 மீன் எண்ணெய் என்றால் என்ன?
 மீன் எண்ணெய் மீன் திசுக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட மீன் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவற்றுக்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மீன் எண்ணெயை தினமும் காலை அல்லது இரவு உணவாக உட்கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.