了解了您的情况之后，我给出以下建议供您参考：
1. 生活方式改变：减轻压力、戒烟、减肥等可以改善勃起硬度。您可以试着寻找放松身心的方法，如运动、听音乐等。
2. 药物治疗：药物治疗可以是一种选择，例如伟哥、希爱力等药物可以增加勃起硬度。但是请您在使用之前咨询医生，遵循医生的建议和剂量。
3. 心理治疗：考虑进行心理治疗，如认知行为疗法、心理分析等。这可以帮助您缓解焦虑和压力，从而改善勃起硬度。
4. 手术治疗：一些情况下可能需要手术治疗，例如阴茎背深静脉结扎术等。但在考虑手术治疗前，请再次咨询医生，评估您的具体情况。
希望以上建议对您有所帮助，如果您有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。
医生您好，我最近发现勃起不够硬，该怎么治疗呢？ 您好，勃起不够硬可能是由多种原因引起的，包括生理、心理和医学因素。首先，让我了解一下您的情况，您年龄段是属于哪个范围呢？
我今年39岁。 年龄在这个范围内，勃起硬度可能会逐渐下降并可能受到一些生活方式和健康状况的影响。除了年龄因素外，您是否有其他健康问题，如高血压、糖尿病等？
我没有其他健康问题。 那就好。除了年龄和健康状况，荷尔蒙水平以及正在服用的药物也可能影响勃起硬度。您是否正在服用什么药物呢？
我没有在服用药物。 好的。除了以上因素外，还有心理因素会导致勃起困难或勃起不坚，如焦虑、抑郁、压力等。您是否有最近经历过较大的压力或焦虑情绪？
我最近确实有些焦虑。 焦虑可能是导致勃起困难的一个因素。除了勃起不够硬，您还有其他症状吗？例如，尿频、脱发等？
我没有其他症状。