不客气，祝您早日康复。如果还有其他问题，请随时向我咨询。
听歌是否可以缓解痛经？ 您好，虽然听歌不能直接治疗痛经，但可以通过分散注意力来间接缓解疼痛。痛经通常是由于月经期间子宫内膜前列腺素含量增高或盆腔与生殖道器质性疾病引起的。请问您对痛经有多了解？
我在来例假的时候，感觉到下腹部疼痛，而且还有腰酸背痛。请问这是正常现象吗？ 这种疼痛感和痉挛感是痛经的常见症状，通常集中在下腹部的耻骨上。同时伴随腰酸背痛也是比较常见的。对于痛经严重的病人，平时可以多喝热水、喝温热的生姜红糖水、小腹热敷等方法也可以起到一定的缓解作用。
除了听歌，还有其他方法可以缓解痛经吗？ 除了听音乐，还有其他一些缓解痛经的方法，例如口服一些缓解疼痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊。此外，也建议您前往医院的妇产科进行一些相关检查，如妇科体格检查或B超检查，以确定是否有器质性病变，并针对具体情况进行治疗。
好的，我会尽快去医院做相关检查。感谢您的建议！