 ஏறுவதில், கை ஜாம் என்றால் என்ன?
ஹேண்ட் ஜாமிங் என்பது கிராக் க்ளைம்பிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பமாகும், இது ஏறுபவர்களின் மேல் உடலை ஆதரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஏறுபவர் தங்கள் கையை விரிசலில் வைக்கிறார், பின்னர் தங்கள் கையை விரிவுபடுத்துவதற்காக தங்கள் கட்டைவிரலை உள்ளங்கையை நோக்கி வளைத்து, விரிசலின் பக்கங்களிலும் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியிலும் கையின் பின்புறத்திலும் உராய்வுகளை உருவாக்குகிறார். ஏறுபவர்களின் அளவு, விரிசலின் அளவு மற்றும் பாதையின் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து நுட்பத்தில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன.