 நீங்கள் 10 வாரங்களாக பயிற்சி பெற்ற வாடிக்கையாளர் ஒரு சப்மாக்சிமல் உடற்பயிற்சி சோதனையை மீண்டும் எடுத்து, சோதனையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் (பணிச்சுமை) அவரது இதயத் துடிப்பு குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிவார். இதயம் வலுவடையும் என்றும் நிமிடத்திற்கு அதிக முறை துடிக்கும் என்றும் அவர் நினைத்ததால் இதனால் அவர் கவலைப்படுகிறார். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவ, எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய விளக்கத்தை மூளைச்சலவை செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள்?
உங்கள் இதயம் எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் துடிப்பதை எதிர்பார்க்கலாம் (குறைந்த இதயத் துடிப்பு) என்பதை நான் விளக்குகிறேன். எளிமையாக விளக்க வேண்டுமானால், அவருடைய இதயம் மிகவும் திறமையானது; முன்பு போல் பல முறை சுருங்காமல் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜனை அவரது உடலுக்குள் செலுத்த முடியும், அதாவது அவரது இதயத்தின் தசைகள் வலிமையானவை. அவர் ஓய்வெடுக்க முடியும், ஏனெனில் அவரது இதயத் துடிப்பு குறைவாக இருப்பதால் அவருக்கு இப்போது இருதய ஆரோக்கியம் நன்றாக உள்ளது!