你好！长时间的手淫会对身体造成一些不利影响。首先，手淫过于频繁可能导致生殖器刺激过度，引起生殖器疼痛或者过敏反应。此外，过度手淫还有可能引发勃起功能障碍、早泄等性功能障碍。针对手淫过度导致的创伤，你可以采取以下调理方法：
1. 控制手淫频率：减少手淫的次数和时间，保持适度，不要过度刺激生殖器。
2. 改善生活习惯：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。
3. 保持良好的心理状态：避免焦虑和紧张情绪，可以通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力。
4. 均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，保证身体的营养均衡，有助于促进生殖器的修复和恢复。
5. 应用药物：如果出现严重的性功能障碍，你可以咨询专业医生，他们会根据症状给出合适的治疗建议。
希望上述建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的咨询，都可以随时提问。
大夫好！我最近经常手淫，想了解一下长时间手淫会有什么伤害，以及如何调理呢？