在月经期间，你可以适量增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆腐、鱼类等，以促进骨折的康复。同时，避免过量食用辛辣和刺激性食物，以免对消化系统造成负担，影响身体的恢复。饮食的均衡和多样化对于康复非常重要。
我听说如果骨折了还来月经，会有什么不好的影响吗？ 不用担心，只要这期间不应用活血化瘀的药物治疗，就不会影响应月经的。骨折对月经一般没有直接的影响。
那如果骨折的地方需要石膏固定，月经会不会受到影响？ 对于骨折的地方，如果需要进行石膏固定，对月经一般来说是没有直接的影响的。只要在固定期间注意保护，不要剧烈运动，就可以保证骨折的位置不受到过多的压力，从而减少对月经的影响。
可我担心月经期间会出血比较多，会不会影响骨折部位的恢复？ 月经期间的出血量一般不会对骨折的恢复产生明显的影响。如果出血量较大，你可以尝试使用含有止血成分的卫生巾，以减少出血量，但同时要注意避免感染。骨折部位的恢复主要受到骨折的严重程度、固定的牢固程度和饮食调理等因素的影响。
我听说月经期间骨折容易感染，该如何预防呢？ 是的，骨折与感染的风险是存在的。为了预防感染，你可以采取以下措施：保持伤口的清洁和干燥，不用手直接碰触骨折部位，避免进食辛辣刺激性食物，多摄取富含维生素C的水果和蔬菜以增强免疫力。如果伤口出现红肿、渗液、发热等症状，应及时就医。
非常感谢您的建议，我会注意的。另外，月经期间我应该怎样调整饮食来促进骨折的康复呢？