不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时向我咨询。祝你拥有健康亮丽的头发！
医生，请问我今年16岁，每次洗完头，头发都很干燥，会膨胀起来，怎么回事？ 你好，很高兴为你解答。洗完头后出现干燥和膨胀的情况，可能是因为多种原因引起的。首先，你的头发可能缺乏水分和营养，导致干燥和膨胀。此外，使用的洗发水或者洗发水使用不当也可能导致头发干燥。另外，天气变化、空调、电吹风等外界因素也可能影响头发的水分平衡。请问你通常使用什么洗发水和护发产品？是否有使用电吹风？这样我可以更好地帮助你。
我通常使用普通的洗发水和护发素，没有使用过电吹风。 好的，普通的洗发水和护发素通常只能提供基本的清洁和滋润，有可能不足以满足你的需求。我建议你选择一些具有滋润和修护功能的洗发水和护发素，比如含有天然植物精华和维生素的产品，可以有效地补充头发失去的水分和营养。此外，洗发时尽量用温水，不要过于频繁地洗头，以免过度去除头发的自然油脂。另外，可以适当地进行头皮按摩，促进头发的血液循环，增强发根的养分供应。
好的，我会注意的。还有其他建议吗？ 除了外在的护理，内部的营养也非常重要。你可以增加摄入一些富含维生素B、维生素E和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、肉类、蔬菜和水果等。这些食物可以为头发提供营养，并有助于改善头发的干燥和膨胀情况。另外，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度焦虑等压力因素对头发的不良影响。
谢谢医生的建议，我会按照您说的去尝试的。