您好！听说您最近鼻炎问题非常困扰您，不仅有鼻子不通畅的问题，还出现了耳朵的堵塞感。针对这个问题，我建议您需要注意以下几个方面：
1. 维持室内空气湿度适宜：干燥的室内环境容易加重鼻炎症状，您可以使用加湿器或者放置一盆水在房间里增加空气湿度。
2. 避免接触过敏原：鼻炎的症状通常会受到过敏原的刺激，例如花粉、尘螨等。如果您已经明确过敏源，尽量避免接触，同时注意保持室内清洁。
3. 规律作息，增强抵抗力：保持良好的作息习惯，遵循规律的生活，有助于提高机体免疫力，减少鼻炎的发作频率。
4. 注意饮食调理：鼻炎患者在饮食方面，要避免辛辣食物、刺激性食物以及过凉或过热的食物，多吃清淡易消化的食物，多摄入富含维生素的蔬果。
请问您对以上建议有什么问题吗？我可以帮助您进一步解答。
医生，鼻炎困扰了我很久了，现在因为鼻炎耳朵感觉也堵住了，我应该注意些什么呢？