不客气！希望你能早日恢复健康。如果在治疗过程中有任何问题或者需要进一步的帮助，请随时向医生咨询。祝你早日康复！
大夫，我今年37岁了，小的时候就胆小怕这怕那的，现在只要跟自己有关的事，例如：发生交通事故了、身体不舒服了、工作上犯错误等等，总是往坏处想，自己也开导过自己但是没用，就一直的胡思乱想，控制不住自己，心里很害怕很恐惧。请问我这算是焦虑症还是抑郁症？还有，怎么治疗呢？ 你的症状可以归纳为焦虑症和抑郁症的一部分，但具体的诊断还需要进一步的评估。针对你的情况，我建议你尽快就诊一位心理科医生进行更详细的评估和确诊。心理科医生会根据你的症状和个人情况给出专业的建议和治疗方法。
那就请问你，我应该怎样治疗呢？ 治疗焦虑症和抑郁症常常采用综合的治疗方法，包括心理疗法和药物治疗。具体的治疗方式会根据你的症状和个人情况而定。心理疗法可以帮助你调整思维模式、减轻焦虑和抑郁的症状，常见的心理疗法包括认知行为疗法和心理动力疗法等。药物治疗可以通过药物调节大脑神经递质的平衡，减轻焦虑和抑郁的症状。但是具体使用药物的种类和剂量需要在医生的指导下进行，因此建议你在接受治疗时一定要向医生咨询并按医嘱进行。
我明白了，我会尽快就诊心理科医生，接受专业的评估和治疗。谢谢你的建议！