如果您怀疑患上了胸肌炎，建议您采取以下措施：
1. 休息与活动限制：减少胸部活动，避免剧烈运动，并尽量避免扩大胸肌的炎症范围。
2. 冷热敷：在胸痛早期，可以使用冷水敷在疼痛区域来缓解炎症和肿胀；而在病情较为稳定且进入愈合期后，可以使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。
3. 药物治疗：可以使用非处方的消炎止痛药物，如布洛芬等，但建议在医生的指导下使用。
医生同时提问：请问您有没有咳嗽、发热、胸闷或其他不适症状呢？还有其他需要我了解的信息吗？
医生您好，请问不知道什么原因得了胸肌炎，这种病的病因是什么？ 您好！得了胸肌炎的原因有很多种，常见的包括以下几个方面：
1. 肌肉过度使用：长时间的重复运动、过度使用胸肌，比如举重、推重物等，容易引发胸肌炎。
2. 拉伤或损伤：胸肌在运动过程中受到不当拉伸、撞击或损伤，也会导致胸肌炎。例如剧烈的体育运动或交通事故等。
3. 感染或炎症：病菌或炎症的传播，如细菌感染、呼吸道感染等，可以引起胸肌炎。
4. 长期保持不良姿势：长时间保持不正常的姿势，如低头看手机、长时间弯腰工作等，胸肌易受压迫，引发胸肌炎。
明白了，那胸肌炎会有什么症状呢？ 胸肌炎的症状主要包括以下几个方面：
1. 胸部疼痛：胸肌炎主要症状之一就是胸部剧烈疼痛，常呈刺痛或压迫感，可能会加重或缓解，患者常感觉疼痛区域位于胸骨周围。
2. 运动受限：胸肌炎使胸肌活动受限，可能导致患者难以进行正常的活动和运动。
3. 疼痛加重：咳嗽、深呼吸或打喷嚏时会加重胸肌疼痛，这是因为这些动作会导致胸肌拉伤。
那么，如果我得了胸肌炎应该怎么办呢？