text:
Sức khỏe>Bệnh phụ nữ
Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày, tuy nhiên, khoảng thời gian này có thể khác nhau ở các chị em. Câu hỏi của hầu hết chị em đặt ra là: Vòng kinh của chị em bao nhiêu ngày thì được coi là bình thường, và các yếu tố nào tác động đến chu kì này?
Tuổi của một người phụ nữ: Khi một cô gái bắt đầu có kinh, có thể có chu kỳ sẽ khá bất thường hoặc rất dài vì chưa ổn định, có khi kéo dài tới 45 ngày, kể từ ngày bắt đầu của một chu kì cho đến ngày đầu tiên của chu kì tiếp theo. Điều này là do nội tiết tố của người phụ nữ vẫn còn trong quá trình hoàn thiện và có thể mất một thời gian để các chu kì xuất hiện đều đặn.
Yếu tố di truyền: Khoảng cách của các chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng bởi di truyền. Một người phụ nữ có thể có "mô hình" kinh nguyệt cụ thể gần giống với mẹ của mình, cả về thời gian và lượng máu.
Căng thẳng: Căng thẳng quá mức là một sự kiện thay đổi cuộc sống, có thể ảnh hưởng và có những thay đổi nhất định trong chu kì kinh nguyệt.
Mất cân bằng nội tiết tố: Phương pháp ngừa thai, rối loạn ăn uống, tập thể dục không đúng cách, béo phì quá mức, và các lý do khác làm mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu?
28 ngày được coi là thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ được cộng hoặc trừ đi 7 ngày (21 ngày hoặc 35 ngày) cũng có thể được như bình thường. Vì vậy, một số phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn cũng là bình thường, hoặc dài hơn cũng không có gì khác thường, bởi nó pù hợp với cơ địa của mỗi người.
Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kì ngắn nhất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày. Vì vậy, nếu chu kỳ ngắn nhất của chị em là 25 ngày và dài nhất là 32 ngày thì được coi là phạm vi bình thường. Nếu khoảng cách này chênh nhau 8-20 ngày thì bị coi là chu kì bất thường, còn trên 21 ngày thì bị coi là rất bất thường, chị em cần lưu ý và đi khám càng sớm càng tốt.
Làm sao để chu kì kinh nguyệt bình thường và đều đặn?
Để chu kì đèn đỏ được đều đặn và thường xuyên, chị em nên giữ cho cơ thể mình không bị béo phì, bởi vì, béo phì có thể đóng góp vào sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến kinh nguyệt không đều. Tập thể dục thích hợp và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các tác động tiêu cực của béo phì cũng như thiếu cân.
Kiểm soát căng thẳng và bỏ thuốc lá vì cả hai yếu tố này có thể làm rối loạn nguyệt san, uống thuốc tránh thai cũng có tác dụng ổn đinh chu kì.
Hình ảnh X-quang cảnh 2 người hôn nhau sẽ như thế nào?
Copyright 2008 - 2016 – Công ty Cổ phần VCCorp
Tầng 17, 19, 20, 21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 1083/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 16 tháng 4 năm 2014
Ban biên tập aFamily:
Hà Nội: Tầng 20, Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: info@afamily.vn | Điện thoại: 04.73077979, máy lẻ 62367
VPĐD tại TP.HCM: Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.73077979, máy lẻ 217
Chính sách bảo mật

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html

Connection: close

Server: af-rp


text: Em muốn nuôi gà với mục đích là đẻ trứng và cho gà ấp khi nở con thì nuôi lấy thịt luôn. Xin hỏi các chuyên gia thì nên nuôi loại gà gì ?Ở quê em thì mua giống ở đâu?? giá cả như thế nào? quê em ở Hưng Thủy, lệ thủy, quảng bình. Kính mong các chuyên gia giúp đở Xin cảm ơn

Cache-control: private, max-age=0

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Bán xe ô tô Mitsubishi Jolie tại Tp.HCM
Có 573 tin bán xe
Cần bán xe Mitsubishi Jolie 2005, màu vàng, giá 285tr26/08/2016
- 285 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ A Kiệt
- SĐT 0942892465
cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 03/2004,màu xanh vỏ dưa24/08/2016
- 235 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Nhập khẩu
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ A Hiếu
- SĐT 0903323617
Bán Mitsubishi Jolie 2004 xe gia đình giá cạnh tranh24/08/2016
- 220 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Nguyen Duy Ai Quoc
- SĐT 01646388528
Bán ô tô Mitsubishi Jolie đời 2002, màu xanh lam24/08/2016
- 190 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Thắng
- SĐT 0934007677
Cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 2003, màu xám chính chủ24/08/2016
- 168 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ A Trọng
- SĐT 0908682826
Bán Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, giá chỉ 230tr24/08/2016
- 230 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ 0937373368
- SĐT 0937373368
Bán Mitsubishi Jolie đời 2005 số sàn23/08/2016
- 230 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Danh
- SĐT 0976789379
Bán Mitsubishi Jolie 2002, màu trắng23/08/2016
- 155 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ 0908432021
- SĐT 0908432021
Bán xe Mitsubishi Jolie đời 2003, màu vàng, giá chỉ 205 triệu23/08/2016
- 205 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Lê Quốc Sơn
- SĐT 0903682090
Cần bán xe cũ Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, xe nhập chính chủ23/08/2016
- 250 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Nhập khẩu
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Phan Tuấn
- SĐT 0935563297
Bán xe Mitsubishi Jolie MP phun xăng điện tử đời 2004, màu đen22/08/2016
- 265 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Nguyen thị thuy trang
- SĐT 0987828439
Bán xe Mitsubishi Jolie 2006, màu vàng22/08/2016
- 200 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
- Tp.HCM
- Liên hệ Phan duy Hoang
- SĐT 0932659336
Tìm Kiếm Xe
Tính năng hỗ trợ
- Chi phí lăn bánh
- Ước tính vay ngân hàng
- Nhận tin bán xe qua email

markdown:
# Bán xe ô tô Mitsubishi Jolie tại Tp.HCM
Có
**573**
tin bán xe
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-2005-mau-vang-gia-285tr-aid609907)
![Cần bán xe Mitsubishi Jolie 2005, màu vàng, giá 285tr Cần bán xe Mitsubishi Jolie 2005, màu vàng, giá 285tr](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/18/20160818084310-badf.jpg)
26/08/2016
[Cần bán xe Mitsubishi Jolie 2005, màu vàng, giá 285tr](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-2005-mau-vang-gia-285tr-aid609907)
- 285 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ A Kiệt
- SĐT 0942892465
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-san-xuat-032004mau-xanh-vo-dua-aid620061)
![cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 03/2004,màu xanh vỏ dưa cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 03/2004,màu xanh vỏ dưa ](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/24/f415abe0bb1f28ac8f264repo814477type11000x562-8543.jpg)
24/08/2016
[cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 03/2004,màu xanh vỏ dưa ](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-san-xuat-032004mau-xanh-vo-dua-aid620061)
- 235 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Nhập khẩu
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ A Hiếu
- SĐT 0903323617
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-2004-xe-gia-dinh-gia-canh-tranh-aid622337)
![Bán Mitsubishi Jolie 2004 xe gia đình giá cạnh tranh Bán Mitsubishi Jolie 2004 xe gia đình giá cạnh tranh](http://img2.banotore.com/no-image.png)
24/08/2016
[Bán Mitsubishi Jolie 2004 xe gia đình giá cạnh tranh](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-2004-xe-gia-dinh-gia-canh-tranh-aid622337)
- 220 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Nguyen Duy Ai Quoc
- SĐT 01646388528
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-o-to-mitsubishi-jolie-doi-2002-mau-xanh-lam-aid622242)
![Bán ô tô Mitsubishi Jolie đời 2002, màu xanh lam Bán ô tô Mitsubishi Jolie đời 2002, màu xanh lam ](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/24/94d389466352af62f1c0crepo815155type11000x750-42f6.jpg)
24/08/2016
[Bán ô tô Mitsubishi Jolie đời 2002, màu xanh lam ](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-o-to-mitsubishi-jolie-doi-2002-mau-xanh-lam-aid622242)
- 190 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Thắng
- SĐT 0934007677
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-san-xuat-2003-mau-xam-chinh-chu-aid582616)
![Cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 2003, màu xám chính chủ Cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 2003, màu xám chính chủ](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/01/44887b0ad7b502085f406repo782691type1600x800-3242.jpg)
24/08/2016
[Cần bán xe Mitsubishi Jolie sản xuất 2003, màu xám chính chủ](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-mitsubishi-jolie-san-xuat-2003-mau-xam-chinh-chu-aid582616)
- 168 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ A Trọng
- SĐT 0908682826
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-doi-2005-mau-den-gia-chi-230tr-aid620115)
![Bán Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, giá chỉ 230tr Bán Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, giá chỉ 230tr](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/24/24b2ebf0a460e13d0b452repo814522type1591x384-d551.jpg)
24/08/2016
[Bán Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, giá chỉ 230tr](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-doi-2005-mau-den-gia-chi-230tr-aid620115)
- 230 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ 0937373368
- SĐT 0937373368
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-doi-2005-so-san-aid619613)
![Bán Mitsubishi Jolie đời 2005 số sàn Bán Mitsubishi Jolie đời 2005 số sàn](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/23/c4e00a8ab0019f5a9daf5repo814290type1959x720-b67c.jpg)
23/08/2016
[Bán Mitsubishi Jolie đời 2005 số sàn](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-doi-2005-so-san-aid619613)
- 230 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Không xác định
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Danh
- SĐT 0976789379
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-2002-mau-trang-aid618846)
![Bán Mitsubishi Jolie 2002, màu trắng Bán Mitsubishi Jolie 2002, màu trắng ](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/23/349699ba40db81092ce39repo813661type1800x600-ac52.jpg)
23/08/2016
[Bán Mitsubishi Jolie 2002, màu trắng ](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-mitsubishi-jolie-2002-mau-trang-aid618846)
- 155 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ 0908432021
- SĐT 0908432021
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-doi-2003-mau-vang-gia-chi-205-trieu-aid617940)
![Bán xe Mitsubishi Jolie đời 2003, màu vàng, giá chỉ 205 triệu Bán xe Mitsubishi Jolie đời 2003, màu vàng, giá chỉ 205 triệu](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/23/043fcb6d74fd5e5c005d9repo813028type1800x600-4800.jpg)
23/08/2016
[Bán xe Mitsubishi Jolie đời 2003, màu vàng, giá chỉ 205 triệu](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-doi-2003-mau-vang-gia-chi-205-trieu-aid617940)
- 205 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Lê Quốc Sơn
- SĐT 0903682090
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-cu-mitsubishi-jolie-doi-2005-mau-den-xe-nhap-chinh-chu-aid617486)
![Cần bán xe cũ Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, xe nhập chính chủ Cần bán xe cũ Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, xe nhập chính chủ](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/23/748519df342cc2e277af4repo812643type1600x800-1329.jpg)
23/08/2016
[Cần bán xe cũ Mitsubishi Jolie đời 2005, màu đen, xe nhập chính chủ](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/can-ban-xe-cu-mitsubishi-jolie-doi-2005-mau-den-xe-nhap-chinh-chu-aid617486)
- 250 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Nhập khẩu
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Phan Tuấn
- SĐT 0935563297
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-mp-phun-xang-dien-tu-doi-2004-mau-den-aid615243)
![Bán xe Mitsubishi Jolie MP phun xăng điện tử đời 2004, màu đen Bán xe Mitsubishi Jolie MP phun xăng điện tử đời 2004, màu đen](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/22/846689dc65caf759dd6b0repo810474type1960x1280-f8ff.jpg)
22/08/2016
[Bán xe Mitsubishi Jolie MP phun xăng điện tử đời 2004, màu đen](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-mp-phun-xang-dien-tu-doi-2004-mau-den-aid615243)
- 265 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Nguyen thị thuy trang
- SĐT 0987828439
[](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-2006-mau-vang-aid616401)
![Bán xe Mitsubishi Jolie 2006, màu vàng Bán xe Mitsubishi Jolie 2006, màu vàng](http://img2.banotore.com/crop/204x154/2016/08/22/84aa7a10c88543af1efa1repo811542type1596x800-c5bd.jpg)
22/08/2016
[Bán xe Mitsubishi Jolie 2006, màu vàng](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm/ban-xe-mitsubishi-jolie-2006-mau-vang-aid616401)
- 200 triệu
- Tình trạng Cũ
- Xuất xứ Trong nước
- Hộp số Số tay
-
So sánh xeLưu tin
[Tp.HCM](/xe-mitsubishi-jolie-tphcm)
- Liên hệ Phan duy Hoang
- SĐT 0932659336
## Tìm Kiếm Xe
## Tính năng hỗ trợ
- Chi phí lăn bánh
- Ước tính vay ngân hàng
- Nhận tin bán xe qua email

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
(BL-HT) Mới đây, Phòng GD-ĐT TP. Bạc Liêu tổ chức hội thi “Giai điệu tuổi hồng” cho học sinh các trường mầm non - mẫu giáo, tiểu học và THCS trên địa bàn thành phố. Có 10 đội (mỗi đơn vị phường, xã là 1 đội) tham gia hội thi.
Các tiết mục dự thi xoay quanh nội dung ca ngợi tình yêu quê hương, đất nước, Bác Hồ, thầy cô, bạn bè… với nhiều thể loại như: hát, múa, hòa tấu.
Kết quả, giải Nhất thuộc về đơn vị phường 3, giải Nhì thuộc về đơn vị phường 2…
Sau hội thi, Phòng GD-ĐT sẽ thành lập đội tuyển tham dự hội thi cấp tỉnh.


text:
-
- Thời sự
- Pháp đình
- Pháp luật
- Xã hội
- Văn hóa - Giải trí
- Thể thao
- Kinh doanh
- Thế giới
- Công nghệ
- Sức khỏe
- Công lý TV
Năm nay, khi ông trời vừa châm lửa hoa đào trên đỉnh núi, tôi lại có dịp trở lại nơi đây, để lần nữa du ngoạn qua những con đường cong cua, quyến rũ, để được hòa mình vào không khí chợ phiên ngày cận Tết, để được nâng bát rượu ngô, để được chênh chao theo những điệu khèn…
Dọc theo quốc lộ 4C từ Tp. Hà Giang, tôi đã nhìn thấy hương vị Tết qua cái màu sậm rét mướt trong những bộ trang phục sặc sỡ của đồng bào. Năm nay, dường như xuân đến sớm. Trên những nương đá tai mèo rợn ngợp dựng trước đất trời cao, thỉnh thoảng lại bất chợt hiện lên những thân đào rêu mốc, xù xì, cành dày đặc nụ kiêu hãnh bung nở giữa hoang hoải màu đá thâm trầm và lạnh lẽo. Từ khắp các bản làng , từng đoàn người gùi mang măng, khoai, sắn, gà, lợn, đồ thổ cẩm… dũi lút vào mây tìm đường xuống chợ.
Chỉ một lần lạc vào cái phiên chợ Quản Bạ ngày cận Tết, mới thấy cái hương vị hoang sơ khoáng đạt của người vùng cao nó quyến rũ như thế nào. Người đến từ những đỉnh núi xa, họ uống vài chén rượu, chao nghiêng người leo núi như những cánh đại bàng. Họ xuống chợ, không chỉ bán mua, trao đổi những sản vật, mà còn giao lưu, hò hẹn, để tạm quên đi những lam lũ đời thường. Để ai muốn nhớ ai thoải mái, ai nợ tình ai thì giả, thậm chí ai với ai bị đau đáu món nợ thịt da tính dục thì tìm đến nhau cho thoả nỗi buồn ngăn sông cấm chợ. Hình như, người ta biết rất rõ, ngoài cuộc sống này có quá nhiều âu lo, quá nhiều cái vô thức nó đeo bám, nên thỉnh thoảng đồng bào lại mở ra phiên chợ để giải tỏa những ẩn ức ái tình!
Hoa đào, hoa mận đã bung nở khắp muôn nhà
Nhưng, vui nhất, háo hức nhất có lẽ là những đứa trẻ chạm tuổi 9-10 được theo bố mẹ đi chợ cuối năm. Bởi, đây là dịp mà chúng không phải chân trần, thịt da ngoang nguếch đeo gùi từng nắm đất bỏ vào hốc đá giúp mẹ trồng trỉa lúa ngô trên những mảnh nương khô khát, hay không phải trông em, không phải gà gật bên nồi nấu rượu. Chúng được tự do vui đùa trong thoáng chốc. Thế nào chúng cũng được mẹ mua cho vài thanh kẹo mút, vài nắm bỏng ngô, hay tấm áo tà pủ mới, tấm khăn áo sặc sỡ với những tua rua đỏ như trái cầu kén rể.
Chợ phiên cuối năm, không khí như ngày hội, khắp nơi đều sặc sỡ sắc màu xanh, đỏ, tím, hồng của váy áo, nhìn xa như một vườn hoa di động. Ba thứ đặc sản không thể thiếu ở đây là “lợn cắp nách”, “gà chạy bộ” và rượu ngô men lá của đồng bào. Nếu như rượu cũng được bà con dân bản mua khá nhộn nhịp thì “lợn cắp nách”, “gà chạy bộ” gần như tuyệt đối do tư thương mua buôn về bán lại tại chợ huyện hay chuyển về miền xuôi.
Trong khi các bà, các mẹ tất bật sắm sửa nhu yếu phẩm cho ngày Tết như mắm, muối, mì chính, bánh kẹo, đôi dép mới… thì các thiếu nữ lại say mê lựa chọn vải thổ cẩm, áo, chỉ màu, gương lược và đôi hộp phấn son nho nhỏ. Đám thanh niên mới lớn thì tập trung quanh hàng băng đĩa và điện thoại di động chọn mua những đĩa nhạc sôi động nhất, tải những bài hát “hot” nhất về điện thoại của mình.
Người ta bảo rằng, Tết của người vùng cao đến sớm hơn Tết miền xuôi. Có lẽ tại ông Trời châm lửa, thắp đỏ cho hoa đào theo cái cách châm từ trên đỉnh núi cao, châm dần xuống chân núi, xuống gò đồi trung du, rồi mới về đồng bằng châu thổ bãi bồi. Lưỡi khí xuân liếm đến đâu, hoa đào bung sắc tới đó. Xuân vùng cao bao giờ cũng đến sớm. Người Hà Nội vừa mới rục rịch lo sắm Tết; thì người vùng cao đã giết dê, giết lợn, giết bò… ăn với nhau rất nhiều bữa tiệc núi rồi.
Những em bé “gùi xuân” xuống chợ
Nhấp chén rượu sóng sánh, Sùng A Khay, người ở bản Cán Tỷ, cất giọng ề à, mấy năm gần đây, bà con thường ăn Tết to, tổ chức lễ hội thật vui, không còn kham khổ như ngày trước. Tại vì có con đường. Con đường Hạnh Phúc dài gần 400km chạy hiên ngang qua biển đá tai mèo, mở ra cuộc sống ấm no cho hơn tám vạn đồng bào sống phía sau cổng trời Quản Bạ. Con đường đã đánh thức, giác ngộ cả một miền đất mẹ mênh mông bị chìm khuất trong mây mù tự hồng hoang và không ít lầm lạc trong những khúc quanh của lịch sử, khi mà kẻ xấu đã xây dựng một bức tường đá và một cánh cổng gỗ nghiến dày 150mm án ngữ cổng trời này để lừa mị đồng bào.
Quả thật, kể từ khi có “con đường mơ ước” ấy, đời sống đồng bào đã bớt nhiều lần khốn khó. Hàng hóa dưới xuôi lên với Quản Bạ nhanh hơn, đầy đủ hơn; ngược lại vật phẩm, nông sản từ Quản Bạ cũng không bị tư thương ép giá như ngày trước. Hàng quán, phố xá cũng theo đường mọc lên, bọn trẻ đã biết đến hình dáng chiếc ô tô, xe máy…
Thế mới thấy được biết bao công sức của những lớp người đi trước đã đổ xuống để lập nên kỳ tích lẫm liệt dựng lên con đường Hạnh Phúc. Hai triệu ngày phá đá của tuổi trẻ Việt Nam, đã thực sự là nhân cốt đánh thức vùng cao nguyên mênh mông muôn đời ngủ quên trong mây cao phía sau mấy cái cổng trời kia.
Một góc chợ vùng cao
Xét ở một góc độ nào đó, Quản Bạ nói riêng và cao nguyên đá Đồng Văn nói chung đúng là một bài thơ biên tái diệu vợi, khoáng đạt cất lên trên những đỉnh núi cao. Núi ủ trong mây mù, mây mù ôm cuốn lấy sông núi du mục bản làng nguyên sơ với vòi vọi thành quách đá. Đá mọc thành nương, thành rẫy, đá chạy vào cả sân nhà, gầm sàn, chạy vào cả trong giấc ngủ chập chờn, mộng mị của đồng bào.
Mùa đông ở đây, dường như giá buốt hơn. Cái lạnh đủ sức len lỏi qua lớp áo khoác, tràn qua cả lớp tường trình đất dày cả mét để xâm vào da thịt. Những thân ngô mọc lên từ vốc đất người dân gom bỏ trong từng hốc đá, gặn chắt bao giọt mồ hôi đắng đót của bà con đã cho một mùa bội thu, hứa hẹn một cái Tết đủ đầy.
Đứng từ cổng trời Quản Bạ, nơi có độ cao hơn 1.500m, nhìn về bốn phía chỉ thấy một màu xám lạnh đá tai mèo. Đá hiện hữu khắp nơi, song hành cùng đời sống con người. Đá vừa là bạn, vừa là “đối thủ” của đồng bào trong cuộc đấu tranh chinh phục thiên nhiên, xây dựng cuộc sống ấm no.
Ngay gần cổng chợ, mặc xe máy chạy vèo vèo, mấy em gái Mông má đỏ hây nổi lửa nướng ngô nếp nương. Mùi thơm bay vòng vòng theo làn khói. Cạnh đó, bà cụ bán xôi bảy màu ướp tẩm nhuộm quết toàn bằng lá với rễ cây rừng với hương vị rất ngậy, rất lành và ngồ ngộ. Có ông cụ chỉ ẵm một con mèo con xuống chợ, thế cũng thành một phiên. Mèo bậu trên đầu gối ông mà vẫn còn ngo ngoe kêu như nhớ mẹ. Có cô em má đỏ hây hây, miệng cười lấp lóe răng vàng, tay cầm một bó dây thừng loằng ngoằng, mỗi sợi dây buộc cổ một con lợn con con. Chúng đang lồng lên đòi dũi vào rừng. Em đi bán cả đàn lợn. Bán lấy tiền sắm Tết. Nhìn cái cảnh nhộn nhịp người mua, kẻ bán ấy khiến người ta có cảm giác ấm áp lạ kỳ.
Chợ đông nhất vào lúc gần trưa, khi men rượu đã đủ châng lâng, khi nắng xuân đã len lỏi soi rõ mặt người, cũng là lúc những tiếng khèn Mông đâu đó réo rắt vang lên. Những cô gái, chàng trai má đỏ hây hây đi thành từng nhóm, mặt mày rạng rỡ. Họ tranh thủ trao nhau ánh mắt, nụ cười và không quên lời hẹn hò cho phiên chợ lần sau. Những câu chuyện cứ dài ra, chảy mãi…
Tạm biệt rẻo cao trong đằm thắm sắc màu thổ cẩm, quấn quýt men nồng rượu ngô, chợt lắng lòng khi bắt gặp những vườn mận, vườn đào nhiều nụ hoa đã bung cánh tự bao giờ. Bên hiên nhà đơn sơ, những sắc hoa đung đưa trong khói lam chiều. Mùa xuân đã về trên cổng trời.
Kỳ Lâm

markdown:
[Thời sự](/thoi-su/) [Pháp đình](/phap-dinh/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Xã hội](/xa-hoi/) [Văn hóa - Giải trí](/giai-tri/) [Thể thao](/the-thao/) [Kinh doanh](/kinh-doanh/) [Thế giới](/the-gioi/) [Công nghệ](/cong-nghe/) [Sức khỏe](/xa-hoi/suc-khoe/) [Công lý TV](http://tv.congly.com.vn)
Năm nay, khi ông trời vừa châm lửa hoa đào trên đỉnh núi, tôi lại có dịp trở lại nơi đây, để lần nữa du ngoạn qua những con đường cong cua, quyến rũ, để được hòa mình vào không khí chợ phiên ngày cận Tết, để được nâng bát rượu ngô, để được chênh chao theo những điệu khèn…
Dọc theo quốc lộ 4C từ Tp. Hà Giang, tôi đã nhìn thấy hương vị Tết qua cái màu sậm rét mướt trong những bộ trang phục sặc sỡ của đồng bào. Năm nay, dường như xuân đến sớm. Trên những nương đá tai mèo rợn ngợp dựng trước đất trời cao, thỉnh thoảng lại bất chợt hiện lên những thân đào rêu mốc, xù xì, cành dày đặc nụ kiêu hãnh bung nở giữa hoang hoải màu đá thâm trầm và lạnh lẽo. Từ khắp các bản làng , từng đoàn người gùi mang măng, khoai, sắn, gà, lợn, đồ thổ cẩm… dũi lút vào mây tìm đường xuống chợ.
Chỉ một lần lạc vào cái phiên chợ Quản Bạ ngày cận Tết, mới thấy cái hương vị hoang sơ khoáng đạt của người vùng cao nó quyến rũ như thế nào. Người đến từ những đỉnh núi xa, họ uống vài chén rượu, chao nghiêng người leo núi như những cánh đại bàng. Họ xuống chợ, không chỉ bán mua, trao đổi những sản vật, mà còn giao lưu, hò hẹn, để tạm quên đi những lam lũ đời thường. Để ai muốn nhớ ai thoải mái, ai nợ tình ai thì giả, thậm chí ai với ai bị đau đáu món nợ thịt da tính dục thì tìm đến nhau cho thoả nỗi buồn ngăn sông cấm chợ. Hình như, người ta biết rất rõ, ngoài cuộc sống này có quá nhiều âu lo, quá nhiều cái vô thức nó đeo bám, nên thỉnh thoảng đồng bào lại mở ra phiên chợ để giải tỏa những ẩn ức ái tình!
*Hoa đào, hoa mận đã bung nở khắp muôn nhà*
Nhưng, vui nhất, háo hức nhất có lẽ là những đứa trẻ chạm tuổi 9-10 được theo bố mẹ đi chợ cuối năm. Bởi, đây là dịp mà chúng không phải chân trần, thịt da ngoang nguếch đeo gùi từng nắm đất bỏ vào hốc đá giúp mẹ trồng trỉa lúa ngô trên những mảnh nương khô khát, hay không phải trông em, không phải gà gật bên nồi nấu rượu. Chúng được tự do vui đùa trong thoáng chốc. Thế nào chúng cũng được mẹ mua cho vài thanh kẹo mút, vài nắm bỏng ngô, hay tấm áo tà pủ mới, tấm khăn áo sặc sỡ với những tua rua đỏ như trái cầu kén rể.
Chợ phiên cuối năm, không khí như ngày hội, khắp nơi đều sặc sỡ sắc màu xanh, đỏ, tím, hồng của váy áo, nhìn xa như một vườn hoa di động. Ba thứ đặc sản không thể thiếu ở đây là “lợn cắp nách”, “gà chạy bộ” và rượu ngô men lá của đồng bào. Nếu như rượu cũng được bà con dân bản mua khá nhộn nhịp thì “lợn cắp nách”, “gà chạy bộ” gần như tuyệt đối do tư thương mua buôn về bán lại tại chợ huyện hay chuyển về miền xuôi.
Trong khi các bà, các mẹ tất bật sắm sửa nhu yếu phẩm cho ngày Tết như mắm, muối, mì chính, bánh kẹo, đôi dép mới… thì các thiếu nữ lại say mê lựa chọn vải thổ cẩm, áo, chỉ màu, gương lược và đôi hộp phấn son nho nhỏ. Đám thanh niên mới lớn thì tập trung quanh hàng băng đĩa và điện thoại di động chọn mua những đĩa nhạc sôi động nhất, tải những bài hát “hot” nhất về điện thoại của mình.
Người ta bảo rằng, Tết của người vùng cao đến sớm hơn Tết miền xuôi. Có lẽ tại ông Trời châm lửa, thắp đỏ cho hoa đào theo cái cách châm từ trên đỉnh núi cao, châm dần xuống chân núi, xuống gò đồi trung du, rồi mới về đồng bằng châu thổ bãi bồi. Lưỡi khí xuân liếm đến đâu, hoa đào bung sắc tới đó. Xuân vùng cao bao giờ cũng đến sớm. Người Hà Nội vừa mới rục rịch lo sắm Tết; thì người vùng cao đã giết dê, giết lợn, giết bò… ăn với nhau rất nhiều bữa tiệc núi rồi.
*Những em bé “gùi xuân” xuống chợ*
Nhấp chén rượu sóng sánh, Sùng A Khay, người ở bản Cán Tỷ, cất giọng ề à, mấy năm gần đây, bà con thường ăn Tết to, tổ chức lễ hội thật vui, không còn kham khổ như ngày trước. Tại vì có con đường. Con đường Hạnh Phúc dài gần 400km chạy hiên ngang qua biển đá tai mèo, mở ra cuộc sống ấm no cho hơn tám vạn đồng bào sống phía sau cổng trời Quản Bạ. Con đường đã đánh thức, giác ngộ cả một miền đất mẹ mênh mông bị chìm khuất trong mây mù tự hồng hoang và không ít lầm lạc trong những khúc quanh của lịch sử, khi mà kẻ xấu đã xây dựng một bức tường đá và một cánh cổng gỗ nghiến dày 150mm án ngữ cổng trời này để lừa mị đồng bào.
Quả thật, kể từ khi có “con đường mơ ước” ấy,
[đời sống](xa-hoi/doi-song) đồng bào đã bớt nhiều lần khốn khó. Hàng hóa dưới xuôi lên với Quản Bạ nhanh hơn, đầy đủ hơn; ngược lại vật phẩm, nông sản từ Quản Bạ cũng không bị tư thương ép giá như ngày trước. Hàng quán, phố xá cũng theo đường mọc lên, bọn trẻ đã biết đến hình dáng chiếc ô tô, xe máy…
Thế mới thấy được biết bao công sức của những lớp người đi trước đã đổ xuống để lập nên kỳ tích lẫm liệt dựng lên con đường Hạnh Phúc. Hai triệu ngày phá đá của tuổi trẻ Việt Nam, đã thực sự là nhân cốt đánh thức vùng cao nguyên mênh mông muôn đời ngủ quên trong mây cao phía sau mấy cái cổng trời kia.
*Một góc chợ vùng cao*
Xét ở một góc độ nào đó, Quản Bạ nói riêng và cao nguyên đá Đồng Văn nói chung đúng là một bài thơ biên tái diệu vợi, khoáng đạt cất lên trên những đỉnh núi cao. Núi ủ trong mây mù, mây mù ôm cuốn lấy sông núi du mục bản làng nguyên sơ với vòi vọi thành quách đá. Đá mọc thành nương, thành rẫy, đá chạy vào cả sân nhà, gầm sàn, chạy vào cả trong giấc ngủ chập chờn, mộng mị của đồng bào.
Mùa đông ở đây, dường như giá buốt hơn. Cái lạnh đủ sức len lỏi qua lớp áo khoác, tràn qua cả lớp tường trình đất dày cả mét để xâm vào da thịt. Những thân ngô mọc lên từ vốc đất người dân gom bỏ trong từng hốc đá, gặn chắt bao giọt mồ hôi đắng đót của bà con đã cho một mùa bội thu, hứa hẹn một cái Tết đủ đầy.
Đứng từ cổng trời Quản Bạ, nơi có độ cao hơn 1.500m, nhìn về bốn phía chỉ thấy một màu xám lạnh đá tai mèo. Đá hiện hữu khắp nơi, song hành cùng đời sống con người. Đá vừa là bạn, vừa là “đối thủ” của đồng bào trong cuộc đấu tranh chinh phục thiên nhiên, xây dựng cuộc sống ấm no.
Ngay gần cổng chợ, mặc xe máy chạy vèo vèo, mấy em gái Mông má đỏ hây nổi lửa nướng ngô nếp nương. Mùi thơm bay vòng vòng theo làn khói. Cạnh đó, bà cụ bán xôi bảy màu ướp tẩm nhuộm quết toàn bằng lá với rễ cây rừng với hương vị rất ngậy, rất lành và ngồ ngộ. Có ông cụ chỉ ẵm một con mèo con xuống chợ, thế cũng thành một phiên. Mèo bậu trên đầu gối ông mà vẫn còn ngo ngoe kêu như nhớ mẹ. Có cô em má đỏ hây hây, miệng cười lấp lóe răng vàng, tay cầm một bó dây thừng loằng ngoằng, mỗi sợi dây buộc cổ một con lợn con con. Chúng đang lồng lên đòi dũi vào rừng. Em đi bán cả đàn lợn. Bán lấy tiền sắm Tết. Nhìn cái cảnh nhộn nhịp người mua, kẻ bán ấy khiến người ta có cảm giác ấm áp lạ kỳ.
Chợ đông nhất vào lúc gần trưa, khi men rượu đã đủ châng lâng, khi nắng xuân đã len lỏi soi rõ mặt người, cũng là lúc những tiếng khèn Mông đâu đó réo rắt vang lên. Những cô gái, chàng trai má đỏ hây hây đi thành từng nhóm, mặt mày rạng rỡ. Họ tranh thủ trao nhau ánh mắt, nụ cười và không quên lời hẹn hò cho phiên chợ lần sau. Những câu chuyện cứ dài ra, chảy mãi…
Tạm biệt rẻo cao trong đằm thắm sắc màu thổ cẩm, quấn quýt men nồng rượu ngô, chợt lắng lòng khi bắt gặp những vườn mận, vườn đào nhiều nụ hoa đã bung cánh tự bao giờ. Bên hiên nhà đơn sơ, những sắc hoa đung đưa trong khói lam chiều. Mùa xuân đã về trên cổng trời.
**Kỳ Lâm**

Pragma: no-cache

XCache-Status: EXPIRED


text:
Thành Viên đã Đóng Góp cho tháng 6-10/2009:
Mai Dang, Bao Cuong, vann, Tương Kính
Login | Góc Riêng | Thư Riêng | Bài Trong Ngày | Bài Mới | Lịch | Các Thành Viên | Các Diễn Đàn | Ảnh
Xin mời các bạn qua thăm Phố
Cũ, có rất nhiều bài vở để xem.

markdown:
|
|![]()
|
|![]()
|
|Phố này chỉ để xem lại bài cũ, không còn đăng bài mới lên được. Xin mời các bạn qua thăm
|
|
## Nhớ Qui Nhơn
Xem những đề mục liên hệ: (
|Tham gia dưới tên: Guest|
|
|![]()
![]()
|Trang: |[1] 2
|
|
|
|
|
19/3...đúng 33 năm ngày ta bỏ trường bỏ lớp ra đi...
|
" Tháng Tư Huyền Sử "
Không kịp chia tay bạn bè...để rồi cứ Tháng tư về...lòng bồi hồi nhung nhớ thầy, cô...bạn bè...trường xưa.
(Qui Nhơn 19/3/1975-Sài Gòn 19/3/2008)
nganlien
![]()
|
|![]()
|
|
|
Hi Ngân Liên, chào dân nẫu (phải hông ? )..
|
Tui rời Qui Nhơn 22 Tháng 3, 1975, 11:00 giờ đêm nơi bến tàu cảng QN trên chiếc tàu của Hải Quân VNCH đi Sài Gòn. Trước khi đi chiều hôm đó, tui lên lại trường tui (Sư Phạm Qui Nhơn) đứng ngẩn ngơ nhìn sân trường vắng lặng, ra bãi biển phía trước dạo một lúc, bãi biển cũng vắng hoe...."Tui ra đi mang theo quê hương ".....
(Qui Nhơn 19/3/1975- USA 19/3/2008)
< Sửa đổi:
hoaiviet -- 4/1/2008 1:20:26 PM >
![]()
|
|![]()
|
|
|
Chào Hoài Việt
|
NL không phải là dân Nẫu, nhưng sống ở xứ Nẫu gần 1/4 thế kỷ, nên coi như mình là dân Nẫu...để bây giờ....nghe người nào nói giọng BĐ là NL nhận ra liền đó HV...
Vậy la HV là dân Sư Phạm Qui Nhơn. Ngôi trường nằm bên biển thơ mộng...1975 NL học năm cuối trường TV.
_____________________________
Nganlien
![]()
|
|![]()
|
|
Tôi có một kỷ niệm đáng nhớ với những cây phi lao ở trước trường Sư phạm QN. Hôm đó cuối tuần hay ngày lễ gì đó, tôi bèn rủ tên láng giềng đi bộ vào Gềnh Ráng. Đến lúc về ngang trường Sư phạm thì đã 1 giờ chiều, tôi đói quá nên đề nghị nghỉ chân, tên bạn sợ đòn nên đi về. Tôi ở lại làm một giấc cho đến 2 giờ rưỡi chiều mới chậm rãi bò về. Ngủ để quên đói, và đó là lần chiụ đói đầu tiên cuả chàng . . . tuổi trẻ.
_____________________________
SongCon
![]()
|
|![]()
|
|
|
Chào Hoài Việt
|
NL không phải là dân Nẫu, nhưng sống ở xứ Nẫu gần 1/4 thế kỷ, nên coi như mình là dân Nẫu...để bây giờ....nghe người nào nói giọng BĐ là NL nhận ra liền đó HV...
Vậy la HV là dân Sư Phạm Qui Nhơn. Ngôi trường nằm bên biển thơ mộng...1975 NL học năm cuối trường TV.
Hi Ngân Liên, năm 75 tui chỉ mới học năm thứ nhất Sư Phạm, vậy chắc là nhỏ hơn tui 1 tuổi, cũng có thể bằng tuổi vì có người đôi khi bắt đầu đi học lớp 1 trễ.....dù không phải là "nẫu" chính cống nhưng như vậy coi như gốc "nẫu" rồi, cho tui mượn nơi đây lâu lâu vô viết về Qui Nhơn cho vui...
Anh Sông Côn
Anh còn có duyên ngủ được ở đó, tui thì đi dạo ở đó nhiều lần nhưng chưa ngủ hay tắm lần nào, chắc anh cũng biết, dạo đó bãi biển trước trường Sư Phạm QN không phải là bãi tắm nên lá thông (dương liễu) rụng tùm lum, cũng chả có quán xá gì hay giếng nước ngọt để tắm lại thành ra nó chỉ là một dọc cát vàng theo bờ biển, tui chỉ nhớ là bãi biển ít ai đến nên mấy con còng còn đầy hết chứ không phải như bãi tắm trước trường nữ, lá thông rụng còn trôi ra đến chỗ sóng đánh từng đống nhỏ nên dạo bộ vẫn phải coi chừng.....
< Sửa đổi:
hoaiviet -- 3/20/2008 4:15:52 PM >
(trả lời:
![]()
|
|![]()
|
|
|
Hi. Hoài Việt...
|
NL có cô bạn gái học ở SPQN...cùng khoá vói HV năm nhất,nên cũng hay ghé trường SP. Dịp thi văn nghệ HSSV toàn thành phố QN năm 73-74 tổ chức ở SP là lần đầu tiên NL đến trường này.
gọi HV là đồng hương có được không?
khi nào nhớ QN thì HV cứ vào đây nhé....nhưng đừng như anh SC ngủ quên à nha...
Hi. anh Sông Côn ( theo HV kêu = anh )
Tên của anh làm NL nhớ tới "Sông Côn mùa lũ" của Thầy NMG.
KN của anh thật dễ thương, nhưng NL hỏi nhỏ nè....hôm đó về trễ có bị ăn đòn ko?
NL có rất, rất nhiều kỉ niệm với Qui Nhơn, chào đón đồng hương ghé thăm....
_____________________________
Nganlien
![]()
|
|![]()
|
|
|
Còn...còn tui nữa
|![]()
Tui là con gái Đồng Nai...
Lấy chồng Bình Định...thiệt dài...đường đi
![]()
5 Trầu
![]()
|
|![]()
|
|
|
còn em nữa, ké QN cũng được 4 năm tiểu học
|![]()
hồi đó, mấy cô giáo ở sư phạm ra thực tập cô nào cũng dễ thương hết, vậy thì chị Ngân Liên cũng vậy há
![]()
Góc
_____________________________
![]()
(trả lời:
![]()
|
|![]()
|
|
|
chào con dâu xứ Nẫu...chị Hongsang
|
QN bây giờ thay đổi nhiều, mỗi lần ra thăm...đi lang thang khăp nơi, mỗi con đường, mỗi góc phố...đều gợi nhớ...
con dâu xứ Nẫu có ăn được món " mắm ruột " không hả chị HS....
chị Góc ơi.
NL ko có duyên là giáo sinh SPQN, vì xa Qui Nhơn từ dạo ấy...nhưng cũng theo nghề giáo từ sau tháng 4/75...
trong mắt NL cô, thầy luôn luôn dễ thương....hihi
![]()
_____________________________
Nganlien
(trả lời:
![]()
|
|![]()
|
|
Hi NL
Năm đó tui đang lớp 12B1 Cường Để, có nghe nói nhưng không tham dự. NL lúc đó mí là junior (lớp 11) mà lên đó, chắc là phải có tham gia chương trình văn nghệ cho TV phải không?...hì hì, chắc hát hay lắm, thành khẩn khai báo đi để thính phòng của chị Bắp có thêm thành viên....
Cô bạn tên gì, có biết bây giờ cô ta ở đâu không, nếu có pm cho tui biết được hông, hổng chừng nhận ra nhaụ..
Chị HS, có kỉ niệm ở QN kể nghe nha chị....
Nhỏ Góc ba chớp ba nháng đóan NL làm nghề giáo (75 zô con người ta mới lớp 12 hè), ai ngờ trúng phóc....
Hi Góc, hùi trôi dạt ra QN còn nhỏ quá chớ lớn lớn chắc "dính chấu" như chị HS luôn quá....
![]()
Giờ tui bắt đầu nói bá láp....
Tháng 8 71 tui chuyển trường vào Cường Để QN học lớp 10, dạo đó lớp 10 là năm "dưỡng lão", học ít chơi nhiều, mà nghề chơi của hầu hết mấy thằng 15 tuổi tụi tui là "luyện chưởng" rồi vào lớp kể cho nhau nghe, có khi còn vẽ rồng vẽ rắn cho mấy thằng không có tiền thuê truyện cho nó mê tơi luôn...
Gần nhà tui ở có quán cho thuê truyện, trọn năm lớp 10, tui bứng trên 30 bộ, nào Kim Dung, Cổ Long, Lã Phi Khanh.....đều xơi ráo.
Có hôm mướn truyện về, (đâu mướn hết bộ, phải đọc xong cuốn này đem trả rồi mới mướn cuốn tiếp) nghĩ là chắc phải đến mai mới đọc xong, nhưng ai ngờ ghiền quá, đọc đến 3 giờ sáng hết cuốn luôn, mà truyện đang đến lúc gay cấn mới chết chớ....
Hehe, nhưng lúc đó là Zịt Nem chớ đâu phải Mẽo, tui chạy ngay tới tiệm cho thuê sách gõ rầm rầm kêu cửa....kaka, Việt Nam mình chuyên môn mở quán đằng trước và ở luôn đằng sau, thế là con nhỏ con bà chủ tiệm mắt nhắm mắt mở dậy bật đèn mở cữa đưa sách cho tui (dĩ nhiên nó nhẵn mặt tui rồi), cũng chẳng cằn nhằn gì hết, tui thấy hồi đó VN mình làm ăn thì lấy tình người đối đãi với nhau, thật tình cảm...
Ở Mẽo mà làm kiểu này, alarm nó hú, dám cảnh sát tới dẫn tui về cho bóc lịch mệt nghỉ.....
![]()
![]()
< Sửa đổi:
hoaiviet -- 3/24/2008 4:29:05 PM >
![]()
|
|![]()
|
|
![]()
|Trang: |[1] 2
|
|
|
|
Thành Viên đã Đóng Góp cho tháng 6-10/2009:
[Mai Dang, Bao Cuong, vann, Tương Kính
](tm.aspx?m=693&mpage=24) [Login](login.aspx)
| [Góc Riêng](editprofile.aspx) | [Thư Riêng](pm.aspx) |
[Bài Trong Ngày](searchpro.aspx?searchfor=today) | [Bài
Mới](searchpro.aspx?searchfor=lastvisit) | [Lịch](calendar.aspx) | [
Các Thành Viên](http://dactrung.com/phorum/memberlist.aspx?currpage=1&criteria=2&orderSC=2) | [Các Diễn Đàn](default.aspx) | [Ảnh](gallery.aspx)
Xin mời các bạn qua thăm
**, có rất nhiều bài vở để xem. Phố
Cũ**
|Forum Software ©
|Advanced Edition 2.5.5 Unicode


text:
Một em bé mới chào đời thì thức ăn đầu tiên và tốt nhất cho bé là sữa mẹ, tuy bộ máy tiêu hóa còn non nớt nhưng trẻ đã có thể hoàn toàn hấp thu và chuyển hóa tốt sữa mẹ. Sữa mẹ còn giúp bé tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật mà không có một loại sữa nào có thể thay thế được.
Nhưng trên thực tế, cũng có một số trường hợp bà mẹ bị bệnh không thể cho con bú được, hoặc một số bà mẹ thiếu hoặc không có sữa thì đành phải cho trẻ ăn các loại sữa bột công thức dành cho trẻ nhỏ. Trong những trường hợp này thì dùng sữa cho trẻ như thế nào?
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi
Dùng các loại sữa công thức I: đặc điểm của các loại sữa này là có thành phần các chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ, các chất dinh dưỡng ở các tỷ lệ cân đối hợp lý, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Ở lứa tuổi này không nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường, sữa bột nguyên kem hoặc các loại sữa bột công thức dành cho trẻ trên 6 tháng. Khi mua sữa thì phải xem hạn dùng và pha sữa đúng theo tỷ lệ hướng dẫn ghi trên vỏ hộp, chỉ nên dùng nước để pha (nước đun sôi để nguội bớt) không được dùng nước sôi hoặc đun sôi sữa vì sẽ làm mất hoặc hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa. Số lượng sữa uống hàng ngày tùy theo từng tháng tuổi:
Trẻ sơ sinh (1 tháng tuổi): 60-80ml/ bữa x 7-8 bữa/ngày (500-600ml/ngày).
Trẻ từ 2-4 tháng tuổi: 100-120ml/ bữa x 6-7 bữa/ngày (700-800ml/ngày).
Trẻ 5-6 tháng: 150-180ml/ bữa x 5- 6 bữa/ngày (800-1000ml/ngày).
Đối với trẻ 6-12 tháng
Ngoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay, trẻ vẫn cần phải uống thêm 500-600ml sữa/ngày, chia làm 3-4 bữa tùy theo mức độ uống của trẻ.
Giai đoạn này dùng sang công thức sữa loại II. Sữa loại này có thành phần các chất dinh dưỡng cao hơn sữa công thức loại I, nhất là chất đạm để phù hợp với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, nếu vẫn cứ dùng sữa công thức I thì trẻ sẽ chậm lớn do thiếu chất đạm. Cũng như sữa, loại I, khi pha sữa chỉ nên dùng nước ấm và pha theo tỉ lệ đã hướng dẫn.
Trẻ từ 1 - 5 tuổi
Chế độ ăn chính hàng ngày là cháo, cơm, mì, súp, bún, phở… trẻ vẫn cần 400 - 500ml sữa/ngày, lúc này có thể dùng tất cả các loại sữa dành cho trẻ trên một tuổi, sữa bò tiệt trùng, sữa bột nguyên kem, sữa đậu nành, sữa chua.
Trẻ ở lứa tuổi tiểu học và trung học cơ sở (6-14 tuổi)
Ngoài chế độ ăn hàng ngày vẫn cần cho trẻ uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, nhất là những trẻ không chịu ăn tôm, cua, cá hàng ngày. Tuy nhiên, cần phải lưu ý đến tình trạng dinh dưỡng của trẻ để chọn các loại sữa cho phù hợp.
Nếu trẻ phát triển bình thường thì có thể uống các loại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng, sữa đặc có đường… nhưng nếu trẻ ở trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì thì lại chỉ được dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi không đường, sữa đậu nành không đường và một số lượng không quá 300 - 400ml/ ngày. Còn đối với trẻ bị thiếu dinh dưỡng thì lại chọn các loại sữa giàu năng lượng (sữa đặc biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng), khi pha có đậm độ năng lượng là 1ml cung cấp 1kcal và các loại sữa này chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng hơn, giúp cho trẻ mau chóng phục hồi dinh dưỡng, số lượng uống không hạn chế, có thể uống 500- 800ml/ngày.
Theo ThS. Lê Thị Hải
Sức khỏe & Đời sống
Dân trí
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Dân trí tại địa chỉ www.dantri.com.vn
phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Dân trí.
Đơn vị quảng cáo:
Hotline: 0926.864.344
Email: quangcao@admicro.vn
Website: www.admicro.vn
Hỗ trợ và CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm)
Các mảng: gia đình
- công nghệ -
game - giải trí , xã hội.


text:
Sơn nền Epoxy là dòng sơn cao cấp được nhập khẩu từ thương hiệu sơn nổi tiếng hàng đầu, đây là dòng sơn 2 thành phần chuyên sử dụng cho sàn bê tông, nền nhà xưởng, nhà kho trong công nghiệp sản xuất bởi khả năng chống chịu tốt, độ bền cao mà vẫn đáp ứng được tính thẩm mỹ trong công trình.
Lĩnh vực áp dụng sơn nền epoxy trong cuộc sống
Sơn nền Epoxy có 2 loại chủ yếu đó là dạng sơn hệ lăn với gốc nước và dầu khá mỏng và dạng sơn tự san phẳng với 2 thành phần và sơn được ở nhiều độ dày khác nhau.
Loại sơn này được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực đem lại sự mát mẻ và vệ sinh cho công trình như sơn nền nhà xưởng, nhà kho, sơn nền công nghiệp…và thực hiện được nền nhiều bề mặt chất liệu như xi măng, bê tông cùng các loại nền vữa.
Hầu hết các công trình lớn trên thị trường hiện nay đều sử dụng sơn nền Epoxy làm lớp phủ đạt tiêu chuẩn quốc tế với tính thẩm mỹ và đảm bảo chất lượng. Trong đó phải kể đến một số dạng sơn nền epoxy có thương hiệu như sơn nền Epoxy Sika, sơn nền Epoxy Kova, sơn nền Epoxy Jotun…
Có thể nói, sử dụng sơn Epoxy làm lớp nền cho mặt sàn không chỉ đảm bảo độ bền đẹp mà còn vệ sinh nữa, vì thế ngoài các nhà xưởng, nhà kho công nghiệp nó còn được sử dụng để sơn nền cho các viên nghiên cứu, bệnh viên, y dược hay các nhà máy đông lạnh cũng như các trạm điện cần khả năng chống chịu và vệ sinh cao, chống vi khuẩn xâm nhập.
EPOTECH – địa chỉ uy tín và chất lượng cho bạn lựa chọn sơn nền Epoxy
Bạn đang muốn lựa chọn dòng sơn Epoxy để sơn nền cho nhà xưởng, nhà kho hay một công trình của mình nhưng chưa biết nên mua ở đâu? Hãy đến EPOTECH tại số 42 đường số 5, phường Bình An, quận 2, Tp.HCM để được tư vấn và lựa chọn dòng sơn phù hợp với mục đích sử dụng nhé.
Sơn nền Epoxy tại Việt Nam thuộc quyền phân phối của công ty EPOTECH, một công ty hàng đầu cung cấp các loại sơn đảm bảo cho một công trình được hoàn thiện và đạt chuẩn châu Âu. Nhân viên công ty chúng tôi được đào tạo bài bản, luôn đứng trên lập trường của khách hàng để tư vấn cho họ lựa chọn sản phẩm chất lượng và tiết kiệm nhất.
Các bạn cũng cần phải lưu ý để không bị nhầm lẫn khi lựa chọn cho mình một sản phẩm sơn nền Epoxy bởi giá của nó cao hay thấp phụ thuộc vào thương hiệu cũng như tính chất của dòng sơn đó như sơn hệ lăn, sơn tự san phẳng…
Hãy gọi ngay cho chúng tôi 0837 407 749 để được giải đáp thắc mắc và đặt hàng miễn phí nhé. Chúc các bạn thành công!
Với đội ngũ nhân lực được đào tạo bài bản, hệ thống máy móc tiên tiến cùng với kinh nghiệm thi công thực tế hàng trăm công trình về sơn sàn epoxy nên CÔNG TY EPOTECH đã đáp ứng tất cả các yêu cầu của Quý khách hàng với chất lượng thi công tốt nhất, một số khách hàng tiêu biểu đã sử dụng dịch vụ thi công sơn epoxy của EPOTECH như sau: Bitexco, Masan, VietJet Air, Bibica, Chin - Su food, eMart, Kumho Tires, Vinmax, Toyota…
MÁY MÓC: Máy bóc sơn cũ: 5 cái, máy tạo nhám: 10 cái...
NHÂN LỰC: Kỹ sư: 05 người, Cử Nhân Hóa: 01 người..
KINH NGHIỆM: Trên 6 năm kinh nghiệm về sơn epoxy
DỰ ÁN EPOXY: Trên 300 dự án lớn nhỏ về epoxy
NĂNG LỰC THI CÔNG: Sơn epoxy tự phẳng: 1,000m2/ngày...
NĂNG LỰC TÀI CHÍNH: Bảo lãnh ngân hàng: dự án 100,000m2
Bảng báo giá thi công

markdown:
|
|
Sơn nền epoxy - sơn nền nhà xưởng - báo giá sơn nền nhà
Loại sơn này được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực đem lại sự mát mẻ và vệ sinh cho công trình như sơn nền nhà xưởng, nhà kho, sơn nền công nghiệp…và thực hiện được nền nhiều bề mặt chất liệu như xi măng, bê tông cùng các loại nền vữa.
Hầu hết các công trình lớn trên thị trường hiện nay đều sử dụng
Có thể nói, sử dụng sơn Epoxy làm lớp nền cho mặt sàn không chỉ đảm bảo độ bền đẹp mà còn vệ sinh nữa, vì thế ngoài các nhà xưởng, nhà kho công nghiệp nó còn được sử dụng để sơn nền cho các viên nghiên cứu, bệnh viên, y dược hay các nhà máy đông lạnh cũng như các trạm điện cần khả năng chống chịu và vệ sinh cao, chống vi khuẩn xâm nhập.
Bạn đang muốn lựa chọn dòng sơn Epoxy để sơn nền cho nhà xưởng, nhà kho hay một công trình của mình nhưng chưa biết nên mua ở đâu? Hãy đến EPOTECH tại số 42 đường số 5, phường Bình An, quận 2, Tp.HCM để được tư vấn và lựa chọn dòng sơn phù hợp với mục đích sử dụng nhé.
Các bạn cũng cần phải lưu ý để không bị nhầm lẫn khi lựa chọn cho mình một sản phẩm
Hãy gọi ngay cho chúng tôi 0837 407 749 để được giải đáp thắc mắc và đặt hàng miễn phí nhé. Chúc các bạn thành công!
## Sơn nền epoxy
|
|
Sơn nền epoxy

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


markdown:
© Copyright 2004-2013 EVA.VN, all rights reserved. Sử dụng phần mềm EVA OCM 5.1. Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H. Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804. VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh. Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519.
Giấy phép số: 351/GP-TMĐT ngày cấp 5/2/2015. SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG TP HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm trang tin: Nguyễn Thị Hồng Yến
HOTLINE: 0965 08 24 24 hoặc 0903 288 624
|
|

Cache-Control: public

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/86/qcc-8613307d89b65019104d663678f15fe0

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/86/qcc-8613307d89b65019104d663678f15fe0

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:36:"dut-ruot-dua-con-di-mau-giao-t8.html";}

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/86/qcc-8613307d89b65019104d663678f15fe0

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-5: Callback happened


text:
- Home
- Chính trị - Xã hội
- Tin thế giới
- Công nghệ số
- Văn Hóa - Giải trí
- Giới trẻ
- Tình yêu giới tính
- Tuổi Teen
- Thể Thao
- Pháp Luật
- giao thông
- phái đẹp
- Ôtô - Xe máy
- Tâm sự bạn đọc
- Review sản phẩm
- Đời sống-Sức khỏe
- Giáo dục - Du học
- Khoa Học
- Chuyện lạ
- Vui cười - Thư giãn
- ẩm thực
- chat bán hàng trực tuyến
Website www.tin247.com được cập nhật tự động theo các báo điện tử chính thống, uy tín của Việt Nam ở trong và ngoài nước.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung thông tin, bài viết của các báo trên website này.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung thông tin, bài viết của các báo trên website này.
Generate time: 0.068347930908203

markdown:
[Home](http://www.tin247.com/) [Chính trị - Xã hội](http://www.tin247.com/Ch%C3%ADnh_tr%E1%BB%8B__X%C3%A3_h%E1%BB%99i-1-1.tintuc) [Tin thế giới](http://www.tin247.com/Tin_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi-2-1.tintuc) [Công nghệ số](http://www.tin247.com/C%C3%B4ng_ngh%E1%BB%87_s%E1%BB%91-4-1.tintuc) [Văn Hóa - Giải trí](http://www.tin247.com/V%C4%83n_H%C3%B3a__Gi%E1%BA%A3i_tr%C3%AD-8-1.tintuc) [Giới trẻ](http://www.tin247.com/Gi%E1%BB%9Bi_tr%E1%BA%BB-9-1.tintuc) [Tình yêu giới tính](http://www.tin247.com/T%C3%ACnh_y%C3%AAu_gi%E1%BB%9Bi_t%C3%ADnh-7-1.tintuc) [Tuổi Teen](http://www.tin247.com/Tu%E1%BB%95i_Teen-20-1.tintuc) [Thể Thao](http://www.tin247.com/Th%E1%BB%83_Thao-5-1.tintuc) [Pháp Luật](http://www.tin247.com/Ph%C3%A1p_Lu%E1%BA%ADt-6-1.tintuc) [giao thông](http://www.tin247.com/giao_th%C3%B4ng-23-1.tintuc) [phái đẹp](http://www.tin247.com/ph%C3%A1i_%C4%91%E1%BA%B9p-21-1.tintuc) [Ôtô - Xe máy](http://www.tin247.com/%C3%94t%C3%B4__Xe_m%C3%A1y-14-1.tintuc) [Tâm sự bạn đọc](http://www.tin247.com/T%C3%A2m_s%E1%BB%B1_b%E1%BA%A1n_%C4%91%E1%BB%8Dc-18-1.tintuc) [Review sản phẩm](http://www.tin247.com/Review_s%E1%BA%A3n_ph%E1%BA%A9m-19-1.tintuc) [Đời sống-Sức khỏe](http://www.tin247.com/%C4%90%E1%BB%9Di_s%E1%BB%91ngS%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe-10-1.tintuc) [Giáo dục - Du học](http://www.tin247.com/Gi%C3%A1o_d%E1%BB%A5c__Du_h%E1%BB%8Dc-11-1.tintuc) [Khoa Học](http://www.tin247.com/Khoa_H%E1%BB%8Dc-12-1.tintuc) [Chuyện lạ](http://www.tin247.com/Chuy%E1%BB%87n_l%E1%BA%A1-13-1.tintuc) [Vui cười - Thư giãn](http://www.tin247.com/Vui_c%C6%B0%E1%BB%9Di__Th%C6%B0_gi%C3%A3n-17-1.tintuc) [ẩm thực](http://www.tin247.com/%E1%BA%A9m_th%E1%BB%B1c-22-1.tintuc) [chat bán hàng trực tuyến](http://vchat.vn/home/)
Website
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung thông tin, bài viết của các báo trên website này.
[www.tin247.com](http://www.tin247.com)được cập nhật tự động theo các báo điện tử chính thống, uy tín của Việt Nam ở trong và ngoài nước.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung thông tin, bài viết của các báo trên website này.
Generate time: 0.068347930908203

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


text:
Vừa qua, Công ty Cổ phần truyền thông đa phương tiện Lát Sa Ta (Lasta Multimedia) đã tổ chức buổi casting diễn viên cho dự án “Bữa tối của Diều Hâu” – một trong những bộ phim sẽ công chiếu trên Kênh truyền hình Let’s Viettrong năm 2014. Buổi casting đã thu hút được sự tham gia của nhiều diễn viên, ca sĩ nổi tiếng lẫn những bạn trẻ đam mê diễn xuất.
“Bữa tối của Diều Hâu” là bộ phim tình cảm, tâm lý xã hội nói về tham vọng của của nhân vật nữ chính, vì nó mà cuộc đời cô trải qua nhiều thăng trầm. Được dẫn dắt bởi đạo diễn Lê Minh, buổi casting diễn ra hết sức thú vị, thoải mái nhưng không kém phần kịch tính. Bởi với mong muốn giành được một suất trong bộ phim, các ứng cử viên ở mọi độ tuổi, giới tính, hoàn cảnh xuất thân... đã không ngần ngại dốc toàn lực toàn tâm để thể hiện tất cả tố chất lẫn khả năng của bản thân.
Đạo diễn Lê Minh cho biết: “Quả thực, những ứng cử viên đến tham gia casting “Bữa tối của Diều Hâu” đều là những bạntrẻ đầy nhiệt huyết và triển vọng. Điều khiến tôi bất ngờ là những em nhỏ nhập tâm nhân vật rất nhanh. Tuy nhiên, vì có nhiều sự lựa chọn tương đương nhau và bộ phim đòi hỏi cao về chiều sâu nhân vật nên chúng tôi chưa thể đi đến quyết định ngay trong hôm nay”.
VJ Ngọc Ánh xuất hiện trong buổi casting. Bằng chất giọng ngọt ngào, nụ cười rạng rỡ cùng khả năng hoạt ngôn, liệu nữ VJ có giành được một vai diễn?
Người mẫu – diễn viên Như Thảo hào hứng cho buổi casting, cô cho biết đây là lần đầu tiên casting phim được thực hiện bởi Lasta Multimedia.
Huy - nam diễn viên sinh năm 1988 - được biết đến với nhiều vai diễn ấn tượng trên truyền hình (gần nhất là vai Trọng trong "Như giọt sương ngủ muộn" phát sóng trên Let's Viet).
Cô bé Tam Triều Dâng ngày nào đã ra dáng thiếu nữ, xinh đẹp và hoạt bát. Thế nên, bản sao của “ bà mẹ nhí” được xem là ứng cử viên “nặng ký” cho vai chính trong “Bữa tối của diều hâu”.
Vừa kết thúc những phân cảnh cuối của Bản Năng Thép (dự kiến được trình chiếu trên kênh truyền hình Let’s Viet trong thời gian sắp tới), Phi Long cũng “bon chen” casting, không bỏ lỡ cơ hội góp mặt trong dự án tiếp theo của Lasta Multimedia.
Bên cạnh đó, buổi thử vai còn có sự tham gia của nhiều diễn viên trẻ tiềm năng khác, hứa hẹn là những nhân tố được “chọn mặt gửi vàng” của đạo diễn Lê Minh.
Buổi casting còn có sự tham gia của nhiều gương mặt ấn tượng tiềm năng.
Vũ Nguyễn


text:
-
-
-
-
- Chuyên mục
-
-
Ăn gì sau khi say rượu bia để giã rượu?
13,805
- Ăn gì sau khi say rượu ngày Tết
- Ăn gì sau khi say rượu để nhanh hồi phục
- Ăn gì sau khi say rượu: hoa quả
Sau khi say rượu bia bạn thường rơi vào trạng thái mệt mỏi và đau đầu. Làm thế nào để tình trạng này qua đi nhanh chóng? Chúng tôi xin giới thiệu với các bạn những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt sự khó chịu và "đi qua" cảm giác khó chịu sau cơn say nhanh nhất.
THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU KHI SAY RƯỢU BIA
Mật ong - nước uống giảm bớt đau đầu
Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng "thôi miên", có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.
Mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu
Nước ép cà chua - giảm bớt chóng mặt
Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.
Nước nho tươi - giảm buồn nôn
Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể "ngăn chặn" say rượu.
Nước ép dưa hấu - giảm bớt nhiệt độ cơ thể
Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.
Cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng
Bưởi - đánh bay mùi rượu
Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trong khoang miệng.
Cần tây - giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặt
Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.
Sữa chua - giảm bớt sự khó chịu
Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu.
Ô liu hiệu quả trong việc gia tăng sự tỉnh táo, thúc đẩy thèm ăn
Chuối - giảm bớt tim đập nhanh, tức ngực
Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.
MẸO UỐNG RƯỢU BIA LÂU SAY CHÓNG TỈNH
Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia: Vì nếu không sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch.
Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia: Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.
Không dùng trà ngay sau khi uống rượu, bia: Trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn.
Không uống rượu, bia khi đói: Nếu uống rượu, bia khi đói lượng axit trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể.
Không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc: Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng... bởi mỗi loại có thành phần khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn.
Không uống rượu, bia nhanh: Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ “đổ bộ” vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.
Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia: Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.
“Làm ấm” rượu trước khi uống: Đối với các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy “làm ấm” chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.
Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan (Ảnh: Internet)
Mẹo giải rượu:
Giấm: lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.
Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.
Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.
Cam: lấy 3 - 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.
Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.
Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.
Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.
Đỗ xanh: lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.
Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.
Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.
Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.
ĐƯƠNG ĐẦU VỚI SỰ MỆT MỎI SAU CƠN SAY
Ngày Tết chè chén nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt. Hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây để có thể trở nên tỉnh táo và thoải mái hơn sau khi tỉnh dậy từ cơn say rượu bia nhé.
Bước 1: Chuẩn bị
- Nước lọc
- Nước hoa quả
- Không khí trong lành mát mẻ
- Túi đá hay túi đậu Hà Lan đông lạnh
Bước 2: Uống nước
Mất nước là biểu hiện thường thấy sau khi bạn tỉnh dậy vào sáng hôm sau sau cơn say túy lúy. Vì vậy hãy bổ sung lượng nước còn thiếu cho cơ thể. Chú ý bỏ thêm một thìa muối và 4 -5 thìa đường vào 1 lít nước rồi từ từ uống. Hãy nhớ rằng bạn không nên uống các đồ uống có chứa caffeine và có ga.
Bước 3: Ăn chuối
Nói chung sau khi tỉnh dậy bạn nên ăn một chút gì đó để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy nhớ rằng ăn chuối sẽ giúp bạn bổ sung lượng kali đã bị mất trong đêm qua khi thường xuyên ghé thăm toilet.
Bạn nên ăn chuối để bổ sung lượng kali đã mất
Bước 4: Hít thở không khí trong lành
Tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng ở ngoài trời và hít thở không khí trong lành, mát mẻ sẽ khiến cho tỷ lệ trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Bước 5: Chườm lạnh
Có hai cách để bạn có thể tạo ra túi chườm lạnh tại nhà. Cách thứ nhất là dùng quần áo hoặc khăn mặt đã được ngâm trong nước lạnh sau đó gấp lại rồi chườm lên trán. Lưu ý rằng bạn nên lặp lại quá trình này trong vài phút và chỉ nên dùng túi chườm trong 10 phút mà thôi.
Cách thứ hai là dùng túi nước đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh làm túi chườm. Cũng tương tự như cách thứ nhất, bạn chỉ nên dùng túi chườm tự chế này trong 10 phút mà thôi.
Bước 6: Uống nước hoa quả
Nước hoa quả là một lựa chọn hoàn hảo bởi chúng rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Do vậy nó sẽ giúp bạn bổ sung lại năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy hãy nhớ rằng bạn nên hạn chế uống rượu ngay từ phút đầu tiên bởi điều đó sẽ giúp bạn tránh được sự uể oải sau cơn say.
MỘT SỐ BÍ QUYẾT GIÚP BẠN PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU KHI SAY RƯỢU BIA
NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM SAU KHI UỐNG SAY
Những dịp đặc biệt rượu giúp bầu không khí trở nên vui vẻ. Nhưng nếu quá đà rất có thể điều không hay sẽ xảy đến với bạn.
Dưới đây là một số điều bạn không nên làm sau khi đã uống say:
Không lái xe
Điều này là đặc biệt nghiêm trọng, nếu uống say mà lái xe không chỉ mạo hiểm cuộc sống của riêng bạn mà còn mạo hiểm với tính mạng những người khác trong xe và những người trên đường hoặc trong các loại xe khác. Hãy chắc chắn rằng bạn là một người tỉnh táo để đảm đương nhiệm vụ đó.
Có đến 37% các tai nạn giao thông là do lái xe khi uống quá nhiều bia rượu. Điều này không chỉ gây ra nỗi đau cho người bị nạn và gia đình của họ, tai nạn mà bạn gây ra sẽ làm cho bạn ân hận suốt phần còn lại của cuộc đời. Bạn có thực sự muốn mạo hiểm với cuộc sống của những người khác?
Có nhiều lý do tại sao bạn không nên lái xe khi đang say, và không có một lý do bạn nên làm điều đó. Trước khi uống rượu, bia, tốt nhất bạn hãy lên kế hoạch, đừng đợi tới khi bạn đã bị chấn thương rồi mới lên kế hoạch, vào lúc đó thì mọi việc đã an bài. Hãy để xe và chìa khóa ở nhà, chọn một phương tiện đi lại hoặc để xe lại nơi bạn làm việc.
Không xem và tải hình ảnh trực tuyến
Bạn có thể mất sự kiềm chế khi say rượu, nhưng nếu khi đã uống say, bạn xem và tải những hình ảnh trực tuyến nó có thể gây ra rất nhiều rắc rối. Hình ảnh được tải trực tuyến không bao giờ có thể xóa hoàn toàn. Bạn thực sự không muốn ông chủ của bạn xem hình ảnh bên bạn, phải không? Bạn hãy tránh mạng internet và không xem trực tuyến khi đã uống say.
Không nhắn tin
Cho dù đó là bạn bè của bạn hoặc ai đó bạn quan tâm đến bạn, không nên bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người nào đó khi bạn đang say sưa.
Đây là kiểu nhắn tin cũng khá phổ biến! Khi say rượu, bạn sẽ khó kiểm soát hành vi, ngôn từ. Vì vậy, những tin nhắn gửi đi vào lúc có hơi men quả thực lợi bất cập hại. Người nhận cũng sẽ không hiểu nổi bạn muốn nhắn gì hoặc có khi cảm thấy bức xúc với những tin nhắn kiểu như vậy. Vì thế, hãy tránh xa điện thoại khi đã say.
Không tán tỉnh người lạ
Vẻ đẹp không nằm trong mắt của đang uống say, nhưng ảo giác sẽ gây ra những sai lầm, bạn có thể sẽ hối hận về hành động của bạn vào buổi sáng hôm sau của cuộc vui và điều đó có thể khiến bạn phải hổ thẹn.
Không trò chuyện với người cũ của bạn
Hầu hết tình cảm trong quá khứ của bạn trỗi dậy sau khi uống say và quay về với người bạn cũ là một điều tất nhiên. Để tránh sự cám dỗ đó, bạn có thể sẽ gián tiếp bác bỏ tất cả các cơ hội sống lại mối quan hệ của bạn và không trò chuyện với người cũ.
Giải quyết bất cứ điều gì liên quan đến công việc
Bạn thực sự không muốn kết hợp công việc và tiệc tùng. Nhưng đôi khi, nó là cần thiết đi đến một thỏa thuận trong kinh doanh.
Hãy đảm bảo rằng trạng thái uống rượu của bạn không ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn.
Không tham gia tranh luận
Khi say rượu, bạn có thể nghĩ rằng bất cứ ai không đồng ý với bạn là có lỗi. Nhưng đó không phải là thời gian để bạn tranh luận, giải quyết mâu thuẫn. Hãy chắc chắn rằng, lời nói không thể đạt được thoải thuận. Bạn có thể không chỉ kết thúc cuộc tranh luận mà có thể còn gây căng thẳng thêm.
Một số cách giải rượu đơn giản:
Lòng trắng trứng gà: Khi say, bạn có thể húp 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, chất cồn trong dạ dày khi gặp protein lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt hấp thu vào máu. Lòng trắng trứng còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.
Trứng muối: Luộc một quả trứng muối rồi cho ăn cùng với giấm (ăn cả lòng trắng).
Giấm: Giấm ăn 60g, đường đỏ 15g, gừng 3 lát giã nát. Hòa 3 thứ với nhau rồi cho bệnh nhân uống, bảo đảm một lát sau sẽ giải rượu.
Rau cải trắng: Lấy một vài búp rau cải trắng rửa sạch, thái sợi, rồi bóp với đường và giấm để ăn. Bạn có thể dùng món này khi đang uống rượu để giảm bớt tác hại của chất cồn.
Củ cải trắng: Giã nát một ít củ cải trắng, sau đó vắt lấy nước cốt, thêm chút đường đỏ rồi uống làm nhiều lần trong khoảng 15 phút.
Rau cần: Lấy một nắm rau cần rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt và uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh.
Nước cơm: Sau khi uống rượu, nếu uống một bát nước cơm sẽ không bị say nữa, vì cồn gặp nước cơm sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, từ đó làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu.
Ðậu xanh: Lấy 100g đậu xanh ninh nhừ với 12g cam thảo rồi cho người say ăn cả nước lẫn cái. Bài thuốc này vừa giải rượu, vừa mát gan.
Mía đỏ: Cho người say uống một cốc nước mía đỏ có pha thêm một chút nước chanh hoặc nước quất, sau 10 phút sẽ thấy tỉnh táo trở lại.
Ngoài ra, để giải rượu bạn có thể ăn các loại quả chua như cam, quýt hoặc dâu tươi...
Mẹo chữa uống rượu say trong ngày Tết Nguyên Đán
Làm gì khi chồng say xỉn
Cách uống bia không say
Mang thai uống rượu
Cách cai rượu hiệu quả
Làm gì khi chồng nghiện rượu
Cách ngâm rượu cá ngựa
Làm gì khi chống hay nhậu nhẹt
(st)
xem thêm
Liên quan
Hot nhất
Mới nhất
21,992
Tải ngay ứng dụng Phụ Nữ Net để đọc tin tức, thời trang, ẩm thực, sức khỏe, giải đáp thắc mắc...
Tải App
Đánh giá
Bình luận
loading...

markdown:
**
-
-
-
-
- Chuyên mục
-
-
**Sau khi say rượu bia bạn thường rơi vào trạng thái mệt mỏi và đau đầu. Làm thế nào để tình trạng này qua đi nhanh chóng? Chúng tôi xin giới thiệu với các bạn những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt sự khó chịu và "đi qua" cảm giác khó chịu sau cơn say nhanh nhất.**
**THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU KHI SAY RƯỢU BIA**
Mật ong - nước uống giảm bớt đau đầu
Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng "thôi miên", có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.
Nước ép cà chua - giảm bớt chóng mặt
Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.
Nước nho tươi - giảm buồn nôn
Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể "ngăn chặn" say rượu.
Nước ép dưa hấu - giảm bớt nhiệt độ cơ thể
Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.
Bưởi - đánh bay mùi rượu
Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trong khoang miệng.
Cần tây - giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặt
Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.
Sữa chua - giảm bớt sự khó chịu
Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu.
Chuối - giảm bớt tim đập nhanh, tức ngực
Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.
**MẸO UỐNG RƯỢU BIA LÂU SAY CHÓNG TỈNH**
**Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia:** Vì nếu không sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch. **Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia:** Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng. **Không dùng trà ngay sau khi uống rượu, bia: **Trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn. **Không uống rượu, bia khi đói: **Nếu uống **rượu**, bia khi đói lượng axit trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể. **Không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc: ** *Rượu* thuốc, rượu vang, rượu trắng... bởi mỗi loại có thành phần khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn. **Không uống rượu, bia nhanh: **Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ “đổ bộ” vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn. **Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia:** Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống __rượu__. **“Làm ấm” rượu trước khi uống: **Đối với các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy “làm ấm” chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể. **Ăn nhiều rau xanh và hoa quả:** Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.
Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan (Ảnh: Internet)
**Mẹo giải rượu:** **Giấm:** lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt. **Củ cải trắng:** lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống. **Mía: **lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống. **Cam:** lấy 3 - 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống **Vỏ quýt:** lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn. **Quả lê** **:** lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống. **Chuối** **:** Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu. **Hồng: **lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu. **Dưa hấu:** Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt. **Muối: **Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp. **Đỗ xanh:** lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được. **Khoai lang:** lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn. **Nước cơm:** Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn. **Mật ong: **Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.
**Bước 1: Chuẩn bị
**- Nước lọc
*Bạn nên ăn chuối để bổ sung lượng kali đã mất*
**Bước 4: Hít thở không khí trong lành
**Tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng ở ngoài trời và hít thở không khí trong lành, mát mẻ sẽ khiến cho tỷ lệ trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Cách thứ hai là dùng túi nước đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh làm túi chườm. Cũng tương tự như cách thứ nhất, bạn chỉ nên dùng túi chườm tự chế này trong 10 phút mà thôi.
**Nước hoa quả là một lựa chọn hoàn hảo bởi chúng rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Do vậy nó sẽ giúp bạn bổ sung lại năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy hãy nhớ rằng bạn nên hạn chế uống rượu ngay từ phút đầu tiên bởi điều đó sẽ giúp bạn tránh được sự uể oải sau cơn say.
Bước 6: Uống nước hoa quả
**
|Tôi thề sẽ không bao giờ đụng tới rượu bia nữa”. Đó là suy nghĩ của nhiều người sau khi trải qua cảm giác quay cuồng, đầu đau như búa bổ, còn bao tử thì cồn cào như thể mọi thứ trong bụng đang sắp trào hết ra ngoài. Cơ thể mệt mỏi, ngày mai lại phải tiếp tục đi làm. Sau đây là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau một đêm quá chén với bạn bè.|
|
|
Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uống
Trước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.
Những dịp đặc biệt rượu giúp bầu không khí trở nên vui vẻ. Nhưng nếu quá đà rất có thể điều không hay sẽ xảy đến với bạn.
Dưới đây là một số điều bạn không nên làm sau khi đã uống say:
**Không lái xe**
Điều này là đặc biệt nghiêm trọng, nếu uống say mà lái xe không chỉ mạo hiểm cuộc sống của riêng bạn mà còn mạo hiểm với tính mạng những người khác trong xe và những người trên đường hoặc trong các loại xe khác. Hãy chắc chắn rằng bạn là một người tỉnh táo để đảm đương nhiệm vụ đó.
Có đến 37% các tai nạn giao thông là do lái xe khi uống quá nhiều bia rượu. Điều này không chỉ gây ra nỗi đau cho người bị nạn và gia đình của họ, tai nạn mà bạn gây ra sẽ làm cho bạn ân hận suốt phần còn lại của cuộc đời. Bạn có thực sự muốn mạo hiểm với cuộc sống của những người khác?
Có nhiều lý do tại sao bạn không nên lái xe khi đang say, và không có một lý do bạn nên làm điều đó. Trước khi uống rượu, bia, tốt nhất bạn hãy lên kế hoạch, đừng đợi tới khi bạn đã bị chấn thương rồi mới lên kế hoạch, vào lúc đó thì mọi việc đã an bài. Hãy để xe và chìa khóa ở nhà, chọn một phương tiện đi lại hoặc để xe lại nơi bạn làm việc.
**Không xem và tải hình ảnh trực tuyến**
Bạn có thể mất sự kiềm chế khi say rượu, nhưng nếu khi đã uống say, bạn xem và tải những hình ảnh trực tuyến nó có thể gây ra rất nhiều rắc rối. Hình ảnh được tải trực tuyến không bao giờ có thể xóa hoàn toàn. Bạn thực sự không muốn ông chủ của bạn xem hình ảnh bên bạn, phải không? Bạn hãy tránh mạng internet và không xem trực tuyến khi đã uống say.
**Không nhắn tin**
Cho dù đó là bạn bè của bạn hoặc ai đó bạn quan tâm đến bạn, không nên bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người nào đó khi bạn đang say sưa.
Đây là kiểu nhắn tin cũng khá phổ biến! Khi say rượu, bạn sẽ khó kiểm soát hành vi, ngôn từ. Vì vậy, những tin nhắn gửi đi vào lúc có hơi men quả thực lợi bất cập hại. Người nhận cũng sẽ không hiểu nổi bạn muốn nhắn gì hoặc có khi cảm thấy bức xúc với những tin nhắn kiểu như vậy. Vì thế, hãy tránh xa điện thoại khi đã say.
**Không tán tỉnh người lạ**
Vẻ đẹp không nằm trong mắt của đang uống say, nhưng ảo giác sẽ gây ra những sai lầm, bạn có thể sẽ hối hận về hành động của bạn vào buổi sáng hôm sau của cuộc vui và điều đó có thể khiến bạn phải hổ thẹn.
**Không trò chuyện với người cũ của bạn**
Hầu hết tình cảm trong quá khứ của bạn trỗi dậy sau khi uống say và quay về với người bạn cũ là một điều tất nhiên. Để tránh sự cám dỗ đó, bạn có thể sẽ gián tiếp bác bỏ tất cả các cơ hội sống lại mối quan hệ của bạn và không trò chuyện với người cũ.
**Giải quyết bất cứ điều gì liên quan đến công việc**
Bạn thực sự không muốn kết hợp công việc và tiệc tùng. Nhưng đôi khi, nó là cần thiết đi đến một thỏa thuận trong kinh doanh.
Hãy đảm bảo rằng trạng thái uống rượu của bạn không ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn.
**Không tham gia tranh luận**
Khi say rượu, bạn có thể nghĩ rằng bất cứ ai không đồng ý với bạn là có lỗi. Nhưng đó không phải là thời gian để bạn tranh luận, giải quyết mâu thuẫn. Hãy chắc chắn rằng, lời nói không thể đạt được thoải thuận. Bạn có thể không chỉ kết thúc cuộc tranh luận mà có thể còn gây căng thẳng thêm.
**Một số cách giải rượu đơn giản:**
Lòng trắng trứng gà: Khi say, bạn có thể húp 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, chất cồn trong dạ dày khi gặp protein lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt hấp thu vào máu. Lòng trắng trứng còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.
Trứng muối: Luộc một quả trứng muối rồi cho ăn cùng với giấm (ăn cả lòng trắng).
Giấm: Giấm ăn 60g, đường đỏ 15g, gừng 3 lát giã nát. Hòa 3 thứ với nhau rồi cho bệnh nhân uống, bảo đảm một lát sau sẽ giải rượu.
Rau cải trắng: Lấy một vài búp rau cải trắng rửa sạch, thái sợi, rồi bóp với đường và giấm để ăn. Bạn có thể dùng món này khi đang uống rượu để giảm bớt tác hại của chất cồn.
Củ cải trắng: Giã nát một ít củ cải trắng, sau đó vắt lấy nước cốt, thêm chút đường đỏ rồi uống làm nhiều lần trong khoảng 15 phút.
Rau cần: Lấy một nắm rau cần rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt và uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh.
Nước cơm: Sau khi uống rượu, nếu uống một bát nước cơm sẽ không bị say nữa, vì cồn gặp nước cơm sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, từ đó làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu.
Ðậu xanh: Lấy 100g đậu xanh ninh nhừ với 12g cam thảo rồi cho người say ăn cả nước lẫn cái. Bài thuốc này vừa giải rượu, vừa mát gan.
Mía đỏ: Cho người say uống một cốc nước mía đỏ có pha thêm một chút nước chanh hoặc nước quất, sau 10 phút sẽ thấy tỉnh táo trở lại.
Ngoài ra, để giải rượu bạn có thể ăn các loại quả chua như cam, quýt hoặc dâu tươi...
**Mẹo chữa uống rượu say trong ngày Tết Nguyên Đán**
**Làm gì khi chồng say xỉn **
**Cách uống bia không say**
**Mang thai uống rượu **
**Cách cai rượu hiệu quả **
**Làm gì khi chồng nghiện rượu**
**Cách ngâm rượu cá ngựa**
**Làm gì khi chống hay nhậu nhẹt**
(st)
Tải ngay ứng dụng Phụ Nữ Net để đọc tin tức, thời trang, ẩm thực, sức khỏe, giải đáp thắc mắc...


text:
Liên kết tài khoản Zalo giúp tăng tính bảo mật và dễ dàng quản lý tài sản.
Chào
Zing MP3 vô cùng xin lỗi bạn vì sự cố đăng nhập xảy ra cách đây vài ngày đã ảnh hưởng đến trải nghiệm nghe nhạc của bạn trên website Zing MP3.
Hiện sự cố đã được khắc phục và bạn đã có thể sử dụng Zing MP3 bình thường.
Nhân đây, chúng tôi xin gửi tặng bạn 1 tháng Zing MP3 VIP và chúc bạn một ngày vui vẻ!
Mọi góp ý và thắc mắc, vui lòng liên hệ tại đây!
Kiểm tra thời hạn Zing MP3 VIP tại:
http://mp3.zing.vn/mymusic
Đóng
360p
480p
720p
1080p
128 kbps
320 kbps
Lossless
Facebook
Google Plus
Zing Me
Bạn chắc chắn muốn thực hiện thao tác này?


text:
Nhạc sĩ: Huy Tuấn - Hà Quang Minh Album: Tuyển Tập Những Sáng Tác Hay Nhất Của Nhạc... Thể loại: Nhạc Hot Nhất Lượt nghe: 1,233,864
Vương Quốc Âm Nhạc trên Fb
Nghe Nhạc Mp3, Nhac thieu nhi hay, Zing MP3, Nhac Remix 2016, Tải NHẠC MP3, Nghe nhac truc tuyen, Nhac tru tinh hay, Nhạc cách mạng hay, Nhac Vang hay nhat 2016, Nhac tre Remix

markdown:
Nhạc sĩ: Huy Tuấn - Hà Quang Minh
Album:
[Tuyển Tập Những Sáng Tác Hay Nhất Của Nhạc...](http://nhac.vui.vn/album-tuyen-tap-nhung-sang-tac-hay-nhat-cua-nhac-si-huy-tuan-nhieu-ca-si-a46601p1507.html)
Thể loại:
[Nhạc Hot Nhất](http://nhac.vui.vn/nhac-hot-nhat-c2.html)
Lượt nghe: 1,233,864
|
|![]()
|
|
Chờ Người Nơi Ấy
Lắng trong lòng mình những đắng cay
Ngày dài thấm thoắt rơi
Muốn quên đi những phận bèo trôi.
Ngọc ngà cũng mấy phen
Lấm trong bùn hoài cũng thấy quen
Ngồi buồn ngó gót sen
Trách sao cõi đời này đỏ đen.
[ĐK:]
Chờ người nơi ấy
Về đây mang theo những dấu yêu
Chở che cho nhau những đêm lạnh lùng
Chờ người đâu thấy
Người còn hoài xa cách xa
Một mình trong đêm lắng nghe gió than.
* Vì lời ai hứa
Một ngày dìu em bước đi...
Tìm về nơi xa phút giây yên bình
Đầu non cuối gió
Người còn là mây viễn du
Để lại đằng sau tiếng ai thở dài.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/9d/qcc-9dc47348b9f2aca0de42292d872c642a

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/9d/qcc-9dc47348b9f2aca0de42292d872c642a

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:52:"cho-nguoi-noi-ay-uyen-linh-m300841c2p8062a24731.html";}

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 9dc47348b9f2aca0de42292d872c642a

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 9dc47348b9f2aca0de42292d872c642a

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/9d/qcc-9dc47348b9f2aca0de42292d872c642a


text:
Liên minh 24h
Tạo WebOne
WebOne Store
WebOne Click
Tỉnh Thành
Hà Nội
TP HCM
Hà Nội 2(Hà Tây Cũ)
Bình Dương
Đà Nẵng
Hải Phòng
Kiên Giang
Lâm Đồng
Long An
Ninh Bình
Phú Yên
Quảng Ngãi
Sóc Trăng
Thái Bình
Thanh Hóa
Tuyên Quang
Yên Bái
Đồng Nai
BR - Vũng Tàu
Bình Phước
Bắc Cạn
Bến Tre
Cao Bằng
Hà Tĩnh
Hải Dương
Khánh Hòa
Lào Cai
Lai Châu
Nghệ An
Phú Thọ
Quảng Nam
Quảng Trị
Tây Ninh
Huế
Trà Vinh
Vĩnh Phúc
Ninh Thuận
Đồng Tháp
Bình Định
Bình Thuận
Bắc Giang
Cà Mau
Gia Lai
Hà Nam
Hòa Bình
Bạc Liêu
Bắc Ninh
Cần Thơ
Hà Giang
Đắk Lắk
An Giang
Hưng Yên
Kontum
Lạng Sơn
Nam Định
Quảng Bình
Quảng Ninh
Sơn La
Thái Nguyên
Tiền Giang
Vĩnh Long
Mua nhà trực tuyến
Đăng Ký
9 giờ 33 phút
Giá:450 Triệu -100 m²-Đất thổ cư -Huyện Cái Nước
16/8/2016, lúc: 8 giờ 18 phút
Giá:450 Triệu -150 m²-Đất thổ cư -Huyện Ngọc Hiển
13/8/2016, lúc: 15 giờ 35 phút
Giá:4 Tỷ -700 m²-Nhà mặt phố -Huyện Cái Nước
Giá:4 Tỷ -700 m²-Nhà mặt phố -Huyện U Minh
16/7/2016, lúc: 10 giờ 12 phút
Giá:3.06 Tỷ -360 m²-Nhà mặt phố -Huyện Cái Nước
19/4/2016, lúc: 8 giờ 52 phút
Giá:2.48 Tỷ -45 m²-Nhà Liền kề, Đất dự án -Huyện Ngọc Hiển
19/4/2016, lúc: 8 giờ 50 phút
Giá:1.48 Tỷ -45 m²-Nhà Liền kề, Đất dự án -Huyện Ngọc Hiển
13/4/2016, lúc: 0 giờ 47 phút
Giá:400 Triệu -500 m²-Đất trang trại -Huyện Thới Bình
7/4/2016, lúc: 23 giờ 2 phút
Giá:330 Triệu -75 m²-Đất thổ cư -Huyện Thới Bình
1/4/2016, lúc: 20 giờ 14 phút
Giá:280 Triệu -378 m²-Đất trang trại -Huyện Thới Bình
30/3/2016, lúc: 22 giờ 32 phút
Giá:1.5 Tỷ -200 m²-Nhà mặt phố -Huyện Cái Nước
19/3/2016, lúc: 15 giờ 17 phút
Giá:890 Triệu -70 m²-Nhà mặt phố -Huyện Cái Nước
5/3/2016, lúc: 0 giờ 20 phút
Giá:1.6 Tỷ -706 m²-Đất dịch vụ, đền bù -Huyện Trần Văn Thới
23/2/2016, lúc: 9 giờ 58 phút
Giá:150 Triệu -160 m²-Đất thổ cư -Huyện Đầm Dơi
Giá:150 Triệu -160 m²-Đất thổ cư -Huyện Cái Nước
9/1/2016, lúc: 11 giờ 30 phút
Giá:850 Triệu -300 m²-Nhà mặt phố -Huyện Thới Bình
12/12/2015, lúc: 0 giờ 1 phút
Giá:4 Tỷ -130 m²-Nhà mặt phố -Huyện Ngọc Hiển
10/12/2015, lúc: 10 giờ 10 phút
Giá:19 Tỷ -400 m²-Biệt thự, Đất biệt thự -Huyện Đầm Dơi
8/11/2015, lúc: 19 giờ 39 phút
Giá:220 Triệu -200 m²-Đất thổ cư -Huyện Thới Bình
5/11/2015, lúc: 17 giờ 25 phút
Giá:3.19 Tỷ -11600 m²-Nhà Liền kề, Đất dự án -Huyện Thới Bình
Bán Bất động sản Cà Mau, Bán nhà đất Cà Mau
Nhà cấp 4, Tập thể Cà Mau giá từ 120 Triệu đến dưới 600 Triệu
Bán Đất thổ cư Cà Mau
Bán nhà đất Cà Mau giá từ 100 Triệu đến dưới 500 Triệu
Bán Phòng trọ, nhà trọ Cà Mau
Bất động sản Huyện Thới Bình Cà Mau, Bán nhà đất Huyện Thới Bình Cà Mau
Bất động sản Huyện Cái Nước Cà Mau, Bán nhà đất Huyện Cái Nước Cà Mau
Bán Bất động sản chính chủ tại Cà Mau, Bán nhà đất chính chủ tại Cà Mau
Bán nhà đất Huyện Cái Nước Cà Mau giá từ 240 Triệu đến dưới 360 Triệu
Bất động sản Huyện U Minh Cà Mau, Bán nhà đất Huyện U Minh Cà Mau
Bán Bất động sản tại Cà Mau, Bán nhà đất tại Cà Mau
Bất động sản Cà Mau giá từ 150 Triệu, Bán nhà đất Cà Mau giá từ 150 Triệu
Bán nhà đất Cà Mau giá từ 400 Triệu đến dưới 500 Triệu
Bán Bất động sản Cà Mau giá từ 300 Triệu, Bán nhà đất Cà Mau giá từ 300 Triệu
Bất động sản Cà Mau, Bán nhà đất Cà Mau
Bán Nhà trong ngõ dưới 3m Cà Mau
Nhà Liền kề, Đất dự án Cà Mau
Bán nhà đất Huyện Thới Bình Cà Mau giá từ 264 Triệu đến dưới 396 Triệu
Tất cả
Biệt thự, Đất biệt thự
Căn hộ chung cư
Nhà Liền kề, Đất dự án
ShopHouse
Đất dịch vụ, đền bù
Đất thổ cư
Đất trang trại
Mặt bằng, Nhà Xưởng
Nhà cấp 4, Tập thể
Nhà mặt phố
Nhà trong ngõ dưới 3m
Nhà trong ngõ trên 3m
Phòng trọ, nhà trọ
Cửa hàng, Văn phòng
Khách sạn, Nhà hàng
MUA BÁN NHÀ ĐẤT - NHADAT24H.NET
Văn phòng tại Hà Nội : Số 4 lô 11A khu ĐTM Trung Yên - Yên Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội.
Hotline: 0987.281.636
Phone: (04)22400123 - Fax: 04.62661512
Email: ceo@nhadat24h.net
© Copyright 2006-2015 NHADAT24H.NET. All Rights Reserved
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp số: 1091/GP-TTĐT cấp ngày 27/10/2011,
MST: 0102724026

Set-Cookie: idCityChoise=5; expires=Sat, 26-Nov-2016 03:06:04 GMT; path=/


text:
xem phim dai loan me chong nang dau
Xem phim xem phim dai loan me chong nang dau, phim xem phim dai loan me chong nang dau chất lượng cao, Download phim xem phim dai loan me chong nang dau HD, phim xem phim dai loan me chong nang dau DVD zip, phim xem phim dai loan me chong nang dau vietsub, xem phim xem phim dai loan me chong nang dau lồng tiếng, các bộ phim xem phim dai loan me chong nang dau hay nhất và liên tục cập nhật.
10 phim đáng xem cuối tuần
- "Step Up: Revolution" sôi động , " Cuộc chiến hoa hồng" gay cấn, "Wu Dang" hồi hộp, "Lời nói dối định mệnh" hài hước... là những phim thuộc nhiều thể loại đang đợi bạn chọn để thưởng thức vào cuối tuần này.
1. Wu Dang
...

markdown:
![adv 26x8 xem phim](http://lh3.googleusercontent.com/-kAzzwacd7bs/VJfPC2TAmAI/AAAAAAAAAk4/kSgbuPdRdXg/s684/xemphim1.jpg)
![adv 26x8 xem phim](http://lh3.googleusercontent.com/-kAzzwacd7bs/VJfPC2TAmAI/AAAAAAAAAk4/kSgbuPdRdXg/s684/xemphim1.jpg)
![ ads](http://lh5.googleusercontent.com/-AEaFlCDY7uA/U7fQcotL_0I/AAAAAAAAAhc/4la3Fjn8xhc/s500/girlxinh-01.jpg)
![ ads](http://lh5.googleusercontent.com/-AEaFlCDY7uA/U7fQcotL_0I/AAAAAAAAAhc/4la3Fjn8xhc/s500/girlxinh-01.jpg)
# xem phim dai loan me chong nang dau
Xem phim
**xem phim dai loan me chong nang dau**,
phim **xem phim dai loan me chong nang dau** chất lượng cao,
Download phim **xem phim dai loan me chong nang dau** HD,
phim **xem phim dai loan me chong nang dau** DVD zip,
phim **xem phim dai loan me chong nang dau** vietsub,
xem phim **xem phim dai loan me chong nang dau** lồng tiếng,
các bộ phim **xem phim dai loan me chong nang dau** hay nhất và liên tục cập nhật.
[10 phim đáng xem cuối tuần](http://phim.xinh88.com/10-phim-dang-xem-cuoi-tuan.html)
- "Step Up: Revolution" sôi động , " Cuộc chiến hoa hồng" gay cấn, "Wu Dang" hồi hộp, "Lời nói dối định mệnh" hài hước... là những phim thuộc nhiều thể loại đang đợi bạn chọn để thưởng thức vào cuối tuần này.
1. Wu Dang
...


text:
Nội dung ko tìm thấy
Phim 3s - Xem phim online miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, xem phim không phải chờ đợi lâu. Phim 3S luôn cập nhật phim mới để mang đến cho các bạn những bộ phim hành động, võ thuật, phim chiếu rạp, các thể loại phim tâm lý, tình cảm cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website rất thân thiện với người dùng và hạn chế tối đa các quảng cáo gây khó chịu khi xem phim. Chúc các bạn xem phim vui vẻ.

markdown:
Phim 3s - Xem phim online miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, xem phim không phải chờ đợi lâu. Phim 3S luôn cập nhật phim mới để mang đến cho các bạn những bộ phim hành động, võ thuật, phim chiếu rạp, các thể loại phim tâm lý, tình cảm cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website rất thân thiện với người dùng và hạn chế tối đa các quảng cáo gây khó chịu khi xem phim. Chúc các bạn xem phim vui vẻ.
Rss - Sitemap

Accept-Ranges: bytes


text:
Tổng công ty Taeyang (Ánh Dương) là tập đoàn lớn nhất Hàn Quốc. Gia tộc điều hành tập đoàn này phải chịu một lời nguyền từ hàng trăm năm nay: cô dâu đầu tiên của người con trưởng sẽ chết. Bên cạnh những âm mưu xung quanh lời nguyền, một câu chuyện tình đẹp như cổ tích đã nảy sinh. Bộ phim sẽ tập trung vào việc mô tả quá trình khám phá bản thân và tìm kiếm tình yêu chân thành.
a ds

markdown:
Tổng công ty Taeyang (Ánh Dương) là tập đoàn lớn nhất Hàn Quốc. Gia tộc điều hành tập đoàn này phải chịu một lời nguyền từ hàng trăm năm nay: cô dâu đầu tiên của người con trưởng sẽ chết. Bên cạnh những âm mưu xung quanh lời nguyền, một câu chuyện tình đẹp như cổ tích đã nảy sinh. Bộ
[ sẽ tập trung vào việc mô tả quá trình khám phá bản thân và tìm kiếm tình yêu chân thành. phim](http://phimok.com)
a ds

Server: Nginx-VPSSIM


text:
----------------
----------------------
+ Cửa Hàng 156 Đường 3/2 - P.12 - Q.10 - TP.HCM (Cách bùng binh Dân Chủ 200m - Gần đối diện Maximax 3/2 - Đầu Đường 3/2)
+ Ô Tô Đỗ Cửa 24/24h Khi Mua Hàng Tại 2 Showroom Lớn và Uy Tín Nhất Việt Nam


text:
Follow
Đăng tin
Đăng nhập
Đăng tin
Trang chủ
Mua bán nhà đất
Thuê nhà đất
Ôtô
Xe máy - Xe đạp
Tuyển sinh - Tuyển dụng
Điện thoại - Sim
PC - Laptop
Điện tử - Kỹ thuật số
Thời trang - Làm đẹp
Ẩm thực - Du lịch
Dịch vụ
Khác
Hỗ trợ
Hotline hỗ trợ
Miền Bắc
0915658015
Miền Nam
0904604493
Mua bán nhà đất
Thuê nhà đất
Ôtô
Xe máy - Xe đạp
Tuyển sinh - Tuyển dụng
Điện thoại - Sim
PC - Laptop
Điện tử - Kỹ thuật số
Thời trang - Làm đẹp
Ẩm thực - Du lịch
Dịch vụ
Khác
Hỗ trợ
Simsohcm.vn >>> Chuyên bán sim số đẹp thanh lý! - Rao vặt VnExpress
Điện thoại - Sim
Sim
Dịch vụ
Xem thêm
Điện thoại
Simsohcm.vn >>> Chuyên bán sim số đẹp thanh lý!
09:22 - 03/06/2013
463B/7 CMT8, p.13, q.10
Thông tin liên hệ
0966060060
Lưu
In
Email
*SIMSOHCM* chuyên kinh doanh các loại sim số đẹp, giá mềm nhất kho sim Việt Nam!
Liên hệ: 0966.060.060, 0913.050.050
Tất cả sim mới nguyên kít, chưa kích hoạt
Sim đồng giá 1 triệu/số:
0969.42.79.86
0969.655.658
0969.655.659
0969.68.33.83
0969.657.576
0969.653.656
0969.68.76.79
0969.565.379
0967.19.2004
0967.69.8778
0967.272.292
0967.447.558
0967.988.910
0967.79.89.88
0967.51.2009
0967.69.86.38
09679.56.222
0967.02.09.92
096.77.368.79
0967.616.689
09677.19.444
0967.829.899
0967.03.9009
0967.83.2009
0967.88.4000
0967.939.778
0967.160.106
0967.186.681
096788.00.38
0967.38.39.83
0967.79.79.00
0967.76.76.36
0967.338.369
09.678.313.88
0967.12.2002
0967.11.13.19
0967.25.2003
0967.337.399
0967.019.039
0967.56.2007
0967.234.279
0967.95.2012
0967.07.12.82
0967.939.068
0967.18.2004
0967.31.11.94
0967.99.1090
0967.94.2004
0967.303.309
0967.183.683
0967.66.4078
0967.64.1977
096.79.88.779
0967.478.444
09678.20009
0967.666.938
09.678.86.234
09.6796.6797
096.727.2009
09.6789.78.33
0967.31.03.99
0967.27.10.99
0967.68.37.38
09676.38883
0967.85.75.85
0967.44.2000
0967.054.678
0967.62.2007
0967.703.704
0967.008.108
096.77.22.579
0967.333.929
0967.888.278
096.79.888.59
0967.18.1116
0967.20.79.89
0967.81.66.81
0967.283.293
0967.607.222
0968.989.980
0968.989.981
0968.39.8448
0968.399.289
.........................
Còn rất nhiều sim số đẹp tại đây: www.simsohcm.vn, www.tongkhosimdep.vn, www.sodepsimdep.vn
Lân cận
Khu vực:
Hà Nội
Siêu giảm giá sim máy và lắp đặt mạng viettel
Lưu
Hà Nội
23:03 - 22/08/2016
Bán : ((( 0986.139.555 )))
8.000.000 đ
Lưu
Hà Nội
10:04 - 20/08/2016
Bán sim số đẹp tam hoa 6
2.500.000 đ
Lưu
Hà Nội
11:14 - 19/08/2016
Tin được quan tâm
Hateco HM - 20 căn cuối cùng nhận SH 150CC + Ck 1.5%
Khu X2A Yên Sở, Phường Yên Sở, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
3
2
17.000.000 đ
Chỉ 4.7tỷ sở hữu “Nhà vườn Vinhomes” tây Hà Nội
29, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội
6
4
4.700.000.000 đ
Vinhomes Thăng Long giá tốt, mua nhanh kẻo hết
KĐT Nam An Khánh, Xã An Khánh, Huyện Hoài Đức, Hà Nội
5
6
5.000.000.000 đ
Five Star Garden - Sở hữu xe SH, Ls 0%, chỉ từ 1.8 tỷ
460 Khương Đình, Phường Kim Giang, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
2
2
1.800.000.000 đ
Căn hộ Mulberry Lane với 54 tiện ích
Nguyễn Văn Lộc, Phường Mỗ Lao, Quận Hà Đông, Hà Nội
3
3
27.000.000 đ
Ưu đãi CC Star Tower, Ngã tư Sở - Ck 2.5%, ls 0%
283 Khương Trung, Phường Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
3
2
22.000.000 đ
Cực sốc! BT-LK Vinhomes Thăng Long chỉ từ 5,3 Tỷ
Vinhomes Thăng Long, Xã An Khánh, Huyện Hoài Đức, Hà Nội
5
6
5.500.000.000 đ
Liền kề biệt thư Vinhomes giá tốt như chung cư
Khu đô thị Vinhomes Thăng Long, Xã An Khánh, Huyện Hoài Đức, Hà Nội
5
6
5.000.000.000 đ
Times City Park Hill Premium - Đẳng cấp 5*, 3.4 tỷ/căn 3PN, hỗ trợ vay 70%
458 Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
3
2
3.000.000.000 đ
Hotline hỗ trợ
Miền Bắc
0915658015
Miền Nam
0904604493
Tìm kiếm điện thoại - sim theo tỉnh thành
Hà Nội
- 3.644 tin
TP Hồ Chí Minh
- 624 tin
Cần Thơ
- 2 tin
Bình Dương
- 2 tin
Hà Nam
- 1 tin
An Giang
Bà Rịa Vũng Tàu
Bắc Giang
Bắc Kạn
Bạc Liêu
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đà Nẵng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hải Phòng
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Trải nghiệm phiên bản di động
Đăng ký để nhận bản tin
Đăng ký
© Copyright 1997 VnExpress.net, All rights reserved
© VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.
Raovat.vnexpress.net
Giới thiệu
Quy định đăng tin
Chính sách bảo mật
Hỏi và đáp
Liên hệ
Bảng giá quảng cáo
Đăng tin
Liên hệ
Lên đầu trang

Set-Cookie: RAOVATVNEXPRESS=phs8i5hruo76r13aoeoq5edpr0; expires=Fri, 23-Sep-2016 03:12:51 GMT; Max-Age=2419200; path=/; HttpOnly

Cache-Control: : max-age=120