不客气，我很高兴能帮助到您！如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您早日恢复健康！
医生，我是一个38岁的女性，我的皮肤真的很敏感，一到换季就会变红的。最近秋季来了，我发现皮肤上长了很多红疙瘩，有什么办法可以缓解吗？ 您好，作为一个仲景智能医学助手，我可以为您提供一些建议。根据您的描述，您的皮肤敏感性可能在季节变化时更加明显，这是较为常见的情况。针对您的问题，我可以给您以下建议：
1. 注意保湿：秋季空气干燥，容易导致皮肤失水，从而引发皮肤发红和瘙痒等问题。您可以选择含有保湿成分的洗面奶和乳液，同时多喝水，保持身体内外的水分平衡。
2. 避免频繁洗脸：过度清洁可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感。建议您每天早晚用温和的洗面奶洁面，并用温水轻轻冲洗，避免使用刺激性的化妆品或洁面产品。
3. 避免暴晒：秋季的阳光较为强烈，容易引起皮肤发红和晒伤，增加敏感性。在户外活动时，建议您使用防晒护肤品，并避免长时间暴晒。如果出现阳光过敏的情况，建议尽量减少户外活动。
4. 饮食调理：饮食也可以对皮肤健康产生影响。建议您多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的水果和蔬菜，增加皮肤的抗氧化能力。
5. 防止过度摩擦：摩擦也可能导致皮肤敏感。在皮肤保养中，避免频繁搓揉、擦拭皮肤，尽量选择柔软的面料和宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。
如果您的情况没有明显改善，建议您尽快就诊皮肤科专科医生进行详细检查，以确定原因并进行相应的治疗。希望我的建议能对您有所帮助。
谢谢医生的建议！我会注意保湿，避免频繁洗脸，并且多摄入富含维生素C、E的水果和蔬菜。如果情况没有改善，我会尽快去皮肤科就诊的。非常感谢您的耐心解答！