在日常生活中，您可以尝试一些自我调节的方法，如放松训练、缓慢而均匀地说话、避免紧张因素等。但是请记住，这只是暂时缓解症状的方法，最好还是去专科医院找医生进行全面的诊断和治疗。
医生，我最近发现自己说话变得严重结巴，有时候甚至说不出来，还会伴随头部的摇晃和摆动作。这是怎么回事呢？ 您好！首先，可以了解一下您是否之前就出现过说话结巴的情况？还有这种情况出现的频率和持续时间有多久呢？
我之前偶尔会有说话结巴的情况，但是最近变得越来越严重，几乎每次都会遇到，而且持续时间也比之前长。 这种情况可能是由多种原因引起的，例如语言发育迟缓、紧张焦虑、大脑神经功能异常等。我建议您及时就诊心理科，进行进一步的专业评估和治疗。
听着有点可怕，那该如何缓解说话结巴的症状呢？