除了锻炼和饮食外，还要注意以下几点。首先，要遵循医生和康复师的建议，不过度使用受伤部位。其次，要保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。另外，饮食需均衡，保持充足的水分摄入。最后，如果出现任何不适或进展不良，及时与医生联系。
我内踝骨折已经拆完2个月了，现在应该怎么进行康复锻炼呢？ 针对您现在主要是内踝骨折拆除钢钉和石膏后肢体功能受限的情况，可以进行进一步的功能锻炼。主要是针对踝关节的屈伸动作进行锻炼，可以逐渐增加运动的幅度。同时，要定时定量地完成锻炼。
那我应该如何正确进行踝关节的屈伸动作呢？ 在进行踝关节的屈伸动作时，可以坐或卧在床上，将脚抬起，屈踝向胫骨方向拉伸。然后慢慢放松，将脚收回初始位置。每次可以进行10次左右，持续进行锻炼。
我还能做其他的运动吗？ 当然可以。在康复锻炼期间，可以进行一些低强度的有氧运动，例如轻功或者步行。这些运动可以增强全身肌肉的协调性，有利于康复。
我应该怎样调整我的饮食来促进康复呢？ 在饮食方面，您可以多食用一些富含优质蛋白和胶原蛋白的食品，如瘦肉、鱼类、海鲜、乳制品等。这些食物有助于骨折的修复和肌肉的恢复。
我担心自己的康复进展太慢，请问还有哪些注意事项和建议吗？