不客气！避免接触过敏原和保持室内清洁对缓解鼻炎症状非常重要，希望您能够尽快恢复健康。如果有任何进一步的问题，请随时咨询。祝您早日康复！
我得了鼻炎好几年了，现在感觉有持续加重的趋势，请问怎么才能止住？我是女性，36岁。 您好！得了鼻炎好几年了，确实需要采取一些措施来缓解症状并预防加重。首先，我想了解一下您的症状具体是什么？常常打喷嚏、鼻塞或者出现鼻涕流出的情况吗？
是的，我经常打喷嚏，而且鼻子总是堵塞不通气。有时候还会流鼻涕。 感谢您提供的信息。根据您的症状描述，您可能患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是一种由于过敏原刺激引起的鼻黏膜炎症反应，常见的过敏原有花粉、灰尘螨、宠物皮屑等。对于鼻塞和流鼻涕的症状，您可以尝试以下几种方法来缓解症状和避免加重：
1. 避免过敏原：尽量避免与过敏原接触，例如减少户外活动时间，保持室内环境清洁，定期更换被褥和枕头等。
2. 做好家居清洁：定期清洁家居，尤其是床上用品和地毯等易藏尘的地方，保持空气流通。
3. 使用盐水冲洗鼻腔：每天使用盐水进行鼻腔冲洗，可以帮助将过敏原冲出鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
4. 局部药物治疗：低剂量的鼻用类固醇喷雾剂可以缓解鼻炎症状，但需要在医生指导下使用，以避免不良反应。
5. 如果症状持续加重或无法缓解，建议就诊五官科医生，进一步明确诊断并得到专业治疗。
谢谢医生的建议！我会按照您的方法来做，尽量避免接触过敏原，并定期清洁家居。如果情况没有改善，我会去找五官科医生就诊的。