不客气，祝您早日康复！如果您在康复过程中有任何其他问题或需要进一步帮助，请随时联系我。祝您身体健康！
我前段时间摔断了手腕，石膏终于拆了，但是我现在手肿得厉害，怎么办呢？ 您好，手腕骨折石膏拆了手肿是因为石膏长期固定后导致局部的血液循环不好。不用担心，我可以给您一些建议来帮助减轻肿胀。首先，我们可以加强功能锻炼，恢复腕关节的功能。您可以尝试做一些腕关节的弯曲和背向伸直运动，这有助于促进血液循环和减轻肿胀。另外，您可以尝试热敷治疗，可以用热毛巾或热水袋进行外敷，这也有助于促进局部的血液循环。您还有其他需要了解的吗？
请问，我应该每天做多少次手腕的功能锻炼？还有什么注意事项吗？ 对于手腕的功能锻炼，您可以每天进行3-4次。每次锻炼时，可以先进行手腕的轻度热身运动，比如扭转手腕，然后进行腕关节的弯曲和背向伸直运动，每次运动可以持续10-15分钟。在锻炼过程中，您需要注意避免过度用力或者剧烈运动，以免对手腕造成不必要的负荷或伤害。另外，如果在锻炼过程中感到剧痛或不适，应立即停止运动并咨询医生的建议。
谢谢医生的建议。请问热敷治疗的方法有哪些？每天应该进行几次？ 热敷治疗可以采用热毛巾或热水袋进行外敷。您可以将热毛巾或热水袋微热至舒适的温度后，轻轻地将其放在肿胀的手部区域，并保持15-20分钟。每天可以进行2-3次热敷，每次之间最好间隔2-3小时以让皮肤充分休息。请注意，热敷时不要让皮肤过烫或烫伤，以免造成不适或伤害。如果您有其他问题，欢迎随时向我提问。
非常感谢医生的帮助！我将按照您的建议进行锻炼和热敷治疗，希望能尽快缓解手肿的问题。