不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果在治疗过程中有任何问题，可以随时咨询我。祝你早日康复！
我摔伤腿了，胫骨骨折，怎么才能缓解肿胀啊？ 很抱歉听说你的受伤，对于胫骨骨折的消肿问题，我可以给你一些建议。首先，你可以进行冷敷，使用冰袋或冷敷物贴在受伤部位，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。此外，你也可以抬高受伤的腿部，尽量避免过度活动，并且注意休息，减少站立和行走的时间。
这个方法真的有效吗？ 是的，冷敷和抬高腿部是常用的消肿方法。冰冷可以缩血管，减少血液流动，从而减轻局部肿胀。而抬高腿部可以促进淋巴液回流，减轻血液堆积和肿胀。当然，这些方法并不能立即见效，需要坚持一段时间。
那如果我的胫骨骨折有明显移位呢？ 如果你的胫骨骨折有明显移位，那么需要通过手术进行复位和内固定治疗。手术过程中，医生会将骨骼正确复位，并使用金属板、螺钉等工具固定骨骼，以保证伤口愈合的正确位置。手术后，你需要注意保持伤口干燥清洁，遵循医生的康复指导，进行适当的功能锻炼，促进康复。
那胫骨骨折的愈合时间是多久呢？ 胫骨骨折的愈合时间因个体差异而有所不同，一般需要三个月左右。由于胫骨血供较少，恢复能力相对较差，所以愈合时间会比其他部位的骨折更长。在愈合期间，你还需要定期到医院进行复查，医生会根据具体情况做出进一步的指导和检测。
谢谢医生的耐心解答，我会按照您的建议进行治疗的。