不用客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你还有其他的问题，都可以随时向我咨询。祝你早日康复！
我腰脊椎间盘突出了，该怎么治疗呢？ 腰椎间盘突出会导致腰腿痛的症状，如果后背和腰部疼痛非常剧烈，还导致晚上睡不着觉，这个病情有点严重的。通常情况下，我们可以先试着采取保守治疗的方法来缓解症状。
那有什么保守治疗的方法吗？ 在保守治疗方面，你可以多休养，尽量避免剧烈活动和长时间坐卧，还可以选择睡硬板床来保护腰椎，因为过度软的床垫会给腰椎施加不必要的压力。
那如果我腰部一直很痛，可以使用哪些方式缓解疼痛呢？ 如果疼痛持续存在，你可以试试一些腰部理疗按摩的方法。腰部理疗按摩可以通过促进血液循环、缓解肌肉紧张等方式帮助舒缓疼痛症状。当然，在进行理疗按摩时需要注意技术和力度，最好是在专业人士的指导下进行。
如果我的病情比较严重，保守治疗无效的话，是否需要手术治疗？ 如果你的病情已经非常严重，保守治疗无法缓解症状且严重影响到你的日常生活，那可能需要考虑手术治疗。手术治疗可以通过局部切除或置换椎间盘的方式来减轻神经压迫的情况，但手术治疗需要慎重考虑，需要根据具体情况和医生的建议来决定。
好的，谢谢医生的建议！