您好！首先，对于肺腺癌患者来说，合理的锻炼对身体恢复非常重要。您可以考虑以下几个方面：
1. 有氧运动：有氧运动对肺部功能的改善非常有帮助。例如，散步、慢跑、游泳等。但是请注意，运动强度要适中，避免剧烈运动对身体造成过大负担。
2. 肌肉锻炼：肌肉锻炼有助于提高身体的代谢率和力量，增加身体抵抗力。您可以考虑做一些力量训练，比如举重、拉伸、倒立等练习。
3. 呼吸训练：肺腺癌对呼吸功能会有一定影响，您可以尝试一些呼吸训练，如深呼吸、吹气球等，有助于改善肺部通气功能。
4. 适度休息：锻炼之外，适当的休息也很重要。合理规划您的锻炼时间和休息时间，以避免过度疲劳。
另外，还请注意以下几点：
1. 避免环境污染：尽量避免接触二手烟和有害气体，保持室内通风清新。
2. 合理营养：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于提高身体免疫力和康复效果。
3. 定期复查：请定期回访医院进行复查，及时了解疾病进展情况，以及调整治疗方案。
如有其他问题或者需要进一步的建议，请随时告诉我哦！
医生您好！我是一名56岁的男性，被诊断出患有肺腺癌。我现在想知道应该如何锻炼来帮助身体更好地恢复，有哪些事情我需要注意吗？