您好！乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，多见于年轻女性。它的发生与激素水平变化有一定的关系，尤其是雌激素水平的升高。另外，遗传因素也可能对乳腺纤维瘤的发生起到一定的影响。对于乳腺纤维瘤的注意事项，我给您简单罗列如下：
1. 定期自我观察：每个月经周期结束后一周，您可以轻轻触摸乳房，观察是否有新的肿块、疼痛或其他不适。
2. 定期乳房检查：建议每年至少进行一次乳房检查，可以选择乳房超声波或乳腺X线摄影等方式。
3. 饮食调理：适当控制乳腺刺激物的摄入，如咖啡因和含有激素的食物。同时，保持饮食均衡，摄入足够的维生素、矿物质等营养物质。
4. 穿戴舒适内衣：选择合适的内衣，确保乳房得到适当的支撑，避免过紧或过松的内衣。
5. 避免暴力碰撞：避免剧烈的运动或外力碰撞，以免引发乳腺疼痛或加重症状。
6. 定期随访：如果您已经被确诊为乳腺纤维瘤，建议定期到医院进行乳房检查和随访，及时了解病情发展。
您还有其他问题吗？我会尽力帮助您解答。
我最近这段时间感觉乳房疼痛有肿块，去医院检查说是乳腺纤维瘤。请问为什么会得乳腺纤维瘤？有哪些注意事项？