在经期疲倦的时候，可以适当地补充一些营养品。例如，维生素B群能够提供能量，缓解疲劳感，并且对改善情绪也有帮助。此外，铁元素也是重要的营养素，可以预防贫血和疲劳感。最好在医生的指导下选择适合自己的补充品，并按照剂量使用。
医生，你好！我现在来月经了，很想要吃蛋糕，请问来月经期间可以吃蛋糕吗？ 你好！来月经期间是可以适量食用蛋糕的。蛋糕含有丰富的糖分和脂肪，能够提供能量，并能缓解心情。不过，你需要注意控制食用量，避免摄入过多的糖分和脂肪，以免导致消化不良或体重增加。
那我来月经期间还有其他什么饮食上的注意事项吗？ 是的，来月经期间还需要注意饮食。首先，应该保证体内的维生素和矿物质摄入，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。此外，还应该避免食用辛辣刺激的食物，以免加重经期不适感。同时，多喝水有助于促进排尿，有利于排出体内代谢废物，维持内环境平衡。
我经期经常会有腹痛，有什么方法可以缓解吗？ 经期腹痛是很常见的症状，可以通过以下几种方法缓解。首先，可以用热水袋敷在腹部，热敷能够舒缓腹部肌肉的痉挛，并缓解疼痛感。其次，规律的运动也能够帮助改善经期腹痛，比如散步、瑜伽等。此外，一些中药可以起到舒缓疼痛的作用，但需要在医生的指导下使用。
我每次来月经都会觉得很疲倦，有什么营养补充品推荐吗？