不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您的症状持续存在或加重，请及时就医。如果还有其他问题，您可以继续咨询我。祝您身体健康！
一到冬天总是手脚冰冷该怎么办？ 您好！冬天手脚冰冷的情况是很常见的，可能是由于气温下降，周围环境变冷导致的。除了寒冷外，还有其他可能的原因，比如气血不足、体质寒凉等。您可以告诉我一些具体的症状吗？
一到了冬天我们那里就冷的很，穿的多也没有用，总是感到手脚冰冷，请问这种情况怎么办？ 了解。除了手脚冰冷外，您还有其他不适吗？比如疲劳、乏力、胃口不好等症状？
我感觉有些疲劳，而且最近胃口确实不太好。 好的，感谢您的描述。根据您的症状，手脚冰冷、疲劳和胃口不好可能与气虚导致的寒凉体质相关。中医认为，气为阳的本源，若气血运行不畅或气虚阳虚，就容易导致手脚冰凉、疲劳和胃口不好等症状。
那我该怎么缓解这种情况呢？ 对于您的情况，我建议您可以尝试以下方法来缓解手脚冰冷、疲劳和胃口不好：
1. 多穿衣服，注意保暖，特别是手脚部位，可以选择保暖性好的棉质或毛织品。
2. 每天适量运动，可以选择散步、太极拳等活动，有助于促进血液循环和气血运行。
3. 饮食上要注意均衡营养，多摄入温补食物，如红枣、山药、核桃等。
4. 规律作息，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累。
谢谢医生的建议，我会尝试的！