不客气！如果您的症状没有改善或者出现其他不适，请及时就医，让专业医生进行进一步的诊断和治疗。如果还有其他问题，欢迎继续咨询我。祝您早日恢复健康！
医生，我今天在外面晒了很久的时间，回到家的时候脸出火发热，还有有瘙痒的情况，请问这是怎么回事？ 您好！根据您的描述，出火发热和瘙痒的情况可能是皮肤受到日晒引起的。在阳光暴晒的条件下，皮肤可能会受到损伤，导致发热和瘙痒的不适感。建议您进行一下自我护理和治疗，以改善症状。
那我应该怎样进行自我护理呢？ 您可以尝试以下几个方法进行自我护理：
1. 温柔地清洁皮肤：使用温水和温和洗面产品清洁脸部肌肤，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
2. 冷敷缓解炎症：用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在脸部，有助于减轻炎症和瘙痒。
3. 使用温和的保湿剂：选择无香料和无刺激性的保湿乳液或霜，轻轻按摩涂抹在脸部肌肤上，保持肌肤水分。
4. 避免刺激性物质：避免使用含有酒精、香料、颜料等刺激性物质的化妆品或护肤品，以免加重症状。
5. 减少阳光暴晒：尽量避免在阳光强烈时长时间暴露在太阳下，使用帽子、太阳镜等防晒措施。
谢谢医生！我会按照您的建议进行自我护理的。