除了保持正确的休息姿势，还请您注意以下几点：
1. 避免剧烈运动和重物的搬运，以免加重腰部负荷。
2. 尽量避免弯腰、扭转腰部等动作，以免引起再次扭伤。
3. 使用软床或者高弹性床垫，可以减少对腰椎的压力。
4. 在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
如果您还有其他问题或疑虑，请随时向我咨询。我会尽力为您提供帮助。
医生您好，我腰部扭伤了，我应该平躺还是侧卧呢？ 您好，请您放心，腰部扭伤进行平躺和侧卧都可以，只要保持腰部的肌肉、韧带软组织充分放松即可。在平躺的时候，腰部下面悬空，容易出现肌肉的紧张。因此，您可以尝试在平躺时，双侧膝关节后侧垫软枕，保持膝关节与髋关节屈曲，这样腰部就不会悬空了，肌肉也会变得放松。在侧卧位的时候，也要保持屈髋屈膝，并且在两个下肢之间垫软枕，保持双下肢平行，这样腰部的肌肉也能处于放松状态。这些方法可以帮助您尽快缓解腰扭伤的问题。
好的，谢谢医生。那我应该每天多久保持这样的姿势呢？ 您可以每天多次尝试这些姿势，每次保持10到30分钟左右，每天累计时长最好在1小时左右。不过，请注意，如果您在保持这些姿势的过程中感到疼痛或不适，请及时调整姿势或停止练习，并及时就诊，听从医生的指导进行进一步的治疗。此外，为了加速康复，您还可以配合适度的热敷、按摩和理疗，促进血液循环和肌肉松弛。
好的，我明白了。还有其他什么注意事项吗？