 எந்த நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ உதவும்
 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறை மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். காலையில் யோகா செய்வது அனைத்து எதிர்மறை ஆற்றலையும் அகற்ற உதவும், சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்வது உறுப்புகளைச் சுத்தப்படுத்தவும், உடலில் உள்ள அமில அனிச்சைகளை நீக்கவும் உதவும். சீரான இடைவெளியில் சாப்பிடுவது வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க உதவும். புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புச்சத்து கொண்ட சமச்சீரான உணவை உண்பது, உடலில் நியூட்ரன்களைப் பெற உதவும்.