මිනිසුන්ට හිරු එළිය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
 විටමින් ඩී නිපදවීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් ලෙස සූර්යාලෝකයෙන් ලැබෙන පාරජම්බුල තරංග සම හරහා අවශෝෂණය වේ. මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට රෝග වළක්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව සඳහා මෙන්ම පුද්ගලයෙකුගේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය සඳහා තීරණාත්මක විටමින් වර්ගයකි. එබැවින් හිරු එළිය මිනිසුන් නිරෝගීව හා සතුටින් සිටීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, අධික හිරු රශ්මිය හිරු රශ්මියට හේතු විය හැක, එය පුද්ගලයෙකුට සෞඛ්යයට අහිතකර හා අසතුටුදායක විය හැක.