遗精的时间规律因人而异，但通常会在深度睡眠时发生。深度睡眠时，身体的代谢速率较低，末梢神经活动较少，这时的性兴奋度较低，容易导致遗精。此外，梦境也是触发遗精的常见因素之一，尤其是与性相关的梦境。
医生，我16岁了，最近开始出现遗精的情况，我应该怎么办？ 你好，16岁男性出现遗精是很正常的生理现象，不用过于担心。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次，你可以注意保持良好的卫生习惯，同时调整好心态，日常注意合理的饮食，更有利于自身发育。
那我每次遗精后会感到疲倦和无精打采，这正常吗？ 遗精后感到疲倦和无精打采也是属于正常现象之一。遗精会消耗身体的能量和精力，而且在睡眠状态下发生的遗精会导致疲劳感增加。所以，你可以适当增加营养摄入，注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体的疲劳感。
我听说遗精可能会影响生长发育，是真的吗？ 不必担心，从医学角度来看，适度的遗精不会对生长发育产生负面影响。事实上，性早熟是导致遗精的主要原因之一，遗精反过来又可以维持身体内的生理平衡。只要你保持良好的生活习惯和饮食结构，遗精对于生长发育是有益的。
我还想知道遗精的时间规律，一般什么时候会发生呢？