text:
Tự luyện phương pháp đọc nhanh
Chia sẻ: Nguyễn Đình Hoàng | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:55
261
lượt xem 154
download
lượt xem 154
download
Tự luyện phương pháp đọc nhanh
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Hiện nay thế giới đang ở trong thời kỳ bùng nổ về thông tin, sách báo, tạp chí xuất bản ngày càng nhiều, cung cấp một khối lƣợng thông tin khổng lồ mà nếu không có cách xử lý thông tin thích hợp thì không thể nào nắm bắt kịp. Nhiều nhà chuyên môn về tin học, các giáo sƣ, tiến sĩ ở khắp nơi đã đƣa ra nhiều phƣơng pháp xử lý thông tin khác nhau nhằm giúp giải quyết vấn đề này.
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Tự luyện phương pháp đọc nhanh
- Tự luyện phương pháp đọc nhanh
- Trân trọng giới thiệu… 1
- Biên soạn: TRẦN NGỌC VĨNH, theo Norman C. Maberley, Tiến sĩ giáo dục, nguyên Giám đốc Viện Nghiên cứu và Dạy đọc nhanh New York (Mỹ) Nguồn: NXB TP Hồ Chí Minh, 1991 Thực hiện ebook: bogiadispacy, tducchau (TVE) Ngày hoàn thành: 11/09/2010 http://e-thuvien.com/ MỤC LỤC LỜI NHÀ XUẤT BẢN PHƯƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ… VÀ KHỞI ĐẦU NÓI VỚI CÁC BẠN ĐÃ ĐỌC ĐƯỢC NHANH … VÀ CÁC BẠN MONG ĐỌC NHANH ĐƯỢC BƯỚC I … CHUẨN BỊ TỐT ĐỂ THÀNG CÔNG BƯỚC II … PHỐI HỢP MẮT VÀ TAY BÀI LUYỆN TẬP IIa BÀI TẬP LUYỆN IIb BƯỚC III … PHÁT TRIỂN TẦM NHÌN VÀ NHẬN RA BÀI TẬP LUYỆN IIIa BÀI TẬP LUYỆN IIIb BÀI TẬP LUYỆN IIIc BÀI TẬP ĐỌC BƯỚC IV … ĐỌC ĐỂ HIỂU RÕ BÀI TẬP LUYỆN IVa BÀI TẬP ĐỌC Các câu hỏi cho bài tập đọc BÀI TẬP LUYỆN IVb BÀI TẬP ĐỌC BƯỚC V ... ĐỌC SUỐT BÀI VĂN TƯỜNG THUẬT BÀI TẬP LUYỆN Va BÀI TẬP LUYỆN Vb 2
- Tự đáng giá BƯỚC VI ... NHỚ NHỮNG GÌ BẠN VỪA ĐỌC BÀI TẬP LUYỆN VIa DÀN Ý ĐỂ ĐỌC BÀI TẬP LUYỆN VIb BÀI TẬP LUYỆN VIc BƯỚC VII ... LẤY BÀN TAY ĐIỀU KHIỂN RA BÀI TẬP LUYỆN VIIa BÀI TẬP LUYỆN VIIb BƯỚC VIII ... BẠN XONG CẢ RỒI BÀI TẬP LUYỆN VIIIa BÀI TẬP LUYỆN VIIIb BÀI TẬP LUYỆN VIIIc BÀI TẬP LUYỆN VIIId TRẢ LỜI LỜI NHÀ XUẤT BẢN Hiện nay thế giới đang ở trong thời kỳ bùng nổ về thông tin, sách báo, tạp chí xuất bản ngày càng nhiều, cung cấp một khối lƣợng thông tin khổng lồ mà nếu không có cách xử lý thông tin thích hợp thì không thể nào nắm bắt kịp. Nhiều nhà chuyên môn về tin học, các giáo sƣ, tiến sĩ ở khắp nơi đã đƣa ra nhiều phƣơng pháp xử lý thông tin khác nhau nhằm giúp giải quyết vấn đề này. Trong nƣớc và ở thành phố ta, cùng với sự phát triển của kinh tế, của khoa học kỹ thuật và tin học, sách báo đƣợc xuất bản hàng loạt, cộng với một khối lƣợng lớn sách báo, tạp chí nhập từ nƣớc ngoài, khiến chúng ta không thể nào theo dõi kịp. Trƣớc tình hình đó, nhằm giúp bạn đọc có đƣợc một phƣơng pháp đọc giải quyết đƣợc mối mâu thuẫn giữa yêu cầu nắm bắt thông tin càng nhiều càng tốt và thời gian, khả năng đọc bị hạn chế, Nhà xuất bản Thành phố Hồ Chí Minh giới thiệu cùng bạn đọc cuốn Khoa học cho mọi ngƣời: Tự luyện Phƣơng pháp đọc nhanh do Trần Ngọc Vĩnh biên soạn theo Tiến sĩ Giáo dục Norman C. Maberley, nguyên Giám đốc Viện nghiên cứu và dạy đọc nhanh, ở New York (Mỹ). Cuốn sách giới thiệu quá trình phát triển, lợi ích của phƣơng pháp đọc nhanh, cách học và những bài học từng bƣớc, đi từ dễ đến khó, đồng thời phân biệt cách đọc theo các mục đích đọc giải trí hay đọc đế học tập, để nghiên cứu, nhằm giúp bạn đọc có điều kiện lựa chọn phƣơng pháp thích hợp với mình. Đây là một phƣơng pháp tập đọc nhanh không cần dùng 3
- đến những thủ thuật hay máy móc nào mà chỉ đơn giản dựa vào sự phát triển những kỹ năng tự nhiên của bất cứ bạn đọc nào bằng những bài tập luyện tuần tự. Mong rằng cuốn sách sẽ giúp ích bạn đọc, với tính cách là một tài liệu tham khảo, trong việc rèn luyện cho mình có đƣợc một phƣơng pháp đọc đáp ứng yêu cầu của bạn. NHÀ XUẤT BẢN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH PHƯƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ… VÀ KHỞI ĐẦU Việc làm kỹ một ít bài tập luyện đơn giản có thể giúp bạn đọc nhanh hơn từ 3 đần 10 lần. Thực tế đã chứng tỏ nhƣ thế. Nhƣng có vẻ ngƣợc đời là có quá nhiều học sinh sinh viên các trƣờng trung học và đại học cứ phải còng lƣng vì thiếu hụt thời gian và gặp trở ngại do kỹ năng đọc hay cách học không hiệu quả. Bị thúc ép bởi những trách nhiệm xã hội và nhà trƣờng, họ buộc phải dùng đến những thủ thuật tinh vi để “thi đậu” vì không thể học kịp. Do đó những yêu cầu đƣợc giảm bớt, những cơ hội trao đổi và phát triển cá nhân bị phí hoài, và học hành trở nên một trò đùa với họ. Vào mùa xuân 1961, các nhà giáo dục và chuyên gia đã gặp nhau tại Los Angeles để thảo luận các cách thức và biện pháp khắc phục những khó khăn này, những khó khăn luôn đè nặng lên các sinh viên, học sinh thiếu các kỹ năng đọc và học cần thiết đáp ứng những đòi hỏi của nến giáo dục và học vấn hiện đại. Gần nhƣ tất cả các lớp đọc nhanh đều dùng những phƣơng pháp có hiệu quả giới hạn, nên không thể dẫn đến sự thay đổi có thể thấy rõ đƣợc trong quá trình luyện đọc nhanh. Cần phải có một phƣơng pháp mới – một phƣơng pháp kết hợp đƣợc các kỹ thuật đọc nhanh tốc độ cao với các thói quen học tập theo chức năng, một phƣơng pháp giúp ngƣời đọc đỡ đƣợc các công việc vất vả không cần thiết và giải phóng các khả năng tiềm tàng của trí óc. Để biến những quan điểm trên thành hiện thực, tác giả đã để ra hai năm nghiên cứu và thử nghiệm với nhiều kỹ thuật và hệ thống luyện đọc nhanh đang áp dụng trong các nhà trƣờng và các tổ chức tƣ nhân trên khắp Hoa Kỳ, từ đó đã đúc kết đƣợc những phƣơng pháp có hiệu quả nhất, dễ thành công nhất và luôn đƣợc hoàn thiện để hình thành một chƣơng trình căn bản hoàn chỉnh. Rất nhiều cuộc kiểm tra rộng rãi đƣợc thực hiện nhằm xác nhận phƣơng pháp này, với tên gọi là Phƣơng pháp đọc hiệu quả. Trong một cuộc nghiên cứu với một lớp học ở bậc trung học, ba mƣơi học sinh bắt đầu học đọc với tốc độ trung bình 283 chữ một phút và nắm đƣợc 45% những gì đã đọc. Sau khi luyện tập hết các bƣớc của phƣơng pháp này thì các học sinh đó đạt tốc độ trung bình 3750 chữ một phút và mức hiểu là 63%. Trong cuộc thi đọc theo tiêu chuẩn quốc gia dành cho thanh niên, tất cả những học sinh này đều cao điểm hơn so với 92% số sinh viên đại học dự thi. Trên phân nửa nhóm đọc nhanh hơn nhiều so với tốc độ tối đa 1230 chữ một phút của ngƣời bình thƣờng. Nhiều cuộc nghiên cứu tƣơng tự khác đã chứng tỏ tính hiệu quả của phƣơng pháp đƣợc trình bày trong quyển sách này. 4
- Một trong những mục tiêu của Ủy ban họp năm 1961 là phát triển phƣơng pháp đọc nhanh hiệu quả và hiện đại nhất dành cho sinh viên, học sinh và những ai muốn cải tiến khả năng đọc của mình. Mục tiêu thứ hai là phổ biến phƣơng pháp này sao cho những ai muốn tập thì đều có thể tập đƣợc. Mục tiêu đầu tiên đã đạt đƣợc và bây giờ, phƣơng pháp này với hy vọng rằng nó sẽ đến đƣợc với các bạn sinh viên, học sinh, các giáo viên và tất cả những ai thích đọc. Chủ yếu, cuốn sách này đƣợc viết nhƣ một tài liệu tự học, nhƣng ích lợi của nó sẽ đƣợc nâng cao hơn nhiều nếu các giáo viên dạy đọc kết hợp với những khái niệm căn bản trong các lớp học đọc nhanh chính qui. TÁC GIẢ NÓI VỚI CÁC BẠN ĐÃ ĐỌC ĐƯỢC NHANH … VÀ CÁC BẠN MONG ĐỌC NHANH ĐƯỢC Charmane Mc Daniels cứ bồn chồn không yên khi cô lấy một cuốn sách trên kệ và buông mình xuống ghế dựa êm ái. Cuốn Lƣơng tâm của một đảng viên Đảng Bảo thủ của Barry Goldwater không phải là một cuốn sách lớn, cũng nhƣ không phải là một cuốn sách quá khó nhƣng vào buổi chiều đông này nó gợi lên cho Charmane một đề tài quá khô khan về một cái mà cô chƣa bao giờ thật sự hiểu hay quan tâm đến. Không biết sao cô lại bực mình với những diễn biến chính trị xẩy ra năm 1964 đó mà cô bắt buộc phải nắm đƣợc, và bây giờ, vào một buổi chiều tối xuống mau, cô buộc phải nắm vững tƣ tƣởng của thƣợng nghị sĩ Bang Arizona, Barri Goldwater và những thế lực tạo nên số phận ông ta. Là một cán bộ cấp cao trong trƣờng học cô bắt buộc phải nắm đƣợc những diễn biến mới nhất và những nhân vật mà quần chúng quan tâm đến. Trong lúc bối rối, cô nhớ lại một vài tháng trƣớc đây một cuốn sách nhƣ thế này sẽ là một vật vặt vãnh tẻ nhạt làm mất đi những giờ ngắn ngủi của buổi sáng và chỉ mong lại mệt mỏi mà thôi. Cô nhớ lại mình đã kiên trì vƣợt qua những trở ngại của thói quen đọc kiểu cũ, có nhiều hạn chế và sự can ngăn của những ngƣời bạn hoài nghi của cô. “Không đƣợc đâu, mắt làm sao di chuyển và đọc đƣợc một ngàn chữ một phút” – họ đã thƣờng quả quyết. Tuy vậy, nhƣ nhiều nhà phát minh đã chứng tỏ, cái không thể đƣợc thƣờng chỉ là cái bị hạn chế bởi giới hạn tầm nhìn của con ngƣời. Khát vọng thành công của Charmane đã mở ra cho cô những chân trời ngày càng rộng và những mục tiêu 1000, 1500 và 2000 chữ một phút đã nhanh chóng đạt đƣợc. Và, nhƣ một biểu hiện thắng lợi sau cùng, cô đã mời những ngƣời bạn hay phê phán đến và yêu cầu họ chọn cho côn một cuốn sách theo ý riêng của họ, để cô đọc. Họ đƣa cho cô cuốn Ngƣời lạ mặt của Albert Camus, dày 150 trang. Độ mƣơi phút cô đã đọc hết từ đầu đến cuối. Đƣơng nhiên là những chi tiết tỉ mỉ cô không nhớ rõ mấy, bởi vì chắc chắn là cô không “đọc” từng chữ hay từng câu một. Nhƣng khi các bạn hỏi cô về những gì cô nắm đƣợc, cô đã làm cho họ, và ngay cả cô nữa, ngạc nhiên qua cách cô nắm vững và sắp xếp một số lƣợng lớn các ý chính trong cuốn sách. 5
- Từ đó trở đi công việc hàng ngày của cô là phải đọc vô số các bản tƣờng trình, thông báo, những đặc san và báo chí, cô luôn đọc lƣớt hai đến ba ngàn chữ một phút với sự thông hiểu hơn bao giờ hết. Từ chỗ bị cƣời đùa cô đã đƣợc vị nể, một sự vị nể mà ai cũng muốn có. Còn bây giờ, lƣợng đƣợc sức mình, đôi mắt cô bắt đầu lƣớt nhịp nhàng trang sách này sang trang khác trong cuốn sách 31000 từ của Goldwater. Dần dần ý tƣởng của tác giả trở nên rõ ràng và kích thích trí thông minh s ắc sảo của cô, khi cô nắm đƣợc toàn bộ những gì ông ấy đã viết. Hiểu đƣợc hoàn toàn, ý trƣớc đƣợc tiếp theo ý sau trong trình tự lô gich. Và rồi, hình nhƣ là không còn gì khó nữa. Trong chƣa đầy 25 phút đọc với tốc độ 1200 chữ một phút, cô Mc Daniels đã nắm hiểu đƣợc những ý sẽ cho phép cô có thể nghiền ngẫm những ý tƣởng của chủ nghĩa bảo thủ trong những ngày tới. Một buổi sáng sau đó hai ngày, Charmane đã bất ngờ đƣợc mời đến dự buổi cơm trƣa do Uỷ ban Thanh niên Cộng hoà tổ chức ở trƣờng Đại học thành phố. Khi đƣợc mời lên phát biểu ý kiến ngắn gọn, một lần nữa cô đã khiến khán giả và ngay cả cô phải ngạc nhiên khi cô đề xƣớng một cuộc thảo luận sôi nổi về những giá trị và hạn chế của chủ nghĩa bảo thủ, cô đã làm một điều mà cô không bao giờ làm đƣợc trƣớc khi đọc cuốn sách. Những thành tích của cô đƣợc đăng trên tờ Tin Đại học và cô Charmane Mc Daniels đƣợc biết đến nhƣ là một học giả uyên bác về những quan điểm chính trị của thƣợng nghị sĩ Goldwater và những ngƣời ủng hộ ông. Điều bí mật kỳ lạ của một ngƣời phụ nữ tài năng đƣợc khám phá này là gì? Đối với nhiều ngƣời thì đây là một biểu hiện thiên tài bẩm sinh. Đối với những ngƣời khác, đây lại là khả năng huyền bí của cô. Nhƣng, nhƣ cô biết rõ, tài năng của cô không gì khác hơn là phần thƣởng xứng đáng cho sự luyện tập chăm chỉ và siêng năng những bài học từng bƣớc một của PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ. Cô Mc Daniels không phải là trƣờng hợp độc nhất. Có thể kể thêm danh sách những ngƣời xuất chúng khác, nhƣ nhiều vị Tổng thống của Hoa Kỳ, những thƣợng nghị sĩ và dân biểu, những viên chức cấp cao, những nhà khoa học, giáo dục và hàng ngàn ngƣời bình thƣờng khác ở khắp mọi nơi đã đạt đƣợc những kết quả ngày càng cao trong công việc, trong học tập và giải trí bằng cách áp dụng các kỹ thuật đọc nhanh. Những thƣơng gia không đủ thời gian đọc những báo cáo và thƣ từ; những nhà vật lý và luật sƣ luôn luôn cố gắng đạt đƣợc hiệu quả và thành công bằng cách đi sâu vào các vụ án và công trình nghiên cứu, những thầy giáo và học sinh thức khuya bên đống tài liệu, sách vở để chạy đua với thời gian và thi cử; và sau hết một ngƣời dân thƣờng thích đọc, ham học nhƣng có quá ít thời gian trong ngày, những ngƣời này và vô số những ngƣời khác cùng chia sẻ với cô Charmane Mc Daniels niềm vui và sự hân hoan khi thấy PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ thay thế những cách đọc lỗi thời cứ đọc từng chữ, từng câu một từ trái sang phải. Vài ngƣời nhớ lại thời xƣa ngƣời ta cứ nằm nhàn nhã đọc từng một chữ. Thời ấy các cụ nhà ta chẳng cần đọc nhanh mà làm gì. Nhƣng thời đại đã thay đổi. Số lƣợng sách báo thông tin đang gia tăng ghê gớm, cả về tốc độ lẫn khối lƣợng, đến mức khả năng “tiêu hoá” sao cho dễ dàng và nhanh chóng đang tr ở thành một điều kiện tiên quyết để thành công trong từng nỗ lực. Đối với học sinh các trƣờng, thứ hạng thấp và thi hỏng thƣờng rơi vào những ai không biết cách đọc nhanh, hơn là vì bất kỳ lý do nào khác; trong thế giới công việc cần trình độ thì những ngƣời không biết cách đọc càng khó tìm việc; trong giao tiếp hằng ngày, ai không đọc nhiều thì bị rớt lại phía sau cuộc sống có văn hoá và giáo dục hiện đại. Dầu vậy, các thói quen đọc cũ kỹ theo cách con trâu đi trƣớc cái cày theo sau vẫn còn; cách 6
- đọc chậm, từng chữ, từng hàng một tiếp tục làm phí thời giờ và sức khoẻ – những cái quí giá nhất trong cuộc đời; những độc giả đọc chậm, vẫn còn ngần ngại thay đổi và cứ bám vào cách đọc chậm chạp đơn điệu mà kết quả đạt đƣợc chẳng là gì khác ngoài thời giờ bị lãng phí và mệt mỏi. Không những đọc ít mà họ đọc không đƣợc chính xác nữa, đến nỗi cuối cùng khó mà nói rằng họ biết đƣợc nhiều hơn so với lúc chƣa đọc. Chỉ trong những năm gần đây ngƣời ta mới thấy rằng một ngƣời đọc nhanh và chính xác sẽ có đƣợc một công cụ vạn năng cho phép ngƣời ấy nắm đƣợc một khối lƣợng hiểu biết to lớn từ các tài liệu in ấn. Ta hãy xem một sinh viên đại học trung bình. Khi anh ta tham khảo các thƣ viện sách thì chỉ với tốc độ đọc 300 chữ một phút, đôi mắt anh ta di chuyển bảy lần khi đọc mỗi hàng có 10 chữ và mỗi hàng anh ta nhìn lui lại ít nhất một lần. Nghĩa là anh ta thấy đƣợc khoảng 1/3 chữ mỗi khi mắt anh ta ngừng lại và rồi anh ta nhìn lui lại vài chữ nào đó ở trên hàng lần nữa, cứ giống nhƣ là lái xe hơi tốc độ 20 km/h trong thành phố và cứ 6 hay 7 cái đèn đỏ thì phải quay xe lại một đoạn đƣờng. Đọc căng thẳng và mệt mỏi nhƣ thế thì sẽ có khuynh hƣớng hoa mắt, lẫn lộn lung tung, tập trung bị gián đoạn và ngƣời đọc cứ phải đọc đi đọc lại mãi mới nhớ. Một cản trở thông thƣờng khác đối với tốc độ và s ự tiếp thu là cái thói quen hơi máy móc cứ nói thầm từng chữ trong óc, đôi khi đọc lẩn bẩm trong miệng và nhép môi. Khi cùng với các cách thức đọc kiểu ngừng – và – đọc – và đọc lại, thói quen này làm nảy sinh một vấn đề giống nhƣ vừa xem phim lại vừa phải cố đọc đƣợc những dòng phụ đề. Bạn lúc đó hoàn toàn không nắm đƣợc ý nghĩa trọn vẹn của toàn bộ hình ảnh và không thƣởng thức đƣợc những chi tiết của phim. Những thói quen nhƣ thế chính là sự nhạo báng chúng ta trong thời đại khoa học này. Thực tế đã cho thấy rõ rằng bằng áp dụng và rèn luyện đúng đắn, đại đa số bạn đọc đều có thể tăng tốc độ đọc hiện tại của mình lên gấp hai, ba lần cùng với sự gia tăng tƣơng ứng của sự thấu hiểu, ghi nhớ và ham thích. Hơn nữa một bạn đọc mà khắc phục đƣợc những thói quen hạn chế nhƣ nói trên chắc chắn sẽ đạt đƣợc một sự tiến bộ đáng ngạc nhiên trong năng lực đọc và sự say mê. Ví dụ, nếu tốc độ của bạn đọc tăng vừa phải lên đƣợc 200 đến 300 chữ một phút thì bạn ấy có thể đọc nhiều hơn đến gần 50% trong cùng một khoảng thời gian, hay là thay vì đọc trong 3 giờ thì chỉ cần 2 giờ thôi. Đồng thời, nếu khả năng hiểu của bạn ấy tăng lên đƣợc 15% thôi thì ngƣời ta tính đƣợc rằng bạn ấy sẽ tiếp thu đƣợc nhiều hơn 70% nội dung chính xác trong một phần ba thời gian mà lại ham thích và ít mệt mỏi hơn nhiều. Vậy thì, hiện tƣợng có những ngƣời đọc đến đƣợc 1000 chữ hay hơn nữa trong một phút là nhƣ thế nào ? Hình nhƣ là kỳ lạ, nhƣng kết quả phi thƣờng nhƣ thế không phải là hãn hữu. Dầu vậy, cần phải luôn nhấn mạnh là không phải lúc nào cũng đọc với tốc độ cực nhanh đƣợc. Công việc học tập cần tƣ duy, suy nghĩ sâu sắc có thể phải cần đến một kỹ năng khác hẳn cách đọc truyện giải trí và cần phải có những thay đổi phù hợp với tính chất của tài liệu đọc và mục đích của bạn đọc. Nếu bạn muốn tìm một cái tên, một chi tiết đặc biệt, một đề mục tham khảo, hay đơn giản là tìm ý chính của một cuốn sách, bạn sẽ có thể “lƣớt” nhanh qua các trang mà ít chú ý tới vô số những chi tiết không liên quan gì với cái bạn đang tìm. Cũng nhƣ thế, nếu mục tiêu của bạn là nắm những ý chính, ôn lại, xem các tình tiết và diễn biến đầy đủ, hay đánh giá nội dung hấp dẫn của một cuốn truyện, bạn chắc có thể sẽ “đọc kỹ” với một tốc độ cao để nắm đƣợc nhiều chi tiết hay, những mối quan hệ, nét đẹp của cách hành văn, hay những dữ kiện để ghi nhớ, tốc độ của bạn sẽ thay đổi từ cách đọc từng câu một theo một thứ tƣ sang đọc lƣớt 2000 chữ một phút, tuỳ theo những khuôn khổ của tài liệu đang đọc. Điều 7
- quan trọng là khi bạn “đọc”, “đọc lƣớt”, “đọc kỹ” (gọi tuỳ theo ý bạn) thì có một điều tiện lợi rõ ràng là bạn có đƣợc khả năng đọc nhanh hay chậm tuỳ theo ý muốn và bạn bỏ đƣợc những thói quen đã hạn chế khả năng đọc và thƣởng thức của bạn. Ngƣợc với suy nghĩ của nhiều nhà tâm lý học “xa lông”, xa rời thực tế, ngƣời đọc chỉ theo thứ tự chậm rãi không hẳn là học hay nhớ đƣợc nhiều hơn với cách nghiền ngẫm thong thả từng chữ, ngƣời đọc theo PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ, đọc nhanh hàng ngàn chữ một phút, thƣờng nắm bắt nhiều hơn hẳn trong cùng một thời gian, đặc biệt, kể cả khi xuất hiện các yếu tố mệt mỏi và không hứng thú. Vậy, phƣơng pháp Đọc hiệu quả là gì? Mọi cách đọc đều là quá trình mắt – não, mà trong đó các ký hiệu, chữ viết mang ý nghĩa đến cho ngƣời đọc. Phƣơng pháp Đọc hiệu quả thì khác ở điểm là nó phát huy một yếu tố hay bị bỏ quên khi đọc, đó là yếu tố hiểu ngay lập tức với cách đọc thẳng đứng xuống trang giấy thay vì đọc từng hàng một từ trái sang phải theo kiểu cũ thì mới khắc phục đƣợc tật đọc thầm, não bộ nắm bắt nhiều khối thông tin cùng một lúc, và bạn mới tận dụng hết những chức năng tâm lý. Không nhƣ những kỹ thuật đọc nhanh khác, phƣơng pháp Đọc hiệu quả không cần đến những dụng cụ cơ khí hay máy móc nào, là kỹ năng tự nhiên, luôn đƣợc củng cố và phát triển chừng nào mà bạn đọc vẫn chọn dùng nó. Những tiền đề căn bản của phƣơng pháp này liên quan đến sự tác động qua lại mạnh mẽ của bốn nguyên lý tâm lý đƣợc biết là : Đoán ra hết, Hiểu với tốc độ nhanh, Ghi nhớ và Nắm chính xác ! Nguyên lý Đoán ra hết của Gestalt cho rằng trí óc con ngƣời có khả năng rút ra đƣợc ý nghĩa đầy đủ từ những hình ảnh và những ý không hoàn toàn đầy đủ. Từ kinh nghiệm và nhạy bén của trí óc, đa số bạn đọc có thể dễ dàng xác định đƣợc tựa sau, mặc dầu một phần tƣ số chữ đã bị bỏ qua : B-n T-yên Ng^n Đ^c L^p Trí óc có thể nối lại những khoảng trống mà không bị lạc ý nghĩa hoặc nếu có thì cũng ít. Trong nhiều năm những nhà tâm lý đã thƣờng xuyên chứng minh và sử dụng nguyên lý Đoán ra hết khi chỉ nhìn thấy một phần, nhƣng việc áp dụng nguyên lý này cho việc đọc thì còn quá ít. Trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả, nhiều ngƣời có thể đạt mức độ hiểu biết tối đa sau khi tập trung đọc chƣa đến 80% tài liệu. Sự thành công nhƣ thế đƣơng nhiên tuỳ thuộc vào tính chất của tài liệu đọc, sự thông thạo từ ngữ và kinh nghiệm đã có từ trƣớc với loại tài liệu ấy. Không thể nào mong đƣợc rằng bạn sẽ có thể hiểu đƣợc những từ nƣớc ngoài hay những khái niệm xa lạ khi mà bạn chƣa học trƣớc lần nào. Mặc dầu trí óc con ngƣời kỳ diệu, nó chỉ có thể đoán ra hết ý nghĩa khi bạn đã có kinh nghiệm và hiểu biết. Với những bài tập phát triển, trí óc có thể tập luyện để đoán hết ý với tốc độ ngày càng nhanh và với số lƣợng từ cần để đoán hết ý ngày càng ít. Trong giai đoạn tập trung ban đầu nhƣ thế có thể có ít nhiều sai sót, vì những thói quen cũ hạn chế, nhƣng khi đã thông thạo thì bạn có khả năng đoán trƣớc, nó giúp trí óc nắm đƣợc tài liệu đọc lƣớt nhanh với sự chính xác lớn hơn bao giờ hết. Tốc độ đọc của trí óc mỗi ngƣời không giống nhau. Nhƣng phƣơng pháp s ắp xếp, xác định, 8
- ghi nhận và liên kết các ý diễn ra với một tốc độ nhanh hơn nhiều so với tốc độ mà mắt có thể di chuyển. Và, để hiểu đƣợc đầy đủ với tốc độ nhanh thì cần phải đọc sao cho mắt càng ngày càng ít phải di chuyển và cách đọc phụ thuộc ngày càng nhiều vào tốc độ hiểu. Điều này có thể làm bạn không biết đƣợc những chi tiết mới vừa đọc nhƣng khi bạn nhớ lại, thƣờng xảy ra điều làm bạn ngạc nhiên là bạn đã nắm đƣợc nhiều điều một cách tự nhiên lúc nào không hay. Để minh hoạ cho nguyên lý này, nhiều giáo sƣ dạy đọc đã chiếu những con số và chữ trên một màn ảnh với tốc độ cực nhanh chỉ nhằm làm cho đông đảo sinh viên nhớ ngay lại đƣợc những gì họ vừa thấy. Cũng có một kỹ thuật quảng cáo cực nhanh đã đƣợc thử nghiệm nhiều trong những năm gần đây nhƣng chƣa đƣợc chấp nhận rộng rãi và chƣa đƣợc hợp pháp hoá. Bằng cách dùng những nguyên lý trên thì có thể, theo họ nói, chiếu tên của một sản phẩm trên màn ảnh với tốc độ nhanh đến nỗi ngƣời xem hoàn toàn không biết rằng mình đã thấy tên ấy, ấy vậy mà hình ảnh chiếu nhanh còn đọng lại trong óc ấy có ảnh hƣởng đến thái độ ƣa thích đối với sản phẩm đƣợc quảng cáo. Để phát triển sự đoán hết ý và tốc độ, Phƣơng pháp Đọc hiệu quả khuyến khích bạn luôn di chuyển mắt nhanh, nhanh đến mức hình nhƣ là không thể đƣợc. Trí óc bắt buộc phải nối lại những chỗ trống. Sắp xếp việc đọc thƣờng xuyên sẽ giúp phát triển khả năng rất quan trọng, đó là việc đoán ra ý. Trí nhớ đƣợc tăng cƣờng bằng cách đọc nhanh trƣớc, tìm những ý chính, thêm các chi tiết và xem lại chỗ nào cần. Tuy vậy, nhƣ trong bất cứ kiểu đọc nào khác, bạn sẽ khó nắm bắt đƣợc nhiều trong đọc nhanh và nhớ lại ngay, trừ khi bạn có đƣợc sự chính xác tƣơng ứng trong việc nhận thấy những mối liên kết và thấu hiểu các sự việc. Vì lý do này, để trở thành một ngƣời đọc nhanh, chính xác, bạn nên thƣờng xuyên đề ra mục đích khi đọc, tự đặt nhiều câu hỏi và tìm ra câu trả lời, đọc lại với tốc độ nhanh để nắm chi tiết và mắt luôn di động với tốc độ sao cho óc luôn tập trung. Những bƣớc cơ bản, các bài tập luyện cấu thành nên toàn bộ Phƣơng pháp Đọc hiệu quả có vẻ khá rắc rối vì tính chất phức tạp của việc đọc nhanh. Tuy vậy, bạn đọc nào tiến lên từng bƣớc một từ những bài tập luyện phối hợp mắt – tay đơn giản cho đến việc nhận ra nhanh và hiểu đƣợc những cụm từ lớn các ý, chắc chắn sẽ đạt đƣợc những thành công to lớn hơn trong học tập hay trong công tác, tăng thêm lòng tự tin và sự hài lòng, và hƣởng niềm vui vì có đƣợc một kỹ năng vô giá. BƯỚC I … CHUẨN BỊ TỐT ĐỂ THÀNG CÔNG Bạn có thể đã nghe qua những máy tăng tốc độ đọc, máy thử trí nhớ và nhiều thiết bị khác thƣờng đƣợc dùng trong những lớp huấn luyện đọc nhanh để giúp ngƣời đọc có đƣợc những tốc độ đọc ngày càng nhanh. Thực tế cho thấy, nhiều ngƣời học phụ thuộc vào những máy nhƣ thế thƣờng hay thất vọng, bởi họ đọc chậm lại hẳn khi không có những máy móc cồng kềnh này. Nhƣng trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả, chúng ta không cần đến những dụng cụ trợ giúp có hiệu quả nhất. Đôi mắt, hiển nhiên, và những cấu tạo của các dây thần kinh thị giác là những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình dịch những hý hiệu viết thành ngôn ngữ-suy nghĩ có ý nghĩa. Trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả đôi mắt không cần phải di động nhiều nhƣ trong cách đọc 9
- thông thƣờng, nên mắt ít phải cố gắng và khoẻ hơn. Ngay cả những ngƣời thị lực yếu hay mất cả một bên mắt vẫn có thể luyện tập phƣơng pháp này một cách có hiệu quả mà không bị ảnh hƣởng đấn sức khoẻ của mình. Tuy vậy, những trƣờng hợp dƣới đây sẽ ảnh hƣởng xấu đến kết quả và sự thích thú khi đọc, nên phải đƣợc loại bớt đi trƣớc khi đi vào tập luyện. 1 – Bạn có thấy lơ đễnh, mệt mỏi, khó chịu và không hứng thú khi xem một bài viết hấp dẫn, ngay cả khi đã ngủ một giấc ngon lành không ? 2 – Bạn có thƣờng nhức đầu, nhức mắt và cảm thấy khó chịu trong ngƣời khi xem phim hay tivi không ? 3 – Bạn có khó khăn khi tập trung đọc một bài viết hấp dẫn không ? 4 – Bình thƣờng, bạn có khi nào nhìn thấy nhoè, không rõ nét hay không ? 5 – Đôi khi bạn có bị đau ở cổ, buồn nôn, hay khó chịu khi làm công việc tỉ mỉ hay đọc sách không ? 6 – Khi đọc, bạn có hay chảy nƣớc mắt và hơi nhức ở mắt hay không ? Nếu thỉnh thoảng các trƣờng hợp trên có xảy ra thì không nhất thiết là sức khoẻ hay thị lực của bạn có vấn đề, nhƣng nếu các trƣờng hợp trên xảy ra thƣờng và gây khó khăn cho bạn khi đọc thì bạn cần phải đi khám bệnh. Sự thành công trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả tuỳ thuộc vào một sức khỏe tốt và tình trạng dễ tiếp thu của óc. Ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện và giải trí đều đặn, không căng thẳng hay lo lắng, yêu đời và khoẻ khoắn sẽ giúp nhiều cho bạn đạt đƣợc những kết quả cuối cùng của phƣơng pháp này hay bất cứ cố gắng tập luyện nào khác. Khi luyện tập bất cứ môn học nào cũng thế, chắc chắn sẽ có những lúc bạn cảm thấy nản lòng, nghi ngờ khả năng thành công của mình, có ý nghĩ thất bại. Bất cứ khi nào bạn gặp phải những điều nhƣ thế, và cảm thấy căng thẳng thì bạn hãy nhớ một nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong tất cả những hoạt động tập đọc nhanh của bạn là – nghỉ ngơi, nghỉ ngơi, nghỉ ngơi. Không gì cản trở thành công bằng sự căng thẳng và chán nản. Chỉ khi nào tinh thần sảng khoái và dễ tiếp thu thì bạn mới đạt đƣợc mục tiêu của mình. Nếu những bƣớc tập ban đầu có khác thƣờng và trái với cách tập đọc mà bạn đã học lúc bé thì xin bạn cứ tập, đừng thắc mắc hay tranh cãi. Bạn hãy cố gắng tập cho đến khi đạt đƣợc tốc độ cao, sự thuần thục và thông hiểu, và bạn sẽ cảm thấy hứng thú với khả năng mới phát triển của mình. Sự tập luyện đều đặn, đƣơng nhiên, là một điều cần thiết. Hãy tập đi tập lại những bài luyện tập trong mỗi bƣớc, bao nhiêu lần cũng đƣợc, cho đến khi bạn thành công. Điều này không có nghĩa là nhất thiết bạn phải thuần thục hoàn toàn ở một bƣớc và bài tập rồi mới tập tiếp những bƣớc và bài khó hơn. Những kỹ năng mà bạn vừa tiếp thu đƣợc một phần nào sẽ đƣợc củng cố và phát huy khi bạn tập sang bài kế tiếp. Cứ nhƣ thế, những đe doạ thất bại và cảm giác không thoải mái sẽ nhanh chóng trở thành những động lực giúp bạn nỗ lực hơn. Để tập trung, bạn hãy tránh tình trạng chán nản và mệt mỏi với bất cứ giá nào. Tập một lần một bƣớc thì đủ rồi, dành thời gian nghỉ ngơi hay cho các hoạt động không phải là đọc trƣớc khi bạn tập luyện lại. Hơn nữa, đừng bao giờ thay những bài tập đã cho bằng những 10
- bài tập riêng nào đó của bạn và đừng nhảy bƣớc bỏ qua những bài tập đã cho theo thứ tự. Vậy, những yếu tố để thành công là : 1 – Một trí óc khoẻ khoắn và sảng khoái. 2 – Thể lực và thị lực thích hợp. 3 – Luyện tập đều đặn và tự tin. 4 – Thay đổi hoạt động hợp lý (tập, nghỉ ngơi, giải trí…). 5 – Tập theo thứ tự từng bƣớc một. BƯỚC II … PHỐI HỢP MẮT VÀ TAY Khi bắt đầu luyện tập Phƣơng pháp Đọc hiệu quả thì tay và mắt cùng làm việc với nhau. Ngoài việc phải cầm sách và lật qua trang, tay còn dùng để hƣớng dẫn mắt đọc đi xuống từ trang này sang trang kia với một sự đều đặn và nhịp nhàng thể hiện sự đọc nhanh thành công. Giống nhƣ ngƣời dẫn đầu trong một cuộc chạy đua, một bàn tay trở thành ngƣời điều khiển tốc độ, buộc mắt phải di chuyển theo một cách khác với bình thƣờng cho đến khi chúng có thể thực hiện đƣợc động tác di động một cách chính xác và khéo léo. BÀI LUYỆN TẬP IIa MỤC ĐÍCH : Luyện tập phối hợp mắt và tay ở những tốc độ khác nhau, không cần phải hiểu bài viết. 1 – Bạn ngồi vào bàn trong tƣ thế thoải mái và để cuốn sách xuống bàn trƣớc mặt, nhƣng ở một góc hơi cao hơn một tí so với mặt bàn. 2 – Đặt bàn tay phải hoặc trái ở trang bên nhƣ hình vẽ (bàn tay này sẽ gọi là bàn tay điều khiển, bởi vì nó sẽ đƣợc định ra tốc độ và hƣớng dẫn cho mắt trong những bài tập luyện đầu tiên). Khi bạn đặt bàn tay điều khiển của bạn ở trang bên, chú ý đặt ngón trỏ và ngón út hƣớng về hai bên lề phải và trái trong khi 2 ngón giữa thì đặt ở giữa trang và hơi cách nhau. Nếu tay bạn hơi to so với hình bên, thì bạn chỉ dùng ba ngón đầu tiên thôi – ngón trỏ và áp út cho mỗi lề và ngón giữa để ở giữa trang giấy. Nên đặt sao cho đầu ngón giữa cách lề trên trang giấy khoảng 2,5 cm (4 dòng) hay hơn. 11
- 3 – Di chuyển từ từ xuống trang giấy, tay vẫn tiếp xúc hờ với trang giấy và các ngón tay vẫn để ở vị trí nhƣ đã nói trên. Khi bàn tay lƣớt xuống, bạn hãy đếm đều đặn (xem hình vẽ) “1 – 2 – 3 – 4” với tốc độ một số đếm là một giây (vậy đếm 1-2-3-4 thì cần 4 giây). Khi đếm đến 2, bạn xuống giữa trang. Khi đếm đến 4, ở cuối trang rồi thì bạn hãy đƣa tay trở lại vị trí ban đầu ở trên và bắt đầu đếm xuống “1-2-3-4”, lặp lại một lần nữa, nhƣ đã hƣớng dẫn. 4 – Bạn hãy tập đi tập lại động tác trên cho đến khi nhịp đếm của bạn đều đặn. Và lúc đó bạn hãy thay đổi vận tốc nhƣ sau : . Đếm đến 6, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 3, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 2, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 4, tập đi tập lại 10 lần. Bạn phải nhớ luôn giữ tốc độ đếm của bạn đều đặn và nhịp nhàng – không quá chậm, cũng không quá nhanh. Tốt nhất là bạn hãy tập với một đồng hồ có kim giây. BÀI TẬP LUYỆN IIb MỤC ĐÍCH : Tập luyện sự nhịp nhàng và sự phối hợp khi lật các trang. 1 – Bạn đặt bàn tay điều khiển giống nhƣ bài IIa. Nhớ đặt ngón giữa cách lề trên khoảng 12
- 2,5 cm (6 dòng). 2 – Bằng ngón cái và một ngón của bàn tay kia, bạn hãy nâng góc trên bên phải của trang giấy lên. Cứ giữ nhƣ thế khi bạn di chuyển bàn tay điều khiển xuống trang giấy và đếm “1- 2-3-4”. Khi đếm đến 4, bạn hãy nhanh chóng, nhẹ nhàng lật sang trang và bắt đầu đếm xuống với bàn tay điều khiển đặt ở trang mới. Khi bắt đầu đi xuống mỗi trang bên phải, bạn hãy nâng góc bên phải lên để sẵn sàng lật. Khi di chuyển từ trang này sang trang kia thì không đƣợc ngắt quãng đếm. Bạn phải duy trì một sự đều đặn “…1-2-3-4 – lật – 1-2-3-4 – lên – 1-2-3-4 – lật – vân vân…” (xem hình vẽ) 13
- 3 – Bạn hãy lấy bất cứ một cuốn sách thích hợp nào và di chuyển hết khoảng 50 trang, đếm “1-2-3-4”, lật sang trang nhẹ nhàng nhƣ đã chỉ. Xin đừng cố gắng đọc làm chi. Đếm lớn lên và tập trung phát triển những động tác điều khiển tốc độ của bàn tay và lật trang. 4 – Tập luyện bài IIb với những tốc độ thay đổi nhƣ sau Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 6 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 3 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 2 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 4 Sẽ có ích cho bạn khi tập luyện bài tập này nhiều lần với những sách và tạp chí có các cỡ khác nhau. Nếu một trang có hai hay nhiều hơn các cột chữ thì bạn cần tập di chuyển bàn tay điều khiển xuống mỗi cột trƣớc khi lật sang trang. BƯỚC III … PHÁT TRIỂN TẦM NHÌN VÀ NHẬN RA Một trong những vấn đề căn bản của Phƣơng pháp Đọc hiệu quả là thay đổi thói quen cũ cứ đọc từng dòng một. Điều này cần có sự phối hợp và tốc độ nhƣ đã nói, để khắc phục thói quen đọc thầm, nhìn lui trở lại những chữ đã đọc, đọc từng chữ và từng dòng một. Trong phƣơng pháp hoàn toàn mới sau đây, đôi mắt bạn bây giờ phải tập nhìn tiếp nhận 14
- một hình ảnh toàn bộ từ đầu đến cuối mà không cần nhìn đến từng chữ hay từng phần riêng lẻ. Trí óc bạn sẽ hoạt động tích cực trong dự đoán, đặt câu hỏi, tổng hợp và thấu hiểu những cụm thông tin lớn, trong khi mắt bạn vẫn lƣớt đều đặn xuống trang giấy và chỉ ngừng lại ở những chỗ cần thiết. Mục đích là để bạn xem đƣợc những cụm từ ngày càng lớn hơn. Những bài tập sơ khởi để phát triển tầm nhìn và nhận ra thông tin đòi hỏi phải thấu hiểu nội dung ngay. Tốc độ và sự am hiểu không phải bao giờ cũng tƣơng ứng với nhau trong một bài tập đơn giản. Vì lý do này, đầu tiên chỉ cần bạn tập trung rèn luyện thuần thục các động tác di chuyển căn bản và kỹ năng để khi học đến những phƣơng pháp tâm lý chi ti ết hơn bạn sẽ không gặp trở ngại nào. BÀI TẬP LUYỆN IIIa MỤC ĐÍCH : Phát triển tối đa tầm nhìn một cách đầy đủ bạn có thể thấy hoàn toàn một trang ngay một lúc mà không phải di chuyển mắt. 1 – Ở trang sau có 4 cột chữ X đƣợc đánh tên A, B, C, D. Chính giữa trang có hai chữ X đánh tên E và F. Bạn hãy bắt đầu bằng cách tập trung mắt nhìn vào E và F, nhƣng đừng để cho mắt bạn di chuyển lên, xuống hay ra hai bên. Khi bạn thƣ giãn mắt, bạn sẽ nhìn thấy tất cả mọi chữ X trên trang giấy thật dễ dàng mà không cần di chuyển mắt. Nếu bạn không thể nhìn thấy hết trang đƣợc, hãy thử đƣa sách ra xa, cho đến khi bạn có thể nhìn thấy đƣợc tất cả chữ X trong khi vẫn giữ mắt tập trung vào E và F. Rồi từ từ đƣa sách trở lại càng gần bạn càng tốt, miễn là bạn vẫn thấy những chữ X ở các góc của trang. 2 – Bạn hãy tập bài tập này nhiều lần mỗi ngày cho đến khi đạt đƣợc tầm nhìn rộng đầy đủ một cách bình thƣờng mà không cần phải cố gắng, nhƣng đừng thử đọc bằng cách này nhé. Không cần thiết phải “đọc” hết một trang chỉ với một cái thoáng nhìn, và không chắc có ai có thể hiểu hết khi đọc nhƣ thế. Bài tập này nhằm phát triển tối đa tầm nhìn, đây là điều rất quan trọng để đạt đƣợc thành công trong Phƣơng pháp Đọc hiểu quả. 15
- BÀI TẬP LUYỆN IIIb Mục đích : Phối hợp động tác di chuyển mắt và tay với tầm nhìn rộng tối đa, nhƣng chƣa cần bạn phải hiểu. 1 – Bạn hãy đặt bàn tay điều khiển vào trang bên với vị trí bắt đầu nhƣ đã chỉ trong bài tập IIa. Đỉnh ngón tay giữa nên ở dƣới cách hàng chữ X đầu khoảng 6 dòng, nhƣ hình vẽ. 2 – Tập trung nhìn vào chữ X ở các cột B và C và cố gắng nhìn đƣợc bốn cột chữ X trên hàng đầu mà không phải di chuyển mắt hay đầu của bạn. 3 – Từ từ di chuyển bàn tay điều khiển xuống trang giấy theo nhịp đếm 6. Mắt di chuyển xuống cùng với tay, luôn luôn cách đỉnh ngón tay giữa khoảng 6 dòng. Đừng để mắt di chuyển xuống nhanh hơn tay và đừng nhìn vào những ngón tay. Vẫn tập trung nhìn vào 2 cột chữ X ở giữa nhƣng bạn hãy luôn cố gắng nhìn cho thấy các chữ X ở cột A và D mà không phải di chuyển mắt qua lại. Khi mắt bạn di chuyển xuống luôn giữ khoảng cách cao hơn tay bạn một ít, rồi thì tay và mắt sẽ ngừng và bắt đầu lại nhanh đến mức bạn sẽ không để ý nữa. Bạn cố gắng lƣớt đều đặn xuống trang giấy mà vẫn nhìn thấy đƣợc mọi chữ X 16
- trong các cột. 4 – Lập lại động tác trên nhiều lần cho đến khi bạn phối hợp đƣợc tầm nhìn với động tác di chuyển của mắt và tay. Bạn nhớ vẫn để mắt thƣ giãn. Rồi bạn hãy thay đổi tốc độ sao cho vẫn đảm bảo nhìn thấy đƣợc chữ X ở mỗi tốc độ. BÀI TẬP LUYỆN IIIc MỤC ĐÍCH : Phát triển khả năng nhận ra mặt chữ và câu ở tốc độ nhìn đã luyện, nhưng chưa cần phải hiểu. 1 – Ở những trang sau là một bài viết về Phƣơng pháp Đọc hiệu quả đƣợc in trong một cột. Hãy đặt bàn tay điều khiển của bạn lên trang thứ nhất, sẵn sàng bắt đầu, và chuẩn bị lật mỗi trang nhƣ đã luyện tập ở bài IIb. Bạn nhớ đừng đặt bàn tay điều khiển của mình cao quá ở mỗi trang mới và nhớ di chuyển từ trang này sang trang kia phải nhịp nhàng và suông sẻ. Cứ thƣ giãn mắt, nhƣng phải tỉnh táo, và cố gắng thấy đƣợc hết mọi chữ. Tuy 17
- vậy, trong bài tập này bạn chƣa cần bận tâm hiểu nghĩa của các từ hay ý của các câu. Bạn đừng giảm tốc độ khi đọc, và đừng bỏ hay nhảy chữ. Bạn cố gắng nhận ra tất cả các mặt chữ khi bạn lƣớt qua chúng, nhƣng đừng “nói thầm” những chữ trong óc. Bạn chỉ cần biết rằng bạn đã nhìn đƣợc các mặt chữ và lƣớt suông sẻ, có thế thấy đƣợc nhiều chữ cùng một lúc. 2 – Bắt đầu đọc trang đầu tiên với nhịp đếm 4 và tiếp tục đến hết bài viết. 3 – Tập các bài tập đọc này nhiều lần đến khi bạn di chuyển đƣợc nhịp nhàng và nhận ra các ý và từ ngay tức thời. Rồi bạn hãy thay đổi tốc độ. Bạn thử đếm với nhịp 6 một lần, rồi nhịp 3 một lần; quay lại đếm nhịp 4 một lần nữa và bạn thấy dễ dàng hiểu đƣợc đầy đủ những gì bạn đang đọc, ngay cả khi bạn chẳng cố gắng đọc để hiểu. Ở nhịp đếm 4 bạn sẽ đọc đƣợc 500 chữ mỗi phút – nhanh gấp 2 lần một ngƣời đọc bình thƣờng. BÀI TẬP ĐỌC Phƣơng pháp đọc hiệu quả là m ột phƣơng pháp đọc mới. Để đọc hiệu quả bạn phải để mắt l ƣớt thẳng xuống. Đừng tập trung vào chữ hay câu nào. 18
- Trong khi mắt l ƣớt xuống, bạn nên cố gắng nhận ra nghĩa một cách thoải mái. Bạn chƣa cần hiểu nghĩa mỗi chữ. Bạn có thể nhận ra và hiểu nhiều chữ ngay. Bài tập này mục đích không phải là nhìn đƣợc các chữ hay câu, nhƣng là để hiểu đƣợc các ý từ đó có đƣợc một ý niệm về phƣơng pháp của tác 19
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Tự luyện phương pháp đọc nhanh
Chia sẻ: Nguyễn Đình Hoàng | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:55
![](images/blank.gif)
![](images/blank.gif)
261
lượt xem 154
download
lượt xem 154
download
![](http://image2.tailieu.vn/document/thumbnail/2011/20110812/hoanglatui/80x100/8581337914771.jpg)
##
Tự luyện phương pháp đọc nhanh
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](#dboxlogin)
Download
![](images/down16x21.png)
Hiện nay thế giới đang ở trong thời kỳ bùng nổ về thông tin, sách báo, tạp chí xuất bản ngày càng nhiều, cung cấp một khối lƣợng thông tin khổng lồ mà nếu không có cách xử lý thông tin thích hợp thì không thể nào nắm bắt kịp. Nhiều nhà chuyên môn về tin học, các giáo sƣ, tiến sĩ ở khắp nơi đã đƣa ra nhiều phƣơng pháp xử lý thông tin khác nhau nhằm giúp giải quyết vấn đề này.
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Tự luyện phương pháp đọc nhanh
- Tự luyện phương pháp đọc nhanh
- Trân trọng giới thiệu… 1
- Biên soạn: TRẦN NGỌC VĨNH, theo Norman C. Maberley, Tiến sĩ giáo dục, nguyên Giám đốc Viện Nghiên cứu và Dạy đọc nhanh New York (Mỹ) Nguồn: NXB TP Hồ Chí Minh, 1991 Thực hiện ebook: bogiadispacy, tducchau (TVE) Ngày hoàn thành: 11/09/2010 http://e-thuvien.com/ MỤC LỤC LỜI NHÀ XUẤT BẢN PHƯƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ… VÀ KHỞI ĐẦU NÓI VỚI CÁC BẠN ĐÃ ĐỌC ĐƯỢC NHANH … VÀ CÁC BẠN MONG ĐỌC NHANH ĐƯỢC BƯỚC I … CHUẨN BỊ TỐT ĐỂ THÀNG CÔNG BƯỚC II … PHỐI HỢP MẮT VÀ TAY BÀI LUYỆN TẬP IIa BÀI TẬP LUYỆN IIb BƯỚC III … PHÁT TRIỂN TẦM NHÌN VÀ NHẬN RA BÀI TẬP LUYỆN IIIa BÀI TẬP LUYỆN IIIb BÀI TẬP LUYỆN IIIc BÀI TẬP ĐỌC BƯỚC IV … ĐỌC ĐỂ HIỂU RÕ BÀI TẬP LUYỆN IVa BÀI TẬP ĐỌC Các câu hỏi cho bài tập đọc BÀI TẬP LUYỆN IVb BÀI TẬP ĐỌC BƯỚC V ... ĐỌC SUỐT BÀI VĂN TƯỜNG THUẬT BÀI TẬP LUYỆN Va BÀI TẬP LUYỆN Vb 2
- Tự đáng giá BƯỚC VI ... NHỚ NHỮNG GÌ BẠN VỪA ĐỌC BÀI TẬP LUYỆN VIa DÀN Ý ĐỂ ĐỌC BÀI TẬP LUYỆN VIb BÀI TẬP LUYỆN VIc BƯỚC VII ... LẤY BÀN TAY ĐIỀU KHIỂN RA BÀI TẬP LUYỆN VIIa BÀI TẬP LUYỆN VIIb BƯỚC VIII ... BẠN XONG CẢ RỒI BÀI TẬP LUYỆN VIIIa BÀI TẬP LUYỆN VIIIb BÀI TẬP LUYỆN VIIIc BÀI TẬP LUYỆN VIIId TRẢ LỜI LỜI NHÀ XUẤT BẢN Hiện nay thế giới đang ở trong thời kỳ bùng nổ về thông tin, sách báo, tạp chí xuất bản ngày càng nhiều, cung cấp một khối lƣợng thông tin khổng lồ mà nếu không có cách xử lý thông tin thích hợp thì không thể nào nắm bắt kịp. Nhiều nhà chuyên môn về tin học, các giáo sƣ, tiến sĩ ở khắp nơi đã đƣa ra nhiều phƣơng pháp xử lý thông tin khác nhau nhằm giúp giải quyết vấn đề này. Trong nƣớc và ở thành phố ta, cùng với sự phát triển của kinh tế, của khoa học kỹ thuật và tin học, sách báo đƣợc xuất bản hàng loạt, cộng với một khối lƣợng lớn sách báo, tạp chí nhập từ nƣớc ngoài, khiến chúng ta không thể nào theo dõi kịp. Trƣớc tình hình đó, nhằm giúp bạn đọc có đƣợc một phƣơng pháp đọc giải quyết đƣợc mối mâu thuẫn giữa yêu cầu nắm bắt thông tin càng nhiều càng tốt và thời gian, khả năng đọc bị hạn chế, Nhà xuất bản Thành phố Hồ Chí Minh giới thiệu cùng bạn đọc cuốn Khoa học cho mọi ngƣời: Tự luyện Phƣơng pháp đọc nhanh do Trần Ngọc Vĩnh biên soạn theo Tiến sĩ Giáo dục Norman C. Maberley, nguyên Giám đốc Viện nghiên cứu và dạy đọc nhanh, ở New York (Mỹ). Cuốn sách giới thiệu quá trình phát triển, lợi ích của phƣơng pháp đọc nhanh, cách học và những bài học từng bƣớc, đi từ dễ đến khó, đồng thời phân biệt cách đọc theo các mục đích đọc giải trí hay đọc đế học tập, để nghiên cứu, nhằm giúp bạn đọc có điều kiện lựa chọn phƣơng pháp thích hợp với mình. Đây là một phƣơng pháp tập đọc nhanh không cần dùng 3
- đến những thủ thuật hay máy móc nào mà chỉ đơn giản dựa vào sự phát triển những kỹ năng tự nhiên của bất cứ bạn đọc nào bằng những bài tập luyện tuần tự. Mong rằng cuốn sách sẽ giúp ích bạn đọc, với tính cách là một tài liệu tham khảo, trong việc rèn luyện cho mình có đƣợc một phƣơng pháp đọc đáp ứng yêu cầu của bạn. NHÀ XUẤT BẢN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH PHƯƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ… VÀ KHỞI ĐẦU Việc làm kỹ một ít bài tập luyện đơn giản có thể giúp bạn đọc nhanh hơn từ 3 đần 10 lần. Thực tế đã chứng tỏ nhƣ thế. Nhƣng có vẻ ngƣợc đời là có quá nhiều học sinh sinh viên các trƣờng trung học và đại học cứ phải còng lƣng vì thiếu hụt thời gian và gặp trở ngại do kỹ năng đọc hay cách học không hiệu quả. Bị thúc ép bởi những trách nhiệm xã hội và nhà trƣờng, họ buộc phải dùng đến những thủ thuật tinh vi để “thi đậu” vì không thể học kịp. Do đó những yêu cầu đƣợc giảm bớt, những cơ hội trao đổi và phát triển cá nhân bị phí hoài, và học hành trở nên một trò đùa với họ. Vào mùa xuân 1961, các nhà giáo dục và chuyên gia đã gặp nhau tại Los Angeles để thảo luận các cách thức và biện pháp khắc phục những khó khăn này, những khó khăn luôn đè nặng lên các sinh viên, học sinh thiếu các kỹ năng đọc và học cần thiết đáp ứng những đòi hỏi của nến giáo dục và học vấn hiện đại. Gần nhƣ tất cả các lớp đọc nhanh đều dùng những phƣơng pháp có hiệu quả giới hạn, nên không thể dẫn đến sự thay đổi có thể thấy rõ đƣợc trong quá trình luyện đọc nhanh. Cần phải có một phƣơng pháp mới – một phƣơng pháp kết hợp đƣợc các kỹ thuật đọc nhanh tốc độ cao với các thói quen học tập theo chức năng, một phƣơng pháp giúp ngƣời đọc đỡ đƣợc các công việc vất vả không cần thiết và giải phóng các khả năng tiềm tàng của trí óc. Để biến những quan điểm trên thành hiện thực, tác giả đã để ra hai năm nghiên cứu và thử nghiệm với nhiều kỹ thuật và hệ thống luyện đọc nhanh đang áp dụng trong các nhà trƣờng và các tổ chức tƣ nhân trên khắp Hoa Kỳ, từ đó đã đúc kết đƣợc những phƣơng pháp có hiệu quả nhất, dễ thành công nhất và luôn đƣợc hoàn thiện để hình thành một chƣơng trình căn bản hoàn chỉnh. Rất nhiều cuộc kiểm tra rộng rãi đƣợc thực hiện nhằm xác nhận phƣơng pháp này, với tên gọi là Phƣơng pháp đọc hiệu quả. Trong một cuộc nghiên cứu với một lớp học ở bậc trung học, ba mƣơi học sinh bắt đầu học đọc với tốc độ trung bình 283 chữ một phút và nắm đƣợc 45% những gì đã đọc. Sau khi luyện tập hết các bƣớc của phƣơng pháp này thì các học sinh đó đạt tốc độ trung bình 3750 chữ một phút và mức hiểu là 63%. Trong cuộc thi đọc theo tiêu chuẩn quốc gia dành cho thanh niên, tất cả những học sinh này đều cao điểm hơn so với 92% số sinh viên đại học dự thi. Trên phân nửa nhóm đọc nhanh hơn nhiều so với tốc độ tối đa 1230 chữ một phút của ngƣời bình thƣờng. Nhiều cuộc nghiên cứu tƣơng tự khác đã chứng tỏ tính hiệu quả của phƣơng pháp đƣợc trình bày trong quyển sách này. 4
- Một trong những mục tiêu của Ủy ban họp năm 1961 là phát triển phƣơng pháp đọc nhanh hiệu quả và hiện đại nhất dành cho sinh viên, học sinh và những ai muốn cải tiến khả năng đọc của mình. Mục tiêu thứ hai là phổ biến phƣơng pháp này sao cho những ai muốn tập thì đều có thể tập đƣợc. Mục tiêu đầu tiên đã đạt đƣợc và bây giờ, phƣơng pháp này với hy vọng rằng nó sẽ đến đƣợc với các bạn sinh viên, học sinh, các giáo viên và tất cả những ai thích đọc. Chủ yếu, cuốn sách này đƣợc viết nhƣ một tài liệu tự học, nhƣng ích lợi của nó sẽ đƣợc nâng cao hơn nhiều nếu các giáo viên dạy đọc kết hợp với những khái niệm căn bản trong các lớp học đọc nhanh chính qui. TÁC GIẢ NÓI VỚI CÁC BẠN ĐÃ ĐỌC ĐƯỢC NHANH … VÀ CÁC BẠN MONG ĐỌC NHANH ĐƯỢC Charmane Mc Daniels cứ bồn chồn không yên khi cô lấy một cuốn sách trên kệ và buông mình xuống ghế dựa êm ái. Cuốn Lƣơng tâm của một đảng viên Đảng Bảo thủ của Barry Goldwater không phải là một cuốn sách lớn, cũng nhƣ không phải là một cuốn sách quá khó nhƣng vào buổi chiều đông này nó gợi lên cho Charmane một đề tài quá khô khan về một cái mà cô chƣa bao giờ thật sự hiểu hay quan tâm đến. Không biết sao cô lại bực mình với những diễn biến chính trị xẩy ra năm 1964 đó mà cô bắt buộc phải nắm đƣợc, và bây giờ, vào một buổi chiều tối xuống mau, cô buộc phải nắm vững tƣ tƣởng của thƣợng nghị sĩ Bang Arizona, Barri Goldwater và những thế lực tạo nên số phận ông ta. Là một cán bộ cấp cao trong trƣờng học cô bắt buộc phải nắm đƣợc những diễn biến mới nhất và những nhân vật mà quần chúng quan tâm đến. Trong lúc bối rối, cô nhớ lại một vài tháng trƣớc đây một cuốn sách nhƣ thế này sẽ là một vật vặt vãnh tẻ nhạt làm mất đi những giờ ngắn ngủi của buổi sáng và chỉ mong lại mệt mỏi mà thôi. Cô nhớ lại mình đã kiên trì vƣợt qua những trở ngại của thói quen đọc kiểu cũ, có nhiều hạn chế và sự can ngăn của những ngƣời bạn hoài nghi của cô. “Không đƣợc đâu, mắt làm sao di chuyển và đọc đƣợc một ngàn chữ một phút” – họ đã thƣờng quả quyết. Tuy vậy, nhƣ nhiều nhà phát minh đã chứng tỏ, cái không thể đƣợc thƣờng chỉ là cái bị hạn chế bởi giới hạn tầm nhìn của con ngƣời. Khát vọng thành công của Charmane đã mở ra cho cô những chân trời ngày càng rộng và những mục tiêu 1000, 1500 và 2000 chữ một phút đã nhanh chóng đạt đƣợc. Và, nhƣ một biểu hiện thắng lợi sau cùng, cô đã mời những ngƣời bạn hay phê phán đến và yêu cầu họ chọn cho côn một cuốn sách theo ý riêng của họ, để cô đọc. Họ đƣa cho cô cuốn Ngƣời lạ mặt của Albert Camus, dày 150 trang. Độ mƣơi phút cô đã đọc hết từ đầu đến cuối. Đƣơng nhiên là những chi tiết tỉ mỉ cô không nhớ rõ mấy, bởi vì chắc chắn là cô không “đọc” từng chữ hay từng câu một. Nhƣng khi các bạn hỏi cô về những gì cô nắm đƣợc, cô đã làm cho họ, và ngay cả cô nữa, ngạc nhiên qua cách cô nắm vững và sắp xếp một số lƣợng lớn các ý chính trong cuốn sách. 5
- Từ đó trở đi công việc hàng ngày của cô là phải đọc vô số các bản tƣờng trình, thông báo, những đặc san và báo chí, cô luôn đọc lƣớt hai đến ba ngàn chữ một phút với sự thông hiểu hơn bao giờ hết. Từ chỗ bị cƣời đùa cô đã đƣợc vị nể, một sự vị nể mà ai cũng muốn có. Còn bây giờ, lƣợng đƣợc sức mình, đôi mắt cô bắt đầu lƣớt nhịp nhàng trang sách này sang trang khác trong cuốn sách 31000 từ của Goldwater. Dần dần ý tƣởng của tác giả trở nên rõ ràng và kích thích trí thông minh s ắc sảo của cô, khi cô nắm đƣợc toàn bộ những gì ông ấy đã viết. Hiểu đƣợc hoàn toàn, ý trƣớc đƣợc tiếp theo ý sau trong trình tự lô gich. Và rồi, hình nhƣ là không còn gì khó nữa. Trong chƣa đầy 25 phút đọc với tốc độ 1200 chữ một phút, cô Mc Daniels đã nắm hiểu đƣợc những ý sẽ cho phép cô có thể nghiền ngẫm những ý tƣởng của chủ nghĩa bảo thủ trong những ngày tới. Một buổi sáng sau đó hai ngày, Charmane đã bất ngờ đƣợc mời đến dự buổi cơm trƣa do Uỷ ban Thanh niên Cộng hoà tổ chức ở trƣờng Đại học thành phố. Khi đƣợc mời lên phát biểu ý kiến ngắn gọn, một lần nữa cô đã khiến khán giả và ngay cả cô phải ngạc nhiên khi cô đề xƣớng một cuộc thảo luận sôi nổi về những giá trị và hạn chế của chủ nghĩa bảo thủ, cô đã làm một điều mà cô không bao giờ làm đƣợc trƣớc khi đọc cuốn sách. Những thành tích của cô đƣợc đăng trên tờ Tin Đại học và cô Charmane Mc Daniels đƣợc biết đến nhƣ là một học giả uyên bác về những quan điểm chính trị của thƣợng nghị sĩ Goldwater và những ngƣời ủng hộ ông. Điều bí mật kỳ lạ của một ngƣời phụ nữ tài năng đƣợc khám phá này là gì? Đối với nhiều ngƣời thì đây là một biểu hiện thiên tài bẩm sinh. Đối với những ngƣời khác, đây lại là khả năng huyền bí của cô. Nhƣng, nhƣ cô biết rõ, tài năng của cô không gì khác hơn là phần thƣởng xứng đáng cho sự luyện tập chăm chỉ và siêng năng những bài học từng bƣớc một của PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ. Cô Mc Daniels không phải là trƣờng hợp độc nhất. Có thể kể thêm danh sách những ngƣời xuất chúng khác, nhƣ nhiều vị Tổng thống của Hoa Kỳ, những thƣợng nghị sĩ và dân biểu, những viên chức cấp cao, những nhà khoa học, giáo dục và hàng ngàn ngƣời bình thƣờng khác ở khắp mọi nơi đã đạt đƣợc những kết quả ngày càng cao trong công việc, trong học tập và giải trí bằng cách áp dụng các kỹ thuật đọc nhanh. Những thƣơng gia không đủ thời gian đọc những báo cáo và thƣ từ; những nhà vật lý và luật sƣ luôn luôn cố gắng đạt đƣợc hiệu quả và thành công bằng cách đi sâu vào các vụ án và công trình nghiên cứu, những thầy giáo và học sinh thức khuya bên đống tài liệu, sách vở để chạy đua với thời gian và thi cử; và sau hết một ngƣời dân thƣờng thích đọc, ham học nhƣng có quá ít thời gian trong ngày, những ngƣời này và vô số những ngƣời khác cùng chia sẻ với cô Charmane Mc Daniels niềm vui và sự hân hoan khi thấy PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ thay thế những cách đọc lỗi thời cứ đọc từng chữ, từng câu một từ trái sang phải. Vài ngƣời nhớ lại thời xƣa ngƣời ta cứ nằm nhàn nhã đọc từng một chữ. Thời ấy các cụ nhà ta chẳng cần đọc nhanh mà làm gì. Nhƣng thời đại đã thay đổi. Số lƣợng sách báo thông tin đang gia tăng ghê gớm, cả về tốc độ lẫn khối lƣợng, đến mức khả năng “tiêu hoá” sao cho dễ dàng và nhanh chóng đang tr ở thành một điều kiện tiên quyết để thành công trong từng nỗ lực. Đối với học sinh các trƣờng, thứ hạng thấp và thi hỏng thƣờng rơi vào những ai không biết cách đọc nhanh, hơn là vì bất kỳ lý do nào khác; trong thế giới công việc cần trình độ thì những ngƣời không biết cách đọc càng khó tìm việc; trong giao tiếp hằng ngày, ai không đọc nhiều thì bị rớt lại phía sau cuộc sống có văn hoá và giáo dục hiện đại. Dầu vậy, các thói quen đọc cũ kỹ theo cách con trâu đi trƣớc cái cày theo sau vẫn còn; cách 6
- đọc chậm, từng chữ, từng hàng một tiếp tục làm phí thời giờ và sức khoẻ – những cái quí giá nhất trong cuộc đời; những độc giả đọc chậm, vẫn còn ngần ngại thay đổi và cứ bám vào cách đọc chậm chạp đơn điệu mà kết quả đạt đƣợc chẳng là gì khác ngoài thời giờ bị lãng phí và mệt mỏi. Không những đọc ít mà họ đọc không đƣợc chính xác nữa, đến nỗi cuối cùng khó mà nói rằng họ biết đƣợc nhiều hơn so với lúc chƣa đọc. Chỉ trong những năm gần đây ngƣời ta mới thấy rằng một ngƣời đọc nhanh và chính xác sẽ có đƣợc một công cụ vạn năng cho phép ngƣời ấy nắm đƣợc một khối lƣợng hiểu biết to lớn từ các tài liệu in ấn. Ta hãy xem một sinh viên đại học trung bình. Khi anh ta tham khảo các thƣ viện sách thì chỉ với tốc độ đọc 300 chữ một phút, đôi mắt anh ta di chuyển bảy lần khi đọc mỗi hàng có 10 chữ và mỗi hàng anh ta nhìn lui lại ít nhất một lần. Nghĩa là anh ta thấy đƣợc khoảng 1/3 chữ mỗi khi mắt anh ta ngừng lại và rồi anh ta nhìn lui lại vài chữ nào đó ở trên hàng lần nữa, cứ giống nhƣ là lái xe hơi tốc độ 20 km/h trong thành phố và cứ 6 hay 7 cái đèn đỏ thì phải quay xe lại một đoạn đƣờng. Đọc căng thẳng và mệt mỏi nhƣ thế thì sẽ có khuynh hƣớng hoa mắt, lẫn lộn lung tung, tập trung bị gián đoạn và ngƣời đọc cứ phải đọc đi đọc lại mãi mới nhớ. Một cản trở thông thƣờng khác đối với tốc độ và s ự tiếp thu là cái thói quen hơi máy móc cứ nói thầm từng chữ trong óc, đôi khi đọc lẩn bẩm trong miệng và nhép môi. Khi cùng với các cách thức đọc kiểu ngừng – và – đọc – và đọc lại, thói quen này làm nảy sinh một vấn đề giống nhƣ vừa xem phim lại vừa phải cố đọc đƣợc những dòng phụ đề. Bạn lúc đó hoàn toàn không nắm đƣợc ý nghĩa trọn vẹn của toàn bộ hình ảnh và không thƣởng thức đƣợc những chi tiết của phim. Những thói quen nhƣ thế chính là sự nhạo báng chúng ta trong thời đại khoa học này. Thực tế đã cho thấy rõ rằng bằng áp dụng và rèn luyện đúng đắn, đại đa số bạn đọc đều có thể tăng tốc độ đọc hiện tại của mình lên gấp hai, ba lần cùng với sự gia tăng tƣơng ứng của sự thấu hiểu, ghi nhớ và ham thích. Hơn nữa một bạn đọc mà khắc phục đƣợc những thói quen hạn chế nhƣ nói trên chắc chắn sẽ đạt đƣợc một sự tiến bộ đáng ngạc nhiên trong năng lực đọc và sự say mê. Ví dụ, nếu tốc độ của bạn đọc tăng vừa phải lên đƣợc 200 đến 300 chữ một phút thì bạn ấy có thể đọc nhiều hơn đến gần 50% trong cùng một khoảng thời gian, hay là thay vì đọc trong 3 giờ thì chỉ cần 2 giờ thôi. Đồng thời, nếu khả năng hiểu của bạn ấy tăng lên đƣợc 15% thôi thì ngƣời ta tính đƣợc rằng bạn ấy sẽ tiếp thu đƣợc nhiều hơn 70% nội dung chính xác trong một phần ba thời gian mà lại ham thích và ít mệt mỏi hơn nhiều. Vậy thì, hiện tƣợng có những ngƣời đọc đến đƣợc 1000 chữ hay hơn nữa trong một phút là nhƣ thế nào ? Hình nhƣ là kỳ lạ, nhƣng kết quả phi thƣờng nhƣ thế không phải là hãn hữu. Dầu vậy, cần phải luôn nhấn mạnh là không phải lúc nào cũng đọc với tốc độ cực nhanh đƣợc. Công việc học tập cần tƣ duy, suy nghĩ sâu sắc có thể phải cần đến một kỹ năng khác hẳn cách đọc truyện giải trí và cần phải có những thay đổi phù hợp với tính chất của tài liệu đọc và mục đích của bạn đọc. Nếu bạn muốn tìm một cái tên, một chi tiết đặc biệt, một đề mục tham khảo, hay đơn giản là tìm ý chính của một cuốn sách, bạn sẽ có thể “lƣớt” nhanh qua các trang mà ít chú ý tới vô số những chi tiết không liên quan gì với cái bạn đang tìm. Cũng nhƣ thế, nếu mục tiêu của bạn là nắm những ý chính, ôn lại, xem các tình tiết và diễn biến đầy đủ, hay đánh giá nội dung hấp dẫn của một cuốn truyện, bạn chắc có thể sẽ “đọc kỹ” với một tốc độ cao để nắm đƣợc nhiều chi tiết hay, những mối quan hệ, nét đẹp của cách hành văn, hay những dữ kiện để ghi nhớ, tốc độ của bạn sẽ thay đổi từ cách đọc từng câu một theo một thứ tƣ sang đọc lƣớt 2000 chữ một phút, tuỳ theo những khuôn khổ của tài liệu đang đọc. Điều 7
- quan trọng là khi bạn “đọc”, “đọc lƣớt”, “đọc kỹ” (gọi tuỳ theo ý bạn) thì có một điều tiện lợi rõ ràng là bạn có đƣợc khả năng đọc nhanh hay chậm tuỳ theo ý muốn và bạn bỏ đƣợc những thói quen đã hạn chế khả năng đọc và thƣởng thức của bạn. Ngƣợc với suy nghĩ của nhiều nhà tâm lý học “xa lông”, xa rời thực tế, ngƣời đọc chỉ theo thứ tự chậm rãi không hẳn là học hay nhớ đƣợc nhiều hơn với cách nghiền ngẫm thong thả từng chữ, ngƣời đọc theo PHƢƠNG PHÁP ĐỌC HIỆU QUẢ, đọc nhanh hàng ngàn chữ một phút, thƣờng nắm bắt nhiều hơn hẳn trong cùng một thời gian, đặc biệt, kể cả khi xuất hiện các yếu tố mệt mỏi và không hứng thú. Vậy, phƣơng pháp Đọc hiệu quả là gì? Mọi cách đọc đều là quá trình mắt – não, mà trong đó các ký hiệu, chữ viết mang ý nghĩa đến cho ngƣời đọc. Phƣơng pháp Đọc hiệu quả thì khác ở điểm là nó phát huy một yếu tố hay bị bỏ quên khi đọc, đó là yếu tố hiểu ngay lập tức với cách đọc thẳng đứng xuống trang giấy thay vì đọc từng hàng một từ trái sang phải theo kiểu cũ thì mới khắc phục đƣợc tật đọc thầm, não bộ nắm bắt nhiều khối thông tin cùng một lúc, và bạn mới tận dụng hết những chức năng tâm lý. Không nhƣ những kỹ thuật đọc nhanh khác, phƣơng pháp Đọc hiệu quả không cần đến những dụng cụ cơ khí hay máy móc nào, là kỹ năng tự nhiên, luôn đƣợc củng cố và phát triển chừng nào mà bạn đọc vẫn chọn dùng nó. Những tiền đề căn bản của phƣơng pháp này liên quan đến sự tác động qua lại mạnh mẽ của bốn nguyên lý tâm lý đƣợc biết là : Đoán ra hết, Hiểu với tốc độ nhanh, Ghi nhớ và Nắm chính xác ! Nguyên lý Đoán ra hết của Gestalt cho rằng trí óc con ngƣời có khả năng rút ra đƣợc ý nghĩa đầy đủ từ những hình ảnh và những ý không hoàn toàn đầy đủ. Từ kinh nghiệm và nhạy bén của trí óc, đa số bạn đọc có thể dễ dàng xác định đƣợc tựa sau, mặc dầu một phần tƣ số chữ đã bị bỏ qua : B-n T-yên Ng^n Đ^c L^p Trí óc có thể nối lại những khoảng trống mà không bị lạc ý nghĩa hoặc nếu có thì cũng ít. Trong nhiều năm những nhà tâm lý đã thƣờng xuyên chứng minh và sử dụng nguyên lý Đoán ra hết khi chỉ nhìn thấy một phần, nhƣng việc áp dụng nguyên lý này cho việc đọc thì còn quá ít. Trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả, nhiều ngƣời có thể đạt mức độ hiểu biết tối đa sau khi tập trung đọc chƣa đến 80% tài liệu. Sự thành công nhƣ thế đƣơng nhiên tuỳ thuộc vào tính chất của tài liệu đọc, sự thông thạo từ ngữ và kinh nghiệm đã có từ trƣớc với loại tài liệu ấy. Không thể nào mong đƣợc rằng bạn sẽ có thể hiểu đƣợc những từ nƣớc ngoài hay những khái niệm xa lạ khi mà bạn chƣa học trƣớc lần nào. Mặc dầu trí óc con ngƣời kỳ diệu, nó chỉ có thể đoán ra hết ý nghĩa khi bạn đã có kinh nghiệm và hiểu biết. Với những bài tập phát triển, trí óc có thể tập luyện để đoán hết ý với tốc độ ngày càng nhanh và với số lƣợng từ cần để đoán hết ý ngày càng ít. Trong giai đoạn tập trung ban đầu nhƣ thế có thể có ít nhiều sai sót, vì những thói quen cũ hạn chế, nhƣng khi đã thông thạo thì bạn có khả năng đoán trƣớc, nó giúp trí óc nắm đƣợc tài liệu đọc lƣớt nhanh với sự chính xác lớn hơn bao giờ hết. Tốc độ đọc của trí óc mỗi ngƣời không giống nhau. Nhƣng phƣơng pháp s ắp xếp, xác định, 8
- ghi nhận và liên kết các ý diễn ra với một tốc độ nhanh hơn nhiều so với tốc độ mà mắt có thể di chuyển. Và, để hiểu đƣợc đầy đủ với tốc độ nhanh thì cần phải đọc sao cho mắt càng ngày càng ít phải di chuyển và cách đọc phụ thuộc ngày càng nhiều vào tốc độ hiểu. Điều này có thể làm bạn không biết đƣợc những chi tiết mới vừa đọc nhƣng khi bạn nhớ lại, thƣờng xảy ra điều làm bạn ngạc nhiên là bạn đã nắm đƣợc nhiều điều một cách tự nhiên lúc nào không hay. Để minh hoạ cho nguyên lý này, nhiều giáo sƣ dạy đọc đã chiếu những con số và chữ trên một màn ảnh với tốc độ cực nhanh chỉ nhằm làm cho đông đảo sinh viên nhớ ngay lại đƣợc những gì họ vừa thấy. Cũng có một kỹ thuật quảng cáo cực nhanh đã đƣợc thử nghiệm nhiều trong những năm gần đây nhƣng chƣa đƣợc chấp nhận rộng rãi và chƣa đƣợc hợp pháp hoá. Bằng cách dùng những nguyên lý trên thì có thể, theo họ nói, chiếu tên của một sản phẩm trên màn ảnh với tốc độ nhanh đến nỗi ngƣời xem hoàn toàn không biết rằng mình đã thấy tên ấy, ấy vậy mà hình ảnh chiếu nhanh còn đọng lại trong óc ấy có ảnh hƣởng đến thái độ ƣa thích đối với sản phẩm đƣợc quảng cáo. Để phát triển sự đoán hết ý và tốc độ, Phƣơng pháp Đọc hiệu quả khuyến khích bạn luôn di chuyển mắt nhanh, nhanh đến mức hình nhƣ là không thể đƣợc. Trí óc bắt buộc phải nối lại những chỗ trống. Sắp xếp việc đọc thƣờng xuyên sẽ giúp phát triển khả năng rất quan trọng, đó là việc đoán ra ý. Trí nhớ đƣợc tăng cƣờng bằng cách đọc nhanh trƣớc, tìm những ý chính, thêm các chi tiết và xem lại chỗ nào cần. Tuy vậy, nhƣ trong bất cứ kiểu đọc nào khác, bạn sẽ khó nắm bắt đƣợc nhiều trong đọc nhanh và nhớ lại ngay, trừ khi bạn có đƣợc sự chính xác tƣơng ứng trong việc nhận thấy những mối liên kết và thấu hiểu các sự việc. Vì lý do này, để trở thành một ngƣời đọc nhanh, chính xác, bạn nên thƣờng xuyên đề ra mục đích khi đọc, tự đặt nhiều câu hỏi và tìm ra câu trả lời, đọc lại với tốc độ nhanh để nắm chi tiết và mắt luôn di động với tốc độ sao cho óc luôn tập trung. Những bƣớc cơ bản, các bài tập luyện cấu thành nên toàn bộ Phƣơng pháp Đọc hiệu quả có vẻ khá rắc rối vì tính chất phức tạp của việc đọc nhanh. Tuy vậy, bạn đọc nào tiến lên từng bƣớc một từ những bài tập luyện phối hợp mắt – tay đơn giản cho đến việc nhận ra nhanh và hiểu đƣợc những cụm từ lớn các ý, chắc chắn sẽ đạt đƣợc những thành công to lớn hơn trong học tập hay trong công tác, tăng thêm lòng tự tin và sự hài lòng, và hƣởng niềm vui vì có đƣợc một kỹ năng vô giá. BƯỚC I … CHUẨN BỊ TỐT ĐỂ THÀNG CÔNG Bạn có thể đã nghe qua những máy tăng tốc độ đọc, máy thử trí nhớ và nhiều thiết bị khác thƣờng đƣợc dùng trong những lớp huấn luyện đọc nhanh để giúp ngƣời đọc có đƣợc những tốc độ đọc ngày càng nhanh. Thực tế cho thấy, nhiều ngƣời học phụ thuộc vào những máy nhƣ thế thƣờng hay thất vọng, bởi họ đọc chậm lại hẳn khi không có những máy móc cồng kềnh này. Nhƣng trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả, chúng ta không cần đến những dụng cụ trợ giúp có hiệu quả nhất. Đôi mắt, hiển nhiên, và những cấu tạo của các dây thần kinh thị giác là những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình dịch những hý hiệu viết thành ngôn ngữ-suy nghĩ có ý nghĩa. Trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả đôi mắt không cần phải di động nhiều nhƣ trong cách đọc 9
- thông thƣờng, nên mắt ít phải cố gắng và khoẻ hơn. Ngay cả những ngƣời thị lực yếu hay mất cả một bên mắt vẫn có thể luyện tập phƣơng pháp này một cách có hiệu quả mà không bị ảnh hƣởng đấn sức khoẻ của mình. Tuy vậy, những trƣờng hợp dƣới đây sẽ ảnh hƣởng xấu đến kết quả và sự thích thú khi đọc, nên phải đƣợc loại bớt đi trƣớc khi đi vào tập luyện. 1 – Bạn có thấy lơ đễnh, mệt mỏi, khó chịu và không hứng thú khi xem một bài viết hấp dẫn, ngay cả khi đã ngủ một giấc ngon lành không ? 2 – Bạn có thƣờng nhức đầu, nhức mắt và cảm thấy khó chịu trong ngƣời khi xem phim hay tivi không ? 3 – Bạn có khó khăn khi tập trung đọc một bài viết hấp dẫn không ? 4 – Bình thƣờng, bạn có khi nào nhìn thấy nhoè, không rõ nét hay không ? 5 – Đôi khi bạn có bị đau ở cổ, buồn nôn, hay khó chịu khi làm công việc tỉ mỉ hay đọc sách không ? 6 – Khi đọc, bạn có hay chảy nƣớc mắt và hơi nhức ở mắt hay không ? Nếu thỉnh thoảng các trƣờng hợp trên có xảy ra thì không nhất thiết là sức khoẻ hay thị lực của bạn có vấn đề, nhƣng nếu các trƣờng hợp trên xảy ra thƣờng và gây khó khăn cho bạn khi đọc thì bạn cần phải đi khám bệnh. Sự thành công trong Phƣơng pháp Đọc hiệu quả tuỳ thuộc vào một sức khỏe tốt và tình trạng dễ tiếp thu của óc. Ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện và giải trí đều đặn, không căng thẳng hay lo lắng, yêu đời và khoẻ khoắn sẽ giúp nhiều cho bạn đạt đƣợc những kết quả cuối cùng của phƣơng pháp này hay bất cứ cố gắng tập luyện nào khác. Khi luyện tập bất cứ môn học nào cũng thế, chắc chắn sẽ có những lúc bạn cảm thấy nản lòng, nghi ngờ khả năng thành công của mình, có ý nghĩ thất bại. Bất cứ khi nào bạn gặp phải những điều nhƣ thế, và cảm thấy căng thẳng thì bạn hãy nhớ một nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong tất cả những hoạt động tập đọc nhanh của bạn là – nghỉ ngơi, nghỉ ngơi, nghỉ ngơi. Không gì cản trở thành công bằng sự căng thẳng và chán nản. Chỉ khi nào tinh thần sảng khoái và dễ tiếp thu thì bạn mới đạt đƣợc mục tiêu của mình. Nếu những bƣớc tập ban đầu có khác thƣờng và trái với cách tập đọc mà bạn đã học lúc bé thì xin bạn cứ tập, đừng thắc mắc hay tranh cãi. Bạn hãy cố gắng tập cho đến khi đạt đƣợc tốc độ cao, sự thuần thục và thông hiểu, và bạn sẽ cảm thấy hứng thú với khả năng mới phát triển của mình. Sự tập luyện đều đặn, đƣơng nhiên, là một điều cần thiết. Hãy tập đi tập lại những bài luyện tập trong mỗi bƣớc, bao nhiêu lần cũng đƣợc, cho đến khi bạn thành công. Điều này không có nghĩa là nhất thiết bạn phải thuần thục hoàn toàn ở một bƣớc và bài tập rồi mới tập tiếp những bƣớc và bài khó hơn. Những kỹ năng mà bạn vừa tiếp thu đƣợc một phần nào sẽ đƣợc củng cố và phát huy khi bạn tập sang bài kế tiếp. Cứ nhƣ thế, những đe doạ thất bại và cảm giác không thoải mái sẽ nhanh chóng trở thành những động lực giúp bạn nỗ lực hơn. Để tập trung, bạn hãy tránh tình trạng chán nản và mệt mỏi với bất cứ giá nào. Tập một lần một bƣớc thì đủ rồi, dành thời gian nghỉ ngơi hay cho các hoạt động không phải là đọc trƣớc khi bạn tập luyện lại. Hơn nữa, đừng bao giờ thay những bài tập đã cho bằng những 10
- bài tập riêng nào đó của bạn và đừng nhảy bƣớc bỏ qua những bài tập đã cho theo thứ tự. Vậy, những yếu tố để thành công là : 1 – Một trí óc khoẻ khoắn và sảng khoái. 2 – Thể lực và thị lực thích hợp. 3 – Luyện tập đều đặn và tự tin. 4 – Thay đổi hoạt động hợp lý (tập, nghỉ ngơi, giải trí…). 5 – Tập theo thứ tự từng bƣớc một. BƯỚC II … PHỐI HỢP MẮT VÀ TAY Khi bắt đầu luyện tập Phƣơng pháp Đọc hiệu quả thì tay và mắt cùng làm việc với nhau. Ngoài việc phải cầm sách và lật qua trang, tay còn dùng để hƣớng dẫn mắt đọc đi xuống từ trang này sang trang kia với một sự đều đặn và nhịp nhàng thể hiện sự đọc nhanh thành công. Giống nhƣ ngƣời dẫn đầu trong một cuộc chạy đua, một bàn tay trở thành ngƣời điều khiển tốc độ, buộc mắt phải di chuyển theo một cách khác với bình thƣờng cho đến khi chúng có thể thực hiện đƣợc động tác di động một cách chính xác và khéo léo. BÀI LUYỆN TẬP IIa MỤC ĐÍCH : Luyện tập phối hợp mắt và tay ở những tốc độ khác nhau, không cần phải hiểu bài viết. 1 – Bạn ngồi vào bàn trong tƣ thế thoải mái và để cuốn sách xuống bàn trƣớc mặt, nhƣng ở một góc hơi cao hơn một tí so với mặt bàn. 2 – Đặt bàn tay phải hoặc trái ở trang bên nhƣ hình vẽ (bàn tay này sẽ gọi là bàn tay điều khiển, bởi vì nó sẽ đƣợc định ra tốc độ và hƣớng dẫn cho mắt trong những bài tập luyện đầu tiên). Khi bạn đặt bàn tay điều khiển của bạn ở trang bên, chú ý đặt ngón trỏ và ngón út hƣớng về hai bên lề phải và trái trong khi 2 ngón giữa thì đặt ở giữa trang và hơi cách nhau. Nếu tay bạn hơi to so với hình bên, thì bạn chỉ dùng ba ngón đầu tiên thôi – ngón trỏ và áp út cho mỗi lề và ngón giữa để ở giữa trang giấy. Nên đặt sao cho đầu ngón giữa cách lề trên trang giấy khoảng 2,5 cm (4 dòng) hay hơn. 11
- 3 – Di chuyển từ từ xuống trang giấy, tay vẫn tiếp xúc hờ với trang giấy và các ngón tay vẫn để ở vị trí nhƣ đã nói trên. Khi bàn tay lƣớt xuống, bạn hãy đếm đều đặn (xem hình vẽ) “1 – 2 – 3 – 4” với tốc độ một số đếm là một giây (vậy đếm 1-2-3-4 thì cần 4 giây). Khi đếm đến 2, bạn xuống giữa trang. Khi đếm đến 4, ở cuối trang rồi thì bạn hãy đƣa tay trở lại vị trí ban đầu ở trên và bắt đầu đếm xuống “1-2-3-4”, lặp lại một lần nữa, nhƣ đã hƣớng dẫn. 4 – Bạn hãy tập đi tập lại động tác trên cho đến khi nhịp đếm của bạn đều đặn. Và lúc đó bạn hãy thay đổi vận tốc nhƣ sau : . Đếm đến 6, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 3, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 2, tập đi tập lại 10 lần. . Đếm đến 4, tập đi tập lại 10 lần. Bạn phải nhớ luôn giữ tốc độ đếm của bạn đều đặn và nhịp nhàng – không quá chậm, cũng không quá nhanh. Tốt nhất là bạn hãy tập với một đồng hồ có kim giây. BÀI TẬP LUYỆN IIb MỤC ĐÍCH : Tập luyện sự nhịp nhàng và sự phối hợp khi lật các trang. 1 – Bạn đặt bàn tay điều khiển giống nhƣ bài IIa. Nhớ đặt ngón giữa cách lề trên khoảng 12
- 2,5 cm (6 dòng). 2 – Bằng ngón cái và một ngón của bàn tay kia, bạn hãy nâng góc trên bên phải của trang giấy lên. Cứ giữ nhƣ thế khi bạn di chuyển bàn tay điều khiển xuống trang giấy và đếm “1- 2-3-4”. Khi đếm đến 4, bạn hãy nhanh chóng, nhẹ nhàng lật sang trang và bắt đầu đếm xuống với bàn tay điều khiển đặt ở trang mới. Khi bắt đầu đi xuống mỗi trang bên phải, bạn hãy nâng góc bên phải lên để sẵn sàng lật. Khi di chuyển từ trang này sang trang kia thì không đƣợc ngắt quãng đếm. Bạn phải duy trì một sự đều đặn “…1-2-3-4 – lật – 1-2-3-4 – lên – 1-2-3-4 – lật – vân vân…” (xem hình vẽ) 13
- 3 – Bạn hãy lấy bất cứ một cuốn sách thích hợp nào và di chuyển hết khoảng 50 trang, đếm “1-2-3-4”, lật sang trang nhẹ nhàng nhƣ đã chỉ. Xin đừng cố gắng đọc làm chi. Đếm lớn lên và tập trung phát triển những động tác điều khiển tốc độ của bàn tay và lật trang. 4 – Tập luyện bài IIb với những tốc độ thay đổi nhƣ sau Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 6 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 3 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 2 Di chuyển hết 50 trang, đếm đến 4 Sẽ có ích cho bạn khi tập luyện bài tập này nhiều lần với những sách và tạp chí có các cỡ khác nhau. Nếu một trang có hai hay nhiều hơn các cột chữ thì bạn cần tập di chuyển bàn tay điều khiển xuống mỗi cột trƣớc khi lật sang trang. BƯỚC III … PHÁT TRIỂN TẦM NHÌN VÀ NHẬN RA Một trong những vấn đề căn bản của Phƣơng pháp Đọc hiệu quả là thay đổi thói quen cũ cứ đọc từng dòng một. Điều này cần có sự phối hợp và tốc độ nhƣ đã nói, để khắc phục thói quen đọc thầm, nhìn lui trở lại những chữ đã đọc, đọc từng chữ và từng dòng một. Trong phƣơng pháp hoàn toàn mới sau đây, đôi mắt bạn bây giờ phải tập nhìn tiếp nhận 14
- một hình ảnh toàn bộ từ đầu đến cuối mà không cần nhìn đến từng chữ hay từng phần riêng lẻ. Trí óc bạn sẽ hoạt động tích cực trong dự đoán, đặt câu hỏi, tổng hợp và thấu hiểu những cụm thông tin lớn, trong khi mắt bạn vẫn lƣớt đều đặn xuống trang giấy và chỉ ngừng lại ở những chỗ cần thiết. Mục đích là để bạn xem đƣợc những cụm từ ngày càng lớn hơn. Những bài tập sơ khởi để phát triển tầm nhìn và nhận ra thông tin đòi hỏi phải thấu hiểu nội dung ngay. Tốc độ và sự am hiểu không phải bao giờ cũng tƣơng ứng với nhau trong một bài tập đơn giản. Vì lý do này, đầu tiên chỉ cần bạn tập trung rèn luyện thuần thục các động tác di chuyển căn bản và kỹ năng để khi học đến những phƣơng pháp tâm lý chi ti ết hơn bạn sẽ không gặp trở ngại nào. BÀI TẬP LUYỆN IIIa MỤC ĐÍCH : Phát triển tối đa tầm nhìn một cách đầy đủ bạn có thể thấy hoàn toàn một trang ngay một lúc mà không phải di chuyển mắt. 1 – Ở trang sau có 4 cột chữ X đƣợc đánh tên A, B, C, D. Chính giữa trang có hai chữ X đánh tên E và F. Bạn hãy bắt đầu bằng cách tập trung mắt nhìn vào E và F, nhƣng đừng để cho mắt bạn di chuyển lên, xuống hay ra hai bên. Khi bạn thƣ giãn mắt, bạn sẽ nhìn thấy tất cả mọi chữ X trên trang giấy thật dễ dàng mà không cần di chuyển mắt. Nếu bạn không thể nhìn thấy hết trang đƣợc, hãy thử đƣa sách ra xa, cho đến khi bạn có thể nhìn thấy đƣợc tất cả chữ X trong khi vẫn giữ mắt tập trung vào E và F. Rồi từ từ đƣa sách trở lại càng gần bạn càng tốt, miễn là bạn vẫn thấy những chữ X ở các góc của trang. 2 – Bạn hãy tập bài tập này nhiều lần mỗi ngày cho đến khi đạt đƣợc tầm nhìn rộng đầy đủ một cách bình thƣờng mà không cần phải cố gắng, nhƣng đừng thử đọc bằng cách này nhé. Không cần thiết phải “đọc” hết một trang chỉ với một cái thoáng nhìn, và không chắc có ai có thể hiểu hết khi đọc nhƣ thế. Bài tập này nhằm phát triển tối đa tầm nhìn, đây là điều rất quan trọng để đạt đƣợc thành công trong Phƣơng pháp Đọc hiểu quả. 15
- BÀI TẬP LUYỆN IIIb Mục đích : Phối hợp động tác di chuyển mắt và tay với tầm nhìn rộng tối đa, nhƣng chƣa cần bạn phải hiểu. 1 – Bạn hãy đặt bàn tay điều khiển vào trang bên với vị trí bắt đầu nhƣ đã chỉ trong bài tập IIa. Đỉnh ngón tay giữa nên ở dƣới cách hàng chữ X đầu khoảng 6 dòng, nhƣ hình vẽ. 2 – Tập trung nhìn vào chữ X ở các cột B và C và cố gắng nhìn đƣợc bốn cột chữ X trên hàng đầu mà không phải di chuyển mắt hay đầu của bạn. 3 – Từ từ di chuyển bàn tay điều khiển xuống trang giấy theo nhịp đếm 6. Mắt di chuyển xuống cùng với tay, luôn luôn cách đỉnh ngón tay giữa khoảng 6 dòng. Đừng để mắt di chuyển xuống nhanh hơn tay và đừng nhìn vào những ngón tay. Vẫn tập trung nhìn vào 2 cột chữ X ở giữa nhƣng bạn hãy luôn cố gắng nhìn cho thấy các chữ X ở cột A và D mà không phải di chuyển mắt qua lại. Khi mắt bạn di chuyển xuống luôn giữ khoảng cách cao hơn tay bạn một ít, rồi thì tay và mắt sẽ ngừng và bắt đầu lại nhanh đến mức bạn sẽ không để ý nữa. Bạn cố gắng lƣớt đều đặn xuống trang giấy mà vẫn nhìn thấy đƣợc mọi chữ X 16
- trong các cột. 4 – Lập lại động tác trên nhiều lần cho đến khi bạn phối hợp đƣợc tầm nhìn với động tác di chuyển của mắt và tay. Bạn nhớ vẫn để mắt thƣ giãn. Rồi bạn hãy thay đổi tốc độ sao cho vẫn đảm bảo nhìn thấy đƣợc chữ X ở mỗi tốc độ. BÀI TẬP LUYỆN IIIc MỤC ĐÍCH : Phát triển khả năng nhận ra mặt chữ và câu ở tốc độ nhìn đã luyện, nhưng chưa cần phải hiểu. 1 – Ở những trang sau là một bài viết về Phƣơng pháp Đọc hiệu quả đƣợc in trong một cột. Hãy đặt bàn tay điều khiển của bạn lên trang thứ nhất, sẵn sàng bắt đầu, và chuẩn bị lật mỗi trang nhƣ đã luyện tập ở bài IIb. Bạn nhớ đừng đặt bàn tay điều khiển của mình cao quá ở mỗi trang mới và nhớ di chuyển từ trang này sang trang kia phải nhịp nhàng và suông sẻ. Cứ thƣ giãn mắt, nhƣng phải tỉnh táo, và cố gắng thấy đƣợc hết mọi chữ. Tuy 17
- vậy, trong bài tập này bạn chƣa cần bận tâm hiểu nghĩa của các từ hay ý của các câu. Bạn đừng giảm tốc độ khi đọc, và đừng bỏ hay nhảy chữ. Bạn cố gắng nhận ra tất cả các mặt chữ khi bạn lƣớt qua chúng, nhƣng đừng “nói thầm” những chữ trong óc. Bạn chỉ cần biết rằng bạn đã nhìn đƣợc các mặt chữ và lƣớt suông sẻ, có thế thấy đƣợc nhiều chữ cùng một lúc. 2 – Bắt đầu đọc trang đầu tiên với nhịp đếm 4 và tiếp tục đến hết bài viết. 3 – Tập các bài tập đọc này nhiều lần đến khi bạn di chuyển đƣợc nhịp nhàng và nhận ra các ý và từ ngay tức thời. Rồi bạn hãy thay đổi tốc độ. Bạn thử đếm với nhịp 6 một lần, rồi nhịp 3 một lần; quay lại đếm nhịp 4 một lần nữa và bạn thấy dễ dàng hiểu đƣợc đầy đủ những gì bạn đang đọc, ngay cả khi bạn chẳng cố gắng đọc để hiểu. Ở nhịp đếm 4 bạn sẽ đọc đƣợc 500 chữ mỗi phút – nhanh gấp 2 lần một ngƣời đọc bình thƣờng. BÀI TẬP ĐỌC Phƣơng pháp đọc hiệu quả là m ột phƣơng pháp đọc mới. Để đọc hiệu quả bạn phải để mắt l ƣớt thẳng xuống. Đừng tập trung vào chữ hay câu nào. 18
- Trong khi mắt l ƣớt xuống, bạn nên cố gắng nhận ra nghĩa một cách thoải mái. Bạn chƣa cần hiểu nghĩa mỗi chữ. Bạn có thể nhận ra và hiểu nhiều chữ ngay. Bài tập này mục đích không phải là nhìn đƣợc các chữ hay câu, nhƣng là để hiểu đƣợc các ý từ đó có đƣợc một ý niệm về phƣơng pháp của tác 19
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


text:
Thông tin trên Website : www.thaythuoccuaban.com chỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.
Phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn (Công ty cổ phần Y Dược YHT) : số 482 lô 22C Đường lê Hồng Phong - Hải Phòng.. GP : 197GCN HNY SYTHP
Thông tin trên Website : www.thaythuoccuaban.com chỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.
Phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn (Công ty cổ phần Y Dược YHT) : số 482 lô 22C Đường lê Hồng Phong - Hải Phòng. GP : 197GCN HNY SYTH

markdown:
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh
[
Tư vấn sức khỏe chữa bênh ung thư vú](http://www.thaythuoccuaban.com/benhan.asp) [
Cảm tưởng bệnh nhân chữa khỏi bệnh ung thư](../thuoc_chua_benh_viem_dau_ctuong/ungthu.html) [
Châm cứu bấm huyệt
Chữa ung thư vú](../chamcuu/ungthuvu.htm)
Khi nhắc tới bệnh ung thư vú, bản thân người bệnh và bác sĩ thường chỉ
chú trọng tới phương pháp điều trị. Tuy nhiên, theo BS Ang Peng
Tiam,Giám đốc TT Điều trị ung thư Viện ĐH QG Singapore, chế độ ăn cũng
góp phần quan trọng vào việc điều trị cũng như giảm thiểu nguy cơ tái
phát của bệnh ung thư vú.
Dưới đây là khuyến cáo do Tập đoàn Y tế Parkway, Singapore cung cấp:
**Nguyên tắc
lựa chọn thực phẩm**
- Chọn thực phẩm tươi sạch, có nguồn gốc sản xuất rõ ràng, đảm bảo được tiêu chuẩn chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Đa dạng hóa các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, các vi chất dinh dưỡng và các vitamin giúp cho cơ thể chống lại sự lão hóa, dọn các gốc tự do ngăn ngừa căn bệnh ung thư…
- Sử dụng thực phẩm tươi đã được làm sạch và bảo quản trong điều kiện lạnh, tránh sử dụng thực phẩm ướp muối mặn, thực phẩm qua chế biến ở nhiệt độ cao, thực phẩm qua xào rán dầu mỡ nhiều lần.
- Chế độ ăn giảm đạm độ năng lượng: Tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm, giàu đường và lipid, nên ăn nhiều rau và hoa quả.
- Tránh uống các nước uống có chứa cồn như rượu, bia… Có nghiên cứu chứng minh mối liên quan giữa ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư gan với các loại đồ uống này.
**Các nhóm
thực phẩm cần đảm bảo đủ trong khẩu phần ăn**
-
*Đạm:*
Thịt cung cấp cho cơ thể các loại axit amin (nguyên liệu cấu tạo các
loại protein trong cơ thể). Để đảm bảo cung cấp đủ các loại axit amin
cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, khẩu phần ăn phải cân đối giữa
protein động vật và thực vật.
Các loại thịt màu trắng như thịt các loại gia cầm sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Cơ thể cũng cần bổ sung thêm các nguồn sắt, kẽm… từ các loại thịt có màu đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò… Các loại tôm, cua cá, nhuyễn thể và hải sản. Hơn nữa đây còn là nguồn cung cấp các axit amin và vi chất dinh dưỡng rất quý cho cơ thể.
-
*Tinh bột:*
Nên chọn cung cấp từ các loại ngũ cốc còn nguyên hạt (gạo, ngô, lúa mì,
hạt lúa mạch), các loại củ (khoai tây, khoai lang, khoai sọ, củ sắn…).
Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa đường đơn, gây nhiều tác hại
cho cơ thể, đồng thời các chất phụ gia cho thêm vào thực phẩm trong quá
trình chế biến và bảo quản cũng là một trong những nhân tố góp phần làm
gia tăng tỉ lệ bệnh ung thư. *- Chất béo
(Lipid):*
Là chất cho giá trị năng lượng cao, giúp hình thành cấu trúc tế bào cơ
thể. Do đó trong khẩu phần cần phải có một hàm lượng Lipid nhất định.
Trong lipid có chứa các loại axit béo không no và axit béo no,hàm lượng
axit béo không no không quá 50%, trong đó axit béo không no có nhiều nối
đôi nên dưới 10% tổng năng lượng. *- Rau quả:*
Chọn các loại quả tươi sạch, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực
phẩm, bảo quản trong điều kiện lạnh, hạn chế làm mất các vitamin trong
quá trình chế biến cũng như sơ chế, bảo quản. Rau quả rất có lợi cho sức
khỏe do cung cấp các loại vitamin. *Chú ý: Nên
luôn giữ cơ thể ở mức cân nặng lý tưởng cho phép theo khuyến cáo mức
tính dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI).* **Chế độ dinh
dưỡng trong các đợt truyền hóa chất, phẫu thuật, xạ trị**
- Một nguyên tắc trong điều trị bệnh ung thư là luôn tránh giảm cân và giữ cân nặng lý tưởng cho phép. Khi bệnh nhân chấp nhận phối hợp với phương pháp lựa chọn điều trị ung thư, nên cho bệnh nhân ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng.
- Tăng cung cấp các chất dinh dưỡng cao trong khẩu phần, tăng các vitamin và vi chất dinh dưỡng, đặc biệt các thực phẩm có chứa nhiều chất chống ôxy hóa. Các chất xơ và các chất chống ôxy hóa nên cung cấp nhiều trước và sau các đợt điều trị nhằm giảm thiểu việc làm giảm tác dụng của các đợt truyền hóa chất, xạ trị… Các bữa ăn cũng nên được ăn trước hoặc sau 4 giờ trước hoặc sau khi điều trị.
- Trong quá trình tiến hành phẫu thuật, truyền hóa chất, xạ trị, hoặc kết hợp các phương pháp điều trị làm cho bệnh nhân mệt mỏi, nôn nhiều… không thể cung cấp thức ăn bằng đường tiêu hóa, các bác sĩ điều trị sẽ chỉ định cho bệnh nhân nuôi dưỡng theo đường tĩnh mạch như truyền đường, đạm, điện giải… đảm bảo đủ mức dinh dưỡng cho cơ thể.
Khuyến khích bệnh nhân ăn tự nguyện và chọn các món ăn, các thực phẩm theo sở thích của bệnh nhân, chế độ ăn lúc đầu cần cung cấp nhiều năng lượng được cung cấp từ tinh bột sau đó tăng dần lượng đạm, chất xơ nhằm đảm bảo tiêu hóa tốt cho bệnh nhân…
I. Trà thuốc:
1. Thiên đông 20g, đem thái miếng mỏng, nhỏ, thổ bối mẫu, thái miếng mỏng nhỏ 10g, cho thêm lá chè 5g, trộn lẫn thật đều vào với nhau, pha nước sôi vào, uống thay nước trà, mỗi ngày 300-500ml, mỗi ngày 1 thang.
2. Bồ công anh 30g, rửa sạch để khô ráo, lá chè 10g, cho thêm lượng đường trắng hoặc chút mật ong thích hợp đủ dùng vào, nước sôi pha vào để 30 pút, uông thay nước trà. Thích dụng với những người độc nhiệt ung thịnh.
II. Rượu thuốc
1. Vương bất lưu hành 100g, Xuyên bối mẫu 50g, Hạ khô thảo 100g, rượu 1 kg. Đem ba vị thuốc trên ngâm trong rượu, bịt kín bình rượu ngâm trong 15 ngày, lấy ra, mỗi lần nhắp chút ít, 10 ngày uống hét 1 thang nói trên
2. Qua lâu 5 quả, nghiền thành bột, văn truật 50g,
Văn truật 50g, thái thành miếng mỏng, nhỏ rồi lại thêm Thiên quì tử 30g,
dùng rượu trắng 50
0 ngâm thuốc, sau 7 ngày đem rượu ra uống.
Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15g, dùng trong 15 ngày, cách 1 tuần sau lại
uống lại như cũ.
III. Các món ăn làm vị thuốc
1. Kim châm thái (tức rau cúc mọc hoang), thịt lợn nạc 60g, cách làm: kim châm thái đem rửa sạch, thịt lợn nạc thái thành miếng mỏng, đều bỏ cả vào trong nồi, dùng ngọn lửa to đun cách thủy cho chín dừ. Cách dùng; ăn kim châm thái, thịt lợn, uống nước canh. Có công năng dưỡng huyết bổ can, thông nhũ tán kết.
2. Tiên kim châm thái căn 15g, chân giò lợn 2 cái, vương bất lưu hành 30g. Ba thứ trên cùng nấu lẫn, khi thịt chín là được. Cách dùng: ăn thịt rau, uống nước, mỗi ngày 1 lần, liên tục ăn trong 5-6 lần là kiến hiệu. Có công năng thanh nhiệt tiêu thũng, thông kinh tán kết.
3. Mai cua đốt cháy nghiền thành bột, mỗi lần uống 10g, mỗi ngày 2 lần, uống với rượu, không được uống gián đoạn.
4. Ngô công 1-2 con, rang khô nghiền thành bột, hòa vào với 2 quả trứng gà, cùng xào lên, liên tục ăn trong nửa tháng, có thể chữa được u xơ tuyến vú.
5. Nam qua đén nướng thành than, nghiền thành bột, mỗi lần uống 2 cái, rượu 60g, hòa vào để uống vào buổi sớm và buổi tối, mỗi buổi một lần uống. Người uống được rượu thì có thể thêm chút rượu nữa. Người đã bị loét cũng có thể dùng thêm loại thuôc đắp bằng dầu vừng, núm quả bí đỏ đốt cháy, trộn đều với nhau, đắp ngoài vết loét.
6. Toàn hạt 10g, Ngô công 1 con, hạnh đào 1 quả. Đem bổ quả đào ra làm đôi, một nửa bỏ nhân của nó đi, bỏ cả hai vị thuốc vào trong gói chặt lại, đốt trên ngọn lửa, bao giờ cháy khói xanh là được, đem nghiền vụn pha với nước sôi để uống.
7. Lộ phòng phong, Ngũ bội tử, thử nhi rang trên nồi sành, mỗi thứ lượng đều nhau, đem nghiền thành bột, trộn với cơm đánh nhuyễn đi rồi làm thành viên hoàn mỗi lần uống 15g, uống với nước trà vào lúc sáng sớm.
8. Ngư biểu đem rán bằng dầu vừng cho thật giòn, nghiền vụn, mỗi lần uống 5g, ngày uống 3 lần
9. Tiên hoàng ngư 10-20 con, đem lọc xé tủy xương và vây ra, dán trên tường vôi, không được thấm nước, càng lâu càng tốt, lúc dùng đến, đem đốt lửa thành tro xong nghiền thành bột mịn, ngày uống 2-3 lần, mỗi lần uống 10-15g, uống với rượu để lâu ngày, liền trong 1 tháng.
|
|
Nguyên liệu chế biến: 200g bánh phở; 70g thịt gà, hành, chanh; 100g giá đỗ + 1 quả dưa chuột
Nguyên liệu chế biến: 120g gạo tẻ, 50g thịt lợn nạc; 40g tôm; 100g rau muống; 200g bí xanh; hành, gia vị vừa đủ
Nguyên liệu: 1 quả cam 200gr; 1 thìa cà phê đường glucose 5g
Nguyên liệu: 120g gạo tẻ; 80g cá thu; 1 bìa đậu; 1,5 quả su su; 100g rau ngót; 30g tép nhỏ; 1 thìa dầu, gia vị vừa đủ.
Nguyên liệu: 2 của cà rốt khoảng 200g; 2 thìa cà phê đường glucose.
Nguyên liệu: 70g gạo tẻ; 50g thịt chim (gia cầm); 150g khoai tây; 50g súp hoa lơ; hành, rau mùi, gia vị vừa đủ
Nguyên liệu: 1 miếng đu đủ 150g; 1 thìa cà phê sữa, 1 thìa đường glucose
Nguyên liệu: 120g bạo tẻ, 80g cá; 150g súp lơ; ngao; 100g cà chua; dầu thực vật 2 thìa, các loại rau thơm, gia vị vừa đủ.
Nguyên liệu: 2 trái ổi 150g; 1 thìa đường glucose
Nguyên liệu: 120g gạo tẻ, trứng gà ta 1 quả; 150g hoa thiên lý; 100g khoai tây su hào; 100g sườn thăn; 1 thìa cà phê dầu thực vật; hành gia vị vừa đủ.
Nguyên liệu: 80g gạo nếp; 80g thịt chim; 150g dưa chuột
Nguyên liệu: 200g quả bơ; 2 thìa cà phê sữa đặc
Nguyên liệu: 120g gạo tẻ; 50g tôm biển; 50g thịt bò; 150g nấm ăn; 100g rau cải; 2 thìa cà phê dầu ăn.
Nguyên liệu: 60g gạo tẻ, 100g lươn; rau mùi, hành, gia vị vừa đủ
Nguyên liệu: 120g gạo tẻ, 50g thịt lợn nạc, 80g sườn non; 100g quả đậu; 150g súp lơ, su hào
*************************************
Thông
tin trên Website :
[
www.thaythuoccuaban.com](http://www.thaythuoccuaban.com) chỉ có
tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.
**Phòng khám đông y
Nguyễn Hữu Toàn (Công ty cổ phần Y Dược
YHT) : số 482 lô 22C Đường lê Hồng
Phong - Hải Phòng.. GP : 197GCN HNY SYTHP**
Thông tin trên Website :
[www.thaythuoccuaban.com](http://www.thaythuoccuaban.com) chỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.
Phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn (Công ty cổ phần Y Dược YHT) : số 482 lô 22C Đường lê Hồng Phong - Hải Phòng. GP : 197GCN HNY SYTH

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Type: text/html

Accept-Ranges: bytes

Connection: close


text:
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
(¯`'•.¸-:¦:-°«-----
------»°-:¦:-¸.•'´¯)
Hoa phượng nở, ve sầu kêu...mùa hè lại đến. Lòng mỗi học sinh lại nôn nao ước ngày được quay lại trường. Diễn đàn trường THCS Nguyễn Trãi xin chúc quý thầy cô, các bạn học sinh trong trường cùng tất cả mọi người một mùa hè thật vui, nhiều hạnh phúc và sẽ luôn tham gia vào diễn đàn trường mình nhé! Thân! BQT diễn đàn!
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
ĐỊA CHỈ: SỐ 1 BÙI THỊ XUÂN - P. XUÂN BÌNH - TX. LONG KHÁNH - ĐỒNG NAI ĐIỆN THOẠI: 0613877240
Index
Trợ giúp
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Thành viên
Nhóm
Đăng ký
Đăng Nhập
Hãy thể hiện mình là 1 học sinh của trường THCS Nguyễn Trãi!!!
Top posters
gaulk96
(515)
pusycat
(401)
Jenny_Stupid
(399)
suk3n.kut3
(187)
mikkipoor
(178)
poo.kut3.ms23
(167)
Sicababe_Ngoaobabo
(158)
Admin
(154)
nhox_9.5_16
(129)
nhocsock_lk
(109)
Bài gửi
Người gửi
Thời gian
[vnplay.org]MU Việt Season 6.3 - Reset Và Non Reset -Không Webshop - Open tháng 5
Sat May 04, 2013 8:19 pm
MU Truyền Kỳ Season 6.2 - Huyền thoại Atlans
Fri Nov 25, 2011 3:24 pm
TRY.VN RA MẮT CỤM MÁY CHỦ MỚI : HOÀN MỸ - OPEN 22/11 - ĐỈNH CAO MU ONLINE
Thu Nov 24, 2011 9:52 pm
MU 24 Giờ - Cực khó dành cho game thủ đích thực - Open Beta vào lúc 11h ngày 11/11/2011
Sat Nov 19, 2011 10:26 pm
MU THÁI NGUYÊN - NƠI HỘI TỤ ANH HÙNG VIỆT-ONLINE MÃI MÃI
Fri Apr 08, 2011 6:10 pm
[Giới Thiệu]MU Homie - Quy Tụ Anh Em
Mon Apr 04, 2011 1:37 pm
MU Độc Tôn SS 6.6
Mon Mar 07, 2011 5:59 pm
MU ONLINE, FULL SEASON 2, hệ thống Tân Thủ chưa từng có tại VN
Sun Mar 06, 2011 9:44 am
[Seasion 6 - Bất Tử Mu] Open 9h sáng 5/3/2011 | Server Bất Tử số 1 tại VN
Fri Mar 04, 2011 11:42 am
mới tham gia(post vài tấm lên nga)
Sat Jan 08, 2011 11:09 am
gui cac em truong Nguyen Trai
Sun Oct 10, 2010 9:18 pm
Tặng học sinh khối 9
Sun Oct 10, 2010 9:10 pm
Hình ảnh hoạt hộng Ngày hội vệ sinh học đường ở trường mình nè
Sun Oct 10, 2010 9:03 pm
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
::
HỌC TẬP - TÌM HIỂU
::
VĂN HỌC
Share
|
Thuyết minh về cây bút bi [lớp 8]
Tác giả
Thông điệp
Jenny_Stupid
Moderator
Họ và tên
:
(¯`Jenn¥´¯)™
Sinh nhật
:
04/03/1996
Lớp
:
8/6 kµ†e
Đến từ
:
Ở †rển ák...
Tổng số bài gửi
:
399
Điểm
:
577
Danh tiếng
:
35
Ngày tham gia
:
26/01/2010
Tuổi
:
18
Tiêu đề: Thuyết minh về cây bút bi [lớp 8]
Sun Mar 07, 2010 2:01 pm
Dàn ý:
Mờ bài:
giới thiệu khái quát về cây bút
Thân bài:
công dụng của cây bút(dùng làm gì)
họ hàng nhà bút, công dụng mỗi loại
đặc điểm cấu tạo:
+cấu tạo bên ngoài: vỏ bút ,chất liệu, kiểu dáng.màu sắc,công dụng
+cấu tạo bên trong:
ruột bút:chất liệu, cấu tạo, công dụng
ngòi bút:chất liệu, cấu tạo,nguyên tắc hoạt động của viên bi khi ta viết
Kết bài:
khẳng định giá trị của cây bút trong đời sống hằng ngày
__________________
Bài làm:
Suốt quãng đời cắp sách đến trường, người học sinh luôn bầu bạn với sách, vở, bút, thước… và coi đó là những vật dụng không thể thiếu được. Trong số những dụng cụ học tập ấy thì tôi yêu quý nhất là cây bút bi, một vật đã gắn bó với tôi nhiều năm và chắc trong tương lai sẽ còn hữu ích với tôi lắm!
Hồi còn ở cấp một, tôi dùng bút máy viết mực và chữ tôi khá đẹp, nhưng khi vào cấp hai thì nó lại gây cho tôi khá nhiều phiền toái. Tôi phải vừa viết vừa nghe Thầy, cô giảng bài với tốc độ khá nhanh nên bút máy không thể đáp ứng được yêu cầu này. Chữ viết lộn xộn và lem luốc rất khó coi! Lúc ấy thì Ba mua tặng tôi một chiếc bút bi với lời khuyên: “con hãy thử xài loại bút này xem sao, hy vọng nó có ích với con”. Kể từ đó tôi luôn sử dụng loại bút này để rồi hôm nay có dịp nhìn lại, tìm hiểu đôi điều về nó.
Chiếc bút bi đầu tiên, được một nhà báo Hungary làm việc tại Anh tên Laszlo Biro giới thiệu vào năm 1938. điều khiến Ông nghĩ ra việc sáng chế ra loại bút này là vì những cây bút máy luôn gây cho Ông thất vọng, chúng thường xuyên làm rách, bẩn giấy tờ, phải bơm mực và hay hư hỏng… Vào ngày 15 tháng 6 năm 1938 ông Biro được nhận bằng sáng chế Anh quốc. Từ khi bút bi được ra đời nó đã được cải tiến nhiều để phù hợp với người dùng và đã trở nên thông dụng khắp thế giới. Tuy có khác nhau về kiểu dáng như chúng đều có cấu tạo chung giống nhau. Bút bi có ruột là một ống mực đặc, đầu ống được gắn với một viên bi nhỏ có đường kính khoảng từ 0,7 đến 1 milimet, được coi như là ngòi bút. Khi ta viết mực được in lên giấy là nhờ chuyển động lăn của viên bi này và loại mực dùng cho bút khô rất nhanh.
Con người thường ít nghĩ đến những gì quen thuộc, thân hữu bên mình. Họ cố công tính toán xem trung bình một đời người đi được bao nhiêu km hay một người có thể nhịn thở tối đa bao nhiêu phút nhưng chắc chưa có thống kê nào về số lượng bút họ dùng trong đời! Một cây bút cũng giống như cơ thể con người vậy, ruột bút là phần bên trong cơ thể, đầu bi chính là trái tim và mực chứa trong bút được ví như máu, giúp nuôi sống cơ thể. Còn vỏ bút giống như đầu, mình, tứ chi vậy… chúng phải cứng cáp thì bút mới bền, hoạt động tốt cũng như tạo cho người sử dụng cảm giác thoải mái. Màu sắc và hình dáng bên ngoài giống như quần áo, làm tăng thêm vẽ đẹp cho bút. Các chi tiết của bút dù quan trọng hay thứ yếu đều góp phần tạo nên một cây bút. Như một kiếp tằm rút ruột nhả tơ, âm thầm giúp ích cho đời để rồi khi cạn mực, chúng bị vứt bỏ một cách lạnh lùng. Mấy ai nhớ đến công lao của chúng!
Bước vào năm học mới, các nhà sản xuất bút bi như Bến Nghé, Đông Á, Thiên Long, Hán Sơn… đã lần lượt cho ra đời hàng loạt mẫu mã từ đơn giản cho đến cầu kỳ như bút bấm, bút xoay, bút hai màu, ba màu… đủ chủng loại khác nhau nhằm đáp ứng như cầu người sử dụng. Các cậu nam sinh thì chỉ cần giắt bút lên túi áo đến trường nhưng nhiều bạn gái lại thích “trang điểm” cho bút các hình vẽ, hình dáng xinh xắn lên thân hay đầu bút còn được đính thêm con thú nhỏ ngộ nghĩnh… Thế là những chiếc bút bi lại theo chân trò nhỏ đến trường, giúp các cô, cậu lưu giữ những thông tin, kiến thức vô giá được thầy cô truyền đạt lại với cả tấm lòng!
Có cây bút vẻ ngoài mộc mạc, đơn giản song cũng có cây được mạ vàng sáng loáng. Nhìn bút, người ta biết được “đẳng cấp” của nhau, nhưng nhìn vào nét chữ người ta mới đoán được tính cách hay đánh giá được trình độ của nhau. “Một chiếc áo cà sa không làm nên ông thầy tu”, một cây bút tuy tốt, đắt tiền đến cỡ nào cũng chỉ là vật để trang trí nếu vào tay kẻ đầu rỗng mà thôi! Bút là vật vô tri, nên nó không tự làm nên những câu chữ có ý nghĩa nhưng nếu trong tay người chủ chuyên cần, hiếu học nó sẽ cho ra đời những bài văn hay, những trang viết đẹp. Để trở thành người chủ “tài hoa” của những cây bút, người học sinh cần rèn luyện cho mình thói quen vở sạch, chữ đẹp và luôn trau dồi kiến thức học tập… hãy biến chúng thành một người bạn thân thiết, một cánh tay đắc lực trong việc học tập bạn nhé!
Cùng với sách, vở… bút bi là dụng cụ học tập quan trọng của người học sinh, vì vậy chúng ta cần phải bảo quản bút cho tốt. dùng xong phải đậy nắp ngay để tránh bút rơi làm hư đầu bi, bộ phận quan trọng nhất của bút. Đặc biệt là luôn để bút ở tư thế nằm ngang giúp mực luôn lưu thông đều, không bị tắc. Một số loại bút bi có thể thay ruột khi hết mực và mình xin mách các bạn một mẹo nhỏ là nếu để bút bi lâu ngày không xài bị khô mực thì đừng vội vứt bỏ mà chỉ cần lấy ruột bút ngâm trong nước nóng độ 15 phút… cây bút của bạn có thể được phục hồi đấy!
Có thể nói rằng bút bi là một trong những phát minh quan trọng của con người. Ngày nay cứ 1 giây lại có 57 cây bút bi được bán ra trên thế giới, chứng tỏ tầm ảnh hưởng quan trọng của nó. Khoa học tiến bộ, nhiều công cụ ghi chép tinh vi hơn, chính xác hơn lần lượt xuất hiện nhưng bút bi vẫn được nhiều người sử dụng bởi nó rẽ và tiện lợi. Cầm cây bút bi trên tay, nắn nót từng chữ viết cho người thân yêu, chúng ta mới gửi gắm được trong đó bao nhiêu tình cảm, hơn hẳn những dòng e-mail vô hồn.
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
Chỉ cần bấm dấu + (Tks) ở bên phải bài vik' là bạn đã đem lại niềm vui đến ch0 người post bài ruj`. Vậy tại sa0 k0 bỏ ra 1s để làm việc đó chứ.
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
(¯`•5 điều Admin & Smod dặn•´¯)
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
¤—»™…Yêu 4rum, yêu member…♥…♥…♥…(¯`J´¯)
¤—»™…Hoạt động tốt, post bài tốt…♥…♥…♥(¯`e´¯)
¤—»™…Đoàn kết tốt, kỷ luật tốt…♥…♥…♥…♥(¯`n´¯)
¤—»™…Quản lý box 4rum thật tốt…♥…♥…♥…(¯`n´¯)
¤—»™…Hòa nhã, thật thà, thân thiện…♥…♥…(¯`y´¯)
Thuyết minh về cây bút bi [lớp 8]
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
::
HỌC TẬP - TÌM HIỂU
::
VĂN HỌC
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
::
HỌC TẬP - TÌM HIỂU
::
VĂN HỌC
Free forum
|
Khoa học
|
thi
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create your own blog

markdown:
|TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI|
|(¯`'•.¸-:¦:-°«----- |![]()
Hoa phượng nở, ve sầu kêu...mùa hè lại đến. Lòng mỗi học sinh lại nôn nao ước ngày được quay lại trường. Diễn đàn trường THCS Nguyễn Trãi xin chúc quý thầy cô, các bạn học sinh trong trường cùng tất cả mọi người một mùa hè thật vui, nhiều hạnh phúc và sẽ luôn tham gia vào diễn đàn trường mình nhé! Thân! BQT diễn đàn!
TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRÃI
ĐỊA CHỈ: SỐ 1 BÙI THỊ XUÂN - P. XUÂN BÌNH - TX. LONG KHÁNH - ĐỒNG NAI ĐIỆN THOẠI: 0613877240
![]()
Hãy thể hiện mình là 1 học sinh của trường THCS Nguyễn Trãi!!!
Sicababe_Ngoaobabo
Admin
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Bài gửi Người gửi Thời gian
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
Jenny_Stupid
![]()
![]()
## Thuyết minh về cây bút bi [lớp 8]
![]()

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=utf-8

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Encoding: gzip


text:
Samsung đã giới thiệu đến thị trường Việt Nam 2 dòng màn hình máy tính LCD mới: SyncMaster 2032BW và SyncMaster 2253BW vào ngày 23/2/2008 tại TP.HCM.Bài liên quan Samsung: màn hình LCD công nghệ mới hoặc tương tự:
LCD SyncMaster 2032BW kích thước 20’’ được thiết kế với các chức năng tối ưu hóa nhằm phục vụ tối đa cho nhu cầu công việc và giải trí. Chức năng hỗ trợ HDCP, giao diện DVI hiển thị hình ảnh với độ phân giải cao 1680x1050 và độ tương phản 3000:1, thời gian đáp ứng 2ms.
SyncMaster 2032 BW còn có chức năng trang trí cho văn phòng và góc làm việc bởi thiết kế đẹp và hiện đại. Đây là dòng màn hình đầu tiên trên thế giới có chân đế với khớp nối hình cầu, có tính đàn hồi mang lại cảm giác như là màn hình đang nổi trong không khí. Vỏ màn hình được cấu tạo từ loại nhựa vốn dùng cho đàn piano, nét cắt sắc sảo, đen bóng không tì vết.
Màn hình SyncMaster 2253BW kích thước 22’’ thuộc dòng sản phẩm Aqua với những công nghệ mới cho màn hình LCD. Độ phân giải động 8000:1 và thời gian đáp ứng nhanh trong 2ms làm giảm nhòe ảnh tạo ra hình ảnh rõ nét và đa sắc. Tính năng điều chỉnh kích thước hình ảnh hiển thị 5:4 hoặc 4:3 Wide.
Theo Theo PC World
Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Samsung: màn hình LCD công nghệ mới bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Samsung: màn hình LCD công nghệ mới xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Samsung: man hinh LCD cong nghe moi hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Thương Mại Điện Tử
Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

markdown:
**Samsung đã giới thiệu đến thị trường Việt Nam 2 dòng màn hình máy tính LCD mới: SyncMaster 2032BW và SyncMaster 2253BW vào ngày 23/2/2008 tại TP.HCM.**
LCD SyncMaster 2032BW kích thước 20’’ được thiết kế với các chức năng tối ưu hóa nhằm phục vụ tối đa cho nhu cầu công việc và giải trí. Chức năng hỗ trợ HDCP, giao diện DVI hiển thị hình ảnh với độ phân giải cao 1680x1050 và độ tương phản 3000:1, thời gian đáp ứng 2ms.
SyncMaster 2032 BW còn có chức năng trang trí cho văn phòng và góc làm việc bởi thiết kế đẹp và hiện đại. Đây là dòng màn hình đầu tiên trên thế giới có chân đế với khớp nối hình cầu, có tính đàn hồi mang lại cảm giác như là màn hình đang nổi trong không khí. Vỏ màn hình được cấu tạo từ loại nhựa vốn dùng cho đàn piano, nét cắt sắc sảo, đen bóng không tì vết.
Màn hình SyncMaster 2253BW kích thước 22’’ thuộc dòng sản phẩm Aqua với những công nghệ mới cho màn hình LCD. Độ phân giải động 8000:1 và thời gian đáp ứng nhanh trong 2ms làm giảm nhòe ảnh tạo ra hình ảnh rõ nét và đa sắc. Tính năng điều chỉnh kích thước hình ảnh hiển thị 5:4 hoặc 4:3 Wide.
Theo
**Theo PC World**
Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết
**Samsung: màn hình LCD công nghệ mới** bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết ** xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Samsung: màn hình LCD công nghệ mới**
Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

Server: Apache

Cache-Control: Cache

Vary: Accept-Encoding


text:
PHẬT GIÁO VÀ ĐẠO JA-IN
Hoang Phong
Sơ lược về đạo Ja-in
Đạo Ja-in được thiết lập dựa vào giáo lý của một vị thầy là Mahavira (-599 - 527 trước Tây lịch), tức cùng một thời với Đức Phật Thích-ca Mâu-ni. Vị thầy Mahavira mà kinh sách tiếng Hán gọi là "Đại Cần Dũng" thường được xem như vị tổ sáng lập ra đạo Ja-in, tuy thế theo kinh sách của tôn giáo này thì Mahavira chỉ là vị thầy thứ 24 thừa hưởng giáo lý của vị thầy thứ 23 tên là Parshvanatha, và có thể từ cả nhiều vị thầy khác trước nữa. Tuy nhiên các học giả Tây phương không mấy tin vào điểm này và xem tất cả các vị thầy trước vị thứ 22 đều là huyền thoại. Dầu sao thì "vị thầy thứ 24" là Mahavira cũng là vị quan trọng nhất đã hệ thống hóa và thành lập đạo Ja-in.
Trong suốt dòng lịch sử phát triển, đạo Ja-in chưa bao giờ trở thành một tôn giáo lớn. Số tín đồ hiện nay chỉ gồm khoảng từ 2 đến 8 triệu và hầu hết là người Ấn sinh sống trên đất Ấn. Ngoài ra thì có hai nhóm nhỏ tín đồ ở Hoa Kỳ và Anh quốc mà hầu hết đều là những người Ấn di dân. Tuy chỉ là thiểu số, nhưng các tín đồ đạo Jain đã giữ một vai trò rất quan trọng về chính trị và kinh tế trong xã hội Ấn ngày nay.
Vị thầy thứ 24 Mahavira
(xin chú ý không ăn mặc quần áo)
Parshvanatha (vị Thầy thứ 23)
Biểu tượng của đạo Ja-in
(bàn tay tượng trưng cho sự trấn an tinh thần, lòng bàn tay
có ghi chữ bất bạo động)

markdown:
PHẬT GIÁO VÀ ĐẠO JA-IN
**Hoang Phong** **Sơ lược về đạo Ja-in**
Đạo Ja-in được thiết lập dựa vào giáo lý của một vị thầy là Mahavira (-599 - 527 trước Tây lịch), tức cùng một thời với Đức Phật Thích-ca Mâu-ni. Vị thầy Mahavira mà kinh sách tiếng Hán gọi là "Đại Cần Dũng" thường được xem như vị tổ sáng lập ra đạo Ja-in, tuy thế theo kinh sách của tôn giáo này thì Mahavira chỉ là vị thầy thứ 24 thừa hưởng giáo lý của vị thầy thứ 23 tên là Parshvanatha, và có thể từ cả nhiều vị thầy khác trước nữa. Tuy nhiên các học giả Tây phương không mấy tin vào điểm này và xem tất cả các vị thầy trước vị thứ 22 đều là huyền thoại. Dầu sao thì "vị thầy thứ 24" là Mahavira cũng là vị quan trọng nhất đã hệ thống hóa và thành lập đạo Ja-in.
Trong suốt dòng lịch sử phát triển, đạo Ja-in chưa bao giờ trở thành một tôn giáo lớn. Số tín đồ hiện nay chỉ gồm khoảng từ 2 đến 8 triệu và hầu hết là người Ấn sinh sống trên đất Ấn. Ngoài ra thì có hai nhóm nhỏ tín đồ ở Hoa Kỳ và Anh quốc mà hầu hết đều là những người Ấn di dân. Tuy chỉ là thiểu số, nhưng các tín đồ đạo Jain đã giữ một vai trò rất quan trọng về chính trị và kinh tế trong xã hội Ấn ngày nay.
Vị thầy thứ 24 Mahavira
(xin chú ý không ăn mặc quần áo)
Parshvanatha (vị Thầy thứ 23)
Biểu tượng của đạo Ja-in
(bàn tay tượng trưng cho sự trấn an tinh thần, lòng bàn tay
có ghi chữ bất bạo động)

Cache-Control: private

Content-Encoding: deflate

Vary: Accept-Encoding, User-Agent

Set-Cookie: fn.gzip=2; expires=Wed, 23-Oct-2024 05:53:20 GMT; path=/


text:
(1,000 điểm đóng góp)
Sinh viên THPT Điểu Cải
Tại:
Đồng Nai
-
Huyện Định Quán
Hãy đăng nhập để viết lên Tường hoặc gửi tin nhắn cho người này

markdown:
Hãy
[đăng nhập] để viết lên Tường hoặc gửi tin nhắn cho người này
|
||
|
(1,000 điểm đóng góp)
Sinh viên
[THPT Điểu Cải](#)
Tại:
[Đồng Nai](#)
-
[Huyện Định Quán](#)
Hãy
[đăng nhập] để viết lên Tường hoặc gửi tin nhắn cho người này

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8