 சமூக தனிமைப்படுத்தலின் அபாயங்கள் என்ன?
சமூக தனிமை மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் தனிமை உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். தனிநபர் வெளியே சென்று மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது சமூக கவலைக்கும் வழிவகுக்கும். உடல் பருமன், புகைபிடித்தல், கவனிப்புக்கான அணுகல் இல்லாமை மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் சமூக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அபாயத்தின் அளவு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும் என்று நான் ஒரு ஆராய்ச்சியைப் படித்தேன். சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கான எனது ஆலோசனை, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களைப் போன்ற செயல்களைச் செய்ய விரும்பும் நபர்களைக் கண்டறிந்து அவர்களுடன் சேர, meetup.com க்குச் செல்லவும். நீங்கள் அவர்களுடன் இருந்தவுடன், உங்களை அணுகி உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், உங்களுக்கு உதவ நடவடிக்கைகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். மன ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது, எனவே உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவரையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.