不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的诊疗。祝你早日康复！如果还有其他问题，请随时提问。
请问肩周炎麻木是怎么回事？ 肩周炎麻木的出现通常是由于肩周炎引起的。肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，常常由受凉刺激或者长时间的劳损所引起。不用担心，大多数情况下麻木是可逆性的，可以通过一些自我护理和治疗来缓解症状。
我担心自己有骨头问题，请问应该如何检查？ 不用担心，一般情况下肩周炎不会导致骨头问题。如果你担心，可以进行肩部X线检查，通过观察肩关节的骨头是否有异常来排除骨头疾病。但是根据你的描述，疼痛和麻木的症状更符合肩周炎的特征。
那我应该怎么缓解这种麻木和疼痛的症状呢？ 对于缓解肩周炎引起的麻木和疼痛症状，你可以尝试以下几种方法：首先，进行热敷按摩可以促进血液循环、放松肌肉，减轻炎症反应。其次，要避免长时间保持同样的姿势，尽量多活动肩关节，锻炼肌肉，增强肩部稳定性。另外，增强整体身体的体质也有助于减轻症状，如进行户外运动，保持良好的饮食和睡眠习惯。如果症状较为严重，你还可以尝试外用膏药和烤灯照射，以及使用一些药物治疗，但需要在医生的指导下使用。
谢谢医生的建议，我会按照您的指导进行自我调理和治疗。