很高兴能够帮到你。关注腰部的保护是非常重要的，希望你能够早日恢复健康。如果你还有其他问题，请随时向我咨询。祝你早日康复！
最近我腰疼已经持续两个星期了，该怎么办呢？ 你好，不好意思听说你腰疼已经两个星期了，让你很辛苦。根据你的描述，如果在按压时疼痛不明显，也没有明显的外伤，很可能是局部的肌肉劳损导致的。首先，你可以注意保暖腰椎，避免经常弯腰用力，这有助于改善腰部的血液循环。另外，如果你经常需要弯腰、负重，或长时间久坐，也要注意减少这些动作，多休息卧床，适当分散腰椎的压力。
听你这么说，我的问题可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的吗？如果是的话，还需要做些什么呢？ 非常好的问题！的确，腰肌劳损或者腰椎间盘突出也是导致腰痛的常见原因之一。如果你的工作需要长时间保持弯腰或负重，建议你尽量避免这类动作，同时也可以考虑进行针灸和中频电疗，这些治疗方法对于缓解腰痛有一定的效果。如果你经过这些治疗仍然没有明显改善，我建议你就医检查一下，以明确诊断和进行进一步的治疗。
谢谢你的建议。我会尽量注意保护腰部，并考虑尝试针灸和中频电疗的治疗方法。如果在这些治疗之后还没有改善，我会去医院进行进一步的检查的。