 என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி தூங்க வேண்டும்?
முதலில், உங்கள் குழந்தை தூக்கப் பயிற்சிக்குத் தயாரா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 4 மாத வயதில் தூக்கப் பயிற்சிக்குத் தயாராகிவிடுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை வளர்ச்சி வளைவுகளுக்கு ஏற்ப வளரும். நீங்கள் தூக்கத்தில் தொடங்கலாம் மற்றும் குழந்தை தூக்கத்தில் இருக்கும் போது தூங்க வைக்கலாம், ஆனால் முழுமையாக தூங்கவில்லை. இது முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த கட்டத்தில், குழந்தையின் தூக்க முறை வயது வந்தோருக்கான உறக்க முறையைப் போலவே மாறும், மேலும் அவர்கள் தூக்கம் மற்றும் இரவு தூக்கம் முழுவதும் விழித்தெழுந்து மீண்டும் தூங்குவதற்கு முன் சுற்றுப்புறங்களைச் சரிபார்க்கத் தொடங்குவார்கள். அவர்கள் தங்கள் சொந்த படுக்கையில் சுதந்திரமாக தூங்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.