对于孩子频繁憋便的情况，我们可以尝试以下方法帮助他建立规律的排便习惯：
1. 建立定期上厕所的时间表：每天规定几个固定的时间段，例如早晨起床后、饭后等，带孩子去厕所，鼓励他尽量排便。
2. 为孩子提供一个舒适的排便环境：确保厕所的环境整洁、温暖，给孩子提供一个安心的排便环境，避免他产生排便的恐惧感。
3. 鼓励孩子养成排便的正面联想：可以和孩子一起看一些关于排便的图书或者动画片，让他明白排便是身体健康的表现，有助于改变他对排便的消极态度。
4. 给予正面的奖励和鼓励：当孩子自觉上厕所排便时，要及时给予赞扬和奖励，以增强他建立规律排便习惯的动力。
希望这些方法能够帮助到您的孩子，如果问题仍然存在，建议及时就诊儿科专家进行详细检查和治疗。还有其他问题需要我解答吗？
医生，我的孩子最近这段时间总是不拉便便，已经有三天了，之前是一天至少一次的大便，请问这是怎么了？ 您好，我是仲景智能医学助手。了解到您的孩子出现了便秘的情况，可能有几种原因导致。首先，可能是孩子饮食不均衡，缺乏纤维素的摄入；第二，情绪压力、焦虑等因素也可能导致便秘；第三，如果孩子长时间憋便，也有可能造成便秘。针对这种情况，我有几个建议可以给您：
1. 饮食方面：您可以给孩子增加蔬菜、水果、全麦食物等高纤维食物的摄入，以促进肠道蠕动，增加大便的排泄。
2. 维持规律的排便时间：培养孩子有规律的排便习惯，每天固定的时间、地点排便，让孩子习惯性地去上厕所。
3. 多喝水：饮水量充足有助于软化大便，缓解便秘的症状。
4. 运动：适量的体育锻炼有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
如果您的孩子便秘情况没有好转，建议您及时到医院儿科进行进一步的检查和治疗。不过，根据您提供的病情信息，我暂时倾向于给孩子一些自然疗法的尝试，希望能够在家庭中解决问题。请问您还有其他方面的问题需要咨询吗？
孩子的饮食方面我已经注意了，但他还是经常憋着不上厕所，有什么办法可以帮助他建立规律的排便习惯吗？