin vào các quảng cáo của nhà sản xuất. Tôi cũng không uống được sữa dành cho bà bầu vì uống vào là tôi cảm thấy rất khó chịu và không muốn ăn gì nữa. Tôi hỏi như thế có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không? (Le Nhung, 31 tuổi).
<>- BS Thu Hà:> Việc bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ cần thiết ngay từ giai đoạn sớm. Hiện tại, thai của em được 27 tuần, đây là giai đoạn tăng trọng thai nhi. Em cần bổ sung các chất như: đạm (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu), đường (có trong gạo,nếp, bột, bắp...), chất béo (ưu tiên cho chất béo không no), vitamin (có trong rau, củ, quả). Các loại sữa dành cho các bà bầu hiện nay được bổ sung khá nhiều dưỡng chất phù hợp cho thai kỳ.
Thật sự các bà mẹ khi mang thai vì nhiều lý do như không có thời gian để lựa chọn và chế biến các loại thức ăn phù hợp, cảm giác nghén không muốn ăn... thì việc uống sữa dành cho bà bầu là rất cần thiết vì có thể cung cấp các vi chất cho thai kỳ. Khi lựa chọn sữa, bạn nên chọn những loại có uy tín, tránh dùng những loại sữa bột không có nhãn mác. Các loại sữa bà bầu có các hương vị khác nhau, tùy vào ý thích mà bạn lựa chọn loại sữa phù hợp với mình.
- Tôi năm nay 29 tuổi đang mang thai ở tuần thứ 12, trong giai đoạn này do bị thai hành nên người rất hay mệt mỏi và thỉnh thoảng bị ói. Tôi có uống bổ sung Acid folic và các vitamin. Như vậy, nếu trong giai đoạn này bị ói và ăn uống không được nhiều do thai hành, có ảnh hưởng gì đến sự phát triển trí não thai nhi không. Uống bổ sung vitamin như thế có đủ cung cấp chất bổ không. Xin bác sĩ cho biết cụ thể bảng chế độ dinh dưỡng và thai giáo như thế nào trong các giai đoạn thai kỳ. (Tran Tam, 29 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Nghén là một triệu chứng hầu như bắt buộc cho mỗi thai kỳ và không có cách nào loại bỏ hoàn toàn tình trạng nghén. Các điều trị chỉ nhằm mục tiêu hạn chế những tác hại có thể có do thai phụ ói quá nhiều, không ăn uống được. Các triệu chứng nghén liên quan đến ăn uống thường giảm khi cơ thể bạn lơ mơ ngủ, tức giờ ăn tốt nhất cho bà bầu là lúc gần đi ngủ và ngay sau khi thức giấc. Các thức ăn lạnh, khô, ngọt (kem, yaourt, sữa lạnh, bánh bích quy, các loại bánh ngọt nói chung) thường ít gây phản ứng hơn là các thức ăn thông thường có nhiều gia vị, mùi.
Em nên ăn bất kỳ giờ nào có thể ăn, số lượng thức ăn không cần quá nhiều mỗi bữa, nhưng ăn 6-8 bữa mỗi ngày. Thật ra giai đoạn này thai nhi không cần nhiều năng lượng, chủ yếu chỉ là cần các chất dinh dưỡng quý như chất đạm, vitamin, chất khoáng... nên nếu ăn không đủ khẩu phần cơm, bột... thì vẫn có thể gia tăng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa và các chế phẩm từ sữa, trái cây.
Việc uống bổ sung vitamin không thể nào thay thế được khẩu phần dinh dưỡng chính, trong đó quan trọng nhất là chất béo và chất đạm. Vì vậy em không nên chỉ dựa vào cung cấp vitamin qua viên bổ sung mà cần gia tăng các thực phẩm giàu vitamin trong tự nhiên.
Thai nhi bắt đầu ở độ tuồi này đã có thể nghe được các âm thanh từ mẹ, cảm nhận được cảm xúc của mẹ. Vì vậy em nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, thư thái, tránh cảm xúc giận dữ, tiêu cực... có thể cho con nghe các dòng nhạc nhẹ nhàng khoảng 15 phút hai lần mỗi ngày. Em cũng có thể xoa bụng và trò chuyện với con. Đương nhiên con chẳng hiều em nói gì đâu, nhưng thông qua các giai điệu, con có thể biết được tình cảm em dành cho con.
- Thưa bác sĩ, thường thì khi mang bầu người lớn tuổi hay cho ăn trứng ngỗng, vậy trứng ngỗng có tác dụng tốt cho thai nhi không? Và nếu không ăn được trứng ngỗng có ảnh hưởng gì không? Xin cám ơn bác sĩ (Võ Văn Kỷ, 33 tuổi,Q.10, TP HCM)
<>- BS Yến Phi:> Trứng gia cầm nói chung trong đó có trứng ngỗng là một loại thực phẩm rất quý cho thai kỳ vì cung cấp hầu như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai, đặc biệt là hệ thần kinh. Trong quá khứ, khi tình trạng kinh tế chung còn kém thì việc dành cho thai phụ một nguồn thức ăn tốt như vậy đương nhiên là việc nên làm. Tuy nhiên hiện nay, do tình trạng dinh dưỡng của thai phụ từ trước khi mang thai nhìn chung đã tốt hơn, chế độ ăn uống trong khi mang thai cũng được chăm sóc nhiều hơn, kỹ lưỡng hơn, nên việc ăn nguyên một trứng ngỗng có thể dẫn đến tình trạng dư thừa chất đạm, chất béo, nhất là cholesterol.
Tốt nhất em nên ăn trứng gà hoặc trứng cút, ba lần mỗi tuần, mỗi lần một trứng gà hay 3 trứng cút sẽ tốt hơn mỗi tuần chỉ ăn một cái trứng ngỗng.
Ngay cả khi em không ăn được trứng gì cả, thì các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ vẫn có thể được cung cấp đủ từ các loại thức ăn khác mà em ăn vào hàng ngày, nên không có vấn đề gì xảy ra đâu.
- Em đang mang thai tháng thứ 13. Em cũng đã nghe nói về thai giáo nhiều lần và cũng có tìm hiểu qua một số nguồn biết cách giúp bé trở nên thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ như cho bé nghe nhạc cổ điển, trò chuyện với bé để bé cảm nhận được tình yêu thương từ cha mẹ... Nên em muốn bác sĩ tư vấn về thai giáo trong từng giai đoạn phát triển của thai nhi. (Thanh Lam, 24 tuổi)
<>- BS Thu Hà:> Bạn Thanh Lam thân mến. Trước hết hoan nghênh bạn vì sự quan tâm đến vấn đề thai giáo. Trong giai đoạn sớm của thai kỳ (trước tuần lễ thứ 18), việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé như DHA, cholin, acid folic là quan trọng. Từ giai đoạn sau 18 tuần trở đi, việc giáo dục bé từ trong bào thai là cần thiết. Bên cạnh việc dinh dưỡng tốt, giáo dục bé thông qua kích thích các giác quan như xúc giác, thính giác, vị giác, khứu giác và thị giác được khuyến khích. Người mẹ nên dành thời gian mỗi ngày cho bé yêu. Người mẹ có thể vuốt ve vỗ về bé đồng thời kết hợp với kể chuyện hoặc hát ru cho bé nghe. Các bà mẹ cũng nên ăn uống đa dạng các loại thức ăn để bé có thể cảm nhận được và dễ ăn uống về sau.
- Cháu chào các bác sĩ, nhờ các bác sĩ tư vấn giúp cháu, chỉ còn vài tháng nữa là cháu kết hôn, sau khi kết hôn chúng cháu dự tính có em bé luôn, cháu muốn hỏi bác sĩ tư vấn cho cháu trước khi có bầu và sau khi có bầu, chế độ ăn uống như thế nào để con thông minh. Có phải uống thuốc gì trước khi mang thai không? Cảm ơn bác sĩ (Nguyễn Thị Thanh Dung, 26 tuổi, Tây Sơn Đông Đa)
<>- BS Thu Hà:> Rất vui khi nhận được câu hỏi của em. Việc chuẩn bị sức khỏe trước khi kết hôn và mang thai là rất quan trọng. Trước hết, em cần khám sức khỏe tổng quát và khám phụ khoa để điều trị bệnh nếu có. Kế đó, em nên tiêm ngừa 1 số bệnh có thể ảnh hưởng đến thai nhi sau này như sởi - quai bị- rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B, HPV. Vấn đề dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Theo Tổ chức y tế thế giới, các phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống 1 viên sắt + acid folic mỗi ngày nhằm dự phòng thiếu máu và khuyết tật ống thần kinh thai nhi. Em có thể bổ sung mỗi ngày 60 mg sắt + 400 mcg acid folic kể từ bây giờ. Nếu em thuộc dạng ốm( chỉ số BMI dưới 18) thì nên tăng cường dinh dưỡng. Ngược lại, nếu em thuộc dạng tròn (chỉ số BMI trên 25) thì nên hạn chế ăn uống và vận động nhiều.
- Xin bác sĩ tư vấn: Con kém thông minh hơn có phải do người mẹ tiếp xúc với máy vi tính trong thời kỳ trước và khi mang thai hay không. Em là nhân viên văn phòng nên hàng ngày phải làm việc với máy vi tính có kết nói với Internet, em thấy rất lo (Nguyễn Hà Hương, 35 tuổi)
<>- BS Yến Phi: >Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc sử dụng máy vi tính trong thai kỳ có thể làm ảnh hưởng đến trí não của thai nhi. Tuy nhiên nếu em làm việc quá căng thẳng, dài giờ, cộng với chế độ ăn uống thất thường, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình và bé trong suốt thai kỳ thì sự ảnh hưởng đến não bộ của bé có thể xảy ra. Vì vậy tốt nhất nên làm việc đúng giờ, nghỉ ngơi mỗi 2 giờ ngồi máy vi tính để ăn một bữa nhẹ hoặc uống một cốc sữa, làm vài động tác thể dục cho máu huyết lưu thông, ngủ đủ giấc trong đêm.
- Xin chào bác sĩ! Em đang mang thai bé thứ 2 được 6 tháng rồi. Lần sinh thứ nhất, không hiểu vì nguyên nhân gì mà em bị cạn ối phải chỉ định mổ trước gần một tháng, lúc mổ em nghe bác sĩ nói nhau thai của bé teo hết rồi. Những nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng nhau thai bị lão hóa (có phải do em uống viên hỗ trợ canxi sớm quá không - em uống từ tháng thứ 4 theo hướng dẫn của bác sĩ khi thấy có hiện tượng đau mỏi lưng). Có cách nào để khắc phục tình trạng cạn ối trong những tháng cuối không ạ? (Trần Hạ, 28 tuổi, Nghệ An)
<>- BS Thu Hà:> Cạn ối hay thiểu ối do nhiều nguyên nhân khác nhau như: mẹ dinh dưỡng kém, bệnh lý của mẹ như tiền sản giật, những bệnh lý về mạch máu của mẹ hoặc tình trạng tử cung xơ hóa làm lưu lượng máu đến thai nhi bị hạn chế, tình trạng bất thường của thai như thiểu sản thận hoặc bất sản thận... Uống canxi sớm không gây ra thiểu ối. Để khắc phục tình trạng thiểu ối trong tháng cuối em cần dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước và sữa, ngủ đủ giấc, nên khám thai định kỳ để phát hiện tình trạng bệnh lý nếu có. Chúc em và bé khỏe.
- Em đang nuôi con nhỏ, bé đầu nhà em được 2 tuổi, (em đang mang thai tuần thứ 27) nên cũng không có thời gian nhiều chăm sóc bản thân. Bữa sáng và trưa em ăn rất tốt nhưng bữa tối em không ăn được nhiều (lưng bát cơm) vì cứ tối đến là em tức bụng không thể ăn được gì nhiều. Em rất lo không biết việc ăn uống như vậy có đủ dưỡng chất cho thai nhi nữa không ạ. (Ta Hien, 30 tuổi, Ha Noi)
<>- BS Yến Phi:> Một trong những nguyên tắc quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ là nên ăn nhiều bữa trong ngày, các bữa ăn không nên cách nhau quá xa để tránh tình trạng hạ đường huyết. Nếu buổi tối em không ăn được nhiều trong bữa cơm chính, em có thể ăn thêm một vài món ăn phụ hoặc uống một ly sữa một giờ sau bữa chính. Thậm chí em có thể ăn hoặc uống sữa ngay trước giờ đi ngủ hoặc trong đêm nếu thấy đói.
- Em bị thiếu máu, đang mang bầu được một tháng thì em có thể bổ sung sắt và axit folic trong suốt thời kỳ mang bầu được không ạ? Và xin bác sĩ tư vấn cho em biết có tài liệu nào hướng dẫn cho thai phụ nên ăn gì và không nên ăn gì thì tốt cho em bé phát triển trí não không ạ. Em xin cảm ơn bác sĩ nhiều! (Mai Yen, 26 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Sắt và axit Folic được chỉ định bổ sung trong suốt thai kỳ cho mọi thai phụ Việt Nam. Bắt đầu từ lúc phát hiện có thai thì bà mẹ uống một viên bổ sung mỗi ngày đến sau sinh một tháng. Em có thể tham khảo lại một trong những câu trả lời phia trên về các thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não. Em cần tránh những thực phẩm có tác dụng kích thích thần kinh như các gia vị cay nóng, cà phê, trà đặc, và tuyệt đối không dùng một lượng chất cồn nào trong suốt thai kỳ.
- Em đang mang thai được 20 tuần. Em ăn uống và lên cân bình thường. Tuy nhiên khi ngủ giấc ngủ lại không sâu và thường xuyên mơ những giấc mơ không có thực. Bác sĩ cho em hỏi như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không? Và biện pháp khắc phục với ạ. (Nguyễn Thanh Lan, 27 tuổi, Gò Vấp - TP HCM)
<>- BS Yến Phi:> Các hình ảnh trong giấc mơ thường liên quan đến phần tiềm thức của ý thức, vì vậy thường ít liên quan với nhau và có vẻ không thực. Khi em hay nằm mơ chứng tỏ giấc ngủ của em không sâu, và giai đoạn này thường có sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, những nội tiết tố này cũng sẽ gây tác động lên thai, giống như trên em. Có nghĩa là con em cũng nằm mơ đấy! Tốt nhất em nên chia lại giờ giấc ngủ và làm việc thật điều độ. Ban ngày chỉ nên ngủ một giấc ngắn, tối đa một giờ. Giấc ngủ ban đêm nên bắt đầu lúc 10h đến rạng sáng. Trước khi đi ngủ trong vòng 3 giờ đồng hồ em không nên xem phim, chơi vi tính, đọc sách có tính chất hoạt động mạnh. Nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Bữa ăn cuối cùng cũng nên xa giấc ngủ khoảng 2-3 giờ. Lúc ngủ, giảm ánh sáng tối đa và tránh mọi tiếng động có thể gây ra trong lúc ngủ.
Trong trường hợp giấc ngủ vẫn không ổn định, em có thể uống thêm các loại trà dân gian có tác dụng an thần như lá vông nem, tim sen...
- Xin chào hai bác sĩ! Hiện nay tôi đã tiêm phòng viêm gan B, cúm và Rubela để chuẩn bị mang bầu, nhưng đọc qua sách báo thì có nơi nói rằng sau 3 tháng mới được mang bầu, nhưng có nơi nói rằng từ 3 đến 6 tháng. Vậy thời điểm mang bầu an toàn nhất là vào khi nào sau khi tiêm thưa bác sĩ? Một câu hỏi nữa là: Khi mang thai em bé thì nên kiêng ăn những món gì? Và ăn những món gì tốt để con đẻ ra được trắng trẻo, bụ bẫm và thông minh, trong quá trình mang thai thì uống nấm linh chi có được hay không? (Nguyễn Thu Hiền, 30 tuổi, Yên xá, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội)
<>- BS Thu Hà:> Theo các khuyến cáo: vì vacxin Rubella sản xuất từ virus gây Rubella làm giảm độc lực nên sau khi tiêm ngừa 3 tháng trở lên hãy để có thai ( ít nhất một tháng trở lên để có thai cũng được). Với vacxin cúm thông thường có thể tiêm ngay khi đang mang thai. Vacxin viêm gan B không chống chỉ định trong thai kỳ, tuy nhiên bạn nên tiêm xong đủ 3 mũi rồi lại mang thai.
Khi mang thai các bà mẹ nên ăn uống đầy đủ các dưỡng chất và tươi (rau quả, thịt cá phải tươi). Các thực phẩm cần kiêng là: thức ăn ôi thiu, để lâu ngày, ẩm mốc; thức ăn đóng hộp; thức ăn có quá nhiều gia vị. Tránh ăn quá mặn hoặc quá ngọt vì sẽ gây cao huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ. Không được dùng rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích vì ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Để bé yêu bụ bẫm và thông minh, bà mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất trong tháp dinh dưỡng: đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng, nên uống nhiều nước và sữa mỗi ngày. Cho bé nghe nhạc, hát ru hoặc kể chuyện. Màu da của con chủ yếu do di truyền từ bố mẹ.
- Tôi mang thai cháu thứ hai được 22 tuần, nhưng đều đặn cho bé nghe nhạc Chopin, Beethoven (đĩa nghe nhạc cho bà bầu) từ những tuần thứ 14, nhiều người khuyên rằng chỉ từ tuần 23 trở đi thính giác của bé mới phát triển, mới cảm nhận được. Xin hỏi điều đó có đúng không, tôi cho bé nghe sớm như vậy có ảnh hưởng gì không? (Vũ Tuyết Lan, 30 tuổi, Hà Nội)
<>- BS Yến Phi:> Chuyện em cho bé nghe nhạc gì trong giai đoạn mang thai để giúp phát triển trí não vẫn còn khá nhiều tranh cãi em à. Cả hai mẹ con đều cùng nghe nhạc chứ không phải một mình con em. Nếu bản thân em lúc nghe nhạc của Chopin, Beethoven không cảm thấy thích thú hoặc cảm thấy khó chịu thì tốt nhất đừng nên nghe vì cảm giác của mẹ sẽ truyền sang con và tạo cảm giác khó chịu tương tự cho bé. Em nên nghe loại nhạc nào mà mình vẫn thường thích nghe, tránh những loại nhạc kích động có âm thanh lớn, tiết tấu quá nhanh. Nghe nhạc không lời trong giai đoạn này sẽ tốt hơn nghe nhạc có lời. Chuyện cho bé nghe nhạc sớm hay trễ không có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé đâu.
- Bác sĩ ơi, em sinh rồi ạ, bây giờ cháu được 4 tháng, vậy làm thế nào cho em bé được thông minh ạ (Lê Ngọc Hương, 27 tuổi, đường Lạc Long Quân P. Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội)
<>- BS Thu Hà:> Bé yêu của bạn sẽ phát triển trí não tốt trên một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên cho con bú sữa mẹ để cung cấp với các dưỡng chất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé và kháng thể từ mẹ truyền sang nhằm giúp bé chống lại một số bệnh từ môi trường bên ngoài. Bạn đừng quên cho bé tiêm chủng đầy đủ. Việc chăm sóc cho bé có được giấc ngủ ngon là cần thiết. Bạn nên thường xuyên nói chuyện, kể chuyện và chơi đùa với bé. Bé bắt đầu giao tiếp với môi trường bên ngoài nên những chuyến tham quan, đi chơi ở công viên hay sở thú là hữu ích.
- Tôi đọc báo thấy nói nhiều đến DHA, vậy DHA có vai trò thế nào đến trí thông minh của trẻ sau này? Và bổ sung DHA trong giai đoạn nào được xem là quan trọng và ảnh hưởng tốt nhất đến sự phát triển trí não của trẻ? (Nguyễn Thị Như Ngọc, 35 tuổi, Hoàng Hoa Thám, Tân Bình)
<>- BS Yến Phi:> DHA là một chất béo tham gia vào cấu trúc của tế bào thần kinh và thị giác nên nhu cầu thường rất cao trong giai đoạn bộ não của bé đang được hình thành như trong thai kỳ hoặc 2 năm đầu sau sinh. Việc bổ sung DHA trong giai đoạn thai kỳ và cho trẻ dưới 2 tuổi đã được chứng minh rằng có thể giúp gia tăng chỉ số IQ cho trẻ. DHA vốn có nhiều trong trứng, sữa, cá biển béo... Tuy nhiên trong các trường hợp nhu cầu tăng cao như ở phụ nữ mang thai hoặc trẻ dưới 2 tuổi thì rất khó cung cấp đủ DHA qua chế độ ăn thông thường, vì vậy cần chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu DHA qua khẩu phần ăn hàng ngày cho các đối tượng trên.
Ngoài DHA, cũng cần lưu ý bổ sung thêm các chất béo khác trong bộ chất béo giúp phát triển trí não của trẻ: ARA, Omega 3, Omega 6, Photpho Lipid, Vitamin A.
- Em năm nay 27 tuổi, đang mang thai bé đầu tiên ở tháng thứ 6. Mong bác sĩ tư vấn cho em về chế độ dinh dưỡng và những chất cần bổ sung trong những tháng tiếp theo để đảm bảo trí não và thể trạng của bé được phát triển tốt. Em cảm ơn Bác sĩ! (Nguyễn Thị Thục, 27 tuổi)
<>- BS Thu Hà:> Vào tháng thứ 6 thai kỳ là bạn đã qua giai đoạn mệt mỏi ốm nghén vì thai hành. Bạn cũng đã qua giai đoạn làm đầy đủ các xét nghiệm để đánh giá sức khỏe của mẹ và thai. Thai nhi đang bước vào giai đoạn tăng trọng, vì vậy việc bổ sung các dưỡng chất là cần thiết cho cả mẹ và con.
Giai đoạn này mỗi tháng bạn tăng cân từ 2 đến 2,5 kg là vừa. Ngoài các dưỡng chất như đạm (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu); đường (gạo, nếp, bắp, bột); chất béo; vitamin và chất khoáng, bạn nên bổ sung thêm DHA, cholin, acid folic để trí não và thể trạng của bé được phát triển tốt hơn.
- Em không thể uống được sữa dành cho bà bầu, em sợ sẽ ảnh hưởng đến trí thông minh của bé sau này, vậy có cách gì để có thể thay thế sữa bà bầu mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng không ạ? Em xin chân thành cảm ơn. (Trần Thu Hải, 26 tuổi, Lê Văn Hiến Đà Nẵng)
<>- BS Yến Phi:> Nếu không uống được sữa dành cho bà bầu, em vẫn có thể dùng các loại sữa khác như sữa tươi, sữa chua, sữa thanh trùng... Thậm chí em vẫn có thể sử dụng các thực phẩm làm từ sữa như rau câu sữa, bánh flan, hoặc các loại kem làm từ sữa. Một số người không uống được sữa do thiếu men Lactase, nên dễ bị tiêu chảy khi dùng bất kỳ loại sữa nguyên kem nào. Những trường hợp này cần dùng loại sữa đã tách bỏ Lactose (còn gọi là sữa Lactose free) hoặc có thể dùng các loại sữa lên men.
Nếu không uống được sữa hoàn toàn là một thiệt thòi cho mẹ và bé, vì hiện nay các thực phẩm tự nhiên hoặc tổng hợp hầu như không có loại nào thay thế được sữa. Có thể bổ sung canxi bằng viên uống hoặc các thực phẩm giàu canxi như cá, tép nhỏ ăn cả xương cả vỏ, đậu hũ, mè... nhưng canxi trong các thực phẩm này thường hấp thu kém hơn. Chất đạm và vitamin trong sữa có thể được thay thế bởi các thực phẩm giàu đạm khác như cá, trứng, đậu đỗ, nhưng tỷ lệ thường không cân đối bằng.
- Em nghe nói cá giàu DHA, giúp bé thông minh, em có bầu mà sợ cá, sợ tất cả các mùi tanh liên quan đến cá, em không thể ăn được, xin bác sĩ tư vấn để vẫn đảm bảo chất “thông minh” cho con. (Minh Tâm, 29 tuổi, Hai Bà Trưng, Quận 3)
<>- BS Yến Phi:> Ngoài cá thì DHA còn tìm thấy trong lòng đỏ trứng, sữa, và các chế phẩm từ sữa, trong các loại hạt có dầu hoặc là dầu nhẹ (dầu đậu nành, dầu gấc, dầu oliu, ...). Sự phát triển trí thông mình của trẻ không chỉ dựa trên một mình DHA mà còn liên quan đến khá nhiều chất dinh dưỡng khác như chất đạm, vitamin, nhiều loại chất béo khác. Vì vậy nếu không ăn được cá thì loại thực phẩm thay thế tốt nhất là sữa.
- Cho em hỏi, em năm nay 26 tuổi, mang thai lần đầu. Em nghe bác sĩ dặn là khi nằm nên nằm nghiêng để tốt cho em bé. Nhưng em thấy khó chịu và hơi đau trong bụng khi nằm nghiêng (cả bên trái và bên phải), khi nằm thẳng thì dễ chịu hơn nhưng em hay đau và mỏi lưng. Do đó, em phải thường thay đổi tư thế nằm. Ban đêm em rất khó ngủ. Cho em hỏi liệu em nằm thẳng như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không? Khi nằm nghiêng em thấy đau căng trong bụng thì có bị gì không? (Thu Trang, 26 tuổi, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh).
<>- BS Thu Hà:> Theo cấu trúc giải phẫu tĩnh mạch và động mạch chủ bụng nằm ngay trước cột sống, động mạch chủ bụng nằm bên trái tĩnh mạch chủ bụng, thành tĩnh mạch mềm và dễ bị ép dẹp, thành động mạch chủ có cấu trúc lớp cơ chắc hơn nên khó bị ép dẹp. Máu từ chi dưới và tử cung sẽ qua tĩnh mạch chủ bụng về tim sau đó qua động mạch phổi nhận oxy rồi từ đó về tim trái và đưa máu đến khắp cơ thể trong đó có tử cung để nuôi thai nhi.
Khi thai lớn nếu người mẹ nằm ngửa, tử cung chứa bào thai sẽ chèn vào tĩnh mạch chủ bụng làm cho việc hồi lưu máu trở về tim bị cản trở gây ra hội chứng chèn ép tĩnh mạch chủ dưới. Người mẹ lúc này cảm thấy mệt, khó thở, tim đập nhanh, vả mồ hôi và sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn thai nhi. Do vậy, các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên nằm hơi nghiêng sang trái để tránh hiện tượng này. Tuy nhiên khi thai còn nhỏ hoặc có một số thai phụ ngay khi thai lớn nằm ngửa vẫn không xảy ra hội chứng chèn ép tĩnh mạch chuỗi dưới thì tư thế nằm ngửa vẫn không ảnh hưởng gì đến bé. Việc lựa chọn tư thế nằm sao cho dễ chịu đối với bản thân từng thai phụ là tốt.
- Em có thai được 5 tháng rồi, em lên được 6 kg nhưng em không biết là bé có hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ không? Chị cho em hỏi làm thế nào để biết bé hấp thụ dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.(Le Thi Thuy, 28 tuổi, Quận 8, TP HCM)
<>- BS Yến Phi:> Tăng 6 kg trong 5 tháng đầu thai kỳ là mức tăng cân bình thường. Trong 3 tháng cuối của thai kỳ thì mức tăng cân thường nhanh hơn, có thể đến 2 kg mỗi tháng. Để xác định sự hấp thu chất dinh dưỡng từ mẹ qua con, cách tốt nhất là theo dõi sự phát triển của thai trên siêu âm. Em có thể đề nghị bác sĩ theo dõi thai kỳ cho chỉ định đi siêu âm để đo chiều dài và trọng lượng của thai. Nếu thai phát triển chậm hơn so với độ tuổi, chứng tỏ chất dinh dưỡng truyền qua nhau thai vào con không đủ.
- Em có thai được hơn 17 tuần, với thời điểm này có thể cho bé nghe nhạc được chưa ạ?Có thể cho bé nghe loa ngoài được không hay nhất thiết phải dùng tai phone úp lên bụng mẹ bé mới nghe được ạ? Em xin cảm ơn! (Nguyễn Thị Dung, 26 tuổi, Hải Phòng)
<>- BS Thu Hà:> Từ 18 tuần trở lên bạn có thể cho bé nghe nhạc. Có nhiều cách khác nhau như: mở băng đĩa để cả nhà cùng nghe hoặc dùng tai phone áp vào bụng mẹ, và hiện nay có các đai chuyên dụng dành cho các bà mẹ mang thai cho bé yêu nghe nhạc. Âm thanh khi nghe là vừa phải. Tùy vào bối cảnh mà bạn lựa chọn cách dùng. Ví dụ như trong văn phòng làm việc, để tránh ảnh hưởng tới người khác bạn dùng đai chuyên dụng. Buổi tối ở nhà có thể mở đĩa để cả nhà cùng nghe. Bạn nên lưu ý chọn loại nhạc có âm hưởng êm dịu và du dương, chọn những bài hát ru, có thể những câu chuyện kể, những tiếng nước chảy róc rách, tiếng chim hót đều được. Tránh những âm thanh ồn ào chát chúa dễ gây cho bé mệt mỏi.
- Thưa chị em muốn hỏi: Hiện nay trên thị trường có bán viên DHA liệu uống có tốt không?Có ảnh hưởng gì xấu đến trẻ không ạ? Em nghe nói ở Bệnh viện Đại Học Y Dược có làm xét nghiệm phát hiện sớm dị tật thai nhi,em đang mang thai được 3 tháng đã đi xét nghiệm được chưa ạ? Em cảm ơn chị. (Vũ Thị Ngọc Khuyên, 25 tuổi, Đông Triều, Quảng Ninh)
<>- BS Yến Phi:> Viên DHA có nhiều hàm lượng khác nhau. Nếu viên có hàm lượng thấp cũng có thể sử dụng bổ sung thêm trong thai kỳ, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có đủ uy tín về mặt chất lượng. DHA là một dạng chất béo rất dễ bị oxy hóa nên các viên DHA được bảo quản không tốt (môi trường nắng, nóng, độ ẩm cao, ánh sáng mặt trời trực tiếp, ...) có thể bị biến chất thành những chất oxy hóa rất nguy hiểm cho mẹ và con. Tốt nhất em nên bổ sung DHA từ các thực phẩm tự nhiên như sữa, cá, trứng, ...
Các dị tật của thai nhi có nhiều loại và giai đoạn chẩn đoán sẽ khác nhau, vì vậy em nên đi khám và theo dõi thai kỳ thường xuyên để nếu cần bác sĩ sẽ cho làm các xét nghiệm chẩn đoán các dị tật của thai.
- Cho tôi hỏi như thế nào là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ khi mang thai 3 tháng cuối của thai kỳ, và cung cấp như thế nào là hợp lý để giúp trẻ phát triển trí não tốt? (Ngoc Quyen, 30 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Việc cung cấp chất dinh dưỡng phải được phân bổ đều đặn trong thai kỳ theo nhu cầu của từng giai đoạn một:
Giai đoạn 3 tháng đầu: các chất dinh dưỡng quan trọng nhất là các vi khoáng, và vitamin (sắt, kẽm, axit Folic, vitamin A), và các axit amin thiết yếu (có nhiều trong cá, sữa)
Giai đoạn 3 tháng giữa: nhu cầu chất béo tăng cao để phục vụ cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
Giai đoạn 3 tháng cuối: thai phụ thường thiếu chất bột, canxi, chất xơ... nên trong giai đoạn này ngoài các thực phẩm thông thường nên ăn thêm các bữa phụ nhỏ, tăng khoai củ, rau trái, uống đủ nước và tăng lượng sữa hàng ngày thêm 200 ml so với 2 giai đoạn trước.
Việc phát triển trí não của trẻ không chỉ tùy thuộc chế độ ăn của mẹ mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như giấc ngủ, môi trường ô nhiễm, tiếng ồn, bệnh lý trong thai kỳ, sự phát triển của nhau và dây rốn, ... Vì vậy bạn đừng quên đi khám thai thường xuyên để theo dõi thai thật kỹ.
- Ở Việt Nam hiện nay có Trung tâm nào để tư vấn về chế độ dinh dưỡng và các vấn đề khác liên quan đến Mẹ và Bé không (trong suốt quá trình mang thai cũng như nuôi dưỡng bé khi sinh ra)? Nếu có xin bác sĩ cho biết địa chỉ liên hệ. (Nguyen Phi Khanh, 34 tuổi)
<>- BS Yến Phi:> Hiện tất cả các bệnh viện sản khoa của Việt Nam đều có bộ phận tư vấn dinh dưỡng và thai sản từ trước giai đoạn mang thai đến suốt thai kỳ. Địa chỉ của các bệnh viện này có thể tìm trong danh bạ điện thoại hoặc hỏi từ tổng đài 1080. Bạn cũng có thể tìm thêm các thông tin cần thiết về việc chăm sóc dinh dưỡng trong thai kỳ trên trang web www.dinhduongkhimangthai.com.
- Em năm nay 27 tuổi, đang chuẩn bị để có thai. Cho em hỏi có phải mang thai từ tháng 1 đến thứ 5 nếu ăn nhiều thì chất dinh dưỡng sẽ chỉ vào mẹ đúng không ạ. Và từ tháng thứ 6 mới hấp thụ chất dinh dưỡng vào con nhiều. Em cảm ơn (Trần Thị Ánh, 27 tuổi, Bạch Đằng, Hà Nội)
<>- BS Yến Phi:> Do nhu cầu chất dinh dưỡng trong những tháng đầu của thai kỳ thường chỉ tập trung vào các chất không sinh năng lượng như vitamin, chất khoáng, chất đạm thiết yếu, ... nên nếu em ăn nhiều trong những tháng này đương nhiên phần năng lượng thừa sẽ được chuyển thành mỡ và dự trữ trong cơ thể mẹ. Bắt đầu từ khoảng giữa thai kỳ, bào thai mới gia tăng trọng lượng và kích thước nhanh, tức là nhu cầu các chất dinh dưỡng có năng lượng như chất bột, chất béo sẽ tăng lên. Đây cũng chính là lý do vì sao thaiNguồn : VnExpress
- Bão tố hôn nhân của cô gái đẹp bị chồng"truyền" HIV (19/11)
- Chú rể 9x rước dâu bằng công nông náo động phố núi (18/11)
- Chú rể ly hôn ngay trong ngày cưới vì cô dâu không đẹp (18/11)
- Cựu người mẫu làm dâu phố cổ "kể tội" mẹ chồng gây xôn xao cộng đồng mạng (17/11)
- Phản ứng của đàn ông khi gái đẹp say xỉn trên đường (14/11)
- Thiếu nữ Trung Quốc phẫu thuật nâng ngực để kiếm chồng (14/11)
- Trọn bộ ảnh cưới của cặp đôi thuê rạp chiếu phim để cầu hôn (12/11)
- Màn đón dâu bằng xe buýt "khủng" dài 18m (10/11)
- Chú rể bí mật rước dâu bằng xe ngựa gây xôn xao vùng quê Thái Bình (06/11)
- Thà chồng đánh bạc còn hơn là mua dâm (05/11)

markdown:
# Nuôi con thần đồng từ trong bụng mẹ
###### Thứ 4, 24/08/2011 14:52:03- Chuyên mục
*VnExpress.net*sáng 24/8. *- Tôi mang thai bé gái đến nay là 30 tuần, mong bác sĩ cho biết trong thời gian đến khi sinh tôi cần phải ăn những thực phẩm nào để tốt cho sự phát triển não của bé. Hiện nay tôi chỉ đang uống Vitamin tổng hợp Procare. Có cần phải bổ sung sắt hay canxi nữa không ạ? (Vũ Thị Huyền Trang, 28 tuổi)*
<>- ThS. BS Đào Thị Yến Phi:> Xin chào quý độc giả
[VnExpress](http://www.tinmoi.vn/).net. Chế độ ăn trong 3 tháng cuối thai kỳ thường tập trung vào việc cung cấp đủ canxi, chất béo, chất bột đường để đảm bảo năng lượng và các chất thiết yếu cho sự tăng cân, tăng chiều cao rất nhanh trong giai đoạn này. Thai phụ nên ăn thêm nửa chén cơm trong mỗi bữa ăn chính, hoặc gia tăng thêm 1-2 bữa ăn phụ bằng các thức ăn giàu bột đường như bún, nui, miến... cùng với 30g thịt cá thêm cho mỗi bữa ăn. Nên gia tăng lượng sữa để đạt ít nhất 600 ml mỗi ngày. Trong trường hợp bạn có thêm các triệu chứng hạ canxi như vọp bẻ, run giật cơ, đổ mồ hôi nhiều... thì cần bổ sung thêm canxi dưới dạng viên uống.
Nếu bạn đã tăng đủ 12 kg trong thai kỳ, nên sử dụng bữa ăn phụ là sữa thay vì chất bột đường để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng quý nhưng không làm mẹ tăng cân quá nhiều.
*- Em 30 tuổi, mang thai lần đầu được 23 tuần. Nhưng từ khi có thai đến giờ em không uống sữa dành cho bầu mà uống sữa tươi tiệt trùng và ăn cá nhiều. Vậy thì thai nhi có phát triển trí não không? Em tăng được 8 ký, vậy có quá nhiều không ạ. Trước khi mang thai em nặng 50 ký, cao 1m53. Gần một tháng nay tay chân em bị tê cứng vào buổi sáng và bị chuột rút. Xin hỏi có cách nào chữa chứng tê tay chân không ạ. Xin bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ. (Huynh Ngoc Yen, 30 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Nếu như em không thích dùng sữa cho bà bầu, em có thể dùng bất kỳ loại sữa nào có trên thị trường kể cả sữa cho em bé và người già, miễn hợp khẩu vị và có thể uống được đủ ít nhất 500 ml mỗi ngày. Cá nói chung rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi, vì vậy các bà bầu được khuyên nên ăn cá 4-5 bữa mỗi tuần, ưu tiên chọn các loại cá biển, cá béo như là cá basa, cá hồi, cá thu, cá ngừ... Số tăng cân hiện nay của em hơi nhiều hơn so với khuyến nghị. Vì vậy trong giai đoạn sau của thai kỳ em lưu ý giảm bớt các thức ăn béo và ngọt để tránh làm tăng mỡ quá nhiều, chỉ cần đảm bảo đủ lượng sữa, rau, trái cây, thịt cá nạc... là được.
Các triệu chứng của em biểu hiện đang thiếu canxi rất sớm, là một tình trạng đáng chú ý ở giai đoạn thai của em. Có lẽ em nên hỏi bác sĩ theo dõi thai kỳ để được kê toa thêm các viên canxi, vitamin D, kẽm, để giảm triệu chứng này.
![]()
|Bác sĩ Đào Thị Yến Phi, Chủ nhiệm bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM, tư vấn trực tuyến với độc giả VnExpress.net sáng 24/8 về chăm sóc trí não thai nhi. Ảnh: |H.Huy *- * *Vợ chồng tôi hiện nay chuẩn bị đón một em bé, vợ tôi mang thai được hơn 3 tháng và bị ốm ngén ăn uống rất khó khăn. Cho tôi xin hỏi việc dinh dưỡng không đầy đủ như vậy có ảnh hưởng như thế nào tới phát triển sức khỏe của bé cũng như trí não của bé. Có cách nào khắc phục tình trạng ốm nghén không? Tôi xin cảm ơn (Nguyễn Đắc Thanh, 36 tuổi)*
<>- TS. BS Lê Thị Thu Hà:> Chào em. Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ hơn 70% thai phụ bị ốm nghén và ăn uống khó khăn. Do vậy, dinh dưỡng trong giai đoạn này thường bị hạn chế. Tuy nhiên, não bộ của bé lại phát triển rất sớm. Theo một số nghiên cứu, nếu không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng phần nào đến phát triển trí não của bé sau này.
Để góp phần cung cấp chất, thai phụ không nhất thiết phải ăn nhiều nhưng đừng quên cung cấp đạm, đường, chất béo, các vitamin, acid folic, DHA, cholin. Nên ăn thức ăn loãng dễ tiêu, chia làm nhiều bữa. Vào mỗi sáng trước khi đánh răng có thể ăn nhẹ một mẫu bánh quy hoặc uống sữa. Nếu có nôn ói thì hãy súc miệng bằng nước sạch và ăn nhẹ liền sau đó. Các loại nước ép hoa quả hoặc sinh tố có thể giúp thai phụ không bị mất nước. Gừng cũng có tác dụng chống nôn, vì vậy có thể uống nước gừng pha với đường hoặc ngậm mứt gừng. Nếu nôn ói quá nặng nề có thể gây rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến tính mạng. Lúc này nên đi khám tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế.
*- Em năm nay 25 tuổi, đang mang thai tuần 32 em bé đầu lòng. Hiện các xét nghiệm và siêu âm, triple test đều bình thường. Tuy nhiên em hơi băn khoăn về chu vi vòng đầu và đường kính lưỡng đỉnh của bé. Tuần thứ 32 nhưng theo siêu âm đường kính lưỡng đỉnh của cháu theo trung bình tương đương với thai nhi hơn 30 tuần. Liệu điều này có ảnh hưởng đến trí não của trẻ không? (Yenle, 25 tuổi)*
<>- BS Thu Hà:> Trước hết xin chúc mừng em và bé, qua những xét nghiệm và siêu âm đều bình thường là tốt. Vào tuần lễ thứ 32 của thai kỳ, các số đo siêu âm có sai số so với tuổi thai được phép giới hạn trong 2 tuần và không ảnh hưởng gì đến sự phát triển trí não của bé. Tuy nhiên cần theo dõi mỗi 2 tuần để xem sự tiến triển của các số đo này. Nếu sau 2 tuần theo dõi mà các số đo không tăng lên thì nghi ngờ thai suy dinh dưỡng. Khi này siêu âm DOPPLER mạch máu rốn bé và động mạch não giữa có thể giúp chẩn đoán tình trạng suy dinh dưỡng bào thai. Nếu thai nhi bị suy dinh dưỡng thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé về sau. Trước hết, em cần ăn uống bồi dưỡng, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chúc em và bé khỏe.
*- Em năm nay 41 tuổi và đang mang thai tháng thứ 7. Rất mong sớm nhận được tư vấn về cách chăm sóc trí não bé ngay khi còn trong bụng mẹ. Đặc biệt là vấn đề dinh dưỡng. Hàng ngày nên sử dụng các loại rau củ quả và thực phẩm nào giúp bé thông minh? Nên uống loại sữa nào để mẹ không béo mà tốt cho bé? Bổ sung loại thực phẩm chức năng nào tốt cho bé? (Nguyen Hai Yen, 41 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho sự phát triển não bộ
[bao](http://www.tinmoi.vn/) gồm: chất béo, nhất là các chất béo chuỗi dài như DHA, ARA, Omega 3, Omega 6, vitamin A, vitamin E, Axit Folic Iot, Sắt, kẽm, các axit amin thiết yếu trong đó quan trọng nhất là Taurine. Các chất dinh dưỡng này cần được cung cấp cho thai ngay từ giai đoạn bắt đầu mang thai cho đến suốt thai kỳ. Ở vào giai đoạn này của não của thai nhi đã hình thành khá hoàn chỉnh, các chất dinh dưỡng cần thiết chỉ là chất béo và các vitamin tan trong chất béo. Vì vậy các loại thực phẩm có thể gia tăng để giúp cho sự phát triển trí não của bé chủ yếu là các loại hạt có dầu, dầu thực vật nhẹ (dầu mè, dầu oliu, dầu đậu nành...), các loại cá biển béo.
Các loại rau, củ, quả thường ít có ảnh hưởng trên trí não trong giai đoạn này vì đây là giai đoạn cấu trúc não của bào thai, tức là cơ thể bé đang xây dựng các tế bào thần kinh, các tế bào này vẫn chưa thật sự hoạt động. Mẹ tăng cân thường là do ăn nhiều chất bột đường, chất béo, nhất là các chất béo từ thịt, thức ăn chiên, bơ, sốt... ít khi nào là do sữa. Vì vậy mẹ không cần giảm lượng sữa uống trong ngày. Không có chỉ định bổ sung thực phẩm chức năng nào trong thai kỳ.
![]()
|Tiến sĩ - bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó khoa sản A Bệnh viện Từ Dũ. Ảnh: |H.Huy *- Tôi năm nay 27 tuổi, đã mang thai đã được 27 tuần rồi. Tôi cần phải thực hiện chế độ ăn uống như thế nào để bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển trí não? Tôi thấy trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu nhưng tôi không tin vào các quảng cáo của nhà sản xuất. Tôi cũng không uống được sữa dành cho bà bầu vì uống vào là tôi cảm thấy rất khó chịu và không muốn ăn gì nữa. Tôi hỏi như thế có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không? (Le Nhung, 31 tuổi).*
<>- BS Thu Hà:> Việc bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ cần thiết ngay từ giai đoạn sớm. Hiện tại, thai của em được 27 tuần, đây là giai đoạn tăng trọng thai nhi. Em cần bổ sung các chất như: đạm (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu), đường (có trong gạo,nếp, bột, bắp...), chất béo (ưu tiên cho chất béo không no), vitamin (có trong rau, củ, quả). Các loại sữa dành cho các bà bầu hiện nay được bổ sung khá nhiều dưỡng chất phù hợp cho thai kỳ.
Thật sự các bà mẹ khi mang thai vì nhiều lý do như không có thời gian để lựa chọn và chế biến các loại thức ăn phù hợp, cảm giác nghén không muốn ăn... thì việc uống sữa dành cho bà bầu là rất cần thiết vì có thể cung cấp các vi chất cho thai kỳ. Khi lựa chọn sữa, bạn nên chọn những loại có uy tín, tránh dùng những loại sữa bột không có nhãn mác. Các loại sữa bà bầu có các hương vị khác nhau, tùy vào ý thích mà bạn lựa chọn loại sữa phù hợp với mình.
*- Tôi năm nay 29 tuổi đang mang thai ở tuần thứ 12, trong giai đoạn này do bị thai hành nên người rất hay mệt mỏi và thỉnh thoảng bị ói. Tôi có uống bổ sung Acid folic và các vitamin. Như vậy, nếu trong giai đoạn này bị ói và ăn uống không được nhiều do thai hành, có ảnh hưởng gì đến sự phát triển trí não thai nhi không. Uống bổ sung vitamin như thế có đủ cung cấp chất bổ không. Xin bác sĩ cho biết cụ thể bảng chế độ dinh dưỡng và thai giáo như thế nào trong các giai đoạn thai kỳ. (Tran Tam, 29 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Nghén là một triệu chứng hầu như bắt buộc cho mỗi thai kỳ và không có cách nào loại bỏ hoàn toàn tình trạng nghén. Các điều trị chỉ nhằm mục tiêu hạn chế những tác hại có thể có do thai phụ ói quá nhiều, không ăn uống được. Các triệu chứng nghén liên quan đến ăn uống thường giảm khi cơ thể bạn lơ mơ ngủ, tức giờ ăn tốt nhất cho bà bầu là lúc gần đi ngủ và ngay sau khi thức giấc. Các thức ăn lạnh, khô, ngọt (kem, yaourt, sữa lạnh, bánh bích quy, các loại bánh ngọt nói chung) thường ít gây phản ứng hơn là các thức ăn thông thường có nhiều gia vị, mùi.
Em nên ăn bất kỳ giờ nào có thể ăn, số lượng thức ăn không cần quá nhiều mỗi bữa, nhưng ăn 6-8 bữa mỗi ngày. Thật ra giai đoạn này thai nhi không cần nhiều năng lượng, chủ yếu chỉ là cần các chất dinh dưỡng quý như chất đạm, vitamin, chất khoáng... nên nếu ăn không đủ khẩu phần cơm, bột... thì vẫn có thể gia tăng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa và các chế phẩm từ sữa, trái cây.
Việc uống bổ sung vitamin không thể nào thay thế được khẩu phần dinh dưỡng chính, trong đó quan trọng nhất là chất béo và chất đạm. Vì vậy em không nên chỉ dựa vào cung cấp vitamin qua viên bổ sung mà cần gia tăng các thực phẩm giàu vitamin trong tự nhiên.
Thai nhi bắt đầu ở độ tuồi này đã có thể nghe được các âm thanh từ mẹ, cảm nhận được cảm xúc của mẹ. Vì vậy em nên giữ
[tin](http://www.tinmoi.vn/C/Tin-tuc)h thần lạc quan, vui vẻ, thư thái, tránh cảm xúc giận dữ, tiêu cực... có thể cho con nghe các dòng nhạc nhẹ nhàng khoảng 15 phút hai lần mỗi ngày. Em cũng có thể xoa bụng và trò chuyện với con. Đương nhiên con chẳng hiều em nói gì đâu, nhưng thông qua các giai điệu, con có thể biết được tình cảm em dành cho con. *- Thưa bác sĩ, thường thì khi mang bầu người lớn tuổi hay cho ăn trứng ngỗng, vậy trứng ngỗng có tác dụng tốt cho thai nhi không? Và nếu không ăn được trứng ngỗng có ảnh hưởng gì không? Xin cám ơn bác sĩ (Võ Văn Kỷ, 33 tuổi,Q.10, TP HCM)*
<>- BS Yến Phi:> Trứng gia cầm nói chung trong đó có trứng ngỗng là một loại thực phẩm rất quý cho thai kỳ vì cung cấp hầu như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai, đặc biệt là hệ thần kinh. Trong quá khứ, khi tình trạng kinh tế chung còn kém thì việc dành cho thai phụ một nguồn thức ăn tốt như vậy đương nhiên là việc nên làm. Tuy nhiên hiện nay, do tình trạng dinh dưỡng của thai phụ từ trước khi mang thai nhìn chung đã tốt hơn, chế độ ăn uống trong khi mang thai cũng được chăm sóc nhiều hơn, kỹ lưỡng hơn, nên việc ăn nguyên một trứng ngỗng có thể dẫn đến tình trạng dư thừa chất đạm, chất béo, nhất là cholesterol.
Tốt nhất em nên ăn trứng gà hoặc trứng cút, ba lần mỗi tuần, mỗi lần một trứng gà hay 3 trứng cút sẽ tốt hơn mỗi tuần chỉ ăn một cái trứng ngỗng.
Ngay cả khi em không ăn được trứng gì cả, thì các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ vẫn có thể được cung cấp đủ từ các loại thức ăn khác mà em ăn vào hàng ngày, nên không có vấn đề gì xảy ra đâu.
*- Em đang mang thai tháng thứ 13. Em cũng đã nghe nói về thai giáo nhiều lần và cũng có tìm hiểu qua một số nguồn biết cách giúp bé trở nên thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ như cho bé nghe nhạc cổ điển, trò chuyện với bé để bé cảm nhận được tình yêu thương từ cha mẹ... Nên em muốn bác sĩ tư vấn về thai giáo trong từng giai đoạn phát triển của thai nhi. (Thanh Lam, 24 tuổi)*
<>- BS Thu Hà:> Bạn Thanh Lam thân mến. Trước hết hoan nghênh bạn vì sự quan tâm đến vấn đề thai giáo. Trong giai đoạn sớm của thai kỳ (trước tuần lễ thứ 18), việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé như DHA, cholin, acid folic là quan trọng. Từ giai đoạn sau 18 tuần trở đi, việc giáo dục bé từ trong bào thai là cần thiết. Bên cạnh việc dinh dưỡng tốt,
[giáo dục](http://www.tinmoi.vn/C/Giao-duc) bé thông qua kích thích các giác quan như xúc giác, thính giác, vị giác, khứu giác và thị giác được khuyến khích. Người mẹ nên dành thời gian mỗi ngày cho bé yêu. Người mẹ có thể vuốt ve vỗ về bé đồng thời kết hợp với kể chuyện hoặc hát ru cho bé nghe. Các bà mẹ cũng nên ăn uống đa dạng các loại thức ăn để bé có thể cảm nhận được và dễ ăn uống về sau.
![]()
|Bác sĩ Yến Phi: "Chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc sử dụng máy tính trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến trí não thai nhi". Ảnh: |H.Huy *- Cháu chào các bác sĩ, nhờ các bác sĩ tư vấn giúp cháu, chỉ còn vài tháng nữa là cháu kết hôn, sau khi kết hôn chúng cháu dự tính có em bé luôn, cháu muốn hỏi bác sĩ tư vấn cho cháu trước khi có bầu và sau khi có bầu, chế độ ăn uống như thế nào để con thông minh. Có phải uống thuốc gì trước khi mang thai không? Cảm ơn bác sĩ (Nguyễn Thị Thanh Dung, 26 tuổi, Tây Sơn Đông Đa)*
<>- BS Thu Hà:> Rất vui khi nhận được câu hỏi của em. Việc chuẩn bị sức khỏe trước khi kết hôn và mang thai là rất quan trọng. Trước hết, em cần khám sức khỏe tổng quát và khám phụ khoa để điều trị bệnh nếu có. Kế đó, em nên tiêm ngừa 1 số bệnh có thể ảnh hưởng đến thai nhi sau này như sởi - quai bị- rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B, HPV. Vấn đề dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Theo Tổ chức y tế
[thế giới](http://www.tinmoi.vn/C/The-gioi), các phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống 1 viên sắt + acid folic mỗi ngày nhằm dự phòng thiếu máu và khuyết tật ống thần kinh thai nhi. Em có thể bổ sung mỗi ngày 60 mg sắt + 400 mcg acid folic kể từ bây giờ. Nếu em thuộc dạng ốm( chỉ số BMI dưới 18) thì nên tăng cường dinh dưỡng. Ngược lại, nếu em thuộc dạng tròn (chỉ số BMI trên 25) thì nên hạn chế ăn uống và vận động nhiều. *- Xin bác sĩ tư vấn: Con kém thông minh hơn có phải do người mẹ tiếp xúc với máy vi tính trong thời kỳ trước và khi mang thai hay không. Em là nhân viên văn phòng nên hàng ngày phải làm việc với máy vi tính có kết nói với Internet, em thấy rất lo (Nguyễn Hà Hương, 35 tuổi)*
<>- BS Yến Phi: >Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc sử dụng máy vi tính trong thai kỳ có thể làm ảnh hưởng đến trí não của thai nhi. Tuy nhiên nếu em làm việc quá căng thẳng, dài giờ, cộng với chế độ ăn uống thất thường, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình và bé trong suốt thai kỳ thì sự ảnh hưởng đến não bộ của bé có thể xảy ra. Vì vậy tốt nhất nên làm việc đúng giờ, nghỉ ngơi mỗi 2 giờ ngồi máy vi tính để ăn một bữa nhẹ hoặc uống một cốc sữa, làm vài động tác thể dục cho máu huyết lưu thông, ngủ đủ giấc trong đêm.
*- Xin chào bác sĩ! Em đang mang thai bé thứ 2 được 6 tháng rồi. Lần sinh thứ nhất, không hiểu vì nguyên nhân gì mà em bị cạn ối phải chỉ định mổ trước gần một tháng, lúc mổ em nghe bác sĩ nói nhau thai của bé teo hết rồi. Những nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng nhau thai bị lão hóa (có phải do em uống viên hỗ trợ canxi sớm quá không - em uống từ tháng thứ 4 theo hướng dẫn của bác sĩ khi thấy có hiện tượng đau mỏi lưng). Có cách nào để khắc phục tình trạng cạn ối trong những tháng cuối không ạ? (Trần Hạ, 28 tuổi, Nghệ An)*
<>- BS Thu Hà:> Cạn ối hay thiểu ối do nhiều nguyên nhân khác nhau như: mẹ dinh dưỡng kém, bệnh lý của mẹ như tiền sản giật, những bệnh lý về mạch máu của mẹ hoặc tình trạng tử cung xơ hóa làm lưu lượng máu đến thai nhi bị hạn chế, tình trạng bất thường của thai như thiểu sản thận hoặc bất sản thận... Uống canxi sớm không gây ra thiểu ối. Để khắc phục tình trạng thiểu ối trong tháng cuối em cần dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước và sữa, ngủ đủ giấc, nên khám thai định kỳ để phát hiện tình trạng bệnh lý nếu có. Chúc em và bé khỏe.
*- Em đang nuôi con nhỏ, bé đầu nhà em được 2 tuổi, (em đang mang thai tuần thứ 27) nên cũng không có thời gian nhiều chăm sóc bản thân. Bữa sáng và trưa em ăn rất tốt nhưng bữa tối em không ăn được nhiều (lưng bát cơm) vì cứ tối đến là em tức bụng không thể ăn được gì nhiều. Em rất lo không biết việc ăn uống như vậy có đủ dưỡng chất cho thai nhi nữa không ạ. (Ta Hien, 30 tuổi, Ha Noi)*
<>- BS Yến Phi:> Một trong những nguyên tắc quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ là nên ăn nhiều bữa trong ngày, các bữa ăn không nên cách nhau quá xa để tránh tình trạng hạ đường huyết. Nếu buổi tối em không ăn được nhiều trong bữa cơm chính, em có thể ăn thêm một vài món ăn phụ hoặc uống một ly sữa một giờ sau bữa chính. Thậm chí em có thể ăn hoặc uống sữa ngay trước giờ đi ngủ hoặc trong đêm nếu thấy đói.
*- Em bị thiếu máu, đang mang bầu được một tháng thì em có thể bổ sung sắt và axit folic trong suốt thời kỳ mang bầu được không ạ? Và xin bác sĩ tư vấn cho em biết có tài liệu nào hướng dẫn cho thai phụ nên ăn gì và không nên ăn gì thì tốt cho em bé phát triển trí não không ạ. Em xin cảm ơn bác sĩ nhiều! (Mai Yen, 26 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Sắt và axit Folic được chỉ định bổ sung trong suốt thai kỳ cho mọi thai phụ Việt Nam. Bắt đầu từ lúc phát hiện có thai thì bà mẹ uống một viên bổ sung mỗi ngày đến sau sinh một tháng. Em có thể tham khảo lại một trong những câu trả lời phia trên về các thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não. Em cần tránh những thực phẩm có tác dụng kích thích thần kinh như các gia vị cay nóng, cà phê, trà đặc, và tuyệt đối không dùng một lượng chất cồn nào trong suốt thai kỳ.
*- Em đang mang thai được 20 tuần. Em ăn uống và lên cân bình thường. Tuy nhiên khi ngủ giấc ngủ lại không sâu và thường xuyên mơ những giấc mơ không có thực. Bác sĩ cho em hỏi như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không? Và biện pháp khắc phục với ạ. (Nguyễn Thanh Lan, 27 tuổi, Gò Vấp - TP HCM)*
<>- BS Yến Phi:> Các hình ảnh trong giấc mơ thường liên quan đến phần tiềm thức của ý thức, vì vậy thường ít liên quan với nhau và có vẻ không thực. Khi em hay nằm mơ chứng tỏ giấc ngủ của em không sâu, và giai đoạn này thường có sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, những nội tiết tố này cũng sẽ gây tác động lên thai, giống như trên em. Có nghĩa là con em cũng nằm mơ đấy! Tốt nhất em nên chia lại giờ giấc ngủ và làm việc thật điều độ. Ban ngày chỉ nên ngủ một giấc ngắn, tối đa một giờ. Giấc ngủ ban đêm nên bắt đầu lúc 10h đến rạng sáng. Trước khi đi ngủ trong vòng 3 giờ đồng hồ em không nên xem phim, chơi vi tính, đọc sách có tính chất hoạt động mạnh. Nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Bữa ăn cuối cùng cũng nên xa giấc ngủ khoảng 2-3 giờ. Lúc ngủ, giảm ánh sáng tối đa và tránh mọi tiếng động có thể gây ra trong lúc ngủ.
Trong trường hợp giấc ngủ vẫn không ổn định, em có thể uống thêm các loại trà dân gian có tác dụng an thần như lá vông nem, tim sen...
![]()
|Bác sĩ Thu Hà: "Để bé yêu bụ bẫm và thông minh, bà mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất trong tháp dinh dưỡng: đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng, uống nhiều nước và sữa mỗi ngày. Cho bé nghe nhạc, hát ru hoặc kể chuyện". Ảnh: |H.Huy *- Xin chào hai bác sĩ! Hiện nay tôi đã tiêm phòng viêm gan B, cúm và Rubela để chuẩn bị mang bầu, nhưng đọc qua sách báo thì có nơi nói rằng sau 3 tháng mới được mang bầu, nhưng có nơi nói rằng từ 3 đến 6 tháng. Vậy thời điểm mang bầu an toàn nhất là vào khi nào sau khi tiêm thưa bác sĩ? Một câu hỏi nữa là: Khi mang thai em bé thì nên kiêng ăn những món gì? Và ăn những món gì tốt để con đẻ ra được trắng trẻo, bụ bẫm và thông minh, trong quá trình mang thai thì uống nấm linh chi có được hay không? (Nguyễn Thu Hiền, 30 tuổi, Yên xá, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội)*
<>- BS Thu Hà:> Theo các khuyến cáo: vì vacxin Rubella sản xuất từ virus gây Rubella làm giảm độc lực nên sau khi tiêm ngừa 3 tháng trở lên hãy để có thai ( ít nhất một tháng trở lên để có thai cũng được). Với vacxin cúm thông thường có thể tiêm ngay khi đang mang thai. Vacxin viêm gan B không chống chỉ định trong thai kỳ, tuy nhiên bạn nên tiêm xong đủ 3 mũi rồi lại mang thai.
Khi mang thai các bà mẹ nên ăn uống đầy đủ các dưỡng chất và tươi (rau quả, thịt cá phải tươi). Các thực phẩm cần kiêng là: thức ăn ôi thiu, để lâu ngày, ẩm mốc; thức ăn đóng hộp; thức ăn có quá nhiều gia vị. Tránh ăn quá mặn hoặc quá ngọt vì sẽ gây cao huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ. Không được dùng rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích vì ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Để bé yêu bụ bẫm và thông minh, bà mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất trong tháp dinh dưỡng: đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng, nên uống nhiều nước và sữa mỗi ngày. Cho bé nghe nhạc, hát ru hoặc kể chuyện. Màu da của con chủ yếu do di truyền từ bố mẹ.
*- Tôi mang thai cháu thứ hai được 22 tuần, nhưng đều đặn cho bé nghe nhạc Chopin, Beethoven (đĩa nghe nhạc cho bà bầu) từ những tuần thứ 14, nhiều người khuyên rằng chỉ từ tuần 23 trở đi thính giác của bé mới phát triển, mới cảm nhận được. Xin hỏi điều đó có đúng không, tôi cho bé nghe sớm như vậy có ảnh hưởng gì không? (Vũ Tuyết Lan, 30 tuổi, Hà Nội)*
<>- BS Yến Phi:> Chuyện em cho bé nghe nhạc gì trong giai đoạn mang thai để giúp phát triển trí não vẫn còn khá nhiều tranh cãi em à. Cả hai mẹ con đều cùng nghe nhạc chứ không phải một mình con em. Nếu bản thân em lúc nghe nhạc của Chopin, Beethoven không cảm thấy thích thú hoặc cảm thấy khó chịu thì tốt nhất đừng nên nghe vì cảm giác của mẹ sẽ truyền sang con và tạo cảm giác khó chịu tương tự cho bé. Em nên nghe loại nhạc nào mà mình vẫn thường thích nghe, tránh những loại nhạc kích động có âm thanh lớn, tiết tấu quá nhanh. Nghe nhạc không lời trong giai đoạn này sẽ tốt hơn nghe nhạc có lời. Chuyện cho bé nghe nhạc sớm hay trễ không có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé đâu.
*- Bác sĩ ơi, em sinh rồi ạ, bây giờ cháu được 4 tháng, vậy làm thế nào cho em bé được thông minh ạ (Lê Ngọc Hương, 27 tuổi, đường Lạc Long Quân P. Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội)*
<>- BS Thu Hà:> Bé yêu của bạn sẽ phát triển trí não tốt trên một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên cho con bú sữa mẹ để cung cấp với các dưỡng chất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé và kháng thể từ mẹ truyền sang nhằm giúp bé chống lại một số bệnh từ môi trường bên ngoài. Bạn đừng quên cho bé tiêm chủng đầy đủ. Việc chăm sóc cho bé có được giấc ngủ ngon là cần thiết. Bạn nên thường xuyên nói chuyện, kể chuyện và chơi đùa với bé. Bé bắt đầu giao tiếp với môi trường bên ngoài nên những chuyến tham quan, đi chơi ở công viên hay sở thú là hữu ích.
*- Tôi đọc báo thấy nói nhiều đến DHA, vậy DHA có vai trò thế nào đến trí thông minh của trẻ sau này? Và bổ sung DHA trong giai đoạn nào được xem là quan trọng và ảnh hưởng tốt nhất đến sự phát triển trí não của trẻ? (Nguyễn Thị Như Ngọc, 35 tuổi, Hoàng Hoa Thám, Tân Bình)*
<>- BS Yến Phi:> DHA là một chất béo tham gia vào cấu trúc của tế bào thần kinh và thị giác nên nhu cầu thường rất cao trong giai đoạn bộ não của bé đang được hình thành như trong thai kỳ hoặc 2 năm đầu sau sinh. Việc bổ sung DHA trong giai đoạn thai kỳ và cho trẻ dưới 2 tuổi đã được chứng minh rằng có thể giúp gia tăng chỉ số IQ cho trẻ. DHA vốn có nhiều trong trứng, sữa, cá biển béo... Tuy nhiên trong các trường hợp nhu cầu tăng cao như ở phụ nữ mang thai hoặc trẻ dưới 2 tuổi thì rất khó cung cấp đủ DHA qua chế độ ăn thông thường, vì vậy cần chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu DHA qua khẩu phần ăn hàng ngày cho các đối tượng trên.
Ngoài DHA, cũng cần lưu ý bổ sung thêm các chất béo khác trong bộ chất béo giúp phát triển trí não của trẻ: ARA, Omega 3, Omega 6, Photpho Lipid, Vitamin A.
*- Em năm nay 27 tuổi, đang mang thai bé đầu tiên ở tháng thứ 6. Mong bác sĩ tư vấn cho em về chế độ dinh dưỡng và những chất cần bổ sung trong những tháng tiếp theo để đảm bảo trí não và thể trạng của bé được phát triển tốt. Em cảm ơn Bác sĩ! (Nguyễn Thị Thục, 27 tuổi)*
<>- BS Thu Hà:> Vào tháng thứ 6 thai kỳ là bạn đã qua giai đoạn mệt mỏi ốm nghén vì thai hành. Bạn cũng đã qua giai đoạn làm đầy đủ các xét nghiệm để đánh giá
[sức khỏe](http://www.tinmoi.vn/C/Suc-khoe) của mẹ và thai. Thai nhi đang bước vào giai đoạn tăng trọng, vì vậy việc bổ sung các dưỡng chất là cần thiết cho cả mẹ và con.
Giai đoạn này mỗi tháng bạn tăng cân từ 2 đến 2,5 kg là vừa. Ngoài các dưỡng chất như đạm (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu); đường (gạo, nếp, bắp, bột); chất béo; vitamin và chất khoáng, bạn nên bổ sung thêm DHA, cholin, acid folic để trí não và thể trạng của bé được phát triển tốt hơn.
*- Em không thể uống được sữa dành cho bà bầu, em sợ sẽ ảnh hưởng đến trí thông minh của bé sau này, vậy có cách gì để có thể thay thế sữa bà bầu mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng không ạ? Em xin chân thành cảm ơn. (Trần Thu Hải, 26 tuổi, Lê Văn Hiến Đà Nẵng)*
<>- BS Yến Phi:> Nếu không uống được sữa dành cho bà bầu, em vẫn có thể dùng các loại sữa khác như sữa tươi, sữa chua, sữa thanh trùng... Thậm chí em vẫn có thể sử dụng các thực phẩm làm từ sữa như rau câu sữa, bánh flan, hoặc các loại kem làm từ sữa. Một số người không uống được sữa do thiếu men Lactase, nên dễ bị tiêu chảy khi dùng bất kỳ loại sữa nguyên kem nào. Những trường hợp này cần dùng loại sữa đã tách bỏ Lactose (còn gọi là sữa Lactose free) hoặc có thể dùng các loại sữa lên men.
Nếu không uống được sữa hoàn toàn là một thiệt thòi cho mẹ và bé, vì hiện nay các thực phẩm tự nhiên hoặc tổng hợp hầu như không có loại nào thay thế được sữa. Có thể bổ sung canxi bằng viên uống hoặc các thực phẩm giàu canxi như cá, tép nhỏ ăn cả xương cả vỏ, đậu hũ, mè... nhưng canxi trong các thực phẩm này thường hấp thu kém hơn. Chất đạm và vitamin trong sữa có thể được thay thế bởi các thực phẩm giàu đạm khác như cá, trứng, đậu đỗ, nhưng tỷ lệ thường không cân đối bằng.
*- Em nghe nói cá giàu DHA, giúp bé thông minh, em có bầu mà sợ cá, sợ tất cả các mùi tanh liên quan đến cá, em không thể ăn được, xin bác sĩ tư vấn để vẫn đảm bảo chất “thông minh” cho con. (Minh Tâm, 29 tuổi, Hai Bà Trưng, Quận 3)*
<>- BS Yến Phi:> Ngoài cá thì DHA còn tìm thấy trong lòng đỏ trứng, sữa, và các chế phẩm từ sữa, trong các loại hạt có dầu hoặc là dầu nhẹ (dầu đậu nành, dầu gấc, dầu oliu, ...). Sự phát triển trí thông mình của trẻ không chỉ dựa trên một mình DHA mà còn liên quan đến khá nhiều chất dinh dưỡng khác như chất đạm, vitamin, nhiều loại chất béo khác. Vì vậy nếu không ăn được cá thì loại thực phẩm thay thế tốt nhất là sữa.
![]()
|Theo các bác sĩ là sự phát triển trí thông mình của trẻ không chỉ dựa trên một mình DHA mà còn liên quan đến khá nhiều chất dinh dưỡng khác như chất đạm, vitamin, nhiều loại chất béo. Ảnh: |H.Huy *- Cho em hỏi, em năm nay 26 tuổi, mang thai lần đầu. Em nghe bác sĩ dặn là khi nằm nên nằm nghiêng để tốt cho em bé. Nhưng em thấy khó chịu và hơi đau trong bụng khi nằm nghiêng (cả bên trái và bên phải), khi nằm thẳng thì dễ chịu hơn nhưng em hay đau và mỏi lưng. Do đó, em phải thường thay đổi tư thế nằm. Ban đêm em rất khó ngủ. Cho em hỏi liệu em nằm thẳng như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không? Khi nằm nghiêng em thấy đau căng trong bụng thì có bị gì không? (Thu Trang, 26 tuổi, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh).*
<>- BS Thu Hà:> Theo cấu trúc giải phẫu tĩnh mạch và động mạch chủ bụng nằm ngay trước cột sống, động mạch chủ bụng nằm bên trái tĩnh mạch chủ bụng, thành tĩnh mạch mềm và dễ bị ép dẹp, thành động mạch chủ có cấu trúc lớp cơ chắc hơn nên khó bị ép dẹp. Máu từ chi dưới và tử cung sẽ qua tĩnh mạch chủ bụng về tim sau đó qua động mạch phổi nhận oxy rồi từ đó về tim trái và đưa máu đến khắp cơ thể trong đó có tử cung để nuôi thai nhi.
Khi thai lớn nếu người mẹ nằm ngửa, tử cung chứa bào thai sẽ chèn vào tĩnh mạch chủ bụng làm cho việc hồi lưu máu trở về tim bị cản trở gây ra hội chứng chèn ép tĩnh mạch chủ dưới. Người mẹ lúc này cảm thấy mệt, khó thở, tim đập nhanh, vả mồ hôi và sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn thai nhi. Do vậy, các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên nằm hơi nghiêng sang trái để tránh hiện tượng này. Tuy nhiên khi thai còn nhỏ hoặc có một số thai phụ ngay khi thai lớn nằm ngửa vẫn không xảy ra hội chứng chèn ép tĩnh mạch chuỗi dưới thì tư thế nằm ngửa vẫn không ảnh hưởng gì đến bé. Việc lựa chọn tư thế nằm
[sao](http://www.tinmoi.vn/C/sao) cho dễ chịu đối với bản thân từng thai phụ là tốt. *- Em có thai được 5 tháng rồi, em lên được 6 kg nhưng em không biết là bé có hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ không? Chị cho em hỏi làm thế nào để biết bé hấp thụ dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.(Le Thi Thuy, 28 tuổi, Quận 8, TP HCM)*
<>- BS Yến Phi:> Tăng 6 kg trong 5 tháng đầu thai kỳ là mức tăng cân bình thường. Trong 3 tháng cuối của thai kỳ thì mức tăng cân thường nhanh hơn, có thể đến 2 kg mỗi tháng. Để xác định sự hấp thu chất dinh dưỡng từ mẹ qua con, cách tốt nhất là theo dõi sự phát triển của thai trên siêu âm. Em có thể đề nghị bác sĩ theo dõi thai kỳ cho chỉ định đi siêu âm để đo chiều dài và trọng lượng của thai. Nếu thai phát triển chậm hơn so với độ tuổi, chứng tỏ chất dinh dưỡng truyền qua nhau thai vào con không đủ.
*- Em có thai được hơn 17 tuần, với thời điểm này có thể cho bé nghe nhạc được chưa ạ?Có thể cho bé nghe loa ngoài được không hay nhất thiết phải dùng tai phone úp lên bụng mẹ bé mới nghe được ạ? Em xin cảm ơn! (Nguyễn Thị Dung, 26 tuổi, Hải Phòng)*
<>- BS Thu Hà:> Từ 18 tuần trở lên bạn có thể cho bé nghe nhạc. Có nhiều cách khác nhau như: mở băng đĩa để cả nhà cùng nghe hoặc dùng tai phone áp vào bụng mẹ, và hiện nay có các đai chuyên dụng dành cho các bà mẹ mang thai cho bé yêu nghe nhạc. Âm thanh khi nghe là vừa phải. Tùy vào bối cảnh mà bạn lựa chọn cách dùng. Ví dụ như trong văn phòng làm việc, để tránh ảnh hưởng tới người khác bạn dùng đai chuyên dụng. Buổi tối ở nhà có thể mở đĩa để cả nhà cùng nghe. Bạn nên lưu ý chọn loại nhạc có âm hưởng êm dịu và du dương, chọn những bài hát ru, có thể những câu chuyện kể, những tiếng nước chảy róc rách, tiếng chim hót đều được. Tránh những âm thanh ồn ào chát chúa dễ gây cho bé mệt mỏi.
*- Thưa chị em muốn hỏi: Hiện nay trên thị trường có bán viên DHA liệu uống có tốt không?Có ảnh hưởng gì xấu đến trẻ không ạ? Em nghe nói ở Bệnh viện Đại Học Y Dược có làm xét nghiệm phát hiện sớm dị tật thai nhi,em đang mang thai được 3 tháng đã đi xét nghiệm được chưa ạ? Em cảm ơn chị. (Vũ Thị Ngọc Khuyên, 25 tuổi, Đông Triều, Quảng Ninh)*
<>- BS Yến Phi:> Viên DHA có nhiều hàm lượng khác nhau. Nếu viên có hàm lượng thấp cũng có thể sử dụng bổ sung thêm trong thai kỳ, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có đủ uy tín về mặt chất lượng. DHA là một dạng chất béo rất dễ bị oxy hóa nên các viên DHA được bảo quản không tốt (môi trường nắng, nóng, độ ẩm cao, ánh sáng mặt trời trực tiếp, ...) có thể bị biến chất thành những chất oxy hóa rất nguy hiểm cho mẹ và con. Tốt nhất em nên bổ sung DHA từ các thực phẩm tự nhiên như sữa, cá, trứng, ...
Các dị tật của thai nhi có nhiều loại và giai đoạn chẩn đoán sẽ khác nhau, vì vậy em nên đi khám và theo dõi thai kỳ thường xuyên để nếu cần bác sĩ sẽ cho làm các xét nghiệm chẩn đoán các dị tật của thai.
*- Cho tôi hỏi như thế nào là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ khi mang thai 3 tháng cuối của thai kỳ, và cung cấp như thế nào là hợp lý để giúp trẻ phát triển trí não tốt? (Ngoc Quyen, 30 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Việc cung cấp chất dinh dưỡng phải được phân bổ đều đặn trong thai kỳ theo nhu cầu của từng giai đoạn một:
Giai đoạn 3 tháng đầu: các chất dinh dưỡng quan trọng nhất là các vi khoáng, và vitamin (sắt, kẽm, axit Folic, vitamin A), và các axit amin thiết yếu (có nhiều trong cá, sữa)
Giai đoạn 3 tháng giữa: nhu cầu chất béo tăng cao để phục vụ cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
Giai đoạn 3 tháng cuối: thai phụ thường thiếu chất bột, canxi, chất xơ... nên trong giai đoạn này ngoài các thực phẩm thông thường nên ăn thêm các bữa phụ nhỏ, tăng khoai củ, rau trái, uống đủ nước và tăng lượng sữa hàng ngày thêm 200 ml so với 2 giai đoạn trước.
Việc phát triển trí não của trẻ không chỉ tùy thuộc chế độ ăn của mẹ mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như giấc ngủ, môi trường ô nhiễm, tiếng ồn, bệnh lý trong thai kỳ, sự phát triển của nhau và dây rốn, ... Vì vậy bạn đừng quên đi khám thai thường xuyên để theo dõi thai thật kỹ.
*- Ở Việt Nam hiện nay có Trung tâm nào để tư vấn về chế độ dinh dưỡng và các vấn đề khác liên quan đến Mẹ và Bé không (trong suốt quá trình mang thai cũng như nuôi dưỡng bé khi sinh ra)? Nếu có xin bác sĩ cho biết địa chỉ liên hệ. (Nguyen Phi Khanh, 34 tuổi)*
<>- BS Yến Phi:> Hiện tất cả các bệnh viện sản khoa của Việt Nam đều có bộ phận tư vấn dinh dưỡng và thai sản từ trước giai đoạn mang thai đến suốt thai kỳ. Địa chỉ của các bệnh viện này có thể tìm trong danh bạ điện thoại hoặc hỏi từ tổng đài 1080. Bạn cũng có thể tìm thêm các thông tin cần thiết về việc chăm sóc dinh dưỡng trong thai kỳ trên trang web
[www.dinhduongkhimangthai.com. ](http://www.tinmoi.vn/?act=share&url=http://www.dinhduongkhimangthai.com) *- Em năm nay 27 tuổi, đang chuẩn bị để có thai. Cho em hỏi có phải mang thai từ tháng 1 đến thứ 5 nếu ăn nhiều thì chất dinh dưỡng sẽ chỉ vào mẹ đúng không ạ. Và từ tháng thứ 6 mới hấp thụ chất dinh dưỡng vào con nhiều. Em cảm ơn (Trần Thị Ánh, 27 tuổi, Bạch Đằng, Hà Nội)*
<>- BS Yến Phi:> Do nhu cầu chất dinh dưỡng trong những tháng đầu của thai kỳ thường chỉ tập trung vào các chất không sinh năng lượng như vitamin, chất khoáng, chất đạm thiết yếu, ... nên nếu em ăn nhiều trong những tháng này đương nhiên phần năng lượng thừa sẽ được chuyển thành mỡ và dự trữ trong cơ thể mẹ. Bắt đầu từ khoảng giữa thai kỳ, bào thai mới gia tăng trọng lượng và kích thước nhanh, tức là nhu cầu các chất dinh dưỡng có năng lượng như chất bột, chất béo sẽ tăng lên. Đây cũng chính là lý do vì sao thaiNguồn : VnExpress
[Đời sống](http://www.tinmoi.vn/C/Doi-song) [>>Xem thêm](http://www.tinmoi.vn/lienquan/nuoi-con-than-dong-tu-trong-bung-me-574101.html)
-
[Bão tố hôn nhân của cô gái đẹp bị chồng"truyền" HIV (19/11)](http://www.tinmoi.vn/bao-to-hon-nhan-cua-co-gai-dep-bi-chong-truyen-hiv-011334915.html)
-
[Chú rể 9x rước dâu bằng công nông náo động phố núi (18/11)](http://www.tinmoi.vn/chu-re-9x-ruoc-dau-bang-cong-nong-nao-dong-pho-nui-011334799.html)
-
[Chú rể ly hôn ngay trong ngày cưới vì cô dâu không đẹp (18/11)](http://www.tinmoi.vn/chu-re-ly-hon-ngay-trong-ngay-cuoi-vi-co-dau-khong-dep-011334743.html)
-
[Cựu người mẫu làm dâu phố cổ "kể tội" mẹ chồng gây xôn xao cộng đồng mạng (17/11)](http://www.tinmoi.vn/cuu-nguoi-mau-lam-dau-pho-co-ke-toi-me-chong-gay-xon-xao-cong-dong-mang-011334661.html)
-
[Phản ứng của đàn ông khi gái đẹp say xỉn trên đường (14/11)](http://www.tinmoi.vn/phan-ung-cua-dan-ong-khi-gai-dep-say-xin-tren-duong-011334397.html)
-
[Thiếu nữ Trung Quốc phẫu thuật nâng ngực để kiếm chồng (14/11)](http://www.tinmoi.vn/thieu-nu-trung-quoc-phau-thuat-nang-nguc-de-kiem-chong-011334389.html)
-
[Trọn bộ ảnh cưới của cặp đôi thuê rạp chiếu phim để cầu hôn (12/11)](http://www.tinmoi.vn/tron-bo-anh-cuoi-cua-cap-doi-thue-rap-chieu-phim-de-cau-hon-011334065.html)
-
[Màn đón dâu bằng xe buýt "khủng" dài 18m (10/11)](http://www.tinmoi.vn/chu-re-lai-xe-buyt-khung-dai-18m-don-dau-011333740.html)
-
[Chú rể bí mật rước dâu bằng xe ngựa gây xôn xao vùng quê Thái Bình (06/11)](http://www.tinmoi.vn/nha-gai-dung-hinh-khi-chu-re-dua-xe-ngua-ruoc-dau-011328167.html)
-
[Thà chồng đánh bạc còn hơn là mua dâm (05/11)](http://www.tinmoi.vn/tha-chong-danh-bac-con-hon-la-mua-dam-011328011.html)


text:
Keywords:phim bo, phim hong kong, phim han quoc, phim tam ly, phim 18, hai kich, phim hoat hinh, tan co, cai luong, webcam videos
Category:Video, Phim, Hài Kịch, Nấu Ăn, Nhạc Việt Nam, Nhạc Hàn Quốc, Nhạc Vàng, Phim Việt Nam, Phim Trung Quốc, Phim Hồng Kông, Phim Nhật Bản, Phim Hàn Quốc, Phim Đài Loan, Phim Thái Lan, Phim Hành Động, Phim Hoạt Hình, Phim Tâm Lý, Phim Viễn Tưởng, Phim Dã Sử, Phim Kinh Dị - Ma, Phim Hài, Phim Tình Cảm, Phim Võ Thuật, Phim Thần Thoại, Tân Cổ - Cải Lương, Trang Điểm - Làm Đẹp, Việt Karaoke, Webcam Videos, Phim 18+, Hong Kong Drama, Hong Kong Movie, Japanese Drama, Japanese Movie, Chinese Drama, Chinese Movie, Korean Drama, Korean Show, Korean Movie, Hollywood Drama, Taiwan Movie, Taiwan Drama, Phỏng Vấn, Phỏng Vấn Xin Việc, Phim HD, Người Đẹp, Hot Jav, Phim Chiếu Rạp, Anri Sugihara, Saori Hara, Maria Ozawa, Tsubasa Amami, Tsukasa Aoi, Kirara Asuka, Yui Hatano, Aino Kishi, Azumi Mizushima, Rina Rukawa, Ria Sakurai, Hitomi Tanaka, Akie Harada, Rina Aizawa, Yoko Matsugane, Akiho Yoshizawa, Reon Kadena, Mizuki Hoshina, Momoka Nishina, Sayaka Isoyama, Ai Shinozaki
Disclaimer: VideosViet.Com is a video search engine that indexing and organizing videos on the web. Everyday 1,000+ new videos, phim, ca nhac, hai kich, phong su.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Tin tức »
Duyệt theo từ khóa cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
“Nữ quái” mang lệnh truy nã về tội buôn người sa lướiSáng nay (9/9), nữ quái Lữ Thị Hồng (SN1985), quê ở xã Tri Lễ, huyện Quế Phong (Nghệ An), kẻ cầm đầu đường dây buôn bán phụ nữ và trẻ em ra nước ngoài đang có l...
Bắt 8 đối tượng vượt biên trái phépNguồn tin từ Bộ chỉ huy Bộ đội Biên phòng Hà Tĩnh cho hay, đơn vị này phối hợp với Cục An ninh Tây Bắc (Bộ Công an) đã phát hiện và bắt giữ 8 đối tượng vượt biê...
Trắng đêm “vá” đườngĐại úy Đinh Hữu Giang, Trạm phó Trạm kiểm soát biên phòng Cửa khẩu Cầu Treo, trao cho các công nhân mấy thùng phở bò ăn liền trích từ khẩu phần ăn của anh em ch...
Bộ đội biên phòng cứu giúp người dân trong lũ dữKhông quản ngại hiểm nguy rình rập, hàng trăm cán bộ chiến sỹ công an, bộ đội biên phòng tại Hà Tĩnh đã vượt dòng cứu người dân khỏi vùng lũ dữ.
Đường qua Lào bị sạt lở kinh hoàngCũng theo ông Hà, ngoài điểm sạt lở kinh hoàng tại km 72 nói trên, đoạn đường dài 18km của quốc lộ 8A từ Đồn biên phòng cửa khẩu quốc tế Cầu Treo đến Cổng A (ti...
Mưa lũ khiến nhiều đoạn quốc lộ 8A bị sạt lở, biến mấtMưa lũ lớn trong mấy ngày qua khiến Quốc lộ 8A từ thị xã Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) lên cửa khẩu Quốc tế Cầu Treo (Hà Tĩnh sang Lào) bị sạt lở nghiêm trọng, đặc biệt l...
Bắt kẻ mang 0,5 kg ma túy qua cửa khẩuTrước đó, khoảng 7 giờ 45 ngày 8.10, tại khu vực cửa khẩu quốc tế Cầu Treo, qua kiểm tra xe khách biển số UN-2468 (chạy tuyến Lào - Việt), lực lượng Đồn Biên ph...
Hà Tĩnh: Quốc lộ 8A bị sạt lở nghiêm trọngSau khi xảy ra sạt lở, lực lượng Công an huyện Hương Sơn đã triển khai gác chắn cảnh báo ngăn các chủ phương tiện, hành khách từ nội địa lên cửa khẩu để sang Là...
Người miền Trung đổ xô sang Lào, Thái Lan làm ănĐại diện Sở lao động Thương binh xã hội Nghệ An cho biết, mỗi năm có từ 10 đến 12 nghìn lao động tỉnh này sang Lào làm việc. Những người này đi theo dạng lao độ...
Hà Tĩnh: Bắt vụ vận chuyển rùa trái phépChiều 13/7, thông tin từ Chi cục Hải quan Khu kinh tế cửa khẩu quốc tế Cầu Treo, tỉnh Hà Tĩnh cho biết, lực lượng đội chống buôn lậu của đơn vị này vừa phát hiệ...
Chủ đề liên quan
Tin bài mới nhất
- Ukraina phát hiện âm mưu thành lập “nước cộng hòa nhân dân Odessa”
- Kim Jong-un xử tử 10 quan chức cấp cao trong cuộc thanh trừng mới nhất
- Cầu lửa khổng lồ khi tên lửa của NASA nổ lúc phóng, thiệt hại đáng kể
- Mỹ “dằn mặt” Nga ủng hộ bầu cử của quân ly khai ở đông Ukraina
- Sạt lở đất kinh hoàng ở Sri Lanka, hàng trăm người thương vong
7 ngày tiêu điểm
30 ngày tiêu điểm
- · Vợ bị bồ nhí lột đồ, đánh đập dã man giữa đường
- · Ngỡ ngàng trước ảnh thật và qua photoshop của các mỹ nhân Việt
- · Sao Việt nghẹn ngào khi biết người mẫu Duy Nhân bị ung thư
- · Ảnh đời thường đối lập giữa Hoài Linh – Đàm Vĩnh Hưng
- · So sánh nhan sắc vợ cũ – tình mới của sao nam Việt
- · Bị tổn thương, lần đầu tiên Elly Trần công bố hình ảnh mang thai
- · Vẻ hào nhoáng sao Việt đối lập sự mưu sinh của cha mẹ
- · Moon Geun Young có thai với Kim Bum sau 7 tháng chia tay?
365 ngày tiêu điểm
- · Bộ ảnh girl xinh khỏa thân 100%, nửa kín nửa hở làm ngất ngây mọi ánh mắt.
- · Bộ ảnh girl xinh Châu Á khoe thân hình đẹp, ngực trắng muốt
- · 3 tư thế quan hệ tình dục mà phụ nữ thích
- · Ảnh 18+ Girl Trung Quốc sexy, khỏa thân trên giường
- · Ảnh bikini girl xinh mặc đồ lót trong suốt mỏng như tơ
- · Mê mẩn, lặng run trước vẻ đẹp của Lý Sa Sa nude 100%
- · Ảnh nude girl Japan cực hot hot girl sexy bốc lửa
- · Bộ ảnh girl xinh 18 +
Bạn có biết?
Có thể bạn chưa đọc?
- · Vì sao IS trở thành nhóm khủng bố giàu nhất thế giới?
- · Bồ Suarez "chiêu đãi" đấng mày râu
- · TQ: Lão cái bang mỗi tháng gửi về quê 34 triệu đồng
- · Ezequiel Lavezzi từng chat và gửi ảnh sex cho siêu mẫu ngực bự Argentina
- · Chùm ảnh: Đôi mắt gợi tình và đường cong chết người của fan nữ Chelsea
- · Bão Kalmaegi sắp suy yếu thành áp thấp
- · Nổ mắt với vòng 1 'bóng tròn' của người đẹp tóc vàng
- · Cổ động viên Tây Ban Nha nghi ngờ lòng trung thành của Gerard Pique

markdown:
NHẠC
Nhạc trẻ
Nhạc vàng
Hải ngoại
Trữ tình
Quê hương
Nhạc xuân
Tiền chiến
Tân cổ
Truyền thống
Hòa tấu
Nhạc vui
Nhạc phim
Nhạc vui
Nhạc hot
Nhạc vui
Nước ngoài
Nhạc vui
GAME
Hành động
Phiêu lưu
Đối kháng
Con gái
Chiến thuật
Tốc độ
Thể thao
Trí tuệ
Casino
Chơi cờ
Arcade
Vui nhộn
Kinh điển
Trẻ em
Bắn súng
Đánh bài
Multiplayer
Tổng hợp
DIỄN ĐÀN
Chém gió
Tìm ông xã
Tìm bà xã
Teen shock
Thư giãn
Gái xinh
Kinh dị
Đọc truyện
Bói toán
Văn thơ
Tải phim
Tải nhạc
Hot girl
Tin tức
Giới tính
VIDEO
Âm nhạc
Vui chơi
Thể thao
Phim ảnh
Hoạt hình
Sự kiện
Hài hước
Con người
Công nghệ
Giáo dục
Du lịch
Động vật
Trò chơi
Ô tô
Phi lợi nhuận
Mẹo vặt
TRUYỆN
Truyện ma
Truyện kiếm hiệp
Truyện học trò
Truyện tranh
Truyện cười
Chuyện lạ
Truyện tình yêu
Truyện khác
PHIM
Phim lẻ
Phim bộ
Home
Super star
Sao Việt
Sao châu Á
Sao Âu – Mỹ
TV show
Điện ảnh
Phim Việt
Phim châu Á
Phim Âu – Mỹ
Âm nhạc
V-Pop
K-Pop
Âu – Mỹ
Thể thao
Đẹp xinh
Người đẹp
Thời trang
Làm đẹp
Cảnh đẹp
Game
Game online
Game offline
eSport
Cosplay
Chuyện yêu
Tâm sự
Giới tính
Tình yêu
Xã hội
Sự kiện nổi bật
Pháp luật
Đời sống
Thế giới
Công nghệ
Thế giới số
Sản phẩm 2-Tek
Lạ & vui
Chuyện lạ
Hài hước
Ăn chơi
Ẩm thực
Mua sắm
Chơi xe
Sống trẻ
Học hành
Sáng tạo
Trắc nghiệm
Sức khỏe
Truyện Bựa Sexy Pon Pon phần 95
Truyện Bựa Sexy Pon Pon phần 94
Truyện Bựa Sexy Pon Pon phần 93
Truyện Bựa Zâm Sê Ô phần 207
Võ tăng Thiếu Lâm lập kỷ lục chạy 118m trên mặt nước
Bé trai chào đời đã có mái tóc dựng sành điệu như vuốt keo
Người đàn ông nhai thủy tinh như ăn kẹo
Người phụ nữ nặng 254kg không ra đường suốt 6 năm vì quá béo
Truyện Bựa Sexy Pon Pon phần 92
Trọn tình
Xe ôm
Truyện Bựa Zâm Sê Ô phần 206
Cô gái có vòng eo 40 cm
Lợi và hại
Việc lớn, việc nhỏ
Luật sư nổ
Truyện Bựa Zâm Sê Ô phần 205
Truyện Bựa Zâm Sê Ô phần 204
Chiều chồng hết mình
Cửa hàng bán chồng
Bạn lâu năm
Mua nhầm hàng vỉa hè
Lợi ích khi lấy vợ
Tưởng cô cũng vậy
Chuyện tình của cá và nước
Thủ đoạn tán gái xinh của học trò nghèo
Hỏi số điện thoại
Bác sĩ cũng bó tay
Mẹ ơi con đã có thai
Con gái là thế
Tin tức
»
Duyệt theo từ khóa cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
Nạn nhân buôn bán người trở thành đối tượng bị truy nã
Cơ quan chức năng cho biết, trước đó đối tượng Hồng từng là nạn nhân trong một vụ bị lừa bán từ Việt Nam sang Trung Quốc.
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
,
tin nhanh
,
sự kiện
“Nữ quái” mang lệnh truy nã về tội buôn người sa lưới
Sáng nay (9/9), nữ quái Lữ Thị Hồng (SN1985), quê ở xã Tri Lễ, huyện Quế Phong (Nghệ An), kẻ cầm đầu đường dây buôn bán phụ nữ và trẻ em ra nước ngoài đang có l...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
Nghệ An
,
tin hay
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
,
tin nhanh
Bắt 8 đối tượng vượt biên trái phép
Nguồn tin từ Bộ chỉ huy Bộ đội Biên phòng Hà Tĩnh cho hay, đơn vị này phối hợp với Cục An ninh Tây Bắc (Bộ Công an) đã phát hiện và bắt giữ 8 đối tượng vượt biê...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
tin nhanh
,
Xã hội
,
Đời sống
Trắng đêm “vá” đường
Đại úy Đinh Hữu Giang, Trạm phó Trạm kiểm soát biên phòng Cửa khẩu Cầu Treo, trao cho các công nhân mấy thùng phở bò ăn liền trích từ khẩu phần ăn của anh em ch...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
,
tin nhanh
,
sự kiện
,
Việt Nam
Bộ đội biên phòng cứu giúp người dân trong lũ dữ
Không quản ngại hiểm nguy rình rập, hàng trăm cán bộ chiến sỹ công an, bộ đội biên phòng tại Hà Tĩnh đã vượt dòng cứu người dân khỏi vùng lũ dữ.
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
,
tin nhanh
,
Hương Sơn
,
sự kiện
Đường qua Lào bị sạt lở kinh hoàng
Cũng theo ông Hà, ngoài điểm sạt lở kinh hoàng tại km 72 nói trên, đoạn đường dài 18km của quốc lộ 8A từ Đồn biên phòng cửa khẩu quốc tế Cầu Treo đến Cổng A (ti...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
tin hay
,
vụ án
,
Hà Tĩnh
,
Pháp luật
,
tin nhanh
Mưa lũ khiến nhiều đoạn quốc lộ 8A bị sạt lở, biến mất
Mưa lũ lớn trong mấy ngày qua khiến Quốc lộ 8A từ thị xã Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) lên cửa khẩu Quốc tế Cầu Treo (Hà Tĩnh sang Lào) bị sạt lở nghiêm trọng, đặc biệt l...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
,
tin nhanh
,
sự kiện
,
Xã hội
Bắt kẻ mang 0,5 kg ma túy qua cửa khẩu
Trước đó, khoảng 7 giờ 45 ngày 8.10, tại khu vực cửa khẩu quốc tế Cầu Treo, qua kiểm tra xe khách biển số UN-2468 (chạy tuyến Lào - Việt), lực lượng Đồn Biên ph...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
tin hay
,
vụ án
,
ma túy
,
Pháp luật
,
Hà Tĩnh
Hà Tĩnh: Quốc lộ 8A bị sạt lở nghiêm trọng
Sau khi xảy ra sạt lở, lực lượng Công an huyện Hương Sơn đã triển khai gác chắn cảnh báo ngăn các chủ phương tiện, hành khách từ nội địa lên cửa khẩu để sang Là...
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
tin hot
,
công an
,
tin hay
,
Pháp luật
,
tin nhanh
,
Hương Sơn
,
sự kiện
,
Xã hội
Người miền Trung đổ xô sang Lào, Thái Lan làm ăn
Đại diện Sở lao động Thương binh xã hội Nghệ An cho biết, mỗi năm có từ 10 đến 12 nghìn lao động tỉnh này sang Lào làm việc. Những người này đi theo dạng lao độ...
Tags:
Hà Tĩnh
,
Thái Lan
,
Quảng Bình
,
tỉnh Nghệ An
,
làm ăn
,
Người miền Trung
,
cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
,
đổ xô sang Lào
Hà Tĩnh: Bắt vụ vận chuyển rùa trái phép
Chiều 13/7, thông tin từ Chi cục Hải quan Khu kinh tế cửa khẩu quốc tế Cầu Treo, tỉnh Hà Tĩnh cho biết, lực lượng đội chống buôn lậu của đơn vị này vừa phát hiệ...
Tags:
tin trong ngày
,
Hà Tĩnh
,
Xã hội
,
điều tra
,
động vật hoang dã
,
cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
,
vận chuyển rùa trái phép
Chủ đề liên quan
· Quốc tế cầu treo
· Cửa khẩu cầu treo
· Trung tâm kinh tế cửa khẩu cầu treo
· Đồn biên phòng cửa khẩu quốc tế
· Đồn biên phòng cửa khẩu quốc tế lao bảo
· Cửa khẩu quốc tế tân thanh
· Cửa khẩu sân bay quốc tế nội bài
· Cửa khẩu quốc tế nậm cắn
· Cửa khẩu quốc tế mộc bài
· Cửa khẩu quốc tế la lay
Tin đang nóng
· Tiến Dũng bất ngờ chia tay Lan Anh
· Phi Thanh Vân tình tứ cùng Bảo Duy đi đăng ký kết hôn
· Những nữ nghệ sĩ đại gia của showbiz Việt
· Angela Phương Trinh lên tiếng về ảnh nắm tay người đàn ông trong nhà hàng
· Lễ đính hôn giản dị của Lâm Y Thần
· Rộ thông tin Thu Minh đang mang thai tháng đầu tiên
· Thu Minh im lặng trước tin đồn mang thai
· Ngọc Trinh diện cây hàng hiệu 200 triệu dự tiệc từ thiện
· Thành công, thất bại khi các nữ MC 'dò dẫm' lấn sân điện ảnh
· 3 cô bồ cũ, bồ mới của Trịnh Gia Dĩnh bối rối khi chạm mặt
Tin bài mới nhất
Ukraina phát hiện âm mưu thành lập “nước cộng hòa nhân dân Odessa”
Kim Jong-un xử tử 10 quan chức cấp cao trong cuộc thanh trừng mới nhất
Cầu lửa khổng lồ khi tên lửa của NASA nổ lúc phóng, thiệt hại đáng kể
Mỹ “dằn mặt” Nga ủng hộ bầu cử của quân ly khai ở đông Ukraina
Sạt lở đất kinh hoàng ở Sri Lanka, hàng trăm người thương vong
7 ngày tiêu điểm
Sao Việt nghẹn ngào khi biết người mẫu Duy Nhân bị ung thư
So sánh nhan sắc vợ cũ – tình mới của sao nam Việt
Vợ Duy Nhân: "Sau khi lau nước mắt, em nhắc mình phải mạnh mẽ hơn"
Những chuyện tâm linh ly kỳ của diễn viên ‘Tây du ký 1986’
Ngọc Trinh lại bị 'ném đá' vì photoshop đến biến dạng
30 ngày tiêu điểm
· Vợ bị bồ nhí lột đồ, đánh đập dã man giữa đường
· Ngỡ ngàng trước ảnh thật và qua photoshop của các mỹ nhân Việt
· Sao Việt nghẹn ngào khi biết người mẫu Duy Nhân bị ung thư
· Ảnh đời thường đối lập giữa Hoài Linh – Đàm Vĩnh Hưng
· So sánh nhan sắc vợ cũ – tình mới của sao nam Việt
· Bị tổn thương, lần đầu tiên Elly Trần công bố hình ảnh mang thai
· Vẻ hào nhoáng sao Việt đối lập sự mưu sinh của cha mẹ
· Moon Geun Young có thai với Kim Bum sau 7 tháng chia tay?
365 ngày tiêu điểm
· Bộ ảnh girl xinh khỏa thân 100%, nửa kín nửa hở làm ngất ngây mọi ánh mắt.
· Bộ ảnh girl xinh Châu Á khoe thân hình đẹp, ngực trắng muốt
· 3 tư thế quan hệ tình dục mà phụ nữ thích
· Ảnh 18+ Girl Trung Quốc sexy, khỏa thân trên giường
· Ảnh bikini girl xinh mặc đồ lót trong suốt mỏng như tơ
· Mê mẩn, lặng run trước vẻ đẹp của Lý Sa Sa nude 100%
· Ảnh nude girl Japan cực hot hot girl sexy bốc lửa
· Bộ ảnh girl xinh 18 +
Bạn có biết?
Tám điểm G để mát xa và dễ dàng đưa nàng lên đỉnh
Kỳ nghỉ - khao khát về “chuyện ấy” gấp 10 lần
Khiến chàng "tan chảy" mà không cần cởi đồ
Có cần “nhờ vả” hóc-môn nam?
Sex ở người béo: Gian nan trên đường “lên đỉnh”
Có thể bạn chưa đọc?
· Vì sao IS trở thành nhóm khủng bố giàu nhất thế giới?
· Bồ Suarez "chiêu đãi" đấng mày râu
· TQ: Lão cái bang mỗi tháng gửi về quê 34 triệu đồng
· Ezequiel Lavezzi từng chat và gửi ảnh sex cho siêu mẫu ngực bự Argentina
· Chùm ảnh: Đôi mắt gợi tình và đường cong chết người của fan nữ Chelsea
· Bão Kalmaegi sắp suy yếu thành áp thấp
· Nổ mắt với vòng 1 'bóng tròn' của người đẹp tóc vàng
· Cổ động viên Tây Ban Nha nghi ngờ lòng trung thành của Gerard Pique
Chuyện của siêu sao
Ngọc Thạch tiết lộ sẽ sinh con trai đầu lòng với chồng thiếu gia
Siêu mẫu Ngọc Thạch vui mừng tiết lộ với người hâm mộ cô đang mang thai con trai...
Clip con gái Phạm Quỳnh Anh hát 'Chắc ai đó sẽ về' cực yêu
Cô bé vô cùng ngộ nghĩnh khi hát theo bài hát Chắc ai đó sẽ về của Sơn...
Jennifer Phạm ăn diện kín đáo dự họp báo của danh hài Vân Sơn
Tối qua (28/10), Hoa hậu châu Á tại Mỹ Jennifer Phạm đã có mặt tại buổi họp báo...
Trầm trồ vì dàn khách mời hoành tráng ở lễ đính hôn của Lâm Y Thần
Ngày 29/10, Lâm Y Thần tổ chức lễ đính hôn với đại gia Lâm Vu Siêu tại Đài...
Sao Hàn và thói quen sử dụng điện thoại kỳ quặc
Có sức ảnh hưởng mang tầm quốc tế nhưng trong cuộc sống đời thường, nghệ sĩ Hàn cũng...
Album hay
Ăn mặc sành điệu
Học cách mặc đồ đôi đẹp như hot girl Sài thành
Xu hướng mặc đồ đôi của các cặp bạn thân được nhiều cô nàng yêu thích. Hot girl...
Thí sinh Mặc đẹp mỗi ngày 'ngầu' chẳng kém sao Kpop
Những chiếc quần skinny đính kèm vòng xích big size, áo phông cực kì thoải mái, phụ kiện...
Chiều Xuân quyến rũ với váy đuôi cá hở lưng
Nghệ sĩ Chiều Xuân khoe vóc dáng thon thả trong thiết kế đuôi cá ánh bạc gợi cảm.
Chọn áo vest cho cô nàng công sở mùa thu
Áo vest dường như ít được các chị em ưu ái trừ trường hợp buộc phải mặc trong...
Chọn áo tay lỡ cho bạn gái đón thu và những cách mix đồ phù hợp
Áo tay lỡ thường mang đến vẻ ngoài mong manh, dịu dàng và nữ tính cho bạn gái....
Các từ khóa chính
tin trong ngày
tin mới
tin tức
ngôi sao
Sao Việt
tình dục
Sao Việt
quan hệ tình dục
sex
Người đẹp
Người đẹp
báo công an
sexy
hot girl
hạnh phúc gia đình
Sao Hoa Ngữ
sao hàn
bạn trẻ cuộc sống
Ngực khủng
tai nạn giao thông
hiếp dâm
Kpop
showbiz Việt
SNSD
siêu mẫu
Syria
ảnh sexy
thủ dâm
chuyện phòng the
Con gái
mạng xã hội
xu hướng thời trang
Justin Bieber
oral sex
thanh niên
hiếp dâm trẻ em
bản tin Kpop
Taylor Swift
Angela Phương Trinh
Selena Gomez
Lee Min Ho
gái mại dâm
Phú Yên
Dương Mịch
t-ara
khỏa thân
giải trí Việt
Kenh14
G-Dragon
Lưu Diệc Phi
IU
Kim Soo Hyun
Andrea
EXO
JYJ
dương vật
gái bán dâm
TVB
Ngân Khánh
YoonA
nude
Lee Seung Gi
Miễn phí
Phương Trinh
Suzy
Đắk Nông
Phương Mỹ Chi
Lưu Thi Thi
Park Min Young
tự sướng
ảnh nóng
Ông Cao Thắng
Lý Hải
Song Seung Hun
kim bum
lộ hàng
gái gọi
vụng trộm
Chi Pu
Song Joong Ki
9X
clip sex
BEAST
ảnh nude
showbiz Hàn
Taeyeon
Trần Kiều Ân
Lee Jong Suk
tóc ngắn
Kate Upton
Goo Hye Sun
Joo Won
Yoo Seung Ho
làm tình
Hoài Lâm
Sơn Tùng M-TP
ngực trần
quần lót
Seohyun
Triệu Lệ Dĩnh
Jessica (SNSD)
YoonA (SNSD)
ảnh khỏa thân
mô tô phân khối lớn
khoe hàng
Ca sĩ hải ngoại
Áo ren
Loạn luân
đồng tính nam
lộ ngực
Ji Yeon
tết tóc
ảnh sex
NU’EST
rách màng trinh
làm kem
hoa giấy
làng giải trí Việt
HKT
môtô thể thao
ăn mặc hở hang
báo Thanh Niên
bầu ngực
18+
scandal sex
Marian Rivera
Ji Yeon (T-ara)
Chỉ có thể là yêu
làm bánh không cần lò
trần truồng
tạp chí Playboy
người mẫu khoả thân
Quan hệ tình dục bằng miệng
ảnh khiêu dâm
mái ngố
không mặc áo lót
Kelvin Huy Khánh
Phunutoday
con Nưa
quay lén clip sex
tin tức nóng nhất
Tiếp thị gia đình
Zing News
Mạng xã hội Zing Me
Dương vật dài nhất thế giới
comple nữ
âm đạo lớn nhất
làm tình với em vợ
ngắm gái khỏa thân
báo Pháp luật và Cuộc sống
Lật xe tải trên đèo Ngoạn Mục, 2 người chết tại chỗ
IS tấn công mỏ dầu của Syria, sát hại 30 tay súng thân chính phủ
Trung Quốc làm cảng nổi ở Trường Sa
Y tá Mỹ thứ hai xuất viện, Obama tin Ebola sẽ bị đánh bại
Trùm phiến quân IS người Australia 'bị tiêu diệt'
Home
Super star
Sao Việt
Sao châu Á
Sao Âu – Mỹ
TV show
Điện ảnh
Phim Việt
Phim châu Á
Phim Âu – Mỹ
Âm nhạc
V-Pop
K-Pop
Âu – Mỹ
Thể thao
Đẹp xinh
Người đẹp
Thời trang
Làm đẹp
Cảnh đẹp
Game
Game online
Game offline
eSport
Cosplay
Chuyện yêu
Tâm sự
Giới tính
Tình yêu
Xã hội
Sự kiện nổi bật
Pháp luật
Đời sống
Thế giới
Công nghệ
Thế giới số
Sản phẩm 2-Tek
Lạ & vui
Chuyện lạ
Hài hước
Ăn chơi
Ẩm thực
Mua sắm
Chơi xe
Sống trẻ
Học hành
Sáng tạo
Trắc nghiệm
Sức khỏe
© 2014 VGT Media Co, Ltd - All rights reserved
Đăng quảng cáo
|
Điều khoản
|
Mobile version
|
FEED
|
Hot tags
|
Siêu Mua
Hãy ghi rõ nguồn khi bạn trích dẫn thông tin từ Việt Giải Trí
VGT không chịu bất cứ trách nhiệm gì về các trang mà đường dẫn không thuộc hệ thống Domains của VGT
Đơn vị chủ quản: VGT Media Co, Ltd. Giấy phép ICP số:
120/GP-TTĐT
- Giấy phép MXH số:
63/GXN-TTĐT
Liên hệ:
Webmaster@VietGiaiTri.Com.Vn
Home
Music
Video
Game
Forum
Top
Bookmark
Feed

Content-type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: max-age=300, must-revalidate

Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding, Cookie

WP-Cache: Served supercache file from PHP GZIP FIRST


text:
“… Thời gian trôi qua. Bà Bích và ông Cư ngày càng bị cuốn theo những làn sóng sôi nổi của cuộc sống hiện đại. Còn bà Nhài ngày càng cũ kỹ, lặng lẽ cùng với ngôi nhà. Những bức tường phai màu dần, những đồ đạc sơn mòn dần, và bóng cây xà cứ trũi xuống dần như một tấm lưng còng đượm vẻ buồn trắc ẩn.
Bà Bích vẫn đi nhảy thi đua với ông Cư, bà cũng có bồ nhí. Một lần, trong buổi chiều chạng vạng, sau khi đi đâu về không rõ bà sà vào cạnh bà Nhài, vừa nói mắt vừa rực lên đầy kích động: “Chị Nhài này, chị có biết không, chả cógì bằng đồng tiền chị ạ. Bây giờ em mới hiểu thằng già nhà mình nó cứ chết mệt với mấy con ranh con. Yêu đương để có tiền bao giờ cũng sành điệu hơn yêu đương cho không. Này nhé. Thằng bồ của em vừa trẻ, vừa “chiến”, hôm nay nó làm em tới năm bận. Mà tính ra cũng chỉ mất có mấy trăm ngàn. Sướng hơn lên tiên. Thử hỏi suốt mấy chục năm đầu tắt mặt tối, vun vén hầu hạ, sinh con đẻ cái cho thằng dê già em đã bao giờ được như thế chưa? Chị nghĩ mà xem ôsin còn có lương chứ chị em mình bao nhiêu năm không những không có lương mà còn phải mang lương về cung phụng cho gia đình. Thật dại quá”. Bà Nhài mỉm cười, bà buông que đan, nhìn bà Bích một thoáng rồi lại đan tiếp. Những ngón tay mải miết buông mũi, vắt sợi, pha màu. Bà đang tạo một đường hoa văn tương đối phức tạp và đẹp mắt.
“Tiếc là chị không chơi được nhỉ. Chứ không đem đưa chị đi ngay. Tiền thằng già đưa về cũng là tiền cướp của thiên hạ ấy mà, không xài phí thì để làm gì”. Bà Bích vừa cười vừa ngó nghiêng vào gương, chum chúm cặp môi xăm màu mận chín đã hơi thâm lại. “Mình phải bảo con Huyền xăm lại môi mới được” – bà tự nhủ.
Bà Nhài lặng lẽ nhìn theo bóng bà Bích mờ ảo trong gương. Cặp mắt bà phẳng lỳ như mặt nước hồ lặng gió và rợp bóng lá, giấu kín mọi ý nghĩ và cảm xúc. Không hiểu trong tiềm thức xa xưa của bà có thức dậy dù chỉ một đốm lửa nhỏ của thời thanh xuân đã qua?
Thế rồi tới một ngày, bà Bích từ đâu lao về nhà, gieo mình lên đi văng và khóc nức nở. Bà Nhài trong đôi que đan nhìn bà Bích một lúc, rồi lại đan tiếp. Chiếc áo này bà đan đã rất lâu, đan rồi lại tháo ra, và vẫn chưa biết cho ai. Sau mỗi lần tháo ra đan lại chiếc áo lại càng đẹp, càng độc đáo kỳ lạ.
Bà Bích khóc chán thì bật chồm dậy, tuôn một tràng: “Thật không có tội gì khổ bằng cái tội già. Hôm nay em kiếm được một thằng nhà quê vừa trẻ vừa ngoan lắm. Nó vừa nằm với em vừa run. Nó bảo số tiền em cho nó, ở nhà nó phải làm cả mấy tháng mới kiếm được. Nghe nói nó ở trong núi, toàn phải đi nổ mìn lấy đá. Nhà có ba anh em thì một thằng đá đè chết mất xác, thằng thứ hai đi đào vàng bị bọn đàn anh hành cho thành ngớ ngẩn, nó là con út phải ra thành phố làm cựu vạn kiếm tiền nuôi bố mẹ. Nhưng dạo này công việc ế ẩm quá nên cũng đói. Nó cứ rúc vào em như thể em là mẹ nó ấy. Nhưng mà không làm sao “chiến” được, nó phát khóc lên và nói – cháu van cô, cô thương tình cho cháu khất lần sau, cháu không phải con người quay quắt đâu. Em đành dở khóc dở cười cho nó ít tiền và đuổi nó về. Nhưng khi nhìn nó quay đi thở phào, em biết nó ghê em chị ạ. Thật là bao nhiêu cái trẻ trung đẹp đẽ thì thằng dê già nhà mình hốt sạch rồi còn đâu…” (Trích đoạn: Những chiếc áo len).
Mục lục:
Những chiếc áo len
Cõi thù hận
Mật chuột
Trên từng cây số
Nghe gió hun hút thổi
Thảo nguyên
Con đường vô tận
Anh Chí thời nay
Hoa dại
Một cuộc đua
Con dâu tôi
Ngày cuối
Sướng ngọt
Nàng công chúa té giếng
Giang
Trăng vỡ
Sự cố về ruồi
Nắng xa nhà
Chuyện tình Blog
Người quản trang
Khối u
Thế giới đàn ông ngọt ngào
Lỡ chuyến
“Giải đen”
Tắc đường
Qua mùa lá rụng
Chợ chết
Chuồn chuốn đạp nước.
Mời bạn đón đọc.
Nhận xét từ khách hàng
Hãy Đăng ký

markdown:
[Xem chi tiết](javascript:void(0))
“… Thời gian trôi qua. Bà Bích và ông Cư ngày càng bị cuốn theo những làn sóng sôi nổi của cuộc sống hiện đại. Còn bà Nhài ngày càng cũ kỹ, lặng lẽ cùng với ngôi nhà. Những bức tường phai màu dần, những đồ đạc sơn mòn dần, và bóng cây xà cứ trũi xuống dần như một tấm lưng còng đượm vẻ buồn trắc ẩn.
Bà Bích vẫn đi nhảy thi đua với ông Cư, bà cũng có bồ nhí. Một lần, trong buổi chiều chạng vạng, sau khi đi đâu về không rõ bà sà vào cạnh bà Nhài, vừa nói mắt vừa rực lên đầy kích động: “Chị Nhài này, chị có biết không, chả cógì bằng đồng tiền chị ạ. Bây giờ em mới hiểu thằng già nhà mình nó cứ chết mệt với mấy con ranh con. Yêu đương để có tiền bao giờ cũng sành điệu hơn yêu đương cho không. Này nhé. Thằng bồ của em vừa trẻ, vừa “chiến”, hôm nay nó làm em tới năm bận. Mà tính ra cũng chỉ mất có mấy trăm ngàn. Sướng hơn lên tiên. Thử hỏi suốt mấy chục năm đầu tắt mặt tối, vun vén hầu hạ, sinh con đẻ cái cho thằng dê già em đã bao giờ được như thế chưa? Chị nghĩ mà xem ôsin còn có lương chứ chị em mình bao nhiêu năm không những không có lương mà còn phải mang lương về cung phụng cho gia đình. Thật dại quá”. Bà Nhài mỉm cười, bà buông que đan, nhìn bà Bích một thoáng rồi lại đan tiếp. Những ngón tay mải miết buông mũi, vắt sợi, pha màu. Bà đang tạo một đường hoa văn tương đối phức tạp và đẹp mắt.
“Tiếc là chị không chơi được nhỉ. Chứ không đem đưa chị đi ngay. Tiền thằng già đưa về cũng là tiền cướp của thiên hạ ấy mà, không xài phí thì để làm gì”. Bà Bích vừa cười vừa ngó nghiêng vào gương, chum chúm cặp môi xăm màu mận chín đã hơi thâm lại. “Mình phải bảo con Huyền xăm lại môi mới được” – bà tự nhủ.
Bà Nhài lặng lẽ nhìn theo bóng bà Bích mờ ảo trong gương. Cặp mắt bà phẳng lỳ như mặt nước hồ lặng gió và rợp bóng lá, giấu kín mọi ý nghĩ và cảm xúc. Không hiểu trong tiềm thức xa xưa của bà có thức dậy dù chỉ một đốm lửa nhỏ của thời thanh xuân đã qua?
Thế rồi tới một ngày, bà Bích từ đâu lao về nhà, gieo mình lên đi văng và khóc nức nở. Bà Nhài trong đôi que đan nhìn bà Bích một lúc, rồi lại đan tiếp. Chiếc áo này bà đan đã rất lâu, đan rồi lại tháo ra, và vẫn chưa biết cho ai. Sau mỗi lần tháo ra đan lại chiếc áo lại càng đẹp, càng độc đáo kỳ lạ.
Bà Bích khóc chán thì bật chồm dậy, tuôn một tràng: “Thật không có tội gì khổ bằng cái tội già. Hôm nay em kiếm được một thằng nhà quê vừa trẻ vừa ngoan lắm. Nó vừa nằm với em vừa run. Nó bảo số tiền em cho nó, ở nhà nó phải làm cả mấy tháng mới kiếm được. Nghe nói nó ở trong núi, toàn phải đi nổ mìn lấy đá. Nhà có ba anh em thì một thằng đá đè chết mất xác, thằng thứ hai đi đào vàng bị bọn đàn anh hành cho thành ngớ ngẩn, nó là con út phải ra thành phố làm cựu vạn kiếm tiền nuôi bố mẹ. Nhưng dạo này công việc ế ẩm quá nên cũng đói. Nó cứ rúc vào em như thể em là mẹ nó ấy. Nhưng mà không làm sao “chiến” được, nó phát khóc lên và nói – cháu van cô, cô thương tình cho cháu khất lần sau, cháu không phải con người quay quắt đâu. Em đành dở khóc dở cười cho nó ít tiền và đuổi nó về. Nhưng khi nhìn nó quay đi thở phào, em biết nó ghê em chị ạ. Thật là bao nhiêu cái trẻ trung đẹp đẽ thì thằng dê già nhà mình hốt sạch rồi còn đâu…” (Trích đoạn: Những chiếc áo len).
**Mục lục:**
Những chiếc áo len
Cõi thù hận
Mật chuột
Trên từng cây số
Nghe gió hun hút thổi
Thảo nguyên
Con đường vô tận
Anh Chí thời nay
Hoa dại
Một cuộc đua
Con dâu tôi
Ngày cuối
Sướng ngọt
Nàng công chúa té giếng
Giang
Trăng vỡ
Sự cố về ruồi
Nắng xa nhà
Chuyện tình Blog
Người quản trang
Khối u
Thế giới đàn ông ngọt ngào
Lỡ chuyến
“Giải đen”
Tắc đường
Qua mùa lá rụng
Chợ chết
Chuồn chuốn đạp nước.
**Mời bạn đón đọc.**
## Nhận xét từ khách hàng
Hãy Đăng ký

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

X-Frame-Options: sameorigin

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: debugger=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding


text:
Em là mem mới nên có gì không được thì các bác thông cảm
Tình hình là em có con PC mua được 2 năm rồi. Lúc trước máy chạy ngon và cày FIFA (Offline) không vấn đề gì. Rồi đến đợt hè em remove cái FIFA đấy và vài phần mềm không quan trọng. Sau vài ngày mở máy lên nó lại có hiện tượng này:
- Máy chỉ dùng được khoảng 20 phút thì màn hình đứng đơ ra không làm gì được hết, chỉ ấn được mỗi nút restart trên thùng máy
- Các lần sau đó khi khởi động lại máy, nó thường xuyên hỏi có dùng chế độ Safe Mode không, em toàn chọn Start Windows Normally (lúc đó chưa biết Safe Mode là gì) nhưng nó vẫn thế
Sau đó em tắt máy không dùng một thời gian khá lâu. Đến giờ em nghĩ do Win XP nên đã mua đĩa Win 7 về cài (lúc này mới biết Safe Mode và dùng nó để cài) và lần đầu sử dụng thì ngon tuyệt, ngồi cả tiếng. Nhưng đến hôm sau mở lên nó lại bị thế, thậm chí máy chỉ dùng được có 5 phút, vào bằng Safe Mode cũng vậy
Đơ máy khoảng 1 phút thì nó hiện lên cái nền xanh với dòng chữ có nội dung đại khái là "lỗi do phần mềm hoặc phần cứng mới cài đặt"
Từ lúc mua đến giờ em chỉ lắp thêm đúng cái quạt tản nhiệt, mà nó lại trùng, bắt đầu bị đơ từ lúc đó
Bác nào pro xin giúp em với xem có thể làm được gì trước khi dùng biện pháp ra quán. Em xin cảm ơn nhiều!
Thay đổi nội dung bởi fascistduc; 15-04-2013 lúc 19:52.
Up top. Giúp em
kiểm tra tản nhiệt đi bạn, tháo ram ra lau chùi cẩn thận, cài lại win nào ổn định tý . tiếp theo xem có xung đột phần cứng hay mềm gì k = cách dùng phần mềm bluscreen về xem
Em vẫn lau chùi bình thường, sạch sẽ. Win 7 em cài là bản Ultimate. Xung đột phần mềm vs phần cứng thì em chả biết xử lí sao nữa. Còn phần mềm kia là sao bác?
Thay đổi nội dung bởi fascistduc; 16-04-2013 lúc 07:33.
fascistduc Up top. Giúp em em có thể cho biết tên con nguồn PC
em có thể liệt kê tất cả các phần mềm đang chạy cùng máy trước khi nhảy sang màn hình xanh
tool crack win 8 enterprise 100% nóng 1000 độ -> sửa lỗi win 8 100% HDD thành công 100% ghi video ra đĩa xem tivi
Đây, máy em cũ rồi nên hơi cùi (PC chứ không phải laptop nha):
- Intel Dual-Core Pentium 2.2GHz
- RAM DDR2 1GB
Phần mềm lúc trước khi bị lỗi:
- Windows XP Seven Mix (giả tạo giao diện Win 7 cho Win XP)
- Desktop Calendar (ghi chú lịch ở màn hình desktop)
Sau khi em gỡ cài đặt 2 phần mềm trên cùng vs game FIFA và lắp thêm quạt tản nhiệt thì bị thế. Hjx
Máy bạn bị full cpu 100% à ?
Không binhhyvnn à. Máy mình chưa bao giờ bị thế. Nó đang dùng thì đứng màn hình một lúc rồi tự restart lại. Có khi nó ra cái màn hình xanh
fascistduc Đây, máy em cũ rồi nên hơi cùi (PC chứ không phải laptop nha):
- Intel Dual-Core Pentium 2.2GHz
- RAM DDR2 1GB
Phần mềm lúc trước khi bị lỗi:
- Windows XP Seven Mix (giả tạo giao diện Win 7 cho Win XP)
- Desktop Calendar (ghi chú lịch ở màn hình desktop)
Sau khi em gỡ cài đặt 2 phần mềm trên cùng vs game FIFA và lắp thêm quạt tản nhiệt thì bị thế. Hjx đang hỏi em tất cả các phần mềm lúc đang chạy sau đó bị nhảy ra màn hình xanh mà
bao gồm yahoo google chrome ......audi window media... đúng ko
dự là em bị xung đột chương trình hoặc dump ram
fascistduc Không binhhyvnn à. Máy mình chưa bao giờ bị thế. Nó đang dùng thì đứng màn hình một lúc rồi tự restart lại. Có khi nó ra cái màn hình xanh ngày trước máy mình cũng bị như thế. Được một thời gian thì hỏng main. Đợt đấy mình phải cái linux vào mới dùng được . À máy bạn có cài diệt virus không ? Hay là bị nhiễm virus
Không. Em vừa mở máy lên, vào My Computer, chưa mở bất kì cái gì nó đã bị rồi. Nhưng không phải lúc nào cũng màn hình xanh, có lúc nó đơ xong restart lại máy rồi đến lúc mở lên nó ra bảng chọn Safe Mode hoặc Start Windows Normally
Giờ thì có rồi. Dùng Kespersky quét rồi nhưng không có binhhyvnn ngày trước máy mình cũng bị như thế. Được một thời gian thì hỏng main. Đợt đấy mình phải cái linux vào mới dùng được . À máy bạn có cài diệt virus không ? Hay là bị nhiễm virus
fascistduc Giờ thì có rồi. Dùng Kespersky quét rồi nhưng không có Thấy bạn bảo là lắp thêm cái quạt thì bị vậy bạn thử tháo ra xem thế nào. Có khi lại do nguồn.
Nguồn máy tính em cũng vừa thay trước đợt này. Em cũng thử tháo quạt ra rồi nhưng vẫn bị T.T binhhyvnn Thấy bạn bảo là lắp thêm cái quạt thì bị vậy bạn thử tháo ra xem thế nào. Có khi lại do nguồn.
fascistduc Nguồn máy tính em cũng vừa thay trước đợt này. Em cũng thử tháo quạt ra rồi nhưng vẫn bị T.T Ax thế thì bó tay . Nhà mình cũng đang có con máy bàn cứ chơi game tốc độ cpu giảm 50% chưa biết sửa thế nào . Thui chúc bạn tìm ra lỗi
Quy định và Điều khoản [V-Z]
Diễn Đàn Con

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Pragma: private