不客气，如果问题还未解决或有其他疑问，请随时向我咨询。希望您早日康复！
你好，我是发现自己经常大便干燥，也正常饮食了，请问经常大便干燥怎么办好？ 您好！经常大便干燥可能是便秘的一种表现。首先，我们需要了解您的生活习惯和饮食情况。请问您是否每天都喝足够的水？
是的，我每天确保喝足够的水，大约2升左右。 喝足够的水是确保肠道正常运转的关键。另外，您是否摄入足够的膳食纤维？
我平时的饮食主要是米饭、面条和肉类，可能确实缺少膳食纤维。 膳食纤维可以增加大肠蠕动，帮助排便。建议您增加蔬菜、水果、全麦食品等富含膳食纤维的食物。
好的，我会注意增加这些食物的摄入量。除此之外还有其他的建议吗？ 当然。您还可以每天适量运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。此外，规律作息和减少精神压力也对缓解便秘有帮助。
好的，我明白了。谢谢您的建议！