不客气，希望我的回答对你有所帮助。如果还有其他问题，随时都可以咨询我。祝你早日康复！
我听说颈椎病的死亡率很高，是真的吗？ 颈椎病的死亡率不高，实际上它不会直接导致死亡。颈椎病主要是由于颈椎退变引起的，压迫神经，导致一些症状如头晕、手麻等。除非是颈髓受到外伤引起严重损伤，否则普通的颈椎病不会对生命构成直接威胁。
那么颈椎病会有哪些不良影响呢？ 对于颈椎病患者来说，常见的不良影响主要体现在颈部不适、头晕、手麻、肩颈疼痛等症状。当颈椎间盘退化压迫神经时，还可能出现上肢无力、失去感觉等情况。可以通过针对性的物理治疗、保持良好的姿势和合理的锻炼来缓解症状。
那我应该怎样预防颈椎病呢？ 预防颈椎病的关键是合理调整生活和工作姿势，避免长时间低头看手机或使用电脑。此外，注意保持颈椎的良好姿势，避免长时间保持一个姿势不动。还可以进行适当的颈椎按摩和体操，加强颈部肌肉的力量，预防颈椎病的发生。
如果我已经得了颈椎病，该如何治疗呢？ 颈椎病的治疗主要包括保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸、热敷等，可以缓解症状和改善颈椎的功能。手术治疗适用于严重的颈椎病患者，手术可以减轻压迫神经的情况，缓解症状。
我可以尝试一些自我治疗的方法吗？ 当然可以。自我治疗也是很重要的一部分。你可以尝试使用颈椎枕、颈椎按摩器等辅助器具来缓解疼痛。同时，你还可以每天做一些颈椎的运动操，加强颈部肌肉，促进血液循环和颈椎的恢复。
非常感谢您的建议！