在平时，您可以注意以下几点来保持私处的卫生和健康：
1. 定期清洗阴茎和包皮，保持干燥和清洁，避免包皮垢的积聚。注意使用温水和温和的无碱性洗液进行清洁，避免过度清洗或使用刺激性的洗涤剂。
2. 避免频繁更换洗涤剂或肥皂，以免刺激阴茎皮肤。
3. 收缩包皮时注意松弛，避免包皮过紧，以免影响血液循环和清洁。
4. 避免用毛巾擦拭阴茎过度，应轻柔拍干或自然晾干。
5. 避免不洁的性行为，定期检查性伴侣的卫生情况。
6. 保持身体健康，注意饮食均衡、规律运动、充足睡眠，提高免疫力。
如果您有任何进一步的问题或需要具体的治疗方案，请随时告诉我。
和妻子性生活过后，阴茎疼是什么原因？ 您好，阴茎疼痛可能有多种原因。除了包皮垢引起的包皮炎和龟头炎，还可能是包皮过长或包茎导致的感染。长期的炎症不治疗，也会引起阴茎痛。在平时要注意私处的卫生，有包皮过长的男性可以考虑接受包皮环切手术。阴茎受到感染而引起的疼痛可以用抗生素进行治疗，或者采用抗菌消炎的方法。如果是受到刺激导致的疼痛，那么只要有充分的休息就可以减轻症状。
这个一般治疗需要多长的时间啊？ 治疗的时间因个人情况而异，通常需要根据具体病情来确定。一般来说，在进行包皮环切等手术后，需要休息一段时间来恢复。对于轻度的包皮炎和龟头炎，经过适当的治疗和调理，通常可以在数天到数周内缓解疼痛和炎症。但对于严重的感染或炎症，可能需要更长的时间才能痊愈。重要的是遵循医生的建议，并定期复诊，以确保病情得到有效控制和治疗。
那我在平时应该注意些什么呢？