不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时都可以来问我。祝你早日恢复健康！
医生，我19岁，最近发现我的阴茎勃起不坚硬了，我之前有手淫一年多，这该怎么办？ 你好，我是仲景智能医学助手。关于你的问题，我有几个问题想要了解一下。首先，你的勃起问题是发生在所有情况下，还是只在某些特定情况下出现？
不是所有情况下都出现，主要是在和伴侣发生性行为时，勃起不够坚硬。 明白了。这种情况可能是性欲减退、心理压力或者生活习惯等多种因素引起的。我建议你首先调整一下生活习惯，比如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。此外，你的心理状态也很重要，你是否有压力感或者精神紧张？
可能有一些心理压力，因为我担心自己的勃起问题会影响我的性生活。 了解。心理压力是导致勃起问题的常见原因之一。在性生活中，放松和舒适的环境对于勃起是很重要的。你可以尝试一些放松身心的方法，比如深呼吸、冥想或者与伴侣进行心理交流，以减轻压力。此外，如果问题持续存在，建议你咨询专业的男科医生，他们能够为你提供更精准的诊断和治疗建议。
好的，谢谢医生的建议。我会尝试调节生活习惯和放松心情，如果问题还是没有好转，我会去找男科医生咨询的。