 පිලේට්ස් ක්‍රමයේ නිර්මාතෘ කවුද?
පිලේට්ස් ක්‍රමය 1920 සහ 30 ගණන්වල ජෝසප් පිලේට්ස් විසින් ආරම්භ කරන ලදී. WWI එංගලන්තයේ ජර්මානු සිරකරුවන් සමඟ සිරගතව සිටියදී ජෝසප් විසින් නිර්මාණය කරන ලද උපකරණ වටා මෙම ව්‍යායාම ක්‍රමය ගොඩනගා ඇත. උපකරණයේ උල්පත් සහ ස්පන්දන අඩංගු වූ අතර සම්පූර්ණ ශරීර චලනය සහ සම්පූර්ණ මාංශ පේශි පාලනය තුළින් පුනරුත්ථාපනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.