你好！冬天锻炼身体是非常好的，但确实有一些需要注意的地方。不过，在了解你爸爸的具体情况之前，我可以给你一些一般性建议。冬天运动的好处主要有以下几点：
1.增强体质：冬天运动能够提高身体的抗寒能力，增强体质，有助于预防患上冬季常见疾病。
2.促进循环系统功能：适度运动能够刺激血液循环，增加心脏和血管的弹性，降低心血管疾病的风险。
3.增强免疫力：锻炼身体可以提高机体的免疫力，降低感冒和其他呼吸道感染的风险。
4.消除压力：运动可以释放身体的压力，减轻焦虑和抑郁症状，提高心情。
5.维持身材：适度的运动可以帮助控制体重，防止冬季因为室内活动减少而引起的体重增加。
然而，冬天锻炼身体也有一些需要注意的地方。比如：
1.保持适度：寒冷的气温引起肌肉收缩，容易导致拉伤和其他运动损伤，所以要选择适宜的运动强度和时长。
2.注意保暖：冬天锻炼时，要做好保暖工作，穿上合适的运动服装，多层次穿着可以保持体温。
3.避免气候极端：当气温过低或天气恶劣时，最好不要进行户外运动，可以选择室内运动。
4.注意饮食：冬天锻炼身体后，要遵循合理的饮食原则，补充足够的热量和营养，保持身体的能量供应。
希望以上信息能对你有所帮助。如果你有具体问题或者需要更详细的建议，请告诉我。
医生，我爸爸决定从现在开始每天进行运动，冬天也不例外，但我听说冬天运动会有一些不好的影响，是真的吗？他现在有48岁。