阳光中的紫外线对皮肤有一定的刺激作用，同时游泳时可能会接触到一些刺激性物质，这些因素都可能导致皮肤痒。阳光中的紫外线可以直接损伤皮肤，引起皮肤干燥和瘙痒感。而游泳池中的氯和其他消毒剂也可能刺激皮肤，导致皮肤干燥、过敏和瘙痒。因此，建议在阳光强烈的时候，尽量减少户外活动时间并做好防晒措施，同时注意选择适合自己肤质的防晒霜。游泳后，及时冲洗身体并用温水洗澡，以免残留的氯和消毒剂刺激皮肤，并使用保湿乳液来滋润皮肤。
我晚上睡觉的时候皮肤总是很痒，这是什么原因呢？ 晚上皮肤痒可能由多种原因引起。常见的原因包括皮肤干燥、过敏反应和一些基础性疾病。在夜间，由于气温降低，我们的皮肤容易失去大量水分，从而导致干燥并引起瘙痒感。除此之外，过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等过敏性疾病，以及某些药物如激素类药物的使用，也可能导致晚上皮肤痒。此外，人们在夜间的神经敏感性相对较高，也可能使得皮肤异常敏感并引起瘙痒感。一些基础疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、肝肾功能不好等，也有可能会导致晚上皮肤痒。因此，晚上皮肤痒的原因可能比较复杂，需要结合具体情况进行综合分析。如果你的皮肤痒感严重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
听说洗澡太热会导致皮肤干燥，也会引起瘙痒，是真的吗？ 是的，洗澡水过热或者洗澡时间过长都会使皮肤失去水分导致皮肤干燥，并且加重晚上的瘙痒感。洗澡时，建议尽量避免使用过热的水，水温控制在37摄氏度左右比较适宜。此外，洗澡后应尽量避免擦干过力或者擦拭过频繁，以免把皮肤本身的油脂洗掉，进一步加重皮肤干燥。另外，可以在洗澡后立刻使用保湿乳液或者润肤露来滋润皮肤，帮助减轻晚上的瘙痒感。
除了晚上皮肤痒，我还发现白天阳光暴晒下去游泳后皮肤也会痒，这是为什么呢？