不客气，希望我的建议对您有所帮助。如您还有其他疑问，随时都可以向我提问哦。祝您头发健康！
医生，早上起来头发很干燥还很乱，这是发质不好吗？有什么解决办法？ 您好！根据您的描述，干燥和乱发并不一定意味着发质不好。让我来帮您解答问题。头发干燥可能有多种原因，例如环境因素、缺乏水分、使用不合适的洗护产品等等。解决办法可以从改变洗发习惯和护理方法入手。
头发总是很干很乱又卷，洗头头上的头皮还洗不干净，这是什么原因造成的？有什么好的解决办法？ 对于头发干燥、乱发和卷发，可能存在多种原因。首先，洗发时洗不干净头皮的问题可能与您的洗发习惯有关，建议您使用温水而非热水洗发，慢慢按摩头皮，彻底冲洗干净。此外，不要频繁洗发，避免使用过多的洗发产品，同时选择适合自己发质的洗发水。
那么如何解决头发干燥和乱发的问题呢？ 解决头发干燥和乱发问题的方法有以下几点建议：
1. 保持头发的适当湿润，可以使用护发素或定期做一些营养头发的护理，如头发精油。
2. 避免使用电热工具过多地对头发进行造型，因为高温会加重头发的干燥。
3. 注意饮食平衡，补充足够的营养物质，如维生素B、维生素E和锌等，以促进头发的健康生长。
4. 多喝水，保持身体水分充足，这也会对头发的水分保持起到一定的作用。
谢谢医生的建议，我会按照您的指导来进行护理的。