text:
Hệ sinh dục nam
Hệ thống sinh dục nam gồm có: tinh hoàn và bộ phận sinh dục phụ như đường dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tuyến hành niệu đạo, túi tinh và dương vật.
Mục lục
Tinh hoàn (testis)[sửa | sửa mã nguồn]
Tinh hoàn là một cơ quan sinh tinh trùng, đồng thời là tuyến nội tiết (tiết ra nội tiết tố nam testosteron) làm cho cơ thể phát triển giới tính nam.
- Hình thể ngoài: Có hai tinh hoàn phải và trái nằm trong bìu. Tinh hoàn trung bình có kích thước dài 5 cm, rộng 3 cm, dày 2,5 cm, cân nặng khoảng 20g. Tinh hoàn được bao bọc bởi một lớp vỏ xơ dày, trắng và không đàn hồi gọi là lớp áo trắng.
- Hình thể trong: Tinh hoàn được chia thành 300-400 tiểu thùy ngăn cách nhau bởi các vách xuất phát từ mặt trong của lớp áo trắng. Mỗi tiểu thùy có từ 2-4 ống sinh tinh xoắn. Tinh trùng do các ống này sinh ra được đổ vào các ống sinh tinh thẳng, rồi vào lưới tinh hoàn ở phần sau trên của mỗi tinh hoàn. Từ lưới tinh hoàn có 12-15 ống xuất dẫn tinh trùng vào các ống mào tinh. Ở giữa các ống sinh tinh có những nhóm tế bào kẽ tiết ra hormon testosteron.
Mào tinh hoàn[sửa | sửa mã nguồn]
Mào tinh hoàn uốn cong hình chữ C nằm dọc theo đầu trên và bờ sau tinh hoàn. Mào tinh hoàn có ba phần là đầu, thân và đuôi.
Ống dẫn tinh[sửa | sửa mã nguồn]
Ống dẫn tinh đi từ duôi mào tinh hoàn đến mặt sau bàng quang thì kết hợp với ống tiết của túi tinh để tạo thành ống phóng tinh. Nó dài khoảng 30 cm, đường kính 2–3 mm nhưng lòng ống chỉ rộng khoảng 0,5 mm.
Túi tinh[sửa | sửa mã nguồn]
Túi tinh, hay tuyến tinh, là một tuyến sản xuất tinh trùng. Nó dài khoảng 5 cm, nằm ở mặt sau bàng quang, dọc bờ dưới của ống dẫn tinh. Đầu dưới của túi tinh mở vào một ống bài xuất ngắn gọi là ống tiết. Ống này kết hợp với ống dẫn tinh cùng bên tạo thành ống phóng tinh.
Ống phóng tinh[sửa | sửa mã nguồn]
Mỗi ống phóng tinh 2 cm, do ống tinh và ống tiết của túi tinh kết hợp lại tạo thành. Hai ống chạy chếch qua tuyến tiền liệt và đổ vào niệu đạo tiền liệt. Ống mào tinh, ống dẫn tinh, ống phóng tinh và niệu đạo nam hợp thành đường dẫn tinh.
Tuyến tiền liệt[sửa | sửa mã nguồn]
Tuyến tiền liệt là một khối hình nón mà đáy ở trên, đỉnh ở dưới. Tuyến rộng 4 cm, cao 3 cm và dày 2,5 cm, nặng trung bình 15-20 g (ở người lớn độ tuổi 30-40); ở sau tuổi 45, tuyến thường to ra. Tuyến tiền liệt nằm ở dưới bàng quang và bao quanh niệu đạo tiền liệt. Dịch tiết của tuyến tiền liệt đóng góp khoảng 60% thể tích tinh dịch và góp phần vào sự vận động và sức sống của tinh trùng. Dịch tiết của tuyến tiền liệt được đổ vào niệu đạo tiền liệt.
Tuyến hành niệu đạo[sửa | sửa mã nguồn]
Có hai tuyến hành niệu đạo nằm ở hai bên niệu đạo màng. Mỗi tuyến to bằng hạt ngô và đổ dịch tiết vào niệu đạo hành xốp bằng một ống tiết. Dịch tiết của tuyến là một chất kiềm có tác dụng trung hòa dịch acid của nước tiểu trong niệu đạo, qua đó bảo vệ cho tinh trùng. Tuyến cũng tiết ra niêm dịch để bôi trơn đầu dương vật và niêm mạc niệu đạo.
Dương vật[sửa | sửa mã nguồn]
Dương vật gồm rễ, thân và quy đầu dương vật. Rễ dương vật nằm đáy chậu và dính vào xương mu bởi dây chằng treo dương vật. Thân dương vật hình trụ, có mặt trên hơi dẹt gọi là mu dương vật mặt dưới gọi là mặt niệu đạo. Qui đầu dương vật được bao bọc trong một nếp nửa da nửa niêm mạc có thể di động được gọi là bao qui đầu. Ở đỉnh quy đầu có lỗ niệu đạo ngoài (hay còn gọi là lỗ sáo). Dương vật là cơ quan niệu-sinh dục ngoài vừa để dẫn nước tiểu vừa để phóng tinh dịch.
Bìu[sửa | sửa mã nguồn]
Bìu là một túi da rất sẫm màu do các lớp của thành bụng trĩu xuống tạo thành. Nó được chia thành hai lớp ngăn, mỗi ngăn chứa một tinh hoàn và một mào tinh. Trong bìu có lớp có Dartos được tạo nên bởi sợi cơ trơn, sợi đàn hồi và sợi liên kết, tương tự như một cơ bám da.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Hormon sinh dục và sinh lý sinh sản của nam trên Thư viện khoa học VLOS

markdown:
# Hệ sinh dục nam
|Bài viết này cần thêm
|**Hệ thống sinh dục nam** gồm có: tinh hoàn và bộ phận sinh dục phụ như đường dẫn tinh, [tuyến tiền liệt](/wiki/Nhi%E1%BA%BFp_h%E1%BB%99_tuy%E1%BA%BFn), [tuyến hành niệu đạo](/w/index.php?title=Tuy%E1%BA%BFn_h%C3%A0nh_ni%E1%BB%87u_%C4%91%E1%BA%A1o&action=edit&redlink=1), túi tinh và [dương vật](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_v%E1%BA%ADt). ![ ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/thumb/5/58/Male-genitalia1.gif/222px-Male-genitalia1.gif)
![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/thumb/5/58/Male-genitalia1.gif/222px-Male-genitalia1.gif)
*vas deferens*)
2. Tĩnh mạch bọc quanh ống dẫn tinh
3.
[Ống dẫn tiểu](/w/index.php?title=%E1%BB%90ng_d%E1%BA%ABn_ti%E1%BB%83u&action=edit&redlink=1)
4.
[Thân dương vật](/w/index.php?title=Th%C3%A2n_d%C6%B0%C6%A1ng_v%E1%BA%ADt&action=edit&redlink=1)
5. Vành quy đầu
6. Quy đầu
7. Da quy đầu
8. Lỗ tiểu
9. Màng bọc tinh hoàn
10. Da
11.
[Tinh hoàn](/wiki/Tinh_ho%C3%A0n)
12. Mào tinh hoàn
13. Ống dẫn tinh
14.
[Tuyến tiền liệt](/wiki/Nhi%E1%BA%BFp_h%E1%BB%99_tuy%E1%BA%BFn)
15. Bàng quang
## Mục lục
## Tinh hoàn (testis)[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=1)]
Tinh hoàn là một cơ quan sinh
[tinh trùng](/wiki/Tinh_tr%C3%B9ng), đồng thời là [tuyến nội tiết](/w/index.php?title=Tuy%E1%BA%BFn_n%E1%BB%99i_ti%E1%BA%BFt&action=edit&redlink=1) (tiết ra nội tiết tố nam testosteron) làm cho cơ thể phát triển giới tính nam.
- Hình thể ngoài: Có hai
[tinh hoàn](/wiki/Tinh_ho%C3%A0n)phải và trái nằm trong bìu. Tinh hoàn trung bình có kích thước dài 5 cm, rộng 3 cm, dày 2,5 cm, cân nặng khoảng 20g. Tinh hoàn được bao bọc bởi một lớp vỏ xơ dày, trắng và không đàn hồi gọi là lớp áo trắng.
- Hình thể trong: Tinh hoàn được chia thành 300-400 tiểu thùy ngăn cách nhau bởi các vách xuất phát từ mặt trong của lớp áo trắng. Mỗi tiểu thùy có từ 2-4 ống sinh tinh xoắn. Tinh trùng do các ống này sinh ra được đổ vào các ống sinh tinh thẳng, rồi vào lưới tinh hoàn ở phần sau trên của mỗi tinh hoàn. Từ lưới tinh hoàn có 12-15 ống xuất dẫn tinh trùng vào các ống mào tinh. Ở giữa các ống sinh tinh có những nhóm tế bào kẽ tiết ra hormon testosteron.
## Mào tinh hoàn[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=2)]
Mào tinh hoàn uốn cong hình chữ C nằm dọc theo đầu trên và bờ sau tinh hoàn. Mào tinh hoàn có ba phần là đầu, thân và đuôi.
## Ống dẫn tinh[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=3)]
Ống dẫn tinh đi từ duôi mào tinh hoàn đến mặt sau bàng quang thì kết hợp với ống tiết của túi tinh để tạo thành ống phóng tinh. Nó dài khoảng 30 cm, đường kính 2–3 mm nhưng lòng ống chỉ rộng khoảng 0,5 mm.
## Túi tinh[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=4)]
Túi tinh, hay tuyến tinh, là một tuyến sản xuất tinh trùng. Nó dài khoảng 5 cm, nằm ở mặt sau bàng quang, dọc bờ dưới của ống dẫn tinh. Đầu dưới của túi tinh mở vào một ống bài xuất ngắn gọi là ống tiết. Ống này kết hợp với ống dẫn tinh cùng bên tạo thành ống phóng tinh.
## Ống phóng tinh[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=5)]
Mỗi ống phóng tinh 2 cm, do ống tinh và ống tiết của túi tinh kết hợp lại tạo thành. Hai ống chạy chếch qua tuyến tiền liệt và đổ vào niệu đạo tiền liệt. Ống mào tinh, ống dẫn tinh, ống phóng tinh và niệu đạo nam hợp thành đường dẫn tinh.
## Tuyến tiền liệt[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=6)]
Tuyến tiền liệt là một khối hình nón mà đáy ở trên, đỉnh ở dưới. Tuyến rộng 4 cm, cao 3 cm và dày 2,5 cm, nặng trung bình 15-20 g (ở người lớn độ tuổi 30-40); ở sau tuổi 45, tuyến thường to ra. Tuyến tiền liệt nằm ở dưới bàng quang và bao quanh niệu đạo tiền liệt. Dịch tiết của tuyến tiền liệt đóng góp khoảng 60% thể tích tinh dịch và góp phần vào sự vận động và sức sống của tinh trùng. Dịch tiết của tuyến tiền liệt được đổ vào niệu đạo tiền liệt.
## Tuyến hành niệu đạo[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=7)]
Có hai tuyến hành niệu đạo nằm ở hai bên niệu đạo màng. Mỗi tuyến to bằng hạt ngô và đổ dịch tiết vào niệu đạo hành xốp bằng một ống tiết. Dịch tiết của tuyến là một chất kiềm có tác dụng trung hòa dịch acid của nước tiểu trong niệu đạo, qua đó bảo vệ cho tinh trùng. Tuyến cũng tiết ra niêm dịch để bôi trơn đầu dương vật và niêm mạc niệu đạo.
## Dương vật[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=8)]
Dương vật gồm rễ, thân và quy đầu dương vật. Rễ dương vật nằm đáy chậu và dính vào xương mu bởi dây chằng treo dương vật. Thân dương vật hình trụ, có mặt trên hơi dẹt gọi là mu dương vật mặt dưới gọi là mặt niệu đạo. Qui đầu dương vật được bao bọc trong một nếp nửa da nửa niêm mạc có thể di động được gọi là bao qui đầu. Ở đỉnh quy đầu có lỗ niệu đạo ngoài (hay còn gọi là lỗ sáo). Dương vật là cơ quan niệu-sinh dục ngoài vừa để dẫn nước tiểu vừa để phóng tinh dịch.
## Bìu[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=9)]
Bìu là một túi da rất sẫm màu do các lớp của thành bụng trĩu xuống tạo thành. Nó được chia thành hai lớp ngăn, mỗi ngăn chứa một tinh hoàn và một mào tinh. Trong bìu có lớp có Dartos được tạo nên bởi sợi cơ trơn, sợi đàn hồi và sợi liên kết, tương tự như một cơ bám da.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=10) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=10)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&veaction=edit&vesection=11) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_sinh_d%E1%BB%A5c_nam&action=edit§ion=11)] [Hormon sinh dục và sinh lý sinh sản của nam](http://www.thuvienkhoahoc.com/tusach/Hormon_sinh_d%E1%BB%A5c_v%C3%A0_sinh_l%C3%BD_sinh_s%E1%BA%A3n_c%E1%BB%A7a_nam)trên Thư viện khoa học VLOS
|
|![]()

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

Content-Encoding: gzip

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

Accept-Ranges: bytes

X-Cache: cp1068 miss (0), cp1065 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate


text:
Web Content Viewer (JSR 286)Actions
- ${title}
Tủ Lạnh & Tủ Đá: Sử Dụng & Bảo Quản
Sử Dụng & Bảo Quản
Nếu quý vị không có tiền để thay tủ lạnh hay tủ đá, vẫn còn một số việc quý vị có thể làm để tiết kiệm hơn khi chạy tủ lạnh hay tủ đá hiện tại.
Xem Nhiệt Độ của Tủ
Kiểm tra nhiệt độ của tủ lạnh và tủ đá bằng nhiệt kế. Cài đặt tủ lạnh theo bất cứ cách nào để nhiệt độ của tủ lạnh vẫn giữ từ 35°F đến 38°F, và tủ đá từ 0°F đến 5°F. Một tủ lạnh để ở mức lạnh hơn 10°F sẽ sử dụng nhiều năng lượng hơn đến 25%.1
Lau Sạch Dàn Ống Xoắn
Lau sạch dàn ống xoắn tụ điện ít nhất mỗi năm một lần. Xin nhớ rút phích cắm của tủ lạnh và cẩn thận quét hoặc hút bụi cho dàn ống xoắn. Việc này có thể nâng mức tiết kiệm của tủ lạnh lên đến 30%.
Đừng Quên Làm Tan Đá
Tủ lạnh không có cài đặt làm tan đá tự động thường sử dụng ít năng lượng hơn những tủ lạnh khác, nhưng quý vị phải tự làm tan đá để tủ lạnh giữ được hiệu quả. Thói quen tốt là quý vị làm tan đá cho tủ lạnh bất cứ khi nào nước đá đã đóng dày lên tới 1/4 inch.
Điều Chỉnh Nhiệt Độ trong Phòng
Tủ lạnh có thể sử dụng thêm 2.5% năng lượng cho mỗi 1°F cao hơn nhiệt độ bình thường ở quanh phòng (70°F). Điều này có nghĩa là tủ lạnh của quý vị có thể sử dụng thêm từ 22% đến 25% năng lượng trong căn phòng 80°F, và thêm 45% đến 50% trong căn phòng 90°F.2 Tủ lạnh của quý vị cũng có thể sử dụng nhiều năng lượng hơn nếu đặt gần lò nướng hay máy rửa chén. Ngoài ra, nếu nhiệt độ không khí trong phòng giảm xuống 40°F, bộ điều chỉnh nhiệt có thể không chạy chu kỳ làm mát và làm tan đá thích hợp.3
Toát Mồ Hôi & Tiết Kiệm
Tủ lạnh không chỉ sử dụng để giữ mát thức ăn mà còn làm nóng khu vực xung quanh đệm cửa để tránh ngưng tụ hơi nước – tính năng chống toát mồ hôi. Tính năng này cần sử dụng thêm từ 5% đến 10% năng lượng.4 Hãy kiểm tra xem tủ lạnh của quý vị đã bật công tắc tiết kiệm năng lượng, hạn chế thời gian mở tính năng chống toát mồ hôi hay chưa. Hãy tắt chức năng chống toát mồ hôi khi không cần.
Tạo Khoảng Trống
Nhớ để tủ lạnh cách tường khoảng vài inch để giữ cho không khí lưu thông tốt. Điều này giúp tủ lạnh của quý vị chạy hiệu quả hơn.
Kiểm Tra Đệm Cửa
Tủ lạnh có thể lãng phí rất nhiều năng lượng nếu các đệm cửa đã bị mòn hay lỏng. Để kiểm tra, hãy kẹp tờ đô la giữa đệm cửa và cửa. Lặp lại việc này ở các chỗ khác dọc theo cạnh cửa. Nếu tờ đô la của quý vị dễ dàng xê dịch, đệm cửa có thể không đủ chặt và quý vị nên cân nhắc để thay các đệm cửa này.
Thói Quen Thông Minh
Những lời khuyên này không chỉ giúp tủ lạnh của quý vị được nghỉ ngơi, mà còn giúp quý vị bỏ chu kỳ để quên, thức ăn thừa bị hư hỏng.
• Ít mở tủ lạnh hơn
• Để thức ăn nóng cho nguội trước khi để vào tủ lạnh
• Đậy thức ăn
• Đánh dấu thức ăn thừa
• Để đồ chất đầy trên tủ đá
Để Đồ Gia Dụng được Thoải Mái
Khi quý vị đi vắng lâu vào mùa hè, hãy để bộ điều chỉnh nhiệt ở nhiệt độ cao (EPA khuyến cáo là 85°F), nhưng đừng tắt. Tủ lạnh của quý vị hoạt động khó khăn hơn trong căn phòng có nhiệt độ không khí xung quanh cao.
Tìm Hiểu Thêm Thông Tin
- Hội Đồng Kinh Tế Tiết Kiệm Năng Lượng Ho...
- Ủy Ban Năng Lượng California
- Phân Tích Hướng Dẫn Năng Lượng tại Nhà
- Tư Vấn Năng Lượng tại Nhà
- Bộ Năng Lượng Hoa Kỳ Tiết Kiệm Năng Lượn...
- Đồ Gia Dụng CNET
- TopTenUSA
- Tủ Lạnh ENERGY STAR® Tính Toán Ngừn...
Chỗ Mua
Tìm Tiệm Bán Đồ Dùng Nhãn Hiệu ENERGY ST...
Một phần của nội dung đã được phép phỏng theo bản Tóm Tắt Sử Dụng Năng Lượng tại Nhà của Viện Rocky Mountain.
Tổng Quát
Nếu quý vị đang nghĩ đến việc sửa chữa tiết kiệm năng lượng, Tổng Quát về Tủ Lạnh là nơi rất tốt để làm quen về căn bản và tùy chọn của quý vị, trước khi mua hoặc lắp đặt tủ lạnh hay tủ đá cho nhà bếp. Quay lại mục Đồ Dùng Nhà Bếp.
Hướng Dẫn Người Mua
Trước khi tìm để nâng cấp lên sử dụng những đồ gia dụng tiết kiệm, hãy ghé vào Hướng Dẫn Mua Tủ Lạnh để biết các sự thật và con số, có thể giúp quý vị chọn đồ gia dụng tốt nhất cho căn nhà, nhu cầu và ngân quỹ của quý vị.
1California Energy Commission. (2012). Consumer Energy Center: Appliances: Refrigerators and Freezers. Retrieved October 4, 2012, from http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html
2ENERGY STAR®. (2010). FAQs: Can I put a refrigerator in an uninsulated garage which is subject to winter and summer extreme temperatures. Retrieved October 9, 2012, from http://energystar.supportportal.com/ics/support/kbAnswer.asp?deptID=23018&task=knowledge&questionID=14650
3Ibid.
4California Energy Commission. (2012). Consumer Energy Center: Refrigerators and Freezers. Retrieved October 5, 2012, from http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html

markdown:
## Web Content Viewer (JSR 286)
[](javascript:;)
Actions
Loading...
![ ](/wps/themeModules/themes/html/dynamicSpots/icons/blank.gif)
- ${title}
# Tủ Lạnh & Tủ Đá: Sử Dụng & Bảo Quản
## Sử Dụng & Bảo Quản
Nếu quý vị không có tiền để thay tủ lạnh hay tủ đá, vẫn còn một số việc quý vị có thể làm để tiết kiệm hơn khi chạy tủ lạnh hay tủ đá hiện tại.
### Xem Nhiệt Độ của Tủ
Kiểm tra nhiệt độ của tủ lạnh và tủ đá bằng nhiệt kế. Cài đặt tủ lạnh theo bất cứ cách nào để nhiệt độ của tủ lạnh vẫn giữ từ 35°F đến 38°F, và tủ đá từ 0°F đến 5°F. Một tủ lạnh để ở mức lạnh hơn 10°F sẽ sử dụng nhiều năng lượng hơn đến 25%.
1
Lau Sạch Dàn Ống Xoắn
Lau sạch dàn ống xoắn tụ điện ít nhất mỗi năm một lần. Xin nhớ rút phích cắm của tủ lạnh và cẩn thận quét hoặc hút bụi cho dàn ống xoắn. Việc này có thể nâng mức tiết kiệm của tủ lạnh lên đến 30%.
Đừng Quên Làm Tan Đá
Tủ lạnh không có cài đặt làm tan đá tự động thường sử dụng ít năng lượng hơn những tủ lạnh khác, nhưng quý vị phải tự làm tan đá để tủ lạnh giữ được hiệu quả. Thói quen tốt là quý vị làm tan đá cho tủ lạnh bất cứ khi nào nước đá đã đóng dày lên tới 1/4 inch.
### Điều Chỉnh Nhiệt Độ trong Phòng
Tủ lạnh có thể sử dụng thêm 2.5% năng lượng cho mỗi 1°F cao hơn nhiệt độ bình thường ở quanh phòng (70°F). Điều này có nghĩa là tủ lạnh của quý vị có thể sử dụng thêm từ 22% đến 25% năng lượng trong căn phòng 80°F, và thêm 45% đến 50% trong căn phòng 90°F.
2 Tủ lạnh của quý vị cũng có thể sử dụng nhiều năng lượng hơn nếu đặt gần lò nướng hay máy rửa chén. Ngoài ra, nếu nhiệt độ không khí trong phòng giảm xuống 40°F, bộ điều chỉnh nhiệt có thể không chạy chu kỳ làm mát và làm tan đá thích hợp. 3
### Toát Mồ Hôi & Tiết Kiệm
Tủ lạnh không chỉ sử dụng để giữ mát thức ăn mà còn làm nóng khu vực xung quanh đệm cửa để tránh ngưng tụ hơi nước – tính năng chống toát mồ hôi. Tính năng này cần sử dụng thêm từ 5% đến 10% năng lượng.
4 Hãy kiểm tra xem tủ lạnh của quý vị đã bật công tắc tiết kiệm năng lượng, hạn chế thời gian mở tính năng chống toát mồ hôi hay chưa. Hãy tắt chức năng chống toát mồ hôi khi không cần.
### Tạo Khoảng Trống
Nhớ để tủ lạnh cách tường khoảng vài inch để giữ cho không khí lưu thông tốt. Điều này giúp tủ lạnh của quý vị chạy hiệu quả hơn.
### Kiểm Tra Đệm Cửa
Tủ lạnh có thể lãng phí rất nhiều năng lượng nếu các đệm cửa đã bị mòn hay lỏng. Để kiểm tra, hãy kẹp tờ đô la giữa đệm cửa và cửa. Lặp lại việc này ở các chỗ khác dọc theo cạnh cửa. Nếu tờ đô la của quý vị dễ dàng xê dịch, đệm cửa có thể không đủ chặt và quý vị nên cân nhắc để thay các đệm cửa này.
### Thói Quen Thông Minh
Những lời khuyên này không chỉ giúp tủ lạnh của quý vị được nghỉ ngơi, mà còn giúp quý vị bỏ chu kỳ để quên, thức ăn thừa bị hư hỏng.
• Ít mở tủ lạnh hơn
• Để thức ăn nóng cho nguội trước khi để vào tủ lạnh
• Đậy thức ăn
• Đánh dấu thức ăn thừa
• Để đồ chất đầy trên tủ đá
**Để Đồ Gia Dụng được Thoải Mái**
Khi quý vị đi vắng lâu vào mùa hè, hãy để bộ điều chỉnh nhiệt ở nhiệt độ cao (EPA khuyến cáo là 85°F), nhưng đừng tắt. Tủ lạnh của quý vị hoạt động khó khăn hơn trong căn phòng có nhiệt độ không khí xung quanh cao.
**Tìm Hiểu Thêm Thông Tin**
[Hội Đồng Kinh Tế Tiết Kiệm Năng Lượng Ho...](http://www.aceee.org/consumer/refrigeration) [Ủy Ban Năng Lượng California](http://www.consumerenergycenter.org/home/) [Phân Tích Hướng Dẫn Năng Lượng tại Nhà](https://www.energyguide.com/audit/haintro.asp) [Tư Vấn Năng Lượng tại Nhà](/wps/portal/home/residential/rebates-savings/energy-tips/!ut/p/b0/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfGjzOINLdwdPTyDDTwNzL1MDTydHL3NnQzDjE2MzPSDyzL1C7IdFQG3Dfgr/) [Bộ Năng Lượng Hoa Kỳ Tiết Kiệm Năng Lượn...](http://energy.gov/energysaver/energy-saver) [Đồ Gia Dụng CNET](http://reviews.cnet.com/appliances-kitchen-gadgets/) [TopTenUSA](http://www.toptenusa.org/) [Tủ Lạnh ENERGY STAR® Tính Toán Ngừn...](http://www.energystar.gov/index.cfm?fuseaction=refrig.calculator)
**Chỗ Mua** [Tìm Tiệm Bán Đồ Dùng Nhãn Hiệu ENERGY ST...](http://www.energystar.gov/index.cfm?fuseaction=store.store_locator) *Một phần của nội dung đã được phép phỏng theo bản * [Tóm Tắt Sử Dụng Năng Lượng tại Nhà ](http://www.rmi.org/pid217) *của Viện Rocky Mountain.* ![](/wps/wcm/connect/95a28533-8d91-4377-8a7f-ab21eac8efea/Overview_174x149.jpg?MOD=AJPERES&CACHEID=95a28533-8d91-4377-8a7f-ab21eac8efea)
**Tổng Quát**
Nếu quý vị đang nghĩ đến việc sửa chữa tiết kiệm năng lượng,
[Tổng Quát về Tủ Lạnh ](/wps/portal/home/residential/home-energy-guide/kitchen-appliances/fridges-freezers/!ut/p/b0/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfGjzOINLdwdPTyDDTwt_IJNDDyD3H0NHM1cjY29jPWDyzL1C7IdFQFTTss-/)là nơi rất tốt để làm quen về căn bản và tùy chọn của quý vị, trước khi mua hoặc lắp đặt tủ lạnh hay tủ đá cho nhà bếp. Quay lại mục [Đồ Dùng Nhà Bếp.](/wps/portal/home/residential/home-energy-guide/kitchen-appliances/!ut/p/b0/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfGjzOINLdwdPTyDDTz9Q4ItDTydPF0cA41cPQxcjfSDyzL1C7IdFQHGVtEt/) ![](/wps/wcm/connect/0d55aa37-f8fe-4887-b42a-eb69affa812d/Buyers_Guide_174x149.jpg?MOD=AJPERES&CACHEID=0d55aa37-f8fe-4887-b42a-eb69affa812d)
**Hướng Dẫn Người Mua**
Trước khi tìm để nâng cấp lên sử dụng những đồ gia dụng tiết kiệm, hãy ghé vào
[Hướng Dẫn Mua Tủ Lạnh ](/wps/portal/home/residential/home-energy-guide/kitchen-appliances/fridges-freezers-buyers-guide/!ut/p/b0/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfGjzOINLdwdPTyDDTz9Q0KNDDyDLMwNnIxCjYwcjfWDyzL1C7IdFQFdknD-/)để biết các sự thật và con số, có thể giúp quý vị chọn đồ gia dụng tốt nhất cho căn nhà, nhu cầu và ngân quỹ của quý vị. 1California Energy Commission. (2012). *Consumer Energy Center: Appliances: Refrigerators and Freezers*. Retrieved October 4, 2012, from [http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html](http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html)
2ENERGY STAR ®. (2010). *FAQs: Can I put a refrigerator in an uninsulated garage which is subject to winter and summer extreme temperatures*. Retrieved October 9, 2012, from [ http://energystar.supportportal.com/ics/support/kbAnswer.asp?deptID=23018&task=knowledge&questionID=14650](http://energystar.supportportal.com/ics/support/kbAnswer.asp?deptID=23018&task=knowledge&questionID=14650)
3Ibid.
4California Energy Commission. (2012). *Consumer Energy Center: Refrigerators and Freezers*. [http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html](http://www.consumerenergycenter.org/home/appliances/refrigerators.html)

WARC-Truncated: length

p3p: CP="NON CUR OTPi OUR NOR UNI"

vary: User-Agent,Cookie

pragma: no-cache

cache-control: no-cache, no-store, must-revalidate