除了常规治疗，注意保持适当的休息和运动平衡也很重要。避免长时间的单一姿势，适当锻炼肌肉，增强肌力和柔韧性，有助于减轻骨刺的症状和预防复发。同时，合理控制体重，避免过度负荷骨关节，对预防骨刺也很有帮助。
我最近腿上好像长了骨刺，这是怎么回事？ 骨刺需要通过拍片及相关临床症状才可以确诊。您可以及时进行X光检查或者是CT检查，通过检查可以确定诊断。
这么严重吗？我还能做些什么来缓解疼痛吗？ 如果确诊为骨刺，疼痛明显时可以口服止痛药物，能够明显缓解疼痛症状。此外，您还可以通过理疗、烤电等物理方法改善症状。
理疗和烤电具体怎么操作呢？这些方法有什么效果吗？ 理疗包括按摩、推拿、热敷等手段，可以帮助舒缓肌肉紧张和改善血液循环，从而缓解疼痛症状。烤电则是通过热疗的方式，可以促进代谢活跃，舒缓局部肌肉疼痛。
那要是手术切除骨刺的话，有没有什么风险？ 手术切除骨刺的风险比较低，但仍然存在一定的手术风险，如感染、出血等。因此，一般情况下，手术切除骨刺是在保守治疗无效或症状严重影响日常生活的情况下考虑的。您可以先尝试保守治疗，如果没有明显效果，再考虑手术治疗。
我还有其他关于骨刺的疑问，有什么其他需要注意的吗？