不客气，有任何其他问题都可以随时向我咨询。祝您早日康复！
最近我的右脚后跟一直很疼，我想知道是怎么回事。 您好！很高兴能为您解答疑惑。首先，请问您有没有受过外伤呢？
没有外伤，就是突然感觉后跟疼痛起来的。 明白了。没有外伤的话，有可能是跟骨的骨刺所引起的。长时间站立行走会引起跟骨骨刺刺激周围的软组织，导致无菌性炎症，进而引起脚后跟的疼痛。平时您有经常穿高跟鞋或者经常运动吗？
是的，我平时经常穿高跟鞋，也会参加一些慢跑活动。 好的，穿高跟鞋和慢跑都是可能造成跟骨骨刺的原因之一。骨刺的形成是由于长期过度负荷和压力引起的，可能是由于您长时间穿高跟鞋和慢跑，没有给足够的休息和缓解，导致了后跟疼痛的现象。建议您调整鞋履习惯，选择合适的鞋子，减少高跟鞋的使用频率，并合理安排慢跑的强度和频次。另外，适当进行跟骨保健运动，如脚部按摩，可以缓解疼痛，促进康复。
好的，我会尽量减少穿高跟鞋的次数，并进行适当的按摩和保健运动。感谢您的建议！