肾虚是一种比较常见的身体状况，预防肾虚需要从生活护理方面着手。首先，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，尽量避免熬夜，以免过度消耗肾阴和肾阳。此外，在日常生活中要避免过度劳累，尽量安排合理的休息时间。另外，要控制同房的频率，不要太过频繁，以免损害肾功能。饮食方面，要尽量避免高盐、高蛋白、高脂和寒凉的食物的摄入。还可以尝试打太极拳、八段锦等身体锻炼项目，这些锻炼有助于养阴助阳、培元益气、疏通经络、活血生津，对防治肾虚有一定的帮助。你还有其他关于肾虚的问题吗？
我最近总是感觉身体疲劳，我应该如何预防肾虚呢？