不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，随时都可以咨询我。祝您身体健康！
我经常落枕，你知道是什么原因吗？ 落枕有多种原因，其中包括枕头的问题、生活方式以及睡觉姿势等。除此之外，颈椎病也是导致落枕的一个常见原因。您可以告诉我具体症状和情况吗？
我经常睡觉喜欢用高枕头，那是不是不对的？ 您说得对，使用过高的枕头可能是导致落枕的原因之一。因为过高的枕头会使颈椎处于不自然的弯曲状态，增加颈椎受压的风险。建议您使用适宜高度的枕头，并尽量保持颈椎自然放松的状态。
那我应该使用什么样的枕头高度呢？ 每个人的身体构造和个人需求不同，所以理想的枕头高度也会有所差异。一般来说，枕头高度应该使得您的头部和颈椎能够保持平行，保持自然的曲线。您可以尝试使用中等高度的枕头，根据自己的感受逐渐调整。
除了枕头高低，还有什么其他的因素可能导致落枕吗？ 除了枕头问题，睡姿也是一个可能导致落枕的因素。有些人喜欢仰睡或侧睡，这些姿势会使颈椎处于不稳定的状态，增加受伤的风险。建议您尽量采用仰卧或侧卧的睡姿，并使用适合自己的枕头。
我有时候会感觉颈椎长期疼痛，这也和落枕有关吗？ 是的，长期的颈椎疼痛可能与落枕问题相关。尤其是疼痛持续超过三个月的情况下，需要考虑是否存在颈椎病的可能性。建议您及时就医，接受专业的诊断和治疗。
谢谢医生的建议，我会注意调整睡觉姿势和枕头高度的。