确诊腘窝囊肿需要进行一些检查，如超声检查或磁共振成像。这些检查可以帮助医生观察囊肿的大小、位置和对周围组织的影响。对于轻度的病例，医生可能会建议观察和保守治疗，如休息、冷敷和物理治疗。而对于较重的病例，可能需要进行手术切除囊肿。具体的治疗方案需要根据检查结果和你的具体情况来制定，建议你及时就医咨询专业医生。
我最近膝盖后方总是疼痛，不知道是怎么回事。 膝关节后方疼痛有可能是由多种因素引起的。以你描述的情况来看，可能是腘窝囊肿或腘绳肌的拉伤或损伤引起的。你是否经历过什么活动或运动，或者受到过直接撞击？
我最近没有进行过激烈的运动，也没有受到过撞击。 那可能是腘窝囊肿造成的疼痛。腘窝囊肿是指在膝关节后方形成的囊性增生物，会压迫周围的血管神经或软组织，导致疼痛的发生。疼痛通常表现为膝关节窝处的疼痛、肿胀和不适。囊肿的大小会影响疼痛的程度，多数情况下休息和减轻囊肿的压力后，疼痛会减轻或消失。但这只是初步的推测，具体诊断还需要通过医生的专业检查。
听起来确实有点像腘窝囊肿，那该如何诊断和治疗呢？