在就医治疗的同时，你还可以尝试一些自我管理的方法来改善勃起障碍。例如，保持良好的心态和情绪，减少工作和生活压力对你的影响；保持规律的作息时间，充足的睡眠对身体恢复和勃起功能都有帮助；保持适量的身体运动，可以促进血液循环和身体健康；适度放松身体和调整饮食，有益于提升身体素质。但需要注意的是，并不是所有勃起问题都可以完全通过自我管理来解决，还是需要及时就医进行专业治疗。
医生，我最近手淫的时候发现阴茎不能勃起，这是怎么回事？我该怎么办呢？ 你好，关于你手淫时阴茎不能勃起的情况，这可能是由于手淫过于频繁引起的。你可以尝试戒除手淫，如果情况没有改善，建议尽快就医进行治疗。除此之外，你日常要注意卫生，少吸烟喝酒，保持健康的饮食，积极进行运动，并且合理安排休息，这些方法对改善勃起障碍有一定的帮助。
那我要怎么判断是否需要就医治疗呢？ 如果你戒除了手淫并且注意生活习惯的改善，但勃起问题仍然存在，那么你需要就医进行进一步的检查和治疗。男性科医生会通过问诊了解你的具体情况，可能还会进行一些必要的检查，如性激素水平检测、血液流量检查等，以帮助确定问题的根源，并制定相应的治疗计划。
如果是男科疾病引起的呢？有什么常见的男科疾病会导致勃起障碍？ 男科疾病是导致勃起障碍的一种常见原因。一些常见的男科疾病包括阳痿、早泄、前列腺炎等。阳痿指的是男性勃起不坚或不能坚持足够时间以完成性生活。早泄是指男性在性生活开始后短时间内即射精。前列腺炎则是前列腺组织的炎症，可能引起阴茎勃起困难等问题。如果症状符合这些疾病的表现，就需要到男科专科医院进行进一步检查诊断。
除了就医治疗，我还可以通过什么方法改善勃起障碍呢？