保养对于减轻疼痛和预防复发非常重要。首先是要避免过度用力和长时间保持同一姿势，以减少关节过度磨损和炎症发生。其次，保持适当的体重、均衡的饮食和规律的作息时间也是非常重要的。此外，根据具体的疼痛部位和症状，您还可以考虑使用辅助器具或器械来减轻关节的负担和压力。在进行保养时，若有任何不适或疑问，请及时咨询医生。
我39岁，最近风湿关节疼得厉害，你知道有什么好的治疗方法吗？同时，我也想知道如何做好正确的保养。 您好！对于风湿关节疼痛的治疗方法，首先需要明确疼痛的原因。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式的改变。您可以在就医时请医生进行详细的检查，以明确疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
那么药物治疗有哪些常用的药物呢？ 常用的药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素、DMARDs（疾病修饰抗风湿药）等。NSAIDs可以有效缓解疼痛和炎症，糖皮质激素可以迅速缓解炎症反应，DMARDs可以改善关节炎的症状和关节功能。但是具体的用药方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。
我还可以通过物理治疗来缓解疼痛吗？ 当然可以。物理治疗包括热敷、冷敷、理疗和运动疗法等。热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛；冷敷则可以减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛；理疗通过相应的仪器和手法来改善关节活动度和功能；运动疗法可以通过适当的运动来增强肌肉的力量和关节的稳定性。您可以在专业的物理治疗中心接受相关治疗。
除了治疗，我还想知道如何做好正确的保养，以减轻疼痛和预防复发。