您好！焦虑症确实可能导致早醒的情况。在应对焦虑症引起的早醒问题上，您可以考虑以下几点建议：
1. 维持规律的作息时间：尽量保持每天相同的睡眠时间和起床时间，可以调整自己的生物钟，减少早醒的发生。
2. 避免刺激性食物或饮料：咖啡因和糖类食物可能会刺激神经系统，增加焦虑感。所以，尽量避免在晚上摄入刺激性食物或饮料。
3. 放松练习：在睡前进行放松练习可以帮助降低焦虑水平，例如深呼吸、冥想或温水浸泡等。
4. 避免嗜睡：白天睡过多或过度嗜睡也可能导致夜间早醒。尽量避免过度休息，保持适度的活动量。
另外，请问您还有其他相关问题吗？我会尽力为您解答。
医生，我最近总是早上醒得很早，我想知道这是不是焦虑症引起的，怎么办呢？