很好，这些都是正确的做法。如果你需要任何进一步的帮助或咨询，随时都可以来找我。祝你早日恢复！
我最近脖子疼得厉害，颈椎病能治好吗？ 你好！颈椎病是一种常见的疾病，治愈与否取决于病情的严重程度。一般来说，轻度的颈椎病是可以得到治愈的。
那我应该怎么做呢？ 首先，你可以注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或是仰头。此外，做一些颈椎保健操也是很有帮助的，这对于颈椎的恢复有一定的好处。
我睡觉时感觉枕头高度也会影响颈椎问题，是吗？ 是的，枕头的高度对于颈椎的健康十分重要。通常来说，合适的枕头高度应该是让颈椎处于中立位置，既不过高也不过低，这样有助于缓解颈椎的疼痛和不适。
如果情况比较严重需要手术治疗吗？ 是的，严重的颈椎病可能需要手术治疗。手术可以通过减轻压迫、纠正脊柱畸形等方式来改善颈椎病的状况。但手术决策需要根据具体情况，你最好咨询专业的医生进行详细的诊断和治疗建议。
我会注意坐姿和枕头的高度，并尽量多做颈椎保健操。如果情况没有改善，我会去找专业医生咨询手术治疗的事宜。