 Powerlifting යනු කුමක්ද?
පවර් ලිෆ්ටින් යනු ශක්තිමත් ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය බර තහඩු සහිත බාබෙල් එකක් භාවිතයෙන් වෙන වෙනම සෝපාන තුනක උපරිම බරක් එසවීමේ උත්සාහයන් තුනකින් සමන්විත වේ. සෝපාන තුන සාමාන්‍යයෙන් ස්කොට්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සහ බෙන්ච් ප්‍රෙස් වේ.