不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你在日后还有任何其他问题，都可以随时向我咨询。祝你早日恢复健康！
医生您好，我上班经常发呆，而且无法自控，这种情况该怎么办呢？ 你好，对于上班经常发呆这种情况，我们可以先来了解一下具体的情况。请问你是从什么时候开始出现这种情况的呢？
这个问题我真的不确定，好像是从几个月前开始的。 好的，多谢你的回答。发呆可能有很多不同的原因，其中一种可能是集中注意力困难。如果你发觉自己在其他方面也有注意力不集中的现象吗？
没错，我还发现自己在生活中也常常走神，无法长时间集中注意力。 这种情况应该引起我们的重视。常见的注意力不集中的原因有很多，包括压力过大、精神疲劳、情绪波动等。我建议你先尝试一些调节注意力的方法，比如规律作息、适量运动、保持良好的心理状态等。如果这些方法无效，建议你到心理科进行进一步检查。他们会对你进行全面评估，并提供相应的帮助和建议。
好的，我会试试这些方法。谢谢您的建议！