不客气，希望我的建议对您能够有所帮助。如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您身体健康！
医生，请问从小免疫力低而且体寒，经常生病，体质虚寒的人应该吃什么好？ 您好，虚寒体质的人确实容易免疫力低下和容易感冒。针对这种情况，您可以通过饮食来进行调理。首先，建议您多摄入一些温热的食物，如姜、葱、韭菜等，可以帮助提升体温和改善体寒的情况。
除了姜、葱、韭菜之外，还有其他的食物可以提高免疫力和改善体寒吗？ 当然可以。除了上述的食材，您还可以食用一些具有温阳作用的食物，例如羊肉、牛肉、鸡肉等。这些食物有助于增加体内的阳气，提高身体的抵抗力。
还有其他的调理方法吗？ 当然，除了饮食调理，您还可以适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极等。适当的运动可以增强体质，提高免疫力。同时，保持充足的睡眠也非常重要，睡眠不足也会影响免疫力。
我平时喝热水对改善体寒有帮助吗？ 喝热水确实可以起到一定的改善体寒的作用。适量的温水可以帮助调节身体温度，促进血液循环，缓解寒冷的感觉。不过，要注意不要一次喝太多过热的水，以免对胃造成刺激。
我还需要注意哪些方面？ 除了饮食和运动，您还应该养成良好的生活习惯，保持室内温度适宜、避免受寒、避免长时间待在潮湿的环境中。此外，还可以考虑中药调理，可以咨询中医师根据您的具体情况进行辩证施治。
谢谢医生的建议，我会注意调整饮食和生活习惯的。