如果你长期感到极度疲倦、无法集中注意力、对一切事情提不起兴趣、失眠或过度睡眠等，这些症状常常伴随着心理压力、痛苦、内心空虚感等，建议你及时咨询专业心理医生进行评估。只有经过专业的评估才能准确定诊断是否为抑郁症，从而给予合适的治疗。
为什么抑郁症会让人变得特别懒？ 抑郁症可以导致人们感到极度的疲倦和缺乏动力，这就是为什么抑郁症患者会变得特别懒的原因之一。抑郁症影响了人们的情绪和思维模式，往往使其无法积极参与到日常活动中去。
那么，抑郁症和懒散有什么区别呢？ 懒散通常只是一种暂时性的表现，而抑郁症则是一种严重的心理疾病。懒散可能是因为长时间的疲劳或者缺乏动力，但对于抑郁症患者来说，他们感到无法摆脱的心理压力和悲伤情绪会长期存在，且会对其正常的生活产生重大影响。
那么，有什么方法可以缓解抑郁症引起的懒散情绪呢？ 对于抑郁症患者的治疗，一般有药物治疗和心理治疗两种方式。药物治疗可以通过调整患者的脑化学物质来缓解症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。心理治疗可以帮助患者通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式来改善情绪和思维。此外，适度的运动、规律的作息和良好的饮食也有助于缓解抑郁症患者的懒散情绪。
那么，如何区分是自己懒散还是抑郁症引起的呢？