 සික්ස් පැක් එකක් ගන්නේ කොහොමද?
ඔබේ බර මුලින්ම පාලනය කර ගැනීම සඳහා නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට හය පැක් එකක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට සික්ස් පැක් එකක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ හය පැක් ශක්තිමත්ව සහ අනුකූලතාව පුහුණු කර තබා ගැනීමට දිනපතා වාඩි වී සිටීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට සික්ස් පැක් එකක් අවශ්‍ය නම් ආහාර වේල වැදගත්ම දෙය වන්නේ එය සික්ස් පැක් නිර්වචනය පෙන්වීමට ඔබේ මැද කොටස කෙට්ටු කර තබන බැවිනි. ආහාර පාලනයකින් තොරව ඔබේ සික්ස් පැක් එක ඔබ ඩයට් කළ තරම් කපා නොගන්නා බව ද පෙන්වා දී ඇත.