您好！下呼吸道主要包括气管、支气管和肺部。下呼吸道感染通常也被称为咳嗽感冒，是由病毒或细菌感染引起的。在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防下呼吸道感染：
1. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所、人群或动物后，以及在咳嗽、打喷嚏或用餐前。
2. 避免接触：尽量减少与已经感染下呼吸道疾病的人的密切接触。避免共用餐具、毛巾等个人物品。
3. 保持良好的室内空气质量：保持室内通风，并且定期清洁卫生，避免积尘和霉菌滋生。
4. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，均衡饮食，合理安排作息时间，增加锻炼和充足的睡眠。
5. 注意饮食：多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，提高自身免疫力。
6. 避免过度劳累：保持良好的精神状态，避免长时间劳累和过度疲劳，以免降低免疫力。
7. 高危人群的特殊防护：老年人、儿童、妊娠妇女和慢性疾病患者等高危人群应特别注意保护自己。
还有其他方面您想了解的吗？
医生您好，我最近总是咳嗽难受，医生说是下呼吸道感染，请问下呼吸道包括什么？要注意什么？