不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时向我咨询。
我最近摔伤了胫骨，想知道有哪些食物能促进骨折的愈合？ 抱歉听说您受伤了，希望您早日康复。在骨折愈合过程中，饮食是非常重要的。除了多吃含钙量高、维生素含量高和蛋白含量高的食物外，还有一些特别推荐的食物对于促进骨折愈合效果非常好。比如鱼、虾、瘦肉和鸡蛋，它们富含高蛋白，对于骨折合成提供必需的营养物质。此外，蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含维生素和矿物质，可以促进骨折愈合过程中所需的营养供给。
那您能推荐一些含钙量高的食物吗？ 当然可以。高钙食物可以帮助骨折愈合。首推的是牛奶及其制品，比如酸奶、奶酪和酸牛奶。此外，豆腐、豆浆、南瓜子、芝麻、海带等食物也富含钙质。您可以根据自己的口味选择适合的食物来补充钙质。
我平时不太喜欢吃鱼，还有其他的蛋白质来源吗？ 如果您不喜欢吃鱼，可以考虑其他一些蛋白质丰富的食物。比如瘦肉、家禽肉、鸡蛋、蛋白粉等，它们都是很好的蛋白质来源。另外，对于素食者来说，豆制品如豆腐和豆浆也富含蛋白质，可以作为替代选项。在骨折愈合期间，保证足够的蛋白质摄入对于促进愈合非常重要。
除了饮食，还有其他的注意事项吗？ 在骨折愈合期间，除了合理营养摄入外，还需要注意其他方面。避免过度运动，避免重压和震动的刺激，保持休息和睡眠的充足，遵医嘱正确使用石膏或者其他固定器具。此外，如果有服用药物的情况，请按时按量服用，同时遵循医生的指导和建议。
好的，我会注意的，谢谢医生的建议！