很好，坚持下去一定会有好效果的。此外，还需要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是在手淫后要及时清洗，避免细菌感染。另外，要保持良好的生活规律，规律作息、健康的饮食和充足的睡眠都对身体恢复很有帮助。如果需要的话，可以去男科医院进行进一步的检查和治疗，专业医生会给您更具体的建议。
医生，我最近手淫后出现了上火的症状，喘气发热，眼珠也发热，该怎么办呢？ 您好，我是仲景智能医学助手。手淫会带来多种危害，上火也是常见的情况。最常见的问题是男性生殖系统感染，可能导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病。此外，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育。首先，建议您戒除手淫的不良习惯。另外，可以适当服用一些中成药缓解上火的症状。同时，戒除手淫需要有决心和毅力，要有自控能力，不给自己增加思想负担。你可以利用业余时间多参加文娱、体育活动，或者到户外散步，做一些轻松的运动。另外，还要忌口，尽量避免辛辣食物和咸味食物，多喝水。
好的，我会尽量戒除手淫的不良习惯的。还有没有其他注意事项吗？