您好！看来您的皮肤受到了日晒的损害，导致脱皮的问题，这是较为常见的情况。建议您先进行以下几个步骤来缓解脱皮的症状：
1. 避免继续暴露于阳光下：首先，为避免进一步损伤，您应该尽量避免暴露在阳光下，尤其是在中午时段。如果需要外出，可选择薄而长袖的衣物，戴上宽边帽子和太阳镜，以减少阳光对皮肤的直接伤害。
2. 温和清洁：使用温和的洁肤产品，将皮肤洗净，避免用力搓揉或者使用粗糙的洗刷工具，以免进一步刺激皮肤。
3. 补充水分：干燥的皮肤容易脱皮，所以要保证皮肤的水分。可以使用含有甘油、透明质酸等保湿成分的润肤霜或者乳液，在清洁皮肤后涂抹在肌肤表面，帮助保湿。
4. 使用舒缓镇定产品：可以选择含有芦荟、熊果苷等舒缓成分的产品，帮助减轻皮肤炎症和不适感，促进皮肤修复。
5. 维持适宜室内湿度：保持室内湿度适宜，可以通过使用加湿器或者室内湿度计进行控制。干燥的环境也容易导致皮肤脱皮。
请问，您对以上建议有什么疑问吗？还有其他症状需要咨询吗？
医生您好，我是穿的短袖，没有注意防晒，现在肌肤被晒脱皮，请问肌肤被晒脱皮怎么办？