不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，随时都可以提问。祝您早日康复！
最近我突然发现我左边脚背红肿了，没有撞到东西，这是怎么回事啊？ 你好，突然出现脚背红肿的原因可能有以下几个方面。首先是痛风发作：痛风石会沉积在足背疏松结缔组织内，引起急性炎症反应，导致局部红肿疼痛症状。其次，可能是足背扭伤：如果你有无意中扭到脚背，也可能引起局部红肿疼痛症状和活动受限。此外，感染或损伤，比如细菌感染或皮肤损伤等，也可能导致脚背红肿。最后，其他疾病，如糖尿病、系统性红斑狼疮等，也可能是引起脚背红肿的原因之一。当然，具体情况还需要结合病史、症状和体征等进行全面检查。因此，当脚背红肿发生时，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
那这种情况一定要去医院吗？有没有什么自我缓解的方法？ 对于脚背突然的红肿情况，为了确保及早明确病因并得到合理治疗，我还是建议您尽早去医院就诊。在等待就医的过程中，您可以尝试以下自我缓解方法：首先，保持足部的休息，避免过度运动或长时间站立；其次，可以冷敷红肿的地方，每次持续15-20分钟，每天3-4次；同时，保持适度的足部卫生，使用温和的护肤产品清洁脚背，并保持干燥；最后，避免穿着紧身或不透气的鞋子，选择合适的鞋子来减轻脚背的不适。然而，这些自我缓解方法只能暂时缓解症状，对于病因的确诊和治疗，仍需专业医生的指导和检查。
好的，我明白了。我会及时去医院就诊的。谢谢您的建议。