不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果以后还有任何问题，随时可以咨询我。注意保持健康的生活习惯，祝您身体健康！
我最近听说了重症肌无力这个疾病，想了解一下怎么预防患上这个病？ 重症肌无力是一种自身免疫性疾病，目前尚未找到明确的预防方法。但是，以下措施可有助于降低发病风险：
1. 维持健康的生活方式：充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和避免吸烟等有利于维持免疫系统的健壮。您平时是否有注意到这方面的情况？
我平时睡眠比较不足，可能是因为工作压力大吧。 压力过大是导致免疫系统异常的一个因素。长期处于高压力状态可能会影响人体的免疫功能，建议您注意调节自己的工作生活平衡，合理安排休息时间，尽量保持每天7-8小时的充足睡眠。另外，您是否有注意到自己的饮食习惯？
平时比较偏爱油腻食物，忍不住美食的诱惑。 油腻食物摄入过多可能会导致肥胖，影响免疫系统的正常运转，增加患上重症肌无力的风险。建议您尽量少摄入高油脂、高糖分的食物，饮食要均衡，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。此外，适量的运动也是保持免疫系统健康的重要因素，你平时有参加什么运动吗？
我平时比较喜欢户外跑步，大概每周跑两到三次。 跑步是一项非常有益健康的运动，可以增强心肺功能，提高免疫力。不过注意要适量进行，避免过度疲劳，以免对免疫系统产生负面影响。此外，还要提醒您注意感染的预防，因为感染可能会加重免疫系统的负担。
我一直有一个问题，家族中有没有患重症肌无力的人会增加我患病的风险吗？ 是的，家族中有重症肌无力病史的确会增加您患病的风险。如果您有这方面的疑虑，建议定期去医院进行病理评估和相关检查，以确保及早发现病情，及时采取干预措施。
谢谢医生的建议，我会注意调整自己的生活方式，以降低患病风险。