是的，背肌筋膜炎会导致背部疼痛不适。首先，你可以尽量避免长时间上网，因为长时间保持一个姿势会对背肌筋膜造成不良影响。此外，建议你经常做旋转胳膊的运动，这可以有助于缓解背部疼痛。同时，你可以自己多进行按摩，按摩有助于缓解肌肉疲劳和疼痛感。另外，你可以尝试热敷，热敷可以促进血液循环，并缓解肌肉痉挛。需要注意的是，背肌筋膜炎是一种慢性病，需要慢慢地治愈，主要靠你自己的注意和护理。如果你感觉疼痛无法缓解，你也可以考虑到中医院进行针灸治疗，针灸可以帮助通络止痛。此外，保持生活作息的规律也非常重要，例如养成良好的作息习惯和保持适当的体育锻炼。如果你还有其他的疑问，请随时告诉我。
我最近背部总是感觉疼痛，可能是背肌筋膜炎吧，该怎么治疗呢？