首先，针对您的大腿骨折，以恢复关节活动度为重点，可以尝试以下几种训练：
1. 主动练习：您可以躺平，然后尽量伸直受伤的腿，再尽量弯曲。开始时可能会有些困难，但持续锻炼可以改善关节的灵活性。
2. 慢性拉伸：在恢复活动范围时，每天进行多次慢性拉伸，可以选择合适的姿势，如都是医生来进行适当引导会更好。
3. 功能锻炼：逐渐增加正常日常生活中比较常见的功能锻炼，如起床、行走、上下楼梯等，有助于恢复骨折前的身体机能。
同时，保持心情舒畅、避免精神紧张也有助于康复的效果。对于局部的皮肤，可以进行按摩和理疗来促进血液循环和组织修复。咱们多回答些问题：
1.您的康复训练已经进行了多久了？
2.你平时有没有做一些锻炼以改善大腿肌肉的萎缩？
3.附近有没有合适的康复机构可以前往？
这样我才能为您提供更加具体和准确的建议。
我四年前大腿骨折了，但现在发现不能正常打弯，怎么办？ 您好！很遗憾听到您的困扰。骨折后期出现关节功能障碍是比较常见的情况，不过可以通过积极的康复训练来改善情况。我们先从骨折的具体情况来了解一下，您的大腿骨折位置是在哪里呢？
骨折位置在大腿中部。 好的，骨折位置在大腿中部。骨折后，局部的肌肉萎缩，关节的活动度也会受限。针对您的情况，可以进行一些特定的康复训练来帮助您恢复关节的灵活性。此外，按摩是促进血液循环和肌肉纤维修复的有效方法，您可以考虑请专业按摩师为您进行局部按摩。
那我应该如何进行康复训练呢？