 காரமான உணவுகள் ஆரோக்கியமானதா?
 காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் காரமான உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், இறப்பு விகிதத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், காரமான உணவை அதிகமாக உண்பது அல்லது சூப்பர் காரமான உணவுகளை உண்பது சிலருக்கு முகப்பரு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பக்கவிளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.