治疗的时效因人而异。对于轻度的肩周炎症状，通常采用合理的治疗措施后，疼痛可以在几天到几周内得到缓解。对于较为严重的病例，可能需要更长的时间进行康复治疗。一般来说，及早发现肩周炎并积极治疗，有助于缩短康复时间。如果在治疗过程中出现任何新的症状或不适，请及时与医生沟通。
我的胳膊抬起来肩部很痛，你觉得是什么原因引起的呢？ 根据你描述的症状，考虑是肩周炎引起的可能性比较大。肩周炎是指肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊发生炎症，常见症状是肩部疼痛和活动受限。除了肩周炎，还有其他一些可能的原因需要排除，我们可以通过进一步的检查来确定诊断。
那么，肩周炎的治疗方法有哪些呢？ 针对肩周炎的治疗方法比较多样化。首先，可以采用小针刀治疗，通过刺激肩部的特定穴位，缓解疼痛，促进血液循环。此外，你还可以尝试一些理疗方法，比如针灸和按摩，它们可以通过舒缓肌肉、减轻炎症和促进康复来缓解症状。另外，我们还可以考虑在局部进行封闭注射，或者使用一些活血化瘀、消肿止痛的外用膏药。口服止痛药物也可以用于缓解疼痛。最重要的是，就近医院进行进一步的检查，排除其他器质性病变。
除了上述治疗方法，还有其他可以缓解疼痛的方式吗？ 当然。在日常生活中，你可以采取一些自我护理措施来缓解疼痛。比如，避免长时间保持一个姿势，注意肩部的休息和放松，避免过度使用肩膀。还可以适量进行一些肩部的拉伸运动，不过要注意力度和频率，避免过度拉伸导致损伤。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免驼背和颈部过度前屈，也有助于缓解肩部疼痛。如果你还有其他关于肩部疼痛的问题，可以继续咨询。
这些治疗方法需要多久才能见效呢？