不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果有任何其他问题，可以随时向我咨询。祝你早日康复！
我得了腰椎间盘突出，应该按哪个穴位来缓解疼痛呢？ 对于腰椎间盘突出，可以通过按摩特定的穴位来缓解疼痛。以下是一些适用的穴位：环跳、承扶、殷门、风市、膝阳关、阳陵穴、委中、承山和昆仑。你可以使用拇指或肘尖按摩这些穴位。但是需要强调的是，仅仅依靠按摩可能不足够治愈腰椎间盘突出的疾病，还需要注意劳逸结合，避免过重的负重。
那除了穴位按摩，还有其他方式可以缓解疼痛吗？ 是的，有一些其他方法也可以用于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。你可以尝试热敷或冷敷，根据自己的感觉来选择温度。还有一些物理治疗方法，如理疗、推拿、针灸等，可以帮助纠正腰椎间盘突出的问题。此外，保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势也很重要。
我平时需要注意些什么，以防止腰椎间盘突出的更严重？ 除了按摩和其他治疗方法外，平时的生活习惯也非常重要。首先，避免长时间保持一个姿势，尽量多活动一些，避免长时间的静坐或者长时间的站立。其次，注意保持良好的姿势，特别是在长期使用电脑或者上课、工作时，调整好坐姿。此外，要避免提重物或者弯腰过度，这样会给腰椎过大的压力。进行适量的运动和体育锻炼，加强腰腹肌的锻炼，也有助于预防腰椎间盘突出。
谢谢医生的建议，我会注意这些问题的。