不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果在戒除手淫的过程中遇到任何问题或者需要进一步咨询，请随时向我提问。我会尽力为您提供帮助。祝您早日戒除手淫习惯，保持健康。
医生您好，我以前经常地手淫，现在也改不掉了，请问，喜欢手淫该如何控制自己？ 您好，了解您的情况，请问您年龄是多少呢？
男，28岁。 明白了。手淫在青少年中较为常见，但频繁的手淫可能会造成泌尿系统的充血水肿，引发炎症，甚至导致前列腺炎和不育等问题。另外，手淫还可能导致精神疲劳、记忆力下降和学习能力下降。因此，戒除这种不良的生活习惯非常重要。
那我应该怎样戒除手淫呢？ 戒除手淫没有特殊的方法，主要依靠您的意志力。当您有欲望时，可以尝试做一些其他的事情来分散注意力，平时避免接触不良信息。另外，转移自己的注意力也是一个有效的方法。多参加户外活动，培养其他的兴趣爱好，有助于减少手淫的冲动。长期过度手淫可能会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育。所以请您尽量靠个人意志力戒除手淫，如果您出现身体不适的症状，建议立刻就医，接受对症治疗。
非常感谢医生的建议，我会尽量按照您的建议来戒除手淫的习惯的。