 நிறைய சாக்லேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு எனக்கு ஏன் நன்றாக இல்லை?
சாக்லேட் அல்லது மிட்டாய் போன்ற சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது டோபமைனின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர வைக்கும். இருப்பினும், டோபமைன் அளவுகள் செயலிழக்கும்போது, அது அடிப்படை மட்டத்திற்கு கீழே செல்கிறது, இது உங்களை சோர்வாகவும், எரிச்சலுடனும், மனச்சோர்வுடனும் உணரலாம். ஏனென்றால், டோபமைன் மனநிலை, உந்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. டோபமைன் அளவு மிகக் குறைந்தால், அது பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.