如果按照正确的方法坚持清洁牙齿一段时间后，黄垢没有得到明显改善，可能需要考虑以下几点：
1. 牙齿矫正：如果牙齿拥挤或歪斜，黄垢可能更容易沉积在难以清洁的部位。可以咨询正畸专科医生，了解是否需要进行牙齿矫正。
2. 牙周病治疗：牙周病也可能导致牙齿黄垢的形成。如果出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状，建议及时就诊口腔科医生，接受牙周病的治疗。
3. 正确漱口：使用含有有效成分的漱口水，如氯己定口腔溶液，可以帮助去除牙齿表面的黄垢，并预防口腔疾病的发生。
希望以上建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时向我提问。
医生你好，我30岁的男性，最近发现自己的牙齿上有很多黄垢，想知道有什么方法可以及时改善呢？ 您好！牙齿上的黄垢主要是由于牙菌斑在牙齿表面形成，长期不及时清洁会导致牙齿变黄。您可以尝试以下方法改善：
1. 定期刷牙：每天早晚各刷牙两次，使用中硬度的牙刷和牙膏，并注意使用正确的刷牙技巧。可以选择添加多种牙齿清洁成分的牙膏，如漱口水和牙线，以增强清洁效果。
2. 限制色素摄入：减少摄入染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、烟草等会导致牙齿变黄的物质。如果摄入，可以及时漱口或刷牙减少色素残留。
3. 定期洗牙：推荐每半年至一年进行一次洗牙，通过专业洁牙去除牙齿表面的黄垢和牙石，保持牙齿的洁净和健康。
4. 使用漂白剂：如果牙齿黄垢比较严重，可以考虑使用牙齿漂白剂进行牙齿美白。但使用漂白剂前，请咨询专业牙医的建议。
谢谢医生的回答！我已经按照您的建议定期刷牙，并且减少了咖啡和茶的摄入，但牙齿的黄垢还是没有明显改善，还有其他的方法吗？