வார இறுதியில் ஆண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
 சனிக்கிழமை: தாமதமாக எழுந்திருங்கள், ஒரு கிளையை வைத்து தூங்குங்கள். எழுந்து சாராயம். , இரவு தாமதமாக தூங்கு. ஞாயிற்றுக்கிழமை - தாமதமாக எழுந்திருங்கள், ஒரு கைப்பிடி மதிய உணவு மற்றும் தூங்குங்கள். மற்றும் ஞாயிறு இரவு - நாளை திங்கட்கிழமை என்று நினைத்துப் பாருங்கள்