不客气，改善生活习惯是一个持久的过程，希望你能够坚持下去。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。
医生，我有一个奇怪的问题。我上课的时候记忆力很好，但是平时生活中的记忆力却很差，经常会忘记自己刚刚要说什么或者要做什么。这是怎么回事呢？ 你好，我是你的仲景智能医学助手。有关你在学习时记忆力好但在生活中记忆力差的问题，我可以帮你提供一些信息。首先，我们了解到人的记忆受到多方面因素的影响，包括遗传、环境和个体差异等。在学习环境下，你可能有更强的注意力和集中力，因此记忆力更好。在生活中，由于分散的注意力和较少的专注力，可能导致记忆力下降。
那么，有什么方法可以提高我的生活记忆力吗？ 当然，下面是一些建议可以帮助你提高生活记忆力：
1. 维持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠和均衡饮食，这有助于提高大脑的工作效率。
2. 频繁锻炼大脑，可以选择一些可以刺激思维的活动，比如做数独、解迷题、学习新的知识等。
3. 学会使用记忆方法，比如分组记忆、联想记忆、编制提纲等，这些方法可以帮助你更好地记忆和回忆信息。
4. 经常进行脑力训练，可以通过阅读、写作、思考和与他人交流等方式来激活和锻炼大脑。
谢谢医生的建议，我会尝试去改变我的生活习惯，希望能够提高记忆力。