常见的睡眠障碍类型包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠相关运动障碍、睡行症、梦魇等。失眠症是指难以入睡或保持睡眠，表现为睡眠时间不足、睡眠质量差。睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中呼吸暂停的疾病，常常伴有打呼噜、短暂醒来等症状。睡眠相关运动障碍是指在睡眠中出现的肌肉活动异常，如周期性四肢运动障碍等。睡行症是指在睡眠中起床行走等异常行为。梦魇则是指在快速眼动睡眠阶段出现的噩梦或恶劣的梦境。若您怀疑自己属于其中一种，请及时就医做进一步的检查和治疗。
医生，我晚上经常睡不着觉，请问该吃什么药呢？ 您好，长时间睡眠不好可能是多种原因导致的，比如睡前太紧张、环境不适宜、睡眠障碍等。首先我建议您尽量调整作息规律，保持良好的睡眠环境，避免过度疲劳和精神紧张。另外，您可以尝试一些中药来改善睡眠质量。比如，可以试试当归、柴胡、白芍等，这些中药常用于调理睡眠不佳的现象。但是请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，我建议您尽快咨询一位中医内科医生以获取更准确的建议。
好的，我会按照您的建议调整作息和睡眠环境的。还有其他需要注意的事项吗？ 除了调整作息和睡眠环境外，您还可以注意一些饮食习惯。晚餐尽量不要过饱，避免摄入大量刺激性食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等。另外，您可以适度多喝一些牛奶、酸枣仁汤等有助于睡眠的饮品。此外，如果您有睡前喜欢看电视、使用手机等习惯，最好尽量避免，因为这些会刺激大脑，影响睡眠质量。您还有其他疑问吗？
我想了解一下睡眠障碍的常见类型有哪些？