text:
(VnMedia) - Trước ngày trọng đại nhất của Chelsea ở mùa giải này, câu hỏi được nhiều người thắc mắc là HLV Conte sẽ chọn ai nhận chiếc cúp từ ban tổ chức? Câu trả lời cuối cùng đã được ông thày người Italia đưa ra.
Cuối tuần này, Chelsea sẽ bước vào trận đấu thủ tục cuối cùng ở mùa giải trên sân nhà Stamford Bridge trước đối thủ Sunderland. Sau trận đấu, ban tổ chức giải Ngoại hạng Anh sẽ trao cho “The Blues” chiếc cúp danh giá mà họ đã nỗ lực không ngừng để đoạt lấy.
Thông thường ở các đội bóng, đội trưởng sẽ là người nhận chiếc cúp này từ tay ban tổ chức, trước khi tới các thành viên khác. Đây là cách các CLB tri ân người đội trưởng với vai trò của mình trong thành công của đội.
Tuy nhiên, với Chelsea ở mùa giải này, trung vệ đội trưởng Terry lại không góp nhiều công sức như thường lệ do ít được ra sân. Chiếc băng đội trưởng vì vậy được luân phiên chuyển tới cho Cahill mỗi khi Terry không thi đấu.
Thống kê cho thấy, Gary Cahill đã thi đấu gần như toàn bộ các trận của Chelsea ở Ngoại hạng Anh. Vì vậy vai trò và trách nhiệm của Cahill rõ ràng hơn hẳn Terry.
Bên cạnh đó, N’Golo Kante cũng là gương mặt nổi bật của Chelsea ở mùa giải này. Anh đã nhận cú đúp danh hiệu “Cầu thủ xuất sắc nhất” của hiệp hội cầu thủ chuyên nghiệp và các cây bút thể thao uy tín. Ngoài ra, Chelsea còn có Hazard, Fabregas, Costa đã chơi rất xuất sắc, góp công lớn vào thành công của “The Blues”.
Nhiều người cho rằng ông Conte sẽ mệt mỏi để tìm ra ai xứng đáng nhất nhưng sự thật vị HLV này đã có phương án lựa chọn từ trước. Đó không phải ai xa lạ vẫn là John Terry!
“Tôi chờ đợi giây phút Terry giơ cao chiếc cúp vô địch. Các cầu thủ chắc cũng sẽ nghĩ như tôi mà thôi. Đây là phần thưởng xứng đáng dành cho Terry”, ông Conte nói.
Cũng theo lý giải của HLV người Italia, ông muốn dành tặng cho Terry vinh dự đó trước khi trung vệ này chia tay Chelsea vì hết hạn hợp đồng. Ở tuổi 37, Terry không còn được gia hạn thêm thời gian thi đấu, khép lại 22 năm chinh chiến lẫy lừng của cầu thủ người Anh cho Chelsea.
Trong hơn 2 thập kỷ tận tụy cống hiến cho Chelsea, Terry đã thi đấu 713 trận trong đó có 578 trận mang băng đội trưởng của “The Blues”. Anh cùng Chelsea thâu tóm gần như toàn bộ danh hiệu cao quý như 4 chức vô địch Ngoại hạng Anh, 5 cúp FA, 3 danh hiệu vô địch League Cup, 1 cúp Champions League và 1 Europa League.
John Terry hiện là một trong năm hậu vệ trên thế giới từng giành danh hiệu “Cầu thủ xuất sắc nhất năm” của hiệp hội cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Anh cũng 5 năm liên tiếp có mặt trong đội hình tiêu biểu của FIFA từ năm 2005 tới 2009.
Minh Quang (Soccer, Mail)
BẢN TIN NGÀY 20/02
BẢN TIN NGÀY 20/02
BẢN TIN NGÀY 20/02

markdown:
*(VnMedia) - *
|
|![]()
Cuối tuần này, Chelsea sẽ bước vào trận đấu thủ tục cuối cùng ở mùa giải trên sân nhà Stamford Bridge trước đối thủ Sunderland. Sau trận đấu, ban tổ chức giải Ngoại hạng Anh sẽ trao cho “The Blues” chiếc cúp danh giá mà họ đã nỗ lực không ngừng để đoạt lấy.
Thông thường ở các đội bóng, đội trưởng sẽ là người nhận chiếc cúp này từ tay ban tổ chức, trước khi tới các thành viên khác. Đây là cách các CLB tri ân người đội trưởng với vai trò của mình trong thành công của đội.
Tuy nhiên, với Chelsea ở mùa giải này, trung vệ đội trưởng Terry lại không góp nhiều công sức như thường lệ do ít được ra sân. Chiếc băng đội trưởng vì vậy được luân phiên chuyển tới cho Cahill mỗi khi Terry không thi đấu.
Thống kê cho thấy, Gary Cahill đã thi đấu gần như toàn bộ các trận của Chelsea ở Ngoại hạng Anh. Vì vậy vai trò và trách nhiệm của Cahill rõ ràng hơn hẳn Terry.
Bên cạnh đó, N’Golo Kante cũng là gương mặt nổi bật của Chelsea ở mùa giải này. Anh đã nhận cú đúp danh hiệu “Cầu thủ xuất sắc nhất” của hiệp hội cầu thủ chuyên nghiệp và các cây bút thể thao uy tín. Ngoài ra, Chelsea còn có Hazard, Fabregas, Costa đã chơi rất xuất sắc, góp công lớn vào thành công của “The Blues”.
Nhiều người cho rằng ông Conte sẽ mệt mỏi để tìm ra ai xứng đáng nhất nhưng sự thật vị HLV này đã có phương án lựa chọn từ trước. Đó không phải ai xa lạ vẫn là John Terry!
“Tôi chờ đợi giây phút Terry giơ cao chiếc cúp vô địch. Các cầu thủ chắc cũng sẽ nghĩ như tôi mà thôi. Đây là phần thưởng xứng đáng dành cho Terry”, ông Conte nói.
Cũng theo lý giải của HLV người Italia, ông muốn dành tặng cho Terry vinh dự đó trước khi trung vệ này chia tay Chelsea vì hết hạn hợp đồng. Ở tuổi 37, Terry không còn được gia hạn thêm thời gian thi đấu, khép lại 22 năm chinh chiến lẫy lừng của cầu thủ người Anh cho Chelsea.
Trong hơn 2 thập kỷ tận tụy cống hiến cho Chelsea, Terry đã thi đấu 713 trận trong đó có 578 trận mang băng đội trưởng của “The Blues”. Anh cùng Chelsea thâu tóm gần như toàn bộ danh hiệu cao quý như 4 chức vô địch Ngoại hạng Anh, 5 cúp FA, 3 danh hiệu vô địch League Cup, 1 cúp Champions League và 1 Europa League.
John Terry hiện là một trong năm hậu vệ trên thế giới từng giành danh hiệu “Cầu thủ xuất sắc nhất năm” của hiệp hội cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Anh cũng 5 năm liên tiếp có mặt trong đội hình tiêu biểu của FIFA từ năm 2005 tới 2009.
**Minh Quang** * (Soccer, Mail)*
BẢN TIN NGÀY 20/02
BẢN TIN NGÀY 20/02
BẢN TIN NGÀY 20/02
|Loại||Mua||Bán|
|USD||22,520||22,600|
|
|![]()
|
|
3,333,000/chỉ
Nguồn: Eximbank
|
|![]()
|
|
Tweet


text:
xí nghiệp in với hệ thống xưởng in offset, xưởng in bao bì chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee, in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
TẦM NHÌN
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
SỨ MỆNH
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
TRIẾT LÝ KINH DOANH
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.

markdown:
# xí nghiệp in với hệ thống , in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
[xưởng in offset, xưởng in bao bì](//xuonginoffset.com) chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
**TẦM NHÌN**
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
**SỨ MỆNH**
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
**TRIẾT LÝ KINH DOANH**
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Pragma: no-cache


text:
Danh mục
Liên kết website
Lãnh đạo cơ quan
- Chi tiết
- Được đăng ngày Thứ bảy, 08 Tháng 12 2012 15:20
Nội dung bài viết đang được chúng tôi cập nhật...
Các tin khác
- Cơ cấu tổ chức 08 Tháng 12 2012
- Chức năng nhiệm vụ 08 Tháng 12 2012
- Giới thiệu 08 Tháng 12 2012
- Trang chủ 08 Tháng 12 2012
- Sơ đồ webiste 08 Tháng 12 2012
Tin tức mới nhất
- Diễn biến vụ tai biến chạy thận nghiêm trọng chưa từng có tại Hòa Bình
- Triển khai công tác KCB BHYT năm 2017
- Tiếp tục triển khai ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT
- Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Thông tuyến là chủ trương đúng đắn vì quyền lợi của người dân
- Việt Nam đứng thứ 2 trong 10 nước Đông Nam Á về tỷ lệ người sử dụng rượu, bia
- Thủ tướng nhắc nhở Bộ Y tế 8 vấn đề
- Tỷ lệ hút thuốc lá thụ động ở các điểm công cộng tại Việt Nam giảm đáng kể
- Có chất lượng tốt người bệnh sẽ hài lòng hơn
- Chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời, giảm tử vong do sốt xất huyết
- Bà Nguyễn Thị Kim Tiến được đề nghị tiếp tục giữ chức Bộ trưởng Y tế

markdown:
### Danh mục
### Liên kết website
##
[
Lãnh đạo cơ quan](/index.php/gioi-thieu/lanh-dao-co-quan)
- Chi tiết
- Được đăng ngày Thứ bảy, 08 Tháng 12 2012 15:20
Nội dung bài viết đang được chúng tôi cập nhật...
### Các tin khác
[Cơ cấu tổ chức](/index.php/gioi-thieu/co-cau-to-chuc)08 Tháng 12 2012 [Chức năng nhiệm vụ](/index.php/gioi-thieu/chuc-nang-nhiem-vu)08 Tháng 12 2012 [Giới thiệu](/index.php/gioi-thieu)08 Tháng 12 2012 [Trang chủ](/)08 Tháng 12 2012 [Sơ đồ webiste](/index.php/sitemap)08 Tháng 12 2012
### Tin tức mới nhất
-
[Diễn biến vụ tai biến chạy thận nghiêm trọng chưa từng có tại Hòa Bình](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/299-dien-bien-vu-tai-bien-chay-than-nghiem-trong-chua-tung-co-tai-hoa-binh)
-
[Triển khai công tác KCB BHYT năm 2017](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/298-trien-khai-bhyt-2017)
-
[Tiếp tục triển khai ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/297-tiep-tuc-trien-khai-ung-dung-cntt-trong-kcb-va-thanh-toan-bhyt)
-
[Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Thông tuyến là chủ trương đúng đắn vì quyền lợi của người dân](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/296-pho-thu-tuong-nguyen-duc-nam-thong-tuyen-la-chu-truong-dung-dan-vi-quyen-loi-cua-nguoi-dan)
-
[Việt Nam đứng thứ 2 trong 10 nước Đông Nam Á về tỷ lệ người sử dụng rượu, bia](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/293-viet-nam-dung-thu-trong-10-nuoc-dong-nam-a-ve-uong-ruou-bia)
-
[Thủ tướng nhắc nhở Bộ Y tế 8 vấn đề](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/291-thu-tuong-nhac-nho-bo-y-te-8-van-de)
-
[Tỷ lệ hút thuốc lá thụ động ở các điểm công cộng tại Việt Nam giảm đáng kể](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/290-ty-le-hut-thuoc-la-thu-dong-giam-dang-ke)
-
[Có chất lượng tốt người bệnh sẽ hài lòng hơn](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/289-co-chat-luong-tot-nguoi-benh-se-hai-long-hon)
-
[Chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời, giảm tử vong do sốt xất huyết](/index.php/tin-tuc/tin-chuyen-nganh/287-chan-doan-som-dieu-tri-kip-thoi-giam-tu-vong-do-sot-xuat-huyet)
-
[Bà Nguyễn Thị Kim Tiến được đề nghị tiếp tục giữ chức Bộ trưởng Y tế](/index.php/su-kien/su-kien-trong-nuoc/286-ba-nguyen-thi-kim-tien-tiep-tuc-lam-bo-truong-bo-y-te)
### Hình ảnh hoạt động
### Thống kê truy cập
![3 3](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/3.gif)
![0 0](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/0.gif)
![6 6](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/6.gif)
![5 5](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/5.gif)
![7 7](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/7.gif)
![2 2](/modules/mod_vvisit_counter/images/boxes/2.gif)
![]()
|Trong ngày||85|
![]()
|Hôm qua||88|
![]()
|Trong tuần||173|
![]()
|Trong tháng||1696|

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: cip_vvisitcounter=NTQuMjIxLjEzMS42Nw%3D%3D; expires=Tue, 20-Feb-2018 07:53:15 GMT; Max-Age=900

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: no-cache


text:
.............
............
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập:
:: Quên mật khẩu
Or
Latest topics
»
coy chơi :">
by
A.T SydeN
08/11/11, 10:02 pm
»
Em Là - Ling ft. B07, Triadz & Binz
by
tincsg
03/10/11, 09:29 am
»
Phim Hành động of tụi ĐH ngoài à Nội ...vl
by
ATYuBi
04/04/11, 08:35 pm
»
Trung thu VL....
by
A.T'Rico
03/04/11, 09:49 am
»
Greater Times - NAH
by
AT Kando
03/04/11, 06:08 am
»
N-Dubz - We Dance On ft. Bodyrox
by
A.T SydeN
02/04/11, 09:52 pm
»
Who am i - TND fts Mario n Coast
by
A.T SydeN
02/04/11, 09:32 pm
»
[Clip] Nhật Ký Chia Tay (Ft. Asa
by
AT Sida
01/04/11, 05:43 am
»
ĐỒng Phục Nhóm
by
ATYuBi
31/03/11, 06:38 pm
»
Walk In Memory - Soul leader
by
AT Kando
31/03/11, 05:40 am
»
Insatiable - Darren Hayes
by
AT Kando
31/03/11, 05:31 am
»
Ối Giời Ơi- Lil' Shady
by
AT Kando
31/03/11, 05:31 am
»
Chờ Đợi Một Điều Gì - Nguyễn Đình Vũ
by
AT Kando
31/03/11, 05:25 am
»
Miku Hatsumi :d .......... Côg nghệ 3D của Nhật đúng đĩnh
by
AC_Kei
30/03/11, 07:06 am
»
Love Story - Taylor Swift; Dance by Charles (:
by
A.T'Ito
26/03/11, 08:55 am
»
ICON DRAWING CONTEST OF AC4 DANCE CREW
by
AT_Ryo
25/03/11, 06:13 pm
»
>>>>> MEETING IN PEACE <<<<<
by
A.T'Ito
23/03/11, 11:04 pm
»
remix Ngay` mai la` khi giong nuoc mat ca 2 roi - lil shady
by
A.T SydeN
23/03/11, 01:22 pm
»
19/3 co the se tan the
by
A.T SydeN
23/03/11, 12:50 pm
»
Ignore The Haters - Nah ft Ling MV
by
A.T SydeN
23/03/11, 12:48 pm
»
Phương Nhi (clip) - Ginô
by
AT_Ryo
21/03/11, 09:56 pm
»
Anh k là mưa - Lil'TC ft KLee
by
AT_Ryo
21/03/11, 09:54 pm
»
yêu xa - So7 ft Uriboo
by
AT_Ryo
21/03/11, 09:51 pm
»
Cảm xúc trong anh - Shjn ( Tự sướng phát :D )
by
AT_Ryo
20/03/11, 10:31 pm
»
[Clip] Wake up - Behind the scene...
by
AC_Kei
19/03/11, 10:46 pm
»
THÔNG TIN CÁC MEM TRONG AC4 FAM
by
AT Sida
19/03/11, 08:42 pm
»
su kien bao liem bi khai tr` khoi TM VS
by
AT Kando
19/03/11, 08:41 pm
»
video chan ve 1 cau truyen cam dong
by
AT Kando
19/03/11, 08:34 pm
»
ong già dung' tục
by
A.T'Ito
19/03/11, 04:58 pm
»
B-boy ít có tục lắm ak'
by
A.T'Ito
19/03/11, 04:58 pm
»
Timeless - Mario fts Coast n Neway
by
A.T SydeN
19/03/11, 09:14 am
»
Món Quà Cuối - Blackbi
by
AC_Kei
19/03/11, 03:30 am
»
Hero - Ling ft. Nah & M-Dosing
by
AT Kando
19/03/11, 03:18 am
»
Phi Truong Buon - At 117 - BlackBi
by
AT Kando
19/03/11, 03:06 am
»
đá banh tục vl
by
AT Kando
19/03/11, 02:49 am
»
[Official MV] - Viết Lại Nỗi Đau - Lil'Tc Ft K.Lee
by
AT Kando
19/03/11, 02:43 am
»
Too Late - Young H ft. Le Thao Lee
by
AC_Kei
18/03/11, 08:37 pm
»
Giang Hồ - Phong Lê ft Bảo Liêm ^^
by
AC_Kei
18/03/11, 11:34 am
»
C-Walk - SKYLAS - Merry Christmas & Happy New Year 2011
by
A.T'Ito
16/03/11, 05:09 pm
»
khùng vãi l`
by
A.T'Rico
15/03/11, 10:37 pm
Top posters
A.T'Ito
AC_Kei
AT Sida
AT Kando
tincsg
KT
lil ian
A.T SydeN
sutoraiki no kaiten
AT_Penz
Thống Kê
Hiện có
4
người đang truy cập Diễn Đàn, gồm:
0
Thành viên,
0
Thành viên ẩn danh và
4
Khách viếng thăm :: 1 Bot
Không
[
View the whole list
]
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
123
người, vào ngày 15/06/17, 09:09 pm
Tìm kiếm
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
.............
::
nhạc
::
Rap
Share
|
RAP dan toc - lil shady
Tác giả
Thông điệp
sutoraiki no kaiten
Tổng số bài gửi
:
293
C4Cash
:
452
Reputation
:
-2
Join date
:
17/10/2009
Age
:
22
Đến từ
:
Hai Phong/ HCM - Viet Nam
Tiêu đề: RAP dan toc - lil shady
19/10/09, 09:24 pm
RAP dan toc - lil shady
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
.............
::
nhạc
::
Rap
.............
::
nhạc
::
Rap
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--các mục chính
| |--thông báo
| |--Góp ý - hỏi đáp
| |--360º Tin tức
| |--Groups
|
|--event
|--Phòng Triển Lãm
| |--kỉ niệm
| |--ảnh vui
| |--Ảnh Ca Sĩ và Diễn Viên
| |--Ảnh Sưu Tầm
| |--văn học
|
|--Thế Giới Game
| |--game online
| | |--dance game
| | |--FPS
| |
| |--các game khác
| |--góc nhìn thứ 3
| | |--TBV-getamped
| | |--gunz
| | |--các game khác
| |
| |--game offline
| |--game mini
|
|--giải trí
| |--movie
| |--truyện vui
| |--chuyện lạ
| |--chia sẻ video
|
|--nhạc
| |--Rap
| |--pop
| |--rock
|
|--DJ
| |--Artist
| |--Videos-songs
| |--dụng cụ
|
|--hiphop
| |--dance
| |--graffiti
| |--Style
| |--beatbox
|
|--skateboard
| |--Video
| |--skateboard
| |--Skater
|
|--Công nghệ
| |--Internet & Máy Tính
| |--Cell Fone
| |--Photoshop
| |--Thủ Thuật Blog
| |--Phần Mềm Tiện Ích
|
|--Thời Trang
| |--thời trang hiện đại
|
|--manga
| |--list manga
| |--oneshot
|
|--kinh nghiệm cuộc sống
| |--boyz
| |--girlz
|
|--khác
|--mua-bán
|--bầu chọn
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
www.sosblogs.com

markdown:
.............
............
![]()
»
![]()
»
![]()
»
![]()
»
![]()
AT Kando
|Top posters|
AC_Kei
AT Sida
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|Thống Kê|
Hiện có
4 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 4 Khách viếng thăm :: 1 Bot
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
123 người, vào ngày 15/06/17, 09:09 pm
|Tìm kiếm|
|Tác giả||Thông điệp|
sutoraiki no kaiten
![]()
![]()
RAP dan toc - lil shady
![]()

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
0 - 1 năm kinh nghiệm
Nhân viên
1 Người
Đại học
Dịch tài liệu và phiên dịch cho chuyên gia người Hàn Quốc.
Tốt nghiệp Đại Học chuyên ngành tiếng Hàn.
Ưu tiên đã làm trong lĩnh vực may mặc.
Được tham gia BHXH.
Lương thưởng theo hiệu quả Công việc.
Hotline: 03213942073
Phone: Đang cập nhật
Email: Đang cập nhật
Fax: Đang cập nhật
Website: Anhvuco.com.vn
Địa chỉ: Thị trấn Bần Yên nhan, Mỹ Hào, Hưng Yên Xem chi tiết
Lượt xem: 155
Ngày duyệt: 07-01-2017
Người duyệt: Hoàng Yến
Bạn có đang phải “chịu đựng” với công việc của mình? Khi công việc không quá thuận lợi, có rất nhiều...
Đó là kết luận sau 40 năm nghiên cứu của các giáo sư tại trường đại học Stanford. Không cần thông...
Copywriter – một công việc luôn đòi hỏi sự năng động và đòi hỏi sự sáng tạo cao độ, nếu bạn là...
Tìm được vị trí ứng tuyển như mong muốn, bạn gửi hồ sơ xin việc đã được cả tháng trời mà vẫn không...
Trong buổi phỏng vấn, cách bạn trả lời các câu hỏi rất quan trọng. Vì vậy bạn cần một cái đầu luôn...

markdown:
0 - 1 năm kinh nghiệm
Nhân viên
1 Người
Đại học
Dịch tài liệu và phiên dịch cho chuyên gia người
**Hàn** Quốc.
Tốt nghiệp Đại Học chuyên ngành tiếng Hàn.
Ưu tiên đã làm trong lĩnh vực may mặc.
Được tham gia BHXH.
Lương thưởng theo hiệu quả Công việc.
Hotline: 03213942073
Phone: Đang cập nhật
Email: Đang cập nhật
Fax: Đang cập nhật
Website: Anhvuco.com.vn
Địa chỉ: Thị trấn Bần Yên nhan, Mỹ Hào, Hưng Yên
Lượt xem: 155
Ngày duyệt: 07-01-2017
Người duyệt: Hoàng Yến
Bạn có đang phải “chịu đựng” với công việc của mình? Khi công việc không quá thuận lợi, có rất nhiều...
Đó là kết luận sau 40 năm nghiên cứu của các giáo sư tại trường đại học Stanford. Không cần thông...
Copywriter – một công việc luôn đòi hỏi sự năng động và đòi hỏi sự sáng tạo cao độ, nếu bạn là...
Tìm được vị trí ứng tuyển như mong muốn, bạn gửi hồ sơ xin việc đã được cả tháng trời mà vẫn không...
Trong buổi phỏng vấn, cách bạn trả lời các câu hỏi rất quan trọng. Vì vậy bạn cần một cái đầu luôn...

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: max-age=0, no-cache


text:
offer/price
The best on the market / Il meglio del mercato
from the factory
và cung cấp bóng cho tóc. Nó làm mềm lớp biểu bì của tóc cho đến khi mức phải hydrat hóa. Nó bảo vệ từ các yếu tố mà làm cho tóc ngu si đần độn và thiếu sức sống. Mái tóc sáng bóng hơn, mạnh mẽ và khỏe mạnh. Các yếu tố tích cực góp phần vào việc điều hoà năng lượng cao, đảm bảo độ ẩm, chiếu sáng, xây dựng lại mái tóc.
Có sẵn trong các phiên bản :
• RED - chứa Guar gum và chiết xuất anh đào để đưa ra những điểm nổi bật màu đỏ
.• BLOND -. chứa panthenol và hoa cúc chiết xuất để nâng cao những điểm nổi bật tóc vàng
• Brown -. Chứa chiết xuất hạt dẻ để tăng cường phản xạ Brown
phương pháp sử dụng : để áp dụng kem ẩm ướt tóc, phân phối nó trên toàn bộ chiều dài. Để lại cho 3/ 5 phút và rửa lại bằng nước ấm.
hộp :. 150 ml ống

markdown:
offer/price
The best on the market / Il meglio del mercato
from the factory
và cung cấp bóng cho tóc. Nó làm mềm lớp biểu bì của tóc cho đến khi mức phải hydrat hóa. Nó bảo vệ từ các yếu tố mà làm cho tóc ngu si đần độn và thiếu sức sống. Mái tóc sáng bóng hơn, mạnh mẽ và khỏe mạnh. Các yếu tố tích cực góp phần vào việc điều hoà năng lượng cao, đảm bảo độ ẩm, chiếu sáng, xây dựng lại mái tóc.
Có sẵn trong các phiên bản :
• RED - chứa Guar gum và chiết xuất anh đào để đưa ra những điểm nổi bật màu đỏ
.• BLOND -. chứa panthenol và hoa cúc chiết xuất để nâng cao những điểm nổi bật tóc vàng
• Brown -. Chứa chiết xuất hạt dẻ để tăng cường phản xạ Brown
** phương pháp sử dụng : ** để áp dụng kem ẩm ướt tóc, phân phối nó trên toàn bộ chiều dài. Để lại cho 3/ 5 phút và rửa lại bằng nước ấm. ** hộp :. ** 150 ml ống

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
Bí quyết giảm mỡ máu tự nhiên ngừa chứng đột quỵ, đồng thời hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe cùng vài lời khuyên rất hữu ích về chế độ ăn uống lành mạnh khoa học nhất được chuyển tải lần này với hi vọng những ai đang mắc chứng mỡ trong máu quá cao, vượt ngưỡng cho phép có thể tham khảo, nghiên cứu thật kĩ để tự đề xuất một kế hoạch chăm sóc bản thân tốt hơn. Giảm mỡ máu thường có rất nhiều cách nhưng để lựa chọn ra được một phương pháp tối ưu an toàn nhất thì bạn cần phải có sự hiểu biết kiến thức nhất định về tình trạng bệnh của mình. Đột quỵ bất ngờ do tai biến mạch máu não là điều không ai muốn, thế nên bạn cần nhanh chóng tìm ra một cách điều trị tốt hiệu quả từ bây giờ và các nguyên liệu đến từ tự nhiên, có mặt ở quanh ta chính là thứ "thần dược" vô giá mà ít ai biết tới như táo, rau cần, nấm, dầu cá, dầu dừa,...đều là các loại dược phẩm vừa rẻ vừa tốt và có khả năng kiểm soát được lượng mỡ dư thừa trong máu.
Hãy cùng Big.vn tìm hiểu thêm về những bí quyết giúp ngăn ngừa và giảm mỡ máu bằng cách tự nhiên là những mẹo chữa bệnh hay ho nào nhé!
Bí quyết giúp giảm mỡ máu tự nhiên an toàn hiệu quả không ngờ
- Việc dư thừa hàm lượng cholesterol trong máu chính là nguy nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, các bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp,…
- Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý thì không thể chắc chắn rằng sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng như hiện nay. Mà ngoài ra bạn còn cần phải tuân thủ một phương thức sống thật khoa học, ví như bạn cần phải tập luyện thật đều đặn, kiêng uống rượu và sử dụng chất kích thích…
- Mặc dù vậy, một chế độ ăn uống khoa học vẫn là tiêu chí hàng đầu mà bạn cần phải tiến hành, để giúp loại trừ hoặc hạ bớt hàm lượng cholesterol trong máu.
- Đầu tiên xin nhấn mạnh, bạn nên hạn chế hay tự kiểm soát việc thu nạp các chất béo trong khi ăn uống nhất là chất béo no.
- Chất béo no hay chất béo bão hòa chính là tác nhân chính làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Nó tập trung chủ yếu trong các loại thực phẩm như thịt, các đồ ăn chế biến từ bơ, sữa.
- Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm các loại chất xơ, có tính chất tự hòa tan như đậu lăng, đậu hột, bột yến mạch. Bởi chúng là những loại thực phẩm chức năng có khả năng làm giảm mỡ trong máu. Mỗi tuần bạn nên ăn những loại thực phẩm nêu trên khoảng vài lần để mau chóng đem lại hiệu quả.
Ngoài ra, cần ăn thêm các loại thực phẩm sau, để loại trừ được khả năng mắc các bệnh có liên quan đến tim mạch và cũng như các căn bệnh nguy hiểm khác do cholesterol gây ra:
Dầu cá
Đặc biệt các loại dầu cá được chiết xuất từ các loại cá như cá thu, cá chình, cá ngừ, cá trích và cá hồi, có chứa một hàm lượng lớn omega – 3 axit (chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được) rất tốt cho tim mạch, hạn chế đến mức tháp nhất nguy cơ bị đột quỵ, cao huyết áp và nhất là mau chóng giúp hạ bớt mỡ trong máu. Chính vì thế, bạn đừng quên bổ sung dầu cá hay ăn cá mỗi ngày vào thực đơn của mình.
Nấm
Các loại nấm như ngân nhĩ, mộc nhĩ đen, nấm mỡ, nấm rơm,…đều có tác dụng điều tiết giúp cho máu lưu thông dễ dàng, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu, giảm cholesterol và triglycerid.
Rau cần giúp giảm mỡ trong máu
Rau cần là một loại rau rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn các chất xơ, nó còn có tác dụng chính là làm mát gan, giảm mỡ trong máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch.
Táo giúp tiêu mỡ
Táo không chỉ là một loại trái cây ngon ngọt, mà còn giúp tiêu mỡ, giảm béo. Các nhà khoa học Nhật đã nhấn mạnh rằng, mỗi ngày ăn từ một đến hai quả táo (khoảng 400g) có thể giúp hạ thấp lượng chất béo trung tính trong máu vốn có thể gây xơ cứng động mạch, tăng nguy cơ đột qụy và cao huyết áp.
Giảm mỡ trong máu tự nhiên nhờ dầu dừa
Dầu dừa có chứa chất béo bão hòa, và hơn một nửa trong số đó có nguồn gốc từ axit lauric – lipid duy nhất chiến đấu với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol. Lipid được bổ sung trong chế độ ăn uống từ dầu dừa thực sự làm giảm béo bụng, giảm mỡ máu. Một hoặc hai muỗng canh dầu dừa hàng ngày giúp ăn giảm cân nhanh và thu nhỏ vòng eo.
Dầu dừa đem lại lợi ích gì?
- Dầu dừa được chứng minh là có khả năng giảm cân vì giống như mọi chất béo khác, dầu dừa làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không có nhu cầu thèm ăn hoặc ăn vặt. Nếu như các chất béo từ thực phẩm sau khi vào cơ thể sẽ bị trữ lại, khiến bạn tăng cân nhanh chóng thì sử dụng dầu dừa sẽ giúp tiêu hao các phần mỡ thừa này nhờ chuỗi tri glycerides.
- Dầu dừa giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả. Không chỉ vậy, sử dụng dầu dừa một thời gian còn cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.
- Cách tốt nhất để sử dụng dầu dừa cho giảm cân là sử dụng nó trong thực phẩm. Đây là cách dùng dầu dừa rất thông dụng để có được quá trình giảm cân tự nhiên.
Cách sử dụng
- Để giảm cân với dầu dừa, trước tiên bạn nên để cơ thể làm quen với dầu dừa một cách từ từ. Trước tiên chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
- Với dầu ăn sử dụng để chiên xào, bạn cũng nên thay thế với dầu dừa. Cách này không chỉ giúp tạo hương vị thơm cho món ăn, mà còn rất an toàn với sức khỏe. Ngay cả khi bạn thích món nướng, hay làm bánh thì cũng có thể thay thế dầu và bơ bằng dầu dừa.
Cách làm dầu dừa như thế nào? Bạn mua dừa nạo sẵn ở chợ, về vắt lọc lấy nước và nấu lên là đã có được một lọ dầu dừa. Sau đây sẽ hướng dẫn cụ thể hơn:
Nguyên liệu: 1 kg dừa khô nạo sẵn, 2 ly nước (400ml).
Thực hiện:
- 1kg dừa nạo cho vào cái thau to, thêm 400ml nước vào nhào trộn đều trong 5 – 10 phút.
- Vắt lấy nước cốt (lọc qua cái ray).
- Đổ nước cốt vào chảo, đun lửa lớn.
- Khi chảo bắt đầu sôi, thỉnh thoảng bạn nên dùng đũa đảo đều để tránh bị cháy ở đáy.
- Lúc nước bắt đầu sệt thì nên vặn nhỏ lửa lại nhưng vẫn để nước sôi.
- Tiếp tục đun đến khi từ trắng chuyển dần sang vàng và thấy được lớp dầu trong suốt ở bên trên thì tắt lửa.
- Múc dầu ra tô sành để nguội. Phần lợn cợn màu vàng rất thơm ngon, tuy nhiên không nên ăn nhiều sẽ gắt cổ.
Bảo quản
- Khi dầu dừa nguội, các chị cho vào một chai hoặc lọ, đóng nắp kĩ để dùng dần trong 6 tháng đến 1 năm.
- Nếu nhà có tủ lạnh, các bạn có thể để dầu dừa vào ngăn mát thì sẽ bảo quản được lâu hơn. Dưới 240C dầu dừa đông lại như sáp, nhưng chất lượng vẫn không giảm.
Lưu ý
- Dầu dừa tự làm là cách kinh tế và đảm bảo nhất hoặc bạn cũng có thể tìm mua ở nhiều nơi nhưng hãy lựa chọn địa chỉ uy tín.
- Nên dùng 2 thìa dầu dừa/ ngày là liều lượng an toàn nhất cho sức khỏe, hạn chế gây tăng mỡ máu, chuyển hoá lipid. Dầu dừa là thực phẩm, không có tác dụng thay thế cho thuốc. Để có hiệu quả tốt nhất nên kết hợp tập thể dục để săn chắc cơ thể, kèm với chế độ ăn uống hợp lý.
15 lời khuyên bổ ích nhất giúp ngăn ngừa hạn chế chứng bệnh mỡ trong máu cao
Có nhiều yếu tố gây ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ (tai biến mạch máu não). Gen và giới tính đóng một yếu tố quan trọng nhưng đối với chúng ta thực phẩm là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là 15 lời khuyên ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn trong “cuộc chiến” chống mỡ máu cao, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ:
1. Ăn ít thịt: Thay vì ăn thịt như một món chính thì hãy “độn” một ít thịt vào chế độ ăn uống của bạn. Cắt bỏ mỡ và da từ thịt và gia cầm. Tránh các chất béo từ thịt bò, thịt heo, cừu. Thay vào đó là các loại thịt nạc, cá hoặc thịt gia cầm trắng không da. Khi ăn bên ngoài, nên chọn một phần ít thịt, ăn chay hoặc các món cá.
2. Lựa chọn các loại sữa ít béo. Tránh các thực phẩm từ sữa có chứa sữa hoặc kem, thay vào đó nên sử dụng các thực phẩm ít chất béo hoặc không béo.
3. Cẩn thận với những món ăn nhẹ. Chọn đồ ăn nhẹ ít chất béo (bỏng ngô, cà rốt, trái cây khô hoặc các loại trái cây tươi) thay cho khoai tây chiên, kẹo ngọt. Tránh dự trữ các sản phẩm làm sẵn, trừ khi chúng có ít chất béo bão hòa hoặc không có chất béo chuyển hóa.
4. Cắt giảm chất béo bão hòa trong nấu ăn. Sử dụng các loại dầu nấu ăn lỏng thay cho bơ hay bơ thực vật. Sử dụng chảo không dính. Thay vì chiên, bạn hãy nướng, hấp hoặc hầm thức ăn.
5. Tránh dầu cọ và dầu dừa. Hầu hết các loại dầu thực vật là không bão hòa nhưng dầu cọ và dầu dừa chủ yếu chứa chất béo bão hòa. Nên chọn dầu hoa cải, hướng dương, dầu cây rum, ngô, đậu tương, dầu ô liu và các loại dầu đậu phộng.
6. Giảm cholesterol. Cố gắng ăn ít hơn 200 mg cholesterol mỗi ngày. Không ăn quá 4 lòng đỏ trứng gà mỗi tuần, chỉ 2 lòng đỏ trứng gà có thể thay thế cho cả quả trứng trong công thức nấu ăn. Ăn không quá 200g thịt nạc, cá, thịt gia cầm. Tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol như gan, não, thận.
7. Tăng lượng carbonhydrat và chất xơ. Các loại trái cây và rau quả, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu (đậu khô và đậu Hà Lan) có ít calo và nhiều chất xơ. Ăn nhiều chất xơ hòa tan trong nước như yến mạch và các loại trái cây. Đây là loại chất xơ có thể làm giảm đáng kể mức mỡ màu khi kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo.
8. Ăn trái cây và rau để bảo vệ trái tim của bạn.
9. Ăn vừa phải các loại hạt. Các loại hạt có liên quan đến giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Các loại hạt có nhiều protein có lợi cho sức khỏe nhưng lại chứa nhiều calo, ăn nhiều có thể gây tăng cân.
10. Thêm cá vào chế độ ăn uống của bạn. Những quốc gia có lượng cá tiêu thụ nhiều có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp. Cũng như các loại hạt, dầu cá có chứa các axit béo omega-3 và omega-6. Bởi vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra các dưỡng chất này, chúng ta phải ăn các thực phẩm chứa chúng để tăng cường sức khỏe, trong đó bao gồm cả việc cải thiện mức độ mỡ máu.
11. Giảm muối. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Chế độ ăn muối nhiều sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
12. Tránh các chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa làm tăng lượng cholesterol xấu LDL và làm giảm lượng cholesterol tốt HDL. Bạn nên tránh ăn hoặc ăn rất ít các thức ăn mà trên nhãn có ghi “có dầu thực vật hydrogen hóa một phần” – những sản phẩm này chứa rất nhiều các chất béo chuyển hóa.
13. Uống rượu trong chừng mực. Uống rượu vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tuy nhiên, nếu uống nhiều sẽ phủ nhận lợi ích này. Phụ nữ uống không quá 1 ly và nam giới chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
14. Đọc kỹ nhãn dán sản phẩm. Tránh những thức ăn chế biến sẵn có các chất sau đây đứng đầu trong thành phần: thịt mỡ, dầu dừa hay dầu cọ, kem, bơ, lòng đỏ hoặc lòng trắng trứng nấu chín, sữa nguyên kem, mỡ lợn, bơ ca cao, sô cô la, chất béo hoặc dầu bị hydro hóa một phần.
15. Thay đổi chiến lược. Nếu trong 3 tháng ăn uống lành mạnh không làm giảm mỡ máu và lượng cholesterol xấu LDL thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Nếu các chỉ số này vẫn không thay đổi sau 6 tháng thì bạn có thể xem xét sử dụng các loại thuốc hỗ trợ.
Qua bài kinh nghiệm chia sẻ về bí quyết giảm mỡ máu tự nhiên vừa trình bày ở trên đây, chuyên mục cũng muốn nhắn gửi tới bạn một điều rằng, bất cứ đối tượng nào dù già hay trẻ đều có nguy cơ đột quỵ bất kể khi nào, bởi thế cho nên cần thận trọng hơn tới sức khỏe của bản thân, chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày, hạn chế ăn thịt mỡ, giảm lượng cholesterol đưa vào cơ thể, có như vậy thì tự mình mới tự bảo vệ được tính mạng của mình trong mọi hoàn cảnh. Đừng chủ quan với chứng mỡ trong máu, nếu cần thiết thì hãy thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời theo dõi điều trị, can thiếp sớm khi có thể, bạn nhé. Chúc thành công. Luôn đồng hành và ủng hộ Big.vn.

markdown:
Bí quyết
**giảm mỡ máu tự nhiên** ngừa chứng đột quỵ, đồng thời hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe cùng vài lời khuyên rất hữu ích về chế độ ăn uống lành mạnh khoa học nhất được chuyển tải lần này với hi vọng những ai đang mắc chứng mỡ trong máu quá cao, vượt ngưỡng cho phép có thể tham khảo, nghiên cứu thật kĩ để tự đề xuất một kế hoạch chăm sóc bản thân tốt hơn. Giảm mỡ máu thường có rất nhiều cách nhưng để lựa chọn ra được một phương pháp tối ưu an toàn nhất thì bạn cần phải có sự hiểu biết kiến thức nhất định về tình trạng bệnh của mình. Đột quỵ bất ngờ do tai biến mạch máu não là điều không ai muốn, thế nên bạn cần nhanh chóng tìm ra một cách điều trị tốt hiệu quả từ bây giờ và các nguyên liệu đến từ tự nhiên, có mặt ở quanh ta chính là thứ "thần dược" vô giá mà ít ai biết tới như táo, rau cần, nấm, dầu cá, dầu dừa,...đều là các loại dược phẩm vừa rẻ vừa tốt và có khả năng kiểm soát được lượng mỡ dư thừa trong máu.
Hãy cùng Big.vn tìm hiểu thêm về những bí quyết giúp ngăn ngừa và giảm mỡ máu bằng cách tự nhiên là những mẹo chữa bệnh hay ho nào nhé!
## Bí quyết giúp giảm mỡ máu tự nhiên an toàn hiệu quả không ngờ
- Việc dư thừa hàm lượng cholesterol trong máu chính là nguy nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, các bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp,…
- Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý thì không thể chắc chắn rằng sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng như hiện nay. Mà ngoài ra bạn còn cần phải tuân thủ một phương thức sống thật khoa học, ví như bạn cần phải tập luyện thật đều đặn, kiêng uống rượu và sử dụng chất kích thích…
- Mặc dù vậy, một chế độ ăn uống khoa học vẫn là tiêu chí hàng đầu mà bạn cần phải tiến hành, để giúp loại trừ hoặc hạ bớt hàm lượng cholesterol trong máu.
- Đầu tiên xin nhấn mạnh, bạn nên hạn chế hay tự kiểm soát việc thu nạp các chất béo trong khi ăn uống nhất là chất béo no.
- Chất béo no hay chất béo bão hòa chính là tác nhân chính làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Nó tập trung chủ yếu trong các loại thực phẩm như thịt, các đồ ăn chế biến từ bơ, sữa.
- Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm các loại chất xơ, có tính chất tự hòa tan như đậu lăng, đậu hột, bột yến mạch. Bởi chúng là những loại thực phẩm chức năng có khả năng làm giảm mỡ trong máu. Mỗi tuần bạn nên ăn những loại thực phẩm nêu trên khoảng vài lần để mau chóng đem lại hiệu quả.
Ngoài ra, cần ăn thêm các loại thực phẩm sau, để loại trừ được khả năng mắc các bệnh có liên quan đến tim mạch và cũng như các căn bệnh nguy hiểm khác do cholesterol gây ra:
**Dầu cá**
Đặc biệt các loại dầu cá được chiết xuất từ các loại cá như cá thu, cá chình, cá ngừ, cá trích và cá hồi, có chứa một hàm lượng lớn omega – 3 axit (chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được) rất tốt cho tim mạch, hạn chế đến mức tháp nhất nguy cơ bị đột quỵ, cao huyết áp và nhất là mau chóng giúp hạ bớt mỡ trong máu. Chính vì thế, bạn đừng quên bổ sung dầu cá hay ăn cá mỗi ngày vào thực đơn của mình.
![]()
**Nấm**
Các loại nấm như ngân nhĩ, mộc nhĩ đen, nấm mỡ, nấm rơm,…đều có tác dụng điều tiết giúp cho máu lưu thông dễ dàng, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu, giảm cholesterol và triglycerid.
**Rau cần giúp giảm mỡ trong máu**
Rau cần là một loại rau rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn các chất xơ, nó còn có tác dụng chính là làm mát gan, giảm mỡ trong máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch.
**Táo giúp tiêu mỡ**
Táo không chỉ là một loại trái cây ngon ngọt, mà còn giúp tiêu mỡ, giảm béo. Các nhà khoa học Nhật đã nhấn mạnh rằng, mỗi ngày ăn từ một đến hai quả táo (khoảng 400g) có thể giúp hạ thấp lượng chất béo trung tính trong máu vốn có thể gây xơ cứng động mạch, tăng nguy cơ đột qụy và cao huyết áp.
### Giảm mỡ trong máu tự nhiên nhờ dầu dừa
Dầu dừa có chứa chất béo bão hòa, và hơn một nửa trong số đó có nguồn gốc từ axit lauric – lipid duy nhất chiến đấu với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol. Lipid được bổ sung trong chế độ ăn uống từ dầu dừa thực sự làm giảm béo bụng, giảm mỡ máu. Một hoặc hai muỗng canh dầu dừa hàng ngày giúp ăn giảm cân nhanh và thu nhỏ vòng eo.
**Dầu dừa đem lại lợi ích gì?**
- Dầu dừa được chứng minh là có khả năng giảm cân vì giống như mọi chất béo khác, dầu dừa làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không có nhu cầu thèm ăn hoặc ăn vặt. Nếu như các chất béo từ thực phẩm sau khi vào cơ thể sẽ bị trữ lại, khiến bạn tăng cân nhanh chóng thì sử dụng dầu dừa sẽ giúp tiêu hao các phần mỡ thừa này nhờ chuỗi tri glycerides.
- Dầu dừa giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả. Không chỉ vậy, sử dụng dầu dừa một thời gian còn cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.
- Cách tốt nhất để sử dụng dầu dừa cho giảm cân là sử dụng nó trong thực phẩm. Đây là cách dùng dầu dừa rất thông dụng để có được quá trình giảm cân tự nhiên.
![]()
**Cách sử dụng**
- Để giảm cân với dầu dừa, trước tiên bạn nên để cơ thể làm quen với dầu dừa một cách từ từ. Trước tiên chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
- Với dầu ăn sử dụng để chiên xào, bạn cũng nên thay thế với dầu dừa. Cách này không chỉ giúp tạo hương vị thơm cho món ăn, mà còn rất an toàn với sức khỏe. Ngay cả khi bạn thích món nướng, hay làm bánh thì cũng có thể thay thế dầu và bơ bằng dầu dừa.
Cách làm dầu dừa như thế nào? Bạn mua dừa nạo sẵn ở chợ, về vắt lọc lấy nước và nấu lên là đã có được một lọ dầu dừa. Sau đây sẽ hướng dẫn cụ thể hơn:
Nguyên liệu: 1 kg dừa khô nạo sẵn, 2 ly nước (400ml).
Thực hiện:
- 1kg dừa nạo cho vào cái thau to, thêm 400ml nước vào nhào trộn đều trong 5 – 10 phút.
- Vắt lấy nước cốt (lọc qua cái ray).
- Đổ nước cốt vào chảo, đun lửa lớn.
- Khi chảo bắt đầu sôi, thỉnh thoảng bạn nên dùng đũa đảo đều để tránh bị cháy ở đáy.
- Lúc nước bắt đầu sệt thì nên vặn nhỏ lửa lại nhưng vẫn để nước sôi.
- Tiếp tục đun đến khi từ trắng chuyển dần sang vàng và thấy được lớp dầu trong suốt ở bên trên thì tắt lửa.
- Múc dầu ra tô sành để nguội. Phần lợn cợn màu vàng rất thơm ngon, tuy nhiên không nên ăn nhiều sẽ gắt cổ.
**Bảo quản**
- Khi dầu dừa nguội, các chị cho vào một chai hoặc lọ, đóng nắp kĩ để dùng dần trong 6 tháng đến 1 năm.
- Nếu nhà có tủ lạnh, các bạn có thể để dầu dừa vào ngăn mát thì sẽ bảo quản được lâu hơn. Dưới 240C dầu dừa đông lại như sáp, nhưng chất lượng vẫn không giảm.
**Lưu ý**
- Dầu dừa tự làm là cách kinh tế và đảm bảo nhất hoặc bạn cũng có thể tìm mua ở nhiều nơi nhưng hãy lựa chọn địa chỉ uy tín.
- Nên dùng 2 thìa dầu dừa/ ngày là liều lượng an toàn nhất cho sức khỏe, hạn chế gây tăng mỡ máu, chuyển hoá lipid. Dầu dừa là thực phẩm, không có tác dụng thay thế cho thuốc. Để có hiệu quả tốt nhất nên kết hợp tập thể dục để săn chắc cơ thể, kèm với chế độ ăn uống hợp lý.
## 15 lời khuyên bổ ích nhất giúp ngăn ngừa hạn chế chứng bệnh mỡ trong máu cao
Có nhiều yếu tố gây ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ (tai biến mạch máu não). Gen và giới tính đóng một yếu tố quan trọng nhưng đối với chúng ta thực phẩm là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là 15 lời khuyên ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn trong “cuộc chiến” chống mỡ máu cao, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ:
1. Ăn ít thịt: Thay vì ăn thịt như một món chính thì hãy “độn” một ít thịt vào chế độ ăn uống của bạn. Cắt bỏ mỡ và da từ thịt và gia cầm. Tránh các chất béo từ thịt bò, thịt heo, cừu. Thay vào đó là các loại thịt nạc, cá hoặc thịt gia cầm trắng không da. Khi ăn bên ngoài, nên chọn một phần ít thịt, ăn chay hoặc các món cá.
2. Lựa chọn các loại sữa ít béo. Tránh các thực phẩm từ sữa có chứa sữa hoặc kem, thay vào đó nên sử dụng các thực phẩm ít chất béo hoặc không béo.
3. Cẩn thận với những món ăn nhẹ. Chọn đồ ăn nhẹ ít chất béo (bỏng ngô, cà rốt, trái cây khô hoặc các loại trái cây tươi) thay cho khoai tây chiên, kẹo ngọt. Tránh dự trữ các sản phẩm làm sẵn, trừ khi chúng có ít chất béo bão hòa hoặc không có chất béo chuyển hóa.
4. Cắt giảm chất béo bão hòa trong nấu ăn. Sử dụng các loại dầu nấu ăn lỏng thay cho bơ hay bơ thực vật. Sử dụng chảo không dính. Thay vì chiên, bạn hãy nướng, hấp hoặc hầm thức ăn.
5. Tránh dầu cọ và dầu dừa. Hầu hết các loại dầu thực vật là không bão hòa nhưng dầu cọ và dầu dừa chủ yếu chứa chất béo bão hòa. Nên chọn dầu hoa cải, hướng dương, dầu cây rum, ngô, đậu tương, dầu ô liu và các loại dầu đậu phộng.
6. Giảm cholesterol. Cố gắng ăn ít hơn 200 mg cholesterol mỗi ngày. Không ăn quá 4 lòng đỏ trứng gà mỗi tuần, chỉ 2 lòng đỏ trứng gà có thể thay thế cho cả quả trứng trong công thức nấu ăn. Ăn không quá 200g thịt nạc, cá, thịt gia cầm. Tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol như gan, não, thận.
7. Tăng lượng carbonhydrat và chất xơ. Các loại trái cây và rau quả, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu (đậu khô và đậu Hà Lan) có ít calo và nhiều chất xơ. Ăn nhiều chất xơ hòa tan trong nước như yến mạch và các loại trái cây. Đây là loại chất xơ có thể làm giảm đáng kể mức mỡ màu khi kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo.
8. Ăn trái cây và rau để bảo vệ trái tim của bạn.
![]()
9. Ăn vừa phải các loại hạt. Các loại hạt có liên quan đến giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Các loại hạt có nhiều protein có lợi cho sức khỏe nhưng lại chứa nhiều calo, ăn nhiều có thể gây tăng cân.
10. Thêm cá vào chế độ ăn uống của bạn. Những quốc gia có lượng cá tiêu thụ nhiều có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp. Cũng như các loại hạt, dầu cá có chứa các axit béo omega-3 và omega-6. Bởi vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra các dưỡng chất này, chúng ta phải ăn các thực phẩm chứa chúng để tăng cường sức khỏe, trong đó bao gồm cả việc cải thiện mức độ mỡ máu.
11. Giảm muối. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Chế độ ăn muối nhiều sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
12. Tránh các chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa làm tăng lượng cholesterol xấu LDL và làm giảm lượng cholesterol tốt HDL. Bạn nên tránh ăn hoặc ăn rất ít các thức ăn mà trên nhãn có ghi “có dầu thực vật hydrogen hóa một phần” – những sản phẩm này chứa rất nhiều các chất béo chuyển hóa.
13. Uống rượu trong chừng mực. Uống rượu vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tuy nhiên, nếu uống nhiều sẽ phủ nhận lợi ích này. Phụ nữ uống không quá 1 ly và nam giới chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
14. Đọc kỹ nhãn dán sản phẩm. Tránh những thức ăn chế biến sẵn có các chất sau đây đứng đầu trong thành phần: thịt mỡ, dầu dừa hay dầu cọ, kem, bơ, lòng đỏ hoặc lòng trắng trứng nấu chín, sữa nguyên kem, mỡ lợn, bơ ca cao, sô cô la, chất béo hoặc dầu bị hydro hóa một phần.
15. Thay đổi chiến lược. Nếu trong 3 tháng ăn uống lành mạnh không làm giảm mỡ máu và lượng cholesterol xấu LDL thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Nếu các chỉ số này vẫn không thay đổi sau 6 tháng thì bạn có thể xem xét sử dụng các loại thuốc hỗ trợ.
*Qua bài kinh nghiệm chia sẻ về bí quyết giảm mỡ máu tự nhiên vừa trình bày ở trên đây, chuyên mục cũng muốn nhắn gửi tới bạn một điều rằng, bất cứ đối tượng nào dù già hay trẻ đều có nguy cơ đột quỵ bất kể khi nào, bởi thế cho nên cần thận trọng hơn tới sức khỏe của bản thân, chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày, hạn chế ăn thịt mỡ, giảm lượng cholesterol đưa vào cơ thể, có như vậy thì tự mình mới tự bảo vệ được tính mạng của mình trong mọi hoàn cảnh. Đừng chủ quan với chứng mỡ trong máu, nếu cần thiết thì hãy thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời theo dõi điều trị, can thiếp sớm khi có thể, bạn nhé. Chúc thành công. Luôn đồng hành và ủng hộ Big.vn.* **Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long** **Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long**

Vary: Accept-Encoding, Cookie

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


text:
Bạn tham gia BigSchool với tư cách:
Hiện chưa có lớp học nào phù hợp với điều kiện tìm kiếm của bạn
Hiện chưa có đề thi nào

Content-Type: text/html; charset=uft-8

Set-Cookie: bigs_pwd=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.bigschool.vn


text:
Mô tả:Cortis MS 460 được sản xuất bởi hãng dầu nhớt Total một trong những nhà sản xuất dầu công nghiệp lớn nhất thế giới hiện nay, với công nghệ pha chế rất hiện đại đã được nhiệt đới hóa hoàn toàn để phù hợp với thời tiết khí hậu Việt Nam giúp cho khả năng bôi trơn hoàn hảo, dầu tuần hoàn Total đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế rất cao, đáp ứng được mọi hệ thống tuần hoàn làm việc trong những điều kiện khắc nghiệt nhất.
Dầu tuần hoàn gốc khoáng chống mài mòn không tro,
xem thêm : Dầu tuần hoàn Total Cortis MS 320
Ứng dụng
Hiệu năng
Ưu điểm
xem thêm : Dầu máy nén lạnh giá rẻ chính hãng
Thông số kỹ thuật
Sản phẩm được cung cấp bởi:
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ CÔNG NGHỆ HKV VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 64A, Tổ 4, P. La Khê, Q. Hà Đông,Hà Nội
Điện thoại: 02433591479 - 0915980206
Email: info@dauthuyluc.com
Website: dauthuyluc.com
Tags : Cortis MS 680 ,hệ thống tuần hoàn ,Dầu tuần hoàn,Cortis MS 460,hệ thống tuần hoàn,Dầu tuần hoàn,Dầu tuần hoàn BP Energol CS 460,Dầu tuần hoàn BP Energol CS 320

markdown:
**Mô tả:** [Cortis MS 460](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan-cortis-ms-460) ** hãng dầu nhớt Total **một trong những nhà sản xuất dầu công nghiệp lớn nhất thế giới hiện nay, với công nghệ pha chế rất hiện đại đã được nhiệt đới hóa hoàn toàn để phù hợp với thời tiết khí hậu Việt Nam giúp cho ** khả năng bôi trơn hoàn hảo**, dầu tuần hoàn Total đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế rất cao, đáp ứng được mọ [i hệ thống tuần hoàn](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan?page=2) làm việc trong những điều kiện khắc nghiệt nhất. [Dầu tuần hoàn](http://dauthuyluc.com/) gốc khoáng chống mài mòn không tro, **xem thêm : Dầu tuần hoàn Total Cortis MS 320** **Ứng dụng** **Hiệu năng** **Ưu điểm** **xem thêm : Dầu máy nén lạnh giá rẻ chính hãng** **Thông số kỹ thuật**
|
|Các đặc tính tiêu biểu |
|Phương pháp |
|Đơn vị tính
|
|100 |
|150 |
|220 |
|320 |
|460 |
|680
|
|
0
Độ nhớt ở 40 C
|
|
ISO 3104
|
|
2
mm /s
|
|
100
|
|
150
|
|
220
|
|
320
|
|
460
|
|
680
|
|
0
Tỷ trọng ở 15 C
|
|
ISO 3675
|
|
3
kg/m
|
|
888
|
|
893
|
|
898
|
|
903
|
|
907
|
|
916
|
|
Chỉ số độ nhớt
|
|
ISO 2909
|
|
-
|
|
98
|
|
96
|
|
95
|
|
95
|
|
95
|
|
88
|
|
Điểm chớp cháy cốc hở
|
|
ISO 2592
|
|
0
C
|
|
275
|
|
285
|
|
300
|
|
300
|
|
300
|
|
320
|
|
Điểm đông đặc
|
|
ISO 3016
|
|
0
C
|
|
-18
|
|
-12
|
|
-12
|
|
-12
|
|
-12
|
|
-9
|
|
0
Tính khử nhũ ở 82 C
|
|
ASTM D 1401
|
|
phút cho
3 ml
|
|
3
|
|
3
|
|
4
|
|
6
|
|
12
|
|
15
|
|
Tính khử
nhũ ở
0
52 C
|
|
Nước tự do
|
|
ASTM D 2711
|
|
ml
|
|
41
|
|
40
|
|
36
|
|
33
|
|
27
|
|
30
|Nước trong dầu||%||
|
0,60
|
|
0,80
|
|
2,40
|
|
3,0
|
|
4,8
|
|
4
|Nhũ tương||ml||
|
0
|
|
0
|
|
0
|
|
0
|
|
0
|
|
1
|
|
Thử nghiệm FZG (mức hỏng)
|
|
DIN 51354/2
|
|
-
|
|
12
|
|
>12
|
|
>12
|
|
>12
|
|
>12
|
|
>12
**Sản phẩm được cung cấp bởi:** **CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ CÔNG NGHỆ HKV VIỆT NAM**
Địa chỉ: Số 64A, Tổ 4, P. La Khê, Q. Hà Đông,Hà Nội
Điện thoại: 02433591479 - 0915980206
Email:
[info@dauthuyluc.com](mailto:)
Website:
[dauthuyluc.com](https://dauthuyluc.com/) **Tags** : [Cortis MS 680 ](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoanl-cortis-ms-680), [hệ thống tuần hoàn](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan?page=2) , [Dầu tuần hoàn](http://dauthuyluc.com/), [Cortis MS 460](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan-cortis-ms-460), [hệ thống tuần hoàn](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan?page=2), [Dầu tuần hoàn](http://dauthuyluc.com/), [Dầu tuần hoàn](http://dauthuyluc.com/) [BP Energol CS 46](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan-bp-energol-cs-460)0, [Dầu tuần hoàn](http://dauthuyluc.com/) [BP Energol CS 320](https://dauthuyluc.com/dau-tuan-hoan-bp-energol-cs-320)

Cache-Control: private

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 07-Mar-2018 07:57:00 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


text:
Nhiệm vụ của dầu thủy lực:
Nhiệm vụ quan trọng nhất của dầu thủy lực là truyền tải năng lượng nhưng dầu thủy lực còn có tác dụng bôi trơn, giảm ma sát sinh ra do sự chuyển động của các thành phần trong hệ thống, điều này sinh ra nhiệt năng. Ngoài ra, dầu thủy lực còn có nhiệm vụ loại bỏ các hạt rắn, tạp chất bẩn và ma sát khỏi hệ thống, chống lại sự ăn mòn.
Yêu cầu của dầu thủy lực:
Đặc tính bôi trơn tốt;
Đặc tính chịu mòn tốt;
Độ nhớt phù hợp;
Hạn chế sự ăn mòn tốt;
Đặc tính chống tạo bọt khí tốt;
Ngăn nước tốt.
Những loại chất lỏng có thể dùng trong thủy lực:
Dầu thủy lực gốc khoáng.
Dầu thủy lực gốc nước.
Dầu hỗn hợp
Chất lỏng nhân tạo.
Các loại dầu:
Dầu thuỷ lực phổ biến nhất là dầu gốc khoáng
Loại CETOP RP75H bao gồm 4 nhóm sau:
HH - dầu không có chất phụ gia
HL - dầu có chất phụ gia đặc biệt để tăng tuổi thọ của chất lỏng và bảo vệ chống lại sự ăn mòn.
HM: “HL” + chất phụ gia làm tăng tính chịu mòn;
HV: “HM” + chất phụ gia để tăng chỉ số nhớt.
Tuy nhiên việc sử dụng nhiều loại dầu khác nhau đem lại nhiều lợi ích hơn là chỉ sử dụng một loại các biệt nào đó, đặc biệt là trong lĩnh vực xe máy thi công…
Tính bắt lửa của dầu thủy lực:
Một số loại dầu thủy lực khó bắt lửa trong điều kiện thông thường, được xếp vào loại “Chất lỏng không bắt lửa”. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tất cả các loại dầu thủy lực đều cháy trong điều kiện thuận lợi.
Đối với dầu thủy lực gốc nước, nước làm cho dầu có tính năng chống cháy. Trong trường hợp nước bay hơi hết, dầu còn lại có thể cháy. Trong số các loại dầu thuỷ lực nhân tạo chống cháy, chỉ có este phốtphát được sử dụng.
Việc lựa chọn được đúng loại dầu thủy lực với chất phụ gia phù hợp là rất quan trọng. Ví dụ như cần lựa chọn loại dầu để đảm bảo thuận lợi cho quá trình hoạt động và tuổi thọ của thiết bị thủy lực và bản thân dầu được sử dụng theo đúng hướng dẫn bảo dưỡng.
Chất phụ gia:
Để tăng cường đặc tính lý hóa của dầu thủy lực, người ta thêm vào đó những chất phụ gia khác nhau.
Thông thường, người ta cần phải tăng cường những đặc tính sau:
Bôi trơn kim loại/điểm tiếp xúc kim loại khi hoạt động ở tốc độ cao và tốc độ thấp.
Độ nhớt của dầu chỉ có sự thay đổi nhỏ khi sử dụng dầu trong khoảng biến thiên nhiệt độ và áp suất lớn. Tính chất này thể hiện thông qua “Chỉ số nhớt của chất lỏng”.
Khả năng hòa lẫn khí thấp, giải phóng khi trong dầu cao.
Nguy cơ tạo bong bóng khi trong dầu thấp.
Khả năng chống rỉ cao.
Mức độ độc hại và bốc hơi ra môi trường phải thấp.
Số lượng và loại phụ gia của dầu do các nhà sản xuất quyết định và thường được giữ bí mật. Tuy nhiên thông tin về các chất phụ gia chống lại sự hao mòn thường được công bố bởi vì điều này rất quan trọng trong việc quyết định tuổi thọ làm việc của hệ thống.
Theo quan điểm của Danfoss, quan niệm về dầu bao gồm:
Hoặc: 1.0 – 1.4% Dialkylzincdithiophosphate – Tên thương mại là Lubrizol 677A)
Hoặc: 1.0 – 1.6% tricresylphosphate (tên thương mại: Lindol oil)
Hoặc: 1.0 – 1.6% triarylphosphate (tên thương mại Coalite0
Hoặc: sản xuất các chất phụ gia giống với các hiệu ứng.
Cách lựa chọn dầu thủy lực cho phù hợp:
Thông thường, dầu thủy lực được lựa chọn trên hai yếu tố chính: Thời tiết nơi thiết bị sử dụng và Các yêu cầu của bộ phận thủy lực sử dụng trong hệ thống truyền động thủy lực.
Độ nhớt: Sau khi chọn chủng loại dầu thủy lực phù hợp, bạn cần phải lựa chọn cấp độ nhớt của dầu cho phù hợp với khoảng nhiệt độ làm việc của thiết bị thủy lực. Theo ISO, cấp độ nhớt của dầu chỉ thị độ nhớt động lực học của dầu ở 40°C.
Ví dụ, dầu thủy lực phẩm cấp VG46 có độ nhớt động học (kinematic viscosity) là 46 cst (centistokes) tại nhiệt độ (dầu làm việc) 40°C.
Có rất nhiều yêu cầu chất lượng khác nhau đối với dầu thủy lực nhưng điều quan trọng nhất trong số đó là độ nhớt của dầu không thay đổi nhiều với sự thay đổi của nhiệt độ.
Lựa chọn dầu thủy lực theo độ nhớt
- Ma sát trượt tăng lên, phát sinh ra nhiệt và tổn thất năng lượng lớn.
- Tổn thất trong mạch dầu tăng lên và tổn thất áp suất cũng tăng lên.
Nếu độ nhớt của dầu lựa chọn quá nhỏ???
- Rò rỉ trong bơm sẽ tăng lên, hiệu suất thể tích không đạt được và do đó áp suất làm việc yêu cầu không đáp ứng được.
- Do có sự rò rỉ bên trong của các valve điều khiển, xy lanh sẽ bị thu lại dưới tác dụng của phản lực, còn motor không thể sản ra đủ mô-men yêu cầu trên trục quay.
Lựa chọn dầu thủy lực theo vị trí địa lý nơi thiêt bị làm việc:
Theo vị trí địa lý và thời tiết từng vùng, người ta khuyến cáo nên sử dụng các phẩm cấp dầu như sau:
Vùng nhiệt đới: VG46 Vùng ôn đới: VG32
Loại VG68 chỉ được sử dụng khi thiết bị làm việc trong môi trường không khí có nhiệt độ cao trong thời gian liên tục.

markdown:
*Nhiệm vụ của dầu thủy lực:*
Nhiệm vụ quan trọng nhất của
[dầu thủy lực](http://dauthuyluc.com) là truyền tải năng lượng nhưng dầu thủy lực còn có tác dụng bôi trơn, giảm ma sát sinh ra do sự chuyển động của các thành phần trong hệ thống, điều này sinh ra nhiệt năng. Ngoài ra, dầu thủy lực còn có nhiệm vụ loại bỏ các hạt rắn, tạp chất bẩn và ma sát khỏi hệ thống, chống lại sự ăn mòn. *Yêu cầu của dầu thủy lực:*
Đặc tính bôi trơn tốt;
Đặc tính chịu mòn tốt;
Độ nhớt phù hợp;
Hạn chế sự ăn mòn tốt;
Đặc tính chống tạo bọt khí tốt;
Ngăn nước tốt.
*Những loại chất lỏng có thể dùng trong thủy lực:*
Dầu thủy lực gốc khoáng.
Dầu thủy lực gốc nước.
Dầu hỗn hợp
Chất lỏng nhân tạo.
*Các loại dầu:* [Dầu thuỷ lực](http://dauthuyluc.com) phổ biến nhất là dầu gốc khoáng
Loại CETOP RP75H bao gồm 4 nhóm sau:
HH - dầu không có chất phụ gia
HL - dầu có chất phụ gia đặc biệt để tăng tuổi thọ của chất lỏng và bảo vệ chống lại sự ăn mòn.
HM: “HL” + chất phụ gia làm tăng tính chịu mòn;
HV: “HM” + chất phụ gia để tăng chỉ số nhớt.
Tuy nhiên việc sử dụng nhiều loại dầu khác nhau đem lại nhiều lợi ích hơn là chỉ sử dụng một loại các biệt nào đó, đặc biệt là trong lĩnh vực xe máy thi công…
*Tính bắt lửa của dầu thủy lực:*
Một số loại
[dầu thủy lực ](http://dauthuyluc.com)khó bắt lửa trong điều kiện thông thường, được xếp vào loại “Chất lỏng không bắt lửa”. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tất cả các loại dầu thủy lực đều cháy trong điều kiện thuận lợi.
Đối với dầu thủy lực gốc nước, nước làm cho dầu có tính năng chống cháy. Trong trường hợp nước bay hơi hết, dầu còn lại có thể cháy. Trong số các loại
[dầu thuỷ lực](http://dauthuyluc.com) nhân tạo chống cháy, chỉ có este phốtphát được sử dụng.
Việc lựa chọn được đúng loại dầu thủy lực với chất phụ gia phù hợp là rất quan trọng. Ví dụ như cần lựa chọn loại dầu để đảm bảo thuận lợi cho quá trình hoạt động và tuổi thọ của thiết bị thủy lực và bản thân dầu được sử dụng theo đúng hướng dẫn bảo dưỡng.
*Chất phụ gia:*
Để tăng cường đặc tính lý hóa của dầu thủy lực, người ta thêm vào đó những chất phụ gia khác nhau.
Thông thường, người ta cần phải tăng cường những đặc tính sau:
Bôi trơn kim loại/điểm tiếp xúc kim loại khi hoạt động ở tốc độ cao và tốc độ thấp.
Độ nhớt của dầu chỉ có sự thay đổi nhỏ khi sử dụng dầu trong khoảng biến thiên nhiệt độ và áp suất lớn. Tính chất này thể hiện thông qua “Chỉ số nhớt của chất lỏng”.
Khả năng hòa lẫn khí thấp, giải phóng khi trong dầu cao.
Nguy cơ tạo bong bóng khi trong dầu thấp.
Khả năng chống rỉ cao.
Mức độ độc hại và bốc hơi ra môi trường phải thấp.
Số lượng và loại phụ gia của dầu do các nhà sản xuất quyết định và thường được giữ bí mật. Tuy nhiên thông tin về các chất phụ gia chống lại sự hao mòn thường được công bố bởi vì điều này rất quan trọng trong việc quyết định tuổi thọ làm việc của hệ thống.
Theo quan điểm của Danfoss, quan niệm về dầu bao gồm:
Hoặc: 1.0 – 1.4% Dialkylzincdithiophosphate – Tên thương mại là Lubrizol 677A)
Hoặc: 1.0 – 1.6% tricresylphosphate (tên thương mại: Lindol oil)
Hoặc: 1.0 – 1.6% triarylphosphate (tên thương mại Coalite0
Hoặc: sản xuất các chất phụ gia giống với các hiệu ứng.
**Cách lựa chọn dầu thủy lực cho phù hợp:**
Thông thường,
[dầu thủy lực](http://dauthuyluc.com) được lựa chọn trên hai yếu tố chính: Thời tiết nơi thiết bị sử dụng và Các yêu cầu của bộ phận thủy lực sử dụng trong hệ thống truyền động thủy lực.
Độ nhớt: Sau khi chọn chủng loại
[dầu thủy lực](http://dauthuyluc.com) phù hợp, bạn cần phải lựa chọn cấp độ nhớt của dầu cho phù hợp với khoảng nhiệt độ làm việc của thiết bị thủy lực. Theo ISO, cấp độ nhớt của dầu chỉ thị độ nhớt động lực học của dầu ở 40°C.
Ví dụ, dầu thủy lực phẩm cấp VG46 có độ nhớt động học (kinematic viscosity) là 46 cst (centistokes) tại nhiệt độ (dầu làm việc) 40°C.
Có rất nhiều yêu cầu chất lượng khác nhau đối với dầu thủy lực nhưng điều quan trọng nhất trong số đó là độ nhớt của dầu không thay đổi nhiều với sự thay đổi của nhiệt độ.
**Lựa chọn dầu thủy lực theo độ nhớt**
- Ma sát trượt tăng lên, phát sinh ra nhiệt và tổn thất năng lượng lớn.
- Tổn thất trong mạch dầu tăng lên và tổn thất áp suất cũng tăng lên.
Nếu độ nhớt của dầu lựa chọn quá nhỏ???
- Rò rỉ trong bơm sẽ tăng lên, hiệu suất thể tích không đạt được và do đó áp suất làm việc yêu cầu không đáp ứng được.
- Do có sự rò rỉ bên trong của các valve điều khiển, xy lanh sẽ bị thu lại dưới tác dụng của phản lực, còn motor không thể sản ra đủ mô-men yêu cầu trên trục quay.
**Lựa chọn dầu thủy lực theo vị trí địa lý nơi thiêt bị làm việc:**
Theo vị trí địa lý và thời tiết từng vùng, người ta khuyến cáo nên sử dụng các phẩm cấp dầu như sau:
Vùng nhiệt đới: VG46 Vùng ôn đới: VG32
Loại VG68 chỉ được sử dụng khi thiết bị làm việc trong môi trường không khí có nhiệt độ cao trong thời gian liên tục.

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 07-Mar-2018 08:01:30 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article


text:
Bán Đất Nền - Biệt Thự - Liền Kề -Dự Án
Bán Đất Nền - Biệt Thự - Liền Kề -Dự Án
QUY ĐỊNH KHI THAM GIA FORUMBDS.NET
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET
TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET
xin HÃY nhấn nút REPORT khi gặp topic spam, sai BOX sẽ bị BAN NICK
Trang 1 của 101 trang
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Đang tải...
Trang 1 của 101 trang

markdown:
# Bán Đất Nền - Biệt Thự - Liền Kề -Dự Án
Bán Đất Nền - Biệt Thự - Liền Kề -Dự Án
**QUY ĐỊNH KHI THAM GIA FORUMBDS.NET ** **HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET ** **TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET ** **xin HÃY nhấn nút REPORT khi gặp topic spam, sai BOX sẽ bị BAN NICK **
Trang 1 của 101 trang
[Tùy chọn hiển thị chủ đề](#)
Đang tải...
Trang 1 của 101 trang

Server: cloudflare

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: xf_session=021dc0fde25684cc17c77c213112f8e9; path=/; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0