不客气，希望我能解决你的问题。如果你还有其他问题，可以继续咨询我。祝你身体健康！
女性来月经可以跑步吗？ 女性来月经可以跑步，但是需要注意一些问题。虽然有些女性可能会在月经期间进行适量的运动，但建议不要跑步等高强度运动，而选择适当的散步等低强度运动。因为跑步可能会导致月经量增多、血块出现，以及疲乏无力等不适症状。此外，月经期间身体较为虚弱，需要适当的休息和饮食调理，以保持良好的身体状态。
那我可以选择哪些低强度的运动方式呢？ 对于女性来说，可以选择一些低强度的运动方式，如瑜伽、游泳等。这些运动方式可以帮助放松身心、缓解疲劳，同时不会对身体造成过大的负担。不过，建议根据自己的身体状况和舒适程度来选择适合自己的运动方式。
那我在月经期间出现过度劳累、食欲不振等不适症状时，可以进行运动吗？ 如果在月经期间出现过度劳累、食欲不振等不适症状，建议不要过度运动。因为身体在月经期间较为虚弱，需要适当的休息和饮食调理，以促进身体的恢复。如果强行进行运动，可能会加重不适症状，对身体造成更大的负担。所以，要注意听从身体的信号，适时休息，避免过度劳累。
除了注意运动外，还有其他方面需要注意吗？ 除了注意运动外，在月经期间，女性还需要注意适当的休息，多吃一些热性的食物及新鲜蔬菜水果，保持外阴的清洁卫生。这样可以帮助缓解身体的不适症状，增强免疫力，预防感染的发生。另外，还建议女性在月经期间避免负重运动，以免对腰椎和盆腔造成不良影响。
谢谢医生的建议，我会注意的。