对于只有一个肾脏的人来说，平时需要注意以下几点：
1. 饮食调整：少吃高蛋白、高盐、高糖等食物，多摄取富含维生素和纤维的蔬菜水果。
2. 定期体检：建议定期监测肾功能、尿检和血压等指标，及时发现异常并采取治疗措施。
3. 避免过度劳累：适度控制体力活动，避免过度劳累，减轻肾脏的负担。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟限酒，以减少肾脏负荷。
只有一个肾会不会影响健康和房事呢？ 您好！只有一个肾会对健康和房事产生一定的影响。一般情况下，如果您只有一个正常的肾脏，并且该肾脏功能正常，那么一般不会对日常健康和房事造成很大困扰。但是，如果单侧肾脏出现问题或功能受损，可能会对身体产生一些影响。
有什么危害吗？ 如果您只有一个肾脏，其功能正常的话，一般不会对健康产生太大的危害。但是如果单侧肾脏出现问题，会导致肾功能减退，从而引发尿毒症等严重后果。此外，一侧肾脏的负担会加重，可能出现水肿、高血压等症状。
平时生活中有哪些需要注意的事项呢？