针对全身骨头响的情况，建议您多进行适当的运动，增加关节的活动，有助于刺激润滑液的分泌。此外，合理的饮食和补充适量的维生素D、钙等营养物质，也对关节健康有一定的促进作用。注意保持正确的姿势和体重，避免长时间保持同一姿势或者超负荷运动对关节造成过大压力。如果出现了明显的疼痛、肿胀或其他异常症状，请务必及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
（以上回答仅供参考，具体情况还需根据实际就医情况和医生的诊断来确定。）
为什么我经常感觉全身骨头都会响呢？ 您好，听说您最近有关于全身骨头响的疑问。首先，如果您没有外表红肿、没有疼痛感、也没有活动障碍，那这种情况很可能是属于生理性弹响。在许多人身上，这种声响并不明显，但在有些人身上会听起来比较清楚。特别是那些长时间久坐的人，由于关节间产生的润滑液较少，加大了关节摩擦的损耗，从而更容易听到弹响。
我明白了，但我担心这是否意味着我的关节有问题？ 关于您的担忧，一般来说，生理性弹响并不一定意味着关节有问题。在没有其他症状的情况下，很可能只是由于正常的生理变化引起的。如果您没有其他不适或异常，一般无需过于担心。不过，如果您确实感到疑惑或担忧，建议您及时就诊，通过专业医生的检查来进一步了解您的具体情况。
那么有没有什么方法可以减少这种全身骨头响的现象呢？