不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您健康！
我的腿受伤了，不知道是不是距排前韧带损伤？ 您好，很高兴为您解答。根据您的描述，是否是在踝关节扭伤时发生的损伤呢？
是的，我踝关节外侧肿胀，还有瘀斑，活动也受限。 根据您的症状来看，很可能是距排前韧带损伤。这个韧带是连接距骨和腓骨的重要组织，主要作用是保持踝关节的稳定。根据损伤程度不同，我们将其分为一至三度。一度损伤即韧带拉伤，踝关节仍能保持稳定；二度损伤即韧带部分断裂，踝关节稍微不稳定；三度损伤即韧带完全断裂，导致明显的踝关节不稳。
我应该怎么办呢？要不要去看医生？ 如果您怀疑自己有距韧带损伤，建议您尽快就医，并寻求专业医生的帮助。医生可能会进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，以缓解症状并促进愈合。同时，在日常生活中，您应该避免剧烈的活动和重体力劳动，以保护受伤部位，避免进一步损伤。
请问治疗期间能做哪些物理治疗呢？ 在距韧带损伤的物理治疗中，常见的方法包括冷热敷、按摩、理疗以及功能锻炼等。冷热敷可以缓解局部疼痛、肿胀和炎症反应；按摩可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；理疗（如激光、超声波等）可以促进组织修复和恢复功能；而功能锻炼可以帮助增强肌肉力量和提高关节稳定性。当然，具体应该根据您的病情进行个体化的治疗。
谢谢医生的建议，我会及时就医治疗的。