除了针灸，你也可以外用一些药膏来缓解炎症和疼痛。例如，一些含有非甾体类抗炎药成分的药膏，可以直接涂抹在患处进行按摩，以缓解肩膜炎的不适。此外，你还可以尝试热敷或冷敷治疗，用热毛巾或冰袋轮流敷于肩膀，可以帮助缓解炎症和疼痛。
我想请问一下，肩膜炎是如何引起的？ 肩膜炎的引起多种多样，常见的原因包括长期重复使用肩膀、过度用力或外伤。这些活动可能会导致肩膀肌肉和肩膜的炎症反应，使肩关节活动受限并引起疼痛。此外，年龄增长或肩关节劳损也可能增加患肩膜炎的风险。
那我应该怎么处理肩膜炎呢？ 针对肩膜炎，我们可以从以下几个方面来处理。首先，减轻使用肩膀的负荷是非常重要的，特别是那些需要重复用力的活动，可以适当减少或避免。其次，可以采用一些物理治疗方法，如热敷、理疗或按摩，以缓解肩膜炎引起的疼痛和肩关节的僵硬。此外，如果疼痛严重，可以选择口服一些非类固醇抗炎药（如布洛芬）来缓解炎症反应和疼痛感。但要注意，长期服用止痛药可能会导致依赖性和胃肠黏膜损伤，不宜长期使用。
我听说针灸也可以治疗肩膜炎，是真的吗？ 是的，针灸是一种古老而有效的治疗方式，对于肩膜炎也具有一定的疗效。针灸可以通过刺激特定的穴位，调整人体的气血流动，促进肌肉的放松和炎症的消退。如果你感兴趣，可以考虑找一个专业的针灸师进行治疗。
除了针灸，还有其他什么方法可以缓解肩膜炎的症状吗？