是的，颈椎保健操是一种比较好的日常保健方法，可以帮助缓解颈椎不适和改善颈椎病的症状。例如，可以适当进行颈椎转动操、俯卧撑操、颈椎屈伸操等。但是在进行任何颈椎保健操之前，建议您先咨询医生的意见，并根据自身情况选择适合的保健操。
最近我脖子总是很疼，而且眼睛也经常感觉胀痛，这可能是为什么呢？ 您好！根据您的描述，可能是颈椎病导致的症状。颈椎病可以刺激交感神经，引起眼睛胀痛等不适感。颈椎病变刺激通过脊髓反射或脑脊髓反射而产生的交感神经兴奋引起症状。交感神经兴奋后，可能会出现眼后部胀痛、瞳孔扩大或缩小、视力模糊、视力下降以及心跳加速等症状。
那颈椎病是怎么引起的呢？ 颈椎病可以有多种原因引起，例如颈椎长期过度使用，长期保持不良姿势，颈椎受到外力撞击或扭伤等。这些因素都可能导致颈椎的结构和功能异常，进而引发颈椎病。
除了眼睛胀痛，还有哪些症状会出现呢？ 除了眼睛胀痛，颈椎病还可能引起其他症状，例如颈部僵硬、肩膀疼痛、手臂无力、手指麻木、头痛等。另外，有些病人还可能出现肩颈部肌肉紧张、颈部听力下降、上肢活动障碍等症状。
我应该怎么办呢？有什么治疗方法吗？ 如果怀疑是颈椎病导致的眼睛胀痛，建议您及时就医进行诊断。医生会通过详细的病史询问、体格检查以及必要的辅助检查（如颈椎X线、CT、MRI等）来判断病情。治疗方面，常见的方法包括保持良好的姿势、适量锻炼颈椎肌肉、物理疗法、药物治疗等。对于疼痛较严重的病人，可能会考虑行手术治疗。
我可以自己做一些颈椎保健操来缓解症状吗？