不客气，祝您早日康复！如果还有其他问题，随时都可以咨询我。在此期间，请避免过度使用肩膀，保持良好的姿势。祝您身体健康！
医生您好，最近我的左肩膀突然疼痛，而且手都抬不起来，这到底是怎么回事呢？ 您好，突然左肩膀疼痛且手抬不起来可能是由于多种原因导致的，比如肩周炎或急性外伤。首先，我们要排除一下可能的肩周炎情况。您是否过去有肩部受伤或过度使用的经历呢？
没有特别明显的外伤史，但我最近一直在使用电脑工作，也许是因为长时间的使用导致的？ 长时间使用电脑可能导致肩膀肌肉过度使用，从而导致肩周炎。针对这种情况，您可以尝试一些康复训练来减轻肌肉的粘连并改善肩关节的活动范围。在康复医生的指导下，您可以进行物理治疗、按摩、热敷或冷敷、理疗、烤电等治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛等症状。另外，您还应该避免肩膀的过度活动，保持充足的休息和饮食，以帮助康复。如果症状得不到缓解，还是建议您去正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
好的，谢谢医生的建议。除了康复训练，还有其他方法可以缓解肩膀的疼痛吗？ 除了康复训练，您还可以尝试一些简单的自我护理方法来缓解肩膀的疼痛。比如，您可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉炎症。另外，您可以培养良好的坐姿和站姿习惯，保持身体的良好姿势，避免过度使用肩膀造成不必要的负担。如果您觉得疼痛无法缓解或症状加重，还是建议您及时就医，以便获得更好的治疗效果。
好的，我会按照您的建议进行康复训练，并注意自我护理的方法。如果症状持续或有其他问题，我会及时就医的。非常感谢您的帮助！