除了及时就诊之外，您在等待就诊的过程中，可以适当提高患肢的高度，避免负重行走，以免加重伤势。同时，避免剧烈活动和不稳定的运动场所，以免进一步损伤扭伤处。如果疼痛无法忍受，您可以服用一些非处方的止痛药物，但也需要谨慎使用并遵循医生的建议。如果扭伤处出现明显的红肿、活动受限或者出现异常症状（如皮肤破损、畸形等），请尽快就医。请务必注意伤口的清洁和保护，避免感染。希望您能早日康复！有其他问题也可以随时咨询我。
我最近扭伤了脚踝，非常疼痛，我该怎么办呢？ 您好！很抱歉听说您扭伤了脚踝，请问是在什么情况下扭伤的呢？
昨天在晨跑时不小心摔了一跤，脚踝扭到了，当时感觉非常剧痛。 很抱歉听到您的遭遇，首先要注意冷敷扭伤处，可以用冰敷患处15到20分钟，每隔2到3小时重复，以减轻局部疼痛和肿胀。同时，建议您尽快去骨科就诊，以便进一步检查和确诊是否有韧带撕裂或骨折的情况，需要进行详细的检查和诊断。
好的，我明白了。但是我想再了解一下，中药对扭伤有没有什么辅助作用呢？ 对于扭伤这种损伤，中药可以在早期起到消炎、消肿、止痛、活血和滑利关节的作用。但需要注意的是，扭伤的严重程度不同，涉及到体内一系列重要的结构的损伤。因此，我建议您在就诊之前最好先避免自行使用中药，以免影响诊断和治疗计划。最好让专业的骨科医生综合判断后给出具体的治疗方案，以确保您的康复。
好的，谢谢您的建议。我会尽快去骨科医院就诊的。医生，还有其他需要注意的事项吗？