 தூக்க பயிற்சி என்றால் என்ன?
உறக்கப் பயிற்சி என்பது பொதுவாக குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் உணவு, ஆறுதல் அல்லது பெற்றோரின் ஆதரவு தேவையில்லாமல் இரவு முழுவதும் தாங்களாகவே தூங்க கற்றுக்கொடுக்கும் முறையைக் குறிக்கிறது. இதை நிறைவேற்ற பல்வேறு முறைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு இளம் குழந்தைக்கு தூங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.