markdown: Lang thang trên blog linh tinh tui tìm được cái này share cho mọi người. Cach download MV o Youtube Buoc 1 : vao website _http://www.youtube.com/ , dung cong cu Search de tim Videoclip ma minh muon download, chu y co mot duong LINK ben phai, trong o URL, ban nhan chon toan bo link va copy vao clipboard (hoac vao o do, nhan nut Ctrl_A(chon toan bo link) va Ctrl_C(copy link). Buoc 2 : paste(Ctrl_V) link do vao trang _http://www.keepvid.com/ hoac trang _http://javimoya.com/blog/youtube_en.php, nhan DOWNLOAD (co the nhan lan dau se bao loi, nhan lai lan nua se OK). Ban se thay hien len nut download o phia duoi. Nhan chuot phai vao nut do va chon SAVE TARGET AS..., chon file type la all type, go ten video vao muc NAME va nho them duoi .flv vao sau ten video, nhan OK va ngoi cho. Chu y : Ban nen su dung trinh duyet firefox co chuc nang resume de download, vi co the ban se download hong giua chung neu dung IE. Buoc 3 : file down ve co duoi flv, ban co the dung FLV Player de xem, click vao day de download chuong trinh >>>> _http://download.softpedia.com/software/multimedia/player/flvplayer_setup.exe Hoac neu khong ban co the dung Total Video Converter de convert sang cac dinh dang khac.click vao day de download chuong trinh Total Video Converter >>>_http://www.veffect.com/total-video-converter/tvc.exe Buoc 4 : ngoi thuong thuc video...hehehe.... Chuc cac ban lam thanh cong nha!!!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Cache-control: private, max-age=0

Connection: close

Server: cloudflare-nginx

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.3

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Showroom Nội Thất Toàn Tâm 171 Bạch Mai trưng bày rất nhiều thương hiệu
** nhập khẩu cao cấp chính hãng giá tốt nhất. Liwwn hệ Hotline 09771.09773 đê được tư vấn một cách tốt nhất. Bồn tắm**
##
**Khuyến mại giảm giá ** với giá cực rẻ chiết khấu lên tới 25% cho mỗi sản phẩm . [Bồn tắm nằm](http://bepluahong.com/bon-tam-nam) *với giá cực rẻ chiết khấu lên tới 25% cho mỗi sản phẩm .* [Bồn tắm nằm](http://bepluahong.com/bon-tam-nam)
##
**+ Quà tặng trị gía 2 Triệu + Free Khảo Sát, Lắp Đặt đối với bồn tắm masage ...Hỗ Trợ Ngoại Tỉnh.**
-
[Bồn tắm Caesar AT0250L](http://bepluahong.com/bon-tam-caesar-at0250l)
4,875,000đ
5,400,000đ
-
[Bồn tắm nằm Việt Mỹ 14-75](http://bepluahong.com/bon-tam-nam-viet-my-14-75)
4,100,000đ
5,500,000đ
-
[Bồn tắm nằm Fantiny MBL-150S](http://bepluahong.com/bon-tam-nam-fantiny-mbl-150s)
4,090,000đ
5,100,000đ
-
[Bồn tắm Caesar AT6170](http://bepluahong.com/bon-tam-caesar-at6170)
10,670,000đ
12,000,000đ
-
[Bồn tắm Massage Euroca EU-1775](http://bepluahong.com/bon-tam-massage-euroca-eu-1775)
13,300,000đ
14,500,000đ
-
[Bồn tắm Massage Govern JS 8117](http://bepluahong.com/bon-tam-massage-govern-js-8117)
32,800,000đ
39,000,000đ
-
[Bồn tắm Dada DH31](http://bepluahong.com/bon-tam-dada-dh31)
7,040,000đ
8,900,000đ
-
[Bồn tắm Caesar AT0270L](http://bepluahong.com/bon-tam-caesar-at0270l)
5,200,000đ
6,500,000đ
-
[Bồn tắm nằm Việt Mỹ 16-1](http://bepluahong.com/bon-tam-nam-viet-my-16-1)
4,300,000đ
5,200,000đ
-
[Bồn tắm xây không chân đế Fantiny M-150S](http://bepluahong.com/bon-tam-xay-khong-chan-de-fantiny-m-150s)
2,590,000đ
4,000,000đ
-
[Bồn tắm Caesar AS489C](http://bepluahong.com/bon-tam-caesar-as489c)
12,000,000đ
14,590,000đ
-
[Bồn tắm Massage Euroca EU5-1780](http://bepluahong.com/bon-tam-massage-euroca-eu5-1780)
13,300,000đ
14,500,000đ
-
[Bồn tắm Amazon TP-8003](http://bepluahong.com/bon-tam-amazon-tp-8003)
15,100,000đ
19,000,000đ
-
[Tổng đại lý bồn tắm Amazon](http://bepluahong.com/tong-dai-ly-bon-tam-amazon)
6,250,000đ
7,200,000đ
-
[Bồn tắm Caesar AT0370L](http://bepluahong.com/bon-tam-caesar-at0370l)
5,200,000đ
6,500,000đ
-
[Bồn tắm nằm Việt Mỹ Oval 15-O](http://bepluahong.com/bon-tam-nam-viet-my-oval-15-o)
5,000,000đ
6,500,000đ
-
[Bồn tắm nằm Caesar AT-0150](http://bepluahong.com/bon-tamcaesar-at0150)
4,870,000đ
5,300,000đ
-
[Bồn tắm Brother BY-8019AL](http://bepluahong.com/bon-tam-brother-by-8019al)
4,314,000đ
8,000,000đ
-
[Bồn tắm đứng Euroca SR-V1050](http://bepluahong.com/bon-tam-dung-euroca-sr-v1050)
5,900,000đ
7,780,000đ
-
[Bồn tắm Amazon TP-8004](http://bepluahong.com/bon-tam-amazon-tp-8004)
15,000,000đ
21,000,000đ
Hiển thị 1 đến 20 trong 76 (4 Trang)

Set-Cookie: currency=vnd; expires=Wed, 26-Oct-2016 08:47:23 GMT; path=/; domain=bepluahong.com

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Giáo dân Song Ngọc, huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An, biểu tình trước trụ sở chính quyền một xã, để yêu cầu chính quyền minh bạch về vụ cá chết, cá nhiễm độc miền Trung.Ảnh : Thông Chương, Tỉnh Dòng Chúa Cứu Thế
Thảm họa cá chết tại miền Trung Việt Nam đã diễn ra gần hai tháng. Sau các phản ứng dữ dội trong công luận đầu tháng 5/2016, chính quyền Việt Nam hứa hẹn sẽ minh bạch thông tin, và tuyên bố có một số biện pháp hỗ trợ ngư dân, là những người chịu thiệt hại trước nhất do thảm họa. Tuy nhiên, thực tế tại một số địa phương cho thấy, ngư dân bị bỏ rơi, trong khi đó việc kiểm định độ an toàn của cá – không dựa trên các tiêu chuẩn minh bạch – tiếp tục gây lo ngại. Nhiều nhà quan sát ghi nhận báo chí trong nước đang bị hạn chế đưa tin về các vấn đề này.
Để chuyển đến quý vị thông tin về đời sống ngư dân các vùng bị ảnh hưởng, hôm nay 20/05/2016, RFI tiếng Việt có cuộc phỏng vấn với linh mục Mai Xuân Ái, giáo xứ Xuân Hòa, huyện Quảng Trạch, tỉnh Quảng Bình - một tâm điểm của thảm họa cá chết. Linh mục Mai Xuân Ái cho biết nỗi lo âu của ông trước tình trạng ngư dân mất nguồn sinh kế và độ an toàn của cá biển :
« (…)
*Lúc dân biểu tình xong rồi, bên chính quyền có hứa, bên chính phủ đưa ra chuyện thu mua. Được lần đầu tiên họ cập cảng về, cảng Gianh, thì cá cũng bán được. Lúc đó có nhà kiểm dịch, nhưng tôi thấy hơi lạ là: Các chất độc làm cho cá chết thì không biết (nguyên nhân không được làm rõ), mà lại đưa con cá sống lên kiểm dịch, và (cho là) con cá không bị chất độc. Tôi thấy điều đó vô lý. * *Họ thu mua lần đầu, thì có thể được, nhưng lần hai thì con buôn tìm cách trục lợi. Chín tạ, thì họ nói là tám. (…) Nhưng cái sợ nhất là dùng những con cá không rõ nguồn gốc, nhiễm độc hay không, rồi đem bán chỗ này, chỗ kia, hại cho con em của mình. Tôi bảo, thôi phải chịu khó nhịn đói đi, rồi chờ xem thế nào nữa, chứ mình tiếp tay cho kẻ ác thì không nên. Họ cũng vâng lời, họ rất là thật thà*». (Linh mục Mai Xuân Ái cũng nêu hiện tượng: hiện nay nhiều ngư dân ra biển khơi xa đến cả vài trăm hải lý cũng không dám ăn hải sản như trước, vì thấy cá đánh bắt được có thể trạng không bình thường).
Vị linh mục Quảng Bình ghi nhận tình trạng đời sống chung của người dân vùng Quảng Trạch sau thảm nạn cá chết :
«
*Bây giờ thì họ đang còn có cái ăn. Người ngư dân ở đây cũng hơi khấm khá. Người đi lao động nước ngoài cũng nhiều. Giữ được không khí bình an trong thôn xóm. Nhưng có một số người hoàn toàn dựa vào biển, thì họ rất hoang mang, họ đang còn tìm cách chuyển hướng đi miền Nam để làm ăn. Sống qua ngày để chờ mưa nắng của trời xuống thôi. Mong sao dòng hải lưu thay đổi, để họ trở lại được với biển. Họ cũng mong rằng các nhà máy phải đóng cửa, nếu tiếp tục xả thải như thế, thì môi trường không bao giờ trở lại được*».
Quỳnh Lưu là một huyện của tỉnh Nghệ An nằm ở phía bắc khu Vũng Áng, không chịu ảnh hưởng trực tiếp của dòng hải lưu trong thời gian vừa qua, nhưng đời sống của các ngư dân tại khu vực này cũng bị ảnh hưởng. Hôm Chủ nhật 15/05/2016, linh mục Nguyễn Đình Thục, giáo xứ Song Ngọc, đã cùng với hàng trăm giáo dân huyện Quỳnh Lưu tuần hành tới trụ sở hai xã trong huyện, để yêu cầu chính quyền địa phương có tiếng nói trong việc giải quyết các hậu quả của thảm họa cá nhiễm độc. Sau đây là chia sẻ của linh mục Nguyễn Đình Thục :
«
*Thiệt hại đối với bà con làm nghề biển (ở vùng này) cũng không thua kém gì ở trong đó. Tuy cá không có chết, bắt được cá, nhưng đi bắt về chẳng có ai mua cá. Bởi vì họ sợ cá bị ô nhiễm. Cách đây chừng hơn một tuần, có một chiếc tàu ra biển cũng bắt được cá về, nhưng trước đây họ bán được 25.000 đồng/kg, nhưng bây giờ chỉ bán được 12.000 đồng/kg. Mấy nhà buôn họ có đến mua, nhưng được mấy ngày họ đem trả lại, vì không bán được cho dân. * *Tại đây, không thấy chính quyền có kế hoạch nào mua cá cho bà con, mà thời gian gần đây họ cũng chẳng đi bắt nữa. Còn nghe nói, ở trong miền Hà Tĩnh, Quảng Bình, họ chứng nhận là cá đảm bảo chất lượng dùng được. Nếu mà họ thực hiện điều đó, thì càng nguy hiểm hơn nữa, vô cùng nguy hiểm, bởi vì cá bị nhiễm độc rành rành như vậy, mà bây giờ về họ chẳng dùng các phương pháp khoa học để tìm hiểu, mà chỉ kết luận một cách hồ đồ như vậy, là cá không nhiễm độc, thì việc làm của họ là vô trách nhiệm, vô nhân đạo. Tôi hoàn toàn phản đối!».*
Theo một nhân chứng, tại thị xã Hà Tĩnh có một điểm bán cá biển được tuyên bố là «
* an toàn*», chính quyền kêu gọi dân mua để ủng hộ miền Trung, nhưng rất ít người mua, vì dân không tin lắm. Cũng nhân chứng nói trên cho hay, tại một số nơi, ngư dân chỉ nhận được hàng cứu trợ là gạo tồn kho, đã ở trong tình trạng mục nát.
Trước thảm họa môi trường ở miền trung, ngày 03/05/2016, các linh mục và 18.000 giáo dân huyện Kỳ Anh, Hà Tĩnh (nơi có khu luyện thép của tập đoàn Formasa, Đài Loan), khu vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất, công bố
[ yêu cầu chính quyền trung ương và địa phương nhanh chóng tìm ra nguyên nhân, minh bạch thông tin, hỗ trợ người dân, đảm bảo môi trường…Bản kiến nghị 6 điểm](http://giaophanvinh.net/modules.php?name=News&op=viewst&sid=12600) **T.T.** **Nguồn: ** [http://vi.rfi.fr/viet-nam/20160520-ca-chet-mien-trung-ngu-dan-that-nghiep-dan-lo-nhiem-doc](http://vi.rfi.fr/viet-nam/20160520-ca-chet-mien-trung-ngu-dan-that-nghiep-dan-lo-nhiem-doc)

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff


markdown:
[](http://clip.vn/banh-nuong-chu-heo-de-thuong,0dmNQzRvD/qYyvD4ZQ24o)
![ Bánh nướng chú heo dễ thương](http://v2.cdn.clip.vn/rBN9EfEEFSyoELIQDjEu/320x180x1474048730/cmc/img.video/0/0/2/88325_large.jpg)
### Làm Bánh Trung Thu
Bánh nướng chú heo dễ thương
[](http://clip.vn/cau-chuyen-mua-thu-ai-phuong,bYm6Vek0m/EAnBPQOlmX6)
![ Câu Chuyện Mùa Thu - Ái Phương](http://v2.cdn.clip.vn/rBN9EfEEFSyoELIQDjEu/320x180x1474605346/cmc/img.video/0/0/2/87812_large.jpg)
### Những Bản Hit Vpop Không Thể Bỏ Qua
Câu Chuyện Mùa Thu
Truy cập của bạn bị lỗi hoặc không tìm thấy trang mà bạn yêu cầu!
Bánh nướng chú heo dễ thương
Câu Chuyện Mùa Thu

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
モチベーションアップは、仕事、職場を楽しくしていく事から実現します。
自分自身、リーダーとして、組織、会社、お客様へのモチベーションアップのヒントが満載です。
[2007-10-23](http://d.hatena.ne.jp/favre21/20071023) 人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術
[■](/favre21/20071023#1193177742)人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術 ![人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術を含むブックマーク 人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術を含むブックマーク](http://d.hatena.ne.jp/images/b_entry_de.gif)
![はてなブックマーク - 人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術 ](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/http://d.hatena.ne.jp/favre21/20071023%231193177742)
![人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術のブックマークコメント 人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術のブックマークコメント](http://r.hatena.ne.jp/images/popup.gif)
![人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術を含むブックマーク 人を育てる立場に立った時、最初に覚えるべき技術を含むブックマーク](http://d.hatena.ne.jp/images/b_entry_de.gif)
[J-CASTニュース : 入社半年で「辞めたい」が40％ 「仕事通じて成長できない」が理由](http://www.j-cast.com/2007/10/20012404.html) では、こんな事がまとめがありました。
[新入社員]の71.6％が「どこでも通用するような価値の高い人材になる」と答えたものの、59.4％の社員が自分の将来に不安を感じていて、「 [入社]半年で会社を辞めたいと思った」人は43.5％いた。その理由は、「仕事を通じて成長しているという実感をもてていない」が51.9％、「やりたい仕事ができない」が48.1％、「上司の指示、指導方法が不満」40.4％という順だった。また、「もともと辞めるつもりで入社した」という人が40.3％もいた。
新入社員「成長」させるマネージャーがいない。
新入社員を育成する体制が崩れてしまったのは、リストラで会社の人材が細り、じっくりと仕事を教えられなくなっているためだ。また、一気に社員を増やした会社では、育成経験のないマネージャーがたくさんの部下を抱えるようになり、それが影響している。さらに、成果主義での弊害で、プレイングマネージャーが増え、部下の育成を会社があまり評価しないことなどが原因としている。今回のアンケートでも、上司に対して「指示が不明確で、何をしたらよいかわからない」と答えた人が46.2％いた。
人材育成がうまくいっていない会社が多いようですね。今回は、人を育てる立場や指示する立場にたった時に、最初にこれだけは覚えるべき７つの技術についてまとめています。覚えることはたくさんあるとは思いますが、これだけはという事に絞ってまとめてみました。
**やるべき行動、仕事の重要性、価値を伝える**
- 部下や後輩にやってもらいたい仕事が会社や部門にとって、「どれだけ重要なことなのか？価値があるのか？」をしっかり伝える事は、モチベーションを大きく左右してきます。「こんな仕事、なんで俺がしないといけないんだ」などと思わせたら、その時点で成長は止まってしまいます。
どんな仕事にも、仕事として存在する限りは、「仕事の価値・重要性」があるはずです。もしないのであれば、その仕事を改めて誰かに教えるということよりも、その仕事をどうやめていくかを検討すべき話になっていくのでしょうから。
例えば、「お客様へのお茶を出す」という仕事。この仕事を部下にさせる時、「はい、お茶くみの仕事が君の仕事の一つ。さぁ、やっておいて」として仕事をさせるというやり方もあるかと思います。それだけでは、お茶くみという仕事へのモチベーションはそんなに高くはならないと思います。「大学まで出た私が、なんで・・」なんて思われるのが当たり前なのかもしれません。そのような事にならない為には、「お客様へのお茶を出す」という仕事の価値をまず、しっかり伝える必要があるのです。
単に「会社の召使いとしてお茶を出す」と認識している人と、「お茶を出す」をという仕事を「お客様への心配り、会社のサービス精神をお客様に最初に感じて頂く象徴的な行為、自分はファーストインプレッション イメージメーカーだ！」として「お茶を出す」と認識している人とでは、「お茶を出す」行為へのモチベーションが全く違ってきます。
お茶の選び方、お茶のつぎ方、お客様への持っていきかた、お客様との会話の仕方、様々な工夫していくことがあるはずです。（伝説かホントか分かりませんが、
[石田三成](http://d.hatena.ne.jp/keyword/%C0%D0%C5%C4%BB%B0%C0%AE)は [豊臣秀吉](http://d.hatena.ne.jp/keyword/%CB%AD%BF%C3%BD%A8%B5%C8)からお茶の入れ方で目を付けられたそうですから、お茶くみ一つでも、凄い仕事なんですよね。）
育てる立場になる人は、「仕事の価値、重要性」を、自らもしっかり整理して、それを伝えていく必要があります。「忙しい中で、そんなことまでできるか？」と感じる人もいるかもしれませんが、これをしっかり教える事ができれば、後の作業の手抜きができるのです。これができれば、人は勝手に育っていく部分もあるのです。人に「仕事の価値・重要性」を伝えるという作業を通して、自分自身のモチベーションアップにもつながるはずなのです。
- 部下や後輩にやってもらいたい仕事が会社や部門にとって、「どれだけ重要なことなのか？価値があるのか？」をしっかり伝える事は、モチベーションを大きく左右してきます。「こんな仕事、なんで俺がしないといけないんだ」などと思わせたら、その時点で成長は止まってしまいます。
**本人にとって「やるべきメリット」を整理してやる**
- １は、「その仕事をやる事が会社や社会にどれだけ貢献しているか？」という話です。次に、必要なのが、本人にとって、その仕事が「どれだけメリットがあるか」ということ。
「どんな会社でも通用するような価値の高い人材になるために、その仕事はどう貢献していくか？」とか、「その会社で成功していくために、その仕事をやる事が、どう貢献していくのか？」という本人にとってのメリットを整理してやる事です。
当然、そのためには、「本人がどのような事が望みなのか、ユメを持っているのか？」を知っておく必要があります。そのユメや望みに、その仕事がどう役立っていくのかを教えていく必要があるのです。
それが、単に「仕事はパットすませて定時で帰りたいとか、できるだけ給料を早く上げたい」とかそんな望みでもＯＫだと思うのです。その「ユメ・望み」と「やるべき仕事」の関係を整理して、説明してあげる事が大事になってきます。
ここまで伝える事ができれば、ホント、かなり高いモチベーションで仕事をしてもらえる事ができるハズです。
- １は、「その仕事をやる事が会社や社会にどれだけ貢献しているか？」という話です。次に、必要なのが、本人にとって、その仕事が「どれだけメリットがあるか」ということ。
**最終完成物の共通イメージを持つ**
- 仕事を指示する場合に、最終完成物のイメージが、頼んだ方と、頼まれた方が異なったものを持つ事ほど、後での不信感を醸成していくものはありません。頼んだ方は、「あいつは、バカと違うか？」と感じてしまいますし、頼まれた方は、「キチット説明して頼めよ。指示の要領が悪いヤツだ。」という不信感ですね。
上司が「この資料、ポイントだけをまとめてきてくれ」と５０枚程度の資料を渡して、指示したとします。その際、上司はＡ４で１枚程度にまとめて欲しいというイメージを持って頼んだけど、部下はＡ４で１０枚程度にまとめることだと感じてしまったというケースですね。
最終完成物を整理して、互いのイメージを確認するという、ほんのチョットした事がとても大切になってきます。
- 仕事を指示する場合に、最終完成物のイメージが、頼んだ方と、頼まれた方が異なったものを持つ事ほど、後での不信感を醸成していくものはありません。頼んだ方は、「あいつは、バカと違うか？」と感じてしまいますし、頼まれた方は、「キチット説明して頼めよ。指示の要領が悪いヤツだ。」という不信感ですね。
**仕事のブレークダウンをしてやる**
- 「上司の指示、指導方法が不満」という原因の一つとして、大ざっぱな指示があると思います。特に、最初に仕事をしてくときは、何を行って良いのかが分かりません。
目標や仕事を小分けにしてあげ、彼らがイメージをしやるいレベルにまで仕事をブレークダウンして、説明してあげる必要が最初には必要になってきます。
- 「上司の指示、指導方法が不満」という原因の一つとして、大ざっぱな指示があると思います。特に、最初に仕事をしてくときは、何を行って良いのかが分かりません。
**仕事のブレークダウンを身につけさせる**
- ただ、いつまでも、それを上司がやっていけば、上司が忙しさで潰れてしまいますし、本人の能力アップにもつながりません。仕事を頼んだとき、まず、それを本人なりにブレークダウンをしてもらい、それをチェック、アドバイスしてあげることで、本人のブレークダウン能力を向上させていくことで、仕事力をアップさせていく必要があります。
もうアドバイスする必要のない程のブレークダウン能力が最終的に身に付けば、上司としては、ホントに手のかからない、自分を助けてくれる最強の味方になってくれているはずです。
- ただ、いつまでも、それを上司がやっていけば、上司が忙しさで潰れてしまいますし、本人の能力アップにもつながりません。仕事を頼んだとき、まず、それを本人なりにブレークダウンをしてもらい、それをチェック、アドバイスしてあげることで、本人のブレークダウン能力を向上させていくことで、仕事力をアップさせていく必要があります。
**レビューを必ず行ってあげる**
- 仕事をどんなに細かくブレークダウンしたつもりでいても、実際にやるのとは違います。
やってみて、上手くいかないケースもあるでしょう。そんな時に、タイミングの良いアドバイスをしてあげる事が大事になってきます。
そのためには、定期的なレビュータイムを作り、仕事の進捗状況を聞きながら、コーチングをしてあげる事も重要になってきます。
この作業も、１〜５までの作業が順調であれば、ほとんど、時間をとられないで済むはずです。
レビュータイムを長くとらざる得ないということは、１〜５までが上手くいっていない証になります。
- 仕事をどんなに細かくブレークダウンしたつもりでいても、実際にやるのとは違います。
**達成感を感じさせてあげる** [ドンドン優秀な人材輩出する上司は何を教えているのか？自ら学ぶ習慣をつけてもらう為の５つの方法](http://d.hatena.ne.jp/favre21/20070925#1190708583)や [モチベーションを高めたければ、ご褒美創造力を伸ばそう](http://d.hatena.ne.jp/favre21/20070919#1190161687)でも述べているのですが、評価してあげ、誉めてあげることで、人は、それについての真剣度が高まります。脳内に [ドーパミン](http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C9%A1%BC%A5%D1%A5%DF%A5%F3)を発生させ、学習強化させていくのです。
そのためには、過去の状態を細かく記憶してあげておき、細かい形でゴールを決めてあげ、それについて評価してあげることも重要になります。この部分については、また、今後も詳細にまとめたエントリを書く予定です。
更に、ワンステップ上の教え方上手になるには、教える前に自分のことをしっかりと理解しておきましょう。
誰しも性格によって実は教え方やコミニケーションの癖があるのです。例えば、笑顔のコミニケーションが得意だったり、苦手だったり…
コミニケーションがうまくいかない相手は、実はあなたとは違うコミニケーションの癖があるのです。あなたの良かれと思った行動は、相手にとって不快な行動だったりするのです。そんな場合、
[TA](http://d.hatena.ne.jp/keyword/TA)手法だけでは解決しません。
まず、自分の癖を知り、教える相手に合わせて癖を変えるという事が必要になってきます。
[自分の性格からくるコミニケーション特徴等は、弊社が提供する「ビジネス特化型の性格検査UPシステム」](http://www.venturmanagement.com/up-personal/index.html)をご活用頂ければすぐに分かります。無料のお試し版もあるので、お気軽にお試し下さい。
どこまでやればいいんですか？→ずっとだよ！
といわれたCOBOLの秋。
仕事のブレークダウン、大事ですよね。特に対立する概念の重み付けとか。ブレークダウンをするコストと利益をちゃんと測った上でやらないといけないのはもちろんですが。
離陸のしかたさえ教えず「なんで飛べないの、キミ」と言い出す馬鹿上司もいます。

X-pagemaker: Index

Set-Cookie: b=$1$zMQDrCeg$a2NB0yF.5Z5oaa2/rc8A80; path=/; expires=Sun, 21-Sep-36 09:26:04 GMT; domain=.hatena.ne.jp

Server: Apache

Content-Type: text/html; charset=euc-jp


markdown:
4 nguyên nhân gây thiếu máu thường gặp
Thiếu sắt, chế độ ăn uống không cân bằng: Chứng thiếu máu do thiếu sắt rất thường gặp. Theo các chuyên gia, việc thiếu máu có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Thời tiết thay đổi thất thường, cộng thêm các yếu tố như trạng thái sức khỏe không tốt...khiến nhiều chị em cảm thấy chán ăn, hoặc chỉ ăn những thực phẩm phù hợp với khẩu vị của mình, từ đó dẫn đến chế độ ăn không cân bằng, không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, với xu hướng đồ ăn nhanh ngày càng phát triển, khiến cơ thể phải hấp thụ một số loại chất gây cản trở cho quá trình hấp thụ sắt. Lâu dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu sắt, gây thiếu máu.
Mất máu tạm thời trong kỳ đèn đỏ: Nghiên cứu gần đây cho thấy kinh nguyệt quá nhiều cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở chị em. Thông thường chu kỳ đèn đỏ từ 24 đến 35 ngày, và mỗi lần kéo dài từ 2-7 ngày, với lượng kinh nguyệt trung bình 20-60ml. Dưới góc độ y học, lượng kinh nguyệt mỗi kỳ vượt quá 80ml, thời gian kéo dài quá 7 ngày sẽ được coi là kinh nguyệt quá nhiều.
Cung cấp không đủ lượng sắt cho cơ thể trong thời kỳ mang thai: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai có nhu cầu về sắt cao gấp 4 lần trước khi mang thai. Tuy nhiên, trong thời gian này, do các triệu chứng ốm nghén như nôn nao, kén ăn, chán ăn... gây ảnh hưởng đến chế độ ăn của chị em, cộng thêm hoạt động của dạ dày và ruột trong thời gian đầu tương đối kém, sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Thời gian dài cơ thể không được cung cấp đủ sắt sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Thiếu máu do mất máu: Loại này bao gồm thiếu máu do mất máu cấp tính và mất máu mãn tính.
Mất máu cấp tính do vết thương bên ngoài, hoặc do phẫu thuật khiến các cơ quan trong cơ thể và các mạch máu bị rách. Từ đó gây mất máu lượng lớn làm lượng máu trong cơ thể bị giảm đột ngột.
Mất máu mãn tính chủ yếu do các chứng như viêm dạ dày và ruột; chảy máu phổi, thận, bàng quang và tử cung gây mất máu trong thời gian dài...
Những thực phẩm bồi bổ khí huyết
Đậu đen: Đậu đen có nhiệt lượng thấp; hàm lượng protein cao gấp 2 lần các loại thịt, gấp 3 lần trứng gà, và gấp 12 lần sữa tươi. Không chỉ vậy, đậu đen còn chứa 18 loại amino axit, trong đó có 8 loại rất cần thiết cho cơ thể
Từ xưa ông cha ta đã biết ăn đậu đen rất có lợi, có thể làm đen tóc, thực tế ăn đậu đen cũng có tác dụng bổ máu.
Rong tóc tiên: Rong tóc tiên màu đen, chứa hàm lượng sắt rất cao, dùng để nấu canh hoặc làm món ăn đều có công dụng bổ máu rất hữu hiệu.
Rau chân vịt: Đây là loại rau bổ máu rất tốt. Trong rau chân vịt chứa hàm lượng betacarotene phong phú nên được coi là loại rau quan trọng cho việc bổ máu.
Hoa kim châm: Hoa kim châm chứa hàm lượng sắt cao gấp 20 lần rau chân vịt. Ngoài ra, hoa kim châm còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, C, protein...
Cà rốt: Trong cà rốt chứa hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C phong phú. Ngoài ra còn có betacarotene là một chất dinh dưỡng đặc biệt rất có công hiệu trong việc bổ máu.
Cà rốt: Trong cà rốt chứa hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C phong phú. Ngoài ra còn có betacarotene là một chất dinh dưỡng đặc biệt rất có công hiệu trong việc bổ máu.
Rau diếp: Trong rau diếp chứa các vi lượng nguyên tố kẽm và sắt nhất định. Chất sắt trong rau diếp dễ được cơ thể hấp thụ, do đó ăn thường xuyên có thể phòng ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt.
Đối với người mắc chứng cao huyết áp và bệnh tim mạch, rau diếp chứa hàm lượng kali phong phú, có tác dụng cân bằng lượng muối trong cơ thể, lợi tiểu, làm giảm huyết áp, và phòng tránh hiện tượng tim đập nhanh bất thường.
Phạm Thuý
Theo people
Dân trí
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Dân trí tại địa chỉ www.dantri.com.vn
phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Dân trí.
Đơn vị quảng cáo:
Hotline: 0926.864.344
Email: quangcao@admicro.vn
Website: www.admicro.vn
Hỗ trợ và CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm)
Các mảng: gia đình
- công nghệ -
game - giải trí , xã hội.

Cache-Control: private


markdown:
-
[Những thực phẩm “bỏ đói” tế bào ung thư](/nhung-thuc-pham-bo-doi-te-bao-ung-thu_713375)375
-
[7 chiêu ít ai biết giúp con tăng chiều cao cực nhanh](/7-chieu-it-ai-biet-giup-con-tang-chieu-cao-cuc-nhanh_713363)309
-
[Tháng sinh ảnh hưởng như thế nào đến nguy cơ mắc bệnh của trẻ?](/thang-sinh-anh-huong-nhu-the-nao-den-nguy-co-mac-benh-cua-tre_712086)261 1
-
[Những mặt lợi, hại của rau mầm mẹ nào cũng nên nắm rõ](/nhung-mat-loi-hai-cua-rau-mam-me-nao-cung-nen-nam-ro_712085)268
-
[13 triệu chứng mang thai kỳ lạ mẹ bầu nên biết](/13-trieu-chung-mang-thai-ky-la-me-bau-nen-biet_710271)257
-
[Những nỗi khổ nói ra ngượng chín mặt của các bà bầu](/nhung-noi-kho-noi-ra-nguong-chin-mat-cua-cac-ba-bau_706792)453 1
-
[Phần lớn các mẹ khi cho con ăn sữa chua đều mắc những lỗi sai này...](/phan-lon-cac-me-khi-cho-con-an-sua-chua-deu-mac-nhung-loi-sai-nay_704483)200
-
[Tặng quà cho đàn ông chuẩn nhất](/tang-qua-cho-dan-ong-chuan-nhat_7143)24022
-
[Tránh thai bằng cách tính vòng kinh](/tranh-thai-bang-cach-tinh-vong-kinh_7110)2057
-
[Hiện tượng đau rát sau khi quan hệ](/hien-tuong-dau-rat-sau-khi-quan-he_7018)39934
-
[Bí quyết cho tình yêu lãng mạn](/bi-quyet-cho-tinh-yeu-lang-man_6964)694
-
[Tránh thai bằng cách tính vòng kinh](/tranh-thai-bang-cach-tinh-vong-kinh_6950)808
-
[Sinh con như ý muốn](/sinh-con-nhu-y-muon_6943)1108
-
[Ngoại tình công sở](/ngoai-tinh-cong-so_6917)497
-
[Bí ẩn cực khoái nữ.](/bi-an-cuc-khoai-nu_6900)927 ![](/resources/img/commons/loader.gif)


markdown: Divivu là một phần của dự án E-Society giấy phép số 1/261031000 001. Bảo trợ bởi Truong Sinh Group. Bản quyền © 2008 - 2016 EDA., JSC.

Set-Cookie: DIVIVU=dvv3; path=/


markdown:
Home :: Society
Read the original news
Nhân dân English
- 57 month(s) ago
9 readings
Sáng 18-4, tại Hà Nội, Đoàn Chủ tịch Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ tám (khóa VII). Các đồng chí: Huỳnh Đảm, Chủ tịch Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam; Vũ Trọng Kim, Ủy viên T.Ư Đảng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam và các thành viên Ban Thường trực Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam chủ trì.
Dự hội nghị, có các đồng chí: Tòng Thị Phóng, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Chủ tịch QH;
Nguyễn Thị Nương, Ủy viên T.Ư Đảng, Trưởng Ban Công tác đại biểu của Ủy ban Thường vụ Quốc hội.
Hội nghị tiến hành xem xét tư cách đại biểu Quốc hội đối với bà Đặng Thị Hoàng Yến, đại biểu Quốc hội khóa XIII thuộc Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Long An. Sau khi nghe đại diện Ban Thường trực Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam trình bày các nội dung liên quan, các đại biểu đã thảo luận và biểu quyết với 100% ý kiến tán thành kiến nghị Ủy ban Thường vụ Quốc hội xem xét và trình Quốc hội bãi nhiệm tư cách đại biểu QH đối với bà Đặng Thị Hoàng Yến.
Tại hội nghị, các thành viên Đoàn Chủ tịch Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam đã thảo luận về công tác Mặt trận tham gia phòng, chống tham nhũng.
Top page
Login
| Sign up |
Forgot password
News collection and classification on Baomoi were automatically processed by a computer program.
Publication permit No. 46/GP-TTĐT, Ministry of Information and Communications.
Copyright © by EPI Join Stock Company. All rights reserved.


markdown:
© Copyright 2004-2013 EVA.VN, all rights reserved. Sử dụng phần mềm EVA OCM 5.1. Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H. Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804. VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh. Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519.
Giấy phép số: 351/GP-TMĐT ngày cấp 5/2/2015. SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG TP HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm trang tin: Nguyễn Thị Hồng Yến
HOTLINE: 0965 08 24 24 hoặc 0903 288 624
|
|

Cache-Control: public

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/8e/qcc-8e3d3e1e952958603069008794dee431

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/8e/qcc-8e3d3e1e952958603069008794dee431

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:51:"ba-mon-ngon-khong-nen-bo-sot-khi-den-da-lat-t8.html";}

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/8e/qcc-8e3d3e1e952958603069008794dee431

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-5: Callback happened


markdown:
team
con gai tra vinh soc trang, tuy dep nhung moi cai chuoi the ba dao...................
temmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Chán sao số mình không quen được mấy pé xinh xắn như thế này nhỉ số chó toàn quên xấu vãi hàng :X 0978674474
E nay rat de thuog va xjh nua hjhj
Trang diem nhin ngon. Bt cung xau xau thoi . Ban nao thix girl xinh alo t. 01687046789
FuCK
em nay ma ve tay toi chac ko dam du,chi de xem thoi du la phi lam,hoac chi bu ma thoi....
kg trag dj3m nhu cc cua tao maj oj =))
bac goc nhin post anh lua tinh qua ro rang 2 con nguoi khac nhau 1 troi 1 vuc kia ma ?????
good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
uc. uc. xinh vai~ linh hon` =)) team 12
trên thế giới ko có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ ko bik làm đẹp, xấu như chung zô diệm, nhờ makeup cũng trở thành tây thi thui, kakaka
nhjn gan thy nuot nhjn xa nhu con benh:]]~
dk
Chỵ h0k xynk thíc tự sướng séc xỳ qá...=]]~ xấu xý kàm chiện nhãm nhý...=]]z...
uj dời.n0a' ko bjt làm thế nèo để nổi tiếng được thì fai lm` the' thoy.....loại kon gài ney` chỉ để ngắm thoy ko ley' lm` vk dc đâu....phịch kaj' thj` NEXT,,,
Con gai thoi dai nay deo co gia xinh ra con gai di lam di cho lam j
gia nhu co mot em nhu the lam po minh nhi~=="
tu suong lanh manh
lành lỗi gì!nó luốt mấy chim rùi..!con này giờ đang ở phố Hông kong HunwgYen VN
mẹ.trông kạ mặt nó lúc bt nhin như kon ngố.xấu vkl
=)) photoshop thì được. không trang điểm thì xấu quá...đẹp nhất mỗi cái IP4
Ko trang diem moi nhin tưỡng lão trư tái thế
kung dk
Vkl....ggcc....haha
sao vài hình giống còn vài hình hok giống.Lấy hình ng khác đấp dô à
chăc anh hiếp em lun wa...?
xinh that.............
wa binh thuong. pac nao o sao do /chi linh /hai duong/ goi 0986017682 luk nao cung` co hang ngon.ok
Cứt trâu hạng 3 mà cứ nghĩ mình là socola hạng nhất . Bọn lồn công cộng
tung minh la aj chu, con cuc heo,
dm lu chUng m chj la nhung c0n dj~
chA? co' kai' l0n- j ca?dm lu chung may lam the nay chi de bon n chui la nhug c0n dj muk thui may con lon cog cog
mẹ mấy con này chỉ là cái loại cave hạng bét thui.a e ok ko.^_^
wa xấu
cóc ổi xo ri mà tưởng bơm lê xá lị ha ??
sao vú nó cứ bay vào mặt
e này ''lốn liềm'' cả đêm ko no ... hê'hê'
dep that nhung moa` tiet wa ko gap dc nguoi that
chu~ ah~ oi cho xin sdt dc ko01627284784
bt t kon dep hon
noi day mak nge dx khong pit may nguoi la han nguoi j
nkin thay-ngon nhug bentrong toan hang doc day
gúm lêỵ lồn
kun xink lem cko em 10d nekco le nao euem matroianko?saudoingoitrendoingongemtoickongem foi""munsoitaiemlun
vk ak oi nkin em nku cv
nhin de?xuong wa" di e oi>>>>>>>>>>> nhin la` mun" du. roi ??????????// nung" cac. wa" di ba`con oi ????????? uoc" j dc. fa"trinh e nhi?
e no k0n trjnh dau nua ma fa bj t pha roj suog vkl loz e no bot wa chug
koi ngao man ( pin koi) : em co bo nguc that la vkl a a a a a a a a a muon dit... em cho nao` kug dk mat tram em oi
cho em nay` 1 xuat lam diiii~~~~~~~~~ deeeeeeee ae pin koi ngao man
http://war3naruto.com/@forum/5383 Chat Sex với nhỏ này dâm lắm nè bà con
Đứa Nào Muốn Chat Sex và Tìm Bạn Gái Vú To và Xem Hentai và AVThì vô http://war3nruto.comChat Sex: http://war3naruto.com/@forum/forumdisplay.php?f=78Hentai Update Mỗi Ngày: http://war3naruto.com/@forum/forumdisplay.php?f=146
áo dài việt nam | ao dai viet nam | girl xinh áo dài | girl xinh ao dai | truyện áo dài | truyen ao dai | áo dài satin | ao dai satin | áo dài vn | ao dai vn | áo dài trắng | ao dai trang | aodai | áodài | áo dài học sinh | ao dai hoc sinh | áo dài mỏng | ao dai mong | áo dài trắng gợi cảm | ao dai trang goi cam | áo dài nữ sinh | ao dai nu sinh | cởi áo dài | coi ao dai | áo dài trắng mỏng | ao dai trang mong | người đẹp áo dài | nguoi dep ao dai | cac kieu ao dai nu sinh | các kiểu áo dài nữ sinh | áo dài trắng nữ sinh | ao dai trang nu sinh | ảnh áo dài | anh ao dai | sex áo dài | sex ao dai | phim sex ao dai | phim sex áo dài | áo dài lộ hàng | ao dai lo hang | ao dai khieu goi | áo dài khiêu gợi | áo dài mỏng tang | ao dai mong tang | áo dài siêu mỏng | ao dai sieu mong | người mẫu áo dài | nguoi mau ao dai | ao dai sex | áo dài sex | áo dài trắng siêu mỏng | ao dai trang sieu mong | sexy ao dai | sexy áo dài | nữ sinh áo dài | nu sinh ao dai | hình ảnh áo dài | hinh anh ao dai
triu sao mak` ngon tje ko pit' con` term ko neu' con` tien` tj?? tao cung~ mua
nhin that xinh kute ưua dy phit phit hĩ
rtge
nhin ngon chi mun dí thui kitkit
loon thom lam nhi
0973644446 con nay ngon vai
e xinh vai dai tuyet wa uoc gi zk minh hen
kon này đụ đã ak nha
nkam tkjzk alo 0966757423 o dong naj ck$$$
xinh chưa chắc còn trinh còn trinh chưa chắc đã xinh thế này
ủa em này di bao nhiêu 1 đêm vạy nế đi 1 đêm chác 5 cái wa trừi uk
gai nha giau khoe hang deo ai cam dam dang la ban chat gai nha giau ma
dkm dc we.bià ngoai
nhìn mà chảy nước miếng ra rùi nè.Ước gì được ngủ với em này vài lần thì thích biết mấy
xinh ge tea koa ai lm wen hum 0928424155
xjh...
em cun nao ọ ?ah rat nguong mo em . em co hih khoa than k z?cho tat ca ban be xem voi . em dep lam do
dep . ah ung hộ. cho xem hag nóng em nha. em nao co hag dua len ah xem voi
girl bây h xinh wa
e naj dep wa lam zk a chac k dam du auk
e naj xjh wa...cho a sdt dj we lam zk a
Cún đẹp quá nhìn dễ thương lắmCho ah xin số đi
sasa
| Khuyen Mai || Dang Tin Khuyen Mai | | Khuyen Mai Ha Noi || Khuyen Mai Ho Chi Minh || Bi Quyet Lam Dep || Dich Vu Lam Dep || Fashion || Me Va Be || Nha Hang - Am Thuc || Du Lich || Cong Nghe || Oto - Xe May || Chat Đêm || Chat Sex || Chat Sex |
e nao o tan phu thj pm a 01884430563
Xin giấy xác nhận học tại trường để qua kỳ tuyển NVQSSố điện thoại liên hệ : Lh: 01644 068 740 A.PhúYahoo : lambang_daihocgiare+ Bằng được làm bằng Phôi chất lượng cao, hình thức như thật, đảm bảo 99%+ Mộc đỏ đóng , Mộc chìm, Tem bảy màu đều đạt chất lượng cao, thật đến 99%- Nhận làm tất cả các mẫu Bằng cũ trước năm 2009 và Bằng mới từ 2010.+ Đảm bảo Giao hàng mới nhận tiền+ Gặp mặt trực tiếp, xem hàng tận tay nếu chuẩn và đảm bảo mới lấy, Không chuẩn trả lại.- Giá cả như sau :+ Các loại Bằng Đại Học thường Giá : 9 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )+ Bằng Đại học Quốc Gia và Đh Bách Khoa Giá : 11 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )+ Bằng Cao Đẳng Giá : 8 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )+ Bằng Cấp 3 hoặc Trung cấp Giá : 8 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm, Học Bạ Và Photo công chứng+ Chứng chỉ anh văn, tin học : 2tr5+ Giấy xác nhận đang học tại trường : 2tr5
xinh qua co
[PHIM SEX CHÂU Á] Nữ sinh làm tình với thầy giáo trên lớp !nhào zô xem nào anh em [PHIM SEX CHÂU Á] Cô giáo cực xinh bị hiếp dâm [PHIM SEX CHÂU Á] Em xinh xinh bị ông bác sỉ khám bướm [PHIM SEX CHÂU Á] Học Sinh Nhật Bản Xem Phim Sex Xong Địt Nhau Luôn[PHIM SEX CHÂU Á] Ép tiểu thư bú cặc cho bằng được [PHIM SEX CHÂU Á] bé nứng lồn xoa bướm tại phòng làm việc[PHIM SEX CHÂU Á] hiếp dâm em văn phòng tàn bạo [PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex teen 9x xinh và ngon lắm nhá[PHIM SEX CHÂU Á] tới nhà bạn trai ngủ rồi fuck luôn [PHIM SEX CHÂU Á] Clip quay lén em sinh viên tắm bên nhà trọ[PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex Nữ sinh HN 17 tuổi, vếu cực to [PHIM SEX CHÂU Á] Clip sex Nữ sinh Cao đẳng du lịch HN, con này rất máu [PHIM SEX CHÂU Á] Clip Sinh viên Đại học RMIT HCM thủ dâm, xinh xinh xinh [PHIM SEX CHÂU Á] vú nhò chim nhỏ chơi ren la dữ dội [PHIM SEX CHÂU Á] Hiếp dâm giáo viên nhận bản [PHIM SEX CHÂU Á] Phim cấp 3 điễn viên Thư Kỳ vú đẹpy [PHIM SEX CHÂU Á] chơi em lúc em đang ngủ sướng thịt [PHIM SEX CHÂU Á] Em Trung Quốc trắng xinh [PHIM SEX CHÂU Á] Lồn to thích địt tự móc bướm nước tràn trề [PHIM SEX CHÂU Á] Quay lén em xinh thich thổi kèn
them cac va ak 01864011982
[B][URL="http://condomdom.vn/bao-cao-su"]Bao cao su[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/chong-xuat-tinh-som"]Chống xuất tinh sớm[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/do-choi-nguoi-lon"]Đồ chơi người lớn[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/gel-boi-tron"]Gel bôi trơn[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/"]Shop bao cao su[/URL][/B]
hình zay cung cho ngta xem
Chat Sex Ola Với Gái Xinh.Đăng Ký Chat Sex Miễn Phí. Chat Sex Webcam cùng hót girl trong web.Tải Và Xem Phim Sex Miễn Phí http://kichdam.org
Mời các bạn vào web chát sex miễn phí http://sacduc.org Chat Sex Ola Với Gái Xinh.Đăng Ký Chat Sex Miễn Phí. Chat Webcam, Chat Ola Thâu Đêm Chat Zalo.Tải Và Xem Phim Sex Miễn Phí.Diễn Đàn Sex Trao Đổi Bạn Tình, Mạng Xã Hội Lớn Nhất, Phi Công Trẻ Tìm Máy Bay Bà Già Diễn Đàn Gái Gọi 3 Miền
Lưu ý:- Trong mục "Nhận xét với tư cách", đăng nhập bằng tài khoản Gmail của bạn(Chọn "Tài khoản Google"). Nếu ko bạn chọn "Ẩn danh".(Nên đăng nhập để có thể tự xóa nhận xét của mình và lần sau đỡ phải chọn).
## 89 Comments:
team
con gai tra vinh soc trang, tuy dep nhung moi cai chuoi the ba dao...................
temmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Chán sao số mình không quen được mấy pé xinh xắn như thế này nhỉ số chó toàn quên xấu vãi hàng :X 0978674474
E nay rat de thuog va xjh nua hjhj
Trang diem nhin ngon. Bt cung xau xau thoi . Ban nao thix girl xinh alo t. 01687046789
FuCK
em nay ma ve tay toi chac ko dam du,chi de xem thoi du la phi lam,hoac chi bu ma thoi....
kg trag dj3m nhu cc cua tao
maj oj =))
bac goc nhin post anh lua tinh qua ro rang 2 con nguoi khac nhau 1 troi 1 vuc kia ma ?????
good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
uc. uc. xinh vai~ linh hon` =)) team 12
trên thế giới ko có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ ko bik làm đẹp, xấu như chung zô diệm, nhờ makeup cũng trở thành tây thi thui, kakaka
nhjn gan thy nuot nhjn xa nhu con benh:]]~
dk
Chỵ h0k xynk thíc tự sướng séc xỳ qá...=]]~ xấu xý kàm chiện nhãm nhý...=]]z...
uj dời.n0a' ko bjt làm thế nèo để nổi tiếng được thì fai lm` the' thoy.....loại kon gài ney` chỉ để ngắm thoy ko ley' lm` vk dc đâu....phịch kaj' thj` NEXT,,,
Con gai thoi dai nay deo co gia xinh ra con gai di lam di cho lam j
gia nhu co mot em nhu the lam po minh nhi~=="
tu suong lanh manh
lành lỗi gì!
nó luốt mấy chim rùi..!
con này giờ đang ở phố Hông kong HunwgYen VN
mẹ.trông kạ mặt nó lúc bt nhin như kon ngố.xấu vkl
=)) photoshop thì được. không trang điểm thì xấu quá...đẹp nhất mỗi cái IP4
Ko trang diem moi nhin tưỡng lão trư tái thế
kung dk
Vkl....ggcc....haha
sao vài hình giống còn vài hình hok giống.Lấy hình ng khác đấp dô à
chăc anh hiếp em lun wa...?
xinh that.............
wa binh thuong. pac nao o sao do /chi linh /hai duong/ goi 0986017682 luk nao cung` co hang ngon.ok
Cứt trâu hạng 3 mà cứ nghĩ mình là socola hạng nhất . Bọn lồn công cộng
tung minh la aj chu, con cuc heo,
dm lu chUng m chj la nhung c0n dj~
chA? co' kai' l0n- j ca?
dm lu chung may lam the nay chi de bon n chui la nhug c0n dj muk thui may con lon cog cog
mẹ mấy con này chỉ là cái loại cave hạng bét thui.a e ok ko.^_^
wa xấu
cóc ổi xo ri mà tưởng bơm lê xá lị ha ??
sao vú nó cứ bay vào mặt
e này ''lốn liềm'' cả đêm ko no ... hê'hê'
dep that nhung moa` tiet wa ko gap dc nguoi that
chu~ ah~ oi cho xin sdt dc ko
01627284784
bt t kon dep hon
noi day mak nge dx khong pit may nguoi la han nguoi j
nkin thay-ngon nhug bentrong toan hang doc day
gúm lêỵ lồn
kun xink lem cko em 10d nek
co
le
nao
eu
em
mat
roi
ank
o?
sau
doi
ngoi
tren
doi
ngong
em
toi
ckong
em
foi""
mun
soi
tai
em
lun
vk ak oi nkin em nku cv
nhin de?xuong wa" di e oi>>>>>>>>>>> nhin la` mun" du. roi ??????????// nung" cac. wa" di ba`con oi ????????? uoc" j dc. fa"trinh e nhi?
e no k0n trjnh dau nua ma fa bj t pha roj suog vkl loz e no bot wa chug
e no k0n trjnh dau nua ma fa bj t pha roj suog vkl loz e no bot wa chug
koi ngao man ( pin koi) : em co bo nguc that la vkl a a a a a a a a a muon dit... em cho nao` kug dk mat tram em oi
cho em nay` 1 xuat lam diiii~~~~~~~~~ deeeeeeee ae pin koi ngao man
http://war3naruto.com/@forum/5383 Chat Sex với nhỏ này dâm lắm nè bà con
Đứa Nào Muốn Chat Sex và Tìm Bạn Gái Vú To và Xem Hentai và AV
Thì vô http://war3nruto.com
Chat Sex: http://war3naruto.com/@forum/forumdisplay.php?f=78
Hentai Update Mỗi Ngày: http://war3naruto.com/@forum/forumdisplay.php?f=146
áo dài việt nam | ao dai viet nam | girl xinh áo dài | girl xinh ao dai | truyện áo dài | truyen ao dai | áo dài satin | ao dai satin | áo dài vn | ao dai vn | áo dài trắng | ao dai trang | aodai | áodài | áo dài học sinh | ao dai hoc sinh | áo dài mỏng | ao dai mong | áo dài trắng gợi cảm | ao dai trang goi cam | áo dài nữ sinh | ao dai nu sinh | cởi áo dài | coi ao dai | áo dài trắng mỏng | ao dai trang mong | người đẹp áo dài | nguoi dep ao dai | cac kieu ao dai nu sinh | các kiểu áo dài nữ sinh | áo dài trắng nữ sinh | ao dai trang nu sinh | ảnh áo dài | anh ao dai | sex áo dài | sex ao dai | phim sex ao dai | phim sex áo dài | áo dài lộ hàng | ao dai lo hang | ao dai khieu goi | áo dài khiêu gợi | áo dài mỏng tang | ao dai mong tang | áo dài siêu mỏng | ao dai sieu mong | người mẫu áo dài | nguoi mau ao dai | ao dai sex | áo dài sex | áo dài trắng siêu mỏng | ao dai trang sieu mong | sexy ao dai | sexy áo dài | nữ sinh áo dài | nu sinh ao dai | hình ảnh áo dài | hinh anh ao dai
triu sao mak` ngon tje ko pit' con` term ko neu' con` tien` tj?? tao cung~ mua
nhin that xinh kute ưua dy phit phit hĩ
rtge
nhin ngon chi mun dí thui kitkit
loon thom lam nhi
0973644446 con nay ngon vai
e xinh vai dai tuyet wa uoc gi zk minh hen
kon này đụ đã ak nha
nkam tkjzk alo 0966757423 o dong naj ck$$$
xinh chưa chắc còn trinh
còn trinh chưa chắc đã xinh thế này
ủa em này di bao nhiêu 1 đêm vạy nế đi 1 đêm chác 5 cái wa trừi uk
gai nha giau khoe hang deo ai cam dam dang la ban chat gai nha giau ma
dkm dc we.bià ngoai
nhìn mà chảy nước miếng ra rùi nè.Ước gì được ngủ với em này vài lần thì thích biết mấy
xinh ge tea koa ai lm wen hum 0928424155
xjh...
em cun nao ọ ?
ah rat nguong mo em . em co hih khoa than k z?cho tat ca ban be xem voi . em dep lam do
dep . ah ung hộ. cho xem hag nóng em nha. em nao co hag dua len ah xem voi
girl bây h xinh wa
e naj dep wa lam zk a chac k dam du auk
e naj xjh wa...
cho a sdt dj
we lam zk a
Cún đẹp quá nhìn dễ thương lắm
Cho ah xin số đi
sasa
| Khuyen Mai |
| Dang Tin Khuyen Mai |
| Khuyen Mai Ha Noi |
| Khuyen Mai Ho Chi Minh |
| Bi Quyet Lam Dep |
| Dich Vu Lam Dep |
| Fashion |
| Me Va Be |
| Nha Hang - Am Thuc |
| Du Lich |
| Cong Nghe |
| Oto - Xe May |
| Chat Đêm |
| Chat Sex |
| Chat Sex |
e nao o tan phu thj pm a 01884430563
Xin giấy xác nhận học tại trường để qua kỳ tuyển NVQS
Số điện thoại liên hệ : Lh: 01644 068 740 A.Phú
Yahoo : lambang_daihocgiare
+ Bằng được làm bằng Phôi chất lượng cao, hình thức như thật, đảm bảo 99%
+ Mộc đỏ đóng , Mộc chìm, Tem bảy màu đều đạt chất lượng cao, thật đến 99%
- Nhận làm tất cả các mẫu Bằng cũ trước năm 2009 và Bằng mới từ 2010.
+ Đảm bảo Giao hàng mới nhận tiền
+ Gặp mặt trực tiếp, xem hàng tận tay nếu chuẩn và đảm bảo mới lấy, Không chuẩn trả lại.
- Giá cả như sau :
+ Các loại Bằng Đại Học thường Giá : 9 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )
+ Bằng Đại học Quốc Gia và Đh Bách Khoa Giá : 11 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )
+ Bằng Cao Đẳng Giá : 8 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm Và Photo công chứng )
+ Bằng Cấp 3 hoặc Trung cấp Giá : 8 Triệu ( Bao gồm Bảng điểm, Học Bạ Và Photo công chứng
+ Chứng chỉ anh văn, tin học : 2tr5
+ Giấy xác nhận đang học tại trường : 2tr5
xinh qua co
[PHIM SEX CHÂU Á] Nữ sinh làm tình với thầy giáo trên lớp !nhào zô xem nào anh em
[PHIM SEX CHÂU Á] Cô giáo cực xinh bị hiếp dâm
[PHIM SEX CHÂU Á] Em xinh xinh bị ông bác sỉ khám bướm
[PHIM SEX CHÂU Á] Học Sinh Nhật Bản Xem Phim Sex Xong Địt Nhau Luôn
[PHIM SEX CHÂU Á] Ép tiểu thư bú cặc cho bằng được
[PHIM SEX CHÂU Á] bé nứng lồn xoa bướm tại phòng làm việc
[PHIM SEX CHÂU Á] hiếp dâm em văn phòng tàn bạo
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex teen 9x xinh và ngon lắm nhá
[PHIM SEX CHÂU Á] tới nhà bạn trai ngủ rồi fuck luôn
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip quay lén em sinh viên tắm bên nhà trọ
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex Nữ sinh HN 17 tuổi, vếu cực to
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip sex Nữ sinh Cao đẳng du lịch HN, con này rất máu
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip Sinh viên Đại học RMIT HCM thủ dâm, xinh xinh xinh
[PHIM SEX CHÂU Á] vú nhò chim nhỏ chơi ren la dữ dội
[PHIM SEX CHÂU Á] Hiếp dâm giáo viên nhận bản
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim cấp 3 điễn viên Thư Kỳ vú đẹpy
[PHIM SEX CHÂU Á] chơi em lúc em đang ngủ sướng thịt
[PHIM SEX CHÂU Á] Em Trung Quốc trắng xinh
[PHIM SEX CHÂU Á] Lồn to thích địt tự móc bướm nước tràn trề
[PHIM SEX CHÂU Á] Quay lén em xinh thich thổi kèn
them cac va ak 01864011982
[B][URL="http://condomdom.vn/bao-cao-su"]Bao cao su[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/chong-xuat-tinh-som"]Chống xuất tinh sớm[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/do-choi-nguoi-lon"]Đồ chơi người lớn[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/gel-boi-tron"]Gel bôi trơn[/URL] | [URL="http://condomdom.vn/"]Shop bao cao su[/URL][/B]
hình zay cung cho ngta xem
[PHIM SEX CHÂU Á] Nữ sinh làm tình với thầy giáo trên lớp !nhào zô xem nào anh em
[PHIM SEX CHÂU Á] Cô giáo cực xinh bị hiếp dâm
[PHIM SEX CHÂU Á] Em xinh xinh bị ông bác sỉ khám bướm
[PHIM SEX CHÂU Á] Học Sinh Nhật Bản Xem Phim Sex Xong Địt Nhau Luôn
[PHIM SEX CHÂU Á] Ép tiểu thư bú cặc cho bằng được
[PHIM SEX CHÂU Á] bé nứng lồn xoa bướm tại phòng làm việc
[PHIM SEX CHÂU Á] hiếp dâm em văn phòng tàn bạo
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex teen 9x xinh và ngon lắm nhá
[PHIM SEX CHÂU Á] tới nhà bạn trai ngủ rồi fuck luôn
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip quay lén em sinh viên tắm bên nhà trọ
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim sex Nữ sinh HN 17 tuổi, vếu cực to
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip sex Nữ sinh Cao đẳng du lịch HN, con này rất máu
[PHIM SEX CHÂU Á] Clip Sinh viên Đại học RMIT HCM thủ dâm, xinh xinh xinh
[PHIM SEX CHÂU Á] vú nhò chim nhỏ chơi ren la dữ dội
[PHIM SEX CHÂU Á] Hiếp dâm giáo viên nhận bản
[PHIM SEX CHÂU Á] Phim cấp 3 điễn viên Thư Kỳ vú đẹpy
[PHIM SEX CHÂU Á] chơi em lúc em đang ngủ sướng thịt
[PHIM SEX CHÂU Á] Em Trung Quốc trắng xinh
[PHIM SEX CHÂU Á] Lồn to thích địt tự móc bướm nước tràn trề
[PHIM SEX CHÂU Á] Quay lén em xinh thich thổi kèn
Chat Sex Ola Với Gái Xinh.Đăng Ký Chat Sex Miễn Phí. Chat Sex Webcam cùng hót girl trong web.Tải Và Xem Phim Sex Miễn Phí http://kichdam.org
Mời các bạn vào web chát sex miễn phí http://sacduc.org Chat Sex Ola Với Gái Xinh.Đăng Ký Chat Sex Miễn Phí. Chat Webcam, Chat Ola Thâu Đêm Chat Zalo.Tải Và Xem Phim Sex Miễn Phí.Diễn Đàn Sex Trao Đổi Bạn Tình, Mạng Xã Hội Lớn Nhất, Phi Công Trẻ Tìm Máy Bay Bà Già Diễn Đàn Gái Gọi 3 Miền
## Đăng nhận xét
Lưu ý:
- Trong mục
"Nhận xét với tư cách", đăng nhập bằng tài khoản Gmail của bạn(Chọn "Tài khoản Google"). Nếu ko bạn chọn " Ẩn danh".(Nên đăng nhập để có thể tự xóa nhận xét của mình và lần sau đỡ phải chọn).


markdown:
Kết bạn
Ry Dương Nhi
@ryduongnhi2003
0
Level 1
Tường nhà
Thông tin
Bạn bè
172
Photo
Quan tâm
80

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


markdown:
**Khi bé lớn dần đến khoảng 6-8 tháng tuổi là bạn có thể cùng con tập thể dục một cách vui vẻ và an toàn rồi đó, không chỉ vui mẹ, vui con mà còn có những tác dụng tốt đối với thể chất và sự trưởng thành của bé.** **Điều duy nhất cần nhớ là bạn nên bắt đầu với những bộ môn thể dục nhẹ nhàng và sau đó tăng dần cường độ tập thể dục. Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể tập thể dục với con:** ![me-tap-the-duc-cung-con ](http://meyeucon.org/wp-content/uploads/2011/07/me-tap-the-duc-cung-con.jpg)
Mẹ và bé cùng vui tập thể dục
**Đi bộ**
Đi bộ ít nhất 3 lần/tuần là cách dễ dàng nhất để bạn quay trở lại chế độ luyện tập sau khi sinh. Bạn có thể bắt đầu nhiều hơn hoặc ít hơn số ngày này và sau đó tăng dần tần suất cũng như mức độ đi bộ của bạn.
Bạn có thể mang em bé của bạn theo bằng cách cho em bé nằm trong một dây quàng để đeo trước ngực hoặc sử dụng xe đẩy. Nếu có thể, bạn hãy hòa mình vào nhóm đi bộ của những bà mẹ có con nhỏ sẽ là một cách thú vị cho 2 mẹ con bạn luyện tập.
Bạn cũng nên lựa chọn địa điểm đi bộ trong một công viên, hoặc ở ngoài trời vì điều này sẽ giúp con bạn sẽ có thêm niềm vui và sự khám phá mới.
**Yoga**
Ý tưởng tuyệt vời nhất là một bà mẹ đang nuôi con nhỏ như bạn có thể tập luyện thể dục là có thể tham gia một lớp yoga dành cho mẹ và bé hoặc tập thể dục ở nhà với video yoga cho bé.
Tuy nhiên việc tìm kiếm video yoga cho bé là một điều không phải dễ dàng. Thực tế, tìm một video tập thể dục tốt cho trẻ khá khó khăn trong mọi trường hợp.
**Xe đẩy chạy bộ**
Một trong những cách tốt nhất để tập thể dục cùng bé của bạn là mua một xe đẩy chạy bộ. Công cụ này đang trở nên phổ biến vì nó có thể cung cấp nhiều lợi ích cho các phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh.
Khi con bạn được khoảng 6 tháng tuổi hoặc lâu hơn, bạn có thể mang em bé trên xe đẩy chạy bộ trong khi bạn chạy bộ. Bằng cách này, bạn không phải lo lắng vì con bạn có đang ở gần bạn không trong khi bạn đang chạy bộ. Chỉ cần chắc chắn bạn chỉnh sửa các bánh xe phía trước của xe đẩy phù hợp nếu bạn chạy bộ một nơi nào đó có đường hơi mấp mô để xe của bé không bị nhào hoặc quá sóc ở những đường chạy mấp mô là ổn.
**Pilates**
Pilates là phương pháp thể dục thẩm mĩ kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp của mẹ và bé. Pilates là một cách tập luyện nhẹ nhàng nhưng rất hiệu quả để cải thiện sức mạnh vùng lưng và bụng của những chị em sau sinh.
Bạn hãy tập trung vào các tư thế cốt lõi giúp giữ cho cơ thể cân bằng. Đặc biệt, pilates có các bài tập về hơi thở và sự liên kết với cột sống nhằm mục đích tăng cường sự dẻo dai của các cơ bắp.
Nếu bạn không thử luyện tập pilates, hãy xem xét mua một video hoặc tham dự một lớp học pilates cũng rất tốt. Sau khóa học bạn có thể luyện tập tại nhà khi vừa trông bé vừa tập luyện.
[](http://meyeucon.org/ext-click.php?url=http://phusanhaonam.com/) ![ Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D](http://meyeucon.org/wp-content/uploads/2016/08/banner-130816-650.jpg)
![ Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D](http://meyeucon.org/wp-content/uploads/2016/08/banner-130816-650.jpg)
## Bình luận Cancel reply

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

Set-Cookie: __cfduid=dc90a3f9cd38c9c89f02b97439c9fc4171474879612; expires=Tue, 26-Sep-17 08:46:52 GMT; path=/; domain=.meyeucon.org; HttpOnly

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent


markdown:
**lượt nghe** -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
## Bình luận ()

Set-Cookie: SRVND=s22131; path=/

X-Cache: MISS from Cache-MP3-22131


markdown:
**lượt nghe** -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
[Nhấn vào đây](#) để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
## Bình luận ()

Set-Cookie: SRVND=s229; path=/

X-Cache: MISS from Cache-2297


markdown:
Đăng nhập
Đăng ký
Cần bán
Bán căn hộ chung cư
Bán nhà riêng
Bán nhà mặt phố
Bán biệt thự liền kề
Bán nhà phân lô
Bán đất thổ cư
Bán trang trại, khu nghỉ dưỡng
Bán bất động sản khác
Cho thuê
Cho thuê căn hộ chung cư
Cho thuê văn phòng
Cho thuê nhà riêng
Cho thuê nhà mặt phố
Cho thuê căn hộ dịch vụ
Cho thuê biệt thự liền kề
Cho thuê nhà phân lô
Cho thuê nhà trọ, phòng trọ
Cho thuê cửa hàng, kiot
Cho thuê kho chứa, nhà xưởng
Cho thuê bất động sản khác
Dự án
Tòa nhà văn phòng
Chung cư
Khu đô thị mới
Khu dân cư
Khu thương mại - dịch vụ
Khu du lịch - nghỉ dưỡng
Khu công nghiệp
Khu phức hợp
Dự án khác
Nhà môi giới
Blogs
Tin tức bất động sản
Nhadathot.vn
Cẩm nang môi giới
Nội thất
Bán đồ nội thất
Thiết kế nội thất
Hỏi đáp
Trang chủ
»
Cho thuê
»
Cho thuê căn hộ chung cư
»
Hà Nội
»
Ba Đình
Nhà đất hot
Nhà đất mới nhất
Cho thuê 100 căn hộ Số 6 Nguyễn Công Hoan, Ba Đình
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
700 USD
N/A
Cho thuê căn hộ 127m2, chung cư số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
22 Triệu đồng
127 m2
Chủ đầu tư cho thuê các căn hộ chung cư Số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
Thỏa thuận
N/A
Cho thuê các căn hộ chung cư số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
13.5 Triệu đồng
N/A
CHính chủ cho thuê căn hộ 128m2, chung cư số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
23 Triệu đồng
128 m2
Cho thuê căn hộ 103m2, chung cư số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
17 Triệu đồng
103 m2
Cho thuê nhiều căn hộ chung cư số 6 Nguyễn Công Hoan
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
14/09/2016
Thỏa thuận
N/A
Cho thuê chung cư Platinum 108m2, 2 phòng ngủ, đầy đủ nội thất đẹp và sang trọng giá 1000
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
12/08/2016
22 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê căn hộ chung cư cao cấp Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan 3 ngủ đồ cơ bản giá 15 triệu/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
09/08/2016
9.19396e+08 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê căn hộ cao cấp Platinum Residences số 2 phòng ngủ đủ đồ đẹp,107m2, giá 17 triệu/tháng. LH 0919.39.63.65.
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
05/08/2016
17 Triệu đồng
108 m2
Căn hộ 108m2 đầy đủ nội thất nhập khẩu CCCC Platinum Residences cho thuê 21 triệu/ tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
05/08/2016
21 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê chung cư Platinum Residences 117m2, 3PN, đồ cơ bản giá 15 triệu/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
25/07/2016
15 Triệu đồng
117 m2
Sở hữu căn hộ Platinum Số 6 Nguyễn Công Hoan Ba Đình,108m, 3 phòng ngủ,full đồ chỉ 21tr/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
21/07/2016
21 Triệu đồng
108 m2
Sở hữu căn hộ Platinum Số 6 Nguyễn Công Hoan Ba Đình,117m, 3 phòng ngủ,full đồ chỉ 24tr/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
21/07/2016
24 Triệu đồng
117 m2
Cho thuê CCCC Platinum Residence 3 phòng ngủ gần Đài truyền hình Việt Nam giá chỉ 15 triệu/ tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
19/07/2016
15 Triệu đồng
117 m2
Căn hộ đầy đủ đồ tại Platinum Residence cho thuê 21 triệu/ tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
19/07/2016
21 Triệu đồng
108 m2
Chuyên cho thuê căn hộ chung cư Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan.LH:0941.245.398
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
06/07/2016
20
107 m2
Cho thuê căn hộ 2 ngủ, đầy đủ nội thất tại chung cư Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan.LH:0936.377.623
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
02/07/2016
18 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê Căn hộ cao cấp Platinum Số 6 Nguyễn Công Hoan Ba Đình 108m2,2 phòng ngủ đủ đồ giá 1000usd/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
01/07/2016
1000 USD
108 m2
Co thuê căn hộ Platinum Residences - Ngọc Khánh, 118m2, 3pn, 2wc, đồ cơ bản, chỉ 15 triệu/tháng
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
23/06/2016
15 Triệu đồng
118 m2
Cho thuê CCCC Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan ,108m2 3 ngủ, đủ đồ, 20 triệu/tháng LH:0917.247.365
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
10/06/2016
20 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê CCCC Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan 2ngủ, đủ đồ, 17 triệu/tháng LH:0917.247.365
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
10/06/2016
16.5 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê CCCC Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan 108m2 2ngủ, đủ đồ, 17 triệu/tháng LH:0917.247.365
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
10/06/2016
17 Triệu đồng
108 m2
Cho thuê CCCC Platinum số 6 Nguyễn Công Hoan,108m2 3 ngủ, đủ đồ, 20 triệu/tháng LH:0917.247.365
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
,
Ba Đình
Hà Nội
10/06/2016
20 Triệu đồng
108 m2
Trang trước
1
2
3
4
5
6
...
12
Trang sau
Đăng tin ngay
Lưu ý:
Các tin của thành viên sẽ được ưu tiên hiển thị trước
Tìm kiếm
Loại hình
Loại hình
Cho thuê căn hộ chung cư
Cho thuê văn phòng
Cho thuê nhà riêng
Cho thuê nhà mặt phố
Cho thuê nhà trọ, phòng trọ
Cho thuê cửa hàng, kiot
Cho thuê căn hộ dịch vụ
Cho thuê kho chứa, nhà xưởng
Cho thuê bất động sản khác
Cho thuê biệt thự liền kề
Cho thuê nhà phân lô
Cho thuê văn phòng diện tích nhỏ
Cho thuê chỗ ngồi
Thành phố/Tỉnh
Thành phố/Tỉnh
Hà Nội
Hải Phòng
Bắc Ninh
Thái Nguyên
Đà Nẵng
TP Hồ Chí Minh
Bình Dương
Quận/Huyện
Quận/Huyện
Ba Đình
Ba Vì
Bắc Từ Liêm
Cầu Giấy
Chương Mỹ
Đan Phượng
Đông Anh
Đống Đa
Gia Lâm
Hà Đông
Hai Bà Trưng
Hoài Đức
Hoàn Kiếm
Hoàng Mai
Long Biên
Mê Linh
Mỹ Đức
Nam Từ Liêm
Phú Xuyên
Phúc Thọ
Quốc Oai
Sóc Sơn
Sơn Tây
Tây Hồ
Thạch Thất
Thanh Oai
Thanh Trì
Thanh Xuân
Thường Tín
Ứng Hòa
Phường/Xã
Phường/Xã
Cống Vị
Điện Biên
Đội Cấn
Giảng Võ
Kim Mã
Liễu Giai
Ngọc Hà
Ngọc Khánh
Nguyễn Trung Trực
Phúc Xá
Quán Thánh
Thành Công
Trúc Bạch
Vĩnh Phúc
Đường phố
Đường phố
An Xá
Bà Huyện Thanh Quan
Bắc Sơn
Bưởi
Cao Bá Quát
Cầu Giấy
Châu Long
Chu Văn An
Chùa Một Cột
Cơ Xá
Cửa Bắc
Cửa Đông
Đặng Dung
Đặng Tất
Đào Tấn
Điện Biên Phủ
Độc Lập
Đốc Ngữ
Đội cấn
Đội Nhân
Giang Văn Minh
Giảng Võ
Hàng Bún
Hàng Đậu
Hàng Than
Hoàng Diệu
Hoàng Hoa Thám
Hoàng Văn Thụ
Hòe Nhai
Hồng Hà
Hồng Phúc
Hùng Vương
Huyện Thanh Quan
Huỳnh Thúc Kháng
Khu tập thể Thành Công
Kim Mã
Kim Mã Thượng
La Thành
Lạc Chính
Láng Hạ
Lê Duẩn
Lê Hồng Phong
Liễu Giai
Linh Lang
Mạc Đĩnh Chi
Nam Cao
Nam Tràng
Nghĩa Dũng
Ngọc Hà
Ngọc Khánh
Ngũ Xã
Nguyễn Biểu
Nguyễn Cảnh Chân
Nguyễn Chí Thanh
Nguyễn Công Hoan
Nguyên Hồng
Nguyễn Huy Thông
Nguyễn Khắc Hiếu
Nguyễn Khắc Nhu
Nguyễn Thái Học
Nguyễn Thiệp
Nguyễn Tri Phương
Nguyễn Trung Trực
Nguyễn Trường Tộ
Nguyễn Văn Ngọc
Núi Trúc
Ông Ích Khiêm
Phạm Hồng Thái
Phan Đình Phùng
Phan Huy Ích
Phan Kế Bính
Phó Đức Chính
Phúc Xá
Quán Thánh
Sơn Tây
T hành Công
Tân Ấp
Thanh Bảo
Tôn Thất Đàm
Tôn Thất Thiệp
Trần Huy Liệu
Trần Phú
Trấn Vũ
Trịnh Hoài Đức
Trúc Bạch
Vạn Bảo
Văn Cao
Vạn Phúc
Vĩnh Phúc
Yên Ninh
Yên Phụ
Yên Thế
Dự án
Dự án
130 Đốc Ngữ
143 Đốc Ngữ
172 Ngọc Khánh - Artex Building
57 Láng Hạ - Thành Công Tower
671 Hoàng Hoa Thám - Viglacera
Candeo Hotels Hà Nội
Cao Ốc Văn Phòng 16 Liễu Giai
Cao ốc văn phòng FPT Láng Hạ
Chung cư 134 Quán Thánh
Chung cư 15-17 Ngọc Khánh
Chung cư 195 Đội Cấn, Ba Đình, HN
Chung cư A6 Giảng Võ
Chung Cư B1 Giảng Võ
Chung cư đường Đội Cấn
Chung cư, văn phòng 222 Đội Cấn
D2 Giảng Võ
Daewoo
Discovery Lê Trực - Trần Phú
DMC tower
EVN tower
Flamingo Tower
Handi Resco Tower
Hanoi City Complex
Harec Building
HITTC Building
Hòa Bình Green Apartment
ITT Building
Ladeco Building
Lake view building
M5 Nguyễn Chí Thanh
Newtatco
Ngọc Khánh Plaza
Platinum residence - số 6 Nguyễn Công Hoan
Resco Tower
Rose Garden
Skyline Tower
Số 6 Đội Nhân
Thăng Long Ford
Thành Đông Building
Thanh Niên Plaza
The Lancaster Hà Nội
TID Tower
TID Tower
tòa nhà Lotte Center
Toà nhà NIKKO
Tòa nhà Trúc Bạch
Toserco Building
Trung Tâm Thương Mại và Khách Sạn Daewoo
V tower
VIT Tower
Vườn Xuân - 71 Nguyễn Chí Thanh
Tìm kiếm
Góp ý
Góp ý của bạn về?
Nội dung
Chức năng
Giao diện
Khác
Họ và tên của bạn
*
Địa chỉ email
*
Nội dung
*
Thoát
Gửi
Đăng nhập hệ thống
Địa chỉ email
Mật khẩu
*
Lưu thông tin
Thoát
Đăng nhập

Set-Cookie: language=vi

X-Powered-By: PleskLin

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html


markdown: **PhimHP.com** là **trang web xem phim** online hoàn toàn miễn phí, với nhiều bộ phim được cập nhanh và có chất lượng cao. Đặc biệt nhiều các bộ phim [hành động](http://phimhp.com/phim-hanh-dong.g1p1/), [võ thuật](http://phimhp.com/phim-vo-thuat.g2p1/) và [phim hd chất lượng cao](http://phimhp.com/phim-hd-phim-chat-luong-cao.g33p1/) **PhimHP.com** hiển thị tốt nhất với trình duyệt [ hoặc Firefox](http://phimhp.com/blog-huong-dan-cai-dat-firefox-tren-windows.post2.html) [ở độ phân giải 1366x768 !](http://phimhp.com/blog-huong-dan-cai-dat-google-chrome-tren-windows.post3.html) **Google Chrome** **PhimHP.com** tin dùng [DigitalOcean](http://u.f8vn.net/digitalocean.html), [Linode](http://u.f8vn.net/linode.html) và [Vultr VPS](http://u.f8vn.net/vultr.html) hosting. [About](http://phimhp.com/blog-about-me.post8.html), [Privacy](http://phimhp.com/blog-privacy.post1.html), [Terms & Conditions](http://phimhp.com/blog-terms-and-conditions.post17.html), [Copyright](http://phimhp.com/blog-legal-disclaimer-and-dmca.post5.html), [FAQ](http://phimhp.com/blog-faq.post6.html), [Contact](http://phimhp.com/blog-lien-he-quang-cao.post4.html), [Nhận phim qua Email](http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=xem-phim-online-chat-luong-cao)

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Mẫu liên hệ
Khách sạn gần đó
The Cliff & River Jungle Resort
26.2 Km.
25.5 Km.
11.0 Km.
11.1 Km.
4.3 Km.
10.9 Km.
Thai Tour Info Co., Ltd. 46/26 Charoen Rat Rd, Bangklo, Bangkolaem, Bangkok 10120, Tel: +662-1641001 to 6 Fax: +662-1641010 Email: sales@choowap.com
Tất cả các quyền Thái Tour Info Co, Ltd, TAT giấy phép 11/04452
This website works best with the latest browsers: Firefox, Google Chrome, Safari

P3P: CP="NOI ADM DEV COM NAV OUR STP"


markdown:
Mẫu liên hệ
Khách sạn gần đó
Saitan Resort Sriracha
26.6 Km.
43.3 Km.
13.7 Km.
7.0 Km.
4.0 Km.
12.5 Km.
Thai Tour Info Co., Ltd. 46/26 Charoen Rat Rd, Bangklo, Bangkolaem, Bangkok 10120, Tel: +662-1641001 to 6 Fax: +662-1641010 Email: sales@choowap.com
Tất cả các quyền Thái Tour Info Co, Ltd, TAT giấy phép 11/04452
This website works best with the latest browsers: Firefox, Google Chrome, Safari


markdown:
Follow
Đăng tin
Đăng nhập
Đăng tin
Trang chủ
Mua bán nhà đất
Thuê nhà đất
Ôtô
Xe máy - Xe đạp
Tuyển sinh - Tuyển dụng
Điện thoại - Sim
PC - Laptop
Điện tử - Kỹ thuật số
Thời trang - Làm đẹp
Ẩm thực - Du lịch
Dịch vụ
Khác
Hỗ trợ
Hotline hỗ trợ
Miền Bắc
0915658015
Miền Nam
0904604493
Mua bán nhà đất
Thuê nhà đất
Ôtô
Xe máy - Xe đạp
Tuyển sinh - Tuyển dụng
Điện thoại - Sim
PC - Laptop
Điện tử - Kỹ thuật số
Thời trang - Làm đẹp
Ẩm thực - Du lịch
Dịch vụ
Khác
Hỗ trợ
Thông tin tuyển sinh Hệ cử tuyển ĐH công lập 2013 - 0 - Hà Nội - Rao vặt VnExpress
Tuyển sinh - Tuyển dụng
Tuyển dụng
Tìm việc
Xem thêm
Tuyển sinh
Thông tin tuyển sinh Hệ cử tuyển ĐH công lập 2013
08:38 - 01/04/2013
Hà Nội
Thông tin liên hệ
Cô Thảo
Lưu
In
Email
Mùa tuyển sinh năm 2013 đã bắt đầu, lại những tháng ngày chạy đua với thời gian của các sĩ tử và gia đình. Hiện tôi có thông tin hữu ích về tuyển sinh, như sau: - Hệ cử tuyển của một số đại học công lập cho các đối tượng KV1 (không phải thi đầu vào) kết thúc vào hết tháng 6. - Tuyển sinh hệ cao đẳng Y – Dược tại Hà Nội. - Các trường đại học công lập. Ngoài ra chúng tôi luôn cung cấp các tư vấn về ôn thi, tuyển sinh và thầy dạy giúp các bạn trẻ có cơ hội đỗ đại học công
Lân cận
Khu vực:
Hà Nội
Cần tuyển lái xe cho Giám đốc
Lưu
Hà Nội
13:59 - 26/09/2016
Nhân viên kinh doanh phát triển thị trường
Lưu
Hà Nội
11:36 - 26/09/2016
Tuyển kinh doanh thảo dược
Lưu
Hà Nội
08:31 - 26/09/2016
Tin được quan tâm
Cảm biến áp suất lốp - Thanhbinhauto
84 Nguyễn Phong Sắc, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Mở bán 100 căn cuối cùng của dự án Eco Green City
268 Nguyễn Xiển, Phường Thanh Xuân Nam, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
2
2
1.900.000.000 đ
TimesCity bắt đầu nhận cọc căn 2PN, Ck 12%, vay 70%, Ls 0% 30 tháng
458 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
2
2
2.800.000.000 đ
Chỉ từ 425 triệu sở hữu căn hộ ngã tư Nguyễn Trãi
Đường Nguyễn Xiển, Phường Thanh Xuân Nam, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
2
2
25.000.000 đ
Chung cư Ngã Tư Sở - Thanh toán 30%, nhận ưu đãi 6%
460 Khương Đình, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội
2
2
1.900.000.000 đ
Dự án Xanh Singapore nhận nhà ở ngay, CK 20%
Khu đô thị Làng Việt Kiều Châu Âu - Mulberry Lane, Phường Mỗ Lao, Quận Hà Đông, Hà Nội
3
2
24.000.000 đ
Xuân Mai - 16tr/1m2, full NT, giao nhà quý IV/2016
286 đường Tố Hữu, Phường Yên Nghĩa, Quận Hà Đông, Hà Nội
2
2
980.000.000 đ
Mở bán tòa cuối cùng A3 dự án Vinhomes Gardenia
Số 1 Hàm Nghi , Thị trấn Cầu Diễn, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
2
2
32.000.000 đ
Times City Park Hill - Những điều cần biết
458 Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
3
2
1.200.000.000 đ
Hotline hỗ trợ
Miền Bắc
0915658015
Miền Nam
0904604493
Thông tin tuyển sinh Hệ cử tuyển ĐH công lập 2013
Hà Nội
Cô Thảo
Tìm kiếm tuyển sinh - tuyển dụng theo tỉnh thành
Hà Nội
- 56.090 tin
TP Hồ Chí Minh
- 19.578 tin
Đà Nẵng
- 8 tin
Hải Phòng
- 7 tin
Quảng Ninh
- 6 tin
An Giang
Bà Rịa Vũng Tàu
Bắc Giang
Bắc Kạn
Bạc Liêu
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Định
Bình Dương
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cần Thơ
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Trải nghiệm phiên bản di động
Đăng ký để nhận bản tin
Đăng ký
© Copyright 1997 VnExpress.net, All rights reserved
© VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.
Raovat.vnexpress.net
Giới thiệu
Quy định đăng tin
Chính sách bảo mật
Hỏi và đáp
Liên hệ
Bảng giá quảng cáo
Đăng tin
Liên hệ
Lên đầu trang

Set-Cookie: RAOVATVNEXPRESS=u29fcmksvnl9r6ubgbj5dvppq3; expires=Mon, 24-Oct-2016 08:45:42 GMT; Max-Age=2419200; path=/; HttpOnly

Cache-Control: : max-age=120


markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
Rồng bay ra mắt ứng dụng mới cho Người đăng tin
[Từ App store](https://itunes.apple.com/us/app/rong-bay-cong-cu-quan-ly-tin/id1099691034?ls=1&mt=8) [Từ Google play](https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.vccorp.rongbay)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(04) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Dành cho cá nhân) **0926 863 922**(Dành cho doanh nghiệp) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Server: nginx

Set-Cookie: cityOtherRBName=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.rongbay.com


markdown:
>
台湾
>
台中特产
台中特产介绍
台中
台湾
美食小吃
十大特产
全部
台中旅游景点
台中地名网
台中名人
[移动版]
沙鹿内圆福
于沙鹿镇镇南街上的“沙鹿内圆福”，历经三代经营、传承，至今已有近七十年的历史，目前有三家分店。其肉圆的制作过程相当讲究，用料特别，因此制作出来的圆个个皮质香Q、肉质香嫩，口味独特、与众不同，且多次获得国家优良食品奖项，因而成为当地小吃的代表。来碗以纯甘薯粉制作的肉圆福肉圆，再搭配一碗美味的肉羹汤，以相辅相的方式引出真正的美好滋味。……
[详细]
新社香菇
新社乡的香菇远近驰名，游客几乎人手一包美味炸菇，杏鲍菇的口感与鲍鱼类似，酥炸后味道像鸡块，美味与口感兼具。新社出产的各种新鲜菇类可以衍生出许多佳肴美食，比如百菇养生火锅就是饕客们的最爱。……
[详细]
万益豆干
万益豆干立足台中已有40年历史，万益豆干含卤汁的豆干较湿黏，带有淡淡的甜味和辣味，干制者则有嚼劲但不干硬;同样强调不添加防腐剂，万益豆干的保存期限也不长，最好在一周内食用完毕。千层豆干是最受欢迎的产品，其它也有蒜味，沙茶等口味，同时贩卖肉干，内松，肉脯等各式肉制品以及腌渍梅，产品种类繁多。……
[详细]
太阳饼
太阳饼是一种源起于台湾台中市的点心，又被称做酥饼，是一种甜馅薄饼，为台中的名产之一，通常是盒装作为特产礼物，消费者在知名的店家购买往往须先事先预订，并在现场大排长龙领取。但除了在这些知名店家购买外，在台中地区车站的特产店也可以买到太阳饼。 太阳饼的形状近似圆形，没有固定的大小，早期制作的比较大，人们食用前多会均分成四块，而近年来则有较小的太阳饼出现，以方便拿取食用。太阳饼的饼皮易碎，食用时容易掉落。其包装外……
[详细]
凤梨酥
来自宝岛的风味名吃/台湾特产专卖凤梨酥早在三国时代就有了，但却是到60年前在台中市经过创新，才成为今日的凤梨酥，这次糕饼业者的动作是希望将凤梨酥定位为「台湾的伴手礼」，但一定要记得发源地是台中市，不能被外县市取代。马英九说，凤梨酥全台各地皆有，台中凤梨酥远近驰名，菠萝馅则是买新鲜菠萝自行制作，每日现作现卖，吸引不少外国人光顾。外皮讲究酥松、具天然奶油香，内馅则得嚼劲适中、甜而不腻，带有天然菠萝果香。 凤梨酥的由来 有……
[详细]
太阳堂饼店
太阳堂为太阳饼老店，仅此一家，别无分号，店中一幅向日葵壁画为其标志。太阳堂的先祖在清同治年间以卖麦芽饼起家，但光复后则以制作香酥太阳饼的巧艺风靡全台。太阳饼乃将高、低筋面粉按比例掺揉成面团，再加猪油揉匀，内馅则以麦芽糖调制，经过烘焙之后，外皮多层而酥脆，内馅麦芽糖柔软不黏牙，入口香甜酥松，口碑极佳。( 台中县)……
[详细]
忠孝路夜市
位于民意街至正义街之间的忠孝路夜市已有30年历史，早先是为因应中兴大学及附近工厂外食人口，而聚集形成的宵夜市集，发展至今，已有不少慕名而来的食客。在众多摊位中，正老牌面线糊、排骨大王、甘蔗牛奶大王是较有名气的老牌摊位；这里也有不少海鲜摊聚集，而以新鲜取胜的三姐妹海鲜摊排场最大；此外还有便宜大碗的肉粥，一碗肉粥加上几盘配菜，就能让人饱食一顿；而20多年历史的黄记豆花，口感滑嫩，花生仁烂而不糊，深具口碑。( 台中县)……
[详细]
中华路夜市
已有40年历史的中华路夜市，包括中华路和公园路两个路段。中华路的摊贩以小吃为主，由民权路口一路延伸至大湖街口，蚵仔煎、润饼、寿司、肉羹、卤味……等，应有尽有。其中，外酥内嫩的潭子臭豆腐，在台中市素有口碑，其要决在于两锅热油同时作业，先将豆腐炸至七、八分熟后，再捞起收到另一锅炸匀，永远保持热油状态，如此炸出来的臭豆腐，外皮香酥，内里却鲜嫩软滑，口口皆美味。( 台中县)……
[详细]
幸发亭蜜豆冰
幸发亭是台中蜜豆冰的招牌老店，除了主料蜜豆之外，还会加上圆仔、红豆、绿豆、以及凤梨、西瓜、香瓜、木瓜、香蕉等当季水果，最后再淋上香蕉油，咀嚼碎冰的泌凉口感，深受大众喜爱。( 台中县)……
[详细]
翁记泡沫红茶
翁记的泡沫红茶在台中市也许不算顶尖，但它的茶食可是一绝。其中乌龙豆干口脾最佳，采用桃园大溪专程送达的黑豆干，加以独家的卤制秘方，卤得滑润入味，最后再淋上特制的辣椒葱汁，又香又辣；而冰冰凉凉的毛豆，带有些许麻辣，咸度、软硬适中，味道极好。( 台中县)……
[详细]
忠孝豆花
位于忠孝路、台中路交叉口的忠孝豆花，创业已有3、40年历史，主人精选黄豆、石膏、豆花粉等原料，并坚持传统制法，做出来的豆花口感软Q滑溜，彷佛吹弹得破，再配上慢火熬煮的花生、姜汤、香味浓厚。店里还兼卖碗粿、烧饼、麻署，其中尤以手工揉制的麻署，最受喜爱。( 台中县)……
[详细]
麻叶羹
麻叶羹是台中地区最具特色的地方小吃，其他地方很难得见。麻叶羹的吃法可追溯到明末清初，其做法是将麻叶叶脉抽出，用水边冲边以手用力搓揉，将苦水揉出，最后和鱼、蕃薯一同熬煮。武德宫旁有多处摊贩卖麻叶羹，也有混合薏仁一同煮的麻薏，其中杨益权卖麻叶羹已近30年，是最老牌的摊位。( 台中县)……
[详细]
老字号土鸡庄
宛如台中市后花园的大坑风景区，除了风光宜人外，也是著名的土鸡城，大坑圆环以西的东山路二段，沿着道路两侧及大坑溪畔，座落着一栋栋别致新颖的凉亭或房舍，每到夜晚便灯火通明、人声鼎沸，慕名而来的饕客络绎不绝。以地道放山鸡加当地竹笋所熬煮的笋子鸡，是大坑土鸡城最具特色的招牌菜，宜梅园、台中土鸡城等老字号土鸡庄，都以这道佳肴知名，当日现采的笋子，味鲜甜美，加上肉质匀嫩的土鸡，着实令人垂涎。( 台中县)……
[详细]
先麦芋头酥
大甲芋头质地松软，向是草湖芋仔冰、九份芋圆的指定用料；先麦食品有感于大甲芋头长期为人作嫁，于是著手研发芋香月饼（即芋头酥），于中秋节应时推出，不料甚受欢迎，故改为常态供应。即保有古早的芋香，又融入西饼的精致，是先麦芋头酥致胜的秘决，淡紫色的内馅，一口咬下，浓郁的芋香随之散发开来，其口感细致绵密，甜而不腻。( 台中县)……
[详细]
大甲奶油酥饼
有50余年历史的大甲酥饼闻名全省，其中尤以裕珍馨的奶油酥饼最为著称，以天然奶油及慢熬6小时的纯麦芽糖为饼皮、饼馅原料，加上纯熟手工及慢火细烤的足时烘焙，口感香醇，食后难忘；其他如杏仁脆片、传统订婚喜饼、芋头酥亦颇受好评。( 台中县)……
[详细]
犂记饼店
创业于清光绪20年（1894年），是中部首屈一指的百年老店，其代表糕饼包含麦芽饼、杏仁酥、凤梨酥、莲子饼、白豆沙饼、肉饼，但最受欢迎的莫过祖传名品——酥皮台式月饼；其主要原料为绿豆，磨细后加高温与糖拌合作馅，再混合绞肉、蒜末烘焙而成；入口甜而不腻，从日据时代就广受欢迎。( 台中县)……
[详细]
草湖芋仔冰
草湖位在台中市往雾峰的3号省道旁，素来以制作改良式硬块状芋仔冰名闻遐迩；其沁凉甜蜜的滋味，咬中带劲的口感，可说是台湾乡土冰品中的金字招牌。芋仔冰全台皆有，草湖芋仔冰却能独享盛名，其秘决之一是采用槟榔心种的芋仔，淀粉质多而黏性高，香味特别浓郁。而搅拌对芋仔冰口感有决定性影响，冰做出来是否能细致绵密、爽口带劲，全看这一道工序；在摄氏零下30度的的低温中搅拌10分钟后，即可形成霜状的芋仔冰半成品，再经急速冷冻，就是驰名全台……
[详细]
梧棲海鲜
梧楼镇是台湾西海岸的海鲜美食重镇，亦是台中港与梧楼渔港的腹地，镇上一年四季都盛产活跳跳的海产水族，四时渔货丰盛、物美价廉，连带在镇上也兴起众多海鲜餐厅，为台中人大吃海鲜的热门去处。到梧楼吃海鲜，首先可造访梧楼观光渔市的餐饮区，20多家小吃店罗列于此，店前活跳跳的鲜虾、活鱼，以及鲜鱼汤、清蒸活蟹、生吃血蛤、清蒸大蛤等招牌菜肴，点出此地鲜活的特色；每天从渔港捕获的新鲜渔货运抵此地，在大厨利落的烹调下，原味美肴尽呈。除了店……
[详细]
台银豆花
这摊位于台银旁的小摊贩既没店招，也没座椅，但凭着香滑爽口的豆花，每天顾客不断，早上8点开始，三大桶卖完就收摊。台银豆花祖传三代已70余年，从选料、浸泡、磨浆、滤渣到加入石膏等过程，拿捏得恰到好处，因此口感格外Q滑，搭配的姜汤也使用土产老姜，少了苦辣味，多了份香浓。( 台中县)……
[详细]
铁路餐厅
南阳路平交道旁有家搭着棚架卖猪杂汤的路边摊，当地人戏称为铁路餐厅。食客坐在板凳上，面对热腾腾的汤汁，嘴里呼噜品尝，衬着轰隆隆的火车声，乡土趣味十足；由于老板将内脏清洗得十分干净，加上汤头好，完全不需胡椒压制腥味，汤头自有一股甘甜劲，粗陋的小店终能抓住饕客的胃。( 台中县)……
[详细]
[第1页]
全国特产搜索


markdown:
Tiểu Kiều
Trang Chủ
Thể Loại
Ngôn Tình
Truyện Teen
Xuyên Không
Kiếm Hiệp
Tiên Hiệp
Sắc Hiệp
Lịch Sử
Quân Sự
Đô Thị
Võng Du
Dị Năng
Khoa Huyễn
Trinh Thám
Truyện Ma
Đam Mỹ
Bách Hợp
Tiểu Thuyết
Đọc Nhiều
Like Nhiều
Truyện Tranh
Màu Nền
Kiểu 1
Kiểu 2
Kiểu 3
Kiểu 4
Kiểu 5
|
|
Đọc Truyện Online
>>
Ngôn Tình
,
Xuyên Không
>>
Vương Phi Mười Ba Tuổi
>> Chương 650: Đố kị mãnh liệt
Trước
/766
GO
Sau
Vương Phi Mười Ba Tuổi
Chương 650: Đố kị mãnh liệt
Đang tải nội dung :
Trang 650 Vương Phi Mười Ba Tuổi ...
Trước
/766
GO
Sau
Hãy để lại nhận xét của bạn nhé.
Tình Yêu Có Phải Chỉ Đến Từ Một Phía
Nhà Trọ Cực Phẩm
Dương Cửu
Đôi Cánh Mà Tôi Muốn Có
Gv Ký Sự
Gia Hữu Tiểu Tiện
Hậu Cung Ba Nghìn Ta Độc Sủng
Khóa trụ tim em ( 365 ngày hôn nhân )
Tướng Quân Ở Trên, Ta Ở Dưới
Cô Vợ Bé Nhỏ Của Tổng Giám Đốc Băng Hoả
Cuộc Chiến Giành Hồng Nhan Đại Hán (Nữ Tướng Quân Đấu Trí Cùng Tam Vương Gia)
Mạc Phụ Hàn Hạ
Chạy Tình
Cục Cưng Bé Nhỏ Của Tổng Giám Đốc Hai Mặt
Cưng Chiều Vương Phi Chí Tôn
sstruyen.com©2015

X-Frame-Options: DENY


markdown:
# Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực_chương 3
Chia sẻ: Trần Huệ Mẫn | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:27
lượt xem 592
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20091119/huemanvdoc/80x100/chuong_03_4705.jpg)
##
Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực_chương 3
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Hệ thống điều khiển bằng thủy lực được mô tả qua sơ đồ hình 3.1. gồm các cụm và phần tử chính, có chức năng sau: a. cơ cấu năng lượng: bơm dầu, bộ lọc (...) b. Phân tử nhận tín hiệu: các loại nút ấn(...)
![](images/graphics/blank.gif)
Bình luận(3)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực_chương 3
- Ch−¬ng 3: c¸c phÇn tö cña hÖ thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc 3.1. kh¸i niÖm 3.1.1. HÖ thèng ®iÒu khiÓn HÖ thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc ®−îc m« t¶ qua s¬ ®å h×nh 3.1, gåm c¸c côm vµ phÇn tö chÝnh, cã chøc n¨ng sau: a. C¬ cÊu t¹o n¨ng l−îng: b¬m dÇu, bé läc (...) b. PhÇn tö nhËn tÝn hiÖu: c¸c lo¹i nót Ên (...) c. PhÇn tö xö lý: van ¸p suÊt, van ®iÒu khiÓn tõ xa (...) d. PhÇn tö ®iÒu khiÓn: van ®¶o chiÒu (...) e. C¬ cÊu chÊp hµnh: xilanh, ®éng c¬ dÇu. C¬ cÊu chÊp hµnh PhÇn tö PhÇn tö nhËn tÝn PhÇn tö Dßng n¨ng xö lý ®iÒu khiÓn hiÖu l−îng t¸c ®éng lªn quy tr×nh C¬ cÊu t¹o N¨ng l−îng ®iÒu khiÓn n¨ng l−îng H×nh 3.1. HÖ thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc 3.1.2. S¬ ®å cÊu tróc hÖ thèng ®iÒu b»ng thñy lùc CÊu tróc hÖ thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc ®−îc thÓ hiÖn ë s¬ ®å h×nh 3.2. 1.0 C¬ cÊu m chÊp hµnh 1.1 A B PhÇn tö Dßng n¨ng ®iÒu khiÓn P T l−îng 0.3 P C¬ cÊu t¹o 0.2 n¨ng l−îng T 0.1 H×nh 3.2. CÊu tróc thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc 41
- 3.2. van ¸p suÊt 3.2.1. NhiÖm vô Van ¸p suÊt dïng ®Ó ®iÒu chØnh ¸p suÊt, tøc lµ cè ®Þnh hoÆc t¨ng, gi¶m trÞ sè ¸p trong hÖ thèng ®iÒu khiÓn b»ng thñy lùc. 3.2.2. Ph©n lo¹i Van ¸p suÊt gåm cã c¸c lo¹i sau: +/ Van trµn vµ van an toµn +/ Van gi¶m ¸p +/ Van c¶n +/ Van ®ãng, më cho b×nh trÝch chøa thñy lùc. 3.2.2.1. Van trµn vµ an toµn Van trµn vµ van an toµn dïng ®Ó h¹n chÕ viÖc t¨ng ¸p suÊt chÊt láng trong hÖ thèng thñy lùc v−ît qu¸ trÞ sè quy ®Þnh. Van trµn lµm viÖc th−êng xuyªn, cßn van an toµn lµm viÖc khi qu¸ t¶i. p1 Ký hiÖu cña van trµn vµ van an toµn: p2 Cã nhiÒu lo¹i: +/ KiÓu van bi (trô, cÇu) +/ KiÓu con tr−ît (pitt«ng) +/ Van ®iÒu chØnh hai cÊp ¸p suÊt (phèi hîp) a. KiÓu van bi VÝt ®/c VÝt ®/c x0 x0 Lß xo Lß xo x (®é cøng C) Bi trô (®é cøng C) p2 p2 x Bi cÇu p1 p1 H×nh 3.3. KÕt cÊu kiÓu van bi Gi¶i thÝch: khi ¸p suÊt p1 do b¬m dÇu t¹o nªn v−ît qu¸ møc ®iÒu chØnh, nã sÏ th¾ng lùc lß xo, van më cöa vµ ®−a dÇu vÒ bÓ. §Ó ®iÒu chØnh ¸p suÊt cÇn thiÕt nhê vÝt ®iÒu chØnh ë phÝa trªn. Ta cã: p1.A = C.(x + x0) (bá qua ma s¸t, lùc qu¸n tÝnh, p2 ≈ 0) Trong ®ã: x0 - biÕn d¹ng cña lß xo t¹o lùc c¨ng ban ®Çu; C - ®é cøng lß xo; 42
- F0 = C.x0 - lùc c¨ng ban ®Çu; x - biÕn d¹ng lß xo khi lµm viÖc (khi cã dÇu trµn); p1 - ¸p suÊt lµm viÖc cña hÖ thèng; A - diÖn tÝch t¸c ®éng cña bi. KiÓu van bi cã kÕt cÊu ®¬n gi¶n nh−ng cã nh−îc ®iÓm: kh«ng dïng ®−îc ë ¸p suÊt cao, lµm viÖc ån µo. Khi lß xo háng, dÇu lËp tøc ch¶y vÒ bÓ lµm cho ¸p suÊt trong hÖ thèng gi¶m ®ét ngét. b. KiÓu van con tr−ît VÝt ®/c 4 C Flx x x0 x p2 2 p1 1 Lç gi¶m chÊn A 3 H×nh 3.4. KÕt cÊu kiÓu van con tr−ît Gi¶i thÝch: DÇu vµo cöa 1, qua lç gi¶m chÊn vµ vµo buång 3. NÕu nh− lùc do ¸p suÊt dÇu t¹o nªn lµ F lín h¬n lùc ®iÒu chØnh cña lß xo Flx vµ träng l−îng G cña pitt«ng, th× pitt«ng sÏ dÞch chuyÓn lªn trªn, dÇu sÏ qua cöa 2 vÒ bÓ. Lç 4 dïng ®Ó th¸o dÇu rß ë buång trªn ra ngoµi. Ta cã: p1.A = Flx (bá qua ma s¸t vµ träng l−îng cña pitt«ng) Flx = C.x0 ∗ Khi p1 t¨ng ⇒ F = p1 .A > Flx ⇒ pitt«ng ®i lªn víi dÞch chuyÓn x. ⇒ p1 .A = C.(x + x 0 ) ∗ NghÜa lµ: p1 ↑ ⇒ pitt«ng ®i lªn mét ®o¹n x ⇒ dÇu ra cöa 2 nhiÒu ⇒ p1 ↓ ®Ó æn ®Þnh. V× tiÕt diÖn A kh«ng thay ®æi, nªn ¸p suÊt cÇn ®iÒu chØnh p1 chØ phô thuéc vµo Flx cña lß xo. Lo¹i van nµy cã ®é gi¶m chÊn cao h¬n loai van bi, nªn nã lµm viÖc ªm h¬n. Nh−îc ®iÓm cña nã lµ trong tr−êng hîp l−u l−îng lín víi ¸p suÊt cao, lß xo ph¶i cã kÝch th−íc lín, do ®ã lµm t¨ng kÝch th−íc chung cña van. c. Van ®iÒu chØnh hai cÊp ¸p suÊt Trong van nµy cã 2 lß xo: lß xo 1 t¸c dông trùc tiÕp lªn bi cÇu vµ víi vÝt ®iÒu chØnh, ta cã thÓ ®iÒu chØnh ®−îc ¸p suÊt cÇn thiÕt. Lß xo 2 cã t¸c dông lªn bi trô (con tr−ît), lµ 43
- lo¹i lß xo yÕu, chØ cã nhiÖm vô th¾ng lùc ma s¸t cña bi trô. TiÕt diÖn ch¶y lµ r·nh h×nh tam gi¸c. Lç tiÕt l−u cã ®−êng kÝnh tõ 0,8 ÷ 1 mm. VÝt ®/c Lß xo 1 (®é cøng C1) Van trµn p2 2 Bi cÇu A2 Lß xo 2 (®é cøng C2) Van an toµn p3 Bi trô (con tr−ît) (lµm viÖc khi qu¸ t¶i) 3 p1 1 Lç tiÕt l−u A3 H×nh 3.5. KÕt cÊu cña van ®iÒu chØnh hai cÊp ¸p suÊt DÇu vµo van cã ¸p suÊt p1, phÝa d−íi vµ phÝa trªn cña con tr−ît ®Òu cã ¸p suÊt dÇu. Khi ¸p suÊt dÇu ch−a th¾ng ®−îc lùc lß xo 1, th× ¸p suÊt p1 ë phÝa d−íi vµ ¸p suÊt p2 ë phÝa trªn con tr−ît b»ng nhau, do ®ã con tr−ît ®øng yªn. NÕu ¸p suÊt p1 t¨ng lªn, bi cÇu sÏ më ra, dÇu sÏ qua con tr−ît, lªn van bi ch¶y vÒ bÓ. Khi dÇu ch¶y, do søc c¶n cña lç tiÕt l−u, nªn p1 > p2, tøc lµ mét hiÖu ¸p ∆p = p1 - p2 ®−îc h×nh thµnh gi÷a phÝa d−íi vµ phÝa trªn con tr−ît. (Lóc nµy cöa 3 vÉn ®ãng) A 2 .p1 > C 1 .x 0 vµ C 2 .x 0 > p1 .A 3 2 3 Khi p1 t¨ng cao th¾ng lùc lß xo 2 ⇒ lóc nµy c¶ 2 van ®Òu ho¹t ®éng. Lo¹i van nµy lµm viÖc rÊt ªm, kh«ng cã chÊn ®éng. ¸p suÊt cã thÓ ®iÒu chØnh trong ph¹m vi rÊt réng: tõ 5 ÷ 63 bar hoÆc cã thÓ cao h¬n. 3.2.2.2. Van gi¶m ¸p Trong nhiÒu tr−êng hîp hÖ thèng thñy lùc mét b¬m dÇu ph¶i cung cÊp n¨ng l−îng cho nhiÒu c¬ cÊu chÊp hµnh cã ¸p suÊt kh¸c nhau. Lóc nµy ta ph¶i cho b¬m lµm viÖc víi ¸p suÊt lín nhÊt vµ dïng van gi¶m ¸p ®Æt tr−íc c¬ cÊu chÊp hµnh nh»m ®Ó gi¶m ¸p suÊt ®Õn mét gi¸ trÞ cÇn thiÕt. Ký hiÖu: p1 p2 44
- VÝt ®/c Flx L p1 p2 P A H×nh 3.6. KÕt cÊu cña van gi¶m ¸p VÝ dô: m¹ch thñy lùc cã l¾p van gi¶m ¸p 2 1 VÝt ®/c Flx p1 p2 A p1 p1 > p2 H×nh 3.7. S¬ ®å m¹ch thñy lùc cã l¾p van gi¶m ¸p Trong hÖ thèng nµy, xilanh 1 lµm viÖc víi ¸p suÊt p1, nhê van gi¶m ¸p t¹o nªn ¸p suÊt p1 > p2 cung cÊp cho xilanh 2. ¸p suÊt ra p2 cã thÓ ®iÒu chØnh ®−îc nhê van gi¶m ¸p. Ta cã lùc c©n b»ng cña van gi¶m ¸p: p2.A = Flx (Flx = C.x) C.x ⇒ p2 = ⇒ A = const, x thay ®æi ⇒ p2 thay ®æi. A 45
- 3.2.2.3. Van c¶n Van c¶n cã nhiÖm vô t¹o nªn mét søc c¶n trong hÖ thèng ⇒ hÖ thèng lu«n cã dÇu ®Ó b«i tr¬n, b¶o qu¶n thiÕt bÞ, thiÕt bÞ lµm viÖc ªm, gi¶m va ®Ëp. Ký hiÖu: Flx p1 p2 p2 A p0 H×nh 3.8. M¹ch thñy lùc cã l¾p van c¶n Trªn h×nh 3.8, van c¶n l¾p vµo cöa ra cña xilanh cã ¸p suÊt p2. NÕu lùc lß xo cña van lµ Flx vµ tiÕt diÖn cña pitt«ng trong van lµ A, th× lùc c©n b»ng tÜnh lµ: F p2.A - Flx =0 ⇒ p 2 = lx (3.1) A Nh− vËy ta thÊy r»ng ¸p suÊt ë cöa ra (tøc c¶n ë cöa ra) cã thÓ ®iÒu chØnh ®−îc tïy thuéc vµo sù ®iÒu chØnh lùc lß xo Flx. 3.2.2.4. R¬le ¸p suÊt (¸p lùc) R¬le ¸p suÊt th−êng dïng trong hÖ thèng thñy lùc. Nã ®−îc dïng nh− mét c¬ cÊu phßng qu¸ t¶i, v× khi ¸p suÊt trong hÖ thèng v−ît qu¸ giíi h¹n nhÊt ®Þnh, r¬le ¸p suÊt sÏ ng¾t dßng ®iÖn ⇒ B¬m dÇu, c¸c van hay c¸c bé phËn kh¸c ng−ng ho¹t ®éng. 3.3. van ®¶o chiÒu 3.3.1. NhiÖm vô Van ®¶o chiÒu dïng ®ãng, më c¸c èng dÉn ®Ó khëi ®éng c¸c c¬ cÊu biÕn ®æi n¨ng l−îng, dïng ®Ó ®¶o chiÒu c¸c chuyÓn ®éng cña c¬ cÊu chÊp hµnh. 3.3.2. C¸c kh¸i niÖm +/ Sè cöa: lµ sè lç ®Ó dÉn dÇu vµo hay ra. Sè cöa cña van ®¶o chiÒu th−êng 2, 3 vµ 4, 5. Trong nh÷ng tr−êng hîp ®Æc biÖt sè cöa cã thÓ nhiÒu h¬n. 46
- +/ Sè vÞ trÝ: lµ sè ®Þnh vÞ con tr−ît cña van. Th«ng th−êng van ®¶o chiÒu cã 2 hoÆc 3 vÞ trÝ. Trong nh÷ng tr−êng hîp ®Æc biÖt sè vÞ trÝ cã thÓ nhiÒu h¬n. 3.3.3. Nguyªn lý lµm viÖc a. Van ®¶o chiÒu 2 cöa, 2 vÞ trÝ (2/2) A P L A P L Sè cöa A Sè vÞ trÝ P L H×nh 3.9. Van ®¶o chiÒu 2/2 b. Van ®¶o chiÒu 3 cöa, 2 vÞ trÝ (3/2) A A P T P T A A a b P T A P T a a b b P T H×nh 3.10. Van ®¶o chiÒu 3/2 47
- c. Van ®¶o chiÒu 4 cöa, 2 vÞ trÝ (4/2) B A B A P T P T A B A B A B P T P T a a b b P T H×nh 3.11. Van ®¶o chiÒu 4/2 Ký hiÖu: P- cöa nèi b¬m; T- cöa nèi èng x¶ vÒ thïng dÇu; A, B- cöa nèi víi c¬ cÊu ®iÒu khiÓn hay c¬ cÊu chÊp hµnh; L- cöa nèi èng dÇu thõa vÒ thïng. 3.3.4. C¸c lo¹i tÝn hiÖu t¸c ®éng Lo¹i tÝn hiÖu t¸c ®éng lªn van ®¶o chiÒu ®−îc biÓu diÔn hai phÝa, bªn tr¸i vµ bªn ph¶i cña ký hiÖu. Cã nhiÒu lo¹i tÝn hiÖu kh¸c nhau cã thÓ t¸c ®éng lµm van ®¶o chiÒu thay ®æi vÞ trÝ lµm viÖc cña nßng van ®¶o chiÒu. a. Lo¹i tÝn hiÖu t¸c ®éng b»ng tay Ký hiÖu nót Ên tæng qu¸t Nót bÊm Tay g¹t Bµn ®¹p H×nh 3.12. C¸c ký hiÖu cho tÝn hiÖu t¸c ®éng b»ng tay b. Lo¹i tÝn hiÖu t¸c ®éng b»ng c¬ §Çu dß 48
- C÷ chÆn b»ng con l¨n, t¸c ®éng hai chiÒu C÷ chÆn b»ng con l¨n, t¸c ®éng mét chiÒu Lß xo Nót Ên cã r·nh ®Þnh vÞ H×nh 3.13. C¸c ký hiÖu cho tÝn hiÖu t¸c ®éng b»ng c¬ 3.3.5. C¸c lo¹i mÐp ®iÒu khiÓn cña van ®¶o chiÒu Khi nßng van dÞch chuyÓn theo chiÒu trôc, c¸c mÐp cña nã sÏ ®ãng hoÆc më c¸c cöa trªn th©n van nèi víi kªnh dÉn dÇu. Van ®¶o chiÒu cã mÐp ®iÒu khiÓn d−¬ng (h×nh 3.14a), ®−îc sö dông trong nh÷ng kÕt cÊu ®¶m b¶o sù rß dÇu rÊt nhá, khi nßng van ë vÞ trÝ trung gian hoÆc ë vÞ trÝ lµm viÖc nµo ®ã, ®ßng thêi ®é cøng v÷ng cña kÕt cÊu (®é nh¹y ®èi víi phô t¶i) cao. Van ®¶o chiÒu cã mÐp ®iÒu khiÓn ©m (h×nh 3.14b), ®èi víi lo¹i van nµy cã mÊt m¸t chÊt láng ch¶y qua khe th«ng vÒ thïng chøa, khi nßng van ë vÞ trÝ trung gian. Lo¹i van nµy ®−îc sö dông khi kh«ng cã yªu cÇu cao vÒ sù rß chÊt láng, còng nh− ®é cøng v÷ng cña hÖ. Van ®¶o chiÒu cã mÐp ®iÒu khiÓn b»ng kh«ng (h×nh 3.14c), ®−îc sö dông phÇn lín trong c¸c hÖ thèng ®iÒu khiÓn thñy lùc cã ®é chÝnh x¸c cao (vÝ dô nh− ë van thñy lùc tuyÕn tÝnh hay c¬ cÊu servo. C«ng nghÖ chÕ t¹o lo¹i van nµy t−¬ng ®èi khã kh¨n. a b c H×nh 3.14. C¸c lo¹i mÐp ®iÒu khiÓn cña van ®¶o chiÒu a. MÐp ®iÒu khiÓn d−¬ng; b. MÐp ®iÒu khiÓn ©m; c. MÐp ®iÒu khiÓn b»ng kh«ng. 3.4. C¸c lo¹i van ®iÖn thñy lùc øng dông trong m¹ch ®iÒu khiÓn tù ®éng 3.4.1. Ph©n lo¹i 49
- Cã hai lo¹i: +/ Van solenoid +/ Van tû lÖ vµ van servo 3.4.2. C«ng dông a. Van solenoid Dïng ®Ó ®ãng më (nh− van ph©n phèi th«ng th−êng), ®iÒu khiÓn b»ng nam ch©m ®iÖn. §−îc dïng trong c¸c m¹ch ®iÒu khiÓn logic. b. Van tû lÖ vµ van servo Lµ phèi hîp gi÷a hai lo¹i van ph©n phèi vµ van tiÕt l−u (gäi lµ van ®ãng, më nèi tiÕp), cã thÓ ®iÒu khiÓn ®−îc v« cÊp l−u l−îng qua van. §−îc dïng trong c¸c m¹ch ®iÒu khiÓn tù ®éng. 3.4.3. Van solenoid CÊu t¹o cña van solenoid gåm c¸c bé phËn chÝnh lµ: lo¹i ®iÒu khiÓn trùc tiÕp (h×nh 3.15) gåm cã th©n van, con tr−ît vµ hai nam ch©m ®iÖn; lo¹i ®iÒu khiÓn gi¸n tiÕp (h×nh 3.16) gåm cã van s¬ cÊp 1, cÊu t¹o van s¬ cÊp gièng van ®iÒu khiÓn trùc tiÕp vµ van thø cÊp 2 ®iÒu khiÓn con tr−ît b»ng dÇu Ðp, nhê t¸c ®éng cña van s¬ cÊp. Con tr−ît cña van sÏ ho¹t ®éng ë hai hoÆc ba vÞ trÝ tïy theo t¸c ®éng cña nam ch©m. Cã thÓ gäi van solenoid lµ lo¹i van ®iÒu khiÓn cã cÊp. 1 2 6 3 T AP B 5 A B 4 P T H×nh 3.15. KÕt cÊu vµ ký hiÖu cña van solenoid ®iÒu khiÓn trùc tiÕp 1, 2. Cuén d©y cña nam ch©m ®iÖn; 3, 6. VÝt hiÖu chØnh cña lâi s¾t tõ; 4, 5. Lß xo. 50
- 1 5 4.1 4.2 2 6 7 3 8 XT A P B Y A B a.X a 0 b b.Y A B a a 0 b b X T Y a b P X Y T H×nh 3.16. KÕt cÊu vµ ký hiÖu cña van solenoid ®iÒu khiÓn gi¸n tiÕp 1. Van s¬ cÊp; 2. Van thø cÊp. 3.5.4. Van tû lÖ CÊu t¹o cña van tû lÖ cã gåm ba bé phËn chÝnh (h×nh 3.17) lµ : th©n van, con tr−ît, nam ch©m ®iÖn. §Ó thay ®æi tiÕt diÖn ch¶y cña van, tøc lµ thay ®æi hµnh tr×nh cña con tr−ît b»ng c¸ch thay ®æi dßng ®iÖn ®iÒu khiÓn nam ch©m. Cã thÓ ®iÒu khiÓn con tr−ît ë vÞ trÝ bÊt kú trong ph¹m vi ®iÒu chØnh nªn van tû lÖ cã thÓ gäi lµ lo¹i van ®iÒu khiÓn v« cÊp. 51
- ` 1 2 3 4 5 6 b a X 7 Y 8 13 12 11 T A P B X Y 10 9 A B b a P T H×nh 3.17. KÕt cÊu vµ ký hiÖu cña van tû lÖ H×nh 3.17 lµ kÕt cÊu cña van tû lÖ, van cã hai nam ch©m 1, 5 bè trÝ ®èi xøng, c¸c lß xo 10 vµ 12 phôc håi vÞ trÝ c©n b»ng cña con tr−ît 11. 3.4.5. Van servo a. Nguyªn lý lµm viÖc Cuén d©y 1 Cuén d©y 2 - - i1 + i2 + N N PhÇn øng èng ®µn håi S S Nam ch©m vÜnh cöu C¸nh chÆn R P MiÖng phun dÇu Cµng ®µn håi H×nh 3.18. S¬ ®å nguyªn lý cña bé phËn ®iÒu khiÓn con tr−ît cña van servo Bé phËn ®iÒu khiÓn con tr−ît cña van servo (torque motor) thÓ hiÖn trªn h×nh 3.18 gåm c¸c ë bé phËn sau: +/ Nam ch©m vÜnh cöu; +/ PhÇn øng vµ hai cuén d©y; 52
- +/ C¸nh chÆn vµ cµng ®µn håi; +/ èng ®µn håi; +/ MiÖng phun dÇu. Hai nam ch©m vÜnh cöu ®Æt ®èi xøng t¹o thµnh khung h×nh ch÷ nhËt, phÇn øng trªn ®ã cã hai cuén d©y vµ c¸nh chÆn dÇu ngµm víi phÇn øng, t¹o nªn mét kÕt cÊu cøng v÷ng. §Þnh vÞ phÇn øng vµ c¸nh chÆn dÇu lµ mét èng ®µn håi, èng nµy cã t¸c dông phôc håi côm phÇn øng vµ c¸nh chÆn vÒ vÞ trÝ trung gian khi dßng ®iÖn vµo hai cuén d©y c©n b»ng. Nèi víi c¸nh chÆn dÇu lµ cµng ®µn håi, cµng nµy nèi trùc tiÕp víi con tr−ît. Khi dßng ®iÖn vµo hai cuén d©y lÖch nhau th× phÇn øng bÞ hót lÖch, do sù ®èi xøng cña c¸c cùc nam ch©m mµ phÇn øng sÏ quay. Khi phÇn øng quay, èng ®µn håi sÏ biÕn d¹ng ®µn håi, khe hë tõ c¸nh chÆn ®Õn miÖng phun dÇu còng sÏ thay ®æi (phÝa nµy hë ra vµ phÝa kia hÑp l¹i). §iÒu ®ã dÉn ®Õn ¸p suÊt ë hai phÝa cña con tr−ît lÖch nhau vµ con tr−ît ®−îc di chuyÓn. Nh− vËy: +/ Khi dßng ®iÖn ®iÒu khiÓn ë hai cuén d©y b»ng nhau hoÆc b»ng 0 th× phÇn øng, c¸nh, cµng vµ con tr−ît ë vÞ trÝ trung gian (¸p suÊt ë hai buång con tr−ît c©n b»ng nhau). +/ Khi dßng i1 ≠ i2 th× phÇn øng sÏ quay theo mét chiÒu nµo ®ã tïy thuéc vµo dßng ®iÖn cña cuén d©y nµo lín h¬n. Gi¶ sö phÇn øng quay ng−îc chiÒu kim ®ång hå, c¸nh chÆn dÇu còng quay theo lµm tiÕt diÖn ch¶y cña miÖng phun dÇu thay ®æi, khe hë miÖng phun phÝa tr¸i réng ra vµ khe hë ë miÖng phun phÝa ph¶i hÑp l¹i. ¸p suÊt dÇu vµo hai buång con tr−ît kh«ng c©n b»ng, t¹o lùc däc trôc, ®Èy con tr−ît di chuyÓn vÒ bªn tr¸i, h×nh thµnh tiÕt diÖn ch¶y qua van (t¹o ®−êng dÉn dÇu qua van). Qu¸ tr×nh trªn thÓ hiÖn ë h×nh 3.19b. §ång thêi khi con tr−ît sang tr¸i th× cµng sÏ cong theo chiÒu di chuyÓn cña con tr−ît lµm cho c¸nh chÆn dÇu còng di chuyÓn theo. Lóc nµy khe hë ë miÖng phun tr¸i hÑp l¹i vµ khe hë miÖng phun ph¶i réng lªn, cho ®Õn khi khe hë cña hai miÖng phun b»ng nhau vµ ¸p suÊt hai phÝa b»ng nhau th× con tr−ît ë vÞ trÝ c©n b»ng. Qu¸ tr×nh ®ã thÓ hiÖn ë h×nh 3.19c. M«men quay phÇn øng vµ m«men do lùc ®µn håi cña cµng c©n b»ng nhau. L−îng di chuyÓn cña con tr−ît tû lÖ víi dßng ®iÖn vµo cuén d©y. +/ T−¬ng tù nh− trªn nÕu phÇn øng quay theo chiÒu ng−îc l¹i th× con tr−ît sÏ di chuyÓn theo chiÒu ng−îc l¹i. 53
- a T A P b c T A P B T A P B H×nh 3.19. S¬ ®å nguyªn lý ho¹t ®éng cña van servo a. S¬ ®å giai ®o¹n van ch−a lam viÖc; b. S¬ ®å giai ®o¹n ®Çu cña qu¸ tr×nh ®iÒu khiÓn; c. S¬ ®å giai ®o¹n hai cña qu¸ tr×nh ®iÒu khiÓn. b. KÕt cÊu cña van servo Ngoµi nh÷ng kÕt cÊu thÓ hiÖn ë h×nh 3.18 vµ h×nh 3.19, trong van cßn bè trÝ thªm bé läc dÇu nh»m ®¶m b¶o ®iÒu kiÖn lµm viÖc b×nh th−êng cña van. §Ó con tr−ît ë vÞ trÝ trung gian khi tÝn hiÖu vµo b»ng kh«ng, tøc lµ ®Ó phÇn øng ë vÞ trÝ c©n b»ng, ng−êi ta ®−a vµo kÕt cÊu vÝt ®iÒu chØnh. 54
- C¸c h×nh 3.20, 3.21, 3.22, 3.23, 3.24 lµ kÕt cÊu cña mét sè lo¹i van servo ®−îc sö dông hiÖn nay. a Nam ch©m èng phun dÇu Cµng ®µn håi VÝt hiÖu chØnh con tr−ît Th©n van Läc dÇu b Cuén d©y èng phun Lâi nam ch©m èng ®µn håi Cµng Cµng ®µn håi Läc dÇu P Lç tiÕt l−u c P T H×nh 3.20. B¶n vÏ thÓ hiÖn kÕt cÊu vµ ký hiÖu cña van servo a, b. B¶n vÏ thÓ hiÖn c¸c d¹ng kÕt cÊu cña van servo; c. Ký hiÖu cña van servo. 55
- H×nh 3.21. KÕt cÊu cña van servo mét cÊp ®iÒu khiÓn 1. Kh«ng gian trèng; 2. èng phun; 3. Lâi s¾t cña nam ch©m; 4. èng ®µn håi; 5. Cµng ®iÒu khiÓn ®iÖn thñy lùc; 6. VÝt hiÖu chØnh; 7. Th©n cña èng phun; 8. Th©n cña nam ch©m; 9. Kh«ng gian quay cña lâi s¾t nam ch©m; 10. Cuén d©y cña nam ch©m; 11. Con tr−ît cña van chÝnh; 12. Buång dÇu cña van chÝnh. 56
- H×nh 3.22. KÕt cÊu cña van servo 2 cÊp ®iÒu khiÓn 1. Côm nam ch©m; 2. èng phun; 3. Cµng ®µn håi cña bé phËn ®iÒu khiÓn ®iÖn thñy lùc; 4. Xylanh cña van chÝnh; 5. Con tr−ît cña van chÝnh; 6. Cµng ®iÒu khiÓn ®iÖn-thñy lùc; 7. Th©n cña èng phun. H×nh 3.23. KÕt cÊu cña van servo 2 cÊp ®iÒu khiÓn cã c¶m biÕn 57
- 1. Côm nam ch©m; 2. èng phun; 3. Xylanh cña van chÝnh; 4. Cuén d©y cña c¶m biÕn; 5. Lâi s¾t tõ cña c¶m biÕn; 6. Con tr−ît cña van chÝnh; 7. Cµng ®iÒu khiÓn ®iÖn-thñy lùc; 8. èng phun; 9,10. Buång dÇu cña van chÝnh. H×nh 3.24. KÕt cÊu cña van servo 3 cÊp ®iÒu khiÓn cã c¶m biÕn 1. VÝt hiÖu chØnh; 2. èng phun; 3. Th©n van cÊp 2; 4. Th©n van cÊp 3; 5. cuén ®©y cña c¶m biÕn; 6. Lâi s¾t tõ cña c¶m biÕn; 7. Con tr−ît cña van chÝnh; 8. Cµng ®iÒu khiÓn ®iÖn-thñy lùc; 9. Th©n cña èng phun; 10,14. Buång dÇu cña van cÊp 2; 11. Con tr−ît cña van cÊp 2; 12. Lß xo cña van cÊp 2; 13. Xylanh cña van cÊp 3; 15,16. Buång dÇu cña van cÊp 3. 3.5. c¬ cÊu chØnh l−u l−îng C¬ cÊu chØnh l−u l−îng dïng ®Ó x¸c ®Þnh l−îng chÊt láng ch¶y qua nã trong ®¬n vÞ thêi gian, vµ nh− thÕ ®iÒu chØnh ®−îc v©n tèc cña c¬ cÊu chÊp hµnh trong hÖ thèng thñy lùc lµm viÖc víi b¬m dÇu cã mét l−u l−îng cè ®Þnh. 3.5.1. Van tiÕt l−u Van tiÕt l−u dïng ®Ó ®iÒu chØnh l−u l−îng dÇu, vµ do ®ã ®iÒu chØnh vËn tèc cña c¬ cÊu chÊp hµnh trong hÖ thèng thñy lùc. 58
- Van tiÕt l−u cã thÓ ®Æt ë ®−êng dÇu vµo hoÆc ®−êng ra cña c¬ cÊu chÊp hµnh. Van tiÕt l−u cã hai lo¹i: +/ TiÕt l−u cè ®Þnh Ký hiÖu: +/ TiÕt l−u thay ®æi ®−îc l−u l−îng Ký hiÖu: VÝ dô: h×nh 3.25 lµ s¬ ®å cña van tiÕt l−u ®−îc l¾p ë ®−êng ra cña hÖ thèng thñy lùc. C¸ch l¾p nµy ®−îc dïng phæ biÕn nhÊt, v× van tiÕt l−u thay thÕ c¶ chøc n¨ng cña van c¶n, t¹o nªn mét ¸p suÊt nhÊt ®Þnh trªn ®−êng ra cña xilanh vµ do ®ã lµm cho chuyÓn ®éng cña nã ®−îc ªm. A1 A2 v Q1 Q2 p1 p2 Ax Q2, p3 H×nh 3.25. S¬ ®å thñy lùc cã l¾p van tiÕt l−u ë ®−êng dÇu ra Ta cã c¸c ph−¬ng tr×nh: Q2 = A2.v : l−u l−îng qua van tiÕt l−u ∆p = p2 - p3 : hiÖu ¸p qua van tiÕt l−u L−u l−îng dÇu Q2 qua khe hë ®−îc tÝnh theo c«ng thøc Torricelli nh− sau: 2.g Q 2 = µ.A x . . ∆p [m3/s] (3.3) ρ 2.g hoÆc A2.v = µ.Ax.c. ∆p (c = = const) ρ µ.A x .c. ∆p ⇒v= (3.4) A2 Trong ®ã: µ - hÖ sè l−u l−îng; 59
- π.d 2 Ax - diÖn tÝch mÆt c¾t cña khe hë: A 1 = [m2]; 4 ∆p = (p2 - p3)- ¸p suÊt tr−íc vµ sau khe hë [N/m2]; ρ - khèi l−îng riªng cña dÇu [kg/m3]. Khi Ax thay ®æi ⇒ ∆p thay ®æi vµ v thay ®æi. p2 p3 Q2 ∆p H×nh 3.26. §é chªnh lÖch ¸p suÊt vµ l−u l−îng dßng ch¶y qua khe hë Dùa vµo ph−¬ng thøc ®iÒu chØnh l−u l−îng, van tiÕt l−u cã thÓ ph©n thµnh hai lo¹i chÝnh: van tiÕt l−u ®iÒu chØnh däc trôc vµ van tiÕt l−u ®iÒu chØnh quanh trôc. a. Van tiÕt l−u ®iÒu chØnh däc trôc Ax = 2π.rt.AB AB = h.sinα h. sin α p2 D Ax rt = r − . cos α h 2α α 2 A Ax p2 h ⇒ A ≈ 2 π.h.r. sin α B x p1 rt h. sin 2 α Ax = π.D.h p1 r ( . cos α : VCB ⇒ bá qua) 2 H×nh 3.27. TiÕt l−u ®iÒu chØnh däc trôc b. Van tiÕt l−u ®iÒu chØnh quanh trôc p1 p2 H×nh 3.28. TiÕt l−u ®iÒu chØnh quanh trôc 3.5.2. Bé æn tèc Bé æn tèc lµ cÊu ®¶m b¶o hiÖu ¸p kh«ng ®æi khi gi¶m ¸p (∆p = const), vµ do ®ã ®¶m b¶o mét l−u l−îng kh«ng ®æi ch¶y qua van, tøc lµ lµm cho vËn tèc cña c¬ cÊu chÊp hµnh cã gi¸ trÞ gÇn nh− kh«ng ®æi. Nh− vËy ®Ó æn ®Þnh vËn tèc ta sö dông bé æn tèc. 60
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Chương 4 : Thiết kế hệ thống điều khiển bằng khí nén
23 p |
731 |
445
-
Chương 3 : Các phần tử trong hệ thống điều khiển khí nén
24 p |
613 |
337
-
Hệ thống thủy lực và nén khí
120 p |
609 |
280
-
Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực
27 p |
312 |
189
-
Nguyên lý làm việc của hệ thống điều khiển thang máy và các yêu cầu cơ bản
8 p |
340 |
165
-
Giáo trình cơ sở thủy lực - Chương 3: Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực
28 p |
340 |
161
-
Hệ thống điều khiễn CNC
10 p |
375 |
126
-
BÀI 1. HỆ THỐNG ĐIỀU KHIỂN THUỶ LỰC
5 p |
278 |
99
-
Báo cáo lý thuyết điều khiển tự động - Các đặc tính của hệ thống điều khiển tự động
32 p |
225 |
88
-
Hệ thống điều khiển bằng máy tính TSSC của Toyota P1
2 p |
177 |
62
-
Thủy lực và khí nén - Phần 2
26 p |
122 |
60
-
CHƯƠNG 3 CÁC PHẦN TỬ TRONG HỆ THỐNG ĐIỀU KHIỂN
16 p |
124 |
58
-
Giáo trình Tự động hóa thủy khí: Phần 1 - ĐH Bách khoa Hà Nội
113 p |
113 |
57
-
Giáo trình hệ thống truyền động thủy khí - Phần 1 Hệ thống thủy lực - Chương 3
27 p |
64 |
29
-
Hệ Thống Điều Khiển Số - Chương 8
9 p |
65 |
21
-
Chương 3: Các phần tử của hệ thống điều khiển bằng thủy lực
27 p |
48 |
19
-
Phần 1: Hệ thống thủy lực - Chương 1: Cơ sở lý thuyết
16 p |
47 |
19

Set-Cookie: TLDEVNamespace=5nj6u0on47ug6vn3j4evd456e3; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)


markdown:
# Khí công
**Khí công**
-
Đây là bài tập về khí công, rất có lợi cho sức khỏe Điều khí có nghĩa là điều hòa hơi thở khi luyện .Trong khoa khí công thở hít còn gọi là Thổ và Nạp
24p
matquykyo1810
17-01-2010
542
307
Download
-
Long Hổ Nhất Khí Công là tên gọi có từ thời Hậu Hán do Thần Y Hoa Đà đặt. Trước đó nhiều thế kỷ, môn võ được truyền bá với cái tên Diên Niên Ích Thọ Công. Mấy thế kỷ sau nữa, Tống Thái Tổ Triệu Khuông Dẫn say mê luyện tập môn võ và đổi lại là Tháp Thượng Công
2p
nhutthinh
21-07-2009
341
278
Download
-
Tài liệu " Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh " được biên soạn nhằm phục vụ cho sự nghiên cứu chuyên sâu về khí công và giúp đông đảo bạn đọc yêu thích và rèn luyện cơ thể bằng phương pháp khí công được thuận lợi.
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
437
235
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
272
198
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
250
177
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
241
164
Download
-
Ebook Thiếu lâm khí công dịch cân kinh thần công hộ thế giới thiệu rõ ràng chi tiết mạch lạc 12 thức Dịch cân kinh. 12 thức được trình bày theo một bài bản liên hoàn một bài quyền rất dễ nhớ và học tập. Học viên sẽ có được sự thú vị, sảng khoái và yêu đời trong một cơ thể đầy sung mãn nội lực...
130p
vanxuanphan
26-10-2014
237
157
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
222
155
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
202
152
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
202
151
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
199
151
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
22p
dibovaodoi08
08-11-2011
231
147
Download
-
Khí công tâm pháp toàn tập gồm 15 chương, trình bày về dẫn nhập; ý nghĩa, mục đích, công dụng và nên tảng khí công tâm pháp; thực hành thiền tĩnh lặng; huấn luận thân và huấn luyện tâm; khoa học hiện đại và thiền; cơ sở đông ý của khí công; các hệ thống trong cơ thể theo tây y, tập khí công thiếu lâm; dưỡng sinh tâm pháp;...
605p
physicalfunny
18-06-2014
244
146
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
23p
dibovaodoi08
08-11-2011
205
144
Download
-
Tài liệu " Khí công toàn thư - Khí công động " được biên soạn nhằm phục vụ cho sự nghiên cứu chuyên sâu về khí công và giúp đông đảo bạn đọc yêu thích và rèn luyện cơ thể bằng phương pháp khí công được thuận lợi.
26p
dibovaodoi08
08-11-2011
190
125
Download
-
Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người trẻ, người ốm lẫn người bình thường. Gần đây, nó đã được phổ biến ở TP HCM và Huế. Từ bài Bát Đoạn Cẩm nguyên gốc, các “đại sư” khí công của Sở Thể dục thể thao Bắc Kinh nghiên cứu chuyển thể ra bài tập quốc tế đơn giản gồm 8 động tác luyện khí ở gân cân cơ, giúp làm thông các kỳ kinh...
5p
phobo24
22-07-2010
318
124
Download
-
1.1. Khái niệm Vũ khí công nghệ cao là vũ khí được nghiên cứu, thiết kế, chế tạo dựa trên những thành tựu của cuộc cách mạng khoa học và công nghệ hiện đại, có sự nhảy vọt về chất lượng và tính năng kĩ thuật, chiến thuật.
16p
hoandepchai
10-11-2010
1058
121
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công động part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
26p
dibovaodoi08
08-11-2011
154
106
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công động part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
26p
dibovaodoi08
08-11-2011
147
106
Download
-
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công động part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
26p
dibovaodoi08
08-11-2011
158
103
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=3bt8gn9oofgckbr2nrre1vsco0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
Mặt hàng
[iPad Mini 2, 3 cũ giá rẻ](http://giaipadmini.com.vn/gia-mua-ban-ipad-mini-2-3-cu-gia-re-bao-nhieu-o-dau/) xuất hiện và tồn tại khá lâu. Vì doanh số mặt hàng này khá ổn định, và không gặp nhiều biến động như iPhone, iPad Air. Bởi lẻ số ít người dùng chọn lựa mặt hàng này vì sở hữu kích thước nhỏ giải trí không được tốt.
Nhưng thực sự, iPad Mini 2, 3 vốn được sinh ra để đáp ứng, phục vụ người dùng linh động, hay di chuyển và cần một chiếc tablet thực sự chữa cháy cho họ. Có thể nói thiết kế
**, chính hãng khá nhỏ nhắn, gọn nhẹ mà không kém phần sang trọng. iPad Mini 2, 3 cũ giá rẻ**
Với hạn chế gì màn hình khá nhỏ nhắn, còn lại mọi tính năng hoàn toàn điều như iPad Air 2. Tuy không đem lại độ trải nghiệm hầm hố, nhưng ipad Mini 2, 3 cũ giá rẻ lại đem lại sự linh động.
Giá bán iPad Mini 2, 3 cũ gá rẻ trên thị trường hiện tại rơi vào khoảng 7 triệu đồng. Có thể nói trong tầm giá 7 triệu đồng để sở hữu một chiếc máy tính bảng với hiệu năng cực ngon thì iPad Mini 2, 3 cũ giá rẻ hoàn toàn đủ sức đáp ứng điều đó.
Nếu bạn tìm địa điểm để mua iPad Mini 2, 3 cũ giá rẻ nhất thị trường. Thì 24hStore sẽ là địa điểm đầu tiên bạn có thể lui đến với chính sách ưu đãi, hậu mãi lên đến hơn hàng triệu đồng. Kèm chính sách bảo hành lên đến 6-12 tháng 1 đổi 1. Đem đến cho người dùng sự trải nghiệm hoàn toàn tuyệt vời.
#### >>
[Một vài MẸO trước khi mua iPad Mini 2, 3 cũ giá rẻ tại TPHCM](http://giaipadmini.com.vn/mot-vai-meo-truoc-khi-mua-ipad-mini-2-3-cu-gia-re/) *24hStore.vn – Niềm tin và hơn thế nữa…* **Địa chỉ**: 249 Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP.Hồ Chí Minh
**Tổng đài hỗ trợ miễn phí**: 1800.8024
**Điện thoại liên hệ**: 0988.242424
**Phản ánh chất lượng**: 0985.242424