除了按时服药和按照医生的建议进行治疗外，你还需要注意调整工作和生活方式。尽量避免长时间低头、伏案工作或从事过重的体力劳动。保持良好的姿势，多做适量的伸展运动，保持颈肩部肌肉的柔软和力量，可以有效预防和缓解疼痛。另外，保持良好的睡眠和充足的休息也很重要。
最近我右肩胛骨缝突然开始疼痛，我想知道这是什么原因引起的。 这种疼痛很有可能是因为长时间低头、伏案工作或者从事重体力劳动导致的颈肩背部肌肉劳损和筋膜发炎所致。该疼痛主要表现为肩胛骨内侧缘区的酸胀痛。触摸时按压该区域有可能诱发疼痛，但意外的是有人会感觉用手叩击这个区域时反而感到比较舒服。
我明白了，这种疼痛应该怎么处理呢？ 首先，你可以尝试放松肩胛骨周围的肌肉，可以通过适量的伸展运动、热敷或冷敷来缓解疼痛。此外，注意保持正确的身体姿势，尽量避免长时间低头或重体力劳动。如果疼痛持续存在或加重，建议你及时就医进行详细的检查和评估。
如果我去找医生，医生会给我做哪些检查？ 如果你去看医生，医生可能会根据你的症状和临床表现来判断是否需要进一步的检查。常见的检查包括X光检查、CT扫描、MRI等影像学检查，以及肌力测试、脊柱功能评估等。医生会根据病情的不同来选择适当的检查手段。
如果我得了颈肩背部肌肉劳损和筋膜发炎，是否需要使用药物治疗？ 药物治疗在缓解疼痛和减轻炎症方面是有效的。常见的药物包括非甾体类抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。对于严重的疼痛，医生可能会考虑给予局部注射治疗，如肩关节、肌肉或筋膜区域的局部麻醉剂或激素注射。
我还需要注意什么呢？