不客气，我很高兴能够帮到您。如果您还有其他问题或疑虑，请随时向我提问。祝您早日康复！
我的手骨折已经好了，没有上药了，能够进行运动吗？ 您好，很高兴听到您的手骨折已经好了。虽然您已经康复了，但是为了确保手骨完全愈合，我建议您在运动前还是需要注意一些事项。可以继续进行锻炼，但是要避免剧烈运动，特别是涉及到用力挥动手部的运动，比如打篮球、举重等应谨慎进行。另外，还需要注意休息充足，不要熬夜，避免过度劳累，以免增加手部的负担。
好的，那我应该怎样继续锻炼？ 很好的问题！恢复期间可以适度地进行一些手部的康复锻炼，以增强手部的肌肉力量和灵活性。您可以进行一些简单的手部伸展活动，比如握拳和松开，闭合和张开手指，以及转动手腕等。这些活动可以帮助恢复手部的活动能力，但请注意不要过度用力，以免引起不适或伤害。
除了锻炼，我还需要注意些什么？ 除了适当的锻炼，您还需要注意几点。首先，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质，特别是钙和维生素D，以促进骨骼健康和愈合。其次，局部温盐水毛巾热敷可以缓解手部不适和促进血液循环，有助于康复。最后，避免受凉和紧张，避免长时间待在冷风中或者做过紧张的动作，以免引起手部不适或影响康复。
这些都很有帮助，谢谢您的建议！