不客气，希望我的回答对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时向我提问。祝你早日恢复健康！
我最近腰椎间盘突出，我可以继续进行走路锻炼吗？ 你好！腰椎间盘突出的情况下，长时间走路是不推荐的。这可能会增加对腰椎的压力，并可能导致疼痛加重。另外，你还需要避免久站久坐，以及过度弯腰活动和负重活动。这些活动都可能对腰椎造成额外的负担。
那我应该如何进行腰背肌功能锻炼呢？ 对于腰椎间盘突出的患者来说，腰背肌功能锻炼是非常重要的。你可以尝试一些针对腰背肌的练习来增强其功能。比如，五点式和飞燕式都是较为常见的腰椎间盘突出患者锻炼腰背肌的方法。
针灸和按摩对治疗腰椎间盘突出有帮助吗？ 是的，针灸和按摩可以作为辅助方法来帮助治疗腰椎间盘突出。针灸可以通过刺激穴位来改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。按摩可以促进肌肉的放松和疼痛的缓解。但是请注意，这些方法仅仅是辅助治疗，并不能完全取代其他治疗方法。
我还需要注意哪些方面来保护腰椎？ 除了避免久站久坐、过度弯腰活动和负重活动之外，你还可以注意以下几个方面来保护腰椎：保持正确的坐姿和站姿；睡眠时使用合适的枕头和床垫；注意保持适当的体重，避免肥胖给腰椎增加负担；注意保持适当的腹肌力量，以减轻腰椎的负担。这些都是帮助保护腰椎健康的重要方法。
谢谢医生的建议！