不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果还有其他问题，随时可以咨询我。祝您早日恢复良好的睡眠！
我今年31岁，以前睡眠一直不错，现在夜间会醒好几次，已持续半年时间，该服用哪些药品？ 您好，我是仲景智能医学助手。对于您这种情况，初步可以考虑一些辅助助眠的药物。不过在使用药物前，我们首先需要了解一下您的具体情况。请问您最近是否有压力增大、情绪波动或其他因素存在？
是的，最近我的工作压力比较大，经常熬夜加班，可能有点情绪压力。 压力大和熬夜加班确实是导致睡眠问题的常见原因。为了改善您的睡眠质量，除了药物辅助外，我建议您还可以尝试一些非药物干预措施。比如保持规律的作息时间，每天早睡早起，避免午睡过长；尽量避免饮酒和咖啡因等刺激性食物的摄入；建议您进行适量的锻炼，但要避免剧烈运动在睡前3小时内进行。
好的，我会尽量改善生活习惯。还有其他的药物推荐吗？ 除了生活习惯的改善外，我可以推荐您一些非处方药物来改善睡眠。比较常见且有效的药物有：1. 镇静催眠药物：比如苯二氮䓬类药物，可以帮助您入睡和维持睡眠；2. 古柯碱类药物：比如小剂量的三唑仑，可以减少夜间醒来次数；3. 安神药物：比如中成药丸剂，比如逍遥丸，可以调节情绪、缓解焦虑情绪，有助于睡眠。
这些药物有没有副作用？需要注意什么？ 这些药物在一定程度上会有不同程度的副作用，如头晕、乏力、注意力不集中等。因此，在使用这些药物时请务必严格按照剂量使用，不要超量使用；尤其是对于有药物依赖、药物滥用史或有肝肾功能损害的患者，应在医生指导下使用。另外，如果您在使用这些药物期间出现不适感或不良反应，请及时告知医生，以便调整治疗方案。
好的，谢谢医生的建议！