不客气！如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。祝您早日康复！
最近我腰不疼，但是屁股和腿却感到疼痛，这是怎么回事呢？ 您好，在医学上，这种症状通常是由腰椎间盘突出引起的坐骨神经压迫所导致的放射性疼痛。为了更好地确诊和治疗，我建议您去骨科进行相关检查。
骨科检查后，如何进行治疗呢？ 治疗方面，我们一般以保守治疗为主。可以尝试热敷、针灸和按摩等物理疗法，这有助于缓解疼痛。此外，还可以考虑做牵引治疗，通过拉伸脊柱减轻压力。您还可以选择在治疗过程中使用氟比洛芬巴布膏，它具有良好的止痛效果。
除此之外，还有什么需要我注意的吗？ 除了治疗外，保护腰部也是非常重要的。建议您注意腰部的保暖，避免长时间久坐或久站，以免加重症状。同时，加强腰部的锻炼可以帮助减轻腰肌劳损。如果您需要更详细的锻炼建议，我可以为您提供。
针对腰肌劳损，你有什么锻炼建议吗？ 当然！对于腰肌劳损，适当的锻炼是非常重要的。您可以尝试以下几种运动：仰卧抬腿、坐姿躺背、背屈腹式等，这些运动可以有针对性地锻炼腰部肌肉，提高腰腹肌的力量和灵活性。
非常感谢你的建议！我会注意保护腰部并积极进行锻炼的。