如果你怀疑自己可能怀孕了，可以进行一次孕妇尿检来确认。孕妇尿检通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度来判断是否怀孕。你可以购买一种药店里常见的孕妇尿检棒，按照说明书上的方法进行测试。如果你的测试结果呈阳性，那么你很有可能怀孕了。在这种情况下，建议你尽快咨询医生，进一步确认是否怀孕以及采取必要的措施。如果测试结果呈阴性，但你仍有怀孕的疑虑，最好咨询医生进行进一步的检查和确认。记住，早期的确认和处理，有助于采取相应的措施，保护你的身体健康。
我听说不是安全期就会怀孕，是真的吗？ 不是安全期并不一定会怀孕，因为女性的月经周期中存在着排卵期和月经期。排卵期是指女性的卵子从卵巢排出到输卵管的时间，是易孕期的开始。在排卵期前后数天的时间内进行性交，受孕机率会比较高。但并不是所有在非安全期进行性交的女性都会怀孕，只是受孕的几率会增加。所以，对于那些月经周期不规律或延长的女性，建议采取避孕措施，以确保不怀孕。当然，如果你怀疑自己可能怀孕了，最好咨询医生进行确认。
那请问我应该怎样判断自己的安全期呢？ 判断安全期首先需要了解自己的月经周期。一般来说，女性的月经周期为28天左右，但也有相当一部分女性的月经周期会有所不同，可能是较短或较长。安全期是在月经周期中的排卵期之外的一段时间。为了更准确地判断自己的安全期，你可以通过记录月经的起始和终止日期来计算出自己的月经周期。一般来说，排卵期大致是在月经周期的中间，例如如果你的月经周期是28天，那么排卵期就在第14天左右。然后在排卵期前后几天以及月经期间尽量避免性行为，这样可以降低怀孕的风险。
但是我月经周期很不规律，怎么算呢？ 如果你的月经周期比较不规律，可以选择使用排卵试纸来辅助判断排卵期。排卵试纸是用来检测尿液中黄体生成素（LH）浓度的工具，LH浓度在排卵前会出现明显的峰值。通过每天在相同的时间进行排卵试纸的测试，并记录测试结果，可以较为准确地判断出自己的排卵期。在排卵期前后几天和月经期间还是建议避免性行为，以免怀孕的风险。
我之前有一段时间没有采取避孕措施，现在有点担心可能怀孕了，应该怎么办？