不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你在咨询过程中还有其他问题，可以随时来问我。祝你早日摆脱困扰，恢复正常的生活！
你好，我总是觉得有人在跟踪我，睡觉的时候，吃饭的时候，我是不是神经病啊？ 你好，听说你总是感觉有人在跟踪你，这可能是一种心理问题。为了更好地帮助你，我需要了解一些具体情况。首先，请问你最近是否出现了其他不寻常的症状，例如失眠、焦虑或者其他情绪上的变化？
最近我确实有些失眠，而且特别容易紧张和烦躁。 我了解了你的情况。失眠、紧张和烦躁是一些常见的心理压力反应。这些症状可能与你感觉被跟踪的观念相关。然而，为了准确诊断，我们还需要排除其他潜在原因。你有没有长期使用药物或者服用过其他药物？
我没有长期使用药物，也没有服用过其他药物。 好的，这是很重要的信息。接下来，我建议你咨询一位专业的心理医生，进行详细的心理评估。他们将会与你进行更深入的交流，以了解你的感受和思维模式，进而给出更准确的诊断和治疗建议。同时，你也可以尽量保持身心放松，参加一些适合你的放松活动，比如瑜伽、冥想或者听音乐等，有助于缓解紧张和焦虑情绪。
好的，我明白了。谢谢医生的建议！