不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时可以咨询我。注意保持良好的生活习惯，预防腰椎间盘突出的再次发生。
我最近腰疼得厉害，而且屁股总是歪一边，这是怎么回事？ 您好！根据您的描述，您可能患有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的退行性变形导致压迫神经根，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。不过，在得出最终诊断前，建议您到医院进行详细检查，以便明确诊断并制定合理的治疗方案。
那我应该怎么治疗呢？ 如果确诊为腰椎间盘突出，治疗主要分为保守治疗和手术治疗两种方式。对于一些早期和轻度病例，保守治疗是首选。您可以尝试以下措施缓解症状：
1. 休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站立，有选择性地适当休息，减轻腰椎间盘间压力。
2. 热敷或冷敷：可以在症状区域交替使用热水袋和冰袋，每次15-20分钟，帮助缓解疼痛和肌肉炎症。
3. 物理治疗：可进行康复训练，包括腰背肌强化、腰椎牵引、按摩等，以恢复腰椎功能。
我应该避免坐着还是站着？ 既然您已经出现腰椎间盘突出的症状，长时间保持同一姿势对腰椎的压力都是不利的。建议您尽量避免长时间坐着或站立，可以适当交替坐立，避免过多的腰椎压力集中在一侧。此外，对于长时间久坐的工作人群，可以尝试使用腰靠垫、坐垫等辅助用具，适当调整坐姿，并定期进行伸展运动，以缓解腰椎的负担。
那我应该去哪家医院检查呢？ 腰椎间盘突出需要经过医生的专业检查来明确诊断。您可以选择就近的大型综合医院或者脊柱专科医院进行检查，最好选择有相关专科医生的医院，以获得更准确的诊断和治疗方案。
好的，谢谢医生的建议！