不客气，如果你还有其他相关问题，可以随时向我咨询。维持良好的生活习惯和饮食习惯，对身体健康非常重要。
我听说要防止尿酸高对身体有好处，那具体是为什么呢？ 尿酸是人体新陈代谢产生的一种物质。正常浓度的尿酸对人体是有益的，它能维持细胞和组织的正常功能。但是，当长期空腹血尿酸超过420μmol/L时，就会出现高尿酸血症，这可能引发一系列的健康问题。
我想了解一下，高尿酸会对身体有哪些不良影响？ 长期高尿酸血症不仅会引发关节的痛风，还会导致尿酸结晶在肾脏沉积，进而导致肾脏损伤。此外，高尿酸还会增加代谢综合征及心血管疾病的发生风险。有研究表明，痛风患者中有71%患有2期以上的慢性肾病，还有74%的患者合并高血压，53%的患者合并肥胖，26%的患者合并糖尿病，24%的患者合并有肾结石。因此，控制尿酸水平非常重要，以避免以上伤害。
那我应该如何降低尿酸水平呢？ 降低尿酸水平的方法主要包括两个方面：降尿酸和碱化尿液。在日常饮食中，可以选择一些能够辅助降低尿酸水平的食物，比如柠檬、甜樱桃和酸樱桃。尤其是酸樱桃，它可以通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，并且和别嘌呤醇一起使用效果更好。另外，还可以选择一些功能性食品，比如含有柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃的风零酸樱桃柠檬酸泡腾片。研究表明，这些成分可以辅助降低尿酸、碱化尿液、溶解结晶、保护肾脏功能，改善代谢，并减少痛风复发的风险。
非常感谢您的解答，我会注意饮食，尽量减少尿酸的影响。