重症肌无力是一种自身免疫性疾病，确实需要做好预防工作。以下是一些预防重症肌无力的建议：
1. 避免接触病毒：重症肌无力与一些病毒感染有关，因此要尽量避免接触病毒。可以多洗手，避免与患病者密切接触。
2. 健康的生活方式：坚持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度运动，有助于增强身体的免疫力，降低患病的可能性。
3. 接种疫苗：一些感染性疾病可以引发免疫系统异常反应，进而导致重症肌无力的发生。及时接种疫苗，可以帮助身体建立免疫屏障，预防一些疾病的发生。
4. 防止受伤：预防意外和受伤是重症肌无力的一种预防方法。受伤和创伤可以引起身体免疫系统对身体组织的攻击，增加患病的风险。因此，在日常生活中，要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外。
5. 保持心情愉快：压力和情绪紧张也可能诱发疾病的发生，因此保持心情愉快、放松的状态是大有益处的。可以通过与家人朋友交流、参加一些喜欢的爱好活动、运动等方式，缓解压力，保持良好的心态。
这些方法可以帮助预防重症肌无力的发生。如果您有担心或者出现症状，建议及时就医进行详细检查，以确定病因并获取更好的治疗效果。
我最近感觉身体有些不适，怕自己得了重症肌无力，有什么预防方法吗？