当然有！自我护理对于银屑病患者非常重要。以下是几个自我护理的建议：
1. 避免过度清洗：过度清洗会使皮肤过干，刺激皮肤的病变。建议使用温和的、不含香料和刺激性成分的洗涤剂，尽量减少洗澡时间。
2. 避免过冷或过热：过冷或过热的水会加重皮肤的病变。取温水洗澡，保持适宜的室温。
3. 忌食刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物会加重瘙痒感。建议减少或避免这些食物的摄入。
4. 保持皮肤湿润：干燥的环境会使症状加重，因此要注意保持室内湿度，可以使用加湿器。另外，及时使用保湿霜，保持皮肤湿润。
希望以上建议能对您有所帮助。如果症状加重或有其他疑问，建议您及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。
请问治疗银屑病中医药有哪些？我去专业的医院检查，说是银屑病，平时很痒，还是比较难受的。不想吃西药，怕有副作用。女 32岁 您好！银屑病是一种常见的慢性皮肤病，中医药在其治疗中有一定效果。除了药物治疗外，中医还会结合其他综合疗法来进行治疗。具体有以下几个方面的治疗方法：
1. 中药内服治疗：中药内服一般以清热、凉血、解毒为主要作用，可以帮助调节身体的内环境，减少皮肤病变。常用的中药有地黄、白芷、黄柏等。
2. 中药外用治疗：中药外用可以缓解病变部位的症状，减轻瘙痒感。可以使用中药洗剂、湿敷贴剂、药膏等。请您一定要按照医生的建议使用。
3. 中医针灸疗法：针刺疗法是中医治疗银屑病的常用方法，它可以通过刺激皮肤，调节身体的气血和机能，促进病情的好转。一般建议去正规医院的针灸科就诊。
4. 中医推拿按摩疗法：推拿按摩可以促进血液循环，调节气血运行，改善病变部位的症状。可以选择专业的中医推拿机构，接受按摩治疗。
此外，请您养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免刺激性食物的摄入，注意心情的调节等。同时，合理安排作息时间，保持充足的休息，有助于病情的缓解。
谢谢医生的建议！另外，有什么注意事项吗？ 非常重要的一点事项是，避免搔抓病变部位，以免引起皮肤损伤和细菌感染。另外，避免刺激性的化妆品和药物的使用，以免加重症状。此外，还要注意保持皮肤的湿润，可以使用温和的保湿霜进行保养。如果出现了严重瘙痒或者疼痛的情况，请及时就医。
请问有没有一些自我护理的方法呢？