 මම මගේ දරුවා නිදාගන්නේ කෙසේද?
 කාමරය ප්රමාණවත් තරම් අඳුරු බවට වග බලා ගන්න. ඔබ අත දිගට දිගු කළහොත්, ඔබේ ඇඟිලිවල දළ සටහන ඔබට නොපෙනේ. බාහිර ශබ්ද ඔවුන්ට බාධා නොවන පරිදි ශබ්ද යන්ත්‍රයක් ලබා ගන්න. දරුවා උණුසුම්ව තබාගැනීමේ ආරක්ෂිත ක්‍රමයක් ලෙස නිදි ගෝනියක් හෝ ස්වැඩල් එකක් භාවිතා කරන්න. අවසාන වශයෙන්, සෑම රාත්‍රියකම ස්ථාවර දින චර්යාවක් පවත්වා ගැනීම, පොත් කියවීම, ස්නානය කිරීම, ඔවුන්ට කිරි දීම, සහ/හෝ ගීතයක් ගායනා කිරීම ඇතුළත් විය හැක.