text:
Mẹ có thể không ở cạnh con khi con đau đớn và thất vọng nhất, nhưng khi nhìn lại mọi thứ đã qua, con nhận ra rằng mẹ yêu con nhiều lắm, vì thế mẹ dạy con cách tự mình khôn lớn và trưởng thành.
Mười tuổi, con đòi mặc áo mới nhưng mẹ lại bảo đến nhập học mẹ sẽ cho mặc. Con lôi chiếc áo cũ ra cố tình cắt một vết rách không thể vá trên chiếc áo trắng cũ.
Khi phát hiện ra, mẹ lẳng lặng cất chiếc áo mới vào cuối ngăn tủ rồi khóa cửa tủ. Thế là ngày nhập học ngày con đến lớp với chiếc áo đã ngả màu vàng úa. Tan học, con lại phải thay ra để giặt, phơi nắng cho chóng khô ngày mai còn mặc tiếp. Từ đó, con không dám đòi hỏi gì nếu mẹ chưa đồng ý.
Buổi tối, mẹ nhắc con: “Ngày mai kiểm tra nên tranh thủ ôn bài, còn đi ngủ sớm”. Con vâng dạ, rồi mãi mê chát chít với mấy đứa bạn rỗi việc. Đủ thứ chuyện trên trời dưới đất. Gần sáng con mới dứt khỏi cái máy vi tính và lăn ra ngủ. Con không hẹn đồng hồ, vì nghĩ thế nào ngày mai mẹ cũng gọi dậy.
Khi thức giấc muộn, con quáng quàng chạy vội đến lớp. Mẹ đang thu bài kiểm tra. Hôm sau, mẹ trả bài, cột điểm một tiết của con với con một đỏ son. Con gục mặt xuống bàn, ấm ức khóc.
Con vào đại học, con và cha thuyết phục mẹ mua xe máy cho con nhưng mẹ không đồng ý. Tháng đầu tiên xa nhà, nhận tiền mẹ gửi con đem đi mua chiếc áo mới nên tháng ấy con hết tiền sớm hơn mọi khi, con viết thư cho mẹ. Con nghĩ chắc mẹ phải lo lắng lắm và sẽ vội vàng gửi tiền lên ngay cho con như chúng bạn con vẫn thường làm với mẹ chúng.
Nhưng không… con chỉ nhận được giấy gọi lấy tiền vào đầu tháng như mọi khi. Suốt một tuần, con phải ăn mì tôm thay cơm. Từ đấy, con biết cách chi tiêu một cách hợp lý.
Một hôm, con nhận được thư. Con tưởng tượng sẽ có biết bao lời yêu thương trìu mến. Nhưng không mẹ chỉ viết ngắn gọn những dòng thông báo cùng một câu hỏi được gạch chân cẩn thận: “Sao con không kiếm gì làm thêm? Sinh viên năm hai rồi còn gì!”. Con ngạc nhiên, nhà mình có phải khó khăn, thiếu thốn gì đâu?
Nhưng vì tự ái, con cũng theo chân lũ bạn long đong đến các trung tâm gia sư. Rồi khóc nức nở vì đóng tiền mà vẫn không có được việc làm thêm. Sau mấy lần con biết cách để không bị lừa nữa.
Những trưa nắng chang chang, đạp xe đi dạy, lưng áo ướt đẫm mồ hôi. Những buổi tối mưa nặng hạt, con co rúm đứng chờ xe buýt vẫn không nản. Tháng lương đầu tiên, sau khi mua quà gửi mẹ, con tự thưởng cho mình một chiếc áo. Đó không phải là chiếc áo con thích nhất nhưng con luôn giữ gìn một cách cẩn thận. Con quý nó gì đó là do công sức mình lao động để mua.
Suốt một thời gian dài, con nghĩ mẹ không hề yêu con. Mẹ nghiêm khắc, lạnh lùng và luôn đẩy con vào những hoàn cảnh khó khăn mà đáng lý con không phải chịu như thế.
Mẹ có thể không ở cạnh con, ngay cả khi con đau đớn và thất vọng nhất. Nhưng đến bây giờ, khi nhìn lại tất cả mọi điều đã qua, con nhận ra rằng mẹ yêu con nhiều lắm, vì thế mẹ dạy con cách tự mình khôn lớn và trưởng thành.
theo kenh14
Tác giả bài viết: Đào Đức (Sưu tầm)
Nguồn tin: Đoàn Trường THPT Quỳnh Lưu 2:
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Giới thiệu chung về Trường THPT Quỳnh Lưu 2 LỊCH SỬ TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU 2 Năm 1965, đế quốc Mỹ ném bom bắn phá miền Bắc, trong những ngày “mưa bom bão đạn” đó, tháng 8 năm 1965 trường Cấp 3 Quỳnh Lưu 2 ra đời, đóng tại xóm Nam Hồng, xã Quỳnh...

markdown:
Mẹ có thể không ở cạnh con khi con đau đớn và
[thất vọng](http://www.camdong.com/tag/that-vong/) nhất, nhưng khi nhìn lại mọi thứ đã qua, con nhận ra rằng [mẹ yêu con](http://www.camdong.com/tag/me-yeu-con/) nhiều lắm, vì thế mẹ dạy con cách tự mình khôn lớn và [trưởng thành](http://www.camdong.com/tag/truong-thanh/).
Mười tuổi, con đòi mặc áo mới nhưng mẹ lại bảo đến
[nhập học](http://www.camdong.com/tag/nhap-hoc/) mẹ sẽ cho mặc. Con lôi chiếc áo cũ ra cố tình cắt một vết rách không thể vá trên chiếc áo trắng cũ.
Khi phát hiện ra, mẹ lẳng lặng cất chiếc áo mới vào cuối ngăn tủ rồi khóa cửa tủ. Thế là ngày nhập học ngày con đến lớp với chiếc áo đã ngả màu vàng úa. Tan học, con lại phải thay ra để giặt, phơi nắng cho chóng khô ngày mai còn mặc tiếp. Từ đó, con không dám đòi hỏi gì nếu mẹ chưa đồng ý.
Buổi tối, mẹ nhắc con: “Ngày mai kiểm tra nên tranh thủ ôn bài, còn đi ngủ sớm”. Con vâng dạ, rồi mãi mê chát chít với mấy đứa bạn rỗi việc. Đủ thứ chuyện trên trời dưới đất. Gần sáng con mới dứt khỏi cái máy vi tính và lăn ra ngủ. Con không hẹn đồng hồ, vì nghĩ thế nào ngày mai mẹ cũng gọi dậy.
Khi thức giấc muộn, con quáng quàng chạy vội đến lớp. Mẹ đang thu bài kiểm tra. Hôm sau, mẹ trả bài, cột điểm một tiết của con với con một đỏ son. Con gục mặt xuống bàn, ấm ức khóc.
Con vào đại học, con và cha thuyết phục mẹ mua xe máy cho con nhưng mẹ không đồng ý. Tháng đầu tiên xa nhà, nhận tiền mẹ gửi con đem đi mua chiếc áo mới nên tháng ấy con hết tiền sớm hơn mọi khi, con viết thư cho mẹ. Con nghĩ chắc mẹ phải lo lắng lắm và sẽ vội vàng gửi tiền lên ngay cho con như chúng bạn con vẫn thường làm với mẹ chúng.
Nhưng không… con chỉ nhận được giấy gọi lấy tiền vào đầu tháng như mọi khi. Suốt một tuần, con phải ăn mì tôm thay cơm. Từ đấy, con biết cách chi tiêu một cách hợp lý.
Một hôm, con nhận được thư. Con tưởng tượng sẽ có biết bao lời
[yêu thương](http://www.camdong.com/tag/yeu-thuong/) trìu mến. Nhưng không mẹ chỉ viết ngắn gọn những dòng thông báo cùng một câu hỏi được gạch chân cẩn thận: “Sao con không kiếm gì làm thêm? Sinh viên năm hai rồi còn gì!”. Con ngạc nhiên, nhà mình có phải khó khăn, thiếu thốn gì đâu?
Nhưng vì tự ái, con cũng theo chân lũ bạn long đong đến các trung tâm gia sư. Rồi khóc nức nở vì đóng tiền mà vẫn không có được việc làm thêm. Sau mấy lần con biết cách để không bị lừa nữa.
Những trưa nắng chang chang, đạp xe đi dạy, lưng áo ướt đẫm mồ hôi. Những buổi tối mưa nặng hạt, con co rúm đứng chờ xe buýt vẫn không nản. Tháng lương đầu tiên, sau khi mua quà gửi mẹ, con tự thưởng cho mình một chiếc áo. Đó không phải là chiếc áo con thích nhất nhưng con luôn giữ gìn một cách cẩn thận. Con quý nó gì đó là do công sức mình
[lao động](http://www.camdong.com/tag/lao-dong/) để mua.
Suốt một
[thời gian](http://www.camdong.com/tag/thoi-gian/) dài, con nghĩ mẹ không hề yêu con. Mẹ nghiêm khắc, [lạnh lùng](http://www.camdong.com/tag/lanh-lung/) và luôn đẩy con vào những [hoàn cảnh khó khăn](http://www.camdong.com/tag/hoan-canh-kho-khan/) mà đáng lý con không phải chịu như thế.
Mẹ có thể không ở cạnh con, ngay cả khi con đau đớn và thất vọng nhất. Nhưng đến bây giờ, khi nhìn lại tất cả mọi điều đã qua, con nhận ra rằng mẹ yêu con nhiều lắm, vì thế mẹ dạy con cách tự mình khôn lớn và trưởng thành.
theo
* kenh14* **Tác giả bài viết: **Đào Đức (Sưu tầm)
**Nguồn tin: **Đoàn Trường THPT Quỳnh Lưu 2:
**Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**
Giới thiệu chung về Trường THPT Quỳnh Lưu 2 LỊCH SỬ TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU 2 Năm 1965, đế quốc Mỹ ném bom bắn phá miền Bắc, trong những ngày “mưa bom bão đạn” đó, tháng 8 năm 1965 trường Cấp 3 Quỳnh Lưu 2 ra đời, đóng tại xóm Nam Hồng, xã Quỳnh...

Content-Language: vi

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv4c_l1Lll_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.quynhluu2.edu.vn; httponly

Connection: Upgrade, close


text:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Rao vặt miễn phí, rao vat, rao vặt, rao vat mien phi, khong can dang ky, quang cao mien phi, không cần đăng ký, đăng tin miễn phí, rao vặt miễn phí
Rao vặt miễn phí, rao vat, rao vặt, rao vat mien phi, khong can dang ky, quang cao mien phi, không cần đăng ký, đăng tin miễn phí, rao vặt miễn phí
Thời trang giá sỉ từ 10.000 đồng / cái
Trang nhất
Giá sỉ
Miền Bắc
Miền Trung
Tây Nguyên
Miền Nam
Hà Nội
Sài Gòn, Hồ Chí...
Thời trang nam
Thời trang nữ
Giày dép
Túi xách
Search
Content
Rss
Giới thiệu
Thành viên
Đăng nhập
Đăng ký
Khôi phục mật khẩu
Liên hệ
Điều khoản sử dụng
Đăng nhập
Trang nhất
Rao vặt
Dịch vụ
Du lịch Thái Hà cho thuê xe du lịch, xe tự lái tại Sài Gòn
Thứ ba - 14/11/2017 02:55
Chuyên cho thuê xe tự lái, xe cưới,.... uy tín, chất lượng, giả rẻ
Với nhiều năm kinh nghiệm chuyên cho thuê xe ô tô, công ty Du Lịch Thái Hà luôn đem lại sự phục vụ tận tình, chu đáo cho quý khách. Đến với chúng tôi chắc chắn quý khách hài lòng vì:
_ Làm việc nhanh chóng, chuyên nghiệp.
_ Luôn đặt uy tín lên hàng đầu.
_ Giá rẻ nhất ( không tăng giá vào thứ 7 và chủ nhật).
_ Chất lượng tốt nhất.
_ Nhiều dòng xe đời mới, nội thất sạch, thơm mát tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng.
_ Phục vụ chu đáo tận tình 24/7.
_ Hỗ trợ giao xe tận nhà miễn phí khi khách có nhu cầu.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ dịch vụ cho thuê xe Du Lịch Thái Hà:
Hotline: 0914.444.403 hoặc 0914.999.903
Website:
dulichthaiha.com
Email:
dulichthaiha@gmail.com
Trụ sở 1:
50 Bàu Cát 8, Phường 11, Quận Tân Bình, Tp.HCM
Trụ sở 2:
685 Âu Cơ, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, TP.HCM
( Chung Cư BigC Oriental )
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới
Sắp xếp theo bình luận cũ
Sắp xếp theo số lượt thích
Bạn cần đăng nhập thành viên để có thể bình luận bài viết này
Những tin mới hơn
Cho thuê tự lái, xe du lịch, xe cưới tại Tp.HCM
(17/11/2017)
Tấm cách âm cách nhiệt XPS chống thấm, độ hút ẩm cao. Gía rẻ
(17/11/2017)
Bếp từ Canzy CZ 500-2ID dùng có tốt không
(16/11/2017)
Mốp xốp ESP cách nhiệt cách âm cao. Được sự dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp xây dựng. gía rẻ
(16/11/2017)
Cho thuê xe tự lái giá chưa nơi nào rẻ hơn
(15/11/2017)
Cho thuê xe tự lái_xe đời mới chất lượng
(16/11/2017)
Vải sợi thuỷ tinh băm màu đen cách âm, gia cố tăng khả năng chịu nước cho sản phẩm. Gía rẻ
(15/11/2017)
Những tin cũ hơn
Vải thuỷ tinh tráng silicone cách nhiệt, chống cháy, đệm kín cho hàng hoá chống thấm. Gía rẻ
(13/11/2017)
Thái Hà cho thuê xe tự lái - giá thấp nhất thị trường
(13/11/2017)
Có nên dùng bếp điện từ Canzy không
(12/11/2017)
Bông gốm ceramic bảo ôn chịu nhiệt cao, không cháy, không dẫn điện. Gía rẻ
(10/11/2017)
Bếp từ Canzy dùng có tốt không
(09/11/2017)
Thái Hà cho thuê xe giá rẻ nhất TPHCM
(09/11/2017)
Cao su lưu hoá cách nhiệt,tiêu âm, bền chắc, tính đàn hồi cao.Dễ thi công. Gía rẻ
(09/11/2017)
Bếp điện từ Taka xuất xứ từ Nhật
(06/11/2017)
Vải Amiang cách âm, bảo ôn, chống cháy, chống nứt. Gía rẻ tại tp.HCM
(06/11/2017)
Xuất xứ bếp từ Taka ở đâu
(06/11/2017)
Đăng Rao Vặt
Quản lý bài viết
Đăng bài viết
Rao vặt bán nhà đất
Quản lý bài viết
Đăng bài viết
>>>>> Tấm cách âm cách nhiệt XPS chống thấm, độ hút ẩm cao. Gía rẻ
>>>>> Khóa học kế toán trưởng cấp chứng chỉ bộ tài chính
>>>>> Cho thuê tự lái, xe du lịch, xe cưới tại Tp.HCM
>>>>> Bếp từ Canzy CZ 500-2ID dùng có tốt không
>>>>> Mốp xốp ESP cách nhiệt cách âm cao. Được sự dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp xây dựng. gía rẻ
>>>>> Cho thuê xe tự lái_xe đời mới chất lượng
>>>>> Cho thuê xe tự lái giá chưa nơi nào rẻ hơn
>>>>> Vải sợi thuỷ tinh băm màu đen cách âm, gia cố tăng khả năng chịu nước cho sản phẩm. Gía rẻ
>>>>> Lenovo X3650 M5 – Bảo vệ dữ liệu doanh nghiệp
>>>>> [ Server Lenovo X3650 M5 – Bảo vệ dữ liệu doanh nghiệp ]
>>>>> Du lịch Thái Hà cho thuê xe du lịch, xe tự lái tại Sài Gòn
>>>>> Vải thuỷ tinh tráng silicone cách nhiệt, chống cháy, đệm kín cho hàng hoá chống thấm. Gía rẻ
>>>>> Thái Hà cho thuê xe tự lái - giá thấp nhất thị trường
>>>>> Có nên dùng bếp điện từ Canzy không
>>>>> Bảng giá thuê xe du lịch Thái Hà
>>>>> Bông gốm ceramic bảo ôn chịu nhiệt cao, không cháy, không dẫn điện. Gía rẻ
>>>>> Bếp từ Canzy dùng có tốt không
>>>>> Gía tốt cho MÁY LẠNH TỦ ĐỨNG LG 10 NGỰA – 10 HP, Thi công chuyên nghiệp
>>>>> Thái Hà cho thuê xe giá rẻ nhất TPHCM
>>>>> Cao su lưu hoá cách nhiệt,tiêu âm, bền chắc, tính đàn hồi cao.Dễ thi công. Gía rẻ
Website liên kết
hostingdungthu.com
hostingmienphi.org
hostingtaitro.com
hostinggiare.org
hostingvietnam.site
hostingnuocngoai.com
hostingkhonggioihan.com
hostingnukeviet.blogspot.com
hostingxanh.com
raovatso2.com
dichvudangtin.top
vidabo.org
giasire.com
obeskinbinhduong.com
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây
Đăng nhập
Đăng ký
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Nhập mã xác minh từ ứng dụng Google Authenticator
Thử cách khác
Nhập một trong các mã dự phòng bạn đã nhận được.
Thử cách khác
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Để đăng ký thành viên, bạn cần khai báo tất cả các ô trống dưới đây
Tôi đồng ý với
Quy định đăng ký thành viên

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: LiteSpeed

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Pragma: no-cache

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: nv4c_n7Xu1_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.raovatso2.com; httponly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Rao vặt
Rao vặt
Tìm
ĐIỂM:
CHƯA XÁC NHẬN
ĐỌC TIN CÓ ĐIỂM CÓ QUÀ
Rao Vặt FREE
|
Đăng tin
|
254
Tin rao vặt hết hạn đã bị xóa
|
Kiểm tra tin đăng
Khuyến mãi
Bình chọn
Làm mới rao vặt
Quý khách chọn hình thức làm mới nào?
Qua số điện thoại: mỗi lần làm mới cách nhau ít nhất 2 tiếng.
Qua email: mỗi lần làm mới cách nhau ít nhất 15 phút.
Điện thoại
-
-
6 + 7 =
Điện thoại
-
-
Email
6 + 7 =
Hiện tại rao vặt của quý khách có 5 ngày hiển thị, chưa đủ điều kiện để đổi coupon.
Vui lòng click vào
đây
để biết thêm chi tiết.
* Lưu ý:
Vui lòng nhập số điện thoại đã dùng để xác nhận rao vặt này.
Mỗi lần làm mới sẽ được tăng thêm
24 giờ
để hiển thị.
Muốn chúng tôi làm mới mỗi ngày cho quý khách. Vui lòng liên lạc 281.988.9188
Danh mục
Apt/Condo Cho Thuê
Bán Các Loại
Bảng Hiệu
Cần Thuê Nhà/Phòng
Cơm Tháng
Dạy/Huấn Luyện
Dịch Vụ
Dọn Nhà
Du Lịch
Giặt Thảm
Giữ Trẻ
Khuyến mãi/Coupon
Làm Vườn
Nhà Bán
Nhà Cho Thuê
Nhắn Tin/Thông Báo
Phòng Cho Thuê
Sang Nhượng Cơ Sở
Shop Miễn Phí
Sửa Máy Móc
Sửa Nhà/Tiệm
Sửa Ống Nước
Sửa Xe
Sức Khỏe/Thẩm Mỹ
Tìm Bạn Bốn Phương
Tìm Người Thân/Quen
Trường học
Tử Vi/Chiêm Tinh
Việc Chợ/Nhà Hàng
Việc Hair/Nail
Việc Hãng Xưởng
Việc Làm
Việc Nhà
Xe Bán
Linh Tinh
Địa điểm
Buena Park - Knott's Berry Farm
Costa Mesa - SNA Airport
Disneyland - Anaheim
Fullerton - North Orange County
Huntington Beach - North Beaches
Laguna Beach
Mission Viejo - South Orange County
Newport Beach
San Clemente
Westminster
Nơi khác
Nhu cầu
Bán thời gian
Buy something
Cần bán
Cần mua
Cần người làm
Cần sang nhượng
Cần thuê
Cần việc làm
Cho thuê
Dịch Vụ
Toàn thời gian
Khác
Questions? Feedback?
powered by
Olark live chat software

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
(ĐTTCO) - Tổng cục Đường bộ Việt Nam đề xuất Bộ Giao thông vận tải xem xét, chấp thuận đầu tư nâng cấp mở rộng và sửa chữa, tăng cường mặt đường tại các vị trí bị hư hỏng trên Quốc lộ 1 đoạn Hà Nội-Cần Thơ với tổng mức đầu tư dự kiến là 11.007 tỉ đồng.
Tổng chiều dài tuyến đầu tư nâng cấp mở rộng và sửa chữa, tăng cường mặt đường là 500,6 km; trong đó nâng cấp mở rộng là 188,1 km và sửa chữa, tăng cường mặt đường là 312,5 km.
Nguyên nhân do đoạn đường này có lưu lượng xe lớn, qua thời gian dài khai thác các đoạn tuyến trên hiện đã xuống cấp, mặt đường bị rạn nứt mai rùa, lún võng... có nguy cơ mất an toàn giao thông và làm giảm năng lực thông hành của tuyến đường. Trong khi việc sửa chữa, tăng cường mặt đường các đoạn tuyến trên đảm bảo đáp ứng đồng bộ điều kiện khai thác trên tuyến vượt quá khả năng nguồn vốn Quỹ bảo trì đường bộ Trung ương.
Nguồn vốn để đầu tư cho dự án này được lấy từ nguồn vốn dư các dự án mở rộng Quốc lộ 1 và đường Hồ Chí Minh đoạn qua Tây Nguyên.
Các tin, bài viết khác
Căn hộ mini được cấp “sổ đỏ” trong trường hợp nào?
Alibaba Tây Bắc TPHCM chưa được chấp thuận làm chủ đầu tư KĐT Tây Bắc
Kiểm tra dự án “trên giấy” Alibaba Tây Bắc Củ Chi
Không dễ bán nợ xấu bất động sản
Cẩn trọng với quảng cáo dự án ma
Dự án ảo thị trường Long An
Thị trường những tháng cuối năm
HoREA cảnh báo dự án “ma” Alibaba Tây Bắc huyện Củ Chi
Tồn kho bất động sản còn 26.000 tỷ đồng
Dự án khu dân cư Miếu Nổi: Có dấu hiệu lừa đảo

markdown:
(ĐTTCO) - Tổng cục Đường bộ Việt Nam đề xuất Bộ Giao thông vận tải xem xét, chấp thuận đầu tư nâng cấp mở rộng và sửa chữa, tăng cường mặt đường tại các vị trí bị hư hỏng trên Quốc lộ 1 đoạn Hà Nội-Cần Thơ với tổng mức đầu tư dự kiến là 11.007 tỉ đồng.
![]()
Tổng chiều dài tuyến đầu tư nâng cấp mở rộng và sửa chữa, tăng cường mặt đường là 500,6 km; trong đó nâng cấp mở rộng là 188,1 km và sửa chữa, tăng cường mặt đường là 312,5 km.
Nguyên nhân do đoạn đường này có lưu lượng xe lớn, qua thời gian dài khai thác các đoạn tuyến trên hiện đã xuống cấp, mặt đường bị rạn nứt mai rùa, lún võng... có nguy cơ mất an toàn giao thông và làm giảm năng lực thông hành của tuyến đường. Trong khi việc sửa chữa, tăng cường mặt đường các đoạn tuyến trên đảm bảo đáp ứng đồng bộ điều kiện khai thác trên tuyến vượt quá khả năng nguồn vốn Quỹ bảo trì đường bộ Trung ương.
Nguồn vốn để đầu tư cho dự án này được lấy từ nguồn vốn dư các dự án mở rộng Quốc lộ 1 và đường Hồ Chí Minh đoạn qua Tây Nguyên.
#### Các tin, bài viết khác
[Căn hộ mini được cấp “sổ đỏ” trong trường hợp nào?](/bat-dong-san/can-ho-mini-duoc-cap-so-do-trong-truong-hop-nao-52108.html) [Alibaba Tây Bắc TPHCM chưa được chấp thuận làm chủ đầu tư KĐT Tây Bắc](/bat-dong-san/alibaba-tay-bac-tphcm-chua-duoc-chap-thuan-lam-chu-dau-tu-kdt-tay-bac-52091.html) [Kiểm tra dự án “trên giấy” Alibaba Tây Bắc Củ Chi](/bat-dong-san/kiem-tra-du-an-tren-giay-alibaba-tay-bac-cu-chi-52068.html) [Không dễ bán nợ xấu bất động sản](/bat-dong-san/khong-de-ban-no-xau-bat-dong-san-52067.html) [Cẩn trọng với quảng cáo dự án ma](/bat-dong-san/can-trong-voi-quang-cao-du-an-ma-52033.html) [Dự án ảo thị trường Long An](/bat-dong-san/du-an-ao-thi-truong-long-an-52032.html) [Thị trường những tháng cuối năm](/bat-dong-san/thi-truong-nhung-thang-cuoi-nam-52031.html) [HoREA cảnh báo dự án “ma” Alibaba Tây Bắc huyện Củ Chi](/bat-dong-san/horea-canh-bao-du-an-ma-alibaba-tay-bac-huyen-cu-chi-52017.html) [Tồn kho bất động sản còn 26.000 tỷ đồng](/bat-dong-san/ton-kho-bat-dong-san-con-26000-ty-dong-52010.html) [Dự án khu dân cư Miếu Nổi: Có dấu hiệu lừa đảo](/bat-dong-san/du-an-khu-dan-cu-mieu-noi-co-dau-hieu-lua-dao-51987.html)

Cache-Control: private

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=AZsbuByMXu5c1SCYndBKL7elCjfIPkRwDcCdMgu--ca183i5dfac8Erqd5GAJNqHNpKBw_F7_oOGspE2QPZtugGUVsGxEDQ2y6u5V6q4vBLmUer3bQ04KPVHjZk3M0zHLoWdeYzndQkzmCqUJQg6MA2; domain=sggp.org.vn; expires=Sat, 27-Jan-2018 07:52:44 GMT; path=/; HttpOnly

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from xCache11


text:
(ĐTTCO) - Tối 29-7, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) ban hành Thông tư số 25 sửa đổi, bổ sung một số điều tại Thông tư số 11 quy định về cho vay hỗ trợ nhà ở theo Nghị quyết số 02 của Chính phủ. Thông tư có hiệu lực thi hành kể từ ngày 1-8.
Thông tư quy định các khoản vay mà ngân hàng đã ký hợp đồng tín dụng với khách hàng trước ngày 31-3-2016 và đã được ngân hàng báo cáo NHNN tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10-5-2016 được gia hạn giải ngân từ nguồn tái cấp vốn của NHNN đến hết ngày 31-12-2016.
Đối tượng được gia hạn giải ngân gói 30.000 tỉ đồng là khách hàng là cá nhân, hộ gia đình mua, thuê, thuê mua nhà ở xã hội; thuê, mua nhà ở thương mại; xây dựng mới hoặc cải tạo sửa chữa lại nhà ở.
Liên quan đến việc xử lý đối với khoản giải ngân của các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31-3-2016 giữa ngân hàng với nhóm khách hàng cá nhân trong thời gian từ ngày 1-6-2016 đến ngày thông tư có hiệu lực, NHNN quy định trong trường hợp ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở trong thời hạn không quá 2 tháng kể từ ngày Thông tư này có hiệu lực thi hành hoặc bù trừ cho khách hàng chậm nhất vào hai kỳ thu lãi gần nhất sau khi được NHNN tái cấp vốn.
Trước đó dù Thủ tướng đã chính thức gia hạn gói vay 30.000 tỉ đồng đến hết năm 2016, nhưng nhiều gia đình vay vốn ở gói này đang lo lắng vì ngân hàng thông báo sẽ tính lãi suất thị trường cho các khoản giải ngân sau 1-6-2016 do chưa có văn bản hướng dẫn từ Ngân hàng Nhà nước.
Sau gần hai tháng, đến nay NHNN đã có hướng dẫn chính thức về việc gia hạn.
Các tin, bài viết khác
Căn hộ mini được cấp “sổ đỏ” trong trường hợp nào?
Alibaba Tây Bắc TPHCM chưa được chấp thuận làm chủ đầu tư KĐT Tây Bắc
Kiểm tra dự án “trên giấy” Alibaba Tây Bắc Củ Chi
Không dễ bán nợ xấu bất động sản
Cẩn trọng với quảng cáo dự án ma
Dự án ảo thị trường Long An
Thị trường những tháng cuối năm
HoREA cảnh báo dự án “ma” Alibaba Tây Bắc huyện Củ Chi
Tồn kho bất động sản còn 26.000 tỷ đồng
Dự án khu dân cư Miếu Nổi: Có dấu hiệu lừa đảo

markdown:
(ĐTTCO) - Tối 29-7, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) ban hành Thông tư số 25 sửa đổi, bổ sung một số điều tại Thông tư số 11 quy định về cho vay hỗ trợ nhà ở theo Nghị quyết số 02 của Chính phủ. Thông tư có hiệu lực thi hành kể từ ngày 1-8.
| |![]()
Thông tư quy định các khoản vay mà ngân hàng đã ký hợp đồng tín dụng với khách hàng trước ngày 31-3-2016 và đã được ngân hàng báo cáo NHNN tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10-5-2016 được gia hạn giải ngân từ nguồn tái cấp vốn của NHNN đến hết ngày 31-12-2016.
Đối tượng được gia hạn giải ngân gói 30.000 tỉ đồng là khách hàng là cá nhân, hộ gia đình mua, thuê, thuê mua nhà ở xã hội; thuê, mua nhà ở thương mại; xây dựng mới hoặc cải tạo sửa chữa lại nhà ở.
Liên quan đến việc xử lý đối với khoản giải ngân của các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31-3-2016 giữa ngân hàng với nhóm khách hàng cá nhân trong thời gian từ ngày 1-6-2016 đến ngày thông tư có hiệu lực, NHNN quy định trong trường hợp ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở trong thời hạn không quá 2 tháng kể từ ngày Thông tư này có hiệu lực thi hành hoặc bù trừ cho khách hàng chậm nhất vào hai kỳ thu lãi gần nhất sau khi được NHNN tái cấp vốn.
Trước đó dù Thủ tướng đã chính thức gia hạn gói vay 30.000 tỉ đồng đến hết năm 2016, nhưng nhiều gia đình vay vốn ở gói này đang lo lắng vì ngân hàng thông báo sẽ tính lãi suất thị trường cho các khoản giải ngân sau 1-6-2016 do chưa có văn bản hướng dẫn từ Ngân hàng Nhà nước.
Sau gần hai tháng, đến nay NHNN đã có hướng dẫn chính thức về việc gia hạn.
#### Các tin, bài viết khác
[Căn hộ mini được cấp “sổ đỏ” trong trường hợp nào?](/bat-dong-san/can-ho-mini-duoc-cap-so-do-trong-truong-hop-nao-52108.html) [Alibaba Tây Bắc TPHCM chưa được chấp thuận làm chủ đầu tư KĐT Tây Bắc](/bat-dong-san/alibaba-tay-bac-tphcm-chua-duoc-chap-thuan-lam-chu-dau-tu-kdt-tay-bac-52091.html) [Kiểm tra dự án “trên giấy” Alibaba Tây Bắc Củ Chi](/bat-dong-san/kiem-tra-du-an-tren-giay-alibaba-tay-bac-cu-chi-52068.html) [Không dễ bán nợ xấu bất động sản](/bat-dong-san/khong-de-ban-no-xau-bat-dong-san-52067.html) [Cẩn trọng với quảng cáo dự án ma](/bat-dong-san/can-trong-voi-quang-cao-du-an-ma-52033.html) [Dự án ảo thị trường Long An](/bat-dong-san/du-an-ao-thi-truong-long-an-52032.html) [Thị trường những tháng cuối năm](/bat-dong-san/thi-truong-nhung-thang-cuoi-nam-52031.html) [HoREA cảnh báo dự án “ma” Alibaba Tây Bắc huyện Củ Chi](/bat-dong-san/horea-canh-bao-du-an-ma-alibaba-tay-bac-huyen-cu-chi-52017.html) [Tồn kho bất động sản còn 26.000 tỷ đồng](/bat-dong-san/ton-kho-bat-dong-san-con-26000-ty-dong-52010.html) [Dự án khu dân cư Miếu Nổi: Có dấu hiệu lừa đảo](/bat-dong-san/du-an-khu-dan-cu-mieu-noi-co-dau-hieu-lua-dao-51987.html)

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=f3llHiZKjmkDy7Y7d8Q9p3E1Pjq8tw0x0C4_840OWFPZOY5ZPf5Gf4cepz6zSYHGTvXkrs-GxCEz_tkQUIur7nEcLz1bkGrqkrbNOP1_E8Ua1CiTNbTCMMwkOlJEd--Jjaqv8nm87RJla8yghmgeog2; domain=sggp.org.vn; expires=Sat, 27-Jan-2018 07:52:05 GMT; path=/; HttpOnly

X-Cache: MISS from cache13


text:
Sáng kiến kinh nghiệm Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở
1. Lý do chọn đề tài
- Để góp phần cải tiến, nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy cao THCS theo quy định đào tạo mới và trang bị học sinh một số kiến thức kỹ năng, kỹ xảo và phương pháp tập luyện, giúp học sinh tự rèn, tự tập luyện. Từ đó, có đủ sức khoẻ, trí thông minh, hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập, lao động và bảo vệ tổ quốc.
- Giúp cho học sinh thấy được tầm quan trọng mà có sự hứng thú học tập và có biện pháp tập luyện tốt, để có thành tích cao trong thi đấu.
2. Đối tượng nghiên cứu
Học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng năm học 2013 – 2014.
3. Đề tài đưa ra giải pháp mới
- Áp dụng các bài tập bổ trợ nhảy cao phù hợp với đối tượng học sinh
- Nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh khối 9.
học cơ sở ” . - Họ và tên tác giả: Phạm - Đơn vị công tác: Trường THCS Hòa Thắng Lý do chọn đề tài - Để góp phần cải tiến, nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy cao THCS theo quy định đào tạo mới và trang bị học sinh một số kiến thức kỹ năng, kỹ xảo và phương pháp tập luyện, giúp học sinh tự rèn, tự tập luyện. Từ đó, có đủ sức khoẻ, trí thông minh, hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập, lao động và bảo vệ tổ quốc. - Giúp cho học sinh thấy được tầm quan trọng mà có sự hứng thú học tập và có biện pháp tập luyện tốt, để có thành tích cao trong thi đấu. Đối tượng nghiên cứu Học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng năm học 2013 – 2014. Đề tài đưa ra giải pháp mới - Áp dụng các bài tập bổ trợ nhảy cao phù hợp với đối tượng học sinh - Nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh khối 9. Biện pháp hiệu quả áp dụng - Biện pháp: Tham khảo tài liệu, phỏng vấn, thực nghiệm sư phạm, kiểm tra sư phạm, thống kể toán học. - Hiệu quả: Nâng cao thành tích môn nhảy cao học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng. Phạm vi áp dụng Khối 9 trường THCS Hòa Thắng Áp dụng các khối còn lại của trường. Áp dụng các trường trong toàn huyện. Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014 Người viết A. MỞ ĐẦU I. ĐẶT VẤN ĐỀ 1. Thực trạng của vấn đề đòi hỏi phải có giải pháp mới để giải quyết. Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện, đồng thời là một bộ phận không thể tách rời của sự nghiệp giáo dục của Đảng và Nhà nước ta. Sự nghiệp giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng đã góp phần hết sức quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất để phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốc phòng. Tầm quan trọng của TDTT thể hiện rõ trong tư tưởng và việc làm của Chủ Tịch Hồ Chí Minh – Người dạy: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần đến sức khỏe mới thành công”. Chỉ thị số 36 – CT/TW ngày 24 tháng 03 năm 1994 của BCH TW Đảng Cộng Sản Việt Nam về công tác TDTT trong giai đoạn mới đã khẳng định phương hướng “Phát triển TDTT là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế – Xã hội của Đảng và Nhà nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động của xã hội và năng lực chiến đấu của lực lượng vũ trang”. Trong cuộc sống hiện nay, vị trí công tác TDTT trong nhà trường càng được xác định theo đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục trong bộ môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết được kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về thể dục thể thao, biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường, góp phần chuẩn bị cho thế hệ trẻ có nếp sống, tác phong công nghiệp. Trong giáo dục thể chất, Điền kinh là nội dung cơ bản, là nền tảng để phát triển các tố chất thể lực cơ sở cho các môn thể thao khác. Trong đó nhảy cao là một nội dung cơ bản để phát triển các tố chất thể lực. Nhìn chung thành tích nhảy cao của học sinh hiện nay là còn thấp so với thể chất của học sinh và yêu cầu của giáo dục thể chất. Trước yêu cầu này đòi hỏi giáo viên lên lớp phải có những phương pháp giảng dạy, những bài tập hợp lí phù hợp với lứa tuổi, giới tính và trình độ của học sinh để phát triển thành tích môn nhảy cao. Trường Trung học cơ sở Hòa Thắng nằm trên địa bàn khó khăn của huyện Tuy Phước – Bình Định, nền tảng thể lực của học sinh vẫn còn hạn chế. Đặc biệt thành tích môn nhảy cao của học sinh còn thấp so với thành tích môn nhảy cao của các trường trong huyện và của tỉnh Bình Định. Nhận thức được thực trạng trên, mặc dù là một giáo viên còn trẻ về tuổi đời, trẻ về tuổi nghề nhưng đã được giảng dạy và tham gia tập luyện cho đội tuyển đi thi đấu, kết hợp với những kinh nghiệm, kiến thức học hỏi từ đồng nghiệp tôi quyết định chọn đề tài: “Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở” 2. Ý nghĩa và tác dụng của giải pháp mới. Sáng kiến kinh nghiệm “Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở” mang ý nghĩa và tác dụng nhiều mặt đó là: - Tìm ra một số bài tập bổ trợ hiệu quả để nâng cao thành tích nhảy cao. – Giúp học sinh hứng thú hơn với môn học nhảy cao nói riêng và môn thể dục nói chung, từ đó giúp học sinh nâng cao thể lực, tạo điều kiện tốt cho việc phát triển các tố chất thể lực, học tập và lao động tốt hơn. Đồng thời làm cho giờ học thêm sinh động nâng cao hiệu quả giờ học, đáp ứng nhu cầu của công tác huấn luyện phục vụ thi đấu và phục vụ cho phong trào giáo dục thể chất ở các nhà trường trong giai đoạn hiện nay. 3. Phạm vi nghiên cứu của đề tài. Đề tài này tôi đã áp dụng để huấn luyện cho học sinh lớp 9 trường Trung học cơ sở Hòa Thắng – Tuy Phước – Bình Định. Có thể áp dụng đề tài này cho các khối lớp còn lại trong trường cũng như các trường khác trong toàn huyện. II. PHƯƠNG PHÁP TIẾN HÀNH 1. Cơ sở lý luận và thực tiễn có tính định hướng cho việc nghiên cứu, tìm giải pháp của đề tài. 1.1. Cơ sở lý luận. 1.1.1. Đặc điểm tâm lí lứa tuổi học sinh trung học cơ sở. Lứa tuổi học sinh THCS là lứa tuổi quá độ và là giai đoạn rất nhạy cảm, có sự phát triển đặc biệt mạnh mẽ, linh hoạt của các đặc tính nhân cách. Các em luôn mong muốn thử sức mình theo các phương hướng khác nhau, nên hành vi của các em phức tạp và mâu thuẫn. Vì vậy cần phải thường xuyên giám sát và giáo dục cho phù hợp trên cơ sở phát huy tính tích cực, sáng tạo, biết điều chỉnh và tổ chức hoạt động, tạo điều kiện phát triển tốt các khả năng cho các em. 1.1.2. Đặc điểm sinh lí lứa tuổi học sinh trung học cơ sở. 1.1.2.1. Hệ thần kinh: Não bộ đang thời kì hoàn chỉnh, hoạt động của thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế. Do đó khi học tập các em dễ tập trung tư tưởng, nhưng nếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, thì thần kinh sẽ chóng mệt mỏi và dễ phân tán sức chú ý. Vì vậy nội dung tập luyện phải phong phú, phương pháp dạy học, tổ chức giờ học phải linh hoạt, giảng giải và làm mẫu có trọng tâm, chính xác. Ngoài ra cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao ngoài giờ và các hình thức vui chơi khác để làm phong phú khả năng hoạt động và phát triển các tố chất thể lực một cách toàn diện. 1.1.2.2. Hệ vận động: - Đối với hệ xương: Hệ xương đang trong giai đoạn phát triển mạnh về chiều dài. Hệ xương sụn tại các khớp đang đòi hỏi điều kiện tốt để phát triển và hoàn thiện. Giáo dục thể chất có tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ xương nhưng phải chú ý đến tư thế, đến sự cân đối trong hoạt động để tránh phát triển sai lệch của hệ xương và kìm hãm sự phát triển về chiều dài. - Đối với hệ cơ: Hệ cơ của các em phát triển chậm hơn sự phát triển của hệ xương, chủ yếu là phát triển về chiều dài, thiết diện cơ chậm phát triển. Do sự phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên các em không phát huy được sức mạnh và chóng mệt mỏi. Vì vậy cần chú ý tăng cường phát triển cơ bắp và phát triển toàn diện. 1.1.2.3. Hệ tuần hoàn: Tim phát triển chậm hơn so với sự phát triển mạch máu, sức co bóp yếu, khả năng điều hòa hoạt động của tim chưa ổn định nên khi hoạt động quá căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi. Vì vậy tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ ảnh hưởng tốt đến hoạt động của hệ tuần hoàn, hoạt động của tim dần dần được thích ứng. Nhưng trong quá trình tập luyện cần phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc tăng tiến trong giáo dục thể chất, tránh hoạt động quá sức và đột ngột. 1.1.2.4. Hệ hô hấp: Phổi của các em phát triển chưa hoàn thiện, phế nang còn nhỏ, các cơ hô hấp chưa phát triển, dung lượng phổi còn bé. Vì vậy khi hoạt động các em phải thở nhiều, thở nhanh nên chóng mệt mỏi. Rèn luyện thể chất cho các em phải toàn diện, phải chú ý phát triển đến các cơ hô hấp, hướng dẫn các em phải biết cách thở sâu, thở đúng và biết cách thở trong hoạt động. Như vậy mới có thể làm việc, hoạt động được lâu và có hiệu quả. Hệ quả của giáo dục thể chất gắn liền với đặc điểm giải phẫu sinh lí, tâm lí học và đặc điểm phát triển tố chất thể lực ở mỗi lứa tuổi con người. Tác dụng của giáo dục thể chất là rất lớn, nó không ngừng đem lại sức khỏe cho học sinh mà còn góp phần đào tạo con người phát triển toàn diện. Tố chất thể lực là sự biểu hiện tổng hợp của hệ thống chức năng các cơ quan cơ thể, tố chất thể lực tăng trưởng theo sự tăng trưởng của lứa tuổi. Sự tăng trưởng này có tốc độ nhanh, biên độ lớn trong thời kì dậy thì. Giai đoạn lứa tuổi khác thì tố chất thể lực phát triển khác, tức là trong cùng một lứa tuổi tố chất thể lực khác phát triển thay đổi cũng không giống nhau. Tố chất thể lực từ giai đoạn tăng trưởng chuyển qua giai đoạn ổn định theo thứ tự phát triển sau: Tố chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng nhất ở tuổi học sinh Tiểu học và Trung học cơ sở. * Tố chất mạnh: Khái niệm về sức mạnh cho đến nay vẫn còn có những cách hiểu khác nhau. Nhưng theo Nguyễn Toán và Phạm Danh Tốn :“Tố chất sức mạnh có thể phân thành sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền”, trong đó: - Sức mạnh tuyệt đối là năng lực khắc phục lực cản lớn nhất. - Sức mạnh tương đối là sức mạnh tuyệt đối của vận động viên trên 1 kg thể trọng của họ. - Sức mạnh tốc độ là khả năng sinh lực trong các động tác nhanh. - Sức mạnh bền là năng lực khắc phục lực cản nhỏ trong thời gian dài. Bên cạnh đó, ở nhiều trường hợp còn gặp một dạng sức mạnh rất quan trọng được gọi là “sức mạnh bột phát”: Dạng sức mạnh này xuất hiện và giữ vai trò quan trọng trong các môn có hoạt động bật nhảy, được tính theo công thức: Trong đó I là chỉ số đánh giá sức mạnh, tốc độ hay sức mạnh bột phát, Fmax là lúc sức mạnh tối đa, Tmax là thời gian để đạt sức mạnh tối đa. Nhảy cao là nội dung nằm trong hệ thống các môn không có chu kỳ, gồm nhiều động tác liên kết lại với nhau, thành một kỹ thuật hoàn chỉnh, người ta chia thành 4 giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, tư thế bay trên không và tiếp đất. Trong bốn yếu tố đó, yếu tố giậm nhảy có ảnh hưởng nhiều nhất tới việc hình thành kỹ thuật động tác và quyết định thành tích ở môn này. Nhưng khâu giậm nhảy lại có quan hệ rất lớn với tốc độ chạy đà, thời gian chống đỡ khi giậm nhảy, góc độ giậm nhảy Như vậy, có thể thấy sức mạnh trong nhảy cao là dạng sức mạnh hỗn hợp, mà ta có thể phân ra một cách tương đối, gắn liền với quá trình thực hiện kỹ thuật bao gồm: - Sức mạnh tốc độ: Dạng sức mạnh này thể hiện trong động tác chạy đà. - Sức mạnh bột phát: Dạng sức mạnh thể hiện trong động tác giậm nhảy (sức bật). Theo “Tính chu kỳ trong huấn luyện thể thao” hầu hết các môn thể thao đều cần sức mạnh, những tố chất sức mạnh cần thiết cho từng môn thể thao khác nhau gọi là sức mạnh đặc thù của môn nào đó. Sức mạnh tối đa đóng vai trò quan trọng nếu không nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù của môn thể thao. Đối với môn nhảy cao chúng ta cần quan tâm đến sự phát triển sức mạnh tốc độ của người tập. Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện đúng mức với phương pháp dùng sức lớn nhất. Như vậy, trong quá trình cho học sinh tập luyện môn nhảy cao chúng ta cần đưa vào các bài tập phát triển sức mạnh bột phát của các nhóm chi dưới, giúp cho việc thực hiện động tác giậm nhảy trong nhảy cao thật nhanh, mạnh, để đưa cơ thể bay lên cao hơn. * Tố chất khéo léo: Khéo léo là năng lực tiếp thu nhanh các động tác ứng phó kịp thời với những thay đổi bất ngờ. Xác định và đánh giá tố chất khéo léo là việc khó. Có thể tính bằng khoảng thời gian tiếp thu động tác. Để rèn luyện khéo léo cần phải tập nhiều các loại hình động tác, nhờ quá trình tập để tiếp thu các động tác đó các tố chất khác cũng phát triển theo. Tóm lại, trong quá trình giảng dạy và huấn luyện Điền kinh nói chung và nhảy cao nói riêng, chúng ta cần căn cứ vào đặc điểm phát triển tố chất, đồng thời dùng các phương pháp huấn luyện khoa học, xúc tiến cho việc phát triển tố chất thể lực của người tập nói chung và học sinh nói riêng. 1.2. Cơ sở thực tiễn. Nhảy cao là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, do đó nhảy cao là một nội dung cơ bản trong chương trình giáo dục thể chất. Trong các kì Hội Khỏe Phù Đổng từ cấp trường đến cấp quốc gia đều có thi đấu nhảy cao, các học sinh nói chung và các vận động viên nói riêng đã lập được những thành tích đáng khen ngợi. Tuy nhiên thành tích nhảy cao của học sinh nước ta so với thành tích của học sinh các nước trên thế giới còn ở mức chênh lệch quá lớn. Ở cấp Trung học cơ sở các em được làm quen và tập luyện với kĩ thuật nhảy cao ở mức độ đơn giản. Việc giảng dạy môn nhảy cao trong nhiều năm qua đã được chú trọng và đạt kết quả nhất định, song vẫn còn phải phấn đấu nhiều hơn nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh mẽ. Để giảng dạy tốt hơn nữa môn nhảy cao cho học sinh, đòi hỏi giáo viên thể dục cần phải nắm chắc được đối tượng và không ngừng chọn lựa cải tiến các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp, gây ảnh hưởng tốt đến sự phát triển toàn diện các bộ phận cơ thể học sinh. 2. Các biện pháp tiến hành, thời gian tạo ra giải pháp. 2.1. Các biện pháp tiến hành. Để thực hiện nhiệm vụ nghiên cứu tôi sử dụng các biện pháp sau: 2.1.1. Tham khảo tài liệu: tham khảo các tài liệu có liên quan đến đề tài nghiên cứu. Biện pháp này nhằm tổng hợp các tài liệu, hệ thống lại các kiến thức có liên quan đến đề tài nghiên cứu, hình thành cơ sở lí luận, xác định các nhiệm vụ, lựa chọn các phương pháp và các chỉ tiêu làm cơ sở đánh giá kết quả nghiên cứu trong khi thực hiện đề tài cũng như tìm chọn các bài tập phát triển sức mạnh trong nhảy cao làm cơ sở cho việc phỏng vấn và thực nghiệm. 2.1.2. Phỏng vấn: Sử dụng phiếu điều tra. Biện pháp này nhằm tìm hiểu và xác định các bài tập được sử dụng trong thực tiễn huấn luyện – giảng dạy nhảy cao. 2.1.3. Thực nghiệm sư phạm: Biện pháp này nhằm mục đích đưa các bài tập mới vào thực tiễn, qua thực nghiệm góp phần làm sáng tỏ những yếu tố tác động trực tiếp (yếu tố thực nghiệm) tới kết quả tập luyện của đối tượng nghiên cứu. 2.1.4. Kiểm tra sư phạm: dùng các test đánh giá: - Kiểm tra thành tích bật cao tại chỗ. - Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà. 2.1. Thời gian tạo ra giải pháp. Thời gian tổ chức thực hiện 8 tuần. B. NỘI DUNG I. MỤC TIÊU Thông qua kết quả nghiên cứu lựa chọn được một số bài tập phát triển sức mạnh trong môn nhảy cao phù hợp với học sinh. Từ đó nâng cao hiệu quả công tác giáo dục ở nhà trường phổ thông. Để giải quyết mục đích nghiên cứu trên tôi thực hiện hai nhiệm vụ nghiên cứu sau: Ø Nhiệm vụ 1: Xác định và lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. Ø Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. II. MÔ TẢ GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI. 1. Thuyết minh tính mới. 1.1. Đối tượng nghiên cứu. Sau khi xác định được nhiệm vụ nghiên cứu, căn cứ vào thời gian và chương trình học tập của Trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh., tôi chọn đối tượng là 40 em học sinh ở khối 8 chia làm hai nhóm. - Nhóm thực nghiệm: gồm 20 em học sinh lớp 9 thời gian tập luyện mỗi tuần 1 buổi, mỗi buổi 1 tiết nội dung tập luyện do tôi đưa ra theo các bài tập đã xác định. - Nhóm đối chứng: Tôi đã chọn ngẫu nhiên 20 em học sinh lớp 9 thời gian tập luyện giống như nhóm thực nghiệm mỗi tuần 1 buổi, mỗi buổi 1 tiết nội dung tập luyện theo phân phối chương trình hiện hành. 1.2. Địa điểm nghiên cứu. Trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. 1.3. Trang thiết bị sử dụng. Dụng cụ phục vụ cho việc kiểm tra lấy số liệu như: Thước dây. - Đồng hồ bấm giờ. - Cọc. - Xà. Hố cát. - Ván phát lệnh - Còi. - Nệm 1.4. Xác định và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao. Để xác định một cách khách quan, tôi dùng phiếu phỏng vấn để lấy ý kiến của các giáo viên thể dục ở các trường THCS trong huyện để xem xét đánh giá. Câu hỏi được đưa ra gồm hai yếu tố về mặt tố chất thể lực được đánh giá theo ba mức sau: + Rất quan trọng. + Quan trọng. + Bình thường. STT Bài tập về sức mạnh tốc độ STT Bài tập về sức mạnh bột phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cao ôm gối trên hố cát 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m Qua kết quả cho thấy rằng trong 8 bài tập ở phiếu phỏng vấn đưa ra có tỷ lệ đồng ý cao. Điều đó cho thấy độ tin cậy của các bài tập có giá trị thực tiễn trong huấn luyện và giảng dạy. Từ kết quả trên tôi đưa toàn bộ 8 bài tập phát triển sức mạnh này vào thực nghiệm. 2. Khả năng áp dụng. - Trước khi tiến hành thực nghiệm tôi tiến hành kiểm tra kết quả lần 1 ở cả hai nhóm thực nghiệm và đối chứng. Sau 8 tuần thực nghiệm tôi kiểm tra lần 2 để so sánh đánh giá thành tích giữa hai nhóm nhằm đánh giá hiệu quả của các bài tập đã đưa vào thực nghiệm. C. KẾT LUẬN 1. Qua các bước nghiên cứu đề tài đã xác định được 8 bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh lớp 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh.Đảm bảo có giá trị thông báo và đủ độ tin cậy đó là: STT Bài tập về sức mạnh tốc độ STT Bài tập về sức mạnh bột phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cao ôm gối trên hố cát. 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m Sau 8 tuần tập luyện thành tích của cả 2 nhóm đều tăng vói nhịp tăng trưởng . Tuy nhiên nhóm thực nghiệm tăng cao và đồng đều hơn nhóm đối chứng. 2. Muốn đạt được kết quả cao trong giảng dạy cũng như trong thi đấu nhảy cao thì ngoài việc thực hiện và vận dụng tốt các phương pháp đòi hỏi giáo viên cần lựa chọn bài tập sao cho phù hợp với đối tượng học sinh. Ngoài ra giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở, uốn nắn, sửa chữa động tác kỹ thuật sai của học sinh trong quá trình tập luyện; động viên, khuyến khích và kiểm tra đánh giá kết quả của học sinh thường xuyên. 3. - Để giảng dạy hiệu quả và nâng cao thành tích của bộ môn thể dục nói chung và môn nhảy cao nói riêng, nhà trường, ngành giáo dục và các cấp chính quyền cần tạo điều kiện hơn nữa về cơ sở vật chất cũng như trang thiết bị, kinh phí. - Có thể sử dụng hệ thống các bài tập trên để đưa vào quá trình giảng dạy và huấn luyện nội dung nhảy cao cho các trường THCS trên địa bàn huyện Tân Châu nói riêng và các trường THCS nói chung. - Do chương trình ở bậc THCS chỉ có 2 tiết/tuần vì vậy cần tăng cường thời gian để tập luyện ngoại khóa cho học sinh, góp phần nâng cao sức khỏe. - Cần mở rộng nghiên cứu này trên các đối tượng khác để hình thành hệ thống bài tập phù hợp với các đối tượng, các lứa tuổi khác. Trên đây là những vấn đề tôi đã đúc kết được trong quá trình giảng dạy bộ môn. Ngoài ra bản thân nghiên cứu chắc chắn còn nhiều thiếu sót, hạn chế rất mong sự đóng góp, bổ sung của quý thầy cô đồng nghiệp để đề tài có thể áp dụng rộng rãi góp phần nâng cao chất lượng môn học trong trường trung học cơ sở. Xin chân thành cảm ơn! Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014 Người viết Nguyễn Thanh Phong
File đính kèm:
- SKKN_nang_cao_thanh_tich_mon_nhay_cao_lop_8.doc

markdown:
# Sáng kiến kinh nghiệm Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở
1. Lý do chọn đề tài
- Để góp phần cải tiến, nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy cao THCS theo quy định đào tạo mới và trang bị học sinh một số kiến thức kỹ năng, kỹ xảo và phương pháp tập luyện, giúp học sinh tự rèn, tự tập luyện. Từ đó, có đủ sức khoẻ, trí thông minh, hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập, lao động và bảo vệ tổ quốc.
- Giúp cho học sinh thấy được tầm quan trọng mà có sự hứng thú học tập và có biện pháp tập luyện tốt, để có thành tích cao trong thi đấu.
2. Đối tượng nghiên cứu
Học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng năm học 2013 – 2014.
3. Đề tài đưa ra giải pháp mới
- Áp dụng các bài tập bổ trợ nhảy cao phù hợp với đối tượng học sinh
- Nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh khối 9.
*"Sáng kiến kinh nghiệm Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở"*, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút **DOWNLOAD**ở trên
học cơ sở ” . - Họ và tên tác giả: Phạm - Đơn vị công tác: Trường THCS Hòa Thắng Lý do chọn đề tài - Để góp phần cải tiến, nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy cao THCS theo quy định đào tạo mới và trang bị học sinh một số kiến thức kỹ năng, kỹ xảo và phương pháp tập luyện, giúp học sinh tự rèn, tự tập luyện. Từ đó, có đủ sức khoẻ, trí thông minh, hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập, lao động và bảo vệ tổ quốc. - Giúp cho học sinh thấy được tầm quan trọng mà có sự hứng thú học tập và có biện pháp tập luyện tốt, để có thành tích cao trong thi đấu. Đối tượng nghiên cứu Học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng năm học 2013 – 2014. Đề tài đưa ra giải pháp mới - Áp dụng các bài tập bổ trợ nhảy cao phù hợp với đối tượng học sinh - Nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh khối 9. Biện pháp hiệu quả áp dụng - Biện pháp: Tham khảo tài liệu, phỏng vấn, thực nghiệm sư phạm, kiểm tra sư phạm, thống kể toán học. - Hiệu quả: Nâng cao thành tích môn nhảy cao học sinh khối 9 trường THCS Hòa Thắng. Phạm vi áp dụng Khối 9 trường THCS Hòa Thắng Áp dụng các khối còn lại của trường. Áp dụng các trường trong toàn huyện. Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014 Người viết A. MỞ ĐẦU I. ĐẶT VẤN ĐỀ 1. Thực trạng của vấn đề đòi hỏi phải có giải pháp mới để giải quyết. Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện, đồng thời là một bộ phận không thể tách rời của sự nghiệp giáo dục của Đảng và Nhà nước ta. Sự nghiệp giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng đã góp phần hết sức quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất để phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốc phòng. Tầm quan trọng của TDTT thể hiện rõ trong tư tưởng và việc làm của Chủ Tịch Hồ Chí Minh – Người dạy: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần đến sức khỏe mới thành công”. Chỉ thị số 36 – CT/TW ngày 24 tháng 03 năm 1994 của BCH TW Đảng Cộng Sản Việt Nam về công tác TDTT trong giai đoạn mới đã khẳng định phương hướng “Phát triển TDTT là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế – Xã hội của Đảng và Nhà nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động của xã hội và năng lực chiến đấu của lực lượng vũ trang”. Trong cuộc sống hiện nay, vị trí công tác TDTT trong nhà trường càng được xác định theo đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục trong bộ môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết được kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về thể dục thể thao, biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường, góp phần chuẩn bị cho thế hệ trẻ có nếp sống, tác phong công nghiệp. Trong giáo dục thể chất, Điền kinh là nội dung cơ bản, là nền tảng để phát triển các tố chất thể lực cơ sở cho các môn thể thao khác. Trong đó nhảy cao là một nội dung cơ bản để phát triển các tố chất thể lực. Nhìn chung thành tích nhảy cao của học sinh hiện nay là còn thấp so với thể chất của học sinh và yêu cầu của giáo dục thể chất. Trước yêu cầu này đòi hỏi giáo viên lên lớp phải có những phương pháp giảng dạy, những bài tập hợp lí phù hợp với lứa tuổi, giới tính và trình độ của học sinh để phát triển thành tích môn nhảy cao. Trường Trung học cơ sở Hòa Thắng nằm trên địa bàn khó khăn của huyện Tuy Phước – Bình Định, nền tảng thể lực của học sinh vẫn còn hạn chế. Đặc biệt thành tích môn nhảy cao của học sinh còn thấp so với thành tích môn nhảy cao của các trường trong huyện và của tỉnh Bình Định. Nhận thức được thực trạng trên, mặc dù là một giáo viên còn trẻ về tuổi đời, trẻ về tuổi nghề nhưng đã được giảng dạy và tham gia tập luyện cho đội tuyển đi thi đấu, kết hợp với những kinh nghiệm, kiến thức học hỏi từ đồng nghiệp tôi quyết định chọn đề tài: “Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở” 2. Ý nghĩa và tác dụng của giải pháp mới. Sáng kiến kinh nghiệm “Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở” mang ý nghĩa và tác dụng nhiều mặt đó là: - Tìm ra một số bài tập bổ trợ hiệu quả để nâng cao thành tích nhảy cao. – Giúp học sinh hứng thú hơn với môn học nhảy cao nói riêng và môn thể dục nói chung, từ đó giúp học sinh nâng cao thể lực, tạo điều kiện tốt cho việc phát triển các tố chất thể lực, học tập và lao động tốt hơn. Đồng thời làm cho giờ học thêm sinh động nâng cao hiệu quả giờ học, đáp ứng nhu cầu của công tác huấn luyện phục vụ thi đấu và phục vụ cho phong trào giáo dục thể chất ở các nhà trường trong giai đoạn hiện nay. 3. Phạm vi nghiên cứu của đề tài. Đề tài này tôi đã áp dụng để huấn luyện cho học sinh lớp 9 trường Trung học cơ sở Hòa Thắng – Tuy Phước – Bình Định. Có thể áp dụng đề tài này cho các khối lớp còn lại trong trường cũng như các trường khác trong toàn huyện. II. PHƯƠNG PHÁP TIẾN HÀNH 1. Cơ sở lý luận và thực tiễn có tính định hướng cho việc nghiên cứu, tìm giải pháp của đề tài. 1.1. Cơ sở lý luận. 1.1.1. Đặc điểm tâm lí lứa tuổi học sinh trung học cơ sở. Lứa tuổi học sinh THCS là lứa tuổi quá độ và là giai đoạn rất nhạy cảm, có sự phát triển đặc biệt mạnh mẽ, linh hoạt của các đặc tính nhân cách. Các em luôn mong muốn thử sức mình theo các phương hướng khác nhau, nên hành vi của các em phức tạp và mâu thuẫn. Vì vậy cần phải thường xuyên giám sát và giáo dục cho phù hợp trên cơ sở phát huy tính tích cực, sáng tạo, biết điều chỉnh và tổ chức hoạt động, tạo điều kiện phát triển tốt các khả năng cho các em. 1.1.2. Đặc điểm sinh lí lứa tuổi học sinh trung học cơ sở. 1.1.2.1. Hệ thần kinh: Não bộ đang thời kì hoàn chỉnh, hoạt động của thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế. Do đó khi học tập các em dễ tập trung tư tưởng, nhưng nếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, thì thần kinh sẽ chóng mệt mỏi và dễ phân tán sức chú ý. Vì vậy nội dung tập luyện phải phong phú, phương pháp dạy học, tổ chức giờ học phải linh hoạt, giảng giải và làm mẫu có trọng tâm, chính xác. Ngoài ra cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao ngoài giờ và các hình thức vui chơi khác để làm phong phú khả năng hoạt động và phát triển các tố chất thể lực một cách toàn diện. 1.1.2.2. Hệ vận động: - Đối với hệ xương: Hệ xương đang trong giai đoạn phát triển mạnh về chiều dài. Hệ xương sụn tại các khớp đang đòi hỏi điều kiện tốt để phát triển và hoàn thiện. Giáo dục thể chất có tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ xương nhưng phải chú ý đến tư thế, đến sự cân đối trong hoạt động để tránh phát triển sai lệch của hệ xương và kìm hãm sự phát triển về chiều dài. - Đối với hệ cơ: Hệ cơ của các em phát triển chậm hơn sự phát triển của hệ xương, chủ yếu là phát triển về chiều dài, thiết diện cơ chậm phát triển. Do sự phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên các em không phát huy được sức mạnh và chóng mệt mỏi. Vì vậy cần chú ý tăng cường phát triển cơ bắp và phát triển toàn diện. 1.1.2.3. Hệ tuần hoàn: Tim phát triển chậm hơn so với sự phát triển mạch máu, sức co bóp yếu, khả năng điều hòa hoạt động của tim chưa ổn định nên khi hoạt động quá căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi. Vì vậy tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ ảnh hưởng tốt đến hoạt động của hệ tuần hoàn, hoạt động của tim dần dần được thích ứng. Nhưng trong quá trình tập luyện cần phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc tăng tiến trong giáo dục thể chất, tránh hoạt động quá sức và đột ngột. 1.1.2.4. Hệ hô hấp: Phổi của các em phát triển chưa hoàn thiện, phế nang còn nhỏ, các cơ hô hấp chưa phát triển, dung lượng phổi còn bé. Vì vậy khi hoạt động các em phải thở nhiều, thở nhanh nên chóng mệt mỏi. Rèn luyện thể chất cho các em phải toàn diện, phải chú ý phát triển đến các cơ hô hấp, hướng dẫn các em phải biết cách thở sâu, thở đúng và biết cách thở trong hoạt động. Như vậy mới có thể làm việc, hoạt động được lâu và có hiệu quả. Hệ quả của giáo dục thể chất gắn liền với đặc điểm giải phẫu sinh lí, tâm lí học và đặc điểm phát triển tố chất thể lực ở mỗi lứa tuổi con người. Tác dụng của giáo dục thể chất là rất lớn, nó không ngừng đem lại sức khỏe cho học sinh mà còn góp phần đào tạo con người phát triển toàn diện. Tố chất thể lực là sự biểu hiện tổng hợp của hệ thống chức năng các cơ quan cơ thể, tố chất thể lực tăng trưởng theo sự tăng trưởng của lứa tuổi. Sự tăng trưởng này có tốc độ nhanh, biên độ lớn trong thời kì dậy thì. Giai đoạn lứa tuổi khác thì tố chất thể lực phát triển khác, tức là trong cùng một lứa tuổi tố chất thể lực khác phát triển thay đổi cũng không giống nhau. Tố chất thể lực từ giai đoạn tăng trưởng chuyển qua giai đoạn ổn định theo thứ tự phát triển sau: Tố chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng nhất ở tuổi học sinh Tiểu học và Trung học cơ sở. * Tố chất mạnh: Khái niệm về sức mạnh cho đến nay vẫn còn có những cách hiểu khác nhau. Nhưng theo Nguyễn Toán và Phạm Danh Tốn :“Tố chất sức mạnh có thể phân thành sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền”, trong đó: - Sức mạnh tuyệt đối là năng lực khắc phục lực cản lớn nhất. - Sức mạnh tương đối là sức mạnh tuyệt đối của vận động viên trên 1 kg thể trọng của họ. - Sức mạnh tốc độ là khả năng sinh lực trong các động tác nhanh. - Sức mạnh bền là năng lực khắc phục lực cản nhỏ trong thời gian dài. Bên cạnh đó, ở nhiều trường hợp còn gặp một dạng sức mạnh rất quan trọng được gọi là “sức mạnh bột phát”: Dạng sức mạnh này xuất hiện và giữ vai trò quan trọng trong các môn có hoạt động bật nhảy, được tính theo công thức: Trong đó I là chỉ số đánh giá sức mạnh, tốc độ hay sức mạnh bột phát, Fmax là lúc sức mạnh tối đa, Tmax là thời gian để đạt sức mạnh tối đa. Nhảy cao là nội dung nằm trong hệ thống các môn không có chu kỳ, gồm nhiều động tác liên kết lại với nhau, thành một kỹ thuật hoàn chỉnh, người ta chia thành 4 giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, tư thế bay trên không và tiếp đất. Trong bốn yếu tố đó, yếu tố giậm nhảy có ảnh hưởng nhiều nhất tới việc hình thành kỹ thuật động tác và quyết định thành tích ở môn này. Nhưng khâu giậm nhảy lại có quan hệ rất lớn với tốc độ chạy đà, thời gian chống đỡ khi giậm nhảy, góc độ giậm nhảy Như vậy, có thể thấy sức mạnh trong nhảy cao là dạng sức mạnh hỗn hợp, mà ta có thể phân ra một cách tương đối, gắn liền với quá trình thực hiện kỹ thuật bao gồm: - Sức mạnh tốc độ: Dạng sức mạnh này thể hiện trong động tác chạy đà. - Sức mạnh bột phát: Dạng sức mạnh thể hiện trong động tác giậm nhảy (sức bật). Theo “Tính chu kỳ trong huấn luyện thể thao” hầu hết các môn thể thao đều cần sức mạnh, những tố chất sức mạnh cần thiết cho từng môn thể thao khác nhau gọi là sức mạnh đặc thù của môn nào đó. Sức mạnh tối đa đóng vai trò quan trọng nếu không nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù của môn thể thao. Đối với môn nhảy cao chúng ta cần quan tâm đến sự phát triển sức mạnh tốc độ của người tập. Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện đúng mức với phương pháp dùng sức lớn nhất. Như vậy, trong quá trình cho học sinh tập luyện môn nhảy cao chúng ta cần đưa vào các bài tập phát triển sức mạnh bột phát của các nhóm chi dưới, giúp cho việc thực hiện động tác giậm nhảy trong nhảy cao thật nhanh, mạnh, để đưa cơ thể bay lên cao hơn. * Tố chất khéo léo: Khéo léo là năng lực tiếp thu nhanh các động tác ứng phó kịp thời với những thay đổi bất ngờ. Xác định và đánh giá tố chất khéo léo là việc khó. Có thể tính bằng khoảng thời gian tiếp thu động tác. Để rèn luyện khéo léo cần phải tập nhiều các loại hình động tác, nhờ quá trình tập để tiếp thu các động tác đó các tố chất khác cũng phát triển theo. Tóm lại, trong quá trình giảng dạy và huấn luyện Điền kinh nói chung và nhảy cao nói riêng, chúng ta cần căn cứ vào đặc điểm phát triển tố chất, đồng thời dùng các phương pháp huấn luyện khoa học, xúc tiến cho việc phát triển tố chất thể lực của người tập nói chung và học sinh nói riêng. 1.2. Cơ sở thực tiễn. Nhảy cao là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, do đó nhảy cao là một nội dung cơ bản trong chương trình giáo dục thể chất. Trong các kì Hội Khỏe Phù Đổng từ cấp trường đến cấp quốc gia đều có thi đấu nhảy cao, các học sinh nói chung và các vận động viên nói riêng đã lập được những thành tích đáng khen ngợi. Tuy nhiên thành tích nhảy cao của học sinh nước ta so với thành tích của học sinh các nước trên thế giới còn ở mức chênh lệch quá lớn. Ở cấp Trung học cơ sở các em được làm quen và tập luyện với kĩ thuật nhảy cao ở mức độ đơn giản. Việc giảng dạy môn nhảy cao trong nhiều năm qua đã được chú trọng và đạt kết quả nhất định, song vẫn còn phải phấn đấu nhiều hơn nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh mẽ. Để giảng dạy tốt hơn nữa môn nhảy cao cho học sinh, đòi hỏi giáo viên thể dục cần phải nắm chắc được đối tượng và không ngừng chọn lựa cải tiến các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp, gây ảnh hưởng tốt đến sự phát triển toàn diện các bộ phận cơ thể học sinh. 2. Các biện pháp tiến hành, thời gian tạo ra giải pháp. 2.1. Các biện pháp tiến hành. Để thực hiện nhiệm vụ nghiên cứu tôi sử dụng các biện pháp sau: 2.1.1. Tham khảo tài liệu: tham khảo các tài liệu có liên quan đến đề tài nghiên cứu. Biện pháp này nhằm tổng hợp các tài liệu, hệ thống lại các kiến thức có liên quan đến đề tài nghiên cứu, hình thành cơ sở lí luận, xác định các nhiệm vụ, lựa chọn các phương pháp và các chỉ tiêu làm cơ sở đánh giá kết quả nghiên cứu trong khi thực hiện đề tài cũng như tìm chọn các bài tập phát triển sức mạnh trong nhảy cao làm cơ sở cho việc phỏng vấn và thực nghiệm. 2.1.2. Phỏng vấn: Sử dụng phiếu điều tra. Biện pháp này nhằm tìm hiểu và xác định các bài tập được sử dụng trong thực tiễn huấn luyện – giảng dạy nhảy cao. 2.1.3. Thực nghiệm sư phạm: Biện pháp này nhằm mục đích đưa các bài tập mới vào thực tiễn, qua thực nghiệm góp phần làm sáng tỏ những yếu tố tác động trực tiếp (yếu tố thực nghiệm) tới kết quả tập luyện của đối tượng nghiên cứu. 2.1.4. Kiểm tra sư phạm: dùng các test đánh giá: - Kiểm tra thành tích bật cao tại chỗ. - Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà. 2.1. Thời gian tạo ra giải pháp. Thời gian tổ chức thực hiện 8 tuần. B. NỘI DUNG I. MỤC TIÊU Thông qua kết quả nghiên cứu lựa chọn được một số bài tập phát triển sức mạnh trong môn nhảy cao phù hợp với học sinh. Từ đó nâng cao hiệu quả công tác giáo dục ở nhà trường phổ thông. Để giải quyết mục đích nghiên cứu trên tôi thực hiện hai nhiệm vụ nghiên cứu sau: Ø Nhiệm vụ 1: Xác định và lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. Ø Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. II. MÔ TẢ GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI. 1. Thuyết minh tính mới. 1.1. Đối tượng nghiên cứu. Sau khi xác định được nhiệm vụ nghiên cứu, căn cứ vào thời gian và chương trình học tập của Trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh., tôi chọn đối tượng là 40 em học sinh ở khối 8 chia làm hai nhóm. - Nhóm thực nghiệm: gồm 20 em học sinh lớp 9 thời gian tập luyện mỗi tuần 1 buổi, mỗi buổi 1 tiết nội dung tập luyện do tôi đưa ra theo các bài tập đã xác định. - Nhóm đối chứng: Tôi đã chọn ngẫu nhiên 20 em học sinh lớp 9 thời gian tập luyện giống như nhóm thực nghiệm mỗi tuần 1 buổi, mỗi buổi 1 tiết nội dung tập luyện theo phân phối chương trình hiện hành. 1.2. Địa điểm nghiên cứu. Trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh. 1.3. Trang thiết bị sử dụng. Dụng cụ phục vụ cho việc kiểm tra lấy số liệu như: Thước dây. - Đồng hồ bấm giờ. - Cọc. - Xà. Hố cát. - Ván phát lệnh - Còi. - Nệm 1.4. Xác định và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao. Để xác định một cách khách quan, tôi dùng phiếu phỏng vấn để lấy ý kiến của các giáo viên thể dục ở các trường THCS trong huyện để xem xét đánh giá. Câu hỏi được đưa ra gồm hai yếu tố về mặt tố chất thể lực được đánh giá theo ba mức sau: + Rất quan trọng. + Quan trọng. + Bình thường. STT Bài tập về sức mạnh tốc độ STT Bài tập về sức mạnh bột phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cao ôm gối trên hố cát 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m Qua kết quả cho thấy rằng trong 8 bài tập ở phiếu phỏng vấn đưa ra có tỷ lệ đồng ý cao. Điều đó cho thấy độ tin cậy của các bài tập có giá trị thực tiễn trong huấn luyện và giảng dạy. Từ kết quả trên tôi đưa toàn bộ 8 bài tập phát triển sức mạnh này vào thực nghiệm. 2. Khả năng áp dụng. - Trước khi tiến hành thực nghiệm tôi tiến hành kiểm tra kết quả lần 1 ở cả hai nhóm thực nghiệm và đối chứng. Sau 8 tuần thực nghiệm tôi kiểm tra lần 2 để so sánh đánh giá thành tích giữa hai nhóm nhằm đánh giá hiệu quả của các bài tập đã đưa vào thực nghiệm. C. KẾT LUẬN 1. Qua các bước nghiên cứu đề tài đã xác định được 8 bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh lớp 8 trường THCS Suối Ngô-Tân Châu-Tây Ninh.Đảm bảo có giá trị thông báo và đủ độ tin cậy đó là: STT Bài tập về sức mạnh tốc độ STT Bài tập về sức mạnh bột phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Nhảy cao kiểu “Bước qua” có đà 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cao ôm gối trên hố cát. 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m Sau 8 tuần tập luyện thành tích của cả 2 nhóm đều tăng vói nhịp tăng trưởng . Tuy nhiên nhóm thực nghiệm tăng cao và đồng đều hơn nhóm đối chứng. 2. Muốn đạt được kết quả cao trong giảng dạy cũng như trong thi đấu nhảy cao thì ngoài việc thực hiện và vận dụng tốt các phương pháp đòi hỏi giáo viên cần lựa chọn bài tập sao cho phù hợp với đối tượng học sinh. Ngoài ra giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở, uốn nắn, sửa chữa động tác kỹ thuật sai của học sinh trong quá trình tập luyện; động viên, khuyến khích và kiểm tra đánh giá kết quả của học sinh thường xuyên. 3. - Để giảng dạy hiệu quả và nâng cao thành tích của bộ môn thể dục nói chung và môn nhảy cao nói riêng, nhà trường, ngành giáo dục và các cấp chính quyền cần tạo điều kiện hơn nữa về cơ sở vật chất cũng như trang thiết bị, kinh phí. - Có thể sử dụng hệ thống các bài tập trên để đưa vào quá trình giảng dạy và huấn luyện nội dung nhảy cao cho các trường THCS trên địa bàn huyện Tân Châu nói riêng và các trường THCS nói chung. - Do chương trình ở bậc THCS chỉ có 2 tiết/tuần vì vậy cần tăng cường thời gian để tập luyện ngoại khóa cho học sinh, góp phần nâng cao sức khỏe. - Cần mở rộng nghiên cứu này trên các đối tượng khác để hình thành hệ thống bài tập phù hợp với các đối tượng, các lứa tuổi khác. Trên đây là những vấn đề tôi đã đúc kết được trong quá trình giảng dạy bộ môn. Ngoài ra bản thân nghiên cứu chắc chắn còn nhiều thiếu sót, hạn chế rất mong sự đóng góp, bổ sung của quý thầy cô đồng nghiệp để đề tài có thể áp dụng rộng rãi góp phần nâng cao chất lượng môn học trong trường trung học cơ sở. Xin chân thành cảm ơn! Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014 Người viết Nguyễn Thanh Phong
File đính kèm:
SKKN_nang_cao_thanh_tich_mon_nhay_cao_lop_8.doc


text:
Toggle navigation
SearchEnginesIndex.com
English
Dansk
Deutsch
Español
Français
Italiano
Norsk
Português
Bahasa Melayu
Polski
Romanesc
Suomi
Svensk
Tiếng Việt
Türkçe
Ελληνικά
русский язык
українська мова
اردو
اللغة العربية
हिन्दी
中文
日本語
한국어
Afrikaans
Shqipe
Беларуская
Български
Català
Hrvatska
Čeština
Nederlandse
Eesti
Tagalog
Galego
עברית
Magyar
Íslenska
Gaeilge
Latviešu
Македонски
Malti
فارسی
Српски
Slovenčina
Slovenski
Kiswahili
ไทย
Cymraeg
ייִדיש
Հայերեն
Azərbaycan
Euskal
ქართული
Kreyòl ayisyen
Báo Chí
Giới SearchEnginesIndex.com
Một Công cụ tìm kiếm là gì?
Máy tìm kiếm
trong tất cả các nước trên thế giới p>
Máy tìm kiếm, catalogue web và lập chỉ mục từ Việt Nam
Google Việt Nam
Open Directory Vietnam
VietGate
Vietnam Website (VI, EN)
Yahoo! Vietnam Directory
Quay lại danh sách các công cụ tìm kiếm theo quốc gia

Connection: keep-alive, close

Cache-Control: private, must-revalidate

X-Powered-By: PleskLin

Content-Type: text/html


text: Thiết bị định vị GPS ngày nay đang là khái niệm mới và được rất nhiều người quan tâm. Nhận ra tầm quan trọng của thiết bị đem lại, từ ngày 10 tháng 9 năm 2014 Chính phủ đã ra Nghị định số 86/2014/NĐ-CP về việc kinh doanh và điều kiện để kinh doanh vận tải bằng xe ô tô thì các doanh nghiệp kinh doanh vận tải hàng hóa mới bắt buộc phải lắp thiết bị định vị ô tô. Hãy tham khảo thêm về tác dụng của loại thiết bị này nhé. Hiểu thế nào là định vị GPS Là một loại thiết bị định vị, cảm biến dành cho xe ô tô. Có thiết kế nhỏ gọn được gắn lên xe ô tô có chức năng thông báo, giám sát để người dùng có thể biết được trạng thái hoạt động và những vấn đề của xe ngay cả khi xe đang đi chuyển ở một nơi cách xa nhà quản lý. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng là một thiết bị đăng kiểm xe để xin phù hiệu xe, xin giấy phép kinh doanh đối với Bộ GTVT cho doanh nghiệp kinh doanh vận tải như: taxi, xe tải, xe vận chuyển hàng hóa… Nhiệm vụ của thiết bị định vị GPS 1. Giám sát quản lý hành trình của xe ô tô như: theo dõi vị trí, hướng di chuyển tốc độ, đi đến đâu hay đi được bao nhiêu kilomet… chỉ bằng một chiếc máy tính. 2. Kiểm soát giám sát mại vụ với những dịch vụ kinh doanh vận tải hành khách hạn chế tình trạng lái xe đi lòng vòng không đúng lộ trình, bắt trả khách không đúng quy định điểm dừng… 3. Kiểm soát một số lượng xe lớn chỉ với 1 nhân viên có kĩ thuật, giúp cắt giảm số nhân viên không cần thiết tiết kiệm chi phí tối đa. 4. Được tích hợp đầu lọc thẻ RFID để nhận diện lái xe giúp kiểm soát lái xe về thời gian làm việc, thời gian nghỉ… 5. Xem lại lộ trình xe đã di chuyển trong 1 năm giúp nhà quản lý xem lại được hành trình của các phương tiện dễ dàng. 6. Định vị GPS sẽ giúp người dùng nâng cao sự chuyên nghiệp trong quản lý và giảm thiểu các gian lận nhiên liệu hay chặng đường. Ngoài ra, còn phòng chống trộm cắp tài sản, trộm cắp xe khi kinh doanh như những dịch vụ cho thuê xe tự lái, theo dõi lộ trình của cả đoàn xe. 7. Giúp cảnh báo ô tô xe máy khỏi những nguyên nhân không đáng có như: đi vào đoạn đường nguy hiểm, đi vào đường ngược chiều, đi vào vùng cấm…. Thiết bị định vị trên đã đem lại một phong cách kinh doanh vận tải mới đến với các nhà quản lý, vừa chuyên nghiệp, an toàn, nhanh chóng và tiết kiệm chi phí tối đa. Hi vọng với những thông tin có ích trên giúp người dùng hiểu rõ hơn về chức năng cũng như những công dụng mà định vị GPS đem lại cho phương tiện và việc kinh doanh của mình. Hãy là người tiêu dùng thông minh.

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, max-age=0


text: Vách ngăn nhôm kính văn phòng có độ bền cao, cách âm, cách nhiệt, tạo không gian làm việc thoải mái Cửa vách nhôm kính văn phòng khắc phục được những nhược điểm như cong vênh, co ngót của môi trường thời tiết bên trong và bên ngoài mà các loại cửa thông thường không làm được. Nó còn dễ thiết kế, chất liệu chống ăn mòn kết hợp cùng kính với những hoa văn trang trí nhiều kiểu dáng. - Chịu lực tốt: Các thanh profile được quan tâm chú ý hơn với các khoang rỗng để tăng độ cứng như chiều dày nhôm, các rãnh, vách kỹ thuật được tính toán rất cẩn thận để tạo sống tăng cường cho cửa, kênh thoát nước, khoang chống cách âm cách nhiệt.Với cấu tạo này thanh nhôm có tính cách âm, cách nhiệt cao và chịu lực rất tốt. Hệ thống sản phẩm có cầu nối cách nhiệt và gần các gân tăng cứng và khoảng rỗng nhiều nên khả năng chịu lực lại càng tốt hơn. - Cách âm, cách nhiệt: Vách kính khung nhôm được làm từ profile nhôm được kết hợp với hộp kính, hệ gioăng EPDM và hệ phụ kiện kim khí đồng bộ, nên hệ cửa vách nhôm kính lớn có tính cách âm, cách nhiệt cao. Đặc biệt, profile nhôm có cầu cách nhiệt có tính cách âm, nhiệt cao hơn. XEM THÊM: cửa kính khung nhôm Qúy khách hàng có nhu cầu hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và báo giá 24/24 HOTLINE: 0909 523 950 (Mr.Hữu) Website: nhomkinhxuanhuu.com Email: xuanhuunk@gmail.com


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Dịch vụ
Tin tức
Tuyển dụng
Liên hệ
HOTLINE
090 6384 579
Giới thiệu
Sản phẩm
CHAI NHỰA
Chai theo kích thước
Chai sữa
Chai Nhớt
Chai nước suối
Chai nước tinh khiêt
Chai hóa chất
Chai nông dược
Chai thực phẩm
Bao bì dược phẩm
Chai dầu
MÀNG SEAL
SẢN PHẨM KHÁC
Dịch vụ
Tin tức
Tuyển dụng
Liên hệ
Menu
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
CHAI NHỰA
CHAI NHỰA
MÀNG SEAL
SẢN PHẨM KHÁC
MÀNG SEAL
SẢN PHẨM KHÁC
Dịch vụ
Tin tức
Tuyển dụng
Liên hệ
CHAI NHỰA
CHAI NƯỚC TINH KHIẾT
CHAI NHỚT 1L
CHAI SỮA 500L
CHAI MỸ PHẨM
CAN 15L
«
‹
1
2
Danh mục sản phẩm
CHAI NHỰA
Chai Nhớt
Chai nước suối
Chai sữa
Chai theo kích thước
Chai nước tinh khiêt
Chai nông dược
Chai hóa chất
Chai thực phẩm
Bao bì dược phẩm
Chai dầu
MÀNG SEAL
SẢN PHẨM KHÁC
Hỗ trợ trực tuyến
Mr Liem
Hotline: 090 6384 579
Email: info@siamvietnam.com
Sản phẩm bán chạy
Tin tức nổi bật
Đồng Tháp: Thu giữ hơn 500 chai thuốc bảo vệ thực vật giả
Hơn 500 chai thuốc bảo vệ thực vật nhái các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường vừa bị phát hiện và thu giữ trong đợt kiểm tra mới đây tại hai huyện Cao Lãnh và Thanh Bình, tỉnh Đồng Tháp,
Xem thêm >>
Phân biệt nước tăng lực bò húc Thái Lan và Việt Nam
phân biệt vỏ chai bò húc thái và bò húc việt,
VIỆT NAM XUẤT KHẨU HẠT NHỰA PP ĐẦU TIÊN RA THỊ TRƯỜNG
Theo kế hoạch, từ đây đến cuối năm, Nhà máy lọc Dầu Dung Quất sẽ xuất xưởng 37.101 tấn sản phẩm hạt nhựa PP để đáp ứng nhu cầu nguyên liệu cho ngành nhựa trong nước,
VIDEO CLIP
Facebook
Tweet
Plus Share
Email


text:
Bệnh ngứa da đầu được hiện hữu nhiều thời điểm bây giờ. Nó xảy ra vởi mọi người và hầu như mọi đối tượng, mọi lứa tuổi mọi giới tính. Bênh đều có thể được hình thành. Bệnh được hình thành ở trên da đầu, là bệnh ngoài da quen thuộc không có gì là nguy hại cho cơ thể người bệnh hết. Tuy nhiên lúc chúng được cấu thành nên, thì người bênh lại gặp không ít những phiền toái đến khó chịu. Các cơn ngứa triền miên không có điểm dừng, dường như chúng đã vượt ra hoàn toàn tầm kiểm soát của người bệnh vậy.
>>> http://suckhoekydieu.com/lam-dep/tri-mun
Khi bệnh ngứa da đầu được bắt đầu ở ai đó, nó sẽ là vấn đề ngay tức khắc khiến cho người bệnh phải quan tâm, muốn tìm luôn, ngay cách khắc phục nhanh nhất có thể.
Những lý do từ đâu bệnh ngứa da đầu được cấu thành nên?
Vì bệnh ngoài da, nên chắc chắn một điều rằng, loại bệnh này có thể do rất nhiều nguyên do gây nên. Chỉ cần những thay đổi nhỏ thôi, cũng khiến cho chúng được hình thành rồi.
- Không khí không tốt: Khu vực sống của bạn không được sạch, thoáng, , trật trội, ẩm mốc…Chính là một trong những yếu tố làm cho bệnh ngứa da đầu được cấu thành nên. Với yếu tố này, không chỉ có làm cho bệnh ngứa da đầu mà nhiều các loại bệnh về da khác cũng sẽ được hình thành thôi. Chi là vấn đề thời gian. Nó cực nguy hại cho cơ thể bạn cũng như mọi người xung quanh. Vì vậy hãy khắc phục ngay vấn đề này, khi nguyên do đến từ nó.
- Cách chăm sóc da đầu, tóc sai cách: Gội đầu nhiều, dùng nhiều dầu gội có độ tẩy cao, khiến cho da đầu bị bào mòn, mỏng đi. Làm cho tóc, cũng như da đầu trở nên yếu. Và cũng chính điều đó khiến cho việc chống cự lại các tác nhân nguy hại cho da đầu là không còn. Bệnh dễ dàng xâm phạm vào. Hay việc gãi đầu mạnh cũng là một yêu tố mà bạn cần phải lưu ý, chúng sẽ làm cho da đầu bi tổn thương.
- Không đảm bảo vệ sinh da đầu: Để đầu bẩn, gội đầu không có sạch, bot, dầu vẫn còn vướng trên tóc, lâu ngày tích tụ, khiến cho da đầu không lưu thông được. Đó cũng làm cho bệnh ngứa da đầu được hình thành.
- Gàu: Khi gàu được thấy trên da đầu, thì báo hiệu một điều rằng, da đầu bệnh đã không còn an toàn. Và ngứa là điều sẽ chẳng bao giờ tránh khỏi được. Vấn đề này đòi hỏi người bệnh phải hết sức lưu ý, không nó sẽ là mầm mống cho hàng loạt những nguy hại sau đó đến cho tóc.
>>> http://suckhoekydieu.com/song-khoe/benh-gi-thuoc-nay
Những loại thuốc Tây y tốt cho việc chữa ngứa da đầu.
Ngày nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc giúp ngăn chặn cũng như xóa tan cơn ngứa da đầu cực nhanh chóng, hiệu nghiệm. Nhưng làm sao để có chọn được những loại thuốc an toàn, không nguy hại đến sức khỏe người bệnh thực sự là điều hơi khó khăn.
- Thuốc kem Nizoral, kem clotrimazol, kem ketoconazole có công dụng trong việc làm cho các tổn thương, vết loét do nấm làm ra cực nhanh lành. Giúp ngăn những tái phát của nấm cực tốt. VỚi loại thuốc này, bắt buộc bạn phải dùng theo những chỉ dẫn mà bác sĩ đưa ra.
- Nizoral, Haicneal, dầu gội Thái Dương: Ngăn chặn gàu, ngứa đầu rụng tóc cực tốt. Bên cạnh dó chúng còn giúp cho tóc và da đầu được phục hồi nhanh chóng. Góp phần giúp cho tóc được mọc nhanh, khỏe và cực chất lượng. Tuy nhiên điều cần lưu ý, loại thuốc này chúng không có chất lượng tốt, cao với những người bị nặng, viêm loét chảy mủ.
Những ai đã và đang bén phải loại bệnh ngứa da đầu này, thì ngay từ bây giờ hãy quan tâm và lưu ý đến da đầu mình. Tìm ngay những cách khắc phục nhanh chóng và an toàn phù hợp với da đầu mình. Để góp phần đẩy lùi được bệnh nhanh. Bởi chỉ vậy mới có thể giúp đẩy lùi được nhiều những nguy hại sau đó.
>>> Xem thêm: http://suckhoekydieu.com

markdown:
**Bệnh ngứa da đầu** được hiện hữu nhiều thời điểm bây giờ. Nó xảy ra vởi mọi người và hầu như mọi đối tượng, mọi lứa tuổi mọi giới tính. Bênh đều có thể được hình thành. Bệnh được hình thành ở trên da đầu, là bệnh ngoài da quen thuộc không có gì là nguy hại cho cơ thể người bệnh hết. Tuy nhiên lúc chúng được cấu thành nên, thì người bênh lại gặp không ít những phiền toái đến khó chịu. Các cơn ngứa triền miên không có điểm dừng, dường như chúng đã vượt ra hoàn toàn tầm kiểm soát của người bệnh vậy.
>>>
[http://suckhoekydieu.com/lam-dep/tri-mun](http://suckhoekydieu.com/lam-dep/tri-mun)
Khi bệnh ngứa da đầu được bắt đầu ở ai đó, nó sẽ là vấn đề ngay tức khắc khiến cho người bệnh phải quan tâm, muốn tìm luôn, ngay cách khắc phục nhanh nhất có thể.
**Những lý do từ đâu bệnh ngứa da đầu được cấu thành nên?**
Vì bệnh ngoài da, nên chắc chắn một điều rằng, loại bệnh này có thể do rất nhiều nguyên do gây nên. Chỉ cần những thay đổi nhỏ thôi, cũng khiến cho chúng được hình thành rồi.
- Không khí không tốt: Khu vực sống của bạn không được sạch, thoáng, , trật trội, ẩm mốc…Chính là một trong những yếu tố làm cho bệnh ngứa da đầu được cấu thành nên. Với yếu tố này, không chỉ có làm cho bệnh ngứa da đầu mà nhiều các loại bệnh về da khác cũng sẽ được hình thành thôi. Chi là vấn đề thời gian. Nó cực nguy hại cho cơ thể bạn cũng như mọi người xung quanh. Vì vậy hãy khắc phục ngay vấn đề này, khi nguyên do đến từ nó.
- Cách chăm sóc da đầu, tóc sai cách: Gội đầu nhiều, dùng nhiều dầu gội có độ tẩy cao, khiến cho da đầu bị bào mòn, mỏng đi. Làm cho tóc, cũng như da đầu trở nên yếu. Và cũng chính điều đó khiến cho việc chống cự lại các tác nhân nguy hại cho da đầu là không còn. Bệnh dễ dàng xâm phạm vào. Hay việc gãi đầu mạnh cũng là một yêu tố mà bạn cần phải lưu ý, chúng sẽ làm cho da đầu bi tổn thương.
- Không đảm bảo vệ sinh da đầu: Để đầu bẩn, gội đầu không có sạch, bot, dầu vẫn còn vướng trên tóc, lâu ngày tích tụ, khiến cho da đầu không lưu thông được. Đó cũng làm cho
**bệnh ngứa da đầu**được hình thành.
- Gàu: Khi gàu được thấy trên da đầu, thì báo hiệu một điều rằng, da đầu bệnh đã không còn an toàn. Và ngứa là điều sẽ chẳng bao giờ tránh khỏi được. Vấn đề này đòi hỏi người bệnh phải hết sức lưu ý, không nó sẽ là mầm mống cho hàng loạt những nguy hại sau đó đến cho tóc.
>>>
[http://suckhoekydieu.com/song-khoe/benh-gi-thuoc-nay](http://suckhoekydieu.com/song-khoe/benh-gi-thuoc-nay) **Những loại thuốc Tây y tốt cho việc chữa ngứa da đầu.**
Ngày nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc giúp ngăn chặn cũng như xóa tan cơn ngứa da đầu cực nhanh chóng, hiệu nghiệm. Nhưng làm sao để có chọn được những loại thuốc an toàn, không nguy hại đến sức khỏe người bệnh thực sự là điều hơi khó khăn.
- Thuốc kem Nizoral, kem clotrimazol, kem ketoconazole có công dụng trong việc làm cho các tổn thương, vết loét do nấm làm ra cực nhanh lành. Giúp ngăn những tái phát của nấm cực tốt. VỚi loại thuốc này, bắt buộc bạn phải dùng theo những chỉ dẫn mà bác sĩ đưa ra.
- Nizoral, Haicneal, dầu gội Thái Dương: Ngăn chặn gàu, ngứa đầu rụng tóc cực tốt. Bên cạnh dó chúng còn giúp cho tóc và da đầu được phục hồi nhanh chóng. Góp phần giúp cho tóc được mọc nhanh, khỏe và cực chất lượng. Tuy nhiên điều cần lưu ý, loại thuốc này chúng không có chất lượng tốt, cao với những người bị nặng, viêm loét chảy mủ.
Những ai đã và đang bén phải loại
**bệnh ngứa da đầu** này, thì ngay từ bây giờ hãy quan tâm và lưu ý đến da đầu mình. Tìm ngay những cách khắc phục nhanh chóng và an toàn phù hợp với da đầu mình. Để góp phần đẩy lùi được bệnh nhanh. Bởi chỉ vậy mới có thể giúp đẩy lùi được nhiều những nguy hại sau đó.
>>> Xem thêm:
[http://suckhoekydieu.com](http://suckhoekydieu.com)