不客气，希望您能早日康复。若在康复过程中有任何问题，随时都可以向我咨询，我会尽力为您提供帮助。祝您康复愉快！
我在四天前不小心摔倒，摔断了髌骨，我想知道髌骨骨折后该怎么康复？ 您好，对于髌骨骨折术后的康复，锻炼是非常重要的一环。首先，术后的第一周，请您保持卧床休息，同时进行被动活动，比如用手轻轻地帮助膝盖活动。
好的，我知道了，还有别的锻炼方法吗？ 是的，髌骨骨折康复还需要进行主动活动和肌力训练。从第二周开始，您可以尝试进行一些简单的康复运动，如膝关节屈伸活动、直腿抬高训练，并逐渐增加运动的幅度和强度。
那我需要特别注意什么？ 在运动过程中，请注意不要过度负重和过分用力，防止对骨折部位造成二次伤害。同时，练习过程中也要注意疼痛感，若出现严重疼痛或不适，请及时停止运动并咨询医生的意见。
我明白了，还有什么其他的建议吗？ 除了康复锻炼，您还应该遵循医生的康复方案，如术后定期复查，按时更换伤口敷料，并根据医生的指导进行物理治疗。同时，饮食要均衡，保证营养的摄入，有利于骨折的修复和康复。
好的，谢谢医生的建议。我会按照您的指导进行康复训练的。