不客气，检测自己身体的健康是非常重要的。如果你确实有腰椎间盘突出的症状，及时就医可以得到更好的治疗。希望你的身体早日康复！如果有任何其他问题，随时来问我。
请问怎么判断自己是否患有腰椎间盘突出？ 腰椎间盘突出的症状表现多种多样。你会感觉到腰疼、腿疼、腿部麻木，或者是腿部乏力、大小便障碍等。这些症状的严重程度不同，可以按照疼痛程度分为轻度、中度和严重。另外，下肢无力或大小便失禁是症状的严重表现。如果你出现了这些症状，有可能患有腰椎间盘突出症。
那么，如何自我检测腰椎间盘突出呢？ 自我检测腰椎间盘突出可以通过一些简单的方法进行。你可以尝试以下步骤来初步判断：
1. 坐姿检测：坐在椅子边缘，双脚离地，尝试抬起一条腿。如果出现腰痛、腿痛或腿部麻木，可能是腰椎间盘突出的症状。
2. 仰卧检测：仰卧在硬板床上，腿部伸直。然后抬起一条腿，如果出现腰痛、腿痛或腿部麻木，可能是腰椎间盘突出的症状。
请记住，这只是一个初步的自我检测方法，如果你怀疑自己患有腰椎间盘突出，建议尽快就医，进行专业的检查和诊断。
感谢医生的建议！我会根据您的指导进行自我检测，如果确实有症状，我会尽快就医的。