不客气，希望您早日恢复。如果以后还有其他问题，随时联系我。祝您身心健康！
最近我隔一小段时间就会觉得抑郁，心里乱，不知道怎么回事。我是一个34岁的女性。 您好！抱歉听到您的不适。抑郁心理问题常见于现代社会，可能与生活压力、情绪波动等因素有关。为了更好地了解您的情况，我想请问您这种抑郁心情持续多久了？
大概有几个月了，每隔一段时间就会有这种情绪波动。 您提到的抑郁心情每隔一段时间发作，可能表明您可能患有周期性情感障碍。这种疾病会导致情绪低落、焦虑和心理困扰。我建议您及时咨询心理科的专业医生，获取针对性的帮助和治疗。
那我需要看心理科医生吗？有什么治疗方法？ 是的，咨询心理科医生会是一个不错的选择。心理科医生会通过与您的沟通和观察来了解您的症状，并制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括心理疏导、认知行为疗法、药物治疗等。根据具体情况，医生会给您量身定制最适合的方案。
我之前从来没有接受过心理治疗，不知道会不会有什么副作用。 心理治疗通常是安全有效的，并且副作用较少。但在接受治疗之前，医生会详细评估您的病史、现状和身体状况，以确保治疗的安全性。如果在治疗过程中您有任何不适或者疑虑，及时与医生沟通是非常重要的。
好的，我会尽快去心理科咨询一下，谢谢您的建议。