如果你不考虑手术，目前来说真正能够有效改善身高的方法是有限的。因为身高主要由遗传和生长发育因素决定。除了经常锻炼、保持良好的营养摄入、保持良好的睡眠，没有其他特别的方法可以显著增加成年人的身高。
然而，在外表改善方面，穿高跟鞋和选择合适的服装搭配可以给人一种视觉上的身高增加。此外，保持良好的身姿和自信也能凸显自己的身高优势。记住身高并不是决定一个人魅力的唯一因素，自信和健康才是最重要的。
如果你对其他健康问题或者整形美容方面还有其他疑问，我随时为你解答。
医生，我天生背后有一个骨头包包，位于左背部。我很想去掉它，有什么方法吗？我身高才140，我还想通过手术增高到170，这个可行吗？手术费用大概需要多少？成功率又有多高？如果手术失败了会有什么后果呢？我是一个18岁的女性。 你好！对于你的背后的骨头包包，我们需要进行一些详细的检查以确定最适合你的治疗方法。常见的背部骨头包包一般是脂肪瘤或者脊柱畸形引起的，针对不同的原因有不同的治疗方式。我们建议你去就近的整形美容科进行专业的检查和咨询。
关于身高增高手术，现代医学技术可以通过骨骼延长术来实现。这种手术会在骨骼中插入生物可吸收的增长板，然后慢慢延长骨头的长度。但是需要强调的是，这种手术有一定的手术风险和后期康复需要。而且手术适用的年龄范围较窄，通常为青春期后期或成年人。
手术费用因地区和医院而异，具体费用需要你咨询专业的医生。成功率方面，手术技术的发展和医生的经验都对手术结果有很大影响。一般来说，如果符合手术条件，并由有丰富经验的整形专家来进行手术，成功率会比较高。
然而，还是要明确提醒你手术的风险。手术可能带来感染、出血、伤口不愈合等并发症。此外，骨骼延长术是一个需要耐心和坚持的过程，手术后需要长时间的康复和物理治疗。所以在考虑手术前，你需要慎重评估自己的情况，并与专业医生进行进一步详细咨询，包括心理和生理上的准备。
非常感谢医生的建议！我会去找专业的整形美容科进行检查和咨询。关于身高增高手术，我确实会认真考虑手术的风险和后果。我还有一个问题，如果我不接受手术，有没有其他方法能够稍微改善我的身高呢？