除了戒掉手淫，您还可以采取以下措施来调理身体：
1. 合理饮食：注意营养搭配，以清淡的食物为主，尽量避免辛辣、刺激性食物。可以多食用一些补肾固精的食物，比如鸽蛋、猪腰、甲鱼等。
2. 良好的生活规律：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
3. 个人卫生和清洁：保持身体的清洁干净，避免生殖器感染。
4. 心理调节：保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑，可以通过运动、放松技巧、休闲活动等方式来进行心理调节。如果有需要，也可以咨询心理咨询师的建议。
医生，我有一个问题想问您，我手淫已经好多年了，应该如何调理身体呢？ 您好，长期的手淫确实对身体有较大的影响，可能会导致男性肾虚和早泄等问题。首先，我建议您坚决戒掉手淫的行为，这是非常重要的。
那么医生，请问我应该如何戒掉手淫呢？ 戒掉手淫需要一定的意志力和自律。您可以尝试以下方法来帮助自己戒掉手淫习惯：
1. 找到其他有意义的事情来填补手淫的时间，如读书、运动、参加社交活动等。
2. 与朋友或家人分享您的困境，他们的支持和鼓励可以给您戒除手淫习惯带来帮助。
3. 加强自我控制能力，当您有手淫的冲动时，尽量分散注意力，转移思维。
4. 将身体和精力投入到其他有意义的活动中，如锻炼身体、培养兴趣爱好等。
好的，我会尝试您给出的方法。还有，我想问一下，除了戒掉手淫，还有什么其他的调理身体的方法吗？