康复训练的具体方法因人而异，根据骨折的位置和程度来定。一般来说，可以进行关节活动训练，通过恢复关节的灵活性和力量，减少关节僵硬。此外，还可以进行肌肉训练，增加肌肉力量，提高运动功能。在康复期间，还需合理控制运动强度，避免过度用力导致反复损伤。
我在网上看到有人说骨折后会有很多后遗症，那我骨折后能恢复到像正常人一样吗？ 骨折后常见的后遗症包括关节僵硬或强直，关节僵硬指的是关节活动受限，而强直则是完全受限。此外还可能出现创伤引起的反射性神经营养障碍，即反射性交感神经营养不良综合征。骨折后也可能导致一些畸形，影响运动功能。
那么我骨折后有没有办法避免这些后遗症呢？ 骨折后，康复是很重要的一环，通过正确的治疗和康复训练，很多后遗症可以得到缓解甚至消失。首先，要保持好伤口的稳定性，避免骨折移位。接着，根据具体情况，可能需要进行手术修复或者采用石膏固定。同时，也需要根据医生的指导进行康复训练，包括适度的运动和物理治疗。
那康复训练有哪些具体的方法呢？