 நன்றியுணர்வு நிறைந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள்?
ஒவ்வொரு நாளும் நாம் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்களை எதிர்கொள்கிறோம். மனிதர்களாகிய நாம் எதிர்மறையான அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்த முனைகிறோம், ஆனால் வாழ்க்கையில் உள்ள சவால்கள் நம்மை வலிமையாக்குகின்றன மற்றும் நாம் யார் என்று நம்மை வடிவமைக்கின்றன என்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். மேலும் நன்றியுணர்வு பெற, வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களுக்கு கூட நன்றியுடன் இருப்பது முக்கியம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் விஷயங்களை அல்லது நபர்களை எழுதுவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்குவது உங்கள் மனநிலையை மாற்றவும், நன்றியுணர்வை நோக்கி உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கவும் உதவும்.