除了治疗方法外，您还需注意以下几点。首先，尽量避免用力挥拍、握紧拳头等动作，避免过度使用肘关节。同时，注意保持手臂肌肉的柔韧性和力量平衡，可以进行适当的肌肉训练。另外，正确的姿势也很重要，在工作和日常生活中要保持良好的姿势，避免肌肉的过度紧张。如果您还有其他疑问，请随时向我咨询。
我最近开始感觉手肘有点疼痛，我怀疑是不是得了网球肘病吗？ 您好，根据您的描述，可能确实是网球肘病。网球肘病是一种常见的肘关节疾病，主要由于肘关节过度使用而引起的炎症和损伤导致的。它并不仅仅是网球运动员才会患病，平时频繁使用手臂的人也容易患上。
那我应该怎么治疗网球肘病呢？ 治疗网球肘病的方法有多种。首先，您需要注意休息，给予患肘充分的时间进行恢复。此外，避免受凉刺激，可以进行热敷和按摩处理来缓解症状。如果疼痛严重，还可以服用对症止痛的药物。长期不治疗会影响您的日常生活，所以请务必及时治疗。
我听说网球肘病还可以用外用膏药和烤灯照射来治疗，是真的吗？ 是的，外用膏药和烤灯照射可以作为辅助治疗网球肘病的方法。外用膏药可以通过温热效应和药物成分的渗透，减轻炎症反应和缓解症状。烤灯照射则可以提高局部血液循环，促进受损组织的修复。这些方法可以在专业医生的指导下使用，但并不是每个患者都适用，请在使用前咨询医生的建议。
好的，我知道了。除了治疗方法外，我还需要注意些什么呢？