不客气，祝您早日康复！如果您还有其他问题，随时都可以提出来，我会尽力为您解答。祝您身体健康！
我的脚踝扭伤肿了，怎么才能快点消肿？ 您好！非常抱歉听到您的不适。脚踝扭伤后的肿胀原因可能是软组织损伤引起的。针对这种情况，您可以采取以下一些方法来缓解肿胀：
1. 休息：首先，多休息，避免过度活动和负重压力。
2. 冷敷：在扭伤的脚踝部位冷敷可以缓解肿胀。您可以用冰块或袋装冷冻食物等物品冷敷脚踝部位，每次持续冷敷15-20分钟，每天可多次进行。
3. 抬高脚部：将受伤的脚抬高，可以利用枕头或垫子支撑，这有助于减轻肿胀。
4. 穿戴适当的鞋子：选择合适的鞋子，避免高跟鞋或紧绷的鞋子，这有助于减轻脚踝受力。
5. 药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用局部消肿止痛药膏，具体药物和使用方法需向医生咨询。
以上是一些常见的方法，但请您注意，这些措施只是缓解肿胀的方法，并不能替代医生的诊断与治疗。如果您的情况较为复杂或者肿胀不缓解，建议您及时就医，以得到专业的医生建议和治疗。
那除了冷敷，还有其他什么物理治疗方法可行吗？ 当然可以。除了冷敷外，还有一些物理治疗方法可以帮助减轻肿胀。以下几种方法可以供您参考：
1. 热敷：在急性期之后，可以尝试使用热敷来促进血液循环，加速康复过程。您可以用热水袋、热毛巾或热敷贴等物品进行热敷，每次持续15-20分钟，每天可多次进行。
2. 磁疗：磁疗被认为可以改善血液循环和促进组织修复。您可以选择磁疗贴片或磁疗按摩器等产品，具体使用方法请遵循产品说明或咨询医生建议。
3. 超声波疗法：超声波疗法是一种常见的物理治疗方法，可以通过超声波的振动作用促进血液循环和组织修复。这需要专业的医疗设备，在医生指导下进行治疗。
请您注意，物理治疗方法的使用前最好咨询医生，了解适用的疗法、治疗频次和时间等，以确保安全和有效性。
明白了，谢谢医生的建议！