不客气，如果您在康复过程中还有其他问题，随时都可以问我哦。希望您早日康复！
我最近摔伤了胫骨平台，想问一下康复训练应该怎么进行呢？ 您好！非常遗憾听到您的受伤。关于胫骨平台塌陷的康复训练，我可以给您一些建议。首先，在术后的第一周内，您可以进行直抬腿训练，每组15次，每天进行4-6组。此外，侧抬腿和后抬腿训练也是不错的选择，同样每组15次，每天进行4-6组。如果您需要下地行走，建议在医生的指导下进行，并避免将过多负重放在受伤的一侧。
明白了，那术后大约2-4周的康复训练应该怎么安排呢？ 在术后2-4周，您可以进行屈曲-坐位垂腿训练。可以每天进行一次。这个训练有助于提升您的肌肉力量和灵活性，对康复非常有帮助。
好的，谢谢医生！那术后还需要进行负重练习吗？应该如何进行呢？ 没问题，术后的5-12周，您可以逐渐增加负重练习的强度。每周增加5%-10%，12周后可以基本上进行全负重训练了。不过请特别注意，不要增加疼痛程度，要根据自身感受来调整训练强度。
明白了，谢谢医生的建议！