 தலைவலிக்கு எப்படி விரைவாக சிகிச்சையளிப்பது?
எப்போதாவது தலைவலி என்பது கவலையை விட எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒன்று. தலைவலியை விரைவில் போக்க, நீங்கள் காற்றோட்டமான இடத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, இரண்டு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும், காபி அல்லது கோலா போன்ற காஃபின்களை எடுத்துக் கொள்ளவும், ஒரு செடி போன்ற பச்சை நிறத்தை பத்து நிமிடம் உற்றுப் பார்த்து, கண்களை மூடவும் அல்லது படுக்கவும். சுமார் பத்து நிமிடங்களுக்கு. உங்கள் தலையை இடமிருந்து வலமாக, வலமிருந்து இடமாகத் திருப்பலாம், பிறகு ஒரு பெருமூச்சு அல்லது கொட்டாவி வரும் வரை உற்றுப் பார்க்கவும்.