不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时都可以咨询我。祝你早日康复！
最近我注意到我洗头弯腰坐久了会腰痛，这是怎么回事呢？ 腰痛是一个常见症状，在现实生活中很多种因素造成的。你的情况很可能是腰肌劳损引起的。腰肌劳损通常由腰部负重受凉、劳累过度、扭伤等因素引起，导致腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了腰痛的症状发生。
那我应该怎么处理这个问题呢？ 首先，你需要休息好，避免长时间坐姿和两腿交叉等不良姿势，保持一个良好的站姿或坐姿。其次，你可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，具体使用哪种方法可以根据你个人的感受来选择。除此之外，你还可以适量进行腰部按摩、温水浴泡、穴位按摩等方法来缓解腰痛。另外，如果疼痛严重或持续时间较长，建议你及时就医，以便医生进一步评估并给出针对性的治疗方案。
我听说过一种叫腰椎间盘突出症的疾病，它会导致腰痛吗？ 是的，腰椎间盘突出症是导致腰痛的一个常见疾病。腰椎间盘是连结脊椎的软骨结构，它具有缓冲作用。当腰椎间盘受损或退化，可能会出现突出或膨出，导致神经根受压，产生疼痛、麻木、乏力等症状。如果你的腰痛伴随着腿部放射痛或其他神经症状，建议你及时就医进行相关检查，以便及早明确诊断并制定合理治疗方案。
对于外科手术治疗腰痛是否有必要呢？ 对于腰痛的治疗，不同的病情可能需要采用不同的治疗方法。对于腰椎间盘突出症等一些严重的情况，外科手术治疗可能是必要的。手术的目的是减轻神经根受压，缓解腰痛，并恢复脊柱的稳定性。然而，手术并不适用于所有的腰痛患者，具体是否进行手术治疗还需要医生根据你的具体情况进行综合评估和判断。
非常感谢你的解答，我会按照你的建议进行处理的。