不用客气，如果你有任何其他问题，都可以随时向我咨询。祝你身体健康！
我想了解一下如何自己粗略地判断自己的骨龄。 你好，对于判断骨龄，最准确的方法还是需要去医院进行骨龄测量，但是我可以教你一些简单的方法来初步判断。
好的，非常感谢！请问用什么方法可以粗略地判断自己的骨龄呢？ 首先，你可以观察自己的身高增长速度和骨骺的闭合情况。通常来说，当骨骺完全闭合之后，就意味着身高不再增长。你可以通过拍摄X光片来确定骨骺的闭合程度。
那如果我想自己大致判断一下，没有去医院拍片子的条件怎么办呢？ 如果你无法去医院进行拍片子，你可以观察自己的生长状况。在正常情况下，女性骨骺的闭合时间一般在15-20岁左右，男性则稍晚一些，大约在17-22岁左右。如果你已经超过了这个年龄段，且没有明显的身高增长，那么很有可能你的骨骺已经闭合了。
如果我的骨骺没有闭合，有没有什么方法可以促进身高增长呢？ 如果你的骨骺没有闭合，那么注射生长激素是一种常见的促进身高增长的方法。当然，在注射生长激素的同时，你还需要保证充足的营养摄入和充足的睡眠。此外，进行适量的体育锻炼也可以帮助促进身高增长，比如游泳、打球、摸高等项目都是很好的选择。
非常感谢你的回答，我会参考你的建议进行判断和措施的选择。