您好，对于小孩拉肚子和呕吐的情况，通常是由于肠胃炎、食物中毒或者感冒引起的。首先，我们要明确一点，拉肚子和呕吐是身体自我清除有害物质的一种反应，在轻微的情况下是有助于身体康复的。下面我给您一些建议，请参考：
1. 给孩子补充水分：拉肚子和呕吐会导致身体脱水，因此首要任务是给小孩补充足够的水分。可以选择口服果汁、稀释的电解质溶液、米汤或者清汤面等，但是要避免喂食高糖和高脂肪的食物。
2. 适当调整饮食：在拉肚子和呕吐期间，小孩的胃肠道可能对食物比较敏感，建议控制饮食。可以给孩子吃些清淡易消化的食物，比如米粥、蒸蛋羹、馒头、水煮蔬菜等，避免食用油炸、辛辣、腥味等刺激性食物。
3. 观察孩子的病情：如果孩子的症状没有明显的好转或者出现了其他不适，比如发热、脱水、持续呕吐等情况，请及时就医。医生会通过体检和相关检查来确定病因，并给予相应的治疗。
4. 注意个人卫生：拉肚子和呕吐都是通过粪口途径传播的疾病，要注意洗手、保持室内通风和清洁，避免交叉感染。
希望以上建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。
医生您好，我家小孩昨晚开始一直在拉肚子，还吐。请问这种情况是怎么回事？他4岁了，能不能吃药来调理呢？