不客气，希望您早日康复。如果有其他问题，请随时向我咨询。祝您健康！
医生，我最近在下面勃起时龟头有点刺痛和发红，怎么回事？ 您好！根据您描述的症状，可能是包皮龟头炎引起的。这种情况通常是由包皮过长导致的。包皮的皮脂腺分泌皮脂，如果不及时清洗，就会形成包皮垢，进而引发炎症。建议您最近不要进行性生活，以免相互感染。平时要注意个人卫生，每天晚上睡觉前可以用清水清洗私处，并保持内裤的勤换。另外，您也可以到专业的男科医院咨询，是否需要进行包皮环切手术。
在没勃起时，我发现包皮上面和龟头上有一层白色物体，不痛，只有勃起时才有点刺痛，这是怎么回事？ 这层白色物体很可能是包皮垢，它是皮脂、细菌和角质等杂质的混合物。勃起时感到刺痛可能是因为包皮垢进一步刺激了龟头。建议您在进行控制性活动前，进行适当的清洁，以避免过多的包皮垢积聚引发炎症和不适感。另外，如果这个问题反复出现或严重影响到您的生活质量，建议您尽快就诊男科专科医院，进行进一步的检查和治疗。
那我该如何做好个人卫生呢？ 良好的个人卫生习惯对于预防包皮龟头炎非常重要。您可以每天晚上睡觉前用清水轻轻清洗自己的私处，尤其是包皮区域。避免使用过多的肥皂或洗液，因为过度清洁也会破坏皮肤的自然保护层。此外，要注意保持内裤的清洁，每天更换一次，选择透气性好的棉质内裤。避免穿紧身衣物，以免造成局部湿润和热汗聚集，容易滋生细菌。同时，均衡饮食、适量运动和保持充足的睡眠也有助于增强免疫力和维持身体健康。
谢谢医生，我会注意个人卫生，并尽快就诊男科专科医院。