不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，随时都可以问我哦。
您好，我是有耳石症已经治疗好了，担心会复发，请问长期睡一个方位是不是容易复发耳石症？ 您好，很高兴能帮到您。耳石症在治疗好后，虽然有一定的复发率，但并不是所有的方位睡觉都会导致耳石症的复发。不同的人有不同的耳石位置和形状，所以复发的可能性是因人而异的。
那具体有哪些方位睡觉是容易导致耳石症复发的呢？ 对于避免耳石症复发，有一些注意事项可以帮助您。首先，避免过度倾斜头部的睡眠姿势，因为这会增加耳石的移位风险。尽量保持头部和躯干的水平位置睡觉，这样可以减少耳石的运动。
我听说低头看手机时间久了也容易导致耳石症复发，是真的吗？ 是的，长时间低头看手机或其他电子设备会对耳石症的复发产生一定的影响。低头会影响到头部的血液循环和平衡感觉，从而加剧耳石症的症状。因此，尽量避免过长时间低头使用电子设备，可以每隔一段时间休息一下，保持头部的正常血液循环。
那除了睡觉姿势和低头看手机之外，还有其他的生活习惯需要注意吗？ 除了睡觉姿势和低头看手机，还有一些其他的生活习惯可以帮助您预防耳石症复发。首先，避免剧烈运动和头部的急剧转动，这样可以减少耳石的移位可能性。其次，注意平衡感觉的训练，例如进行一些简单的平衡训练，可以加强平衡感觉和减轻耳石症的症状。
谢谢医生的建议，我会注意这些生活习惯的。