 කඹය මඟ හරින්නේ කෙසේද?
පැනීමේ කඹයක් හෝ පැනීමේ කඹයක් යනු ස්කිපිං / පැනීමේ කඹය ක්‍රීඩාවේ භාවිතා කරන මෙවලමකි, එහිදී සහභාගිවන්නන් එක් අයෙකු හෝ වැඩි ගණනක් ඔවුන්ගේ පාද යටට සහ ඔවුන්ගේ හිසට උඩින් යන පරිදි පැද්දෙන කඹයක් උඩින් පනින්න. තනි නිදහස් විලාසය, තනි වේගය, යුගල, තුන් පුද්ගල වේගය (ද්විත්ව ලන්දේසි) සහ තුන් පුද්ගල නිදහස් ආර (ද්විත්ව ලන්දේසි නිදහස් ආර) ඇතුළුව පැනීමේ/පැනීමේ කඹයේ උප කුලක කිහිපයක් ඇත. ලණු පැනීම සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ ව්‍යායාමයක් හෝ විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස වන අතර තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් ලෙස පැනීමට සහය දක්වන ප්‍රධාන සංවිධාන කිහිපයක් ද ඇත. බොහෝ විට ලිංගිකත්වය සහ වයස අනුව වෙන් කරන ලද සිදුවීම් වලට ලොව පුරා තරඟකාරී කණ්ඩායම් සිය ගණනක් ඇතුළත් වේ. එක්සත් ජනපදයේ, පාසල්වල පැනීමේ කඹ කණ්ඩායම් ඇත්තේ කලාතුරකිනි, ප්‍රාන්ත කිහිපයක් ප්‍රාථමික පාසල් මට්ටමින් නිල සිදුවීම් අනුමත කර ඇත. නිදහස් ආර ඉසව් වලදී, ජම්පර් ප්‍රධාන විනිශ්චයකරුවෙකු, අන්තර්ගත විනිශ්චයකරුවන් සහ කාර්ය සාධන විනිශ්චයකරුවන් විසින් විනිශ්චය කරනු ලබන, මිනිත්තු එකක පුරුද්දක් තුළ විවිධ මූලික සහ උසස් තාක්ෂණික ක්‍රම භාවිතා කරයි. වේග ඉසව් වලදී, ජම්පර් කෙනෙකුගේ පාදයක් තත්පර 30ක්, විනාඩියක් හෝ මිනිත්තු තුනක් සඳහා බිම වදින සෑම අවස්ථාවකම කඹය ජම්පරය වටා යමින් ඔවුන්ගේ පාද මාරු කරයි. එම කාලවලදී දකුණු පාදය බිම ස්පර්ශ වන වාර ගණන අනුව ජම්පර් විනිශ්චය කරනු ලැබේ.
ස්කිපිං කඹයක් යනු ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් විසින් භුක්ති විඳින විනෝදජනක ව්‍යායාමයකි. කඹයේ දෙපස අල්ලාගෙන සිටින අතරතුර, කඹයේ මැද ඔබේ පාද ඉදිරියෙන් බිම රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, කඹය මතින් පියවර තබන්න එවිට කඹය දැන් ඔබේ පාදවලට පිටුපසින් ඇත. ඊට සමගාමීව, සම්පූර්ණ පැද්දීමකින් අත් දෙකම ඔබේ හිසට උඩින් ඔසවන්න, එවිට කඹය ඔබේ අත්වල චලනය අනුව ගමන් කරන අතර කඹය ඔබේ පාදවල ඉදිරිපසට පැමිණීමට මොහොතකට පෙර, පාද දෙකෙන් පැන, කඹය මඟ හැර රිද්මය නැවත නැවතත් කරගෙන යන්න.