频繁做剧烈运动导致肌肉酸痛并不会对健康造成直接的风险，不过过度疲劳和没有足够的休息则会增加肌肉损伤的风险，甚至可能导致肌肉拉伤等情况。因此，在做剧烈运动之前，建议做适当的热身运动和伸展，以减少肌肉的受损和酸痛感。另外，如果在运动中出现严重的酸痛、肌肉疼痛、肌肉痉挛等情况，建议咨询专业医生以获得更准确的诊断和治疗。
我做了一些剧烈运动后，肌肉会感到发酸，这是怎么回事呢？ 剧烈运动后肌肉发酸是正常现象，主要是由于过度疲劳引起的。运动导致肌肉组织的损伤，身体为了修复这些损伤，会产生乳酸等代谢产物，从而导致酸痛感觉。这种发酸感可能会出现在运动时或者运动后几个小时，并且伴随着疲劳、僵硬等不适症状。
那酸痛感会持续多久呢？ 酸痛感会因人而异，一般急性肌肉酸痛会在运动后立即感觉到，但很快消失，持续时间通常不超过1小时。而运动后几个小时或者一个晚上感觉到的酸痛，伴随着疲劳、肌肉痉挛、僵硬等症状可能会持续较长时间，需要适当的休息和恢复。
那我应该如何缓解这种酸痛感呢？ 对于轻度肌肉酸痛，可以通过休息和轻度的运动来缓解，避免过度用力和剧烈运动。适当的按摩也可以缓解酸痛感，促进血液循环和肌肉松弛。冷热敷也是一种常见的缓解方法，可以在发酸的部位交替冷敷和热敷。此外，补充充足的水分、合理的饮食和保持良好的睡眠也有助于肌肉的恢复和缓解酸痛感。
谢谢医生的建议，我会注意休息和适当的按摩来缓解肌肉酸痛的。还有一个问题，是我频繁做剧烈运动后，肌肉酸痛会不会有什么健康风险呢？