对于不想使用避孕套或长期服用荷尔蒙药物的女性来说，宫内节育环是一个比较好的选择。它具有避孕效果稳定、没有副作用的优点，并且可以长期使用。但是，女性在使用任何避孕方法之前，都应该咨询医生，确保适合自己的身体状况和生活方式，以及了解其他适合自己的避孕方法。
我一直听说长期带环对身体有害，到底是真的吗？ 长期带环可能会对身体产生一定的危害，其中包括可能会引起炎症，如阴道炎、宫颈炎等。此外，在环使用年限内带环一般不会对身体产生明显危害，但如果超过了使用年限，环可能会移位或脱落，从而增加避孕失败的风险。
那我应该多久换一次环呢？ 环的使用年限因不同类型而异，但一般而言，铜环可以使用3-10年，荷尔蒙环可以使用3-5年。如果超过了使用年限，建议及时更换环，以确保避孕效果和安全。
我听说带环后会有不孕的风险，是真的吗？ 长期带环并不会导致不孕，但在取环后三个月内，子宫可能需要一段时间来适应无环状态，所以建议女性在取环后三个月后备孕，以减少怀孕时可能存在的风险。此外，如果女性曾经患有盆腔炎、宫外孕等妇科疾病，带环时可能存在一定的不孕风险，请在使用宫内节育环前咨询医生，确保适合自己的身体状况。
如果我不想用避孕套或者服用荷尔蒙药物，宫内节育环是一个好的选择吗？