除了饮食调整，您还可以考虑以下几点：
1. 尽量避免精神紧张和焦虑，因为情绪波动也会影响胃酸分泌。
2. 定期进行运动，适度的体育锻炼不仅有利于消耗胃酸，还可以增强身体抵抗力。
3. 规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
4. 如果症状严重且持续不缓解，建议您尽快就医，医生会根据具体情况给予合适的治疗方案。
医生，最近我经常感到胃里很不舒服，总是吐酸水，吃什么东西能够改善这种情况呢？ 您好，胃吐酸水可能是胃酸过多引起的。建议您在饮食上注意以下几点：
1. 忌食辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。这些食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。
2. 避免吃过饱，可以分餐多次进食，不要过度饱胀。
3. 建议多食用一些碱性食物，如蔬菜、水果，能够中和胃酸。
4. 注意不要长时间空腹，可以适当吃些清淡的东西，如面包、饼干等。
明白了，我会注意饮食的。还有，除了调整饮食，还有其他什么方法能够缓解胃酸过多引起的不适吗？