பாலி, 51 வயதான பெண், உங்கள் உடற்பயிற்சி வசதியைப் பார்வையிடுகிறார். பாலிக்கு முன் நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கூறப்பட்டது. இதன் பொருள் என்ன என்பதை அவளுக்கு விளக்குங்கள். இதை மாற்றுவதில் உடற்பயிற்சி என்ன பங்கு வகிக்க முடியும்?
 ஒரு விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், அவள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவள் என்று அர்த்தம், ஆனால் அவளுக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியா இல்லை. இதன் விளைவாக, அவள் கவலைப்பட வேண்டும்; அவள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கிறாள். உடல்நல அபாயங்கள் பல: இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்புகள் மெலிதல்), மற்றும் பெருங்குடல், மார்பகம் மற்றும் புரோஸ்டேட் போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்களும் கூட. இருப்பினும், அவள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அவளது உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நீரிழிவுக்கு முந்தைய ஆபத்தை குறைக்கலாம். ACSM's ஹெல்த் அண்ட் ஃபிட்னஸ் ஜர்னல் படி, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளும் இன்சுலினில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. கட்டுப்பாடு.