不用谢，希望我的建议对你有所帮助。如果有其他问题，随时向我咨询。祝你早日恢复健康！
医生，最近我额头两侧长了很多痘痘，这是什么原因呢？是不是因为我最近吃了很多辛辣的食物？ 你好！额头两侧长痘痘的原因是多种多样的，可能与饮食习惯有关，但不能简单地归咎于辛辣食物。除了饮食，还有其他因素也会导致痘痘的出现。有没有最近生活习惯或环境上的变化呢？
最近除了吃辛辣食物，我没有特别的变化。请问还有其他可能的原因是什么呢？ 除了饮食因素外，额头两侧长痘痘的可能原因还包括：面部清洁不彻底、压力过大、激素水平变化、荷尔蒙失衡、睡眠不足、皮脂分泌过多等等。这些因素都可能导致毛孔堵塞，进而形成痘痘。
原来如此，那我应该如何解决这个问题呢？ 针对额头两侧长痘痘的问题，你可以尝试以下的方法来改善情况。首先，保持面部清洁，每天用温和的洁面产品清洁面部；其次，避免摸脸和挤痘痘，以免引起炎症加重；另外，保持良好的生活习惯，注意饮食均衡、规律作息，减少压力的积累；最后，你可以选用一些含有水杨酸或苦杏仁酸的产品，有助于去除多余的角质，并防止毛孔堵塞。
谢谢医生的建议，我会尽量按照您的建议去做的。如果我照顾得当，多久可以看到改善呢？ 改善的速度因人而异，通常需要坚持一段时间才能看到明显的效果。一般来说，持续几周到几个月的护理都是必要的。如果情况持续恶化或者出现其他不适症状，建议及时就诊皮肤科医生。
好的，我会耐心等待效果的。再次感谢医生的建议！