您做出这些调整是非常正确的，我相信会对缓解症状有所帮助。如果您有任何其他问题或者需要进一步帮助，随时都可以来咨询我。祝您早日恢复健康！
最近我手臂手指经常感到麻木，有时候还会有刺痛感，这是怎么回事呢？ 您好！手臂手指发麻有很多可能的原因，其中一种可能是神经根型颈椎病。为了更好地帮助您，我想了解一下，这种症状是一直存在还是经常发作？
我感觉这种情况经常发作，尤其是在晚上休息的时候特别明显。 我明白了。在夜间休息时手臂手指发麻加重，可能与您的颈椎姿势有关。我建议您在休息时注意颈部的姿势是否正确，可以尝试适当活动颈部并进行局部热敷理疗。此外，请问您是否有其他相关症状，比如背痛或者颈部僵硬？
有时候我会感到背痛，但并不是非常明显，颈部也偶尔会有些僵硬。 明白了。根据您的描述，加上手臂手指发麻、背痛和颈部僵硬的情况，这更加支持了神经根型颈椎病的可能性。除了适当活动颈部和局部热敷外，我建议您口服一些活血化瘀类的药物，帮助改善血液循环，缓解症状。另外，为了避免颈部长时间保持固定姿势，您可尝试改善工作环境和姿势，并避免长时间低头。如果症状没有缓解或者出现进一步恶化的情况，我建议您及时到医院骨科面诊，进行进一步的检查，以排除周围神经卡压症等其他疾病。
非常感谢医生的建议！我会尽快调整我的颈部姿势，并考虑口服活血化瘀类的药物。如果症状没有改善，我会及时找医生进行进一步检查的。