是的，如果肩部疼痛严重或持续时间较长，建议尽快就医。因为严重的肩部损伤可能需要专业的治疗和康复措施。医生会通过检查和相关的影像学检查来评估肩部情况，并给出针对性的治疗建议。可能会包括药物治疗、物理治疗、按摩、理疗等。所以，在肩部疼痛不缓解的情况下，不要拖延就医，以免耽误病情的治疗和康复。
我在健身时肩部受伤了，意味着我完全不能再练了吗？ 当你在健身时肩部受伤后，应该严格限制肩关节的运动，以避免进一步加重损伤。但这并不意味着完全停止健身。事实上，你仍然可以进行一些轻度的活动，如哑铃负重和杠铃负重活动，比如深蹲和硬拉等动作。此外，你还可以进行锻炼肱二头肌和肱三头肌的动作，如哑铃臂屈伸训练。但是，在进行任何体育锻炼时，一定要注意保护肩部，避免再次受伤。如果肩部疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得专业的治疗和建议。
那我应该怎么保护肩部进行健身呢？ 保护肩部进行健身是非常重要的，下面给你一些建议：
- 首先，在进行任何肩部运动之前，要先进行适度的热身活动，以增加肌肉的弹性和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。
- 其次，选择适合自己肩部状况的运动和重量。如果你的肩部受伤较重，建议选择较轻的负重，避免过度使用肩关节。
- 第三，注意正确的动作技巧。如果做动作时姿势不正确，容易加重肩部损伤。可以请教专业的教练或医生，学习正确的姿势和技巧。
- 最后，如果在健身过程中出现肩部疼痛或不适，应立即停止运动，并及时就医，以避免进一步损伤。
如果我的肩部疼痛严重或持续时间较长，我需要看医生吗？