 மருந்து இல்லாமல் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும், ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதன் மூலமும் இருமலைத் தணிக்க உதவலாம், பெரும்பாலும் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் போன்ற சூடான பானங்கள் உதவும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது நீராவிப் பொழிவதும் உதவும். இரவில் உதவ, கூடுதல் தலையணையுடன் படுக்கையில் உங்கள் தலையை உயர்த்தவும்.