如果你扭伤了第五跖骨粗隆部位，建议你立即停止活动，避免进一步损伤。可以采取以下措施进行紧急处理：
1. 冷敷：用冰袋或冷水毛巾冷敷患处，每次敷5-10分钟，每天敷3-4次，可以缓解疼痛和减轻肿胀。
2. 静息：休息好受伤的脚部，避免负重行走，以免加重伤势。
3. 固定：可以使用适当的绷带或抗震鞋等固定措施来保护患处，减少移动时的不适。
此外，我建议你及时到医院进行专业的检查和诊断，以便确定伤情严重程度，并采取相应的治疗措施。记得咨询医生的专业建议，并按医嘱进行治疗和康复训练。
请问第五跖骨粗隆在哪里？ 第五跖骨粗隆位于足背的外侧，具体来说就是在外踝尖向下约2个cm处向前触摸，你就可以感受到一个明显的骨性突起。这个突起就是第五跖骨基底骨部，即第五跖骨粗隆。需要注意的是，第五跖骨粗隆实际上是腓骨长、短肌腱的附着点。
为什么人不小心扭脚时，这个部位容易形成撕脱性骨折？ 当人不小心扭脚时，特别是外踝部位受到外力撞击或者扭曲时，会对第五跖骨粗隆部位造成较大的压力和应力，导致其易于发生撕脱性骨折。撕脱性骨折是指肌腱的牵拉或粗隆本身受力太大，从而导致骨折断裂的情况。这种骨折比较常见，需要及时就诊，遵循医生的治疗方案进行处理。
如果我扭伤了这个部位，应该怎么处理呢？