不客气，希望你早日康复。如果还有其他问题，可以随时向我咨询。祝你身体健康！
医生，最近和老公同房的时候出现了异常，时间特别的锻炼，担心是患有肾虚肾亏，请问应该怎么做？ 你好，关于肾亏的原因有很多种可能性，可以是生活习惯不当、营养不均衡、过度疲劳等等。首先，你们在同房过程中出现的异常一般是指什么呢？
就是在性过程中感到疲劳和乏力，持久力减弱。 这种情况可能是由于肾阴不足，导致肾亏。你的年龄是35岁，是肾亏比较常见的年龄段。除了同房时的异常，你还有其他肾亏的相关症状吗？
我最近还有频尿、腰酸乏力和失眠的情况。 频尿、腰酸乏力和失眠等症状确实与肾亏有关。针对你的情况，我建议你首先要调整生活作息，保持充足的睡眠和适量的运动，避免过度劳累。此外，饮食上要注意均衡营养，多摄入一些具有滋补肾阴作用的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米、龟肉等。但是，我还是建议你到医院接受更详细的检查，确诊肾亏的原因，以便制定更科学的治疗方案。
好的，我会注意调整生活习惯和饮食。请问，有没有一些中医药可以帮助恢复肾阴？ 对于肾亏的治疗，中医药有一定的辅助效果。常用的中药方剂有六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以滋补肾阴，调整阴阳平衡。但是中药的服用需要根据个人体质和病情来选择，最好在医生的指导下使用。
谢谢医生的建议，我会尽快去医院做进一步检查和治疗。