当然，除了药物治疗外，你还可以注意经期卫生，保持外阴清洁，每天换洗内裤，并使用安全、舒适的卫生巾。此外，建议你在经期加强饮食营养，摄入含铁、维生素和蛋白质丰富的食物，有助于补充失血时的养分。此外，适当休息和减少运动量也是必要的，有助于恢复身体的能量和调整内分泌平衡。
请问大姨妈是什么意思？为什么女性会有这个现象？ 大姨妈是指月经，是女性生理周期的一部分。通常在青春发育期后开始，是正常现象，不需要担心。女性之所以会有月经，是因为每个月子宫内膜会增厚，为备孕做准备。如果没有受孕，子宫内膜会脱落，形成月经，排出体外。
那么月经是怎么形成的呢？为什么会引起出血？ 月经是由于子宫内膜受到激素的调节而形成的。在月经周期的第一阶段，卵巢会释放卵子并分泌雌激素，促使子宫内膜增生。在此过程中，血管也会扩张，准备好供给子宫内膜充足的血液和营养。如果没有受精卵嵌入子宫内膜，卵巢就会停止雌激素的分泌，子宫内膜开始脱落，形成月经，引起出血。
月经期间有哪些需要注意的问题呢？ 在观察月经血量时，你需要注意是否出现了内分泌失调或子宫肌瘤等可能导致的量多、出血时间长等问题。如果你的月经问题比较严重，可能需要进行B超检查来了解子宫内膜的情况。此外，如果出血过多，可以考虑服用一些止血药物来控制出血。如果有必要，你可能还需要手术治疗来解决问题。
除了药物治疗之外，还有其他的建议吗？