感谢您的描述。除了局部疼痛外，背部僵硬和肌肉酸痛也是肌筋膜炎的常见症状之一。针对这种情况，我建议您采用以下方法进行治疗：
1. 应用活血类药物治疗：这些药物可以改善血液循环，缓解疼痛。您可以咨询药店的药师，选择适合自己的药物。
2. 进行局部热敷：可以使用热水袋或热敷巾，在疼痛部位进行热敷，每次持续15-20分钟，每天多次进行。
3. 进行微波治疗：微波治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛。建议您到医院的物理治疗科咨询，进行专业的治疗。
4. 注意休息，减少活动及负重：避免长时间站立或坐着，尽量保持活动，但要避免过度运动或负重。
5. 避免局部受凉及过度劳累：冷风、冷水等都会加重肌筋膜炎的症状，所以尽量避免这些刺激。
6. 适当按摩：可以尝试轻柔的按摩，帮助缓解肌肉酸痛和僵硬感。
如果以上方法无效或疼痛症状严重影响您的生活质量，建议您及时就医，咨询专业医生的意见和处理方式。希望您早日康复，有任何问题都可以随时咨询我哟！
我最近脊椎很疼，是怎么回事呢？ 脊椎疼通常是由于背部的肌筋膜炎引起的。可能原因包括劳累、受凉和长时间低头等。请问您还有其他不适的症状吗？
我还感觉到背部僵硬，有时还伴有肌肉酸痛。