不客气！希望我的建议对您有帮助。如果您还有其他医疗问题需要咨询，请随时告诉我。祝您早日恢复皮肤健康！
最近工作压力很大，脾气总是很暴躁，脸上总是长了很多的痘痘，朋友说是憋的，我想知道男生脸上长痘是憋的吗？ 您好！首先，工作压力大和情绪暴躁确实会对皮肤产生影响，但长痘的原因是多方面的。可以先问一下，您的痘痘主要分布在哪些部位呢？
主要在额头和下巴。 您的额头和下巴长痘的情况，可能与憋气有一定关系。额头和下巴是易出油区域，长痘的原因可能是由于皮肤油脂分泌过多，毛孔堵塞，细菌滋生等。而在您这种情况下，压力过大导致的内分泌失调可能是诱发额头和下巴长痘的原因之一。
原来如此。那么，有什么方法可以缓解这种情况吗？ 对于缓解额头和下巴长痘的情况，您可以尝试以下方法：
1. 控制情绪，减少压力。适当的休息、放松，可以通过运动、听音乐、读书等方式来缓解压力，有助于舒缓皮肤状况。
2. 注意饮食健康。多摄入水果、蔬菜，避免食用辛辣、油炸及刺激性食物，调整饮食结构，有助于改善皮肤问题。
3. 定期清洁面部。使用温和的洗面奶进行洁面，避免频繁使用去角质产品，同时保持面部的清洁和补水。
4. 增加锻炼和睡眠时间。适量运动可以促进体内血液循环，改善内分泌状况，充足睡眠有助于调节身体机能。
好的，我会按照您的建议去尝试的。还有别的需要注意的事项吗？ 除了上述的方法，您还可以注意以下几点：
1. 避免频繁触摸面部，尽量减少对面部的刺激。
2. 避免挤压痘痘，以免引起炎症和感染。
3. 选择适合自己肤质的护肤品，如保湿产品等。
4. 若痘痘严重并伴有疼痛、炎症等症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
非常感谢您的建议和指导！我会按照您给出的方案来调整生活习惯，希望能改善我的皮肤状况。