不客气，希望您早日康复。如果还有其他问题，随时可以向我咨询。祝您健康！
我最近肩膀受伤了，不知道肩袖肌腱损伤能自愈吗？ 肩袖损伤能否自行恢复，主要看一下肩袖损伤的具体程度。您能详细描述一下您肩膀受伤的情况吗？
我感觉肩膀受伤后活动有些不方便，疼痛感也很明显。 根据您的描述，这种情况可能是肩袖软组织的轻微挫伤或轻微撕裂。对于这种情况，我们建议您进行患肢悬吊，多注意休息。此外，您可以在休息期间适当进行肩部活动保持关节灵活性。通常情况下，3到4个星期就能恢复的很好。
那如果我的肩袖断裂比较严重呢？ 如果肩袖断裂比较严重，甚至完全断裂以及伴有撕脱性骨折的话，就需要进行手术治疗了。这种情况下，保守治疗是不能够治好的。手术治疗可以通过缝合或修复方法来强化肩袖组织，使其恢复功能。
手术治疗后需要注意什么呢？ 手术治疗后，您需要注意术后伤口的护理，避免外界污染和感染。同时，术后还需要进行适当的康复锻炼，以帮助恢复肩膀的功能和力量。术后的康复期需要持续几个月，治疗效果也会根据个体情况而有所差异。所以，请您按照医生的建议进行术后护理和康复训练。
听说肩袖损伤容易复发，有什么预防措施吗？ 是的，肩袖损伤容易在治愈后复发。为了预防复发，您可以采取以下几个措施：避免重复性的刺激和负重活动；加强肩部肌肉的锻炼，特别是肩袖肌群的锻炼；保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；避免突然的剧烈运动或过度用力；定期进行康复训练和保养，并遵循医生的指导。
谢谢医生的建议，我会注意的。