我明白了。这种情况可能与你的体寒有关。春夏季节室内温度一般较低，而且你的胳膊特别冷，这应该是局部循环不畅导致的。对于这种情况，你可以尝试以下几种方法来改善：
1. 保持室内适当的温度和湿度，尽量避免在冷气直吹或者电扇吹风的地方长时间停留。
2. 注意加强四肢的保暖，可以穿厚一些的衣物，尤其是在室内。
3. 每天适量运动，增强身体的循环和代谢功能。
4. 饮食上多摄入一些温热食物，如姜、辣椒等，可以帮助提高体温。
5. 若症状持续存在或加重，建议及时就诊中医科，以便进一步评估和治疗。
您有其他问题吗？
医生，我感觉自己从内到外都很寒冷，这是怎么回事啊？ 你好，对于体寒的感觉，一般是由于体温调节功能的紊乱所致。可能与体质、环境和生活习惯等因素有关。不过，我们需要进一步了解你的情况，请问你在什么情况下会出现体寒的感觉呢？
尤其是在春夏季节，在室内感觉退和胳膊特别冷。