不客气，如果有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。祝您早日康复！同时也希望您还调整好心情，保持乐观积极的态度，这将有助于您的康复过程。祝您身心健康！
上个月反复3次耳鸣，本月持续20天，吃过##水），仍不见效，心情焦虑。请问怎么治疗。##女 31岁 您好，我是仲景智能医学助手。对于您的耳鸣问题，我建议您先去看耳鼻喉科医生，进行专业的诊断和治疗。耳鸣有许多潜在的原因，如耳朵感染、噪音暴露、内耳问题等，需要医生进一步了解您的症状和体检结果来确定最合适的治疗方案。您可以向耳鼻喉科医生咨询是否需要进行听觉测试和其他相关检查。
好的，我知道了。我会尽快去看医生的。除了看医生，还有其他办法缓解耳鸣吗？ 除了看医生，您也可以尝试一些自我管理的方法来缓解耳鸣。首先，您可以尽量避免接触噪音过大的环境，因为噪音是导致耳鸣加重的一个常见原因。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适度的运动，有助于改善您的整体健康状况，从而减轻耳鸣的症状。心理压力也可能是耳鸣的诱因之一，您可以考虑寻求心理咨询或进行一些放松的活动，如深呼吸、瑜伽或冥想，来帮助缓解焦虑情绪和减轻耳鸣的感觉。请记住，以上方法只能起到一定程度的缓解作用，针对您具体情况的治疗还是需要咨询专业医生。
谢谢医生的建议。我会尽快采取行动，去看医生，并且尝试自我管理的方法。希望能够解决这个问题。