没关系，您可以通过简单的身高和体重测量得出。基本公式是体重（kg）除以身高（m）的平方。您可以尽量控制体重在正常范围内，这也可以帮助改善空腹血糖受损的情况。同时，还建议您定期监测血糖水平并与医生进行随访，以便及时调整治疗方案。
医生，我最近检查出来有空腹血糖受损，这个可不可以治好呢？ 您好，空腹血糖受损是指患者在空腹状态下血糖水平高于正常，但不达到糖尿病水平的一种状态。针对您的问题，我需要了解一下您的具体情况。首先，请问您有家族糖尿病史吗？
我家族中有一些人有糖尿病。 了解了，糖尿病确实有家族聚集的趋势，家族糖尿病史对于您的空腹血糖受损可能有一定的影响。其次，您的生活习惯如何？饮食是否均衡，是否经常运动？
我平时饮食比较不规律，也不怎么运动。 明白了，饮食不规律和缺乏运动是导致空腹血糖受损的常见原因之一。建议您调整饮食结构，保证三餐规律，减少高糖、高脂食物的摄入，并适当增加运动量，比如散步、慢跑等有氧运动。此外，您的身体质量指数（BMI）是多少呢？
我抱歉，我不知道我的具体身体质量指数。