不客气，希望我的建议能够帮助到您。如果您还有其他问题，随时都可以咨询我哦！祝您早日康复！
最近我发现每次弯腰久了，起身的时候总是直不起来，还会有疼痛的症状。 您好！根据您的描述，这种情况可能是因为长时间的弯腰导致腰部肌肉受到较大的负重压力，从而引发的腰肌疲劳损伤。长期以往，还有可能导致腰部肌肉纤维断裂。
那么怎样才能减轻这个问题呢？ 为了减轻腰椎肌肉的负担，建议您在长时间弯腰工作前后适当休息，可以利用间隙时间进行腰部拉伸操，放松腰部肌肉。此外，避免过度劳累，保持适度运动，锻炼腰背肌群，有助于增强腰椎稳定性，减少腰部疼痛的发生。
如果我经常性地长时间弯腰，腰部疼痛无法缓解，应该怎么办？ 如果您经常性地出现长时间弯腰后腰部疼痛无法缓解的情况，可能是由于腰肌慢性劳损导致。我建议您及时咨询专业的医生，进行全面的腰椎检查和评估，以了解具体病因，并制定相应的治疗方案。在日常生活中，务必尽量避免长时间的弯腰动作，注意保护腰部健康。
如果我不去治疗，这个问题会有什么后果吗？ 如果不及时进行治疗，长期腰肌慢性劳损可能会导致腰椎间盘突出、腰椎关节炎等腰椎疾病的发生。严重的情况下，可能会引起腰腿疼痛、腿部无力、活动受限等症状，并对您的生活和工作造成较大的影响。因此，建议您尽早就医，接受合适的治疗，及时缓解和控制腰部疼痛。
好的，谢谢医生的建议！