不客气，我很高兴能够为你提供帮助。如果有任何其他问题，随时都可以向我咨询。希望你能尽快缓解头发出油和秃顶的问题，保持健康的生活状态。祝你身体健康！
我头发出油很多，还秃顶了，该怎么办呢？我每天洗头发都没有改善，而且秃顶的情况非常严重。我是32岁的女性。 你好，听说你头发出油多并且有秃顶的问题。根据你的描述，这可能是由多种原因引起的。首先，长期出油可能与你的生活习惯、饮食习惯、压力水平等有关。秃顶可能与遗传因素、荷尔蒙失衡等有关。我有几点问题想请教你，帮助我进一步了解你的情况：你的头发出油情况是从什么时候开始的？你有没有遗传性秃顶的家族史？你的饮食习惯和生活习惯怎样？你是否常常感到压力较大？
我大约在三年前开始发现头发出油明显增多，同时出现了秃顶的情况。家族中没有人有遗传性秃顶的情况。我饮食上比较健康，喜欢吃水果和蔬菜，同时我也有注意保持良好的生活习惯。但是我的工作压力比较大，经常感到紧张和疲劳。 了解了你的情况，首先对于头发过度出油的问题，建议你可以尝试使用控油洗发水，每天洗头发或隔天洗头发，而不是一直间隔很长的时间洗头发。另外，注意饮食方面，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，多喝水，适量摄入维生素B。
对于秃顶问题，你可以考虑增加头皮按摩的频率，促进头皮血液循环，刺激头发生长。同时，你可以咨询专业的皮肤科医生或中医科医生，进行详细的检查和诊断，以确定秃顶原因并给出专业的治疗建议。
另外，在工作中遇到压力时，适当进行放松和缓解压力的活动是很重要的。可以尝试做一些运动、听音乐、和朋友聚会等，帮助你减轻压力。
感谢医生的建议。我会尝试使用控油洗发水，并注意饮食方面的调整。同时我也会考虑增加头皮按摩的频率，并咨询专业医生的意见。另外，我也会更加注重放松和缓解压力的活动。非常感谢医生的帮助。