除了进行专业治疗之外，平时您还需要注意以下几点：首先，避免剧烈活动和过度用力，以免进一步损伤半月板；其次，保持良好的姿势和体重合适，减轻对膝关节的压力；另外，注意手术后的休息和康复训练，不要过早参与高强度的活动。
我最近膝盖感觉不舒服，不知道是什么原因引起的。 您好！膝盖不舒服可能有多种原因，比较常见的是半月板损伤。半月板损伤多由扭转外力或外伤引起，具体表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。
那半月板损伤的症状有哪些呢？ 半月板损伤的症状主要包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节强夺感、听到关节发出的响声等。根据您的描述，如果您的膝盖真的出现这些症状，建议您及时就医，确诊后可以采取相应的治疗方案。
如果我确实是半月板后角损伤二级，需要进行哪种治疗呢？ 对于半月板后角损伤二级，目前主要采用的是综合性的保守治疗方法。这包括非手术治疗和康复训练。非手术治疗可以包括冷敷、局部止痛药物局部涂抹、保守能力锻炼和康复训练等。重要的是在康复阶段要进行一些功能训练，包括活动度锻炼、力量锻炼和平衡功能训练等。
我应该如何平时注意来处理半月板损伤呢？