不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有其他问题，随时向我请教。祝您早日恢复健康！
医生，我有个问题想请教一下。我手淫已经有十年的习惯了，最近发现自己出现了阳痿的症状。我想知道手淫十年后还能恢复吗？ 您好，我是仲景智能医学助手。根据您的描述，长期手淫容易导致软组织的损伤，性功能障碍，以及阳痿早泄等问题。不过，不用过于担心，阳痿在一定程度上是可以治疗的。可以采取一些措施来帮助恢复性功能。
那具体应该怎么做呢？ 首先，戒除手淫的习惯非常重要。这是阳痿问题的主要原因之一。此外，还需要注意休息，进行适度的体育运动锻炼，避免过度熬夜，戒掉吸烟和酗酒的习惯。另外，避免一个人独处，减少接触性刺激和性幻想，可以帮助恢复性功能。
除了这些，还有其他建议吗？ 是的，平时保持注意力的转移也是很重要的。可以尝试转移个人兴趣爱好，保证充足的休息时间，注意饮食调理。例如，可以多食用一些具有补肾作用的食物，如羊肉汤、黄鳝、桂圆和韭菜。此外，口服一些中成药也可以辅助治疗。如果您愿意，也可以咨询中医师，采用中药逐步调理，中药可以从根源上治疗问题，对身体伤害较小。
明白了，谢谢医生的建议！