您好，根据您的描述，恶化时间如此之长，建议您尽早就诊以获取准确的诊断和治疗方案。对于口腔科的问题，以下是一些建议供您参考：
1. 保持良好口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和口腔漱口水来清洁口腔。
2. 避免刺激性食物和饮品：如辛辣食物、酸性食品和饮料等，可以减少口腔的刺激。
3. 适量饮食，均衡营养：避免暴饮暴食和摄入过多垃圾食品，多摄入蔬果和水分。
4. 注意口腔休息和减压：避免过度疲劳和紧张情绪，保证充足睡眠，有助于口腔的康复。
5. 减少吸烟和酗酒：烟草和酒精对口腔健康有不良影响，应尽量戒烟和限制饮酒。
请问您还有其他与口腔相关的症状或者具体问题吗？我会尽力为您提供帮助。
医生，我这个情况已经持续半年了，需要注意些什么吗？我是一个45岁的男性。