不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果以后还有其他问题，随时向我咨询。祝你身体健康！
医生，我近来发现自己经常手淫，但是最近总是忘记很多字，这是因为我经常想的太多了吗？ 你好，我是仲景智能医学助手。手淫本身并不会引起记忆力减退，但长期过度手淫可能会导致身体疲惫、精力不集中等问题，可能会影响你的注意力和记忆力。不过，忘记字的问题可能与手淫无关。请问你最近是否有其他身体不适或者精神压力过大的情况？
我最近没有其他的不适症状，但是确实比较消耗精力，工作压力比较大。 工作压力大可能会导致一时的精力不集中和易忘字的情况，但不必过于担心。你可以尝试一些调节生活方式和注意力的方法来改善这种情况。首先，保证充足的睡眠时间，每天保持7-8小时的睡眠。其次，加强营养摄入，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如蔬菜水果、坚果和全谷物。此外，适当参加一些运动和放松的活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和提高注意力。如果你觉得问题未能改善，建议你及时就医，接受专业的身体和心理咨询。
好的，谢谢医生的建议。我会尽量调整自己的生活方式，希望能改善这种情况。