text:
Người bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính cần năng lượng cho hoạt động hô hấp gấp 10 lần.Chế dộ dinh dưỡng tốt --> cơ thể mạnh khỏe, chống lại sự nhiễm trùng; giảm nguy cơ phải nhập viện.Nếu dư cân --> tim phổi phải hoạt động nhiều hơn, cần nhiều Oxy để nuôi cơ thể hơn --> khó thở nặng nề hơn.Ngược lại, nếu nhẹ cân --> mệt mỏi, yếu sức, nguy cơ nhiễm trùng cao, tăng nguy cơ nhập viện và tử vong.
Các yếu tố làm kém đi tình trạng dinh dưỡng ở người BPTNMT:
1. Người bệnh khó thở thường xuyên do thiếu Oxy và tăng CO2.
2. Khi ăn no: cơ hoành bị dẹt, giảm thể tích ổ bụng --> mệt khi ăn no
3. Căng phồng lồng ngực quá mức, các cơ hô hấp hoạt động kém.
4. Bệnh nhân khó thở khi ăn do khi nuốt phải ngưng thở, làm giảm Oxy máu.
5. Ít vận động, đi lại do tình trạng khó thở
6. Hút thuốc lá.
7. Thường có loét dạ dày do stress, gây đầy bụng ợ hơi.
8. Trầm cảm vì bệnh gây khó thở, kém vận động, thay đổi tính tình, kém giao tiếp..
9. Cần năng lượng cho hoạt động hô hấp gấp 10 lần so với người bình thường.
10. Thiếu hiểu biết về dinh dưỡng, điều kiện sống kém, thói quen ăn uống không đúng.
--> Ăn uống kém, ít thấy ngon miệng, mau mệt khi ăn
Ảnh hưởng của tình trạng dinh kém dưỡng lên BPTNMT:
Cơ hô hấp không đủ năng lượng để hoạt động --> Kém thông khí và ứ đọng CO2 --> tăng tình trạng khó thở.
Các cơ khác không đủ năng lượng để hoạt động --> Mệt mỏi
Giảm khả năng đề kháng của cơ thể: bn dễ bị nhiễm trùng
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN VỀ DINH DƯỠNG:
Lời khuyên chung:
Tránh ăn no bằng cách chia ra nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày (4-6 bữa ăn)
Chọn lựa thức ăn chứa nhiều năng lượng so với thể tích, tránh ăn thức ăn không có năng lượng hoặc cung cấp năng lượng quá ít. Ngay cả nhưng bữa ăn nhẹ cũng nên chọn những thức ăn có nhiều năng lượng.
Cố gắng ăn chất đạm và chất béo, nhiều hơn đường (hạn chế tạo CO2), ăn những món cung cấp nhiều năng lượng trước.
Các loại rau, củ có thể xắt nhuyễn, nấu mềm và nhớ uống luôn nước rau để có Kali (potassium)
Bữa ăn tối: ăn thức ăn gọn, dễ tiêu hoá hơn.
Hạn chế thức uống có Caffein, trà. Tuyệt đối không uống rượu
Tránh dùng đồ ăn thức uống có gas: như nước ngọt, bia...
Cẩn thận với một số thức ăn gây đầy bụng, sinh hơi: Những món chiên xào, nhiều dầu mỡ, táo, bơ, dưa (hấu, lê), khoai, các loại đậu, ngũ cốc, các loại cải bắp, dưa chuột, tỏi, hành, tiêu, ớt,.
Nên theo dõi cân nặng 1- 2 lần/tuần
Trước khi ăn:
Lên kế hoạch những món ăn theo sở thích, chọn thức ăn nấu chín, dễ tiêu. Ngoài ra cần có hình thức hấp dẫn, kích thích sự thèm ăn.
Làm sạch, thông thoáng đường thở ít nhất 1 giờ trước khi ăn.
Có thể dùng thuốc giãn phế quản trước khi ăn.
Bố trí bữa ăn lúc bệnh nhân thấy khoẻ, tạo không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn giúp bữa ăn ngon miệng.
Hạn chế nhai chewing gum hoặc ngậm kẹo.
Ði bộ hoặc tập thể dục nhẹ có thể kích thích đói, thèm ăn.
Trong khi ăn:
Sử dụng Oxy liệu pháp trong và sau khi ăn.
Sử dụng ống hút khi uống nước để tránh nuốt hơi vào bụng.
Ngồi thẳng người trong tư thế thoải mái giúp phổi và dạ dày làm việc dễ dàng.
Hạn chế ăn nhiều muối --> gây giữ nước, tăng huyết áp, tăng gánh nạ?g cho tim phổi.
Ăn chậm, ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ, tránh vội vã trong bữa ăn.
Uống nuớc sau khi ăn, tránh uống nước trong bữa ăn hoặc trước khi ăn.
- Chỉ định siêu âm trong sản khoa (14/11/2010)
- Lời dặn bệnh nhân đau gót chân (14/11/2010)
- Phòng chống bệnh loãng xương (14/11/2010)
- Nhu cầu ăn uống của trẻ vị thanh niên (14/11/2010)
- Một số quan niệm không đúng khi điều trị hen phế quản (14/11/2010)
- Điếc tiếp nhận thần kinh đột ngột (14/11/2010)
- Đục thủy tinh thể (14/11/2010)
- Những thành tựu dinh dưỡng trong đái tháo đường (14/11/2010)
- Những dấu hiệu xử lý khi trẻ bị dị ứng sữa (14/11/2010)
- Thiếu máu sắt trong thai kỳ (14/11/2010)

markdown:
Người bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính cần năng lượng cho hoạt động hô hấp gấp 10 lần.Chế dộ dinh dưỡng tốt --> cơ thể mạnh khỏe, chống lại sự nhiễm trùng; giảm nguy cơ phải nhập viện.Nếu dư cân --> tim phổi phải hoạt động nhiều hơn, cần nhiều Oxy để nuôi cơ thể hơn --> khó thở nặng nề hơn.Ngược lại, nếu nhẹ cân --> mệt mỏi, yếu sức, nguy cơ nhiễm trùng cao, tăng nguy cơ nhập viện và tử vong.
Các yếu tố làm kém đi tình trạng dinh dưỡng ở người BPTNMT:
1. Người bệnh khó thở thường xuyên do thiếu Oxy và tăng CO2.
2. Khi ăn no: cơ hoành bị dẹt, giảm thể tích ổ bụng --> mệt khi ăn no
3. Căng phồng lồng ngực quá mức, các cơ hô hấp hoạt động kém.
4. Bệnh nhân khó thở khi ăn do khi nuốt phải ngưng thở, làm giảm Oxy máu.
5. Ít vận động, đi lại do tình trạng khó thở
6. Hút thuốc lá.
7. Thường có loét dạ dày do stress, gây đầy bụng ợ hơi.
8. Trầm cảm vì bệnh gây khó thở, kém vận động, thay đổi tính tình, kém giao tiếp..
9. Cần năng lượng cho hoạt động hô hấp gấp 10 lần so với người bình thường.
10. Thiếu hiểu biết về dinh dưỡng, điều kiện sống kém, thói quen ăn uống không đúng.
--> Ăn uống kém, ít thấy ngon miệng, mau mệt khi ăn
Ảnh hưởng của tình trạng dinh kém dưỡng lên BPTNMT:
Cơ hô hấp không đủ năng lượng để hoạt động --> Kém thông khí và ứ đọng CO2 --> tăng tình trạng khó thở.
Các cơ khác không đủ năng lượng để hoạt động --> Mệt mỏi
Giảm khả năng đề kháng của cơ thể: bn dễ bị nhiễm trùng
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN VỀ DINH DƯỠNG:
Lời khuyên chung:
Tránh ăn no bằng cách chia ra nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày (4-6 bữa ăn)
Chọn lựa thức ăn chứa nhiều năng lượng so với thể tích, tránh ăn thức ăn không có năng lượng hoặc cung cấp năng lượng quá ít. Ngay cả nhưng bữa ăn nhẹ cũng nên chọn những thức ăn có nhiều năng lượng.
Cố gắng ăn chất đạm và chất béo, nhiều hơn đường (hạn chế tạo CO2), ăn những món cung cấp nhiều năng lượng trước.
Các loại rau, củ có thể xắt nhuyễn, nấu mềm và nhớ uống luôn nước rau để có Kali (potassium)
Bữa ăn tối: ăn thức ăn gọn, dễ tiêu hoá hơn.
Hạn chế thức uống có Caffein, trà. Tuyệt đối không uống rượu
Tránh dùng đồ ăn thức uống có gas: như nước ngọt, bia...
Cẩn thận với một số thức ăn gây đầy bụng, sinh hơi: Những món chiên xào, nhiều dầu mỡ, táo, bơ, dưa (hấu, lê), khoai, các loại đậu, ngũ cốc, các loại cải bắp, dưa chuột, tỏi, hành, tiêu, ớt,.
Nên theo dõi cân nặng 1- 2 lần/tuần
Trước khi ăn:
Lên kế hoạch những món ăn theo sở thích, chọn thức ăn nấu chín, dễ tiêu. Ngoài ra cần có hình thức hấp dẫn, kích thích sự thèm ăn.
Làm sạch, thông thoáng đường thở ít nhất 1 giờ trước khi ăn.
Có thể dùng thuốc giãn phế quản trước khi ăn.
Bố trí bữa ăn lúc bệnh nhân thấy khoẻ, tạo không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn giúp bữa ăn ngon miệng.
Hạn chế nhai chewing gum hoặc ngậm kẹo.
Ði bộ hoặc tập thể dục nhẹ có thể kích thích đói, thèm ăn.
Trong khi ăn:
Sử dụng Oxy liệu pháp trong và sau khi ăn.
Sử dụng ống hút khi uống nước để tránh nuốt hơi vào bụng.
Ngồi thẳng người trong tư thế thoải mái giúp phổi và dạ dày làm việc dễ dàng.
Hạn chế ăn nhiều muối --> gây giữ nước, tăng huyết áp, tăng gánh nạ?g cho tim phổi.
Ăn chậm, ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ, tránh vội vã trong bữa ăn.
Uống nuớc sau khi ăn, tránh uống nước trong bữa ăn hoặc trước khi ăn.
[Chỉ định siêu âm trong sản khoa](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/222-chi-dinh-sieu-am-trong-san-khoa.html)(14/11/2010) [Lời dặn bệnh nhân đau gót chân](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/221-loi-dan-benh-nhan-dau-got-chan.html)(14/11/2010) [Phòng chống bệnh loãng xương](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/220-phong-chong-benh-loang-xuong.html)(14/11/2010) [Nhu cầu ăn uống của trẻ vị thanh niên](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/219-nhu-cau-an-uong-cua-tre-vi-thanh-nien.html)(14/11/2010) [Một số quan niệm không đúng khi điều trị hen phế quản](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/218-mot-so-quan-niem-khong-dung-khi-dieu-tri-hen-phe-quan.html)(14/11/2010) [Điếc tiếp nhận thần kinh đột ngột](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/216-diec-tiep-nhan-than-kinh-dot-ngot.html)(14/11/2010) [Đục thủy tinh thể](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/215-duc-thuy-tinh-the.html)(14/11/2010) [Những thành tựu dinh dưỡng trong đái tháo đường](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/214-nhung-thanh-tuu-dinh-duong-trong-dai-thao-duong.html)(14/11/2010) [Những dấu hiệu xử lý khi trẻ bị dị ứng sữa](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/213-nhung-dau-hieu-xu-ly-khi-tre-bi-di-ung-sua.html)(14/11/2010) [Thiếu máu sắt trong thai kỳ](/giao-duc-suc-khoe/thong-tin-suc-khoe/212-thieu-mau-sat-trong-thai-ky.html)(14/11/2010)

Server: Apache/2.2.24 (Unix) mod_ssl/2.2.24 OpenSSL/1.0.0-fips DAV/2 PHP/5.2.17

Set-Cookie: giadinh_tpl=giadinh; expires=Fri, 08-Apr-2016 01:09:40 GMT; path=/

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Up ảnh lên Facebook dễ dàng hơn với Easy Photo Uploader For Facebook
Vậy cách khắc phục là gì? Bạn có thể tự resize và giảm chất lượng ảnh trước khi up, nhưng sẽ khá phiền nếu 2 quá trình này bị tách riêng. Có một cách khác đơn giản hơn, đó là sử dụng Easy Photo Uploader for Facebook.
Easy Photo Uploader for Facebook là gì?
Cái tên đã nói lên tất cả, Easy Photo Uploader for Facebook là một ứng dụng Windows cung cấp cho bạn một công cụ đơn giản để upload ảnh từ máy tính lên Facebook. Chương trình này giúp bạn dễ dàng tạo mới và cập nhật album mà không phải vào trang chủ của Facebook hay sử dụng công cụ upload mặc định của Facebook, thứ đã gây nhiều phiền toái cho người dùng, đặc biệt là khi upload nhiều file cùng lúc.
Với chương trình này, bạn có thể nén và resize ảnh trước theo đúng chuẩn mà mình muốn rồi upload. Ngoài ra, khi đã kết nối tài khoản Facebook với Easy Photo Uploader for Facebook, bạn còn có thể upload nhanh bằng cách click phải chuột vào ảnh và chọn "Send your photo(s) to Facebook".
Upload ảnh lên Facebook với Easy Photo Uploader for Facebook
Việc đầu tiên là bạn hãy vào trang chủ và bấm FREE Download để tải về và cài đặt ứng dụng.
Khi chạy, chương trình sẽ yêu cầu bạn chọn ảnh để upload. Sau khi chọn ảnh, hãy bấm nút Connect để đăng nhập vào Facebook và cấp quyền cho Easy Photo Uploader for Facebook.
Màn hình sẽ hiển thị danh sách các album đã có trong Facebook của bạn. Bạn có thể chọn một album có sẵn hay tạo album mới để upload ảnh. Nếu bạn chọn tạo album mới, một cửa sổ sẽ xuất hiện cho bạn nhập tên, địa điểm chụp ảnh và thiết lập chế độ riêng tư.
Sau khi chỉ định album, ảnh của bạn sẽ bắt đầu được upload. Chương trình chạy rất mượt và thường nhanh hơn trình upload mặc định của Facebook.
Lưu ý: Hãy nhớ rằng bạn có thể up ảnh bằng menu chuột phải một khi ứng dụng đã được kết nối với Facebook.
Resize ảnh với Easy Photo Uploader for Facebook
Nếu bạn muốn resize nhiều ảnh một lần, hãy bấm nút Settings ở dưới màn hình chính và vào tab Resizing. Ở đây bạn có thể thiết lập hệ số nén file JPEG, kích thước ảnh và chỉnh để chương trình tự xoay ảnh cho bạn, v.v...
Kết
Chương trình thật tiện dụng phải không? Bạn sẽ dùng Easy Photo Uploader for Facebook chứ?
Nếu bạn là người thích chia sẻ hình ảnh, hãy đọc thêm Cách tránh bị tag ảnh trên Facebook và Cách chuyển toàn bộ dữ liệu từ Facebook sang Google+.
Nguồn: makeuseof
Đăng nhập đế gửi comment

markdown:
# Up ảnh lên Facebook dễ dàng hơn với Easy Photo Uploader For Facebook
Vậy cách khắc phục là gì? Bạn có thể tự resize và giảm chất lượng ảnh trước khi up, nhưng sẽ khá phiền nếu 2 quá trình này bị tách riêng. Có một cách khác đơn giản hơn, đó là sử dụng
**Easy Photo Uploader for Facebook**. [Easy Photo Uploader for Facebook](http://www.obviousidea.com/windows-software/easy-photo-uploader-for-facebook/) là gì?
Cái tên đã nói lên tất cả,
[Easy Photo Uploader for Facebook](http://www.obviousidea.com/windows-software/easy-photo-uploader-for-facebook/) là một ứng dụng Windows cung cấp cho bạn một công cụ đơn giản để upload ảnh từ máy tính lên Facebook. Chương trình này giúp bạn dễ dàng tạo mới và cập nhật album mà không phải vào trang chủ của Facebook hay sử dụng công cụ upload mặc định của Facebook, thứ đã gây nhiều phiền toái cho người dùng, đặc biệt là khi upload nhiều file cùng lúc.
Với chương trình này, bạn có thể nén và resize ảnh trước theo đúng chuẩn mà mình muốn rồi upload. Ngoài ra, khi đã kết nối tài khoản Facebook với Easy Photo Uploader for Facebook, bạn còn có thể upload nhanh bằng cách click phải chuột vào ảnh và chọn
* "Send your photo(s) to Facebook"*. **Upload ảnh lên Facebook với Easy Photo Uploader for Facebook**
Việc đầu tiên là bạn hãy vào
[trang chủ](http://www.obviousidea.com/windows-software/easy-photo-uploader-for-facebook/) và bấm *FREE Download* để tải về và cài đặt ứng dụng.
Khi chạy, chương trình sẽ yêu cầu bạn chọn ảnh để upload. Sau khi chọn ảnh, hãy bấm nút
*Connect* để đăng nhập vào Facebook và cấp quyền cho Easy Photo Uploader for Facebook.
Màn hình sẽ hiển thị danh sách các album đã có trong Facebook của bạn. Bạn có thể chọn một album có sẵn hay tạo album mới để upload ảnh. Nếu bạn chọn tạo album mới, một cửa sổ sẽ xuất hiện cho bạn nhập tên, địa điểm chụp ảnh và thiết lập chế độ riêng tư.
Sau khi chỉ định album, ảnh của bạn sẽ bắt đầu được upload. Chương trình chạy rất mượt và thường nhanh hơn trình upload mặc định của Facebook.
*Lưu ý: Hãy nhớ rằng bạn có thể up ảnh bằng menu chuột phải một khi ứng dụng đã được kết nối với Facebook.* **Resize ảnh với Easy Photo Uploader for Facebook**
Nếu bạn muốn resize nhiều ảnh một lần, hãy bấm nút
*Settings* ở dưới màn hình chính và vào tab *Resizing*. Ở đây bạn có thể thiết lập hệ số nén file JPEG, kích thước ảnh và chỉnh để chương trình tự xoay ảnh cho bạn, v.v... **Kết**
Chương trình thật tiện dụng phải không? Bạn sẽ dùng Easy Photo Uploader for Facebook chứ?
Nếu bạn là người thích chia sẻ hình ảnh, hãy đọc thêm
[Cách tránh bị tag ảnh trên Facebook](../../article/317-cach-tranh-bi-tag-anh-tren-facebook?cat=ung-dung-web) và [Cách chuyển toàn bộ dữ liệu từ Facebook sang Google+](../../article/374-chuyen-toan-bo-du-lieu-tu-facebook-sang-google?cat=ung-dung-web).
Nguồn: makeuseof
[up ảnh](/keywords/up+%E1%BA%A3nh), [ảnh online](/keywords/%E1%BA%A3nh+online), [chia sẻ ảnh](/keywords/chia+s%E1%BA%BB+%E1%BA%A3nh), [google+](/keywords/google%2B), [phần mềm up ảnh](/keywords/ph%E1%BA%A7n+m%E1%BB%81m+up+%E1%BA%A3nh), [upload ảnh](/keywords/upload+%E1%BA%A3nh), [resize ảnh](/keywords/resize+%E1%BA%A3nh), [resize hình](/keywords/resize+h%C3%ACnh), [photo upload](/keywords/photo+upload)
## Đăng nhập đế gửi comment

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Content-Encoding: gzip

Connection: close

Content-Type: text/html