不用客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您身体健康！
医生你好！我最近这段时间下肢浮肿严重，去医院检查说是湿气重。请问身体中湿气重是怎么回事？ 您好！湿气是中医的概念，也是中医看病的一个重要指标之一。湿气过重一般是由于体内湿气无法正常排泄导致的。常见的湿气重的症状有肢体浮肿、浑身乏力、胸闷等。湿气重一般与饮食、生活习惯、气候、体质等有关。
那湿气重应该怎么祛湿呢？ 针对湿气重的问题，我们可以从改善饮食开始，比如可以多吃些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药等。此外，保持良好的生活习惯也很重要，避免长时间泡脚、穿湿衣物、过度疲劳等。同时，适当运动也有助于排湿，比如可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
还有其他方法可以祛湿吗？ 除了饮食和生活习惯的调整外，中医也有一些针对湿气的治疗方法，如中药调理、针灸、艾灸等。但具体的治疗方案还需要根据您的个体情况来确定，建议您到医院的中医科就诊，由中医师根据您的病情来制定合适的治疗方案。
那如何判断自己的体内湿气是否偏重呢？ 确定体内湿气是否偏重，可以从以下几个方面入手进行判断：首先，观察自己的舌苔，如果舌苔比较厚重、白腻，可能是湿气偏重的表现。其次，可以注意自己的排便情况，如果大便偏稀且有臭味，也可能与湿气有关。另外，如果平常感觉浑身乏力、精神不振、容易出汗等，也可能是湿气重的症状。
谢谢医生的建议，我会注意调整饮食和生活习惯，并考虑到医院的中医科就诊。