不客气，祝您和女儿能够建立起更健康、和谐的关系。如果有任何问题，随时向我咨询。祝您一切顺利！
最近我发现自己经常打骂女儿，无法控制自己的情绪。我甚至经常拿她和别人做比较。请问有什么方法可以帮助我控制自己吗？我非常希望能改变这种行为。女儿目前30岁。 你对自己的情绪失控感到担忧并寻求帮助是很重要的一步。想要改变这种行为，首先需要明确造成这种行为的原因。可能是个人压力、家庭压力或其他原因导致你的情绪变得不稳定。你有没有在生活中面临其他的挑战或困惑呢？
是的，我最近工作压力很大，也时常与丈夫发生摩擦。我感觉自己的情绪受到了很大的影响，然后就会把不好的情绪发泄到女儿身上。 我理解你的压力和情绪波动对你与女儿的关系造成了负面影响。在处理压力时，非常重要的一点是寻找有效的方式来缓解压力。你可以尝试一些放松的活动，比如冥想、瑜伽或进行一些你喜欢的休闲爱好。这些活动可以帮助你减轻压力，平复情绪。
好的，我会尝试一些放松活动来缓解压力。但是，当我与女儿相处时，我经常忽略她的情感需求，只看到她的不足之处。我该如何改变这种看待女儿的方式呢？ 改变对女儿的看待方式需要你培养自己的情感智力。情感智力包括对自己和他人的情感的理解、表达和管理。试着意识到当你和女儿相处时的情绪变化，以及你对她行为的反应。尝试给予女儿更多的关注和理解，促进你们之间更紧密的关系。同时，记住每个人都有优点和缺点，尝试以更全面、积极的方式看待她。
谢谢医生的建议。我会努力培养自己的情感智力，同时也更加关注女儿的需求和情感表达。我相信通过改变自己的行为，我可以建立更良好的母女关系。 很高兴听到你的决心和愿望。记住，人际关系的改善需要时间和努力，关键是保持耐心和恒心。如果你感到情绪失控的情况没有改善，我建议你考虑咨询心理专业人士以获取更具体的帮助和支持。
谢谢医生的建议，我一定会尝试并保持耐心。如果需要的话，我会考虑寻求专业心理咨询的帮助。感谢您的时间和关心。