不客气，希望我的建议可以对您有所帮助。如果问题还有其他疑问，请随时向我咨询。祝您早日恢复健康！
医生，上夜班上了半个月，起粉刺的时候开始没有注意，感觉是上夜班上的，但现在不上夜班有1个月了还是一直起，每天早上都起5-8个粉刺，或大或小。白色的粉刺。挤破了，流水，怎么办？ 您好，对于您这种情况，我可以给您一些建议。首先，长期睡眠不足和作息不规律可能会导致皮肤问题加重，建议您保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间。另外，饮食方面请避免辛辣和油腻食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持肠胃通畅。
有没有什么药物或者外用产品可以使用？ 针对您的情况，可以试试含有水杨酸或者苯丙酮酸的外用药物，这些成分有助于清洁毛孔和调节皮肤油脂分泌。您可以在睡前彻底清洁面部后，涂抹适量的外用药物，轻轻按摩至吸收。
我还需要配合什么其他的护理措施吗？ 是的，除了外用药物，您还可以在日常护理中注意以下几点。首先，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。其次，使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。此外，每周进行一次深层清洁面膜，有助于清除毛孔内的污垢和堆积物。
大夜班给我带来的影响应该是慢慢会消失吧？ 是的，大夜班对皮肤的负面影响确实需要时间来恢复。如果您已经停止上夜班一个月了，可以尝试以上的护理方法，相信随着时间的推移，您的皮肤问题会逐渐得到缓解和改善。
好的，谢谢医生的建议！