不客气，如果你还有其他问题，请随时向我咨询。我会竭尽所能帮助你。
女孩月经来了还能长个子吗？ 你好！了解到你的女儿已经13岁了，而且已经开始来月经。关于这个问题，我可以给你一些信息。女性在青春期时会经历一系列的生理变化，包括身高的增长。一般来说，女性的骨骼生长板会在月经来潮之后完全闭合，这也意味着女孩的身高增长会逐渐缓慢。不过，在月经开始后一段时间内，女孩仍然有机会继续长高一些。
那么，我女儿13岁已经来月经了，她还有可能长得更高吗？ 是的，大部分女性在月经刚刚开始的时候，还有一定的生长潜力。虽然生长潜力会逐渐减少，但在前几年内，身高仍然可能会有所增长。具体来说，大多数女孩的生长板在青春期的第一年完全关闭，而在第二或是第三年关闭时，才会停止长高。
那我应该怎么帮助她继续长高呢？ 确保她拥有一个健康的生活方式对于继续增长身高是非常重要的。建议她保持充足的睡眠，每天至少保证8小时的睡眠时间，这样有利于促进生长激素的释放。此外，食物营养也是影响身高增长的关键因素，建议她有规律地摄入蛋白质、钙、维生素D以及微量元素等，这些营养物质对于骨骼的发育有帮助。此外，适量的运动也是锻炼身体、促进骨骼生长的有效途径。但请注意，过量的运动可能对身体健康造成不良影响，所以要注意合理安排运动时间。
谢谢医生，我会按照你的建议来帮助她。