不客气，希望我的建议能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题，随时都可以咨询我。祝你早日恢复！
最近我发现我的外阴肿了，这是怎么回事呢？ 外阴肿了可能是由多种原因引起的。首先，可能是由于骑电动车、自行车等坐垫不合适，长时间颠簸摩擦导致的外伤。其次，分娩后的女性整个外阴都是肿的，可能是由于外伤、过敏等因素引起的。还有一种情况是如果外阴对一些消杀用品过敏，除了瘙痒，局部也会出现红肿，这种情况下也可能导致外阴水肿。
那我应该怎样处理呢？ 为了保持局部清洁干燥并尽量减少刺激，你应该保持局部清洁干燥，尽量减少刺激。如果症状严重或者持续时间长的话，最好是及时就医，让医生根据具体情况进行治疗。可以咨询妇产科医生，他们会根据你的具体情况制定相应的治疗方案。
有什么自我护理的方法可以缓解症状吗？ 当然可以。你可以清洗外阴区域时使用温水而不是热水，使用温和的清洁剂而不是香皂。在清洗后，用柔软的毛巾轻轻拍干，而不是擦拭。同时，你可以穿着宽松舒适的内裤，以免对外阴区域造成摩擦和压力。如果你感觉痒痛严重，你可以使用非处方药物如局部抗真菌药膏或使用冰敷来缓解症状。但请注意，这些药物只能暂时缓解症状，不能替代医生的治疗。
明白了，谢谢你的建议！