您好，尾骨疼痛可能是由于多种原因引起的。除了我之前提到的山式双脚并拢的方法，您还可以尝试以下缓解尾骨疼痛的方法：
1. 使用坐垫：在长时间坐着的情况下，尝试使用特殊的坐垫，比如尾骨凹陷的坐垫，可以减轻尾骨所承受的压力。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾在疼痛区域进行热敷，每次持续约15-20分钟，可帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
3. 适当休息：避免长时间保持一个姿势不动，尽量避免长时间坐着或站立，间隔一段时间起来活动一下，有助于减轻尾骨的压力。
4. 生活习惯改变：改变不良的生活习惯，如长时间翘腿坐着、过于用力坐下等，可以减轻尾骨的负担。
5. 药物缓解：如果疼痛严重，可以咨询医生，根据医生建议使用适当的药物缓解疼痛，但请不要自行服用药物。
希望以上方法能对您缓解尾骨疼痛有所帮助。如果问题持续存在或加剧，请及时就医进行进一步评估和治疗。还有其他方面需要咨询的吗？
我最近尾骨一直疼，有什么方法可以缓解吗？