 ஏன் உட்கார்ந்து புதிய புகைப்பிடிக்கிறது?
உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் உடலுக்கு நல்லதல்ல, ஏனெனில் அது அசைவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பல உடல்நல ஆபத்து காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. இது ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வாழ உங்கள் எலும்பு அடர்த்தியை குறைக்கலாம், மேலும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாள் முழுவதும் உட்காருவது உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும், உடல் எடையை குறைக்கும் திறனையும் அதிக நேரம் பாதிக்கும். இதுவும், நீங்கள் காயமடைவதற்கான வாய்ப்பை பாதிக்கிறது.