鼻塞、流鼻涕和打喷嚏是鼻炎的常见症状，但请注意，长期使用市售鼻喷剂并不是一个好主意。虽然鼻喷剂能够暂时缓解鼻塞，但长期使用会导致鼻腔黏膜的萎缩，从而增加鼻塞的反弹性。针对你的症状，我建议你可以尝试以下治疗方法：
1. 鼻腔冲洗：每天用生理盐水或温盐水清洗鼻腔，可以减少鼻塞和鼻涕的问题；
2. 屋内保湿：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放一盆水在室内；
3. 局部药物治疗：根据你的症状和情况，医生可能会开具一些局部鼻腔抗炎药，如鼻腔喷雾剂等；
4. 过敏原避免：如果你的鼻炎是过敏性的，建议尽量避免与过敏原接触，例如尘螨、花粉等；
5. 免疫调节：在医生的指导下，可以适当补充维生素C等免疫调节剂，增强免疫力。
你可以根据我的建议尝试一段时间，如果症状没有明显改善，建议你去医院进一步检查和诊治。鼻炎并不是一种严重的疾病，但如果不及时治疗，会影响到你的生活质量和工作效率。希望你早日康复！
医生，不知道什么原因得了鼻炎，也不知道这种病的危害究竟有多大，请问怎么办呢？ 你好，得了鼻炎的原因有很多种可能，例如细菌感染、过敏反应或者气候变化等。鼻炎的危害主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重的时候还可能导致嗅觉减退、头痛等不适。针对鼻炎的治疗，我给你一些建议：
1. 保持鼻腔清洁：可以用生理盐水清洗鼻腔，减少鼻塞和鼻涕的问题；
2. 避免过敏原：如果你的鼻炎是由过敏引起的，要尽量避免接触过敏原，如灰尘、花粉等；
3. 加强免疫力：适当锻炼身体、充足睡眠和均衡饮食可以增强免疫力，减轻鼻炎症状；
4. 就医咨询：如果你的鼻炎症状持续较长时间，或者症状严重影响生活质量，建议尽快就医咨询专业医生，以便确定确切诊断并进行相应治疗。
可以告诉我你的症状和过去的治疗经历吗？
我的症状主要是鼻塞、流鼻涕和打喷嚏，每天都很不舒服。我的治疗经历是自己用过一些市售的鼻喷剂，但效果不明显，而且好像越用越依赖它。