除了休息和冷热敷外，还可以适量服用止痛药物来缓解疼痛。但请注意，如果疼痛加重或不适情况持续，请及时就医。饮食方面，可以适当增加富含钙和维生素D的食物，帮助骨骼恢复。此外，保持良好的姿势，避免长时间久坐或长时间站立，也有助于减轻疼痛。
以上是一些初步的建议，但仍建议您就诊医生进行专业的检查和诊断。祝您早日康复！如果还有其他问题，您可以随时向我提问。
我的屁股上面中间的骨头疼怎么回事？ 您好！屁股中间的骨头疼可能是由于多种原因引起的。请问您最近是否有外伤或摔倒的情况？
没有摔倒，但我最近运动了一些重物，可能是因为这个引起的疼痛吗？ 根据您的描述，可能是屁股中间的骨头所在的骶尾部软组织损伤引起的疼痛。如果在运动过程中，骶尾部遭受压力或伤害，就会出现疼痛的症状。建议您休息一段时间，避免运动或活动过于剧烈，同时可以使用冷敷或热敷的方式缓解疼痛。
那我需要进行哪些检查来确定诊断呢？ 如果疼痛持续，并伴有明显的肿胀或压痛，建议您前往医院进行进一步的检查。一般来说，可以通过X光、CT扫描或MRI检查骨骼结构、软组织情况，以了解是否存在骨折或其他损伤。
如果确诊为骨折，需要进行哪些治疗？ 如果确诊为骨折，治疗方法会因具体情况而异。一般情况下，骨折需固定或进行手术治疗。固定治疗可以使用石膏、支架或外固定器等来固定骨折部位。手术治疗主要用于复杂的骨折或伴有关节脱位的情况。具体治疗方案需要医生根据您的具体情况来确定。
除了休息和冷热敷，还有什么措施可以缓解疼痛呢？