不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果有任何其他问题，都可以随时向我咨询。祝你早日恢复健康！
医生，我上班时总是感觉恐惧，害怕出错，这是什么病？ 你好，我是仲景智能医学助手。对于你上班时感到恐惧和害怕出错的问题，可能涉及到心理层面的因素。可以进一步了解一下你的情况，是否有其他症状或压力来源？
我没有其他明显症状，但是每次上班前就会感到非常紧张，心跳加速，有时甚至感到呼吸困难。 明白了，你描述的症状可能与一种常见的心理疾病——焦虑障碍有关。焦虑障碍是一种长期或反复出现的强烈恐惧或担忧的情绪障碍，常常伴随着心跳加速、呼吸困难等身体反应。我建议你尽快咨询专业心理医生，进行详细的评估和诊断。
那我应该如何应对这种焦虑呢？有没有一些自我功课或者技巧可以尝试？ 当然，面对焦虑症状，你可以尝试一些自我帮助的方法。首先，注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、饮食均衡，适量进行体育运动等。此外，你可以尝试深呼吸和放松技巧来缓解紧张情绪，比如慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复数次。此外，寻求支持也非常重要，可以与亲友交流，或者加入一些支持性小组，与他人分享心理体验。但请记住，这些方法仅能起到一定的缓解作用，在严重症状下还是需要专业医生的帮助。
谢谢医生的建议，我会尽快咨询专业医生并尝试这些方法来改善我的情况。