 தூக்கத்தின் போது உங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக உள்ளதா?
தூக்கம் என்பது குறைந்த மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை, இதில் நனவு மாற்றப்படுகிறது, மேலும் உணர்ச்சி செயல்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு தடுக்கப்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது, தசை செயல்பாடு குறைகிறது, சுற்றியுள்ள சூழலுடனான தொடர்புகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. தூண்டுதலுக்கு எதிர்வினையாற்றும் திறனின் அடிப்படையில் தூக்கம் விழிப்பிலிருந்து வேறுபட்டாலும், அது இன்னும் செயலில் உள்ள மூளை வடிவங்களை உள்ளடக்கியது, இது கோமா அல்லது நனவின் கோளாறுகளை விட அதிக எதிர்வினையாற்றுகிறது. தூக்கம் திரும்பத் திரும்ப வரும் காலகட்டங்களில் ஏற்படுகிறது, இதில் உடல் இரண்டு வெவ்வேறு முறைகளுக்கு இடையில் மாறுகிறது: REM தூக்கம் மற்றும் REM அல்லாத தூக்கம். REM என்பது "விரைவான கண் இயக்கம்" என்பதைக் குறிக்கிறது என்றாலும், இந்த உறக்க முறை உடலின் மெய்நிகர் முடக்கம் உட்பட பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. கனவுகள் என்பது பிம்பங்கள், யோசனைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் தொடர்ச்சியாகும், அவை பொதுவாக தூக்கத்தின் சில கட்டங்களில் மனதில் விருப்பமின்றி ஏற்படும். தூக்கத்தின் போது, உடலின் பெரும்பாலான அமைப்புகள் அனபோலிக் நிலையில் உள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு, நரம்பு, எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது; இவை மனநிலை, நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பராமரிக்கும் முக்கிய செயல்முறைகள் மற்றும் நாளமில்லா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. உட்புற சர்க்காடியன் கடிகாரம் தினமும் இரவில் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. தூக்கத்தின் பல்வேறு நோக்கங்கள் மற்றும் வழிமுறைகள் கணிசமான தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சிக்கு உட்பட்டவை. தூக்கம் என்பது விலங்குகளின் பரிணாம வளர்ச்சியில் மிகவும் பாதுகாக்கப்பட்ட நடத்தை ஆகும், இது நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முந்தையதாக இருக்கலாம்.
தூக்கத்தின் போது மூளையின் செயல்பாடு உள்ளது, இருப்பினும் உணர்வு குறைவாக உள்ளது. கோமாவில் இருப்பவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மூளை செயல்பாடுகளை வெளிப்படுத்துவதில்லை.