不客气，记得及时就医并按照医生的建议进行治疗。如果在后续的问题中有任何疑问，欢迎随时向我咨询。祝你早日恢复健康！
最近我开始锻炼腰部肌肉，但感觉有点不舒服，不知道是肌肉问题还是神经问题。 你好，我是仲景智能医学助手。你说的腰部不适可能是由于肌肉或神经引起的。根据你描述的情况，我们可以进一步判断。首先，请你具体描述一下你现在的不适症状是什么样的？
我感觉腰椎附近有些压痛，伴随着肌肉的弥散性疼痛。 根据你的描述，腰椎附近的压痛一般是腰椎间盘突出引起的。而肌肉的弥散性疼痛可能是腰肌劳损所致。建议你做一个腰椎的CT检查或是X线检查，以得到更准确的诊断。这样我们可以进一步了解你的腰部情况并给出相应的建议。
我有点担心，如果是腰椎间盘突出怎么办？ 如果确诊是腰椎间盘突出，一般的治疗方法包括休息、适当的药物治疗和物理治疗。你可以暂时避免搬重物、弯腰过度等活动，同时尽量保持腰部舒适的姿势，避免长时间久坐或久站。另外，适当进行物理治疗，如理疗和腰背部肌肉锻炼也是有帮助的。
那如果是腰肌劳损怎么处理呢？ 对于腰肌劳损，你可以尝试适当休息并注意保护腰部。可以进行一些温热的热敷物理疗法，如热敷或热水浸泡，帮助放松腰部肌肉。同时，也可以进行一些腰部肌肉的加强训练，如定期进行适量的腹部、背部和腰部肌肉锻炼。
谢谢您的建议，我会尽快去找医生做相关检查。