您好！首先要确定这种疼痛是由何种原因引起的。肋骨部位的疼痛可能是由肋骨骨折、肋骨肌肉拉伤等多种原因引起的。您可以尝试以下几种措施来缓解疼痛：
1. 休息：适当休息可以减轻疼痛并促进康复。避免进行剧烈运动，尽量保持身体的放松状态。
2. 冷热敷：对于急性炎症引起的肋骨疼痛，可以先进行冷敷，然后再进行热敷。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷可以促进血液循环和肌肉放松。
3. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以咨询医生的建议，使用非处方的止痛药物来缓解疼痛。
如果您尝试这些方法后仍然感到疼痛，我建议您及时就医，进行相关检查以明确疼痛的原因，并获得更专业的治疗建议。另外，请问您还有其他方面的问题需要咨询吗？
医生，我最近跑步的时候肋骨部位总是感到疼痛，应该怎么办？