除了上述治疗方式，平时您还可以注意以下几点：避免长时间低头；保持良好的坐姿，尤其是在工作时注意调整座位的高度和角度；适当加强颈部肌肉锻炼，比如可以进行颈椎操。此外，合理安排休息时间，避免长时间疲劳，也有助于缓解症状。
我最近头痛头晕的厉害，这是颈椎病吗？ 您好！头痛头晕可能与颈椎病有关，特别是如果您在平时长时间保持头部弯曲，颈部僵硬的情况比较明显。
那我需要去医院做检查吗？ 是的，我建议您去医院做宫颈CT检查，这样可以了解颈椎的具体情况，排除颈部肌肉拉伤或者颈椎压迫椎动脉的可能性。
如果确诊为颈椎病，该怎么治疗呢？ 如果确诊为颈椎病，治疗方式可以选择多方面，比如可以进行按摩或者针灸，这些方法有助于缓解颈部肌肉的紧张和改善血液循环。此外，您还可以结合服用一些疏通经络的药物，具体的用药事项应遵照医生的指导。
有没有其他注意事项呢？