不客气，祝您早日康复！如果您还有其他问题，随时可以向我咨询。
我最近肩胛骨总是感到酸痛，有什么治疗方法吗？ 您好，肩胛骨酸痛的治疗方法有很多种。您可以考虑应用非甾体及舒筋活血类药物进行治疗，这些药物可以缓解疼痛和红肿的症状。此外，可以给局部进行热敷，例如热敷袋或热毛巾，这样可以促进血液循环和放松肌肉。还可以尝试微波治疗，它可以舒缓疼痛和促进组织修复。另外，适当按摩也是减轻症状的一种方法。但需要注意的是，避免过度劳累和剧烈运动，避免局部受凉和过度持重，这些都是导致肩胛骨酸痛的常见原因。请问您有做重体力劳动或者剧烈运动吗？
我最近卧式工作比较多，也没有进行剧烈运动，为什么会导致肩胛骨酸痛呢？ 长时间坐卧不动或者姿势不正确会导致肌肉长时间处于紧张状态，引发肌肉疲劳和肌肉劳损。此外，卧式工作时，肩膀常常要保持固定的姿势，久而久之会导致肩胛骨周围肌肉的过度使用，从而引起酸痛感。另外，长时间保持一个不自然的姿势也可能会导致肩胛骨酸痛。所以在长时间的卧式工作中，您可以尝试适当调整坐姿或者站立起来活动一下肩部。
我平时还间断性练习瑜伽，是否可以通过瑜伽来缓解肩胛骨酸痛呢？ 瑜伽是一项能够增强体魄、调节身心平衡的运动，对缓解肩胛骨酸痛也有一定的帮助。通过瑜伽练习，可以增加肩关节的柔韧性，改善姿势，减轻肩胛骨周围肌肉的紧张状况。特别是一些以伸展和扩胸姿势为主的动作，可以有针对性地舒展肩膀，缓解肌肉疲劳和酸痛感。如果您在练习瑜伽过程中感到不适，建议您及时调整姿势，避免过度伸展和用力。
好的，我会注意调整坐姿和注意瑜伽的动作，谢谢医生的建议。