不客气，祝你备孕顺利！如果你还有其他问题，随时可以向我咨询。
我生完小孩已经两个月了，还没有来月经，是正常的吗？ 产后月经的恢复时间因人而异。有些女性可能在产后两个月左右就来潮，而有些女性则需要更长的时间，甚至在整个哺乳期内都不来月经。你目前还在哺乳期吗？
是的，我正在母乳喂养。 在母乳喂养期间，泌乳素的影响以及个体差异都可能导致月经恢复时间的延长或缩短。如果你在这段时间内没有恢复月经，不必担心，因为不一定代表你将来的月经会恢复正常。建议你关注个人卫生和避孕。
那我应该注意哪些个人卫生问题呢？ 在产后恢复期间，保持良好的个人卫生对于预防感染和促进伤口愈合非常重要。你应该每天洗澡并注意清洁阴部。使用温水和无臭香皂清洗阴部，避免使用任何刺激性或有添加剂的洗液。同时，及时更换卫生巾，保持局部干燥，有助于预防感染。
我还想了解一下备孕的准备工作，有什么要注意的吗？ 备孕前，你应该确保身体状况良好。建议你进行一次全面的体检，包括妇科检查、乳腺检查和血液检查，以确保没有潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯也很重要，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果你有长期服用药物的情况，最好在备孕前咨询医生，以确定这些药物对怀孕的安全性。
备孕期间需要服用哪些营养品呢？ 备孕期间，你可以适量补充叶酸。叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要。此外，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，可以提供身体所需的养分。如果你有特殊的营养需求，最好在咨询医生或营养师的指导下进行补充。
谢谢医生的建议，我会注意的。