不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时向我咨询。
我得了新冠二阳，想知道康复后多久可以开始运动？ 对于康复后何时开始运动，主要要根据个人情况和医生的建议而定。一般来说，如果您已经接受了足够的治疗和休息，并且身体状况恢复良好，我们可能会建议在两周到一个月后开始逐渐恢复运动。
那我需要做哪些准备才可以开始运动呢？ 在开始运动前，需要确保您的身体状况稳定，没有出现呼吸困难、胸痛等症状。同时，也应该根据医生的建议进行适当的热身和锻炼，以避免受伤或出现其他症状。
我应该如何逐渐恢复运动的程度和时间？ 逐渐恢复运动的程度和时间会因人而异。如果您的身体状况较差，可能需要逐渐增加运动强度和时间，以免出现过度疲劳或恢复缓慢。所以在恢复期间，您最好密切关注身体状况，逐步开始运动并遵循医生的指导。
是否有一些建议或者注意事项？ 当然！除了恢复运动，您还需要继续遵循健康生活方式，保持良好的营养摄入和充足的睡眠，以帮助身体更好地康复。此外，如果您在运动过程中出现任何不适或症状，及时停止运动并咨询医生的建议。
好的，我会注意的。谢谢医生！