 பின்வரும் பழக்கங்களை ஆரோக்கியமான அல்லது ஆரோக்கியமற்றதாக வகைப்படுத்தவும். 1) புகை 2) உடற்பயிற்சி 3) இடைவேளை எடுங்கள் 4) மது அருந்துதல்
 புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, எனவே இது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. பகலில் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் ஓய்வு எடுப்பது உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதலாம்.