对于预防脑梗塞，除了控制好高血压、糖尿病等慢性疾病的情况外，还要注意改善颈椎病带来的活动功能受限。可以通过进行适量的锻炼来提高身体的代谢和血液循环，同时还要注意保持良好的姿势，避免长时间固定一个姿势。此外，均衡饮食、减少烟酒摄入、避免过度劳累和精神压力也是非常重要的。
我最近脖子总觉得僵硬，是不是得了颈椎病？ 你好，请问你有什么其他的症状吗？
除了脖子僵硬，我还时常头晕，手麻，是不是和颈椎病有关？ 颈椎病可能导致这些症状，但还需要对你的具体情况进行进一步了解。你有没有其他身体不适的地方？
我最近晚上睡觉总是醒来，感觉胸口闷闷的，有时候还感觉气短，这和颈椎病有关吗？ 这些症状也与颈椎病有一定的关联。颈椎病可能会引起颈椎间盘突出，压迫到附近的神经，导致上述的不适感。但同时，这些症状也有可能是心脏疾病引起的，建议你做进一步的检查以明确原因。
听说颈椎病还会增加脑梗的风险，是真的吗？ 是的，颈椎病本身不会直接导致脑梗塞，但如果患者同时患有高血压、糖尿病、脑动脉硬化等慢性疾病，或由于颈椎病导致全身性的活动功能受限，例如肥胖、血液粘稠度增高、血流缓慢等情况，会增加血栓形成的风险，进而导致脑梗塞的发生。所以，对于颈椎病的患者来说，需要注意预防和管理这些因素，以减少脑梗塞的发生风险。
那有没有什么具体的预防措施和管理方法呢？