 உங்கள் மோசமான பழக்கம் என்ன?
 எனது மோசமான பழக்கம் இரவில் மிகவும் தாமதமாக தூங்கப் போகிறது, ஏனெனில் இது எனது ஒட்டுமொத்த தூக்க நேரத்தைக் குறைத்து தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. தாமதமாக விழித்திருப்பதில் சில நன்மைகள் உள்ளன, இணையத்தை இலக்கின்றி ஸ்க்ரோல் செய்வதற்கும், ஆக்கப்பூர்வமான முயற்சிகளில் ஈடுபடுவதற்கும் கூடுதல் நேரம் உட்பட. இறுதியில், தாமதமாக உறங்குவது எனது மோசமான பழக்கம் என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனெனில் இது எனது தனிப்பட்ட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் பல அம்சங்களைப் பாதிக்கிறது.