不客气，如果有其他问题，请随时向我咨询。祝您早日康复！
我的手臂肘关节疼痛已经持续好几天了，我该怎么办？ 您好，手臂肘关节疼痛可能有多种原因，我可以帮您分析一下。首先，您最近是否过度使用手臂肘关节，例如长时间的重型工作？
是的，我最近一直在搬东西，手臂肘经常承受很大的力量。 明白了，长时间重复使用手臂肘关节可能导致疼痛，这种情况下应该给关节充足的休息时间，每隔一段时间休息一会儿，避免过度劳累。另外，您是否注意到在患病期间，您的活动是否受到了风寒的影响，例如在冷风中待得过久？
有可能，最近天气确实很冷，我有时候待在外面时间比较长。 了解了，寒冷的气温会使血液循环变差，也有可能引发关节疼痛。建议您在户外活动时，适当增加保暖措施，避免长时间直接暴露在寒冷的环境中。此外，为了准确定位致病原因，我建议您尽快到医院进行详细检查。
好的，我会尽快去医院做检查的。除了去医院，我有没有其他可行的自我缓解的方法？ 当然可以，您可以尝试低温热敷来缓解疼痛，可以使用温水袋等物品轻轻敷在疼痛部位，每次大约15-20分钟。此外，保持良好的姿势也是非常重要的，避免使手臂肘处于过度受力的状态，多做一些适度的伸展运动，有助于缓解肘关节的疼痛。
好的，谢谢医生的建议，我会照做的。