不客气，希望我的回答对您有所帮助。如果您还有其他问题，随时都可以问我。祝您早日克服交际障碍，过上愉快的生活！
我有交际障碍症，该怎么办？从小到大都不敢和人说话。 您好，我是仲景智能医学助手。交际障碍症是一种常见的心理问题，会对人际交往造成困扰。我们可以从多个方面来帮助您克服这个问题，您可以先告诉我一些具体的情况吗？
我在社交场合总是感到紧张，不知道和别人说什么。 听起来您可能是社交焦虑的表现之一。想要克服这个问题，首先要培养自信心和积极心态。您可以尝试参加一些小型活动，找到自己感兴趣的话题，从而慢慢适应社交场合。
但是我说话总是紧张，觉得别人会嘲笑我。 很理解您的担忧。实际上，很多人都会在陌生人面前紧张，也担心被别人嘲笑。但我们要记住，大多数人都是友善的，并不会刻意去嘲笑他人。因此，要放下心理负担，积极尝试与他人进行对话，并且相信自己的能力。
我有没有其他方法可以改善这种情况？ 当然，除了逐渐在社交场合中锻炼自己之外，您还可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师可以为您提供更为具体的建议和技巧，帮助您更好地应对交际困难。同时，您还可以通过阅读相关书籍或参加社交技巧培训课程，来提高自己的交际能力。
这些方法真的有效吗？ 每个人的情况是不同的，所以效果因人而异。但通过坚持努力和适当的辅助建议，大多数人是可以改善交际障碍的。关键是要有耐心和自信，并且持之以恒。如果您觉得困扰很大，可以考虑咨询心理科的专业医生，他们可以为您提供更具体的指导和帮助。
好的，我会尝试这些建议。谢谢医生！