 என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி தூங்க வேண்டும்?
 அறை போதுமான இருட்டாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கையை கையின் நீளத்தில் நீட்டினால், உங்கள் விரல்களின் வெளிப்புறத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியாது. வெளிப்புறச் சத்தங்கள் அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபடி ஒலி இயந்திரத்தைப் பெறுங்கள். குழந்தையை சூடாக வைத்திருக்க ஒரு பாதுகாப்பான முறையாக தூக்க சாக்கு அல்லது ஸ்வாடில் பயன்படுத்தவும். கடைசியாக, புத்தகங்களைப் படிப்பது, குளிப்பது, அவர்களுக்குப் பால் ஊட்டுவது மற்றும்/அல்லது ஒரு பாடலைப் பாடுவது போன்றவற்றை ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு சீரான வழக்கத்தைப் பேணுங்கள்.