非常赞同您的决定，及早就诊心理科可以帮助您更早地恢复健康。祝您早日康复，如果还有其他问题，随时向我咨询。
我得了抑郁症啊？怎么办啊？ 您好，我是仲景智能医学助手，很高兴为您解答问题。首先，抑郁症是一种常见的精神疾病，会给患者的生活带来很大困扰。针对您的情况，我可以提供一些建议，但建议您尽早就诊心理科，寻求专业医生的帮助。
请问，心理科的治疗方式有哪些？ 心理科的治疗方式较多，其中包括药物治疗和心理治疗。药物治疗通常采用抗抑郁药物，可以帮助调节患者的心理状态。心理治疗包括认知行为治疗、人际关系治疗等，通过与心理医生的对话和指导，帮助患者改善情绪和行为。
听说抑郁症会导致睡眠问题，我晚上总是睡不好，有什么解决办法吗？ 睡眠问题确实是抑郁症的常见伴随症状之一。您可以尝试以下方法来改善睡眠质量：保持规律的作息时间，避免午睡过长；建立良好的睡眠环境，保持安静和舒适；避免饮食刺激物，如咖啡、酒精等；进行适当的运动，有助于放松身心；如果以上方法无效，可以咨询医生，寻求专业的帮助。
我以前一直对心理咨询有些抵触情绪，怎样才能克服这个障碍？ 很理解您的担忧，但心理咨询可以帮助您了解和应对抑郁症，找到更好的解决办法。建议您通过以下方式来克服抵触情绪：提前了解心理咨询的工作方式和效果，了解其他患者的治疗经历和效果；选择有经验和专业的心理医生，建立信任和沟通；将心理咨询当作是寻求帮助和支持的一种途径，相信咨询的效果。
谢谢你的建议，我会尽快就诊心理科寻求专业帮助。