当然可以。在等待检查的期间，您可以尝试以下方法缓解症状：
1. 注意保暖，适当增加室内温度，穿暖和的衣物；
2.保持适当的运动，常做身体局部的放松运动，例如手脚摆动、颈部拉伸等；
3. 饮食上建议适量摄入温热的食物，如姜茶、红枣、桂圆等，但避免食用辛辣刺激性食物；
4. 注意休息，保持良好的睡眠质量，30分钟左右午睡也是可以的；
5. 减少压力，保持心态舒畅，避免过度劳累；
6. 如果您有特殊病情或体质，建议咨询中医师的意见，可能有针对性的中药调理。
希望以上方法能够帮到您。不过还是建议您尽早去医院做详细的检查，以确认病因并得到专业的治疗。
医生您好，我感觉上身热，下身凉凉的，身体不舒服，没有力气，想睡觉，请问上半身热下半身凉是怎么回事？ 您好！根据您的描述，上半身热下半身凉可能是由于循环系统的问题引起的。通常情况下，正常人体的温度应该是相对稳定的，如果上半身和下半身的温度差异较大，可能存在一些不正常的情况。针对您的情况，我会有几个问题想要进一步了解一下，请问您近期有没有出现以下情况呢？
1. 是否经常感到手脚发凉或者冰冷？
2. 是否有其他不适症状，比如头晕、头痛、心悸等？
3. 近期有没有出现过发热、咳嗽、呼吸困难等症状？
我经常感到手脚发凉，而且最近也出现过头痛、心悸的情况。但是没有发热、咳嗽或呼吸困难的情况。 感谢您的信息。根据您的描述，上半身热下半身凉的症状同时伴随手脚发凉、头痛和心悸的情况，可能与循环系统的问题有关。常见的情况包括：
1. 循环系统疾病，如心血管疾病、血液循环不畅等；
2. 神经系统疾病，如自律神经失调等。
为了准确判断病因，建议您尽早到医院的内科或心血管科进行详细的体检，并配合医生进行必要的检查，如血压、心电图、血液化验等。
好的，我会尽快去医院做详细检查的。但是在等待检查的期间，有没有一些自我调理的方法可以缓解症状呢？