不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，都可以随时向我咨询。祝你身体健康！
医生您好，我最近手淫过多，导致我的龟头不敏感。这种情况该怎么办呢？ 你好，我是仲景智能医学助手。频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，导致局部免疫力下降，同时也会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题。此外，手淫过频会导致性神经过度兴奋，久之可能引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等问题。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度增高等也可能引起早泄症状。
那我该如何处理这个问题呢？ 首先，你需要戒除手淫，这可以帮助你消除精神顾虑，减少性神经的过度刺激。此外，你还需要多注意休息，保持身体健康和充足的睡眠。在饮食方面，你可以适量摄入一些补肾的食物，如黑豆、核桃、山药等，这些食物可以有助于调理身体。另外，你也可以考虑服用一些补肾的中药，如灵芝、枸杞、淫羊藿等，但在使用之前最好咨询专业医生的建议。
好的，我会尽量遵守您的建议，调整生活方式来改善这个问题的。谢谢医生！