不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果有任何问题或需要进一步的帮助，随时向我咨询。祝你身体健康！
我已经50天没来例假了，但是我确定我没有怀孕，这是什么原因呢？ 你好，50天没有来例假且没有怀孕可能有多种原因。除了精神、心理压力过大，还有可能是多次刮宫导致子宫内膜变薄，或者你可能患有多囊卵巢综合症，导致卵巢没有正常排卵。另外，如果你正在服用避孕药，也可能影响月经周期。建议你去妇产科医院就诊，做妇科B超，了解子宫内膜的厚度和性激素水平，以便采取针对性的治疗措施。
那我应该如何放松心情呢？ 对于放松心情，你可以试着找到自己喜欢的放松方式，比如听音乐、阅读、运动或者与朋友交流等。此外，你可以尝试一些舒缓压力的活动，如瑜伽或冥想。保持良好的心情对于月经周期的调整和促进怀孕都有帮助。
还有什么生活习惯和饮食习惯可以改善月经不调和促进怀孕呢？ 确保良好的生活习惯可以改善月经不调和促进怀孕。建议你保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动等。此外，还建议你避免熬夜以及过度消耗体力或精力，保持身心的平衡。饮食方面，建议你摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含叶酸和铁的食物，这些对于月经调节和促进怀孕都有帮助。
那我该怎样保持合理的饮食呢？ 对于合理饮食，建议你多摄入新鲜的水果和蔬菜，尽量选择全谷物和高纤维食物，避免高脂肪和高糖食物的摄入。另外，要保证足够的水分摄入，每天饮水量建议在1.5-2升之间。此外，可以适量摄入富含叶酸和铁质的食物，如绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类等。如果你有特殊的饮食需求或偏好，可以咨询营养师获取更具体的饮食建议。
谢谢医生的建议，我会去医院做进一步的检查。