不客气！希望我的建议对您有所帮助。如果您的症状没有明显改善，或者有其他疑问，随时都可以来找我咨询。祝您早日康复！
医生您好，我得了腰椎间盘突出一直很疼，不知道是怎么回事。 您好！腰椎间盘突出常常导致腰部疼痛和坐骨神经痛，非常辛苦。腰椎间盘突出是一种椎间盘退行性变引起的疾病，通常是由于劳累过度、脊柱受伤、年龄增长等原因导致。请问您还有其他症状吗？
除了腰部疼痛，我还感到腿部有时候刺痛，站立和行走时会感到不适。 感谢您的详细描述。腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛通常会导致下肢疼痛、麻木和刺痛感觉。为了减轻疼痛和消除症状，首先我们需要尽量避免加重腰椎间盘的负重。
那我该如何操作呢？ 对于急性发作期，建议您尽量平躺在硬板床上休息，因为在平躺的时候，躺姿能减轻腰椎间盘的负重。在躺着的时候，最好不要起身、不要下地，尤其不要弯腰活动。另外，如果您需要长时间坐卧，可以在腰部垫一个稍微硬一些的枕头，有助于纠正腰椎的姿势。
这种情况我还需要做什么康复和治疗吗？ 除了保持休息和姿势的正确，您还可以考虑进行一些康复和治疗。常见的康复治疗包括物理治疗、针灸、按摩疗法等，这些方法能够缓解疼痛和改善腰椎间盘突出的情况。此外，如果疼痛比较剧烈，您还可以在医生的指导下服用一些适量的止痛药。
谢谢医生的建议！我会注意休息和姿势，并考虑进行康复治疗的。