不客气！希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，随时都可以向我咨询。祝您早日改善粉刺肌肤的问题，拥有健康美丽的皮肤！
张主任，您好！粉刺肌肤平常要怎么护理？用暗疮针挑多了，现在感觉毛孔很粗，不知道怎么办？ 您好！关于粉刺肌肤的护理，我可以为您提供一些建议。首先，您要避免频繁用暗疮针挑压粉刺，因为挤压粉刺可能会导致炎症扩散，进一步损害皮肤。如果感觉毛孔粗大，可以采取以下措施来改善：
1. 温和清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，轻柔清洁面部皮肤，去除多余的油脂和污垢，避免使用过于刺激的洗面奶。
2. 定期去角质：每周进行一次温和的去角质护理，可以帮助去除角质层上的死皮细胞，改善毛孔堵塞情况。
3. 抗炎镇定：选择含有抗炎成分的护肤品，如神经酰胺、苦荞酸等，可以舒缓皮肤炎症反应，减少毛孔粗大的问题。
4. 收敛毛孔：使用收敛水或收敛面膜，可以有效减小毛孔的粗大程度。
5. 防晒护肤：每天都要使用防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，同时也有助于预防粉刺留下的疤痕加深。
如果以上方法无法明显改善您的情况，建议您及时就诊皮肤科专科医生进行进一步的评估和治疗。请问还有其他方面的问题需要咨询吗？
我还想知道，有没有一些护肤品或者食物可以帮助改善粉刺肌肤呢？ 当然可以！除了日常护理，适当的护肤品和饮食也可以帮助改善粉刺肌肤。在选择护肤品方面，可以选择不含刺激成分、非致痘的护肤品，比如温和的洁面乳、保湿霜等。另外，含有水杨酸、果酸、绿茶提取物等成分的护肤品，也有助于清除油脂、收敛毛孔。
在饮食方面，建议您少吃油腻、辛辣、刺激性食物，尽量多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子、蓝莓等，这些食物有助于皮肤的修复和新陈代谢。
需要特别注意的是，每个人的体质和肤质都不同，所以选择护肤品和饮食方面的注意事项也会有所差异。如果您使用了某些护肤品出现不适或者饮食调整后情况没有改善，请及时向医生咨询，以获得更专业的建议。
谢谢医生的建议！我会按照您的指导进行护理和调整饮食的。