不客气，如果您还有其他关于腰突症的问题，随时都可以向我咨询。希望您早日康复！
我最近得了腰突症，听说通过运动锻炼可以治愈，是真的吗？ 腰突症确实是一种比较常见的疾病，其主要症状是腰腿部位的疼痛。对于腰突症，运动锻炼可以作为一种辅助治疗来改善病情，但并不能单独依靠自我锻炼来治愈该疾病。
那我该怎么样才能更好地缓解病情呢？ 除了运动锻炼外，还有一些其他的治疗方法可以帮助您缓解腰突症症状。其中包括物理疗法、药物治疗、针灸、理疗等。建议您在治疗过程中，结合医生的指导，采取多种方法综合治疗。
我听说腰突症是慢性疾病，那要注意哪些方面才能预防它的发生呢？ 是的，腰突症是一种慢性疾病，预防非常重要。要预防腰突症的发生，您需要注意以下几个方面：
1. 保持合理的体重，避免肥胖对腰椎的负荷增加。
2. 保持正确的坐姿和站姿，尽量少长时间保持一个姿势。
3. 避免长时间低头看手机或电脑，减少对颈椎的压力。
4. 锻炼核心肌群，增强腰腹肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。
5. 避免剧烈运动和重体力劳动过度，特别是长时间弯腰、扭转腰部的动作。
明白了，谢谢医生的建议！