如果以上方法仍然无法改善你的脖子僵硬，我建议你前往就近的医疗机构进行检查和治疗。首先你可以选择去一家正规的综合医院，选择外科或者骨科科室就诊。医生会根据你的症状进行详细的身体检查，并可能会要求你进行一些相关的影像学检查，如X光、MRI等。根据检查结果，医生会制定合适的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。记得在就诊前提前预约，带上相关的病历和检查报告，以便医生更好地了解你的病情并给出准确的诊断和治疗建议。祝你早日恢复健康！如果还有其他问题，随时向我咨询。
最近我脖子一直很僵硬，不知道是怎么回事。 脖子僵硬可能是颈椎病引起的，你需要注意平时要避免长时间久坐。另外，你可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位，这有助于缓解症状。此外，你还可以使用一些通络止痛膏进行外用，以减轻疼痛。同时，颈椎康复锻炼也是一种有效的缓解方法。如果症状持续不能改善，建议你及时就医进行检查处理。
谢谢医生的建议。我的工作需要长时间坐在电脑前，有没有其他预防脖子僵硬的方法？ 在长时间坐在电脑前工作时，你可以注意以下几点来避免脖子僵硬。首先，保持正确的坐姿，将腰部和背部靠在椅子上，双脚平放在地面上。其次，每隔一段时间，起身活动一下，做一些颈部和肩部的伸展运动，有助于舒缓疲劳和僵硬。另外，选用一个符合人体工学的椅子和支撑颈椎的枕头也是非常重要的。希望这些方法能对你有帮助。
我平时也经常做颈部按摩，但似乎效果不是很明显。有没有一些特殊的按摩技巧可以推荐？ 确实，一些特殊的按摩技巧可以更好地缓解脖子僵硬。你可以将手掌放在脖子后方，用力向上按压，再移动手掌至脖子两侧，按压并以圆圈状的方式按摩。另外，你可以用手指轻轻揉捻颈椎两侧的肌肉，或者用指腹沿颈椎从下往上按摩。这样的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。当然，如果你有条件的话，最好找专业的按摩师进行全面的颈椎按摩治疗。
我会试试按照您的建议进行按摩，非常感谢医生的指导。如果以上方法还是无法改善我的脖子僵硬，我需要去哪里检查和治疗呢？