குளிர்ந்த குளியல் எடுப்பதன் உணர்வை விவரித்து, ஒருவர் ஏன் குளிக்க வேண்டும் என்பதற்கான காரணத்தை விளக்கவும்.
 நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கும்போது, உங்கள் உடலை ஒரு தற்காலிக அதிர்ச்சி நிலைக்குத் தள்ளுகிறீர்கள். உங்கள் தோல் உயர்வதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் கால்விரல்கள் சிறிது சுருண்டு போகலாம். உங்கள் கண்கள் விரிவடையலாம். அதிகாலையில் இருந்தும் நீங்கள் இன்னும் எழுந்திருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் திடீரென்று மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருப்பதைக் காணலாம். ஒரு சூடான மற்றும் வசதியான வெப்பநிலையுடன் ஒரு அறையை விட்டு வெளியேறி, குளிர்ச்சியான மற்றும் சங்கடமான வெப்பநிலையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் தண்ணீருடன் ஒரு இடத்திற்குள் நுழைவதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உடலை ஏமாற்றுகிறீர்கள். திடீர் மாற்றம் காஃபின் மற்றும் பிற தூண்டுதல்கள் இல்லாமல் எழுந்திருக்க முயற்சிக்கும் அல்லது கடுமையான நிலைமைகளை பொறுத்துக்கொள்ள தங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்க முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறது.