康复治疗非常重要，可以帮助你缓解关节僵硬、增强肌肉力量和促进关节的活动。你可以找一个专业的康复医师或物理治疗师进行指导，通过热敷、冷敷、按摩、牵引等物理疗法，有针对性地进行康复训练。此外，医生可能会为你制定一些特定的运动计划，包括活动范围、力量训练和平衡锻炼等，这些都有助于恢复手臂关节的功能。
我不小心摔倒了，手臂骨折后关节好像有点僵硬，该怎么办？ 骨折后出现关节僵硬是正常现象，可以采取一些措施进行治疗。首先，你需要进行适当的中医治疗，例如通过针灸或推拿来促进肌肉和关节的血液循环，帮助肌肉逐渐松弛、关节恢复弹性。另外，你还可以尝试低频、超声波理疗，这些方法对关节僵硬也有较好的疗效。
听说西医治疗也可以缓解关节僵硬，是真的吗？ 是的，西医治疗也是常用的方法之一。你可以咨询医生，了解是否适合采取一些药物治疗，例如非甾体抗炎药物或肌肉松弛剂，这些药物可以减轻疼痛，缓解炎症，帮助恢复关节的活动度。但是具体的治疗方案需要根据你的实际情况来制定，请务必就医后咨询医生。
除了治疗方法，还有其他的康复方案吗？ 当然，请问你手臂骨折后是否已经进行了康复治疗？
还没有开始康复治疗，请问有什么推荐吗？