对于冈上肌肌腱损伤，我们通常建议采取以下治疗方法：
1. 休息与保护：首先需要给患肩部充分休息的机会，避免过度使用该部位，以减轻炎症和疼痛。
2. 物理治疗：物理治疗可以通过热敷、理疗、按摩等方式缓解疼痛，并促进肌腱的修复和恢复功能。
3. 药物治疗：适用于疼痛较剧烈的患者，可以尝试非处方的非甾体消炎药物来缓解炎症和相关症状。
4. 干针治疗：干针治疗是一种通过刺激患处促进组织修复的治疗方法，可以考虑在专业医生指导下进行。
5. 手术治疗：在一些严重病例中，手术可能是必要的选项，但一般情况下会先尝试非手术治疗。
请根据您的实际情况和病情的发展咨询专业医生以获取详细的治疗建议和方案。同时，坚持康复锻炼和保持良好的生活习惯也能促进康复效果。记得在进行任何治疗之前，一定要先咨询医生的意见。
我最近右侧肩部有些不舒服，怀疑是冈上肌肌腱损伤，你能告诉我一下具体是什么情况吗？ 您的怀疑是正确的，右侧冈上肌肌腱损伤就是冈上肌肌腱炎。冈上肌肌腱炎是一种肩部肌腱退行性改变的疾病，通常是由于劳损、轻微外伤或受寒引起的。冈上肌肌腱炎属于无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和功能障碍。在冈上肌肌腱炎的早期阶段，症状较轻，患者可能只感到肩部外侧逐渐增强的疼痛感；而在疾病进展后，当上臂外展时，患者会感到肩部疼痛剧烈。另外，当冈上肌肌腱发生钙化时，在X线片上可以看到局部有钙化影。
那该怎么办呢？有什么治疗方法吗？