 கீட்டோ டயட் ஆரோக்கியமானதா?
கால்-கை வலிப்பு உள்ள குழந்தைகளின் வலிப்பு அறிகுறிகளைப் போக்க, கீட்டோ டயட் முதலில் கிளினிக்குகளில் வடிவமைக்கப்பட்டது. உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கொழுப்பிலிருந்து பெரும்பான்மையாகவும், புரதத்திலிருந்து ஒரு சிறிய சதவீதமாகவும், மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று உணவு பரிந்துரைக்கிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு எடை இழக்க விரும்பும் மக்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. சிலர் அவை கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட எரித்து குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கின்றன, ஏனெனில் உணவு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், உடல் பருமன் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உணவின் செயல்திறன் பற்றிய திடமான ஆராய்ச்சி ஆதாரம் குறைவாக உள்ளது. மிகவும் சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து உணவாக, நீண்ட கால கீட்டோ உணவை வைத்திருப்பது சவாலானது அல்லது ஆபத்தானது. நீண்ட கால கெட்டோ டயட் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக கற்கள், மலச்சிக்கல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், உணவுக் கோளாறு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கெட்டோ போன்ற கடுமையான உணவுகள் சமூக தனிமைப்படுத்தல் அல்லது ஒழுங்கற்ற உணவை ஏற்படுத்தலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய்கள் போன்ற முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் கீட்டோவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.