不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，都可以随时向我咨询。祝您早日恢复健康！
白天疲惫，晚上情绪低落，这是怎么了？ 您好，我是仲景智能医学助手。根据您的描述，可能存在一些不适情况。首先，白天疲惫和犯困可能是工作或生活紧张导致的情况，食欲不振可能与整体的身心状况有关。晚上情绪低落、不爱出去玩以及不明原因的哭泣，很可能涉及到心理层面的问题。请问您在最近有什么特殊的事情发生吗？
最近没有什么特殊的事情发生，就是感觉自己很颓废，没有精神。 我了解您的情况。除了工作压力等外部因素，导致精神颓废的原因还可能包括生活节律不规律、情绪调节困难、睡眠不足和营养不良等。针对这个问题，我建议您先尝试一些自助方法来缓解症状。首先，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间和质量。此外，合理安排饮食，摄入足够的营养。如果自助方法无效，建议您及时就诊心理科，寻求专业的医生指导和治疗。
我会尝试调整睡眠和饮食，谢谢医生的建议。