不客气，希望我给你的建议可以帮助到你。请记住，你并不孤单，有很多人愿意为你提供帮助和支持。如果你觉得自己无法控制自残的行为或情绪一直没有好转，请务必立即向专业人士寻求帮助。祝愿你早日走出困境，恢复心理健康。如果还有其他问题，我随时都可以为你提供帮助。
医生，我心情特别差，而且喜欢自残，我手上划了好几刀，现在心脏也不舒服，我该怎么办呢？ 你好，我是仲景智能医学助手，很抱歉听到你的困扰和痛苦。自残是一种严重的心理健康问题，需要及时关注和处理。我非常理解你目前的情绪低落，但请记住，自残并不能真正解决问题，反而可能带来更多的身体和心理伤害。首先，我建议你立即寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们有经验和技能来帮助你处理目前的困境。
那我该怎么找到合适的心理咨询师或心理医生呢？ 你可以咨询家人、朋友或任何你信任的人，看是否他们有了解心理医生或心理咨询师的推荐。另外，你可以咨询当地的医院或健康中心，他们通常会有心理健康服务的建议和资源。在互联网上，也有很多网站提供在线心理咨询服务，你可以尝试了解一下。无论选择哪种方式，都要确保找到有资质和经验的专业人士。
好的，我会尽快找到心理咨询师的。还有，我现在心脏也不舒服，我该怎么办呢？ 对于你的心脏不舒服，首先需要强调的是，我作为一个医学助手，无法进行详细的身体检查。但是，心脏不舒服可能是由于情绪波动引起的一种生理反应。在寻找心理咨询师的同时，你也可以采取一些自我疗法缓解心脏不舒服的症状，比如深呼吸、做一些放松的活动、听音乐、与亲友交流等。
嗯，我会尽量尝试一下这些方法。谢谢你的建议。