您好！不舒服的喉咙可能是引起不适的滤泡增生所致。针对慢性咽喉炎滤泡增生，我们可以采取以下方法缓解症状并促进康复：
1. 休息好：保持良好的休息，充足的睡眠，以减少身体疲劳，有助于加速康复过程。
2. 饮食卫生：保持饮食清淡，避免辛辣食物、冷饮和酒精类饮品，以减轻喉咙的刺激。
3. 喉部保湿：可以通过漱口、喝温水或吸入湿气等方式，保持喉咙湿润，缓解喉咙不适。
4. 药物治疗：根据医生的建议，可以考虑采取局部喷雾、喉咙冲洗、含漱剂等口服药物治疗，以缓解炎症和不适。
5. 彻底治疗慢性感染：如果滤泡增生是由慢性感染引起的，则需要根据检查结果选择适当的抗生素治疗，以消除感染。
6. 避免刺激因素：避免长时间讲话、吸烟、被动吸烟和长时间接触有害气体等刺激因素，以防止症状加重。
请问您对以上方法有了解吗？如果有其他问题，我也很愿意为您解答。
医生，我喉咙一直都不怎么舒服，有一点咽炎的症状，去医院检查说是慢性咽炎滤泡增生，这种情况要怎么处理呢？