 வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் உங்களுக்கு நல்லதா?
 வைட்டமின் டி தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் செல்லுலார் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது. சிலருக்கு இருதய செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதாகவும், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கவும் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதன் மூலமும் வைட்டமின் டி பெறலாம். உங்கள் சருமம் வழியாகவும் சூரிய ஒளியின் ஆரோக்கியமான அளவிலிருந்து வைட்டமின் டியை நீங்கள் உறிஞ்சிக் கொள்ளலாம்.