 உண்ணாவிரதம் என்றால் என்ன?
உண்ணாமலும், சில சமயங்களில் குடிப்பதையும் தவிர்ப்பதே விரதம். முற்றிலும் உடலியல் சூழலில் இருந்து, "உண்ணாவிரதம்" என்பது ஒரே இரவில் சாப்பிடாத ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்ற நிலையைக் குறிக்கலாம் ("காலை உணவைப் பார்க்கவும்"), அல்லது உணவை முழுமையாகச் செரித்து உறிஞ்சிய பிறகு அடையும் வளர்சிதை மாற்ற நிலையைக் குறிக்கலாம். உண்ணாவிரத நிலையில் வளர்சிதை மாற்றங்கள் உணவை உறிஞ்சிய பிறகு தொடங்குகின்றன (பொதுவாக சாப்பிட்ட 3-5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு).
 உண்ணாமலும், சில சமயங்களில் குடிப்பதையும் தவிர்ப்பதே விரதம்.