不客气！祝您早日康复！如果有其他问题，随时向我提问。祝您健康！
我最近膝盖受伤了，想知道有什么适合我这种情况的有氧运动？ 您好！对于膝关节损伤小的情况，有一些适合您的有氧运动可以尝试。除了之前提到的固定单车和划船机，还有一些其他选项可以考虑。
那还有哪些呢？ 除了固定单车和划船机，您还可以考虑跳绳。跳绳可以提升心肺功能，增强下肢肌力，但需要控制跳跃的力度和冲击力，避免对膝盖造成过大的压力。您也可以试试水中运动，如水中健身操、游泳等，水的浮力可以减轻关节的负担，对膝关节损伤小的人来说比较适合。
我听说有些瑜伽动作也对膝盖有帮助，是真的吗？ 是的，瑜伽中的一些动作可以加强肌肉稳定性和柔韧性，对于膝关节的康复也有一定的帮助。比如，瑜伽中的战士式、树式和桥式等动作可以增强膝关节周围肌肉的力量和灵活性。不过需要确保在正确的姿势下进行，避免过度用力或者姿势不正确导致进一步损伤。
这些运动我都可以在家里自己进行吗？ 是的，这些运动都可以在家里进行。不过在开始之前，建议您先咨询一位专业的医生或者物理治疗师，以确保这些运动对您的情况是适合的。他们可以帮助您制定一个个性化的康复计划，并指导您正确地进行运动。
好的，我会咨询专业人士的意见并尝试这些运动的。谢谢医生！