 பளு தூக்குதல் உங்களுக்கு நல்லதா?
 பளு தூக்குதல் உங்கள் உடல் முழுவதும் தசையை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதன் காரணமாக எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்திலும் ஆரோக்கியமான பகுதியாக இருக்கலாம். தசை வெகுஜனத்தின் இந்த அதிகரிப்பு வலிமை, வேகம் மற்றும் வெடிக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கும். பளு தூக்குதல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கார்டிசோல் அளவுகள் போன்ற பல முக்கிய உயிரிகளை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.