 வாழைப்பழத்திற்கும் வாழைப்பழத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் நிறைய ஒத்த உடல் பண்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, அவற்றின் பயன்பாடுகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. உதாரணமாக, வாழைப்பழங்கள் பொதுவாக இனிப்பு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு பழமாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் வாழைப்பழங்களை விட அதிக சர்க்கரை அளவைக் கொண்டுள்ளன. வாழைப்பழங்கள் அதிக மாவுச்சத்து கொண்டவை, அதனால்தான் அவை பொதுவாக பச்சையாக உண்ணப்படுவதில்லை மற்றும் பெரும்பாலும் சுவையான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வாழைப்பழங்களை விட வாழைப்பழங்கள் பொதுவாக பெரிய அளவில் இருக்கும். வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. வாழைப்பழம் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பலன்கள் அவை எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.