明白了。佩戴耳机的习惯容易让耳道皮肤受到摩擦，同时也会造成油脂分泌不畅。建议您换用耳塞，并且使用耳塞之后要注意清洁。另外，定期用温水和温和的洗耳液清洗耳朵，不要频繁清洁或使用过度清洁力的产品。同时，注意饮食上的调节，尽量避免摄入过多的油脂和糖分。
另外，如果粉刺长时间不消退或者出现炎症、疼痛等症状，建议您及时就诊皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。
这样的建议对您有帮助吗？还有其他问题需要咨询的吗？
最近我感觉外耳道有些疼，让室友帮忙看了一看，发现长了一个痘痘，有点像是粉刺。耳朵里怎么也会长粉刺呢？ 您好！耳朵里长粉刺的情况其实是比较常见的，很多人都会遇到这个问题。耳朵的皮肤和其他部位一样，也存在皮脂腺。当皮脂腺堵塞或过度分泌油脂时，就会导致毛囊口阻塞，进而形成粉刺。而粉刺的出现可能与以下几个原因有关：
1. 毛孔堵塞：耳朵皮肤经常受到外界的污染和细菌的侵入，尤其是长时间戴耳机或使用耳塞的人更容易出现毛孔堵塞，形成粉刺。
2. 过度清洁：使用过度清洁力度太大的清洁剂或频繁清洗耳朵，会破坏耳道内的正常菌群平衡，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致粉刺形成。
3. 饮食因素：油腻食物、过度饮酒、食用过多的糖分等都可能增加油脂分泌，促进粉刺的产生。
请问您是否有使用过耳机或者耳塞的习惯呢？另外，在日常生活中是否有注意清洁耳道的方法？
我平时确实经常佩戴耳机，而且没有定期清理耳朵的习惯。