在同时哺乳和怀孕期间，确实会对您的身体造成额外的负担。因此，请尽量避免过度劳累，保持适度的运动，避免重体力劳动和剧烈运动。另外，定期咨询医生，进行孕期和哺乳期的检查和评估，以确保身体状况良好。如果出现不适或疑问，一定要及时就医咨询专业医生。
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医生，我现在正在哺乳期，但是最近发现自己怀孕了，这样的情况下还会有奶吗？ 您好，根据医学常识，怀孕后乳房会产生激素变化，乳汁分泌可能会减少或停止。但这种情况并不是绝对的，有些妇女在怀孕期间仍然可以同时哺乳，只是乳汁量会逐渐减少。因此，您可以继续哺乳，同时需要密切关注宝宝的体重增长和健康情况。
谢谢医生的解答，那我应该怎么调整饮食和生活方式来满足两个孩子的需要呢？ 在怀孕期间同时哺乳确实需要更多的营养支持。您可以尝试增加每餐的摄入量，选用富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物，如鱼类、禽肉、乳制品、豆类、坚果和谷物。此外，保持充足的水分摄入也很重要。同时，要注意适当的休息和调整生活节奏，避免过度劳累。
我知道了，谢谢医生的建议。另外，在同时哺乳和怀孕期间，我是否还需要服用维生素补充剂呢？ 是的，同时哺乳和怀孕期间需要更多的营养补充。您可以咨询医生，根据个人情况选择适当的孕期维生素补充剂，以确保足够的维生素和矿物质摄入。此外，根据医生的建议进行定期产前检查也是很重要的，以确保妊娠和哺乳过程中的身体健康。
好的，我会注意的。还有一点，我担心同时哺乳和怀孕会对我的身体造成太大负担，有什么注意事项吗？