很高兴能为您提供帮助，祝您早日康复！如果您有其他问题，随时都可以来咨询我。
我腰椎间盘突出了，结果导致腿没有力气，怎么办？ 腰椎间盘突出的程度以及突出的时间都是相对较为严重的，已经对脊髓产生不良影响，导致神经损伤，所以才会导致双腿的软弱无力。对于您的情况，一般保守治疗未必能达到效果，可能最终需要考虑手术治疗。手术治疗一定要摘除压迫脊髓的腰椎间盘，彻底使脊髓不再受压，从而给神经恢复的机会。
那我应该如何预防腰椎间盘突出呢？ 预防腰椎间盘突出的关键是要注意日常的腰部保护。首先，合理的体重控制与均衡饮食非常重要，过重会增加腰椎间盘的负担。其次，避免长时间保持同一个姿势，要适当休息和活动，避免长时间站立或坐着。此外，正确的坐姿和站姿也非常重要，要保持腰椎的正常曲度。如果需要长时间久坐，可以选择使用腰垫来减轻腰部的负担。最后，合理的运动也能够帮助预防腰椎间盘突出，例如游泳、瑜伽等可以增强腰部肌肉的运动是非常有益的。
手术治疗腰椎间盘突出需要注意哪些事项呢？ 手术治疗腰椎间盘突出前需要进行全面的评估和准备。首先，需要选择一位有丰富经验的专业医生进行手术，这可以提高手术治疗的成功率。其次，手术前要进行全面的检查，包括血液检查、心电图、胸片等，以确保您的身体状况适合手术。手术过程中，您需要全程配合医生的指导，并在术后注意休息、康复训练，以促进手术恢复效果。而且手术后的康复期间还需要注意避免剧烈活动、提醒家人帮助您进行饮食调理等。总之，手术治疗是一项重要的决策，需要您在充分了解之后做出选择。
感谢医生的建议，我会注意保护自己的腰部，并在必要时考虑手术治疗。