不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果还有其他问题，随时来咨询我。祝你早日康复！
我撸多了之后硬不起来了，这种情况应该怎么办呢？ 不用担心，这种情况很常见。首先，你应该停止频繁手淫。然后，我可以给你一些建议来改善这个问题。
好的，请告诉我应该怎么做。 首先，饮食调理是很重要的。你可以多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、大葱、牛肉、生蚝、海参等。此外，你也可以尝试喝一些壮阳的酒，比如枸杞酒、菟丝子酒等。
除了饮食调理，还有其他方法吗？ 当然。运动调理也是一个不错的选择。你可以多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打篮球等，这样可以增强自身的体质，改善阴茎勃起困难的情况。
那如果这些方法都没效果呢？ 如果以上方法无效，你可以考虑药物调理。在医生的指导下，你可以尝试服用一些壮阳药物，比如金匮肾气丸、六味地黄丸或者右归丸等。这些药物可以滋阴补肾，有助于改善阴茎勃起困难的情况。
还有其他建议吗？ 除了身体方面的调理，心理调理也很重要。保持良好的心态，避免过度焦虑是很关键的。你可以多与朋友交流，或者通过听音乐、看电影等方式放松心情。同时，尝试转移注意力，帮助改善阴茎勃起困难的情况。
非常感谢你的建议，我会尽快采纳并尝试的。