 மக்கள் ஏன் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்?
உடற்பயிற்சி உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது வலிமையை அதிகரிக்கிறது, இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கிறது, பொதுவாக மக்களின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. விளையாட்டு மற்றும் வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு போன்ற மிகவும் சுவாரஸ்யமான செயல்களின் போது அடிக்கடி உடற்பயிற்சி நிகழ்கிறது. அந்த நடவடிக்கைகள் மக்களை உடற்பயிற்சி செய்ய ஈர்க்கின்றன.