எனது குழந்தைகளை காய்கறிகளை சாப்பிட வைக்க சில ஆக்கப்பூர்வமான வழிகள் யாவை?
 வெவ்வேறு காய்கறிகள் வெவ்வேறு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன - உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத அமைப்புகளைப் பார்க்க, பலவிதமான காய்கறிகளை உண்ண முயற்சிக்கவும். நீங்கள் காய்கறிகளை வேடிக்கையான டிப்ஸ் மற்றும் சாஸ்களுடன் வழங்கலாம், இது உங்கள் குழந்தைகளை சாப்பிடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, அதாவது பண்ணை, சீஸ், சல்சா மற்றும் நட் வெண்ணெய் போன்றவை. உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு எல்லா காய்கறிகளிலும் சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை உணவில் பதுக்கி வைக்கலாம்! உதாரணமாக, கேரட், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் இதர மிதமான சுவையுள்ள காய்கறிகளை பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி சாஸில் கலந்து பாஸ்தா சாஸை இன்னும் சத்தானதாக மாற்றலாம். வலுவான தக்காளி சுவையானது சுவையை மறைக்கும் என்பதால், அவர்கள் அங்கு இருப்பதை உங்கள் குழந்தைகள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டார்கள்.