不客气，希望我的建议能对你有所帮助。祝你早日康复，如果在治疗过程中还有其他问题，可以随时向我提问。祝你健康！
我近期肩颈部总是疼痛，该去挂哪个科室？ 对于肩颈部疼痛，你可以选择去外科或者关节科。通常情况下，这种疼痛可能是由肩周炎或者颈椎病引起的。另外，你也可以考虑挂一个中医针灸理疗科，采用针灸理疗和西医治疗相结合的方式来进行综合治疗。
那我应该先去骨科还是脊柱外科挂号呢？ 如果你的症状主要集中在肩颈部，那么建议你先去挂骨科，特别是脊柱外科。他们更专业地处理脊柱相关的问题，包括颈椎、胸椎和腰椎等。在挂号时，可以向医生详细描述你的症状，以便获得更精准的诊断和治疗方案。
除了去看医生，有没有其他自我缓解的方法？ 当然有。除了药物和医生的治疗，你也可以尝试一些自我缓解的方法来减轻疼痛。首先，尽量保持肩颈部活动，避免长时间保持一个姿势不动。其次，你可以进行一些适量的锻炼，例如肩部和颈部的伸展运动，以增强肌肉的支撑和柔韧性。此外，保持良好的姿势也很重要，避免低头和弯腰等不良姿势。
听说针灸理疗对肩颈部疼痛也有帮助，是吗？ 是的，针灸理疗在肩颈部疼痛的治疗中也可以起到一定的辅助作用。针灸通过刺激特定的穴位，调节气血循环和神经功能，有助于减轻疼痛、消肿、舒缓肌肉，促进身体的自愈能力。不过，针灸治疗的效果因人而异，如果你有兴趣尝试，可以在医生的指导下选择一个正规的中医针灸理疗科进行治疗。
谢谢医生的建议，我会去挂骨科和多做一些锻炼来缓解疼痛的。