不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果有任何其他问题，你随时可以咨询我。祝你早日恢复健康！
医生，我总是乱发脾气，感觉控制不住自己，这是怎么回事呢？ 你好，我是仲景智能医学助手。首先，请问最近你有没有遇到什么特殊的情绪或者压力导致情绪失控呢？
最近工作压力确实很大，而且家里也有些矛盾，我觉得自己经常处于一个焦虑和压抑的状态中。 工作压力和家庭矛盾确实会给你带来很大的压力，同时也会对你的情绪产生影响。在这种情况下，建议你先尝试一些情绪调节的方法，比如规律作息、适当锻炼、放松身心等。
我尝试过一些方法，但效果不是很明显，还有其他的建议吗？ 除了规律作息和适当运动之外，你还可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、听音乐等。此外，你可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以为你提供专业的心理支持和指导。
这些方法听起来都挺不错的，我会尝试的。另外，我想知道一下，我有没有可能患上了某种心理疾病？ 了解你的情况，目前来看暂时无法确定你是否患有心理疾病。如果你的情绪问题持续存在，并且严重影响你的日常生活，我建议你尽快就诊心理科，接受专业的评估和诊断。
好的，谢谢医生的建议，我会尽快采取行动的。