你好！胃寒是指胃寒凉的病理状态，多由寒气侵袭胃脘引起。具体表现为胃部冷痛、寒战、恶寒等症状。对于胃寒的调理，可以采取以下方法：
1. 饮食调理：避免食用生冷食物和寒凉饮料，可以选择一些温热的食物和饮品，如生姜、红糖水等，有助于温暖胃部。
2. 保持温暖：胃寒患者应保持身体温暖，适当增加穿衣量，特别是胃部位置。
3. 少食多餐：可以改变进食方式，改为少量多餐，避免一次吃得过饱过冷，减轻胃部负担。
4. 忌烟酒和辛辣刺激食物：烟酒和辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃寒症状，应尽量避免。
5. 运动锻炼：适当的有氧运动可以促进血液循环，有助于改善胃寒症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。
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医生你好！我最近这段时间胃特别不舒服，去医院检查说是胃寒。请问胃寒是怎么回事？该如何调理？