您好！学车过程中确实有些紧张是正常的，我们可以通过一些方法来调整心态，不一定需要吃药。您可以试试以下几点建议：
1. 自我放松训练：通过深呼吸、放松肌肉等方法来缓解紧张情绪；
2. 注重身体健康：保持良好的睡眠质量、饮食均衡，并适量参加一些运动活动有助于减轻压力；
3. 分享感受：和家人、朋友或者教练聊聊您的情绪和压力，他们可能会给您提供一些支持和建议；
4. 接受帮助：如果情绪一直无法调整好，可以考虑咨询心理专家进行心理辅导。
请问还有其他问题吗？我会尽力帮助您解决。
医生您好，我正在学车，心态一直调整不好，问一下该吃些什么药呢？