不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时都可以咨询我。祝你身心健康！
医生，晚上睡觉总是做梦，白天起床总是感觉很困，是怎么回事？ 你好，我是仲景智能医学助手，请问你最近有没有什么压力或困扰？
没有特别的压力，工作生活都还好。 好的，你最近的作息时间是否规律？有没有熬夜或者吃东西过晚？
我尽量保持规律的作息时间，不熬夜，晚饭也不晚吃。 那可能是因为你在睡眠质量上存在一些问题。建议你晚上睡前保持放松，避免过度使用电子产品，可以尝试做一些呼吸放松或冥想的练习。另外，睡前避免刺激性饮食和饮料，如咖啡因和糖分过高的食物。
好的，我会试试看。但是我还是很好奇为什么会晚上做梦，早上醒来还感觉困呢？ 做梦是正常的现象，但如果频繁做梦且影响到你的睡眠质量，可能与你的情绪或神经系统有关。有些人在梦里经历到的情绪会导致早上醒来仍感困倦。如果你一直都有这个问题，建议你考虑咨询一位心理专家，帮助你排解潜在的压力或情绪问题。
原来如此，我会考虑找个心理专家咨询一下。谢谢您的建议！