text:
Tìm kiếm trang web này
Home
Khách sạn
Khách sạn TP HCM
Khách sạn Vũng Tàu
Khách sạn Nha Trang
Khách sạn Đà Lạt
khách sạn ĐÀ NẴNG
Khách sạn Hội An
Khách sạn Huế
Khách sạn Quảng Bình
Khách sạn Hà Nội
Khách sạn Buôn Ma Thuột
Resort Vietnam
Resort Phú Quốc
Resort Phan Thiết
Resort Huế
Resort Nha Trang
Resort Hội An
Khách sạn 5 sao
Khách sạn 5 sao Quảng Bình
Khách sạn 5 sao Phan Thiết
Khách sạn 5 sao Nha Trang
Khách sạn 5 sao Hội An
Khách sạn 4 sao
Khách sạn 4 sao Hà Nội
Khách sạn 4 sao Quảng Bình
Khách sạn 4 sao Phan Thiết
Khách sạn 4 sao Vũng Tàu
Khách sạn 4 sao Hội An
Khách sạn 3 sao
Khách sạn 3 sao Hà Nội
Khách sạn 3 sao Quảng Bình
Khách sạn 3 sao Phan Thiết
Khách sạn 3 sao Nha Trang
Khách sạn 3 sao Vũng Tàu
Khách sạn 2 sao
Khách sạn 2 sao Đà Nẵng
Khách sạn 2 sao TPHCM
Khách sạn 2 sao Huế
Khách sạn 2 sao Đà Lạt
Khách sạn 2 sao Hà Nội
Khách sạn 2 sao Vũng Tàu
Khách sạn 2 sao Nha Trang
Khách sạn 2 sao Quảng Bình
Khách sạn 1 sao
Khách sạn 1 sao Quảng Bình
Khách sạn 1 sao Qui Nhơn
Khách sạn 1 sao Đà Lạt
Khách sạn 1 sao TPHCM
Khách sạn 1 sao Huế
Khách sạn 1 sao Nha Trang
Khách sạn 1 sao Cần Thơ
Khách sạn miền Bắc
Khách sạn Hà Nội
khách sạn SAPA
khách sạn HẠ LONG
Khách sạn Hải Phòng
khách sạn VĨNH PHÚC
khách sạn TUYÊN QUANG
khách sạn SƠN LA
khách sạn PHÚ THỌ
khách sạn QUẢNG NINH
khách sạn THÁI BÌNH
khách sạn BẮC KẠN
khách sạn BẮC NINH
khách sạn BẮC GIANG
khách sạn LẠNG SƠN
khách sạn CAO BẰNG
khách sạn THÁI NGUYÊN
khách sạn LÀO CAI
khách sạn ĐIỆN BIÊN
khách sạn HÀ NAM
khách sạn PHỦ LÝ
khách sạn HÀ GIANG
khách sạn HẢI DƯƠNG
khách sạn LAI CHÂU
khách sạn HƯNG YÊN
Khách sạn Nam Định
khách sạn NGHỆ AN
khách sạn YÊN BÁI
khách sạn HÒA BÌNH
khách sạn NINH BÌNH
khách sạn VIỆT TRÌ
khách sạn TAM ĐẢO
Khách sạn miền Trung
Khách sạn Đà Nẵng
Khách sạn Huế
Khách sạn Hội An
Khách sạn Nha Trang
Khách sạn Quảng Bình
Khách sạn Phan Thiết
Khách sạn Qui Nhơn
Khách sạn Quảng Ngãi
Khách sạn Tam Kỳ
Khách sạn Phú Yên
khách sạn NINH THUẬN
khách sạn CỬA LÒ
Khách sạn Lao Bảo
khách sạn NÚI THÀNH
khách sạn CÀ NÁ
khách sạn DUNG QUẤT
khách sạn KHE SANH
Khách sạn Đồng Hới
Khách sạn Quảng Trị
khách sạn CỬA VIỆT
Khách sạn Đông Hà
Khách sạn Cửa Tùng
khách sạn BÌNH ĐỊNH
Khách sạn Lăng Cô
khách sạn QUẢNG NAM
khách sạn HÀ TĨNH
khách sạn THANH HÓA
khách sạn KHÁNH HÒA
Khách sạn Tuy Hòa
Khách sạn miền Nam
Khách sạn TP HCM
Khách sạn Phú Quốc
Khách sạn Vũng Tàu
khách sạn CÔN ĐẢO
khách sạn VĨNH LONG
khách sạn TIỀN GIANG
khách sạn AN GIANG
khách sạn LONG XUYÊN
Khách sạn Cần Thơ
khách sạn BÌNH DƯƠNG
khách sạn HỒ TRÀM
khách sạn ĐỒNG NAI
khách sạn ĐỒNG THÁP
khách sạn SA ĐÉC
khách sạn CAO LÃNH
khách sạn TÂY NINH
khách sạn BẾN TRE
khách sạn CÀ MAU
khách sạn SÓC TRĂNG
khách sạn KIÊN GIANG
khách sạn LONG AN
khách sạn HẬU GIANG
khách sạn BÌNH PHƯỚC
Khách sạn Mũi Né
khách sạn BÌNH THUẬN
khách sạn BIÊN HÒA
Khách sạn Tây Nguyên
khách sạn KON TUM
Khách sạn Đắk Lắk
khách sạn GIA LAI
khách sạn PLEIKU
Khách sạn Đà Lạt
Khách sạn Buôn Ma Thuột
Khách sạn Đắk Nông
khách sạn LÂM ĐỒNG
Resort
Resort Quảng Bình
Resort Phan Thiết
Resort Nha Trang
Resort Vũng Tàu
Resort Đà Lạt
Resort Phú Yên
Resort Qui Nhơn
Resort Phú Quốc
Resort Dak Nong
Resort Ninh Thuận
Resort Huế
Resort Cửa Lò
Resort Côn Đảo
Resort Bến Tre
Resort Ninh Chữ
Resort Hồ Tràm
Resort Hồ Cốc
Resort Hải Phòng
Resort Hội An
Resort Hà Nội
Resort Mũi Né
Resort Đồng Hới
Resort Kon Tum
Resort Bình Dương
Resort Tam Kỳ
Resort Đắk Lắk
Resort Bắc Ninh
resort NINH BÌNH
Resort Vĩnh Phúc
Du Lịch
Du Lịch Đà Nẵng
Du Lịch Tam Kỳ
Du Lịch Phan Thiết
Du Lịch Tuần Châu
Du Lịch Vũng Tàu
Du Lịch Tam Đảo
Du Lịch Đà Lạt
Du Lịch Điện Biên
Du Lịch Nha Trang
Du Lịch Ninh Thuận
Du Lịch Quảng Ngãi
Du Lịch Tây Ninh
Du lịch Quảng Bình
Du Lịch Bến Tre
Du Lịch Côn Đảo
Du Lịch Lao Bảo
Du Lịch Thái Nguyên
Du lịch Huế
Du Lịch Sapa
Du Lịch Củ Chi
Du Lịch Phú Quốc
Du Lịch Yên Bái
Du Lịch Tiền Giang
Du Lịch Bình Định
Du Lịch Ninh Bình
Du Lịch Cao Bằng
Du Lịch Thung Nai
Du lịch Hà Giang
Mù Cang Chải
Đảo Bình Ba Khánh Hòa
Thác Mai Đồng Nai
Đồi Cát Bay Mũi Né
Bãi biển Ninh Chữ
Du lịch Kon Tum
Du lịch Bình Dương
Du lịch Đắk Lắk
Du lịch Đắk Nông
Du lịch Quảng Trị
Du lịch Quảng Nam
Du lịch Đồng Nai
Voucher khách sạn
Voucher khách sạn Đà Nẵng
Voucher khách sạn Hội An
Voucher khách sạn Nha Trang
Voucher khách sạn Phan Thiết
Khách sạn 2 sao Quảng Bình
Các khách sạn 2 sao tại Quảng Bình
Khách sạn Hà Nội
Địa chỉ: 34-36 Phan Chu Trinh - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3829888
Khách sạn 68
Địa chỉ: 68 Lê Lợi - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3815668
Khách sạn Anh Linh
Địa chỉ: 38 Dương Văn An - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3820297
Khách sạn Hữu Nghị
Địa chỉ: 22 Quách Xuân Kỳ - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3822567
Khách sạn Hoàng Linh
Địa chỉ: 48 Mạc Đỉnh Chi - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3821608
Khách sạn Cosevco Nhật Lệ
Địa chỉ: 16 Quách Xuân Kỳ - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3840088
Khách sạn Phú Quý
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3810369
Khách sạn 8-3
Địa chỉ: 129 Lý Thường Kiệt - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3821297
Khách sạn Phương Nam
Địa chỉ: 10 Quang Trung - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3820390
Khách sạn Công Đoàn
Địa chỉ: 185 Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3822369
Khách sạn Hằng Nga
Địa chỉ: 117B Lý Thường Kiệt - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3827175
Khách sạn Thanh Phúc 2
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3810999
Khách sạn Đường Sắt
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3844750
Xem thêm:
khách sạn QUẢNG BÌNH
,
khách sạn 3 sao QUẢNG BÌNH
,
khách sạn 1 sao QUẢNG BÌNH
khách sạn HÀ NỘI
khách sạn HẠ LONG
khách sạn HẢI PHÒNG
khách sạn PHÚ THỌ
khách sạn VIỆT TRÌ
khách sạn QUẢNG NINH
khách sạn THÁI BÌNH
khách sạn BẮC NINH
khách sạn BẮC GIANG
khách sạn HÀ NAM
khách sạn PHỦ LÝ
khách sạn NAM ĐỊNH
khách sạn NGHỆ AN
khách sạn CỬA LÒ
khách sạn HÒA BÌNH
khách sạn HẢI DƯƠNG
khách sạn SAPA
khách sạn THÁI NGUYÊN
khách sạn LÀO CAI
khách sạn ĐIỆN BIÊN
khách sạn HÀ GIANG
khách sạn LAI CHÂU
khách sạn HƯNG YÊN
khách sạn YÊN BÁI
khách sạn NINH BÌNH
khách sạn VĨNH PHÚC
khách sạn TAM ĐẢO
khách sạn CAO BẰNG
khách sạn LẠNG SƠN
khách sạn SƠN LA
khách sạn BẮC KẠN
khách sạn TUYÊN QUANG
khách sạn THÁI NGUYÊN
khách sạn ĐÀ NẴNG
khách sạn HUẾ
khách sạn HỘI AN
khách sạn QUẢNG BÌNH
khách sạn HÀ TĨNH
khách sạn THANH HÓA
khách sạn LAO BẢO
khách sạn LĂNG CÔ
khách sạn ĐỒNG HỚI
khách sạn QUẢNG TRI
khách sạn ĐÔNG HÀ
khách sạn CỬA TÙNG
khách sạn GIA LAI
khách sạn KON TUM
khách sạn ĐẮK NÔNG
khách sạn NHA TRANG
khách sạn ĐÀ LẠT
khách sạn PHAN THIẾT
khách sạn MŨI NÉ
khách sạn NINH THUẬN
khách sạn KHÁNH HÒA
khách sạn TUY HÒA
khách sạn DUNG QUẤT
khách sạn QUẢNG NGÃI
khách sạn PHÚ YÊN
khách sạn BÌNH ĐỊNH
khách sạn QUẢNG NAM
khách sạn NÚI THÀNH
khách sạn TAM KỲ
khách sạn QUI NHƠN
khách sạn ĐẮK LẮK
khách sạn TP HCM
khách sạn PHÚ QUỐC
khách sạn VŨNG TÀU
khách sạn CÔN ĐẢO
khách sạn CẦN THƠ
khách sạn VĨNH LONG
khách sạn TIỀN GIANG
khách sạn AN GIANG
khách sạn LONG XUYÊN
khách sạn BÌNH DƯƠNG
khách sạn HỒ TRÀM
khách sạn TÂY NINH
khách sạn BẾN TRE
khách sạn CÀ MAU
khách sạn ĐỒNG THÁP
khách sạn SA ĐÉC
khách sạn CAO LÃNH
khách sạn SÓC TRĂNG
khách sạn KIÊN GIANG
khách sạn LONG AN
khách sạn HÀ TIÊN
khách sạn HẬU GIANG
khách sạn BÌNH PHƯỚC
khách sạn BÌNH THUẬN
khách sạn ĐỒNG NAI
khách sạn BIÊN HÒA
Về HotelViet.vn
Giới thiệu
Thông báo
Dành cho khách sạn
Viết bài giới thiệu khách sạn
Phí quảng cáo bằng banner
Liên hệ
Dành cho khách hàng
Form đặt phòng
Qui trình mua phòng
Phản hồi
Phần mềm quản lý khách sạn
Copyright (c) Hotelviet.vn - Mạng khách sạn Việt Nam
Sitemap
Sign in
|
Recent Site Activity
|
Report Abuse
|
Print Page
|
Powered By
Google Sites

markdown:
**Các khách sạn 2 sao tại Quảng Bình**
Khách sạn Hà Nội
Địa chỉ: 34-36 Phan Chu Trinh - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3829888
Khách sạn 68
Địa chỉ: 68 Lê Lợi - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3815668
Khách sạn Anh Linh
Địa chỉ: 38 Dương Văn An - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3820297
Khách sạn Hữu Nghị
Địa chỉ: 22 Quách Xuân Kỳ - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3822567
Khách sạn Hoàng Linh
Địa chỉ: 48 Mạc Đỉnh Chi - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3821608
Khách sạn Cosevco Nhật Lệ
Địa chỉ: 16 Quách Xuân Kỳ - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3840088
Khách sạn Phú Quý
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3810369
Khách sạn 8-3
Địa chỉ: 129 Lý Thường Kiệt - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3821297
Khách sạn Phương Nam
Địa chỉ: 10 Quang Trung - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3820390
Khách sạn Công Đoàn
Địa chỉ: 185 Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3822369
Khách sạn Hằng Nga
Địa chỉ: 117B Lý Thường Kiệt - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3827175
Khách sạn Thanh Phúc 2
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3810999
Khách sạn Đường Sắt
Địa chỉ: Đường Trương Pháp - TP. Đồng Hới
Điện thoại: (052) 3844750


text:
MarryBaby
Đăng ký
|
Đăng nhập
Đăng nhập với Facebook
Kết nối với MarryBaby:
Trang chủ
Mong có con
Chuẩn bị mang thai
Thụ thai
Hiếm muộn
Mang thai
Thai giáo
40 tuần thai
Sức khỏe - Dinh dưỡng
Massage chăm sóc mẹ và bé
Nuôi con nhàn tênh
Sau khi sinh
Nuôi dạy con
Cuộc sống của mẹ
Bệnh trẻ em
Sự phát triển của trẻ sơ sinh
Sự phát triển của trẻ mầm non
Sản phẩm organic chăm sóc mẹ và bé
Nhỏ mà siêu, chiêu cho mẹ
Mẹ Vui - Bé Khỏe
Con đang lớn
Bé từ 4 đến 6 tuổi
Bé từ 6 đến 12 tuổi
Video
Cộng đồng
Hội nhóm
Blog em bé
Hỏi đáp
Hình em bé
Dịch vụ
Shop tổng hợp
Shop thực phẩm, đồ dùng
Shop thời trang, phụ kiện
Shop đồ chơi
Chụp ảnh cho bé
Nhà trẻ, mầm non
Sân chơi mẹ và bé
Bệnh viện, phòng khám
Dịch vụ cho mẹ
Dịch vụ khác
Tin tức
Trang chủ
>
Hình em bé
>
10.3 của con
10.3 của con
Lưu vào yêu thích
Thêm lựa chọn yêu thích
Bạn hãy
đăng ký
hoặc
đăng nhập
để có thể sử dụng chức năng này nhé.
Tạo album
Quản lý ảnh của bạn
Ảnh của bé
Đỗ Thạch Kim Ngân
gửi bởi
Mẹ Nha Đam
Love
0
0
bình luận
Facebook
Twitter
Google+
Email
10.3 mẹ dẫn em đi ăn pizza nè, lần đầu tiên nên em lạ lẫm nè
Bé 1 tuổi - 2 tháng
Ảnh của bé
Đỗ Thạch Kim Ngân
gửi bởi
Mẹ Nha Đam
Love
0
0
bình luận
Facebook
Twitter
Google+
Email
bình luận
(
0
bình luận)
Bạn hãy
đăng ký
hoặc
đăng nhập
để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!
Mong có con
Chuẩn bị mang thai
Thụ thai
Hiếm muộn
Mang thai
Thai giáo
40 tuần thai
Sức khỏe - Dinh dưỡng
Sau khi sinh
Nuôi dạy con
Cuộc sống của mẹ
Bệnh trẻ em
Sự phát triển của trẻ sơ sinh
Sự phát triển của trẻ mầm non
Con đang lớn
Bé từ 4 đến 6 tuổi
Bé từ 6 đến 12 tuổi
Trẻ biếng ăn
Dinh dưỡng cho bé
Cách dạy con ngoan
Dạy bé học chữ
Cộng đồng
Hội nhóm
Blog em bé
Hỏi đáp
Hình em bé
Dịch vụ
Shop tổng hợp
Shop thực phẩm, đồ dùng
Shop thời trang, phụ kiện
Shop đồ chơi
Chụp ảnh cho bé
Nhà trẻ, mầm non
Sân chơi mẹ và bé
Bệnh viện, phòng khám
Dịch vụ cho mẹ
Dịch vụ khác
Giới thiệu
|
Quy chế hoạt động
|
Chính sách bảo mật
|
Chính sách giải quyết khiếu nại
|
Điều khoản sử dụng
Câu hỏi thường gặp
|
Media Kit
|
Liên hệ
|
Sitemap
Công ty TNHH Dịch Vụ Quảng Cáo và Truyền Thông Châu Á
Trụ sở chính: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Đường Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, Tp. HCM
Giấy phép kinh doanh số: 0308967985 do Sở kế hoạch và Đầu tư Tp Hồ Chí Minh cấp ngày 10/06/2009
Điện thoại:
1900 63 64 87
| Email:
lienhe@marrybaby.vn
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Thị Hồng Hoa
Giấy xác nhận cung cấp dịch vụ mạng xã hội trực tuyến số 202/GP-BTTTT, HN ngày 25/04/2016
ME VA BE - MANG THAI - BA BAU | Trang thông tin cộng đồng Mẹ và Bé MarryBaby.
Bản quyền thuộc về MarryBaby © 2017
Kết nối với MarryBaby:
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
MOS Support
Đang cập nhật
Nhập email:
Copyright © 2011 IIG Viet Nam. All Rights Reserved.
IIG Việt Nam - Đại diện Certiport Việt Nam

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: SESS54df07388435686bf65f231d26e222b4=s9a3vvtftba9j6psthiap1pdj5; expires=Fri, 16-Jun-2017 19:00:00 GMT; path=/; domain=.mos.edu.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trang chủ
Nhà đất
Đất bán
Đất thổ cư
Huyện Đức Hoà
Thông tin của bạn sẽ được gửi trực tiếp cho Ocean Bank, sau đó sẽ có nhân viên hỗ trợ bạn trong vòng 2 giờ làm việc.
Xin cho biết họ tên quý vị
Xin cho biết số điện thoại của quý vị
Xin cho biết địa chỉ của quý vị
256
222
80
68
31
28
13
8
6
3
2
Về MuaBanNhaDat | Nhận bản tin | FAQ | Điều khoản thỏa thuận | Bản quyền | Quy chế Sàn GDTMĐT | Tuyên bố từ chối bảo đảm | Liên hệ | Tuyển dụng | Bảng giá dịch vụ | Sitemap
MuaBanNhaDat © 2007 - 2016. Ghi rõ nguồn "MuaBanNhaDat.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ QUẢNG CÁO VÀ TRUYỀN THÔNG CHÂU Á
Số giấy phép kinh doanh: 0308967985, Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp. Hồ Chí Minh.
Ngày cấp: 10/6/2009
Địa chỉ: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Follow us on Facebook Linkedin Google+
Technology powered by - Copyright ©2016 by Ringier Vietnam

Cache-Control: private

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Cache-Status: STALE


text:
Tin tức
|
Diễn đàn
|
Thư viện hình
|
Liên hệ
Thứ tư,
24.05.2017 21:42 GMT+7
Kho bài viết
Tháng Năm 2017
T2
T3
T4
T5
T6
T7
CN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
≤
<
≡
>
≥
Nhận thư điện tử
Email của bạn
Định dạng
Text
HTML
Thành viên online
Thành viên
: 0
Khách
: 4
Số truy cập
: 796871
Tin tức
>
Trang Thơ người Việt tại Nga
>
Xem nội dung bản tin
Nếu mặc niệm cho mỗi người một phút
[27.01.2017 02:26]
Nếu mặc niệm cho mỗi người một phút.
Liệu cả đời mình có đủ kịp hay không ?
Đất nước mình oanh liệt những chiến công.
Nhờ xương máu cha ông bao nhiêu người dâng hiến.
Xương hoá núi sông, máu dâng thành biển.
Đất thanh bình cho từng miếng cơm ăn
Tổ quốc ta -niềm kiêu hãnh quang vinh.
Và món nợ liệu đời mình trả nổi.
Hãy dâng hiến với tinh thần nóng hổi.
Mảnh đất này, mảnh đất của cha ông.
Một phút giây gom góp một chút lòng.
Cho đất nước mấy nghìn năm vinh hiển.
Dâng mỗi người một phút giây mặc niệm
Liệu cả đời mình có đủ kịp hay không?
Matxcova 28-04-2015
Những bản tin khác:
Nguyễn Văn Minh: Vời vợi miền thương
(18.04.2017 15:52)
Châu Hồng Thuỷ: CON TÀU THỜI GIAN (thơ song ngữ)
(03.04.2017 18:08)
Nguyễn Văn Minh: Có một lần như thế, chiến trường xưa...
(26.02.2017 20:33)
Nguyễn Khôi: Nhớ Saint Petersburg
(23.02.2017 17:53)
Nguyễn Văn Minh: Một nỗi buồn
(10.02.2017 16:54)
Châu Hồng Thuỷ: NHỚ TẾT QUÊ HƯƠNG
(26.01.2017 20:43)
CÂY MUA DẠI
(26.07.2015 01:27)
Mục lục Tuyển thơ “Nối hai đầu thế kỷ”
(17.12.2014 01:44)
Tuyển thơ Nối hai đầu thế kỷ - Phần 1
(05.11.2014 19:32)
Mai Văn Phấn: Chùm thơ về nước Nga
(07.10.2014 16:17)
Với láng giềng
(18.08.2014 18:59)
THU MAI: Chùm thơ gửi Tuyển thơ Nối hai đầu thế kỷ
(29.07.2014 19:51)
BÙI THANH HUYỀN: Chùm thơ gửi Tuyển thơ Hai đầu thế kỷ
(16.07.2014 20:51)
Trở lại cao nguyên ( Nguyễn Huy Hoàng)
(15.05.2014 23:48)
Bùi Minh Trí: Thơ gửi tham gia Tuyển thơ Hai đầu thế kỷ
(12.05.2014 01:00)
Bạch Vọng Hà: Thơ gửi than gia Tuyển thơ Hai đầu thế kỷ
(03.05.2014 20:33)
Trần Văn Thi: Chùm thơ gửi tham gia Tuyển thơ "Hai đầu thế kỷ"
(04.04.2014 15:00)
Trần Nhương: Chùm thơ gửi tham gia Tuyển tập "Hai đầu thế kỷ"
(30.03.2014 00:53)
Chùm thơ Mai Quỳnh Nam gửi tham gia Tuyển tập
(19.03.2014 23:21)
Châu Hồng Thủy: Chùm thơ 2013
(18.02.2014 03:43)
Xem chi tiết
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Tháng Một
Tháng Hai
Tháng Ba
Tháng Tư
Tháng Năm
Tháng Sáu
Tháng Bảy
Tháng Tám
Tháng Chín
Tháng Mười
Tháng Mười một
Tháng Mười hai
2017
2016
2015
2014
2013
Truy cập nhanh
Giới thiệu
Tin tức
Trang Văn người Việt tại Nga
Nghiên cứu-Phê bình-Chân dung
Mỹ thuật
Sân khấu - Điện ảnh
Văn học thế giới
Trang Văn trong nước
Trang Văn người Việt ở các nước khác
Văn học Nga
Trang Thơ trong nước
Chuyện vui văn học
Trang Thơ người Việt ở các nước khác
Trang Thơ người Việt tại Nga
Âm nhạc
Giai thoại văn học
Văn hóa - Phong tục
Phỏng vấn - Trao đổi - Bình văn
Liên kết websites
Di sản Văn học
Lời cảm ơn
Các bản tin mới đăng
Châu La Việt: Có những tình yêu như những vì sao...
Nguyễn Hùng Phong: Hành trình qua nước bạn
Thiếu Khanh: Trăng Xa (Thơ song ngữ)
Nguyễn Khôi: Chân dung 99 Nhà văn Việt đương đại - Phần 2
Nguyễn Việt Chiến: Chỉ vì ghen với chồng mà trở thành nhà thơ nổi tiếng
Dương Quốc Việt: Cứ phải nhờ làng phán xét
Nguyễn Duy: CHÚT TÂM TÌNH
Nguyễn Trác: Tên thật và bút danh của các nhà văn
NGUYỄN KHÔI: Chân dung 99 Nhà văn Việt đương đại - Phần 1
Lê Hồng Phong: Trường ca Nguyễn Anh Nông
Tin cùng chủ đề
Thơ Hoàng An
Mười mong của người cao tuổi
Thơ Nguyễn Huy Hoàng
Chùm thơ Đặng Hữu Trung
Khoảng trời xưa (Phần 8) thơ Võ Thị Thu Trang
Chùm thơ Châu Hồng Thuỷ
Thơ Nguyễn Ngọc Đan
Hoa dâm bụt
Chiều Matxcơva
Thơ Võ Thị Thu Trang

Content-Type: text/html


text:
Ngày nay, công nghệ chế tạo vi mạch phát triển mạnh và thị trường đã có những BXL tốc độ cao, số lượng transistor khổng lồ, dung lượng bộ đệm lớn. Tuy nhiên, một vấn đề gây "đau đầu" cho mọi nhà sản xuất và người dùng là nhiệt độ. Bạn hãy để ý một điều, càng ngày các bộ tản nhiệt đi kèm CPU càng đồ sộ và nặng nề hơn. Nếu như thời Pentium 3 vài năm về trước, bạn thấy tản nhiệt chỉ là một cục nhôm nhỏ xíu với cánh quạt quay "lờ đờ” thì đến Pentium 4 đó là "tảng" nhôm đồ sộ, quạt quay 3000-4000 vòng/phút và thậm chí với dòng Pentium 4 Prescott mới nhất, tản nhiệt đi kèm còn có lõi đồng và quạt quay tới 5000 vòng/phút. Dĩ nhiên việc sử dụng tản nhiệt loại lớn kèm theo quạt tốc độ cao giúp tản nhiệt nhanh hơn nhưng nó có những nhược điểm "chí mạng". Thứ nhất, tản nhiệt quá lớn có thể gây cong bo mạch chủ hay các thiết bị liên quan; thứ hai, quạt quay mạnh đồng nghĩa với ồn và bụi, chưa kể đến việc kim loại bị oxy hóa sẽ giảm khả năng thoát nhiệt khi sử dụng lâu. Hơn nữa, các loại quạt tản nhiệt thông thường hay bị điểm chết ở chính giữa trục quạt nên khả năng thổi gió đều vào tản nhiệt là không thể.
Dĩ nhiên có những bộ làm mát CPU với tản nhiệt và quạt rất tuyệt đã từng được giới thiệu trên các số báo trước nhưng đa số chúng cũng chịu chung những nhược điểm đã nêu. Với những bộ tản nhiệt mặc định đi kèm khi bạn mua CPU, chắc chắn những người ưa "nghịch ngợm" không thể ngồi yên khi CPU lúc nào cũng lên tới 600C hoặc thậm chí cao hơn. Ngoài CPU tốc độ cao, máy tính hiện đại còn có card màn hình đời mới, RAM dung lượng lớn, ổ cứng có tốc độ quay cực nhanh và dĩ nhiên chúng đều tỏa ra một lượng nhiệt khổng lồ. Việc làm mát những cỗ máy mạnh mẽ như vậy hoàn toàn không đơn giản nếu chỉ dựa vào luồng không khí. Các nhà sản xuất đã quan tâm đến một giải pháp mới, rất mạo hiểm nhưng cũng rất tuyệt vời. Đó chính là sử dụng dung dịch (thường là nước) để làm mát máy tính. Điều này có thể mới lạ với bạn, nhưng thực ra khá quen thuộc với những người say mê công nghệ. Giờ đây bạn có thể tự làm cho mình một bộ với tài liệu hướng dẫn từ các website hoặc mua từ một số nhà sản xuất trong nước. Tuy nhiên để chọn một bộ tản nhiệt nước (TNN) phù hợp nhu cầu cũng như sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng hiểu rõ. Bài viết này sẽ giúp bạn phần nào giải quyết vấn đề đó.
1. Khái niệm, nguyên tắc cơ bản:Cũng giống như tản nhiệt bằng phiến kim loại và quạt, nhiệm vụ của TNN là giữ cho nhiệt độ CPU ở mức cho phép để đảm bảo tính ổn định. Tuy vậy phương thức hoạt động của hai giải pháp này hoàn toàn khác nhau. Với tản nhiệt khí thông thường, phiến kim loại có tác dụng gia tăng bề mặt tiếp xúc của CPU với không khí, còn quạt có nhiệm vụ gia tăng lượng khí di chuyển qua bề mặt của các lá kim loại đó. Không khí sẽ hấp thu nhiệt và quạt sẽ thổi chúng ra nơi khác. Đối với tản nhiệt nước, nhiệt từ CPU được truyền vào một khối đồng rỗng tạm gọi là túi nước (WaterBlock) và nước bên trong túi sẽ hấp thu lượng nhiệt này rồi đưa đến bộ phận làm mát nhờ lực đẩy máy bơm. Như vậy một ưu điểm thấy rõ của TNN là nhiệt được đưa ra xử lý bên ngoài vỏ máy tính theo hướng định sẵn chứ không bị phát tán "lung tung" như với tản nhiệt khí. Bạn tham khảo hình bên để hiểu rõ hơn về phương thức hoạt động.Nhìn vào hình vẽ, bạn sẽ thấy 5 thành phần cơ bản của một hệ thống TNN bao gồm:
a. WaterBlock: Có thể nói đây là trái tim của cả hệ thống, nó chịu trách nhiệm chuyển nhiệt lượng tỏa ra từ CPU vào nước, chính vì thế thiết kế của WaterBlock sẽ rất quan trọng đối với hiệu năng tổng thể. Trên thế giới có nhiều dạng WaterBlock được thiết kế khác nhau. Đơn giản nhất là kiểu thiết kế theo từng lá giống tản nhiệt khí, cầu kì hơn là thiết kế thành nhiều rãnh nhỏ chạy trong khối đồng - nước sẽ vào ở đầu này và thoát ra ở đầu kia. Một số kiểu lạ mắt khác như của DangerDen trong hình dưới. Theo nguyên tắc vật lý, kim loại dẫn nhiệt tốt là vàng, sau đó là bạc, đồng và nhôm. Chính vì thế trên thị trường WaterBlock, bạn cũng sẽ thấy sự phân cấp tương tự. Tuy nhiên vì vàng và bạc khá đắt nên các nhà sản xuất thường chỉ dùng chúng ở một vài chi tiết, ví dụ dát ở đáy WaterBlock. Thông dụng nhất vẫn là các loại làm bằng đồng nguyên chất.
Nếu nhu cầu của bạn cao hơn và muốn sử dụng nước để làm mát cho cả card đồ họa thì hãy lưu ý một chi tiết: Nên mua loại block lắp riêng cho GPU chứ không nên chọn những loại bao trùm cả card mặc dù có thể chúng hiệu quả hơn vì hai lý do. Thứ nhất, những loại kích thước lớn thường khó lắp đặt và thường xuyên gặp vấn đề không tương thích (chỉ cần một tụ điện nhỏ nằm sai vị trí là "to chuyện"). Thứ hai, loại block nhỏ dành riêng cho GPU thường được chăm chút hơn và chất liệu sử dụng thường tốt hơn. Ở mức cao hơn, dân ép xung (overclocker) chuyên nghiệp còn sử dụng TNN cho tụ điện, RAM, đĩa cứng, chipset... Các loại block chuyên dụng này phải được gia công cẩn thận và thường có đặc điểm riêng. Chúng ta sẽ bàn tới chúng ở phần sau của bài viết.b. Radiator: Vì tất cả thành phần tỏa nhiệt sẽ truyền nhiệt lượng vào chất lỏng bên trong hệ thống TNN nên một thiết bị giải phóng nhiệt ra khỏi vòng tuần hoàn này là điều bắt buộc, đó chính là radiator. Nó là thành phần quyết định hiệu năng và tuổi thọ của cả bộ tản nhiệt nước. Hãy thử hình dung sự vắng mặt của radiator, nước nóng từ CPU đi xuống sẽ không được làm mát và lại được đẩy lên CPU theo chu kì hoạt động, như vậy nhiệt độ nước sẽ ngày càng tăng và hệ quả tất yếu là máy tính sẽ treo khi nhiệt độ lên quá cao. Radiator về cơ bản chỉ đơn giản là một hộp thép với những đường ống dẫn và các lá kim loại mỏng gắn vào đó. Nhiệt lượng từ nước sẽ truyền vào các lá thép rồi một chiếc quạt sẽ thổi chúng tản mát vào không khí theo nguyên tắc tản nhiệt khí quen thuộc.
Một radiator tốt không hẳn là loại có kích thước lớn. Bạn nên chọn loại có ống dẫn nước bằng đồng và các lá tản nhiệt bằng nhôm. Hơn thế nữa, nếu là hàng hiệu, bạn phải chọn theo kích thước loại quạt mà nó sử dụng (càng to càng tốt). Để có hiệu quả cao thì radiator phải có thiết kế sao cho luồng khí đi qua nó có hướng đồng nhất và tiếp xúc nhiều nhất với các lá kim loại. Có thể thấy nguyên tắc của TNN máy tính giống như bộ làm mát động cơ của xe hơi nên cách đơn giản nhất để có một bộ radiator là lấy trực tiếp từ xe hơi. Ở Việt Nam, bạn có thể mua được các dàn làm mát của xe Mercedes với giá không cao lắm. Hoặc bạn có thể chọn các loại của tủ lạnh hay máy điều hòa. Tuy nhiên, các lá kim loại của chúng thường không nằm sít nhau nên hiệu năng không được cao; chưa kể một số loại có kích thước khá lớn nên phải cắt nhỏ mới dùng được. Tất nhiên, vẫn có những sản phẩm dành riêng cho máy tính nhưng giá khá cao.
Quạt dùng cho radiator khá quan trọng và phải được bố trí hợp lý để làm mát hiệu quả. Trước tiên, vì các lá thép của radiator rất gần nhau nên nếu quạt thổi từ phía trước, đa số không khí sẽ bị cản lại thay vì chui qua các khe hở. Chính vì thế mà bạn phải đặt quạt ở phía bên kia và xoay ngược lại để hút khí nóng tích tụ trong các khoang thép hẹp ra ngoài. Cũng từ nguyên tắc này mà các hộp radiator phải kín ở xung quanh và chỉ được hở hai chiều. Nếu có khe hở, bạn có thể dùng giấy các-tông hoặc bất cứ loại vật liệu nào để chèn kín lại. Các tấm chắn này còn có tác dụng giữ khoảng cách nhất định giữa mặt lá thép và quạt để tránh hiện tượng điểm chết ở tâm mô-tơ quạt (không có gió). Tuy nhiên, thường thì các bộ radiator đã có sẵn khe lắp quạt rất vừa vặn như bạn thấy ở hình trên.
c. Ống dẫn nước (water pipe): Chịu trách nhiệm dẫn nước giữa các thành phần trong hệ thống TTN. Tuy không có tác dụng làm giảm nhiệt độ nhưng không có nghĩa là nó không quan trọng. Để làm tốt công việc, bộ phận này phải có độ cứng phù hợp để vừa có thể "uốn éo" bên trong thùng máy vừa không bị gập. Nếu khả năng chịu nhiệt không tốt, ống sẽ bị mềm khi nhiệt độ lên cao và rất dễ tạo ra các đoạn gấp khúc cản trở dòng chảy dẫn đến nhiệt độ tăng. Tồi tệ hơn, nếu luồng chảy bị ngắt, áp suất trong ống tăng cao và các mối nối có thể bị bung ra và hậu quả là... hẳn bạn đã biết! Do vậy, một nguyên tắc cơ bản khi làm hệ thống TNN là ống nước phải có kích thước bằng nhau.
Một phụ kiện nhỏ tuy ít người để ý nhưng đôi khi lại rất quan trọng đó là các loại dây siết ống nước. Bạn có thể tìm thấy hai loại chính được ưa dùng là dây thép xoắn siết bằng vít hoặc đơn giản hơn là dây chốt nhựa (loại thường dùng để buộc dây điện). Loại dây thép có bán nhiều ở cửa hàng đồ điện nước gia dụng..., nhưng việc siết vào khá khó và phải dùng sức. Dây siết bằng nhựa được sử dụng nhiều hơn vì dễ dùng. Bạn có thể siết ống cả sau khi đã nối lại và dây siết kiểu này đặc biệt hiệu quả ở các đoạn ngấn ở đầu ống thép. Nhược điểm duy nhất của chúng là chịu nhiệt không cao và có thể bị đứt nếu siết quá mạnh. d. Máy bơm: Nước muốn di chuyển được qua các thành phần của TNN dĩ nhiên phải có lực đẩy và máy bơm chịu trách nhiệm này. Máy bơm tốt phải có sự cân đối giữa các yếu tố: sức nén, công suất, độ ồn, nhiệt lượng tỏa ra và điện năng tiêu thụ. Có khá nhiều vấn đề bạn phải để ý khi lựa chọn máy bơm. Trước hết là điện năng, máy bơm cho TNN chia làm hai loại chính là loại sử dụng điện 12V từ nguồn của PC hoặc 110/220V từ bên ngoài. Trong những hệ thống hàng hiệu, máy bơm thường sử dụng điện thế 12V và có công suất tương đối yếu, mặc dù chúng rất êm. Tuy nhiên, đa số các sản phẩm "trọn gói" đều cho phép nhét gọn bên trong thùng máy (case), đường nước đi rất ngắn nên máy bơm không cần phải có công suất cao. Hơn nữa với
bơm loại này, bạn sẽ không rơi vào tình trạng quên bật bơm mỗi khi khởi động máy tính; vấn đề này với máy bơm dùng điện xoay chiều (AC) chỉ có thể giải quyết bằng mạch AC Relay. Vấn đề thứ hai là máy bơm được đặt ngoài hay chìm trong nước. Máy bơm đặt ngoài có thể sẽ ồn và dễ bị nóng hơn nhưng lại dễ dàng bố trí. Máy đặt trong thường mạnh nhưng buộc bạn phải dùng bình chứa nước khá lớn mới nhét vừa. Để lựa chọn giữa hai loại này, bạn hãy xét mối tương quan giữa giá và tính tiện dụng; máy bơm để ngoài nước thường có giá cao hơn. Yếu tố cuối cùng quan trọng nhất của một máy bơm vẫn là áp lực nước: lực càng mạnh, nước di chuyển càng nhanh và vượt qua các chướng ngại như những đoạn gấp khúc bên trong radiator và WaterBlock. Lưu ý: máy bơm thường tạo ra chấn động vì vậy nên kê một lớp đệm cho máy bơm để tránh ảnh hưởng những thiết bị xung quanh, đặc biệt khi bạn để máy bơm bên trong thùng máy.
e. Bình chứa nước: Có loại bình thông thường, nên bạn phải xem xét các yếu tố như kích thước case, tiện di chuyển và mục đích sử dụng của hệ thống làm mát. Người dùng khi đến với TNN thường có một trong hai mục đích: tránh ồn ào và bụi bặm hoặc để làm mát đủ để ép xung. Người dùng thuộc nhóm thứ nhất thường muốn một hệ thống làm mát gọn, tiện di chuyển. Họ thích sử dụng hệ thống khép kín, nước được bổ sung qua một đoạn ống chữ T ngay trên dòng chảy từ máy bơm ra như trong hình bên. Đây là cách rất tiện lợi và được sử dụng nhiều do rẻ tiền và chiếm ít diện tích.Cách thứ hai cũng khá quen thuộc, nhất đối với "dân chơi" chuyên nghiệp, đó là sử dụng bồn chứa. Cách này thuận tiện cho việc lắp đặt nhưng lại gây nhiều phiền toái do bồn chứa có thể sẽ khá lớn. Thường bồn chứa cỡ 5-10l là vừa đủ cho một máy tính. Đây cũng là phương thức bắt buộc nếu bạn sử dụng máy bơm lắp trong nước, hơn nữa bồn chứa kiểu này cho phép "dân chơi" có thể bổ sung "đồ chơi" như đá lạnh hay hóa chất. Đôi khi bạn có thể bắt gặp những hệ thống dùng một biến thể nhỏ lai giữa kiểu hình chữ T và kiểu bình chứa là sử dụng một bình nước con gắn được bên trong máy. Điều này khá hay do vừa dễ dàng bổ sung vừa gia tăng được lượng nước tuần hoàn bên trong bộ tản nhiệt.
Phương án cuối cùng nằm gọn trong hai chữ "khép kín" - Không có đoạn ống chữ T, không có bình chứa. TNN với vòng tuần hoàn khép kín là loại có thiết kế lịch sự nhất, tuy nhiên bạn sẽ phải tốn khá nhiều công sức. Đầu tiên bạn phải có một máy bơm kín hoàn toàn, phải đảm bảo hệ thống không có một khe hở nào trước khi đặt đầu hút máy bơm vào bể nước và bắt đầu khởi động. Sau khi bạn thấy nước đã luồn vào mọi ngóc ngách của bộ tản nhiệt và toàn bộ không khí bên trong đã bị đẩy ra khỏi vòng tuần hoàn, bạn cắm đầu ra của nước vào đầu hút của máy bơm để khép kín hệ thống là xong. Nói thì có vẻ đơn giản nhưng thực tế không dễ dàng, chưa kể đến việc bảo trì trong quá trình sử dụng khá rắc rối vì để bổ sung nước vào một hệ thống khép kín rất khó.
f. Nước và dung dịch: Dĩ nhiên một bộ TNN buộc phải có nước hoặc một số chất lỏng đặc biệt bên trong. Có khá nhiều vấn đề xoay quanh chuyện này vì thực tế ngoài thiết kế WaterBlock thì công thức của chất lỏng là yếu tố quan trọng quyết định hiệu năng. Đơn giản nhất là sử dụng nước tinh khiết, tuy nhiên người dùng chọn phương án này phải chuẩn bị giải pháp bảo trì lâu dài do nước khi bị nhiễm cặn sẽ dễ gây ôxy hóa thành ống đồng hoặc trở thành môi trường sống cho các màng vi sinh vật cản trở chất lỏng lưu thông. Cách đơn giản hơn là sử dụng các loại nước "Coolant" cho xe hơi hòa với nước thường. Cách này được nhiều người sử dụng do tiết kiệm công sức bảo trì và màu xanh Coolant khá đẹp, bạn có thể mua dung dịch này ở các ga-ra xe hơi với giá khá rẻ. Phương án cuối cùng cũng thường gặp là sử dụng dầu để làm mát. Tuy nhiên cách này chỉ thấy ở những gói TNN khép kín của các nhà sản xuất. Dân chơi máy tính thường không ưa loại này mặc dù theo lý thuyết dầu dẫn nhiệt tốt hơn nước khá nhiều. Lý do là dầu "quá nặng" nên máy bơm phải có công suất lớn. Lý do khác nữa là đặc tính của dầu không cho phép pha chế hoặc trộn hóa chất khi cần thiết. Tuy nhiên dầu khó bay hơi nên rất tốt cho những hệ thống khép kín. 2. Lắp đặt và bảo trì:a. Lắp đặt:
Trước khi lắp đặt hệ thống TNN, bạn phải xác định thiết kế sẽ sử dụng. Thiết kế thông thường như đã đề cập là thứ tự: Máy bơm > WaterBlock > Radiator > Bình chứa. Tuy nhiên một số máy bơm, đặc biệt là các loại lắp ngoài có thể sẽ làm nóng nước chảy qua nó, nên ta có thể chọn: Máy bơm > Radiator > WaterBlock > Bình chứa để đảm bảo nước đi vào WaterBlock ở nhiệt độ thấp nhất có thể. Điều thứ hai là độ cao của các thành phần. Vì TNN là hệ thống khép kín nên áp lực trong nó hoàn toàn do máy bơm quyết định. Do đó bạn có thể thoải mái sắp xếp các thành phần. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng bồn chứa cỡ lớn thì vấn đề có thể sẽ khác. Chiều cao từ máy bơm lên đến điểm cao nhất của hệ thống TNN phải nằm trong giới hạn cho phép vì nếu máy bơm không đủ sức đẩy nước lên thì rõ ràng hệ thống không thể hoạt động được. Ở đây có một mẹo nhỏ: nếu bạn hạ thấp điểm cao nhất xuống (hoặc nâng cao máy bơm lên) để nước có thể đi hết vòng tuần hoàn thì sau đó bạn có thể tăng thêm một khoảng cách nhất định mà vẫn đảm bảo nước di chuyển được dù dòng chảy có thể không được mạnh như trước.
Radiator phải đảm bảo thông thoáng, mát và gió nóng từ nó thoát ra phải được giải phóng hoàn toàn (ít nhất là ra khỏi case đối với TNN lắp trong). Chú ý đáp ứng nguyên tắc lấy gió từ chỗ mát và thải khí nóng ra chỗ nóng.WaterBlock phải đảm bảo sạch sẽ cả bên trong lẫn bên ngoài, đặc biệt mặt dưới phải càng phẳng càng tốt. Bạn nên dùng giấy nhám để đánh bóng bề mặt giúp tăng độ tiếp xúc với CPU. Trước khi lắp vào case, bạn nên chạy máy bơm một lát và xoay sao cho toàn bộ bọt khí kẹt bên trong WaterBlock thoát ra ngoài nhằm tăng hiệu quả làm mát tối đa.Khi lắp ống nước nối các thành phần, bạn nên ướm trước để ước chừng chiều dài và mức độ xoay ống phải chịu để tránh bị gập. Việc xác định vị trí phù hợp đặc biệt quan trọng khi bạn sử dụng nhiều WaterBlock trong một hệ thống máy tính (cho card đồ họa, chipset, đĩa cứng...). Nếu gặp tình trạng đầu ống cao su quá nhỏ không lắp vừa đầu gút bằng kim loại, bạn có thể dùng bật lửa hơ qua cho nở ra một chút rồi lắp vào; nhớ đừng quá tay kẻo cao su bị chảy.
Chú ý để các thành phần kim loại của TNN tránh xa nguồn điện vì chỉ một xung điện nhỏ kích vào chúng có thể gây rắc rối. Khi thao tác với các thành phần của một hệ TNN đang hoạt động, bạn nên có biện pháp cách điện an toàn vì bản thân các thành phần bên trong máy tính cũng phát điện và truyền qua nước khá dễ dàng. Việc lắp một bộ TNN từ các thành phần có sẵn thành một hệ thống hoàn chỉnh là điều khá đơn giản, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là cắm đúng ống và siết dây giữ thật chặt. Sau khi hoàn tất công việc, bạn đừng nên bật máy tính ngay mà hãy chạy thử hệ thống một lúc. Trong trường hợp phát hiện có rò rỉ (bọt khí xuất hiện hoặc rỉ hẳn ra ngoài), hãy ngắt điện và sử dụng các biện pháp xử lý phù hợp. Keo Epoxy (hay còn gọi là keo AB) là một vật liệu lý tưởng để vá các vết rò nhanh chóng mặc dù nó khá nặng mùi. Sau khi đảm bảo độ kín, bạn có thể bật máy tính và thử một số biện pháp đo đạc để xác định chất lượng và hiệu quả của hệ thống làm mát mới. b. Bảo trì:
Không một thiết bị nào có thể hoạt động mãi mãi và TNN cũng không ngoại lệ. Oxy hóa, bụi bặm, vi sinh vật đều là những yếu tố làm giảm hiệu năng của hệ thống tản nhiệt. Vấn đề thường gặp nhất là bụi đột nhập vào nước đem theo vi sinh vật hoặc kim loại khiến ống kim loại bị rỉ sét, kích thước lòng ống giảm và các mối giữ bị lỏng ra. Theo kinh nghiệm, để chống lại vấn đề này, ngoài việc bịt kín bồn chứa nước, bạn có thể sử dụng một số hóa chất tẩy rửa hoặc có tính kháng sinh. Cứ mỗi 9 tháng, bạn có thể tổng vệ sinh hệ thống làm mát bằng cách thay toàn bộ nước bằng hóa chất tẩy rửa chuyên dụng (có thể tìm mua ở các cửa hàng điện lạnh) rồi chạy máy bơm để súc đường ống. Sau đó thay nước dùng mới và đổ bột kháng sinh chống vi khuẩn vào đó. Tiếp theo, bạn tháo radiator và dùng chổi, nước, khăn hoặc máy hút bụi để làm sạch các lá thép và kẽ hở nhỏ giữa chúng. Nếu WaterBlock của bạn là loại tháo lắp được, hãy mở ra và làm vệ sinh cẩn thận vì nếu sử dụng lâu, phần kim loại bên trong có thể bị ăn mòn và hậu quả giống như bạn nhìn thấy trong hình bên. Nếu sử dụng Coolant, vấn đề chỉ là bụi bẩn và bạn nên thay dung dịch sau một thời gian sử dụng. Một vấn đề nữa là các mối nối, dây giữ hoặc thậm chí đường ống dẫn kém chất lượng có thể sẽ lỏng và mềm ra dưới tác dụng của nhiệt độ hoặc nhựa bị lão hóa sau một thời gian dài sử dụng. Hãy gia cố chúng trong các lần bảo trì hệ thống để đảm bảo không có trục trặc đáng tiếc.3. Tản nhiệt nước theo dân "chuyên nghiệp":Nếu như người bình thường chỉ coi TNN là giải pháp cho vấn đề tiếng ồn và bụi bặm thì với những ai "máu me" một chiếc máy tính tốc độ cao bằng kĩ thuật overclock, TNN phải đem lại hiệu quả khác biệt thật sự và hơn thế nữa, họ muốn khai thác tối đa khả năng của chúng thông qua những hiểu biết và thiết bị chuyên dụng. Mời bạn "tham quan" sơ qua một số kĩ thuật:a. Tháp bốc hơi (Evaporative Water Tower):
Đây là một phương án làm mát thay thế cho radiator thông thường và cho hiệu năng tốt hơn nhiều. Nguyên tắc của kiểu giải phóng nhiệt này bắt chước các lò phản ứng hạt nhân. Bạn có thể xem trong hình tham khảo bên cạnh: Nước được đưa vào từ đỉnh tháp và phun xuống dưới dạng mưa. Một chiếc quạt sẽ thổi khí mát vào từ bên hông theo chiều ngược lên trên và mang theo nhiệt ra ngoài. Ưu điểm lớn nhất của nguyên lý này là giải phóng nhiệt rất triệt để. Tuy nhiên nó lại có nhiều nhược điểm. Đầu tiên là kích thước tháp thường lớn và cao nên khó bố trí phù hợp. Tiếp đó, do nước được phun thành mưa trong điều kiện có không khí thổi ngược chiều sẽ bay hơi rất nhanh nên phải thường xuyên bổ sung. Cuối cùng, do tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài, nước sẽ nhanh bị bẩn và đọng cặn, rất có hại cho các thành phần bằng kim loại như đã nói ở trên.
b. TNN + điều hòa nhiệt độ = Mát, mát hơn, mát lạnh....Nghe tiêu đề có lẽ bạn cũng đoán ra nguyên tắc của giải pháp này. Đó là sử dụng luồng khí lạnh từ những thiết bị làm mát công suất cao bên ngoài như điều hòa nhiệt độ hay tủ lạnh. Luồng khí lạnh từ điều hòa rõ ràng cực kì lý tưởng khi đi qua radiator nhưng nhìn chung kiểu làm mát này khá tốn điện và bạn có thể sẽ "chóng mặt" khi nhìn hóa đơn điện cuối tháng nếu thường xuyên áp dụng phương án này. Chính vì thế việc sử dụng các thiết bị làm mát hỗ trợ kiểu như vậy chỉ áp dụng trong một khoảng thời gian ngắn ví dụ khi chạy đua ép xung với một đối thủ khác.c. Nước + băng giá = siêu lạnh:Phương pháp này khá hiệu quả khi bạn muốn ép CPU chạy ở tốc độ cao. Nguồn lạnh sử dụng thường là nước đá, đá khô hoặc máy làm lạnh công suất lớn. Nhiệt độ có thể giảm xuống 00C hoặc thấp hơn. Chính vì thế mà hiện tượng đóng băng có thể xảy ra và chất lỏng được sử dụng phải có pha Methanol hoặc Coolant loại chống đóng băng. Khi sử dụng giải pháp này cũng như Waterchiller sắp đề cập, người dùng cần chú ý tới việc đọng nước ở thành ống do chênh lệch nhiệt độ với môi trường bên ngoài. Giấy thấm hoặc kem không hòa tan (kem dưỡng da chẳng hạn) là những thứ thường được dùng để cách li các linh kiện. Bạn có thể thắc mắc tại sao vấn đề đọng nước ít gặp hơn trong trường hợp b, lý do là vì điều hòa nhiệt độ thường làm cho không khí trong phòng trở nên khô và ít hơi nước. d. Waterchiller: Waterchiller là một thiết bị thay thế radiator. Mặc dù vị trí công việc giống như radiator nhưng hiệu quả thường cao hơn. Nó làm lạnh nước xuống thấp hơn nhiệt độ môi trường theo nguyên tắc giống như ở tủ lạnh. Tuy nhiên chi phí cho những hệ thống này thường đắt và bạn vẫn phải đối phó với vấn đề nước ngưng tụ.e. Direct Die WaterCooling:Đây là giải pháp cực kì mạo hiểm vì cho phép nước tiếp xúc trực tiếp với nhân CPU mà không có lớp kim loại che chắn. Lần đầu tiên giải pháp này xuất hiện khi các dòng chip Socket 462 của AMD ra đời (Duron, AthlonXP...). Điểm khác biệt của TNN kiểu này so với nguyên bản chỉ là WaterBlock - thường không có đế mà phải chụp khít lên bề mặt CPU. Nước được phun thẳng vào nhân CPU để hấp thụ tối đa nhiệt lượng vì thế áp suất phải lớn; và khe hở giữa CPU và WaterBlock phải được chặn thật kín. Thực tế áp dụng phương pháp này khá nguy hiểm và chưa có nhiều người dùng.f. TEC (Thermo-Eletric Cooler):Nhiều người thường biết đến TEC dưới cái tên Peltier nhưng về mặt lý thuyết, Peltier chỉ là một trong ba kiểu TEC thông dụng. TEC là nguyên tắc làm mát dựa trên hiệu ứng Peltier (được phát hiện vào năm 1834) khi cho dòng điện một chiều đi qua hai lớp vật liệu khác nhau sẽ xảy ra hiện tượng chênh lệch nhiệt độ. Chúng ta có thể hiểu nôm na TEC giống như một máy bơm nhiệt, nó hút nhiệt ở một bên và chuyển sang phía bên kia. Công suất càng lớn thì chênh lệch nhiệt độ càng lớn – phía lạnh càng lạnh hơn nhưng bề mặt nóng cũng càng nóng hơn. Đó là lý do khiến TEC sử dụng hiệu quả nhất là với TNN vì nếu không được làm mát kịp thời nó sẽ bị cháy. Nhược điểm lớn nhất của kiểu làm mát này là tiêu tốn rất nhiều năng lượng, thông thường phải dùng bộ nguồn riêng cho TEC. Thứ hai là TEC không thể làm mát cho những nguồn nhiệt có công suất cao hơn nó. Ví dụ bạn dùng một bộ 60W cho CPU 70W thì CPU đó không thể mát được và thậm chí có thể cháy. Nhìn chung những kiểu làm mát này chưa phổ biến ở Việt Nam do giá cao và đôi khi khó tìm mua được linh kiện cần thiết. Mặc dù vậy không phải không có người dùng, một số thành viên của diễn đàn VOZ đã có điều kiện thử nghiệm qua.4. Trang trí cho tản nhiệt nước:
Vài năm gần đây, người dùng không chỉ quan tâm tới chuyện máy tính của họ "chạy như thế nào" mà còn là "trông như thế nào"! Quả thật một máy tính dù mạnh mẽ với hệ thống TNN hiệu năng cao nhưng nhìn vào chỉ thấy ống nước và những khối kim loại thì thật chán! Những người yêu máy tính thực thụ luôn tìm ra những phương án làm đẹp cho "đứa con cưng" và TNN cũng không ngoại lệ. Ngoài những đồ chơi đi kèm như cửa sổ nhỏ cho phép xem mức nước, đồng hồ đo tốc độ nước di chuyển trong ống, những phát minh hóa học cũng được tận dụng triệt để ví dụ sử dụng thêm hóa chất phản ứng với tia cực tím (UV Sensitive). Bạn có thể tham khảo một số kiểu trang trí qua những ảnh dưới đây:5. TNN ngay ngày mai ?Bạn đọc xong bài viết này và háo hức muốn sử dụng TNN? Thật đáng buồn vì không thể mua được những sản phẩm này từ các cửa hàng linh kiện máy tính thông thường. Theo kinh nghiệm cá nhân, người dùng TNN vào thời điểm hiện tại thường chia làm hai loại: tự mình làm ra hoặc mua lại từ một người khác cũng tự làm. Một số người có điều kiện sử dụng các loại máy công nghiệp thì làm được những sản phẩm đẹp và cho hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên chúng chưa thực sự có những chứng nhận về độ an toàn cũng như chế độ bảo hành cụ thể cho người dùng. Tất cả những trường hợp tai nạn như rò rỉ, hỏng hóc người dùng đều phải chịu trách nhiệm mặc dù chúng hiếm khi xảy ra. Các dự án phát triển TNN đã được nhiều nhóm nghiên cứu của diễn đàn VOZ tiến hành và thậm chí một số sản phẩm hoàn thiện đã ra đời nhưng thực tế chưa có điều kiện để phát triển theo hướng chuyên nghiệp thực sự.
Có một tin vui dành cho dân chơi nghiệp dư: một số nhà sản xuất đã bắt đầu thâm nhập thị trường Việt Nam như CoolerMaster. Thông qua kênh phân phối sản phẩm, bạn có thể mua được một số bộ TNN "hàng hiệu" như CoolerMaster Aquagate (A0506_62). Ưu điểm của chúng là gọn gàng, lắp đặt dễ; có cả những giải pháp phụ cho các thành phần tỏa nhiệt khác như ổ cứng hay chipset. Tuy nhiên giá còn khá cao đối với nhiều người.Bạn là người ưa mạo hiểm và mong muốn tự chế tạo đồ chơi riêng cho mình? Đa số vật liệu và những thứ cần thiết cho một bộ TNN đều có thể mua được khá dễ dàng ngoại trừ WaterBlock. Bình chứa nước bạn có thể dùng loại hộp nhựa đựng thực phẩm có bán trong các siêu thị, máy bơm có thể dùng các loại cho bể cá có xuất xứ từ Trung Quốc như LifeTech. Radiator có thể được tìm thấy ở những cửa hàng điện lạnh hoặc gara ôtô như đã nói ở trên. Đối với WaterBlock, bạn phải tự thiết kế lấy. Đơn giản nhất là mẫu dùng một khối đồng khoét các rãnh cho nước chảy rồi dùng vít bắt một tấm mica kèm gioăng cao su và đường ống nước lên trên là xong. Để dễ tham khảo, bạn có thể xem ở trong hình bên. Tuy nhiên, đối với mọi thao tác thực hiện, tác giả bài viết không chịu bất cứ trách nhiệm nào. Còn những sản phẩm cháy nổ do bị nước dính thường không được bảo hành. Vì thế bạn nên suy nghĩ và thao tác thật cẩn thận để tránh sai sót đáng tiếc. Nhưng nếu thành công, bạn sẽ nhận được thành quả tuyệt vời, xứng đáng với công sức và lòng can đảm của mình. 6. Chín nguyên tắc quan trọng sử dụng TNN:Có thể sau khi đọc bài viết này, bạn vẫn chưa rõ nhiều khái niệm và muốn tự tìm hiểu thêm thông qua thực tế. Hãy luôn nhớ đến những lưu ý sau:- Thứ tự các thành phần của một bộ TNN thông thường là Máy bơm > WaterBlock > Radiator > Bình chứa. Đây cũng là cách thiết kế được chứng thực hiệu năng và sử dụng nhiều nhất, bạn nên làm theo trừ khi có lý do riêng.
- Đặt radiator càng cao càng tốt để tránh bụi bặm và ẩm ướt làm hỏng các lá thép, vị trí thích hợp nhất là ở trên nóc case, nếu có điều kiện, bạn nên lắp giá đỡ và gắn vào phía sau case.- Luôn sử dụng đúng loại ống cần thiết. Ống quá to không phải là tốt vì còn phụ thuộc vào công suất máy bơm. Thông dụng là các loại 6mm, 8mm, 10 và 12mm. Thực tế cho thấy hai loại 10mm và 12mm cho hiệu quả cao nhất.- Những thứ đắt tiền chưa chắc là những thứ tốt nhất theo nhu cầu của bạn. Có rất nhiều thành phần của TNN được bán trên thị trường và đôi khi được "hét" giá cao do không có một thang giá cụ thể nào. Tốt nhất bạn hãy xem xét, hỏi thông tin và tìm hiểu thật kĩ trước khi mua hàng.- Nên chọn các loại ống cứng, chất lượng cao, trong suốt để có thể nắm bắt trạng thái chất lỏng bên trong, ống tốt cũng sẽ ít gặp phải tình trạng nóng dẻo ra do nhiệt hay bị xoắn không phục hồi hình dạng cũ. - Kiểm tra mức nước thường xuyên và bổ sung khi cần. Nên vệ sinh và thay mới toàn bộ nước sau mỗi 9 tháng.- Thao tác thật bình tĩnh với TNN - không việc gì phải vội vàng hay hoảng hốt. Hãy thật tập trung vào những điều mình đang làm vì mọi sai sót đều có thể dẫn tới thảm họa.
- Khi mới hoàn tất hệ thống tản nhiệt nước, đừng khởi động máy tính mà hãy chạy thử một thời gian, có thể dùng nước màu và giấy thấm trắng để phát hiện các chỗ rò rỉ nhỏ. Tốt nhất nên thử tối thiểu 24h trước khi đưa vào hoạt động lâu dài.- TNN không phải là điều kì diệu, bạn đừng nghĩ có TNN thì nkhông cần quan tâm đến nhiệt độ. Đặc biệt không nên ép xung quá mức với điện thế cao vì không phải mọi thành phần của chip đều được làm mát nhanh chóng. Chỉ có bề mặt CPU là tiếp xúc với bộ phận làm mát. Nếu như bạn ép chip chạy ở điện thế quá cao thì phần lõi sẽ nóng lên cực nhanh dẫn tới cháy nổ trước khi nhiệt kịp truyền ra ngoài.TNN là giải pháp làm mát của tương lai và vai trò của nó rõ ràng hơn mỗi khi một thế hệ chip vi xử lý mới ra đời. Với khả năng hoạt động ở tần số cao, tiêu thụ nhiều điện năng, chip xử lý ngày càng tỏa nhiều nhiệt và dần tới ngưỡng giới hạn của các giải pháp tản nhiệt bằng không khí, có lẽ chỉ vài ba năm tới, bạn sẽ có cơ hội chứng kiến những giải pháp tản nhiệt bằng chất lỏng được bán kèm theo CPU. Cho dù thế nào, TNN luôn có những ưu điểm tuyệt vời so với tản nhiệt khí mà bất cứ ai cũng thèm muốn. Không bụi, không ồn, nhiệt độ thấp, kiểu dáng chuyên nghiệp, sành điệu là những ưu điểm vô cùng hấp dẫn. Thật tuyệt vời khi bạn có kinh nghiệm và hiểu biết để sở hữu một giải pháp làm mát bằng chất lỏng, và một khi đã sử dụng TNN, bạn chắc chắn sẽ không muốn quay lại với những chiếc quạt và khối tản nhiệt cồng kềnh nữa. Nguyễn Thúc Hoàng LinhEmail: valkyrie.lenneth@usa.comPhone: 0912.848245


text:
G-Taste Ren Haumi 8-inch PVC Statue
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: G-Taste
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Product Features
Product Description
Product information
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# G-Taste Ren Haumi 8-inch PVC Statue
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/G-Taste-Ren-Haumi-8-inch-Statue/dp/B0008F0WN2)
Thương hiệu:
[G-Taste](/thuong-hieu/g-taste_th5690)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/G-Taste-Ren-Haumi-8-inch-Statue/dp/B0008F0WN2)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Product Features
#### Product Description
#### Product information
|Product Dimensions||10.31 x 6.38 x 4.09 inches|
|Shipping Weight||0.66 pounds|
|ASIN||B0008F0WN2|
|Item model number|
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Set-Cookie: website_id=1; expires=Wed, 23-May-2018 17:00:00 GMT; path=/


text:
Những cách phòng ngừa bệnh sỏi thận
Sỏi thận là những tinh thể của muối và kim loại tích tụ lại trong thận. Chúng thường gây đau đớn dữ dội.
Một người từng bị bệnh này đã phát biểu: “Tôi thường nghĩ trên đời không có gì là tôi không chịu được. Tôi từng chịu cho nha sĩ khoan vào răng mà không cần chích thuốc tê. Nhưng khi bệnh sỏi thận đến với tôi… tôi đã phát khóc lên”. Câu nói này đủ cho bạn cảm giác được phần nào nỗi đau đớn mà căn bệnh gây ra.
Với sự tiến bộ của y học ngày nay, các bác sĩ chắc chắn có nhiều phương pháp để làm cho viên sỏi trong thận của bạn tan đi trong thời gian vài tháng (và bạn sẽ phải hết sức kiên nhẫn chịu đựng nỗi đau khổ do viên sỏi gây ra trong vài tháng ngắn ngủi này).
Điều mà các bác sĩ không chắc chắn là sau khi một viên sỏi tan đi, viên sỏi mới có thể xuất hiện nữa hay không. Nếu bạn từng bị một viên sỏi (và đã được chữa trị), xác suất bị thêm viên nữa sẽ rất cao. Và nếu bạn đã từng bị hai viên sỏi, xác suất bị thêm nhiều viên khác lại còn cao hơn nữa.
Chuyện này tương đối dễ hiểu, vì các thói quen (như ăn uống chẳng hạn) trong đời sống thường ngày của bạn đóng vai trò chính yếu trong việc sản xuất những viên sỏi này. Nếu chỉ chữa trị làm tan viên sỏi mà không sửa lại các thói quen xấu đó, hầu như chắc chắn bạn sẽ bị thêm viên nữa… và nhiều viên nữa.
Sỏi thận có nhiều loại, chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể phân biệt được chúng, và từ đó chỉ cho bạn các phương pháp để ngăn ngừa. Dù sao, những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn không ít trong việc ngăn ngừa sự thành hình của những viên sỏi thận.
Hãy uống nhiều nước
Không cần biết viên sỏi có thể bị thuộc loại gì, biện pháp hay nhất để ngăn ngừa nó là hãy uống nhiều nước. Lượng nước nhiều trong cơ thể sẽ làm giảm nồng độ của các muối khoáng trong nước tiểu và từ đó giảm nguy cơ kết thành tinh thể (sỏi) của các muối khoáng này.
Uống nhiều là bao nhiêu? Đủ để bạn có thể đi tiểu ra được 2 lít một ngày. Các bác sĩ chuyên khoa về thận thường khuyên như vậy. Bạn có thể đi tiểu vào một bình sữa bằng nhựa để đo tổng số nước tiểu trong một ngày.
Đừng ăn thực phẩm có chất oxilate
Oxilate là một gốc axit có khuynh hướng tác dụng với các kim loại như canxi và tạo ra sỏi thận. Theo các nghiên cứu, đa số các viên sỏi thận là sự kết hợp của oxilate và canxi. Thông thường, chất này sau khi vào cơ thể sẽ được thải ra ngoài; nó chỉ không được loại bỏ nếu hệ thống bài tiết oxilate của bạn có trục trặc. Khi đó, nó sẽ tác dụng với canxi và tạo nên sỏi thận.
Trong trường hợp này, bạn nên hạn chế tiêu thụ rau cải hoặc trái cây chứa oxilate như bầu, bí, các loại đậu, cần, ngò, ớt xanh, rau dền, nho, chocolate, trà, các loại berries như blueberries, strawberries… Riêng nước trái cranberries lại được người ta dùng để ngừa bệnh sỏi thận. Tác dụng ngăn ngừa này không có lý luận y học nào khả dĩ chứng minh được, người ta chỉ dựa vào kinh nghiệm của các bác sĩ mà đưa ra giả thuyết này thôi.
Cẩn thận với canxi
Theo các thống kê tại một số đại học y khoa, trên 90% các viên sỏi thận đều được hình thành từ canxi và các hợp chất của nó.
Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh ăn uống những thực phẩm có canxi (như sữa, bơ, phó mát) vì chất này có ích cho xương của bạn (bạn có thể bị chứng khòm lưng hay rút người lại trong tuổi già nếu thiếu canxi).
Cơ thể bạn thà hay thiếu canxi? Điều này thật khó biết. Chỉ biết rằng khi bạn đã lỡ bị một viên sỏi và bác sĩ cho biết đây là sỏi canxi thì bạn cần giảm mức độ tiêu thụ chất này để tránh việc hình thành một viên sỏi khác.
Ngoài sữa và những thực phẩm được chế từ sữa, bạn còn nên cẩn thận khi dùng thuốc trị bệnh dạ dày hoặc bệnh đầy hơi (gọi chung là thuốc antacid). Nhiều thuốc loại này chứa rất nhiều canxi. Nên đọc kỹ thành phần cấu tạo trên nhãn hiệu trước khi mua.
Ghi chú: Các thuốc antacid thường chứa 1 hoặc 2 trong 3 chất là canxi, aluminum và magiê. Canxi thường làm tích tụ thêm chất vôi trong thận, trong khi magiê lại có khuynh hướng làm giảm đi. Cả hai chất đều là kim loại, dễ tác dụng với oxilate để tạo ra chất kết tủa. Nhưng cái khác nhau là chất kết tủa của canxi lâu ngày sẽ đóng thành tinh thể tạo ra sỏi thận; còn chất kết tủa của magiê có công dụng giống như cảnh sát, tìm bắt kẻ xấu là oxilate và đuổi chúng ra ngoài cơ thể.
Ảnh hưởng của các sinh tố
Có 2 loại sinh tố rất hữu ích cho bệnh sỏi thận là sinh tố B6 và sinh tố A. Sinh tố B6 nếu uống chừng 10 mg mỗi ngày sẽ có khả năng làm giảm lượng oxilate trong nước tiểu.
Sinh tố A có tác dụng giữ cho hệ thống bài tiết nước tiểu được điều hòa để chống lại sự thành hình của sỏi thận. Lượng sinh tố A cần thiết cho cơ thể (RDA) là 5.000 IU mỗi ngày. Bạn có thể uống thuốc viên bán tại các tiệm thuốc tây, hoặc ăn nhiều súp lơ xanh, gan bò và những trái cây hoặc rau cải có màu cam như cà rốt, bí đỏ, apricot…
Nếu các sinh tố A và B6 có ích cho bệnh nhân sỏi thận thì sinh tố D và C lại có hại. Nếu bạn từng bị bệnh thận, nên tránh tiêu thụ quá 400 IU sinh tố D trong một ngày. Sinh tố C tuy ít gây hại nhưng cũng đừng nên uống quá 3 g mỗi ngày vì nó có ảnh hưởng không tốt cho bệnh sỏi thận.
Cố hạn chế lượng muối ăn vào không quá 3 g mỗi ngày. Muối cũng có nhiều trong các loại dưa muối, kim chi và phó mát. Khi ăn các đồ hộp hoặc các loại “chip”, nhớ xem kỹ lượng muối kê khai trong bản thành phần cấu tạo trên nhãn hiệu.
Đừng nằm rồi ngồi suốt ngày
Sự hoạt động và thể dục nhẹ có tác dụng thu thập lượng canxi trong máu và nước tiểu để tích tụ về xương. Bạn rất cần canxi để giữ cho xương cứng cáp nhưng lại rất kỵ việc có chất này ở trong nước tiểu. Nếu bạn làm việc văn phòng và lại thích xem ti vi, đọc sách suốt thời gian không phải làm việc, hãy bỏ thói quen đó. Nên dành dành vài mươi phút mỗi ngày để tập thể dục nhẹ như đi tản bộ, cỡi xe đạp…
Tránh ăn nhiều chất protein
Protein có nhiều ở tất cả các loại thịt động vật như lợn, bò, gà, vịt. Ngay cả cá, tôm, cua, sò ốc, bơ sữa, đậu nành cũng giàu protein.
Bác sĩ Brian thuộc Đại học New York (Mỹ) sau nhiều cuộc nghiên cứu đã cho biết: Giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có một mối liên hệ hết sức mật thiết. Các thí nghiệm cho thấy, việc ăn nhiều protein có khuynh hướng làm gia tăng lượng axit, canxi và phốt pho trong nước tiểu. Những chất này dễ tạo ra chứng sỏi thận.
Tuy nhiên, cũng đừng nghĩ là bạn phải ăn chay trường. Mỗi ngày bạn vẫn có thể ăn tối đa chừng 200 g thịt, cá. Nhớ là đừng bao giờ vượt quá con số này nếu bạn đã từng bị sỏi thận.
Mẹo
Mỗi ngày uống khoảng 20-30 mg sinh tố B6 cùng với chừng 500 đến 600 mg chất magiê (bán chung với các sinh tố tại tiệm thuốc tây). Phương pháp này đã giúp rất nhiều người tự chữa khỏi bệnh sỏi thận của mình.
Theo Bệnh học
Trả lời

markdown:
## Những cách phòng ngừa bệnh sỏi thận
[Sỏi thận](http://www.thegioicaythuoc.com/tag/soi-than) là những tinh thể của muối và kim loại tích tụ lại trong thận. Chúng thường gây đau đớn dữ dội.
Một người từng bị
[bệnh](http://www.thegioicaythuoc.com/tag/benh) này đã phát biểu: “Tôi thường nghĩ trên đời không có gì là tôi không chịu được. Tôi từng chịu cho nha sĩ khoan vào răng mà không cần chích thuốc tê. Nhưng khi [bệnh](http://www.thegioicaythuoc.com/tag/benh) sỏi thận đến với tôi… tôi đã phát khóc lên”. Câu nói này đủ cho bạn cảm giác được phần nào nỗi đau đớn mà căn [bệnh](http://www.thegioicaythuoc.com/tag/benh) gây ra.
Với sự tiến bộ của y học ngày nay, các bác sĩ chắc chắn có nhiều phương pháp để làm cho viên sỏi trong thận của bạn tan đi trong thời gian vài tháng (và bạn sẽ phải hết sức kiên nhẫn chịu đựng nỗi đau khổ do viên sỏi gây ra trong vài tháng ngắn ngủi này).
Điều mà các bác sĩ không chắc chắn là sau khi một viên sỏi tan đi, viên sỏi mới có thể xuất hiện nữa hay không. Nếu bạn từng bị một viên sỏi (và đã được chữa trị), xác suất bị thêm viên nữa sẽ rất cao. Và nếu bạn đã từng bị hai viên sỏi, xác suất bị thêm nhiều viên khác lại còn cao hơn nữa.
Chuyện này tương đối dễ hiểu, vì các thói quen (như ăn uống chẳng hạn) trong đời sống thường ngày của bạn đóng vai trò chính yếu trong việc sản xuất những viên sỏi này. Nếu chỉ chữa trị làm tan viên sỏi mà không sửa lại các thói quen xấu đó, hầu như chắc chắn bạn sẽ bị thêm viên nữa… và nhiều viên nữa.
Sỏi thận có nhiều loại, chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể phân biệt được chúng, và từ đó chỉ cho bạn các phương pháp để ngăn ngừa. Dù sao, những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn không ít trong việc ngăn ngừa sự thành hình của những viên sỏi thận.
Hãy
[uống nhiều nước](http://www.thegioicaythuoc.com/tag/uong-nhieu-nuoc)
Không cần biết viên sỏi có thể bị thuộc loại gì, biện pháp hay nhất để ngăn ngừa nó là hãy uống nhiều nước. Lượng nước nhiều trong cơ thể sẽ làm giảm nồng độ của các muối khoáng trong nước tiểu và từ đó giảm nguy cơ kết thành tinh thể (sỏi) của các muối khoáng này.
Uống nhiều là bao nhiêu? Đủ để bạn có thể đi tiểu ra được 2 lít một ngày. Các bác sĩ chuyên khoa về thận thường khuyên như vậy. Bạn có thể đi tiểu vào một bình sữa bằng nhựa để đo tổng số nước tiểu trong một ngày.
Đừng ăn thực phẩm có chất oxilate
Oxilate là một gốc axit có khuynh hướng tác dụng với các kim loại như canxi và tạo ra sỏi thận. Theo các nghiên cứu, đa số các viên sỏi thận là sự kết hợp của oxilate và canxi. Thông thường, chất này sau khi vào cơ thể sẽ được thải ra ngoài; nó chỉ không được loại bỏ nếu hệ thống bài tiết oxilate của bạn có trục trặc. Khi đó, nó sẽ tác dụng với canxi và tạo nên sỏi thận.
Trong trường hợp này, bạn nên hạn chế tiêu thụ rau cải hoặc trái cây chứa oxilate như bầu, bí, các loại đậu, cần, ngò, ớt xanh, rau dền, nho, chocolate, trà, các loại berries như blueberries, strawberries… Riêng nước trái cranberries lại được người ta dùng để ngừa bệnh sỏi thận. Tác dụng ngăn ngừa này không có lý luận y học nào khả dĩ chứng minh được, người ta chỉ dựa vào kinh nghiệm của các bác sĩ mà đưa ra giả thuyết này thôi.
Cẩn thận với canxi
Theo các thống kê tại một số đại học y khoa, trên 90% các viên sỏi thận đều được hình thành từ canxi và các hợp chất của nó.
Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh ăn uống những thực phẩm có canxi (như sữa, bơ, phó mát) vì chất này có ích cho xương của bạn (bạn có thể bị chứng khòm lưng hay rút người lại trong tuổi già nếu thiếu canxi).
Cơ thể bạn thà hay thiếu canxi? Điều này thật khó biết. Chỉ biết rằng khi bạn đã lỡ bị một viên sỏi và bác sĩ cho biết đây là sỏi canxi thì bạn cần giảm mức độ tiêu thụ chất này để tránh việc hình thành một viên sỏi khác.
Ngoài sữa và những thực phẩm được chế từ sữa, bạn còn nên cẩn thận khi dùng thuốc trị bệnh dạ dày hoặc bệnh đầy hơi (gọi chung là thuốc antacid). Nhiều thuốc loại này chứa rất nhiều canxi. Nên đọc kỹ thành phần cấu tạo trên nhãn hiệu trước khi mua.
Ghi chú: Các thuốc antacid thường chứa 1 hoặc 2 trong 3 chất là canxi, aluminum và magiê. Canxi thường làm tích tụ thêm chất vôi trong thận, trong khi magiê lại có khuynh hướng làm giảm đi. Cả hai chất đều là kim loại, dễ tác dụng với oxilate để tạo ra chất kết tủa. Nhưng cái khác nhau là chất kết tủa của canxi lâu ngày sẽ đóng thành tinh thể tạo ra sỏi thận; còn chất kết tủa của magiê có công dụng giống như cảnh sát, tìm bắt kẻ xấu là oxilate và đuổi chúng ra ngoài cơ thể.
Ảnh hưởng của các sinh tố
Có 2 loại sinh tố rất hữu ích cho bệnh sỏi thận là sinh tố B6 và sinh tố A. Sinh tố B6 nếu uống chừng 10 mg mỗi ngày sẽ có khả năng làm giảm lượng oxilate trong nước tiểu.
Sinh tố A có tác dụng giữ cho hệ thống bài tiết nước tiểu được điều hòa để chống lại sự thành hình của sỏi thận. Lượng sinh tố A cần thiết cho cơ thể (RDA) là 5.000 IU mỗi ngày. Bạn có thể uống thuốc viên bán tại các tiệm thuốc tây, hoặc ăn nhiều súp lơ xanh, gan bò và những trái cây hoặc rau cải có màu cam như cà rốt, bí đỏ, apricot…
Nếu các sinh tố A và B6 có ích cho bệnh nhân sỏi thận thì sinh tố D và C lại có hại. Nếu bạn từng bị bệnh thận, nên tránh tiêu thụ quá 400 IU sinh tố D trong một ngày. Sinh tố C tuy ít gây hại nhưng cũng đừng nên uống quá 3 g mỗi ngày vì nó có ảnh hưởng không tốt cho bệnh sỏi thận.
Cố hạn chế lượng muối ăn vào không quá 3 g mỗi ngày. Muối cũng có nhiều trong các loại dưa muối, kim chi và phó mát. Khi ăn các đồ hộp hoặc các loại “chip”, nhớ xem kỹ lượng muối kê khai trong bản thành phần cấu tạo trên nhãn hiệu.
Đừng nằm rồi ngồi suốt ngày
Sự hoạt động và thể dục nhẹ có tác dụng thu thập lượng canxi trong máu và nước tiểu để tích tụ về xương. Bạn rất cần canxi để giữ cho xương cứng cáp nhưng lại rất kỵ việc có chất này ở trong nước tiểu. Nếu bạn làm việc văn phòng và lại thích xem ti vi, đọc sách suốt thời gian không phải làm việc, hãy bỏ thói quen đó. Nên dành dành vài mươi phút mỗi ngày để tập thể dục nhẹ như đi tản bộ, cỡi xe đạp…
Tránh ăn nhiều chất protein
Protein có nhiều ở tất cả các loại thịt động vật như lợn, bò, gà, vịt. Ngay cả cá, tôm, cua, sò ốc, bơ sữa, đậu nành cũng giàu protein.
Bác sĩ Brian thuộc Đại học New York (Mỹ) sau nhiều cuộc nghiên cứu đã cho biết: Giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có một mối liên hệ hết sức mật thiết. Các thí nghiệm cho thấy, việc ăn nhiều protein có khuynh hướng làm gia tăng lượng axit, canxi và phốt pho trong nước tiểu. Những chất này dễ tạo ra chứng sỏi thận.
Tuy nhiên, cũng đừng nghĩ là bạn phải ăn chay trường. Mỗi ngày bạn vẫn có thể ăn tối đa chừng 200 g thịt, cá. Nhớ là đừng bao giờ vượt quá con số này nếu bạn đã từng bị sỏi thận.
Mẹo
Mỗi ngày uống khoảng 20-30 mg sinh tố B6 cùng với chừng 500 đến 600 mg chất magiê (bán chung với các sinh tố tại tiệm thuốc tây). Phương pháp này đã giúp rất nhiều người tự chữa khỏi bệnh sỏi thận của mình.
Theo Bệnh học
## Trả lời Hủy trả lời


text:
Y tế
Khoa học
Bóng đá
Châu Á-TBD
Giáo dục
Âm nhạc
Châu Âu
(TTXVN/Vietnam+)
30/10/2015 18:53 GMT+7
Bản in
Trung Đông
Trung Đông
Châu Âu
Y tế
Giao thông

Cache-Control: no-cache


text:
Bốc xếp gạo xuất khẩu tại Xí nghiệp chế biến lương thực cao cấp Tân Túc, Thành phố Hồ Chí Minh. (Nguồn: TTXVN)
Theo nguồn tin từ Philippines, trong phiên đấu thầu ngày 17/9, Việt Nam đã trúng thầu cung cấp 450.000 tấn gạo cho Philippines với giá 426,6 USD/tấn so với giá của NFA đưa ra là 426,83 USD/tấn.
Như vậy, kể từ đầu năm đến nay, Philippines đã quyết định nhập khẩu tổng cộng 1 triệu tấn gạo từ Việt Nam theo thỏa thuận liên Chính phủ.
Theo nhận định của các chuyên gia kinh tế, thông tin Việt Nam trúng thầu gạo của Philippines này, sẽ mang lại nhiều khởi sắc cho thị trường tiêu thụ lúa gạo từ nay đến cuối năm.
Nhiều tín hiệu tích cực
Trao đổi với phóng viên TTXVN về kết quả đấu thầu gạo sang Philippines lần này, ông Huỳnh Thế Năng, Chủ tịch Hiệp hội Lương thực Việt Nam (VFA) cho biết, mặc dù số lượng cung ứng cho Philippines đợt này không nhiều, nhưng có ý nghĩa rất lớn đối với tình hình tiêu thụ gạo của Việt Nam hiện nay.
Theo ông Năng, trước đó, các doanh nghiệp đã phải bỏ ra mức giá tương đối cao, sát với giá xuất khẩu để thu mua lúa gạo trong đợt tạm trữ giữa năm nay. Do đó, khi trúng thầu với giá tốt sẽ giải phóng được lượng gạo tồn kho này của các doanh nghiệp, góp phần ổn định dòng tiền tài chính cho doanh nghiệp trong những tháng cuối năm.
Bên cạnh đó, việc cung ứng gạo này cũng giúp định hình thị trường lúa gạo của Việt Nam trong 6 tháng đầu năm 2016.
Về phía các doanh nghiệp cũng chung quan điểm này. Ông Lâm Anh Tuấn, Giám đốc Công ty Trách nhiệm hữu hạn Thịnh Phát (Bến Tre), cho rằng kết quả trúng thầu cho Philippines sẽ mang lại nhiều tín hiệu tích cực cho thị trường lúa gạo Việt Nam trong thời gian tới và tạo thuận lợi cho doanh nghiệp xuất khẩu trong năm sau.
Ông Tuấn cho biết, từ đầu năm đến nay, do tình hình xuất khẩu gạo của Việt Nam giảm mạnh, ít người mua nên bị một số đối tác nước ngoài (phần lớn là Trung Quốc) ép giá. Do đó, với mức giá trúng thầu khá cao như trên sẽ giúp gạo Việt Nam không bị ép giá trên thị trường cũng như tạo tiền đề cho các doanh nghiệp xuất khẩu gạo trong nước không chào bán với giá thấp hơn mức giá này.
Với mức giá trúng thầu 426,6 USD/tấn thì giá FOB sẽ hơn 350 USD/tấn, trong khi trước đây, gạo 5% tấm của Việt Nam chỉ có mức giá 330USD/tấn.
Về thị trường trong nước, ông Nguyễn Trung Kiên, Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Gentraco (Cần Thơ) cho rằng, mặc dù giá lúa gạo Việt Nam chịu tác động của thị trường lúa gạo chung của thế giới, song từ nay đến cuối năm, giá gạo trong nước sẽ ổn định và có sự tăng nhẹ, do những tác động tích cực từ việc cung ứng 450.000 tấn gạo cho Philippines.
Dự báo về thị trường gạo từ nay đến cuối năm 2015, ông Kiên cho biết, khu vực ASEAN đang chịu tác động khá lớn từ hiện tượng El-Nino nên nguồn cung lúa gạo có xu hướng giảm xuống trong khi nhu cầu lại tăng lên.
Phía Indonesia, Malaysia đang có nhu cầu nhập khẩu lại một lượng gạo lớn Malaysia trong khi sản xuất của Thái Lan cũng bị ảnh hưởng của thời tiết nên đẩy giá thị trường gạo thế giới tăng lên. Do đó, xuất khẩu gạo của Việt Nam trong những tháng cuối năm sẽ có nhiều thuận lợi, khởi sắc.
Theo dự báo của VFA, xuất vấn đề tiêu thụ gạo của Việt Nam sẽ khởi sắc và giá cả sẽ có nhiều chuyển biến tốt hơn. Với tình hình này, xuất khẩu gạo cả năm 2015 có thể đạt trên 6 triệu tấn. Liên quan đến kế hoạch phân bổ gạo cung ứng cho Philippines, VFA cho biết sẽ tổ chức họp phân bổ cho các doanh nghiệp vào đầu tuần sau, ngay khi Cơ quan lương thực Philippines công bố chính thức về kết quả đấu thầu này.
Vẫn còn nhiều thách thức
Theo VFA, tính đến hết tháng 8/2015, cả nước xuất khẩu 3,818 triệu tấn gạo, trị giá FOB 1,591 tỷ USD, trị giá CIF 1,641 tỷ USD. So với cùng kỳ năm 2014, xuất khẩu gạo giảm 10% về số lượng, trị giá FOB giảm 13% và trị giá CIF giảm 15%.
Thị trường xuất khẩu gạo của Việt Nam chủ yếu vẫn là Trung Quốc, châu Phi, Philippines … Đáng lưu ý, theo nguồn tin không chính thức, xuất khẩu gạo sang Trung Quốc từ đầu năm đến nay cả chính ngạch và tiểu ngạch đã lên tới 3 triệu tấn. Không thể phủ nhận việc tiêu thụ gạo của Việt Nam đang phụ thuộc quá nhiều từ thị trường Trung Quốc.
Trong khi đó, theo nguồn tin từ lãnh đạo VFA, Trung Quốc đang mở cửa thị trường gạo với Mỹ thông qua việc ký kết thỏa thuận kiểm dịch giữa hai chính phủ vào cuối tháng 9/2015.
Mặc dù Trung Quốc nhập khẩu gạo từ Việt Nam do hấp dẫn giá và lợi thế về khoảng cách địa lý, tuy nhiên, trong bối cảnh xuất khẩu gạo của Việt Nam sang thị trường Trung Quốc là khá lớn thì việc ký kết này ít nhiều sẽ tác động đến tình hình xuất khẩu gạo của Việt Nam trong thời gian tới.
Xuất khẩu gạo của Việt Nam sang thị trường này cũng đang chịu sự cạnh tranh gay gắt về giá từ Pakistan.
Phân tích về thị trường lúa gạo của Việt Nam, tiến sỹ Nguyễn Đức Thành, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Kinh tế và Chính sách (Đại học Quốc gia Hà Nội) cho rằng, trong ngắn hạn, thị trường Trung Quốc vẫn có lợi cho doanh nghiệp và người sản xuất, bởi đây là một thị trường xuất khẩu có quy mô lớn và có sự dễ dãi trong kiểm định chất lượng sản phẩm.
Tuy nhiên, nếu chỉ tập trung vào thị trường này sẽ khiến mặt hàng lúa gạo Việt Nam tự suy giảm các tiêu chuẩn về chất lượng trong sản xuất và xuất khẩu. Khi đó, sức cạnh tranh của ngành hàng lúa gạo Việt Nam trên thị trường quốc tế sẽ ngày càng giảm thấp.
Bên cạnh đó, khi có rủi ro, các doanh nghiệp xuất khẩu sẽ khó xoay trở kịp sang các thị trường khác đòi hỏi cao hơn về chất lượng gạo.
Trong bối cảnh hội nhập ngày càng sâu rộng như hiện nay, ngành lúa gạo Việt Nam cũng sẽ không có động lực thay đổi về chất lượng để có thể lấy được các lợi thế trong các FTA mà Chính phủ đã và đang ký kết như EU, TPP…
Trước tình hình này, tiến sỹ Nguyễn Đức Thành cho rằng, đối với thị trường gạo, phải đặt trong bối cảnh tổng thể của các sản phẩm khác của Việt Nam.
“Chúng ta có cần cân nhắc có nên duy trì tư duy phải xuất khẩu nhiều sản lượng gạo hay không? Trong khi đó, gạo không phải là lợi thế tuyệt đối của Việt Nam trên thế giới khi xuất hiện nhiều 'người chơi' mới như Ấn Độ, Campuchia, Mỹ... Trong khi quỹ đất dành cho nông nghiệp ngày càng thu hẹp, người nông dân có thể chuyển sang trồng cây khác, phục vụ cho ngành thức ăn chăn nuôi, đồng thời tập trung sản xuất lúa chất lượng cao, chỉ sản xuất từ 1-2 vụ, có sự tập trung thị trường rõ ràng… Việc định vị lại ngành lúa gạo có thể khiến sản lượng gạo sụt giảm lớn, nhưng sẽ mang lại giá trị gia tăng và thương hiệu cho ngành này trong thời gian tới,” tiến sỹ Nguyễn Đức Thành nói./.

markdown:
[Bốc xếp gạo xuất khẩu tại Xí nghiệp chế biến lương thực cao cấp Tân Túc, Thành phố Hồ Chí Minh. (Nguồn: TTXVN)](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_09_18/ttxvn_BocxepgaoXKtaiXNchebienluongthuccaocapTanTucTPHCM.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_09_18/ttxvn_BocxepgaoXKtaiXNchebienluongthuccaocapTanTucTPHCM.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_09_18/ttxvn_BocxepgaoXKtaiXNchebienluongthuccaocapTanTucTPHCM.jpg)
Theo nguồn tin từ Philippines, trong phiên đấu thầu ngày 17/9, Việt Nam đã trúng thầu cung cấp 450.000 tấn gạo cho Philippines với giá 426,6 USD/tấn so với giá của NFA đưa ra là 426,83 USD/tấn.
Như vậy, kể từ đầu năm đến nay, Philippines đã quyết định nhập khẩu tổng cộng 1 triệu tấn gạo từ Việt Nam theo thỏa thuận liên Chính phủ.
Theo nhận định của các chuyên gia kinh tế, thông tin Việt Nam trúng thầu gạo của Philippines này, sẽ mang lại nhiều khởi sắc cho thị trường tiêu thụ lúa gạo từ nay đến cuối năm.
**Nhiều tín hiệu tích cực**
Trao đổi với phóng viên TTXVN về kết quả đấu thầu gạo sang Philippines lần này, ông Huỳnh Thế Năng, Chủ tịch Hiệp hội Lương thực Việt Nam (VFA) cho biết, mặc dù số lượng cung ứng cho Philippines đợt này không nhiều, nhưng có ý nghĩa rất lớn đối với tình hình tiêu thụ gạo của Việt Nam hiện nay.
Theo ông Năng, trước đó, các doanh nghiệp đã phải bỏ ra mức giá tương đối cao, sát với giá xuất khẩu để thu mua lúa gạo trong đợt tạm trữ giữa năm nay. Do đó, khi trúng thầu với giá tốt sẽ giải phóng được lượng gạo tồn kho này của các doanh nghiệp, góp phần ổn định dòng tiền tài chính cho doanh nghiệp trong những tháng cuối năm.
Bên cạnh đó, việc cung ứng gạo này cũng giúp định hình thị trường lúa gạo của Việt Nam trong 6 tháng đầu năm 2016.
Về phía các doanh nghiệp cũng chung quan điểm này. Ông Lâm Anh Tuấn, Giám đốc Công ty Trách nhiệm hữu hạn Thịnh Phát (Bến Tre), cho rằng kết quả trúng thầu cho Philippines sẽ mang lại nhiều tín hiệu tích cực cho thị trường lúa gạo Việt Nam trong thời gian tới và tạo thuận lợi cho doanh nghiệp xuất khẩu trong năm sau.
Ông Tuấn cho biết, từ đầu năm đến nay, do tình hình xuất khẩu gạo của Việt Nam giảm mạnh, ít người mua nên bị một số đối tác nước ngoài (phần lớn là Trung Quốc) ép giá. Do đó, với mức giá trúng thầu khá cao như trên sẽ giúp gạo Việt Nam không bị ép giá trên thị trường cũng như tạo tiền đề cho các doanh nghiệp xuất khẩu gạo trong nước không chào bán với giá thấp hơn mức giá này.
Với mức giá trúng thầu 426,6 USD/tấn thì giá FOB sẽ hơn 350 USD/tấn, trong khi trước đây, gạo 5% tấm của Việt Nam chỉ có mức giá 330USD/tấn.
Về thị trường trong nước, ông Nguyễn Trung Kiên, Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Gentraco (Cần Thơ) cho rằng, mặc dù giá lúa gạo Việt Nam chịu tác động của thị trường lúa gạo chung của thế giới, song từ nay đến cuối năm, giá gạo trong nước sẽ ổn định và có sự tăng nhẹ, do những tác động tích cực từ việc cung ứng 450.000 tấn gạo cho Philippines.
Dự báo về thị trường gạo từ nay đến cuối năm 2015, ông Kiên cho biết, khu vực ASEAN đang chịu tác động khá lớn từ hiện tượng El-Nino nên nguồn cung lúa gạo có xu hướng giảm xuống trong khi nhu cầu lại tăng lên.
Phía Indonesia, Malaysia đang có nhu cầu nhập khẩu lại một lượng gạo lớn Malaysia trong khi sản xuất của Thái Lan cũng bị ảnh hưởng của thời tiết nên đẩy giá thị trường gạo thế giới tăng lên. Do đó, xuất khẩu gạo của Việt Nam trong những tháng cuối năm sẽ có nhiều thuận lợi, khởi sắc.
Theo dự báo của VFA, xuất vấn đề tiêu thụ gạo của Việt Nam sẽ khởi sắc và giá cả sẽ có nhiều chuyển biến tốt hơn. Với tình hình này, xuất khẩu gạo cả năm 2015 có thể đạt trên 6 triệu tấn. Liên quan đến kế hoạch phân bổ gạo cung ứng cho Philippines, VFA cho biết sẽ tổ chức họp phân bổ cho các doanh nghiệp vào đầu tuần sau, ngay khi Cơ quan lương thực Philippines công bố chính thức về kết quả đấu thầu này.
**Vẫn còn nhiều thách thức**
Theo VFA, tính đến hết tháng 8/2015, cả nước xuất khẩu 3,818 triệu tấn gạo, trị giá FOB 1,591 tỷ USD, trị giá CIF 1,641 tỷ USD. So với cùng kỳ năm 2014, xuất khẩu gạo giảm 10% về số lượng, trị giá FOB giảm 13% và trị giá CIF giảm 15%.
Thị trường xuất khẩu gạo của Việt Nam chủ yếu vẫn là Trung Quốc, châu Phi, Philippines … Đáng lưu ý, theo nguồn tin không chính thức, xuất khẩu gạo sang Trung Quốc từ đầu năm đến nay cả chính ngạch và tiểu ngạch đã lên tới 3 triệu tấn. Không thể phủ nhận việc tiêu thụ gạo của Việt Nam đang phụ thuộc quá nhiều từ thị trường Trung Quốc.
Trong khi đó, theo nguồn tin từ lãnh đạo VFA, Trung Quốc đang mở cửa thị trường gạo với Mỹ thông qua việc ký kết thỏa thuận kiểm dịch giữa hai chính phủ vào cuối tháng 9/2015.
Mặc dù Trung Quốc nhập khẩu gạo từ Việt Nam do hấp dẫn giá và lợi thế về khoảng cách địa lý, tuy nhiên, trong bối cảnh xuất khẩu gạo của Việt Nam sang thị trường Trung Quốc là khá lớn thì việc ký kết này ít nhiều sẽ tác động đến tình hình xuất khẩu gạo của Việt Nam trong thời gian tới.
Xuất khẩu gạo của Việt Nam sang thị trường này cũng đang chịu sự cạnh tranh gay gắt về giá từ Pakistan.
Phân tích về thị trường lúa gạo của Việt Nam, tiến sỹ Nguyễn Đức Thành, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Kinh tế và Chính sách (Đại học Quốc gia Hà Nội) cho rằng, trong ngắn hạn, thị trường Trung Quốc vẫn có lợi cho doanh nghiệp và người sản xuất, bởi đây là một thị trường xuất khẩu có quy mô lớn và có sự dễ dãi trong kiểm định chất lượng sản phẩm.
Tuy nhiên, nếu chỉ tập trung vào thị trường này sẽ khiến mặt hàng lúa gạo Việt Nam tự suy giảm các tiêu chuẩn về chất lượng trong sản xuất và xuất khẩu. Khi đó, sức cạnh tranh của ngành hàng lúa gạo Việt Nam trên thị trường quốc tế sẽ ngày càng giảm thấp.
Bên cạnh đó, khi có rủi ro, các doanh nghiệp xuất khẩu sẽ khó xoay trở kịp sang các thị trường khác đòi hỏi cao hơn về chất lượng gạo.
Trong bối cảnh hội nhập ngày càng sâu rộng như hiện nay, ngành lúa gạo Việt Nam cũng sẽ không có động lực thay đổi về chất lượng để có thể lấy được các lợi thế trong các FTA mà Chính phủ đã và đang ký kết như EU, TPP…
Trước tình hình này, tiến sỹ Nguyễn Đức Thành cho rằng, đối với thị trường gạo, phải đặt trong bối cảnh tổng thể của các sản phẩm khác của Việt Nam.
“Chúng ta có cần cân nhắc có nên duy trì tư duy phải xuất khẩu nhiều sản lượng gạo hay không? Trong khi đó, gạo không phải là lợi thế tuyệt đối của Việt Nam trên thế giới khi xuất hiện nhiều 'người chơi' mới như Ấn Độ, Campuchia, Mỹ... Trong khi quỹ đất dành cho nông nghiệp ngày càng thu hẹp, người nông dân có thể chuyển sang trồng cây khác, phục vụ cho ngành thức ăn chăn nuôi, đồng thời tập trung sản xuất lúa chất lượng cao, chỉ sản xuất từ 1-2 vụ, có sự tập trung thị trường rõ ràng… Việc định vị lại ngành lúa gạo có thể khiến sản lượng gạo sụt giảm lớn, nhưng sẽ mang lại giá trị gia tăng và thương hiệu cho ngành này trong thời gian tới,” tiến sỹ Nguyễn Đức Thành nói./.


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 18/11/12
- Tham gia ngày:
- 18/11/12
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Nơi ở:
- Honduras
- Nghề nghiệp:
- Honduras
Chia sẻ trang này
Hokyhooft
Mới Tập Cầu Lông, from Honduras
- Hokyhooft được nhìn thấy lần cuối:
- 18/11/12
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Nơi ở:
- Honduras
Man
- Nghề nghiệp:
- Honduras
HokyhooftQI
Tương tác
- ICQ:
- 254818385

markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/cn7.jpg)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/cn7.jpg)
![ Hokyhooft](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 18/11/12
- Tham gia ngày:
- 18/11/12
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/hokyhooft.7870/trophies)
- Nơi ở:
[Honduras](misc/location-info?location=Honduras)
- Nghề nghiệp:
- Honduras
### Chia sẻ trang này
# Hokyhooft
Mới Tập Cầu Lông, from
[Honduras](misc/location-info?location=Honduras)
- Hokyhooft được nhìn thấy lần cuối:
- 18/11/12
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Nơi ở:
[Honduras](misc/location-info?location=Honduras)
Man
- Nghề nghiệp:
- Honduras
HokyhooftQI
### Tương tác
- ICQ:
- 254818385

Cache-control: private, max-age=0