如果按照上述方法尝试后，仍然感觉肩部抬不起来或症状没有改善，建议您及时就医。您可以先去就近的医院的普外科门诊，医生会根据您的症状和体格检查结果，进一步明确诊断并给出相应的治疗方案。如果需要，医生还会根据具体情况推荐您去肩关节专科或理疗科进一步检查和治疗。请及时寻求专业医生的帮助，祝您早日恢复！如果您还有其他问题，可以随时向我咨询。
你好，我是25岁。最近在日常办公的时候，我感觉肩部抬不起来，这是怎么回事呢？ 您好！根据您的描述，肩部抬不起来可能是由多种原因引起的。首先，肩部僵硬可能是因为久坐导致肌肉长时间处于收缩状态，建议您经常活动肩部，进行一些肩部伸展运动，以改善血液循环和肌肉活动。另外，颈椎病、肩关节周围炎等疾病也可能引起肩部僵硬，如果伴随着疼痛或其他症状，建议您咨询专科医生进行进一步的检查和诊断。您还有其他症状吗？
嗯，我没有其他症状。但我想了解一下，有什么特殊的办法可以缓解肩部僵硬呢？ 对于肩部僵硬，您可以尝试以下方法缓解：1. 热敷肩部：可以使用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次15-20分钟，每天多次，有助于放松肌肉和舒缓疼痛。2. 肩部按摩：可以请别人帮助您进行肩部按摩，以促进血液循环和肌肉松弛。3. 适当休息和活动：避免长时间保持一个姿势不动，注意休息，适当进行肩部伸展和锻炼，有助于舒缓僵硬感。另外，建议您保持良好的工作姿势，避免长时间低头或高抬手臂的动作，减少肩部的过度使用。
好的，谢谢医生的建议！我会按照您说的方法进行尝试。如果情况没有好转，我应该去哪里就医呢？