这可能是由于您挖鼻孔时使用力度过大，导致鼻黏膜被损伤。建议您停止挖鼻孔，以免继续造成伤害。同时，您可以尝试以下几种方法帮助恢复鼻黏膜的健康：
1. 使用温开水清洁鼻腔：每天用温开水轻轻地清洁鼻腔，去除残留物，保持鼻腔湿润。
2. 使用盐水冲洗鼻腔：您可以在药店购买一些盐水鼻喷剂或者自制盐水，用盐水进行鼻腔冲洗，促进鼻腔的愈合。
3. 保持鼻腔湿润：可以使用一些保湿喷雾或滴鼻剂，保持鼻腔湿润，帮助减轻症状。
4. 避免干燥环境和刺激性气味：尽量避免干燥的环境，避免接触刺激性气味，以减少对鼻黏膜的刺激。
请您在日常生活中注意保护鼻腔健康，避免再次受伤。如果症状持续存在或加重，请及时就医，接受进一步的检查和治疗。希望对您有所帮助。
医生，我没事的时候喜欢挖鼻孔，导致鼻子里总有血，而且擤鼻涕也有血丝，怎么办？该怎么办？ 您好，很高兴为您解答问题。您这种情况可能是鼻腔黏膜受损引起的。为了更好地了解您的症状，我有一些问题需要询问，您是否可以告诉我您有多久出现这种情况了？
大约有半年左右了。 感谢您提供的信息。出血的主要原因之一可能是您过于频繁地挖鼻孔，引起了鼻黏膜受损。挖鼻孔时，您是否感觉到鼻腔内有任何异物或疼痛感？
有时候会感到疼痛，尤其是挖得太深的时候。