不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。祝您健康与快乐！
我22岁了，发现我的骨骼线还没有闭合，这样还能增高吗？ 您好！每个人的生长发育情况是不尽相同的，不论骨骼线是否闭合，我们都可以尝试一些方法来增加身高。但需要注意的是，人的生长发育大致在18-25岁之间，这个时期是增高的黄金期。
那么具体来说，我应该如何增高呢？ 首先，您需要注意均衡饮食。多摄入富含钙和优质蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、豆类等，这些食物对骨骼发育有积极的影响。
除了饮食，还有其他方法吗？ 是的，适当的体育锻炼也可以帮助增高。推荐您进行一些弹跳摸高的运动，比如篮球、跳绳等，这些运动有利于拉长骨骼，并促进骨骼发育。
我听说做一些拔伸牵引的动作也会有帮助，是真的吗？ 是的，做一些拔伸牵引的动作也是能够促进骨骼生长的。您可以尝试一些伸展身体的动作，比如仰卧抬腿、扩胸运动等，可以有效拉伸肌肉和韧带。
那我应该每天多久进行这些运动呢？ 为了收到更好的效果，建议您每天坚持进行这些运动，每次持续20-30分钟左右。同时，也要注意不要过度疲劳，保证充足的休息。
好的，谢谢医生的建议！