不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有任何进一步的问题，请随时向我咨询。祝您早日康复！
最近我的膝盖侧面一直疼，有时候走路都会感觉不舒服，是怎么回事呢？ 您好，根据您的描述，膝盖侧面疼痛可能是由侧韧带损伤引起的。韧带是连接两块骨头的组织。常见的韧带拉伤包括踝关节外侧韧带拉伤，也叫扭扭脚，以及膝关节韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
那膝盖侧面疼痛要如何缓解呢？ 对于膝盖侧面疼痛，您可以采取以下几种措施来缓解症状：首先，休息是非常重要的，减少对膝盖的过度使用。其次，可以使用冷敷或热敷的方法，缓解肿胀和疼痛。另外，可以使用一些非处方的止痛药物来缓解疼痛，但请在使用之前咨询药师或医生的意见。
那如果疼痛一直没有缓解，应该怎么办呢？ 如果膝盖侧面疼痛持续时间较长，建议您及时就医，由专业医生进行详细的检查评估。医生可能会要求您进行关节X光或MRI等影像学检查，以帮助确定病因。根据具体情况，医生可能会推荐适合您的治疗方案，包括物理疗法、药物治疗或手术等。
我近期有参加一些体育活动，是不是这种运动造成的损伤呢？ 参加高强度的体育活动确实是引起膝盖侧面疼痛的一种常见原因。在运动过程中，若膝盖受力过大或姿势不正确，会增加侧韧带受伤的风险。因此，在进行体育锻炼时，要注意保护关节，正确运动，以避免韧带等结构的损伤。
谢谢您的建议，我会注意保护自己的膝盖并及时就医。