 பின்வரும் எந்த பானங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது? பீர், காக்டெய்ல், காபி, டீ, போபா, ஜூஸ், தண்ணீர், பால், கோக், எலுமிச்சைப்பழம்.
தண்ணீர், எலுமிச்சைப்பழம், பால் மற்றும் பழச்சாறு பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது, இருப்பினும் எலுமிச்சை / சாறு அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் பருமன் / பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காபி, டீ, போபா மற்றும் கோக் ஆகியவை காஃபின் உள்ளதால் (முற்றிலும் தவிர்க்கப்படாவிட்டால்) குறைவாக இருக்க வேண்டும். பீர் மற்றும் காக்டெய்ல் போன்ற மதுபானங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல, அவை முற்றிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.