不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的咨询，请随时告诉我。祝您早日康复！
最近总是喜欢生气，对于一件不满意的事情总是会愤怒，感觉自己不是自己，但是控制不住，应该怎么办？ 您好，我是仲景智能医学助手。根据您的描述，您可能遇到了心理障碍的情况。心理障碍是一类常见的精神疾病，但是不用担心，它是可以治疗的。我会为您提供相关指导和建议，请您放心。
那我应该怎么办呢？ 首先，我建议您及时求助于心理科专科医生，他们能够针对您的情况进行全面评估和诊断。您可以通过线下就诊或者线上咨询的方式咨询专业医生。此外，您也可以尝试一些自我管理的方法，如规律作息、适度运动、加强社交活动等，这些方法可能有助于缓解一部分症状和提高心理健康。
这些方法对我真的有帮助吗？ 这些方法在许多心理障碍的治疗中被广泛应用，并且已经被证实对许多患者有积极作用。规律的作息和适度的运动可以帮助恢复身心平衡，增强抗压能力。加强社交活动可以提高人际关系的质量和数量，减少孤独感和压力。当然，这些方法的效果因人而异，对于严重的心理障碍，最好还是与专科医生合作进行全面的治疗。
我明白了，我会尽快咨询专科医生的。还有其他建议吗？ 除了咨询专科医生之外，我还建议您与亲人、朋友或者信任的人分享您的困扰。他们的理解和支持可以在您面临困难时给予您力量。另外，积极参加一些心理支持小组或者康复活动，与其他有类似经历的人交流，互勉互助，也是一种很好的治疗方式。
谢谢您的建议，我会按照您的指导去做的。