很高兴能帮到您，祝您早日恢复健康。如果还有其他问题，随时提问哦！
医生您好，我腰部和骨头都疼，不知道是腰椎间盘突出还是骨质增生？ 您好，根据您描述的症状，考虑是腰椎间盘突出。除了腰部疼痛外，还有什么其他症状吗？
目前只有腰部疼痛，没有其他不适感，但是我有点担心。 了解，如果出现了腿部疼痛，有可能是出现了神经压迫问题。另外，您是否有过外伤史或者久坐不动的情况？
我平时上班需要长时间坐着，也没有外伤史。 好的，根据您的工作情况，长时间坐着可能会加重腰部疼痛。我建议您适当调整坐姿，并且每隔一段时间起身活动一下，帮助缓解疼痛。另外，您可以使用非处方的止痛药物进行缓解，但请注意药物的使用剂量和使用时限。
好的，我会注意坐姿和适量活动，谢谢医生的建议。另外，我还有个问题，如果出现了大小便紊乱，是不是也和腰椎间盘突出有关？ 是的，大小便紊乱也可能与腰椎间盘突出有关。当间盘突出压迫到神经根时，可能会引起神经功能紊乱，进而造成大小便失禁的情况。此外，腰椎间盘突出还可能导致便秘和肠道菌群失调。针对这种情况，我们可以考虑使用益生菌进行治疗。
我明白了，谢谢医生解答。我会根据您的建议调整生活习惯，并且咨询专业医生进行进一步检查和治疗。