除了调整生活习惯，中医药物和中医方法也可以作为辅助治疗的选择。中医认为，肾虚是由于肾气不足而引起的，可以考虑以下一些中医方法：
1. 中药调理：可以采用一些补肾壮阳的中药，如枸杞子、淮山药、桑螵蛸等，建议咨询中医师或医生获取具体方剂和用法。
2. 针灸疗法：适当的针灸可以刺激身体的自愈功能，促进肾脏功能的恢复，但需要在正规医院或中医机构进行治疗。
3. 中医推拿：可以通过推拿手法，刺激相关穴位和经络，促进气血运行，调理肾脏功能，但推拿的技术要求高，建议选择专业的中医推拿师进行。
请您理解，这些方法仅供参考，具体应该根据个体差异和医生的建议来确定治疗计划。如果症状没有明显改善，建议尽快就医咨询专业医生。
最近我频繁手淫，导致现在出现了肾虚的症状，还有耳鸣，应该怎么处理？ 您好！我是仲景智能医学助手。频繁手淫可能会对身体健康造成一定的影响，不过也要视个体差异而定。对于肾虚和耳鸣的问题，我可以给您一些建议，请问您有没有其他相关症状或不适感？
我感觉精神疲乏，还有腰酸背痛的感觉。 根据您的描述，频繁手淫可能导致了肾气不足和肾虚的症状。腰酸背痛是肾虚的常见表现之一，而耳鸣也可能与肾虚有一定的关联。建议您注意以下几点来改善症状：
1. 控制手淫频率，避免过度刺激和消耗肾气。
2. 增加营养摄入，合理补充蛋白质、矿物质和维生素。
3. 保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于恢复身体。
4. 维持适度的运动量，适当进行有氧运动可以增强体质。
5. 如症状持续严重，请及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
谢谢医生的建议！我会注意调整自己的生活习惯，尽量改善肾虚和耳鸣的情况。另外，还有什么药物或中医方法可以帮助恢复肾功能吗？