你的努力是非常值得赞赏的！我相信只要你积极地面对和改善这些问题，你一定可以找到解决的方法，重建自信。如果你在过程中有任何困惑或需要帮助，随时告诉我，我会一直在这里支持你的。祝你早日找到属于你自己的自信和快乐！
你好，现在我上初中了，初一。我发现我在家里不怎么跟爸爸妈妈说话，在学校因为一般都是有人邀请我去玩，但是我也只在必须说话的时候说一下，其它我都不说。上课老师问问题我几乎从来不举手，老师点我我也是不开口。有时候是不敢，有时候是不会，有时候我就是不想说！老师批评我，我也只知道哭，学校的事我也从来不跟妈妈讲。在学校，好同学比我多很多，我不跟她们说话因为我不知道有什么好说的，更觉得自己没有资格说话！班上49人，只有10人我跟她们说过话。我总是觉得我在这世界上是完全多余的人，我不信任家人。不信任同学。更不信任老师！请问我是属于怎样的人？（女 12岁） 你好，看到你的描述，我可以理解你现在在学校和家里遇到的困扰。在你这个年龄段，有时候大家会感觉不自信、害怕、或者不知道如何与他人交流。这种情况有时候会给我们的心理带来压力。作为一个心理科的医生，我希望能够帮助你找到解决的方法。首先，我想问你一些问题，以便更好地了解你的情况，然后给出合理的建议。你是否愿意回答一些问题呢？
当然可以，我会努力回答的。 那太好了！首先，我想了解你在家里不愿意跟父母说话的原因是什么？是不是因为没有共同话题或者其他的什么原因呢？
嗯，我觉得可能是因为我们之间缺乏沟通的机会和共同的兴趣爱好吧。 这是一个很常见的情况。家庭成员之间的沟通和互动是非常重要的，它可以增进关系、缓解压力、解决问题等。我想建议你试着和你的父母沟通一下，表达你想要和他们交流的愿望。同时，你也可以主动找一些共同的兴趣爱好，比如一起看电影、做饭、或者一起玩游戏等等。
嗯，我会试着和父母沟通，并找到一些共同的兴趣爱好。 很好，这是一个积极的态度！接下来，关于在学校不愿意和同学交流的原因，你是否能具体描述一下是因为什么呢？
我觉得可能是因为我觉得自己没有什么好说的，也觉得自己没有资格和其他同学交流。 我明白你的感受。其实，每个人都有自己独特的价值和亮点，无论你觉得自己有没有什么好说的，你都是与众不同的。试着放开心态，相信自己的能力，勇敢地和同学们交流吧。你可以试着主动参加一些团队活动，加入一些兴趣小组或者课外班，这样可以增加你和同学们之间的接触和交流机会。
好的，我会尝试加入一些团队活动，主动和同学们交流。 很不错，你已经有了一些积极的想法！最后，关于对老师提不起兴趣和不敢回答问题的问题，你觉得是什么原因导致的呢？
有时候是因为我不敢回答怕回答错了，有时候是因为我觉得问题太难不知道怎么回答。 我明白你的难处。回答问题确实需要勇气和自信。我建议你可以尝试主动提前准备一些常见的问题，并学会提问和请教。同时，记住，回答错误并不可怕，每个人都会犯错误。通过不断的练习和积累，你会变得更加自信和勇敢。
谢谢医生的建议，我会努力尝试的。