වානිජ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානයේ අධීක්ෂකවරයෙකු වන ඔබ, වාඩි වී සිටින ලෙග් ප්‍රෙස් යන්ත්‍රයෙන් විශාල ශබ්දයක් ඇසෙන විට ප්‍රතිරෝධ පුහුණු ප්‍රදේශය අධීක්ෂණය කරයි. සහභාගිවන්නෙකු බර බැසීම පාලනය නොකරන බව ඔබ නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබ යෝජනා කරන්නේ ඔහු ඉක්මනින් බර අඩු කිරීමට ඉඩ නොදී සෙමින් ආපසු ලබා දෙන බවයි. දිනකට හෝ දෙකකට පසුව, එම ව්‍යායාමයෙන් පසු ඔහුට වෙනදාට වඩා වේදනාවක් දැනුණු බව ඔහු වාර්තා කරයි. මෙයට හේතු මොනවාද? අද ඔහුට ව්‍යායාම කිරීම ආරක්ෂිතද?
 ඔහුට වෙනදාට වඩා වේදනාවක් දැනෙන්නේ ඔහුට බර වැඩි විය හැකි නිසාත්, බර අඩු වීම නිසි ලෙස පාලනය කිරීමට ඔහුට නොහැකි වූ නිසාත්, ඔහු ව්‍යායාමයේ දී අධික ලෙස වෙහෙස වීමට හේතු විය. දිගු කාලීනව තමාටම තුවාල කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැති නිසා සාමාන්‍ය පරිදි ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ඔහුට ටිකක් විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. වාඩි වී සිටින කකුල් මුද්‍රණ ක්‍රියාවලිය ඔහුට කළ යුතු පරිදි (ආරක්ෂිත ආකාරයකින්) සිදු නොකිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ඔහු තම මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ අවදානමක් ඇති අතර, දිගු කාලීනව මාංශ පේශි හෝ අස්ථි කොටස් ඉරා දැමීමට පවා ඉඩ ඇත.