如果症状持续存在或者加重，建议你定期复查，让医生根据你的情况及时调整治疗方案。此外，遵医嘱非常重要，不要擅自进行药物治疗或者其他治疗方法。如果疼痛严重影响日常生活，可以暂时使用一些镇痛药物，但是最好在医生指导下使用。平时避免长时间保持同一姿势，注意保护腰部，合理安排工作和休息。如果遇到其他问题或者疑问，随时向医生咨询。
最近我发现每次靠在床头的时候，腰部都会痛，而且翻身的时候也感觉到很疼，这是怎么回事呢？ 你好，听你的描述，这种症状可能是腰肌劳损引起的。平时靠在床头的姿势可能没有保持好腰部的曲度，导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发疼痛。这种情况长期下去，还可能导致腰椎曲度变直。建议你前往当地正规的公立医院咨询，进行进一步的检查和治疗。
那我应该如何治疗呢？有没有什么饮食或者锻炼上的建议？ 针对腰肌劳损，治疗方面主要包括两个方面：保持合适的姿势和进行物理治疗。首先，你可以调整靠在床头的姿势，保持躺卧时腰部的曲度，尽量避免长时间保持同一姿势。其次，饮食上可以适量增加富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼和肌肉的健康。在锻炼方面，可以选择适合的腰部伸展运动，比如腰背肌群拉伸、俯卧撑等，但是请注意不要过度运动或者运动过程中姿势不正确，以免加重症状。
我还需要定期复查吗？有没有其他需要注意的地方？