除了上述建议外，如果你感觉疼痛或不适加剧，建议及时就医。另外，避免久坐不动，可以适当进行一些伸展运动，增加下肢血液循环。如果你有其他疑问，可以继续向我询问。
医生，我发现我的阴囊上面有一条凸起的筋脉，像蚯蚓一样，这是怎么了？ 根据你的描述，这种情况可能是精索静脉曲张引起的。请问你有没有长时间坐着的习惯呢？
我是个办公室工作的人，工作时间大部分都是坐着的。 长时间坐着可能导致静脉回流受阻，引起精索静脉曲张。建议你保持阴部清洁卫生，穿宽松的内裤，避免过多摩擦。还有，要避免食用刺激性食物，尽量多喝水，维持排尿畅顺。另外，我建议你尽快到医院男科进行检查，以便对症治疗。
好的，我会注意这些注意事项的。还有其他需要注意的地方吗？