不客气，如果还有其他问题，随时都可以问我哦！
医生，维生素D有什么用呢？ 维生素D在人体中起到多种重要作用。首先，它有助于维持骨骼的健康，促进钙和磷的吸收，预防骨质疏松症的发生。此外，维生素D还参与免疫调节，对抗炎症和感染很重要。还可以维持心血管健康，调节血糖和胰岛素分泌等。
但我平时总是睡觉的时候出虚汗，手脚还经常冰凉，医生说我缺乏维生素D，这是怎么回事？ 出虚汗和手脚冰凉可以有多种原因，而维生素D缺乏可能是其中之一。缺乏维生素D会导致血液钙和磷的含量下降，进而影响神经和肌肉的正常功能，导致一些不适症状，比如你提到的出虚汗和手脚冰凉。补充维生素D可以纠正这种情况，缓解你的症状。
那我应该如何补充维生素D呢？ 补充维生素D有两个途径，一个是通过暴露在阳光下合成，另一个是通过食物摄入。在阳光充足的情况下，每天暴露15-30分钟左右可以合成足够的维生素D。而食物中富含维生素D的有鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼）、蛋黄、奶制品和植物性食品里的杏仁、蘑菇等。如果阳光不足或饮食中摄入不足，可以考虑服用维生素D的补充剂。但是，请务必根据医生建议或者药师指导正确用量，因为过量服用也可能有不良影响。
明白了，谢谢医生的解答！