不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，随时都可以来咨询。祝你早日解决梦游和说梦话的问题，身体健康！
晚上睡觉会梦游，说梦话是什么原因？ 晚上睡觉会梦游、说梦话的原因有很多种可能性，可能与你的睡眠质量、身体状态、精神压力等因素有关。能否告诉我你有多久有这个问题了？你的梦游和说梦话频率如何？
我晚上睡觉会梦游，说梦话，这是什么原因导致的啊？ 梦游和说梦话是一种睡眠障碍，通常发生在睡眠的深睡眠阶段。可能的原因包括遗传、精神压力、睡眠不足、药物或药物滥用等等。你提到的是晚上睡觉会梦游和说梦话，请问你有什么其他症状吗？比如，夜间惊醒、记忆缺失等。
有时候我梦游和说梦话的时候会突然醒来，感到非常困惑。 梦游和说梦话是在睡眠的深度阶段发生的，并且突然醒来时可能会感到困惑是正常的。晚上突然醒来也可能与神经系统的激活有关，导致你惊醒。我建议你可以尝试一些方法来缓解这个问题，如保持规律的睡眠时间、睡前放松身心、避免过度疲劳等。
我有时候工作压力比较大，是否与压力有关呢？ 是的，精神压力是导致梦游和说梦话的一个常见因素之一。长期面临工作压力、学习压力或者其他生活压力，都可能影响到你的睡眠质量，使得梦游和说梦话的问题加剧。我建议你可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解压力。
我很想解决这个问题，还有其他方法吗？ 除了保持规律的作息时间和减少压力外，还有一些其他方法可以帮助缓解梦游和说梦话的问题。这包括避免饭前过量进食、避免饮酒、晚上减少看电视或使用手机等电子设备的时间、保持舒适的睡眠环境等。如果这些方法都不能有效缓解问题，我建议你咨询心理科专家或者睡眠科医生进行进一步评估和治疗。
谢谢医生的建议，我会试试看的。