text:
Nhiều mẹ cứ lầm tưởng nghĩ rằng đeo vòng bạc cho con sẽ giúp tránh gió độc, tránh cảm mạo. Nhưng điều này hoàn toàn chẳng có lợi cho các bé.
Mình không hiểu tại sao mà nhiều mẹ đến thời đại này rồi vẫn cứ nghĩ là vòng bạc, lắc bạc đeo cho con thì tốt cho sức khỏe.
Nếu các mẹ đã đọc nhiều những bài viết về đồ trang sức, không ngoại lệ trang sức bạc với sự an toàn của các con thì các mẹ sẽ không có khái niệm sai lầm như thế.
Thực tế, bất cứ một vật gì dù là đồ trang sức của các bé cũng có thể đặt bé vào những mối nguy hiểm vô hình, thậm chí con có thể bị xước, ngạt thở.
Đúng là khi cho con đeo một chiếc vòng ở cổ hay một chiếc lắc bạc ở tay hoặc chân thì chúng trở nên rất dễ thương và ấn tượng.
Và cũng nhiều ông bà, bố mẹ, anh chị em thường có xu hướng thích mua dây chuyền hoặc những chiếc lắc đính hạt để tăng cho con cháu nhân ngày sinh nhật hoặc một ngày kỷ niệm nào đó. Song đúng là như một mẹ đã nói, các bạn hãy cất giữ chúng trong những chiếc hộp và đừng bao giờ cho các con đeo những trang sức này khi chúng chưa đủ 15 tuổi nhé.
Mình không hiểu sao thời đại này rồi mà nhiều mẹ vẫn nghĩ đeo lắc bạc cho bé là tốt. (Ảnh minh họa).
Từ trước đến nay mình luôn nghĩ rằng, một cái lắc bạc hay chiếc vòng bạc chẳng làm nên điều kỳ diệu to tát ấy quá đâu. Bởi thực tế, chúng rất ít khi tránh được cảm mạo hay trúng gió như nhiều người đồn thổi. Bởi vì khi con bị gió máy, đến việc chăm ăn chăm uống hoặc uống thuốc như vậy mới đỡ nhiều chứ vòng bạc chẳng giúp gì được hết.
Chưa kể, nếu mẹ nào không có kinh nghiệm mua vòng bạc hay các trang sức khác cho con. Nếu không mua loại trơn mà mua loại có nhiều chi tiết hoặc nhiều góc cạnh sẽ rất hay làm xước da non nớt của trẻ. Điều này sẽ khiến da trẻ bị tổn thương và gây viêm nhiễm đáng tiếc.
Với làn da non nớt của con, nhiều trẻ sơ sinh đeo vòng bạc không nguyên chất còn có thể bị dị ứng hay mẩn đỏ nữa đấy. Đặc biệt, khi đeo nữ trang nhất là loại rẻ tiền, trẻ còn có thể bị nhiễm các kim loại độc hại với nồng độ vượt hàng trăm lần cho phép vì chúng dễ cho vào miệng ngậm.
Trên thị trường hiện nay có một số loại trang sức không đảm bảo được những quy định ngặt nghèo về hàm lượng chì, cadmi, vì thế nhiều chị em sẽ rất dễ mua phải bạc rởm.
Do đó, nếu như chì gây độc hại cho bé khi tiếp xúc với mật độ cao, thì cadmi còn độc hơn nhiều ngay cả với một lượng nhỏ, gây ra các bệnh ở thận, xương và gan. Kim loại này còn được biết đến với biệt danh “chất sinh ung thư”.
Theo như mình được biết thì nếu trẻ đeo những trang sức này mà vô tình bị gẫy hoặc bị trầy xước thì nguy cơ tiếp xúc với cadmi còn cao hơn. Điều này đặc biệt nguy hiểm với sức khỏe. Do đó, các bậc cha mẹ hãy cẩn trọng khi mua những trang sức để làm điệu cho bé yêu nhà mình nhé.

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/76/qcc-76592722d8e7ab0d0cc6c9af01389eaa

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/76/qcc-76592722d8e7ab0d0cc6c9af01389eaa

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:3:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:59:"lam-me/thoi-dai-nao-con-deo-lac-bac-cho-con-c10a125607.html";s:15:"v_device_global";s:2:"pc";}

Set-Cookie: SERVERID=m-w2; path=/

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 76592722d8e7ab0d0cc6c9af01389eaa

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 76592722d8e7ab0d0cc6c9af01389eaa

Cache-control: public

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/76/qcc-76592722d8e7ab0d0cc6c9af01389eaa

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Có vẻ như cái tin ông Emmanuel Macron được chọn làm Tổng thống Pháp không gây bất ngờ cho giới đầu tư nhiều lắm. Thị trường toàn cầu phản ứng không mấy mặn mà với kết quả của bầu cử.
[yasr_visitor_votes size=”medium”]
1/ Giá vàng sau bầu cử tổng thống Pháp
Chứng khoán Mỹ đi ngang: S&P 500 gần như đi ngang trong ngày thứ Hai sau khi tích tắc chạm mức cao kỷ lục, còn chỉ số đo lường mức độ sợ hãi của Phố Wall sụt xuống mức thấp nhất trong hơn 2 thập kỷ qua sau chiến thắng của ứng viên Emmanuel Macron trong cuộc bầu cử Tổng thống Pháp, Reuters đưa tin.
Chỉ số đo lường trạng thái biến động CBOE (VIX), thước đo tốt nhất về mức độ sợ hãi trên Phố Wall, mất 0.8 điểm còn 9.77, mức thấp nhất kể từ năm 1993 khi nhà đầu tư đã dịu bớt lo lắng nhờ chiến thắng của ông Macron cũng như các báo cáo lợi nhuận lạc quan trong vài tuần gần đây.
Đà sụt giảm của chỉ số VIX thường cho thấy triển vọng tăng trưởng của chứng khoán, dù vậy chỉ số này xuống mức quá thấp cũng khiến một số nhà đầu tư tỏ ra cảnh giác.
Kết thúc phiên giao dịch ngày thứ Hai, chỉ số Dow Jones nhích 0,03% lên 21.012,28 điểm, S&P 500 cộng 0,08 điểm (tức gần 0,01%) lên 2.399,37 điểm và chỉ số Nasdaq Composite tiến 0,03% lên 6.102,66 điểm.
đồng usd tăng giá
Chiến thuật “mua theo tin đồn, bán khi tin ra” khiến đồng tiền chung châu Âu để tuột mất mức đỉnh 6 tháng, trong khi đồng bạc xanh tăng giá so với các đồng tiền mạnh khác.
Khi thị trường New York đóng cửa hôm thứ Hai, 1 euro đổi được 1,0931 USD, giảm 0,6% so với mức 1,0999 hôm thứ Sáu. Trong đầu phiên giao dịch, đồng tiền chung có lúc tăng vượt đỉnh 6 tháng ở mức 1,1 USD sau khi ông Macron giành thắng lợi áp đảo trong cuộc đua cho ghế tổng thống Pháp.
Biểu đồ: Finviz
Trong khi đó, chỉ số ICE Dollar tăng 0,4% lên 99,077 điểm, cho thấy đồng đô la Mỹ tăng giá so với các đồng tiền mạnh khác.
Đồng USD hôm thứ Hai giao dịch ở mức 1 USD đổi 113,02 yen Nhật, so với mức 112,72 cuối tuần trước.
Biểu đồ: Finviz
Vàng quay đầu tăng sau 3 phiên giảm
Giá vàng tăng nhẹ hôm thứ Hai (8/5) sau khi có tuần giảm mạnh nhất từ đầu năm. Tuy vậy, đồng đô la Mỹ mạnh làm cản đà tăng giá của vàng trong bối cảnh giới đầu tư toàn cầu phản ứng không mấy mặn mà với kết quả của bầu cử tổng thống Pháp.
Giá vàng giao tháng Sáu tăng 20 cent, tương đương 0,05%, lên 1.227,10 USD/ounce, lùi so với mức cao trong ngày là 1.236,90 USD/ounce.
Biểu đồ: Finviz
Ở thời điểm cập nhật lúc 7h00 sáng theo giờ Việt Nam, giá vàng giao ngay đang ở mức 1.227,50 USD/ounce, giảm nhẹ so với mức chốt phiên hôm thứ Sáu là 1.227,90 USD/ounce.
Biểu đồ: Kitco
Giá dầu quay đầu tăng do những điểm sáng về sản lượng
Giá dầu WTI tăng lên quanh mức 47 USD/thùng sau khi Bộ trưởng Dầu mỏ Arab Saudi nói rằng OPEC có thể kéo dài thỏa thuận hạn chế khai thác sang năm 2018. Chiến thắng của ông Emmanuel Macron, người theo đường lối trung dung ủng hộ tự do thương mại, trong cuộc bầu cử tổng thống Pháp cũng khiến giới đầu tư bớt lo ngại về việc kinh tế châu Âu.
Giá dầu WTI giao tháng Sáu tăng 21 cent, tương đương 0,5%, lên mức 46,43 USD/thùng tại thị trường New York, sau khi giảm hơn 6% trong tuần trước.
Tương tự, giá dầu Brent giao tháng Bảy tăng 24 cent, tương ứng 0,5%, lên 49,34 USD/thùng. Thứ Sáu tuần trước, cả hai loại dầu này kết phiên giảm xuống đáy kể từ cuối tháng 11 năm ngoái.
Bộ trưởng Dầu mỏ Arab Saudi Khalid Al-Falih nói tại một hội thảo tại Kuala Lumpur rằng ông tin tưởng thỏa thuận hạn chế khai thác của OPEC có thể được kéo dài đến hết 6 tháng cuối năm, và có thể sang đến năm sau. Reuters đưa tin cho biết các nước thành viên của OPEC đang bàn thảo khả năng gia hạn thỏa thuận đến cuối quý I năm sau.
Giá vàng ngày 9/5/2017

markdown:
*10:20 09/05/2017*
Có vẻ như cái tin ông Emmanuel Macron được chọn làm Tổng thống Pháp không gây bất ngờ cho giới đầu tư nhiều lắm. Thị trường toàn cầu phản ứng không mấy mặn mà với kết quả của bầu cử.
[yasr_visitor_votes size=”medium”]
## 1/ Giá vàng sau bầu cử tổng thống Pháp
Chứng khoán Mỹ đi ngang: S&P 500 gần như đi ngang trong ngày thứ Hai sau khi tích tắc chạm mức cao kỷ lục, còn chỉ số đo lường mức độ sợ hãi của Phố Wall sụt xuống mức thấp nhất trong hơn 2 thập kỷ qua sau chiến thắng của ứng viên Emmanuel Macron trong cuộc bầu cử Tổng thống Pháp, Reuters đưa tin.
Chỉ số đo lường trạng thái biến động CBOE (VIX), thước đo tốt nhất về mức độ sợ hãi trên Phố Wall, mất 0.8 điểm còn 9.77, mức thấp nhất kể từ năm 1993 khi nhà đầu tư đã dịu bớt lo lắng nhờ chiến thắng của ông Macron cũng như các báo cáo lợi nhuận lạc quan trong vài tuần gần đây.
Đà sụt giảm của chỉ số VIX thường cho thấy triển vọng tăng trưởng của chứng khoán, dù vậy chỉ số này xuống mức quá thấp cũng khiến một số nhà đầu tư tỏ ra cảnh giác.
Kết thúc phiên giao dịch ngày thứ Hai, chỉ số Dow Jones nhích 0,03% lên 21.012,28 điểm, S&P 500 cộng 0,08 điểm (tức gần 0,01%) lên 2.399,37 điểm và chỉ số Nasdaq Composite tiến 0,03% lên 6.102,66 điểm.
### đồng usd tăng giá
Chiến thuật “mua theo tin đồn, bán khi tin ra” khiến đồng tiền chung châu Âu để tuột mất mức đỉnh 6 tháng, trong khi đồng bạc xanh tăng giá so với các đồng tiền mạnh khác.
Khi thị trường New York đóng cửa hôm thứ Hai, 1 euro đổi được 1,0931 USD, giảm 0,6% so với mức 1,0999 hôm thứ Sáu. Trong đầu phiên giao dịch, đồng tiền chung có lúc tăng vượt đỉnh 6 tháng ở mức 1,1 USD sau khi ông Macron giành thắng lợi áp đảo trong cuộc đua cho ghế tổng thống Pháp.
Biểu đồ: Finviz
Trong khi đó, chỉ số ICE Dollar tăng 0,4% lên 99,077 điểm, cho thấy đồng đô la Mỹ tăng giá so với các đồng tiền mạnh khác.
Đồng USD hôm thứ Hai giao dịch ở mức 1 USD đổi 113,02 yen Nhật, so với mức 112,72 cuối tuần trước.
Biểu đồ: Finviz
Vàng quay đầu tăng sau 3 phiên giảm
Giá vàng tăng nhẹ hôm thứ Hai (8/5) sau khi có tuần giảm mạnh nhất từ đầu năm. Tuy vậy, đồng đô la Mỹ mạnh làm cản đà tăng giá của vàng trong bối cảnh giới đầu tư toàn cầu phản ứng không mấy mặn mà với kết quả của bầu cử tổng thống Pháp.
Giá vàng giao tháng Sáu tăng 20 cent, tương đương 0,05%, lên 1.227,10 USD/ounce, lùi so với mức cao trong ngày là 1.236,90 USD/ounce.
Biểu đồ: Finviz
Ở thời điểm cập nhật lúc 7h00 sáng theo giờ Việt Nam, giá vàng giao ngay đang ở mức 1.227,50 USD/ounce, giảm nhẹ so với mức chốt phiên hôm thứ Sáu là 1.227,90 USD/ounce.
Biểu đồ: Kitco
Giá dầu quay đầu tăng do những điểm sáng về sản lượng
Giá dầu WTI tăng lên quanh mức 47 USD/thùng sau khi Bộ trưởng Dầu mỏ Arab Saudi nói rằng OPEC có thể kéo dài thỏa thuận hạn chế khai thác sang năm 2018. Chiến thắng của ông Emmanuel Macron, người theo đường lối trung dung ủng hộ tự do thương mại, trong cuộc bầu cử tổng thống Pháp cũng khiến giới đầu tư bớt lo ngại về việc kinh tế châu Âu.
Giá dầu WTI giao tháng Sáu tăng 21 cent, tương đương 0,5%, lên mức 46,43 USD/thùng tại thị trường New York, sau khi giảm hơn 6% trong tuần trước.
Tương tự, giá dầu Brent giao tháng Bảy tăng 24 cent, tương ứng 0,5%, lên 49,34 USD/thùng. Thứ Sáu tuần trước, cả hai loại dầu này kết phiên giảm xuống đáy kể từ cuối tháng 11 năm ngoái.
Bộ trưởng Dầu mỏ Arab Saudi Khalid Al-Falih nói tại một hội thảo tại Kuala Lumpur rằng ông tin tưởng thỏa thuận hạn chế khai thác của OPEC có thể được kéo dài đến hết 6 tháng cuối năm, và có thể sang đến năm sau. Reuters đưa tin cho biết các nước thành viên của OPEC đang bàn thảo khả năng gia hạn thỏa thuận đến cuối quý I năm sau.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: __cfduid=dc8ad89426c696bdf9d9f3141767031b61531960023; expires=Fri, 19-Jul-19 00:27:03 GMT; path=/; domain=.giavangmoinhat.com; HttpOnly; Secure

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản ở thời điểm hiện tại khi mà giá vàng & tỷ giá đô la chợ đen hôm nay có những biến đổi không như kỳ vọng của nhà đầu tư.
- tại sao giá vàng hôm nay giảm
- giá đô la mỹ hôm nay vietcombank
Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
Như đã đề cập đến ở trên, với những bất ổn thời điểm hiện tại của giá vàng và giá USD, nhất là giá Đô la chợ đen những ngày gần đây vượt ngưỡng 23.000đ và có những kỷ lục mới thì hầu như rất ít nhà đầu tư chú ý đến vấn đề nên đầu tư vào vàng hay usd như thường thấy mà có xu hướng chuyển dần qua Bất Động Sản.
Vậy nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
Theo tapchitaichinhvn
Thống kê của Ngân hàng Nhà nước, tính đến cuối tháng 9/2016, lượng kiều hối chuyển về địa bàn TP. Hồ Chí Minh qua các kênh chính thức đạt 3,25 tỷ USD. Dự báo, đến cuối năm 2016, đạt khoảng 5,7 – 5,8 tỷ USD. Đáng chú ý, BĐS đang có lực hút mạnh mẽ nhất, với khoảng 20,7% nguồn kiều hối tập trung vào kênh đầu tư này.
Với diễn biến thị trường có thể nhận định, vàng và ngoại tệ không còn là kênh đầu tư hấp dẫn. Thực tế, trong 4 tháng qua, giá vàng liên tục lao dốc và chưa có dấu hiệu tăng trở lại, nhiều người dân đã phải “bán tháo” để cắt lỗ.
Giá vàng thế giới cũng không khả quan hơn, xu hướng giảm chiếm chủ đạo. Tỷ lệ nghịch với thị trường vàng, tỷ giá ngoại tệ tăng nhiều phiên liên tiếp, theo đó đồng USD tăng hơn các đồng tiền chủ chốt khác. Tuy nhiên, tại Việt Nam, với lãi suất 0% áp dụng từ đầu năm 2016, tỷ giá USD/VND ổn định, đầu tư vào USD cũng không còn hấp dẫn với nhiều người.
Chứng khoán hiệu quả nhưng kén chọn nhà đầu tư. Kênh đầu tư này chỉ phù hợp đầu tư dài hạn và không dành cho người nghiệp dư. Bởi hiệu quả đầu tư chứng khoán phụ thuộc vào danh mục, khả năng đánh giá và lựa chọn cổ phiếu, đòi hỏi nhà đầu tư phải là những người am hiểu về kinh tế và thị trường chứng khoán. Chính vì vậy, BĐS vẫn là kênh đầu tư sinh lời ổn định và ít rủi ro nhất tại thời điểm này.
Chị Hoàng Ánh Loan (ngụ tại quận Bình Thạnh) cho biết, gia đình chị có cô em gái đang làm việc tại Nhật Bản với thu nhập hàng tháng tương đối tốt, thường xuyên gửi tiền về cho gia đình. Và phần lớn số tiền này đều được gia đình chị đầu tư vào BĐS như một hình thức để dành.
“Thay vì gửi tiết kiệm với khả năng sinh lời thấp, gia đình chúng tôi chọn đầu tư BĐS để đồng tiền “sinh lời” bền vững và an toàn hơn. Bởi cho dù không có lời thì đến khi về nước, em tôi cũng đã có được một lô đất để ổn định cuộc sống” – chị Loan chia sẻ.
đất nền nhà phố sôi động
Theo thống kê chưa đầy đủ, tính đến hết quý III/2016, TP. Hồ Chí Minh có khoảng hơn 20.500 căn hộ được chào bán ra thị trường, tăng 20% so với cùng kỳ năm 2015. Trong đó, nguồn cung từ phân khúc trung, cao cấp chiếm lĩnh thị trường với 58% tổng nguồn cung.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, phân khúc căn hộ đã tăng trưởng “đến ngưỡng” cả về nguồn cung cũng như giá bán, đang có dấu hiệu chững lại, dòng tiền mua BĐS có xu hướng chuyển dần sang phân khúc đất nền, nhà phố.
Thực tế cho thấy, bắt đầu từ giữa năm 2016, phân khúc đất nền, nhà phố âm thầm trỗi dậy và không ngừng tăng nhiệt với hơn 3.000 nền đất được chào bán ra thị trường. Phần lớn các dự án đất nền tập trung tại khu vực ven đô như Long An, Đồng Nai, Bình Dương…
Đơn cử như tại Long An, theo ghi nhận của phóng viên, đất nền dự án Khu đô thị Thương mại dịch vụ và Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh “cháy hàng” với gần 1.200 sản phẩm đã được giao dịch thành công sau 3 tháng chính thức mở bán.
Hiện tại, chủ đầu tư đang áp dụng chính sách hỗ trợ thanh toán không lãi suất đến 18 tháng, với mức giá chỉ từ 299 triệu đồng/nền. Trong khi đó, tại Biên Hòa (Đồng Nai), đất nền dự án Khu đô thị kinh tế mở Long Hưng của Donaco.op cũng tạo nên thế áp đảo về thanh khoản tại khu vực phía Đông TP. Hồ Chí Minh với việc sở hữu lợi thế tuyệt đối về hạ tầng giao thông cũng như giá bán.
Theo bà Trần Thị Cẩm Tú – Tổng Giám đốc Công ty Dịch vụ BĐS Eximrs, sự chững lại của thị trường căn hộ đã đẩy nguồn đầu tư mạnh mẽ vào phân khúc đất nền, giúp thị trường tiếp tục tăng trưởng dài hạn. Điểm mạnh của kênh đầu tư này là tỷ suất lợi nhuận thường ổn định, tính thanh khoản tốt và nguồn vốn đầu tư không quá lớn, cộng với tâm lý chung của đại đa số người Việt đều muốn mua đất để tích lũy tài sản trong tương lai, sẽ góp phần giúp phân khúc này tiếp tục chiếm lĩnh thị trường trong giai đoạn từ nay đến cuối năm.
Tư vấn Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
tiền tiết kiệm nên mua vàng hay gửi ngân hàng
nên mua vàng hay gửi tiết kiệm 2016
có nên tiết kiệm bằng vàng
Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản
nen de danh tien hay vang
nên mua vàng gì để tiết kiệm
mua vàng tiết kiệm nên mua loại nào
nên dự trữ vàng hay usd
có nên tích trữ đô
Tin bài gốc:
http://tapchitaichinh.vn/thi-truong-tai-chinh/bat-dong-san/dong-tien-dang-chay-vao-vang-usd-hay-nha-dat-98238.html

markdown:
*17:56 27/04/2017*
Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản ở thời điểm hiện tại khi mà giá vàng & tỷ giá đô la chợ đen hôm nay có những biến đổi không như kỳ vọng của nhà đầu tư.
- tại sao giá vàng hôm nay giảm
- giá đô la mỹ hôm nay vietcombank
## Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
Như đã đề cập đến ở trên, với những bất ổn thời điểm hiện tại của giá vàng và giá USD, nhất là giá Đô la chợ đen những ngày gần đây vượt ngưỡng 23.000đ và có những kỷ lục mới thì hầu như rất ít nhà đầu tư chú ý đến vấn đề nên đầu tư vào vàng hay usd như thường thấy mà có xu hướng chuyển dần qua Bất Động Sản.
Vậy nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
Theo tapchitaichinhvn
Thống kê của Ngân hàng Nhà nước, tính đến cuối tháng 9/2016, lượng kiều hối chuyển về địa bàn TP. Hồ Chí Minh qua các kênh chính thức đạt 3,25 tỷ USD. Dự báo, đến cuối năm 2016, đạt khoảng 5,7 – 5,8 tỷ USD. Đáng chú ý, BĐS đang có lực hút mạnh mẽ nhất, với khoảng 20,7% nguồn kiều hối tập trung vào kênh đầu tư này.
Với diễn biến thị trường có thể nhận định, vàng và ngoại tệ không còn là kênh đầu tư hấp dẫn. Thực tế, trong 4 tháng qua, giá vàng liên tục lao dốc và chưa có dấu hiệu tăng trở lại, nhiều người dân đã phải “bán tháo” để cắt lỗ.
Giá vàng thế giới cũng không khả quan hơn, xu hướng giảm chiếm chủ đạo. Tỷ lệ nghịch với thị trường vàng, tỷ giá ngoại tệ tăng nhiều phiên liên tiếp, theo đó đồng USD tăng hơn các đồng tiền chủ chốt khác. Tuy nhiên, tại Việt Nam, với lãi suất 0% áp dụng từ đầu năm 2016, tỷ giá USD/VND ổn định, đầu tư vào USD cũng không còn hấp dẫn với nhiều người.
Chứng khoán hiệu quả nhưng kén chọn nhà đầu tư. Kênh đầu tư này chỉ phù hợp đầu tư dài hạn và không dành cho người nghiệp dư. Bởi hiệu quả đầu tư chứng khoán phụ thuộc vào danh mục, khả năng đánh giá và lựa chọn cổ phiếu, đòi hỏi nhà đầu tư phải là những người am hiểu về kinh tế và thị trường chứng khoán. Chính vì vậy, BĐS vẫn là kênh đầu tư sinh lời ổn định và ít rủi ro nhất tại thời điểm này.
Chị Hoàng Ánh Loan (ngụ tại quận Bình Thạnh) cho biết, gia đình chị có cô em gái đang làm việc tại Nhật Bản với thu nhập hàng tháng tương đối tốt, thường xuyên gửi tiền về cho gia đình. Và phần lớn số tiền này đều được gia đình chị đầu tư vào BĐS như một hình thức để dành.
“Thay vì gửi tiết kiệm với khả năng sinh lời thấp, gia đình chúng tôi chọn đầu tư BĐS để đồng tiền “sinh lời” bền vững và an toàn hơn. Bởi cho dù không có lời thì đến khi về nước, em tôi cũng đã có được một lô đất để ổn định cuộc sống” – chị Loan chia sẻ.
### đất nền nhà phố sôi động
Theo thống kê chưa đầy đủ, tính đến hết quý III/2016, TP. Hồ Chí Minh có khoảng hơn 20.500 căn hộ được chào bán ra thị trường, tăng 20% so với cùng kỳ năm 2015. Trong đó, nguồn cung từ phân khúc trung, cao cấp chiếm lĩnh thị trường với 58% tổng nguồn cung.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, phân khúc căn hộ đã tăng trưởng “đến ngưỡng” cả về nguồn cung cũng như giá bán, đang có dấu hiệu chững lại, dòng tiền mua BĐS có xu hướng chuyển dần sang phân khúc đất nền, nhà phố.
Thực tế cho thấy, bắt đầu từ giữa năm 2016, phân khúc đất nền, nhà phố âm thầm trỗi dậy và không ngừng tăng nhiệt với hơn 3.000 nền đất được chào bán ra thị trường. Phần lớn các dự án đất nền tập trung tại khu vực ven đô như Long An, Đồng Nai, Bình Dương…
Đơn cử như tại Long An, theo ghi nhận của phóng viên, đất nền dự án Khu đô thị Thương mại dịch vụ và Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh “cháy hàng” với gần 1.200 sản phẩm đã được giao dịch thành công sau 3 tháng chính thức mở bán.
Hiện tại, chủ đầu tư đang áp dụng chính sách hỗ trợ thanh toán không lãi suất đến 18 tháng, với mức giá chỉ từ 299 triệu đồng/nền. Trong khi đó, tại Biên Hòa (Đồng Nai), đất nền dự án Khu đô thị kinh tế mở Long Hưng của Donaco.op cũng tạo nên thế áp đảo về thanh khoản tại khu vực phía Đông TP. Hồ Chí Minh với việc sở hữu lợi thế tuyệt đối về hạ tầng giao thông cũng như giá bán.
Theo bà Trần Thị Cẩm Tú – Tổng Giám đốc Công ty Dịch vụ BĐS Eximrs, sự chững lại của thị trường căn hộ đã đẩy nguồn đầu tư mạnh mẽ vào phân khúc đất nền, giúp thị trường tiếp tục tăng trưởng dài hạn. Điểm mạnh của kênh đầu tư này là tỷ suất lợi nhuận thường ổn định, tính thanh khoản tốt và nguồn vốn đầu tư không quá lớn, cộng với tâm lý chung của đại đa số người Việt đều muốn mua đất để tích lũy tài sản trong tương lai, sẽ góp phần giúp phân khúc này tiếp tục chiếm lĩnh thị trường trong giai đoạn từ nay đến cuối năm.
## Tư vấn Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản?
*tiền tiết kiệm nên mua vàng hay gửi ngân hàng*
*nên mua vàng hay gửi tiết kiệm 2016*
*có nên tiết kiệm bằng vàng*
*Nên đầu tư vàng hay đầu tư bất động sản*
*nen de danh tien hay vang*
*nên mua vàng gì để tiết kiệm*
*mua vàng tiết kiệm nên mua loại nào*
*nên dự trữ vàng hay usd*
*có nên tích trữ đô*
Tin bài gốc:
http://tapchitaichinh.vn/thi-truong-tai-chinh/bat-dong-san/dong-tien-dang-chay-vao-vang-usd-hay-nha-dat-98238.html

Set-Cookie: __cfduid=db90446ae1d13296391b1741f4f5f2db11531959194; expires=Fri, 19-Jul-19 00:13:14 GMT; path=/; domain=.giavangmoinhat.com; HttpOnly; Secure


text:
Vé máy bay Cathay Pacific Airways
Vé máy bay Cathay Pacific Airways là hãng hàng không quốc gia của Hongkong, được thành lập từ 24/12/1946 có trụ sở chính là sân bay quốc tế Hong Kong.
Hiện Cathay Pacific khai thác 100 máy bay, 40 trong số đó được dùng khai thác các chuyến bay quốc tế chặng dài và có 3 hạng ghế (hạng nhất, thương gia và phổ thông), 60 chiếc còn lại chỉ có 2 loại ghế (thương gia và phổ thông). Cathay Pacific chỉ khai thác máy bay thân rộng, bao gồm cả 24 chiếc chở hàng.
Cathay Pacific có đường bay tới 118 điểm đến tại 36 quốc gia và vùng lãnh thổ trên cả 5 châu lục. Hãng có đường bay tới những cửa ngõ chính tại Bắc Mỹ và châu Âu. Vé máy bay Cathay cũng được rất nhiều đại lý trên toàn thế giới cung cấp.
Hãng xây dựng mạng lưới đường bay từ Việt Nam đi khắp nơi trên thế giới và là hãng hàng không đầu tư mạnh nhất tại Việt Nam. Với đội bay hùng hậu và mạng lưới đường bay lớn, Cathay Pacific dần chiếm được vị thế cốt lõi tại thị trường Việt Nam.
Hạng vé và quy định hành lý
– Cathay Pacific Airways có các hạng vé từ phổ thông tới hạng vé cao cấp.
– Theo đó quy định hành lý của hãng như sau:
+ Hành lý xách tay :
. Hạng phổ thông được mang 1 kiện, khối lượng không quá 10kg
. Hạng thương gia được mang 2 kiện, khối lượng không quá 10kg
. Hạng nhất là 15kg; kích thước không quá 56x36x23cm.
Đặt vé máy bay Cathay Pacific rất dễ dàng và tiện lợi, vì đã có rất nhiều đại lý được ủy quyền cung cấp vé máy bay của hãng Cathay. Tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Ánh Dương là một trong những đại lý vé máy bay giá rẻ Cathay uy tín được rất nhiều khách hàng tin tưởng và chọn Ánh Dương để đặt mua vé máy bay. Quý khách có thể đặt vé máy bay giá rẻ Cathay Pacific trực tuyến tại www.vemaybayanhduongcom hoặc hotline tư vấn hỗ trợ đặt vé : 0938900778 .

markdown:
## Vé máy bay Cathay Pacific Airways
* là hãng hàng không quốc gia của Hongkong, được thành lập từ 24/12/1946 có trụ sở chính là sân bay quốc tế Hong Kong. Vé máy bay Cathay Pacific Airways*
Hiện
**Cathay Pacific** khai thác 100 máy bay, 40 trong số đó được dùng khai thác các chuyến bay quốc tế chặng dài và có 3 hạng ghế (hạng nhất, thương gia và phổ thông), 60 chiếc còn lại chỉ có 2 loại ghế (thương gia và phổ thông). Cathay Pacific chỉ khai thác máy bay thân rộng, bao gồm cả 24 chiếc chở hàng.
Cathay Pacific có đường bay tới 118 điểm đến tại 36 quốc gia và vùng lãnh thổ trên cả 5 châu lục. Hãng có đường bay tới những cửa ngõ chính tại Bắc Mỹ và châu Âu.
* cũng được rất nhiều đại lý trên toàn thế giới cung cấp. Vé máy bay Cathay*
Hãng xây dựng mạng lưới đường bay từ Việt Nam đi khắp nơi trên thế giới và là hãng hàng không đầu tư mạnh nhất tại Việt Nam. Với đội bay hùng hậu và mạng lưới đường bay lớn, Cathay Pacific dần chiếm được vị thế cốt lõi tại thị trường Việt Nam.
**Hạng vé và quy định hành lý**
– Cathay Pacific Airways có các hạng vé từ phổ thông tới hạng vé cao cấp.
– Theo đó quy định hành lý của hãng như sau:
+ Hành lý xách tay :
. Hạng phổ thông được mang 1 kiện, khối lượng không quá 10kg
. Hạng thương gia được mang 2 kiện, khối lượng không quá 10kg
. Hạng nhất là 15kg; kích thước không quá 56x36x23cm.
Đặt
**vé máy bay Cathay Pacific** rất dễ dàng và tiện lợi, vì đã có rất nhiều đại lý được ủy quyền cung cấp vé máy bay của hãng Cathay. Tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Ánh Dương là một trong những đại lý * Cathay uy tín được rất nhiều khách hàng tin tưởng và chọn Ánh Dương để đặt mua vé máy bay. Quý khách có thể đặt vé máy bay giá rẻ Cathay Pacific trực tuyến tại www.vemaybayanhduongcom hoặc hotline tư vấn hỗ trợ đặt vé : 0938900778 . vé máy bay giá rẻ*

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Link: <https://giavemaybay.org/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://giavemaybay.org/?p=95>; rel=shortlink


text:
Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón
Health+ | Với Synergy 1® - sự kết hợp lý tưởng giữa chất xơ hòa tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, kết hợp với các men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cốm vi sinh Bio-acimin Fiber là giải pháp hiệu quả cho tình trạng táo bón ở trẻ em, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và dễ dàng.
Bổ sung chất xơ, giúp làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ em và người lớn.
Uống trà hoa cúc giúp giảm táo bón ở trẻ
Top 10 “siêu thực phẩm” dành cho trẻ đang phát triển
Postbiotics cũng quan trọng như lợi khuẩn và chất xơ hòa tan
Bổ sung chất xơ prebiotics có lợi cho trẻ thừa cân, béo phì
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BIO-ACIMIN FIBER bổ sung chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh giúp giải quyết hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ. Synergy 1 - sự kết hợp lý tưởng giữa chất xơ hòa tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá sẽ hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn của trẻ.
Thành phần:
Bình luận của bạn

markdown:
# Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón
## Health+ | Với Synergy 1® - sự kết hợp lý tưởng giữa chất xơ hòa tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, kết hợp với các men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cốm vi sinh Bio-acimin Fiber là giải pháp hiệu quả cho tình trạng táo bón ở trẻ em, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và dễ dàng.
![Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón](https://media.healthplus.vn/thumb_x650x382/Images/Uploaded/Share/2017/08/31/tpcn-bio-acimin-fiber-tang-chat-xo-chang-so-tao-bon-tre-em11504143743.png)
Bổ sung chất xơ, giúp làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ em và người lớn.
## Uống trà hoa cúc giúp giảm táo bón ở trẻ
## Top 10 “siêu thực phẩm” dành cho trẻ đang phát triển
## Postbiotics cũng quan trọng như lợi khuẩn và chất xơ hòa tan
## Bổ sung chất xơ prebiotics có lợi cho trẻ thừa cân, béo phì
Thực phẩm bảo vệ
[sức khỏe](https://healthplus.vn/) cốm vi sinh BIO-ACIMIN FIBER bổ sung chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh giúp giải quyết hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ. Synergy 1 - sự kết hợp lý tưởng giữa chất xơ hòa tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá sẽ hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn của trẻ. **Thành phần:** ![Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón - Ảnh 1 Bio-acimin Fiber: Tăng chất xơ, chẳng sợ táo bón - Ảnh 1](https://media.healthplus.vn/Images/Uploaded/Share/2017/08/31/bio-fiber-1.png)
**Công dụng:** **Đối tượng sử dụng:** [phụ nữ](https://healthplus.vn/tag/phu-nu/)có thai, phụ nữ sau khi sinh. [tiêu hóa](https://healthplus.vn/tieu-hoa-c25/)do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh dài ngày. **Liều dùng:** **Cách dùng:** **Bảo quản:**Nơi khô mát (<300C), tránh ánh sáng mặt trời. **Phân phối bởi:**Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức [Sản xuất](https://healthplus.vn/nghien-cuu-san-xuat-c17/)tại: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn [Sản phẩm](https://healthplus.vn/san-pham-c19/)này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
## Bình luận của bạn

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text: Bán nhà riêng tại Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai Thông báo OK

vary: origin,accept-encoding

cache-control: no-cache, no-store, must-revalidate

Content-Type: text/html


text:
Boulevard Of Broken Dreams – Green Day
I walk a lonely road
The only one that I have ever known
Don’t know where it goes
But it’s home to me and I walk alone
Gã nhắm mắt và bước đi.Một con đường trải dài cát và bụi, mù mịt và không có đích đến.Những bước chân mệt mỏi nhưng ko dừng lại…
“I walk this empty street
On the Boulevard of Broken Dreams
Where the city sleeps
and I’m the only one and I walk alone ”
Một con phố trống trơn. Hai hàng cây thăm thẳm xoáy vào trong những ước mơ tan vỡ…Khi ánh sáng đã tàn,thành phố lặng im, đổ dài bóng gã một mình bước.Cô đơn…
“I walk alone
I walk alone
I walk alone
I walk a…”
Bước một mình, nỗi cô độc là không gọi tên ra là những bước chân muốn trượt ngã, là đôi mắt tối và hoang mang, là những nỗi đau không thể biết…
“My shadow’s the only one that walks beside me
My shallow heart’s the only thing that’s beating
Sometimes I wish someone out there will find me
‘Til then I walk alone ”
Đêm. Lẻ loi với chiếc bóng là bạn. Vẫn là những ảo giác ấy từ rất lâu rồi. Nhịp đập của trái tim như trùng khớp với từng hơi thở của không gian. Đôi khi, chỉ là một ước muốn giản đơn là sẽ có một người tìm ra gã, tìm ra cái ảo giác vẫn mơ hồ bay trong đêm đầy gió. Nhưng trong một khoảng lặng bất ngờ ấy, vẫn chỉ là một sự đơn độc lạnh buốt đến trong từng hơi thở.
“I’m walking down the line
That divides me somewhere in my mind
On the border line
Of the edge and where I walk alone ”
Lên rồi lại xuống như một con dốc bất tận. Những lằn ranh cũng là nơi chia cắt từng mảnh tâm hồn. Những kí ức vẫn bám chặt lấy từng con đường, từng bước chân. Gã lại thử một cảm giác bay, bước chơi vơi trên mép vỉa hè như một lằn ranh giữa mơ và thực
Một lằn ranh chia cắt từng nỗi cô đơn…
“Read between the lines
What’s fucked up and everything’s alright
Check my vital signs
To know I’m still alive and I walk alone ”
Cái cảm giác khi đứng giữa những ranh giới mong manh ấy, dường như là không còn một thứ gì rõ rệt, giống như là một mơ tưởng không thực. Giống như là thời điểm hỗn loạn và bình tĩnh trước cái chết. Gã tưởng như đang tan ra, để rồi lại rơi xuống vỡ tan và nhận ra mình vẫn đang còn sống, vẫn đang còn bước, vẫn đang còn mơ…
I walk alone
I walk alone
I walk alone
I walk a…
My shadow’s the only one that walks beside me
My shallow heart’s the only thing that’s beating
Sometimes I wish someone out there will find me
‘Til then I walk alone
Chỉ là ảo ảnh của một con đường đêm dài như bất tận. Chỉ là cơn mê khi những bước chân mỏi mệt lê dần chơi vơi như muốn ngã…
Chỉ là sự tan vỡ của một giấc mơ…
(Nguồn: Ngherockonline)
Trả lời

markdown:
**Boulevard Of Broken Dreams – Green Day**
I walk a lonely road
The only one that I have ever known
Don’t know where it goes
But it’s home to me and I walk alone
Gã nhắm mắt và bước đi.Một con đường trải dài cát và bụi, mù mịt và không có đích đến.Những bước chân mệt mỏi nhưng ko dừng lại…
“I walk this empty street
On the Boulevard of Broken Dreams
Where the city sleeps
and I’m the only one and I walk alone ”
Một con phố trống trơn. Hai hàng cây thăm thẳm xoáy vào trong những ước mơ tan vỡ…Khi ánh sáng đã tàn,thành phố lặng im, đổ dài bóng gã một mình bước.Cô đơn…
“I walk alone
I walk alone
I walk alone
I walk a…”
Bước một mình, nỗi cô độc là không gọi tên ra là những bước chân muốn trượt ngã, là đôi mắt tối và hoang mang, là những nỗi đau không thể biết…
“My shadow’s the only one that walks beside me
My shallow heart’s the only thing that’s beating
Sometimes I wish someone out there will find me
‘Til then I walk alone ”
Đêm. Lẻ loi với chiếc bóng là bạn. Vẫn là những ảo giác ấy từ rất lâu rồi. Nhịp đập của trái tim như trùng khớp với từng hơi thở của không gian. Đôi khi, chỉ là một ước muốn giản đơn là sẽ có một người tìm ra gã, tìm ra cái ảo giác vẫn mơ hồ bay trong đêm đầy gió. Nhưng trong một khoảng lặng bất ngờ ấy, vẫn chỉ là một sự đơn độc lạnh buốt đến trong từng hơi thở.
“I’m walking down the line
That divides me somewhere in my mind
On the border line
Of the edge and where I walk alone ”
Lên rồi lại xuống như một con dốc bất tận. Những lằn ranh cũng là nơi chia cắt từng mảnh tâm hồn. Những kí ức vẫn bám chặt lấy từng con đường, từng bước chân. Gã lại thử một cảm giác bay, bước chơi vơi trên mép vỉa hè như một lằn ranh giữa mơ và thực
Một lằn ranh chia cắt từng nỗi cô đơn…
“Read between the lines
What’s fucked up and everything’s alright
Check my vital signs
To know I’m still alive and I walk alone ”
Cái cảm giác khi đứng giữa những ranh giới mong manh ấy, dường như là không còn một thứ gì rõ rệt, giống như là một mơ tưởng không thực. Giống như là thời điểm hỗn loạn và bình tĩnh trước cái chết. Gã tưởng như đang tan ra, để rồi lại rơi xuống vỡ tan và nhận ra mình vẫn đang còn sống, vẫn đang còn bước, vẫn đang còn mơ…
I walk alone
I walk alone
I walk alone
I walk a…
My shadow’s the only one that walks beside me
My shallow heart’s the only thing that’s beating
Sometimes I wish someone out there will find me
‘Til then I walk alone
Chỉ là ảo ảnh của một con đường đêm dài như bất tận. Chỉ là cơn mê khi những bước chân mỏi mệt lê dần chơi vơi như muốn ngã…
Chỉ là sự tan vỡ của một giấc mơ…
(Nguồn: Ngherockonline)
## Trả lời Hủy trả lời

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <https://wp.me/p2j3N-13>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


text:
Lozi là một ứng dụng đăng bán được yêu thích nhất Việt Nam. Ngoài các chia sẻ món ăn mang đậm trải nghiệm cá nhân, bạn còn có thể đăng bán miễn phí trên Lozi tất tật mọi thứ: mỹ phẩm tự làm, quần áo cũ mới đủ loại, sách truyện không đọc nữa, cả mấy món do chính tay bạn nấu... Nhận lấy bất ngờ nhỏ trong 4,8 giây đầu tiên đăng bán nhé ＼(>o<)ノ
Hộp thư nhận góp ý và phản hồi trực tiếp đến Tổng giám đốc Lozi.vn hoangtrung@lozi.vn
CÔNG TY CP LOZI VIỆT NAM
Giấy CNĐKDN: 0313546809 – Ngày cấp: 24/11/2015, được sửa đổi lần thứ 1 ngày 01/04/2016.
Cơ quan cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh – Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM
Địa chỉ đăng ký kinh doanh: Lầu 4, Tòa nhà Mirae, 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Email: hello@lozi.vn

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By: Express


text:
Tiền Phong
Chưa bao giờ phong trào kinh doanh, khởi nghiệp trong giới trẻ rầm rộ như hiện nay. Thế nhưng, vì sao có những...
1 liên quan
2


text:
NLĐ
Liên quan đến vụ cố ý làm trái quy định của Nhà nước về quản lý kinh tế gây hậu quả nghiêm trọng tại Công...
0


text:
AR là thương hiệu đầu bơm Italy nổi tiếng toàn cầu. Với một đầu bơm chất lượng, chúng ta có thể tùy ý lựa chọn các loại mô tơ phù hợp với công suất đầu bơm. Với đầu bơm RTP 38.500 sẽ lắp ghép theo các kiểu như : trục khớp hay nối bằng khớp xích.
Đầu bơm cao áp RTP 38.500 được lắp ráp với kết cấu trục khớp, điều này giúp mô tơ và đầu bơm có kết cấu vững chắc, đồng thời phát huy hết công năng của máy. Ngoài cung ứng các loại đầu bơm chúng tôi còn cung cấp các loại máy lắp sẵn, đã bao gồm chọn bộ dây và súng xịt để tạo ra 1 máy rửa xe hoàn chỉnh.
CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH
- Trong thời gian bảo hành :
- Có đầy đủ linh phụ kiện thay thế.
- Luôn hỗ trợ sửa chữa sau khi hết hạn bảo hành.
THÔNG SỐ KỸ THUẬT
- Lưu lượng: 38 lít/phút
- Áp lực tối đa: 500 Bar
- Công suất: 51 Hp
- Tốc độ: 1000 v/p
- Điện áp: 380 V
- Piston gốm.
- Trọng lượng: 78 kg
- Mã sản phẩm: RTP 38.500
- Nhãn hiệu: Annovi Reverberi (Italy)
- Xuất xứ: Italy
- Bảo hành: 06 tháng

markdown:
AR là thương hiệu đầu bơm Italy nổi tiếng toàn cầu. Với một đầu bơm chất lượng, chúng ta có thể tùy ý lựa chọn các loại mô tơ phù hợp với công suất đầu bơm. Với đầu bơm RTP 38.500 sẽ lắp ghép theo các kiểu như : trục khớp hay nối bằng khớp xích.
[Đầu bơm cao áp](http://spro.vn/dau-bom-cao-ap) RTP 38.500 được lắp ráp với kết cấu trục khớp, điều này giúp mô tơ và đầu bơm có kết cấu vững chắc, đồng thời phát huy hết công năng của máy. Ngoài cung ứng các loại đầu bơm chúng tôi còn cung cấp các loại máy lắp sẵn, đã bao gồm chọn bộ dây và súng xịt để tạo ra 1 máy rửa xe hoàn chỉnh.
CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH
- Trong thời gian bảo hành :
- Có đầy đủ linh phụ kiện thay thế.
- Luôn hỗ trợ sửa chữa sau khi hết hạn bảo hành.
**THÔNG SỐ KỸ THUẬT**
- Lưu lượng: 38 lít/phút
- Áp lực tối đa: 500 Bar
- Công suất: 51 Hp
- Tốc độ: 1000 v/p
- Điện áp: 380 V
- Piston gốm.
- Trọng lượng: 78 kg
- Mã sản phẩm: RTP 38.500
- Nhãn hiệu: Annovi Reverberi (Italy)
- Xuất xứ: Italy
- Bảo hành: 06 tháng

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; expires=Sat, 18-Aug-2018 00:24:37 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=mayphunrua.vn


text:
Phòng Khám Nam Khoa Quận 10, Tp.HCM0283 862 5555
16 Tháng 08, 2017
Bệnh giang mai nếu không được chữa kịp thời, nam giới có thể sống chung với xoắn khuẩn đến suốt đời, dễ bị nhiễm HIV/AIDS, tàn tật,… thậm chí tử vong....
Truy tìm chân dung địa chỉ cắt bao quy đầu tin cậy
Ngứa bộ phận sinh dục nam bệnh quen nhưng lạ
Đa khoa thăng long địa chỉ điều trị sùi mào gà tốt tại hcm
Điều trị bệnh nam khoa tại Nam khoa Thăng Long
Chảy máu cam vì đâu và cách phòng tránh
Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm amidan?
Phòng chống bệnh tim mạch bằng những nguyên tắc vàng
7 bí mật mà nam giới cần biết về sức khỏe tình dục
© 2018 Bản quyền các bài viết thuộc Phòng Khám Thăng Long
Các bài viết của Phòng Khám Thăng Long chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

markdown:
[Phòng Khám Nam Khoa Quận 10, Tp.HCM](http://phongkhamthanglong.vn/phong-kham-nam-khoa-uy-tin-tai-tphcm)0283 862 5555
16 Tháng 08, 2017
Bệnh giang mai nếu không được chữa kịp thời, nam giới có thể sống chung với xoắn khuẩn đến suốt đời, dễ bị nhiễm HIV/AIDS, tàn tật,… thậm chí tử vong....
[Truy tìm chân dung địa chỉ cắt bao quy đầu tin cậy](https://namkhoa575.net/truy-tim-chan-dung-dia-chi-cat-bao-quy-dau-tin-cay/) [Ngứa bộ phận sinh dục nam bệnh quen nhưng lạ](https://namkhoa575.net/ngua-bo-phan-sinh-duc-nam-benh-quen-nhung-la/) [Đa khoa thăng long địa chỉ điều trị sùi mào gà tốt tại hcm](https://namkhoa575.net/da-khoa-thang-long-dia-chi-dieu-tri-sui-mao-ga-tot-tai-hcm/) [Điều trị bệnh nam khoa tại Nam khoa Thăng Long](https://namkhoa575.net/dieu-tri-benh-nam-khoa-tai-nam-khoa-thang-long/) [Chảy máu cam vì đâu và cách phòng tránh](https://namkhoa575.net/chay-mau-cam-vi-dau-va-cach-phong-tranh/) [Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm amidan?](https://namkhoa575.net/nhung-thuc-pham-nen-an-khi-bi-viem-amidan/) [Phòng chống bệnh tim mạch bằng những nguyên tắc vàng](https://namkhoa575.net/phong-chong-benh-tim-mach/) [7 bí mật mà nam giới cần biết về sức khỏe tình dục](https://namkhoa575.net/7-bi-mat-ma-nam-gioi-can-biet-ve-suc-khoe-tinh-duc/) **© 2018 Bản quyền các bài viết thuộc Phòng Khám Thăng Long**
Các bài viết của Phòng Khám Thăng Long chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị


text:
NASCO EXPRESS - CÔNG TY CỔ PHẦN GIAO NHẬN HÀNG HOÁ NASCO
Giờ làm việc
24/7
Hotline
1900 1106
Email
info@nascoexpress.com
Trang chủ
Về chúng tôi
Dịch vụ
Chuyển phát nhanh trong nước
Chuyển phát nhanh quốc tế
Dịch vụ gia tăng
Dịch vụ mới
Mạng lưới
Tin tức
Chuyển phát nhanh
Tin tức công ty
Tin tức khuyến mãi
Hỗ trợ khách hàng
Tin tức chung
Tin tuyển dụng
Liên hệ
Đăng nhập/
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Vi
Eng
Trang chủ
Về chúng tôi
Dịch vụ
Chuyển phát nhanh trong nước
Chuyển phát nhanh quốc tế
Dịch vụ gia tăng
Dịch vụ mới
Mạng lưới
Tin tức
Chuyển phát nhanh
Tin tức công ty
Tin tức khuyến mãi
Hỗ trợ khách hàng
Tư vấn - Hỏi đáp
Tin tức chung
Tin tuyển dụng
Liên hệ
Dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước giá rẻ
Trang chủ
/
Tin tức
/
Tin tức chung
/
Dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước giá rẻ
Dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước giá rẻ
05/04/2018 10:50:26 SA
Tweet
Bạn đang tìm kiếm đối tác cung cấp các
dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước
?
Bạn muốn đơn vị vận chuyển có thể bảo đảm thời gian giao nhận hàng hóa cho mình?
Bạn muốn giá cước vận chuyển tốt nhất để tối ưu hóa doanh thu, lợi nhuận cho cá nhân/doanh nghiệp?
Nasco Express sẽ giúp bạn thực hiện tất cả nguyện vọng nói trên!
Dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước uy tín
Chúng tôi có khả năng cung cấp tới 7 giải pháp gửi hàng khác nhau để bạn có thể lựa chọn cho nhu cầu gửi hàng của mình.
1. Các dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước của Nasco Express
Với hơn 25 năm kinh nghiệm,
Nasco Express
là một trong những thương hiệu uy tín trong lĩnh vực vận chuyển hàng hóa trong nước tại Việt Nam.
Hiện tại, chúng tôi là 1 trong 3 đối tác lớn nhất của Tổng công ty hàng không Việt Nam (Vietnam Airlines) cung cấp các dịch vụ giao nhận và
vận chuyển hàng hóa trong nước giá rẻ
.
Chúng tôi cung cấp đa dạng các loại hình vận chuyển bao gồm:
- Chuyển phát hàng hóa bằng đường hàng không
- Chuyển phát hàng hóa bằng đường bộ
- Chuyển phát hàng hóa bằng đường sắt
Tùy theo ngành nghề hay đặc thù kinh doanh,
Nasco Logistics
sẽ thiết kế những giải pháp kết nối riêng biệt để phục vụ yêu cầu vận chuyển khác nhau đến từ các cá nhân/doanh nghiệp.
2. Các dịch vụ vận chuyển hàng hóa trong nước mà Nasco Express cung cấp
Tại Nasco Express, với 1 hành trình, bạn có thể có tới 7 giải pháp gửi hàng khác nhau để đáp ứng nhu cầu của mình.
Tra cứu đơn hàng trực tuyến nhanh chóng với ứng dụng trên di động
Các dịch vụ vận chuyển trong nước chính mà Nasco Express đang cung cấp bao gồm:
- Dịch vụ hỏa tốc áp tải:
Giúp chuyển hàng hóa từ
Hà Nội đến TP. Hồ Chí Minh
và ngược lại chỉ trong 5 tiếng. Hàng hóa được vận chuyển thông qua đường hàng không và luôn có một nhân viên của Nasco Express bay cùng giúp đảm bảo an toàn khi vận chuyển. Đây là dịch vụ có thời gian chuyển hàng giữa Hà Nội – Hồ Chí Minh nhanh nhất hiện nay và là sản phẩm hợp tác độc quyền giữa Nasco Logistics cùng Vietnam Airlines.
- Dịch vụ hỏa tốc:
Giúp chuyển hàng hóa, tài liệu thông qua đường hàng không tới trực tiếp 25 trung tâm tỉnh, thành phố lớn trên Toàn quốc. Thời gian tính từ lúc gửi đến lúc nhận tại các tỉnh chỉ từ 12 – 15 tiếng.
- Dịch vụ chuyển phát nhanh tiết kiệm:
giúp
vận chuyển hàng hóa
từ Hà Nội đến TP. Hồ Chí Minh và ngược lại chỉ khoảng 30 tiếng với cước phí chỉ từ 7.800đ/kg.
- Chuyển phát nhanh bay thẳng:
là một trong những dịch vụ nằm trong gói giải pháp “kết nối nhanh” của Nasco Express. Theo đó, hàng hóa, tài liệu của quý khách hàng khi sử dụng dịch vụ này sẽ được kết nối bay thẳng từ sân bay của tỉnh thành người gửi đến sân bay của tỉnh thành người nhận. Việc kết nối bay thẳng giúp thời gian toàn trình vận chuyển từ nơi gửi đến nơi nhận chỉ dao động từ 12 – 24h (tùy từng tỉnh thành).
- Chuyển phát nhanh liên tỉnh:
kết hợp đường bộ, đường hàng không, dịch vụ giúp chuyển hàng hóa Hà Nội – Hồ Chí Minh giúp thời gian toàn trình vận chuyển được rút ngắn xuống chỉ còn 30 – 36 tiếng với cước phí vô cùng ưu đãi
- Chuyển phát nhanh hỏa tốc đường bộ:
Hỏa tốc đường bộ là
dịch vụ chuyển phát nhanh
tới 21 trung tâm, tỉnh thành phố lớn Toàn quốc. Đây là các địa điểm tập trung nhiều khu công nghiệp, tổ chức, doanh nghiệp lớn trên cả nước. Khác so với dịch vụ hỏa tốc vận chuyển qua đường hàng không, hỏa tốc đường bộ sẽ kết nối và vận chuyển hàng hóa thông qua đường bộ để giúp tiết kiệm cước phí vận chuyển cũng như đáp ứng việc gửi hàng nhanh theo yêu cầu của cá nhân/doanh nghiệp.
- Chuyển phát nhanh đường bộ:
Chuyển phát đường bộ là một trong những dịch vụ nằm trong gói giải pháp vận chuyển hàng hóa trong nước giá rẻ của Nasco Express. Dịch vụ sẽ kết nối, gửi hàng hóa, tài liệu tới toàn bộ 63 tỉnh thành trên Toàn Quốc với cước phí được xây dựng tối ưu nhất.
- Chuyển phát nhanh hàng giá trị cao:
là dịch vụ giúp khách hàng vận chuyển các đồ dùng cá nhân, vật dụng, hàng hóa,… có giá trị lớn tới các tỉnh thành theo yêu cầu. Hàng hóa sẽ được các nhân viên của Nasco Express hỗ trợ đóng gói và vận chuyển theo quy trình riêng để đảm bảo an toàn trong suốt hành trình từ người gửi đến người nhận.
* Các dịch vụ hỗ trợ khác
- Dịch vụ khai giá/bảo hiểm
- Dịch vụ phát tận tay
- Dịch vụ đóng gói hàng hóa
- Dịch vụ chuyển hoàn
- Dịch vụ phát hẹn giờ
- Dịch vụ phát ngoài giờ
- Dịch vụ báo phát
- Dịch vụ COD
Xem thêm:
Mạng lưới văn phòng giao dịch trong nước tại Nasco Express
Nếu bạn có những câu hỏi hay thắc mắc cần giải đáp về
dịch vụ vận chuyển hàng hóa
?
Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với Nasco Express ngay hôm nay để được hỗ trợ sớm nhất
---
Nasco Express – Always Faster
Tổng đài chăm sóc KH: 1900 1106 (Hỗ trợ 24/24)
Email:
info@nascoexpress.com
Fanpage:
https://facebook.com/nascoexpress
Bài viết liên quan
Gieo thương hiệu đến tim khách hàng bằng cách nào?
Hướng dẫn cách gửi hàng COD nhanh chóng, tiết kiệm nhất
Bài toán “giao hàng chặng cuối” khi kinh doanh Online
Nắm rõ cách thức vận chuyển hàng hóa quốc tế trong xu hướng hội nhập
Vận chuyển hàng hóa Hải Phòng - Hà Nội ngay trong ngày
Dịch vụ giao hàng Hà Nội đi các tỉnh nhanh nhất
Hỗ trợ khách hàng
Chi nhánh miền Bắc:
+8424 7109 6666
Chi nhánh Miền Trung:
+84 236 7109 666
Chi nhánh Miền Nam:
+8428 7109 6666
?
+
-
Yêu cầu gửi hàng
Yêu cầu gửi hàng
Tên của bạn:
Địa chỉ Email:
Số điện thoại:
Nội dung giúp đỡ:
Gửi

Cache-Control: private, no-store, must-revalidate

Set-Cookie: SERVERID=B; path=/


text:
- Năm nay tôi 25 tuổi, bị quai bị đã được 16 ngày và đã khỏi. Tôi nghe nói bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn và vô sinh. Nhưng trong thời gian bị bệnh, tinh hoàn của tôi không bị sưng mà chỉ có hai bên đùi bẹn đau. Không biết có phải do tôi nằm nhiều, hạn chế vận động hay do tâm lý hoảng sợ mà dẫn đến vậy?
Hiện tại, tôi rất lo lắng vì không biết mình có bị ảnh hưởng gì đến sau này không? Tôi kiêng rất cẩn thận, dù đã 16 ngày nhưng vẫn chưa vận động, chỉ đi lại nhẹ nhàng. Khoảng bao lâu thì tôi có thể sinh hoạt bình thường, vận động thể dục thể thao bình thường?
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thành Như, sáng lập khoa Nam học - Bệnh viện Bình Dân, đồng sáng lập hội Y học Giới tính Việt Nam, Ủy viên Ban chấp hành Hội Y học Giới tính châu Á - Thái Bình Dương APSSM trả lời:
- Bệnh quai bị do virus quai bị gây ra, biểu hiện bằng nhiều thể khác nhau, bao gồm: viêm các tuyến nước bọt nhất là tuyến mang tai (sưng quai hàm) và có thể kèm theo viêm tinh hoàn (một hay cả hai bên), viêm tuyến tụy, viêm màng não, viêm khớp. Khi đã mắc quai bị một lần, bạn được miễn dịch suốt đời.
Tuy nhiên, khi đã mắc bệnh, chúng ta không thể ngăn chặn việc virus quai bị di chuyển tới các bộ phận khác. Nghĩa là dù bạn vận động mạnh hay nằm yên một chỗ, “đi nhẹ, nói khẽ, cười mím chi” cũng không liên quan tới “đường đi nước bước” của virus.
Vì thế, nếu đã khỏi bệnh quai bị mà tinh hoàn không hề hấn gì thì bạn chẳng có gì phải lo lắng và có thể vận động thoải mái. Nếu tinh hoàn còn bị đau bạn nên đi bệnh viện khám ngay.
Bình luận

markdown:
*- Năm nay tôi 25 tuổi, bị quai bị đã được 16 ngày và đã khỏi. Tôi nghe nói bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn và vô sinh. Nhưng trong thời gian bị bệnh, tinh hoàn của tôi không bị sưng mà chỉ có hai bên đùi bẹn đau. Không biết có phải do tôi nằm nhiều, hạn chế vận động hay do tâm lý hoảng sợ mà dẫn đến vậy?* *Hiện tại, tôi rất lo lắng vì không biết mình có bị ảnh hưởng gì đến sau này không? Tôi kiêng rất cẩn thận, dù đã 16 ngày nhưng vẫn chưa vận động, chỉ đi lại nhẹ nhàng.* * Khoảng bao lâu thì tôi có thể sinh hoạt bình thường, vận động thể dục thể thao bình thường?
*
**Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thành Như, sáng lập khoa Nam học - Bệnh viện Bình Dân, đồng sáng lập hội Y học Giới tính Việt Nam, Ủy viên Ban chấp hành Hội Y học Giới tính châu Á - Thái Bình Dương APSSM trả lời:**
- Bệnh quai bị do virus quai bị gây ra, biểu hiện bằng nhiều thể khác nhau, bao gồm: viêm các tuyến nước bọt nhất là tuyến mang tai (sưng quai hàm) và có thể kèm theo viêm tinh hoàn (một hay cả hai bên), viêm tuyến tụy, viêm màng não, viêm khớp. Khi đã mắc quai bị một lần, bạn được miễn dịch suốt đời.
Tuy nhiên, khi đã mắc bệnh, chúng ta không thể ngăn chặn việc virus quai bị di chuyển tới các bộ phận khác. Nghĩa là dù bạn vận động mạnh hay nằm yên một chỗ, “đi nhẹ, nói khẽ, cười mím chi” cũng không liên quan tới “đường đi nước bước” của virus.
Vì thế, nếu đã khỏi bệnh quai bị mà tinh hoàn không hề hấn gì thì bạn chẳng có gì phải lo lắng và có thể vận động thoải mái. Nếu tinh hoàn còn bị đau bạn nên đi bệnh viện khám ngay.
Bình luận

X-Cache: MISS from xCache-11419090

Cache-Control: private


text:
Thể hiện: Kim Thư (Download)
1.
Hãy ngợi khen Chúa Đấng toàn năng tạo dựng đất trời. Tinh tú rạng ngời, trái đất rạng ngời cất tiếng hòa ca. Hãy ngợi khen Chúa Đấng toàn năng tác sinh muôn loài. Tay Chúa an bài muôn loài hòa chung tiếng ca.
ĐK.
Thánh Thánh Thánh Chúa là Đấng toàn năng. Vũ trụ huyền diệu là kỳ công của Chúa. Thánh Thánh Thánh Chúa là Đấng toàn năng. Trời đất đầy vinh quang Ngài.
2.
Suối nguồn hồng ân thắm tình thân chảy vào gian trần. Nhân thế rạng ngời, trái đất rạng ngời lấp lánh niềm vui. Suối nguồn hồng ân thắm tình thân đến muôn muôn đời. Ơn Chúa cao vời đất trời cùng dâng tiếng ca.
Bản nhạc: Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ
Album: Ngợi Ca Đấng Tạo Thành (Sao Mai 14)
- Album: Sao Mai 14 – Ngợi Ca Đấng Tạo Thành.
- Bài ca tôn vinh – Ân Duy.
- Chúc tụng Chúa – Hồng Việt.
- Chúc tụng Chúa đi – Nguyên Nhung.
- Hãy hát lên – Sr. Tường Vy.
- Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ.
- Hồn con sướng vui – Thanh Quốc.
- Hồng ân Chúa ban – Nguyên Dũng.
- Ngợi ca Chúa tác thành – Lâm Hoàng Ân.
- Ngợi ca Đấng tạo thành – Lm. Phạm Liên Hùng.
- Tán dương Danh Ngài – Linh Trang.
- Tôn vinh Chúa – Lm. Nguyễn Phước Hưng.
- Tôn vinh Chúa Cha – Ngọc Tuyên.
- Tôn vinh Đấng Sáng Tạo – Viết Phương.
Thánh ca Mp3 vần H
- Hai chiều của tình yêu – Lm. Ân Đức.
- Hai ngàn năm Mẹ thương con – Lm. Phương Anh.
- Hang Bêlem – Hải Linh & Minh Châu.
- Hát ca tình Mẹ – Ân Đức.
- Hát tiễn đưa mẹ hiền – Phanxicô.
- Hân hoan tiến lên – Linh Trần Thy.
- Hãy chọn Chúa – Lm. Fa Thăng.
- Hãy chiếu soi – Phanxicô.
- Hãy hát lên – Sr. Tường Vy.
- Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ.
- Hãy nguyện cầu cho tôi – Lm. Nguyên Lễ.
- Hãy quay về – Nguyên Lễ.
- Hãy quay về – Thành Tâm.
- Hãy sẵn sàng – Nguyễn Khắc Xuyên.
- Hãy theo Thầy – Lm. Nguyễn Duy.
- Hãy thương yêu nhau – Thành Tâm.
- Hãy trở về – Ngọc Kôn.
- Hãy vững tâm – Thái Nguyên.
- Hãy yêu thương nhau – Lm. Fa Thăng.
- Hãy đến hỡi bạn tình ta – Trần Minh Hứa.
- Hình bóng mẹ hiền – Quang Lâm.
- Hôm nay con về – Nguyễn Văn Tuyên.
- Hạnh phúc đời thánh hiến – Lm. Ân Đức.
- Hạt bụi – Phanxicô .
- Hạt lúa dâng Người (Lời dâng số 50) – Lm. Ân Đức & R. Tagore.
- Họp mừng xuân mới – Lm. Nguyễn Duy.
- Hồn con sướng vui – Thanh Quốc.
- Hồng ân Chúa ban – Nguyên Dũng.
- Hồng ân Đức Tin – Lm. Fa Thăng.
- Hiến dâng – Hoàng Phương.
- Hiến lễ hy sinh – Lê Ân Thiên.
- Hiến lễ tình yêu – Thế Thông (lời Miên Ly).
- Hiến lễ tình yêu – Trần Quang Dũng.
- Hiến tế 22 (10 Nàng trinh nữ) – Ngọc Kôn.
- Hoa dại – Lm. Ân Đức.
- Hoa tím dâng Mẹ – Thái Nguyên.
- Hoa thơm dâng Mẹ – Thế Thông.
- Hoa trắng dâng Mẹ – Thái Nguyên.
- Hoa vàng dâng Mẹ – Thái Nguyên.
- Hoa xanh dâng Mẹ – Thái Nguyên.
- Hoa xót thương – Thế Thông & Từ Linh.
- Hoa đỏ dâng Mẹ – Thái Nguyên.
- Hoan ca Giáng Sinh – Trần Quang Cường.
- Hoan ca hòa bình – Thông Vi Vu.
- Hoan ca Mẹ Vô Nhiễm – Dấu Chân.
- Hoan ca mừng xuân – Lm. Phương Anh.
- Hoan ca Phục Sinh – Hùng Lân.
- Hoài niệm Giáng Sinh – Dấu Chân.
- Hoàng hôn cầu Mẹ – Lm. Văn Chi.
- Huyền sử 5 sắc hoa – Thế Thông.
- Hy lễ cuối cùng – Lm. Ân Đức.
- Hy vọng ca – Trần Tuấn (Lm).
- Hy vọng của tôi – Nguyễn Văn Tuyên.
- Hương lòng dâng Mẹ – Thế Thông.
- Hương tình Cana – Thế Thông (thơ Từ Linh).
- Hương tình dâng hiến – Liên Bình Định.
- Hương trầm dâng Chúa – Lm. Văn Khoa.
Advertisements

markdown:
Thể hiện: Kim Thư (
[Download](https://cloudup.com/files/iMe40tbffX0/download))
1.
Hãy ngợi khen Chúa Đấng toàn năng tạo dựng đất trời. Tinh tú rạng ngời, trái đất rạng ngời cất tiếng hòa ca. Hãy ngợi khen Chúa Đấng toàn năng tác sinh muôn loài. Tay Chúa an bài muôn loài hòa chung tiếng ca.
ĐK.
Thánh Thánh Thánh Chúa là Đấng toàn năng. Vũ trụ huyền diệu là kỳ công của Chúa. Thánh Thánh Thánh Chúa là Đấng toàn năng. Trời đất đầy vinh quang Ngài.
2.
Suối nguồn hồng ân thắm tình thân chảy vào gian trần. Nhân thế rạng ngời, trái đất rạng ngời lấp lánh niềm vui. Suối nguồn hồng ân thắm tình thân đến muôn muôn đời. Ơn Chúa cao vời đất trời cùng dâng tiếng ca.
Bản nhạc:
[Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ](https://nguyenthoai.files.wordpress.com/2017/09/hayngoikhenchua-7thu.pdf)
Album: Ngợi Ca Đấng Tạo Thành (Sao Mai 14)
[Album: Sao Mai 14 – Ngợi Ca Đấng Tạo Thành.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/album-sao-mai-14-ngoi-ca-dang-tao-thanh/) [Bài ca tôn vinh – Ân Duy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/bai-ca-ton-vinh-an-duy/) [Chúc tụng Chúa – Hồng Việt.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/02/chuc-tung-chua-hong-viet/) [Chúc tụng Chúa đi – Nguyên Nhung.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/chuc-tung-chua-di-nguyen-nhung/) [Hãy hát lên – Sr. Tường Vy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hay-hat-len-sr-tuong-vy/) [Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hay-ngoi-khen-chua-7-thu/) [Hồn con sướng vui – Thanh Quốc.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hon-con-suong-vui-thanh-quoc/) [Hồng ân Chúa ban – Nguyên Dũng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hong-an-chua-ban-nguyen-dung/) [Ngợi ca Chúa tác thành – Lâm Hoàng Ân.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/ngoi-ca-chua-tac-thanh-lam-hoang-an/) [Ngợi ca Đấng tạo thành – Lm. Phạm Liên Hùng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/02/ngoi-ca-dang-tao-thanh-lm-pham-lien-hung/) [Tán dương Danh Ngài – Linh Trang.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/tan-duong-danh-ngai-linh-trang/) [Tôn vinh Chúa – Lm. Nguyễn Phước Hưng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/ton-vinh-chua-lm-nguyen-phuoc-hung/) [Tôn vinh Chúa Cha – Ngọc Tuyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/ton-vinh-chua-cha-ngoc-tuyen/) [Tôn vinh Đấng Sáng Tạo – Viết Phương.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/ton-vinh-dang-sang-tao-viet-phuong/)
Thánh ca Mp3 vần H
[Hai chiều của tình yêu – Lm. Ân Đức.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/28/hai-chieu-cua-tinh-yeu-lm-an-duc/) [Hai ngàn năm Mẹ thương con – Lm. Phương Anh.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/11/hai-ngan-nam-me-thuong-con-lm-phuong-anh/) [Hang Bêlem – Hải Linh & Minh Châu.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/20/hang-belem-hai-linh-minh-chau/) [Hát ca tình Mẹ – Ân Đức.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/07/hat-ca-tinh-me-an-duc/) [Hát tiễn đưa mẹ hiền – Phanxicô.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/03/hat-tien-dua-me-hien-phanxico/) [Hân hoan tiến lên – Linh Trần Thy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/07/30/han-hoan-tien-len-linh-tran-thy/) [Hãy chọn Chúa – Lm. Fa Thăng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/22/hay-chon-chua-lm-fa-thang/) [Hãy chiếu soi – Phanxicô.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/07/18/hay-chieu-soi-phanxico/) [Hãy hát lên – Sr. Tường Vy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hay-hat-len-sr-tuong-vy/) [Hãy ngợi khen Chúa – 7 Thứ.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hay-ngoi-khen-chua-7-thu/) [Hãy nguyện cầu cho tôi – Lm. Nguyên Lễ.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/16/hay-nguyen-cau-cho-toi-lm-nguyen-le/) [Hãy quay về – Nguyên Lễ.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/03/17/hay-quay-ve-nguyen-le/) [Hãy quay về – Thành Tâm.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/03/25/hay-quay-ve-thanh-tam/) [Hãy sẵn sàng – Nguyễn Khắc Xuyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/03/hay-san-sang-nguyen-khac-xuyen/) [Hãy theo Thầy – Lm. Nguyễn Duy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/08/19/hay-len-duong-lm-nguyen-duy/) [Hãy thương yêu nhau – Thành Tâm.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/03/25/hay-thuong-yeu-nhau-thanh-tam/) [Hãy trở về – Ngọc Kôn.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/18/hay-tro-ve-ngoc-kon/) [Hãy vững tâm – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/18/hay-vung-tam-thai-nguyen/) [Hãy yêu thương nhau – Lm. Fa Thăng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/22/hay-yeu-thuong-nhau-lm-fa-thang/) [Hãy đến hỡi bạn tình ta – Trần Minh Hứa.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2015/06/12/hay-den-hoi-ban-tinh-ta-tran-minh-hua/) [Hình bóng mẹ hiền – Quang Lâm.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/07/06/hinh-bong-me-hien-quang-lam/) [Hôm nay con về – Nguyễn Văn Tuyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/04/hom-nay-con-ve-nguyen-van-tuyen/) [Hạnh phúc đời thánh hiến – Lm. Ân Đức.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/08/27/hanh-phuc-doi-thanh-hien-lm-an-duc/) [Hạt bụi – Phanxicô .](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/06/29/hat-bui-phanxico/) [Hạt lúa dâng Người (Lời dâng số 50) – Lm. Ân Đức & R. Tagore.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/29/hat-lua-dang-nguoi-loi-dang-so-50-lm-an-duc-r-tagore/) [Họp mừng xuân mới – Lm. Nguyễn Duy.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/01/hop-mung-xuan-moi-lm-nguyen-duy/) [Hồn con sướng vui – Thanh Quốc.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hon-con-suong-vui-thanh-quoc/) [Hồng ân Chúa ban – Nguyên Dũng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/03/hong-an-chua-ban-nguyen-dung/) [Hồng ân Đức Tin – Lm. Fa Thăng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/22/hong-an-duc-tin-lm-fa-thang/) [Hiến dâng – Hoàng Phương.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/08/hien-dang-hoang-phuong/) [Hiến lễ hy sinh – Lê Ân Thiên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/03/16/hien-le-hy-sinh-le-an-thien/) [Hiến lễ tình yêu – Thế Thông (lời Miên Ly).](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/04/hien-le-tinh-yeu-the-thong/) [Hiến lễ tình yêu – Trần Quang Dũng.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/07/21/hien-le-tinh-yeu-tran-quang-dung/) [Hiến tế 22 (10 Nàng trinh nữ) – Ngọc Kôn.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/09/10/hien-te-22-10-nang-trinh-nu-ngoc-kon/) [Hoa dại – Lm. Ân Đức.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/08/27/hoa-dai-lm-an-duc/) [Hoa tím dâng Mẹ – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/22/hoa-tim-dang-me-thai-nguyen/) [Hoa thơm dâng Mẹ – Thế Thông.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/04/hoa-thom-dang-me-the-thong/) [Hoa trắng dâng Mẹ – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/22/hoa-trang-dang-me-thai-nguyen/) [Hoa vàng dâng Mẹ – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/22/hoa-vang-dang-me-thai-nguyen/) [Hoa xanh dâng Mẹ – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/22/hoa-xanh-dang-me-thai-nguyen/) [Hoa xót thương – Thế Thông & Từ Linh.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/06/17/hoa-xot-thuong-the-thong-tu-linh/) [Hoa đỏ dâng Mẹ – Thái Nguyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/04/22/hoa-do-dang-me-thai-nguyen/) [Hoan ca Giáng Sinh – Trần Quang Cường.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/21/hoan-ca-giang-sinh-tran-quang-cuong/) [Hoan ca hòa bình – Thông Vi Vu.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/13/hoan-ca-hoa-binh-thong-vi-vu/) [Hoan ca Mẹ Vô Nhiễm – Dấu Chân.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/12/08/hoan-ca-me-vo-nhiem-dau-chan/) [Hoan ca mừng xuân – Lm. Phương Anh.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/11/hoan-ca-mung-xuan-lm-phuong-anh/) [Hoan ca Phục Sinh – Hùng Lân.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/09/hoan-ca-phuc-sinh-hung-lan/) [Hoài niệm Giáng Sinh – Dấu Chân.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/11/17/hoai-niem-giang-sinh-dau-chan/) [Hoàng hôn cầu Mẹ – Lm. Văn Chi.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/07/22/hoang-hon-cau-me-lm-van-chi/) [Huyền sử 5 sắc hoa – Thế Thông.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/01/04/huyen-su-5-sac-hoa-the-thong/) [Hy lễ cuối cùng – Lm. Ân Đức.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/29/hy-le-cuoi-cung-lm-an-duc/) [Hy vọng ca – Trần Tuấn (Lm).](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/02/11/hy-vong-ca-tran-tuan-lm/) [Hy vọng của tôi – Nguyễn Văn Tuyên.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/02/27/hy-vong-cua-toi-nguyen-van-tuyen/) [Hương lòng dâng Mẹ – Thế Thông.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/06/29/huong-long-dang-me-the-thong/) [Hương tình Cana – Thế Thông (thơ Từ Linh).](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/10/31/huong-tinh-cana-the-thong-tho-tu-linh/) [Hương tình dâng hiến – Liên Bình Định.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2018/05/28/huong-tinh-dang-hien-lien-binh-dinh/) [Hương trầm dâng Chúa – Lm. Văn Khoa.](https://nguyenthoai.wordpress.com/2017/08/13/huong-tram-dang-chua-lm-van-khoa/)
Advertisements


text:
Từ Khi Gặp Anh (Cover)-
Soái Nhi
Lời bài hát Từ Khi Gặp Anh (Cover)
Từ khi gặp anh em thấy cuộc sống vui nhiều
Cứ cười tủm tỉm mỗi sáng cho tới chiều
Từ khi gặp anh em mới nhận thấy một điều
Sống là chỉ để yêu anh.
Hồi chưa gặp anh em thấy mình giống bà già
Tối ngày nhăn nhó, chẳng thiết tha mặn mà
Từ khi gặp anh em thấy mình điên thật đấy
Đến mơ cũng chỉ thấy cùng một giấc mơ bên anh.
[Chorus:]
Cho em xin được như môi son để mỗi ngày lại được hôn anh
Là ô che chở hết những sóng gió ngay trên đoạn đường anh đi
Nguyện là tất cả, tất cả cho tới khi anh thôi cần em.
Em mong cho thời gian qua nhanh để cho em sẽ già như anh
Thì chắc trời cao sẽ chẳng để ý cướp lấy anh của em đi
Nguyện là tất cả, tất cả cho tới khi anh đuổi em đi.
[Coda:]
Từ khi gặp anh em thấy mình quá điên rồi
Tối ngày chỉ muốn ôm anh
Từ khi gặp anh em thấy mình quá yêu rồi
Tối ngày chỉ muốn hôn anh.

markdown:
# Từ Khi Gặp Anh (Cover)-
[Soái Nhi](https://nhacpro.net/ca-si/soai-nhi.html) **Từ Khi Gặp Anh (Cover)**được trình bày bởi ca sĩ **Soái Nhi**thuộc thể loại bài hát **Việt Nam, Nhạc Trẻ**. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) __Tu Khi Gap Anh Cover__tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí.
## Lời bài hát Từ Khi Gặp Anh (Cover)
Từ khi gặp anh em thấy cuộc sống vui nhiều
Cứ cười tủm tỉm mỗi sáng cho tới chiều
Từ khi gặp anh em mới nhận thấy một điều
Sống là chỉ để yêu anh.
Hồi chưa gặp anh em thấy mình giống bà già
Tối ngày nhăn nhó, chẳng thiết tha mặn mà
Từ khi gặp anh em thấy mình điên thật đấy
Đến mơ cũng chỉ thấy cùng một giấc mơ bên anh.
[Chorus:]
Cho em xin được như môi son để mỗi ngày lại được hôn anh
Là ô che chở hết những sóng gió ngay trên đoạn đường anh đi
Nguyện là tất cả, tất cả cho tới khi anh thôi cần em.
Em mong cho thời gian qua nhanh để cho em sẽ già như anh
Thì chắc trời cao sẽ chẳng để ý cướp lấy anh của em đi
Nguyện là tất cả, tất cả cho tới khi anh đuổi em đi.
[Coda:]
Từ khi gặp anh em thấy mình quá điên rồi
Tối ngày chỉ muốn ôm anh
Từ khi gặp anh em thấy mình quá yêu rồi
Tối ngày chỉ muốn hôn anh.

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Chế độ ăn dành cho người muốn giảm cân
Chế độ ăn uống khoa học là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Ngoài việc tập luyện thể dục thể thao bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các chất dinh dưỡng đến từ các nhóm dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe.
Kế hoạch cho thực đơn ăn uống trong ngày như sau:
1. Ăn sáng
Bữa sáng tưởng là bữa ăn nhẹ nhưng lại rất quan trọng cho sức khỏe. Để giảm cân nhanh bạn không được nhịn ăn sáng. Ăn sáng giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài và bắt đầu cho một ngày mới nhiều năng lượng hơn. Hãy chọn một số thực phẩm chứa nhiều protein và chất xơ cho bữa ăn sáng của bạn và tăng cường thêm trái cây tươi vào thực đơn giảm cân của mình chẳng hạn như khẩu phần ăn sáng bao gồm: 1 ổ bánh mì, 1 bát canh rau củ có thịt và 1 quả cam. Hoặc bạn có thể lựa chọn thực đơn với các món ăn khác nhưng có đủ chất và hàm lượng như vậy.
Với bữa ăn sáng trên, bạn sẽ cảm thấy đói trước khi tới bữa trưa. Và đây là cách giảm béo bụng hoàn hảo.
Ăn sáng giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài
2. Ăn trưa
Bữa ăn trưa thường là ăn tại công sở, trường học vì vậy bạn nên tự chế biến đồ ăn của mình để mang theo. Một khẩu phần ăn trưa bao gồm:
- Một chiếc bánh sandwich ăn kèm với rau diếp, cà chua với ít mayonnaise.
- Một nửa củ cà rốt luộc hoặc xay
Đồ ăn bạn tự chế biến sẽ vệ sinh hơn và giúp giảm cân hơn khi bạn ăn ngoài bởi bạn có thể kiểm soát được khẩu phần và các chất dinh dưỡng có trong bữa ăn.
3. Ăn chiều
Dù giảm cân nhưng bạn vẫn cần có bữa ăn phụ buổi chiều. Bữa ăn chiều của bạn nên bắt đầu lúc 3h và đảm bảo chứa ít calo và ăn để giữ cho bạn không cảm thấy quá đói cho đến lúc ăn tối.
Để giảm cân, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói quá mức, bởi việc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể thúc đẩy cơ thể ăn quá nhiều sau đó trong khi hệ tiêu hóa không tiêu thụ hết, lượng chất dinh dưỡng dư thừa lại được tích tụ và sử dụng để tăng cân.
Khi bạn để cơ thể quá đói cơ thể sẽ dừng việc sử dụng chất béo mà thay vào đó nó phá vỡ các mô cơ, calo trên các mô cơ nhiều hơn các chất béo. Vì vậy bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính là rất cần thiết nếu bạn muốn giảm cân.
Bữa ăn chiều của bạn nên bắt đầu lúc 3h và đảm bảo chứa ít calo và ăn để giữ cho bạn không cảm thấy quá đói cho đến lúc ăn tối.
Bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính là rất cần thiết để giảm cân
4. Ăn tối
Bữa tối là một bữa sẽ khiến bạn ăn rất nhiều, đặc biệt là nếu như bạn không ăn nhiều vào buổi sáng. Tuy nhiên bữa tối là bữa sẽ giữ lại cho bạn nhiều calo nhất do đó bạn cần phải lựa chọn khẩu phần cho hợp lí và nên thiên về các món ăn thanh đạm. Hãy chia khẩu phần ăn của bạn làm 4 phần: cung cấp protein, tinh bột, rau xanh và củ quả. Ví dụ thực đơn có thể là một phần cá nhỏ rán hoặc hấp, nửa bát cơm, một bát canh củ, rau luộc hoặc salad.
Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn thì không thể không áp dụng chế độ ăn uống này. Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học bạn nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.

markdown:
# Chế độ ăn dành cho người muốn giảm cân
## Chế độ ăn uống khoa học là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Ngoài việc tập luyện thể dục thể thao bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các chất dinh dưỡng đến từ các nhóm dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe.
![ Chế độ ăn dành cho người muốn giảm cân](https://nhathuocphuongchinh.com/content/images/thumbs/0008010_che-do-an-danh-cho-nguoi-muon-giam-can_812.jpeg)
## Kế hoạch cho thực đơn ăn uống trong ngày như sau:
### 1. Ăn sáng
**Bữa sáng** tưởng là bữa ăn nhẹ nhưng lại rất quan trọng cho sức khỏe. Để **giảm cân nhanh** bạn không được nhịn ăn sáng. Ăn sáng giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài và bắt đầu cho một ngày mới nhiều năng lượng hơn. Hãy chọn một số thực phẩm chứa nhiều protein và chất xơ cho bữa ăn sáng của bạn và tăng cường thêm trái cây tươi vào ** của mình chẳng hạn như khẩu phần ăn sáng bao gồm: 1 ổ bánh mì, 1 bát canh rau củ có thịt và 1 quả cam. Hoặc bạn có thể lựa chọn thực đơn với các món ăn khác nhưng có đủ chất và hàm lượng như vậy. thực đơn giảm cân**
Với bữa ăn sáng trên, bạn sẽ cảm thấy đói trước khi tới bữa trưa. Và đây là cách giảm béo bụng hoàn hảo.
*Ăn sáng giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài*
### 2. Ăn trưa
**Bữa ăn trưa** thường là ăn tại công sở, trường học vì vậy bạn nên tự chế biến đồ ăn của mình để mang theo. Một khẩu phần ăn trưa bao gồm:
- Một chiếc bánh sandwich ăn kèm với rau diếp, cà chua với ít mayonnaise.
- Một nửa củ cà rốt luộc hoặc xay
Đồ ăn bạn tự chế biến sẽ vệ sinh hơn và giúp giảm cân hơn khi bạn ăn ngoài bởi bạn có thể kiểm soát được khẩu phần và các chất dinh dưỡng có trong bữa ăn.
### 3. Ăn chiều
Dù giảm cân nhưng bạn vẫn cần có bữa ăn phụ buổi chiều. Bữa ăn chiều của bạn nên bắt đầu lúc 3h và đảm bảo chứa ít calo và ăn để giữ cho bạn không cảm thấy quá đói cho đến lúc ăn tối.
Để
**giảm cân**, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói quá mức, bởi việc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể thúc đẩy cơ thể ăn quá nhiều sau đó trong khi hệ tiêu hóa không tiêu thụ hết, lượng chất dinh dưỡng dư thừa lại được tích tụ và sử dụng để tăng cân.
Khi bạn để cơ thể quá đói cơ thể sẽ dừng việc sử dụng chất béo mà thay vào đó nó phá vỡ các mô cơ, calo trên các mô cơ nhiều hơn các chất béo. Vì vậy bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính là rất cần thiết nếu bạn muốn giảm cân.
Bữa ăn chiều của bạn nên bắt đầu lúc 3h và đảm bảo chứa ít calo và ăn để giữ cho bạn không cảm thấy quá đói cho đến lúc ăn tối.
*Bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính là rất cần thiết để giảm cân*
### 4. Ăn tối
**Bữa tối** là một bữa sẽ khiến bạn ăn rất nhiều, đặc biệt là nếu như bạn không ăn nhiều vào buổi sáng. Tuy nhiên bữa tối là bữa sẽ giữ lại cho bạn nhiều calo nhất do đó bạn cần phải lựa chọn khẩu phần cho hợp lí và nên thiên về các món ăn thanh đạm. Hãy chia khẩu phần ăn của bạn làm 4 phần: cung cấp protein, tinh bột, rau xanh và củ quả. Ví dụ thực đơn có thể là một phần cá nhỏ rán hoặc hấp, nửa bát cơm, một bát canh củ, rau luộc hoặc salad.
Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu
**thân hình thon gọn** thì không thể không áp dụng chế độ ăn uống này. Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học bạn nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.


text:
04/01/2018 15:26
Tại cuộc họp khẩn về phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân năm 2017-2018, sáng 4-1, các chuyên gia dịch tễ cảnh báo: Năm 2018, Việt Nam tiếp tục phải đối mặt với nhiều dịch bệnh, trong đó có một số bệnh trước đây đã được khống chế hiện gia tăng trở lại như: bệnh tay chân miệng, sốt xuất huyết, bại liệt, sởi, ho gà...
Năm 2017, dịch sốt xuất huyết bùng phát mạnh đã cướp đi sinh mạng của 30 người
Theo PGS-TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), số ca mắc bệnh thủy đậu hằng năm đều ở mức cao, quy mô lớn gần như khắp cả nước. Trong năm 2017, cả nước ghi nhận gần 40.000 ca mắc bệnh, tăng gần 50% so với năm 2016.
Trong khi đó, vắc-xin ngừa thủy đậu mới chỉ được tiêm dịch vụ. Tại TP HCM, số trường hợp bị thủy đậu cũng tăng 46%. Vì thế, PGS-TS Phan Trọng Lân, Viện trưởng Viện Pasteur TP HCM, cho rằng cần có cách tuyên truyền phù hợp để bố mẹ đưa con đi tiêm phòng ngoài 10 loại vắc-xin bắt buộc trong tiêm chủng mở rộng.
Bên cạnh đó, năm 2017, cả nước cũng ghi nhận gần 450 trường hợp phát ban nghi sởi, hơn 570 trẻ mắc ho gà, trong đó 3 ca tử vong. Bệnh nhi chủ yếu là trẻ dưới 2 tháng tuổi chưa đến tuổi tiêm chủng hoặc không được tiêm chủng đầy đủ. Hơn 180.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết, trong đó 30 ca tử vong; hơn 100.000 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng, trong đó 1 ca tử vong.
Bộ Y tế cảnh báo năm 2018, nhiều dịch bệnh nguy hiểm sẽ tấn công sức khoẻ con người
Bộ Y tế cảnh báo trong năm 2018, các bệnh nguy hiểm và mới nổi luôn có nguy cơ cao xâm nhập và bùng phát như: cúm A/H7N9, MERS-CoV, sốt vàng, dịch hạch, cúm gia cầm, ho gà, bạch hầu, sởi, Rubella, viêm màng não do não mô cầu, tiêu chảy...
"Hiện tỉ lệ tiêm chủng ở nước ta chưa bao phủ được trên 95% quy mô xã, phường, chưa quản lý tốt đối tượng tiêm chủng. Đặc biệt, tại các vùng sâu, vùng xa, vùng khó tiếp cận dịch vụ y tế, khu vực có dân di biến động lớn nên nguy cơ nhiều dịch bệnh nguy hiểm có thể diễn biến phức tạp trong năm 2018, nếu không có các biện pháp ngăn chặn và kiểm soát kịp thời" - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cảnh báo.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft


text:
20/07/2015 18:14
Cùng đi với Đệ nhị phu nhân Mỹ có bà Catherine Russell - Đại sứ Mỹ về các vấn đề phụ nữ toàn cầu, Scot Marciel - phó trợ lý ngoại trưởng Vụ Các vấn đề Đông Á và Thái Bình Dương, Christie Vilsack - Cố vấn cấp cao về giáo dục toàn cầu của Cơ quan Phát triển quốc tế Mỹ (USAID), Phó trợ lý Ngoại trưởng Mỹ Scot Marciel và Đại sứ Mỹ tại Việt Nam Ted Osius.
Giám đốc điều hành (CEO) của Công ty thương mại điện tử VinECom Lê Hoàng Uyên Vy đã đích thân đưa Phu nhân Phó Tổng thống Mỹ cùng đoàn dạo quanh một vòng quanh công ty và hòa mình không khí làm việc sôi động của đội ngũ nhân viên trẻ trung của từng bộ phận trong công ty.
CEO VinECom Lê Hoàng Uyên Vy (trái) giới thiệu với Tiến sĩ (phải) Jill Biden về hoạt động của công ty. Ảnh: Thu Hằng
Ghi nhận thành tích ấn tượng của nữ CEO trẻ tuổi vốn nằm trong danh sách 30 gương mặt trẻ nổi bật do tạp chí Forbes Việt Nam bình chọn, Tiến sĩ Biden còn nhấn mạnh chuyến đi của bà nhằm kêu gọi các đối tác chính phủ và xã hội tham gia các vấn đề liên quan đến tăng cường các cơ hội giáo dục và kinh tế cho phụ nữ.
Đệ nhị phu nhân Mỹ trông trẻ hơn nhiều so với tuổi. Ảnh: Thu Hằng
Sáng 21-7, bà Biden sẽ chia sẻ kinh nghiệm sư phạm của bản thân với các giáo viên Việt Nam trong cuộc hội thảo giáo viên giảng dạy tiếng Anh tại Lãnh sự quán Mỹ ở TPHCM. Nữ tiến sĩ 64 tuổi này vốn là giáo sư bộ môn tiếng Anh tại Trường cao đẳng cộng đồng Bắc Virginia từ năm 2009. Sau đó bà sẽ tham gia chương trình giảng dạy tiếng Anh ở Trung tâm bảo vệ giáo dục Thảo Đàn trước khi rời TPHCM đi Lào. Việt Nam là điểm dừng thứ hai trong chuyến công du bốn nước châu Á của bà Biden gồm: Hàn Quốc, Việt Nam, Lào và Nhật Bản.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn


text:
Cái tên Cược xiên thoạt đầu nghe hơi lạ, nhưng hiện tại nó đang trở thành xu hướng trong tương lai của ngành cá cược. Đặc biệt là đối với những nước có nền bóng […]
Phân tích phong cách độ bóng của người Việt cùng chuyên gia hàng đầu
Hiện nay, đa phần người Việt tham giá cá cược bóng đá đều dựa vào tình cảm và cảm xúc. Để có thể so sánh một cách khách quan với cách cá cược ở các […]
Lối mòn của những người chơi cá cược bóng đá cần tránh
Người chơi cá cược bóng đá thường gặp phải những sai lầm ngớ ngẩn khiến cho tiền mất đi một cách nhanh chóng. Ngoài việc nghiên cứu thật kỹ lưỡng, chọn nhà cái tốt thì […]
Thuật ngữ cần nắm về kèo bóng đá
Thuật ngữ về kèo cá cược bóng đá qua mạng rất phong phú và có vẻ khó hiểu cho những ai mới bắt đầu. Khi tham gia vào một trò chơi nào đó bạn cần […]

markdown:
![ Thế nào là cược xiên trong bóng đá](https://pescablanca.com/wp-content/uploads/2018/07/the-nao-la-cuoc-xien-trong-bong-da.png)
Cái tên Cược xiên thoạt đầu nghe hơi lạ, nhưng hiện tại nó đang trở thành xu hướng trong tương lai của ngành cá cược. Đặc biệt là đối với những nước có nền bóng […]
Cái tên Cược xiên thoạt đầu nghe hơi lạ, nhưng hiện tại nó đang trở thành xu hướng trong tương lai của ngành cá cược. Đặc biệt là đối với những nước có nền bóng […]
Hiện nay, đa phần người Việt tham giá cá cược bóng đá đều dựa vào tình cảm và cảm xúc. Để có thể so sánh một cách khách quan với cách cá cược ở các […]
Người chơi cá cược bóng đá thường gặp phải những sai lầm ngớ ngẩn khiến cho tiền mất đi một cách nhanh chóng. Ngoài việc nghiên cứu thật kỹ lưỡng, chọn nhà cái tốt thì […]
Thuật ngữ về kèo cá cược bóng đá qua mạng rất phong phú và có vẻ khó hiểu cho những ai mới bắt đầu. Khi tham gia vào một trò chơi nào đó bạn cần […]

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
# Thi công Nội thất CH 0607C Golden Land
Thi công Nội thất Căn hộ 0607C Golden Land, Nguyễn trãi.
Thi công nội thất theo phong cách hiện đại, tích kiệm chi phí đầu tư nhưng vẫn đảm bảo công năng nội thất sử dụng tốt và không gian sống sang trọng.
Thi công Nội thất Căn hộ 0607C Golden Land, Nguyễn trãi.
Thi công nội thất theo phong cách hiện đại, tích kiệm chi phí đầu tư nhưng vẫn đảm bảo công năng nội thất sử dụng tốt và không gian sống sang trọng.

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Page: product-detail

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 02-Aug-2018 23:56:00 GMT; path=/; HttpOnly


text:
NGAY TRONG KIẾP SỐNG NÀY
Tác giả: Sayadaw U. Pandita
Dịch giả: Khánh Hỷ
oo0oo
Yếu Tố Giác Ngộ Thứ Năm: Thư Thái Giác Chi
Nhiều người tâm luôn luôn ở trạng thái giao động. Tâm họ chạy lung tung hết nơi này đến nơi khác, phất phới như cờ trong gió lộng, tung tán như đám tro bị đá ném vào. Họ không có sự tươi mát, êm dịu, bình an, tĩnh lặng. Tâm bất an và tán loạn này có thể được gọi là những ngọn sóng của tâm, như mặt nước bị gió thổi làm giao động. Những ngọn sóng của tâm sẽ hiển lộ rõ ràng khi sự bất an xuất hiện. Ngay cả khi tâm tán loạn được tập trung, sự định tâm này cũng còn bị trộn lẫn với bất an. Khi nhà có người bệnh, mọi người trong nhà đều xôn xao bất ổn, cũng vậy, bất an có ảnh hưởng mạnh mẽ trên những tâm sở phát sinh đồng thời. Khi bất an hiện diện thì không thể có được hạnh phúc thật sự.
Khi tâm bị tán loạn thì ta không thể kiểm soát được hành vi của mình, bắt đầu hành động theo sự ngông cuồng, tưởng tượng, chẳng ý thức được sự tốt xấu của việc đang làm. Do tâm thiếu suy nghĩ, ta có những hành động và lời nói sai lầm. Những hành động và lời nói sai lầm này khiến ta hối hận, tự trách và giao động. Ðôi khi ta sẽ hối hận mà tự trách mình như sau: "Ta đã làm sai. Ta không nên nói như vậy. Nếu ta suy nghĩ trước khi làm điều đó thì tốt biết mấy". Ðại loại, tâm sẽ bị các tư tưởng như vậy quấy rối. Khi tâm bị tấn công bởi hối hận và tiếc nuối thì sẽ không thể nào có hạnh phúc được.
Thư thái giác chi, yếu tố đưa đến sự giác ngộ này, chỉ phát sinh khi bất an và hối hận vắng mặt. Chữ Pali để chỉ thư thái giác chi là passaddhi, có nghĩa là an tịnh, mát mẻ. Khi tâm không bị giao động thì sự mát mẻ an tịnh mới phát sinh.
Trong thế giới ngày nay, con người có nhiều đau khổ tinh thần. Nhiều người dùng ma túy, thuốc an thần và thuốc ngủ để làm cho tâm an tịnh và vui thú. Thường những người trẻ tuổi dùng ma túy để vượt qua những giai đoạn khó khăn và giao động. Nhiều người cảm thấy thích thú trong khi dùng ma túy nên dùng mãi và sanh ra ghiền. Thật là tội nghiệp. Sự an tịnh do thiền đem lại cao quí gấp bội những loại ma túy hay các loại lạc thú từ ngoài đem lại. Dĩ nhiên, mục đích của thiền cao hơn chứ không phải chỉ là sự an tịnh, nhưng an lạc tĩnh lặng là những lợi ích mà bạn gặt hái trên con đường dẫn đến giải thoát hoàn toàn.
An Tịnh Thân Tâm
Ðặc tính của thư thái là làm an tịnh thân tâm, làm cho mọi giao động trở nên tĩnh lặng.
Làm Cho Tâm Mát Mẻ
Thư thái giác chi có công năng hút và loại bỏ sức nóng của tâm. Sức nóng này do sự bất an, tán loạn và hối hận đem lại. Khi tâm bị các loại phiền não này tấn công sẽ trở nên nóng bỏng như bị nung lửa. Tâm thư thái diệt tắt sức nóng này và thay thế bằng sự mát mẻ dễ chịu.
Không Dao Ðộng
Biểu lộ của thư thái giác chi là sự an tịnh của thân và tâm: thân và tâm không bị dao động.
Là một thiền sinh, bạn dễ dàng quán sát sự an tịnh tĩnh lặng lớn lao mà thư thái giác chi đem lại.
Chắc chắn là bạn đã quen thuộc với sự vắng bóng của thư thái giác chi. Khi không có thư thái giác chi bạn sẽ bị thúc bách phải di động, phải đứng dậy, phải làm chuyện này chuyện kia. Thân thể bạn vặn vẹo, tâm bất an của bạn nhảy tới nhảy lui. Khi mọi phiền não này dừng nghỉ, bấy giờ không còn những cơn sóng trong tâm bạn. Tâm bạn sẽ ở vào trạng thái êm dịu, tĩnh lặng. Mọi hoạt động của bạn trở nên nhẹ nhàng, êm ái, thư thái.
Thư thái giác chi theo sau hỉ giác chi. Khi hỉ giác chi trở nên mạnh nhất, phần lớn sẽ hội nhập với thư thái giác chi. Khi hỉ lạc tràn ngập cơ thể, thiền sinh sẽ hoàn toàn không muốn di chuyển, không muốn sự tĩnh lặng của tâm bị quấy phá.
Sau khi thành đạo, Ðức Phật đã để ra bốn mươi chín ngày để hưởng quả giải thoát. Ngài giữ mỗi tư thế trong bảy ngày ở bảy nơi khác nhau, hưởng quả giải thoát bằng cách nhập và xuất khỏi quả đã đạt được. Nhờ hiệu lực của pháp hỉ (Dhamma piti), toàn thể thân Ngài luôn luôn thấm nhuần sự an tịnh tĩnh lặng nên Ngài không có ý định di chuyển hay nhắm mắt lại nữa. Mắt của Ngài luôn luôn mở hay khép hờ. Bạn cũng có thể có kinh nghiệm được điều này khi hỉ lạc mạnh mẽ phát sinh, lúc bấy giờ mắt của bạn sẽ mở ra một cách tự nhiên ngoài ý muốn. Có thể bạn cố nhắm lại nhưng nó lại mở ra. Thế là cuối cùng bạn quyết định tiếp tục hành thiền với đôi mắt mở. Nếu bạn có được kinh nghiệm này, bạn sẽ thưởng thức được niềm hạnh phúc lớn lao của Ðức Phật và năng lực của pháp hỉ.
Chú Tâm Sáng Suốt Ðem Lại Thư Thái
Theo Ðức Phật thì phương pháp phát sinh thư thái là chú tâm sáng suốt, nhất là chú tâm sáng suốt đến sự phát triển những tư tưởng thiện, những tâm sở thiện, và quan trọng hơn là những tâm sở thiền để cho thư thái giác chi và hỉ giác chi phát sinh.
Bảy Cách Phát Triển Thư Thái Giác Chi
Chú giải nói đến bảy cách làm phát sinh thư thái giác chi.
1. Thực Phẩm Thích Hợp và Bổ Dưỡng
Cách thứ nhất giúp thư thái giác chi phát triển là phải có thức ăn thích hợp. Thực phẩm phải đáp ứng hai yếu tố cần thiết và phù hợp với cơ thể người dùng. Yếu tố dinh dưỡng là yếu tố quan trọng. Thức ăn không cần phải cầu kỳ, nhưng phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ không đủ sức mạnh cơ thể để tiến bộ trong việc hành thiền. Thực phẩm phải phù hợp với cơ thể và sức khỏe của từng người. Thực phẩm làm sự tiêu hóa rối loạn hay thực phẩm mà bạn không thích cũng khiến cho bạn khó hành thiền. Nếu bạn không cảm thấy khỏe khoắn hay cứ bị ám ảnh bởi thực phẩm mà bạn mong ước thì việc hành thiền của bạn cũng khó tiến bộ.
Chúng ta có thể rút ra một bài học hữu ích từ thời Ðức Phật. Một thương gia giàu có và một tín nữ là hai người lãnh đạo và tổ chức phần lớn các buổi làm phước trong khu vực của Ðức Phật lưu trú giảng dạy. Khi có hai người này thì mọi việc đều chu đáo. Chìa khoá bí mật của sự thành công là họ nắm vững nguyên tắc "cần thiết" và "thích hợp". Họ thường tìm hiểu nhu cầu của chư Tăng, chư Ni và thiền sinh, những người được mời đến nhận lãnh thực phẩm cúng dường. Họ cũng tìm hiểu từng vị để biết nên cúng dường thứ gì cho phù hợp. Khi có thực phẩm cần thiết và thích hợp, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy an lạc và định tâm.
2. Khí Hậu Tốt
Cách thứ hai giúp cho thư thái giác chi phát triển là phải hành thiền ở một nơi có khí hậu tốt. Khí hậu tốt khiến bạn thoải mái an vui để hành thiền. Tuy nhiên cơ thể con người có khả năng thích ứng với mọi thời tiết. Trừ trường hợp khí hậu quá khắc nghiệt, ta có thể dùng các phương tiện hỗ trợ để điều chỉnh như quạt trong mùa nóng, sưởi trong mùa lạnh, v.v...
3. Tư Thế Thoải Mái
Cách thứ ba giúp cho thư thái giác chi phát triển là có tư thế thoải mái trong khi hành thiền. Chúng ta thường đi hay ngồi trong khi hành thiền minh sát. Ðó là hai tư thế tốt nhất cho người mới bắt đầu hành thiền. Thoải mái không có nghĩa là giải đãi quá. Nằm hay ngồi trên ghế dựa có thể được xem là quá giải đãi, trừ trường hợp bạn bị bệnh. Khi bạn ngồi không có chỗ tựa hay khi kinh hành, bạn cần phải có tinh tấn để giữ cho thân thẳng đứng. Trong khi nằm hay tựa lưng vào ghế, sự tinh tấn này bị mất đi khiến bạn dễ ngủ quên. Khi tâm bạn quá thoải mái ngơi nghỉ, chẳng bao lâu bạn sẽ khuấy rối không khí yên tĩnh bằng những tiếng ngáy vang của mình.
4. Duy Trì Sự Quân Bình Tinh Tấn Trong Khi Hành Thiền
Bạn không nên quá phấn chấn hay quá nhu nhược biếng nhác. Nếu bạn quá tinh tấn hay tự thúc đẩy quá mức, bạn sẽ vượt quá mục tiêu, mất đề mục và trở nên mệt mỏi. Nếu bạn làm biếng thì bạn sẽ không với đến nơi và không thể nào đạt đến mục tiêu. Người quá phấn chấn chẳng khác nào kẻ leo núi vội vã mong muốn đạt đến đỉnh một cách mau lẹ. Họ leo thật nhanh, nhưng vì sườn núi dốc nên họ phải dừng lại nhiều lần để nghỉ ngơi. Cuối cùng họ phải để một thời gian lâu dài mới lên được đỉnh núi. Mặt khác, bạn cũng không được làm biếng. Làm biếng là một hình thức của nhu nhược chảy thây. Nó chẳng khác nào con ốc sên bò xa tít mãi đằng sau.
5 & 6. Tránh Người Nóng Nảy, Thân Cận Người An Tịnh
Thân cận người nóng nảy, thô tháo, hung dữ sẽ làm bạn bất an. Tránh xa các hạng người này có thể giúp bạn thư thái thoải mái. Ðiều rõ ràng là nếu thân cận với người tính tình nóng nảy, luôn luôn cau có giận dữ, la mắng nạt nộ bạn thì bạn chẳng bao giờ đạt được tâm tĩnh lặng. Nếu bạn thân cận với người có tâm an định, thân tâm bạn sẽ an lạc tĩnh lặng.
7. Hướng Tâm Vào Việc Hành Thiền
Cách cuối cùng để phát sinh thư thái giác chi là hướng tâm vào việc hành thiền với mục đích là thành tựu sự bình an thư thái. Nếu bạn tinh tấn chánh niệm hướng tâm vào sự an tịnh thì thư thái giác chi sẽ phát sanh một cách tự nhiên.

markdown:
**NGAY TRONG KIẾP SỐNG NÀY**
Tác giả: Sayadaw U. Pandita
Dịch giả: Khánh Hỷ
oo0oo
**Yếu Tố Giác Ngộ Thứ Năm: Thư Thái Giác Chi **
Nhiều người tâm luôn luôn ở trạng thái giao động. Tâm họ chạy lung tung hết nơi này đến nơi khác, phất phới như cờ trong gió lộng, tung tán như đám tro bị đá ném vào. Họ không có sự tươi mát, êm dịu, bình an, tĩnh lặng. Tâm bất an và tán loạn này có thể được gọi là những ngọn sóng của tâm, như mặt nước bị gió thổi làm giao động. Những ngọn sóng của tâm sẽ hiển lộ rõ ràng khi sự bất an xuất hiện. Ngay cả khi tâm tán loạn được tập trung, sự định tâm này cũng còn bị trộn lẫn với bất an. Khi nhà có người bệnh, mọi người trong nhà đều xôn xao bất ổn, cũng vậy, bất an có ảnh hưởng mạnh mẽ trên những tâm sở phát sinh đồng thời. Khi bất an hiện diện thì không thể có được hạnh phúc thật sự.
Khi tâm bị tán loạn thì ta không thể kiểm soát được hành vi của mình, bắt đầu hành động theo sự ngông cuồng, tưởng tượng, chẳng ý thức được sự tốt xấu của việc đang làm. Do tâm thiếu suy nghĩ, ta có những hành động và lời nói sai lầm. Những hành động và lời nói sai lầm này khiến ta hối hận, tự trách và giao động. Ðôi khi ta sẽ hối hận mà tự trách mình như sau: "Ta đã làm sai. Ta không nên nói như vậy. Nếu ta suy nghĩ trước khi làm điều đó thì tốt biết mấy". Ðại loại, tâm sẽ bị các tư tưởng như vậy quấy rối. Khi tâm bị tấn công bởi hối hận và tiếc nuối thì sẽ không thể nào có hạnh phúc được.
Thư thái giác chi, yếu tố đưa đến sự giác ngộ này, chỉ phát sinh khi bất an và hối hận vắng mặt. Chữ Pali để chỉ thư thái giác chi là passaddhi, có nghĩa là an tịnh, mát mẻ. Khi tâm không bị giao động thì sự mát mẻ an tịnh mới phát sinh.
Trong thế giới ngày nay, con người có nhiều đau khổ tinh thần. Nhiều người dùng ma túy, thuốc an thần và thuốc ngủ để làm cho tâm an tịnh và vui thú. Thường những người trẻ tuổi dùng ma túy để vượt qua những giai đoạn khó khăn và giao động. Nhiều người cảm thấy thích thú trong khi dùng ma túy nên dùng mãi và sanh ra ghiền. Thật là tội nghiệp. Sự an tịnh do thiền đem lại cao quí gấp bội những loại ma túy hay các loại lạc thú từ ngoài đem lại. Dĩ nhiên, mục đích của thiền cao hơn chứ không phải chỉ là sự an tịnh, nhưng an lạc tĩnh lặng là những lợi ích mà bạn gặt hái trên con đường dẫn đến giải thoát hoàn toàn.
**An Tịnh Thân Tâm **
Ðặc tính của thư thái là làm an tịnh thân tâm, làm cho mọi giao động trở nên tĩnh lặng.
**Làm Cho Tâm Mát Mẻ **
Thư thái giác chi có công năng hút và loại bỏ sức nóng của tâm. Sức nóng này do sự bất an, tán loạn và hối hận đem lại. Khi tâm bị các loại phiền não này tấn công sẽ trở nên nóng bỏng như bị nung lửa. Tâm thư thái diệt tắt sức nóng này và thay thế bằng sự mát mẻ dễ chịu.
**Không Dao Ðộng **
Biểu lộ của thư thái giác chi là sự an tịnh của thân và tâm: thân và tâm không bị dao động.
Là một thiền sinh, bạn dễ dàng quán sát sự an tịnh tĩnh lặng lớn lao mà thư thái giác chi đem lại.
Chắc chắn là bạn đã quen thuộc với sự vắng bóng của thư thái giác chi. Khi không có thư thái giác chi bạn sẽ bị thúc bách phải di động, phải đứng dậy, phải làm chuyện này chuyện kia. Thân thể bạn vặn vẹo, tâm bất an của bạn nhảy tới nhảy lui. Khi mọi phiền não này dừng nghỉ, bấy giờ không còn những cơn sóng trong tâm bạn. Tâm bạn sẽ ở vào trạng thái êm dịu, tĩnh lặng. Mọi hoạt động của bạn trở nên nhẹ nhàng, êm ái, thư thái.
Thư thái giác chi theo sau hỉ giác chi. Khi hỉ giác chi trở nên mạnh nhất, phần lớn sẽ hội nhập với thư thái giác chi. Khi hỉ lạc tràn ngập cơ thể, thiền sinh sẽ hoàn toàn không muốn di chuyển, không muốn sự tĩnh lặng của tâm bị quấy phá.
Sau khi thành đạo, Ðức Phật đã để ra bốn mươi chín ngày để hưởng quả giải thoát. Ngài giữ mỗi tư thế trong bảy ngày ở bảy nơi khác nhau, hưởng quả giải thoát bằng cách nhập và xuất khỏi quả đã đạt được. Nhờ hiệu lực của pháp hỉ (Dhamma piti), toàn thể thân Ngài luôn luôn thấm nhuần sự an tịnh tĩnh lặng nên Ngài không có ý định di chuyển hay nhắm mắt lại nữa. Mắt của Ngài luôn luôn mở hay khép hờ. Bạn cũng có thể có kinh nghiệm được điều này khi hỉ lạc mạnh mẽ phát sinh, lúc bấy giờ mắt của bạn sẽ mở ra một cách tự nhiên ngoài ý muốn. Có thể bạn cố nhắm lại nhưng nó lại mở ra. Thế là cuối cùng bạn quyết định tiếp tục hành thiền với đôi mắt mở. Nếu bạn có được kinh nghiệm này, bạn sẽ thưởng thức được niềm hạnh phúc lớn lao của Ðức Phật và năng lực của pháp hỉ.
**Chú Tâm Sáng Suốt Ðem Lại Thư Thái **
Theo Ðức Phật thì phương pháp phát sinh thư thái là chú tâm sáng suốt, nhất là chú tâm sáng suốt đến sự phát triển những tư tưởng thiện, những tâm sở thiện, và quan trọng hơn là những tâm sở thiền để cho thư thái giác chi và hỉ giác chi phát sinh.
**Bảy Cách Phát Triển Thư Thái Giác Chi **
Chú giải nói đến bảy cách làm phát sinh thư thái giác chi.
1. Thực Phẩm Thích Hợp và Bổ Dưỡng
Cách thứ nhất giúp thư thái giác chi phát triển là phải có thức ăn thích hợp. Thực phẩm phải đáp ứng hai yếu tố cần thiết và phù hợp với cơ thể người dùng. Yếu tố dinh dưỡng là yếu tố quan trọng. Thức ăn không cần phải cầu kỳ, nhưng phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ không đủ sức mạnh cơ thể để tiến bộ trong việc hành thiền. Thực phẩm phải phù hợp với cơ thể và sức khỏe của từng người. Thực phẩm làm sự tiêu hóa rối loạn hay thực phẩm mà bạn không thích cũng khiến cho bạn khó hành thiền. Nếu bạn không cảm thấy khỏe khoắn hay cứ bị ám ảnh bởi thực phẩm mà bạn mong ước thì việc hành thiền của bạn cũng khó tiến bộ.
Chúng ta có thể rút ra một bài học hữu ích từ thời Ðức Phật. Một thương gia giàu có và một tín nữ là hai người lãnh đạo và tổ chức phần lớn các buổi làm phước trong khu vực của Ðức Phật lưu trú giảng dạy. Khi có hai người này thì mọi việc đều chu đáo. Chìa khoá bí mật của sự thành công là họ nắm vững nguyên tắc "cần thiết" và "thích hợp". Họ thường tìm hiểu nhu cầu của chư Tăng, chư Ni và thiền sinh, những người được mời đến nhận lãnh thực phẩm cúng dường. Họ cũng tìm hiểu từng vị để biết nên cúng dường thứ gì cho phù hợp. Khi có thực phẩm cần thiết và thích hợp, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy an lạc và định tâm.
2. Khí Hậu Tốt
Cách thứ hai giúp cho thư thái giác chi phát triển là phải hành thiền ở một nơi có khí hậu tốt. Khí hậu tốt khiến bạn thoải mái an vui để hành thiền. Tuy nhiên cơ thể con người có khả năng thích ứng với mọi thời tiết. Trừ trường hợp khí hậu quá khắc nghiệt, ta có thể dùng các phương tiện hỗ trợ để điều chỉnh như quạt trong mùa nóng, sưởi trong mùa lạnh, v.v...
3. Tư Thế Thoải Mái
Cách thứ ba giúp cho thư thái giác chi phát triển là có tư thế thoải mái trong khi hành thiền. Chúng ta thường đi hay ngồi trong khi hành thiền minh sát. Ðó là hai tư thế tốt nhất cho người mới bắt đầu hành thiền. Thoải mái không có nghĩa là giải đãi quá. Nằm hay ngồi trên ghế dựa có thể được xem là quá giải đãi, trừ trường hợp bạn bị bệnh. Khi bạn ngồi không có chỗ tựa hay khi kinh hành, bạn cần phải có tinh tấn để giữ cho thân thẳng đứng. Trong khi nằm hay tựa lưng vào ghế, sự tinh tấn này bị mất đi khiến bạn dễ ngủ quên. Khi tâm bạn quá thoải mái ngơi nghỉ, chẳng bao lâu bạn sẽ khuấy rối không khí yên tĩnh bằng những tiếng ngáy vang của mình.
4. Duy Trì Sự Quân Bình Tinh Tấn Trong Khi Hành Thiền
Bạn không nên quá phấn chấn hay quá nhu nhược biếng nhác. Nếu bạn quá tinh tấn hay tự thúc đẩy quá mức, bạn sẽ vượt quá mục tiêu, mất đề mục và trở nên mệt mỏi. Nếu bạn làm biếng thì bạn sẽ không với đến nơi và không thể nào đạt đến mục tiêu. Người quá phấn chấn chẳng khác nào kẻ leo núi vội vã mong muốn đạt đến đỉnh một cách mau lẹ. Họ leo thật nhanh, nhưng vì sườn núi dốc nên họ phải dừng lại nhiều lần để nghỉ ngơi. Cuối cùng họ phải để một thời gian lâu dài mới lên được đỉnh núi. Mặt khác, bạn cũng không được làm biếng. Làm biếng là một hình thức của nhu nhược chảy thây. Nó chẳng khác nào con ốc sên bò xa tít mãi đằng sau.
5 & 6. Tránh Người Nóng Nảy, Thân Cận Người An Tịnh
Thân cận người nóng nảy, thô tháo, hung dữ sẽ làm bạn bất an. Tránh xa các hạng người này có thể giúp bạn thư thái thoải mái. Ðiều rõ ràng là nếu thân cận với người tính tình nóng nảy, luôn luôn cau có giận dữ, la mắng nạt nộ bạn thì bạn chẳng bao giờ đạt được tâm tĩnh lặng. Nếu bạn thân cận với người có tâm an định, thân tâm bạn sẽ an lạc tĩnh lặng.
7. Hướng Tâm Vào Việc Hành Thiền
Cách cuối cùng để phát sinh thư thái giác chi là hướng tâm vào việc hành thiền với mục đích là thành tựu sự bình an thư thái. Nếu bạn tinh tấn chánh niệm hướng tâm vào sự an tịnh thì thư thái giác chi sẽ phát sanh một cách tự nhiên.

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Wed, 19 Jul 2028 00:10:10 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie