不客气，如果还有其他问题，随时可以向我咨询。希望你早日缓解痛经的困扰。
我每次来例假的时候肚子都很疼，有没有什么方法可以缓解呢？ 来例假肚子疼是很常见的情况，主要是由于子宫收缩和肌肉痉挛引起的。对于未生育的女性，这可能是由于子宫颈口比较紧造成的。
我是未生育的女性，有什么方法能够缓解这种情况吗？ 针对这种情况，我可以给你一些建议。首先，你可以少吃生冷的食物，因为这些食物可能会刺激子宫收缩。同时，喝热的姜糖水、红糖水会有一定的缓解作用。还可以用热水袋敷在下腹部，热敷可以舒缓肌肉痉挛。
如果疼痛还是不能缓解怎么办呢？ 如果疼痛仍然不能缓解，你可以口服一些去痛片进行缓解。但是尽量少用去痛片，因为长期使用可能会对身体造成一些不良影响。
那如果我已经生育过了，来例假肚子疼会有什么情况呢？ 对于已经生育过的女性，如果出现继发性痛经，可能是由于其他疾病造成的，这时就需要及时就医，以便缓解痛经。可能需要进行一些检查，确定痛经的具体原因，并根据检查结果进行相应的治疗。
谢谢医生的建议，我会注意的。