不客气，如果您有任何其他疑问或需要进一步咨询，请随时告诉我。祝您早日康复！
我左边肩胛骨处后背很疼，这是什么病啊？ 您好！根据您的描述，可能是肩周炎引起的疼痛。肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常由于肩部肌肉和肩袖结构的损伤或炎症引起。请问您最近是否有过剧烈运动或受凉的情况？
最近我确实参加了一次长跑比赛，可能是运动导致的。 长时间的剧烈运动可能会给肩关节带来一定的负荷，引发肩周炎。对于您的症状，我建议您先服用一段时间的消炎止疼药以缓解疼痛，同时可以结合推拿按摩来改善局部血液循环。此外，为了避免症状恶化，建议您平时注意劳逸结合，避免重体力劳动，注意休息，并减少活动和剧烈运动。同时，避免局部受凉和过度使用肩部肌肉。
好的，我会注意的。还有什么其他注意事项吗？ 除了以上建议，您还可以考虑适当的伸展运动，例如肩部的旋转、向上抬臂等，以增加肩关节的灵活性和强度。同时，热敷也有助于缓解疼痛和改善血液循环。如果症状持续或加重，建议及时就诊，以获取专业的诊断和治疗。
好的，非常感谢您的建议！我会按照您的指导来进行调理的。