不客气，祝您儿子身体健康，希望他能在正确的饮食、运动和休息下逐渐增长身高。如果还有其他问题，随时可以继续咨询我。祝您家庭幸福！
医生您好，我儿子今年18岁，比起同龄人，个子矮了一大截，感觉到孩子很自卑，请问医生，18岁了还有机会长高吗？ 你好！理解你们的担忧。虽然长高的主要时期是在青春期，但18岁还是有一定的机会继续增长身高的。可以考虑以下几点，来帮助孩子增加身高。
那请问医生，怎样才能帮助孩子增加身高呢？ 首先，饮食要均衡。孩子每天应该摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨骼发育和生长激素的分泌。
饮食方面有什么具体建议吗？ 可以多摄入富含蛋白质的食物，如奶类、鸡蛋、瘦肉等。此外，钙和维生素D对骨骼健康也非常重要，可以多吃乳制品和海鲜类食物。
除了饮食，还有其他可行的方法吗？ 当然，适当的运动也能促进生长。建议孩子参加一些有氧运动，如游泳、篮球等，有助于拉伸骨骼和促进骨骼发育。
我儿子平时很懒散，不太爱运动，有没有其他可以推荐的方法？ 除了运动，良好的睡眠也是很重要的。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，建议保持每晚8至9小时的充足睡眠时间。
如果按照这些方法进行，一般多久能看到效果呢？ 每个人的生长发育速度都有所差异，不同体质的孩子可能效果会有所不同。但一般来说，通过均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，持续数个月到一年左右，可以看到一定的增高效果。
明白了，我会把这些建议告诉我儿子的。谢谢您医生！