您好！湿气重是一种常见的中医辨证类型，具体是由于体内湿气堆积而引起的。导致湿气重的原因有很多，例如饮食不当、生活习惯不良、气候湿热等等。祛湿的方法有很多，下面我给您详细介绍一下：
首先，饮食调理是很重要的一项。您需要少吃湿性食物，如冷饮、油炸食品、生冷之物等应尽量避免。同时，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏苡仁、红小豆、绿豆、山药等，可以帮助您减轻湿气的困扰。
其次，在生活上要保持规律的作息习惯，尽量避免熬夜。饮食要有节制，多喝白开水，多进行体育锻炼，并保持适当的户外活动。
另外，中医还有一些有效的祛湿方法，例如针灸、艾灸、中药浴等。如果您感觉湿气非常严重，建议您及时就诊，由中医师根据您的具体情况进行个体化治疗。
您还有其他问题或者需要进一步了解吗？我会竭力为您解答。
医生你好！我身体中的湿气比较重，最近这段时间身体有水肿的症状。请问身体中湿气重是怎么回事？该如何祛湿？