 දිගු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කෙසේද?
 හොඳයි, ඔබ කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් වුවත් දීර්ඝායුෂ සහතික නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය. ඔබ සමබර ආහාර වේලක් ගත යුතු අතර සතියකට අවම වශයෙන් 3 වතාවක් ව්‍යායාම කළ යුතුය. සමාජ කවයක් තිබීම මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දී ඇත. ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සඳහා ආයෝජනය කිරීම සහ ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ජීවිතයේ තෘප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.