குறைந்த உடல் எடைக்கான சில நல்ல உடல் எடை பயிற்சிகள் யாவை?
 பாக்ஸ் குந்துகள், லுன்ஸ்கள், சைட் லுன்ஸ்கள், ஒரு கால் ரோமானிய டெட் லிப்ட்கள், குளுட் அணிவகுப்புகள் மற்றும் கர்ட்ஸி குந்துகைகள் ஆகியவை கீழ் உடலை வலுப்படுத்த சில நல்ல பயிற்சிகள்.