您好！针对您的情况，我推荐您可以尝试以下几种泡脚方子，可以帮助调理脾胃和肾虚问题，并缓解您的症状：
1. 姜盐泡脚：取适量生姜切片，加入适量食盐，然后用热水泡脚20-30分钟，每天一次。这个方子有助于温暖脾胃，促进血液循环，提高身体的抵抗力。
2. 益母草泡脚：取适量益母草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量热水，然后泡脚20-30分钟，每周两次。益母草具有补肾养血、调理经血的作用，对缓解肾虚脱发和白发有一定帮助。
3. 薄荷泡脚：取适量薄荷叶，用热水泡脚20-30分钟，每天一次。薄荷具有清热解毒、舒筋活血的作用，可以缓解下巴周围长痘痘的问题。
此外，我还建议您在日常饮食中注意调理：加强摄入高蛋白、富含维生素C和E的食物，如禽肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，适当锻炼身体，保持良好的睡眠质量。
请问还有其他需要我帮助您的方面吗？
医生，请问我脾胃不好，怕冷，肾虚脱发，白发，下巴周围长痘痘，有什么泡脚方子或调理良方吗？我是36岁男性。