 5 මාර්ග චාරිකාවේදී වළක්වා ගත යුතු වැරදි
1. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ගන්න 2. සුලු කෑම ටිකක් තබා ගන්න 3. සෑම විටම පිහියක් රැගෙන යන්න , සාක්කුවේ එකක් විය හැක 4. සෑම පැය 2 හමාරකට වරක් විවේක ගන්න 5. තිබේ නම් රට පාරට යාමට උත්සාහ කරන්න