很高兴能帮到你！如果你还有其他的问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。祝你工作顺利，身心健康！
医生，我每次看电脑都容易烦恼，没有耐心，怎么办好？ 你好，我是仲景智能医学助手。为了更好地帮助你，我有几个问题想问问你。首先，你一般是在什么情况下需要看电脑呢？
我是一名白领，每天需要长时间使用电脑来处理工作。 明白了。长时间使用电脑确实容易让人感到疲劳和烦躁。我想提醒你注意以下几点，希望对你有所帮助：
1. 视觉休息：每隔一段时间，可以适当放松眼睛，远离电脑屏幕，眺望远处，活动一下眼睛。这对缓解眼部疲劳很有帮助。
2. 姿势调整：正确的坐姿对于减少肌肉疲劳和脊椎压力非常重要。请确保你的坐姿正确，可以使用合适的支撑设备，如腕托、腰靠等，来保护你的颈椎和手腕。
3. 休息时间：劳逸结合是非常重要的。每隔一段时间，你可以适当休息一下，起身活动一下身体，或者进行一些眼部放松的运动。
谢谢医生的建议。除了上述方法，还有其他的建议吗？ 当然，除了上述的注意事项之外，我还有几个补充的建议：
1. 限制屏幕时间：尽量减少不必要的电子设备使用时间，确保你有足够的休息和放松的时间。
2. 均衡作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠对于缓解疲劳和提升注意力很重要。
3. 良好的工作环境：确保工作环境明亮、安静，并保持空气的流通。这有助于提高工作效率和舒缓情绪。
非常感谢医生的建议！我会尽量按照您的建议来调整我的生活习惯和工作环境。