不用客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时可以向我咨询。
我的左肩胛骨一直疼痛，是不是有什么严重的疾病？ 左肩胛骨疼痛并不一定是重病的信号。通常情况下，这可能是肩周炎或外伤所导致的。不过，也不能排除疼痛是由内脏器官问题引起的放射痛。我建议您及时就医，查明具体原因，然后进行相应的治疗。
那我应该去哪个科室就诊？ 您可以去外科就诊，他们会进行全面的检查和诊断，以确定疼痛的原因。如果需要，他们还会转诊到其他科室进行进一步的检查。
那除了就医，我还需要做些什么？ 除了就医之外，您还可以采取一些自我护理的措施来缓解疼痛。首先，要注意保暖，避免寒冷导致疼痛加重。其次，多注意休息，避免过度使用肩膀。最后，适量进行肩部运动，可以帮助加强肌肉，减少疼痛。
我应该如何锻炼肩部？ 对于肩部锻炼，建议您选择一些简单而不会过度拉伸肌肉的运动。比如，肩部转动、上下摆动、抬举重物等动作可以帮助增强肩膀的力量和稳定性。但请记住，动作要轻柔缓慢，不要过度用力，以免加重疼痛。如果您不确定具体的锻炼方法，您也可以咨询专业的物理治疗师。
好的，谢谢医生的建议！