不客气，祝您术后早日康复！如果还有其他问题，请随时咨询。
我最近做了椎间孔镜术，想问问术后都需要注意些什么？ 术后需要注意以下几点：
1. 床旁活动：术后3天尽量以卧床休息为主，但并不是完全卧床休息，你可以在床上进行上下肢的主动训练，如逐渐进行直腿抬高训练和腰背肌等长收缩训练。
2. 避免久坐：平时要注意生活习惯，尽量避免久坐或局部外伤，这有助于减轻手术部位的压力。
3. 佩戴腰围：术后的3天到3周内，你可以佩戴腰围进行适度的、床旁和室内的活动。这有助于加强手术部位的支撑和稳定。
那术后多久可以恢复呢？ 每个人的恢复时间因损伤程度不同而有所差异，默认情况下一般需要数月，而对于一些长者可能需要一年左右的时间来恢复。在恢复期间，请保持积极的态度，并根据医生给出的康复计划进行相应的锻炼和康复训练。
术后需要特殊饮食吗？ 在术后恢复期间，除非医生告诉你需要特殊的饮食，一般来说没有特殊要求。然而，你可以注意一些健康饮食的原则，例如多摄取蛋白质、维生素和矿物质，保持营养均衡，有利于身体的恢复。
术后能进行什么样的运动呢？ 术后恢复期间，除了床旁训练和适度的日常活动，你可以在医生允许的情况下进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。但是，在进行任何运动之前，一定要咨询医生的意见，并根据医生的建议和指导进行。
术后有什么需要警惕的地方吗？ 术后需要警惕以下几个方面：
1. 出现不适：如果你术后出现剧烈疼痛、局部红肿、明显的出血或其他不适症状，请及时告知医生，以便及时处理。
2. 活动限制：术后一段时间内，避免剧烈活动和过度用力，以免影响手术部位的恢复和稳定。
3. 定期复诊：按照医生的建议，定期复诊以便及时评估术后恢复情况和调整康复计划。
好的，谢谢医生的建议！