 மக்களுக்கு ஏன் தூக்கம் தேவை?
 உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் தூக்கம் அவசியம். தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது, போதுமான தூக்கம் உண்மையில் உங்களைக் கொல்ல முடியாது. சிறந்த மன மற்றும் உடல் செயல்திறன் மூலம் உடலை புத்துயிர் பெற உதவும் செயல்முறைகளில் உடலை ஈடுபடுத்த தூக்கம் உதவுகிறது. ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் நிலைகள், சிறந்த மனநிலை, தெளிவான சிந்தனை மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும்.