如果拍片显示没有骨折，那么说明您可能只是患有软组织损伤。对于这种情况，我们建议您采取以下治疗方法：
1. 冷敷：可以冷敷患处以减轻肿胀和疼痛感。使用冷敷物时，请将其包裹在毛巾或布料中，以避免直接接触皮肤。
2. 休息与保护：在伤势初期，尽量减少脚部活动，避免过度用力或进一步损伤。使用拐杖或助行器来减轻身体对受伤脚部的压力也是一个不错的选择。
3. 热敷：在炎症和肿胀开始减轻后，可以开始热敷以促进血液循环和组织修复。将热水袋或热湿毛巾放在患处，每次持续15-20分钟即可。
4. 药物治疗：可以使用非处方的止痛药如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。但请注意，药物使用时应严格按照药品说明或医生建议的剂量。
5. 康复锻炼：在伤势开始稳定和症状得到缓解后，您可以逐渐进行康复锻炼来增强肌肉力量和恢复关节灵活性。但是请务必遵循医生的指导，并避免过度用力，以免引起再次损伤。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步了解，请随时告诉我。
我昨天打球的时候不小心脚崴了，现在肿得很厉害，动一下就疼，该怎么办呢? 很抱歉听到您的不适。根据您的描述，可能是扭伤导致的软组织损伤。我建议您先进行拍片检查，以确认是否存在骨折或韧带损伤的情况。对于骨折，治疗方法有两种选择，一种是石膏固定治疗，另一种是手术治疗。如果没有骨折，我们可以采取冷敷的方法，后期使用热敷，搭配适当的止痛药物进行缓解，然后慢慢恢复。请问您是否有其他症状或需要进一步了解的问题呢？
如果拍片检查发现没有骨折，而只是软组织损伤的话，该怎么治疗呢？