您好！很抱歉听到您的手腕骨折。康复训练对于恢复手腕功能非常重要。下面是一些建议供您参考：
1. 手指的屈伸：通过屈伸手指可以促进手指关节的活动，预防手指关节僵硬。您可以贴上适当的护具，然后尝试屈伸手指，但记住不要过度用力。
2. 手腕的屈伸和旋转运动：这些动作可以帮助加强手腕的灵活性和稳定性。初始阶段，您可以在医生或物理治疗师的指导下逐渐进行这些运动，避免过度运动，以免影响骨折的愈合。
3. 被动活动关节：当手腕骨折时，手腕的关节活动度可能会受到限制。进行被动活动关节运动可以防止关节僵硬，维持正常关节活动范围。您可以请医生或物理治疗师指导您如何进行这些运动。
4. 热敷治疗：在骨折刚愈合后，可以施以热敷治疗，有助于缓解手腕的不适感，促进血液循环，预防软组织粘连。您可以使用温湿热敷袋，每次持续约15-20分钟。
请问您还有其他关于康复训练的问题吗？
我最近手腕骨折了，需要进行什么样的康复训练呢？