很高兴能帮到您。放松自己是一个缓解焦虑症和幻听症状的有效方法，但如果问题持续存在或者出现其他症状，一定要及时就医。心理科医生会根据您的具体情况制定出适合您的治疗方案。如果您还有其他问题或者需要更多的帮助，请随时告诉我。
今天洗澡的时候出现幻听，感觉门口有人在，怎么办呢？自己内心很害怕的。 您好，我是您的仲景智能医学助手。对于出现幻听的情况，首先要确定是否是一次性的还是反复出现的。此外，还有一些可能的原因，比如压力过大、焦虑症、幻觉等。我可以帮您了解更多相关信息，请问您是否还有其他症状或者相关情况可以提供？
我最近确实有些压力大，因为工作和生活压力都很大。有些时候感觉很焦虑，觉得很难受。 压力大确实容易导致焦虑症的出现，而焦虑症又容易引发幻听等症状。建议您尽量放松自己，可以尝试一些舒缓压力的方法，比如运动、听音乐、呼吸训练等。此外，如果症状持续存在或者加重，建议您咨询专业的心理科医生进行进一步评估和治疗。
好的，我会试试放松自己的方法，如果问题还存在的话，我会去心理科咨询的。