不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时咨询。祝您早日康复！
我的膝盖经常咯吱咯吱响，这是怎么回事呢？ 您好，这种情况多数是由于膝关节炎引起的。膝关节炎是一种膝关节软骨的退行性变和继发性骨折增生所引起的慢性关节疾病。在膝关节炎患者中，膝关节会感到僵硬，活动不灵活，当膝盖进行活动时，会感到摩擦感，并伴有粗糙的摩擦声。
那么，膝关节炎是如何引起的呢？ 膝关节炎的引起常与多种因素有关，比如年龄、遗传、关节过度使用、先天性关节畸形、骨密度下降以及受伤等。这些都可能导致膝关节软骨的磨损和退化，从而引发膝关节炎。
我这种情况需要接受治疗吗？ 针对膝关节炎的治疗方法有很多，具体要根据您的病情和身体情况来确定。首先，为了缓解疼痛和炎症，可以使用非处方药物如布洛芬等。同时，适量的休息和运动也对缓解膝关节炎症状有帮助。如果情况严重，可能需要进行物理治疗、抗炎药物、关节注射或手术等干预措施。建议您尽早咨询专科医生，进行详细的检查和评估，以制定适合您的治疗方案。
除了治疗之外，我还有哪些自我管理的方法吗？ 当然，除了治疗外，自我管理也非常重要。您可以尝试适量的低冲击的运动，如游泳、太极等，以增强肌肉的支撑能力和提高关节的稳定性。此外，保持体重正常、避免长时间保持同一姿势、合理规划活动强度和时间等也是非常重要的。另外，如果您有其他的疑问或者需要进一步的帮助，都可以随时向我咨询。
非常感谢你的建议，我会注意并尽快采取合适的措施。