不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果疼痛无法缓解或有其他疑问，请随时再咨询我。祝您早日康复！
您好，我最近脚后跟非常疼，可能是有骨刺，应该怎么办呢？ 您好，脚后跟疼可能是因为骨刺引起的。针对这个问题，我建议您可以使用传统中医膏药进行外治。中医膏药可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒。它不仅可以溶解钝化骨刺，还能消除无菌性炎症。另外，为了避免疼痛加重，您也要避免剧烈运动或过度操劳。
那骨刺形成的原因是什么呢？ 脚后跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布时的一种反应方式。当足跟受力超出可适应强度时，骨质会增生并形成骨刺。所以，为了减轻足跟的受力强度，您可以考虑适当休息和减少长时间站立或行走。
那我该怎么缓解脚后跟疼痛呢？ 除了使用中医膏药外，您还可以尝试以下方法缓解疼痛。首先，您可以进行足底按摩，通过按摩可以促进血液循环，并缓解疼痛。另外，您可以尝试热敷或冷敷，根据你的感觉选择热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和消肿。最后，穿着合适的鞋子也很重要，选择适合您足跟问题的鞋子，可以减轻受力并减少疼痛。
感谢您的建议，我会尝试这些方法来缓解疼痛。