අචිලස් කැඩී යාමේ ශල්‍යකර්මයකින් ඉක්මනින් සුව වීමට නිර්දේශ ලැයිස්තුවක් මට දෙන්න.
 ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගන්න තුවාල වූ කකුලෙන් ඉවත්ව පාදය හදවතට ඉහළින් තබා ගන්න. දැවිල්ල අඩු කර ගැනීමට ඖෂධ ගන්න. ඉදිමීම අඩු කිරීමට ප්‍රදේශය අයිස් කරන්න. ඉදිමීම අඩු කිරීමට ප්‍රදේශය අයිස් කරන්න.