对于颈椎和肩胛骨的疼痛，您可以尝试以下方法缓解症状：首先，多注意休息，避免长时间保持一个姿势；其次，可以适当的热敷或冷敷患处，但要注意温度不要太高或太低；同时，您也可以使用一些局部热敷药膏或贴膏剂，可以有效缓解疼痛。此外，避免剧烈运动和过度用力也是很重要的。如果疼痛持续严重或急剧加重，请及时就医。希望这些方法能帮到您。有其他问题可以继续咨询我。
我的颈椎和肩胛骨中间一直疼，有什么办法可以缓解吗？ 您好，对于这种疼痛症状，我们首先需要做一些检查来确定病因。您是否有外伤史呢？
没有外伤，就是突然就开始疼了。 好的，根据您的描述，我们可以先进行肩胛骨的x光片检查，同时考虑做CT检查，以了解具体的情况。大部分情况下，颈椎和肩胛骨的疼痛是由于软组织的损伤引起的。如果没有明显的骨折，我们可以通过对症处理来缓解疼痛。
那我应该怎样对症处理呢？