除了上述的治疗方法，您还需要注意以下几点：首先，避免长时间站立或走动，尽量让脚踝得到充分的休息；其次，可以进行一些简单的关节活动，如慢慢转动脚踝，以促进血液循环；另外，保持良好的体重，避免肥胖会减轻脚踝的负担；最后，如果疼痛无法缓解或者症状加重，请及时就医咨询。如果还有其他问题，可以随时向我提问。
医生您好，我最近不知道怎么回事，脚踝扭伤已经过了好几天了，但是还是感觉很疼，这是怎么回事呢？ 您好，脚踝扭伤长时间疼痛可能是因为创伤性关节炎的病变发生。经常发生扭伤的情况会导致脚踝关节面受损，同时还会导致关节的韧带和周围软组织过度的牵拉扩张，这会降低关节的韧性，引发无菌性炎症，进而导致长期的疼痛症状。
那我应该怎么办呢？有什么方法可以缓解疼痛吗？ 为了缓解脚踝的疼痛，您需要进行静养并避免过度的活动，以免再次引发损伤。此外，我建议您进行脚踝的磁共振检查，这可以全面了解您的关节面及周围韧带和软组织的情况。根据检查结果，我们可以采取相应的治疗方案。通常情况下，我们会给予石膏外固定，使用制动来限制关节运动，并配合一些药物治疗，比如三七接骨片和脉络宁等。
好的，我会去检查一下并按照您的建议进行治疗。还有一些其他注意事项吗？