不客气，希望我的回答能对您有帮助。如有任何其他问题，请随时向我咨询。祝您身体健康！
医生，请问脱掉内衣后发现胸部在身体的两边扩，我该怎么改善呢？ 您好，对于胸部两边扩大的状况，主要是由于脂肪在该部位堆积过多造成。为了改善这个问题，我建议您可以采取以下几个方法：
1. 进行有针对性的锻炼，可以选择一些针对胸部肌肉的锻炼动作，例如俯卧撑、哑铃推胸等。这些动作可以帮助增强胸部肌肉的紧实度，从而使胸部线条更加美观。
2. 调整饮食结构，避免高脂肪、高糖分的食物摄入过多。增加蔬果和蛋白质的摄入，有助于减少脂肪的堆积，并促进身体的代谢。
3. 定期穿戴适合的内衣，选择合适的胸罩可以提供一定的支撑作用，避免胸部下垂和扩散的情况发生。
谢谢医生的建议！除了这些方法，我平时还需要注意什么呢？ 除了上述提到的方法，平时您还可以注意以下几点：
1. 保持良好的坐姿，尽量不要驼背，可以通过用枕头调整坐姿，维持背部挺直，这样也有助于保持胸部的挺拔。
2. 适当进行乳房按摩，有利于改善乳房血液循环，促进乳房健康。按摩时可以使用温热的沐浴后的肌肤或者乳房精油。
3. 定期体检，了解乳房的健康状况，如果发现异常变化及时就医，医生会结合实际情况给予进一步的诊疗建议。
明白了，非常感谢医生的耐心解答！