不客气，希望我的回答对您有所帮助。如果您对其他问题还有疑惑，随时可以再向我咨询。祝您身体健康！
医生，我听说炒熟之后的南瓜子是很容易上火的，今天老婆吵了南瓜子，不知道能不能吃，是熟的还是生的南瓜子上火？ 您好，南瓜子的热量较高，无论是炒熟的还是生的都可能引起上火症状。但是，一般来说，炒熟的南瓜子更容易消化吸收，不会对胃肠道造成过大的负担。建议您适量食用炒熟的南瓜子，并注意搭配其他食材，以平衡营养摄入。
好的，谢谢医生的建议。那请问我每天吃多少量的南瓜子比较合适？ 根据您的年龄和身体状况，每天适量食用南瓜子是有益的。南瓜子富含蛋白质、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质，适量摄入有助于增强免疫力、改善皮肤状态和促进消化。一般来说，成年人每天食用约30克（脱壳后）的南瓜子比较适宜。
好的，我知道了。顺便请问南瓜子有哪些注意事项吗？ 当然。首先，南瓜子虽好，但也不宜过量食用，因为其中含有较高的脂肪和热量，摄入过多可能导致肥胖等问题。其次，南瓜子在食用前最好经过炒熟处理，以此来杀灭潜在的细菌，减少对胃肠道的刺激。另外，如果您有南瓜子过敏史或消化系统疾病，建议在食用前咨询医生的意见。
明白了，我会注意的。谢谢医生的建议！