 இவை ஆரோக்கியமான அல்லது ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்கள் அல்லது உணவு அல்ல: பிரஞ்சு பொரியல், KFC, ஆப்பிள், பழ சாலட், மாமிசம், பீர், ஒயின், விஸ்கி, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், வேகவைத்த காலிஃபிளவர், குறடு, சரளை, மெக்டொனால்ட்ஸ், துருக்கிய கபாப், பேரிக்காய், செங்கற்கள் , கற்றாழை, மணல்.
ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்கள்: ஆப்பிள், பழ சாலட், ஸ்டீக், வேகவைத்த காலிஃபிளவர், பேரிக்காய். ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்கள் அல்ல: பிரஞ்சு பொரியல், KFC, பீர், ஒயின், விஸ்கி, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், மெக்டொனால்ட்ஸ், துருக்கிய கபாப். உணவு அல்ல: குறடு, சரளை, செங்கற்கள், கற்றாழை, மணல்.