不客气！希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，都可以随时向我提问。祝您孕期健康愉快！
孕期怎么控制体重还不缺营养？ 您好！了解到您关心孕期体重控制和补充营养的问题，我可以给您一些建议。在孕期，由于胎儿体积的不断增大以及不合理的饮食，往往会导致体重迅速增加。所以，为了在保持体重的同时不缺营养，我们可以通过合理搭配饮食和补充营养剂来达到目标。
那饮食应该怎么搭配呢？ 对于孕妇来说，合理搭配饮食对于控制体重和补充营养非常重要。首先，保持饮食清淡，多食用富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。同时，避免摄入高热量高脂肪的食物，如奶茶、油炸食品、蛋糕等。此外，也要避免暴饮暴食，推荐采用少食多餐的方式，既有利于体重的控制，又能补充营养。
还需要补充什么营养剂吗？ 在孕期，补充适当的营养剂也是非常重要的。例如，您可以考虑使用美好蕴育润康这样的营养补充剂。它的主要成分是α-亚麻酸，并合理搭配了维生素B1、维生素B2等11种维生素和微量元素。α-亚麻酸能够有效将多余的胆固醇和饱和脂肪酸排出体外，而B族维生素则促进能量代谢，帮助您维持正常的增重，既能满足胎儿的需求，又不易导致过度增重。
谢谢您的建议，我会注意饮食搭配和适当补充营养。