不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝你早日恢复健康！
医生，我最近总是脑子里想事情太多，怎么办呢？而且睡觉时还会自言自语说话。 你好，我是仲景智能医学助手。你这种情况可能是思维过于活跃导致的，俗称“心思太多”。想事情太多会干扰睡眠，引起自言自语的现象。建议你继续描述一下你这种情况是如何发生的？
我就是在夜晚入睡的时候，脑子里就会冒出各种想法，无法停下来。然后我还会张嘴说出来，就像在和别人对话一样。 我明白了你的情况。可能你的大脑在休息时没有得到足够的放松，导致思维一直处于高度活跃状态。建议你在睡前进行一些放松的活动，例如听音乐、读书、泡澡等，有助于减少思维上的负荷，帮助你更好地入睡。
那我该如何应对睡觉时会说梦话的问题呢？ 对于睡觉时自言自语的情况，你可以尝试以下方法来应对。首先，保持规律的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。其次，避免过度劳累和精神紧张，放松心情。如果无法缓解，建议你咨询心理科专业医生，他们可以帮助你进行更深入的评估和治疗。
好的，谢谢医生的建议。我会试着改善我的睡眠习惯，如果无法改善的话，我会去心理科咨询一下。