您好！了解您的情况，脸部发红发热可能是由多种原因引起的。以下是我给出的一些建议，您可以尝试一下：
1. 避免过度暴露于太阳光下：阳光的紫外线可能刺激皮肤，导致脸部红肿。尽量在阳光强烈的时候避免外出，或者使用防晒霜保护皮肤。
2. 避免过度洗脸：过度清洁和搓揉脸部可能导致肌肤敏感和刺激，进而导致发红发热。建议使用温和的洗面奶，并用清水冲洗，避免搓揉。
3. 热敷或冷敷：根据您个人的感受选择适合的温度。热敷可以帮助促进血液循环，冷敷则可以缓解肌肤的发红和发热感。可以使用干净的毛巾浸湿后敷在脸上，每次约15分钟，每天2-3次。
4. 注意饮食和生活习惯：避免食用过于辛辣、油腻和刺激性食物，定期保持良好的睡眠和饮食习惯也有助于改善肌肤状态。
5. 如果以上措施不能有效缓解您的问题，建议您及时就诊皮肤科医生进行详细的检查和诊断。
请问还有其他方面的问题需要我帮助吗？
医生，我的脸时常会有发红发热的情况，请问有什么方式可以帮助快速的消红吗？