不客气，如果还有其他问题，随时告诉我。祝你早日康复！
最近我得了腰间盘突出，我在床上睡不舒服，想知道睡什么样的床垫对身体好？ 你好，腰间盘突出确实会导致不适感。对于你这种情况，我建议你选择比较硬的床垫或直接睡硬板床，因为硬床垫能够提供腰椎较好的支撑。如果有条件的话，你也可以考虑乳胶床垫，因为乳胶材质可以更好地适应你的身体曲线。
那睡软床或者带弹簧的床怎么样呢？ 对于腰间盘突出的患者来说，睡软床或者带弹簧的床可能会导致腰部不稳定，进一步加重症状。因此，不推荐这类床垫。而且，如果你睡软床时间过长，可能会让腰椎处于不自然的弯曲状态，增加了腰椎间盘的压力。
除了床垫，我平时有什么注意事项吗？ 除了选择合适的床垫以外，你还需要注意以下几点：避免久坐久站，尽量保持正确的姿势；平时做些腰部的锻炼，增强腰肌的力量；避免搬运重物或者突然用力扭腰；在长时间行动或者旅行中，尽量采取腰部支撑和保护措施。
谢谢医生的建议，我会注意的。