除了上述措施，你可以考虑使用一些活血通络的药物进行有效治疗。同时，中药外敷也是一种常用的治疗方法，它能够使药物快速渗透到损伤的部位，起到止痛、消肿、活血化瘀、促进骨骼愈合的作用。
我最近摔伤了髁骨，能继续进行一些活动吗？ 对于髁骨挫伤，你需要注意合理休息，避免剧烈运动。可以根据情况进行适度的活动，但要避免过度用力以及对受伤部位的冲击。
那我可以进行哪些活动呢？ 你可以尝试一些轻度的运动，比如散步、伸展运动或者缓慢的骑自行车。这些活动可以帮助促进血液循环，并有助于骨骼恢复。但是一定要根据自己的病情和疼痛程度来选择适当的运动强度和范围。
那我在运动时，有没有什么需要特别注意的？ 当你进行运动时，一定要注意身体的反应。如果出现剧烈疼痛、肿胀或不适感，应立即停止运动，并及时就医。另外，记得在运动前进行热身活动，并佩戴合适的护具，以减少进一步受伤的风险。
除了合理休息和适度运动，我还能做些什么来帮助恢复髁骨挫伤呢？