text:
Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng hأ´ hأ،t trong mل»™t ؤ‘أھm hل»™i bأ i chأ²i. ل؛¢nh: P.L
Gل؛·p tأ´i trong buل»•i chiل»پu cأ³ chأ؛t se lل؛،nh cل»§a tiل؛؟t trل»i Hل»™i An, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng ؤƒn mل؛·c lل»‹ch sل»±, gل»چn gأ ng trong bل»™ sئ، mi sل»چc trل؛¯ng vأ quل؛§n أ¢u ؤ‘en. أ”ng gأ¢y ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i tأ´i bل»ںi tأ،c phong nhanh nhل؛¹n vأ nل»¥ cئ°ل»i thئ°ل»ng trل»±c trأھn mأ´i. Trang phل»¥c, cل» chل»‰, dأ،ng ؤ‘i bل»™c lل»™ ؤ‘أ؛ng nhل»¯ng gأ¬ trong chأnh con ngئ°ل»i أ´ng: mل»™t ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© tأ i nؤƒng, giل؛£n dل»‹, gل؛§n gإ©i, hأ²a ؤ‘ل»“ng...
Bأ i chأ²i lأ mأ،u thل»‹t
Vل»«a uل»‘ng cأ phأھ vل»«a chia sل؛» cأ،i duyأھn ؤ‘ل؛؟n vل»›i bأ i chأ²i, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cho biل؛؟t: â€œKhi nhل»ڈ tأ´i ؤ‘أ£ quen nghe, bل»ںi lأ؛c nأ o bأ ngoل؛،i ؤ‘i chئ،i bأ i chأ²i cإ©ng bل»“ng tأ´i theo. Tل»« lأ؛c lأھn 9, 10 tuل»•i, bأ i chأ²i ؤ‘أ£ nhiل»…m vأ o trong mأ،u, thل؛¥m vأ o trong con ngئ°ل»i mأ¬nh. Tأ´i hأ´ vل»›i hأ،t bأ i chأ²i tل»« hل»“i mئ°ل»i mل؛¥y tuل»•iâ€. Khأ´ng chل»‰ chia sل؛» vل»پ cأ،i duyأھn ؤ‘ئ°a mأ¬nh ؤ‘ل؛؟n vل»›i bأ i chأ²i, أ´ng cأ²n tأ¢m sل»± vل»پ quأ£ng thل»i gian mأ¬nh ؤ‘i tأ¬m vأ khأ´i phل»¥c - bأ i chأ²i tل»«ng cأ³ thل»i gian thل؛¥t truyل»پn vأ khأ´ng ؤ‘ئ°ل»£c nhiل»پu ngئ°ل»i biل؛؟t ؤ‘ل؛؟n. Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng tأ¢m sل»±: â€œNؤƒm 1998 lأ nؤƒm ؤ‘ل؛§u tiأھn thل» nghiل»‡m khأ´i phل»¥c trأ² chئ،i dأ¢n gian hأ´ hأ،t bأ i chأ²i ل»ں Hل»™i An. Trئ°ل»›c ؤ‘أ³, tأ´i cأ¹ng mل»™t sل»‘ anh, cأ،c bأ،c lأ£nh ؤ‘ل؛،o ngل»“i tأ¬m hiل»ƒu vل»پ vؤƒn hأ³a dأ¢n gian, rل»“i ؤ‘i tأ¬m mل»™t sل»‘ bأ،c cao tuل»•i ل»ں cأ،c xأ£ nhئ° Cل؛©m An, Cل»a ؤگل؛،i rل»“i lأھn nhل»¯ng vأ¹ng trأھn nhئ° Thanh Hأ nghe hأ،t ؤ‘ل»ƒ tأ¬m hiل»ƒu vل»پ loل؛،i hأ¬nh dأ¢n gian nأ yâ€.
Nأ³i vل»پ â€œcأ،t sأھâ€ cho mل»—i ؤ‘أھm, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cئ°ل»i vأ chia sل؛»: â€œNأ³i vل»پ tiل»پn thأ¬ ai cإ©ng thأch nhئ°ng mأ nل؛؟u chأ؛ng ta nل؛·ng vل»پ tiل»پn thأ¬ rل؛¥t khأ³ lأ m. Bأ¢y giل» tiل»پn theo thu nhل؛p tل»« khأ،ch du lل»‹ch, hل»— trل»£ cل»§a Nhأ nئ°ل»›c kأ¨m theo mل؛¥y ؤ‘ل»“ng lئ°ئ،ng chay gأ¬ ؤ‘أ³ rل»“i cإ©ng tل؛،m ل»•n chل»© khأ´ng phل؛£i lأ lأ m nhئ° thل؛؟ ؤ‘ل»ƒ kiل؛؟m tiل»پn. Mأ¬nh chل؛¥p nhل؛n lأ m vأ¬ tئ°ئ،ng lai Hل»™i An mأ¬nh chل»© khأ´ng vأ¬ tiل»پn bل؛،câ€. Bأ i chأ²i ؤ‘أ£ trل»ں thأ nh mأ³n ؤƒn tinh thل؛§n vل»›i du khأ،ch khi ؤ‘ل؛؟n thؤƒm phل»‘ Hل»™i. Cأ²n vل»›i ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© ؤ‘أ£ hئ،n nل»a ؤ‘ل»i ngئ°ل»i hأ´ hأ،t, bأ i chأ²i lأ mأ،u thل»‹t, lأ chأnh con ngئ°ل»i mأ¬nh nأھn cأ³ lل؛½ quأ½ hئ،n cل؛£ nhل»¯ng giأ، trل»‹ vل؛t chل؛¥t.
Trong hئ،n 30 nؤƒm mang tiل؛؟ng hأ،t cل»§a mأ¬nh phل»¥c vل»¥ du khأ،ch xa gل؛§n cإ©ng nhئ° bأ con tل؛،i ؤ‘ل»‹a phئ°ئ،ng, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng ؤ‘أ£ cأ³ nhiل»پu kل»· niل»‡m khأ³ quأھn. أ”ng kل»ƒ: â€œCأ²n nhل»› vأ o nؤƒm 2002, trong dل»‹p ؤ‘i biل»ƒu diل»…n phل»¥c vل»¥ lل»… hل»™i Viل»‡t - Nhل؛t tل»• chل»©c tل؛،i TP.Hل»“ Chأ Minh, tأ´i cأ³ hأ،t mل»™t cأ¢u bأ i chأ²i rل؛¥t quen thuل»™c mأ hل؛§u nhئ° ngئ°ل»i miل»پn Trung ai cإ©ng biل؛؟t lأ : â€œCon cu ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨/ ؤ‚n chi cل»§a chل»‹ chل»‹ ؤ‘أ¨ con cuâ€. Nhئ°ng ل»ں miل»پn Nam cأ³ mل»™t sل»‘ ngئ°ل»i nghe khأ´ng hiل»ƒu, nأ³i lأ hأ،t tل»¥c. Ngئ°ل»i ta kiل؛؟n nghل»‹ lأھn ban tل»• chل»©c. Thل؛؟ lأ tأ´i ؤ‘ئ°ل»£c mل»i lأھn, ban tل»• chل»©c chل؛¥t vل؛¥n sao lل؛،i hأ،t tل»¥c. Tأ´i nأ³i lأ cأ³ hأ،t gأ¬ tل»¥c ؤ‘أ¢u. Ngئ°ل»i ta mل»i cأ،i cأ´ phل؛£n أ،nh lأھn, tأ´i mل»›i bل؛t ngل»a lأ vأ¬ cأ،i chuyل»‡n â€œcon cu ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨â€. Cأ´ bل؛£o hأ،t nhئ° vل؛y lأ hأ،t tل»¥c. Tأ´i phل؛£i giل؛£i thأch mل»™t hل»“i ؤ‘ل»ƒ cأ´ hiل»ƒu rل؛±ng, con cu lأ con chim cأ³ lأ´ng cأ³ cأ،nh, ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨, cأ³ gأ¬ ؤ‘أ¢u mأ tل»¥câ€. Chأ؛ cأ²n chia sل؛» thأھm, ngئ°ل»i Quل؛£ng Nam hay cأ³ nhل»¯ng kiل»ƒu nأ³i lأ،i, nأ³i ل؛©n dل»¥ ؤ‘ل»ƒ gأ¢y cئ°ل»i, ؤ‘أ´i khi hئ،i thأ´ thiل»ƒn nأھn lل؛§n ؤ‘ل؛§u tiأھn ai nghe khأ´ng hiل»ƒu cإ©ng nghؤ© lأ bل؛y bل؛،, hأ،t tل»¥c.
ؤگa nؤƒng
Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng lأ ngئ°ل»i trل»±c tiل؛؟p truyل»پn dل؛،y loل؛،i hأ¬nh vؤƒn hأ³a dأ¢n gian nأ y cho thل؛؟ hل»‡ trل؛». أ”ng bل؛£o, ؤ‘iل»پu quan trل»چng nhل؛¥t vل»›i أ´ng bأ¢y giل» lأ sئ°u tل؛§m nhiل»پu hئ،n nhل»¯ng cأ¢u hأ،t vأ lأ m sao ؤ‘ل»ƒ â€œtruyل»پn lل»aâ€ ؤ‘ئ°ل»£c cho nhل»¯ng thل؛؟ hل»‡ tiل؛؟p theo. Nأ³i vل»پ viل»‡c vل»«a ؤ‘i hأ´ bأ i chأ²i vل»«a dل؛،y hأ،t loل؛،i hأ¬nh nأ y, أ´ng cho biل؛؟t mأ¬nh â€œthamâ€ cل؛£ hai cأ´ng viل»‡c nأ y. â€œMأ¬nh ؤ‘i hأ،t, diل»…n lأ m khأ،ch vui thأ¬ mأ¬nh vui. Cأ²n ؤ‘i dل؛،y cho mل؛¥y em, niل»پm vui vأ¬ tئ°ئ،ng lai cأ³ thل؛؟ hل»‡ trل؛» kل؛؟ thل»«aâ€ - nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng thل»• lل»™.
Khأ´ng chل»‰ lأ mل»™t nghل»‡ nhأ¢n hأ،t bأ i chأ²i, أ´ng Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cأ²n lأ mل»™t MC, mل»™t diل»…n viأھn khأ، nل»•i tiل؛؟ng tل؛،i Hل»™i An. Ngئ°ل»i ta vل؛«n hay bل؛¯t gل؛·p â€œؤگأ،ng bأ i chأ²iâ€ lأ m â€œؤگأ،ng MCâ€ trong mل»™t sل»‘ ؤ‘أ،m cئ°ل»›i, ؤ‘أ،m tiل»‡c. Cأ³ lل؛½ bل»ںi khل؛£ nؤƒng ngأ´n tل»« phong phأ؛, sل»± nhanh nhل؛،y vأ sأ،ng tل؛،o trong cأ¢u chل»¯ ؤ‘أ£ giأ؛p cho أ´ng cأ³ cأ،ch dل؛«n riأھng, gأ¢y ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i ngئ°ل»i nghe. Bأھn cل؛،nh ؤ‘أ³, sل»± thأ´ng minh, dأ dل»ڈm vأ hأ i hئ°ل»›c ؤ‘أ£ tل؛،o nأھn mل»™t Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng tل؛¥u hأ i, luأ´n mang ؤ‘ل؛؟n niل»پm vui vأ tiل؛؟ng cئ°ل»i cho khأ،n giل؛£. أ”ng chia sل؛»: â€œTأ´i cإ©ng thأch sأ¢n khل؛¥u. Cأ³ thل»i kل»³ cإ©ng ؤ‘ل»©ng trأھn sأ¢n khل؛¥u lأ m diل»…n viأھn, tham gia tل؛¥u hأ i. Cأ¹ng cأ³ thل»i kل»³ nhل؛£y vأ o lؤ©nh vل»±c phim ؤ‘iل»‡n ل؛£nh. Rل»“i cأ³ khi nhل؛n lأ m MC ؤ‘أ،m cئ°ل»›i, ؤ‘أ،m tiل»‡c. Viل»‡c nأ o cإ©ng ؤ‘ئ°ل»£c, miل»…n sao lأ m cho mل»چi ngئ°ل»i vuiâ€. Vل»‘n xuل؛¥t thأ¢n tل»« nhأ nأ´ng nأھn أ´ng cإ©ng lأ nأ´ng dأ¢n thل»© thiل»‡t. Khi ؤ‘أ£ cل»ںi bل»ڈ trang phل»¥c biل»ƒu diل»…n sau mل»—i ؤ‘أھm hأ،t, أ´ng lل؛،i trل»ں vل»پ vل»›i cuل»™c sل»‘ng thئ°ل»ng ngأ y bأھn mل؛£nh vئ°ل»n nhل»ڈ vل»›i ؤ‘ل»§ loل؛،i cأ¢y trأ،i. Cأ³ lل؛½ ؤ‘أ¢y cإ©ng lأ niل»پm vui cل»§a ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© khi cأ³ thل»ƒ lأ m nhiل»پu thل»© mأ¬nh thأch ngay trأھn sأ¢n khل؛¥u vأ trong cuل»™c sل»‘ng ؤ‘ل»i thئ°ل»ng.
أ”ng chia sل؛» rل؛¥t nhiل»پu vل»پ chuyل»‡n ؤ‘ل»i, chuyل»‡n nghل»پ khiل؛؟n tأ´i cأ³ cل؛£m giأ،c nhئ° mل»™t cأ¢u chuyل»‡n dأ i bل؛¥t tل؛n vأ khأ´ng cأ³ hل»“i kل؛؟t. Nhل»¯ng kل»· niل»‡m vui, buل»“n cإ©ng nhئ° nhل»¯ng trل؛£i nghiل»‡m cل»§a أ´ng trong nhل»¯ng nؤƒm lأ m nghل»پ rل؛¥t lأ´i cuل»‘n. Nل؛؟u ai ؤ‘أ£ tل»«ng nghe أ´ng hأ،t, trأ² chuyل»‡n, tأ¢m sل»±, hل؛³n sل؛½ nhل؛n ra ل»ں أ´ng lأ mل»™t ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© â€œnأ´ng dأ¢nâ€ hأ i hئ°ل»›c, tأ i nؤƒng vأ cل»‘ng hiل؛؟n hل؛؟t mأ¬nh cho nghل»‡ thuل؛t. Hئ،n 30 nؤƒm lأ m nghل»پ, ؤ‘iل»پu أ´ng mang lل؛،i cho mل»چi ngئ°ل»i khأ´ng chل»‰ lأ niل»پm vui mأ cأ²n lأ sل»± tل»± hأ o bل»ںi nأ©t vؤƒn hأ³a cل»§a quأھ hئ°ئ،ng vل؛«n ؤ‘ang ؤ‘ئ°ل»£c bل؛£o tل»“n vأ phأ،t triل»ƒn.
Tأ،c giل؛£ bأ i viل؛؟t: PHئ¯ئ NG LOAN
Nguل»“n tin: Bأ،o Quل؛£ng Nam
أ kiل؛؟n bل؛،n ؤ‘ل»چc
Nhل»¯ng tin mل»›i hئ،n
Nhل»¯ng tin cإ© hئ،n

markdown:
Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng hأ´ hأ،t trong mل»™t ؤ‘أھm hل»™i bأ i chأ²i. ل؛¢nh: P.L
Gل؛·p tأ´i trong buل»•i chiل»پu cأ³ chأ؛t se lل؛،nh cل»§a tiل؛؟t trل»i Hل»™i An, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng ؤƒn mل؛·c lل»‹ch sل»±, gل»چn gأ ng trong bل»™ sئ، mi sل»چc trل؛¯ng vأ quل؛§n أ¢u ؤ‘en. أ”ng gأ¢y ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i tأ´i bل»ںi tأ،c phong nhanh nhل؛¹n vأ nل»¥ cئ°ل»i thئ°ل»ng trل»±c trأھn mأ´i. Trang phل»¥c, cل» chل»‰, dأ،ng ؤ‘i bل»™c lل»™ ؤ‘أ؛ng nhل»¯ng gأ¬ trong chأnh con ngئ°ل»i أ´ng: mل»™t ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© tأ i nؤƒng, giل؛£n dل»‹, gل؛§n gإ©i, hأ²a ؤ‘ل»“ng...
**Bأ i chأ²i lأ mأ،u thل»‹t**
Vل»«a uل»‘ng cأ phأھ vل»«a chia sل؛» cأ،i duyأھn ؤ‘ل؛؟n vل»›i bأ i chأ²i, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cho biل؛؟t: â€œKhi nhل»ڈ tأ´i ؤ‘أ£ quen nghe, bل»ںi lأ؛c nأ o bأ ngoل؛،i ؤ‘i chئ،i bأ i chأ²i cإ©ng bل»“ng tأ´i theo. Tل»« lأ؛c lأھn 9, 10 tuل»•i, bأ i chأ²i ؤ‘أ£ nhiل»…m vأ o trong mأ،u, thل؛¥m vأ o trong con ngئ°ل»i mأ¬nh. Tأ´i hأ´ vل»›i hأ،t bأ i chأ²i tل»« hل»“i mئ°ل»i mل؛¥y tuل»•iâ€. Khأ´ng chل»‰ chia sل؛» vل»پ cأ،i duyأھn ؤ‘ئ°a mأ¬nh ؤ‘ل؛؟n vل»›i bأ i chأ²i, أ´ng cأ²n tأ¢m sل»± vل»پ quأ£ng thل»i gian mأ¬nh ؤ‘i tأ¬m vأ khأ´i phل»¥c - bأ i chأ²i tل»«ng cأ³ thل»i gian thل؛¥t truyل»پn vأ khأ´ng ؤ‘ئ°ل»£c nhiل»پu ngئ°ل»i biل؛؟t ؤ‘ل؛؟n. Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng tأ¢m sل»±: â€œNؤƒm 1998 lأ nؤƒm ؤ‘ل؛§u tiأھn thل» nghiل»‡m khأ´i phل»¥c trأ² chئ،i dأ¢n gian hأ´ hأ،t bأ i chأ²i ل»ں Hل»™i An. Trئ°ل»›c ؤ‘أ³, tأ´i cأ¹ng mل»™t sل»‘ anh, cأ،c bأ،c lأ£nh ؤ‘ل؛،o ngل»“i tأ¬m hiل»ƒu vل»پ vؤƒn hأ³a dأ¢n gian, rل»“i ؤ‘i tأ¬m mل»™t sل»‘ bأ،c cao tuل»•i ل»ں cأ،c xأ£ nhئ° Cل؛©m An, Cل»a ؤگل؛،i rل»“i lأھn nhل»¯ng vأ¹ng trأھn nhئ° Thanh Hأ nghe hأ،t ؤ‘ل»ƒ tأ¬m hiل»ƒu vل»پ loل؛،i hأ¬nh dأ¢n gian nأ yâ€.
Nأ³i vل»پ â€œcأ،t sأھâ€ cho mل»—i ؤ‘أھm, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cئ°ل»i vأ chia sل؛»: â€œNأ³i vل»پ tiل»پn thأ¬ ai cإ©ng thأch nhئ°ng mأ nل؛؟u chأ؛ng ta nل؛·ng vل»پ tiل»پn thأ¬ rل؛¥t khأ³ lأ m. Bأ¢y giل» tiل»پn theo thu nhل؛p tل»« khأ،ch du lل»‹ch, hل»— trل»£ cل»§a Nhأ nئ°ل»›c kأ¨m theo mل؛¥y ؤ‘ل»“ng lئ°ئ،ng chay gأ¬ ؤ‘أ³ rل»“i cإ©ng tل؛،m ل»•n chل»© khأ´ng phل؛£i lأ lأ m nhئ° thل؛؟ ؤ‘ل»ƒ kiل؛؟m tiل»پn. Mأ¬nh chل؛¥p nhل؛n lأ m vأ¬ tئ°ئ،ng lai Hل»™i An mأ¬nh chل»© khأ´ng vأ¬ tiل»پn bل؛،câ€. Bأ i chأ²i ؤ‘أ£ trل»ں thأ nh mأ³n ؤƒn tinh thل؛§n vل»›i du khأ،ch khi ؤ‘ل؛؟n thؤƒm phل»‘ Hل»™i. Cأ²n vل»›i ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© ؤ‘أ£ hئ،n nل»a ؤ‘ل»i ngئ°ل»i hأ´ hأ،t, bأ i chأ²i lأ mأ،u thل»‹t, lأ chأnh con ngئ°ل»i mأ¬nh nأھn cأ³ lل؛½ quأ½ hئ،n cل؛£ nhل»¯ng giأ، trل»‹ vل؛t chل؛¥t.
Trong hئ،n 30 nؤƒm mang tiل؛؟ng hأ،t cل»§a mأ¬nh phل»¥c vل»¥ du khأ،ch xa gل؛§n cإ©ng nhئ° bأ con tل؛،i ؤ‘ل»‹a phئ°ئ،ng, nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng ؤ‘أ£ cأ³ nhiل»پu kل»· niل»‡m khأ³ quأھn. أ”ng kل»ƒ: â€œCأ²n nhل»› vأ o nؤƒm 2002, trong dل»‹p ؤ‘i biل»ƒu diل»…n phل»¥c vل»¥ lل»… hل»™i Viل»‡t - Nhل؛t tل»• chل»©c tل؛،i TP.Hل»“ Chأ Minh, tأ´i cأ³ hأ،t mل»™t cأ¢u bأ i chأ²i rل؛¥t quen thuل»™c mأ hل؛§u nhئ° ngئ°ل»i miل»پn Trung ai cإ©ng biل؛؟t lأ : â€œCon cu ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨/ ؤ‚n chi cل»§a chل»‹ chل»‹ ؤ‘أ¨ con cuâ€. Nhئ°ng ل»ں miل»پn Nam cأ³ mل»™t sل»‘ ngئ°ل»i nghe khأ´ng hiل»ƒu, nأ³i lأ hأ،t tل»¥c. Ngئ°ل»i ta kiل؛؟n nghل»‹ lأھn ban tل»• chل»©c. Thل؛؟ lأ tأ´i ؤ‘ئ°ل»£c mل»i lأھn, ban tل»• chل»©c chل؛¥t vل؛¥n sao lل؛،i hأ،t tل»¥c. Tأ´i nأ³i lأ cأ³ hأ،t gأ¬ tل»¥c ؤ‘أ¢u. Ngئ°ل»i ta mل»i cأ،i cأ´ phل؛£n أ،nh lأھn, tأ´i mل»›i bل؛t ngل»a lأ vأ¬ cأ،i chuyل»‡n â€œcon cu ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨â€. Cأ´ bل؛£o hأ،t nhئ° vل؛y lأ hأ،t tل»¥c. Tأ´i phل؛£i giل؛£i thأch mل»™t hل»“i ؤ‘ل»ƒ cأ´ hiل»ƒu rل؛±ng, con cu lأ con chim cأ³ lأ´ng cأ³ cأ،nh, ؤƒn ؤ‘ل؛u ؤƒn mأ¨, cأ³ gأ¬ ؤ‘أ¢u mأ tل»¥câ€. Chأ؛ cأ²n chia sل؛» thأھm, ngئ°ل»i Quل؛£ng Nam hay cأ³ nhل»¯ng kiل»ƒu nأ³i lأ،i, nأ³i ل؛©n dل»¥ ؤ‘ل»ƒ gأ¢y cئ°ل»i, ؤ‘أ´i khi hئ،i thأ´ thiل»ƒn nأھn lل؛§n ؤ‘ل؛§u tiأھn ai nghe khأ´ng hiل»ƒu cإ©ng nghؤ© lأ bل؛y bل؛،, hأ،t tل»¥c.
**ؤگa nؤƒng**
Nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng lأ ngئ°ل»i trل»±c tiل؛؟p truyل»پn dل؛،y loل؛،i hأ¬nh vؤƒn hأ³a dأ¢n gian nأ y cho thل؛؟ hل»‡ trل؛». أ”ng bل؛£o, ؤ‘iل»پu quan trل»چng nhل؛¥t vل»›i أ´ng bأ¢y giل» lأ sئ°u tل؛§m nhiل»پu hئ،n nhل»¯ng cأ¢u hأ،t vأ lأ m sao ؤ‘ل»ƒ â€œtruyل»پn lل»aâ€ ؤ‘ئ°ل»£c cho nhل»¯ng thل؛؟ hل»‡ tiل؛؟p theo. Nأ³i vل»پ viل»‡c vل»«a ؤ‘i hأ´ bأ i chأ²i vل»«a dل؛،y hأ،t loل؛،i hأ¬nh nأ y, أ´ng cho biل؛؟t mأ¬nh â€œthamâ€ cل؛£ hai cأ´ng viل»‡c nأ y. â€œMأ¬nh ؤ‘i hأ،t, diل»…n lأ m khأ،ch vui thأ¬ mأ¬nh vui. Cأ²n ؤ‘i dل؛،y cho mل؛¥y em, niل»پm vui vأ¬ tئ°ئ،ng lai cأ³ thل؛؟ hل»‡ trل؛» kل؛؟ thل»«aâ€ - nghل»‡ nhأ¢n Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng thل»• lل»™.
Khأ´ng chل»‰ lأ mل»™t nghل»‡ nhأ¢n hأ،t bأ i chأ²i, أ´ng Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng cأ²n lأ mل»™t MC, mل»™t diل»…n viأھn khأ، nل»•i tiل؛؟ng tل؛،i Hل»™i An. Ngئ°ل»i ta vل؛«n hay bل؛¯t gل؛·p â€œؤگأ،ng bأ i chأ²iâ€ lأ m â€œؤگأ،ng MCâ€ trong mل»™t sل»‘ ؤ‘أ،m cئ°ل»›i, ؤ‘أ،m tiل»‡c. Cأ³ lل؛½ bل»ںi khل؛£ nؤƒng ngأ´n tل»« phong phأ؛, sل»± nhanh nhل؛،y vأ sأ،ng tل؛،o trong cأ¢u chل»¯ ؤ‘أ£ giأ؛p cho أ´ng cأ³ cأ،ch dل؛«n riأھng, gأ¢y ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i ngئ°ل»i nghe. Bأھn cل؛،nh ؤ‘أ³, sل»± thأ´ng minh, dأ dل»ڈm vأ hأ i hئ°ل»›c ؤ‘أ£ tل؛،o nأھn mل»™t Lئ°ئ،ng ؤگأ،ng tل؛¥u hأ i, luأ´n mang ؤ‘ل؛؟n niل»پm vui vأ tiل؛؟ng cئ°ل»i cho khأ،n giل؛£. أ”ng chia sل؛»: â€œTأ´i cإ©ng thأch sأ¢n khل؛¥u. Cأ³ thل»i kل»³ cإ©ng ؤ‘ل»©ng trأھn sأ¢n khل؛¥u lأ m diل»…n viأھn, tham gia tل؛¥u hأ i. Cأ¹ng cأ³ thل»i kل»³ nhل؛£y vأ o lؤ©nh vل»±c phim ؤ‘iل»‡n ل؛£nh. Rل»“i cأ³ khi nhل؛n lأ m MC ؤ‘أ،m cئ°ل»›i, ؤ‘أ،m tiل»‡c. Viل»‡c nأ o cإ©ng ؤ‘ئ°ل»£c, miل»…n sao lأ m cho mل»چi ngئ°ل»i vuiâ€. Vل»‘n xuل؛¥t thأ¢n tل»« nhأ nأ´ng nأھn أ´ng cإ©ng lأ nأ´ng dأ¢n thل»© thiل»‡t. Khi ؤ‘أ£ cل»ںi bل»ڈ trang phل»¥c biل»ƒu diل»…n sau mل»—i ؤ‘أھm hأ،t, أ´ng lل؛،i trل»ں vل»پ vل»›i cuل»™c sل»‘ng thئ°ل»ng ngأ y bأھn mل؛£nh vئ°ل»n nhل»ڈ vل»›i ؤ‘ل»§ loل؛،i cأ¢y trأ،i. Cأ³ lل؛½ ؤ‘أ¢y cإ©ng lأ niل»پm vui cل»§a ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© khi cأ³ thل»ƒ lأ m nhiل»پu thل»© mأ¬nh thأch ngay trأھn sأ¢n khل؛¥u vأ trong cuل»™c sل»‘ng ؤ‘ل»i thئ°ل»ng.
أ”ng chia sل؛» rل؛¥t nhiل»پu vل»پ chuyل»‡n ؤ‘ل»i, chuyل»‡n nghل»پ khiل؛؟n tأ´i cأ³ cل؛£m giأ،c nhئ° mل»™t cأ¢u chuyل»‡n dأ i bل؛¥t tل؛n vأ khأ´ng cأ³ hل»“i kل؛؟t. Nhل»¯ng kل»· niل»‡m vui, buل»“n cإ©ng nhئ° nhل»¯ng trل؛£i nghiل»‡m cل»§a أ´ng trong nhل»¯ng nؤƒm lأ m nghل»پ rل؛¥t lأ´i cuل»‘n. Nل؛؟u ai ؤ‘أ£ tل»«ng nghe أ´ng hأ،t, trأ² chuyل»‡n, tأ¢m sل»±, hل؛³n sل؛½ nhل؛n ra ل»ں أ´ng lأ mل»™t ngئ°ل»i nghل»‡ sؤ© â€œnأ´ng dأ¢nâ€ hأ i hئ°ل»›c, tأ i nؤƒng vأ cل»‘ng hiل؛؟n hل؛؟t mأ¬nh cho nghل»‡ thuل؛t. Hئ،n 30 nؤƒm lأ m nghل»پ, ؤ‘iل»پu أ´ng mang lل؛،i cho mل»چi ngئ°ل»i khأ´ng chل»‰ lأ niل»پm vui mأ cأ²n lأ sل»± tل»± hأ o bل»ںi nأ©t vؤƒn hأ³a cل»§a quأھ hئ°ئ،ng vل؛«n ؤ‘ang ؤ‘ئ°ل»£c bل؛£o tل»“n vأ phأ،t triل»ƒn.
**Tأ،c giل؛£ bأ i viل؛؟t: **PHئ¯ئ NG LOAN
**Nguل»“n tin: **Bأ،o Quل؛£ng Nam
**Nhل»¯ng tin mل»›i hئ،n** **Nhل»¯ng tin cإ© hئ،n**

Server: LiteSpeed

Set-Cookie: nv3c_Swuqy_statistic_vi=YpdhZ2Zxm2homw%2C%2C; expires=Sat, 22-Jul-2017 05:07:39 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.hoianworldheritage.org.vn; httponly

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0


text:
Trang thông tin về du học đại học,cao học tại Nhật JPSS > Tin tức／Thông tin có ích về du học > 2016/10/12
2016/10/12
Osaka Employment Service Center for Foreigners
starts LINE@ account.
https://goo.gl/ZQBmhG
Website này được đồng vận hành bởi Hiệp hội Văn hóa Sinh Viên Châu Á (ABK) và Công ty cổ phần Benesse Coporation.
Hiệp hội Văn hóa Sinh Viên Châu Á (ABK) Phòng Sự nghiệp Hỗ trợ Giáo dục Quốc tế
113-8642, Tokyo-to Bunkyo-ku Honkomagome 2-12-13

markdown:
[Trang thông tin về du học đại học,cao học tại Nhật JPSS](/) > [Tin tức／Thông tin có ích về du học](/vi/news/) > 2016/10/12
2016/10/12
Osaka Employment Service Center for Foreigners
starts LINE@ account.
[https://goo.gl/ZQBmhG](https://goo.gl/ZQBmhG)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: _jh=deleted; expires=Fri, 22-Jul-2016 04:42:00 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Hãy coi việc bạn được gả vào một gia đình còn mẹ chồng là một niềm hạnh phúc.
Hơn những cô dâu về nhà chồng mà không nhận được sự chỉ bảo, hướng dẫn từ mẹ chồng, bạn hãy coi rằng việc bạn được gả vào một gia đình còn mẹ chồng là một niềm hạnh phúc. Như thế, bạn sẽ thấy yêu quý và trân trọng người phụ nữ quan trọng không kém bạn trong cuộc đời của chồng bạn hơn. Hãy nhìn thấy lợi ích trước mắt rằng việc có mẹ chồng sẽ giúp bạn được rất nhiều thứ từ: chỉ ra những tính xấu của chồng, trông hộ con khi cả bạn và chồng bạn điều bận, bạn sẽ không phải một mình lo lắng trong những ngày kị giỗ lớn… Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực hãy tập trung vào những điều tốt mà bạn nhận được khi có mẹ chồng.
Tuy nhiên, để có được sự ủng hộ hay muốn mẹ chồng đứng về phía mình các nàng dâu cần phải:
Làm bạn với mẹ chồng
Dù có muốn thừa nhận hay không thì mẹ chồng chính là người mẹ thứ hai của bạn, và quãng đời dài còn lại của bạn sẽ phải gắn với người mẹ này. Bởi vậy, thay vì suốt ngày ác cảm hay thành khiến với mẹ chồng bạn hãy học cách để trở thành một người bạn chân thành của mẹ.
Muốn chiếm được thiện cảm và trở thành bạn của mẹ chồng các nàng dâu nên nói chuyện thường xuyên với mẹ chồng. Hãy chia sẻ với bà ấy những thăng trầm, khó khăn trong cuộc sống vợ chồng của bạn. Bạn cũng nên dành thời gian nhiều hơn để tâm sự và lắng nghe những câu chuyện của bà ấy. Nếu bạn gặp phải những rắc rối trong quan hệ vợ chồng, bạn bè đồng nghiệp, hay chuyện chăm sóc con cái, đừng ngại chia sẻ với mẹ chồng bởi bà ấy cũng đã là một phụ nữ từng trải.
Khi bạn mở lòng với mẹ chồng, bà ấy sẻ không ngại chỉ cho bạn cách để vượt qua những trở ngại. Điều này cũng sẽ giúp cho mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu của gia đình bạn trở nên gắn kết.
Luôn tôn trọng mẹ chồng trong gia đình cũng như ở ngoài xã hội
Một nàng dâu khéo léo là người luôn biết giữ sự tôn trọng dành cho mẹ chồng không chỉ trong gia đình và còn ngoài xã hội. Bạn cần biết rằng tôn trọng người khác chính là cơ sở để xây dựng một mối quan hệ bình yên.
Mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu là điều không thể tránh khỏi trong bất cứ gia đình nào, song nếu bạn luôn giữ được thái độ tôn trọng cần thiết đối với mẹ chồng bạn sẽ hạn chế đến mức tối đa những mâu thuẩn này.
Sự tôn trọng dành cho mẹ chồng cần được thể hiện qua sự chân thành xuất phát từ tấm lòng của bạn, luôn luôn lễ phép với mẹ chồng, thái độ phải thành kính…Ngoài ra bạn cũng nên học cách tôn trọng các ý kiến cũng như các quyết định của mẹ chồng, dù không đồng ý hay bất đồng cũng phải thật bình tĩnh và tìm cơ hội để chia sẻ quan điểm của bạn theo cách chân thành nhất.
Một khi bạn tôn trọng và chân thành với mẹ chồng bà ấy cũng khó có cớ để bắt bẻ, hay xét nét bạn.
Hãy sống thật với chính mình ngay từ đầu
Một trong những bí quyết khôn ngoan để sống lâu dài với mẹ chồng đó là hãy sống đúng với bản chất con người bạn. Bởi bạn có thể đánh lừa bà ấy ở những ngày đầu nhưng về lâu dài bà ấy cũng sẽ biết được bản tính thật sự của bạn và khi ấy thành kiến xấu rất dễ xảy ra.
Hãy tìm cách ghi điểm tốt trong mắt mẹ chồng ngay từ những lần gặp đầu tiên bằng việc tìm hiểu một vài thông tin về sở thích, tính cách…của bà ấy thông qua bạn trai của bạn. Hãy luôn nhớ rằng ấn tượng đầu tiên rất quan trọng trong mọi mối quan hệ.
Tôn trọng mẹ chồng là điều vô cùng cần thiết, tuy nhiên nếu trong quá trình làm dâu bạn cảm thấy rằng mẹ chồng của bạn thật sự quá quắt, can thiệp quá sâu vào chuyện gia đình của bạn và bạn suốt ngày bị “đè đầu cưỡi cổ” thì không nên âm thầm chịu đựng. Hãy tâm sự với chồng hoặc chia sẻ điều này với người thân và họ hàng của bạn, họ sẽ tim cách giúp bạn thoát ra khỏi sự bất an này.
Một vài cách để “lấy lòng” mẹ chồng
-Thể hiện sự tán đồng với những ý kiến của mẹ chồng và thể hiện suy nghĩ của bạn trước vấn đề đó theo xu hướng của mẹ chồng (đối với những ý kiến bạn cho là đúng nhé)
-Chia sẻ với mẹ chồng những câu chuyện của bạn
-Thỉnh thoảng, hãy mời mẹ chồng một bữa ăn ngoài để đổi gió vì mẹ chồng bạn chắc chắn cũng thích được ra ngoài.
-Đừng quên sinh nhật mẹ chồng
-Hãy dành tặng những bông hoa, món quà kèm theo lời chúc cho bà nhân những ngày đặc biệt.
—————————————————
NamDoo Wedding Studio
Da Nang – Viet Nam
– Phone: 0935988698
– Email: namdoophotography@gmail.com
– Facebook: https://www.facebook.com/nam.do
Bình luận

markdown:
**Hãy coi việc bạn được gả vào một gia đình còn mẹ chồng là một niềm hạnh phúc.**
Hơn những cô dâu về nhà chồng mà không nhận được sự chỉ bảo, hướng dẫn từ mẹ chồng, bạn hãy coi rằng việc bạn được gả vào một gia đình còn mẹ chồng là một niềm hạnh phúc. Như thế, bạn sẽ thấy yêu quý và trân trọng người phụ nữ quan trọng không kém bạn trong cuộc đời của chồng bạn hơn. Hãy nhìn thấy lợi ích trước mắt rằng việc có mẹ chồng sẽ giúp bạn được rất nhiều thứ từ: chỉ ra những tính xấu của chồng, trông hộ con khi cả bạn và chồng bạn điều bận, bạn sẽ không phải một mình lo lắng trong những ngày kị giỗ lớn… Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực hãy tập trung vào những điều tốt mà bạn nhận được khi có mẹ chồng.
Tuy nhiên, để có được sự ủng hộ hay muốn mẹ chồng đứng về phía mình các nàng dâu cần phải:
**Làm bạn với mẹ chồng**
Dù có muốn thừa nhận hay không thì mẹ chồng chính là người mẹ thứ hai của bạn, và quãng đời dài còn lại của bạn sẽ phải gắn với người mẹ này. Bởi vậy, thay vì suốt ngày ác cảm hay thành khiến với mẹ chồng bạn hãy học cách để trở thành một người bạn chân thành của mẹ.
Muốn chiếm được thiện cảm và trở thành bạn của mẹ chồng các nàng dâu nên nói chuyện thường xuyên với mẹ chồng. Hãy chia sẻ với bà ấy những thăng trầm, khó khăn trong cuộc sống vợ chồng của bạn. Bạn cũng nên dành thời gian nhiều hơn để tâm sự và lắng nghe những câu chuyện của bà ấy. Nếu bạn gặp phải những rắc rối trong quan hệ vợ chồng, bạn bè đồng nghiệp, hay chuyện chăm sóc con cái, đừng ngại chia sẻ với mẹ chồng bởi bà ấy cũng đã là một phụ nữ từng trải.
Khi bạn mở lòng với mẹ chồng, bà ấy sẻ không ngại chỉ cho bạn cách để vượt qua những trở ngại. Điều này cũng sẽ giúp cho mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu của gia đình bạn trở nên gắn kết.
**Luôn tôn trọng mẹ chồng trong gia đình cũng như ở ngoài xã hội**
Một nàng dâu khéo léo là người luôn biết giữ sự tôn trọng dành cho mẹ chồng không chỉ trong gia đình và còn ngoài xã hội. Bạn cần biết rằng tôn trọng người khác chính là cơ sở để xây dựng một mối quan hệ bình yên.
Mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu là điều không thể tránh khỏi trong bất cứ gia đình nào, song nếu bạn luôn giữ được thái độ tôn trọng cần thiết đối với mẹ chồng bạn sẽ hạn chế đến mức tối đa những mâu thuẩn này.
Sự tôn trọng dành cho mẹ chồng cần được thể hiện qua sự chân thành xuất phát từ tấm lòng của bạn, luôn luôn lễ phép với mẹ chồng, thái độ phải thành kính…Ngoài ra bạn cũng nên học cách tôn trọng các ý kiến cũng như các quyết định của mẹ chồng, dù không đồng ý hay bất đồng cũng phải thật bình tĩnh và tìm cơ hội để chia sẻ quan điểm của bạn theo cách chân thành nhất.
Một khi bạn tôn trọng và chân thành với mẹ chồng bà ấy cũng khó có cớ để bắt bẻ, hay xét nét bạn.
**Hãy sống thật với chính mình ngay từ đầu**
Một trong những bí quyết khôn ngoan để sống lâu dài với mẹ chồng đó là hãy sống đúng với bản chất con người bạn. Bởi bạn có thể đánh lừa bà ấy ở những ngày đầu nhưng về lâu dài bà ấy cũng sẽ biết được bản tính thật sự của bạn và khi ấy thành kiến xấu rất dễ xảy ra.
Hãy tìm cách ghi điểm tốt trong mắt mẹ chồng ngay từ những lần gặp đầu tiên bằng việc tìm hiểu một vài thông tin về sở thích, tính cách…của bà ấy thông qua bạn trai của bạn. Hãy luôn nhớ rằng ấn tượng đầu tiên rất quan trọng trong mọi mối quan hệ.
Tôn trọng mẹ chồng là điều vô cùng cần thiết, tuy nhiên nếu trong quá trình làm dâu bạn cảm thấy rằng mẹ chồng của bạn thật sự quá quắt, can thiệp quá sâu vào chuyện gia đình của bạn và bạn suốt ngày bị “đè đầu cưỡi cổ” thì không nên âm thầm chịu đựng. Hãy tâm sự với chồng hoặc chia sẻ điều này với người thân và họ hàng của bạn, họ sẽ tim cách giúp bạn thoát ra khỏi sự bất an này.
**Một vài cách để “lấy lòng” mẹ chồng**
-Thể hiện sự tán đồng với những ý kiến của mẹ chồng và thể hiện suy nghĩ của bạn trước vấn đề đó theo xu hướng của mẹ chồng (đối với những ý kiến bạn cho là đúng nhé)
-Chia sẻ với mẹ chồng những câu chuyện của bạn
-Thỉnh thoảng, hãy mời mẹ chồng một bữa ăn ngoài để đổi gió vì mẹ chồng bạn chắc chắn cũng thích được ra ngoài.
-Đừng quên sinh nhật mẹ chồng
-Hãy dành tặng những bông hoa, món quà kèm theo lời chúc cho bà nhân những ngày đặc biệt.
—————————————————
NamDoo Wedding Studio
Da Nang – Viet Nam
– Phone: 0935988698
– Email: namdoophotography@gmail.com
– Facebook:
[https://www.facebook.com/nam.do](https://www.facebook.com/nam.do)
## Bình luận

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Game hành động |
game chiến thuật |
game đào vàng |
game kim cương |
game kinh doanh |
game chiến tranh |
game line
Game nấu ăn |
game bạn gái |
game trang điểm |
game thời trang |
game làm bánh |
game tô màu |
game doraemon |
game dora |
game làm tóc
Game đua xe
| game mario |
game người nhện |
game ninja |
game phiêu lưu |
game pikachu |
game pokemon |
game samurai |
game sonic |
game trí tuệ |
game Ben 10 |
game đột kích
Bạn có muốn lái một chiếc xe điện đụng trong những khu vui chơi? Và giờ, bạn sẽ
không cần phải ra những khu vui chơi để lái chúng, bạn có thể lái chúng ngay trong
trò chơi này. Để bắt đầu trò chơi bạn có thể lựa chọn chiếc xe mà mình yêu thích.
Khi trò chơi bắt đầu, sử dụng các phím mũi tên để di chuyển tới đụng những chiếc
xe còn lại. Chú ý thanh năng lượng ở phía trên, khi thanh năng lượng chạy hết là
trò chơi kết thúc. Chúc bạn thật nhiều niềm vui khi chơi game Xe hơi điện đụng (Bumpercars demolition) tại website chơi game của Trò Chơi Vui.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thêm nhiều chủ đề game hấp dẫn khác như bắn xe tăng, dàn trận, bắn súng, đào vàng, đấu võ, đua xe,..

markdown:
|
|
##
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
![]()
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|![]()
|
|
## Trò chơi Xe hơi điện đụng - Mã số trò chơi: 1834
## Game thuộc chủ đề Kỹ thuật điều khiển
|
|
## Hướng dẫn chơi game
|
|![]()
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 20.520 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-type: text/html


text: Quy định việc quản lý, sử dụng và danh mục các phương tiện, thiết bị kỹ thuật nghiệp vụ được sử dụng để phát hiện vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông và bảo vệ môi trường

Cache-Control: private


text:
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: CÂU LẠC BỘ VIET STAMP (VSC)
Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp số 69/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông TP.HCM cấp ngày 26-8-2011.
Chịu trách nhiệm chính: Ông Hoàng Anh Thi, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Viet Stamp.
©2007-2014 Bản quyền thuộc Câu lạc bộ Viet Stamp. Địa chỉ: 2/47 Phan Thúc Duyện, P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM;
Email: vietstamp.net@gmail.com; Điện thoại: 08.38111467; Hotline: 0918636791.
Ghi rõ nguồn “vietstamp.net” khi phát hành lại thông tin từ website này.

markdown:
CƠ QUAN CHỦ QUẢN:
**CÂU LẠC BỘ VIET STAMP (VSC)**
Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp số 69/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông TP.HCM cấp ngày 26-8-2011.
Chịu trách nhiệm chính: Ông Hoàng Anh Thi, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Viet Stamp.
©2007-2014 Bản quyền thuộc Câu lạc bộ Viet Stamp. Địa chỉ: 2/47 Phan Thúc Duyện, P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM;
Email:
[vietstamp.net@gmail.com](mailto:vietstamp.net@gmail.com); Điện thoại: 08.38111467; Hotline: 0918636791. *Ghi rõ nguồn “vietstamp.net” khi phát hành lại thông tin từ website này.*


text:
Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết.
Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết.
Gió mang theo một cảm giác buồn nhè nhẹ mà lại không hề nhẹ chút nào vì gió làm cho em nhớ anh - nhớ về ngày đầu tiên biết anh, cũng lúc trời se lạnh như thế này. Cũng lành lạnh, anh cõng em, cũng lành lạnh, đứng trước mặt em anh nói:
''Làm người yêu anh nhé!"
Hôm nay có gió. Gió lạnh anh ạ. Gió làm em buồn...
Đứng ở đây, có thể nhìn thấy những gì mà thời gian em và anh trải qua.
Nhìn thấy anh cười, thấy anh cõng em, tai phone phát lên bài Gió Lạnh - đúng là em không thể níu tay anh lại.
Có cái cảm giác buồn len lỏi trong tâm trí em. Nhiều lúc em nghĩ: sao lại cứ yêu anh? Em không biết nữa. Vì dù anh thế nào em cũng vẫn muốn yêu anh mà. Nhưng mà... hình như tình yêu em dành cho anh, nó không đủ làm cho anh ấm áp hơn. Cũng chẳng đủ khiến anh bên em nhiều hơn.
Gió. Em đã từng nghĩ anh là gió. Gió ngang tàng, gió ham chơi, gió có khi mang lại cảm giác rất thoải mái, thấy gió như mọi chuyện buồn cũng qua. Nhưng làm sao giữ được chân của Gió khi Gió sẽ chẳng bao giờ là của ai cả.
Nhưng biết đâu nhỉ bết đâu lại dừng chân ở một nơi khác ấm áp hơn em.
Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết. Không phải em yêu anh đến không rời xa được anh. Chỉ là em muốn anh là người con trai sẽ đi với em đến suốt đời.
Nhưng cái cảm giác xa vời. Em không thể chịu được, cũng giống như em không thể chịu được khi ánh mắt anh nhìn em như người xa lạ những lần mình cãi nhau.
Năm nay, giờ này năm sau, anh không còn ở đây nữa rồi. Có lẽ chỉ còn em, còn em với cái góc tối ấy, với những cơn gió lạnh đầu mùa sẽ lạnh ấy. Không còn anh nữa! Khi ấy thì anh đã rời xa em thật sự.
Anh xa em, xa tất cả. Nhưng giờ anh cũng xa lắm. Em cũng muốn được anh cõng như ngày trước, vẫn muốn bị anh nhét đồ ăn vào miệng như ngày trước, vẫn muốn bất chợt mở cửa anh đang đứng ở ngoài... Khi xa vắng nhau rồi, giờ chỉ còn kỷ niệm thôi...
Em thở dài. Em nhận ra một điều gì đó, điều khiến em cảm thấy mình không đủ sức mạnh, mình quá yếu đuối... MÌnh quá kém cỏi. Em vô dụng.
Em chẳng xinh bằng người ta đâu. Cũng chẳng sắc sảo như bao nhiêu người con gái bên anh. Em chẳng theo được những cuộc vui của anh đâu, vì em chỉ là em - đứa con gái kém cỏi thôi. Nhưng sẽ mạnh mẽ! Em hứa đấy.

markdown:
**Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết.**
Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết.
Gió mang theo một cảm giác buồn nhè nhẹ mà lại không hề nhẹ chút nào vì gió làm cho em nhớ anh - nhớ về ngày đầu tiên biết anh, cũng lúc trời se lạnh như thế này. Cũng lành lạnh, anh cõng em, cũng lành lạnh, đứng trước mặt em anh nói:
*''Làm người yêu anh nhé!"*
Hôm nay có gió. Gió lạnh anh ạ. Gió làm em buồn...
Đứng ở đây, có thể nhìn thấy những gì mà thời gian em và anh trải qua.
Nhìn thấy anh cười, thấy anh cõng em, tai phone phát lên bài Gió Lạnh - đúng là em không thể níu tay anh lại.
Có cái cảm giác buồn len lỏi trong tâm trí em. Nhiều lúc em nghĩ: sao lại cứ yêu anh? Em không biết nữa. Vì dù anh thế nào em cũng vẫn muốn yêu anh mà. Nhưng mà... hình như
[tình yêu](http://www.yan.vn/tags/tinh-yeu.html) em dành cho anh, nó không đủ làm cho anh ấm áp hơn. Cũng chẳng đủ khiến anh bên em nhiều hơn.
Gió. Em đã từng nghĩ anh là gió. Gió ngang tàng, gió ham chơi, gió có khi mang lại cảm giác rất thoải mái, thấy gió như mọi chuyện buồn cũng qua. Nhưng làm sao giữ được chân của Gió khi Gió sẽ chẳng bao giờ là của ai cả.
Nhưng biết đâu nhỉ bết đâu lại dừng chân ở một nơi khác ấm áp hơn em.
Em muốn quan tâm anh. Muốn là một người làm cho anh quên đi những chuyện buồn và thành công trong cuộc sống. Cũng như em yêu anh, em yêu anh của ngày em mới biết. Không phải em yêu anh đến không rời xa được anh. Chỉ là em muốn anh là người con trai sẽ đi với em đến suốt đời.
Nhưng cái cảm giác xa vời. Em không thể chịu được, cũng giống như em không thể chịu được khi ánh mắt anh nhìn em như người xa lạ những lần mình cãi nhau.
Năm nay, giờ này năm sau, anh không còn ở đây nữa rồi. Có lẽ chỉ còn em, còn em với cái góc tối ấy, với những cơn gió lạnh đầu mùa sẽ lạnh ấy. Không còn anh nữa! Khi ấy thì anh đã rời xa em thật sự.
Anh xa em, xa tất cả. Nhưng giờ anh cũng xa lắm. Em cũng muốn được anh cõng như ngày trước, vẫn muốn bị anh nhét đồ ăn vào miệng như ngày trước, vẫn muốn bất chợt mở cửa anh đang đứng ở ngoài... Khi xa vắng nhau rồi, giờ chỉ còn kỷ niệm thôi...
Em thở dài. Em nhận ra một điều gì đó, điều khiến em cảm thấy mình không đủ sức mạnh, mình quá yếu đuối... MÌnh quá kém cỏi. Em vô dụng.
Em chẳng xinh bằng người ta đâu. Cũng chẳng sắc sảo như bao nhiêu người con gái bên anh. Em chẳng theo được những cuộc vui của anh đâu, vì em chỉ là em - đứa
[con gái](http://www.yan.vn/tags/con-gai.html) kém cỏi thôi. Nhưng sẽ mạnh mẽ! Em hứa đấy.
|
Bài viết này thuộc quyền sở hữu của
|, thể hiện góc nhìn riêng của tác giả và được tác giả Em Bướng'S MLOG độc quyền ![](http://s1.img.yan.vn//YanNews/2167221/201410/20141029-122933-yannew_520x199.jpg)
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)


text:
Những nguyên tắc vàng này sẽ giúp bạn dậy sớm mà vẫn tràn đầy năng lượng và giúp cho tinh thần trở nên sảng khoái hơn.
Khi thức dậy sớm vào buổi sáng bạn có thể cảm thấy vẫn buồn ngủ và mệt mỏi. Để không bị thiếu sức sống mỗi sáng là điều không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, đừng bỏ lỡ những nguyên tắc vàng dưới đây vì chúng sẽ giúp cho bạn có ngày mới tràn đầy năng lượng, tình thần sảng khoái và một cuộc sống hạnh phúc hơn.
1. Suy nghĩ tích cực
Những suy nghĩ tích cực sẽ giúp cho bạn có một đầu óc minh mẫn hơn, suy nghĩ mạch lạc hơn. Ngay từ khi thức dậy bạn đã có những suy nghĩ và tinh thần lạc quan thì sẽ có tác dụng lớn với tâm trạng của bạn trong suốt ngày hôm đó. Nó còn giúp giảm căng thẳng và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy giữ cho mình tinh thần lạc quan và thái độ tích cực mỗi khi gặp khó khăn hoặc rắc rối. Nó sẽ giúp bạn tỉnh táo và sáng suốt hơn trong các quyết định.
Những suy nghĩ tích cực sẽ giúp cho bạn có một đầu óc minh mẫn hơn, suy nghĩ mạch lạc hơn
2. Tập thể dục
Trong một bầu không khí buối sáng mát mẻ và trong lành, người tập thể dục buổi sáng sẽ cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái hơn, sẵn sàng năng lượng cho một ngày làm việc mới. Sau một vài giờ tập luyện, bạn trở nêntỉnh táo hơn, não bộ của bạn hoạt động tốt hơn và giảm các triệu chứng căng thẳng. Tập thể dục kích thích cơ thể sản xuất các loại hormone có lợi cho não, giúp làm giảm các cơn đau, căng thẳng và khiến tâm trạng con người trở nên phấn chấn.
Tập thể dục làm tăng đáng kể sự bén nhạy, minh mẫn, sảng khoái cho tâm trí của bạn.
3. Uống nước lọc
Hãy tạo cho mình thói quen uống một cốc nước lọc ngay khi thức dậy thay vì uống cà phê bởi vì cơ thể sẽ bị quen caffein. Khi bạn thức giấc, bạn uống một cốc nước lọc là hiệu quả nhất. Cơ thể sau một đêm ngủ dậy đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước nên cần được bổ sung vào sáng hôm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu, lọc chất thải giúp cải thiện sức khỏe.
Việc uống một cốc nước vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo, bổ sung lượng nước đã mất mà còn giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.
4. Đi ngủ đúng cách
Trước tiên, để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã. Để làm được điều này bạn cần tránh sử dụng những chất kích thích có chứa caffeine sau bữa trưa. Một tách cà phê vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và giúp cơ thể tăng khả năng chống oxy hóa mạnh. Nhưng nếu bạn uống một tách cà phê vào buổi tối thì cơ thể bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã.
5. Mở cửa sổ để đón ánh nắng mặt trời
Theo nghiên cứu, ánh sáng là thành phần chính ảnh hưởng đến nhịp sinh học, tác động trực tiếp lên gen kiểm soát đồng hồ sinh học của bạn. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất melatonin (một loại hormone có liên quan tới cơn buồn ngủ). Việc này sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn đấy.
Việc mở cửa sổ đón nắng vào buổi sáng sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn.
6. Ăn một bữa sáng giàu Protein
Protein từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành dopamine, sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho bạn. Hãy chuẩn bị một bữa sáng giàu protein cho mình với thịt, gia cầm, hải sản, đậu Hà Lan, các sản phẩm chế biến từ đậu nành, trứng… Hạn chế tinh bột và những thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường vì chúng sẽ được chuyển hóa rất nhanh, khiến cho bạn nhanh mệt vào cuối buổi sáng.
Protein từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành dopamine, cung cấp nguồn năng lượng cho bạn và xua tan mệt mỏi.
7. Tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh ở đây không phải là bạn phải tắm nước lạnh từ đầu đến cuối đâu, dễ bị cảm lạnh lắm. Chỉ là sau khi gội đầu và cọ rửa xong, bạn nên tắm nước lạnh trong vòng 30 giây. Phương pháp này làm tăng lưu lượng máu và cung cấp một cảm giác kích thích.
Phương pháp này làm tăng lưu lượng máu và cung cấp một cảm giác kích thích.
8. Nằm thêm vài phút
Khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn vẫn còn buồn ngủ và đôi khi còn thấy mệt. Không cần phải dậy ngay làm gì, hãy dành ra vài phút nằm trên giường sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn một chút.
Đừng vội bật dậy khi thức giấc, hãy dành ra vài phút nằm trên giường sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.
9. Nghe nhạc
Tác dụng của âm nhạc lên trí não của con người thì khỏi phải bàn. Hãy khởi động ngày mới của bạn bằng một tí âm nhạc. Bạn có thể kết hợp nghe nhạc trong lúc tập thể dục cũng được Bạn sẽ cảm thấy hứng khởi vô cùng sau khi nghe nhạc. Âm nhạc còn có thể giúp bạn tập trung hơn và giảm cân thẳng.
Âm nhạc giúp bạn tập trung hơn và giảm cân thẳng, mang đến một cảm giác hứng khởi, tràn đầy năng lượng.
10. Kéo căng cơ thể
Khi ngủ, có thể bạn đã nằm với các tư thế như cuộn tròn, nằm sấp hoặc nghiêng… Những tư thế này khiến cho cơ thể bạn không được thoải mái khi thức dậy. Chính vì vậy, bạn nên tập một vài động tác thể dục để kích hoạt các cơ bắp và giúp chúng thư giãn, cân bằng. Điều này không những giúp bạn thấy khỏe khoắn, giảm hẳn đau mỏi cơ mà còn đặc biệt tốt cho sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Một khi đã khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều năng lượng để làm việc trong ngày.
Khi thức dậy, bạn nên tập một vài động tác để kích hoạt các cơ bắp và giúp chúng thư giãn, cân bằng.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ta thường thiên về vui chơi giải trí, làm việc đến khuya nên thức dậy sớm với cảm giác mệt mỏi là việc không tránh khỏi. Hãy dành chút thời gian để thực hiện các nguyên tắc vàng nêu trên vì chúng sẽ giúp bạn không còn ám ảnh với sự mệt mỏi mỗi sáng thức dậy.
(Ảnh: Internet)

markdown:
**Những nguyên tắc vàng này sẽ giúp bạn dậy sớm mà vẫn tràn đầy năng lượng và giúp cho tinh thần trở nên sảng khoái hơn.**
Khi thức dậy sớm vào buổi sáng bạn có thể cảm thấy vẫn buồn ngủ và mệt mỏi. Để không bị thiếu sức sống mỗi sáng là điều không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, đừng bỏ lỡ những nguyên tắc vàng dưới đây vì chúng sẽ giúp cho bạn có ngày mới tràn đầy năng lượng, tình thần sảng khoái và một cuộc sống hạnh phúc hơn.
**1. Suy nghĩ tích cực**
Những suy nghĩ tích cực sẽ giúp cho bạn có một đầu óc minh mẫn hơn, suy nghĩ mạch lạc hơn. Ngay từ khi thức dậy bạn đã có những suy nghĩ và tinh thần lạc quan thì sẽ có tác dụng lớn với tâm trạng của bạn trong suốt ngày hôm đó. Nó còn giúp giảm căng thẳng và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy giữ cho mình tinh thần lạc quan và thái độ tích cực mỗi khi gặp khó khăn hoặc rắc rối. Nó sẽ giúp bạn tỉnh táo và sáng suốt hơn trong các quyết định.
Những suy nghĩ tích cực sẽ giúp cho bạn có một đầu óc minh mẫn hơn, suy nghĩ mạch lạc hơn
**2. Tập thể dục**
Trong một bầu không khí buối sáng mát mẻ và trong lành, người tập thể dục buổi sáng sẽ cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái hơn, sẵn sàng năng lượng cho một ngày làm việc mới. Sau một vài giờ tập luyện, bạn trở nêntỉnh táo hơn, não bộ của bạn hoạt động tốt hơn và giảm các triệu chứng căng thẳng. Tập thể dục kích thích cơ thể sản xuất các loại hormone có lợi cho não, giúp làm giảm các cơn đau, căng thẳng và khiến tâm trạng con người trở nên phấn chấn.
Tập thể dục làm tăng đáng kể sự bén nhạy, minh mẫn, sảng khoái cho tâm trí của bạn.
**3. Uống nước lọc**
Hãy tạo cho mình thói quen uống một cốc nước lọc ngay khi thức dậy thay vì uống cà phê bởi vì cơ thể sẽ bị quen caffein. Khi bạn thức giấc, bạn uống một cốc nước lọc là hiệu quả nhất. Cơ thể sau một đêm ngủ dậy đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước nên cần được bổ sung vào sáng hôm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu, lọc chất thải giúp cải thiện sức khỏe.
Việc
**4. Đi ngủ đúng cách**
Trước tiên, để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã. Để làm được điều này bạn cần tránh sử dụng những chất kích thích có chứa caffeine sau bữa trưa. Một tách cà phê vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và giúp cơ thể tăng khả năng chống oxy hóa mạnh. Nhưng nếu bạn uống một tách cà phê vào buổi tối thì cơ thể bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã.
**5. Mở cửa sổ để đón ánh nắng mặt trời**
#### Theo nghiên cứu, ánh sáng là thành phần chính ảnh hưởng đến nhịp sinh học, tác động trực tiếp lên gen kiểm soát đồng hồ sinh học của bạn. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất melatonin (một loại hormone có liên quan tới cơn buồn ngủ). Việc này sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn đấy.
Việc mở cửa sổ đón nắng vào buổi sáng sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn.
**6. Ăn một bữa sáng giàu Protein**
Protein từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành dopamine, sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho bạn. Hãy chuẩn bị một bữa sáng giàu protein cho mình với thịt, gia cầm, hải sản, đậu Hà Lan, các sản phẩm chế biến từ đậu nành, trứng… Hạn chế tinh bột và những thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường vì chúng sẽ được chuyển hóa rất nhanh, khiến cho bạn nhanh mệt vào cuối buổi sáng.
Protein từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành dopamine, cung cấp nguồn năng lượng cho bạn và xua tan mệt mỏi.
**7. Tắm nước lạnh**
Tắm nước lạnh ở đây không phải là bạn phải tắm nước lạnh từ đầu đến cuối đâu, dễ bị cảm lạnh lắm. Chỉ là sau khi gội đầu và cọ rửa xong, bạn nên tắm nước lạnh trong vòng 30 giây. Phương pháp này làm tăng lưu lượng máu và cung cấp một cảm giác kích thích.
Phương pháp này làm tăng lưu lượng máu và cung cấp một cảm giác kích thích.
**8. Nằm thêm vài phút**
Khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn vẫn còn buồn ngủ và đôi khi còn thấy mệt. Không cần phải dậy ngay làm gì, hãy dành ra vài phút nằm trên giường sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn một chút.
Đừng vội bật dậy khi thức giấc, hãy dành ra vài phút nằm trên giường sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.
**9. Nghe nhạc**
Tác dụng của âm nhạc lên trí não của con người thì khỏi phải bàn. Hãy khởi động ngày mới của bạn bằng một tí âm nhạc. Bạn có thể kết hợp nghe nhạc trong lúc tập thể dục cũng được Bạn sẽ cảm thấy hứng khởi vô cùng sau khi nghe nhạc. Âm nhạc còn có thể giúp bạn tập trung hơn và giảm cân thẳng.
Âm nhạc giúp bạn tập trung hơn và giảm cân thẳng, mang đến một cảm giác hứng khởi, tràn đầy năng lượng.
**10. Kéo căng cơ thể**
Khi ngủ, có thể bạn đã nằm với các tư thế như cuộn tròn, nằm sấp hoặc nghiêng… Những tư thế này khiến cho cơ thể bạn không được thoải mái khi thức dậy. Chính vì vậy, bạn nên tập một vài động tác thể dục để kích hoạt các cơ bắp và giúp chúng thư giãn, cân bằng. Điều này không những giúp bạn thấy khỏe khoắn, giảm hẳn đau mỏi cơ mà còn đặc biệt tốt cho sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Một khi đã khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều năng lượng để làm việc trong ngày.
Khi thức dậy, bạn nên tập một vài động tác để kích hoạt các cơ bắp và giúp chúng thư giãn, cân bằng.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ta thường thiên về vui chơi giải trí, làm việc đến khuya nên thức dậy sớm với cảm giác mệt mỏi là việc không tránh khỏi. Hãy dành chút thời gian để thực hiện các nguyên tắc vàng nêu trên vì chúng sẽ giúp bạn không còn ám ảnh với sự mệt mỏi mỗi sáng thức dậy.
(Ảnh: Internet)
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)


text:
Sẽ không có cuộc cách mạng cải cách như những năm trước dưới thời Zidane, năm nay Real Madrid sẽ chỉ tìm kiếm và bổ sung những mảnh ghép phù hợp để nâng cao chất lượng chiều sâu cho lực lượng.Thắng lợi Juventus 4-1, đoạt chức vô địch Champions League thứ 12 trong lịch sử, thứ 3 trong vòng 4 năm và thứ 2 tiếp diễn (đều là các thành tích vô tiền khoáng hậu), tất cả đã nói lên sức mạnh của Real Madrid vào thời điểm này. Chủ tịch Florentino Perez chưa phải là người có thói quen ngủ quên trên thắng lợi hay ngại ngùng trong việc cải tiến. Dẫu thế, thời điểm đó có nhẽ ông vẫn không thực sự phải lo toan với những kế hoạch chuyển nhượng Real.
Đây là ví dụ cho thấy thêm các HĐ mà Perez mang đến cho Real đôi lúc không chỉ là đơn thu phục vụ yếu tố chuyên môn. Dẫu thế, sau nhiều sai trái bởi cách làm việc có phần cảm tính, người đứng đầu Real Hình như đã hiểu ra vấn đề & có sự tiết chế. Thêm nữa, cái uy đã tạo dựng được trong quá khứ tại thành Madrid cũng giúp huấn luyện viên Zinedine Zidane hoàn toàn có thể tự chủ trong những quyết sách.
Chiến lược Galacticos của Perez tại Real giữa những năm qua đã có sự điều chỉnh đáng kể & càng rõ rệt hơn sau khoản thời gian Zidane ra mặt. Lên thay Rafa Benitez đầu năm mới 2016, tính tới nay cựu danh thủ người Pháp chỉ mang lại duy nhất một tân binh đấy là Alvaro Morata khi kích hoạt quy định mua lại trị giá 30 triệu Euro từ Juventus. Nhưng kết quả thì sao? Zidane cùng với lực lượng gần như y nguyên thời Benitez (đó là một đoàn quân rệu rã & mất đoàn kết) đã chiếm 3 danh hiệu lớn bao hàm 2 Champions League và 1 La Liga.
Đó cũng là các tấm kim bài quý hiếm giúp Zidane có tiếng nói lớn mạnh hơn nữa tại Kền Kền. Chính chủ tịch Perez đã phải lên tiếng ca ngợi huấn luyện viên người Pháp và bóng gió về việc trao toàn quyền quyết định chiêu an Kền Kền hè này cho ông. trước hết là về đầu ra, mọi chuyện đã tương đối rõ rệt. Pepe ở tuổi 34 sẽ ra đi sau khoản thời gian kết thúc hợp đồng. Fabio Coentrao với vỏn vẹn 4 lần ra sân (201 phút) mùa này cũng nhiều khả năng nối gót đồng hương Bồ Đào Nha.
Trong khi đó, dù rất mếm mộ James Rodriguez nhưng chủ tịch Perez cũng đành phải đồng tình sự thật là tiền vệ này không sở hữu vị trí tại Real Madrid. Việc bị loại ra khỏi danh sách 18 chân sút đá chính cộng dự bị ở chung cuộc Champions League ở Cardiff cuối tuần qua rất có thể coi là tín hiệu mà HLV Zidane mong ước gửi tới tuyển thủ Colombia. Zizou không muốn nói thẳng rằng James không còn nằm trong kế hoạch của mình bởi sợ ảnh hưởng tới bầu không khí hân hoan tại sân Bernabeu hiện giờ mà ông muốn học trò tự rút lui nhiều hơn. thực tế thì mới đây, James cùng người thay mặt đã đi vào gặp chỉ huy Real để xin phép được ra đi
.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
**Sẽ không có cuộc cách mạng cải cách như những năm trước dưới thời Zidane, năm nay Real Madrid sẽ chỉ tìm kiếm và bổ sung những mảnh ghép phù hợp để nâng cao chất lượng chiều sâu cho lực lượng.** [chuyển nhượng Real](http://topeleven.com.vn/tag/real-madrid).
Đây là ví dụ cho thấy thêm các HĐ mà Perez mang đến cho Real đôi lúc không chỉ là đơn thu phục vụ yếu tố chuyên môn. Dẫu thế, sau nhiều sai trái bởi cách làm việc có phần cảm tính, người đứng đầu Real Hình như đã hiểu ra vấn đề & có sự tiết chế. Thêm nữa, cái uy đã tạo dựng được trong quá khứ tại thành Madrid cũng giúp huấn luyện viên Zinedine Zidane hoàn toàn có thể tự chủ trong những quyết sách.
Chiến lược Galacticos của Perez tại Real giữa những năm qua đã có sự điều chỉnh đáng kể & càng rõ rệt hơn sau khoản thời gian Zidane ra mặt. Lên thay Rafa Benitez đầu năm mới 2016, tính tới nay cựu danh thủ người Pháp chỉ mang lại duy nhất một tân binh đấy là Alvaro Morata khi kích hoạt quy định mua lại trị giá 30 triệu Euro từ Juventus. Nhưng kết quả thì sao? Zidane cùng với lực lượng gần như y nguyên thời Benitez (đó là một đoàn quân rệu rã & mất đoàn kết) đã chiếm 3 danh hiệu lớn bao hàm 2 Champions League và 1 La Liga.
Đó cũng là các tấm kim bài quý hiếm giúp Zidane có tiếng nói lớn mạnh hơn nữa tại Kền Kền. Chính chủ tịch Perez đã phải lên tiếng ca ngợi huấn luyện viên người Pháp và bóng gió về việc trao toàn quyền quyết định chiêu an Kền Kền hè này cho ông. trước hết là về đầu ra, mọi chuyện đã tương đối rõ rệt. Pepe ở tuổi 34 sẽ ra đi sau khoản thời gian kết thúc hợp đồng. Fabio Coentrao với vỏn vẹn 4 lần ra sân (201 phút) mùa này cũng nhiều khả năng nối gót đồng hương Bồ Đào Nha.
Trong khi đó, dù rất mếm mộ James Rodriguez nhưng chủ tịch Perez cũng đành phải đồng tình sự thật là tiền vệ này không sở hữu vị trí tại Real Madrid. Việc bị loại ra khỏi danh sách 18 chân sút đá chính cộng dự bị ở chung cuộc Champions League ở Cardiff cuối tuần qua rất có thể coi là tín hiệu mà HLV Zidane mong ước gửi tới tuyển thủ Colombia. Zizou không muốn nói thẳng rằng James không còn nằm trong kế hoạch của mình bởi sợ ảnh hưởng tới bầu không khí hân hoan tại sân Bernabeu hiện giờ mà ông muốn học trò tự rút lui nhiều hơn. thực tế thì mới đây, James cùng người thay mặt đã đi vào gặp chỉ huy Real để xin phép được ra đi
.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
- Lịch âm vạn niên
- XS Mega
- XS Max 4D
- Bảng ĐB tuần
- Sổ mơ giải mộng
- T.kê ts lôtô
- Thống kê KQXS
- Quay thử XS
- KQ Bóng đá
- Tin tức XS
- T.kê cặp số
- XSMB thứ 6
- XSMN thứ 6
- XSMT thứ 6
- TP.HCM
- An Giang
- Bình Dương
- Bạc Liêu
- Bình Phước
- Bến Tre
- Bình Thuận
- Cà Mau
- Cần Thơ
- Đà Lạt- Lâm Đồng
- Đồng Nai
- Đồng Tháp
- Hậu Giang
- Kiên Giang
- Long An
- Sóc Trăng
- Tiền Giang
- Tây Ninh
- Trà Vinh
- Vĩnh Long
- Vũng Tàu
- Bình Định
- Đắk Lắk
- Đà Nẵng
- Đắk Nông
- Gia Lai
- Khánh Hòa
- Kon Tum
- Ninh Thuận
- Phú Yên
- Quảng Bình
- Quảng Ngãi
- Quảng Nam
- Quảng Trị
- Thừa Thiên Huế
KẾT QUẢ XỔ SỐ MIỀN NAM NGÀY 10/7/2017
Ghi chú
Xổ xố kiến thiết Miền Nam (xsktMN) mở thưởng vào tất cả các ngày từ thứ 2 đến Chủ Nhật hàng tuần
Kết quả xổ số Miền Nam (xsMN - xskt Miền Nam) ngày 6/12/2008 được cập nhật trực tiếp từ hội đồng xổ số kiến thiết (xskt) Miền Nam (MN), nếu kqxs Miền Nam không được tìm thấy, có thể do 1 trong các nguyên nhân sau đây:
- Xổ số Miền Nam không mở thưởng vào ngày 6/12/2008 (tham khảo Lịch mở thưởng
- Xổ số Miền Nam ngày 6/12/2008 chưa có kết quả
- Xổ số Miền Nam nghỉ quay số mở thưởng vào ngày 6/12/2008
Bạn có thể dò số kết quả xskt Miền Nam ngày 6/12/2008, xem kết quả lôtô xs Miền Nam ngày 6/12/2008, thống kê kết quả xổ số Miền Nam, xem bảng đặc biệt tuần xskt Miền Nam
Trước giờ quay số mở thưởng xs Miền Nam, bạn có thể xem kết quả xổ số kiến thiết Miền Nam (xsktMN), thống kê kqxsMN vào các ngày trước, đặc biệt bạn có thể soi cầu xs Miền Nam và dự đoán kết quả so xo Miền Nam
Thống kê kq xổ số Miền Nam chỉ mang tính tham khảo.
Bạn có thể tìm kiếm trang này bằng các từ khóa:
Ket qua xo so Mien Nam ngay 6/12/2008, ket qua so xo Mien Nam ngay 6/12/2008, xs Mien Nam ngay 6/12/2008, kqxs Mien Nam ngay 6/12/2008

markdown:
**XEM THÊM** [Lịch âm vạn niên](/lich-am-van-nien/nam/2017) [XS Mega](/xsmega645) [XS Max 4D](/xsmax4d) [Bảng ĐB tuần](/bang-xo-so-dac-biet-tuan/mien-bac-xsmb.html) [Sổ mơ giải mộng](/so-mo/) [T.kê ts lôtô](/thong-ke-tan-suat-loto/mien-bac-xsmb.html) [Thống kê KQXS](/thong-ke-ket-qua-xo-so/index.html) [Quay thử XS](/quay-thu-xo-so/index.html) [KQ Bóng đá](/ket-qua-bong-da/) [Tin tức XS](/tin-tuc/) [T.kê cặp số](/thong-ke-theo-cap-so/mien-bac-xsmb.html) [XSMB thứ 6](/xsmb/thu-6) [XSMN thứ 6](/xsmn/thu-6) [XSMT thứ 6](/xsmt/thu-6) **XỔ SỐ TRỰC TIẾP** **XỔ SỐ MIỀN NAM** [TP.HCM](/xshcm-xstp) [An Giang](/xsag) [Bình Dương](/xsbd) [Bạc Liêu](/xsbl) [Bình Phước](/xsbp) [Bến Tre](/xsbt) [Bình Thuận](/xsbth) [Cà Mau](/xscm) [Cần Thơ](/xsct) [Đà Lạt- Lâm Đồng](/xsld-xsdl) [Đồng Nai](/xsdn) [Đồng Tháp](/xsdt) [Hậu Giang](/xshg) [Kiên Giang](/xskg) [Long An](/xsla) [Sóc Trăng](/xsst) [Tiền Giang](/xstg) [Tây Ninh](/xstn) [Trà Vinh](/xstv) [Vĩnh Long](/xsvl) [Vũng Tàu](/xsvt) **XỔ SỐ MIỀN TRUNG** [Bình Định](/xsbdi) [Đắk Lắk](/xsdlk) [Đà Nẵng](/xsdng-xsdna) [Đắk Nông](/xsdno) [Gia Lai](/xsgl) [Khánh Hòa](/xskh) [Kon Tum](/xskt) [Ninh Thuận](/xsnt) [Phú Yên](/xspy) [Quảng Bình](/xsqb) [Quảng Ngãi](/xsqng) [Quảng Nam](/xsqnm-xsqna) [Quảng Trị](/xsqt) [Thừa Thiên Huế](/xstth) **XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN** **XSMN THEO THỨ**
# KẾT QUẢ XỔ SỐ MIỀN NAM NGÀY 10/7/2017
## Kết quả xổ số miền Nam ngày 10/07 (Thứ Hai)
|
||ĐẦU||ĐUÔI|
|G8||
|55 |
|0 |2|
|G7||
|
211
|
|1 |1, 7, 9|
|G6||
|
6451 0571 2317
|
|2 |2|
|G5||
|
2478
|
|3 |0|
|G4||
|
85190 23994 17047
|
|4 |7|
|
|5 |1, 5|
|G3||
|
70382 93630
|
|6 |8|
|G2||
|
69319
|
|7 |0, 1, 8|
|G1||
|
24902
|
|8 |0, 2|
|
|ĐB |
|418570 |
|9 |0, 4, 6|
|
||ĐẦU||ĐUÔI|
|G8||
|64 |
|0 |1, 7|
|G7||
|
807
|
|1 |2|
|G6||
|
0531 8575 4101
|
|2 |0, 3, 6, 7|
|G5||
|
7649
|
|3 |1, 8, 9|
|G4||
|
09669 81627 86765
|
|4 |9|
|
|5
|G3||
|
32938 00439
|
|6 |4, 5, 5, 9|
|G2||
|
76099
|
|7 |5|
|G1||
|
54283
|
|8 |3|
|
|ĐB |
|040626 |
|9 |9|
## Ghi chú
Xổ xố kiến thiết Miền Nam (xsktMN) mở thưởng vào
**tất cả các ngày từ thứ 2 đến Chủ Nhật** hàng tuần
Kết quả xổ số Miền Nam (xsMN - xskt Miền Nam) ngày 6/12/2008 được cập nhật trực tiếp từ hội đồng xổ số kiến thiết (xskt) Miền Nam (MN), nếu kqxs Miền Nam không được tìm thấy, có thể do 1 trong các nguyên nhân sau đây:
- Xổ số Miền Nam không mở thưởng vào ngày 6/12/2008 (tham khảo
[Lịch mở thưởng](/lich-mo-thuong-xo-so-3-mien/)
- Xổ số Miền Nam ngày 6/12/2008 chưa có kết quả
- Xổ số Miền Nam nghỉ quay số mở thưởng vào ngày 6/12/2008
Bạn có thể dò số kết quả xskt Miền Nam ngày 6/12/2008, xem kết quả lôtô xs Miền Nam ngày 6/12/2008, thống kê kết quả xổ số Miền Nam, xem bảng đặc biệt tuần xskt Miền Nam
Trước giờ quay số mở thưởng xs Miền Nam, bạn có thể xem kết quả xổ số kiến thiết Miền Nam (xsktMN), thống kê kqxsMN vào các ngày trước, đặc biệt bạn có thể soi cầu xs Miền Nam và dự đoán kết quả so xo Miền Nam
Thống kê kq xổ số Miền Nam chỉ mang tính tham khảo.
**Bạn có thể tìm kiếm trang này bằng các từ khóa:**
Ket qua xo so Mien Nam ngay 6/12/2008, ket qua so xo Mien Nam ngay 6/12/2008, xs Mien Nam ngay 6/12/2008, kqxs Mien Nam ngay 6/12/2008
## Tiện ích hay về xổ số

X-C: ,H:62 mobile

Cache-Control: max-age=86400, public


text:
xí nghiệp in với hệ thống xưởng in offset, xưởng in bao bì chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee, in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
TẦM NHÌN
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
SỨ MỆNH
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
TRIẾT LÝ KINH DOANH
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.

markdown:
# xí nghiệp in với hệ thống , in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
[xưởng in offset, xưởng in bao bì](//xuonginoffset.com) chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
**TẦM NHÌN**
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
**SỨ MỆNH**
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
**TRIẾT LÝ KINH DOANH**
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.


text:
Trải nghiệm liệu trình chăm sóc chuyên sâu giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi cùng làn da khỏe khoắn. Với sự kết hợp giữa chăm sóc phục hồi làn da và kỹ thuật massage giảm nhức mỏi, lưu thông khí huyết sẽ cho bạn một thai kỳ hoàn hảo.
– Giúp giảm nhẹ các triệu chứng nhức mỏi cơ, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương chịu trọng lượng.
– Ngâm chân bằng thảo dược, massage chân nhẹ nhàng giúp thư giãn các cơ, các dây thần kinh của bạn giúp giảm chứng phù nề, chuột rút.
– Massage giúp ngăn chặn, giải tỏa các chứng muộn phiền, lo lắng và trầm cảm, do lượng hormone như dopamine và serotonin được phóng thích ra trong cơ thể gia tăng trong lúc massage.
– Các chứng viêm sưng có thể được giảm nhẹ do các mô mềm được kích thích và các chất lỏng ở khu vực viêm bị tiêu trừ.
– Giúp làm dịu chứng đau ở hệ thần kinh vùng xương chậu và tình trạng căng cơ hông.
– Massage có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện giấc ngủ cho các thai phụ. Việc duy trì giấc ngủ đạt chất lượng có thể rất khó khăn đối với chị em trong suốt thai kỳ, vì thế việc cải thiện giấc ngủ bằng phương pháp massage là rất quan trọng.
– Massage khi mang bầu cũng có thể cải thiện kết quả quá trình sinh nở và giảm đau đớn cho các phụ nữ trong khi lâm bồn.
Nội dung liệu trình chăm sóc bầu 15 buổi VIP – 8.490.000
Thời gian: 120 phút
Liệu trình được thực hiện bởi :
Đội ngũ nhân viên 100% tốt nghiệp y dược, điều dưỡng có bằng cấp y khoa. Được đào tạo chuyên nghiệp, am hiểu các kiến thức về sản phụ khoa luôn sẵn sàng tư vấn, chăm sóc nhiệt tình, chu đáo cho các mẹ, giảm căng thẳng, stress bằng phương pháp lắng nghe và tâm sự.
Nguyên liệu sử dụng :
100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, không có phản ứng phụ nào xảy ra. Tuy nhiên, với da nhạy cảm, có hiện tượng mẩn đỏ với dầu tràm, mặt đỏ ửng sau khi dùng nghệ mặt. Đây là hiện tượng phản ứng tức thời của da nên khách hàng không phải lo lắng.
Lưu ý :
– Massage nên được thực hiện càng sớm càng tốt và phải đúng kỹ thuật.
– BeautyMom chỉ massage lưng cho các mẹ khi các mẹ được 6 tháng mang bầu.
– Các mẹ được bôi dầu dừa chống rạn da ở vùng bụng, ngực phòng chống bị nứt đầu ti.
Với 100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, không có phản ứng phụ nào xảy ra. Tuy nhiên, với da nhạy cảm, có hiện tượngmặt ửng đỏ sau khi dùng nghệ mặt. Đây là hiện tượng phản ứng tức thời của da nên khách hàng không phải lo lắng. Quý khách dừng bôi nghệ và rửa bằng muối loãng, sau đó bôi hồ nước, chờ vài tiếng sau da sẽ hết ửng đỏ.
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ :
Cty TNHH Chăm sóc & Làm đẹp Beautymom
Add: Phòng B304 – Tòa nhà 789 – Mỹ Đình – Hà Nội
Tell: 0422 456 877 – 0422 456 022 – 0985 123 066
Website: lamdepsausinh.com
Trả lời

markdown:
[Trải nghiệm liệu trình chăm sóc chuyên sâu giúp ](https://beautymomlamdepsausinh.wordpress.com/2013/11/13/lieu-trinh-cham-soc-bau-15-buoi-vip/1-9/) [mẹ bầu](https://beautymomlamdepsausinh.wordpress.com/category/cham-soc-ba-bau/)giảm mệt mỏi cùng làn da khỏe khoắn. Với sự kết hợp giữa chăm sóc phục hồi làn da và kỹ thuật massage giảm nhức mỏi, lưu thông khí huyết sẽ cho bạn một thai kỳ hoàn hảo.
– Giúp giảm nhẹ các triệu chứng nhức mỏi cơ, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương chịu trọng lượng.
– Ngâm chân bằng thảo dược, massage chân nhẹ nhàng giúp thư giãn các cơ, các dây thần kinh của bạn giúp giảm chứng phù nề, chuột rút.
– Massage giúp ngăn chặn, giải tỏa các chứng muộn phiền, lo lắng và trầm cảm, do lượng hormone như dopamine và serotonin được phóng thích ra trong cơ thể gia tăng trong lúc massage.
– Các chứng viêm sưng có thể được giảm nhẹ do các mô mềm được kích thích và các chất lỏng ở khu vực viêm bị tiêu trừ.
– Giúp làm dịu chứng đau ở hệ thần kinh vùng xương chậu và tình trạng căng cơ hông.
– Massage có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện giấc ngủ cho các thai phụ. Việc duy trì giấc ngủ đạt chất lượng có thể rất khó khăn đối với chị em trong suốt thai kỳ, vì thế việc cải thiện giấc ngủ bằng phương pháp massage là rất quan trọng.
– Massage khi
*mang bầu* cũng có thể cải thiện kết quả quá trình sinh nở và giảm đau đớn cho các phụ nữ trong khi lâm bồn. **Nội dung liệu trình chăm sóc bầu 15 buổi VIP – 8.490.000
Thời gian: 120 phút** **Liệu trình được thực hiện bởi :**
Đội ngũ nhân viên 100% tốt nghiệp y dược, điều dưỡng có bằng cấp y khoa. Được đào tạo chuyên nghiệp, am hiểu các kiến thức về sản phụ khoa luôn sẵn sàng tư vấn, chăm sóc nhiệt tình, chu đáo cho các mẹ, giảm căng thẳng, stress bằng phương pháp lắng nghe và tâm sự.
**Nguyên liệu sử dụng : **
100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, không có phản ứng phụ nào xảy ra. Tuy nhiên, với da nhạy cảm, có hiện tượng mẩn đỏ với dầu tràm, mặt đỏ ửng sau khi dùng nghệ mặt. Đây là hiện tượng phản ứng tức thời của da nên khách hàng không phải lo lắng.
*Lưu ý : * *– Massage nên được thực hiện càng sớm càng tốt và phải đúng kỹ thuật.*
*– BeautyMom chỉ massage lưng cho các mẹ khi các mẹ được 6 tháng mang bầu.*
*– Các mẹ được bôi dầu dừa chống rạn da ở vùng bụng, ngực phòng chống bị nứt đầu ti.*
* Với 100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, không có phản ứng phụ nào xảy ra. Tuy nhiên, với da nhạy cảm, có hiện tượngmặt ửng đỏ sau khi dùng nghệ mặt. Đây là hiện tượng phản ứng tức thời của da nên khách hàng không phải lo lắng. Quý khách dừng bôi nghệ và rửa bằng muối loãng, sau đó bôi hồ nước, chờ vài tiếng sau da sẽ hết ửng đỏ.* **Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ : ** **Cty TNHH Chăm sóc & Làm đẹp Beautymom**
**Add: Phòng B304 – Tòa nhà 789 – Mỹ Đình – Hà Nội **
**Tell: 0422 456 877 – 0422 456 022 – 0985 123 066**
**Website: lamdepsausinh.com**
## Trả lời Hủy trả lời

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p2Ssj6-iH>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


text:
Live Mail Password Decryptor 1.0 Khôi phục lại mật khẩu cho Windows Live Mail
- Phát hành SecurityXploded
- Lượt tải 82
- Sử dụng Miễn phí
- Dung lượng 2,9 MB
- Cập nhật 14/08/2014
- Yêu cầu Windows Server 2008/7/8
Giới thiệu
Live Mail Password Decryptor là một phần mềm miễn phí được thiết kế để giúp người dùng khôi phục tất cả mật khẩu email của họ từ Windows Live Mail.
Windows Live Mail (một phần của Windows Essentials) là một ứng dụng Email Client phổ biến và chỉ làm việc trên Windows 7, Windows Server 2008 R2 và Windows 8.
Windows Live Mail lưu trữ tất cả tất cả tài khoản email được cấu hình cùng với mật khẩu trong một tập tin riêng. Mật khẩu email được lưu trữ sang một định dạng được mã hóa và chỉ người dùng tương ứng mới có thể giải mã được mật khẩu.
Nếu bạn vô tình quên hoặc đánh mất mật khẩu email của bạn thì Live Mail Password Decryptor sẽ có thể giúp bạn tự động phát hiện và phục hồi tất cả mật khẩu tài khoản Email được lư trữ.
Nhờ sở hữu một giao diện người dùng cực cool, mà bạn sẽ cảm thấy rất dễ sử dụng. Bên cạnh đó, phần mềm này đã được thử nghiệm thành công với các phiên bản mới nhất của Windows Live 2012 (Build 16.4.3505.0912).
Nó hoạt động trên cả nền tảng 32 bit và 64 bit từ Windows 7, Windows Server 2008 cho tới Windows 8.
Tính năng chính:
Live Mail Password Decryptor có thể phục hồi mật khẩu từ các loại cấu hình tài khoản Email bao gồm:
- POP3
- IMAP
- SMTP
- HTTP
Ngay khi khởi động, nó sẽ tự động phát hiện đường dẫn cấu hình hiện tại được sử dụng bởi Windows Live Mail và phục hồi mật khẩu ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể sao lưu danh sách mật khẩu được khôi phục sang HTML, TEXT hoặc file XML.
Hướng dẫn
Các bước hướng dẫn:
- Bước 1: Khởi động nó trên hệ thống của bạn sau khi cài đặt
- Bước 2: Sau đó nhấn nút "Start Recovery"
- Bước 3: Nó sẽ tự động phát hiện vị trí cấu hình của Windows Live Mail và giải mã tất cả mật khẩu Email được lưu.
- Bước 4: Cuối cùng, bạn có thể sao lưu danh sách mật khẩu được phục hồi sang HTML, TEXT hoặc XML bằng cách nhấn nút "Export" và sau đó lựa chọn dạng tập tin từ hộp kéo xuống của "Save File Dialog".
Bé Ngoan

markdown:
#
Live Mail Password Decryptor
1.0
Khôi phục lại mật khẩu cho Windows Live Mail
![](http://i.down.vn/Data/image/2013/Thang02/18/Live-Mail-Password-Decryptor-2_1.jpg)
-
Phát hành
[SecurityXploded](http://securityxploded.com/)
- Lượt tải 82
- Sử dụng Miễn phí
- Dung lượng 2,9 MB
- Cập nhật 14/08/2014
- Yêu cầu Windows Server 2008/7/8
## Giới thiệu
**Live Mail Password Decryptor là một phần mềm miễn phí được thiết kế để giúp người dùng khôi phục tất cả mật khẩu email của họ từ Windows Live Mail.**
Windows Live Mail (một phần của Windows Essentials) là một ứng dụng Email Client phổ biến và chỉ làm việc trên Windows 7, Windows Server 2008 R2 và Windows 8.
Windows Live Mail lưu trữ tất cả tất cả tài khoản email được cấu hình cùng với mật khẩu trong một tập tin riêng. Mật khẩu email được lưu trữ sang một định dạng được mã hóa và chỉ người dùng tương ứng mới có thể giải mã được mật khẩu.
Nếu bạn vô tình quên hoặc đánh mất mật khẩu email của bạn thì Live Mail Password Decryptor sẽ có thể giúp bạn tự động phát hiện và phục hồi tất cả mật khẩu tài khoản Email được lư trữ.
Nhờ sở hữu một giao diện người dùng cực cool, mà bạn sẽ cảm thấy rất dễ sử dụng. Bên cạnh đó, phần mềm này đã được thử nghiệm thành công với các phiên bản mới nhất của Windows Live 2012 (Build 16.4.3505.0912).
Nó hoạt động trên cả nền tảng 32 bit và 64 bit từ Windows 7, Windows Server 2008 cho tới Windows 8.
## Tính năng chính:
Live Mail Password Decryptor có thể phục hồi mật khẩu từ các loại cấu hình tài khoản Email bao gồm:
- POP3
- IMAP
- SMTP
- HTTP
Ngay khi khởi động, nó sẽ tự động phát hiện đường dẫn cấu hình hiện tại được sử dụng bởi Windows Live Mail và phục hồi mật khẩu ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể sao lưu danh sách mật khẩu được khôi phục sang HTML, TEXT hoặc file XML.
## Hướng dẫn
**Các bước hướng dẫn:** **Bước 1:**Khởi động nó trên hệ thống của bạn sau khi cài đặt **Bước 2:**Sau đó nhấn nút "Start Recovery" **Bước 3:**Nó sẽ tự động phát hiện vị trí cấu hình của Windows Live Mail và giải mã tất cả mật khẩu Email được lưu. **Bước 4:**Cuối cùng, bạn có thể sao lưu danh sách mật khẩu được phục hồi sang HTML, TEXT hoặc XML bằng cách nhấn nút "Export" và sau đó lựa chọn dạng tập tin từ hộp kéo xuống của "Save File Dialog". **Bé Ngoan**

Cache-Control: private, max-age=907


text:
Tác giả: J. M. Juran và A. Blanton Godfrey
Người dịch: Hoàng Xuân Thịnh
CÁC YẾU TỐ CỦA VÒNG LẶP PHẢN HỒI (THE ELEMENTS OF THE FEEDBACK LOOP)
Vòng lặp phản hồi là một cơ chế phổ biến trong việc kiểm soát chất lượng, được ứng dụng cho mọi lĩnh vực sản xuất, dịch vụ, phi lợi nhuận, tại mọi cấp của tổ chức, từ nhân viên điều hành cấp cao đến lực lượng trực tiếp sản xuất. Tuy nhiên, bản chất của các yếu tố của vòng lặp phản hồi thay đổi tùy vào từng tình huống ứng dụng cụ thể.
Trong Hình 4.5, một biểu đồ tiến trình đơn giản thể hiện quy trình kiểm soát chất lượng với một vòng lặp phản hồi đơn giản.
Lựa chọn đối tượng kiểm soát (Choose the Control Subject). Mỗi đặc tính của sản phẩm (hàng hóa hoặc dịch vụ) hoặc mỗi đặc tính của quy trình đều trở thành một đối tượng kiểm soát – một tâm điểm mà quanh đó vòng lặp phản hồi được xây dựng. Bước then chốt đầu tiên là lựa chọn đối tượng kiểm soát. Các đối tượng kiểm soát được dẫn từ nhiều nguồn khác nhau gồm:
- Nhu cầu của khách hàng mục tiêu về đặc tính của sản phẩm.
- Phân tích kỹ thuật để “dịch” nhu cầu khách hàng thành các đặc tính của sản phẩm và đặc tính của quy trình.
- Đặc tính quy trình ảnh hưởng trực tiếp tới đặc tính sản phẩm.
- Các chuẩn công nghiệp và chuẩn của chính phủ.
- Nhu cầu bảo vệ sự an toàn của con người và môi trường.
- Nhu cầu tránh các hiệu ứng phụ như làm phiền nhân viên hoặc cộng đồng.
Đối với nhân viên làm việc trực tiếp, đối tượng kiểm soát chủ yếu gồm các đặc tính sản phẩm và quy trình được viết thành các đặc tả trong sổ tay sản xuất. Đối với nhân viên quản lý, thì đối tượng kiểm soát được mở rộng hơn và định hướng các vấn đề kinh doanh, họ quan tâm chủ yếu là nhu cầu khách hàng và cách thức đáp ứng khách hàng của đối thủ cạnh tranh.
Thiết lập sự đo lường (Establish Measurement). Sau khi đã chọn đối tượng kiểm soát, bước tiếp theo là lắp đặt các công cụ để đo lường hiệu suất hiện tại của quy trình hoặc mức độ chất lượng của sản phẩm hay dịch vụ. Đo lường là một trong những tác vụ (task) quan trọng nhất của quản lý chất lượng, được thảo luận trong hầu hết các bài viết về chất lượng. Khi lắp đặt công cụ đo lường, chúng ta cần đặc tả rõ ràng công cụ đo (các sensors), bao lâu thì đo một lần, cách dữ liệu được lưu trữ, khuôn dạng dữ liệu được báo cáo, cách phân tích dữ liệu để có được thông tin hữu ích, ai sẽ thực hiện việc đo. Trong Bài 9 – Đo lường, thông tin và ra quyết định, chúng ta sẽ thảo luận riêng về đo lường.
Thiết lập các tiêu chuẩn hiệu suất: Mục tiêu sản phẩm và mục tiêu quy trình (Establish Standards of Performance: Product Goals and Process Goals). Đối với mỗi đối tượng đo lường cần thiết lập một tiêu chuẩn về hiệu suất – một mục tiêu chất lượng (quality goal, cũng được gọi là targets, objectives, …). Bảng 4.1 là một số ví dụ về đối tượng kiểm soát và các mục tiêu liên quan.
Mục tiêu tối cao của sản phẩm là đáp ứng nhu cầu khách hàng. Khách hàng công nghiệp (industrial customers) thường đặc tả nhu cầu của họ với một mức độ chính xác nào đó. Các nhu cầu được đặc tả như vậy sẽ trở thành mục tiêu chất lượng cho các nhà cung cấp. Ngược lại, khách hàng cá nhân thường có xu hướng mô tả nhu cầu của mình bằng những ngôn từ nhập nhằng. Những phát biểu như vậy của khách hàng cá nhân cần được dịch thành ngôn ngữ của nhà cung cấp để trở thành mục tiêu chất lượng của họ.
Các mục tiêu khác của sản phẩm cũng quan trọng là độ ổn định (reliability) và độ bền (durability). Nếu sản phẩm đáp ứng các mục tiêu đó thì nhà cung cấp sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự hài lòng, mức độ trung thành của khách hàng do làm giảm chi phí tổng thể khi sử dụng sản phẩm. Sự cố của sản phẩm ngay trong thời gian bảo hành có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới mức lợi nhuận của công ty trên cả chi phí trực tiếp và chi phí gián tiếp (đền sản phẩm, mất công giải thích…).
Các quy trình sản xuất sản phẩm có hai loại mục tiêu chất lượng:
- Sản xuất ra sản phẩm đáp ứng nhu cầu khách hàng. Một cách lý tưởng là mọi thành phần của sản phẩm đều đáp ứng nhu cầu khách hàng.
- Hoạt động theo một cách thức có thể dự đoán và ổn định. Nói theo các chuyên gia chất lượng thì mỗi quy trình cần phải “trong tầm kiểm soát” (under control). Chúng ta sẽ khảo sát kỹ hơn ý này trong phần Công suất của quy trình. Các mục tiêu này có thể liên quan trực tiếp tới chi phí sản xuất sản phẩm.
Mục tiêu chất lượng có thể cũng được thiết lập cho các phòng ban và con người (departments and persons). Hiệu suất căn cứ trên các mục tiêu đó sẽ là một thông tin đầu vào của cách thức trao giải thưởng cho nhân viên của công ty. Trong trường hợp lý tưởng, các mục tiêu đó phải:
- Chính đáng (legitimate): chúng không gây ra bất cứ sự nghi ngờ nào về mặt xã hội, con người.
- Có thể đo lường (measurable): chúng có thể được truyền thông tới tất cả mọi người với một mức độ chính xác, ai cũng hiểu như nhau.
- Có thể đạt được (attainable): phải có bằng chứng rằng chúng có thể đạt được.
- Công bằng (eqitable): khả năng đạt được phải như nhau cho mọi cá nhân có trách nhiệm như nhau.
Các mục tiêu chất lượng có thể được lập ra từ sự kết hợp của những cơ sở sau:
- Mục tiêu của đặc tính sản phẩm (product features) và đặc tính quy trình (process features) căn cứ trên các phân tích công nghệ (tecnological analysis).
- Mục tiêu của phòng ban và con người căn cứ trên so sánh chuẩn (benchmarking), thay vì hiệu suất trong quá khứ. Chúng ta sẽ thảo luận về ý này trong Bài 12 – So sánh chuẩn.
Các mục tiêu chất lượng mức khái quát nhất (do cấp lãnh đạo cao nhất đặt ra – ND) đã được đặt ra ngay từ sớm khi phát triển sản phẩm. Dần dần cùng quá trình phát triển sản phẩm, các mục tiêu chất lượng được cụ thể hoá thành việc đáp ứng sự thay đổi của nhu cầu khách hàng, đáp ứng cạnh tranh, duy trì cải tiến chất lượng chặt chẽ, cải tiến hiệu suất của quy trình nghiệp vụ, xem xét lại quy trình lập kế hoạch sao cho tránh tạo ra các quy trình mới và các sản phẩm mới mang tính hút lỗi (Failure – prone products and processes, một thuật ngữ chỉ các sản phẩm và quy trình có mật độ khiếm khuyết cao – ND).
Đo lường hiệu suất hiện tại (Measure Actual Performance). Bước then chốt trong kiểm soát chất lượng là đo lường hiệu suất hiện tại của sản phẩm hoặc của quy trình. Để đo lường, chúng ta cần một thiết bị đo (sensor).
Thiết bị đo (Sensor). Sensor là một thiết bị phát hiện đặc chủng. Nó được thiết kế để nhận ra sự xuất hiện và cường độ (intensity) của một hiện tượng nào đó và chuyển đổi dữ liệu thu thập được thành “thông tin”. Thông tin này sẽ là cơ sở cho việc ra quyết định. Tại các cấp độ thấp hơn của tổ chức, thông tin mang tính thời gian thực (real – time) và được dùng để kiểm soát các hoạt động hiện tại. Tại các cấp độ cao hơn của tổ chức, thông tin được tổng kết theo những cách khác nhau để có được các chiều kích rộng lớn hơn của thực tại, để phát hiện các khuynh hướng, để xác định các vấn đề ít xuất hiện.
Sự đa dạng của đối tượng kiểm soát đòi hỏi sự đa dạng của sensor. Một loại hình căn bản của sensor là các công cụ đo đặc tính của sản phẩm và đặc tính của quy trình. Ví dụ như nhiệt kế, đồng hồ, đo chiều dài. Một loại hình khác của sensor là các hệ thống dữ liệu và các báo cáo liên quan cung cấp thông tin tóm tắt cho cấp quản lý. Một loại hình khác nữa là sử dụng con người như là các sensors. Các bảng hỏi, phỏng vấn cũng là một hình thức của sensor.
Hầu hết các sensors cung cấp dữ liệu đo lường theo đơn vị đo (unit of measure) – một lượng được định nghĩa về một đặc tính chất lượng (quality feature) nào đó – chúng cho phép đánh giá đặc tính đó bằng con số. Các ví dụ thông thường về đơn vị đo là giờ, mét, kg. Để thảo luận sâu hơn về đơn vị đo, xin mời xem Bài 9 – Đo lường, thông tin và ra quyết định. Một điều đáng chú ý là khi phép đo được thực hiện bởi con người thì đó chính là một trong số các nguồn của sai lỗi.
So sánh với tiêu chuẩn (Compare to Standard). Hành động so sánh với tiêu chuẩn thường được coi là công việc của một trọng tài (umpire). Trọng tài có thể là một người hoặc là một thiết bị. Công việc của trọng tài là thực hiện bất cứ hoạt động nào trong số dưới đây:
- So sánh hiệu suất chất lượng hiện tại với mục tiêu chất lượng.
- Diễn giải sự khác biệt thu thập được, xác định liệu chất lượng đo lường được có tuân theo mục tiêu.
- Quyết định hành động sửa chữa cần thực thi.
- Khởi động hành động sửa chữa.
Thực hiện hành động để san bằng sự khác biệt (Take Action on the Difference). Trong bất kỳ hệ thống kiểm soát chất lượng tốt nào, chúng ta đều cần một phương tiện để thực hiện hành động san bằng sự khác biệt giữa hiệu suất đo lường được và hiệu suất mong muốn – một bộ điều chỉnh (actuator). Thiết bị này có thể là con người hoặc là công cụ máy. Trong cấp độ công việc của nhân viên thì đó có thể là một bàn phím để nhập lệnh cho máy tính điều chỉnh một cái gì đó của quy trình. Trong cấp quản lý thì đó có thể là một bản ghi nhớ cho cấp dưới.
Quy trình (The Process). Trong tất cả các nội dung đã được trao đổi, chúng ta đều giả định đã có một quy trình. Chúng ta cũng giả định đã có sẵn con người hoặc công nghệ, hoặc cả hai. Đó là phương tiện để sản sinh ra các đặc tính của quy trình, mà mỗi trong số chúng đều là đối tượng kiểm soát. Quy trình là nơi mọi nguồn lực như đầu vào, sức lao động, công nghệ, thủ tục, năng lượng, vật liệu và đầu ra được phối hợp theo một cách thức tối ưu. Để thảo luận kỹ hơn về quy trình, xem Bài 6 – Quản lý quy trình.
Chu trình PDCA (The PDCA Cycle). Có nhiều cách để phân chia vòng lặp phản hồi (feedback loop) thành các yếu tố và các bước (elements and steps). Một ví dụ là chu trình PDCA (cũng được gọi là bánh xe Deming) như Hình 4.6, đây chính là một hình thức của vòng lặp phản hồi.
Trong ví dụ này vòng lặp phản hồi được phân chia thành 4 bước gọi là Plan, Do, Check, Act. Nội dung mỗi bước như sau:
Plan: lựa chọn đối tượng kiểm soát và thiết lập mục tiêu.
Do: vận hành quy trình.
Check: đo lường và phân xử kết quả.
Act: khởi động các công việc sửa chữa nếu cần.
(Còn tiếp)
12/9/2009
3 responses to “Quy trình kiểm soát chất lượng – Kỳ 2”
Cảm ơn người dịch đã dịch bài này.
Xin hỏi tôi có thể tìm Bài 6 – “Quản lý quy trình” tại địa chỉ nào ?
Tks n rgds
Bài đó sẽ được đưa lên satablog2 trong ít ngày tới. Nếu bạn cần ngay thì xin gửi thư về hộp thư và tôi sẽ chuyển cho bạn qua email của bạn.
Xin hoi website co quy trinh kiem soat chat luong kiem toan khong a

markdown:
**Tác giả: J. M. Juran và A. Blanton Godfrey** **Người dịch: Hoàng Xuân Thịnh **
|
|Nội dung
|
|CÁC YẾU TỐ CỦA VÒNG LẶP PHẢN HỒI
**CÁC YẾU TỐ CỦA VÒNG LẶP PHẢN HỒI (THE ELEMENTS OF THE FEEDBACK LOOP)**
Vòng lặp phản hồi là một cơ chế phổ biến trong việc kiểm soát chất lượng, được ứng dụng cho mọi lĩnh vực sản xuất, dịch vụ, phi lợi nhuận, tại mọi cấp của tổ chức, từ nhân viên điều hành cấp cao đến lực lượng trực tiếp sản xuất. Tuy nhiên, bản chất của các yếu tố của vòng lặp phản hồi thay đổi tùy vào từng tình huống ứng dụng cụ thể.
Trong Hình 4.5, một biểu đồ tiến trình đơn giản thể hiện quy trình kiểm soát chất lượng với một vòng lặp phản hồi đơn giản.
|
|![]()
|
|HÌNH 4.5. Quy trình kiểm soát chất lượng. (“Quality Control”, Leadership for the Quality Century, Juran Institute, Inc., senior excutive wrokshop, p.5, Wilton, CT). **Lựa chọn đối tượng kiểm soát (Choose the Control Subject)**. Mỗi đặc tính của sản phẩm (hàng hóa hoặc dịch vụ) hoặc mỗi đặc tính của quy trình đều trở thành một *đối tượng kiểm soát *– một tâm điểm mà quanh đó vòng lặp phản hồi được xây dựng. Bước then chốt đầu tiên là lựa chọn đối tượng kiểm soát. Các đối tượng kiểm soát được dẫn từ nhiều nguồn khác nhau gồm:
- Nhu cầu của khách hàng mục tiêu về đặc tính của sản phẩm.
- Phân tích kỹ thuật để “dịch” nhu cầu khách hàng thành các đặc tính của sản phẩm và đặc tính của quy trình.
- Đặc tính quy trình ảnh hưởng trực tiếp tới đặc tính sản phẩm.
- Các chuẩn công nghiệp và chuẩn của chính phủ.
- Nhu cầu bảo vệ sự an toàn của con người và môi trường.
- Nhu cầu tránh các hiệu ứng phụ như làm phiền nhân viên hoặc cộng đồng.
Đối với nhân viên làm việc trực tiếp, đối tượng kiểm soát chủ yếu gồm các đặc tính sản phẩm và quy trình được viết thành các đặc tả trong sổ tay sản xuất. Đối với nhân viên quản lý, thì đối tượng kiểm soát được mở rộng hơn và định hướng các vấn đề kinh doanh, họ quan tâm chủ yếu là nhu cầu khách hàng và cách thức đáp ứng khách hàng của đối thủ cạnh tranh.
**Thiết lập sự đo lường (Establish Measurement)**. Sau khi đã chọn đối tượng kiểm soát, bước tiếp theo là lắp đặt các công cụ để đo lường hiệu suất hiện tại của quy trình hoặc mức độ chất lượng của sản phẩm hay dịch vụ. Đo lường là một trong những tác vụ (task) quan trọng nhất của quản lý chất lượng, được thảo luận trong hầu hết các bài viết về chất lượng. Khi lắp đặt công cụ đo lường, chúng ta cần đặc tả rõ ràng công cụ đo (các sensors), bao lâu thì đo một lần, cách dữ liệu được lưu trữ, khuôn dạng dữ liệu được báo cáo, cách phân tích dữ liệu để có được thông tin hữu ích, ai sẽ thực hiện việc đo. Trong *Bài 9 – Đo lường, thông tin và ra quyết định*, chúng ta sẽ thảo luận riêng về đo lường. **Thiết lập các tiêu chuẩn hiệu suất: Mục tiêu sản phẩm và mục tiêu quy trình (Establish Standards of Performance: Product Goals and Process Goals)**. Đối với mỗi đối tượng đo lường cần thiết lập một tiêu chuẩn về hiệu suất – một mục tiêu chất lượng (quality goal, cũng được gọi là targets, objectives, …). Bảng 4.1 là một số ví dụ về đối tượng kiểm soát và các mục tiêu liên quan.
|
|BẢNG 4.1. Ví dụ về Đối tượng Kiểm soát và Mục tiêu Chất lượng liên quan
|
||
|
|Mức tiêu hao nhiên liệu của động cơ||Tối thiểu là 25 dặm/gallon khi đi trên đường cao tốc|
|Giao hàng qua đêm||99,5% hàng được giao trước 10h30 sáng hôm sau|
|Độ tin cậy||Ít hơn 3 sự cố trong 25 năm cung cấp dịch vụ|
|Nhiệt độ||Tối thiểu là 505
|oF, tối đa là 515 oF
|Tỷ lệ lỗi đặt hàng||Không nhiều hơn 3 lỗi trên 1000 đơn hàng|
|Hiệu suất cạnh tranh||Bằng hoặc tốt hơn 3 đối thủ cạnh tranh cao nhất trên 6 yếu tố được xét tới|
|Sự hài lòng của khách hàng||90% hoặc cao hơn khách hàng hài lòng với dịch vụ|
|Khách hàng quay lại||95% khách hàng chính quay lại từ năm này qua năm khác|
|Sự trung thành của khách hàng||100% thị phần của trên 80% khách hàng|
Mục tiêu tối cao của
*sản phẩm *là đáp ứng nhu cầu khách hàng. Khách hàng công nghiệp (industrial customers) thường đặc tả nhu cầu của họ với một mức độ chính xác nào đó. Các nhu cầu được đặc tả như vậy sẽ trở thành mục tiêu chất lượng cho các nhà cung cấp. Ngược lại, khách hàng cá nhân thường có xu hướng mô tả nhu cầu của mình bằng những ngôn từ nhập nhằng. Những phát biểu như vậy của khách hàng cá nhân cần được dịch thành ngôn ngữ của nhà cung cấp để trở thành mục tiêu chất lượng của họ.
Các mục tiêu khác của sản phẩm cũng quan trọng là độ ổn định (reliability) và độ bền (durability). Nếu sản phẩm đáp ứng các mục tiêu đó thì nhà cung cấp sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự hài lòng, mức độ trung thành của khách hàng do làm giảm chi phí tổng thể khi sử dụng sản phẩm. Sự cố của sản phẩm ngay trong thời gian bảo hành có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới mức lợi nhuận của công ty trên cả chi phí trực tiếp và chi phí gián tiếp (đền sản phẩm, mất công giải thích…).
Các quy trình sản xuất sản phẩm có hai loại mục tiêu chất lượng:
*Sản xuất ra sản phẩm đáp ứng nhu cầu khách hàng*. Một cách lý tưởng là mọi thành phần của sản phẩm đều đáp ứng nhu cầu khách hàng. *Hoạt động theo một cách thức có thể dự đoán và ổn định*. Nói theo các chuyên gia chất lượng thì mỗi quy trình cần phải “trong tầm kiểm soát” (under control). Chúng ta sẽ khảo sát kỹ hơn ý này trong phần Công suất của quy trình. Các mục tiêu này có thể liên quan trực tiếp tới chi phí sản xuất sản phẩm.
Mục tiêu chất lượng có thể cũng được thiết lập cho các phòng ban và con người (departments and persons). Hiệu suất căn cứ trên các mục tiêu đó sẽ là một thông tin đầu vào của cách thức trao giải thưởng cho nhân viên của công ty. Trong trường hợp lý tưởng, các mục tiêu đó phải:
*Chính đáng (legitimate)*: chúng không gây ra bất cứ sự nghi ngờ nào về mặt xã hội, con người. *Có thể đo lường (measurable)*: chúng có thể được truyền thông tới tất cả mọi người với một mức độ chính xác, ai cũng hiểu như nhau. *Có thể đạt được (attainable)*: phải có bằng chứng rằng chúng có thể đạt được. *Công bằng (eqitable)*: khả năng đạt được phải như nhau cho mọi cá nhân có trách nhiệm như nhau.
Các mục tiêu chất lượng có thể được lập ra từ sự kết hợp của những cơ sở sau:
- Mục tiêu của đặc tính sản phẩm (product features) và đặc tính quy trình (process features) căn cứ trên các phân tích
*công nghệ*( *tecnological*analysis).
- Mục tiêu của phòng ban và con người căn cứ trên
*so sánh chuẩn*( *benchmarking),*thay vì hiệu suất trong quá khứ. Chúng ta sẽ thảo luận về ý này trong *Bài 12 – So sánh chuẩn*.
Các mục tiêu chất lượng mức khái quát nhất (
*do cấp lãnh đạo cao nhất đặt ra – ND*) đã được đặt ra ngay từ sớm khi phát triển sản phẩm. Dần dần cùng quá trình phát triển sản phẩm, các mục tiêu chất lượng được cụ thể hoá thành việc đáp ứng sự thay đổi của nhu cầu khách hàng, đáp ứng cạnh tranh, duy trì cải tiến chất lượng chặt chẽ, cải tiến hiệu suất của quy trình nghiệp vụ, xem xét lại quy trình lập kế hoạch sao cho tránh tạo ra các quy trình mới và các sản phẩm mới mang tính hút lỗi *(Failure – prone products and processes, một thuật ngữ chỉ các sản phẩm và quy trình có mật độ khiếm khuyết cao – ND).* **Đo lường hiệu suất hiện tại (Measure Actual Performance)**. Bước then chốt trong kiểm soát chất lượng là đo lường hiệu suất hiện tại của sản phẩm hoặc của quy trình. Để đo lường, chúng ta cần một thiết bị đo (sensor). **Thiết bị đo (Sensor)**. Sensor là một thiết bị phát hiện đặc chủng. Nó được thiết kế để nhận ra sự xuất hiện và cường độ (intensity) của một hiện tượng nào đó và chuyển đổi dữ liệu thu thập được thành “thông tin”. Thông tin này sẽ là cơ sở cho việc ra quyết định. Tại các cấp độ thấp hơn của tổ chức, thông tin mang tính thời gian thực (real – time) và được dùng để kiểm soát các hoạt động hiện tại. Tại các cấp độ cao hơn của tổ chức, thông tin được tổng kết theo những cách khác nhau để có được các chiều kích rộng lớn hơn của thực tại, để phát hiện các khuynh hướng, để xác định các vấn đề ít xuất hiện.
Sự đa dạng của đối tượng kiểm soát đòi hỏi sự đa dạng của sensor. Một loại hình căn bản của sensor là các công cụ đo đặc tính của sản phẩm và đặc tính của quy trình. Ví dụ như nhiệt kế, đồng hồ, đo chiều dài. Một loại hình khác của sensor là các hệ thống dữ liệu và các báo cáo liên quan cung cấp thông tin tóm tắt cho cấp quản lý. Một loại hình khác nữa là sử dụng con người như là các sensors. Các bảng hỏi, phỏng vấn cũng là một hình thức của sensor.
Hầu hết các sensors cung cấp dữ liệu đo lường theo
*đơn vị đo (unit of measure) *– một lượng được định nghĩa về một đặc tính chất lượng (quality feature) nào đó – chúng cho phép đánh giá đặc tính đó bằng con số. Các ví dụ thông thường về đơn vị đo là giờ, mét, kg. Để thảo luận sâu hơn về đơn vị đo, xin mời xem **Bài 9 – Đo lường, thông tin và ra quyết định**. Một điều đáng chú ý là khi phép đo được thực hiện bởi con người thì đó chính là một trong số các nguồn của sai lỗi. **So sánh với tiêu chuẩn (Compare to Standard)**. Hành động so sánh với tiêu chuẩn thường được coi là công việc của một trọng tài (umpire). Trọng tài có thể là một người hoặc là một thiết bị. Công việc của trọng tài là thực hiện bất cứ hoạt động nào trong số dưới đây:
- So sánh hiệu suất chất lượng hiện tại với mục tiêu chất lượng.
- Diễn giải sự khác biệt thu thập được, xác định liệu chất lượng đo lường được có tuân theo mục tiêu.
- Quyết định hành động sửa chữa cần thực thi.
- Khởi động hành động sửa chữa.
**Thực hiện hành động để san bằng sự khác biệt (Take Action on the Difference)**. Trong bất kỳ hệ thống kiểm soát chất lượng tốt nào, chúng ta đều cần một phương tiện để thực hiện hành động san bằng sự khác biệt giữa hiệu suất đo lường được và hiệu suất mong muốn – một bộ điều chỉnh (actuator). Thiết bị này có thể là con người hoặc là công cụ máy. Trong cấp độ công việc của nhân viên thì đó có thể là một bàn phím để nhập lệnh cho máy tính điều chỉnh một cái gì đó của quy trình. Trong cấp quản lý thì đó có thể là một bản ghi nhớ cho cấp dưới. **Quy trình (The Process)**. Trong tất cả các nội dung đã được trao đổi, chúng ta đều giả định đã có một quy trình. Chúng ta cũng giả định đã có sẵn con người hoặc công nghệ, hoặc cả hai. Đó là phương tiện để sản sinh ra các đặc tính của quy trình, mà mỗi trong số chúng đều là đối tượng kiểm soát. Quy trình là nơi mọi nguồn lực như đầu vào, sức lao động, công nghệ, thủ tục, năng lượng, vật liệu và đầu ra được phối hợp theo một cách thức tối ưu. Để thảo luận kỹ hơn về quy trình, xem **Bài 6 – Quản lý quy trình**. **Chu** ** trình PDCA (The PDCA Cycle)**. Có nhiều cách để phân chia vòng lặp phản hồi (feedback loop) thành các yếu tố và các bước (elements and steps). Một ví dụ là chu trình PDCA (cũng được gọi là bánh xe Deming) như Hình 4.6, đây chính là một hình thức của vòng lặp phản hồi.
|
|HÌNH 4.6. Chu trình PDCA. (Deming 1986)
|
|![]()
Trong ví dụ này vòng lặp phản hồi được phân chia thành 4 bước gọi là Plan, Do, Check, Act. Nội dung mỗi bước như sau:
Plan: lựa chọn đối tượng kiểm soát và thiết lập mục tiêu.
Do: vận hành quy trình.
Check: đo lường và phân xử kết quả.
Act: khởi động các công việc sửa chữa nếu cần.
**(Còn tiếp)**
12/9/2009
## 3 responses to “
Quy trình kiểm soát chất lượng – Kỳ 2”
Cảm ơn người dịch đã dịch bài này.
Xin hỏi tôi có thể tìm Bài 6 – “Quản lý quy trình” tại địa chỉ nào ?
Tks n rgds
Bài đó sẽ được đưa lên satablog2 trong ít ngày tới. Nếu bạn cần ngay thì xin gửi thư về hộp thư và tôi sẽ chuyển cho bạn qua email của bạn.
Xin hoi website co quy trinh kiem soat chat luong kiem toan khong a

Link: <http://wp.me/pvxLU-3s>; rel=shortlink


text: • Tìm sim có số 171172 bạn hãy gõ 171172 • Tìm sim có đầu 098 đuôi 171172 hãy gõ 098*171172 • Tìm sim bắt đầu bằng 0912 đuôi bất kỳ, bạn hãy gõ: 0912* Sim đuôi 171172 - Sim Số Đẹp Sim 171172 15 sim 10/11 số 10 số 11 số Mức giá Dưới 1 triệu 1 - 2 triệu 2 - 3 triệu 3 - 5 triệu 5 - 8 triệu 8 - 10 triệu 10 - 15 triệu 15 - 20 triệu 20 - 50 triệu 50 - 100 triệu Trên 100 triệu Mạng Viettel Vinaphone Mobifone Vietnamobile Gmobile Sfone Máy bàn Sắp xếp Giá thấp đến cao Giá cao đến thấp Số đẹp giá tốt Số mới cập nhật STT Số Sim Giá bán Mạng di động Loại sim Mua sim 1 01298.171.172 2.700.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 2 01213171172 1.200.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 3 01283171172 740.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 4 01214171172 740.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 5 01282171172 740.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 6 01225171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 7 01264171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 8 01229171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 9 01267171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 10 01268171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 11 01207171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 12 01203171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 13 01227171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 14 01223171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim 15 01226171172 650.000₫ Sim Năm Sinh Mua sim Tim so dep 171172, tìm sim đuôi 171172, sim so đuôi 171172, ban sim 171172 gia re

markdown:
|
|
## Sim đuôi 171172 - Sim Số Đẹp Sim 171172
|
|15 sim
|STT||Số Sim||Giá bán||Mạng di động||Loại sim||Mua sim|
|1||
|**2.700.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01298171172](images/buy.png)
[01213171172](01213171172) **1.200.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01213171172](images/buy.png)
[01283171172](01283171172) **740.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01283171172](images/buy.png)
[01214171172](01214171172) **740.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01214171172](images/buy.png)
[01282171172](01282171172) **740.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01282171172](images/buy.png)
[01225171172](01225171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01225171172](images/buy.png)
[01264171172](01264171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01264171172](images/buy.png)
[01229171172](01229171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01229171172](images/buy.png)
[01267171172](01267171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01267171172](images/buy.png)
[01268171172](01268171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01268171172](images/buy.png)
[01207171172](01207171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01207171172](images/buy.png)
[01203171172](01203171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01203171172](images/buy.png)
[01227171172](01227171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01227171172](images/buy.png)
[01223171172](01223171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01223171172](images/buy.png)
[01226171172](01226171172) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Năm Sinh](77/sim-nam-sinh.html) ![ Bán sim 01226171172](images/buy.png)
![ sim đẹp, sim giá rẻ, bán sim](images/chucmayman.gif)

Pragma: public

Cache-Control: max-age=1, private, must-revalidate


text: • Tìm sim có số 224225 bạn hãy gõ 224225 • Tìm sim có đầu 098 đuôi 224225 hãy gõ 098*224225 • Tìm sim bắt đầu bằng 0912 đuôi bất kỳ, bạn hãy gõ: 0912* Sim đuôi 224225 - Sim Đuôi Sim Taxi 224225 7 sim 10/11 số 10 số 11 số Mức giá Dưới 1 triệu 1 - 2 triệu 2 - 3 triệu 3 - 5 triệu 5 - 8 triệu 8 - 10 triệu 10 - 15 triệu 15 - 20 triệu 20 - 50 triệu 50 - 100 triệu Trên 100 triệu Mạng Viettel Vinaphone Mobifone Vietnamobile Gmobile Sfone Máy bàn Sắp xếp Giá thấp đến cao Giá cao đến thấp Số đẹp giá tốt Số mới cập nhật STT Số Sim Giá bán Mạng di động Loại sim Mua sim 1 01233.224.225 1.700.000₫ Sim Taxi Mua sim 2 01235.224.225 1.500.000₫ Sim Taxi Mua sim 3 01294.224.225 1.150.000₫ Sim Taxi Mua sim 4 01269224225 740.000₫ Sim Taxi Mua sim 5 01669224225 700.000₫ Sim Taxi Mua sim 6 01208224225 650.000₫ Sim Taxi Mua sim 7 01246.224.225 650.000₫ Sim Taxi Mua sim Tim so dep 224225, tìm sim đuôi 224225, sim so đuôi 224225, ban sim 224225 gia re

markdown:
|
|
## Sim đuôi 224225 - Sim Đuôi Sim Taxi 224225
|
|7 sim
|STT||Số Sim||Giá bán||Mạng di động||Loại sim||Mua sim|
|1||
|**1.700.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01233224225](images/buy.png)
[01235.224.225](01235224225) **1.500.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01235224225](images/buy.png)
[01294.224.225](01294224225) **1.150.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01294224225](images/buy.png)
[01269224225](01269224225) **740.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01269224225](images/buy.png)
[01669224225](01669224225) **700.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01669224225](images/buy.png)
[01208224225](01208224225) **650.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01208224225](images/buy.png)
[01246.224.225](01246224225) **650.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01246224225](images/buy.png)
![ sim đẹp, sim giá rẻ, bán sim](images/chucmayman.gif)