不用客气，我很高兴能够为您提供帮助。如果您在日后还有其他问题，欢迎随时咨询我。祝您早日恢复健康！
医生您好，我现在皮肤感觉跟毁了一样，脸上老是长粉刺，真的烦死了，这到底是咋回事呢？我都快崩溃了。男，20岁。 您好，我了解您目前面临的皮肤问题，很抱歉给您带来了困扰。长时间出现粉刺可能与多种原因有关，请问您最近的生活习惯是否发生了改变，比如饮食、作息等方面的变化？
最近并没有太大的变化，饮食上也没有吃很多油腻的食物，作息规律，每天都有充足的睡眠。 好的，那么让我了解一下您的日常皮肤护理习惯。您使用什么样的洁面产品和护肤品？是否使用过任何对皮肤有刺激的化妆品或药物？
我每天都会洗脸，使用的是温和的洁面产品；护肤品方面，只是用了一些保湿乳液。我没有使用过刺激性的化妆品或药物。 感谢您提供的信息。从您描述的情况来看，长期出现粉刺可能与皮肤的油脂分泌过多有关，这也是导致粉刺形成的主要原因之一。此外，饮食、生活习惯以及使用的护肤品也会对皮肤产生影响。建议您进一步做一些调整以改善皮肤状态。首先，要确保每天用温和的洁面产品洗脸，不要频繁用手触摸脸部，以免污染皮肤。其次，饮食上要注意营养均衡，尽量减少油腻食物的摄入，多摄取水果和蔬菜。此外，保持良好的睡眠和规律的作息也对皮肤的健康有帮助。如果您对当前皮肤情况仍然担忧，建议您及时就诊皮肤科专科医生，通过专业检查和诊断来确定病因，并得到针对性的治疗建议。
谢谢医生的建议。我会注意饮食和生活习惯的调整，并按照您的建议尽快就诊皮肤科专家。感谢您的耐心解答。