您好！根据您的描述，您脸上的暗红色疤痕可能是由于之前的痘痘、创伤或其他原因导致的。针对暗红色疤痕，您可以考虑以下几种方法来改善它：
1. 美容仪器治疗：有些美容仪器如激光、射频等可以有效减轻疤痕的颜色和凹凸不平感，但具体需要根据您的具体情况决定适合的治疗方式。
2. 药物治疗：一些外用药物，例如具有淡化色素作用的美白霜或具有修复功能的疤痕修复膏，也可以尝试使用。请尽量选择医生推荐的正规可靠的药物。
3. 中医中药：一些具有活血化瘀、排毒养颜效果的中药，如红花、当归、蜂蜜等，也可以在医生指导下适量尝试，但需注意过敏反应。
此外，以下是一些需要您注意的事项：
1. 避免阳光暴晒：阳光会使疤痕更加显眼，所以在户外活动时，记得使用防晒霜，或者戴遮阳帽、阳伞等。
2. 注意饮食：保持营养均衡的饮食，多摄取富含维生素C、维生素E和锌的食物，有助于促进皮肤的修复和再生。
3. 规律生活：保证充足的睡眠和适量的运动，减轻身体的压力和疲劳，有助于促进皮肤的恢复。
请注意，这仅仅是一些常用的方法和建议，针对您具体的病情和病史，还是建议您到正规的皮肤科专业医生进行诊断和治疗。
医生，我脸上有一块暗红色的疤痕，已经存在很久了，我该怎么改善呢？还有，我需要注意些什么吗？