不客气！希望我的建议对您有所帮助。如果有任何其他问题，随时都可以向我咨询。祝您拥有健康美丽的身体！
从开始发育到现在都是平胸，都不敢出门，要如何才能有胸？ 您好！听到您的困扰了。想要拥有丰满的胸部确实是许多女性的愿望。首先，我需要了解一下您的具体情况。您的身高和体重如何？是否存在患有任何内分泌系统方面的疾病？
我身高162cm，体重50kg，没有患有任何内分泌系统方面的疾病。 好的，谢谢您提供的信息。对于发育不良所导致的平胸现象，有几个方面的建议可以考虑。
首先，饮食方面，您需要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质对于乳腺的发育非常重要。建议增加摄入海鲜、豆类、蛋类、坚果以及富含维生素C的水果和蔬菜。
其次，运动也是提升胸部线条的好办法。推荐您进行一些有针对性的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃卧推等。这些运动可以刺激胸大肌的发达，使胸部线条更加丰满。
另外，正确的穿戴合适的胸罩也能起到支撑和提升作用。您可以选择具有一定加强效果的胸罩，但要注意不要选择过紧或者过小的尺寸，以避免对乳房造成不适。
同时，我建议您进行全面身体检查，排除一些潜在的疾病因素导致的乳房发育不良，其中包括内分泌系统方面的问题。您可以去妇科或内分泌科进行详细检查。
谢谢医生的建议！我会按照您的建议进行调整和尝试的。