针对后腰左侧疼痛，我建议您可以考虑以下几点：
1. 休息：适当休息可以减轻疼痛和炎症，但不宜长时间卧床休息，以免引起肌肉萎缩等问题。
2. 适当的活动：适量的活动可以促进血液循环和肌肉的恢复，但要避免剧烈的运动和过度劳累。
3. 热敷和冷敷：可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛，但注意不要过久使用，以免引起皮肤烫伤或冻伤。
4. 药物治疗：可以尝试一些非处方的镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明或医生建议使用。
5. 寻求专业医生的帮助：如果疼痛持续或加重，建议您尽快咨询医生，以便得到进一步的评估和治疗。
请问后腰左侧疼痛是怎么回事？ 您好！后腰左侧疼痛的原因可能有多种。可以是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、左侧的第三腰椎横突综合征等引起的。这些疾病都可以导致局部疼痛。
我听说腰部肌肉及韧带的松弛、老化、劳损、退化也会引起腰椎不稳症状，是吗？ 是的，您说得很对。腰部肌肉及韧带的松弛、老化、劳损、退化等因素也可以导致腰椎不稳症状，进而引起局部的无菌性炎症。
那么，我应该怎么办呢？