平时，除了以上提到的注意事项，还有一些额外的建议可以帮助你改善寒性体质，提高整体体质健康。具体如下：
1. 定期保养：可以尝试对手脚进行热水浸泡保养，每天用热水泡脚15-20分钟，有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
2. 调节作息：保持良好的睡眠习惯，养成早睡早起的习惯。适量休息，并避免过度劳累，有利于提升身体的阳气。
3. 忌烟酒和刺激性食物：烟酒对于体内阳气的消耗有一定影响，因此应尽量戒烟和限制饮酒。此外，辛辣刺激的食物也要适量减少摄入，以免加重体内阴寒的症状。
4. 规律饮食：保持规律的饮食习惯，定时定量进食。尽量避免过于寒凉或刺激性的食物，增加摄入温性食物的比例，有利于平衡体内的阴阳。
以上是我的建议，但请注意，由于没有面诊，我只能提供一般性的建议。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。希望对你有所帮助。如果还有其他问题，可以随时向我咨询。
我是寒性的体质，常年的手脚冰凉，应该怎么办？ 你好，根据你所描述的情况，你可能患有寒凉体质。寒凉体质指的是体内阳气不足、阴寒盛，导致手脚冰凉、易受寒等症状。针对这一问题，我建议你可以通过以下几个方面来改善症状：
1. 调理饮食：多食用一些温性食物，如姜、葱、蒜等，可以帮助驱散寒气。同时，适量摄入温热的食物，如热汤、热粥等，有助于提升体内的阳气。
2. 注意保暖：遇到寒冷天气或者室内温度较低时，要注意保暖，可以穿上适当的厚衣物、袜子和鞋子，尽量避免受凉。
3. 适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，提高体温，缓解手脚冰凉的症状。
4. 中医调理：你可以考虑到中医科咨询中医师进行寒湿调理，根据你的体质特点制定相应的调理方案。
我明白了，谢谢医生的建议。那我平时还需要注意些什么呢？