不客气，如果还有其他问题，随时欢迎咨询。希望您尽快康复！
我最近得了腰椎间盘突出，能不能练习下腰？ 腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘突出物挤压到神经根或脊髓，引起疼痛和神经功能障碍。在急性期，应该以保护腰椎为主，尽量减轻腰部的负荷，避免练习下腰的运动。
那我该怎么处理腰椎间盘突出呢？ 对于腰椎间盘突出，首先需要休息，尽量平卧或侧卧，避免弯腰和提重物。硬板床是比较适合的睡眠床垫，可以使腰椎保持较好的稳定性。此外，热敷和理疗也是常用的治疗方法，可以缓解疼痛和促进血液循环。如果疼痛无法缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况给出更合适的治疗方案。
如果我下腰会怎样？会有什么风险吗？ 如果在急性期下腰，可能会导致腰椎间盘突出物增多，进一步挤压到神经根或脊髓，从而引起疼痛加重和神经功能损害。此外，下腰时可能会产生过度的腰部运动，增加腰椎的负荷，导致腰椎间盘的退变进一步加重。因此，为了避免加重腰椎间盘突出的情况，应尽量避免下腰。
那我应该住院处理腰椎间盘突出吗？ 通常情况下，腰椎间盘突出并不需要住院治疗。大部分患者能够通过休息、康复训练和药物治疗等非手术治疗方法逐渐缓解疼痛，恢复功能。只有少部分严重病例或存在严重神经损害的患者才需要考虑手术治疗。所以，在初期，可以先尝试一些保守治疗方法并保持与医生的定期随访。
好的，谢谢医生的建议。