 நான் மனச்சோர்வடைந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
அவ்வப்போது மனச்சோர்வு ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. வாழ்க்கை கடினமானது, சில சமயங்களில் அது அர்த்தமற்றதாகத் தோன்றுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று, நீங்கள் இதுவரை செய்யாத புதிய ஒன்றை முயற்சிப்பது, நீங்கள் இல்லாத சுற்றுப்புறத்தில் நடந்து செல்வது போன்றது, நீங்கள் சிறிது நேரம் பேசாத நண்பருடன் ஹேங்கவுட் செய்வது போன்றவை. விடுமுறை எடுத்துக்கொண்டு புதிய இடங்களுக்குப் பயணம் செய்வது அல்லது புதிய புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது புதிய திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது கூட. புதிய அனுபவங்கள் எதிர்பாராத வழிகளில் புதிய பார்வைகளை உங்களுக்குத் தரும்.