艾滋病主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播，具体而言包括性传播、母婴传播、血液传播等途径。为了预防艾滋病感染，您可以注意以下几点：
1. 安全性行为：避免与不明身份或高感染风险的伴侣发生不安全的性行为，使用安全套可以大大减少传播风险；
2. 预防母婴传播：备孕前进行艾滋病相关检查，出生前及时处理艾滋病病毒感染，避免母婴传播；
3. 避免共用一次性注射器：如果需要注射药物，请确保使用的是一次性注射器，避免共用；
4. 定期检查：对于高风险人群，如有不安全性行为的人群、吸毒人群等，建议定期进行艾滋病相关检查，及时发现并处理感染。
请记住，艾滋病是一种可以预防、可以治疗的疾病，艾滋病患者也可以过正常的生活。如果您仍然有其他疑问或者需求，请随时告诉我。
医生，我很害怕得了艾滋病，最近心情很急躁，该怎么办？ 您好，了解到您很担心艾滋病的问题，并且有心情急躁的情况。首先，请问您是否有与艾滋病相关的危险行为史，如性接触、血液传播等？这有助于我们更好地为您提供答案。
医生，我是女性，40岁了，最近并没有发生任何具体与艾滋病有关的危险行为。 女性在日常生活中要特别注意艾滋病的预防。虽然您没有发生具体的危险行为，但出于对健康的关注，我建议您进行一次艾滋病的相关检查，以排除感染的可能性。同时，焦虑和紧张情绪会影响您的心情，可能导致您感到急躁。建议您寻找一些心理调节的方法，比如适当的锻炼、放松训练、社交活动等，以减轻焦虑情绪。
医生，我还想了解一下艾滋病的传播途径和预防措施应该怎样做呢？