不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时都可以咨询我。祝你身体健康！
我最近左侧背肌高，想了解一下可能的原因是什么？ 左侧背肌高可能是因为长时间坐在椅子上工作，缺乏运动和休息导致的。这种情况很常见，特别是对于那些长时间面对电脑的办公人员。左侧背肌高通常伴随着左侧肩胛骨的疼痛。你平时是不是工作压力比较大，而且长时间保持一个姿势不动呢？
是的，我是一位白领，每天长时间坐在办公室里工作，确实很少活动。 我了解你的情况了。长时间坐着不动会使得肌肉紧张，引起背肌高。为了缓解症状和改善情况，我建议你多注意以下几点。首先，尽量减少长时间连续工作，每隔一小时就站起来走动一下，活动一下肌肉。其次，可以在办公室内进行一些简单的伸展运动，比如转动肩膀、扭动腰部等，以放松背部肌肉。此外，注意保持正确的坐姿，避免驼背和不正确的姿势对背部造成更大的压力。最重要的是，要保持良好的工作生活平衡，不要过度工作，注意休息和放松。
好的，谢谢医生的建议。我会按照您的建议去做的。