不客气，希望你的健康能够得到改善。如果有任何其他问题，随时都可以向我咨询。祝你早日恢复健康！
我想了解一下，身体缺少维生素会有哪些表现？我最近总是感觉疲劳无力。 你好，维生素是身体所需要的一类重要营养物质。不同的维生素缺乏会引起不同的表现。可能是你最近饮食不均衡导致的。你能告诉我你的饮食习惯吗？
我比较挑食，经常吃一些快餐食品，蔬菜水果吃得不多。 明白了，挑食导致饮食不均衡确实容易引起维生素缺乏。常见的维生素缺乏表现有：感到疲劳无力、皮肤粗糙、容易出血、容易骨折等。你的症状与缺乏维生素B、维生素C和维生素D有关。
那我应该怎么办呢？ 首先，我们应该确诊你是否确实缺乏这些维生素。你可以去医院找医生进行相关检查，如血液检查。检查结果可以帮助医生确定你的维生素缺乏情况。
好的，我会去医院做相关检查的。除了检查，我应该如何摄取足够的维生素呢？ 对于维生素B的摄取，你可以多吃植物性食物，如豆类、全谷类、绿叶蔬菜等。维生素C主要存在于柑橘类水果、蔬菜中，你可以增加相关的摄入量。至于维生素D，它存在于鱼肝油、蛋黄、奶类中，适量的阳光暴露也可以帮助合成维生素D。
好的，我会注意调整我的饮食习惯并多晒太阳。谢谢你的建议！