 நீங்கள் எப்படி பைக் ஓட்டுகிறீர்கள்?
பயிற்சி சக்கரங்களுடன் தொடங்குவதன் மூலம் நீங்கள் பைக் ஓட்ட கற்றுக்கொள்ளலாம். இது உடலில் தசை நினைவகமாக உங்கள் சமநிலையை வளர்க்க உதவும். நீங்கள் பயிற்சி சக்கரங்களுடன் இரண்டு வாரங்கள் சவாரி செய்த பிறகு, பயிற்சி சக்கரங்களை அகற்றி, உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்தி சமநிலைக்கு உதவலாம். போதுமான வேகத்துடன், உங்கள் கால்களை பெடல்களில் வைத்து, உங்கள் சமநிலையை ஒரு நேர் கோட்டில் வைத்திருக்க போதுமான வேகத்தைப் பெற வேண்டும். ஓரிரு நாட்கள் இதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் சமநிலையை இழந்தால் உங்கள் கால்களைத் திருப்பவும் பயன்படுத்தவும். இன்னும் இரண்டு நாட்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் சரியான சமநிலையுடன் உங்கள் சொந்த பைக்கை ஓட்டி பந்தயங்களுக்குச் செல்வீர்கள்.