不客气，希望我的回答对您有帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，都可以随时向我提问。祝您身体健康！
这段时间我湿气太重，朋友给了一个处方是食疗用的。茯苓和葛根我不知道用多少克才合适。请指教！我是一个38岁的女性。 您好！对于湿气过重的情况，茯苓和葛根都是常用的中药材。一般来说，使用茯苓和葛根的剂量要根据具体情况而定，包括身体状况、病情严重程度和配方要求等因素。您可以提供一些额外的信息吗，比如您目前的体重、身高、具体症状以及您过去是否有相关的医学检查结果？
我体重60kg，身高168cm。最近我感觉身体沉重，容易出汗，食欲不振，而且我还经常感觉头晕。我之前有做过身体检查，医生说我的肝功能正常。 感谢您提供的信息。从您的症状来看，您可能有湿气重的体质，导致湿气内停，从而引发了身体沉重、出汗、食欲不振和头晕等不适症状。针对这种情况，茯苓和葛根可以用来祛湿利水、健脾和清胃的作用，以改善湿气重引起的不适症状。
根据您的体重和身高，一般情况下建议茯苓用量为10克至20克，葛根用量为10克至30克，具体用量还需结合您的病情和配方要求来确定。请您在使用茯苓和葛根之前，最好咨询专业中医医生的意见。
除了药物治疗，您还可以通过饮食调理和生活习惯的调整来缓解湿气过重的情况。比如多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、红小豆等；适当运动，加强身体代谢和排湿的功能，保持良好的饮食习惯和作息规律也很重要。
如果您的症状持续存在并且加重，或者出现其他不适症状，请尽早就医，找专业的中医医生进行详细的检查和诊断，以获得更准确的治疗建议。
非常感谢您的解答，我会根据您的建议适当调整饮食和生活习惯，并咨询专业中医医生的意见。谢谢您！