 நாள் முழுவதும் எனது ஆற்றல் அளவை எவ்வாறு உயர்த்துவது?
 உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்க இதோ வழிகள்: - குறைந்தது 8 மணிநேரம் நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள் - ஆரோக்கியமான, குறைந்த அளவு பதப்படுத்தும் உணவுகளை உண்ணுங்கள் - நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் - தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - காபி அல்லது எனர்ஜி ட்ரிங்க் குடியுங்கள்