不客气，祝您身心健康，希望您能够找到适合自己的解决方法。如果还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您一切顺利！
医生，我几乎每天都生气，脾气很差，也不喜欢跟人沟通，我该怎么办啊？ 您好，我是仲景智能医学助手。对于您这种情况，建议您多考虑一些心理调节的方法来缓解压力和改善情绪。首先，我们先来了解一下你日常生活中是否存在一些明显的压力源？
我工作压力大，经常加班，导致生活和工作的平衡都很差。 明白了，工作压力确实会对情绪产生负面影响。我建议您尝试一些放松身心的方法，比如每天抽出一定时间做一些喜欢的事情，比如散步、听音乐、看书等，这能够分散注意力，减轻压力。同时，保持一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠对于情绪的调节也非常重要。
工作是很占用我的时间，我很难找到放松的时间。 确实，工作会占用大量时间和精力。但是，从长远来看，保持身心健康也是非常重要的。您可以尝试制定一个合理的时间表，给自己创造出一些放松和休息的时间。另外，与家人、朋友保持良好的沟通也是减轻压力的方式之一。可以找一个适合自己的时间，和他们共享生活中的喜怒哀乐，倾诉自己的情绪，让他们成为你的支持和倾听对象。
我也考虑过与心理专家咨询，但是一直没下决心。 看心理专家是一个很好的选择，他们能够给予您专业的建议和帮助。如果您面临的问题比较严重，影响到生活质量，我建议您尽快咨询一位心理专家。心理咨询通过与专业人员的交流，可以帮助您找到问题的根源，并提供有效的解决方法。同时，也能帮助您树立正确的心态，增强情绪抵抗力。
嗯，好的，我会考虑咨询心理专家的建议。谢谢您的帮助！