你好，感冒导致身体乏力是常见的症状之一。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，会导致免疫系统反应和身体能量消耗增加，从而让你感到疲惫无力。同时，感冒症状如鼻塞、咳嗽也会影响你的睡眠质量，进一步加重身体乏力感。针对你目前的情况，我建议你采取以下措施来缓解乏力：
1. 休息充足：多休息，避免过度劳累，帮助身体恢复。
2. 适度运动：可以进行一些轻度的运动，如散步或者做一些简单的伸展运动，帮助提高血液循环和身体免疫力。
3. 补充水分：多喝温水、热汤等，保持充足的水分摄入，有助于疾病康复。
4. 合理饮食：增加摄入维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于提高身体抵抗力。
5. 外界环境保持适宜温度：避免过冷或过热的环境，保持室内适宜的温度，有利于身体康复。
同时，请务必留意症状的变化，如果你的乏力感一直没有缓解，或者伴随其他不适症状，建议及时就医。另外，注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与他人过密接触等，有助于减少感染风险。如果你还有其他问题，我会尽力帮助你解答。
医生，我最近感冒了，身体非常乏力，完全没有精神，甚至不想动一下，这是怎么回事呢？