不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，请随时咨询。
我有个问题想请教您。我得了腰椎间盘突出，我可不可以去泡个温泉呢？ 您好，腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，但是泡温泉对其影响并不大。事实上，泡温泉可能对缓解脊椎疼痛有一定的益处。不过，泡温泉并不是唯一的治疗方式，您在进行治疗期间要注意避免过度疲劳以及过度负荷腰椎的行为。因此，我建议您在康复治疗完成之后再去泡温泉比较好。
明白了，那在康复期间我还能做其他什么运动活动吗？ 当然可以，适量的运动活动对康复是有帮助的。不过，您需要选择对腰椎间盘突出较友好的运动方式。建议您可以选择一些低冲击力的运动，比如散步和游泳等。这些运动可以加强您的背肌和腰肌，提高腰椎的稳定性，同时也能帮助缓解疼痛症状。
那我可以每天都做运动吗？ 运动是腰椎间盘突出康复的重要一环，但是过度运动会对腰椎造成不良影响。在康复期间，您应该遵循逐渐增加运动强度和时间的原则，切忌急躁。最好在康复医生的指导下进行相关运动，根据个人的具体情况和症状选择运动的频率和持续时间。
如果我有突出的疼痛，应该怎么办？ 如果您在运动过程中出现突出的疼痛，应该立即停止运动，并向康复医生咨询。他们会根据您的具体情况进行评估，并给出相应的建议。此外，疼痛期间尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当进行热敷或冷敷来缓解疼痛。但是，如果疼痛严重或持续时间较长，还是建议您尽快就医进行专业诊断与治疗。
好的，谢谢医生的建议。