不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你的情况还没有改善，建议你及时就医，进行进一步检查和诊断，以便找到更加准确的原因和治疗方法。如果还有其他问题，请随时告诉我。祝你早日恢复健康！
你好，医生。我最近总是在白天想睡觉，晚上也是正常的休息，这是怎么回事？ 你好！对于你白天总想睡觉的情况，有几个可能的原因。首先，你是否有睡眠不足的情况？如果你晚上休息时间不够，就会在白天出现想睡的情况。另外，有没有感到身体疲劳或精神压力过大？这些都可能导致你在白天感到困倦。
我平时晚上都有睡足8个小时，但还是会在白天感到疲倦，这是为什么呢？ 如果你晚上已经休息了足够的时间，还是白天会感到疲倦，可能是因为你的睡眠质量不好。你在晚上入睡后是否容易醒来或者频繁醒来呢？如果是的话，你的睡眠质量可能不够好，导致你的白天精力不集中。建议你注意睡前的环境和习惯是否良好，如保持安静、暗凉的睡觉环境，避免饮食和饮水过量等。
我晚上入睡后很容易醒来，有时候还会做一些噩梦。那我应该怎么办呢？ 如果你晚上入睡后容易醒来，并且做噩梦，可能是睡眠障碍的表现之一。建议你尽量避免刺激性食物和饮品的摄入，如咖啡因、酒精等。另外，你可以试试通过建立良好的睡眠习惯来改善睡眠质量，比如固定的睡眠时间和起床时间、放松身心的睡前活动，如泡个热水澡或听听舒缓的音乐。
好的，我会注意这些的。另外，我之前也做过运动，但似乎并没有改善我白天想睡觉的问题。我应该如何调整运动的时间和强度呢？ 如果你之前运动没有改善白天想睡觉的问题，那可能是因为运动的时间和强度不够适宜。建议你选择在早上或下午进行运动，避免在晚上运动，因为晚上运动可能会导致你难以入睡。此外，你可以适量增加运动的强度，比如增加运动时间或选择更有氧耐力的运动项目，如慢跑、游泳等。
好的，我会根据你的建议来调整我的运动时间和强度。谢谢你的帮助！