பொது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மிகவும் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்களின் பட்டியலை எனக்குக் கொடுங்கள்
 1) வைட்டமின் டி 2) ஒமேகா-3 மீன் எண்ணெய் 3) கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் 4) மல்டி-வைட்டமின் *துறப்பு - எண்ணற்ற பிற கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன; இருப்பினும், பல தசாப்தங்களாக மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சிகள் இவற்றின் செயல்திறனில் ஒருமித்த கருத்தை உருவாக்கியுள்ளன