不用客气，希望我的建议能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时向我咨询。祝您早日恢复健康！
医生，请问我最近情绪低落抑郁寡欢，不想说话不想做事，晚上失眠，老是想着一死百了，我这是怎么了？ 您好，我是仲景智能医学助手。听到您的描述，我很关心您的情况。这些症状可能表明您正经历着一段低落的情绪。首先，请问您这种情绪低落的持续时间有多久了？
大概有一段时间了，可能有两个星期左右了。 了解了，这种症状持续两个星期确实需要引起重视。您有没有其他生活方面的改变，例如饮食、睡眠、工作压力等？
最近工作压力确实比较大，而且我也没有好好休息和运动。 明白了。您的情绪低落可能是由于工作压力和生活不规律引起的。目前我的建议是你先调整一下生活节奏，保证充足的睡眠和适当的锻炼，同时注意饮食均衡。这些可以帮助改善您的情绪。
好的，我会尽量调整生活方式。但是我还是担心我的情况会越来越严重，有没有其他的建议？ 非常理解您的担心。如果您的情绪问题没有得到缓解，我建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过对话和专业的技术帮助您更好地理解和处理您的情绪问题。此外，记得在您的亲朋好友身边寻求支持和倾诉也是非常重要的。
好的，我会考虑咨询专业心理咨询师的建议。非常感谢您的帮助！