不客气，希望您早日恢复健康。如果在恢复过程中有任何其他问题或疑虑，随时都可以咨询我。祝您早日康复！
我的脚脖子扭伤已经好几天了，不知道还需要多久才能完全恢复呢？ 您好，对于脚脖子的扭伤，恢复的时间会因人而异。通常情况下，如果只是一般的韧带损伤，恢复时间约为三周左右。但是要注意，如果扭伤的地方一直有肿胀和明显疼痛，可能需要进一步的检查，以排除骨折或骨裂的可能性。
我之前有去拍过片子，结果没有发现骨折，只是韧带软组织损伤。那我应该怎么办呢？ 那就好，首先要注意多休养，给受伤的地方一定的放松时间。您可以尝试局部热敷，这有助于缓解疼痛和促进血液循环。同时，您可以使用一些肿痛气雾剂进行喷洒，有助于纾解肿胀。另外，配合使用一些适当的膏药也可以帮助恢复。
那我还能正常走路吗？有什么活动是不适合的吗？ 在恢复期间，您可以适量地进行轻度活动，如正常行走。但是要避免剧烈运动或过度用力，以防止进一步加重损伤。如果扭伤的地方在活动过程中出现明显的疼痛或不适，建议暂时停止活动，并及时就医进行进一步的评估和处理。
我听说按摩也有助于恢复，是吗？ 是的，适量的按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进受伤部位的血液循环，加速恢复。但是在按摩时要注意力度和方式，避免太过用力造成不适。建议您在进行按摩之前咨询专业按摩师或医生，以确保按摩的正确性和安全性。
好的，我会注意休息和适量活动，并尝试适当的热敷和按摩。谢谢您的建议！