根据你的描述，这些症状与剥脱性唇炎非常相符。为了帮助你更好地缓解症状，我建议你采取以下措施：
1. 避免刺激：避免辛辣食物、酸性食物和饮料，以免加重症状。同时，避免使用带有刺激性成分的口服药物或涂抹药膏。
2. 保持唇部湿润：使用无色、无香味的润唇膏或唇霜，保持唇部的湿润度，预防唇部干燥。
3. 温和清洁：用温水轻轻清洗唇部，避免使用含有刺激性成分的口腔清洁产品。
4. 饮食调整：均衡饮食，多摄入富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。
如果你的症状持续恶化或者没有明显好转，建议你尽快就医，以便医生根据你具体的情况给予更详细的治疗建议。
最近一段时间饮食方面不是很注意，好像剥脱性唇炎又发作了，请问还可以自己好吗？ 剥脱性唇炎是一种常见的口腔炎症，通常需要积极治疗才能缓解症状。首先，我需要了解一下你的具体症状。剥脱性唇炎发作后，你有没有什么不适感？比如唇部干燥、疼痛或溃疡等？
唇部有时会感到痒痛，看起来也有些红肿，而且可能会出现一些小溃疡。