第三步是纠正你的易胖体质，使之变为易瘦体质。我们可以使用一些六神曲、甘草、白术、山药、麦芽和太子参等原料进行调理。这些原料进入你的体内后，会调理你整体的吸收和代谢能力。这样，以后你吃的食物都可以完全转化为气血，就不会再有湿气和脂肪在你体内囤积，你就会拥有一个干吃不长肉的体质，特别健康，让人羡慕。
医生，我最近感觉脾胃不和，代谢有些紊乱，湿气也很重，气血循环不足，不知道该怎么办？ 你好，针对你的情况，我会给你一些具体的建议。首先，我们需要采取排水利湿减脂肪的方法来改善你的症状。我们可以通过一些荷叶、橘红、昆布、肉豆蔻、桃仁、姜黄、白茅根等原料，进入你的体内后，分解多余的脂肪、湿气和垃圾等无用物质，并通过排便的方式逐渐代谢出体外。这样，你的体重就会开始慢慢下降。一个周期大约60天，最少可以减重15斤，变化会非常明显。
听起来不错！还有其他建议吗？ 当然！第二步，为了避免减肥后皮肤松弛，我们还需要帮你健脾益气、补充气血。可以使用一些淮山药、砂仁、茯苓、当归、西洋参和鸡内金等原料。这些原料进入你的体内后，会补充人体的气血，加速身体的代谢能力。当你的气血充足、循环代谢通畅时，你会感觉身体特别轻松，多余的脂肪也会减少。同时，松弛的肌肤也会全面收紧回来，皮肤也会变得白皙光滑，看起来更年轻、更漂亮。
听起来效果很好！还有一步是什么？