 பார் முறை என்றால் என்ன?
 பார் முறை என்பது உடல் எடை வலிமை அசைவுகள் மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி செய்யும் ஒரு வகை. முழு ஒரு மணி நேர வகுப்பும் ஒரு பாலே பட்டியில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் தனிப்பட்ட அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் திருத்தங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட பார் முறை ஆசிரியரால் வழங்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான இயக்கங்கள் தசை வலிமை மற்றும் குறைந்த கூட்டு தாக்கத்தை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உடல் சிகிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.