不客气，祝您早日恢复健康。如果您还有其他问题，随时都可以咨询我。
医生您好，我最近手淫过度导致海绵体神经受损，有时硬度也不够，这该怎么办啊？ 您好，了解您的情况，首先建议您及时停止手淫习惯，并前往男科医院就诊。根据您描述的症状，与肾虚有关，而并非海绵体神经受损。
那您能给我一些建议吗？ 当然，请您先去医院进行详细的检查和确诊。同时，中医治疗方面可以考虑一些补肾的方法。例如，经常食用一些补肾食材，如狗肉、动物肾脏、牡蛎、韭菜等。这些食材对于补充肾气有一定的帮助。
除了食补，还有其他的方法吗？ 是的，除了食物，还可以根据具体情况进一步区分自己是肾阴虚还是肾阳虚。根据中医的理论，针对不同的体质，采取不同的调理方法，更能精确地缓解您的问题。
那平时有什么运动是有助于补肾的呢？ 适当的运动可以帮助延缓衰老，改善血液循环，从而促进肾气的流通。建议您选择适合自己能力的运动项目，如散步、太极拳等，并控制运动强度，避免过度劳累。
好的，非常感谢您的建议，我会尽快去医院进行检查治疗的。