不客气，如果有任何问题或者症状加重，请及时向医生咨询。祝你早日康复！
我得了腰椎间盘突出，腰痛和腿痛都很严重，我该怎么办呢？ 腰椎间盘突出的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。我们先从保守治疗开始，你目前的症状是怎样的？腰痛和腿痛有什么具体表现吗？
我每天早上起床都感觉腰部非常酸痛，躺在床上久了也会有腿部麻木的感觉，有时还伴随着针刺样的疼痛。 根据你的描述，你可能存在腰椎间盘突出引起的神经根刺激症状。在保守治疗方面，你可以尝试一些物理治疗方法，比如腰部牵引、热敷和按摩等。此外，你可以考虑中医中药的治疗方法，有些中药可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。
我平时工作需长时间坐着，会不会是因为坐姿不正确导致了这个问题？ 长时间的不良坐姿确实会对腰椎间盘造成压力，增加腰椎间盘突出的风险。因此，在日常生活中，坐姿要正确，可以使用腰靠垫来保护腰部。另外，要注意避免腰部用力，比如不要搬运过重物品或者进行过于剧烈的运动。
如果保守治疗无效，需要手术治疗的话，有哪些注意事项呢？ 如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术是一种较为严肃的治疗方法，风险和机会成正比。在决定手术前，一定要与专业的医生进行详细的咨询和检查，确保手术是必要的，并且对你的具体情况有明确的治疗效果。
手术后恢复期需要注意些什么呢？ 手术后恢复期非常重要，要严格按照医生的嘱咐进行康复训练。一般来说，要尽量避免劳累过度、久坐、久站、久走等活动，注意保持良好的睡眠和饮食习惯。同时，要定期复查，遵循医生的建议，并根据康复进展适当调整活动量和锻炼方式。
谢谢医生的建议，我会注意做好保守治疗，希望尽快康复。