不客气，希望我的建议能对您有所帮助。祝您早日恢复皮肤的健康，如果还有其他问题，请随时向我咨询。祝您身体健康！
医生你好，我的下巴总是长痘，额头上，两边脸的发际旁边也长，该怎么办？ 您好！长痘痘可能是由多种原因引起的，例如内分泌失调、饮食不当、压力过大等。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下。首先，您近期有没有注意到自己的饮食习惯有什么变化？
最近饮食习惯没有大的变化，就是每天按时吃饭，不过我可能比较爱吃辛辣食物。 辛辣食物可能会导致皮肤发炎，从而引发痘痘。建议您减少辛辣食物的摄入，可以选择清淡一些的饮食，多吃水果和蔬菜，保持肠道通畅。另外，您是否有生活作息规律，是否有正常的睡眠时间？
我的作息时间比较规律，每天晚上都会有足够的睡眠。 很好，规律的作息对于皮肤的健康非常重要。除了饮食和作息，您是否还有其他身体上的不适症状，比如内分泌方面的问题、消化系统方面的问题等？
没有其他身体上的不适症状。 好的，根据您的情况，我建议您可以尝试以下方法来改善痘痘问题。首先，可以选择一款温和的洁面产品，保持面部清洁，并避免用手经常触碰脸部。其次，可以尝试使用某些含有水杨酸成分的面霜或者护肤品，这种成分有助于减少痘痘的产生。另外，多喝水、保持心情舒畅也是很重要的，可以适当进行一些放松的活动，如散步、瑜伽等。如果痘痘问题长期存在或者加重，建议您去医院进一步详细的检查，以确定是否需要进一步治疗。
谢谢医生的建议，我会尽量调整饮食和生活习惯，多注意保养皮肤的。