您好！了解到您的情况，风湿性关节炎是一种慢性关节炎症性疾病，长期不得到有效的治疗和控制，确实会导致关节变形。为了缓解疼痛、减轻病情进展，建议您采取以下措施：
1. 药物治疗：您可以选择非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症反应，但请在医生的指导下使用。
2. 物理疗法：适当进行物理治疗，如热敷、理疗可以改善关节的柔韧性，并减轻关节疼痛。
3. 运动治疗：低强度的有氧运动和关节活动可以帮助您保持关节灵活性，并增强肌肉力量。
4. 减轻关节负担：在日常生活中，避免长时间保持一个姿势，合理安排工作和休息时间，减轻关节负荷。
补充问题：您在哪些方面感到困扰呢？我可以给您提供更详细的建议。
医生，我得了风湿性关节炎，导致我的关节出现了变形，我应该怎么办呢？