不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步咨询，请随时告诉我。祝你早日恢复心情，保持健康！
医生，我最近心情烦躁，总是想发火，这该怎么控制好？ 你好，我是仲景智能医学助手。很抱歉听到你最近心情不好。发脾气可能是由于许多原因引起的，例如压力、情绪不稳定等。请问你最近有没有什么特别的事情或压力导致这种情况？
最近工作压力确实比较大，加班也很多，导致我常常感到疲倦和不满。 工作压力过大确实会对心情产生负面影响。在处理压力时，你可以尝试以下方法：
1. 分解压力：将大的任务分解成小的目标，一步步完成，减轻压力。
2. 放松训练：尝试一些放松训练，例如深呼吸、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。
3. 寻找支持：和家人、朋友或同事交流，分享你的困扰，得到他们的理解和支持。
我试试看吧，希望可以有效缓解这种情况。还有其他方法吗？ 当然，除了上述方法外，你还可以考虑以下建议：
1. 锻炼身体：适当的运动可以释放身体中的压力和紧张情绪，增加身体健康感。
2. 养成良好的生活习惯：保持健康的饮食、规律的作息时间，有助于调节身体和心情。
3. 寻找兴趣爱好：寻找一些喜欢的活动，让自己在业余时间得到放松和享受，舒缓紧绷的神经。
谢谢医生的建议，我会尝试去做的。