不客气，我希望我的建议能对您有所帮助。如果您在使用过程中有任何问题或疑虑，请随时向我咨询。祝您早日恢复健康，头发浓密！
最近掉头发很厉害，怎么调理好？每天都能掉一百多根，已经检查过一次医院，也吃了药，但效果不明显。希望能得到一些有效的调理方法。我是32岁的女性。 您好，我是仲景智能医学助手。掉头发的原因有很多，可能与营养不良、压力过大、荷尔蒙失调、遗传因素等有关。为了更准确地了解您的情况，我想进一步了解一些问题。您平时的生活习惯和饮食如何？是否有遗传性脱发的家族史？
我平时作息时间比较规律，每天有足够的睡眠时间。但最近工作压力确实有点大。饮食上我尽量均衡，多吃一些蔬菜水果，也有摄入适量的蛋白质和维生素。至于遗传性脱发，我不太清楚，家族里没有人有这样的问题。 感谢您提供的信息。掉头发的原因多种多样，可能和您的工作压力有关，也可能与饮食、生活习惯等方面有关。您可以尝试以下方法来调理头发：首先，保持心情放松，避免过度的压力；其次，建议您在饮食中多摄入富含维生素B、C、E和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鱼、坚果、水果等，这些都有助于头发的生长；此外，还可以适量按摩头皮，促进血液循环，增加头发的供血量。
好的，我会注意这些方法，谢谢医生的建议。另外，我想了解一些外用产品，比如洗发水或药水，是否能有效改善掉发问题？ 外用产品对于改善掉发问题也有一定的帮助。您可以选择含有生发活性物质的洗发水或药水，如米诺地尔、丙烯酰胺等。这些物质可以刺激头发的生长，在洗发时温和地按摩头皮，促进血液循环。此外，还有一些专门的生发药水，在使用时需要注意按照说明进行，避免过度使用。
谢谢医生的解答。我会按照您给出的建议，调整生活习惯和饮食，同时选择合适的洗发水和药水进行使用。希望能有效改善掉发问题。