你好，月经期出现头痛是一种常见的症状。可能是由于生理上的激素变化引起的，有些女性在月经前后会出现这种情况。下面是一些建议，希望对你有帮助：
1. 休息好：在月经期间，要保持充分的休息，避免过度疲劳。一般来说，适当的休息和睡眠可以缓解头痛症状。
2. 多喝水：饮水足够可以帮助身体排尿，有助于排除体内废物和毒素，对缓解头痛有一定作用。
3. 适当运动：适度的有氧运动可以促进血液循环，缓解月经痛和头痛。你可以选择步行、瑜伽或者泳池等轻度运动。
4. 热敷或冷敷：尝试在头痛部位轻轻按摩或者用热水袋或冷敷物敷在头部，可帮助舒缓头痛。
5. 药物治疗：如果头痛严重，你可以咨询医生并考虑使用非处方的止痛药物，但请注意使用药物时要按照说明书或医生建议使用，避免滥用。
请问还有其他问题吗？
你好，我是这次来月经的时候，身体不舒服，带着头痛，请问来月经时候带着头痛怎么办？