除了医学治疗，你在日常生活中也可以采取一些自我管理的方法来改善肩周炎的症状。比如，你可以适度休息，避免过度使用肩关节；合理安排工作和生活，避免长时间保持同一姿势；进行适量的运动，加强肩部肌肉的力量和柔韧性；使用热敷或冷敷物理疗法，缓解疼痛和肌肉痉挛等。当然，这些方法只是辅助治疗，如果症状严重，还是要及时就医，接受专业治疗。
我得了肩周炎，我应该怎么办呢？ 肩周炎是一种肩关节周围炎症的疾病，常见症状包括肩关节疼痛、僵硬、运动障碍、力量下降等。如果不及时、有效地治疗肩周炎，症状可能会加重，影响日常生活和身体健康，甚至会导致肩关节的功能障碍和失能。所以你这种情况确实需要进行治疗。
原来如此，那我应该采取哪种治疗方法比较好呢？ 对于肩周炎的治疗，常见的方法包括药物治疗、物理治疗、中医针灸治疗和手术等。对于轻度的肩周炎，可以通过药物治疗和物理治疗来缓解疼痛和改善肩关节功能。如果症状较为严重，可能需要考虑中医针灸治疗或手术。但具体该选择哪种治疗方法，你最好前往医院进行详细检查，由医生根据你的具体病情来制定合适的治疗方案。
好的，我会尽快去医院做检查的。还有其他一些自我管理的方法可以改善肩周炎吗？