不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有其他问题，请随时向我提问。祝您健康快乐！
医生，为什么人会说梦话？是有什么疾病吗？ 大多数情况下，人会在睡眠中说梦话是正常现象。通常梦话是由于睡眠期间大脑活动引起的，特别是在快速眼动期（REM）睡眠时。这是一种正常的现象，属于睡眠过程中的一部分，并不一定代表有疾病。
我之前没有感觉到自己有说梦话的情况，直到上了大学和室友同居的时候发现了是半夜说梦话，为什么人会说梦话呢？ 在您经历大学室友同居后出现说梦话的情况，可能是因为您此时的睡眠环境改变了。共享房间可能增加了环境噪音、光线以及对话的刺激，这些刺激可能会影响到您的睡眠质量，导致说梦话的发生。
那我应该怎么办呢？我很担心影响到室友的睡眠质量。 如果您的梦话没有造成室友的困扰，我们可以尝试一些简单的方法来帮助您减少说梦话的频率。首先，保持良好的睡眠习惯，确保每天有足够的睡眠时间；其次，避免饮酒和咖啡因等兴奋剂的摄入；还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想来减轻睡前的压力。如果以上方法无效或者您感觉到其他不适，建议及时就诊医院的专科医生进行定位诊断。
谢谢医生的建议，我会尝试这些方法的。