很高兴能为您提供帮助，祝您早日康复！如果您还有其他问题，随时都可以继续咨询我。
抑郁症怎么才算彻底治愈？我已经尝试了很多方法，但似乎没有完全康复。 您好！抑郁症的治愈与每个人的病情和治疗方法有关，一般来说，只要症状持续改善，社交、职业功能逐渐恢复，可以认为已经部分康复。您目前的症状有哪些呢？
我常常感到失去兴趣、精力不济，还有每天都很容易疲劳。而且我经常失眠，晚上总是难以入睡。这些症状已经困扰我很久了。 您描述的症状确实符合抑郁症的特征，常见的症状还有自责、焦虑、注意力不集中等。我建议您寻求专业心理医生的帮助，他们可以通过面对面的咨询和评估，制定个性化的治疗方案。
我之前尝试过药物治疗，但效果不明显。您觉得心理治疗有帮助吗？ 心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分，它可以帮助您了解并改变负面的思维模式和行为习惯。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、解析疗法和催眠疗法等。心理治疗可以帮助您根除病因，提高应对压力的能力。
我听说过一些草药和补品可以缓解抑郁症状，比如酮酸盐和鱼油。您认为它们有效吗？ 草药和补品对于治疗抑郁症的疗效并没有充分的证据支持。虽然有些人可能会获得一定的缓解，但这些方法并不能替代正规治疗，也不能保证安全和有效性。如果您考虑使用这些补品，请务必咨询专业医生的意见。
那我应该如何与家人和朋友沟通，让他们更好地支持我？ 与亲友的沟通是治疗过程中的重要环节。您可以和他们分享您的感受和症状，让他们理解您的困惑和困扰。建议您告诉他们不需要给出建议或解决方案，而是倾听和支持。同时，也可以邀请他们一起参加康复辅导或家庭治疗，以更好地理解和应对抑郁症。
谢谢您的建议，我会尝试寻求心理医生的帮助，并与家人好好沟通的。