text:
Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”
Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…
Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”
Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”
Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
Một số điểm cần lưu ý
Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.
Hương Liên

markdown:
# Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”
**Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê…**
Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”
Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
Những thực phẩm nên ăn trong thời kì “đèn đỏ”
Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
Một số điểm cần lưu ý
Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.
Hương Liên
### Thảo luận tin Nên và không nên ăn gì vào ngày “đèn đỏ”
### Bài cùng chuyên mục
### Chuyên mục
có gì hay? **esport** **esport**

Accept-Ranges: bytes


text:
ai post len cho minh down voi !
rongdenrt * Updated Link * English study 4.1.2 pass down tốt rùi nhưng giải nén cần pass
lây đâu ra đc
BẤT BẠI LÀ MẸ THÀNH CÔNG Education is not preparation for life; education is life itself X=X ۩ Tổng hợp game đua xe ۩
Đồ chôm nha
Sau đây xin trình bày với bạn một phương pháp có tên chỉnh sửa Registry thay đường dẫn thư mục cho ES 4
1- Cài đặt ES (bỏ qua, chắc bạn làm được rồi)
Sau đó copy thư mục Data từ đĩa CDROM vào trên ổ cứng (ví dụ: copy vào D:\ English_setup\ )
2- Chạy Registry (vào Start \ gõ Regedit \ OK)
3- Tìm đến khoá DataDir theo đường dẫn Hkey_Current_User \ Software \ English Study \ Application cụ thể hơn tí
+ trong cửa sổ bên trái (left panel), chọn Hkey_Current_User --> Software --> English Study --> Application
+ trong cửa sổ bên phải (right panel), kích đúp chuột chọn DataDir
4- Thay đổi đường dẫn từ ổ CDROM đến thư mục trên ổ cứng
VD: + thư mục cũ trong ô Value data: là ổ E:\ (ở đây E là tên ổ CDROM)
+ thư mục mới là D:\EngStudy4_setup\ (thư mục chứa bộ cài đặt này là do tuỳ bạn đặt tên, nơi bạn copy thư mục Data trên đĩa CD vào )
Nhập xong, bấm OK, rồi đóng chương trình Registry Editor
bungbu07 (18-10-2011),
duyk30b (06-08-2010),
Huỳnh Diên Thư (27-02-2011),
minh_lh (23-10-2009),
qminh1968 (16-11-2008),
seangels (21-10-2009),
wedlife1 (20-11-2008),
xuantruong51it (29-05-2012)
ra bản ES Pro 1.0 rùi 70.K 1 CD mua ủng hộ đi các bạn. Nhà sách nào cũng có , 70.K wá rẻ
Bạn ơi, phiên bản 4.1.2 die rồi, chỉ có 23 link dầu tiên là down đc, các link sau die hêt rồi
Vẽ hình em lên cát
Rồi hôn em một phát
Ôi cuộc đời chua chát
Toàn là đất với cát
Mình xin hướng dẫn các bạn sử dụng English study(ES) mà ko cần đĩa hay ổ đĩa ảo
1- Cài đặt ES (bỏ qua, chắc bạn làm được rồi)
Sau đó copy thư mục Data từ đĩa CDROM vào trên ổ cứng (ví dụ: copy vào D:\ English_setup\ )
2- Chạy Registry (vào Start -> Run gõ Regedit \ OK)
3- Tìm đến khoá DataDir theo đường dẫn Hkey_Current_User \ Software \ English Study \ Application cụ thể hơn tí
+ trong cửa sổ bên trái (left panel), chọn Hkey_Current_User --> Software --> English Study --> Application
+ trong cửa sổ bên phải (right panel), kích đúp chuột chọn DataDir
4- Thay đổi đường dẫn từ ổ CDROM đến thư mục trên ổ cứng
VD: + th¬ư mục cũ trong ô Value data: là ổ E:\ (ở đây E là tên ổ CDROM)
+ thư¬ mục mới là D:\EngStudy4_setup\ (thư¬ mục chứa bộ cài đặt này là do tuỳ bạn đặt tên, nơi bạn copy thư mục Data trên đĩa CD vào )
Nhập xong, bấm OK, rồi đóng chương trình Registry Editor
Thay đổi nội dung bởi sytruong; 20-10-2008 lúc 20:25.
Black-Mild (23-04-2011),
dangvu007 (29-09-2010),
DinhHuy1979 (02-01-2011),
DVH2010 (14-06-2011),
hmvcolor (27-12-2011),
huy123 (21-07-2011),
KG2VN (27-06-2012),
nguyenvietnhu (07-08-2011),
vitconvnz (23-06-2011),
ZKenji (14-07-2011)
link mediafire day cac bac down nhanh nhe
0974481662 (22-11-2008),
0984642474 (05-11-2010),
123ptgoes (04-09-2011),
AIAI (01-02-2009),
alo123l (31-03-2010),
aminphu (03-11-2009),
anbaby (05-02-2009),
angellenger (12-01-2012),
anh2day (09-05-2011),
anhanh5 (03-11-2008),
anhanhanh79 (23-05-2010),
anhchangdaukho (20-09-2010),
anhduong (19-07-2010),
anhlaluan (25-08-2009),
anhmoveem (13-11-2008),
anhtuan96lt (03-03-2010),
anhvu4321 (11-12-2010),
animatrix (11-02-2009),
annie.ken22 (08-11-2009),
AnthonyLoD (16-02-2009),
autieuvi (02-06-2010),
♫♥Asditertion♥♫ (14-09-2011),
bach_nguyen (23-10-2008),
backhanhchung (09-09-2009),
banmaytinhtl (03-12-2009),
baphongedu (17-01-2011),
batmanfuture64 (23-11-2008),
baudiachatb (28-03-2011),
bít57 (28-09-2009),
bbduong (11-05-2011),
bboysxuan (08-02-2011),
bdmc112 (24-08-2010),
ben_tennyson_fan (15-11-2010),
beongo (30-03-2010),
besttiger (08-02-2011),
beyeucom (12-04-2009),
bibi26111 (29-12-2008),
bio52hue (29-02-2012),
bkpzo8x (08-03-2010),
Black-Mild (23-04-2011),
BlueSea8x (08-11-2008),
bomdaica_dl (01-07-2009),
bondhanu (14-03-2010),
bookfree (22-09-2010),
boom_minA6 (10-10-2010),
boymarketing (26-02-2012),
boywantgirl08 (10-11-2008),
boy_shock_girl (12-04-2011),
bx_clamp (26-06-2009),
c0ol.frv11o2 (12-11-2011),
cafeden (04-02-2009),
changlukhach (23-12-2008),
chaucoi (11-12-2011),
chinhhuu24 (15-03-2009),
chipcoi_654 (28-10-2010),
ChuLinh (18-12-2008),
ciiong (19-05-2012),
Clark Kent (11-04-2011),
classic89 (21-05-2009),
clover205 (19-03-2010),
codon81 (02-01-2012),
conbaotraimua (27-09-2009),
congdoan_it (14-02-2009),
copeoxynh (11-02-2009),
co_mot_ngay (15-01-2009),
ctrockr (20-08-2011),
cuden1 (26-03-2010),
cuibap32pk (30-12-2008),
cuongdunglam (27-11-2010),
cuongkhanh19 (25-11-2008),
cuonglong1984 (29-11-2011),
cup5000 (28-07-2009),
daicahobao (18-10-2009),
daine (01-11-2009),
daizaanh (11-03-2009),
dakhongcon (08-04-2011),
dangvu007 (29-09-2010),
darknesstvt (07-03-2012),
darkprincevt85 (15-09-2009),
datcoi83 (20-11-2011),
dân du mục (18-03-2010),
dc1lan (02-11-2008),
dejacodon (25-10-2010),
delux4 (21-01-2010),
Deviant (28-11-2008),
Dgomphosis (26-08-2012),
dkt48dh (16-03-2010),
doname (22-11-2008),
donbug (24-11-2008),
doncoin (16-06-2011),
dongkhi (13-02-2012),
DrThanh (30-05-2009),
drtung145 (17-02-2009),
DTV (31-12-2009),
ducepu (04-12-2011),
duchuy12 (23-07-2009),
ducnhaxac (08-08-2011),
ductuan07 (15-12-2008),
dungmta (01-04-2011),
duyhung1no2 (16-02-2009),
duylonghg95 (26-09-2011),
duynguyen0008 (12-01-2012),
duyphuong100 (12-10-2010),
DVH2010 (14-06-2011),
echip_0780 (28-11-2008),
ELVISDUONG (10-04-2011),
fara (17-02-2009),
fezzing (05-03-2009),
fri360 (16-02-2011),
gacoicoi (27-03-2009),
Gaosu3 (17-08-2011),
gapnau (02-03-2012),
ghien69 (10-01-2012),
giacmochapi (30-09-2010),
giang38 (18-10-2010),
giang86_bmt (27-05-2012),
gingtr (30-10-2008),
greenant278 (14-11-2008),
gspph (14-04-2011),
hacker_lt (03-04-2011),
hackmaxx62 (19-02-2009),
hai@pro (16-11-2011),
haihonGTA (20-10-2009),
haint2006 (11-02-2011),
Hamllet (11-11-2010),
Happy_4_U (30-12-2008),
hatuanphu14 (17-05-2010),
helllove (05-07-2009),
heyyou113 (21-03-2010),
hhtp236 (03-04-2012),
hieua44 (13-01-2010),
hieunho64 (27-10-2008),
hieuvictory (21-05-2011),
hihaiduong (31-10-2011),
hikarusai1690 (25-03-2011),
hoabanglang (14-06-2009),
hoamobile (15-08-2009),
hoanctm8 (05-09-2009),
hoang0515 (07-09-2010),
hoang193 (30-06-2010),
hoangcjc (04-11-2010),
hoangedward (05-05-2009),
HoangKeith (28-09-2009),
hoanglinhap (18-09-2009),
hoanglong2002 (22-08-2010),
HoangProV (12-12-2011),
hoangthanlong (13-07-2011),
hoatruclam (30-04-2009),
hotvip (20-02-2009),
hot_ice198 (08-04-2010),
HTMmaimai (14-10-2010),
hung1710 (03-07-2010),
hunggam (11-10-2010),
hungvudinh89 (29-10-2011),
husky (28-08-2010),
hutra (27-11-2008),
huuphuoc_xdbk (11-04-2011),
huu_nguyen (20-05-2011),
huy123 (21-07-2011),
i don't care (09-09-2011),
jackpham (16-01-2010),
jamnguyen_15 (20-01-2011),
janj88 (06-10-2009),
Jenny Hoang (28-10-2008),
johnnyphuc2000 (25-01-2012),
jrnguyen87 (14-09-2010),
kajpadada (09-12-2011),
KAZUNOKI (11-12-2008),
KenParadise (16-02-2009),
kevinklain1989 (02-02-2010),
KG2VN (27-06-2012),
khacvuworldcup2010 (15-06-2011),
khanhthu1728 (09-03-2009),
khanhvit (23-03-2010),
khigiomayvtc (06-03-2010),
khi_con_vui_tinh (06-12-2008),
khonna (26-09-2010),
killalllove3000 (06-01-2010),
Killar (09-11-2010),
kimloc1710 (23-11-2008),
kizbrother (31-12-2010),
knifewar (10-12-2009),
LambdaShadow (14-09-2010),
lamboss (12-02-2009),
letuananh0707 (26-05-2009),
linhmt1984 (08-08-2011),
loihuynhthang (19-11-2008),
lombard (20-07-2010),
longines1711 (24-11-2011),
luankc12a1 (28-06-2010),
lucky.luck.bka (30-11-2010),
luckyluke113 (17-01-2010),
luctieufung (14-12-2008),
luutung19 (16-09-2010),
Luu_La_La (27-11-2011),
luv_mit (31-03-2009),
lythuaphong (11-02-2009),
M E N (20-05-2011),
maihungthinh (26-04-2009),
manhoang (22-11-2008),
manhthangcec (03-10-2009),
manhtrung (15-02-2009),
manhtuyen87 (16-02-2009),
MatHjp (16-08-2010),
maxbao (08-12-2008),
menuselect (12-09-2009),
michael1123 (11-03-2011),
minh0321 (05-12-2011),
minhphuong1989 (05-10-2009),
minhtuyenpr (01-10-2009),
min_x (11-09-2009),
Mokuro.dokuro (07-09-2011),
Mr Hau (01-12-2008),
mrtrihieu (07-06-2011),
myzoom88 (26-03-2009),
namnguyenck2 (01-03-2011),
nam_1047 (20-05-2009),
ncducnhan (17-02-2009),
ndk_90 (02-01-2012),
nghiaIT198x (05-01-2009),
ngochao87 (14-12-2008),
ngoquocdong (21-01-2009),
nguahoang15790 (25-12-2008),
nguoica_1612 (21-05-2009),
nguyencongchung (21-02-2009),
nguyendima (16-01-2010),
nguyenhieukl (01-09-2009),
nguyenhuynhduc (30-05-2011),
nguyenluonghha (03-12-2008),
nguyenmanhtb (07-04-2011),
nguyenthechung (29-11-2009),
nguyenthucanh12345 (17-02-2009),
nguyenvietau (03-10-2011),
nguyenvietnhu (07-08-2011),
nhamtuatbinhdan (15-09-2009),
nhannghean (13-12-2008),
nhieutoc (25-02-2010),
nhoc888 (22-02-2009),
nhockon173 (11-03-2010),
nhocnho_1993 (31-12-2009),
nhuocthuy (19-05-2010),
nhutmy (22-05-2010),
Night_Prince11 (15-11-2008),
njmjkey (27-12-2009),
nmthu88 (14-02-2009),
noname2006 (19-05-2011),
nouvo101 (21-02-2012),
npim12 (15-03-2011),
ntanan001 (19-09-2010),
number1_007 (08-04-2009),
nvt2304 (01-09-2009),
oachoachoach (14-11-2009),
Ocean_DTT (03-04-2011),
ohmygod1990 (15-04-2009),
ongnoicuachau (21-11-2008),
paranoid1996 (19-09-2011),
pcvl441 (27-05-2011),
phamdinhson86 (01-01-2009),
phamhuan269 (03-07-2010),
phamhungvy123 (19-02-2010),
phamkhuongduy (07-01-2009),
phamloidl (16-08-2010),
Phạm Phi Long (13-02-2009),
phinguyen1986 (21-12-2010),
phong_than7684 (26-09-2010),
phudaian (20-02-2009),
phungvanngoc (24-02-2010),
Phuochung2807 (25-10-2009),
pncanh (22-08-2010),
police191 (29-02-2012),
pothi_st (31-12-2008),
pro812731 (29-11-2011),
procutre (02-10-2011),
quanghieuhcm (08-08-2009),
quanghunga2 (17-04-2009),
quangminh (19-03-2010),
quanstyle1998 (28-07-2012),
qwerty87 (30-06-2009),
qwtuyen (24-06-2011),
raikang (18-01-2009),
recovery (02-03-2011),
rhythm1711 (19-11-2008),
robbenshadow (15-11-2008),
rocker216 (04-03-2009),
sakomiru (22-07-2011),
samuraind (02-12-2008),
sandy15 (04-11-2010),
SANTA0510 (17-12-2008),
santana53852008 (26-11-2011),
seangels (21-10-2009),
sevenvn (14-02-2009),
sliver29 (08-08-2011),
smaller759 (29-08-2011),
Soceress (09-10-2011),
solari (04-12-2008),
son2711 (20-08-2009),
songlanuihong (06-01-2009),
songoku0211 (21-11-2008),
songxanh269 (18-02-2009),
sophan1910 (25-09-2011),
subinca (19-01-2009),
sugia32 (10-12-2008),
svQn (27-09-2010),
tamhuynh0511 (12-03-2009),
tanduchui (06-04-2011),
tan_cumeo (31-01-2009),
tathucdinh (21-03-2012),
tear4u (25-12-2008),
teen911x (05-05-2009),
teoknight (17-06-2009),
thachnguyen20 (03-07-2009),
thaibinhboy (11-04-2009),
thaitrong (13-01-2012),
thaivks (14-11-2008),
thanhcdk33 (27-05-2010),
thanhhung228 (12-02-2009),
thanhlai9999 (07-12-2011),
ThanhThuDongThap (12-12-2008),
thantaibay99 (22-10-2010),
thaovumlh (04-03-2010),
thbinh123 (19-06-2011),
thegreenfuture (04-11-2010),
thh_kgkt (13-02-2009),
Thienchan92 (05-01-2009),
thienthanlc (13-11-2009),
thienthantuyet1188 (20-06-2009),
THIEN_HONG (18-09-2010),
thinh88888 (04-03-2010),
thinhleit (09-12-2011),
thondanTP (14-05-2011),
ththanh2008 (11-11-2008),
thuankent (19-06-2010),
thuan_amd (09-09-2009),
thuongshoo (27-04-2011),
thuykai (12-05-2011),
tiem85 (09-01-2010),
TIENCEO (06-01-2009),
tienna.info (20-02-2009),
tienphamhd (09-05-2011),
tieubaubau_zoom (13-06-2009),
tigercm (08-11-2009),
tinhtham (12-12-2010),
titlethanhtho (23-03-2012),
toannr (25-09-2010),
toilatoi1001 (10-11-2008),
traidot (16-02-2009),
trangiatoan (11-12-2008),
tranhungdp (26-12-2008),
trantien05 (24-11-2009),
tranvandang_cct (08-04-2012),
trieunnce1204 (02-07-2011),
trihung93 (29-06-2009),
trongdat23 (18-10-2011),
trumsieuom5151 (01-11-2009),
truongsonkg (29-05-2009),
tuan3572000 (13-02-2009),
tuanmanhhafcc (19-01-2009),
tuanpro2008 (16-09-2009),
tuanvu89pleiku (28-05-2012),
tuan_anh_141286 (08-02-2009),
tuan_anh_97 (22-10-2009),
tung_nm (21-11-2011),
tuoimuoitammaixanh (28-08-2009),
tu_ma_y (25-01-2010),
tvde31 (08-06-2012),
unwo3w (05-03-2011),
utna0915 (22-01-2011),
vanhoangquy (28-02-2012),
vanquy1289 (13-12-2008),
VanTamCL-HD (03-03-2011),
vantudtk38 (19-03-2011),
vanviet0906 (20-04-2011),
vh0210tranvan (12-06-2011),
vhn_ktqd (04-02-2010),
viet_hoan (19-12-2008),
vipdohoa (15-12-2008),
virgoshaka (12-04-2011),
vitconvnz (23-06-2011),
vntrungkien (31-08-2009),
volocnguyen12 (05-04-2012),
votranphu (16-04-2010),
vtv6 (10-02-2009),
vuthuy (13-12-2008),
vuvantai0812 (08-09-2010),
vve (22-12-2008),
wedlife1 (20-11-2008),
whaes (07-02-2009),
windinhpung (06-07-2011),
xethietgiap (16-07-2010),
xicotvn (04-06-2009),
xuanbinh89 (20-12-2008),
xuanhien1313 (28-07-2009),
xuannamvt (31-03-2011),
xuantruong51it (29-05-2012),
YUkimura Sasuke (04-12-2008),
yyoko3254 (10-09-2009),
zebzung (12-09-2009),
zHanKyungz (23-01-2012),
zhude sang (15-02-2012),
zippro (12-10-2011),
ZKenji (14-07-2011),
zZzLTzZz (13-05-2011)
cài std 4.1 ko cần crack đâu chỉ cần gở kva ra khỏi máy tinh la đươc .chúc thành công !!!!!
các pro ai đó fix giúp link của part 24 đi em không down được à click download thì nó lại chayj lài từ đầu còn chuột phải download wwith idm thì nó không bắt được link mà chỉ là 1 file html thôi à ai pro chỉ cho em với em thank nhiều lắm
bạn cần làm một ổ CD ảo trong máy và insert 4.1 vào đó. Khi nào cần là có thể dùng luôn không cần phải chô CD vào nữa "
"
src=""
ShowControls=1
ShowDisplay=0
ShowStatusBar=1
width=320
height=320> ">
HTMmaimai (14-10-2010),
johnnyphuc2000 (25-01-2012),
tongthongdiem (30-12-2008)
cái link phần 21 down thì được nhưng sao cứ giải nén đến phần 21 là nó lại báo lỗi là thế nào bạn ơi giúp mình được không???? Minh cần gấp lắm down hết rùi còn mỗi phần đó là cứ báo lỗi bó tay.
Tớ cũng bị như vậy, nó cứ báo lỗi, không cài được
minh dung 7610 , lam sao Extra file day ? đuôi html có làm thế đc đâu
Hix, sao không có ai post lại part21 giùm, mình thế này?! Làm uổng công down mãi từ hôm nọ đến giờ, giờ giải nén báo lỗi!
English Study 4.1: Code: part1: http://www.mediafire.com/download.php?j4uyzvhpo3j
part2:http://www.mediafire.com/download.php?5zg2324mxil
part3:http://www.mediafire.com/download.php?jl0wfwytdic
part4: http://www.mediafire.com/download.php?9wwhim3xmb3
part5: http://www.mediafire.com/download.php?uizydxs0dmc
part6: http://www.mediafire.com/download.php?b12ybxj2wnm
part7: http://www.mediafire.com/download.php?mndnygsjjmc
part8: http://www.mediafire.com/download.php?2j2q1m11zrn
part9: http://www.mediafire.com/download.php?x1ymtjy9g8n Pass unlock MF: sth
part1: http://www.mediafire.com/download.php?j4uyzvhpo3j
part2:http://www.mediafire.com/download.php?5zg2324mxil
part3:http://www.mediafire.com/download.php?jl0wfwytdic
part4: http://www.mediafire.com/download.php?9wwhim3xmb3
part5: http://www.mediafire.com/download.php?uizydxs0dmc
part6: http://www.mediafire.com/download.php?b12ybxj2wnm
part7: http://www.mediafire.com/download.php?mndnygsjjmc
part8: http://www.mediafire.com/download.php?2j2q1m11zrn
part9: http://www.mediafire.com/download.php?x1ymtjy9g8n
bungbu07 (18-10-2011),
cumcon1992 (18-01-2012),
flaman (16-08-2011),
HTMmaimai (14-10-2010),
kadip (08-10-2010),
Ngân_lovable (21-04-2012),
sweatdream (09-12-2008),
thegreenfuture (04-11-2010),
thinh88888 (04-03-2010),
tuoimuoitammaixanh (16-02-2012)
Quy định và Điều khoản [V-Z]
Diễn Đàn Con

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Cache-Control: private

Pragma: private


text:
phim dang chieu tren stv9
Xem phim toc roi tap 1
-
Chưa có phim này. Vui lòng tìm từ khóa khác. Hoặc yêu cầu phim tại đây
Xemphim.Tv - Trang xem phim online chất lượng cao, hỗ trợ xem trên điện thoại và download phim về máy tính. Xemphim.tv luôn cập nhật phim mới nhanh nhất đặc biệt phim truyền hình, phim bộ hàn quốc và phim tâm lý.

markdown:
[phim dang chieu tren stv9](http://www.xemphim.tv/online/info/anh-hung-thanh-trai)
[Xem phim toc roi tap 1](http://phimvip.com/search/toc+roi+tap+1)
-
Chưa có phim này. Vui lòng tìm từ khóa khác. Hoặc yêu cầu phim
[tại đây](//fb.com/979043618875435)

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Báo cáo Hoàn thiện kiểm toán tài sản cố định trong kiểm toán tài chính do Công ty kiểm toán và dịch vụ tin học AISC - Chi nhánh Hà Nội thực hiện
LỜI MỞ ĐẦU Cùng với sự phát triển của nền kinh tế thị trường, hoạt động kiểm toán độc lập đã hình thành và phát triển ở Việt Nam trong hơn mười lăm năm qua, trở thành nhu cầu tất yếu đối với hoạt động kinh doanh và góp phần nâng cao chất lượng quản lý doanh nghiệp. Kiểm toán độc lập đã tham gia tích cực vào việc kiểm tra, đánh giá, xác nhận độ tin cậy của các thông tin kinh tế tài chính, góp phần đáng kể vào hoạt động sắp xếp, đổi mới, cổ phần hóa doanh nghiệp và thu hút các hoạt động đầu t
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- 28956.doc

markdown:
# Báo cáo Hoàn thiện kiểm toán tài sản cố định trong kiểm toán tài chính do Công ty kiểm toán và dịch vụ tin học AISC - Chi nhánh Hà Nội thực hiện
LỜI MỞ ĐẦU Cùng với sự phát triển của nền kinh tế thị trường, hoạt động kiểm toán độc lập đã hình thành và phát triển ở Việt Nam trong hơn mười lăm năm qua, trở thành nhu cầu tất yếu đối với hoạt động kinh doanh và góp phần nâng cao chất lượng quản lý doanh nghiệp. Kiểm toán độc lập đã tham gia tích cực vào việc kiểm tra, đánh giá, xác nhận độ tin cậy của các thông tin kinh tế tài chính, góp phần đáng kể vào hoạt động sắp xếp, đổi mới, cổ phần hóa doanh nghiệp và thu hút các hoạt động đầu t
![ doc](/images/icons/doc16x16.gif)
[huyen82](#)| Ngày: 05/09/2013 | Lượt xem: 335 | Lượt tải: 0 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Báo cáo Hoàn thiện kiểm toán tài sản cố định trong kiểm toán tài chính do Công ty kiểm toán và dịch vụ tin học AISC - Chi nhánh Hà Nội thực hiện**, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Các file đính kèm theo tài liệu này:
28956.doc


text:
- TP.HCM
- An Giang
- Bình Dương
- Bạc Liêu
- Bình Phước
- Bến Tre
- Bình Thuận
- Cà Mau
- Cần Thơ
- Lâm Đồng
- Đồng Nai
- Đồng Tháp
- Hậu Giang
- Kiên Giang
- Long An
- Sóc Trăng
- Tiền Giang
- Tây Ninh
- Trà Vinh
- Vĩnh Long
- Vũng Tàu
- Bình Định
- Đắk Lắk
- Đà Nẵng
- Đắk Nông
- Gia Lai
- Khánh Hòa
- Kon Tum
- Ninh Thuận
- Phú Yên
- Quảng Bình
- Quảng Ngãi
- Quảng Nam
- Quảng Trị
- Thừa Thiên Huế
KẾT QUẢ XỔ SỐ TIỀN GIANG NGÀY 05/01/2014
Kết quả xổ số Tiền Giang ngày 05/01 (Chủ Nhật)
THỐNG KÊ KẾT QUẢ XỔ SỐ TIỀN GIANG
Ghi chú
Xổ xố kiến thiết Tiền Giang (xsktTG) mở thưởng vào Chủ Nhật hàng tuần
Kết quả xổ số Tiền Giang (xsTG - xskt Tiền Giang) ngày 14/08/2016 được cập nhật trực tiếp từ hội đồng xổ số kiến thiết (xskt) Miền Nam (TG), nếu kqxs Tiền Giang không được tìm thấy, có thể do 1 trong các nguyên nhân sau đây:
- Xổ số Tiền Giang không mở thưởng vào ngày 14/08/2016 (tham khảo Lịch mở thưởng
- Xổ số Tiền Giang ngày 14/08/2016 chưa có kết quả
- Xổ số Tiền Giang nghỉ quay số mở thưởng vào ngày 14/08/2016
Bạn có thể dò số kết quả xskt Tiền Giang ngày 14/08/2016, xem kết quả lôtô xs Tiền Giang ngày 14/08/2016, thống kê kết quả xổ số Tiền Giang, xem bảng đặc biệt tuần xskt Tiền Giang
Trước giờ quay số mở thưởng xs Tiền Giang, bạn có thể xem kết quả xổ số kiến thiết Tiền Giang (xsktTG), thống kê kqxsTG vào các ngày trước, đặc biệt bạn có thể soi cầu xs Tiền Giang và dự đoán kết quả so xo Tiền Giang
Thống kê kq xổ số Tiền Giang chỉ mang tính tham khảo.
Bạn có thể tìm kiếm trang này bằng các từ khóa:
Ket qua xo so Tien Giang ngay 14/08/2016, ket qua so xo Tien Giang ngay 14/08/2016, xs Tien Giang ngay 14/08/2016, kqxs Tien Giang ngay 14/08/2016
Tiện ích hay về xổ số
KQXS hôm qua (Thứ Sáu, 26/08)
Dò số trúng thưởng
Dãy số cần dò:
Tỉnh/TP:
Ngày cần dò:

markdown:
**XỔ SỐ HÔM NAY** **XỔ SỐ TRỰC TIẾP** **XỔ SỐ MIỀN NAM** [TP.HCM](/xshcm) [An Giang](/xsag) [Bình Dương](/xsbd) [Bạc Liêu](/xsbl) [Bình Phước](/xsbp) [Bến Tre](/xsbt) [Bình Thuận](/xsbth) [Cà Mau](/xscm) [Cần Thơ](/xsct) [Lâm Đồng](/xsld) [Đồng Nai](/xsdn) [Đồng Tháp](/xsdt) [Hậu Giang](/xshg) [Kiên Giang](/xskg) [Long An](/xsla) [Sóc Trăng](/xsst) [Tiền Giang](/xstg) [Tây Ninh](/xstn) [Trà Vinh](/xstv) [Vĩnh Long](/xsvl) [Vũng Tàu](/xsvt) **XỔ SỐ MIỀN TRUNG** [Bình Định](/xsbdi) [Đắk Lắk](/xsdlk) [Đà Nẵng](/xsdng) [Đắk Nông](/xsdno) [Gia Lai](/xsgl) [Khánh Hòa](/xskh) [Kon Tum](/xskt) [Ninh Thuận](/xsnt) [Phú Yên](/xspy) [Quảng Bình](/xsqb) [Quảng Ngãi](/xsqng) [Quảng Nam](/xsqnm) [Quảng Trị](/xsqt) [Thừa Thiên Huế](/xstth) **XỔ SỐ ĐT MIỀN BẮC**
# KẾT QUẢ XỔ SỐ TIỀN GIANG NGÀY 05/01/2014
## Kết quả xổ số Tiền Giang ngày 05/01 (Chủ Nhật)
## THỐNG KÊ KẾT QUẢ XỔ SỐ TIỀN GIANG
**88** **27** **31** **06** **80** **05** **98** **41** **38** **52**
## Ghi chú
Xổ xố kiến thiết Tiền Giang (xsktTG) mở thưởng vào
**Chủ Nhật** hàng tuần
Kết quả xổ số Tiền Giang (xsTG - xskt Tiền Giang) ngày 14/08/2016 được cập nhật trực tiếp từ hội đồng xổ số kiến thiết (xskt) Miền Nam (TG), nếu kqxs Tiền Giang không được tìm thấy, có thể do 1 trong các nguyên nhân sau đây:
- Xổ số Tiền Giang không mở thưởng vào ngày 14/08/2016 (tham khảo
[Lịch mở thưởng](/lich-mo-thuong-xo-so-3-mien/)
- Xổ số Tiền Giang ngày 14/08/2016 chưa có kết quả
- Xổ số Tiền Giang nghỉ quay số mở thưởng vào ngày 14/08/2016
Bạn có thể dò số kết quả xskt Tiền Giang ngày 14/08/2016, xem kết quả lôtô xs Tiền Giang ngày 14/08/2016, thống kê kết quả xổ số Tiền Giang, xem bảng đặc biệt tuần xskt Tiền Giang
Trước giờ quay số mở thưởng xs Tiền Giang, bạn có thể xem kết quả xổ số kiến thiết Tiền Giang (xsktTG), thống kê kqxsTG vào các ngày trước, đặc biệt bạn có thể soi cầu xs Tiền Giang và dự đoán kết quả so xo Tiền Giang
Thống kê kq xổ số Tiền Giang chỉ mang tính tham khảo.
**Bạn có thể tìm kiếm trang này bằng các từ khóa:**
Ket qua xo so Tien Giang ngay 14/08/2016, ket qua so xo Tien Giang ngay 14/08/2016, xs Tien Giang ngay 14/08/2016, kqxs Tien Giang ngay 14/08/2016
## Tiện ích hay về xổ số
## KQXS hôm qua (Thứ Sáu, 26/08)
## Dò số trúng thưởng
Dãy số cần dò:
Tỉnh/TP:
Ngày cần dò:

Cache-Control: max-age=86400, public


text:
BRANDCOM.,JSC
Thiết kế website
Quảng cáo Google
Quảng cáo truyền hình
Quảng cáo báo điện tử
Dịch vụ quảng cáo truyền hình
Brandcom là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực quảng cáo truyền hình. Với kinh nghiệm và uy tín của mình chúng tôi đảm báo quảng cáo của khách hàng luôn chạy đúng thời gian, chạy đủ spot đã ký, đến với Brandcom khách hàng sẽ tư vấn để quảng cáo của mình có hiệu quả nhất.
Quảng cáo báo điện tử, báo giấy
Là Agency đã có nhiều năm hợp tác với hàng trăm đầu báo điện tử và báo giấy ngoài mức chiết khấu tốt nhất, cạnh tranh nhất dành cho khách hàng Brandcom còn tư vấn và lên plan phù hợp để cho kế hoạch quảng cáo của Khách hàng đạt được hiệu quả nhất!
Quảng cáo LCD - Frame
Quảng cáo LCd và Poster Frame trong thang máy cũng là một thế mạnh của Brandcom, chúng tôi luôn tâm niêm uy tín là vàng, là cốt lõi trong kinh doanh. Đến với Brandcom Quý khách luôn yên tâm với những plan quảng cáo của mình không bị thay đổi tần suất xuất hiện.

markdown:
![ ](https://brandcom.vn/wp-content/uploads/2015/03/brandcomjsc.png)
[BRANDCOM.,JSC](https://brandcom.vn/dich-vu/) [Chi tiết](https://brandcom.vn/dich-vu/) ![ ](https://brandcom.vn/wp-content/uploads/2015/03/web58.png)
[Thiết kế website](https://brandcom.vn/dich-vu/thiet-ke-website/) [Chi tiết](https://brandcom.vn/dich-vu/thiet-ke-website/) ![ ](https://brandcom.vn/wp-content/uploads/2015/03/google-logo1.png)
[Quảng cáo Google](https://brandcom.vn/dich-vu/quang-cao-google/) [Chi tiết](https://brandcom.vn/dich-vu/quang-cao-google/) ![ ](https://brandcom.vn/wp-content/uploads/2015/03/television4.png)
[Quảng cáo truyền hình](https://brandcom.vn/quang-cao-truyen-hinh/) [Chi tiết](https://brandcom.vn/quang-cao-truyen-hinh/) ![ ](https://brandcom.vn/wp-content/uploads/2015/03/local3.png)
[Quảng cáo báo điện tử](https://brandcom.vn/quang-cao-bao-dien-tu/) [Chi tiết](https://brandcom.vn/quang-cao-bao-dien-tu/)
[Dịch vụ quảng cáo truyền hình](https://brandcom.vn/quang-cao-truyen-hinh/)
Brandcom là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực quảng cáo truyền hình. Với kinh nghiệm và uy tín của mình chúng tôi đảm báo quảng cáo của khách hàng luôn chạy đúng thời gian, chạy đủ spot đã ký, đến với Brandcom khách hàng sẽ tư vấn để quảng cáo của mình có hiệu quả nhất.
[Quảng cáo báo điện tử, báo giấy](https://brandcom.vn/truyen-thong/quang-cao-bao-giay-tap-chi/)
Là Agency đã có nhiều năm hợp tác với hàng trăm đầu báo điện tử và báo giấy ngoài mức chiết khấu tốt nhất, cạnh tranh nhất dành cho khách hàng Brandcom còn tư vấn và lên plan phù hợp để cho kế hoạch quảng cáo của Khách hàng đạt được hiệu quả nhất!
[Quảng cáo LCD - Frame ](https://brandcom.vn/truyen-thong/quang-cao-lcd-frame/)
Quảng cáo LCd và Poster Frame trong thang máy cũng là một thế mạnh của Brandcom, chúng tôi luôn tâm niêm uy tín là vàng, là cốt lõi trong kinh doanh. Đến với Brandcom Quý khách luôn yên tâm với những plan quảng cáo của mình không bị thay đổi tần suất xuất hiện.
[Quảng cáo Facebook](https://brandcom.vn/dich-vu/facebook-marketing/) *Quảng cáo facebook hiệu quả*nhưng giá rẻ giúp bạn dễ dàng tiếp cận hàng triệu khách hàng tiềm năng tại Việt Nam theo sở thích, …

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
English العربية Беларуская Bosanski 简体中文 正體中文 Česky Dansk Nederlands Eesti Suomi Français Galego ქართული Deutsch Ελληνικά Magyar Bahasa Indonesia Italiano 日本語 한국어 كوردي Kurdî Македонски मराठी Norsk bokmål Norsk nynorsk فارسی Português Português do Brasil Română Српски සිංහල Slovensky Español Español Internacional ไทย Türkçe Українська Tiếng Việt
PhET_VN
Hoàng Nguyên
Sài Gòn, Việt Nam.
Hoàng Nguyên
Sài Gòn, Việt Nam.

markdown:
[English](/en/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [العربية](/ar_SA/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Беларуская](/be/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Bosanski](/bs/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [简体中文](/zh_CN/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [正體中文](/zh_TW/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Česky](/cs/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Dansk](/da/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Nederlands](/nl/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Eesti](/et/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Suomi](/fi/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Français](/fr/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Galego](/gl/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [ქართული](/ka/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Deutsch](/de/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Ελληνικά](/el/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Magyar](/hu/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Bahasa Indonesia](/in/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Italiano](/it/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [日本語](/ja/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [한국어](/ko/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [كوردي](/ku/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Kurdî](/ku_TR/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Македонски](/mk/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [मराठी](/mr/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Norsk bokmål](/nb/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Norsk nynorsk](/nn/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [فارسی](/fa/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Português](/pt/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Português do Brasil](/pt_BR/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Română](/ro/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Српски](/sr/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [සිංහල](/si/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Slovensky](/sk/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Español](/es/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Español Internacional](/es_PE/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [ไทย](/th/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Türkçe](/tr/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Українська](/uk/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96) [Tiếng Việt](/vi/sign-in?dest=%2Fin%2F%3Fcontribution_file_id%3D96)
PhET_VN
Hoàng Nguyên
Sài Gòn, Việt Nam.
Hoàng Nguyên
Sài Gòn, Việt Nam.

Server: Apache/2.4.6 (Red Hat Enterprise Linux)

Content-Language: vi

Via: 1.1 varnish-v4

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: JSESSIONID=D17AE5CF67DA298C9623243F1D5ED2DB; Path=/; Secure; HttpOnly


text:
Anne of Green Gables (1985) Vietsub.
44 nhận xét:
-
Sao chỉ có 3 link dậy Rainy ơi ???chắc link bị lỗi gì rồi à!hihiiiiii.Mình vui quá :)
-
Huynh Kaino nói...:
ad ơi thiếu part 5 :-ss
-
Không thiếu đâu bạn, tại mình chưa có up lên thôi. Phần 1 là 6 part, phần 2 là 6 part nữa mới hết!
-
Huynh Kaino nói...:
Ok ad. hóng vậy :3
-
ôi trời v là chưa down đủ chưa xem dc à???
-
Hihi,chờ thôi nào,vui quá chừng luôn.Rainy hết sảy luôn ^_^
-
Xong part 1 rồi đó các bạn ơi, download về xem nhé, xin lỗi các bạn vì dạo này mình bận quá nên up chậm trễ.
-
phim này chỉ có 2 phẩn là hết hẳn lun rùi hở ad ??? sao mình đọc tiểu thuyết tới tận 7, 8 cuốn cơ ???
-
ôi trời ơi sao mình down về giải nén bị báo lỗi ad ơi :)))))))))))))
-
ad cho mình pass file 1 lun nha minh down lai, sao minh ghj pass mac dinh rainy-phimhot.blogspot.com ma cu ko dc ??
-
Bạn xem kĩ lại coi có ghi vào nhầm hay không, tốt hơn là copy, paste rồi bạn chọn showpassword, nhớ là không copy khoảng trắng nhé. Phim này chỉ có 3 phần (tức là 1 series 3 phim), mỗi phần sẽ có khoảng 2 part, đúng là đọc tiểu thuyết thì có 8 cuốn nhưng không dựng thành phim tất cả đâu bạn. Nếu có nhiều phản hồi giống bạn thì mình sẽ xem lại nhé, thân!
-
Mình đã gỡ pass trên MF rồi, pass Winrar vẫn như vậy và mình đã test thành công.
-
tks bạn nhe mình làm dc r, chắc lúc down bi lỗi gì đó
-
Rainy ơi,sao mà down 6 part trên MF về giải nén,tới part thứ 6 là nó kêu lỗi à :( .Rainy chỉ mình cách với! hic hic
-
Bạn chọn Extract file rồi check vào ô Keep broken file thử xem!
-
Luna đã thử giải nén ở part 1 lẫn part 6 theo cách Rainy nói mà hông được Rainy ơi :( ...2 dòng xanh khi giải nén chạy không khớp nhau!huhuuuuuuu, vẫn bị hư ở part 6...,Luna down ở DOWNLOAD PART 1 link MF á Rainy!!!
-
Bạn coi chừng tên đặt không giống, bạn copy tên sang tất cả, trừ phần mở rộng xem, có khi nó thêm dấu + vào khoảng trống, bạn để chung thư mục luôn, thử lại nhé.
-
Cám ơn Rainy đã chỉ dẫn tận tình nha, Luna làm được rồi nè, Luna ghi sai pass...thế mà nó vẫn chạy cho tới part 6...may quá!!!hihi
-
Mình cũng nghi ngờ là lỗi đâu đó chứ mình đã test cẩn thận rồi, với lại cũng có nhiều hơn 1 bạn đã download mà không có phản hồi nào nói không giải nén được. Chúc bạn vui, thân!
-
Hihi, vừa coi phim mà vui không tả Rainy à :)
-
minh hai le nói...:
bạn ko đưa lên Youtobe đc hả b?
-
boboro nói...:
Sao mình giải nén phần 2 nó chạy tới part 3 thì báo sai pass dzậy Rain ??? Mình copy past vào y chang luôn :(
-
Các bạn xem lại nha, vì bạn Luna Corn đã xem được thành công, các bạn chọn show password trong Winrar xem có copy khoảng trống hay không? Hoặc bạn check vào ô Keep broken file khi chọn Extract file xem. Phim này mình nghĩ chắc không up lên Youtube được vì lý do bản quyền.
-
Linh Thùy nguyễn nói...:
tuyệt vời..cảm ơn bạn nhìu:)
-
bạn có định sub tiếp phần sequel ko????
-
Có thể mình sẽ làm tiếp phần Sequel, các bạn có thể chờ trong thời gian sắp tới! Thân!
-
Không còn gì vui hơn thế nữa...ôi Rainy!!!
-
Cotton_Candy nói...:
huhu bạn ơi mình down mà extract nó cứ 98% là corupt volume quỷ quái j đó...roi open chỉ coi dk tầm 15' là trở vê hát từ đầu .... T_T
-
@Cotton_Candy: bạn có thể dùng link Mega, không nén nên không sợ bị lỗi nhé!
-
Tuyết Nhung Ngô nói...:
add giỏi quá!!! Cảm ơn nhiều lắm. Phim đẹp, phụ đề hay. Coi phần 1 rồi, add ơi, link Fshare thiếu part 3 nên không cho giải nén, add xem lại giúp nhé
-
Tình hình hiện tại là phim này đang hot trở lại, liên tục có nhiều bạn gửi mail cho mình về phim này, cảm ơn các bạn nhiều lắm. Sẵn đây mình cũng nói rõ, tài khoản Fshare không phải của mình nền việc reup là không thể và mình cũng khó lòng kiểm tra link, các bạn hãy download link Mega cho chắc ăn, bảo đảm không mất phần nào cả. Thân!
-
Thật là vui khi biết phim được nhiều người biết đến hơn nữa...không gì vui hơn Rainy há ^_^ , một điều quá tuyệt vời!!!
-
Nguyen Thi Hang nói...:
Cảm ơn Rainy đã up phim lên. Mình mới đọc 3 tập của truyện mà thấy rất hấp dẫn rồi. Hi vọng mình tải thành công.
-
binhyen vu nói...:
mình làm đủ cách hướng dẫn mà vẫn ko xem được...dốt wa dốt T.T tại sao cứ 98% là hiện box Volume gì đó, làm đủ cách mà cứ OK ko được Cancel thì mất tiu...bạn nào chỉ mình cách xem Mega với...Mình dốt vi tính lắm huhuhu T.T
-
@Binhyen Vu: Bạn có thể thay thế bằng link MediaFire + Fshare, các link vẫn hoạt động bình thường. Bạn có thể đến chỗ nào mạng mạnh một chút, download về nhanh là được thôi, có thể lúc đó MG bị lỗi, có thể mạng yếu hay không ổn định, bạn xem lại nhé, chúc bạn thành công!
-
Hien Tran nói...:
Rainy có tính làm 2 phần tiếp theo nữa không? Mình ngóng quá.
-
Didi chan nói...:
Mình cũng hóng 2 phần tiếp theo của bạn, ngày xưa tivi có chiếu mà muốn xem lại lần 2 cũng ko có để xem
-
nguyen han nói...:
cảm ơn bạn đã sub phim 🙇 ôi mình tìm phim này ở đâu cũng không có may mà bạn sub phim hay ơi là hay 🙆🙆
-
nguyen han nói...:
bạn ơi phần 2 thiếu part 3 không giải nén được huhu
-
Lan Phuong nói...:
Admin ơi, có phải bạn đã thay đổi pasword k. Mình copy pass (rainy-phimhot.blogspot.com) và giải nén đc part 1 của Phần 1, nhưng part 2 trở đi thì nó bảo "wrong password". Giúp mình với ...... please!
-
Lan Phuong nói...:
Mình download ở link MEGA (k có password) nên đã xem đc. Tuyệt vời ông mặt trời luôn. Thank you very much!
-
Trong phần part 2, có 6 phần nhỏ, nhưng sao lại không có 5? Có lẽ Rainy nhầm gì chăng?
-
xiu chocopie nói...:
Bạn rainy ơi, thật lòng xin lỗi bạn, là mình có up phim này lên trang veoh.com mà chưa xin trước. Mình có để nguồn vietsub, rainy có thể check lại qua link mình up lên nha: http://www.veoh.com/watch/v107212766eWXrf2pH // http://www.veoh.com/watch/v1072528985zhwGaqk . Một lần nữa xin lỗi rainy nha, mong rainy vui vẻ bỏ qua cho mình nha.
THÔNG BÁO
XEM NHIỀU NHẤT
-
Bộ phim có nhiều tên khác nhau như: Anne của nhà Đầu Hồi Xanh, Cô bé Anne, Cô bé tóc đỏ… là bộ phim được dựa theo tiểu thuyết An...
-
Ai đã xem qua bộ Anime kinh điển Card Captor Sakura của CLAMP thì chắc chắn không thể nào quên được những lá bài ma thuật đầy mê hoặc. Lần đ...
-
“Câu chuyện bắt đầu khi thần Chim Ưng Horus và ác thần Seth đấu tranh giành quyền thống trị Ai Cập. Hội đồng chư thần quyết đ...
-
“Anne của nhà Đầu Hồi Xanh” là bộ tiểu thuyết kinh điển của nữ văn sĩ Canada Lucy Maud Montgomery. Nhắc đến cô bé Anne tóc đỏ ...
-
Bộ phim hoạt hình The Great Book of Nature (Những câu chuyện về thiên nhiên, Từ điển tự nhiên học, Quyển sách lớn của tự nhiên…) do...
-
Argai: The Prophecy (Argaï: La prophétie) là bộ phim hoạt hình 26 tập do Pháp sản xuất, đạo diễn là Jean-César Suchorski, Séba...
-
Quyển sách thần chú (The Ultimate Book of Spells hay UBOS) là một bộ phim hoạt hình thiếu nhi do Canada sản xuất năm 2001. Phim được ...
-
Các bạn thân mến, như đã hứa, mình sẽ thông tin thêm về bộ phim Anne of Green Gables, xem các bạn có bất ngờ hay không nhé: . Schuyle...
-
Trong điện ảnh, từ những bộ phim truyền hình nhiều tập hay đến những "bom tấn" cũng khó tránh khỏi sai sót và các fan của Anne đã...
UP LẠI ĐI BẠN ƠI! LINK DIE HẾT RỒI!

markdown:
[Cô bé tóc đỏ](http://rainy-phimhot.blogspot.com/2011/11/akage-no-anne-co-be-toc-o-vietsub.html)(tạm cho là vậy đi hén!) nay mình giới thiệu với các bạn bộ phim này với phần phụ đề tiếng Việt do mình thực hiện. Do kiến thức có hạn, văn phong chưa phong phú lắm nên trong quá trình dịch có nhiều “sạn”, to, nhỏ đều có… các bạn bỏ qua giùm mình hén. Chúc các bạn xem vui vẻ! **(** **Đ** **ã c** **ó tr** **ọn p** **art** **** **1 ph** **ần 1, c** **ác b** **ạn c** **ó th** **ể** **d** **ownload v** **ề xem** **đ** **ư** **ợc r** **ồi, nếu gặp password thì cứ điền** **Bài liên quan:**
UP LẠI ĐI BẠN ƠI! LINK DIE HẾT RỒI!

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
632ngày kể từ khi THI ĐẠI HỌC 2014
Trung tâm, luyện thi, đại học, môn, Toán, Lý, vật lý, Hóa,
hóa học, Anh, sinh, khối A, khối B, Khối C, Khối D, chất lượng cao, học phí rẻ,
tại, Tphcm, hồ chi mình, hà nội, Giáo viên, giỏi, kinh nghiệm, tận tâm, nhiệt
tình, học, khảo sát hàm số, tích phân, nguyên hàm, số phúc, phương trình vô tỉ,
khó, hay, đề cương chọn lọc, đề cương hay, tài liệu giải chi tiết, bài giảng
video, clip dạy học, với thầy, Trần phương, phan huy khải, nguyễn tấn trung, PHạm
Phong, lê bá trần phương, bài giảng hay, bài giảng hay nhất, phần mềm học,
toán, lý, hóa, phần mềm luyện thi đại học
Report Abuse|Powered By Google Sites

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: public, max-age=5


text:
Khách sạn tại Hapeville
Tìm khách sạn tại Hapeville
Đang được quan tâm tại Hapeville
Khách sạn tại Hapeville
- Đặt nhiều nhấtBest Western Plus Atlanta Airport-east
300 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
272 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
67 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
51 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
19 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Khách sạn trong phạm vi 5 km tại Hapeville
219 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
106 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
79 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
61 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
43 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Khách sạn tại Hapeville, Mỹ
Tại Hotels.com, bạn có thể tìm và so sánh giá phòng khách sạn tại Hapeville để chọn khách sạn hoàn hảo cho chuyến đi của mình. Bất kể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, kỳ nghỉ hè hay đi công tác tại Hapeville, Hotels.com luôn có phòng phù hợp cho nhu cầu của bạn.

markdown:
# Khách sạn tại Hapeville
## Tìm khách sạn tại Hapeville
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-purple-no-moon-vi_VN.png)
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-white-no-moon-vi_VN.png)
## Đang được quan tâm tại Hapeville
#### Khách sạn tại Hapeville
- Đặt nhiều nhất
Best Western Plus Atlanta Airport-east
300 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
272 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
67 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
51 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
19 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 5 km tại Hapeville
219 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
106 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
79 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
61 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
43 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
## Khách sạn tại Hapeville, Mỹ
Tại Hotels.com, bạn có thể tìm và so sánh giá phòng khách sạn tại Hapeville để chọn khách sạn hoàn hảo cho chuyến đi của mình. Bất kể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, kỳ nghỉ hè hay đi công tác tại Hapeville, Hotels.com luôn có phòng phù hợp cho nhu cầu của bạn.

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Content-Language: vi-VN

X-UA-Compatible: IE=Edge

Server: Application-Server


text:
Khách sạn Có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại phòng ở Bắc Oregon Coast
Tìm khách sạn có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại Bắc Oregon Coast
Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Bắc Oregon Coast
- Đặt nhiều nhấtRiver Inn at Seaside
217 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
202 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
190 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
129 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
104 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
77 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
63 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
60 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
46 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
19 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Bản đồ khách sạn có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại Bắc Oregon Coast
Địa danh
- Bãi biển Cannon
- Công viên bang Nehalem Bay
- Tảng đá Haystack
- Ngọn hải đăng ở Mũi Meares
- Vườn Tiểu bang Pháo đài Stevens
- Nhà máy pho mát Tillamook
- Vườn Tiểu bang Ecola
- Khu giải trí bang Sunset Beach
- Công viên bang Cape Lookout
- Trung tâm thị chính và hội nghị Seaside
- Công viên bang Tolovana Beach
- Seaside Carousel Mall
- Công viên bang Cape Meares
- Viện Hải dương Seaside
- Đường xe lửa ngắm cảnh Oregon Coast
- Công viên bang Oswald West
- Công viên bang Hug Point
- Bảo tàng và trung tâm lịch sử Cannon Beach
- Seaside Family Fun Park (Công viên giải trí gia đình)
- Bến tàu Nehalem H Street

markdown:
# Khách sạn Có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại phòng ở Bắc Oregon Coast
## Tìm khách sạn có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại Bắc Oregon Coast
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-purple-no-moon-vi_VN.png)
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-white-no-moon-vi_VN.png)
## Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Bắc Oregon Coast
- Đặt nhiều nhất
River Inn at Seaside
217 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
202 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
190 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
129 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
104 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
77 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
63 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
60 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
46 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
19 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
![ North Oregon Coast, Oregon, United States of America](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/common/core/dio/widget/1.gif)
![ North Oregon Coast, Oregon, United States of America](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/common/core/dio/widget/1.gif)
Bản đồ khách sạn có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại Bắc Oregon Coast
## Địa danh
[Bãi biển Cannon](https://vi.hotels.com/de1671648/khach-san-gan-bai-bien-cannon-cannon-beach-my/) [Công viên bang Nehalem Bay](https://vi.hotels.com/de1786542/khach-san-gan-cong-vien-bang-nehalem-bay-manzanita-my/) [Tảng đá Haystack](https://vi.hotels.com/de1785340/khach-san-gan-tang-a-haystack-cannon-beach-my/) [Ngọn hải đăng ở Mũi Meares](https://vi.hotels.com/de1785176/khach-san-gan-ngon-hai-ang-o-mui-meares-tillamook-my/) [Vườn Tiểu bang Pháo đài Stevens](https://vi.hotels.com/de1671634/khach-san-gan-vuon-tieu-bang-phao-ai-stevens-astoria-my/) [Nhà máy pho mát Tillamook](https://vi.hotels.com/de1724336/khach-san-gan-nha-may-pho-mat-tillamook-tillamook-my/) [Vườn Tiểu bang Ecola](https://vi.hotels.com/de1671649/khach-san-gan-vuon-tieu-bang-ecola-cannon-beach-my/) [Khu giải trí bang Sunset Beach](https://vi.hotels.com/de1786540/khach-san-gan-khu-giai-tri-bang-sunset-beach-warrenton-my/) [Công viên bang Cape Lookout](https://vi.hotels.com/de1740829/khach-san-gan-cong-vien-bang-cape-lookout-tillamook-my/) [Trung tâm thị chính và hội nghị Seaside](https://vi.hotels.com/de1721842/khach-san-gan-trung-tam-thi-chinh-va-hoi-nghi-seaside-seaside-my/) [Công viên bang Tolovana Beach](https://vi.hotels.com/de1785602/khach-san-gan-cong-vien-bang-tolovana-beach-cannon-beach-my/) [Seaside Carousel Mall](https://vi.hotels.com/de1721728/khach-san-gan-seaside-carousel-mall-seaside-my/) [Công viên bang Cape Meares](https://vi.hotels.com/de1786541/khach-san-gan-cong-vien-bang-cape-meares-tillamook-my/) [Viện Hải dương Seaside](https://vi.hotels.com/de1716939/khach-san-gan-vien-hai-duong-seaside-seaside-my/) [Đường xe lửa ngắm cảnh Oregon Coast](https://vi.hotels.com/de1786776/khach-san-gan-uong-xe-lua-ngam-canh-oregon-coast-garibaldi-my/) [Công viên bang Oswald West](https://vi.hotels.com/de1785563/khach-san-gan-cong-vien-bang-oswald-west-manzanita-my/) [Công viên bang Hug Point](https://vi.hotels.com/de1785524/khach-san-gan-cong-vien-bang-hug-point-arch-cape-my/) [Bảo tàng và trung tâm lịch sử Cannon Beach](https://vi.hotels.com/de1785660/khach-san-gan-bao-tang-va-trung-tam-lich-su-cannon-beach-cannon-beach-my/) [Seaside Family Fun Park (Công viên giải trí gia đình)](https://vi.hotels.com/de1785357/khach-san-gan-seaside-family-fun-park-cong-vien-giai-tri-gia-inh-seaside-my/) [Bến tàu Nehalem H Street](https://vi.hotels.com/de1785531/khach-san-gan-ben-tau-nehalem-h-street-manzanita-my/)


text:
Khách sạn tại Rho
Tìm khách sạn tại Rho
Đang được quan tâm tại Rho
- Đặt nhiều nhấtNH Milano Fiera
405 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
379 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
118 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
47 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
32 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
25 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
18 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
14 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
6 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
- Flat 2015Chưa có nhận xét của khách
5 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Xem khách sạn tại Rho trên bản đồ
Phương tiện giao thông
Khu vực
Khách sạn tại Rho, Ý
Tại Hotels.com, bạn có thể tìm và so sánh giá phòng khách sạn tại Rho để chọn khách sạn hoàn hảo cho chuyến đi của mình. Bất kể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, kỳ nghỉ hè hay đi công tác tại Rho, Hotels.com luôn có phòng phù hợp cho nhu cầu của bạn.

markdown:
# Khách sạn tại Rho
## Tìm khách sạn tại Rho
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-purple-no-moon-vi_VN.png)
![ Hotels.com™ Rewards](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-white-no-moon-vi_VN.png)
## Đang được quan tâm tại Rho
- Đặt nhiều nhất
NH Milano Fiera
405 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
379 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
118 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
47 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
32 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
25 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
18 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
14 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
6 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Flat 2015Chưa có nhận xét của khách
5 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
![ Rho, Italy](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/common/core/dio/widget/1.gif)
![ Rho, Italy](https://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/46.0/images/common/core/dio/widget/1.gif)
Xem khách sạn tại Rho trên bản đồ
## Phương tiện giao thông
## Khu vực
## Khách sạn tại Rho, Ý
Tại Hotels.com, bạn có thể tìm và so sánh giá phòng khách sạn tại Rho để chọn khách sạn hoàn hảo cho chuyến đi của mình. Bất kể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, kỳ nghỉ hè hay đi công tác tại Rho, Hotels.com luôn có phòng phù hợp cho nhu cầu của bạn.


text:
Bữa ăn tối
Bữa ăn tối hay bữa tối, bữa chiều, bữa cơm chiều là một trong ba bữa ăn chính diễn ra vào thời điểm cuối giờ chiều, ở Việt Nam, bữa ăn tối diễn ra trong khoảng 17 giờ chiều đến khoảng 20 giờ tối đây là thời gian mà con người hết giờ lao động và dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, gia đình. Bữa tối là thời gian cả gia đình quây quần, cùng ăn cơm vui vẻ cho nên thường chuẩn bị những món ăn ngon nhất cho bữa tối. Các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm cho các vi trùng hoạt động mạnh mẽ.
Những khuyến cáo[sửa | sửa mã nguồn]
Nhiều lời khuyên cho rằng nên ăn tối tại gia đình, không được nhịn ăn tối nhưng cũng không ăn quá no vì ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ gây nên áp lực cho hệ tiêu hóa cũng như hệ thần kinh, từ đó gây nên hiện tượng mất ngủ, lâu ngày có thể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm. Nên ăn no ở mức độ vừa phải để không gây quá tải hệ tiêu hóa.
Không nên ăn nhiều thịt mà hãy tăng cường ăn rau xanh, rau sống và ngũ cốc dạng thô, nguồn vitamin có nguồn gốc từ thực vật này rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa cũng như không ăn nhiều đồ ngọt. vì hàm lượng đường sau khi đi vào cơ thể sẽ được phân ra làm 2 loại: đường fructose và glucose và được cơ thể hấp thụ, chuyển hóa thành năng lượng và chất béo mặt khác, sau khi ăn tối, hoạt động của cơ thể giảm, việc ăn nhiều đồ ngọt vào bữa tối có thể tăng cường tích lũy chất béo trong cơ thể từ đó dễ gây tăng cân.
Không ăn quá muộn (Nên ăn tối khoảng từ 4-5 tiếng trước khi ngủ), việc ăn tối quá muộn ngoài khả năng gây tăng cân còn có thể khiến cơ thể có thể gặp bệnh sỏi đường tiết liệu và không ăn cay buổi tối vì do trong ớt chứa capsaicin, có tác dụng kích thích lên đầu lưỡi, sau đó kích thích lên não bộ và hệ thần kinh trung ương khiến cho tim đập nhanh hơn, nhiệt độ cơ thể tăng và gây hưng phấn trong một khoảng thời gian. Đây đều là những nguyên nhân trực tiếp khiến cho giấc ngủ đến muộn hay mất ngủ.
Một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng (ăn uống linh đình ở các bữa tiệc đêm) là nguyên gây ra những cơn ác mộng do áp suất ở dạ dày bị tăng cao. Và sau một giấc ngủ với cái bụng vẫn còn nhiều "dinh dưỡng" như vậy cơ thê bị mệt mỏi và đau đầu. Tình trạng này kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh.
Nếu ăn tối không khoa học, có thể để lại các hậu quả như:
- Béo phì: Vì thông thường, con người không có nhiều hoạt động sau bữa tối. Nếu năng lượng tiêu thụ cao hơn năng lượng đốt cháy thì năng lượng dư thừa sẽ biến thành mỡ dưới sự tổng hợp của tuyến tụy là nguyên nhân dẫn đến béo phì.
- Tiểu đường: Đối với tuổi già và trung niên, nếu tiêu thụ quá nhiều trong bữa ăn tối, đặc biệt là thức ăn khó tiêu hóa, thức ăn có chứa nhiều chất béo và protein, thì tức là đặt một áp lực rất lớn cho tuyến tụy và bắt tuyến tụy phải làm việc quá tải và sẽ sớm bị yếu đi, gây ra nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao.
- Bệnh tim mạch: Việc ấp thụ quá nhiều năng lượng vào cơ thể trong bữa ăn tối sẽ dẫn đến tỷ lệ cholesterol trong máu tăng và tích tụ trong động mạch và là nguyên nhân chính gây ra xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch khác. Đặc biệt là không ăn quá nhiêu thị, thịt là loại thực phẩm giàu đạm và protein khó tiêu hóa. Ăn nhiều thịt trong bữa tối làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, tim mạch, máu nhiễm mỡ
- Sỏi niệu đạo: Một bữa ăn tối quá muộn thường có mối quan hệ chặt chẽ với các sỏi ở niệu đạo.
- Ung thư đường ruột hay ung thư dạ dày: Mọi hoạt động của ruột giảm xuống khi ngủ. Vì vậy, thực phẩm sẽ ở lại trong ruột lâu hơn nếu tiêu thụ quá nhiều. Đây là lý do gây ra các nguy cơ bị khối u đường ruột nếu liên tục ăn tối muộn và ăn nhiều. Cụ thể là thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có thể làm tăng lượng calo dư thừa trong cơ thể và dễ làm tăng cân hơn. Ngoài ra, lượng protein cơ thể không hấp thụ hết, dưới tác động của các vi khuẩn đường ruột sẽ biến thành các chất độc hại, có thể gây ung thư ruột
- Tăng huyết áp: Ăn tối với nhiều thịt không chỉ làm cho dạ dày và ruột làm việc quá mức mà còn làm cho huyết áp cao, mà huyết áp cao sẽ dễ dàng kích hoạt xơ cứng động mạch và gây ra các biến chứng.
- Đột quỵ: Một bữa ăn tối quá muộn cộng với uống rượu là nguyên nhân chính gây sốc, bị trúng phong, đặc biệt là đột quỵ đối với những người có sức khỏe yếu.

markdown:
# Bữa ăn tối
|Bài viết này
|cần thêm . **Bữa ăn tối** hay **bữa tối**, **bữa chiều**, **bữa cơm chiều** là một trong ba [bữa ăn](/wiki/B%E1%BB%AFa_%C4%83n) chính diễn ra vào thời điểm cuối giờ chiều, ở [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam), bữa ăn tối diễn ra trong khoảng 17 giờ chiều đến khoảng 20 giờ tối đây là thời gian mà con người hết giờ [lao động](/wiki/Lao_%C4%91%E1%BB%99ng) và dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, [gia đình](/wiki/Gia_%C4%91%C3%ACnh). Bữa tối là thời gian cả gia đình quây quần, cùng ăn cơm vui vẻ cho nên thường chuẩn bị những món ăn ngon nhất cho bữa tối. Các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm cho các vi trùng hoạt động mạnh mẽ.
## Những khuyến cáo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BB%AFa_%C4%83n_t%E1%BB%91i&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=B%E1%BB%AFa_%C4%83n_t%E1%BB%91i&action=edit§ion=1)]
|
|![]()
|
|không bảo đảm tính pháp lý cho các thông tin có liên quan đến y học và sức khỏe.
Đề nghị liên hệ và nhận tư vấn từ các bác sĩ hay các chuyên gia.
Nhiều lời khuyên cho rằng nên ăn tối tại gia đình, không được nhịn ăn tối nhưng cũng không ăn quá no vì ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ gây nên áp lực cho
[hệ tiêu hóa](/wiki/H%E1%BB%87_ti%C3%AAu_h%C3%B3a) cũng như [hệ thần kinh](/wiki/H%E1%BB%87_th%E1%BA%A7n_kinh), từ đó gây nên hiện tượng mất ngủ, lâu ngày có thể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm. Nên ăn no ở mức độ vừa phải để không gây quá tải hệ tiêu hóa.
Không nên ăn nhiều
[thịt](/wiki/Th%E1%BB%8Bt) mà hãy tăng cường ăn [rau](/wiki/Rau) xanh, [rau sống](/wiki/Rau_s%E1%BB%91ng) và [ngũ cốc](/wiki/Ng%C5%A9_c%E1%BB%91c) dạng thô, nguồn vitamin có nguồn gốc từ [thực vật](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt) này rất tốt cho [tim mạch](/w/index.php?title=Tim_m%E1%BA%A1ch&action=edit&redlink=1) và hệ tiêu hóa cũng như không ăn nhiều đồ ngọt. vì hàm lượng đường sau khi đi vào cơ thể sẽ được phân ra làm 2 loại: đường [fructose](/wiki/Fructose) và [glucose](/wiki/Glucose) và được cơ thể hấp thụ, chuyển hóa thành năng lượng và [chất béo](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_b%C3%A9o) mặt khác, sau khi ăn tối, hoạt động của cơ thể giảm, việc ăn nhiều đồ ngọt vào bữa tối có thể tăng cường tích lũy chất béo trong cơ thể từ đó dễ gây tăng cân.
Không ăn quá muộn (Nên ăn tối khoảng từ 4-5 tiếng trước khi
[ngủ](/wiki/Ng%E1%BB%A7)), việc ăn tối quá muộn ngoài khả năng gây tăng cân còn có thể khiến cơ thể có thể gặp bệnh [sỏi đường tiết liệu](/w/index.php?title=S%E1%BB%8Fi_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_ti%E1%BA%BFt_li%E1%BB%87u&action=edit&redlink=1) và không ăn cay buổi tối vì do trong ớt chứa [capsaicin](/wiki/Capsaicin), có tác dụng kích thích lên đầu [lưỡi](/wiki/L%C6%B0%E1%BB%A1i), sau đó kích thích lên [não](/wiki/N%C3%A3o) bộ và hệ thần kinh trung ương khiến cho tim đập nhanh hơn, nhiệt độ cơ thể tăng và gây hưng phấn trong một khoảng [thời gian](/wiki/Th%E1%BB%9Di_gian). Đây đều là những nguyên nhân trực tiếp khiến cho giấc ngủ đến muộn hay [mất ngủ](/wiki/M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7).
Một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng (ăn uống linh đình ở các
[bữa tiệc](/wiki/B%E1%BB%AFa_ti%E1%BB%87c) đêm) là nguyên gây ra những cơn [ác mộng](/wiki/%C3%81c_m%E1%BB%99ng) do áp suất ở dạ dày bị tăng cao. Và sau một giấc ngủ với cái bụng vẫn còn nhiều "dinh dưỡng" như vậy cơ thê bị mệt mỏi và đau đầu. Tình trạng này kéo dài dẫn đến [suy nhược thần kinh](/w/index.php?title=Suy_nh%C6%B0%E1%BB%A3c_th%E1%BA%A7n_kinh&action=edit&redlink=1).
Nếu ăn tối không khoa học, có thể để lại các hậu quả như:
[Béo phì](/wiki/B%C3%A9o_ph%C3%AC): Vì thông thường, con người không có nhiều hoạt động sau bữa tối. Nếu năng lượng tiêu thụ cao hơn năng lượng đốt cháy thì [năng lượng](/wiki/N%C4%83ng_l%C6%B0%E1%BB%A3ng)dư thừa sẽ biến thành mỡ dưới sự tổng hợp của [tuyến tụy](/wiki/T%E1%BB%A5y)là nguyên nhân dẫn đến béo phì. [Tiểu đường](/wiki/Ti%E1%BB%83u_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng): Đối với tuổi già và trung niên, nếu tiêu thụ quá nhiều trong bữa ăn tối, đặc biệt là thức ăn khó tiêu hóa, thức ăn có chứa nhiều chất béo và [protein](/wiki/Protein), thì tức là đặt một áp lực rất lớn cho tuyến tụy và bắt tuyến tụy phải làm việc quá tải và sẽ sớm bị yếu đi, gây ra nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao.
- Bệnh tim mạch: Việc ấp thụ quá nhiều năng lượng vào cơ thể trong bữa ăn tối sẽ dẫn đến tỷ lệ
[cholesterol](/wiki/Cholesterol)trong máu tăng và tích tụ trong động mạch và là nguyên nhân chính gây ra [xơ cứng động mạch](/w/index.php?title=X%C6%A1_c%E1%BB%A9ng_%C4%91%E1%BB%99ng_m%E1%BA%A1ch&action=edit&redlink=1)và các bệnh tim mạch khác. Đặc biệt là không ăn quá nhiêu thị, [thịt](/wiki/Th%E1%BB%8Bt)là loại thực phẩm giàu [đạm](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1m)và protein khó tiêu hóa. Ăn nhiều thịt trong bữa tối làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, tim mạch, [máu nhiễm mỡ](/w/index.php?title=M%C3%A1u_nhi%E1%BB%85m_m%E1%BB%A1&action=edit&redlink=1) [Sỏi niệu đạo](/w/index.php?title=S%E1%BB%8Fi_ni%E1%BB%87u_%C4%91%E1%BA%A1o&action=edit&redlink=1): Một bữa ăn tối quá muộn thường có mối quan hệ chặt chẽ với các sỏi ở niệu đạo. [Ung thư đường ruột](/w/index.php?title=Ung_th%C6%B0_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_ru%E1%BB%99t&action=edit&redlink=1)hay [ung thư dạ dày](/wiki/Ung_th%C6%B0_d%E1%BA%A1_d%C3%A0y): Mọi hoạt động của ruột giảm xuống khi ngủ. Vì vậy, thực phẩm sẽ ở lại trong ruột lâu hơn nếu tiêu thụ quá nhiều. Đây là lý do gây ra các nguy cơ bị khối u đường ruột nếu liên tục ăn tối muộn và ăn nhiều. Cụ thể là thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có thể làm tăng lượng [calo](/wiki/Ca-lo)dư thừa trong cơ thể và dễ làm tăng cân hơn. Ngoài ra, lượng protein cơ thể không hấp thụ hết, dưới tác động của các [vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)đường ruột sẽ biến thành các chất độc hại, có thể gây ung thư ruột [Tăng huyết áp](/wiki/T%C4%83ng_huy%E1%BA%BFt_%C3%A1p): Ăn tối với nhiều thịt không chỉ làm cho dạ dày và ruột làm việc quá mức mà còn làm cho huyết áp cao, mà huyết áp cao sẽ dễ dàng kích hoạt xơ cứng động mạch và gây ra các biến chứng. [Đột quỵ](/wiki/Tai_bi%E1%BA%BFn_m%E1%BA%A1ch_m%C3%A1u_n%C3%A3o): Một bữa ăn tối quá muộn cộng với uống rượu là nguyên nhân chính gây sốc, bị trúng phong, đặc biệt là đột quỵ đối với những người có sức khỏe yếu.

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.04:-77.49:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

X-Cache-Status: hit

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1066 miss, cp1066 hit/1

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization


text:
Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết Latvia
Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết Latvia (tiếng Latvia: Latvijas Padomju Sociālistiskā Republika; tiếng Nga: Латвийская Советская Социалистическая Республика, Latviyskaya Sovetskaya Sotsialisticheskaya Respublika), viết tắt CHXHCNXV Latvia, là một trong các nước cộng hòa của Liên Xô.
Nước cộng hòa được thành lập vào ngày 21 tháng 7 năm 1940 như một nhà nước vệ tinh[1] trong Chiến tranh thế giới thứ hai tại lãnh thổ của Cộng hòa Latvia độc lập trước đó. Sự việc này xảy ra sau khi Latvia sáp nhập vào Liên bang Xo Viết ngày 17 tháng 6 năm 1940 theo các điều khoản trong Hiệp ước Molotov-Ribbentrop. CHXHCNXV Latvia chính thức bị sáp nhập vào Liên Xô vào ngày 5 tháng 8 năm 1940, và Latvia trở thành nước cộng hòa thứ 15 của Liên Xô. Lãnh thổ của CHXHCNXV Latvia sau đó bị Đức Quốc xã xâm chiếm vào năm 1941, song Liên Xô đã tái chiếm lại vào các năm 1944–1945. Cuộc bầu cử nghị viện tự do đầu tiên của CHXHCNXV Latvia đã thông qua Tuyên bố Chủ quyền "Phục hồi Độc lập của Cộng hòa Latvia" vào ngày 4 tháng 5 năm 1990, và đổi tên CHXHCNXV Latvia thành Cộng hòa Latvia.[2] Cộng hòa Latvia tách khỏi Liên Xô và trở thành một nước độc lập từ ngày 21 tháng 8 năm 1991.
Lịch sử[sửa | sửa mã nguồn]
1939–1941[sửa | sửa mã nguồn]
Ngày 24 tháng 9 năm 1939, Liên Xô tiến vào không phận của cả ba quốc gia Baltic, tiến hành nhiều hoạt động thu thập tình báo. Đến ngày 25 tháng 9, Moskva yêu cầu các nước Baltic cho phép Liên Xô thiết lập các căn cứ quân sự và đồn lính trên đất của họ.[3] Chính phủ Latvia đã chấp thuận tối hậu thư, ký kết thỏa thuận tương ứng vào ngày 5 tháng 10 năm 1939. Ngày 16 tháng 6 năm 1940, sau một tối hậu thư khác, quân đội Liên Xô tiến vào Latvia.[4][5][6]
Ngoại trưởng Liên Xô Vyacheslav Molotov cáo buộc Latvia cùng các quốc gia Baltic khác đã lập ra một âm mưu chống lại Liên Xô, Moskva đã đưa ra các tối hậu thư, yêu cầu các nhượng bộ mới, trong đó bao gồm thay thế các chính phủ và cho phép một số lượng không giới hạn quân đội Liên Xô tiến vào ba nước.[7] Hàng trăm nghìn quân Liên Xô đã vượt biên giới tiến vào Estonia, Latvia, Litva.[8] Lực lượng quân sự của Liên Xô thậm chí còn đông hơn số quân của mỗi nước.[9]
Chính phủ các nước Baltic quyết định rằng trong tình cảnh bị cô lập quốc tế và lực lượng Liên Xô áp đảo cả trên biên giới lẫn trong nội địa, mối quan tâm của họ là sẽ không kháng cự và tránh đổ máu trong một cuộc chiến tranh mà biết trước không thể chiến thắng.[10] Việc sáp nhập các nước Baltic hoàn thành với việc thành lập nhà nước xã hội chủ nghĩa ở mỗi nước do quân đội Liên Xô hỗ trợ.[11] Hầu hết lực lượng phòng thủ của các nước Baltic đã đầu hàng theo lệnh, và bị Hồng quân giải giáp. Song cũng có các trường hợp kháng cự nhỏ và riêng biệt. Liên Xô tiến hành trục xuất trên quy mô lớn đối với các thành phần chống Xô viết tại Litva, Latvia, và Estonia.
Trong những tháng sau, các cuộc bầu cử quốc hội đã được những người bản địa trung thành với Liên Xô thực hiện và tất cả các ứng cử viên phi Xô viết đều bị tuyên bố là không đủ tư cách hoặc khiến cho họ không thể tham gia. Ví dụ như Khối Dân chủ Latvia, là một trong số ít các tổ chức đã cố gắng vượt qua những khó khăn và thực sự tham gia vào cuộc bầu cử, song tất cả đều bị bắt và văn phòng bầu cử của họ bị sung công. Tất cả những quân nhân Xô viết hiện diện tại đất nước cũng được phép bỏ phiếu.[12] Và kết quả bầu cử đã có từ trước: các dịch vụ báo chí Liên Xô đã đăng tin từ sớm, với kết quả đã có sẵn mà họ có được đã xuất hiện trên một tờ báo ở Luân Đôn đúng 24 giờ trước khi cuộc bầu cử kết thúc.[13][14][15] Kết quả là cả ba quốc gia Baltic đều có đa số đảng viên cộng sản trong quốc hội của họ, và đến tháng 8, bất chấp việc đã tuyên bố trước bầu cử rằng sẽ không thực hiện hành động này,[12] họ đã thỉnh cầu chính phủ Liên Xô về việc gia nhập Liên Xô. Lời thỉnh cầu được chấp thuận và Latvia chính thức sáp nhập vào Liên Xô.
Latvia hợp nhất vào Liên Xô vào ngày 5 tháng 8 năm 1940. Chính phủ Latvia lưu vong tiếp tục hoạt động trong khi nước cộng hòa nằm dưới quyền kiểm soát của Liên Xô. Vào mùa xuân năm 1941, chính phủ Trung ương Liên Xô bắt đầu kế hoạch trục xuất quy mô lớn các thành phần chống Xô viết từ các quốc gia Baltic bị chiếm đóng. Để chuẩn bị, tướng Ivan Serov, Phó Chính ủy An ninh cộng cộng Nhân dân của Liên Xô, đã ký Chỉ thị Serov. Trong đến 13–14 tháng 6 năm 1941, 15.424 cư dân Latvia — bao gồm 1.771 người Do Thái và 742 người thuộc sắc tộc Nga — bị trục xuất đến các trại và khu dân cư đặc biệt, hầu hết là ở Siberi.[16]
1941–1945[sửa | sửa mã nguồn]
Cuộc xâm lược của Đức Quốc xã đã diễn ra một tuần sau đó, cắt đứt ngay lập tức kế hoạch trục xuất hàng trăm nghìn người từ vùng Baltic. Quân đội Đức Quốc xã đã chiếm đóng Riga vào ngày 1 tháng 7 năm 1941. Ngay sau khi Đức Quốc xã thiết lập quyền lực của mình đối với Latvia, họ đã bắt đầu một quá trình thanh trừng người Do Thái và Gypsy, các vụ giết người diễn ra tại Rumbula.
Các vụ giết người được trao quyền cho Einsatzgruppe A, Wehrmacht và thủy quân lục chiến (tại Liepāja), cũng như các cộng tác viên người Latvia, bao gồm cả 500-1.500 thành viên của Arajs Commando khét tiếng (chỉ riêng lực lượng này đã sát hại 26.000 người Do Thái) và có 2.000 người Latvia hoặc hơn đã trở thành thành viên của SD.[17][18] Đến cuối năm 1941 thì gần như toàn bộ số người Do Thái tại Latvia đều bị giết hoặc bị đưa đến các trại hành quyết. Thêm vào đó, có khoảng 25.000 người Do Thái bị đưa đến từ Đức, Áo và Cộng hòa Séc hiện nay, trong số đó có 20.000 người đã bị giết. Người ta tuyên bố rằng Holocaust đã lấy đi mạng sống của 85.000 người Latvia,[17] đại đa số họ là người Do Thái.
Có một số lượng lớn người Latvia chống lại sự chiếm đóng của Đức. Phong trào kháng chiến bị phân chia thành các đơn vị ủng hộ độc lập dưới quyền Hội đồng Trung ương Latvia và các đơn vị du kích Xô viết của Phong trào Du kích Latvia có trụ sở tại Moskva. Đức Quốc xã có kế hoạch Đức hóa vùng Baltic sau chiến tranh.[17] Vào năm 1943 và 1944 hai sư đoàn của Waffen-SS đã hình thành từ các tình nguyện viên người Latvia để giúp người Đức chống lại Hồng quân.
Hậu Thế chiến II[sửa | sửa mã nguồn]
Năm 1944, quân đội Liên Xô đạt được bước tiến trên chiến trường và trên lãnh thổ Latvia đã xảy ra các trận chiến khốc liệt giữa Liên Xô và Đức Quốc xã, kết quả là người Đức thất bại. Trong suốt quá trình diễn ra chiến tranh, cả hai lực lượng này đều huy động người Latvia gia nhập quân đội của họ. Năm 1944, một phần lãnh thổ Latvia lại một lần nữa nằm dưới quyền kiểm soát của Liên Xô. Liên Xô ngay lập tức đã bắt đầu việc khôi phục lại hệ thống Xô viết. Sau khi người Đức đầu hàng, các du kích dân tộc chủ nghĩa Latvia đã cùng các cộng tác viên người Đức tiến hành cuộc chiến chống lại Liên Xô.
Những năm đầu tiên sau chiến tranh, khoảng 120.000 cư dân người Latvia đã bị cầm tù hoặc bị trục xuất đến các trại tập trung của Liên Xô (Gulag) vì bị kết tội cộng tác với Đức Quốc xã. Một số người đã thoát ra được và gia nhập vào Anh em Rừng. 130.000 người Latvia đã chạy sang phương Tây để trốn tránh quân đội Xô viết. Ngày 25 tháng 3 năm 1949, 43.000 cư dân nông thôn ("kulak") và những người dân tộc chủ nghĩa Latvia đã bị trục xuất đến Siberi trong một hành động mang tên "Beachcomber" tại toàn bộ ba nước Baltic, đã được lên kế hoạch sẵn ở Moskva vào ngày 29 tháng 1 năm 1949. Một chương trình giáo dục song ngữ đã được tiến hành ở Latvia, theo đó giới hạn việc sử dụng các ngôn ngữ thiểu số và ủng hộ việc dùng tiếng Latvia và tiếng Nga. Trong một số lĩnh vực tồn tại Nga hóa hoặc Latvia hóa.
Trong thời kỳ hậu chiến, Latvia áp dụng phương pháp nông trại Xô viết và các cơ sở hạ tầng kinh tế đã phát triển trong những năm 1920 và 1930 đã bị tiệt trừ. Khu vực nông thôn bị buộc phải tiến hành tập thể hóa.
Do Latvia vẫn duy trì được một cơ sở hạ tầng phát triển và có các chuyên gia được đào tạo nên chính quyền Moskva đã quyết định rằng một số trong số các nhà máy chế tạo tiên tiến nhất của Liên Xô sẽ đặt tại Latvia. Các ngành công nghiệp mới được hình thành tại Latvia, bao gồm một nhà máy sản xuất máy móc chính cho máy bay và các nhà máy kĩ thuật điện, cũng như một số nhà máy chế biến thực phẩm và lọc hóa dầu. Tuy nhiên, không có đủ nhân lực để vận hành các nhà máy mới được xây dựng. Để mở rộng sản xuất công nghiệp, công nhân từ bên ngoài CHXHCNXV Latvia (chủ yếu là người Nga) đã chuyển cư đến nước cộng hòa, khiến tỉ lệ người thuộc sắc tộc Latvia giảm một cách đáng kể.
Vào nửa cuối thập niên 1980, nhà lãnh đạo Liên Xô Mikhail Gorbachev đã bắt đầu tiến hành các cải cách chính trị và kinh tế tại Liên Xô, chúng được gọi là glasnost và Perestroika. Vào mùa hè năm 1987, các cuộc biểu tình lớn đầu tiên đã được tổ chức tại Riga ở tại Đài tưởng niệm Tự do- biểu tượng của độc lập. Vào mùa hè năm 1988, một phong trào dân tộc đã kết hợp lại thành Mặt trận Nhân dân Latvia. CHXHCN Latvia, cùng với các nước Baltic khác được cho phép có quyền tự trị lớn hơn vào năm 1988 và quốc kì Latvia trước đây được cho phép sử dụng, thay thế quốc kì Latvia Xô viết với vị thế quốc kì chính thức vào năm 1990. Mặt trận Nhân dân Latvia ủng hộ độc lập đã giành được hai phần ba số ghế trong Hội đồng Tối cao trong cuộc bầu cử vào tháng 3 năm 1990.
Ngày 4 tháng 5, Hội đồng tuyên bố ý định muốn khôi phục lại độc lập hoàn toàn cho Latvia sau một thời gian chuyển tiếp thông qua các cuộc đàm phán với Liên Xô. Đây cũng là ngày CHXHCNXV Latvia đổi tên thành Cộng hòa Latvia. Tuy nhiên, chính quyền trung ương tại Moskva tiếp tục xem Latvia là một cộng hòa Xô viết. Tháng 1 năm 1991, các lực lượng chính trị và quân sự Liên Xô đã tiến hành các nỗ lực nhằm lật đổ chính quyền Cộng hòa Latvia song đã không thành công. Trong thời gian chuyển tiếp này, Moskva vẫn duy trì nhiều cơ quan nhà nước trung ương có thẩm quyền tại Latvia. Mặc dù vậy, 73% tất cả các cư dân Latvia đã khẳng định rằng mình ủng hộ mạnh mẽ trong cuộc trưng cầu dân ý không rằng buộc vào ngày 3 tháng 3 năm 1991. Cộng hòa Latvia tuyên bố chấm dứt thời kỳ chuyển tiếp và khôi phục độc lập hoàn toàn vào ngày 21 tháng 8 năm 1991 sau Cuộc đảo chính Xô viết năm 1991 thất bại.[19] Latvia, cùng với Litva và Estonia trên thực tế đã không còn là một bộ phận của Liên Xô bốn tháng trước khi nó chính thức chấm dứt tồn tại (26 tháng 12 năm 1991). Ngay sau đó, vào ngày 6 tháng 9, nền độc lập của các nước Baltic được Liên Xô công nhận. Ngày nay, Cộng hòa Latvia và các quốc gia Baltic còn lại xem mình là kế thừa các quốc gia có chủ quyền tồn tại từ 1918–1940, và không chấp thuận kế thừa tính pháp lý với CHXHCN Latvia trước đó. Sau khi độc lập, Đảng Cộng sản Latvia ngưng hoạt động, và một số quan chức cấp cao của CHXHCNXV Latvia đã phải đối mặt với các hành động truy tố vì vai trò của họ trong các hành vi vi phạm nhân quyền trong chế độ CHXHCNXV Latvia.
Các Chủ tịch Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Xô viết Latvia:
- Vilis Lācis: 1940 - 1959
- Jānis Peive[20]: 27/11/1959 - 23/4/1962
- Vitālijs Rubenis[21]: 23/4/1962 - 5/5/1970
- Jurijs Rubenis: 5/5/1970 - 6/10/1988
- Vilnis Edvīns Bresis: 1988 - 1990
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Ronen, Yaël (2011). Transition from Illegal Regimes Under International Law. Cambridge University Press. tr. 17. ISBN 978-0-521-19777-9.
- ^ Declaration of the Supreme Soviet of the Latvian SSR on ngày 4 tháng 5 năm 1990
- ^ The Baltic States: Estonia, Latvia and Lithuania by David J. Smith, Page 24, ISBN 0-415-28580-1
- ^ Soviet invasion of the Baltic states in 1940 @ Documents By France, International Peasant Union, Assemblée de l'Union; 1960
- ^ the Soviet invasion of the Baltic states @ A Dictionary of Twentieth-century World History; Oxford University Press, 1997; ISBN 019280016
- ^ Five Years of Dates at Time magazine on Monday, Jun. 24, 1940.
- ^ see report of Latvian Chargé d'affaires, Fricis Kociņš, regarding the talks with Soviet Foreign Commissar Molotov in I.Grava-Kreituse, I.Feldmanis, J.Goldmanis, A.Stranga. (1995). Latvijas okupācija un aneksija 1939–1940: Dokumenti un materiāli. (The Occupation and Annexation of Latvia: 1939–1940. Documents and Materials.). tr. 348–350. Đã bỏ qua tham số không rõ
|common_languages=(trợ giúp)
- ^ Gần 650.000 theo Kenneth Christie, Robert Cribb (2002). Historical Injustice and Democratic Transition in Eastern Asia and Northern Europe: Ghosts at the Table of Democracy. RoutledgeCurzon. tr. 83. ISBN 0-7007-1599-1.
- ^ Stephane Courtois; Werth, Nicolas; Panne, Jean-Louis; Paczkowski, Andrzej; Bartosek, Karel; Margolin, Jean-Louis & Kramer, Mark (1999). The Black Book of Communism: Crimes, Terror, Repression. Harvard University Press. ISBN 0-674-07608-7.
- ^ The Baltic States: Estonia, Latvia and Lithuania p.19 ISBN 0-415-28580-1
- ^ Estonia: Identity and Independence by Jean-Jacques Subrenat, David Cousins, Alexander Harding, Richard C. Waterhouse ISBN 90-420-0890-3
- ^ a ă [Attitudes of the Major Soviet Nationalities, Center for International Studies, Massachusetts Institute of Technology, 1973] Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “AOTMSN” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
- ^ Mangulis, Visvaldis (1983). “VIII. September 1939 to June 1941”. Latvia in the Wars of the 20th century. Princeton Junction: Cognition Books. ISBN 0-912881-00-3.
- ^ Švābe, Arvīds. The Story of Latvia. Latvian National Foundation. Stockholm. 1949.
- ^ Ferdinand Feldbrugge (1985). Encyclopedia of Soviet Law. Brill. tr. 460. ISBN 90-247-3075-9.
- ^ Elmārs Pelkaus biên tập (2001). Aizvestie: 1941. gada 14. jūnijā. Riga: Latvijas Valsts arhīvs; Nordik. ISBN 9984-675-55-6. OCLC 52264782. Đã bỏ qua tham số không rõ
|common_languages=(trợ giúp)
- ^ a ă â Ezergailis, A. The Holocaust in Latvia, 1996 Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “HIL_EZ” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “HIL_EZ” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
- ^ Simon Wiesenthal Center Multimedia Learning Center Online
- ^ “History - Embassy of Finland, Riga”. Embassy of Finland, Riga. Ngày 9 tháng 7 năm 2008. Truy cập ngày 2 tháng 9 năm 2010.
Latvia declared independence on ngày 21 tháng 8 năm 1991...The decision to restore diplomatic relations took effect on ngày 29 tháng 8 năm 1991
- ^ “Jānis Peive: définition de Jānis Peive et synonymes de Jānis Peive (letton)”. Truy cập 9 tháng 2 năm 2015.
- ^ Vitālijs Rubenis sinh năm 1914 tại Nga. Năm 20 tuổi ông tốt nghiệp Đại học Bách khoa và năm 1941 thì làm việc cho các nhà nông học. Từ năm 1947 đến 1948, ông làm Bí thư thứ 2 của Quận ủy và năm 1954 thì làm Thứ trưởng bên Liên Xô. Năm 1961, ông làm Phó Chủ tịch (tương đương Phó Tổng thống) và năm sau (1962), ông nhậm chức Chủ tịch Xô viết Tối cao Latvia (tương đương chủ tịch Hội đồng Bộ trưởng, về sau thuộc Liên Xô cho đến 1984). Năm 1966, ông được bầu làm Ủy viên Trung ương Đảng Cộng sản Liên Xô, nhận 3 huy chương Lenin. Ông mất năm 1994

markdown:
# Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết Latvia
|Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết Latvia|
|
|
Латвийская Советская Социалистическая Республика
Latvijas Padomju Sociālistiskā Republika
|
|
1940–1990 ![]()
|
|
![]()
|Quốc kỳ||Quốc huy|
|
|Quốc ca
|
|Thủ đô |
|**Ngôn ngữ** [tiếng Latvia](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Latvia) [tiếng Nga](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Nga) **Chính quyền** [Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết](/wiki/C%C3%A1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_c%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_bang_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt) **Thời kỳ Lịch sử** [Chiến tranh thế giới thứ hai](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_tranh_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_th%E1%BB%A9_hai) **·** [Chiến tranh Lạnh](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_tranh_L%E1%BA%A1nh) [Liên Xô xâm chiếm](/w/index.php?title=X%C3%A2m_chi%E1%BA%BFm_c%C3%A1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_Baltic&action=edit&redlink=1) [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4)sáp nhập [Đức Quốc xã xâm chiếm](/w/index.php?title=Reichskommissariat_Ostland&action=edit&redlink=1)
tái lập CHXHCNXV
[Diện tích](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_qu%E1%BB%91c_gia_theo_di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) [Dân số](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_qu%E1%BB%91c_gia_theo_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) **Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Xô viết Latvia** ( [tiếng Latvia](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Latvia): Latvijas Padomju Sociālistiskā Republika; [tiếng Nga](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Nga): *Латвийская Советская Социалистическая Республика*, *Latviyskaya Sovetskaya Sotsialisticheskaya Respublika*), viết tắt **CHXHCNXV Latvia**, là một trong [các nước cộng hòa](/wiki/C%C3%A1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_c%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_bang_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt) của [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4).
Nước cộng hòa được thành lập vào ngày 21 tháng 7 năm 1940 như một
[nhà nước vệ tinh](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_v%E1%BB%87_tinh&action=edit&redlink=1) trong Chiến tranh thế giới thứ hai tại lãnh thổ của [1] [Cộng hòa Latvia](/wiki/Latvia)độc lập trước đó. Sự việc này xảy ra sau khi Latvia [sáp nhập](/w/index.php?title=S%C3%A1p_nh%E1%BA%ADp&action=edit&redlink=1)vào Liên bang Xo Viết ngày 17 tháng 6 năm 1940 theo các điều khoản trong [Hiệp ước Molotov-Ribbentrop](/wiki/Hi%E1%BB%87p_%C6%B0%E1%BB%9Bc_X%C3%B4-%C4%90%E1%BB%A9c). CHXHCNXV Latvia chính thức bị sáp nhập vào Liên Xô vào ngày 5 tháng 8 năm 1940, và Latvia trở thành nước cộng hòa thứ 15 của Liên Xô. Lãnh thổ của CHXHCNXV Latvia sau đó bị [Đức Quốc xã](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c_Qu%E1%BB%91c_x%C3%A3)xâm chiếm vào năm 1941, song Liên Xô đã tái chiếm lại vào các năm 1944–1945. Cuộc bầu cử nghị viện tự do đầu tiên của CHXHCNXV Latvia đã thông qua Tuyên bố Chủ quyền "Phục hồi Độc lập của Cộng hòa Latvia" vào ngày 4 tháng 5 năm 1990, và đổi tên CHXHCNXV Latvia thành Cộng hòa Latvia. Cộng hòa Latvia tách khỏi Liên Xô và trở thành một nước độc lập từ ngày 21 tháng 8 năm 1991. [[2]](#cite_note-2)
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&action=edit§ion=1)]
### 1939–1941[
[sửa](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&action=edit§ion=2)]
Ngày 24 tháng 9 năm 1939, Liên Xô tiến vào không phận của cả ba
[quốc gia Baltic](/wiki/C%C3%A1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_Baltic), tiến hành nhiều hoạt động thu thập tình báo. Đến ngày 25 tháng 9, Moskva yêu cầu các nước Baltic cho phép Liên Xô thiết lập các căn cứ quân sự và đồn lính trên đất của họ. Chính phủ Latvia đã chấp thuận tối hậu thư, ký kết thỏa thuận tương ứng vào ngày 5 tháng 10 năm 1939. Ngày 16 tháng 6 năm 1940, sau một tối hậu thư khác, quân đội Liên Xô tiến vào Latvia. [3] [[4]](#cite_note-4) [[5]](#cite_note-5) [[6]](#cite_note-TM006241940-6)
Ngoại trưởng Liên Xô
[Vyacheslav Molotov](/wiki/Vyacheslav_Mikhailovich_Molotov) cáo buộc Latvia cùng các quốc gia Baltic khác đã lập ra một âm mưu chống lại Liên Xô, Moskva đã đưa ra các tối hậu thư, yêu cầu các nhượng bộ mới, trong đó bao gồm thay thế các chính phủ và cho phép một số lượng không giới hạn quân đội Liên Xô tiến vào ba nước. Hàng trăm nghìn quân Liên Xô đã vượt biên giới tiến vào Estonia, Latvia, Litva. [7] Lực lượng quân sự của Liên Xô thậm chí còn đông hơn số quân của mỗi nước. [[8]](#cite_note-8) [[9]](#cite_note-Black_book-9)
Chính phủ các nước Baltic quyết định rằng trong tình cảnh bị cô lập quốc tế và lực lượng Liên Xô áp đảo cả trên biên giới lẫn trong nội địa, mối quan tâm của họ là sẽ không kháng cự và tránh đổ máu trong một cuộc chiến tranh mà biết trước không thể chiến thắng.
Việc sáp nhập các nước Baltic hoàn thành với việc thành lập nhà nước xã hội chủ nghĩa ở mỗi nước do quân đội Liên Xô hỗ trợ. [10] Hầu hết lực lượng phòng thủ của các nước Baltic đã đầu hàng theo lệnh, và bị Hồng quân giải giáp. Song cũng có các trường hợp kháng cự nhỏ và riêng biệt. Liên Xô tiến hành trục xuất trên quy mô lớn đối với các thành phần chống Xô viết tại Litva, Latvia, và Estonia. [[11]](#cite_note-11)
Trong những tháng sau, các cuộc bầu cử quốc hội đã được những người bản địa trung thành với Liên Xô thực hiện và tất cả các ứng cử viên phi Xô viết đều bị tuyên bố là không đủ tư cách hoặc khiến cho họ không thể tham gia. Ví dụ như Khối Dân chủ Latvia, là một trong số ít các tổ chức đã cố gắng vượt qua những khó khăn và thực sự tham gia vào cuộc bầu cử, song tất cả đều bị bắt và văn phòng bầu cử của họ bị sung công. Tất cả những quân nhân Xô viết hiện diện tại đất nước cũng được phép bỏ phiếu.
Và kết quả bầu cử đã có từ trước: các dịch vụ báo chí Liên Xô đã đăng tin từ sớm, với kết quả đã có sẵn mà họ có được đã xuất hiện trên một tờ báo ở [12] [Luân Đôn](/wiki/Lu%C3%A2n_%C4%90%C3%B4n)đúng 24 giờ trước khi cuộc bầu cử kết thúc. [[13]](#cite_note-13) [[14]](#cite_note-TSOL-14) Kết quả là cả ba quốc gia Baltic đều có đa số đảng viên cộng sản trong quốc hội của họ, và đến tháng 8, bất chấp việc đã tuyên bố trước bầu cử rằng sẽ không thực hiện hành động này, [[15]](#cite_note-15) họ đã thỉnh cầu chính phủ Liên Xô về việc gia nhập Liên Xô. Lời thỉnh cầu được chấp thuận và Latvia chính thức sáp nhập vào Liên Xô. [[12]](#cite_note-AOTMSN-12)
Latvia hợp nhất vào Liên Xô vào ngày 5 tháng 8 năm 1940. Chính phủ Latvia lưu vong tiếp tục hoạt động trong khi nước cộng hòa nằm dưới quyền kiểm soát của Liên Xô. Vào mùa xuân năm 1941, chính phủ Trung ương Liên Xô bắt đầu kế hoạch trục xuất quy mô lớn các thành phần chống Xô viết từ các quốc gia Baltic bị chiếm đóng. Để chuẩn bị, tướng
[Ivan Serov](/w/index.php?title=Ivan_Serov&action=edit&redlink=1), Phó Chính ủy An ninh cộng cộng Nhân dân của Liên Xô, đã ký [Chỉ thị Serov](/w/index.php?title=Ch%E1%BB%89_th%E1%BB%8B_Serov&action=edit&redlink=1). Trong đến 13–14 tháng 6 năm 1941, 15.424 cư dân Latvia — bao gồm 1.771 người Do Thái và 742 người thuộc sắc tộc Nga — bị trục xuất đến các [trại](/wiki/Tr%E1%BA%A1i_c%E1%BA%A3i_t%E1%BA%A1o_lao_%C4%91%E1%BB%99ng_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_X%C3%B4) và khu dân cư đặc biệt, hầu hết là ở [Siberi](/wiki/Xibia). [[16]](#cite_note-16)
### 1941–1945[
[sửa](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&action=edit§ion=3)]
Cuộc xâm lược của Đức Quốc xã đã diễn ra một tuần sau đó, cắt đứt ngay lập tức kế hoạch trục xuất hàng trăm nghìn người từ vùng Baltic. Quân đội Đức Quốc xã đã chiếm đóng Riga vào ngày 1 tháng 7 năm 1941. Ngay sau khi Đức Quốc xã thiết lập quyền lực của mình đối với Latvia, họ đã bắt đầu một quá trình thanh trừng người Do Thái và
[Gypsy](/w/index.php?title=Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Romani&action=edit&redlink=1), các vụ giết người diễn ra tại [Rumbula](/w/index.php?title=Th%E1%BA%A3m_s%C3%A1t_Rumbula&action=edit&redlink=1).
Các vụ giết người được trao quyền cho
[Einsatzgruppe A](/w/index.php?title=Einsatzgruppe_A&action=edit&redlink=1), [Wehrmacht](/wiki/Wehrmacht) và thủy quân lục chiến (tại [Liepāja](/wiki/Liep%C4%81ja)), cũng như các cộng tác viên người Latvia, bao gồm cả 500-1.500 thành viên của [Arajs Commando](/w/index.php?title=Arajs_Commando&action=edit&redlink=1) khét tiếng (chỉ riêng lực lượng này đã sát hại 26.000 người Do Thái) và có 2.000 người Latvia hoặc hơn đã trở thành thành viên của [SD](/wiki/Sicherheitsdienst). [[17]](#cite_note-HIL_EZ-17) Đến cuối năm 1941 thì gần như toàn bộ số người Do Thái tại Latvia đều bị giết hoặc bị đưa đến các [18] [trại hành quyết](/wiki/Tr%E1%BA%A1i_h%C3%A0nh_quy%E1%BA%BFt). Thêm vào đó, có khoảng 25.000 người Do Thái bị đưa đến từ [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c), [Áo](/wiki/%C3%81o)và [Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c)hiện nay, trong số đó có 20.000 người đã bị giết. Người ta tuyên bố rằng [Holocaust](/wiki/Holocaust)đã lấy đi mạng sống của 85.000 người Latvia, đại đa số họ là người Do Thái. [[17]](#cite_note-HIL_EZ-17)
Có một số lượng lớn người Latvia chống lại sự chiếm đóng của Đức. Phong trào kháng chiến bị phân chia thành các đơn vị ủng hộ độc lập dưới quyền
[Hội đồng Trung ương Latvia](/w/index.php?title=H%E1%BB%99i_%C4%91%E1%BB%93ng_Trung_%C6%B0%C6%A1ng_Latvia&action=edit&redlink=1) và các đơn vị [du kích Xô viết](/wiki/Du_k%C3%ADch_Li%C3%AAn_X%C3%B4) của Phong trào Du kích Latvia có trụ sở tại Moskva. Đức Quốc xã có kế hoạch Đức hóa vùng Baltic sau chiến tranh. Vào năm 1943 và 1944 [17] [hai sư đoàn](/w/index.php?title=Qu%C3%A2n_%C4%91o%C3%A0n_Latvia&action=edit&redlink=1)của [Waffen-SS](/wiki/Waffen-SS)đã hình thành từ các tình nguyện viên người Latvia để giúp người Đức chống lại [Hồng quân](/wiki/H%E1%BB%93ng_Qu%C3%A2n).
### Hậu Thế chiến II[
[sửa](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&action=edit§ion=4)]
Năm 1944, quân đội Liên Xô đạt được bước tiến trên chiến trường và trên lãnh thổ Latvia đã xảy ra các trận chiến khốc liệt giữa Liên Xô và Đức Quốc xã, kết quả là người Đức thất bại. Trong suốt quá trình diễn ra chiến tranh, cả hai lực lượng này đều huy động người Latvia gia nhập quân đội của họ. Năm 1944, một phần lãnh thổ Latvia lại một lần nữa nằm dưới quyền kiểm soát của Liên Xô. Liên Xô ngay lập tức đã bắt đầu việc khôi phục lại hệ thống Xô viết. Sau khi người Đức đầu hàng, các du kích dân tộc chủ nghĩa Latvia đã cùng các cộng tác viên người Đức tiến hành cuộc chiến chống lại Liên Xô.
Những năm đầu tiên sau chiến tranh, khoảng 120.000 cư dân người Latvia đã bị cầm tù hoặc bị trục xuất đến các trại tập trung của Liên Xô (
[Gulag](/wiki/Tr%E1%BA%A1i_c%E1%BA%A3i_t%E1%BA%A1o_lao_%C4%91%E1%BB%99ng_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_X%C3%B4)) vì bị kết tội cộng tác với Đức Quốc xã. Một số người đã thoát ra được và gia nhập vào [Anh em Rừng](/w/index.php?title=Anh_em_R%E1%BB%ABng&action=edit&redlink=1). 130.000 người Latvia đã chạy sang phương Tây để trốn tránh quân đội Xô viết. Ngày 25 tháng 3 năm 1949, 43.000 cư dân nông thôn (" [kulak](/wiki/Kulak)") và những người dân tộc chủ nghĩa Latvia đã bị trục xuất đến Siberi trong một hành động mang tên "Beachcomber" tại toàn bộ ba nước Baltic, đã được lên kế hoạch sẵn ở Moskva vào ngày 29 tháng 1 năm 1949. Một chương trình giáo dục song ngữ đã được tiến hành ở Latvia, theo đó giới hạn việc sử dụng các ngôn ngữ thiểu số và ủng hộ việc dùng tiếng Latvia và tiếng Nga. Trong một số lĩnh vực tồn tại [Nga hóa](/w/index.php?title=Nga_h%C3%B3a&action=edit&redlink=1) hoặc Latvia hóa.
Trong thời kỳ hậu chiến, Latvia áp dụng phương pháp nông trại Xô viết và các cơ sở hạ tầng kinh tế đã phát triển trong những năm 1920 và 1930 đã bị tiệt trừ. Khu vực nông thôn bị buộc phải tiến hành
[tập thể hóa](/wiki/H%E1%BB%A3p_t%C3%A1c_x%C3%A3).
Do Latvia vẫn duy trì được một cơ sở hạ tầng phát triển và có các chuyên gia được đào tạo nên chính quyền Moskva đã quyết định rằng một số trong số các nhà máy chế tạo tiên tiến nhất của Liên Xô sẽ đặt tại Latvia. Các ngành công nghiệp mới được hình thành tại Latvia, bao gồm một nhà máy sản xuất máy móc chính cho máy bay và các nhà máy kĩ thuật điện, cũng như một số nhà máy chế biến thực phẩm và lọc hóa dầu. Tuy nhiên, không có đủ nhân lực để vận hành các nhà máy mới được xây dựng. Để mở rộng sản xuất công nghiệp, công nhân từ bên ngoài CHXHCNXV Latvia (chủ yếu là người Nga) đã chuyển cư đến nước cộng hòa, khiến tỉ lệ người thuộc sắc tộc Latvia giảm một cách đáng kể.
Vào nửa cuối thập niên 1980, nhà lãnh đạo Liên Xô
[Mikhail Gorbachev](/wiki/Mikhail_Sergeyevich_Gorbachyov) đã bắt đầu tiến hành các cải cách chính trị và kinh tế tại Liên Xô, chúng được gọi là [glasnost](/wiki/Glasnost) và [Perestroika](/wiki/Perestroika). Vào mùa hè năm 1987, các cuộc biểu tình lớn đầu tiên đã được tổ chức tại Riga ở tại Đài tưởng niệm Tự do- biểu tượng của độc lập. Vào mùa hè năm 1988, một phong trào dân tộc đã kết hợp lại thành Mặt trận Nhân dân Latvia. CHXHCN Latvia, cùng với các nước Baltic khác được cho phép có quyền tự trị lớn hơn vào năm 1988 và [quốc kì Latvia](/w/index.php?title=Qu%E1%BB%91c_k%C3%AC_Latvia&action=edit&redlink=1) trước đây được cho phép sử dụng, thay thế quốc kì Latvia Xô viết với vị thế quốc kì chính thức vào năm 1990. Mặt trận Nhân dân Latvia ủng hộ độc lập đã giành được hai phần ba số ghế trong Hội đồng Tối cao trong cuộc bầu cử vào tháng 3 năm 1990.
Ngày 4 tháng 5, Hội đồng tuyên bố ý định muốn khôi phục lại độc lập hoàn toàn cho Latvia sau một thời gian chuyển tiếp thông qua các cuộc đàm phán với Liên Xô. Đây cũng là ngày CHXHCNXV Latvia đổi tên thành Cộng hòa Latvia. Tuy nhiên, chính quyền trung ương tại Moskva tiếp tục xem Latvia là một cộng hòa Xô viết. Tháng 1 năm 1991, các lực lượng chính trị và quân sự Liên Xô đã tiến hành các nỗ lực nhằm lật đổ chính quyền Cộng hòa Latvia song đã không thành công. Trong thời gian chuyển tiếp này, Moskva vẫn duy trì nhiều cơ quan nhà nước trung ương có thẩm quyền tại Latvia. Mặc dù vậy, 73% tất cả các cư dân Latvia đã khẳng định rằng mình ủng hộ mạnh mẽ trong cuộc trưng cầu dân ý không rằng buộc vào ngày 3 tháng 3 năm 1991. Cộng hòa Latvia tuyên bố chấm dứt thời kỳ chuyển tiếp và khôi phục độc lập hoàn toàn vào ngày 21 tháng 8 năm 1991 sau
[Cuộc đảo chính Xô viết năm 1991](/wiki/Cu%E1%BB%99c_%C4%91%E1%BA%A3o_ch%C3%ADnh_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_n%C4%83m_1991) thất bại. Latvia, cùng với [19] [Litva](/wiki/Litva)và [Estonia](/wiki/Estonia)trên thực tế đã không còn là một bộ phận của Liên Xô bốn tháng trước khi nó chính thức chấm dứt tồn tại (26 tháng 12 năm 1991). Ngay sau đó, vào ngày 6 tháng 9, nền độc lập của các nước Baltic được Liên Xô công nhận. Ngày nay, Cộng hòa Latvia và các quốc gia Baltic còn lại xem mình là kế thừa các quốc gia có chủ quyền tồn tại từ 1918–1940, và không chấp thuận kế thừa tính pháp lý với CHXHCN Latvia trước đó. Sau khi độc lập, Đảng Cộng sản Latvia ngưng hoạt động, và một số quan chức cấp cao của CHXHCNXV Latvia đã phải đối mặt với các hành động truy tố vì vai trò của họ trong các hành vi vi phạm nhân quyền trong chế độ CHXHCNXV Latvia.
Các Chủ tịch Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Xô viết Latvia:
**Vilis Lācis**: 1940 - 1959 **Jānis Peive** [[20]](#cite_note-20) **:**27/11/1959 - 23/4/1962 **Vitālijs Rubenis** : 23/4/1962 - 5/5/1970 [[21]](#cite_note-21) **Jurijs Rubenis**: 5/5/1970 - 6/10/1988 **Vilnis Edvīns Bresis**: 1988 - 1990
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_X%C3%A3_h%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A7_ngh%C4%A9a_X%C3%B4_vi%E1%BA%BFt_Latvia&action=edit§ion=5)] **Ronen, Yaël (2011).** [^](#cite_ref-1) [. Cambridge University Press. tr. 17.](http://books.google.com.au/books?id=4OEHtL5xoroC&pg=PA17) *Transition from Illegal Regimes Under International Law* [ISBN](/wiki/ISBN) [978-0-521-19777-9](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/978-0-521-19777-9). [^](#cite_ref-2) [Declaration of the Supreme Soviet of the Latvian SSR on ngày 4 tháng 5 năm 1990](http://www.humanrights.lv/doc/latlik/neatkdek.htm) **The Baltic States: Estonia, Latvia and Lithuania by David J. Smith, Page 24,** [^](#cite_ref-3) [ISBN 0-415-28580-1](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0415285801) [^](#cite_ref-4) [Soviet invasion of the Baltic states in 1940 @](http://books.google.com/books?id=BY4PRvpJT78C&q=%22Soviet+invasion+of+the+Baltic+states+in+1940%22&dq=%22Soviet+invasion+of+the+Baltic+states+in+1940%22&ei=686gSM7yDZD4igGi7536BA&pgis=1) *Documents By France, International Peasant Union, Assemblée de l'Union; 1960* [^](#cite_ref-5) [the Soviet invasion of the Baltic states @ A Dictionary of Twentieth-century World History](http://books.google.com/books?q=%22unable+to+prevent+the+Soviet+invasion+of+the+Baltic+states+in+1940%22&btnG=Search+Books); Oxford University Press, 1997; ISBN 019280016 [^](#cite_ref-TM006241940_6-0) [Five Years of Dates](http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,764071-2,00.html)at Time magazine on Monday, Jun. 24, 1940. **see report of Latvian Chargé d'affaires, Fricis Kociņš, regarding the talks with Soviet Foreign Commissar Molotov in I.Grava-Kreituse, I.Feldmanis, J.Goldmanis, A.Stranga. (1995).** [^](#cite_ref-7) [. tr. 348–350. Đã bỏ qua tham số không rõ](http://www.historia.lv/alfabets/L/la/okupac/dokumenti/kocins/1940.21.06..htm) *Latvijas okupācija un aneksija 1939–1940: Dokumenti un materiāli.*(The Occupation and Annexation of Latvia: 1939–1940. Documents and Materials.)
|common_languages=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#parameter_ignored)) **Gần 650.000 theo Kenneth Christie, Robert Cribb (2002).** [^](#cite_ref-8) [. RoutledgeCurzon. tr. 83.](http://books.google.com/?id=liV7upFWBb8C&pg=PA83&lpg=PA83) *Historical Injustice and Democratic Transition in Eastern Asia and Northern Europe: Ghosts at the Table of Democracy* [ISBN](/wiki/ISBN) [0-7007-1599-1](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0-7007-1599-1). [^](#cite_ref-Black_book_9-0) [Stephane Courtois](/w/index.php?title=Stephane_Courtois&action=edit&redlink=1); Werth, Nicolas; Panne, Jean-Louis; Paczkowski, Andrzej; Bartosek, Karel; Margolin, Jean-Louis & Kramer, Mark (1999). *The*. [Black Book of Communism](/w/index.php?title=Black_Book_of_Communism&action=edit&redlink=1): Crimes, Terror, Repression [Harvard University Press](/w/index.php?title=Harvard_University_Press&action=edit&redlink=1). [ISBN 0-674-07608-7](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0674076087). **The Baltic States: Estonia, Latvia and Lithuania p.19** [^](#cite_ref-10) [ISBN 0-415-28580-1](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0415285801) **Estonia: Identity and Independence by Jean-Jacques Subrenat, David Cousins, Alexander Harding, Richard C. Waterhouse** [^](#cite_ref-11) [ISBN 90-420-0890-3](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/9042008903)
- ^
**a** [[](#cite_ref-AOTMSN_12-1) **ă** *Attitudes of the Major Soviet Nationalities*, Center for International Studies, Massachusetts Institute of Technology, 1973] Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “AOTMSN” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
**Mangulis, Visvaldis (1983).** [^](#cite_ref-13) [“VIII. September 1939 to June 1941”](http://www.historia.lv/publikacijas/gramat/mangulis/08.nod.htm). [. Princeton Junction: Cognition Books.](http://www.historia.lv/publikacijas/gramat/mangulis/magulis_saturs.htm) *Latvia in the Wars of the 20th century* [ISBN](/wiki/ISBN) [0-912881-00-3](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0-912881-00-3). **Švābe, Arvīds.** [^](#cite_ref-TSOL_14-0) *The Story of Latvia*. Latvian National Foundation. Stockholm. 1949. **Ferdinand Feldbrugge (1985).** [^](#cite_ref-15) *Encyclopedia of Soviet Law*. Brill. tr. 460. [ISBN](/wiki/ISBN) [90-247-3075-9](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/90-247-3075-9). **Elmārs Pelkaus biên tập (2001).** [^](#cite_ref-16) *Aizvestie: 1941. gada 14. jūnijā*. Riga: Latvijas Valsts arhīvs; Nordik. [ISBN](/wiki/ISBN) [9984-675-55-6](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/9984-675-55-6). [OCLC](/wiki/OCLC) [52264782](//www.worldcat.org/oclc/52264782). Đã bỏ qua tham số không rõ
|common_languages=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#parameter_ignored))
- ^
**a** **ă** [Ezergailis, A. The Holocaust in Latvia, 1996 Lỗi chú thích: Thẻ](#cite_ref-HIL_EZ_17-2) **â**
<ref>không hợp lệ: tên “HIL_EZ” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “HIL_EZ” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
[^](#cite_ref-18) [Simon Wiesenthal Center Multimedia Learning Center Online](http://motlc.learningcenter.wiesenthal.org/text/x14/xm1411.html) [^](#cite_ref-FINemb_19-0) [“History - Embassy of Finland, Riga”](http://www.finland.lv/public/default.aspx?nodeid=38439&contentlan=2&culture=en-US). Embassy of Finland, Riga. Ngày 9 tháng 7 năm 2008. Truy cập ngày 2 tháng 9 năm 2010. *Latvia declared independence on ngày 21 tháng 8 năm 1991*... *The decision to restore diplomatic relations took effect on ngày 29 tháng 8 năm 1991* [^](#cite_ref-20) [“Jānis Peive: définition de Jānis Peive et synonymes de Jānis Peive (letton)”](http://traduction.sensagent.com/J%C4%81nis%20Peive/lv-lv/). Truy cập 9 tháng 2 năm 2015. **Vitālijs Rubenis sinh năm 1914 tại Nga. Năm 20 tuổi ông tốt nghiệp Đại học Bách khoa và năm 1941 thì làm việc cho các nhà nông học. Từ năm 1947 đến 1948, ông làm Bí thư thứ 2 của Quận ủy và năm 1954 thì làm Thứ trưởng bên Liên Xô. Năm 1961, ông làm Phó Chủ tịch (tương đương Phó Tổng thống) và năm sau (1962), ông nhậm chức Chủ tịch Xô viết Tối cao Latvia (tương đương chủ tịch Hội đồng Bộ trưởng, về sau thuộc Liên Xô cho đến 1984). Năm 1966, ông được bầu làm Ủy viên Trung ương Đảng Cộng sản Liên Xô, nhận 3 huy chương Lenin. Ông mất năm 1994** [^](#cite_ref-21)
|
|

X-Cache-Status: miss

X-Cache: cp1068 miss, cp1066 miss