markdown:
[Kinh nguyệt không đều](http://dakhoathanglong.vn/benh-phu-khoa/benh-kinh-nguyet/) là tình trạng kinh nguyệt ra bất thường so với những tháng bình thường. làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây phiền toái, lo lắng cho chị em phụ nữ Vậy cách chữa trị kinh nguyệt không đều như thế nào?
– Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 28- 32 ngày, số ngày hành kinh là 3- 7 ngày và lượng máu khoảng là 80- 100ml.
– Nhưng nếu chu kỳ kinh dài hơn hoặc ngắn hơn số ngày kinh và lượng máu, màu sắc kinh bất thường thì đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều.
*Những biểu hiện của kinh nguyệt không đều rất dễ nhận biết*
## Những điều lưu ý khi kinh nguyệt không đều
– Ngày hành kinh kéo dài hơn 7 ngày hoặc ít chỉ trong 1 ngày là hết thì cần cẩn thận nên khám để kiểm tra.
– Bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài kèm theo thường xuyên đau bụng dưới.
– Lượng máu ra bất thường, có mùi hôi, màu sắc máu vón cục, thâm đen.
Đây là những biểu hiện mà bạn cần đi khám để có cách hỗ trợ điều trị hợp lý.
Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như: tâm lý, sử dụng thuốc tránh thai, cơ thể suy nhược, mất cân bằng nội tiết tố, mắc các bệnh phụ khoa, sử dụng các chất kích thích…
Tuy nhiên, tùy thuộc vào môi trường sống, tình hình sức khỏe của mỗi người mà tình trạng bệnh sẽ khác nhau. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe và khả năng sinh sản chị em không nên quá chủ quan, khi cơ thể có những dấu hiệu của bệnh, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán kịp thời.
Vì đây chính là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa nào đó, có thể là một trong các bệnh như: bệnh về tử cung, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phần phụ, ống dẫn trứng,… thậm chí có thể gây vô sinh- hiếm muộn.
*Khi có dấu hiệu của kinh nguyệt không đều, cần đi khám và điều trị sớm*
## Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả
– Chắc hẳn những ai đang mắc phải chứng chu kỳ kinh nguyệt không đều đang tìm hiểu về cách chữa như thế nào, đặc biệt là với những người đang mong mỏi có con.
– Cách chữa kinh nguyệt không điều tại Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long sẽ dựa vào những yếu tố như: triệu chứng là gì (chu kỳ có ngày kinh quá dài, quá ngắn, béo phì, nám da, ,…), nguyên nhân, tình trạng sức khỏe như thế nào để có phương pháp hỗ trợ điều trị tốt và phù hợp nhất.
– Khi đến Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long bác sĩ dựa trên các dấu hiệu lâm sàng và làm các xét nghiệm máu, siêu âm, chụp X.quang. Từ đó có thể chẩn đoán chính xác được nguyên nhân gây bệnh để đưa ra phương pháp điều trị sao cho hợp lý, hiệu quả với từng bệnh nhân.
– Nếu nguyên nhân gây bệnh là do stress, mệt mỏi, thay đổi môi trường sống, thay đổi về cân nặng thì việc chữa trị sẽ không quá phức tạp, người bệnh chỉ cần tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ đưa ra.
– Thông thường để chữa kinh nguyệt không đều gồm những liệu pháp như: trị liệu bằng thuốc, trị liệu vật lý dung hợp, phẫu thuật, điều chỉnh tâm lý.
– Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ có cách trị cho từng nguyên nhân khác nhau như: tắt kinh, rối loạn nội tiết dậy thì và mãn kinh, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, chức năng bất thường của tuyến giáp…, giúp cho kinh nguyệt của phụ nữ không bị rối loạn, hồi phục lại trạng thái bình thường.
Việc điều trị ở mỗi người đều khác nhau, do đó cần phải đi khám sức khỏe định kỳ và điều trị bệnh theo đúng phương pháp của bác sĩ đưa ra, tuyệt đối không được ngừng thuốc giữa chừng, hay mua thuốc để điều trị khi chưa được sự cho phép của bác sĩ.
## Chi phí điều trị kinh nguyệt không đều
Chi phí chữa trị bệnh nào cũng vậy, dù cao hay thấp còn phụ thuộc rất nhiều vào những yếu tố như:
*Cơ sở y tế điều trị* *Cơ sở y tế điều trị*
Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc quyết định kết quả chữa bệnh. Cơ sở y tế tốt, đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh thì chi phí cũng sẽ cao hơn những cơ sở không uy tín.
**Phương pháp điều trị như thế nào?** **Phương pháp điều trị như thế nào?**
Tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh, mà những phương pháp hỗ trợ điều trị cũng sẽ được thay đổi. Phương pháp càng tiên tiến, hiện đại thì người bệnh càng nhanh khỏi bệnh, cho dù chi phí có thể sẽ cao hơn.
**Các chi phí liên quan** **Các chi phí liên quan**
Những chi phí như: chi phí khám, chi phí tái khám, chi phí thuốc men… đều được tính trong tổng chi phí điều trị kinh nguyệt không đều.
Chính vì thế, việc xác định chi phí mà người bệnh phải trả cho một lần điều trị bệnh là không chính xác được. Tuy nhiên chúng tôi khẳng định rằng chi phí sẽ không quá cao, ngược lại nếu lựa chọn đúng cơ sở y tế và chữa khỏi bệnh thì việc bỏ ra một số tiền cũng không có gì quá nghiêm trọng.
Về phần chi phí tại phòng khám chúng tôi được công khai rõ ràng theo quy định của Bộ Y Tế, chính vì vậy người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi đến với chúng tôi.
Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: (08)386 22222hoặc nhấp vào khung chat trên hệ thống website để được tư vấn miễn phí. ![](<?php bloginfo('template_url');?>/images/banner-bai-viet.png)
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG
575 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, Tp.HCM
**(08)386 22222**


markdown:
**Lại Trọng Tình:**" *Ông cục trưởng cục Bảo trợ xã hội, nơi nhận đơn của các địa phương xin cứu trợ cho biết, số địa phương cần cứu đói, có lẽ chưa dừng lại ở con số 12. Quả vậy, năm 2015 có tới 16 tỉnh thành xin cứu trợ, năm nay lũ lụt và hạn hán khắp nơi, lại thêm ô nhiễm biển miền trung, con số hẳn không dừng lại.* ** *Nếu như việc cứu đói vào ngày giáp hạt không phải là chuyện lạ, thì mâu thuẫn giữa những bản báo cáo tổng kết tình hình kinh tế xã hội đẹp của các địa phương với thực tiễn đói nghèo cũng không phải chuyện gì mới mẻ.*"
Tháng Chạp ở Miền Bắc trời lạnh. Những gia đình nông dân ở Bắc Bộ vào mùa xuống giống chuẩn bị cho vụ xuân.
Nhiều năm gần đây, chẳng mấy ai còn nhớ giáp Tết, cũng là giáp hạt. Thành thử, trước khi đôn đáo chạy đi lo cái lễ cái ăn cho đủ ba ngày Tết, có khối gia đình đã nghe tiếng ống bơ đựng thóc nghiến ken két miệng sắt vào đáy chum. Những hạt thóc cuối cùng của vụ mùa đã hết, chỉ còn lại bao thóc giống treo lủng lẳng trên xà nhà đợi ngày ba sôi hại lạnh để xanh mạ trên sân.
Quá nửa thời gian sống ở một vùng chiêm trũng, hết mùa là vãn thóc, nên tôi chẳng lạ gì cảnh những gia đình đợi cho hết ba ngày Tết để vác rá đi vay gạo một vài hộ khá giả hơn trong xóm.
Và tất nhiên, tôi cũng không quá ngạc nhiên, khi đọc tin: Tính đến trưa ngày 3/1 năm nay, Cục Bảo trợ xã hội của Bộ Lao động thương binh xã hội đã nhận được công văn của 12 tỉnh xin hỗ trợ gạo cứu đói dịp giáp Tết Đinh Dậu.
Thông tin này cho thấy, nước ta vẫn còn hộ gia đình đói vào những ngày giáp hạt (từ tháng Giêng đến tháng Ba âm lịch). Trong dữ liệu của Ngân hàng thế giới về chỉ số đói nghèo, định chế này, một mặt khẳng định Việt Nam đã có những bước đi kỳ diệu về giảm nghèo, từ 20.7 phần trăm dân số năm 2010, xuống còn 13.5% năm 2014. Tuy nhiên ở phần chú thích, họ cung cấp thông tin, những con số này được trích xuất từ báo cáo của các cơ quan của Việt Nam.
Cho dù việc giảm nghèo ở Việt Nam tiếp tục giữ được đà giảm, và giả sử con số của các địa phương đưa ra là chính xác và khoa học, thì đến hết năm 2016, Việt Nam vẫn còn xấp xỉ 10% dân số sống trong mức đói nghèo. 10% của 95 triệu (số liệu của CIA Factbook, tạm tính đến tháng 7/2016) tức là số dân có thể có nhu cầu hỗ trợ vào ngày giáp hạt gần bằng số công dân của Thủ đô Hà Nội. Muốn 9,5 triệu người nghèo có Tết, không phải mang rá đi vay gạo hàng xóm xung quanh, thì lẽ đương nhiên, chính quyền và đoàn thể phải xin hỗ trợ.
Ông cục trưởng cục Bảo trợ xã hội, nơi nhận đơn của các địa phương xin cứu trợ cho biết, số địa phương cần cứu đói, có lẽ chưa dừng lại ở con số 12. Quả vậy, năm 2015 có tới 16 tỉnh thành xin cứu trợ, năm nay lũ lụt và hạn hán khắp nơi, lại thêm ô nhiễm biển miền trung, con số hẳn không dừng lại.
Nếu như việc cứu đói vào ngày giáp hạt không phải là chuyện lạ, thì mâu thuẫn giữa những bản báo cáo tổng kết tình hình kinh tế xã hội đẹp của các địa phương với thực tiễn đói nghèo cũng không phải chuyện gì mới mẻ.
Lâu nay trên các diễn đàn từ Quốc hội cho tới các câu chuyện bên bàn trà, chúng ta đã nói nhiều về những bản báo cáo tô hồng thành tích. Dùng cụm từ “quán tính báo cáo” quả là không sai. Đến hẹn lại lên, những nội dung và câu từ hoa mỹ, những chỉ số được đưa ra bằng ý chí, những số liệu được nhuận sắc bằng thủ pháp kế toán thống kê… Có lẽ vì vậy trong danh sách 12 địa phương xin cứu trợ có những địa phương vừa được cổ vũ về thành tích tăng trưởng. Có thể mức tăng trưởng kinh tế xã hội được họ ghi trong báo cáo là thật, và việc thiếu đói, cần xin cứu trợ cũng lại là thật. Chúng được chuẩn bị bởi hai bộ phận khác nhau, và được làm theo “quán tính”.
Đừng quên rằng, người nghèo, không tự nhiên mất đi, thay vì hiện diện trong các hùng văn thành tích, họ sẽ được cứu đói bằng những công văn trong một dịp cuối năm, ít trống, không kèn.
**Lại Trọng Tình** **Nguồn:** [Theo Tuần Việt Nam](http://vietnamnet.vn/vn/tuanvietnam/dachieu/12-tinh-xin-cuu-doi-bao-cao-dep-la-chuyen-thuong-nien-xin-cuu-doi-la-chuyen-kinh-nien-350653.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown: [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Du lịch](/du-lich/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Sống trẻ](/song-tre/) [Đẹp](/dep/) [Gia đình](/gia-dinh/) [Công nghệ](/cong-nghe/) [Du lịch](/du-lich/) [Ô tô - Xe máy](/o-to-xe-may/) [Chuyện lạ](/chuyen-la/) [Làng cười](/cuoi/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Đông Tây - Kim Cổ](/dong-tay-kim-co/) [Doanh nghiệp](/doanh-nghiep/) [Trang chủ Dân Việt](/trang-chu-dan-viet/)

Connection: close

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Cache-Control: public

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


markdown:
# Translation of "abandon" - English-Vietnamese dictionary
(Translation of “abandon” from the
[ © 2015 K Dictionaries Ltd)
PASSWORD English-Vietnamese Dictionary](http://dictionary.cambridge.org/dictionary/english-vietnamese/)
-
يَتْرُك, يُوقِف…
-
버리다, 그만두다, 단념하다…
-
meninggalkan, menghentikan, membiarkan…
-
abandonner, délaisser, abandonné/-ée…
-
birşeyi, birini geri dönmemek koşuluyla bırakmak, terketmek…
-
abbandonare, rinunciare a…
-
丟棄, 離棄, 放棄…
-
покидать, оставлять, отказываться (от чего-л.)…
-
abandonar, renunciar a…
-
porzucać, zaniechać, zarzucać…
-
abandonar, dejar, Dejar…
-
abandonar, desertar, deixar…
-
ทิ้ง, ยกเลิกหรือเลิกทำ เนื่องจากมีปัญหาเกิดขึ้น, ปล่อยให้ (ตัวเองหรือบางสิ่ง) จมอยู่กับ…
-
zurücklassen, sich hingeben…
-
abandonar, renunciar a…
-
～を置き去りにする, 捨てる, ～を途中でやめる…
-
meninggalkan, menghentikan, menyerah…
-
丢弃, 离弃, 放弃…
Get a quick, free translation!
**Browse**
Create and share your own word lists and quizzes for free!
Word of the Day
spring
the season of the year between winter and summer, lasting from March to June north of the equator, and from September to December south of the equator, when the weather becomes warmer, leaves and plants start to grow again and flowers appear

WARC-Truncated: length

Content-Language: en

Server: nginx

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding


markdown:
Diễn đàn để bạn chia sẻ, trao đổi về các công cụ, các tài liệu (ebooks) liên quan đến lập trình trên Linux.
Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.
Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.
Sắp xếp đề tài...
Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.
Tìm hiểu luật lệ tham gia diễn đàn

Server: Apache

Pragma: private

Cache-Control: private

Vary: Host,Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Trung tâm thu nhận các ý kiến, đề xuất và khiếu nại giúp cộng đồng C Việt phát triển mạnh hơn.
Khách ghé thăm cũng có thể đóng góp ý tưởng hoặc góp ý cho diễn đàn cộng đồng C Việt. Tuy nhiên, bài viết của bạn phải được kiểm duyệt trước bởi các thành viên Ban quản lý.


markdown:
![](http://seotoolsaz.com/ads/banner-seotoolsaz.gif)
![](http://seotoolsaz.com/ads/banner-seotoolsaz.gif)
# Hồng môn chuyên phân phối các loại cửa cổng giá rất rẻ
Thảo luận trong '
[Nội Thất - Xây Dựng](forums/noi-that-xay-dung/)' bắt đầu bởi [mrtrong181](members/mrtrong181.6267/), [20 Tháng bảy 2016](threads/hong-mon-chuyen-phan-phoi-cac-loai-cua-cong-gia-rat-re.69451/).
Tags:
[các loại cổng trượt](tags/c%C3%A1c+lo%E1%BA%A1i+c%E1%BB%95ng+tr%C6%B0%E1%BB%A3t/) [iwin](http://taiiwin.vn)mới nhất - [cach tri mun dau den](http://chamsocda24h.net/cach-tri-mun/cach-tri-mun-dau-den)- [cach tri mun trung ca](http://chamsocda24h.net/cach-tri-mun/cach-tri-mun-trung-ca)- [thẩm mỹ viện](http://chamsocda24h.net/bi-quyet-lam-dep/tham-my-vien)- [danh bạ thẩm mỹ viện](http://chamsocda24h.net/bi-quyet-lam-dep/danh-ba-tham-my-vien)- [triệt lông vĩnh viễn](http://chamsocda24h.net/cham-soc-co-the/triet-long-vinh-vien)- [cach tri mun boc](http://chamsocda24h.net/cach-tri-mun/cach-tri-mun-boc)- [giam can hieu qua](http://chamsocda24h.net/giam-can-hieu-qua-2)- [cham soc da mat](http://chamsocda24h.net)- [tap chi cong nghe](http://tapchicongnghe.org/)- hướng dẫn nấu các [mon ngon moi ngay](http://amthucquan.net/mon-ngon-moi-ngay)Việt Nam - - [tai iwin](http://taiiwinmoi.net)- [tai game ban ca](http://gamebanca.org)- [game avatar](http://thegioigame24h.net/game-avatar/)- [game iwin](http://thegioigame24h.net/game-iwin/)- khóa [hoc photoshop](http://www.cncaptech.edu.vn/pages/courses/career-courses/photoshop.php)- [phòng khám đa khoa](http://mayo.com.vn)chất lượng cao TPHCM - Công ty [thi công nội thất chuyên nghiệp](http://www.ttdecor.net)nhất hiện nay

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
Sự kiện hot
© Copyright 2014 emdep.vn, All rights reserved
Giấy phép số 70/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 05 tháng 02 năm 2016
Từ khóa
Menu

Set-Cookie: SERVERID=emdep2; path=/


markdown:
[Chị em bỉm sữa thấy chính mình trong bộ tranh "Làm mẹ là..."](http://eva.vn/lam-me/chi-em-bim-sua-thay-chinh-minh-trong-bo-tranh-lam-me-la-c10a277963.html)
Làm mẹ là điều thiêng liêng nhất nhưng cũng khó khăn nhất trên trái đất này. Ngoài việc chăm con và ứng phó với đủ trò phá phách, nghịch ngợm, mẹ vẫn phải hoàn thành việc nhà, việc công ty. Nhiều lúc muốn phát điên nhưng mẹ luôn tự nhủ mình phải cố gắng để cho con một cuộc sống tốt đẹp. Bộ ảnh "
**Những nỗi khổ khi làm mẹ**" hi vọng sẽ phần nào là niềm chia sẻ cho những bà mẹ bỉm sữa đang ngày ngày cố gắng, để thấy rằng chúng ta không đơn độc. ![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 1](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/1-1475034536-width500height544.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 2](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/2-1475034536-width500height579.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 3](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/3-1475034536-width500height557.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 4](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/4-1475034536-width500height575.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 5](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/5-1475034536-width500height461.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 6](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/6-1475034536-width500height457.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 7](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/7-1475034536-width500height551.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 8](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/8-1475034536-width500height447.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 9](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/9-1475034536-width500height469.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 10](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/10-1475034536-width500height553.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 11](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/11-1475034536-width500height547.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 12](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/12-1475034536-width500height373.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 13](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/13-1475034536-width500height431.jpg)
![ nhung noi kho chi em bim sua nao cung gap ma co ai hieu thau - 14](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-09-28/14-1475034536-width500height525.jpg)
|
|![ Nuôi con - Hai lần làm mẹ đơn thân, 8x lên xe hoa với chồng Tây sau 3 ngày gặp gỡ](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-08-10/medium/1470845375-avt.jpg)
![ Nuôi con - Hai lần làm mẹ đơn thân, 8x lên xe hoa với chồng Tây sau 3 ngày gặp gỡ](http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2016/images/2016-08-10/medium/1470845375-avt.jpg)
“Em là mẹ đơn thân có 2 con, anh có sợ không?” Mai Anh hỏi. Bên kia, người đàn ông đáp “Anh là bố đơn thân có 5 con, em có sợ...
[Hai lần làm mẹ đơn thân, 8x lên xe hoa với chồng Tây sau 3 ngày gặp gỡ](/nuoi-con/sau-2-lan-lam-me-don-than-8x-hanh-phuc-ben-chong-tay-cuoi-trong-3-ngay-gap-c13a276975.html) ![ Làm mẹ - Kiến thức dinh dưỡng không thể bỏ qua cho người sắp làm mẹ](http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2015/images/2015-12-18/medium/1450421987-kien-thuc-dinh-duong-cho-nguoi-sap-lam-me.jpg)
![ Làm mẹ - Kiến thức dinh dưỡng không thể bỏ qua cho người sắp làm mẹ](http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2015/images/2015-12-18/medium/1450421987-kien-thuc-dinh-duong-cho-nguoi-sap-lam-me.jpg)
Cùng tìm hiểu kiến thức nuôi con khỏe mạnh, sẵn sàng cùng con khôn lớn, phát triển toàn diện. Đặc biệt là kiến thức về dinh dưỡng,...
[Kiến thức dinh dưỡng không thể bỏ qua cho người sắp làm mẹ](/lam-me/kien-thuc-dinh-duong-khong-the-bo-qua-cho-nguoi-sap-lam-me-c10a248513.html) ![ Làm mẹ - Trải nghiệm khủng khiếp khi làm mẹ đơn thân của ca sĩ U40 vẫn khiến trai trẻ mê mệt](http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2015/images/2015-12-05/medium/1449293569-avata.jpg)
![ Làm mẹ - Trải nghiệm khủng khiếp khi làm mẹ đơn thân của ca sĩ U40 vẫn khiến trai trẻ mê mệt](http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2015/images/2015-12-05/medium/1449293569-avata.jpg)

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/33/qcc-33b2485720bd5b04fe6e829ecc0aac35

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/33/qcc-33b2485720bd5b04fe6e829ecc0aac35

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:83:"lam-me/nhung-noi-kho-chi-em-bim-sua-nao-cung-gap-ma-co-ai-hieu-thau-c10a283095.html";}

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 33b2485720bd5b04fe6e829ecc0aac35

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 33b2485720bd5b04fe6e829ecc0aac35

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/33/qcc-33b2485720bd5b04fe6e829ecc0aac35

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-5: Callback happened


markdown:
### TẠP CHÍ EVADA
[Điểm danh 10 lỗi ăn mặc bạn gái nên tránh xa](/diem-danh-10-loi-an-mac-ban-gai-nen-tranh-xa-n24247.html) [Bí kíp tránh giảm thọ cho người ngồi nhiều](/bi-kip-tranh-giam-tho-cho-nguoi-ngoi-nhieu-n24169.html) [Tuyệt chiêu mặc đẹp chống chọi với thời tiết mưa](/tuyet-chieu-mac-dep-chong-choi-voi-thoi-tiet-mua-n24122.html) [Chân ngắn, eo to mà muốn chụp ảnh "thả thính, lừa tình" hãy thử 8 kiểu tạo dáng này](/chan-ngan-eo-to-ma-muon-chup-anh-tha-thinh-lua-tinh-hay-thu-8-kieu-tao-dang-nay-n24096.html) [Giày cao gót mũi nhọn làm hại đôi chân bạn ra sao](/giay-cao-got-mui-nhon-lam-hai-doi-chan-ban-ra-sao-n24091.html) [7 dụng cụ cá nhân không nên dùng chung](/7-dung-cu-ca-nhan-khong-nen-dung-chung-n24082.html) [Mặc lại đồ cũ theo 5 cách mới đảm bảo ai cũng phải ngoái nhìn](/mac-lai-do-cu-theo-5-cach-moi-dam-bao-ai-cung-phai-ngoai-nhin-n24064.html) [Những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn ổi](/nhung-loi-ich-tuyet-voi-khi-ban-an-oi-n24058.html) [Học cách phối đồ với chiều cao 1m52 của cô gái nổi tiếng từ Đan Mạch](/hoc-cach-phoi-do-voi-chieu-cao-1m52-cua-co-gai-noi-tieng-tu-dan-mach-n24037.html) [Thịt cá không nên cấp đông nhiều lần](/thit-ca-khong-nen-cap-dong-nhieu-lan-n24021.html) [Vì sao phụ nữ phải cần mặc đẹp?](/vi-sao-phu-nu-phai-can-mac-dep-n24007.html) [Tuyệt đối không đi tắm vào 7 thời điểm này nếu không bạn sẽ nguy hiểm đến tính mạng!](/tuyet-doi-khong-di-tam-vao-7-thoi-diem-nay-neu-khong-ban-se-nguy-hiem-den-tinh-mang!-n20366.html) [LÍ DO BẠN NÊN MANG BAO CAO SU BÊN MÌNH CHO DÙ KHÔNG LÀM "CHUYỆN ẤY"](/li-do-ban-nen-mang-bao-cao-su-ben-minh-cho-du-khong-lam-chuyen-ay-n16198.html) [Dành 3 phút mỗi ngày để nhanh chóng “đánh tan” mỡ bụng](/danh-3-phut-moi-ngay-de-nhanh-chong-danh-tan-mo-bung-n15211.html) [Cưới phải 'cục nợ' vì mải yêu mà quên tìm hiểu](/cuoi-phai-cuc-no-vi-mai-yeu-ma-quen-tim-hieu-n15208.html) [12 thực phẩm tuyệt đối không nên để trong tủ lạnh](/12-thuc-pham-tuyet-doi-khong-nen-de-trong-tu-lanh-n15076.html) [Thời gian vàng tiêm vaccin viêm gan B cho trẻ](/thoi-gian-vang-tiem-vaccin-viem-gan-b-cho-tre-n15075.html) [8 dụng cụ trang điểm bạn gái cần sở hữu](/8-dung-cu-trang-diem-ban-gai-can-so-huu-n15048.html) [6 bước đơn giản che khéo đôi mắt mệt mỏi, thâm quầng](/6-buoc-don-gian-che-kheo-doi-mat-met-moi-tham-quang-n15046.html) [10 mẹo vẽ eyeliner thông minh bạn gái nên biết](/10-meo-ve-eyeliner-thong-minh-ban-gai-nen-biet-n15030.html) [12 đường nhân quả báo ứng có ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc đời của mỗi người](/12-duong-nhan-qua-bao-ung-co-anh-huong-truc-tiep-den-cuoc-doi-cua-moi-nguoi-n15005.html) [ĐẸP DA VỚI 5 CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG TỪ NƯỚC DỪAĐẸP DA VỚI 5 CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG TỪ NƯỚC DỪA](/dep-da-voi-5-cong-thuc-do-uong-tu-nuoc-duadep-da-voi-5-cong-thuc-do-uong-tu-nuoc-dua-n14937.html) [10 lý do bạn nên uống nước chanh ấm mỗi sáng](/10-ly-do-ban-nen-uong-nuoc-chanh-am-moi-sang-n14888.html) [Lần đầu tiên gặp vợ, tôi chán chẳng muốn nhìn lại lần thứ hai](/lan-dau-tien-gap-vo-toi-chan-chang-muon-nhin-lai-lan-thu-hai-n14883.html) [Các động tác đơn giản kiểm tra sức khỏe tại nhà](/cac-dong-tac-don-gian-kiem-tra-suc-khoe-tai-nha-n14866.html) [3 cách thanh lọc bản thân dịp cuối năm](/3-cach-thanh-loc-ban-than-dip-cuoi-nam-n14864.html) [Nguyên tắc sống còn khi đi vào vùng băng giá](/nguyen-tac-song-con-khi-di-vao-vung-bang-gia-n14851.html) [Hòa mình vào LỄ HỘI HOA lớn nhất trong năm tại Việt Nam](/hoa-minh-vao-le-hoi-hoa-lon-nhat-trong-nam-tai-viet-nam-n14850.html) [Bị ung thư vú sau 3 năm uống sữa đậu nành liên tục](/bi-ung-thu-vu-sau-3-nam-uong-sua-dau-nanh-lien-tuc-n14849.html) [12 cách giúp bạn vượt qua nỗi cô đơn](/12-cach-giup-ban-vuot-qua-noi-co-don-n14836.html) [Gia đình bác sĩ ở Đà Nẵng gây sốt khi chia sẻ cách trồng rau sạch](/gia-dinh-bac-si-o-da-nang-gay-sot-khi-chia-se-cach-trong-rau-sach-n14803.html) [Hai chất độc trong bún, phở bạn đang ăn hàng ngày](/hai-chat-doc-trong-bun-pho-ban-dang-an-hang-ngay-n14747.html) [Cách nhận biết giò có hàn the để không bị 'đầu độc'](/cach-nhan-biet-gio-co-han-the-de-khong-bi-dau-doc-n14688.html) [Lạc lối với Mai Anh Đào ở Đà Lạt mùa hoa](/lac-loi-voi-mai-anh-dao-o-da-lat-mua-hoa-n14686.html) [Cảnh sát hình sự bày cách ứng phó khi trộm đột nhập](/canh-sat-hinh-su-bay-cach-ung-pho-khi-trom-dot-nhap-n14627.html) [9 BÍ QUYẾT CẦM MÁU CHO NGƯỜI YẾU TIM](/9-bi-quyet-cam-mau-cho-nguoi-yeu-tim-n14480.html) [Kiểu cha mẹ sẽ có con thành đạt](/kieu-cha-me-se-co-con-thanh-dat-n14413.html) [7 điểm chụp hình với hoa đẹp nức tiếng của miền Nam](/7-diem-chup-hinh-voi-hoa-dep-nuc-tieng-cua-mien-nam-n14403.html) [5 SAI LẦM ĐỪNG NÊN LẶP LẠI NẾU BẠN KHÔNG MUỐN CON CÁI LÌ LỢM](/5-sai-lam-dung-nen-lap-lai-neu-ban-khong-muon-con-cai-li-lom-n14352.html) [Các thói quen xấu sẽ di truyền từ mẹ sang thai nhi](/cac-thoi-quen-xau-se-di-truyen-tu-me-sang-thai-nhi-n14147.html) [8 cách mix đầm với áo khoác vest cực sang cho mùa thu](/8-cach-mix-dam-voi-ao-khoac-vest-cuc-sang-cho-mua-thu-n14070.html) [MỖI LẦN LÊN GIƯỜNG THẤY VỢ CỞI VÁY RA LÀ TÔI PHẢI LẤY TAY BỊT CHẮT MẮT LẠI](/moi-lan-len-giuong-thay-vo-coi-vay-ra-la-toi-phai-lay-tay-bit-chat-mat-lai-n13747.html) [10 thực phẩm "đốt cháy" mỡ thừa nhanh chóng](/10-thuc-pham-dot-chay-mo-thua-nhanh-chong-n13693.html) [Choáng váng 16 sai lầm nghiêm trọng thường mắc phải](/choang-vang-16-sai-lam-nghiem-trong-thuong-mac-phai-n13691.html) [10 lời khuyên hữu ích giúp bảo quản đồ len cực bền trong mùa đông](/10-loi-khuyen-huu-ich-giup-bao-quan-do-len-cuc-ben-trong-mua-dong-n13521.html) [Học cách giảm cân, giữ dáng không cầu kì của các sao Hollywood](/hoc-cach-giam-can-giu-dang-khong-cau-ki-cua-cac-sao-hollywood-n13516.html) [Con ơi, nếu lấy nhầm chồng hãy về với mẹ!](/con-oi-neu-lay-nham-chong-hay-ve-voi-me!-n12432.html) [Con gái ơi, còn ngại chi mà không dám yêu, dám sống!](/con-gai-oi-con-ngai-chi-ma-khong-dam-yeu-dam-song!-n11805.html) [Mỗi ngày, chỉ cần làm việc này 2 lần là... suy thận](/moi-ngay-chi-can-lam-viec-nay-2-lan-la...-suy-than-n11801.html) [Cảm ơn anh vì đã không yêu em!](/cam-on-anh-vi-da-khong-yeu-em!-n11756.html)
### Về EVADA.vn
[Thông tin chuyển khoản - Danh sách ngân hàng tại Evada.vn](/thong-tin-chuyen-khoan-danh-sach-ngan-hang-tai-evada.vn-n13887.html) [Quy chế hoạt động EVADA.vn](/quy-che-hoat-dong-evada.vn-n10132.html) [Chính sách bảo mật thông tin tại EVADA.vn](/chinh-sach-bao-mat-thong-tin-tai-evada.vn-n10130.html) [Chính sách đổi trả hàng hóa tại EVADA.vn](/chinh-sach-doi-tra-hang-hoa-tai-evada.vn-n10128.html) [Bảng phí giao hàng của EVADA.vn](/bang-phi-giao-hang-cua-evada.vn-n10127.html)
### Thông báo từ EVADA.vn
[THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN ĐINH DẬU 2017](/thong-bao-lich-nghi-tet-nguyen-dan-dinh-dau-2017-n23368.html) [Thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9](/thong-bao-lich-nghi-le-quoc-khanh-29-n20686.html) [Lịch nghĩ lễ 30.4.2016 và 1.5.2016](/lich-nghi-le-30.4.2016-va-1.5.2016-n17887.html) [THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2016](/thong-bao-lich-nghi-tet-duong-lich-2016-n15256.html) [THÔNG BÁO GIẢM 50% CƯỚC PHÍ NGÀY MUA SẮM TRỰC TUYẾN MÙA ĐÔNG - ONLINE FRIDAY](/thong-bao-giam-50-cuoc-phi-ngay-mua-sam-truc-tuyen-mua-dong-online-friday-n14405.html) [Evada.vn - Thông báo lịch nghỉ Lễ Quốc Khánh 2.9 (2015)](/evada.vn-thong-bao-lich-nghi-le-quoc-khanh-2.9-2015-n10822.html) [Thông báo giảm 50% cước phí Ngày mua sắm trực tuyến mùa thu - Online Friday](/thong-bao-giam-50-cuoc-phi-ngay-mua-sam-truc-tuyen-mua-thu-online-friday-n10706.html)
# Thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9
**- ** **Lịch nghỉ của Evada.vn**
+ Thời gian nghỉ: Nghỉ từ
**Thứ 6 - 2/9/2016 ** **đến hết** ** Chủ nhật 4/9/2016**
+ Thời gian làm việc trở lại: Từ
**Thứ 2** ngày 5/9/2016
(*) Lưu ý: Trong thời gian nghỉ lễ chúng tôi không trả lời email, điện thoại của quý khách nhưng vẫn nhận đơn hàng bình thường, qua lễ chúng tôi sẽ tiến hành xác nhận và giao cho quý khách. Nhận tin nhắn qua hotline 0918861331 (sms, zalo, viber) hoặc 0938505065 (sms, zalo,viber).

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Set-Cookie: s9mku2o10dabo5cp=opjpktqeqo43ao9aqs807fcv8t; expires=Sat, 25-Mar-2017 10:12:54 GMT; Max-Age=86400; path=/; HttpOnly


markdown:
Game nguoi dep to lai : Nhiệm vụ của bạn là lái xe về đích an toàn.
**Cách chơi:**
Sử dụng các phím mũi tên
để di chuyển.
Nhấn phím Space
để quay đầu.
**Cách chơi:**
Sử dụng các phím mũi tên
để di chuyển.
Nhấn phím Space
để quay đầu.

Set-Cookie: __cfduid=da90fa4403f68af8643820a198356c42e1490350244; expires=Sat, 24-Mar-18 10:10:44 GMT; path=/; domain=.gameduaxe.net; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx


markdown:
1900571560
![]()
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
Tổng số bài gửi : 3
Join date : 07/12/2012
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
đã có event sao không pác nào up lên vậy trời
![]()
![]()
![]()
THÔNG BÁO UPDATE PHIÊN BẢN MỚI
Các nhân sĩ Hoàng Kiếm thân mến!
Nhằm đáp ứng sự mong mỏi của toàn bộ Gamer đang chơi tại 2 sever,cũng như mở thêm nhiều tính năng khác cho sever có thêm nhiều cái mới như:Chân nguyên,ngoại trang,cánh(chân vũ),thánh linh....Sever sẽ tiến hành Update lên phiên bản mới
![]()
![]()
LƯU Ý QUAN TRỌNG UPDATE PHIÊN BẢN MỚI
Để có thể Update lên phiên bản mới một cách dễ dàng và đơn giản,yêu cầu:MỖI TÀI KHOẢN CỦA QUÝ ĐỒNG ĐẠO CHỈ DUY NHẤT MỘT NHÂN VẬT
Nếu ai sở hữu số nhân vật trong 1 tài khoản lớn hơn 1 sẽ phải đăng ký xóa nhân vật phụ.Và nếu số nhân vật trong tài khoản yêu cầu xóa lớn hơn 1 sẽ phải mất phí.
ĐĂNG KÝ XÓA NHÂN VẬT(ÁP DỤNG CHO TÀI KHOẢN CÓ TRÊN 1 NHÂN VẬT)
I.Sever Long Kiếm:Thời gian đăng ký xóa nhân vật diễn ra trong 5 ngày.Bắt đầutừ ngày 02/03/2013 đến hết 06/03/2013
Sẽ mở phiên bản Test cho các bạn làm quen ngày 07/03/2013
UPDATE LÊN PHIÊN BẢN MỚI NGÀY 08/03/2013
II.Sever Long Kiếm:Thời gian đăng ký xóa nhân vật diễn ra trong 5 ngày.Bắt đầutừ ngày 10/03/2013 đến hết 15/03/2013
Sẽ mở phiên bản Test cho các bạn làm quen ngày 16/03/2013
UPDATE LÊN PHIÊN BẢN MỚI NGÀY 17/03/2013
LƯU Ý THÊM ĐỂ KHÔNG MẮC PHẢI
1.Trước khi Update lên phiên bản mới,yêu cầu tất cả các nhân sỹ có đồ pet mang trên người phải gỡ bỏ ra ngoài hành trang.Nhân sỹ nào không bỏ ra thì đăng nhập Game sẽ mất kết nối=>không vào được game.
2.Những tài khoản có trên 1 nhân vật không đăng ký xóa dẫn đến bị lỗi mất nhân vật,hoặc không hiển thị nhân vật...BQT không không giải quyết!
BQT trân trọng kính báo!
![]()
![]()
![]()
CHÍNH SÁCH HỖ TRỢ TÂN THỦ - NGƯỜI CHƠI MỚI TỪ 31-3
Quý đồng đạo thân mến. Nhằm xóa bớt tâm lý cho các bạn tân thủ mới bước chân vào Sever, sợ thua đồ, thua cấp đánh không lại người chơi cũ...Nay BQT có chính sách Ưu đãi giúp đỡ các bạn một phần nào đó
Nội dung: Chính sách Ưu đãi Áp dụng cho các bạn chơi từ ngày 31-3 trở đi. Ưu đãi chỉ nhận 1 lần duy nhất. Dùng 1200 Tiền Vinh Danh(Tích lũy thẻ nạp) Đổi Lấy Ưu Đãi
Npc liên quan: Sứ giả hoạt động Cổ Phong Hà (Đạo Hương Thôn). Áp dụng từ ngày 01-04
Dưới đây là phần Ưu đãi áp dụng cho từng Sever
I. SEVER LOẠN KIẾM
+ Nhận cấp 140
+ Nhận 220 Hòa thị bích
+ Nhận Du long danh vọng lệnh x5(Set Du Long 1)
+ Nhận Bộ đạo cụ trùng sinh 1
I. SEVER LONG KIẾM
+ Hỗ trợ Trùng sinh 1 + 1 Bộ đạo cụ trùng sinh
+ Nhận 200 Hòa thị bích
+ Nhận Du long danh vọng lệnh x15(set 2)
+ Nhận Set trang bị Pet(cấp 1)
+ Anh hùng lệnh x16(Nhẫn 1)
+ Hoàng Kim Lệnh x2(Lên tay liên bội Hoàng Kim)
BQT kính bút!
![]()
![]()
![]()
Dưới đây xin trình bày một số Update được cập nhật ở Path mới ngày 05-04-2013, cụ thể như sau:
I: UPDATE CHUNG
Thú cưỡi mới - Thần thú Kim ngưu, được đưa vào bố sung thêm trong hoạt động khai sinh thần thú
![]()
Tiền quân doanh, có được từ các hoạt động liên quan đến quan doanh, tiền quân doanh đề đổi các vật phẩm có giá trị ở Npc Cổ phong hà
![]()
![]()
Rìu vàng, rìu bạc: dùng kích hoạt shop vũ khí 130 tại Npc Sở Bá Vương, Hai loại rùi này tham gia các hoạt động trong game(Bí cảnh, train map 115, tống kim, tiêu dao cốc, ngoài ra dùng tiền quan doanh để đổi) để thu thập
![]()
![]()
II. UPDATE RIÊNG
Long Kiếm chính thức mở Chân vũ cho các bạn tham gia, cụ thể hoạt động về chân vũ tham khảo ở link này : Hướng dẫn chân vũ Loạn Kiếm chính thức mở Tay-Liên-Bội hoàng kim, chi tiết xem ở bài hướng dẫn Hướng Dẫn Tay Liên Bội
* Giới hạn: 10 ngày mở một danh vọng
[color:7556=#090]
=> Lưu ý thêm: Tải Update hoặc Path mới nhất
Tải update: Update54.rar
Hoặc Path: Download Game
![]()
![]()
![]()
Hãy cùng chúng tôi thư giãn với những phút giây thật thoải mái bên hoangkiem.Chúc các bạn có nhiều niềm vui trong cuộc sống
![]()
![]()
![]()
Event mới Bá Chủ Chiến Long Kiếm
Bá Chủ Ấn:
Lời ngỏ: Nhằm tạo tiền đề khai mở thêm lãnh thổ chiến, bên cạnh tạo điều kiện cho các bạn chơi mới bên Sever Long Kiếm một lần được tham gia Event sở hữu Ấn, Mặt nạ, Ngựa... vô thời hạn, BQT quyết định mở thêm Event Bá Chủ Ấn cho các bạn tham gia thêm lần nữa
Hướng dẫn hoạt động Bá Chủ Ấn
Kính gửi Quý đồng đạo:
Lãnh thổ chiến sắp bước qua trang mới.Tiền đề cho Lãnh thổ tranh đoạt chiến chương 2 chúng ta có một Event nho nhỏ mang tên Bá Chủ Ấn. Thông qua hoạt động này, Quý đồng đạo có thể nhận những vật phẩm giá trị như Huyền Tinh 8,9,10,11,12 thần mã cấp 120 hay được dựng tượng để người đời bái phỏng...
Bên cạnh còn có các phần thưởng giá trị hơn đó là "Quan Ấn Không thời hạn" "Mặt nạ không thời hạn" "Thần thú không thời hạn" Và Rương tinh xảo!
Thời gian hoạt động
Sau khi Lãnh Thổ Chiến mở được 20 kỳ, sẽ diễn ra hoạt động Bá Chủ Ấn.
Hoạt động sẽ duy trì trong 18 ngày.
Tùy theo từng server mà hoạt động Bá Chủ Ấn sẽ mở trong khoảng thời gian khác nhau.
Thời gian xuất hiện mảnh Bá Chủ Ấn
Thứ 2 - 3 - 4 - 6 : 16:00 – 17:00 ; 21:00 – 22:00
Thứ 5 -7 - Chủ Nhật : 16:00 – 17:00
Thời gian nộp Bá Chủ Ấn
10:00 kể từ ngày bắt đầu hoạt động - đến - 23:00 ngày kết thúc hoạt động.
THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG LÀ TỪ 05/05 -> 23/03
Nội dung hoạt động
-Mỗi ngày, trong thời gian diễn ra hoạt động, tại một số lãnh thổ thuộc Đại Tống, sẽ xuất hiện Thủ Vệ Lãnh Thổ có Mảnh Bá Chủ Ấn. Tiêu diệt chúng có thể lấy được Mảnh Bá Chủ Ấn.
-Dùng Kỹ Năng Sống gia công Mảnh Bá Chủ Ấn thành Bá Chủ Ấn, giao cho NPC Lễ Bộ Thị Lang ở Lâm An, có thể nhận được phần thưởng nhất định. Số lượng càng nhiều, phần thưởng càng phong phú.
-Có thể xem thông tin xếp hạng Bá Chủ Ấn hằng ngày.
-Sau khi hoạt động Bá Chủ Ấn kết thúc, Tranh Đọat Lãnh Thổ Chiến sẽ bước sang Chương II, mở thêm 11 bản đồ Lãnh Thổ nước Kim.
Phần thưởng top và còn nhiều phần thưởng giá trị khác
![]()
![]()
![]()
Thân mời quý đồng đạo tham gia và trải nghiệm!
![]()
![]()
![]()
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01/2013 Hãy Cùng Trải Nghiệm
![]()
|» |
»
»
»
»
Skin Rip by VipKen
| ©
[phpBB](https://www.forumvi.com/phpbb) | [Free forum support](http://help.forumotion.com/) | [Liên hệ](/contact) | [Report an abuse](/abuse?page=%2Ft1189-topic&report=1) | [www.sosblogs.com](http://www.sosblogs.com/vi/)

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"


markdown:
# Thực phẩm chứa Collagen: Có tốt như quảng cáo?
Sức khỏe
(GDVN) - Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và thường được ví như một tấm nệm cho da.
[Một số thực phẩm có thể âm thầm làm giảm trí nhớ, tiêu diệt thông minh](/Suc-khoe/Mot-so-thuc-pham-co-the-am-tham-lam-giam-tri-nho-tieu-diet-thong-minh-post152087.gd) [Những thực phẩm tối kỵ bảo quản trong tủ lạnh](/Suc-khoe/Nhung-thuc-pham-toi-ky-bao-quan-trong-tu-lanh-post152009.gd) [8 “ổ vi khuẩn” có thể xuất hiện ngay trong nhà bạn](/Suc-khoe/8-o-vi-khuan-co-the-xuat-hien-ngay-trong-nha-ban-post151579.gd)
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.
Các hãng sản xuất thực phẩm chức năng (TPCN), mỹ phẩm đang ra sức quảng cáo cho những sản phẩm có chứa collagen nhằm vào đối tượng phụ nữ muốn làm đẹp cho làn da của mình. Những sản phẩm này có giá không hề rẻ. Dạng bào chế của collagen cũng rất đa dạng: từ thuốc viên, dung dịch nước để uống, thuốc tiêm làm trẻ hóa làn da cho đến các loại kem bôi, mặt nạ...
*- Thưa ông, Collagen được hiểu là gì?* **ThS. Quốc Anh:** Collagen là một loại chất đạm (protein) có trong nhiều cơ quan của cơ thể như da, cơ bắp bao gồm cả cơ tim, bao quanh các mạch máu, nằm trong các mô liên kết giữa các tế bào của các cơ quan nội tạng và kết nối các tế bào trong xương. Đây là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví chúng giống như một loại keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng, cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.
|
|![]()
|
|Khoai lang và các rau củ màu đỏ chứa nhiều collagen.
Đặc tính quan trọng nhất của collagen là sự đàn hồi, tức là có thể giãn ra và co lại như một sợi dây thun. Tính đàn hồi này giúp collagen có chức năng tạo nên hình dạng nhất định cho các cơ quan.
Collagen là yếu tố quan trọng giúp các mạch máu căng lên, không bị ép xẹp bởi các bắp cơ chung quanh và bảo vệ các mạch máu không bị đứt, xoắn, kéo giãn... khi cơ thể cử động. Khi mạch máu bị đứt, hở do một vết cắt, đứt nào đó, các sợi collagen sẽ kéo các bề mặt vết thương khép lại với nhau giúp mau cầm máu và thu nhỏ vết thương.
Trong mô xương, sợi collagen kết nối các tế bào với nhau làm xương chắc chắn hơn, giữ được canxi nhiều hơn. Tại da, collagen giúp kéo căng da và mạch máu, làm da hồng hào, giảm các vết nhăn và giữ sự tươi trẻ.
Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi. Có thể nói, mất collagen là một trong những yếu tố lớn tạo nên sự già nua không chỉ ở dáng vẻ bên ngoài mà còn ở việc suy giảm cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
*- Nên cung cấp collagen cho cơ thể bằng cách nào thưa ông?* **ThS. Quốc Anh: **Collagen khá an toàn khi sử dụng và nó có mặt trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày. Để bổ sung collagen cho cơ thể, nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm như cá, cà chua, tỏi... Các sản phẩm chế biến từ đậu tương (sữa đậu nành, đậu phụ...), sữa chua, bơ, phomát có chứa chất genistein là thành phần có tác dụng sản sinh ra lượng collagen đáng kể, đồng thời có tác dụng ngăn chặn loại enzym gây lão hóa da.
Rau xanh và trái cây giúp cơ thể sản sinh ra collagen tự nhiên. Khi ăn rau xanh, nên chọn loại có lá màu xanh sẫm; còn với trái cây, nên chọn loại quả đỏ vì chúng có chứa hàm lượng lớn vitamin C, lycopen có vai trò như những chất chống oxy hóa giúp tăng cường quá trình sản sinh ra collagen.
*- Hiện nay trên thị trường, có khá nhiều loại thực phẩm chức năng (TPCN) hoặc thuốc có collagen trong thành phần. Liệu nó có tốt như quảng cáo không, thưa ông?
* **ThS. Quốc Anh: **Collagen tự nhiên có nhiều trong các loại da động vật, nhưng khó sử dụng vì loại thực phẩm này có nhiều acid béo no không tốt cho tim mạch. Các loại collagen tinh chế trong một số TPCN thường dễ hấp thu hơn. Hiện nay, có khá nhiều loại TPCN hoặc thuốc có collagen trong thành phần. Nhiều loại TPCN được giới thiệu là hàng xách tay hoặc mỹ phẩm có collagen giúp làm đẹp da, trẻ hóa da được bán với giá khá cao.
Tuy nhiên, không nên quá lệ thuộc và tin tưởng vào các tác dụng thần kỳ của các sản phẩm collagen nếu không giữ vệ sinh da đúng cách và tránh các yếu tố gây hại tới da. Khi bổ sung collagen qua con đường TPCN hoặc mỹ phẩm, cũng như bất cứ một loại hóa chất nào, cần chú ý dùng đúng cách theo hướng dẫn và đề phòng những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Với các sản phẩm cụ thể đang bán trên thị trường, cần xem xét sản phẩm đó được sản xuất hoặc nhập khẩu từ công ty nào, có được các cơ quan chức năng đảm bảo về mức độ an toàn hay không? Tiêm collagen vào da đang là xu hướng được nhiều phụ nữ lựa chọn để làm đẹp.
Tuy nhiên, tiêm collagen cũng tiềm ẩn những nguy cơ như: sau khi tiêm, da có thể bị tấy đỏ, sưng phồng hoặc thâm tím vùng da chịu tác động đó.
Ngoài ra, tiêm collagen nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến viêm nhiễm hoặc phản ứng phụ trong quá trình gây tê hoặc để lại sẹo. Việc uống collagen cũng không khác gì ăn thịt, cá hoặc các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vì collagen sẽ được tiêu hóa thành các acid amin như các protein khác.
*- Xin cảm ơn ông *
![](http://img.giaoduc.net.vn/Uploaded/nguyenquan/2014_12_02/010926gt14_6d671.jpg)
[AN TOÀN THỰC PHẨM](/chu-de/AN-TOAN-THUC-PHAM/1290.gd)