当然可以。除了饮食上的调整，您还可以通过以下方式控制高血压：1.控制体重：保持适当的体重有助于降低血压；2.限制钠摄入：减少盐的摄入，可降低血压；3.坚持运动：适度的体育锻炼有助于降低血压；4.戒烟限酒：尽量戒烟和限制饮酒；5.减少咖啡因摄入：咖啡、茶和碳酸饮料中的咖啡因含量较高，适度饮用可减少对血压的影响。
我最近被诊断出患有高血压，我听说吃鱼对降低血压有好处，是这样吗？ 您好，高血压患者适量吃鱼是有好处的。鱼类富含Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血压和减少心脏病发作的风险。建议您每周至少食用2-3次鱼类，例如三文鱼、鳕鱼、鳟鱼等。
那如果我吃的鱼是罐装的或者加工过的，效果是否一样呢？ 罐装的鱼或加工过的鱼比新鲜鱼肉所含的Omega-3脂肪酸会少一些，但仍然可以带来一定的益处。不过，新鲜的鱼类更建议，因为新鲜鱼肉中的营养成分更为丰富，获取Omega-3脂肪酸的效果也会更好。
我想问一下，我需要定期检查血压吗？如果是的话，检查的频率是多久一次呢？
医生: 是的，作为高血压患者，定期检查血压是非常必要的。建议您每个月至少测量一次血压，记录下来以便日后分析。除此之外，如果您的血压控制良好，您的医生可能会减少检查频率，并指导您根据具体情况来进行检查。