不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有其他问题，请随时向我提问。祝您身体健康！
从小免疫力低而且体寒，体质虚寒的人吃什么好？ 您好！对于免疫力低、体寒、体质虚寒的情况，我们可以通过调整饮食习惯来改善。首先，建议您多食用温热的食物，比如姜、大蒜、龙眼等，这些食物有暖胃、驱寒的作用。同时可以适量多吃些温热的粥类，如姜汤粥、莲子粥等，有助于温暖体内。
除了饮食上的调整，还有其他的建议吗？ 当然，除了饮食调整外，适当的运动也是非常重要的。可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。此外，保持良好的作息习惯也是关键，保证充足的睡眠和休息，有助于提升免疫力和调理体质。
那有没有一些中药可以辅助改善体质呢？ 当然有。中医药在改善体质、提高免疫力方面有一定的作用。根据你的情况，可以考虑服用一些温补药物，如党参、黄芪等，它们对于调理体质和提高免疫力有一定的效果。不过，出于安全和个体差异的考虑，建议您咨询中医专业医生，根据您的具体情况和体质选择合适的中药。
感谢医生的建议，我会注意饮食和运动，并咨询中医专业医生关于中药的选择。