根据我国《膳食宝塔》的推荐，儿童每天的蛋类摄入量为0.6-1个。所以针对您12岁的女孩，每天1-2个鸡蛋是比较合适的摄入量。当然，并非每天都需要吃鸡蛋，可以将鸡蛋与其他营养食物相结合，保证全面的营养供给。
医生，我的婆婆每天都给孩子吃三个鸡蛋，但我看网上说鸡蛋吃多了不好，请问，一天最多能吃几个鸡蛋？ 您好！鸡蛋是一种营养丰富的食物，对于孩子的成长发育非常重要。一般来说，健康的12岁女孩每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的。
为什么网上说鸡蛋吃多了不好呢？ 主要是因为鸡蛋黄中含有较多的胆固醇。对于一些成年人来说，高胆固醇摄入可能会增加患心脑血管疾病的风险。但是对于儿童来说，他们处于生长发育的关键阶段，所以适量的鸡蛋摄入是十分必要和健康的。
那请问一下，适量的鸡蛋摄入对孩子有哪些好处呢？ 鸡蛋是一种完整蛋白质的来源，可以提供必需氨基酸，促进孩子的生长发育。此外，鸡蛋富含维生素A、维生素D、B族维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，都对孩子的身体和智力发展非常有益。
那您能帮我具体算一算，我这个年龄段的孩子一天最多能吃几个鸡蛋吗？