不客气，如果有任何其他问题，请随时向我咨询。祝你身体健康！
医生，我平时就是会四肢冰凉，夏天的时候也是冰凉的，怎么办呢？ 你好，请问你是女性，36岁，对吗？
是的。 这种四肢冰凉的感觉可能是由多种因素引起的。你平时需要注意以下几点：
1. 保持温暖：避免长时间暴露在冷风中，注意加强保暖，尤其是在冬季或者空调环境下需要特别注意。
2. 适当运动：适度的运动可以提高血液循环，增加四肢的血液供应，有助于减轻冰凉感。
3. 排查疾病：有些疾病，如贫血、血液循环障碍等，也可能导致四肢冰凉。如有需要，建议你到医院进行进一步检查，排除潜在的疾病因素。
明白了，谢谢医生的建议。除了这些，还有其他需要注意的吗？ 除了以上建议，还有以下几点需要注意：
1. 饮食调理：多摄取一些温性食物，如姜、葱、蒜等，可以增加身体的热量，帮助提高四肢的温度。
2. 避免久坐：长时间处于久坐的状态容易导致血液循环不畅，进而加重冰凉感。如果工作需要长时间坐着，可以适当站起来活动一下，促进血液循环。
我会注意的，谢谢医生的帮助。