不用谢，希望我的建议对你有所帮助。如果还有其他问题，随时向我提问。祝你身体健康，心情愉快！
医生你好！本人女，46岁，平时特别喜欢生气，只要别人反驳自己，就会生气。请问总生气对身体有什么危害？ 你好！生气是一种情绪反应，但如果总是过度生气可能会对身体健康造成一些危害。想了解你的情况更多，我有几个问题想向你了解一下。首先，你平时的生活中是否有其他的身体不适或心理问题？
我平时身体还可以，就是经常感到疲劳、失眠，有时候还会头痛。 感谢你的回答。长期的过度生气可能会导致身体的紧张以及产生一系列的心理反应，从而对身体造成影响。其中，头痛、疲劳和失眠等症状就是比较常见的。过度生气会导致身体释放出一些压力激素，比如皮质醇和肾上腺素，这些激素的过度分泌可能会引发头痛和身体的疲劳感。此外，不良情绪还会影响到人的睡眠质量，导致失眠的出现。因此，降低生气情绪对于你的身体健康是有益的。
哦，原来如此。那有办法能帮我控制一下生气的情绪吗？ 当然可以帮助你控制生气的情绪。首先，你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和肌肉放松等，这些可以帮助你减轻紧张情绪。另外，你可以寻找一些适合自己的兴趣爱好来分散注意力，比如听音乐、画画或者写写日记等，这些活动可以帮助你缓解情绪。此外，健康的生活方式也是关键，保持良好的作息习惯，均衡饮食，适当运动，这些都对改善情绪有一定帮助。如果你觉得生气的情绪严重影响到了生活质量，建议你咨询心理专家的意见，他们可以提供更个性化的帮助。
好的，我会尝试一下你给的建议，希望生活能变得更好。谢谢医生！