 மிகவும் பொதுவான உணவுகள் யாவை?
மிகவும் பொதுவான உணவு காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. காலை உணவு என்பது ஒரு நபர் எழுந்தவுடன் சாப்பிடுவது, மதிய உணவை 4 - 5 மணி நேரம் கழித்து மதியம் சாப்பிடுவது, இரவு உணவு படுக்கைக்கு முன் மாலையில் சாப்பிடுவது. ஒவ்வொரு உணவும் பகலில் செயல்பட உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவது முக்கியம். உணவைத் தவிர்ப்பது உண்ணாவிரதத்தின் ஒரு வடிவம், இது சில கலாச்சாரங்கள் மற்றும் சில மதங்களிலும் மிகவும் பொதுவானது. உணவுக்கு இடையில் சாப்பிடுவது ஒரு உணவு அல்ல, ஒரு வகை சிற்றுண்டி.