为了缓解左侧胯骨上方位置的疼痛，您可以尝试以下一些方法：
1. 休息：减少运动和活动，尽量让疼痛部位得到充分休息。
2. 热敷和冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，缓解疼痛和减轻肌肉炎症反应。
3. 保持合适的姿势：避免长时间保持同一姿势，尽量保持良好的坐姿和站姿，避免过度曲腰或过度伸展。
4. 牵引疗法：可以考虑使用腰部牵引疗法，通过适当的牵拉来缓解肌肉和筋膜的紧张状态。
5. 物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如理疗、按摩等。
如果疼痛持续存在或加剧，建议您及时就医，亲自到医院就诊，进行进一步的专业检查和诊断。
最近我左侧胯骨上方的位置一直很疼，不知道是什么原因。 您好，很抱歉听到您的不适。左侧胯骨上方的疼痛可能是由多种原因引起的。首先，我们需要了解一下您的具体症状，比如该疼痛是否伴有其他不适感，以及是否有其他伴随症状，例如运动受限或劳损等。可以再详细描述下您的情况吗？
这个疼痛是在运动时出现的，特别是做弯腰或活动腰部时更加明显，同时我还感觉到左侧胯骨上方比较压痛。 感谢您的详细描述。根据您的症状，左侧胯骨上方位置的疼痛可能是由左侧腰部肌肉和筋膜的损伤引起的。特别是在牵拉损伤后，很容易导致该处的疼痛和压痛感。除此之外，劳损、受凉也可能导致左侧胯骨上方的腰肌筋膜炎或腰部肌肉劳损。这是因为腰肌筋膜和腰部肌肉的止点在左侧的胯骨上方。
那么该如何缓解这种疼痛呢？