不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时可以向我咨询。
最近我感觉腰有点不舒服，可能是不小心患了轻微椎间盘突出，我该怎么治疗呢？ 对于轻微椎间盘突出，我们可以采取一些物理治疗方法来缓解症状。比如腰椎牵引、理疗、推拿等可通过适当的方式来减轻不适。此外，中药活血化瘀的外敷治疗也有一定的效果。如果疼痛程度较严重，可以口服一些消炎镇痛的药物，并加以活血化瘀的药进行对症治疗，这样会更加稳妥。
我之前听说手术也是一种治疗方式，对于轻微椎间盘突出来说，手术是否有必要呢？ 对于轻微椎间盘突出，如果症状不是很严重，一般不建议立即选择手术治疗。物理治疗和药物治疗是常用的非手术治疗方法，具有较好的疗效。然而，如果病情进展较快或症状不断加重，影响生活质量，甚至导致神经压迫症状严重，这时手术可能是必要的选择。但手术仍需根据具体情况来定，我们需要结合您的病情和检查结果来做出最佳治疗方案。
那我平时有哪些自我保护措施可以做呢？ 当然，平时要注意一些自我保护措施，以预防或减轻腰椎椎间盘突出的发生。首先，要保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势，如长时间低头或久坐不动。其次，适度运动是非常重要的，可以选择一些对腰椎有益的运动，如游泳、瑜伽、腰腹部加强锻炼等。此外，还要注意避免腰部受到外伤，如避免重物过度提拿、避免腰部受到撞击等。
我明白了，谢谢医生的建议！