了解了。孩子在白天打瞌睡时如果显得有些疲倦，这可能是他的睡眠质量不太好。您可以考虑以下几点来改善他的情况：
1. 控制孩子的瞌睡时间，每天的打盹时间控制在30分钟以内，避免太久导致夜晚入睡困难。
2. 增加孩子的户外活动时间，让他有足够的运动，帮助调整生物钟。
3. 合理安排孩子的作息时间，保证他每天有规律的作息，养成良好的生活习惯。
4. 注意饮食方面，给予孩子营养均衡的饮食，避免过多摄入刺激性食物如咖啡因。
希望以上建议对您有所帮助~
我的孩子喜欢白天睡觉，请问，如何让打瞌睡的宝宝有精神？ 您好！能理解孩子打瞌睡会让您有些担心。让我来帮您分析一下。首先，您的孩子睡觉的时长是否符合他的年龄段呢？
他8岁了，一般白天睡个1到2个小时。 好的，了解了。那么请问，您孩子的晚上睡眠如何呢？有没有做好充足的准备，保持良好的睡眠环境呢？
晚上睡眠还算不错，每天晚上会睡个8小时左右。我们会给他营造一个安静、舒适的睡眠环境。 这样很好。那么孩子在白天打瞌睡的时候，他的睡眠质量如何呢？是否显得比较疲倦呢？
他打瞌睡的时候，表现出来有些嗜睡，一直揉眼睛，看起来比较疲倦。