不用客气，希望你能早日康复。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。祝你身体健康！
医生，我最近遇到了一些问题，我39岁的男性，勃起不坚，并且不能自主勃起。我想知道该如何恢复？ 你好，请问你这个症状出现多久了？有没有其他不适的症状？
大概有一段时间了，大概一个月左右吧。除了勃起不坚和不能自主勃起，我没有其他不适的症状。 我理解你的困扰。根据你描述的情况，这个症状可能是勃起功能障碍引起的。这种情况可能是因为过度手淫引起的，手淫会使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，进而导致局部免疫力下降。
原来如此，我没有意识到手淫会对身体有这样的影响。那我该怎么办呢？ 首先，你可以去医院做一个详细的检查，了解病因。同时，我建议你尽快戒掉手淫，以免进一步损害泌尿系统健康。除此之外，培养正当的爱好和高尚的情操也是十分重要的。你可以在业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果。此外，注意保持局部卫生清洁也是必要的。
好的，我会尽快去医院检查，同时也会注意自己的生活方式。感谢您的建议！