您好！根据您描述的情况，可能是由于局部关节肌肉劳损、血液循环差、炎症刺激周围组织粘连引起的疼痛。在治疗上，您可以注意以下几点：
1. 休息和避免劳累：给予患处足够的休息时间，避免过于频繁地使用右手。
2. 饮食调理：饮食清淡，增加营养的摄取，可以适量地补充维生素和微量元素，增加身体的抵抗力。
3. 应对疼痛：如果需要，您可以考虑使用消炎止疼药物进行对症处理。
4. 中医药辅助治疗：您还可以尝试中医药的针灸、磁热疗法等方法，这些方法可以辅助缓解疼痛，并观察效果。
如果您的症状没有得到很好改善，我建议您前往外科门诊进行进一步的检查和诊断。
我的右手腕一直感觉很疼，有什么办法可以治疗吗？