不客气，希望您早日康复。如果还有其他问题，请随时向我咨询。祝您身体健康！
我的脖子扭了，怎么办？疼得动都动不了。 您好，我是仲景智能医学助手。很抱歉听说您的脖子受伤了，让您疼得动不了。首先，我们需要确定您的脖子扭伤的严重程度。请问您扭伤的情况是什么时候发生的？是否有明显的外伤？
我是昨天扭到的，没有外伤，只是突然疼了起来。 明白了。根据您的描述，可能是因为肌肉或韧带受伤，引起脖子疼痛。我建议您先进行一些简单的自我护理措施来缓解不适。您可以尝试热敷，用热毛巾或暖水袋轻轻敷在疼痛的脖子上，每次15-20分钟，每天2-3次。这样可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
好的，我试试热敷。还有其他需要注意的吗？ 当然。除了热敷外，您还需要注意保持适当的姿势和休息，避免过度活动或剧烈运动，以免进一步加重伤情。同时，您也可以适量使用非处方的止痛药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必按照药品说明或咨询药剂师的建议使用。
谢谢医生的建议，我会注意的。如果疼痛严重的话，我需要去医院治疗吗？ 如果疼痛持续加重，或者出现其他严重症状如颈部僵硬、麻木、头晕、恶心等，建议您及时就医。专业医生会做进一步的诊断和治疗。此外，若您的症状在3-5天内没有改善，请及时就医咨询，以便进行进一步检查和评估。
好的，我明白了。非常感谢医生的耐心解答。