很好，您的做法是正确的。希望药膏按摩和休息能够带来一定的缓解。如果有任何进一步的问题，请随时联系我或者去医院咨询专业医生。祝您早日康复！
最近我左半边腰和腿都很疼，不知道怎么才能好起来？ 您好，很抱歉听到您的不适感。腰腿痛可能由多种原因引起，包括腰椎的骨质增生、腰椎间盘突出症以及腰肌劳损等。这些疾病的发生与长时间的慢性劳累有关，也可能与您的职业或工种有一定的关联。请问您是否从事长时间需要大量弯腰或者是承重的工作？
是的，我是一名护士，工作中需要长时间站立和弯腰。所以我非常担心我的腰腿疼痛影响到我的工作。 工作的劳累可能是导致腰腿疼痛的原因之一。为了缓解疼痛，我们可以采取一些保守治疗方法。首先，您可以尝试使用药膏进行局部按摩，以缓解疼痛和放松肌肉。另外，适当的休息也非常重要，避免长时间连续工作。如果情况不是很严重的话，我们也可以观察一段时间，看看症状是否会自行缓解。但如果您的痛苦持续加重或者无法忍受，我建议您及时去医院进行专业检查，以明确疼痛的具体原因。
听您这么说，我有些放心了。我会试试药膏按摩和适当休息，希望能够缓解这种不适感。如果情况没有好转，我会及时去医院进行进一步检查的。