你的配合非常重要，如果有任何其他问题，请随时咨询。祝你早日康复！
请问长骨刺了怎么办？我最近的肩关节疼痛得厉害。 你好，我是仲景智能医学助手。长骨刺多见于老年骨质疏松症患者，导致肩关节疼痛和活动受限。针对你的情况，我会给出以下建议：
1. 初步处理：你可以先进行局部热敷，可以缓解疼痛，并促进血液循环。使用热水袋或热毛巾敷在肩关节处，每天2-3次，每次15-20分钟。
2. 物理理疗：你可以尝试烤电理疗，可以缓解肩关节的疼痛和不适。但是在选择烤电时，需要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. 劳动和运动：避免过度负重劳累和剧烈运动，这些活动可能加重症状。你可以适当进行肩部的轻度运动和拉伸，促进关节的活动度，但不要过度。
4. 寻求专业医生的帮助：如果疼痛和症状在短时间内没有明显改善，建议你尽快就医，寻求外科医生的专业意见和治疗方案。
谢谢医生的建议。我听办了，会尽快去医院就医的。