很高兴能够帮到你。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。我随时都在这里为你服务。祝你度过愉快的学校时光！
医生，我去到学校特别烦躁心情非常不好，不知道该怎么办。 你好，我是仲景智能医学助手。听说你在学校遇到了一些困扰。首先，可以告诉我一下具体是什么让你感到烦躁吗？
我总是不想去上学，在家里玩手机觉得挺好，但一到学校就特别不开心，心情也变得特别烦躁。 明白了，这可能是学校压力造成的。上学固然是一种必须的学习过程，但压力也是不可避免的。你可以尝试以下方法改善心情：
1. 寻找支持：找到可以倾诉的好朋友或老师，和他们分享你的困扰，听取他们的建议和安慰。
2. 关注兴趣：在学校寻找自己感兴趣的课程或俱乐部，参与其中能够让你更加愉快并结交新的朋友。
3. 自我调节：适当休息和放松，可以通过练习深呼吸、听音乐、读书等方式来缓解烦躁情绪。
谢谢医生的建议。我会尝试去找支持和寻找自己感兴趣的事情来缓解心情。