您好！了解您的困扰，脸部肤色的暗沉可能由多种原因引起，包括遗传、日晒和内分泌等。要改善肤色，您可以尝试以下方法：
1. **防晒**：避免长时间暴露在紫外线下会加重皮肤黑色素的沉着，应使用SPF合适的防晒霜，尽量避免阳光暴晒。
2. **细致清洁**：保持面部皮肤的清洁，使用适合自己肤质的洁面产品进行日常清洁，并避免使用过多化妆品。
3. **补水保湿**：选择适合自己的保湿产品，保持皮肤水分平衡。干燥的皮肤容易使肤色暗淡。
4. **饮食调理**：注意饮食均衡，增加摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果等，可以有助于调理肤色。
5. **适量运动**：适量参加运动可以增加血液循环，改善肌肤的光泽度和新陈代谢。
如果您通过以上方法仍未见明显改善，建议您咨询专业的整形美容医生或皮肤科医生，以便得到更精准的诊疗建议。另外，我还想了解一下您的具体肤质和生活习惯，以便给出更加个性化的建议。
医生，我的皮肤特别的黑，尤其是脸，感觉很难看，我想知道脸黑怎么办怎么变白？