不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你的情况还没有改善，或者有其他疑问，请随时向我咨询。同时，也建议你及时到正规医院的男科进行进一步检查和咨询，以了解更详细的情况，并根据医生的指导进行治疗。祝你早日恢复健康！
医生，我长期手淫，最近发现我的阴茎变得疲软，跟我的性伴侣同房时插不进去，这是怎么回事？为什么会出现这样的情况？ 你好，手淫是一种常见的性行为，但是长期过度手淫可能会对性功能造成一定的影响。导致阴茎疲软的原因可能有很多，比如神经系统问题、血液循环问题、心理压力等。为了更准确地了解你的情况，请问你最近是否有其他不适症状？比如阳痿、早泄、性欲减退等。
最近除了阴茎疲软的情况外，我没有感觉到其他不适症状。 明白了，根据你的描述，阴茎疲软可能是由于一些生理因素引起的。建议你平时要注意休息，避免疲劳和过度使用阴茎，适当增加锻炼，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。此外，你也可以考虑改变你的生活方式，如戒除手淫，调整饮食和作息习惯等。
好的，我会尽量按照你的建议去做。还有，除了这些方法，是否还有其他方法可以缓解我的情况？ 除了调整生活方式外，你还可以尝试一些其他的方法来缓解阴茎疲软的情况。首先，保持良好的性生活频率，但避免过度。其次，注意饮食调理，摄入含有锌、维生素E等对性功能有益的食物，如坚果、海鲜、花生等。此外，还可以尝试中医的传统疗法，如针灸、中药等，但在使用之前最好先咨询专业中医师的建议。
好的，我会尝试你说的方法，谢谢你的建议。