如果你发现自己的血压异常，首先不要慌张。你可以复测一次，确保测量的准确性。如果多次测量结果都异常，建议你及时就诊，找一位内科医生进行详细的检查和诊断。医生根据具体情况会给出相应的处理建议，可能会采取药物治疗、调整饮食习惯或提供其他的健康指导。但请记住，医生的诊断和建议才是最可靠和专业的，不要随意自行处理。
为什么要测血压？ 测血压是一种常见的医学检查方法，用来评估一个人的心血管健康状况。通过测量血压可以了解到血液在动脉中的流动情况，判断心血管系统是否正常运作。同时，血压还可以反映出身体的健康状况，例如高血压、低血压等。因此，测血压是一个很重要的指标，可以帮助医生进行健康评估和预防疾病的发生。
测血压会有什么影响吗？ 一般来说，测血压对身体并没有直接的影响。测血压过程中，医生会用袖带包裹在你的上臂上，并通过袖带充气和释放气压的过程来测量你的血压。这个过程是非侵入性的，并不会对身体造成损伤。所以你不用担心。
那我应该如何准备血压测量呢？ 在测量血压之前，你可以选择一个相对安静的环境，并在测量前休息几分钟，保持放松的状态。同时，应该避免摄入咖啡因或刺激性饮料，戒烟和忌酒。另外，在测量前应该尽量排空膀胱，因为充盈的膀胱可能影响到血压测量的准确性。
血压值正常是多少？高血压和低血压应该如何判断呢？ 血压通常用两个数字来表示，分别是收缩压和舒张压。在成年人中，正常的血压值应该在90/60 mmHg到120/80 mmHg之间。当收缩压高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg时，可以被诊断为高血压。相反，当收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg时，可以被诊断为低血压。
如果我发现自己的血压异常，应该怎么办？