不客气，希望您能早日恢复健康。如果还有其他问题，随时提问。祝您身心愉快！
医生您好，我近几年来总是失眠，感觉到焦虑，请问，焦虑症的表现一般有哪些？ 您好！焦虑症的表现有很多种，不同人可能表现出不同的症状。可以从以下几方面来观察：一方面是身体方面的症状，如心慌、气短、出冷汗、手抖等；另一方面是心理方面的症状，如紧张、害怕、烦躁、难以集中注意力等。您是否有其他症状呢？
除了失眠和焦虑，我还常常感到心烦意乱，而且情绪容易波动，有时候会突然感到莫名的害怕，甚至会有不真实的感觉。 这些症状也是焦虑症的常见表现之一。心烦意乱和情绪波动可能是因为大脑长时间处于高度紧张状态，导致神经系统失衡。而感到莫名的害怕和不真实的感觉可能是因为焦虑引起的心理反应，让您感觉到一种与现实不符的错觉。建议您尽快就诊，以进行专业的评估和治疗。
我听说焦虑症还可能导致身体出现其他的问题，是真的吗？ 是的，焦虑症也会对身体健康造成一定的影响。长期紧张焦虑可能会导致免疫力下降，容易感到疲劳和乏力；还可能出现消化不良、胃痛、头痛等身体不适的症状。所以，及早找到适合的治疗方式，对恢复身体和心理健康都非常重要。
我应该去哪个科室就诊呢？有没有一些自我缓解的方法？ 您可以去心理科进行就诊，由专业的心理医生进行评估和治疗。此外，您也可以尝试一些自我缓解的方法，如定期进行运动和放松训练，保持良好的作息习惯，避免过度压力和负面情绪的积累。同时，与亲朋好友倾诉也有助于舒缓焦虑的情绪。不过，这些方法只能起到一定的缓解作用，最终还是需要专业医生的指导和治疗。
谢谢医生的建议，我会尽快就诊的。