很高兴能够帮到您！抑郁症是可以得到控制的，只要您坚持治疗和自我管理，相信你会渐渐走出困境，重获健康和快乐的生活。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。祝您早日恢复！
你好！我是一位抑郁女患者，已经有5年了，今年31岁，每年都会发病好几次，每到季节变化，压力大就会发病，发病时总是头晕想吐，失明多梦，心急心跳，好像要有什么灾难发生一样，感到很害怕。真的很痛苦！请问，抑郁症能彻底治好吗？ 您好！我了解您目前的困扰。首先，抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过适当的治疗和管理来减轻症状和提高生活质量。不过，需要明确一点的是，抑郁症的治疗并没有一个固定的方法可以让所有患者完全治愈，而是通过医生的指导和患者的努力，控制和缓解症状的发作。
那我应该如何进行治疗呢？有哪些方法可以帮助我缓解抑郁症的症状？ 对于您的情况，首先建议您寻求专业的心理治疗。心理治疗可以帮助您了解自己的情绪和思维模式，找到问题的根源，并学习应对压力和负面情绪的方法。一般常见的心理治疗包括认知行为疗法和解决问题疗法等。此外，如果需要，医生也会根据病情考虑是否适合使用抗抑郁药物来辅助治疗。
除了心理治疗和药物治疗，还有其他一些方法可以帮助我缓解抑郁症的症状吗？ 当然！除了心理治疗和药物治疗外，还有其他一些自我管理和改善心理状态的方法。比如，您可以尝试参加心理辅导课程，加入一些支持性的社交群体，与其他抑郁患者互相交流和支持。此外，建立良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间也是很重要的。适度的运动也可以帮助缓解抑郁症的症状，在户外散步、跑步或者做瑜伽等活动，都可以帮助调节心态。
谢谢医生的建议！我会尝试进行心理治疗和改善作息习惯。另外，我还想咨询一下，抑郁症会遗传吗？ 抑郁症在一定程度上具有遗传性。研究表明，如果您的家族中有抑郁症患者，那么您患抑郁症的风险可能会增加。但是，遗传只是影响因素之一，环境等其他因素也会对抑郁症的发生起到重要作用。因此，即使有家族史，也不意味着一定会患上抑郁症，同时合理的心理调适和治疗也可以起到很好的预防作用。
我明白了，谢谢医生的解答！我会积极配合治疗，希望能够缓解抑郁症的症状。