当然可以。跑步时保持正确的身体姿势是预防膝盖伤害的重要一环。首先，保持直立的上体，保持背部挺直，肩膀放松且向下，不要耸肩。双臂自然摆动，掌心朝内，避免过度摆动幅度。其次，重心应该位于脚掌之间，而不是向前倾斜或向后仰。膝盖要轻微弯曲，用自然的步幅跑步，不要做过度大的踏步。此外，尽量选择柔软的跑步道或草地进行跑步，减少对关节的冲击。希望这些建议能帮到你，如果还有其他问题，请随时提问。
我最近开始参加长跑训练，怎么在运动中保护膝盖呢？ 参加长跑训练是很好的健身运动，为了保护膝盖免受伤害，有几点建议可以给你。首先，可以考虑佩戴护膝，这可以提供适当的支撑和稳定，减少膝盖关节的压力。此外，你可以进行一些针对膝盖附近肌肉群的锻炼，比如深蹲。你可以每次做10个深蹲，一天可以多做几组。这样的锻炼不仅简单有效，还可以增强膝盖周围的肌肉支撑，提高运动稳定性。但是要注意不要做过多，因为过度锻炼可能会适得其反。另外，以你不是职业运动员为前提，正确地掌握运动强度和休息，规律性地进行训练，也是非常关键的。这样可以降低膝盖受伤的风险。有没有其他方面的问题，我可以帮助你解答？
我听说有些跑步姿势会对膝盖造成伤害，你能给我一些正确的跑步姿势建议吗？