不客气！希望我提供的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，随时都可以向我咨询。祝您早日改善睡眠质量，身心健康！
医生，请问睡觉就会感到紧张，怎么回事？我自己的睡眠状态不好，基本上一睡觉心理就会紧张，每天就感觉到睡不够似得，可以吃安眠药吗？ 您好！对于睡眠紧张的问题，有多种可能的原因。首先，您可能面临一些心理压力或焦虑问题，导致您在入睡时感到紧张。其次，睡眠质量不好也可能是由于生活习惯不健康或环境问题引起的。为了更好地了解您的情况，请问您最近有没有遇到什么特殊的事情，或者有没有其他不适症状？
最近工作压力确实比较大，而且最近常常熬夜工作，可能生活习惯确实不健康。 明白了，长期工作压力大、熬夜以及不健康的生活习惯，都可能对您的睡眠质量产生负面影响。建议您调整一下自己的作息时间，保持规律的生活习惯，避免熬夜，尽量保证充足的睡眠时间。此外，可以试试一些放松的方法，比如瑜伽、深呼吸等，来缓解压力和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。
好的，我会尽量调整自己的作息时间和生活习惯的。但是如果还是睡不好，可以吃安眠药吗？ 关于吃安眠药的问题，建议您在使用之前一定要咨询医生。安眠药可以短期缓解失眠症状，但长期使用可能导致依赖性并产生副作用。医生会根据您的具体情况评估是否适合使用安眠药，以及给予合理的建议和用药指导。
明白了，我会咨询医生关于安眠药的使用情况。谢谢医生的建议！