 මට කුකුළු මස් දඩයම් කිරීමට ක්‍රමයක් දෙන්න
අස්ථි රහිත, සම නැති චිකන් බ්‍රෙස්ට් චිකන් ස්ටොක් 1. චිකන් ස්ටොක් එක සෝස් පෑන් එකක ලිප උඩ තබන්න 2. චිකන් බ්‍රෙස්ට් එක වැසෙන සේ පෑන් එකට සීතල චිකන් ස්ටොක් එක් කරන්න 3. ගින්දර මධ්‍යම ප්‍රමාණයට හරවා ස්ටොක් එක මෘදු තත්ත්වයට එන්න. උනු 4. ජලය උනු වීමට පටන් ගත් විට, චිකන් පියයුරු හරවා ලිපෙන් ඉවත් කරන්න 5. පෑන් තදින් ආවරණය කරන්න 6. කුකුල් මස් වල උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කර එය 155 F 7. Voila! ඔබ ඉවරයි - කුකුළු මස් පෙති කපා ඔබේ ප්‍රියතම සලාදයට විසි කරන්න!