markdown:
Nhiều người, nhất là các cụ già, bị chứng đau nhức chân tay về đêm hoặc bất cứ khi nào nằm nghỉ ngơi. cảm giác nhức mỏi làm cho họ không thể để yên chân tay được. Khi nằm ngủ, thường xuyên có nhu cầu phải cử động hay gồng cứng chân hay tay, thường là chân. Có cụ thường xuyên rên la nhức mỏi và làm cho con cháu phải đấm bóp liên tục. Việc cử động hay gồng cứng chân tay, hoặc đấm bóp, chỉ làm cho cảm giác nhức mỏi được dịu đi một chút, nhưng ngay khi ngừng cử động hay ngừng xoa bóp, lại thấy khó chịu ngay. Nhiều người mất ngủ vì chứng bệnh này. Có người bị nặng hơn, chỉ cần ngồi yên một chỗ là đã không chịu được, phải đứng dậy đi lại liên tục. Bản thân tôi đã chứng kiển có cụ giả 70 tuổi, rất yếu, nhưng không thể nào ngồi yên hay nằm yên được, phải đi lại liên tục, người trở nên suy kiệt, mệt lả, mà vẫn không thể nằm hay ngồi nghỉ được. Con cháu phải đấm bóp suốt đêm cũng, lâu ngày cũng mệt mỏi theo.
Vì bệnh nhân hay than là bị "đau nhức". "nhức mỏi", nên các bác sỹ sẽ thường cho thuốc kháng viêm. kết quả là không hết bệnh. Có người lại có cảm giác như có con gì (giống con giun, con kiến bò) bò dưới da hay trong bắp thịt.
Những người bị bệnh tiểu đường, suy thận, thì hay bị chứng bệnh này hơn. Thường người lớn tuổi hay bị hơn người trẻ tuổi, và thường được cho là chứng bệnh tất yếu phải có (Nhức mỏi tuổi già !!!).
Khi gặp những người bị nhức mỏi, hay bồn chồn, hay cảm giác lạ ở chân tay khi ngồi nghỉ hay khi nằm nghỉ. bạn hãy đặt những câu hỏi sau đây:
**1.**Cảm giác đau nhức hay cảm giác bất thường ấy có làm cho bệnh nhân có nhu cầu phải cử động chân tay hay không ? **2.**Cảm giác ấy có nặng lên khi người ta nằm nghỉ hay ngồi nghỉ hay không ? **3.**Cảm giác ấy có giảm đỡ đi khi người ta cử động hay không ? **4.**Cảm giác ấy nặng lên về chiều tối hoặc đêm phải không ? ![](//3.bp.blogspot.com/-9PKGO08drjc/TteGdPwJ7GI/AAAAAAAAAlw/Hnzvvu569S0/s1600/images+%25281%2529.jpg)
![](http://3.bp.blogspot.com/-9PKGO08drjc/TteGdPwJ7GI/AAAAAAAAAlw/Hnzvvu569S0/s1600/images+%25281%2529.jpg)
Nếu câu trả lời là "có", thì người ấy bị
**Chứng chân không yên**( **restless legs syndrome – RLS**), còn gọi là hội chứng **Wittmaack-Ekbom**. Nên nhớ cảm giác "nhức mỏi" xuất hiện ở bắp thịt, không phải ở khớp, xuất hiện ngay khi bắt đầu nằm nghỉ. Cần phân biệt với đau nhức khớp thực sự sẽ bị đau nhiều về đêm khuya và sáng sớm ngủ dậy. Chứng đau nhức do ung thư bị suốt ngày, nhưng cũng nặng hơn về đêm. Vì vậy cần để bác sỹ chẩn đóan phân biệt trước, rồi mới nghĩ đến chứng chân không yên.
Chứng chân không yên là một tình trạng trong đó bệnh nhân có nhu cầu cử động một phần cơ thể, nhu cầu này không thể cưỡng lại được, nếu để yên sẽ có cảm giác rất khó chịu.
*Bệnh thông thường biểu hiện ở chân nhưng cũng có thể ở tay hoặc thân mình, cử động giúp cho bệnh nhân tạm thời cảm thấy dễ chịu.* *Cảm giác khó chịu ở chân (hoặc đôi khi ở tay) thường được mô tả là nhức mỏi, buồn bực, kiến bò, giun bò, châm chích…* **. Bệnh không chết người, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, gây phiền toái và đôi khi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe do không thể nghỉ ngơi và ngủ được.** *trong cơ bắp* **Phương pháp điều trị bao gồm những điều như sau:** **-**Dùng thêm **sắt**bổ xung ( **viên sắt**) dùng cho người thiếu chất sắt gây chứng chân bứt rứt, nhưng nhớ kiểm tra nồng độ **ferritin**huyết thanh trước **-**Bỏ cà phê, thuốc lá và rượu. **-**Tập thể dục làm dãn bắp thịt phía sau chân cũng giúp nhiều người. (Đứng xa tường khoảng 24 inches, rồi hai tay chống vào tường, hai bàn chân sát mặt đất để các bắp thịt sau chân thẳng, căng, giữ như vậy 10-30 giây, làm 5 cái, và tập vậy 2 lần mỗi ngày.) **-**Ngừng dùng những thuốc có thể gây ra chứng chân không yên này (như thuốc chống trầm cảm, an thần kinh, chống nôn kiểu **primperan**hoặc thuốc kháng **histamine...**). **-**Các thuốc điều trị hội chứng chân không yên gồm **levodopa**, chủ vận **dopamine**(như **pramipexole**hoặc **ropinirole**), và một số thuốc không thông dụng khác. **-**Đây không phải là bệnh xương khớp, hãy đến BS chuyên khoa thần kinh để khám xem có đúng là bị hội chứng chân không yên không.
Tại Việt Nam,
**Hội chứng chân không yên – RLS**đã được nhắc tới từ lâu, và có 1 thuốc được ưa dùng là **levodopa/carbidopa**, ngoài ra còn có người dùng **carbamazepine**hoặc **clonazepam**. Tuy nhiên, thực tế bệnh nhân thường được chẩn đóan nhầm là bị bệnh lý xương khớp và hay được cho thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm, ngược lại có một số bệnh nhân lại được cho dùng thuốc hướng thần để điều trị. **Levodopa**(dưới dạng **levodopa/carbidopa**hay **levodopa/benserazide**), với tên biệt dược là **Sinemet**hoặc **Modopar**, và **Stalevo**, có thể coi là thuốc có hiệu lực nhất, tuy nhiên việc dùng thuốc kéo dài đôi khi gặp trở ngại. Một thuốc thường xuyên được ưu tiên trong cân nhắc điều trị **RLS**là **pramipexole**. Gần đây, thuốc này đã được đưa vào lưu thông chính thức trên thị trường trong nước. **Levodopa**vẫn là thứ thuốc tốt và hiệu lực nhất để điều trị bệnh. Tuy nhiên, khi bệnh nhân có nhu cầu dùng thuốc hàng ngày và dùng kéo dài, cũng như trên bệnh nhân có kèm nhu cầu dùng **vitamine B6**, thì **pramipexole (Sifrol)**là thuốc nên ưu tiên lựa chọn hàng đầu.
(PGS TS Nguyễn Hữu Công,
Bộ môn Thần kinh, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

Server: GSE


markdown:
Chỉ có một hạnh phúc duy nhất trong cuộc đời này là yêu thương và được yêu thương. (There is only one happiness in this life, to love and be loved.)George Sand
Dầu mưa bằng tiền vàng, Các dục khó thỏa mãn. Dục đắng nhiều ngọt ít, Biết vậy là bậc trí.Kinh Pháp cú (Kệ số 186)
Để sống hạnh phúc bạn cần rất ít, và tất cả đều sẵn có trong chính bạn, trong phương cách suy nghĩ của bạn. (Very little is needed to make a happy life; it is all within yourself, in your way of thinking.)Marcus Aurelius
Mỗi cơn giận luôn có một nguyên nhân, nhưng rất hiếm khi đó là nguyên nhân chính đáng. (Anger is never without a reason, but seldom with a good one.)Benjamin Franklin
Đừng chờ đợi những hoàn cảnh thật tốt đẹp để làm điều tốt đẹp; hãy nỗ lực ngay trong những tình huống thông thường. (Do not wait for extraordinary circumstances to do good action; try to use ordinary situations. )Jean Paul
Cỏ làm hại ruộng vườn, tham làm hại người đời. Bố thí người ly tham, do vậy được quả lớn.Kinh Pháp Cú (Kệ số 356)
Dầu giữa bãi chiến trường, thắng ngàn ngàn quân địch, không bằng tự thắng mình, thật chiến thắng tối thượng.Kinh Pháp cú (Kệ số 103)
Lửa nào sánh lửa tham? Ác nào bằng sân hận? Khổ nào sánh khổ uẩn? Lạc nào bằng tịnh lạc?Kinh Pháp Cú (Kệ số 202)
Chúng ta không thể đạt được sự bình an nơi thế giới bên ngoài khi chưa có sự bình an với chính bản thân mình. (We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Hãy thận trọng với những hiểu biết sai lầm. Điều đó còn nguy hiểm hơn cả sự không biết. (Beware of false knowledge; it is more dangerous than ignorance.)George Bernard Shaw
**Quý vị đang truy cập từ IP 54.166.212.152 (916903064) và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. **Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc
**ghi danh thành viên **,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
** Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện**.
Ghi danh hoặc đăng nhập

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx/1.10.3 (Ubuntu)

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close


markdown:
**Ðỗ Dzũng/Người Việt**
**GARDEN GROVE (NV) –** **Hội Ðồng Thành Phố Garden Grove tối Thứ Ba đồng thuận bỏ phiếu 5-0 thông qua nghị quyết “yêu cầu các phái đoàn hoặc các nhóm có quan hệ với CSVN đến thăm hoặc đi ngang qua thành phố phải thông báo trước 14 ngày.”**
*Ðồng hương Việt Nam vui mừng sau khi nghị quyết được thông qua. (Hình: Ðỗ Dzũng/Người Việt)*
Nghị quyết này tương tự như nghị quyết thông qua hồi năm 2004, nhưng đã hết hạn năm 2009. Ðiểm khác biệt của nghị quyết lần này so với lần trước là “nghị quyết chỉ hết hạn khi nào Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ chính thức công bố Việt Nam có tự do và dân chủ.”
Trước cuộc bỏ phiếu, Thị Trưởng Ðắc Cử Bruce Broadwater phát biểu: “Chúng ta không muốn họ đến đây.”
“Họ là một chính quyền cổ động việc bán trẻ em và phụ nữ, tịch thu tài sản của dân, làm cho dân thất học và nghèo đói. Chúng ta không muốn họ đến thành phố này,” Phó Thị Trưởng Dina Nguyễn nói. “Nghị quyết này rất quan trọng đối với chúng ta. Nó cho thấy chúng ta không dung thứ chủ nghĩa Cộng Sản. Và tôi ủng hộ nghị quyết này.”
Thị Trưởng Bill Dalton chia sẻ: “Trong cuộc bỏ phiếu lần trước năm 2004, tôi và Nghị Viên Bruce Broadwater đã bỏ phiếu thuận. Lần này tôi không đổi ý. Và tôi hy vọng một ngày nào đó Việt Nam sẽ có tự do.”
“Cuộc bỏ phiếu hôm nay không chỉ cho thấy chúng ta không chào đón họ (CSVN), mà nghị quyết này là có liên quan đến những gì đang xảy ra tại Việt Nam,” Nghị Viên Steve Jones nói.
Nghị Viên Kris Beard tiếp thêm: “Tôi chỉ muốn nói là tôi rất tự hào được tham gia vào việc bỏ phiếu cho nghị quyết này.”
Sau cuộc bỏ phiếu, đồng hương Việt Nam, bao gồm Hội Ðồng Liên Tôn và nhiều cựu quân dân cán chính VNCH, ngồi kín phòng họp đứng dậy mừng rỡ, phất cờ VNCH và cờ Mỹ, trong đó có hai lá cờ lớn. Một số người la lớn: “VNCH muôn năm.”
Nhiều đồng hương vui mừng sau khi cuộc bỏ phiếu chấm dứt, một số người vây quanh các vị dân cử chụp hình kỷ niệm.
Bà Nguyễn Thị Minh Nguyệt, phó chủ tịch Cộng Ðồng Việt Nam Nam California, nói: “Rất vui mừng. Mấy năm về trước tôi cũng có mặt khi họ biểu quyết. Nhưng ngày hôm nay nghị quyết được kéo dài hơn, mình cảm thấy yên tâm hơn.”
“Từ nay, cộng đồng không phải đi phát cờ, không phải biểu tình chống Cộng nữa,” bà Nguyệt nói thêm.
“Tôi rất vui, vì mình không cho họ tới đây nữa là được rồi,” Hòa Thượng Thích Chơn Thành, Phó Thượng Thủ Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Trên Toàn Thế Giới, đồng thời là viện chủ chùa Liên Hoa ở Garden Grove, vui mừng nói với phóng viên nhật báo Người Việt.
*Năm thành viên Hội Ðồng Thành Phố Garden Grove đều đeo khăn quàng màu cờ VNCH trong lúc bỏ phiếu cho nghị quyết ngăn CSVN. (Hình: Ðỗ Dzũng/Người Việt)*
Ông Hồ Nguyễn, cư dân Costa Mesa, chia sẻ thêm: “Tôi vui lắm, như vậy là mình chiến thắng Việt Cộng rồi, vì tất cả năm thành viên trong Hội Ðồng Thành Phố đều bỏ phiếu thuận.”
Trước đó, Luật Sư Nguyễn Xuân Nghĩa (chủ tịch Cộng Ðồng Người Việt Quốc Gia Nam California), Mục Sư David Huỳnh, và Tiến Sĩ Phạm Kim Long đều lên phát biểu, yêu cầu Hội Ðồng Thành Phố ủng hộ nghị quyết.
Luật Sư Nghĩa cũng tặng Hội Ðồng Thành Phố một lá cờ vàng ba sọc đỏ lớn và tặng năm vị dân cử mỗi người một khăn quàng màu vàng có ba sọc đỏ, tượng trưng cho lá cờ VNCH, trong tiếng vỗ tay hoan hô của mọi người.
Trước khi buổi họp bắt đầu, thành phố có tổ chức một buổi tiệc tiễn Thị Trưởng Bill Dalton về hưu, sau 14 năm phục trong Hội Ðồng Thành Phố và 26 năm làm cảnh sát thành phố.
Vì luật giới hạn nhiệm kỳ, ông Dalton không thể tái tranh cử lần này, và buổi họp tối Thứ Ba là buổi họp cuối cùng của ông tại Garden Grove.
“Nhờ giới hạn nhiệm kỳ mà tôi có dịp nghỉ hưu, sau 40 năm phục vụ thành phố,” ông thị trưởng nói vui trước hơn 200 người dự tiệc ở phòng kế bên.
Trở lại với nghị quyết vừa thông qua, hôm 19 Tháng Mười Một, Hội Ðồng Thành Phố Santa Ana bỏ phiếu 7-0, thông qua quyết định soạn dự thảo cho nghị quyết có nội dung tương tự như nghị quyết của Garden Grove, và còn đang chờ đưa ra biểu quyết chính thức trong tương lai.
*Thị Trưởng Bill Dalton giã từ cư dân thành phố Garden Grove sau 40 năm phục vụ. (Hình: Ðỗ Dzũng/Người Việt)*
Tuy nhiên, thời gian đòi hỏi “thông báo trước” của Santa Ana chỉ có 10 ngày.
Hồi năm 2004, ngoài Garden Grove, Hội Ðồng Thành Phố Westminster cũng thông qua nghị quyết tương tự, nhưng đã hết hạn hồi năm 2009.
––-
Liên lạc tác giả:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection#82c6edc6f8f7ece5c2ece5f7edebaff4ebe7f6ace1edef)
**Nội dung nghị quyết**
*Nghị Quyết của Hội Ðồng Thành Phố Garden Grove liên quan đến việc thăm viếng hoặc di chuyển của giới chức thuộc nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam qua thành phố Garden Grove.* *XÉT RẰNG, thành phố Garden Grove là nơi cư ngụ của nhiều người gốc Việt nhất tại Orange County;* *XÉT RẰNG, đại đa số công dân và cư dân Mỹ gốc Việt cư ngụ tại Hoa Kỳ, đặc biệt tại Garden Grove, phản đối chế độ độc tài hiện tại của đảng Cộng Sản Việt Nam;* *XÉT RẰNG, hàng ngàn công dân và cư dân Mỹ gốc Việt cư ngụ tại Garden Grove, kể từ khi miền Nam Việt Nam sụp đổ vào ngày 30 Tháng Tư, 1975, đã liều mình trốn thoát Việt Nam để tìm tự do và dân dân chủ;* *XÉT RẰNG, sự hiện diện của giới chức và đại diện Việt Cộng trong, hoặc gần, khu vực có đông đảo công dân và cư dân Mỹ gốc Việt, đặc biệt là vùng “Little Saigon,” khu vực nằm giữa hai thành phố Garden Grove và Westminster, sẽ bị biểu tình và chống đối một cách giận dữ;* *XÉT RẰNG, Garden Grove đã phải hao tốn ngân sách bảo vệ an ninh công cộng lớn lao để hỗ trợ thành phố Westminster vào Tháng Giêng, 1999, nhằm bảo vệ an ninh, trật tự tại khu Little Saigon khi hàng ngàn cư dân biểu tình, trong 53 ngày liên tục, chống đối một người buôn bán trưng bầy cờ Việt Cộng và hình lãnh tụ Cộng Sản Hồ Chí Minh;* *XÉT RẰNG, cuộc biểu tình tại Little Saigon năm 1999, và các cuộc xuống đường sau đó chống đối chính quyền Việt Cộng, đòi hỏi có sự hiện diện của nhiều nhân viên công lực thuộc nhiều thành phố để duy trì trật tự làm tốn kém hàng trăm ngàn đô la vượt mức ngân sách;* *XÉT RẰNG, tinh thần chống Cộng trong cộng đồng người Mỹ gốc Việt tại Orange County, và đặc biệt tại Garden Grove, rất mạnh mẽ, có thể là hơn bất cứ nơi nào khác trên thế giới;* *XÉT RẰNG, rủi ro liên quan đến an toàn công cộng của cộng đồng người Mỹ gốc Việt và phái đoàn Việt Cộng, hoặc các tổ chức thương mại và mậu dịch có liên quan đến chế độ Hà Nội qua sự hiện diện vào phút chót, có giới chức cao cấp, có thông báo, đi ngang qua, hoặc thăm viếng trong hoặc gần Little Saigon, là rất cao;* *XÉT RẰNG, các cuộc thăm viếng, hoặc đi ngang qua, Little Saigon thông báo vào phút chót của phái đoàn Việt Cộng, dù biết trước sẽ bị cộng đồng người Mỹ gốc Việt biểu tình phản đối, là một hành động khiêu khích, thách đố và có ý thăm dò phản ứng của cộng đồng;* *XÉT RẰNG, yêu cầu thành phố bảo vệ an ninh vào phút chót của phái đoàn Việt Cộng khi dự tính đến hoặc đi qua thành phố sẽ gây ra nguy hiểm về an toàn không dự đoán được và trở thành gánh nặng tài chánh cho cộng đồng và thành phố;* *XÉT RẰNG, sự thâm thủng ngân sách tại California hiện nay có ảnh hưởng bất lợi cho chính quyền quận hạt và thành phố trong tiểu bang, bao gồm Garden Grove, dẫn đến hậu quả là làm ngưng thuê mướn và cắt giảm nhân viên công lực và một số chương trình;* *XÉT RẰNG, các phái đoàn cộng đồng và nhóm thương mại có liên quan chính thức với chế độ Hà Nội đến thăm Little Saigon không mang lại lợi ích kinh tế hoặc chính trị cho Garden Grove, mà ngược lại chỉ gây ra những phiền hà cho thành phố và cư dân;* *VÌ THẾ, BÂY GIỜ, Hội Ðồng Thành Phố Garden Grove ban hành Nghị Quyết với những điều lệ sau đây :* *1- Hội Ðồng Thành Phố không hoan nghênh, không tiếp đón các cuộc thăm viếng công khai, đi ngang qua, hoặc tạm ngừng, trong thành phố, của giới chức hoặc đại diện của chính phủ Việt Cộng, hoặc các tổ chức có quan hệ với họ, trong phạm vi vùng đất của thành phố, bao gồm một phần khu vực Little Saigon;* *2- Hội Ðồng Thành Phố phản đối việc sử dụng nhân viên và viên chức của thành phố trong công việc liên quan đến những cuộc thăm viếng của phái đoàn Việt Cộng khi đến Garden Grove trong giờ làm việc, hoặc trong khi đang thi hành phận sự với tư cách là nhân viên của thành phố;* *3- Hội Ðồng Thành Phố nay chỉ thị cho cảnh sát trưởng phải soạn thảo chi tiết chính sách về việc “THÔNG BÁO TRƯỚC,” yêu cầu các cơ quan trong và ngoài khu vực thành phố khi yêu cầu Sở Cảnh Sát Garden Grove và các nhân viên đặc trách bảo vệ an toàn công cộng của thành phố giúp đỡ an toàn công cộng liên quan đến việc các phái đoàn chính phủ hoặc các nhóm có quan hệ với Việt Cộng, phải thông báo trước ít nhất là mười bốn ngày (14) trước khi sự việc xảy ra.* *4- Hội Ðồng Thành Phố cũng chỉ thị cảnh sát trưởng phải báo cáo thị trưởng và tất cả nghị viên các cuộc viếng thăm, đi đến hoặc đi ngang qua thành phố trong thời gian sớm nhất, một khi nhận được sự yêu cầu này từ cơ quan trong và ngoài khu vực.* *5- Hội Ðồng Thành Phố yêu cầu cảnh sát trưởng chuẩn bị một “Bản Chi Phí” hoàn tất để nộp cho Hội Ðồng Thành Phố, liên quan đến dịch vụ cảnh sát, và nộp cho các phòng ban hoặc cơ quan phụ trách, trong trường hợp các phái đoàn chính phủ hoặc các nhóm có quan hệ với Việt Cộng thăm viếng hoặc đi ngang thành phố thực hiện chính sách “thông báo trước” 14 ngày.* *ÐỒNG THỜI QUYẾT ÐỊNH RẰNG, nghị quyết này sẽ hết hạn vào thời điểm mà Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ chính thức tuyên bố Việt Nam là một quốc gia tự do và dân chủ.*

Server: cloudflare

Pragma: public

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: max-age=3600, public

Vary: Accept-Encoding

X-Powered-By: W3 Total Cache/0.9.5.4


markdown:
![ 5 câu hỏi về cách xây dựng hình ảnh thương hiệu](https://www.sapo.vn/blog/wp-content/uploads/2014/11/5-cau-hoi-ve-cach-xay-dung-hinh-anh-thuong-hieu-2.jpg)
# 5 câu hỏi về cách xây dựng hình ảnh thương hiệu
Hiện diện trực tuyến là một yếu tố quan trọng để tiếp cận và kết nối với khách hàng. Nếu bạn không sử dụng các công cụ web để đảm bảo thông tin chính xác về doanh nghiệp của mình, nhằm tiếp cận đối tượng mục tiêu, bạn có thể mất doanh thu và mất cơ hội quý giá để biến khách hàng tiềm năng thành người mua hàng cho mình.
Vậy làm thế nào để xây dựng và củng cố vững chắc thương hiệu của bạn để thực hiện các hoạt động tiếp thị trực tuyến? Dưới đây là 5 câu hỏi quan trọng mà bạn nên tự hỏi chính bản thân mình về sự hiện diện trực tuyến doanh nghiệp của mình để đảm bảo nó hoạt được tích cực nhất.
## 1. Bạn có thứ hạng cao trong kết quả tìm kiếm?
Theo Search Engine Land, 85% người tiêu dùng sử dụng Internet để tìm kiếm doanh nghiệp, do đó, đây là điều cần thiết để họ có thể tìm thấy bạn. Sử dụng một vài công cụ tìm kiếm để tìm kiếm doanh nghiệp của bạn và xem xét vị trí xếp hạng hiện tại của doanh nghiệp. Nếu kết quả tìm kiếm càng nằm ở trang đầu, khả năng khách hàng tiềm năng sẽ click vào doanh nghiệp của bạn càng cao. Hãy thử thêm thành phố trong từ khóa truy vấn tìm kiếm và xem các kết quả thay đổi.
Nếu doanh nghiệp của bạn không hiển thị trong các thứ hạng đầu trong kết quả tìm kiếm như bạn muốn, hãy thực hiện tối ưu hóa kết quả tìm kiếm thông qua công cụ SEO để nâng cao thứ hạng cho mình.
## 2. Khách hàng tiềm năng có thể tìm thấy bạn?
Google Places là một công cụ mạnh mẽ, nó làm tăng khả năng hiển thị doanh nghiệp của bạn trên Google Maps, Google+ và trên điện thoại di động. Đăng ký doanh nghiệp của bạn với nền tảng này, bằng cách thêm thông tin yêu cầu, hình ảnh, và xác minh quyền sở hữu. Hãy chắc chắn rằng bạn cập nhật danh sách có đi kèm số điện thoại và giờ làm việc của bạn để khách hàng có thể dễ dàng liên lạc hoặc truy cập vào vị trí của doanh nghiệp.
Ngoài ra, bạn cũng nên xem xét đăng ký doanh nghiệp của mình với các trang web khác, chẳng hạn như Foursquare, Yelp và Bing, nhằm tăng khả năng hiển thị tên doanh nghiệp của bạn trên nhiều nền tảng khác.
## 3. Bạn có đang lắng nghe khách hàng của bạn?
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Search Engine Land đã chỉ ra rằng, 72% người tiêu dùng tin tưởng vào đánh giá trực tuyến, và Yelp là người chơi may mắn chiếm ưu thế trong lĩnh vực này. Trên Yelp, bất kỳ khách hàng nào cũng có thể nhận xét và đánh giá một doanh nghiệp bất kỳ nào đó, cho dù chủ sở hữu có muốn hay không. Việc để doanh nghiệp của bạn không bị người dùng đánh giá thấp, hay chỉ trích, yêu cầu chính doanh nghiệp đó cần phải biết lắng nghe khách hàng, theo dõi và phản hồi các đánh giá, để khẳng định doanh nghiệp của bạn.
Đánh giá của người dùng không chỉ giới hạn tại Yelp, các trang diễn đàn, mạng xã hội cũng là nơi để họ nói về bạn. Vì vậy, hãy thường xuyên tìm kiếm tên doanh nghiệp hay sản phẩm mà mình cung cấp để xem khách hàng đang nhận xét gì, và tìm ra cách điều hướng để mọi người tin tưởng hơn về sản phẩm hay dịch vụ mà bạn đang cung cấp.
**Có thể bạn quan tâm: ** [4 tuyệt chiêu giúp bạn kinh doanh quần áo online hiệu quả](https://www.sapo.vn/blog/4-tuyet-chieu-giup-ban-kinh-doanh-quan-ao-online-hieu-qua/) [Một số lưu ý khi kinh doanh mỹ phẩm handmade](https://www.sapo.vn/blog/nhung-luu-y-can-nho-khi-kinh-doanh-my-pham-handmade-son-handmade/) [4 cách sử dụng mạng xã hội hiệu quả cho doanh nghiệp nhỏ](https://www.sapo.vn/blog/4-cach-su-dung-mang-xa-hoi-hieu-qua-trong-kinh-doanh-online/)
## 4. Bạn có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi?
Một nghiên cứu của BIA Kelsey đã cho thấy 93% các trang web kinh doanh có quy mổ nhỏ đến vừa không hiển thị trên các thiết bị di động. Bạn đang có một website tuyệt vời, nhưng nếu khách hàng của bạn đang lưu động đi nơi khác khiến họ không dễ dàng tìm ra bạn hoặc những gì bạn đang làm. Điều đó làm giảm đáng kể khả năng họ viếng thăm doanh nghiệp của bạn. Tùy thuộc vào hệ thống quản lý nội dung trang web, bạn có thể sử dụng một plug-in hỗ trợ nhận dạng thiết bị được sử dụng nhằm hỗ trợ truy cập vào trang web của bạn và hiển thị nội dung thân thiện với điện thoại.
Đối với một trang web trên điện thoại, bạn cần có tất cả các thông tin quan trọng nhất về doanh nghiệp của mình, bao gồm địa chỉ, số điện thoại nhấp, và thời gian làm việc. Cần test thử phiên bản web di động trên các thiết bị điện thoại khác nhau, nhằm đảm bảo các thông tin được hiển thị rõ ràng nhất trên mọi thiết bị của người dùng.
## 5. Thông điệp tiếp thị của bạn có nhất quán trên các mạng?
Ngoài các trang web, các trang đánh giá, và hồ sơ trực tuyến khác, các doanh nghiệp hiện nay đang hoạt động trên ít nhất một nền tảng truyền thông xã hội. Sự hiện diện thông điệp nhất quán sẽ là yếu tố quan trọng để mọi người dễ dàng nhận ra bạn hơn. Do đó, hãy sử dụng thông tin và hình ảnh trên tất cả các profiles, như ảnh nền, ảnh cá nhân một cách nhất quán trên tất cả các nền tảng internet.
Ngoài các nền tảng xã hội mà bạn đang sử dụng, hãy mở rộng thêm sang các mạng xã hội khác, nơi mà khách hàng tiềm năng của bạn đang có mặt. Điều đó không những giúp bạn tận dụng được tối đa khả năng tiếp cận khách hàng, mà còn ngăn chặn được người khác sử dụng tên doanh nghiệp của mình.
Đây chỉ là một vài câu hỏi mà mà các chủ doanh nghiệp nhỏ nên tự hỏi bản thân để xây dựng sự hiện diện trực tuyến của họ. Nếu những câu hỏi nãy đã có đáp án hoàn hảo, hãy tiếp tục tìm hiểu xem làm cách nào để xây dựng một trang web thương mại điện tử thành công? Và làm thế nào để mang thương hiệu của bạn vươn tầm quốc tế?
#### Bạn đang kinh doanh và muốn tăng gấp 2 doanh thu với Omnichannel?
## Cẩm nang kinh doanh hay cho người mới bắt đầu
![](https://www.sapo.vn/blog/wp-content/themes/ver2018/images/block-title-bottom.png)
sao không một lần ghé thăm nhà Sapo
[Xem ngay Sapo có gì](http://www.sapo.vn/)

Server: nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Slideshare uses cookies to improve functionality and performance, and to provide you with relevant advertising. If you continue browsing the site, you agree to the use of cookies on this website. See our User Agreement and Privacy Policy.
Slideshare uses cookies to improve functionality and performance, and to provide you with relevant advertising. If you continue browsing the site, you agree to the use of cookies on this website. See our Privacy Policy and User Agreement for details.
Published on Oct 9, 2012
Vietnamese Kids' Behaviors - Hành vi thiếu niên Việt Nam - From FTA
Looks like you’ve clipped this slide to already.
Thanks

P3P: CP="OTI DSP COR CUR ADM DEV PSD IVD CONo OUR IND"

X-ss-make-cacheable: true

X-Bench-Route: slideshow/view

Set-Cookie: bcookie="v=2&59bcc07c-3fd5-4590-887a-62c69e77fce7"; domain=.slideshare.net; Path=/; Expires=Wed, 20-May-2020 15:20:22 GMT

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Content-Type-Options: nosniff

X-FRUC-Version: FRUC

Cache-Control: max-age=86400, public

X-LI-UUID: HNyIpPeLMBVAuBLz/ioAAA==


markdown:
## Nhập hàng từ Hong Kong
[Gửi hàng đi Pháp FEDEX](https://www.tankieu.com/gui-hang-di-phap-fedex/) ![ Gửi hàng đi Pháp FEDEX](https://www.tankieu.com/wp-content/uploads/2015/11/gui-hang-di-trung-quoc-tan-kieu-express-31-150x150.jpg)
![ Gửi hàng đi Pháp FEDEX](https://www.tankieu.com/wp-content/uploads/2015/11/gui-hang-di-trung-quoc-tan-kieu-express-31-150x150.jpg)
Gửi hàng đi Pháp FEDEX Gửi hàng đi Pháp FEDEX Ngoài dịch vụ chuyển phát nhanh đi Pháp của tankieu.com (GỬI HÀNG ĐI PHÁP, NHẬP HÀNG TỪ PHÁP VỀ VIỆT NAM) được nhiều Khách hàng trong và ngoài nước tin

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Set-Cookie: __cfduid=dc5b84b622178658a66d45cd5a0c1e7ee1526873365; expires=Tue, 21-May-19 03:29:25 GMT; path=/; domain=.tankieu.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
## Màng chống thấm HSE
Màng chống thấm HSE Việt Nam Hàng sản xuất trong nước nhưng đạt tiêu chuẩn quốc tế, dễ dàng nhanh chóng thuận tiện cung cấp cho các dự án trong nước
![ Màng chống thấm HDPE HSE](https://xaydungcauduong.vn/wp-content/uploads/2017/04/mang-chong-tham-hdpe-hse-150x150.jpg)
Màng chống thấm HDPE HSE
### Giới thiệu màng chống thấm HDPE HSE
Màng chống thấm HSE của Việt Nam sản xuất có chất lượng, quy cách tương đương với màng chống thấm nhập ngoại. Dựa trên công nghệ Châu Âu và các nước phát triển trong khu vực, màng chống thấm HSE phù hợp với tiêu chuẩn thiết kế của rất nhiều dự án trọng điểm quốc gia, các dự án bãi thải san lấp bùn đỏ Boxit, lọc dầu, bãi rác và hồ nuôi tôm nuôi cá đồng thời với giá thành rẻ hơn rất nhiều so với màng chống thấm nhập khẩu.
Với những ưu điểm trên, Hạ Tầng Việt đã phân phối và phát triển mạng lưới bán hàng mở rộng hầu hết các khu vực trong nước và được bạn hàng tin cậy lựa chọn.
Chúng tôi xin cung cấp thông tin các tiêu chuẩn kỹ thuật và phương pháp thi công cơ bản để quý khách hàng tham khảo.
#### Tiêu chuẩn kỹ thuật của màng chống thấm HSE như sau:
- Màng chống thấm HSE 0.75 mm – dầy 0,75 ly
- Màng chống thấm HSE 1.0 mm – dầy 1 ly
- Màng chống thấm HSE 1.5 mm – dầy 1,5 ly
- Màng chống thấm HSE 2.0 mm – dầy 2 ly
- Màng chống thấm HSE 2.5 mm – dầy 2,5 ly
#### Công nghệ sản xuất:
Màng chốn thấm HSE sản xuất từ nguyên liệu là các hạt nhựa HDPE có phụ gia chống tia cực tím, trơ với kiềm và axit, không thích hợp và kháng côn trùng, vi khuẩn, độ bền trên 50 năm.
### Đặc tính kỹ thuật
#### Độ dầy màng chống thấm HDPE HSE
Chỉ tiêu đầu tiên các dự án quan tâm đó là độ dầy của màng chống thấm. Độ dầy thông thường của màng chống thấm HSE thường là từ 0,75mm trở lên đến 3mm
#### QUy cách cuộn gồm chiều khổ và chiều dài
Khổ của cuộn màng chống thấm càng lớn, thì việc thi công càng dễ dàng nhanh chóng và tiết kiệm được hao phí nguyên liệu do chồng mép. Tuy nhiên, khổ cuộn càng lớn thì việc di chuyển màng chống thấm sẽ tốn nhiều chi phí và không thích hợp cho dự án có quy mô nhỏ, không có mặt bằng.
#### Các tiêu chuẩn cơ lý khác gồm:
lực kéo đứt và độ giãn dài lực kéo đứt, khả năng kháng xé, kháng xuyên thủng và tỷ trọng Carbon. Màng chống thấm HSE hầu hết sử dụng bằng các hạt nguyên sinh nên chất lượng màng chống thấm rất tốt, đảm bảo theo đúng tiêu chuẩn công bố:
#### Phương pháp thi công màng chống thấm HSE
Thi công màng chống thấm có hai phần việc: phần việc của cán bộ kỹ thuật thi công hàn, phần việc của lao động phổ thông. Thông thường, cứ 1 máy hàn cần 2 cán bộ kỹ thuật hàn và cần 8 đến 10 lao động phổ thông.

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Litespeed-Cache: miss


markdown: Đăng tin

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://tuoitre.vn

Vary: User-Agent

X-Powered-By: Chotot


markdown:
- Loại xe: Vios G.- Năm SX: T08/2014.- Màu: Đỏ.- Số km: 32.390Km.- Bảo hành: Đã kiểm tra 176 mục.- Phụ kiện: DVD, 02 gối đầu DVD, dán film, che mưa, lót sàn, camera de.- Hiện trạng: Xe đã qua sử dụng.- Liên hệ hotline: 0908222984 0965391672.
Xác nhận bạn không phải là SPAM

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate