不客气，希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时可以再来咨询我。祝你早日康复！
我最近腰疼得厉害，而且两腿还发酸，不知道是怎么回事呢？ 对于你腰疼和腿发酸的症状，我可以给你一些建议。首先，这种情况可能是由于过于疲劳导致的腰部肌肉劳损引起的。长时间坐姿不动或者腰部受伤都会导致腰部肌肉劳损，表现为腰部隐痛反复发作，特别是在劳累后加重，休息后缓解。这种情况可能会严重影响生活质量，所以需要迅速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。
那我该怎么办呢？ 首先，建议你做一次腰椎CT检查，以了解具体的腰部情况。同时，你可以考虑一些理疗方法，比如推拿和按摩，这有助于舒缓腰部肌肉的劳累。针灸和针刀也可以作为辅助治疗的选择。此外，牵引和注射也是一些常见的治疗方法。但是，请注意，这些方法都需要在专业医生的指导下进行。
除了治疗方法，我平时还有什么注意事项吗？ 当然有。首先，避免长时间久坐和久站，尽量保持良好的坐姿和站姿。此外，多做一些适量的运动，比如腰部的伸展动作和背部肌肉的加强锻炼。这些运动可以帮助加强腰部肌肉的支撑力，并减少腰肌劳损的风险。
谢谢医生的建议，我会注意的。