 තරුණ ගැහැණු ළමයින් ක්‍රීඩා කිරීම වැදගත් වීමට හේතු නම් කරන්න.
විවිධ හේතූන් මත ක්‍රීඩා කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම තරුණියන්ට සහ ගැහැණු ළමයින්ට ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ක්‍රීඩා කරන ගැහැණු ළමයින්ගේ ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි. ඊට අමතරව, ක්‍රීඩාවෙන් ගැහැනු ළමයින්ට අභියෝගවලට මුහුණ දීමේදී ඔරොත්තු දෙන ආකාරය සහ නොපසුබටව කටයුතු කරන ආකාරය උගන්වයි. ඔවුන් කණ්ඩායම් වැඩ සහ එක්ව පොදු ඉලක්කයක් කරා ළඟා වන්නේ කෙසේද වැනි වැදගත් කුසලතා ඇති කරයි. මානසික සෞඛ්‍යයට අමතරව, නිදන්ගත රෝග අඩුවීම, තරබාරුකම අඩුවීම, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද ශාරීරික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ තිබේ. තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, ක්‍රීඩා කළ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ විධායක තනතුරුවල නොසිටින අයට වඩා වැඩි ඉඩක් තිබීමයි. පැහැදිලිවම ක්‍රීඩා කරන තරුණ ගැහැණු ළමයින්ට ප්‍රතිලාභ ටොන් ගණනක් ඇති අතර මෙම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දිරිමත් කිරීමට සහ පොදුවේ කාන්තා ක්‍රීඩා සඳහා මූල්‍යමය වශයෙන් ආධාර කිරීමට අප තවත් බොහෝ දේ කළ යුතුය!