很高兴能够帮助到您。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。祝您早日康复！
您好，我的腰平时还好，累了会疼，歇会就好了，有天早上起床忽然感觉不舒服，越来越不好，腰椎两侧感觉酸痛，尿正常，能弯能屈，感觉难受。这两天坐骨神经也有些疼，向一侧弯有些疼，是不是严重了？怎么办？ 您好！根据您的描述，您可能面临腰椎问题导致的不适。酸痛的感觉可能与腰椎间盘退行性变有关，进而压迫了坐骨神经。为了更好地帮助您，我有几个问题想要了解一下。首先，请问您是否平时有较长时间的弯腰、扭转、抬重等重复动作的工作习惯？
我是办公室职员，长时间坐着办公，没有重复动作的工作习惯。 明白了。其次，您的疼痛是否会随着活动的增加而加重？
是的，活动多了会感觉更疼痛。 感谢您的回答。根据您的描述，首先需要您注意避免长时间保持一个姿势，例如长时间坐着时，应适当站起活动一下。此外，建议您采取一些物理疗法，如热敷、按摩等，有助于舒缓疼痛的同时促进血液循环和肌肉放松。另外，保持适度的体重，并避免过度劳累。如果疼痛严重且持续时间较长，建议您尽快就医，并进行相关的检查，以明确病因，并得到专业医生的进一步指导。
好的，谢谢医生的建议！我会注意调整姿势，并尝试一些物理疗法。如果情况没有好转，我会考虑去医院做进一步检查的。