了解了，针对膝盖后面的腿窝筋痛，我们可以先进行进一步的检查，例如骨盆和腿部关节的X光或者MRI检查，以确保没有其他潜在的问题。如果排除了其他病因引起的疼痛，我们可以考虑以下治疗方法。
首先，如果确定是单纯的肌肉损伤，你可以尝试热敷来缓解疼痛，每天可进行2-3次，每次持续15-20分钟。同时，贴上适当的膏药也可以提供暂时的缓解。
另外，手法治疗也是一种有效的治疗方法，比如按摩、理疗等。你可以寻找专业的理疗师进行相关的治疗。
如果是膝盖后面的腘窝囊肿导致的疼痛，如果功能不受影响，你也可以进行对症治疗，比如静态膝关节稳定器的使用，同时注意避免过度伸直或过度屈曲膝关节。
需要注意的是，以上方法仅为一般性建议，具体治疗方案仍需根据你的具体情况而定，建议结合专业医生的诊断和建议进行。是否需要进一步就诊到医院进行详细检查和治疗呢？
我最近膝盖后面的腿窝感觉很疼，我该怎么治疗呢？ 你好！很抱歉听到你的不适。膝盖后面的腿窝筋痛可能有多种原因引起，请问你是否出现了其他症状，比如肿胀、红肿、运动受限等情况？
没有其他症状，就是感觉疼痛不舒服。