不客气，希望我的建议能对您的腰部健康有所帮助。如果症状持续或加重，请您及时就医，进行进一步的检查和治疗。祝您早日康复！
我坐久了腰疼是什么原因？ 长时间坐姿不良可能导致腰疼，还有其他一些可能性需要考虑。您是否有其他症状，比如腿部麻刺或者疼痛？
有时候腿部也会感到麻木。 感谢您提供的信息。根据您的症状，我更倾向于认为您可能患有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出是指腰椎间的软骨盘突出，并压迫到周围神经，导致疼痛和麻木感。建议您尽快咨询专科医生，以便进行进一步的检查和诊断。
但我平时没有劳累过度啊，是不是只因为坐姿不正确？ 虽然坐姿不正确可能是引起腰疼的原因之一，但还有其他因素可能导致腰椎间盘突出。例如，年龄增长、体重过重、缺乏运动、久坐不动以及遗传等因素都可能增加腰椎间盘突出的风险。因此，在调整坐姿的同时，还应该注意其他可能的因素，以维护腰部健康。
那应该如何保养腰部？ 非常重要的腰部保养方法包括保持合适的体重、均衡的饮食、经常进行腹部肌肉和背部肌肉的锻炼以及避免长时间保持相同的姿势。此外，正确的坐姿也非常重要，应该使腰部得到良好的支撑，并保持脊柱的自然曲度。可以选择适合自己的椅子，使用腰靠或者坐垫来提供腰部支撑，也可以多做一些伸展操以缓解腰部压力。
谢谢医生的建议，我会注意的。