不客气！希望我的建议对你有帮助。如果你在康复过程中有任何其他问题或者需要进一步的咨询，请随时向我提问。祝你早日康复！
最近我下蹲时膝盖痛，但可以弯曲，不知道是怎么回事。 你好！下蹲时膝盖痛可能是由于运动时姿势不正确造成的关节、韧带或筋膜损伤所致。建议你采用一些消炎止痛类的药物来治疗。另外，在日常生活中，要注意避免过量活动，以免增加膝盖负荷导致进一步加重症状。适当地进行一些轻度活动也是有益的，但要等到伤痛完全痊愈后再逐渐加强运动。
听你说的，我应该怎样改变下蹲的姿势呢？ 在下蹲时，你可以尝试以下方法来改变姿势，减少对膝盖的压力：首先，保持膝盖与足尖的方向一致，不要内八字脚或外八字脚；其次，下蹲时尽量用臀部和大腿的力量支撑身体，而不是过度依赖膝盖；此外，下蹲时背部保持挺直，避免过度前倾。如果你仍然感到困惑，我建议你咨询一位专业的运动指导员或者物理治疗师，他们可以给出更具体的指导建议。
好的，我会注意调整下蹲的姿势，谢谢医生！