您好，根据您所描述的情况，心烦吃不下东西、睡不着可能是肾气亏虚引起的。但是，心烦吃不下东西和睡不着不会直接导致阴茎勃起。阴茎勃起是由于性欲兴奋或者刺激引起的，与心理状态和所描述的症状有一定的区别。关于护理方面，我可以给出以下建议：
1. 控制饮食：避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，多摄取富含营养的食物，保持饮食均衡，有助于身体恢复。
2. 调节情绪：情绪的波动可能会对身体造成不良影响，建议您学会放松自己，可以尝试进行适当的运动、听音乐、阅读等放松活动，保持心态平和。
3. 注意休息：保持足够的睡眠时间，规律的作息可以帮助恢复身体的正常功能，特别是对于睡眠不好的人来说，注意调节作息时间可以改善睡眠质量。
4. 避免劳累：请尽量减少疲劳性工作或活动，劳累会进一步消耗身体的能量，对身体的恢复不利。
需要注意的是，在治疗期间，为了更好的治愈病情和恢复身体，建议您暂时避免同房，避免刺激，以免身体负担过重。如果症状持续或加重，请及时到正规医院进行相关的检查和治疗，遵循医生的指导进行科学的药物治疗。同时，每个人的身体情况不同，如果有其他疑问或者症状变化，请及时向医生咨询。
医生您好，我最近心烦吃不下东西，睡不着，听说这样的情况会导致阴茎勃起，是真的吗？我该怎么护理呢？