如果您发现自己的月经周期不规律，首先建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、适当锻炼和均衡饮食。此外，您还可以考虑一些中药调理或者中医针灸疗法，但一定要在专业医生的指导下进行。如果以上方法无效，您可以就诊妇产科医生，做进一步的检查和评估，以确定原因并得到更科学的治疗建议。
医生，我做完人流后多久才会来月经？我也不知道自己的月经周期，大概是什么时候来？ 您好！根据一般情况来说，女性在人流手术后的2至6周内会重新来月经。当然具体情况会因个体差异而有所不同。如果您的月经一直不来，建议您及时就诊妇产科医生，进行详细的检查和评估。
好的，谢谢医生的回答。那我该如何知道自己的月经周期呢？ 了解自己的月经周期有助于您更好地了解自己的生理情况和规律。平均来说，月经周期为28至35天，从第一天来月经开始，到下一次来月经的周期天数为一个月经周期。您可以记录下自己每次来月经的日期，通过连续几个周期的观察，计算出您的平均月经周期。
好的，我会注意记录自己的月经周期。医生，我如果发现月经周期不规律，有什么办法可以调理吗？