不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时向我咨询。祝您健康！
睡觉睡不好，两个鬓角的地方头皮很紧，怎么回事呢？ 您好，我是仲景智能医学助手。睡眠问题是很常见的，可能由多种因素引起。关于您的情况，我有一些问题需要向您了解。首先，您最近是否有遇到什么压力或者心理负担呢？
开始烦燥，睡觉也不行，躺下后一两个小时也睡不着，并且两个鬓角的地方头皮很紧，怎么回事呢？ 感谢您提供的信息。根据您的描述，可能存在一定的焦虑和压力导致的失眠。此外，您头皮紧绷可能与身体疲劳或者血液循环不畅有关。为了更准确地判断，请问您还有其他不适的症状吗？
没有其他明显的症状了，就是睡不好、头皮紧绷。 好的。针对失眠问题，我建议您注意调整作息时间，保证充足的睡眠时间，定期进行放松的活动，如散步或者听音乐。对于头皮紧绷的情况，您可以尝试适当按摩头部，使用温暖的湿毛巾敷在头皮上，放松头部肌肉。此外，饮食方面要注意均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
好的，我会尝试您的建议。另外，还有其他需要注意的事项吗？ 除了上述的建议，避免过度使用电子产品、减少咖啡因和刺激性饮料的摄入也是很重要的。如果问题持续存在，建议您进行进一步的检查和咨询，以便能够获取更准确的诊断和治疗方案。
好的，谢谢您的建议！