 கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன, நான் ஏன் என் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்?
கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள செல்களில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற கொழுப்பு போன்ற பொருள். உங்கள் கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை உருவாக்குகிறது மேலும் இது இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற சில உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. உங்கள் உடல் செயல்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட அளவு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான அளவு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. LDL, குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது "கெட்ட" பெயரைப் பெறுகிறது, ஏனெனில் எல்.டி.எல் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் உங்கள் தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகலாம். எல்.டி.எல் இன் கூடுதல் அளவு பிளேக்கை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தமனிகளில் இந்த பிளேக்கின் உருவாக்கம் ஆர்த்தெரோஸ்கிளிரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. கரோனரி தமனி நோய் உங்கள் இதயத்தின் தமனிகளில் பிளேக் உருவாகும்போது ஏற்படுகிறது. இது தமனிகள் கடினமாவதற்கும் சுருங்குவதற்கும் காரணமாகிறது, இது உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது அல்லது தடுக்கிறது. உங்கள் இரத்தம் உங்கள் இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதால், உங்கள் இதயம் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெற முடியாமல் போகலாம். இது ஆஞ்சினா அல்லது மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் முற்றிலும் தடைபட்டால் வெப்ப தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.