සීතල ස්නානය කිරීමේ සංවේදනය විස්තර කරන්න සහ යමෙකුට එය ගත හැක්කේ මන්දැයි යන්නට හේතුව පැහැදිලි කරන්න.
 ඔබ ඉතා සීතල වතුරෙන් ස්නානය කරන විට, ඔබ ඔබේ ශරීරය තාවකාලික කම්පන තත්ත්වයකට ඇද දමයි. ඔබේ සම ඉහළ යන බවක් ඔබට දැනේ. ඔබේ ඇඟිලි ටිකක් රැලි විය හැක. ඔබේ ඇස් විශාල විය හැක. එය හිමිදිරි පාන්දර නම් සහ ඔබ තවමත් අවදි වන්නේ නම්, ඔබට හදිසියේම ඉතා අවදියෙන් සිටින බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. උණුසුම් සහ සුවපහසු උෂ්ණත්වයක් සහිත කාමරයකින් පිටවී සිසිල් සහ අපහසු උෂ්ණත්වයකදී නිපදවන ජලය සහිත අවකාශයකට ඇතුල් වීමෙන් ඔබ සැබවින්ම ඔබේ ශරීරය රැවටීමට ලක් කරයි. හදිසි මාරුව කැෆේන් සහ වෙනත් උත්තේජක නොමැතිව අවදි වීමට උත්සාහ කරන හෝ දරුණු තත්වයන් දරා ගැනීමට තම ශරීරය පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි සීරුවෙන් ඇති කරයි.