您好！根据您的描述，这种情况可能与局部的筋膜炎有关。筋膜炎常见的引发原因包括过度行走、长期站立及剧烈运动。这种情况治疗方面，我建议您采取以下几个措施来缓解疼痛并促进康复：
1. 非甾体消炎药：您可以口服非甾体消炎药，例如布洛芬，来减轻炎症和缓解疼痛。
2. 局部热敷及微波治疗：您可以使用热水袋或热敷巾在脚底轻轻敷于疼痛处，每次持续十五到二十分钟，帮助缓解肌肉痉挛和促进血液循环。此外，微波治疗也是一种有效的物理治疗方式，可通过温热作用缓解炎症和疼痛。
3. 休息和减少活动及负重：为了避免过度使用脚部，您需要注意休息，减少长时间行走和负重，让脚部得到充分的休息和恢复。
4. 避免局部受凉及受压：在康复期间，请保持足部的温暖，避免受凉。同时，避免把重物直接压在脚底，以免加重疼痛和造成更大的负荷。
5. 避免过度劳累：在康复期间，尽量避免长时间站立、长时间蹲下等增加足部负荷的运动，以免产生过度劳累。
6. 局部适当的按摩：适当按摩脚底也可以缓解症状，可以尝试用手指轻轻按摩疼痛处，注意力度不要过大，以免刺激到筋膜炎区域。
请问还有其他问题吗？
我最近走路的时候脚底总是疼，但是不走路就不疼，这是怎么回事？