不客气，希望我的建议对你有所帮助。焦虑症是可以治疗和控制的，尽早采取措施，逐步调整心态，你会渐渐好起来的。如果你还有其他问题或需要进一步咨询，随时都可以来找我。祝你早日康复！
医生，我最近一直感觉很焦虑，有时候还会头痛。焦虑症会不会引起头痛呢？我是一个34岁的女性。 你好！焦虑症确实可能导致头痛。焦虑症是一种常见的心理疾病，人在焦虑时往往会出现身体上的不适症状，比如头痛、头晕、心悸等。这是因为焦虑状态会导致身体的应激反应加强，进而对神经系统产生负面影响。所以，你有头痛的症状也是可能与焦虑症有关的。
那我应该怎么办呢？我不想总是头痛。 首先，我建议你尽量减少焦虑的触发因素，保持良好的心态。可以通过一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、适当的运动、听音乐等来缓解焦虑症状。此外，如果你的焦虑症症状持续存在或加重，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师进行进一步评估和治疗。
这些方法听起来不错，我会尝试的。还有其他的建议吗？ 当然！另外的一些建议是避免过度使用药物和刺激物，保持规律的作息时间和饮食习惯，增加身体的抵抗力。此外，建议你寻求适当的支持和帮助，可以和家人朋友沟通，或者加入一些焦虑症康复小组，和有相同经历的人交流，共同面对和克服焦虑。
我明白了，谢谢医生的建议！我会尽量采纳，并寻求帮助的。我真的不想再被焦虑困扰了。