 මම හිරු කිරණ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
 ඔබේ ප්‍රදේශයේ පාරජම්බුල කිරණ දර්ශකය නිරීක්ෂණය කරන්න, දර්ශකය ඉහළ මට්ටමක පවතින විට හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමට උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබේ හිරු ආවරණ ලේබලය අනුව නැවත අයදුම් කරන්න. බොහෝ ප්‍රදේශ සඳහා SPF 30 ප්‍රමාණවත් විය යුතුය.