不客气，我很高兴能够帮到你。希望你的情绪能够尽快好转。如果你还有其他问题，随时向我咨询。祝你身心健康！
医生，请帮帮我，最近心理总是不舒服，我狂躁不安，情绪也变得很悲观，感觉谁都不想搭理我，我该怎么办？ 你好，我是仲景智能医学助手。很抱歉听到你的困扰。首先，我想了解一下你的详细情况。请问你的年龄和性别是？有没有其他身体不适或者压力的原因？
我是24岁的男性，除了情绪不稳定之外，我没有其他明显的不适。最近工作压力大，也没有时间休息。 那么，根据你的描述，你可能正处于工作压力和心理紧张状态下。我建议你多关注自己的身体和情绪健康。首先，尝试放松自己，可以通过听音乐、看书或者进行户外活动来转移注意力和释放压力。另外，定期锻炼身体也是非常重要的，可以帮助你减轻焦虑和压力。同时，建立良好的作息习惯也能够提高你的身体和心理抵抗力。
谢谢医生的建议。我现在确实有一些放松的方法，比如听音乐和做瑜伽，但是效果并不明显。除了这些方法，还有其他的治疗方式吗？ 除了自我放松和锻炼身体外，我还建议你与他人进行交流。无论是找朋友聊天、倾诉自己的情绪，还是和家人一起共度休闲时光，都能够缓解你的情绪。此外，如果情况持续恶化或者影响到你的正常生活，我建议你咨询专业心理咨询师或者心理医生的意见，他们能够根据你的具体情况进行更准确和个性化的治疗。
好的，我会尝试和身边的朋友多交流，同时关注一下自己的作息和饮食习惯。如果情况没有改善，我会考虑咨询专业的心理医生。非常感谢医生的建议！