不客气，希望你早日康复，如果还有其他问题，随时向我咨询。祝你身体健康！
我左腿膝关节后的内侧筋疼痛，不知道是怎么回事。 你好，请问你平时有没有扭伤或外伤的情况呢？
没有，我平时注意保护自己的膝关节的，但是还是感觉疼痛。 对于你的情况，左腿膝关节后的内侧筋疼痛可能是由于局部的肌腱或韧带损伤导致的。有时候即使没有明显的外伤，也可能是因为长时间的重复活动或姿势不良引起的。建议你尽量避免长时间保持一个姿势，多休息，适当进行膝关节的活动。
我该怎么缓解这种疼痛呢？ 你可以尝试一些自我缓解的方法，比如热敷或冷敷。你可以在疼痛的地方轮流使用热水袋或冰袋进行敷衍，每次大约15-20分钟，每天可进行2-3次。如果疼痛不缓解，你也可以考虑到医院做理疗，理疗师可以给你一些针对膝关节的物理疗法。此外，如果疼痛持续时间较长或者疼痛程度加剧，建议你及时到医院做个核磁共振检查，以明确病因。
好的，我会按照你的建议来做的。谢谢医生！