 ஆரோக்கியமான உணவுமுறை எது?
 ஆரோக்கியமான உணவு என்பது பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளின் சுத்தமான மூலங்களுடன் கூடிய மக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் முழுவதும் சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட சரியான அளவு கலோரிகளைக் கொண்டது. ஒரு வயது வந்தவர் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2000 கலோரிகளை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் இந்த எண்ணிக்கை வயது, அளவு மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அதிகமாக இருக்க வேண்டும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் பொதுவாக குறைவான ஆரோக்கியமானவை மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட நோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை.