在确认颈椎病之前，您可以通过以下方法缓解症状：首先要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作；适度的休息和运动也很重要，可以进行颈部放松运动、颈肩局部按摩等；此外，使用适当的枕头和床垫也有助于缓解颈椎病症状。如果症状没有明显改善，建议您尽快到医院进行进一步检查和治疗。
最近我发现我的脖子变得很硬，有点不舒服，怎么办呢？ 您好，脖子变硬可能有多种原因，请问除了脖子硬之外，您有没有其他不适的症状？
除了脖子硬，还有时候会感到脖子痛，尤其是早上起床，还有头晕的感觉。 感谢您的描述。根据您的症状，可能是颈椎问题引起的。颈椎病常见于久坐不动、姿势不正确、劳累过度等人群，建议您及早到医院外科进行进一步检查。
那如果是颈椎问题，应该怎么处理呢？ 如果确诊为颈椎病，一般的治疗手段有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理疗法和康复锻炼，这些方法常常能够缓解症状，并改善颈椎功能。如果保守治疗无法有效缓解症状，可能需要外科手术治疗，但手术风险较高，需要再次咨询专科医生来决定是否需要手术治疗。
那我现在可以怎么缓解症状呢？