抑郁症是一种常见的心理疾病，如果不及时干预，会对个人的身心健康造成很大的影响。抑郁症的危害主要有以下几点：
1. 身体健康风险增加：抑郁症患者常常出现食欲减退、睡眠质量下降、乏力等身体症状，长期病程还可能导致免疫力下降、慢性疾病风险增加等问题。
2. 生活质量下降：抑郁症会对个人的生活质量造成很大的影响。患者经常感到无法享受生活，喜欢的事物也变得索然无味，导致兴趣减少，社交活动减少，会对工作、学习、家庭生活产生负面影响。
3. 心理健康问题：抑郁症会引发一系列心理健康问题，比如焦虑、自卑、恐慌等。患者往往对自己缺乏信心，容易感到无助和沮丧，甚至出现自杀倾向。
4. 社交关系受损：抑郁症患者常常因为情绪低落而与他人疏远，导致社交关系受损。很多时候，他们难以与他人建立起良好的沟通和互动，进而带来孤独感和孤立感。
为了更好地了解你的情况，我想问一下你的具体症状和持续时间。同时，我建议你尽快就医，寻求专业的心理科医生的帮助，进行评估和治疗，以便尽早缓解你的抑郁症状。同时，保持积极的生活态度和规律的作息也是很重要的。还有什么其他问题我可以帮到你吗？
我最近感觉心情很糟糕，有些许抑郁的迹象，抑郁症的危害有哪些呢？