不客气，希望我给你的建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步咨询，随时可以向我提问。我祝愿你能早日走出困境，恢复身心健康！
最近的我的工作压力大，也给我的精神大很难过带来了很大的压力，我变的不爱出门了，也不爱说话，很多事情都愿意自己埋在心里都不愿说话。 你好，我是仲景智能医学助手。听到你的描述，我了解到你面临了不少心理压力和情绪问题，这对你的身心健康都有着不良影响。我能理解你的困扰。首先，请问你有没有出现其他症状，比如记忆力减退、食欲改变、失眠等？
我没有其他明显的症状，主要是压力导致的情绪问题。 明白了，压力确实会引起情绪问题。对于你目前的情况，我建议你寻求心理科的专业帮助，通过心理咨询和治疗来缓解你的症状。合肥有很多医院都设有心理科，可以去找到一家信誉良好的医院进行咨询。我可以给你一些合肥治疗自闭症比较好的医院推荐。
非常感谢您的建议，请问您可以帮我推荐一些合肥治疗自闭症比较好的医院吗？ 当然可以。在合肥，有几家医院的心理科在治疗自闭症方面比较有经验。首先是安徽医科大学第一附属医院，他们设有儿童心理科，专门治疗自闭症儿童。第二是安徽省儿童医院，他们也有专业的儿童心理科团队。第三是合肥市立医院，他们设有心理科，可以提供综合的心理咨询服务。你可以根据自己的具体情况选择一家就近的医院进行咨询和治疗。
谢谢您的推荐，我会去这些医院咨询一下。另外，我在家也可以做一些自我调节的活动吗？ 当然可以。在家里可以进行一些自我调节的活动来帮助缓解情绪。比如，你可以尝试一下深呼吸、放松训练、听音乐、读书或者进行一些喜欢的运动等。这些活动有助于放松你的身心，缓解压力和焦虑。另外，多与亲朋好友交流、寻求他们的支持和理解也是重要的。
好的，我会尝试一下您给的建议。谢谢您的帮助！