不客气！很高兴能够帮到你。记得给自己一些时间，不要过于苛求自己，每个人都有适应社交的过程。如果你有任何其他问题，随时来问我。祝你早日克服社交焦虑！
我和陌生人说话总是紧张，而且还经常结结巴巴的，一句话都说不利索。我真的不知道该怎么改变这种情况。我是一个18岁的女生。 你好！我是仲景智能医学助手，听说你在和陌生人交流时感到紧张并且结巴。这是一种社交焦虑的表现，可以通过一些方法来改善。首先，你可以尝试呼吸深吸气，这样有助于缓解紧张感。另外，你可以尝试与陌生人进行一些轻松愉快的话题，如天气、电影等，以减少压力。还有其他方面你想要咨询的吗？
谢谢你的建议！我确实需要学会放松自己。除了呼吸深吸气和找些轻松话题外，还有其他方法可以减轻紧张感吗？ 当然！除了调整呼吸和找轻松话题外，还有一些其他技巧可以帮助你减轻紧张感。例如，你可以在与陌生人交谈之前做些准备，提前想好一些可能会涉及到的问题和回答的方式。此外，你还可以尝试通过参加社交活动来增加与陌生人的接触，逐渐适应这种情况。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和支持。这些方法对你有帮助吗？
嗯，你说的方法都很实用！我会试着提前准备一些对话内容，并尝试参加一些社交活动来增加与陌生人的接触。如果我在这方面遇到了困难，我会考虑咨询心理咨询师的。谢谢你的建议！