 எந்தெந்த உணவுகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் உள்ளது?
 காய்கறிகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள். உதாரணமாக, முட்டைக்கோஸ், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது, உடல் அழுத்தம் மற்றும் தினசரி செயல்பாடுகளால் உடலில் இருந்து அமிலத்தன்மையை அகற்ற உதவுகிறது.