 விரதத்தால் ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?
உண்ணாவிரதம் என்பது ஒரு நனவான செயல்முறையை உட்கொள்வதற்கான ஒரு முறையாகும். இது வெறுமனே உணவு மற்றும் தண்ணீரை அமைப்பிற்கு மறுப்பது அல்ல. மாறாக, உணவின் தேவையைக் குறைக்கும் செயலாகும். உண்ணாவிரதம் செரிமானம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைக்கு ஒரு இடைவெளியை வழங்குகிறது, இதனால் உடலின் மற்ற பகுதிகள் செல்லுலார் மட்டத்தில் வெளியேற்றத் தொடங்குகின்றன. இது நீண்ட காலமாக உயிரணுக்களில் குவிந்துள்ள அனைத்து நச்சு அசுத்தங்களையும் அகற்ற உதவுகிறது. எனவே இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.