不客气，祝你早日恢复健康！如果还有其他问题，随时来咨询我。希望你能早日康复，保持积极乐观的心态，遵循医生的建议，争取更好的康复效果。祝你身体健康，活力充沛！
你好，我是运动时候不注意，导致小腿内侧半月板伤了，已经注意休息了，请问小腿内侧半月板伤了休息会自己好吗？ 你好，很抱歉听到你受伤了。小腿内侧半月板伤是一种常见的运动损伤，它主要是由于膝关节过度扭转或者外力直接撞击引起的。虽然休息是很重要的，但是不仅仅依靠休息是不能完全恢复的。我们需要更多的信息来准确了解你的受伤情况，请问在受伤后你还有出现其他症状吗？
除了内侧半月板伤，我还有轻微的疼痛和肿胀感。 感谢你提供的信息。根据你的描述，休息是必须的，但仅凭休息是不能完全恢复的。你可以采取以下措施加速康复：
1. 使用冷敷：冰敷可以减轻疼痛和肿胀感。每次冷敷持续15-20分钟，每日3-4次。
2. 使用压缩绷带：可以使用弹性绷带进行包扎，有助于减轻疼痛，稳定关节，并促进恢复。
3. 保持适当的活动：避免过度负荷，但也不要完全静止。可以进行适度的活动和运动，但要避免对膝关节造成过多的压力和扭转。
4. 靶向性康复：如果症状持续，建议咨询专业的康复师进行个体化的康复训练，以恢复关节稳定性和力量。
我会按照你的建议进行休息和康复训练。但我想了解一下，如果症状没有改善，需要考虑做手术吗？ 如果症状经过休息和康复训练后没有改善，可能需要考虑手术治疗。手术可以通过修复或清理受损的半月板来帮助恢复膝关节的功能和稳定性。然而，手术并不总是必须的，具体是否需要手术还要根据你的具体病情来确定。如果你的症状无法得到有效控制或者影响日常生活，建议咨询专科医生进行进一步的评估和意见。
谢谢你的建议，我会密切关注症状的变化，并在需要时寻求专业医生的帮助。