了解，孕妇胀气是常见的胃部不适症状。孕期激素水平的改变可能导致胃肠道缓慢排空以及胃酸分泌增加，从而引起胃胀气和胃灼热。为了缓解这种不适，您可以尝试以下方法：
1. 吃小而频繁的餐：避免大餐和吃撑，分多次进食可以减少胃部压力，并帮助减轻胀气感。
2. 避免辛辣食物和油炸食品：这些食物可能刺激胃部，增加胃酸分泌，引发胃部不适。
3. 饮食搭配合理：适量食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，帮助促进肠蠕动，减少胃肠道积气。
4. 避免冷热食物刺激：温度适宜的饮食更容易被胃部接受，减少胃部不适感。
5. 避免咀嚼口香糖和吸烟：这些习惯会导致空气吞咽增加，增加胃部气体积聚。
6. 保持适当的运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助改善胃胀气。
7. 心理调适：情绪波动可能影响胃部消化功能，保持心情愉快也对缓解症状有帮助。
希望这些建议对您有所帮助，如果症状持续或加重，建议您及时就诊，接受专业医生的进一步评估和指导。另外，如果有其他疑问，我会尽力为您解答。
这段时间一直都是胃不舒服，胀气还是很严重的，想要改善孕妇胃胀气，怎么做？ 您好！我是仲景智能医学助手，为了更好地帮助您解决问题，我需要了解一些情况。您是否患有其他胃部相关疾病？是否有其他不适症状？
我没有其他相关疾病，就是最近经常感到胃部胀气，有时还会有胃灼热的感觉。