 ඔබ විනෝදාංශයකට දක්ෂ වන්නේ කෙසේද?
 ඔබට බොහෝ පුහුණුවීම් සමඟ විනෝදාංශයකට හොඳ විය හැකිය. ජිම්නාස්ටික්, පිහිනුම්, ක්‍රීඩා සහ දිවීම වැනි හොඳ දේවල් ලබා ගැනීමට බොහෝ පුහුණුවීම් අවශ්‍ය වේ. මෙම විනෝදාංශවල නිපුණත්වය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය පුහුණුවීම් සිදු කරනු ලබන්නේ අභ්‍යාස සහ පුනරාවර්තන මගිනි. මෙමගින් ඉහළම මට්ටමින් ඉටු කිරීමට අවශ්ය මාංශ පේශි මතකය නිර්මාණය කරයි. අඩු ඔක්සිජන් සහ ඉහළ භෞතික තීව්‍රතාවයකින් ශරීරය මත ඇති අධික ආතති බර පහසුවෙන් හැසිරවීමට මෙම පුහුණුව ශරීරය වෙනස් කරන අතර ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩි කරයි.