不客气，如果您还有其他问题，随时来咨询我。祝您早日康复！
我最近扭伤了手腕，一动就很疼，应该怎么处理呢？ 您好，很抱歉听到您受伤了。手腕扭伤后会导致腕关节韧带受伤，活动时会引起疼痛。首先，在扭伤后的24小时内，您可以进行冷敷，这样可以避免组织毛细血管进一步充血肿胀。而在48小时后，您可以尝试热敷，这有助于促进血液循环，帮助减轻肿胀。
哦，原来如此。还有其他的建议吗？ 是的，除了冷敷和热敷之外，您也可以尽量避免使用该受伤的手腕进行负重活动，这有助于减轻关节的压力。另外，将受伤的手腕抬高于心脏位置，有助于促进静脉回流，从而减轻肿胀的症状。您也可以考虑佩戴护腕来保护腕关节，这可以减少关节韧带进一步受伤的风险。
好的，我明白了。需要多久才能恢复正常呢？ 通常情况下，手腕扭伤需要大约2周左右的时间才能恢复正常。然而，恢复的时间也会受到个人情况和伤势的严重程度的影响。建议您尽量避免再次扭伤手腕，并在恢复过程中适当进行功能锻炼，以加速康复。
明白了，谢谢医生的建议！