除了药物治疗，自我调理也很重要。首先，要保持鼻腔清洁，经常用温开水清洗鼻腔，可以缓解鼻炎症状。其次，注意鼻腔保湿，适当使用生理盐水鼻喷雾剂或鼻腔保湿剂。此外，避免烟雾和过敏原的刺激，保持室内空气清新。饮食上，多吃水果蔬菜，增加抵抗力，避免辛辣刺激的食物。此外，定期锻炼、保持充足的睡眠也有助于提高免疫力，减轻症状。
得了鼻炎以后，不仅鼻子难受，还时不时地感觉到自己喉咙痰也变多了，请问是什么原因？ 您好！鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，会导致鼻黏膜充血、分泌物增多。喉咙痰多可能是由于鼻黏膜分泌物向下流入喉咙的结果，可以说是鼻炎的常见并发症之一。除了这个原因外，还有其他可能性，比如鼻咽部感染或者喉咙炎等。建议您结合其他症状，及时就诊五官科医生进行详细检查。
谢谢医生！鼻炎会导致喉咙痰多，那么吃点什么药能够缓解这种症状吗？ 针对鼻炎导致的喉咙痰多，可以尝试使用一些药物来缓解症状。常用的治疗鼻炎的药物有鼻炎喷雾剂、口服抗过敏药物等。可以选择去医院就诊，在医生的指导下使用适合您的药物。此外，还可以保持室内湿度，多饮水，适当的加湿，也有助于缓解喉咙痰多的不适感。
好的，我明白了。除了药物治疗外，还有什么自我调理的方法可以减轻鼻炎和喉咙痰多的症状吗？