疼痛缓解后，你需要养成好的生活习惯和运动习惯，避免再次出现网球肘的症状。这包括适当控制运动强度，做好热身和拉伸运动，注意握拿物品时的姿势和力度，避免频繁重复单一动作。此外，你还可以进行一些肌肉强化和伸展的锻炼，增强肌肉的稳定性和柔韧性。如果症状有加重或者其他不适，建议及时就医复查。
医生，我得了网球肘，疼的很，请问这种病用针灸治疗的效果好吗？ 你好，我是仲景智能医学助手。网球肘是一种常见的肘部疾病，主要由于过度使用前臂肌肉导致的肌腱炎症。针灸治疗是一种传统中医疗法，它能够通过刺激特定的穴位，调整体内的能量流动，起到缓解疼痛、促进愈合的作用。对于网球肘这种病症，针灸治疗可以作为一种辅助手段，有一定的治疗效果。
那针灸治疗网球肘需要多少次才能见效呢？ 每个人的情况不同，治疗的次数也会有所不同。一般来说，针灸治疗网球肘需要连续进行多次，每次间隔一周左右。通常情况下，经过3-5次治疗，你可能会感觉到明显的缓解。但需要提醒的是，针灸治疗需要持之以恒，定期进行，才能取得更好的效果。
除了针灸治疗，还有其他治疗网球肘的方法吗？ 是的，针灸治疗只是网球肘的一种治疗手段。除了针灸，还有其他方法可以帮助你缓解疼痛和促进康复。常见的治疗方法包括物理疗法（如热敷、冷敷、按摩等）、药物治疗（如非甾体消炎药）、保护措施（如穿戴适当护具、避免过度用力等）等。你可以根据病情和医生的建议选择合适的治疗方法。
疼痛缓解后，我需要注意些什么？