text:
Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
Chia sẻ: Ho Tan | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:72
lượt xem 216
download
Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
Tham khảo luận văn - đề án 'đề tài “ giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại chi nhánh ngân hàng công thương hoàn kiếm”', luận văn - báo cáo phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
- Đề Tài:Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm
- LỜI NÓI ĐẦU Trong điều kiện toàn cầu hoá, quốc tế hoá nền kinh tế thế giới diễn ra ngày càng mạnh mẽ, mỗi quốc gia cần phải tích cực và chủ động tham gia để đạt đựơc vị trí thuận lợi trong sự phân công lao động quốc tế và trao đổi thương mại quốc tế. Điều đó có nghĩa là mỗi quốc gia cần phải phát triển mạnh mẽ lĩnh vực kinh tế đối ngoại. Đối với nước ta phát triển kinh tế đối ngoại là một tất yếu khách quan nhằm phục vụ sự nghiệp phát triển kinh tế, xây dựng đất nước theo định hướng XHCN. Đặc biệt, trong giai đoạn hiện nay, chúng ta vẫn đang trong qúa trình tiến hành sự nghiệp công nghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước. Chỉ có thông qua hoạt động kinh tế đối ngoại chúng ta mới tạo đựơc nguồn ngoại tệ cần thiết để phục vụ nhập khẩu kỹ thuật hiện đại, công nghệ thiết bị, đồng thời phát huy tiềm năng của đất nước, tận dụng nguồn vốn và công nghệ nước ngoài để đẩy nhanh quá trình công nghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước, rút ngắn khoảng cách tụt hậu và đưa nền kinh tế đất nước từng bước hội nhập với nền kinh tế khu vực và thế giới. Như một mắt xích không thể thiếu được trong hoạt động kinh tế đối ngoại, hoạt động thanh toán quốc tế của các Ngân hàng ngày càng có vị trí và vai trò quan trong, nó được xem là công cụ, là cầu nối trong quan hệ kinh tế đối ngoại, quan hệ kinh tế và thương mại giữa các nước trên thế giới. Hoạt động thanh toán quốc tế là một trong những mặt hoạt động quan trọng của Ngân hàng, nó có liên quan đến nhiều mặt hoạt động khác của Ngân hàng. Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm mới tham gia hoạt động thanh toán nhưng đã đạt được một số thành quả nhất định. Tuy nhiên, hoạt động thanh toán quốc tế của Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm với quy mô nhỏ và còn gặp nhiều khó khăn. Việc tìm ra giải pháp để phát triển là hết sức cần thiết và cấp bách, nó không những tạo điều kiện cho phục vụ hoạt động xuất nhập
- khẩu, hoạt động kinh tế đối ngoại, góp phần vào việc thực hiện đường lối đổi mới của Đảng và Nhà nước mà còn là một tất yếu quan trọng quyết định sự tồn tại và phát triển của Ngân hàng trong cơ chế thị trường, giúp cho Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm sớm hội nhập với hệ thồng Ngân hàng trong nước và thế giới. Thanh toán quốc tế thực sự là phức tập và còn nhiều tồn tại trong cơ chế nghiệp vụ cũng như trong công tác tổ chức và thực hiện. Chính vì vậy, chúng ta cần phải quan tâm nghiên cứu, tìm ra biện pháp khắc phục. Xuất phát từ những vấn đề trên, em đã nghiên cứu đề tài: “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”. Bố cục của chuyên đề gồm có ba chương: Chương I: Những vấn đề cơ bản về thanh toán quốc tế của Ngân hàng thương mại. Chương II: Thực trạng hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm. Chương III: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm. Do còn có những hạn chế về kiến thức chuyên môn và thời gian thực tập nên đề tài không thể không có những hạn chế thiếu sót. Em rất mong nhận được sự giúp đỡ của thầy cô để đề tài được hoàn thiện hơn. Hà Nội tháng 9 năm 2003 Sinh viên Hoàng Đức Vinh. 2
- 3
- CHƯƠNG I: NHỮNG VẤN ĐỀ CƠ BẢN VỀ THANH TOÁN QUỐC TẾ CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI. I- Sự cần thiết của hoạt động thanh toán quốc tế qua Ngân hàng. 1. Khái niệm về thanh toán quốc tế. “ Thanh toán quốc tế là việc chi trả các nghiệp vụ và yêu cầu về tiền tệ, phát sinh từ các quan hệ kinh tế, thương mại, tài chính, tín dụng giữa các tổ chức tài chính quốc tế, giữa các hãng, các cá nhân của các quốc gia khác nhau để kết thúc một chu trình hoạt động trong lĩnh vực kinh tế đối ngoại bằng các hình thức chuyển tiền hay bù trừ trên các tài khoản tại Ngân hàng”. 2. Sự cần thiết của thanh toán quốc tế qua Ngân hàng thương mại. Khi đề cập đến hoạt động ngoại thương là đề cập đến quan hệ buôn bán trao đổi hàng hoá giữa các nước. Về cơ bản thanh toán quốc tế phát sinh dựa trên cơ sở hoạt động ngoại thương. Thanh toán quốc tế là khâu cuối cùng của một quá trình sản xuất và lưu thông hàng hoá. Vì vậy, nếu công tác thanh toán quốc tế được tổ chức tốt thì giá trị của hàng hoá xuất khẩu mới được thực hiện, góp phần thúc đẩy ngoại thương phát triển. Thanh toán quốc tế trở thành một yếu tố quan trọng để đánh giá hiệu quả của hoạt động kinh tế đối ngoại. Nhưng trong hoạt động mua bán luôn gắn liền với lợi ích của các bên tham gia. Công tác thanh toán trong nội địa từng nước đã khó khăn phức tạp nhưng thanh toán quốc tế càng khó khăn phức tạp hơn nhiều (các bên tham gia hợp đồng khác nhau ở nhiều lĩnh vực: Chế độ chính trị, kinh tế, xã hội, …). Trong mối quan hệ này mỗi bên tham gia ngoài việc chấp hành luật pháp trong nước còn phải tuân thủ các hiệp định, hiệp ước cũng như các tập quán thương mại khác. 4
- Trong mua bán quyền lợi của các bên tham gia thường mâu thuẫn với nhau, bên nào cũng muốn dành về mình phần thuận lợi hơn. Để giải quyết mâu thuẫn này cần có sự tham gia của Ngân hàng, lúc này Ngân hàng đóng vai trò trung gian, tạo sự tin tưởng, thuận lợi cho cả hai bên. Sự ra đời và phát triển của Ngân hàng thương mại hiện đại đã góp phần thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế giữa các nước diễn ra nhanh chóng, thuận lợi chính xác và đảm bảo được quyền lợi của các bên tham gia thanh toán quốc tế. Ngân hàng là một tổ chúc trung gian tài chính, có bề dày kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực tài chính tiền tệ, đồng thời Ngân hàng có mạng lưới và quan hệ đại lý với các Ngân hàng khác rất rộng. Ngoài ra, Ngân hàng là tổ chức tiếp cận và ứng dụng công nghệ kỹ thuật tiên tiến bậc nhất nên có thể sử dụng vào các hoạt dộng thanh toán một cách nhanh chóng, chính xác. Chính những điều trên mà hầu hết mọi hoạt động thanh toán quốc tế đều diễn ra cần có sự tham gia của các Ngân hàng. 3.Vai trò của hoạt động thanh toán quốc tế của Ngân hàng. - Đối với nền kinh tế mà đặc biệt là đối với hoạt động kinh tế đối ngoại: Thanh toán quốc tế có vị trí quan trọng đặc biệt trong hoạt động kinh tế đối ngoại nói chung và trong hoạt động xuất nhập khẩu nói riêng, đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi mỗi quốc gia đều đặt kinh tế đối ngoại lên vị trí hàng đầu, coi hoạt động kinh tế đối ngoại là con đường tất yếu trong chiến lược phát triển kinh tế của mình. Thanh toán quốc tế là khâu quan trọng trong quá trình mua bán, trao đổi hàng hoá, dịch vụ giữa các tổ chức, cá nhân thuộc các quốc gia khác nhau. Nếu không có hoạt động thanh toán quốc tế thì không có hoạt động kinh tế đối ngoại. Thanh toán quốc tế là chiếc cầu nối liền giữa các quốc gia quan hệ kinh tế đối ngoại. Khi thiết lập mối quan hệ kinh tế đối ngoại, quan hệ thương mại 5
- với các nước thì điều kiện quan trọng không thể thiếu đựơc là phải thiết lập quan hệ thanh toán quốc tế. Thanh toan quốc tế thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển, nếu việc tổ chức thanh toán quốc tế được tiến hành nhanh chóng, an toàn chính xác sẽ làm cho các nhà sản xuất kinh doanh sẽ yên tâm và đẩy mạnh hoạt động xuất nhập khẩu của mình, nhờ đó thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển, đặc biệt là hoạt động ngoại thương. Thanh toán quốc tế hạn chế rủi ro trong qúa trình thực hiện hợp đồng kinh tế đối ngoại: Trong hoạt động kinh tế đối ngoại, do vị trí địa lý của bạn hàng cách xa nhau làm hạn chế việc tìm hiểu khả năng tài chính, khả năng thanh toán của người mua, của con nợ, đồng thời trong điều kiện tiền tệ thường xuyên biến động, khả năng thanh toán của con nợ là rất bấp bênh, hơn nữa trong cơ chế thị trường tình trạng lừa đảo ngày càng nhiều vì vậy rủi trong việc thực hiện hợp đồng kinh tế đối ngoại ngày càng lớn. Nếu tổ chức tốt hoạt động thanh toán quốc tế sẽ giúp cho các nhà kinh doanh xuất nhập khẩu hạn chế được rủi ro trong quá trình thực hiện hợp đồng, nhờ đó thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển. - Đối với hoạt động kinh doanh của Ngân hàng: Việc hoàn thiện để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế có một ý nghĩa hết sức thiết thực, hoạt động thanh toán quốc tế là một dịch vụ thuần tuý làm tăng khả năng cạnh tranh của Ngân hàng, nó bổ sung và hỗ trợ cho các hoạt động khác của Ngân hàng. Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng thu hút thêm nhiều khách hàng, trên cơ sở đó Ngân hàng tăng được quy mô hoạt động của mình, giúp cho Ngân hàng đáp ứng tốt nhu cầu của khách hàng, trên cơ sở đó tạo được niền tin cho khách hàng và nâng cao uy tín của mình. Từ đó mà có thể khai thác được nguồn vốn tài trợ của Ngân hàng nước ngoài về nguồn vốn trên thị trường tài chính quốc tế để đáp ứng nhu cầu vay vốn của khách hàng. 6
- Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng phát triển được nghiệp vụ bảo lãnh, kinh doanh ngoại tệ và các dịch vụ khác. Nếu hoạt động thanh toán quốc tế được đẩy mạnh thì sẽ đẩy mạnh được hoạt động tín dụng tài trợ xuất nhập khẩu cũng như tăng cường được nguồn vốn huy động do tạm thời quản lý được nguồn vốn nhàn rỗi của các doanh nghiệp có quan hệ thanh toán quốc tế qua Ngân hàng. Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng tăng thu nhập và tăng cường khả năng cạnh tranh của Ngân hàng trong cơ chế thị trường, đồng thời nó giúp cho hoạt động Ngân hàng vượt ra khỏi phạm vi quốc gia và hoà nhập với hệ thống Ngân hàng thế giới. II- Các phương thức thanh toán quốc tế. Phương thức chuyển tiền. “ Phương thức chuyển tiền là phương thức mà trong đó khách hàng (người trả tiền) yêu cầu Ngân hàng của mình chuyển một số tiền nhất định cho một người khác (người hưởng lợi) ở một địa điểm nhất định bằng phương thức chuyển tiền do khách hàng yêu cầu”. Phương thức này có thể mô tả khái quát theo sơ đồ sau: Người chuyển Người nhận chuyển tiền tiền (1) (3) Ngân hàng nước Ngân hàng nước nhận người chuyển chuyển tiền tiền (2) 7
- (1). Người chuyển tiền yêu cầu Ngân hàng nước mình chuyển một số tiền nhất định cho người được hưởng ở nước ngoài. (2). Ngân hàng phục vụ người chuyển tiền nhận thực hiện yêu cầu của người chuyển tiền, làm thủ tục chuyển tiền ra nứơc ngoài. (3). Ngân hàng nước ngoài nhận đựơc chuyển tiền sau khi đã nhận tiền chuyển đến, thực hiện trả tiền cho người nhận. Thanh toán chuyển tiền bao gồm các loại: - Chuyển tiền bằng điện (Telegraphic Transfer – T/T). Chuyển tiền bằng điện tốc độ nhanh, nhưng chi phí cao. Ngày nay khi tham gia mạng SWITF thì hầu hết chuyển tiền được thực hiện trên mạng SWITF. - Chuyển tiền bằng thư (Mail Transfer – M/T). Chuyển tiền bằng thư chi phí thấp hơn chuyển tiền bằng điện, song tốc độ lại chậm hơn. Chuyển tiền bằng điện thì người chuyển tiền không bị động vốn lâu ngày, nhưng tỷ giá ngoại tệ áp dụng trong điện hối cao hơn tỷ giá ngoại tệ trong thư hối. Chuyển tiền là một phương thức thanh toán trực tiếp giữa hai bên. Phương thức này rất đơn giản, ở đây Ngân hàng chỉ là người trung gian thực hiện việc thanh toán theo uỷ nhiệm hưởng hoa hồng, không bị ràng buộc gì về tránh nhiệm. Khi áp dụng phương thức này thì giữa hai bên mua bán phải có tín nhiệm rất cao, việc thanh toán phụ thuộc vào thiện chí của người mua. Vì vậy chuyển tiền ít được sử dụng trong thánh toán hàng hoá ngoại thương mà thường được sử dụng trong quan hệ trả nợ, tiền đặt cọc, tiền ứng trước, trả tiền thừa, thanh toán những khoản chi phí phi mậu dịch hay tiền bồi thường. Phương thức ghi sổ (Open account). “ Là phương thức thanh toán mà người bán mở một tài khoản (hoặc một quyển sổ) để ghi nợ người mua sau khi người bán đã hoàn thành giao hàng 8
- hoá hay dịch vụ, đến từng định kỳ (tháng, quý, nửa năm) người mua trả tiền cho người bán”. Đặc điểm của phương thức này là một phương thức thanh toán không có sự tham gia của Ngân hàng với chức năng là người mở tài khoản và thực thi thanh toán. Chỉ mở tài khoản đặc biệt, không mở tài khoản song biên. Nếu người mua mở tài khoản để ghi thì tài khoản ấy chỉ là tài khoản theo dõi, không có giá trị quyết toán giữa hai bên, chỉ có hai bên tham gia thanh toán: người bán và người mua. Trình tự tiến hành: (1). Giao hàng hoặc dịch vụ cùng với gửi chứng từ hàng hoá. (2). Báo nợ trực tiếp. (3). Người mua dùng phương thức chuyển tiền để trả tiền khi đến định kỳ thanh toán. (3) Ngân hàng bên Ngân hàng bên bán mua (3) (3) Người bán Người mua (2) (1) Phương thức này thường được dùng cho thanh toán nội địa, hai bên mua bán phải thực sự tin cậy lẫn nhau. Dùng cho thanh toán tiền gửi bán hàng ở nước ngoài, hay dùng trong thanh toán phi mậu dịch như: tiền cước phí vận tải, tiền phí bảo hiểm, tiền hoa hồng trong nghiệp vụ môi giới, uỷ thác, tiền lãi cho vay và đầu tư. Dùng cho phương thức hàng đổi hàng, nhiều lần thường xuyên trong một thời kỳ nhất định. Phương thức này chỉ có lợi cho người mua. 9
- Phương thức thanh toán nhờ thu( Collection of payment). “ Phương thức thanh toán nhờ thu là một phương thức thanh toán quốc tế trong đó người xuất khẩu (người bán) sau khi đã hoàn thành nghĩa vụ giao hàng, hoặc cung ứng dịch vụ cho người nhập khẩu (người mua), uỷ thác cho Ngân hàng phục vụ mình thu hộ số tiền ở người nhập khẩu nước ngoài, trên cơ sở hối phiếu do người xuất khẩu ký phát”. Trong thanh toán quốc tế, khi sử dụng phương thức này các nước thường vận dụng “ Bản quy tắc thông nhất về nhờ thu chứng từ thương mại – ICC 522” do phòng thương mại quốc tế Paris ban hành, bản sửa đổi năm 1995. * Quy trình thanh toán uỷ thác thu: Khi việc chi trả được tiến hành theo phương thức uỷ thác thu, thì có thể mô tả khái quát quy trình đó như sau: (1). Căn cứ vào hợp đông mua bán ngoại thương, người xuất khẩu tiến hành gửi hàng cho người nhập. (2). Ngay sau khi đã gửi hàng ra nước ngoài, người xuất khẩu lập bộ chứng từ, phát hành hối phiếu và gửi cho Ngân hàng phục vụ mình để nhờ Ngân hàng thu hộ tiền. (3). Nhận đựơc bộ chứng từ hàng hoá, hối phiếu do người xuất khẩu gửi tới, Ngân hàng xuất khẩu tiến hành kiểm tra chứng từ và lập thư uỷ nhiệm, rồi gửi các chứng từ ấy cho Ngân hàng nước người nhập khẩu. (4). Nhận được các chứng từ từ Ngân hàng xuất khẩu, Ngân hàng nhập khẩu phải kiểm tra những nội dung trên các chứng từ đó, rồi thông báo cho người nhập khẩu biết. (5). Sau khi đựơc thông báo về bộ chứng từ do người xuất khẩu gửi tới. Nếu nhất trí, thì người nhập khẩu phải chấp nhận trả tiền hối phiếu hoặc trả tiền ngay bộ chứng từ đó. 10
- (6). Sau khi đã được người nhập khẩu trả tiền, Ngân hàng nhập khẩu làm thủ tục chuyển trả số tiền ấy cho người xuất khẩu thông qua Ngân hàng xuất khẩu. (7). Khi đã nhận được tiền do Ngân hàng nhập khẩu chuyển tiền đến, Ngân hàng xuất khẩu trả số tiền đó cho người xuất khẩu. Người xuất (1) Người nhập khẩu khẩu (2) (7) (4) (5) Ngân hàng Ngân hàng nước nước xuất nhập khẩu (3) (6) Trong thanh toán uỷ thác thu, nếu người xuất khẩu không thực hiện trọn vẹn và đầy đủ các cam kết với người nhập khẩu trong hợp đồng mua bán ngoại thương thì người nhập khẩu có quyền từ chối thanh toán (một phần hay toàn bộ) số tiền trên giấy đòi tiền của người xuất khẩu. Trong thanh toán uỷ thác thu, người xuất khẩu thông qua Ngân hàng chỉ khống chế được quyền định đoạt hàng hoá, mà chưa khống chế được việc trả tiền của người nhập khẩu. Người nhập khẩu có thể bằng cách chưa nhận bộ chứng từ hàng hoá, để kéo dài việc trả tiền cho người xuất khẩu, hoặc có thể không trả tiền khi tình hình thị trường bất lợi cho họ. Đối với hình thức thanh toán uỷ nhiệm thu, Ngân hàng chỉ là người trung gian thu hộ tiền cho người xuất khẩu, còn không có trách nhiệm với việc trả tiền của người nhập khẩu. Hình thức này tuy về thủ tục có phần đơn giản song việc trả tiền còn chậm. Trong thanh toán ngoại thương, nhờ thu được chia làm hai loại: 11
- a. Nhờ thu phiếu trơn (nhờ thu không kèm chứng từ – Clean collection): Khi việc đòi tiền chỉ dựa trên chứng từ đòi tiền là hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, mà không kèm theo các chứng từ hàng hoá, thì được gọi là nhờ thu phiếu trơn. Loại này thường được dùng trong thanh toán tiền chi trả về dịch vụ, cước phí bảo hiểm, tiền phạt, tiền bồi thường,… b. Uỷ thác thu kèm chứng từ (Documentary collectttion). Khi việc đòi tiền, ngoài hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, còn phải kèm theo các chứng từ về hàng hoá, gọi là uỷ thác thu kèm chứng từ. Tuỳ theo cách thức trả tiền của người nhập khẩu, mà uỷ thác thu kèm chứng từ có thể là chấp nhận trả tiền trao chứng từ (Documents against acceptance – D/A) hoặc trả tiền trao chứng từ (Documents against payment – D/P). Nếu là D/A thì người nhập khẩu phải ký tên chấp nhận trả tiền trên hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, thì mới được nhận hàng trao cho bộ chứng từ hàng hoá. Nếu là D/P thì người nhập khẩu phải trả ngay số tiền theo tờ phiếu trả tiền ngay do người xuất khẩu lập, thì mới đuợc quyền lấy bộ chứng từ hàng hoá từ Ngân hàng. Phương thức tín dụng chứng từ (Letter of credit – L/C). Trong thanh toán quốc tế nói chung, đặc biệt trong thanh toán ngoại thương hình thức thanh toán bằng L/C được sử dụng rất phổ biến. Khi vận dụng vào hình thức thanh toán này, các nước dựa vào “ Bản điều lệ và cách thức thực hành thống nhất về tín dụng chứng từ – UCP 500” do phòng thương mại quốc tế Paris ban hành năm 1993. Theo “ Bản điều lệ và cách thức thực hành thống nhất về tín dụng chứng từ” thì tín dụng chứng từ được hiểu như sau: 12
- “ Thư tín dụng (L/C) là một bản cam kết dùng trong thanh toán, trong đó một Ngân hàng (Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu) theo yêu cầu của người nhập khẩu tiến hành mở và chuyển đến chi nhánh hay đại lý của ngân hàng này ở nước ngoài (Ngân hàng phục vụ người xuất khẩu) một L/C cho người được hưởng (Người xuất khẩu) một số tiền nhất định trong thời hạn qui định, với điều kiện người được hưởng phải xuất trình đầy đủ các chứng từ phù hợp với những nội dung, điều kiện ghi trong thư tín dụng “. Tham gia nghịệp vụ thanh toán bằng thư tín dụng có thể gồm nhiều bên, thông thường có các bên sau: - Người yêu cầu mở thư tín dụng (The applicant for the credit) là người nhập khẩu (Người mua). - Người hưởng thư tín dụng (The benifitciary) là người xuất khẩu (Người bán). Các ngân hàng liên quan: ít nhất có hai Ngân hàng tham gia: Ngân hàng mở L/C còn gọi là Ngân hàng phát hành L/C (The issuing bank), Ngân hàng này có trách nhiệm trích trả tiền cho người xuất khẩu khi họ xuất trình bộ chứng từ phù hợp với L/C; Ngân hàng thông báo L/C (Advising Bank) là Chi nhánh Ngân hàng hoặc đại lý của Ngân hàng phát hành L/C hoặc Ngân hàng phục vụ người xuất khẩu. Tuỳ theo từng L/C cụ thể, mà còn có các Ngân hàng khác tham gia như: - Ngân hàng thanh toán, chiết khấu (The Negotiating Bank) : Ngân hàng này trực tiếp trả tiền cho L/C. Trên thực tế Ngân hàng thanh toán L/C chính là Ngân hàng L/C hoặc Ngân hành thông báo, hoặc một ngân hàng nào đó do Ngân hàng phát hành L/C chỉ định. - Ngân hàng xác nhận L/C (The confirming Bank). Theo yêu cầu của người hưởng lợi, một Ngân hàng đứng ra xác nhân L/C sẽ cùng với Ngân hàng phát hành L/C có trách nhiệm trả tiền đối với L/C. * Qui trình thanh toán L/C: 13
- (1). Người nhập khẩu dựa vào hợp đồng mua bán ngoại thương ký với người xuất khẩu làm đơn xin mở L/C gửi đến ngân hàng của mình, yêu cầu Ngân hàng này mở L/C cho người xuất khẩu hưởng. (2). Theo đơn xin mở L/C, Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu mở một L/C (phát hành L/C) cho người xuất khẩu hưởng. Ngân hàng này chuyển bản chính L/C cho người xuất khẩu (Ngân hàng thông báo). (3). Ngân hàng xuất khẩu xác nhận L/C bằng văn bản và gửi bản chính L/C cho người xuất khẩu. (4). Căn cứ vào nội dung của L/C, Người xuất khẩu thực hiện giao hàng cho người nhập khẩu. (5). Sau khi hoàn tất việc giao hàng, người xuất khẩu phải hoàn chỉnh ngay bộ các chứng từ hàng hoá và hối phiếu gửi về ngân hàng phục vụ mình, yêu cầu ngân hàng này trả tiền cho bộ chứng từ đó. (6). Ngân hàng thông báo nhận được bộ chứng từ. Kiểm tra kỹ nội dung các chứng từ đó nếu thấy phù hợp thì ngân hàng thanh toán (hoặc chấp nhận chiết khấu theo những điều khoản của L/C). (7). Ngân hàng thông báo chuyển bộ chứng từ thanh toán cho Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu. (8). Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu (Ngân hàng phát hành L/C) sau khi nhận đựơc bộ các chứng từ từ Ngân hàng thông báo chuyển đến, tiến hành kiểm tra kỹ các chứng từ này, nếu thấy đáp ứng được những yêu cầu của L/C, thì chuyển tiền trả cho Ngân hàng thông báo. (9). Ngân hàng phát hành L/C thông báo cho người nhập khẩu biết đã trả tiền cho người xuất khẩu, đồng thời yêu cầu người nhập khẩu hoàn lại số tiền này, sau đó Ngân hàng phát hành L/C trao người nhập khẩu bộ chứng từ để làm căn cứ nhận hàng. 14
- (2) Ngân hàng xuất Ngân hàng nhập khẩu(Ngân hàng thông (7) khẩu (Ngân hàng mở báo L/C) L/C) (8) (3) (5) (6) (1) (9) Người xuất Người nhập (4) khẩu khẩu Nét đặc thù trong thanh toán L/C là việc trả tiền của Ngân hàng chỉ căn cứ vào sự phù hợp của các chứng từ hàng hoá với những điều kiện nêu trong thư tín dụng mà không trực tiếp dựa vào hợp đồng mua bán ngoại thương. Do vây, Ngân hàng không bị ràng buộc bởi những điều khoản trong hợp đồng mua bán ngoại thương, mà chỉ bị ràng buộc các điều kiện trong nội dung của L/C khi nó đã được mở. Thanh toán bằng L/C tuy có phức tạp về mặt thủ tục, song các nguyên tắc thanh toán rất chặt chẽ, rõ ràng, nên việc nhận hàng và trả tiền luôn luôn được đảm bảo. Vì thế, hình thức này được sử dụng rất rộng rãi trong thương mại quốc tế. Hiện nay trong thanh toán quốc tế có nhiều loại thư tín dụng được sử dụng: - Thư tín dụng có thể huỷ bỏ (Revocable L/C): Với loại này, sau khi L/C được mở, thì nội dung của L/C có thể được sửa đổi, bổ sung hoặc huỷ bỏ bất cứ lúc nào, không cần có sự đồng ý của người được hưởng và người yêu cầu mở L/C. Như vậy, thư tín dụng này chưa phải là văn bản cam kết trả tiền thực sự, mà mới chỉ là một thư hẹn sẽ trả tiền. Do vậy, loại L/C này ít được sử dụng. 15
- - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ (Irrevocable L/C): Khi loại L/C này được mở thì người yêu cầu mở L/C sẽ không được tự ý sửa đổi, bổ sung hay huỷ bỏ những nội dung của nó, nếu không có sự đồng ý của người được hưởng L/C. Như vậy, tính đảm bảo của L/C này rất cao, nên nó được dùng khá phổ biến trong thanh toán thương mại quốc tế. Loại L/C này là cơ sở của các loại L/C khác. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ có xác nhận (Irevocable confirmed L/C): Đây là loại thư tín dụng không thể huỷ bỏ, đồng thời lại có sự xác nhận trả tiền của một Ngân hàng nhất định. Dùng thư tín dụng loại này thì việc nhận tiền của người xuất khẩu là vô cùng chắc chắn. Đối với người nhập khẩu khi phải mở loại L/C này thì ngoài việc phải ký vốn mở L/C tại Ngân hàng, trả thủ tục phí mở L/C, còn phải chịu thêm phí xác nhận và đặt cọc tiền xác nhận cho Ngân hàng xác nhận L/C. Đó là những bất lợi cho người nhập khẩu. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ miễn truy đòi (Irrevocable without recuorse L/C): Khi sử dụng loại L/C này, thì người xuất khẩu (người hưởng lợi L/C) phải phát hành một hối phiếu ghi “ không được truy đòi người phát phiếu”. Như vậy, sau khi đã thanh toán cho người huởng, Ngân hàng mở L/C mất quyền truy đòi lại số tiền của L/C bất kỳ trong trường hợp nào. Loại L/C này được dùng rất phổ biến trong các hợp đồng mua bán chịu hàng hoá. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ có thể chuyển nhượng đựơc (Irrevocable Transferable L/C): Đây là loại thư tín dụng không thể huỷ bỏ, trong đó quy định quyền của Ngân hàng trả tiền được trả toàn bộ hay một phần số tiền của L/C cho một hay nhiều người khác, theo lệnh của người được hưởng lợi đầu tiên. Loại L/C này chỉ được chuyển nhượng một lần, chi phí cho việc chuyển nhượng do người hưởng lợi đầu tiên chịu. - Thư tín dụng giáp lưng (Back to back L/C): Thông thường khi tiến hành mua bán qua trung gian thì người ta dùng loại thư tín dụng này. 16
- Sau khi nhận được L/C do người nhập khẩu mở cho mình, thì người xuất khẩu dùng L/C này để mở một L/C khác cho người khác hưởng với những nội dung gần giống như L/C ban đầu (L/C gốc), như vậy L/C sau gọi là L/C giáp lưng. - Thư tín dụng đối ứng (Reciprocal L/C): Loại L/C này thường được dùng trong phương thức mua bán quốc tế hàng đổi hàng hoặc trong gia công quốc tế. Thư tín dụng đối ứng chỉ bắt đầu có hiệu lực khi một thư tín dụng đối ứng nới nó đã được mở. - Thư tín dụng tuần hoàn (Revolving L/C): Là loại thư tín dụng được dùng để trả tiền nhiều lần, trong khuôn khổ thời hạn do hợp đồng mua bán ngoại thương quy định. Sau khi thư tín dụng truớc đã được trả tiền song, thì thư tín dụng kế tiếp tự động có hiệu lực. Khi khối lượng hàng hoá lớn được giao đều đặn làm nhiều lần thì dùng loại L/C này sẽ rất thuận tiện. - Thư tín dụng dự phòng (Stand-by L/C): Đây là loại thư tín dụng mà Ngân hàng mở L/C chịu trách nhiệm trước người nhập khẩu về mặt tài chính khi L/C tuy đã được mở, nhưng người xuất khẩu không thực hiện được nghĩa vụ của mình đối với L/C. Loại L/C này được dùng phổ biến ở Mỹ. III- Các nhân tố ảnh hưởng đến hoạt động thanh toán quốc của Ngân hàng thương mại. 1. Nhân tố chủ quan. Một trong những nhân tố để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế của một Ngân hàng thương mại là đối với bản thân Ngân hàng phải có tiềm lực, phải có khả năng để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế. Chất lượng thanh toán quốc tế phụ thuộc vào trình độ, khả năng xử lý công việc của cán bộ thanh toán, phụ thuộc vào trang thiết bị máy móc phục vụ cho việc trao đổi thông tin, phụ thuộc vào nguồn ngoại tệ của Ngân hàng có đủ đáp ứng kịp thời cho việc thanh toán và một điều quan trọng là phải có sự lãnh đạo, phương hướng hoạt động đúng đắn của ban lanh đạo. 17
- Để hoạt động thanh toán quốc tế của một Ngân hàng thương mại ngày càng phát triển thì phải không ngừng chú trọng nâng cao trình độ của cán bộ Ngân hàng nói chung và cán bộ thanh toán nói riêng, đầu tư và nâng cao trang thiết bị máy móc cho các phòng nghiệp vụ. Ngân hàng phải tạo được uy tín, nâng cao được chất lượng của các dịch vụ Ngân hàng để thu hút đựơc nhiều khách hàng về giao dịch từ đó có thể khai thác được nguồn ngoại tệ cần thiết phục vụ cho nghiệp vụ cho vay ngoại tệ tạo điều kiện mở L/C. Bên cạnh đấy cũng phải thấy rằng kiến thức của khách hàng về lĩnh vực ngoại thương nói chung cũng như hoạt động thanh toán quốc tế nói riêng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của quá trình thanh toán. Thiện chí của các bên tham gia trong khi mua bán cũng ảnh hưởng tới quá trình thanh toán. Và một điều quan trọng là khách hàng của Ngân hàng phải có khă năng thanh toán. Chính vì vây mà cán bộ thanh toán cần phải tư vấn kỹ cho khách hàng, xem xét khả năng tài chính của khách hàng và Ngân hàng phải có các biện pháp thu hút được nhiều khách hàng hơn. 2. Nhân tố khách quan. Các nhân tố khách quan ảnh hưởng tới hoạt động thanh toán quốc tế của các Ngân hàng thương mại như: Tình hình kinh tế xã hội của đất nước nói chung và hoạt động kinh tế đối ngoại nói riêng, đặc biệt là hoạt động xuất nhập khẩu. Các chính sách kinh tế đối ngoai, chính sách tài chính quốc gia của đất nước tạo bước phát triển về hoạt động kinh tế đối ngoại, đẩy mạnh hoạt động xuất nhập khẩu, khuyến khích vốn đầu tư nước ngoài, cải tổ lại hệ thống Ngân hàng .v.v.. từ đó thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế phát triển. Bên cạnh đấy hệ thống thanh toán của hệ thông Ngân hàng, quy trình các nghiệp vụ thanh toán cần phải được hoàn thiện để thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế được nhanh chóng hơn, chính xác hơn. 18
- 19
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Đề tài: Giải pháp phát triển hoạt động tín dụng cá nhân tại ngân hàng thương mại cổ phần An Bình
85 p | 232 | 118
-
LUẬN VĂN: Giải pháp mở rộng hoạt động thanh toán quốc tế tại Sở giao dịch I- Ngân hàng Công thương Việt Nam
96 p | 169 | 96
-
Đề tài: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế bằng phương thức tín dụng chứng từ tại Trung tâm giao dịch Hội sở Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam”
72 p | 203 | 90
-
LUẬN VĂN: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế bằng phương thức tín dụng chứng từ tại Trung tâm giao dịch Hội sở Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam
71 p | 113 | 59
-
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Techcombank, giai đoạn 2007 – 2010
95 p | 104 | 57
-
Luận văn: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm
70 p | 163 | 55
-
Đề tài: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng Sacombank Huế
75 p | 103 | 49
-
Luận văn: Thực trạng và một số giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh NHCT Hoàn Kiếm
73 p | 82 | 30
-
Luận văn: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại ngân hàng công thương Việt Nam
137 p | 90 | 30
-
Tiểu luận: Giải pháp phát triển dịch vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
60 p | 83 | 30
-
Luận văn: Giải pháp mở rộng hoạt động thanh toán quốc tế tại Sở giao dịch I- Ngân hàng Công thương Việt Nam
96 p | 71 | 29
-
Báo cáo tốt nghiệp: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Ngân hàng Ngoại thương Việt nam
32 p | 74 | 28
-
Chuyên đề tốt nghiệp: Một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng hoạt động thanh toán quốc tế tại Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kỹ thương Việt Nam (TechcomBank)
92 p | 66 | 20
-
Tiểu luận: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
42 p | 69 | 15
-
Luận văn tốt nghiệp: Hoàn thiện hoạt động thanh toán quốc tế theo phương thức tín dụng chứng từ tại Sở giao dịch – Ngân hàng Ngoại thương Việt Nam
101 p | 62 | 12
-
Thuyết trình: Giải pháp phát triển dịch vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
39 p | 54 | 9
-
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao hiệu quả hoạt động thanh toán quốc tế tại Hội sở ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam
94 p | 13 | 5

markdown:
# Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
Chia sẻ: Ho Tan | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:72
lượt xem 216
download
![](https://tailieu.vn/image/document/thumbnail/2010/20100816/muathulamebay/80x100/nh054_4408.jpg)
##
Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo luận văn - đề án 'đề tài “ giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại chi nhánh ngân hàng công thương hoàn kiếm”', luận văn - báo cáo phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Đề tài “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”
- Đề Tài:Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm
- LỜI NÓI ĐẦU Trong điều kiện toàn cầu hoá, quốc tế hoá nền kinh tế thế giới diễn ra ngày càng mạnh mẽ, mỗi quốc gia cần phải tích cực và chủ động tham gia để đạt đựơc vị trí thuận lợi trong sự phân công lao động quốc tế và trao đổi thương mại quốc tế. Điều đó có nghĩa là mỗi quốc gia cần phải phát triển mạnh mẽ lĩnh vực kinh tế đối ngoại. Đối với nước ta phát triển kinh tế đối ngoại là một tất yếu khách quan nhằm phục vụ sự nghiệp phát triển kinh tế, xây dựng đất nước theo định hướng XHCN. Đặc biệt, trong giai đoạn hiện nay, chúng ta vẫn đang trong qúa trình tiến hành sự nghiệp công nghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước. Chỉ có thông qua hoạt động kinh tế đối ngoại chúng ta mới tạo đựơc nguồn ngoại tệ cần thiết để phục vụ nhập khẩu kỹ thuật hiện đại, công nghệ thiết bị, đồng thời phát huy tiềm năng của đất nước, tận dụng nguồn vốn và công nghệ nước ngoài để đẩy nhanh quá trình công nghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước, rút ngắn khoảng cách tụt hậu và đưa nền kinh tế đất nước từng bước hội nhập với nền kinh tế khu vực và thế giới. Như một mắt xích không thể thiếu được trong hoạt động kinh tế đối ngoại, hoạt động thanh toán quốc tế của các Ngân hàng ngày càng có vị trí và vai trò quan trong, nó được xem là công cụ, là cầu nối trong quan hệ kinh tế đối ngoại, quan hệ kinh tế và thương mại giữa các nước trên thế giới. Hoạt động thanh toán quốc tế là một trong những mặt hoạt động quan trọng của Ngân hàng, nó có liên quan đến nhiều mặt hoạt động khác của Ngân hàng. Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm mới tham gia hoạt động thanh toán nhưng đã đạt được một số thành quả nhất định. Tuy nhiên, hoạt động thanh toán quốc tế của Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm với quy mô nhỏ và còn gặp nhiều khó khăn. Việc tìm ra giải pháp để phát triển là hết sức cần thiết và cấp bách, nó không những tạo điều kiện cho phục vụ hoạt động xuất nhập
- khẩu, hoạt động kinh tế đối ngoại, góp phần vào việc thực hiện đường lối đổi mới của Đảng và Nhà nước mà còn là một tất yếu quan trọng quyết định sự tồn tại và phát triển của Ngân hàng trong cơ chế thị trường, giúp cho Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm sớm hội nhập với hệ thồng Ngân hàng trong nước và thế giới. Thanh toán quốc tế thực sự là phức tập và còn nhiều tồn tại trong cơ chế nghiệp vụ cũng như trong công tác tổ chức và thực hiện. Chính vì vậy, chúng ta cần phải quan tâm nghiên cứu, tìm ra biện pháp khắc phục. Xuất phát từ những vấn đề trên, em đã nghiên cứu đề tài: “ Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm”. Bố cục của chuyên đề gồm có ba chương: Chương I: Những vấn đề cơ bản về thanh toán quốc tế của Ngân hàng thương mại. Chương II: Thực trạng hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm. Chương III: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm. Do còn có những hạn chế về kiến thức chuyên môn và thời gian thực tập nên đề tài không thể không có những hạn chế thiếu sót. Em rất mong nhận được sự giúp đỡ của thầy cô để đề tài được hoàn thiện hơn. Hà Nội tháng 9 năm 2003 Sinh viên Hoàng Đức Vinh. 2
- 3
- CHƯƠNG I: NHỮNG VẤN ĐỀ CƠ BẢN VỀ THANH TOÁN QUỐC TẾ CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI. I- Sự cần thiết của hoạt động thanh toán quốc tế qua Ngân hàng. 1. Khái niệm về thanh toán quốc tế. “ Thanh toán quốc tế là việc chi trả các nghiệp vụ và yêu cầu về tiền tệ, phát sinh từ các quan hệ kinh tế, thương mại, tài chính, tín dụng giữa các tổ chức tài chính quốc tế, giữa các hãng, các cá nhân của các quốc gia khác nhau để kết thúc một chu trình hoạt động trong lĩnh vực kinh tế đối ngoại bằng các hình thức chuyển tiền hay bù trừ trên các tài khoản tại Ngân hàng”. 2. Sự cần thiết của thanh toán quốc tế qua Ngân hàng thương mại. Khi đề cập đến hoạt động ngoại thương là đề cập đến quan hệ buôn bán trao đổi hàng hoá giữa các nước. Về cơ bản thanh toán quốc tế phát sinh dựa trên cơ sở hoạt động ngoại thương. Thanh toán quốc tế là khâu cuối cùng của một quá trình sản xuất và lưu thông hàng hoá. Vì vậy, nếu công tác thanh toán quốc tế được tổ chức tốt thì giá trị của hàng hoá xuất khẩu mới được thực hiện, góp phần thúc đẩy ngoại thương phát triển. Thanh toán quốc tế trở thành một yếu tố quan trọng để đánh giá hiệu quả của hoạt động kinh tế đối ngoại. Nhưng trong hoạt động mua bán luôn gắn liền với lợi ích của các bên tham gia. Công tác thanh toán trong nội địa từng nước đã khó khăn phức tạp nhưng thanh toán quốc tế càng khó khăn phức tạp hơn nhiều (các bên tham gia hợp đồng khác nhau ở nhiều lĩnh vực: Chế độ chính trị, kinh tế, xã hội, …). Trong mối quan hệ này mỗi bên tham gia ngoài việc chấp hành luật pháp trong nước còn phải tuân thủ các hiệp định, hiệp ước cũng như các tập quán thương mại khác. 4
- Trong mua bán quyền lợi của các bên tham gia thường mâu thuẫn với nhau, bên nào cũng muốn dành về mình phần thuận lợi hơn. Để giải quyết mâu thuẫn này cần có sự tham gia của Ngân hàng, lúc này Ngân hàng đóng vai trò trung gian, tạo sự tin tưởng, thuận lợi cho cả hai bên. Sự ra đời và phát triển của Ngân hàng thương mại hiện đại đã góp phần thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế giữa các nước diễn ra nhanh chóng, thuận lợi chính xác và đảm bảo được quyền lợi của các bên tham gia thanh toán quốc tế. Ngân hàng là một tổ chúc trung gian tài chính, có bề dày kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực tài chính tiền tệ, đồng thời Ngân hàng có mạng lưới và quan hệ đại lý với các Ngân hàng khác rất rộng. Ngoài ra, Ngân hàng là tổ chức tiếp cận và ứng dụng công nghệ kỹ thuật tiên tiến bậc nhất nên có thể sử dụng vào các hoạt dộng thanh toán một cách nhanh chóng, chính xác. Chính những điều trên mà hầu hết mọi hoạt động thanh toán quốc tế đều diễn ra cần có sự tham gia của các Ngân hàng. 3.Vai trò của hoạt động thanh toán quốc tế của Ngân hàng. - Đối với nền kinh tế mà đặc biệt là đối với hoạt động kinh tế đối ngoại: Thanh toán quốc tế có vị trí quan trọng đặc biệt trong hoạt động kinh tế đối ngoại nói chung và trong hoạt động xuất nhập khẩu nói riêng, đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi mỗi quốc gia đều đặt kinh tế đối ngoại lên vị trí hàng đầu, coi hoạt động kinh tế đối ngoại là con đường tất yếu trong chiến lược phát triển kinh tế của mình. Thanh toán quốc tế là khâu quan trọng trong quá trình mua bán, trao đổi hàng hoá, dịch vụ giữa các tổ chức, cá nhân thuộc các quốc gia khác nhau. Nếu không có hoạt động thanh toán quốc tế thì không có hoạt động kinh tế đối ngoại. Thanh toán quốc tế là chiếc cầu nối liền giữa các quốc gia quan hệ kinh tế đối ngoại. Khi thiết lập mối quan hệ kinh tế đối ngoại, quan hệ thương mại 5
- với các nước thì điều kiện quan trọng không thể thiếu đựơc là phải thiết lập quan hệ thanh toán quốc tế. Thanh toan quốc tế thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển, nếu việc tổ chức thanh toán quốc tế được tiến hành nhanh chóng, an toàn chính xác sẽ làm cho các nhà sản xuất kinh doanh sẽ yên tâm và đẩy mạnh hoạt động xuất nhập khẩu của mình, nhờ đó thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển, đặc biệt là hoạt động ngoại thương. Thanh toán quốc tế hạn chế rủi ro trong qúa trình thực hiện hợp đồng kinh tế đối ngoại: Trong hoạt động kinh tế đối ngoại, do vị trí địa lý của bạn hàng cách xa nhau làm hạn chế việc tìm hiểu khả năng tài chính, khả năng thanh toán của người mua, của con nợ, đồng thời trong điều kiện tiền tệ thường xuyên biến động, khả năng thanh toán của con nợ là rất bấp bênh, hơn nữa trong cơ chế thị trường tình trạng lừa đảo ngày càng nhiều vì vậy rủi trong việc thực hiện hợp đồng kinh tế đối ngoại ngày càng lớn. Nếu tổ chức tốt hoạt động thanh toán quốc tế sẽ giúp cho các nhà kinh doanh xuất nhập khẩu hạn chế được rủi ro trong quá trình thực hiện hợp đồng, nhờ đó thúc đẩy hoạt động kinh tế đối ngoại phát triển. - Đối với hoạt động kinh doanh của Ngân hàng: Việc hoàn thiện để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế có một ý nghĩa hết sức thiết thực, hoạt động thanh toán quốc tế là một dịch vụ thuần tuý làm tăng khả năng cạnh tranh của Ngân hàng, nó bổ sung và hỗ trợ cho các hoạt động khác của Ngân hàng. Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng thu hút thêm nhiều khách hàng, trên cơ sở đó Ngân hàng tăng được quy mô hoạt động của mình, giúp cho Ngân hàng đáp ứng tốt nhu cầu của khách hàng, trên cơ sở đó tạo được niền tin cho khách hàng và nâng cao uy tín của mình. Từ đó mà có thể khai thác được nguồn vốn tài trợ của Ngân hàng nước ngoài về nguồn vốn trên thị trường tài chính quốc tế để đáp ứng nhu cầu vay vốn của khách hàng. 6
- Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng phát triển được nghiệp vụ bảo lãnh, kinh doanh ngoại tệ và các dịch vụ khác. Nếu hoạt động thanh toán quốc tế được đẩy mạnh thì sẽ đẩy mạnh được hoạt động tín dụng tài trợ xuất nhập khẩu cũng như tăng cường được nguồn vốn huy động do tạm thời quản lý được nguồn vốn nhàn rỗi của các doanh nghiệp có quan hệ thanh toán quốc tế qua Ngân hàng. Hoạt động thanh toán quốc tế giúp cho Ngân hàng tăng thu nhập và tăng cường khả năng cạnh tranh của Ngân hàng trong cơ chế thị trường, đồng thời nó giúp cho hoạt động Ngân hàng vượt ra khỏi phạm vi quốc gia và hoà nhập với hệ thống Ngân hàng thế giới. II- Các phương thức thanh toán quốc tế. Phương thức chuyển tiền. “ Phương thức chuyển tiền là phương thức mà trong đó khách hàng (người trả tiền) yêu cầu Ngân hàng của mình chuyển một số tiền nhất định cho một người khác (người hưởng lợi) ở một địa điểm nhất định bằng phương thức chuyển tiền do khách hàng yêu cầu”. Phương thức này có thể mô tả khái quát theo sơ đồ sau: Người chuyển Người nhận chuyển tiền tiền (1) (3) Ngân hàng nước Ngân hàng nước nhận người chuyển chuyển tiền tiền (2) 7
- (1). Người chuyển tiền yêu cầu Ngân hàng nước mình chuyển một số tiền nhất định cho người được hưởng ở nước ngoài. (2). Ngân hàng phục vụ người chuyển tiền nhận thực hiện yêu cầu của người chuyển tiền, làm thủ tục chuyển tiền ra nứơc ngoài. (3). Ngân hàng nước ngoài nhận đựơc chuyển tiền sau khi đã nhận tiền chuyển đến, thực hiện trả tiền cho người nhận. Thanh toán chuyển tiền bao gồm các loại: - Chuyển tiền bằng điện (Telegraphic Transfer – T/T). Chuyển tiền bằng điện tốc độ nhanh, nhưng chi phí cao. Ngày nay khi tham gia mạng SWITF thì hầu hết chuyển tiền được thực hiện trên mạng SWITF. - Chuyển tiền bằng thư (Mail Transfer – M/T). Chuyển tiền bằng thư chi phí thấp hơn chuyển tiền bằng điện, song tốc độ lại chậm hơn. Chuyển tiền bằng điện thì người chuyển tiền không bị động vốn lâu ngày, nhưng tỷ giá ngoại tệ áp dụng trong điện hối cao hơn tỷ giá ngoại tệ trong thư hối. Chuyển tiền là một phương thức thanh toán trực tiếp giữa hai bên. Phương thức này rất đơn giản, ở đây Ngân hàng chỉ là người trung gian thực hiện việc thanh toán theo uỷ nhiệm hưởng hoa hồng, không bị ràng buộc gì về tránh nhiệm. Khi áp dụng phương thức này thì giữa hai bên mua bán phải có tín nhiệm rất cao, việc thanh toán phụ thuộc vào thiện chí của người mua. Vì vậy chuyển tiền ít được sử dụng trong thánh toán hàng hoá ngoại thương mà thường được sử dụng trong quan hệ trả nợ, tiền đặt cọc, tiền ứng trước, trả tiền thừa, thanh toán những khoản chi phí phi mậu dịch hay tiền bồi thường. Phương thức ghi sổ (Open account). “ Là phương thức thanh toán mà người bán mở một tài khoản (hoặc một quyển sổ) để ghi nợ người mua sau khi người bán đã hoàn thành giao hàng 8
- hoá hay dịch vụ, đến từng định kỳ (tháng, quý, nửa năm) người mua trả tiền cho người bán”. Đặc điểm của phương thức này là một phương thức thanh toán không có sự tham gia của Ngân hàng với chức năng là người mở tài khoản và thực thi thanh toán. Chỉ mở tài khoản đặc biệt, không mở tài khoản song biên. Nếu người mua mở tài khoản để ghi thì tài khoản ấy chỉ là tài khoản theo dõi, không có giá trị quyết toán giữa hai bên, chỉ có hai bên tham gia thanh toán: người bán và người mua. Trình tự tiến hành: (1). Giao hàng hoặc dịch vụ cùng với gửi chứng từ hàng hoá. (2). Báo nợ trực tiếp. (3). Người mua dùng phương thức chuyển tiền để trả tiền khi đến định kỳ thanh toán. (3) Ngân hàng bên Ngân hàng bên bán mua (3) (3) Người bán Người mua (2) (1) Phương thức này thường được dùng cho thanh toán nội địa, hai bên mua bán phải thực sự tin cậy lẫn nhau. Dùng cho thanh toán tiền gửi bán hàng ở nước ngoài, hay dùng trong thanh toán phi mậu dịch như: tiền cước phí vận tải, tiền phí bảo hiểm, tiền hoa hồng trong nghiệp vụ môi giới, uỷ thác, tiền lãi cho vay và đầu tư. Dùng cho phương thức hàng đổi hàng, nhiều lần thường xuyên trong một thời kỳ nhất định. Phương thức này chỉ có lợi cho người mua. 9
- Phương thức thanh toán nhờ thu( Collection of payment). “ Phương thức thanh toán nhờ thu là một phương thức thanh toán quốc tế trong đó người xuất khẩu (người bán) sau khi đã hoàn thành nghĩa vụ giao hàng, hoặc cung ứng dịch vụ cho người nhập khẩu (người mua), uỷ thác cho Ngân hàng phục vụ mình thu hộ số tiền ở người nhập khẩu nước ngoài, trên cơ sở hối phiếu do người xuất khẩu ký phát”. Trong thanh toán quốc tế, khi sử dụng phương thức này các nước thường vận dụng “ Bản quy tắc thông nhất về nhờ thu chứng từ thương mại – ICC 522” do phòng thương mại quốc tế Paris ban hành, bản sửa đổi năm 1995. * Quy trình thanh toán uỷ thác thu: Khi việc chi trả được tiến hành theo phương thức uỷ thác thu, thì có thể mô tả khái quát quy trình đó như sau: (1). Căn cứ vào hợp đông mua bán ngoại thương, người xuất khẩu tiến hành gửi hàng cho người nhập. (2). Ngay sau khi đã gửi hàng ra nước ngoài, người xuất khẩu lập bộ chứng từ, phát hành hối phiếu và gửi cho Ngân hàng phục vụ mình để nhờ Ngân hàng thu hộ tiền. (3). Nhận đựơc bộ chứng từ hàng hoá, hối phiếu do người xuất khẩu gửi tới, Ngân hàng xuất khẩu tiến hành kiểm tra chứng từ và lập thư uỷ nhiệm, rồi gửi các chứng từ ấy cho Ngân hàng nước người nhập khẩu. (4). Nhận được các chứng từ từ Ngân hàng xuất khẩu, Ngân hàng nhập khẩu phải kiểm tra những nội dung trên các chứng từ đó, rồi thông báo cho người nhập khẩu biết. (5). Sau khi đựơc thông báo về bộ chứng từ do người xuất khẩu gửi tới. Nếu nhất trí, thì người nhập khẩu phải chấp nhận trả tiền hối phiếu hoặc trả tiền ngay bộ chứng từ đó. 10
- (6). Sau khi đã được người nhập khẩu trả tiền, Ngân hàng nhập khẩu làm thủ tục chuyển trả số tiền ấy cho người xuất khẩu thông qua Ngân hàng xuất khẩu. (7). Khi đã nhận được tiền do Ngân hàng nhập khẩu chuyển tiền đến, Ngân hàng xuất khẩu trả số tiền đó cho người xuất khẩu. Người xuất (1) Người nhập khẩu khẩu (2) (7) (4) (5) Ngân hàng Ngân hàng nước nước xuất nhập khẩu (3) (6) Trong thanh toán uỷ thác thu, nếu người xuất khẩu không thực hiện trọn vẹn và đầy đủ các cam kết với người nhập khẩu trong hợp đồng mua bán ngoại thương thì người nhập khẩu có quyền từ chối thanh toán (một phần hay toàn bộ) số tiền trên giấy đòi tiền của người xuất khẩu. Trong thanh toán uỷ thác thu, người xuất khẩu thông qua Ngân hàng chỉ khống chế được quyền định đoạt hàng hoá, mà chưa khống chế được việc trả tiền của người nhập khẩu. Người nhập khẩu có thể bằng cách chưa nhận bộ chứng từ hàng hoá, để kéo dài việc trả tiền cho người xuất khẩu, hoặc có thể không trả tiền khi tình hình thị trường bất lợi cho họ. Đối với hình thức thanh toán uỷ nhiệm thu, Ngân hàng chỉ là người trung gian thu hộ tiền cho người xuất khẩu, còn không có trách nhiệm với việc trả tiền của người nhập khẩu. Hình thức này tuy về thủ tục có phần đơn giản song việc trả tiền còn chậm. Trong thanh toán ngoại thương, nhờ thu được chia làm hai loại: 11
- a. Nhờ thu phiếu trơn (nhờ thu không kèm chứng từ – Clean collection): Khi việc đòi tiền chỉ dựa trên chứng từ đòi tiền là hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, mà không kèm theo các chứng từ hàng hoá, thì được gọi là nhờ thu phiếu trơn. Loại này thường được dùng trong thanh toán tiền chi trả về dịch vụ, cước phí bảo hiểm, tiền phạt, tiền bồi thường,… b. Uỷ thác thu kèm chứng từ (Documentary collectttion). Khi việc đòi tiền, ngoài hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, còn phải kèm theo các chứng từ về hàng hoá, gọi là uỷ thác thu kèm chứng từ. Tuỳ theo cách thức trả tiền của người nhập khẩu, mà uỷ thác thu kèm chứng từ có thể là chấp nhận trả tiền trao chứng từ (Documents against acceptance – D/A) hoặc trả tiền trao chứng từ (Documents against payment – D/P). Nếu là D/A thì người nhập khẩu phải ký tên chấp nhận trả tiền trên hối phiếu do người xuất khẩu ký phát, thì mới được nhận hàng trao cho bộ chứng từ hàng hoá. Nếu là D/P thì người nhập khẩu phải trả ngay số tiền theo tờ phiếu trả tiền ngay do người xuất khẩu lập, thì mới đuợc quyền lấy bộ chứng từ hàng hoá từ Ngân hàng. Phương thức tín dụng chứng từ (Letter of credit – L/C). Trong thanh toán quốc tế nói chung, đặc biệt trong thanh toán ngoại thương hình thức thanh toán bằng L/C được sử dụng rất phổ biến. Khi vận dụng vào hình thức thanh toán này, các nước dựa vào “ Bản điều lệ và cách thức thực hành thống nhất về tín dụng chứng từ – UCP 500” do phòng thương mại quốc tế Paris ban hành năm 1993. Theo “ Bản điều lệ và cách thức thực hành thống nhất về tín dụng chứng từ” thì tín dụng chứng từ được hiểu như sau: 12
- “ Thư tín dụng (L/C) là một bản cam kết dùng trong thanh toán, trong đó một Ngân hàng (Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu) theo yêu cầu của người nhập khẩu tiến hành mở và chuyển đến chi nhánh hay đại lý của ngân hàng này ở nước ngoài (Ngân hàng phục vụ người xuất khẩu) một L/C cho người được hưởng (Người xuất khẩu) một số tiền nhất định trong thời hạn qui định, với điều kiện người được hưởng phải xuất trình đầy đủ các chứng từ phù hợp với những nội dung, điều kiện ghi trong thư tín dụng “. Tham gia nghịệp vụ thanh toán bằng thư tín dụng có thể gồm nhiều bên, thông thường có các bên sau: - Người yêu cầu mở thư tín dụng (The applicant for the credit) là người nhập khẩu (Người mua). - Người hưởng thư tín dụng (The benifitciary) là người xuất khẩu (Người bán). Các ngân hàng liên quan: ít nhất có hai Ngân hàng tham gia: Ngân hàng mở L/C còn gọi là Ngân hàng phát hành L/C (The issuing bank), Ngân hàng này có trách nhiệm trích trả tiền cho người xuất khẩu khi họ xuất trình bộ chứng từ phù hợp với L/C; Ngân hàng thông báo L/C (Advising Bank) là Chi nhánh Ngân hàng hoặc đại lý của Ngân hàng phát hành L/C hoặc Ngân hàng phục vụ người xuất khẩu. Tuỳ theo từng L/C cụ thể, mà còn có các Ngân hàng khác tham gia như: - Ngân hàng thanh toán, chiết khấu (The Negotiating Bank) : Ngân hàng này trực tiếp trả tiền cho L/C. Trên thực tế Ngân hàng thanh toán L/C chính là Ngân hàng L/C hoặc Ngân hành thông báo, hoặc một ngân hàng nào đó do Ngân hàng phát hành L/C chỉ định. - Ngân hàng xác nhận L/C (The confirming Bank). Theo yêu cầu của người hưởng lợi, một Ngân hàng đứng ra xác nhân L/C sẽ cùng với Ngân hàng phát hành L/C có trách nhiệm trả tiền đối với L/C. * Qui trình thanh toán L/C: 13
- (1). Người nhập khẩu dựa vào hợp đồng mua bán ngoại thương ký với người xuất khẩu làm đơn xin mở L/C gửi đến ngân hàng của mình, yêu cầu Ngân hàng này mở L/C cho người xuất khẩu hưởng. (2). Theo đơn xin mở L/C, Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu mở một L/C (phát hành L/C) cho người xuất khẩu hưởng. Ngân hàng này chuyển bản chính L/C cho người xuất khẩu (Ngân hàng thông báo). (3). Ngân hàng xuất khẩu xác nhận L/C bằng văn bản và gửi bản chính L/C cho người xuất khẩu. (4). Căn cứ vào nội dung của L/C, Người xuất khẩu thực hiện giao hàng cho người nhập khẩu. (5). Sau khi hoàn tất việc giao hàng, người xuất khẩu phải hoàn chỉnh ngay bộ các chứng từ hàng hoá và hối phiếu gửi về ngân hàng phục vụ mình, yêu cầu ngân hàng này trả tiền cho bộ chứng từ đó. (6). Ngân hàng thông báo nhận được bộ chứng từ. Kiểm tra kỹ nội dung các chứng từ đó nếu thấy phù hợp thì ngân hàng thanh toán (hoặc chấp nhận chiết khấu theo những điều khoản của L/C). (7). Ngân hàng thông báo chuyển bộ chứng từ thanh toán cho Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu. (8). Ngân hàng phục vụ người nhập khẩu (Ngân hàng phát hành L/C) sau khi nhận đựơc bộ các chứng từ từ Ngân hàng thông báo chuyển đến, tiến hành kiểm tra kỹ các chứng từ này, nếu thấy đáp ứng được những yêu cầu của L/C, thì chuyển tiền trả cho Ngân hàng thông báo. (9). Ngân hàng phát hành L/C thông báo cho người nhập khẩu biết đã trả tiền cho người xuất khẩu, đồng thời yêu cầu người nhập khẩu hoàn lại số tiền này, sau đó Ngân hàng phát hành L/C trao người nhập khẩu bộ chứng từ để làm căn cứ nhận hàng. 14
- (2) Ngân hàng xuất Ngân hàng nhập khẩu(Ngân hàng thông (7) khẩu (Ngân hàng mở báo L/C) L/C) (8) (3) (5) (6) (1) (9) Người xuất Người nhập (4) khẩu khẩu Nét đặc thù trong thanh toán L/C là việc trả tiền của Ngân hàng chỉ căn cứ vào sự phù hợp của các chứng từ hàng hoá với những điều kiện nêu trong thư tín dụng mà không trực tiếp dựa vào hợp đồng mua bán ngoại thương. Do vây, Ngân hàng không bị ràng buộc bởi những điều khoản trong hợp đồng mua bán ngoại thương, mà chỉ bị ràng buộc các điều kiện trong nội dung của L/C khi nó đã được mở. Thanh toán bằng L/C tuy có phức tạp về mặt thủ tục, song các nguyên tắc thanh toán rất chặt chẽ, rõ ràng, nên việc nhận hàng và trả tiền luôn luôn được đảm bảo. Vì thế, hình thức này được sử dụng rất rộng rãi trong thương mại quốc tế. Hiện nay trong thanh toán quốc tế có nhiều loại thư tín dụng được sử dụng: - Thư tín dụng có thể huỷ bỏ (Revocable L/C): Với loại này, sau khi L/C được mở, thì nội dung của L/C có thể được sửa đổi, bổ sung hoặc huỷ bỏ bất cứ lúc nào, không cần có sự đồng ý của người được hưởng và người yêu cầu mở L/C. Như vậy, thư tín dụng này chưa phải là văn bản cam kết trả tiền thực sự, mà mới chỉ là một thư hẹn sẽ trả tiền. Do vậy, loại L/C này ít được sử dụng. 15
- - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ (Irrevocable L/C): Khi loại L/C này được mở thì người yêu cầu mở L/C sẽ không được tự ý sửa đổi, bổ sung hay huỷ bỏ những nội dung của nó, nếu không có sự đồng ý của người được hưởng L/C. Như vậy, tính đảm bảo của L/C này rất cao, nên nó được dùng khá phổ biến trong thanh toán thương mại quốc tế. Loại L/C này là cơ sở của các loại L/C khác. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ có xác nhận (Irevocable confirmed L/C): Đây là loại thư tín dụng không thể huỷ bỏ, đồng thời lại có sự xác nhận trả tiền của một Ngân hàng nhất định. Dùng thư tín dụng loại này thì việc nhận tiền của người xuất khẩu là vô cùng chắc chắn. Đối với người nhập khẩu khi phải mở loại L/C này thì ngoài việc phải ký vốn mở L/C tại Ngân hàng, trả thủ tục phí mở L/C, còn phải chịu thêm phí xác nhận và đặt cọc tiền xác nhận cho Ngân hàng xác nhận L/C. Đó là những bất lợi cho người nhập khẩu. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ miễn truy đòi (Irrevocable without recuorse L/C): Khi sử dụng loại L/C này, thì người xuất khẩu (người hưởng lợi L/C) phải phát hành một hối phiếu ghi “ không được truy đòi người phát phiếu”. Như vậy, sau khi đã thanh toán cho người huởng, Ngân hàng mở L/C mất quyền truy đòi lại số tiền của L/C bất kỳ trong trường hợp nào. Loại L/C này được dùng rất phổ biến trong các hợp đồng mua bán chịu hàng hoá. - Thư tín dụng không thể huỷ bỏ có thể chuyển nhượng đựơc (Irrevocable Transferable L/C): Đây là loại thư tín dụng không thể huỷ bỏ, trong đó quy định quyền của Ngân hàng trả tiền được trả toàn bộ hay một phần số tiền của L/C cho một hay nhiều người khác, theo lệnh của người được hưởng lợi đầu tiên. Loại L/C này chỉ được chuyển nhượng một lần, chi phí cho việc chuyển nhượng do người hưởng lợi đầu tiên chịu. - Thư tín dụng giáp lưng (Back to back L/C): Thông thường khi tiến hành mua bán qua trung gian thì người ta dùng loại thư tín dụng này. 16
- Sau khi nhận được L/C do người nhập khẩu mở cho mình, thì người xuất khẩu dùng L/C này để mở một L/C khác cho người khác hưởng với những nội dung gần giống như L/C ban đầu (L/C gốc), như vậy L/C sau gọi là L/C giáp lưng. - Thư tín dụng đối ứng (Reciprocal L/C): Loại L/C này thường được dùng trong phương thức mua bán quốc tế hàng đổi hàng hoặc trong gia công quốc tế. Thư tín dụng đối ứng chỉ bắt đầu có hiệu lực khi một thư tín dụng đối ứng nới nó đã được mở. - Thư tín dụng tuần hoàn (Revolving L/C): Là loại thư tín dụng được dùng để trả tiền nhiều lần, trong khuôn khổ thời hạn do hợp đồng mua bán ngoại thương quy định. Sau khi thư tín dụng truớc đã được trả tiền song, thì thư tín dụng kế tiếp tự động có hiệu lực. Khi khối lượng hàng hoá lớn được giao đều đặn làm nhiều lần thì dùng loại L/C này sẽ rất thuận tiện. - Thư tín dụng dự phòng (Stand-by L/C): Đây là loại thư tín dụng mà Ngân hàng mở L/C chịu trách nhiệm trước người nhập khẩu về mặt tài chính khi L/C tuy đã được mở, nhưng người xuất khẩu không thực hiện được nghĩa vụ của mình đối với L/C. Loại L/C này được dùng phổ biến ở Mỹ. III- Các nhân tố ảnh hưởng đến hoạt động thanh toán quốc của Ngân hàng thương mại. 1. Nhân tố chủ quan. Một trong những nhân tố để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế của một Ngân hàng thương mại là đối với bản thân Ngân hàng phải có tiềm lực, phải có khả năng để phát triển hoạt động thanh toán quốc tế. Chất lượng thanh toán quốc tế phụ thuộc vào trình độ, khả năng xử lý công việc của cán bộ thanh toán, phụ thuộc vào trang thiết bị máy móc phục vụ cho việc trao đổi thông tin, phụ thuộc vào nguồn ngoại tệ của Ngân hàng có đủ đáp ứng kịp thời cho việc thanh toán và một điều quan trọng là phải có sự lãnh đạo, phương hướng hoạt động đúng đắn của ban lanh đạo. 17
- Để hoạt động thanh toán quốc tế của một Ngân hàng thương mại ngày càng phát triển thì phải không ngừng chú trọng nâng cao trình độ của cán bộ Ngân hàng nói chung và cán bộ thanh toán nói riêng, đầu tư và nâng cao trang thiết bị máy móc cho các phòng nghiệp vụ. Ngân hàng phải tạo được uy tín, nâng cao được chất lượng của các dịch vụ Ngân hàng để thu hút đựơc nhiều khách hàng về giao dịch từ đó có thể khai thác được nguồn ngoại tệ cần thiết phục vụ cho nghiệp vụ cho vay ngoại tệ tạo điều kiện mở L/C. Bên cạnh đấy cũng phải thấy rằng kiến thức của khách hàng về lĩnh vực ngoại thương nói chung cũng như hoạt động thanh toán quốc tế nói riêng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của quá trình thanh toán. Thiện chí của các bên tham gia trong khi mua bán cũng ảnh hưởng tới quá trình thanh toán. Và một điều quan trọng là khách hàng của Ngân hàng phải có khă năng thanh toán. Chính vì vây mà cán bộ thanh toán cần phải tư vấn kỹ cho khách hàng, xem xét khả năng tài chính của khách hàng và Ngân hàng phải có các biện pháp thu hút được nhiều khách hàng hơn. 2. Nhân tố khách quan. Các nhân tố khách quan ảnh hưởng tới hoạt động thanh toán quốc tế của các Ngân hàng thương mại như: Tình hình kinh tế xã hội của đất nước nói chung và hoạt động kinh tế đối ngoại nói riêng, đặc biệt là hoạt động xuất nhập khẩu. Các chính sách kinh tế đối ngoai, chính sách tài chính quốc gia của đất nước tạo bước phát triển về hoạt động kinh tế đối ngoại, đẩy mạnh hoạt động xuất nhập khẩu, khuyến khích vốn đầu tư nước ngoài, cải tổ lại hệ thống Ngân hàng .v.v.. từ đó thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế phát triển. Bên cạnh đấy hệ thống thanh toán của hệ thông Ngân hàng, quy trình các nghiệp vụ thanh toán cần phải được hoàn thiện để thúc đẩy hoạt động thanh toán quốc tế được nhanh chóng hơn, chính xác hơn. 18
- 19
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Đề tài: Giải pháp phát triển hoạt động tín dụng cá nhân tại ngân hàng thương mại cổ phần An Bình
85 p |
232 |
118
-
LUẬN VĂN: Giải pháp mở rộng hoạt động thanh toán quốc tế tại Sở giao dịch I- Ngân hàng Công thương Việt Nam
96 p |
169 |
96
-
Đề tài: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế bằng phương thức tín dụng chứng từ tại Trung tâm giao dịch Hội sở Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam”
72 p |
203 |
90
-
LUẬN VĂN: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế bằng phương thức tín dụng chứng từ tại Trung tâm giao dịch Hội sở Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam
71 p |
113 |
59
-
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Techcombank, giai đoạn 2007 – 2010
95 p |
104 |
57
-
Luận văn: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng công thương Hoàn Kiếm
70 p |
163 |
55
-
Đề tài: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh Ngân hàng Sacombank Huế
75 p |
103 |
49
-
Luận văn: Thực trạng và một số giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Chi nhánh NHCT Hoàn Kiếm
73 p |
82 |
30
-
Luận văn: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại ngân hàng công thương Việt Nam
137 p |
90 |
30
-
Tiểu luận: Giải pháp phát triển dịch vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
60 p |
83 |
30
-
Luận văn: Giải pháp mở rộng hoạt động thanh toán quốc tế tại Sở giao dịch I- Ngân hàng Công thương Việt Nam
96 p |
71 |
29
-
Báo cáo tốt nghiệp: Giải pháp phát triển hoạt động thanh toán quốc tế tại Ngân hàng Ngoại thương Việt nam
32 p |
74 |
28
-
Chuyên đề tốt nghiệp: Một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng hoạt động thanh toán quốc tế tại Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kỹ thương Việt Nam (TechcomBank)
92 p |
66 |
20
-
Tiểu luận: Giải pháp phát triển nghiệp vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
42 p |
69 |
15
-
Luận văn tốt nghiệp: Hoàn thiện hoạt động thanh toán quốc tế theo phương thức tín dụng chứng từ tại Sở giao dịch – Ngân hàng Ngoại thương Việt Nam
101 p |
62 |
12
-
Thuyết trình: Giải pháp phát triển dịch vụ thanh toán quốc tế tại các ngân hàng thương mại Việt Nam
39 p |
54 |
9
-
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao hiệu quả hoạt động thanh toán quốc tế tại Hội sở ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam
94 p |
13 |
5

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=h9rrh81a6kq9kj98mrionq1h00; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Teo não là sự mất mát của tế bào thần kinh và sự kết nối giữa chúng. Vậy khi mắc bệnh teo não, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như thế nào và cách phát hiện bệnh teo não bằng chẩn đoán hình ảnh ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.
Hình ảnh: Teo não
1, Bệnh teo não là gì?
Teo não là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, xảy ra nhanh hơn ở những người mắc chứng khiếm khuyết nhận thức nhẹ (MCI) – một dấu hiệu báo trước của bệnh Alzheimer và dạng mất trí nhớ khác. Có nhiều bệnh ảnh hưởng đến sự tồn tại và hoạt động bình thường cũng như kích thước của não. Phần lớn trên philm XQ sọ thẳng nghiêng teo não cho hình ảnh trên philm là sự nhỏ đi của não trong hộp sọ, trên philm cộng hưởng từ thì thấy thêm hình ảnh mô não thưa, các rãnh não giãn rộng.
Bệnh teo não là một bệnh nặng của hệ thần kinh trung ương. Một đặc điểm chung của bệnh này là sự mất dần của các tế bào thần kinh hoặc mất kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não.
2, Triệu chứng chẩn đoán bệnh teo não
Một số dấu hiệu mắc bệnh teo não như sau:
- Mất trí nhớ: là triệu chứng đầu tiên và xuất hiện rất sớm, ngày càng nặng và không hồi phục. Bệnh nhân thường mất trí nhớ gần (quên những sự vật mới xảy ra). Dần dần họ quên ngày, tháng, quên tên vợ con mình. Khi ra khỏi nhà thì quên đường về, quên rửa mặt, quên cài cúc áo, quên mặt vợ (hoặc chồng) của mình.
- Rối loạn ngôn ngữ: biểu hiện sớm và khó tìm từ để biểu hiện ý tưởng. Họ khó phát âm, nói không trôi chảy sau đó mất dần khả năng ngôn ngữ.
- Rối loạn phối hợp động tác: bệnh nhân không chú ý đến trang phục, mặc quần áo rất khó khăn, khó thực hiện những công việc hằng ngày. Bệnh nhân yếu cơ, run, hay bị chuột rút vì vậy ảnh hưởng đến các công việc vệ sinh cá nhân như tắm, rửa, thay quần áo…
- Rối loạn chức năng nhận thức: rối loạn trí nhớ dẫn đến rối loạn khả năng nhận thức, người bệnh dần không có khả năng định hướng không gian, thời gian, không tính được các phép toán đơn giản…
- Trầm cảm: thường xuất hiện ở giai đoạn sớm, có 25,85% bệnh nhân có trầm cảm. Tuy nhiên các triệu chứng trầm cảm là không ổn định. Có lúc bệnh nhân có ý định tự sát, nhưng sau đó lại xuất hiện khoái cảm.
- Các triệu chứng loạn thần gặp ở 10,30% số bệnh nhân. Thường gặp là hoang tưởng bị hại, nhưng đôi khi cũng có ảo thị giác với các hình ảnh kỳ quái.
Đọc tiếp: Bệnh teo não có chữa được không?
3, Chẩn đoán hình ảnh bệnh teo não
Để phát hiện bệnh teo não có thể kiểm tra bằng kỹ thuật quét thông thường, chẳng hạn như chụp cộng hưởng từ hoặc chụp cắt lớp vi tính. Trong mô não, teo não có thể được tổng quát là tất cả các bộ não đã bị thu hẹp; hoặc nó có thể là chỉ ảnh hưởng đến một khu vực hạn chế của não và kết quả là giảm các chức năng vùng của nó điều khiển. Nếu các bán cầu não bị ảnh hưởng, suy nghĩ có ý thức và quá trình tự nguyện có thể bị giảm sút.
CT và MR (cộng hưởng từ) kiểm tra hình ảnh có thể được tìm thấy trong mô não giảm thể tích, tâm thất mở rộng. Nếu bộ não teo vỏ não có thể nhìn thấy khoảng cách tăng lên cùng với hộp sọ, não tăng mương sâu mở rộng, phẳng gyri co tâm thất mở rộng bên và não thất ba, góc bên xung quanh phía trước và phía sau để giảm mật độ. Teo tiểu não của tiểu não có thể được hiển thị khi kết cấu nặng, giảm thể tích hình ảnh cho thấy nhánh lá hình, mật độ lỗ khuyết đã được tăng lên xung quanh tiểu não, não thất thứ tư để mở rộng. Cầu não teo nhìn thấy trong hình ảnh trên hẹp thon, bao quanh bởi lỗ khuyết nhỏ.
Tóm lại dựa trên lịch sử, các triệu chứng, kiểm tra hình ảnh tiếp cận chẩn đoán có thể phát hiện ra bệnh teo não. Những dấu hiệu này giúp chúng ta có phương pháp điều trị căn bệnh kịp thời và cách phòng tránh hợp lý nhằm ít gây ra tổn thương nặng đến bộ não và sức khỏe của người bệnh.
Để biết thêm thông tin, bạn đọc có thể tham khảo: Người mắc bệnh teo não sống được bao lâu?
ĐẶT MUA ONLINE GIAO HÀNG TẬN NHÀ
Giúp ngăn ngừa Teo não,
Sa sút trí tuệ, Suy giảm trí nhớ
Giá bán lẻ: 250.000đ/hộp 30 viên
Mua từ 4 hộp còn 245.000đ/hộp
2 lý do khiến bạn nên chọn Lohha Trí Não:
1. Giúp các tế bào thần kinh “nói chuyện” với nhau
Thay vì chỉ giúp tăng lưu thông máu não, Lohha Trí Não có công dụng giúp nuôi dưỡng, bảo vệ thức tỉnh các tế bào thần kinh. Từ đó giúp cải thiện toàn diện từ khả năng ghi nhớ, tư duy đến cả chức năng vận động ở người có tuổi vốn bị suy giảm chức năng não.
2. Đáp ứng tốt với nhiều đối tượng khác nhau
Lohha Trí Não không những dùng tốt cho những người bị lẫn, sa sút trí tuệ tuổi già mà còn giúp cải thiện toàn diện trí nhớ. Vì thế học sinh khi học, ôn thi, người thường xuyên phải hoạt động trí não nhiều hay người bắt đầu có những biểu hiện đãng trí, hay quên đều có thể dùng Lohha Trí Não
Nhà thuốc bán Lohha Trí não gần nhà bạn:
Đặt hàng Online
Bình Luận Của Khách HàngCó 2 bình luận
Bé nhà em 18,5 bé gái, bé bị co giật nhiều, em cho bé chụp MRI chẩn đoán bé bị teo não vùng trán nhẹ, trước đây bé vẫn đi lại và nói được nhưng sau lần co giật dài 1 tiếng thì hiện giờ bé không đi lại được, không nói được và cũng không nhận ra bố mẹ nữa. Bệnh như vậy bé có dùng Lohha Trí Não không ạ? Mong được tư vấn.
Chào chị Thoại Mỹ!
Teo não là một bệnh lý nguy hiểm của hệ thần kinh,bệnh có thể do nhiều nguyên nhân và tùy thuộc vào vùng não và mức độ tổn thương sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau. Khi các tế bào não đã teo lại thì sẽ không thể phục hồi được nên bệnh lý này hiện vẫn chưa có thuốc chữa khỏi được hoàn toàn, mục tiêu điều trị chủ yếu là làm chậm quá trình bệnh tiến triển và phục hồi một phần chức năng não bộ cho người bệnh.
Với trường hợp của bé, chị nên cho bé dùng sớm Lohha Trí Não với liều 1 viên/ngày (chia 2 lần) để ngăn chặn quá trình teo não lan sâu, lan rộng tránh tình trạng bệnh nặng hơn, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu não, tăng nuôi dưỡng và dẫn truyền xung động thần kinh, cải thiện khả năng vận động và nhận thức cho bé chị nhé.
Để được tư vấn kỹ hơn, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001265 trong giờ hành chính để được chuyên gia giải đáp.
Chúc chị và gia đình sức khỏe!

markdown:
**Teo não là sự mất mát của tế bào thần kinh và sự kết nối giữa chúng. Vậy khi mắc bệnh teo não, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như thế nào và cách phát hiện bệnh teo não bằng chẩn đoán hình ảnh ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.** *Hình ảnh: Teo não* **1, Bệnh teo não là gì?**
Teo não là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, xảy ra nhanh hơn ở những người mắc chứng khiếm khuyết nhận thức nhẹ (MCI) – một dấu hiệu báo trước của bệnh Alzheimer và dạng mất trí nhớ khác. Có nhiều bệnh ảnh hưởng đến sự tồn tại và hoạt động bình thường cũng như kích thước của não. Phần lớn trên philm XQ sọ thẳng nghiêng teo não cho hình ảnh trên philm là sự nhỏ đi của não trong hộp sọ, trên philm cộng hưởng từ thì thấy thêm hình ảnh mô não thưa, các rãnh não giãn rộng.
** là một bệnh nặng của hệ thần kinh trung ương. Một đặc điểm chung của bệnh này là sự mất dần của các tế bào thần kinh hoặc mất kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não. Bệnh teo não** **2, Triệu chứng chẩn đoán bệnh teo não**
Một số dấu hiệu mắc bệnh teo não như sau:
*: là triệu chứng đầu tiên và xuất hiện rất sớm, ngày càng nặng và không hồi phục. Bệnh nhân thường mất trí nhớ gần (quên những sự vật mới xảy ra). Dần dần họ quên ngày, tháng, quên tên vợ con mình. Khi ra khỏi nhà thì quên đường về, quên rửa mặt, quên cài cúc áo, quên mặt vợ (hoặc chồng) của mình.* **Mất trí nhớ** *: biểu hiện sớm và khó tìm từ để biểu hiện ý tưởng. Họ khó phát âm, nói không trôi chảy sau đó mất dần khả năng ngôn ngữ.* **Rối loạn ngôn ngữ** *: bệnh nhân không chú ý đến trang phục, mặc quần áo rất khó khăn, khó thực hiện những công việc hằng ngày. Bệnh nhân yếu cơ, run, hay bị chuột rút vì vậy ảnh hưởng đến các công việc vệ sinh cá nhân như tắm, rửa, thay quần áo…* **Rối loạn phối hợp động tác** *: rối loạn trí nhớ dẫn đến rối loạn khả năng nhận thức, người bệnh dần không có khả năng định hướng không gian, thời gian, không tính được các phép toán đơn giản…* **Rối loạn chức năng nhận thức** *thường xuất hiện ở giai đoạn sớm, có 25,85% bệnh nhân có trầm cảm. Tuy nhiên các triệu chứng trầm cảm là không ổn định. Có lúc bệnh nhân có ý định tự sát, nhưng sau đó lại xuất hiện khoái cảm.* **Trầm cảm:** *gặp ở 10,30% số bệnh nhân. Thường gặp là hoang tưởng bị hại, nhưng đôi khi cũng có ảo thị giác với các hình ảnh kỳ quái.* **Các triệu chứng loạn thần** **Đọc tiếp: Bệnh teo não có chữa được không?** **3, Chẩn đoán hình ảnh bệnh teo não**
Để phát hiện bệnh teo não có thể kiểm tra bằng kỹ thuật quét thông thường, chẳng hạn như chụp cộng hưởng từ hoặc chụp cắt lớp vi tính. Trong mô não, teo não có thể được tổng quát là tất cả các bộ não đã bị thu hẹp; hoặc nó có thể là chỉ ảnh hưởng đến một khu vực hạn chế của não và kết quả là giảm các chức năng vùng của nó điều khiển. Nếu các bán cầu não bị ảnh hưởng, suy nghĩ có ý thức và quá trình tự nguyện có thể bị giảm sút.
CT và MR (cộng hưởng từ) kiểm tra hình ảnh có thể được tìm thấy trong mô não giảm thể tích, tâm thất mở rộng. Nếu bộ não teo vỏ não có thể nhìn thấy khoảng cách tăng lên cùng với hộp sọ, não tăng mương sâu mở rộng, phẳng gyri co tâm thất mở rộng bên và não thất ba, góc bên xung quanh phía trước và phía sau để giảm mật độ. Teo tiểu não của tiểu não có thể được hiển thị khi kết cấu nặng, giảm thể tích hình ảnh cho thấy nhánh lá hình, mật độ lỗ khuyết đã được tăng lên xung quanh tiểu não, não thất thứ tư để mở rộng. Cầu não teo nhìn thấy trong hình ảnh trên hẹp thon, bao quanh bởi lỗ khuyết nhỏ.
**Tóm lại** dựa trên lịch sử, các triệu chứng, kiểm tra hình ảnh tiếp cận chẩn đoán có thể phát hiện ra bệnh teo não. Những dấu hiệu này giúp chúng ta có phương pháp điều trị căn bệnh kịp thời và cách phòng tránh hợp lý nhằm ít gây ra tổn thương nặng đến bộ não và sức khỏe của người bệnh. **Để biết thêm thông tin, bạn đọc có thể tham khảo: Người mắc bệnh teo não sống được bao lâu?**
## ĐẶT MUA ONLINE GIAO HÀNG TẬN NHÀ
Giúp ngăn ngừa Teo não,
Sa sút trí tuệ, Suy giảm trí nhớ
**Giá bán lẻ:** 250.000đ/hộp 30 viên
Mua từ 4 hộp còn
**245.000đ/hộp** **1800 1265** ![](https://teonao.vn/wp-content/uploads/2017/12/_trans_san-pham-lohha-tri-nao.png)
**2 lý do khiến bạn nên chọn Lohha Trí Não:** **1. Giúp các tế bào thần kinh “nói chuyện” với nhau**
Thay vì chỉ giúp tăng lưu thông máu não, Lohha Trí Não có công dụng giúp nuôi dưỡng, bảo vệ thức tỉnh các tế bào thần kinh. Từ đó giúp cải thiện toàn diện từ khả năng ghi nhớ, tư duy đến cả chức năng vận động ở người có tuổi vốn bị suy giảm chức năng não.
**2. Đáp ứng tốt với nhiều đối tượng khác nhau**
Lohha Trí Não không những dùng tốt cho những người bị lẫn, sa sút trí tuệ tuổi già mà còn giúp cải thiện toàn diện trí nhớ. Vì thế học sinh khi học, ôn thi, người thường xuyên phải hoạt động trí não nhiều hay người bắt đầu có những biểu hiện đãng trí, hay quên đều có thể dùng Lohha Trí Não
**Nhà thuốc bán Lohha Trí não gần nhà bạn:** **Đặt hàng Online**
## Bình Luận Của Khách HàngCó 2 bình luận
Bé nhà em 18,5 bé gái, bé bị co giật nhiều, em cho bé chụp MRI chẩn đoán bé bị teo não vùng trán nhẹ, trước đây bé vẫn đi lại và nói được nhưng sau lần co giật dài 1 tiếng thì hiện giờ bé không đi lại được, không nói được và cũng không nhận ra bố mẹ nữa. Bệnh như vậy bé có dùng Lohha Trí Não không ạ? Mong được tư vấn.
Chào chị Thoại Mỹ!
Teo não là một bệnh lý nguy hiểm của hệ thần kinh,bệnh có thể do nhiều nguyên nhân và tùy thuộc vào vùng não và mức độ tổn thương sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau. Khi các tế bào não đã teo lại thì sẽ không thể phục hồi được nên bệnh lý này hiện vẫn chưa có thuốc chữa khỏi được hoàn toàn, mục tiêu điều trị chủ yếu là làm chậm quá trình bệnh tiến triển và phục hồi một phần chức năng não bộ cho người bệnh.
Với trường hợp của bé, chị nên cho bé dùng sớm Lohha Trí Não với liều 1 viên/ngày (chia 2 lần) để ngăn chặn quá trình teo não lan sâu, lan rộng tránh tình trạng bệnh nặng hơn, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu não, tăng nuôi dưỡng và dẫn truyền xung động thần kinh, cải thiện khả năng vận động và nhận thức cho bé chị nhé.
Để được tư vấn kỹ hơn, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001265 trong giờ hành chính để được chuyên gia giải đáp.
Chúc chị và gia đình sức khỏe!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.5


text:
2016-01-09 11:24:42
Hiện nay với hai dòng máy tập thể dục được sử dụng khá nhiều tại các phòng tập gym, đó là: xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ. Cả hai dòng máy tập này đều mang đến cho người tập luyện những bài thể dục tim mạch tốt nhất ngay tại nhà. Vậy bạn đã sẵn sàng để trang bị một trong hai dòng máy tập này tại nhà chưa?
Hai dòng máy tập hiện nay.
Sự xuất hiện của cả hai dòng máy tập thể dục này có thể nói là cơ hội thể dục nhẹ nhàng và tiết kiệm thời gian hơn. Xe đạp tập thể dục xuất hiện muộn hơn, nhất là với những dòng xe đạp tập toàn thân như Eliptical, và máy chạy bộ đã một thời gian dài chiếm lĩnh thị trường, nhưng thực tế thì cả hai dòng máy tập này đều có những lợi thế riêng và bạn nên tìm hiểu chúng trước khi quyết định đến với dòng máy tập nào.
Trước tiên với máy chạy bộ, cung cấp một số những bài tập tim mạch ổn định và hiệu quả ngay tại nhà. Ưu điểm lớn nhất của máy chạy bộ là có thể mô phỏng chặt chẽ nhất tất cả những yếu tố khi chạy bộ trên các con đường thực. Cơ bắp vận động giống như bạn đang chạy ngoài trời vậy. Thậm chí là những con đường có độ dốc khác nhau thì máy tập chạy bộ - dòng máy tập thể dục hiện đại hoàn toàn có thể bắt chước được địa hình không đồng đều đó, tăng thêm tính linh hoạt cho bài tập. Đặt tất cả lại với nhau, và kết luận là nếu bạn đang tập luyện với hình thức chạy bộ, thì máy chạy bộ là sự lựa chọn tốt nhất của bạn.
Vậy chạy bộ có thể mang lại cho bạn những ưu điểm gì?
Với một tần suất thể dục đều đặn và hợp lý nhất bạn có thể cải thiện được hệ tim mạch tốt hơn, điều hòa được tuần hoàn máu. Ngoài ra thì chạy bộ cũng là một nguồn để tiêu hao lượng lớn chất béo dư thừa và làm tiêu hao mỡ trắng - một loại mỡ thừa ở vùng bụng làm bạn bị béo bụng hay eo to.
Tuy nhiên thì với những người bị bệnh khớp hay có tiền sử về bệnh tim thì chạy bộ lại không phải là lựa chọn thỏa đáng và khoa học. Thay vì thế thì đi bộ là một sự thay thế tuyệt vời vừa bảo vệ sức khỏe mà cũng mang lại những hiệu quả khả quan cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.
Chạy bộ và đạp xe thể dục kết hợp.
Các vận động viên đòi hỏi có một buổi tập luyện với cường độ cao hơn thì máy chạy bộ hoàn toàn có thể đáp ứng được. Khi đó cái bạn nhận được từ máy chạy bộ điện sẽ nhiều hơn là "tiền vốn" bạn bỏ ra cho dòng máy tập thể dục này.
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn có được sự tập luyện tim mạch tốt nhất, vậy thì xe đạp tập thể dục sẽ là sự lựa chọn đáng để xem xét nhất. Đầu tiên, xe đạp thể dục không quá gây áp lực lên các khớp chân như chạy bộ vì vậy những bệnh nhân về xương khớp sẽ có một hình thức tập luyện an toàn. Lựa chọn model ngồi đạp xe và tay chân tập liên hoàn thì hiệu quả mang đến sẽ nhiều hơn.
Nhiều model khác nhau của xe đạp tập thể dục.
Nếu thiên về giảm cân thì bạn có thể lựa chọn loại đứng đạp xe, loại xe đạp này có thể có được bài tập toàn thân hiệu quả hơn rất nhiều. Cơ thể vận động với bài tập đạp xe sẽ cho một bài thể dục tim mạch hiệu quả hơn so với chạy bộ.
Với người già thì xe đạp tập thể dục là lựa chọn hợp lý hơn là chạy bộ, tuy nhiên nên chọn những dòng xe đạp có yên ngồi, hình thức đạp xe trong nhà đã thu hút và thuận tiện hơn cho mọi người cùng tập luyện thể dục hàng ngày.
Với cả hai dòng máy tập này thì bạn sẽ phải mất một vài buổi với để làm quen dần với các bài thể dục, khi đó bạn sẽ có kinh nghiệm hơn và đưa ra lựa chọn và setup bài thể dục của mình như thế nào cho thích hợp và nhận được hiệu quả tốt nhất. Cả hai dòng máy tập thể dục nói trên đều có những model sử dụng tập tại nhà, tiết kiệm chi phí và quan trọng hơn là sự chủ động trong việc tập luyện hàng ngày.
Copyright © Thethaotaiphat.com.vn

markdown:
2016-01-09 11:24:42
**Hiện nay với hai dòng máy tập thể dục được sử dụng khá nhiều tại các phòng tập gym, đó là: xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ. Cả hai dòng máy tập này đều mang đến cho người tập luyện những bài thể dục tim mạch tốt nhất ngay tại nhà. Vậy bạn đã sẵn sàng để trang bị một trong hai dòng máy tập này tại nhà chưa?** *Hai dòng máy tập hiện nay.*
Sự xuất hiện của cả hai dòng
**máy tập thể dục** này có thể nói là cơ hội thể dục nhẹ nhàng và tiết kiệm thời gian hơn. Xe đạp tập thể dục xuất hiện muộn hơn, nhất là với những dòng xe đạp tập toàn thân như Eliptical, và máy chạy bộ đã một thời gian dài chiếm lĩnh thị trường, nhưng thực tế thì cả hai dòng máy tập này đều có những lợi thế riêng và bạn nên tìm hiểu chúng trước khi quyết định đến với dòng máy tập nào.
Trước tiên với
[, cung cấp một số những bài tập tim mạch ổn định và hiệu quả ngay tại nhà. Ưu điểm lớn nhất của máy chạy bộ là có thể mô phỏng chặt chẽ nhất tất cả những yếu tố khi chạy bộ trên các con đường thực. Cơ bắp vận động giống như bạn đang chạy ngoài trời vậy. Thậm chí là những con đường có độ dốc khác nhau thì máy chạy bộ](/may-chay-bo)
Vậy chạy bộ có thể mang lại cho bạn những ưu điểm gì?
Với một tần suất thể dục đều đặn và hợp lý nhất bạn có thể cải thiện được hệ tim mạch tốt hơn, điều hòa được tuần hoàn máu. Ngoài ra thì chạy bộ cũng là một nguồn để tiêu hao lượng lớn chất béo dư thừa và làm tiêu hao mỡ trắng - một loại mỡ thừa ở vùng bụng làm bạn bị béo bụng hay eo to.
Tuy nhiên thì với những người bị bệnh khớp hay có tiền sử về bệnh tim thì chạy bộ lại không phải là lựa chọn thỏa đáng và khoa học. Thay vì thế thì đi bộ là một sự thay thế tuyệt vời vừa bảo vệ sức khỏe mà cũng mang lại những hiệu quả khả quan cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.
*Chạy bộ và đạp xe thể dục kết hợp.*
Các vận động viên đòi hỏi có một buổi tập luyện với cường độ cao hơn thì máy chạy bộ hoàn toàn có thể đáp ứng được. Khi đó cái bạn nhận được từ máy chạy bộ điện sẽ nhiều hơn là "tiền vốn" bạn bỏ ra cho dòng máy tập thể dục này.
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn có được sự tập luyện tim mạch tốt nhất, vậy thì
[ sẽ là sự lựa chọn đáng để xem xét nhất. Đầu tiên, xe đạp thể dục không quá gây áp lực lên các khớp chân như chạy bộ vì vậy những bệnh nhân về xương khớp sẽ có một hình thức tập luyện an toàn. Lựa chọn model ngồi đạp xe và tay chân tập liên hoàn thì hiệu quả mang đến sẽ nhiều hơn. xe đạp tập thể dục](/xe-dap-tap-the-duc) *Nhiều model khác nhau của xe đạp tập thể dục.*
Nếu thiên về giảm cân thì bạn có thể lựa chọn loại đứng đạp xe, loại xe đạp này có thể có được bài tập toàn thân hiệu quả hơn rất nhiều. Cơ thể vận động với bài tập đạp xe sẽ cho một bài thể dục tim mạch hiệu quả hơn so với chạy bộ.
Với người già thì
**xe đạp tập thể dục** là lựa chọn hợp lý hơn là chạy bộ, tuy nhiên nên chọn những dòng xe đạp có yên ngồi, hình thức đạp xe trong nhà đã thu hút và thuận tiện hơn cho mọi người cùng tập luyện thể dục hàng ngày.
Với cả hai dòng máy tập này thì bạn sẽ phải mất một vài buổi với để làm quen dần với các bài thể dục, khi đó bạn sẽ có kinh nghiệm hơn và đưa ra lựa chọn và setup bài thể dục của mình như thế nào cho thích hợp và nhận được hiệu quả tốt nhất. Cả hai dòng
**máy tập thể dục** nói trên đều có những model sử dụng tập tại nhà, tiết kiệm chi phí và quan trọng hơn là sự chủ động trong việc tập luyện hàng ngày.
Copyright © Thethaotaiphat.com.vn

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Powered-By: VPSSIM


text:
1. ARIES – BẠCH DƯƠNG: 21/03 – 19/04
2. TAURUS – KIM NGƯU: 20/04 – 20/05
3. GEMINI – SONG TỬ: 21/05 – 21/06
4. CANCER – CỰ GIẢI: 22/06 – 22/07
5. LEO – SƯ TỬ: 23/07 – 22/08
6. VIRGO – XỬ NỮ: 23/08 – 22/09
7. LIBRA – THIÊN BÌNH: 23/09 – 23/10
8. SCORPIUS – THIÊN YẾT: 24/10 – 21/11
9. SAGITTATIUS – NHÂN MÃ: 22/11 – 20/12
10. CAPRICORNUS – MA KẾT: 21/12 – 20/01
11. AQUARIUS – BẢO BÌNH: 21/01 – 19/02
12. PISCES – SONG NGƯ: 20/02 – 20/03
Advertisements
woa ! Muội là nhân mã nè ! Trông muội oai chưa ??? Ya ya ya ….
tỷ là song ngư
cũng đẹp nhỉ
wé
ta là cự giải
ta thích ăn cua á
hắc hắc
___Thiên Dực___
ê cùng cung với ta
giống nhau nhờ
hớ
ta vs nàng là 1 cặp trời sinh mà
hắc hắc
độ háo sắc thếp thứ 4 (thấp nhỉ)
___Thiên Dực___
sao ta ko phải là mỷ nhân
so lại mất cả đời chứ
tại sao lại là sa tăng
ko chịu đâu
hớ hớ
và là người thần kinh nhất chứ
hắc hắc
ta có TK hung nhỉ?
*gãi gãi đầu*
___Thiên Dực___
ta cũng là cự giải đây
nếu nàng thần kinh
chắc ta cũng vậy nhỉ * cười lạnh*
ai giở cái trò này vậy
kiều thiên âm đến bao giờ mới chịu ăn cơm đây
giỡn mặt hả
mất có 3 tháng thì làm lại thui
có gì mà phải qua bên tiểu nhu mà khóc
hớ????
sao ở đây nhiều người cung cự giải thía nhie???
Nguyệt!! nàng có thích sữa hung???
___Thiên Dực___

markdown:
*1. ARIES – BẠCH DƯƠNG: 21/03 – 19/04* ![ [Hình: ARIES_02.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/ARIES_02.jpg)
**2. TAURUS – KIM NGƯU: 20/04 – 20/05** ![ [Hình: TAURUS_01.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/TAURUS_01.jpg)
![ [Hình: TAURUS_02.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/TAURUS_02.jpg)
**3. GEMINI – SONG TỬ: 21/05 – 21/06**
![ [Hình: GEMINI_01.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/GEMINI_01.jpg)
![ [Hình: GEMINI_02.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/GEMINI_02.jpg)
**4. CANCER – CỰ GIẢI: 22/06 – 22/07** ![ [Hình: CANCER_02.jpg]](https://i1.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/CANCER_02.jpg)
**5. LEO – SƯ TỬ: 23/07 – 22/08** ![ [Hình: LEO_02.jpg]](https://i2.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/LEO_02.jpg)
6. VIRGO – XỬ NỮ: 23/08 – 22/09
![ [Hình: VIRGO_02.jpg]](https://i1.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/VIRGO_02.jpg)
**7. LIBRA – THIÊN BÌNH: 23/09 – 23/10** ![ [Hình: LIBRA_01.jpg]](https://i2.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/LIBRA_01.jpg)
![ [Hình: LIBRA_02.jpg]](https://i2.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/LIBRA_02.jpg)
**8. SCORPIUS – THIÊN YẾT: 24/10 – 21/11** ![ [Hình: SCORPIUS_02.jpg]](https://i1.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/SCORPIUS_02.jpg)
**9. SAGITTATIUS – NHÂN MÃ: 22/11 – 20/12** ![ [Hình: SAGITTATIUS_01.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/SAGITTATIUS_01.jpg)
![ [Hình: SAGITTATIUS_02.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/SAGITTATIUS_02.jpg)
*10. CAPRICORNUS – MA KẾT: 21/12 – 20/01* ![ [Hình: CAPRICORNUS_01.jpg]](https://i2.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/CAPRICORNUS_01.jpg)
![ [Hình: CAPRICORNUS_02.jpg]](https://i1.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/CAPRICORNUS_02.jpg)
**11. AQUARIUS – BẢO BÌNH: 21/01 – 19/02** ![ [Hình: AQUARIUS_02.jpg]](https://i0.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/AQUARIUS_02.jpg)
12. PISCES – SONG NGƯ: 20/02 – 20/03
![ [Hình: PISCES_01.jpg]](https://i1.wp.com/i281.photobucket.com/albums/kk215/Fire_5s/The_ZODIAC/PISCES_01.jpg)
Advertisements
woa ! Muội là nhân mã nè ! Trông muội oai chưa ??? Ya ya ya ….
tỷ là song ngư
cũng đẹp nhỉ
wé
ta là cự giải
ta thích ăn cua á
hắc hắc
___Thiên Dực___
ê cùng cung với ta
giống nhau nhờ
hớ
ta vs nàng là 1 cặp trời sinh mà
hắc hắc
độ háo sắc thếp thứ 4 (thấp nhỉ)
___Thiên Dực___
sao ta ko phải là mỷ nhân
so lại mất cả đời chứ
tại sao lại là sa tăng
ko chịu đâu
hớ hớ
và là người thần kinh nhất chứ
hắc hắc
ta có TK hung nhỉ?
*gãi gãi đầu*
___Thiên Dực___
ta cũng là cự giải đây
nếu nàng thần kinh
chắc ta cũng vậy nhỉ * cười lạnh*
ai giở cái trò này vậy
kiều thiên âm đến bao giờ mới chịu ăn cơm đây
giỡn mặt hả
mất có 3 tháng thì làm lại thui
có gì mà phải qua bên tiểu nhu mà khóc
hớ????
sao ở đây nhiều người cung cự giải thía nhie???
Nguyệt!! nàng có thích sữa hung???
___Thiên Dực___

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


text: 07.18.17 by thoitietnet2 Cảnh đẹp biển Quy Nhơn (PXD Album) Share this (ThoitietNet Vietnam):TwitterFacebookLinkedInThư điện tửInLike this:Số lượt thích Đang tải... Liên quan

X-ac: 1.dca _dca


text:
Quá trình dùng xe máy đèo bé M. vào buổi tối, đối tượng Huy nảy ý đồ đồi bại.
Ngày 19-7, CQĐT CAH Kiến Thuỵ, Hải Phòng cho biết, đơn vị đã thực hiện lệnh bắt đối với Nguyễn Quốc Huy (23 tuổi), trú tại phường Minh Đức, quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng, để điều tra về hành vi Hiếp dâm trẻ em.
Nạn nhân trong vụ án này là cháu M., 15 tuổi, ruột thịt một người quen của Huy.
Theo tài liệu điều tra, tối 14-7, Huy đến nhà bạn thân là anh Quang chơi. Tại đây, Huy gặp cháu M. (15 tuổi, là em ruột anh Quang). Biết cháu M. có việc sang xã bên cạnh, Huy chủ động bảo với bố mẹ anh Quang chở cháu M. đi cho an toàn.
Trên đường đi, đối tượng nảy sinh ý định đen tối, gạ cháu M. cầm lái xe nhằm tìm cơ hội để thực hiện hành vi đồi bại. Đến khu vực vắng người, Huy bảo cháu M. dừng xe rồi bất ngờ dùng vũ lực thực hiện hành vi đồi bại.
Đêm hôm ấy, cháu M. về nhà và kể lại sự việc với bố mẹ. Gia đình lập tức làm đơn trình báo, tố cáo Nguyễn Quốc Huy đến cơ quan Công an. CQĐT CAH Kiến Thuỵ đã triệu tập Nguyễn Quốc Huy, tổ chức đấu tranh buộc đối tượng phải khai nhận hành vi phạm tội.

markdown:
**Quá trình dùng xe máy đèo bé M. vào buổi tối, đối tượng Huy nảy ý đồ đồi bại.**
Ngày 19-7, CQĐT CAH Kiến Thuỵ, Hải Phòng cho biết, đơn vị đã thực hiện lệnh bắt đối với Nguyễn Quốc Huy (23 tuổi), trú tại phường Minh Đức, quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng, để điều tra về hành vi Hiếp dâm trẻ em.
Nạn nhân trong vụ án này là cháu M., 15 tuổi, ruột thịt một người quen của Huy.
Theo tài liệu điều tra, tối 14-7, Huy đến nhà bạn thân là anh Quang chơi. Tại đây, Huy gặp cháu M. (15 tuổi, là em ruột anh Quang). Biết cháu M. có việc sang xã bên cạnh, Huy chủ động bảo với bố mẹ anh Quang chở cháu M. đi cho an toàn.
Trên đường đi, đối tượng nảy sinh ý định đen tối, gạ cháu M. cầm lái xe nhằm tìm cơ hội để thực hiện hành vi đồi bại. Đến khu vực vắng người, Huy bảo cháu M. dừng xe rồi bất ngờ dùng vũ lực thực hiện hành vi đồi bại.
Đêm hôm ấy, cháu M. về nhà và kể lại sự việc với bố mẹ. Gia đình lập tức làm đơn trình báo, tố cáo Nguyễn Quốc Huy đến cơ quan Công an. CQĐT CAH Kiến Thuỵ đã triệu tập Nguyễn Quốc Huy, tổ chức đấu tranh buộc đối tượng phải khai nhận hành vi phạm tội.

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d9a5b777ba924a9acb02bbeeadb6bce711531958374; expires=Thu, 18-Jul-19 23:59:34 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly


text:
Dương Tiểu Phương(17t)xinh đẹp,ngây thơ,ngốc nghếch(nhưng chỉ là vẻ bên ngoài thôi),học giỏi có ba là tổng giám đốc công ti xuất nhập khẩu sữa bò Dương Thị. Triệu Minh Quân(25t)đẹp trai,lạnh lung,ghét loại con gái ngốc nghếch,ngây thơ(lí do đọc truyện rồi sẽ rõ)và là tổng giám đốc tập đoàn bất động sản Minh Thị lớn nhất Châu Á. Tiêu Hoàng Bảo Ngọc(17t)bạn của Tiểu Phương xinh đẹp tính cách thì y như Tiểu Phương vậy.Con gái của chủ tịch tập đoàn chứng khoán Hoàng Thị lớn nhất Châu Á. Vương Quốc Minh(25t)bạn của Minh Quân đẹp trai,lịch sự,dễ gần.Tổng giám đốc tập đoàn kim cương Vương Thị lớn nhất Châu Á và là 1 tay thiết kế trang sức nổi tiếng. Cô 1 cô gái với vẻ bên ngoài ngây thơ ngốc nghếch nhưng bên trong lại là người có traí tim ấm áp , sâu sắc và thấu hiểu mọi chuyện.Cô lấy anh chỉ vì gia đình anh giúp công ty ba cô vượt qua khó khăn. Anh 1 chàng trai kiêu ngạo có 1 trái tim băng giá chúa ghét hạng con gái ngây thơ ngốc nghếch.Anh lấy cô chỉ vì sự nghiệp của mình. Cô thì vì gia đình còn anh thì vì sự nghiệp.Liệu anh và cô sẽ có 1 kết thúc đẹp chứ?
- account_circle Đăng Nhập
- playlist_add_check Đăng Ký
- Danh Sách Chương
- Đề Cử Truyện
- Bình Luận
- Nhân Vật Trong Truyện
- Công Cụ Biên Tập Truyện
- Thành Viên Đóng Góp
- Báo Vấn Đề Cho Chấp Sự
- Ghi Chú Cho Truyện
Vợ Hờ Ơi ! Anh Yêu Em
364 đọc
A
Giới Thiệu Truyện
Chương Mới Nhất
Chương 18 - Hết
Ch.18
Chương 17
Ch.17
Chương 16
Ch.16
Chương 15
Ch.15
Chương 14
Ch.14
Thành Viên Đóng Góp
Tương Tự Truyện Vợ Hờ Ơi ! Anh Yêu Em
Báo Cáo Vấn Đề
Gửi báo cáo lỗi công khai
Báo cho Chấp Sự

markdown:
Dương Tiểu Phương(17t)xinh đẹp,ngây thơ,ngốc nghếch(nhưng chỉ là vẻ bên ngoài thôi),học giỏi có ba là tổng giám đốc công ti xuất nhập khẩu sữa bò Dương Thị. Triệu Minh Quân(25t)đẹp trai,lạnh lung,ghét loại con gái ngốc nghếch,ngây thơ(lí do đọc truyện rồi sẽ rõ)và là tổng giám đốc tập đoàn bất động sản Minh Thị lớn nhất Châu Á. Tiêu Hoàng Bảo Ngọc(17t)bạn của Tiểu Phương xinh đẹp tính cách thì y như Tiểu Phương vậy.Con gái của chủ tịch tập đoàn chứng khoán Hoàng Thị lớn nhất Châu Á. Vương Quốc Minh(25t)bạn của Minh Quân đẹp trai,lịch sự,dễ gần.Tổng giám đốc tập đoàn kim cương Vương Thị lớn nhất Châu Á và là 1 tay thiết kế trang sức nổi tiếng. Cô 1 cô gái với vẻ bên ngoài ngây thơ ngốc nghếch nhưng bên trong lại là người có traí tim ấm áp , sâu sắc và thấu hiểu mọi chuyện.Cô lấy anh chỉ vì gia đình anh giúp công ty ba cô vượt qua khó khăn. Anh 1 chàng trai kiêu ngạo có 1 trái tim băng giá chúa ghét hạng con gái ngây thơ ngốc nghếch.Anh lấy cô chỉ vì sự nghiệp của mình. Cô thì vì gia đình còn anh thì vì sự nghiệp.Liệu anh và cô sẽ có 1 kết thúc đẹp chứ?
-
*account_circle*Đăng Nhập
-
*playlist_add_check*Đăng Ký
-
**Danh Sách Chương
-
**Đề Cử Truyện
-
**Bình Luận
-
**Nhân Vật Trong Truyện
-
**Công Cụ Biên Tập Truyện
-
**Thành Viên Đóng Góp
-
**Báo Vấn Đề Cho Chấp Sự
-
**Ghi Chú Cho Truyện ![ Hình bìa](https://yycdn.vietnvl.com/media/novels/5b2f3b83c0.jpg)
# Vợ Hờ Ơi ! Anh Yêu Em
|Tác giả||
|[Ngôn Tình](/truyen-ngon-tinh/) **Hoàn thành **364**đọc
A
Giới Thiệu Truyện
## Chương Mới Nhất
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/chuong-18.html)
Chương 18 - Hết
Ch.18
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/chuong-17.html)
Chương 17
Ch.17
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/chuong-16.html)
Chương 16
Ch.16
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/chuong-15.html)
Chương 15
Ch.15
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/chuong-14.html)
Chương 14
Ch.14
## Thành Viên Đóng Góp
## Tương Tự Truyện Vợ Hờ Ơi ! Anh Yêu Em
## Báo Cáo Vấn Đề
[](/truyen/vo-ho-oi-anh-yeu-em-2/van-de/add/)
Gửi báo cáo lỗi công khai
[](/yy-chap-su/)
Báo cho Chấp Sự

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Bao boxing 4 feet hiệu Reebok
Thương hiệu: |
2.268.000₫
Mô tả :
Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ
Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)
Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản
Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này
Sản phẩm liên quan
-21%
-19%
-14%
-100%
4.500.000₫
2.050.000₫
820.000₫
500.000₫
850.000₫
450.000₫
65.000₫
Cúp biểu tượng bóng đá 2V0102SA
550.000₫

markdown:
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/large/100/183/737/products/4715419bao-boxing-4-feet-11245-jpeg.jpg?v=1488514175347)
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/compact/100/183/737/products/4715419bao-boxing-4-feet-11245-jpeg.jpg?v=1488514175347)
### Bao boxing 4 feet hiệu Reebok
Thương hiệu: |
2.268.000₫
##### Mô tả :
![ Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/free_deliverd.jpg?1522504429466)
Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ
![ Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/giaohangngaysaukhidat.jpg?1522504429466)
Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)
![ Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/doitra.jpg?1522504429466)
Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản
![ Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/hoadon.jpg?1522504429466)
Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này
## Sản phẩm liên quan
-21%
-19%
-14%
-100%
4.500.000₫
2.050.000₫
820.000₫
500.000₫
850.000₫
450.000₫
65.000₫
[Cúp biểu tượng bóng đá 2V0102SA](/cup-bieu-tuong-bong-da-2v0102sa)
550.000₫

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Page: product-detail

Cache-Control: private

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Fri, 03-Aug-2018 00:10:20 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Giàn tạ đa năng Royal 202
8.300.000₫
Mô tả :
- Sản xuất: Đài Loan
- Khung thép chịu lực
- Sơn sần 5lớp chống sước gỉ
- Kích thước: 1450 x 850 x 2150 mm
- Trọng lượng tạ tối đa : 150 LB
Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ
Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)
Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản
Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này
Giàn tạ đa năng Royal 202
1. Thông số kỹ thuật Giàn tạ đa năng Royal 202
- Thương hiệu : Royal
- Sản xuất: Đài Loan
- Khung thép chịu lực
- Sơn sần 5lớp chống sước gỉ
- Kích thước: 1450 x 850 x 2150 mm
- Trọng lượng tạ tối đa : 150 LB
2. Tính năng Giàn tập tạ đa năng Royal 202
- Điều chỉnh nặng - nhẹ lượng tạ giúp người tập lựa chọn mức độ tập và năng cường độ tập phù hợp.
- 7 Chức năng tập: Đẩy tạ - Đá chân - Kéo xô trên xuống - Kéo xô dưới lên - ép ngực - Ngồi kéo
- Máy tập dạng đứng, hiện đại đễ sử dụng - giúp lựa chọn dễ dàng các chức năng và mức độ tập theo yêu cầu
- Phù kiện cao cấp giúp vận hành máy trơn và êm ái và ổn định suốt quá trình luyện tập
- Máy đứng tập 2 Chiều , dễ dàng lựa chọn các bài tập khác nhau.
- Tập luyện với giàn tạ đa năng Royal 202 giúp bạn nhanh chóng giảm béo, cơ thể săn chắc, tạo vòng eo đẹp tăng sức đề kháng.
3. Hình ảnh Giàn tập tạ đa năng Royal 202
Giàn tạ đa năng Royal 202
3, Chính sách mua hàng
Thể thao Thiên Trường luôn hướng tới là đơn vị hàng đầu cung cấp các sản phẩm máy tập thể dục, dụng cụ thể hình, thể thao uy tín và chuyên nghiệp nhất cả nước. Chính vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng, cam kết bán hàng chính hãng đến tận tay người tiêu dùng. Vận chuyển và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, giao hàng miễn phí trong khu vực nội thành Hà Nội, TP Hồ Chính Minh, Đà Nẵng...
Thể thao Thiên Trường rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Sản phẩm liên quan
4.500.000₫
2.050.000₫
820.000₫
500.000₫
850.000₫
450.000₫
65.000₫
Cúp biểu tượng bóng đá 2V0102SA
550.000₫

markdown:
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/large/100/183/737/products/1146490gian-ta-da-nang-royal-202-jpeg.jpg?v=1488514394793)
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/compact/100/183/737/products/1146490gian-ta-da-nang-royal-202-jpeg.jpg?v=1488514394793)
### Giàn tạ đa năng Royal 202
8.300.000₫
##### Mô tả :
- Sản xuất: Đài Loan
- Khung thép chịu lực
- Sơn sần 5lớp chống sước gỉ
- Kích thước: 1450 x 850 x 2150 mm
- Trọng lượng tạ tối đa : 150 LB
![ Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/free_deliverd.jpg?1522504429466)
Miễn phí vận chuyển với đơn hàng lớn hơn 1.000.000 đ
![ Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/giaohangngaysaukhidat.jpg?1522504429466)
Giao hàng ngay sau khi đặt hàng (áp dụng với Hà Nội & HCM)
![ Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/doitra.jpg?1522504429466)
Đổi trả trong 3 ngày, thủ tục đơn giản
![ Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này](http://bizweb.dktcdn.net/100/183/737/themes/500111/assets/hoadon.jpg?1522504429466)
Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này
## Giàn tạ đa năng Royal 202
### 1. Thông số kỹ thuật
*Giàn tạ đa năng Royal 202*
- Thương hiệu : Royal
- Sản xuất: Đài Loan
- Khung thép chịu lực
- Sơn sần 5lớp chống sước gỉ
- Kích thước: 1450 x 850 x 2150 mm
- Trọng lượng tạ tối đa : 150 LB
*2. Tính năng * [Giàn tập tạ đa năng](http://ttsport.vn/gian-tap-ta-dung-cu-the-hinh-b298249.html) Royal 202 [Giàn tập tạ đa năng](http://ttsport.vn/gian-tap-ta-dung-cu-the-hinh-b298249.html)Royal 202
- Điều chỉnh nặng - nhẹ lượng tạ giúp người tập lựa chọn mức độ tập và năng cường độ tập phù hợp.
- 7 Chức năng tập: Đẩy tạ - Đá chân - Kéo xô trên xuống - Kéo xô dưới lên - ép ngực - Ngồi kéo
- Máy tập dạng đứng, hiện đại đễ sử dụng - giúp lựa chọn dễ dàng các chức năng và mức độ tập theo yêu cầu
- Phù kiện cao cấp giúp vận hành máy trơn và êm ái và ổn định suốt quá trình luyện tập
- Máy đứng tập 2 Chiều , dễ dàng lựa chọn các bài tập khác nhau.
- Tập luyện với
[giàn tạ đa năng](http://ttsport.vn/gian-ta-da-nang-royal-202-2170279.html) Royal 202 giúp bạn nhanh chóng giảm béo, cơ thể săn chắc, tạo vòng eo đẹp tăng sức đề kháng.
### 3. Hình ảnh
*Giàn tập tạ đa năng Royal 202* *Giàn tạ đa năng Royal 202*
**3, Chính sách mua hàng**
Thể thao Thiên Trường luôn hướng tới là đơn vị hàng đầu cung cấp các sản phẩm máy tập thể dục,
[dụng cụ thể hình](http://ttsport.vn/dung-cu-the-hinh-b296648.html), thể thao uy tín và chuyên nghiệp nhất cả nước. Chính vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng, cam kết bán hàng chính hãng đến tận tay người tiêu dùng. Vận chuyển và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, giao hàng miễn phí trong khu vực nội thành Hà Nội, TP Hồ Chính Minh, Đà Nẵng... **Thể thao Thiên Trường rất hân hạnh được phục vụ quý khách!**
## Sản phẩm liên quan
4.500.000₫
2.050.000₫
820.000₫
500.000₫
850.000₫
450.000₫
65.000₫
[Cúp biểu tượng bóng đá 2V0102SA](/cup-bieu-tuong-bong-da-2v0102sa)
550.000₫

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 02-Aug-2018 23:49:02 GMT; path=/; HttpOnly