 CBT යනු කුමක්ද?
තාක්‍ෂණික දියුණුව මානසික තත්ත්වයන් සහ මානසික නිරූපණයන් පිළිබඳ උනන්දුව ද අලුත් කළේය. ඉංග්‍රීසි ස්නායු විද්‍යාඥ චාල්ස් ෂෙරින්ටන් සහ කැනේඩියානු මනෝවිද්‍යාඥ ඩොනල්ඩ් ඕ. හෙබ් විසින් මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි මොළයේ ව්‍යුහය හා ක්‍රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ කිරීමට පර්යේෂණාත්මක ක්‍රම භාවිතා කළහ. පරිගණක විද්‍යාව, සයිබර්නෙටික්ස් සහ කෘත්‍රිම බුද්ධියේ නැගීම මිනිසුන්ගේ සහ යන්ත්‍රවල තොරතුරු සැකසීම සංසන්දනය කිරීමේ වටිනාකම අවධාරණය කරයි. මෙම ප්‍රදේශයේ ජනප්‍රිය සහ නියෝජිත මාතෘකාවක් වන්නේ සංජානන නැඹුරුව හෝ අතාර්කික චින්තනයයි. මනෝවිද්‍යාඥයින් (සහ ආර්ථික විද්‍යාඥයින්) මානව චින්තනයේ නිතර නිතර පුනරාවර්තනය වන පක්ෂග්‍රාහී සැලකිය යුතු නාමාවලියක් වර්ගීකරණය කර විස්තර කර ඇත. උදාහරනයක් ලෙස, ලබා ගත හැකි හූරිස්ටික් යනු ක්ෂණිකව මතකයට එන දෙයක වැදගත්කම අධිතක්සේරු කිරීමේ ප්‍රවණතාවයයි. ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යාඥ ඇල්බට් එලිස් සහ ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක ආරොන් ටී. බෙක් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද ශිල්පීය ක්‍රමවලින් නවීකරණය කරන ලද මනෝචිකිත්සක ආකාරයක් වන සංජානන චර්යා චිකිත්සාව සැකසීම සඳහා චර්යාවාදයේ සහ සංජානන මනෝවිද්‍යාවේ මූලද්‍රව්‍ය සංස්ලේෂණය කරන ලදී. පුළුල් මට්ටමින්, සංජානන විද්‍යාව යනු සංජානන මනෝවිද්‍යාඥයින්, සංජානන ස්නායු විද්‍යාඥයින්, වාග් විද්‍යාඥයින් සහ කෘත්‍රිම බුද්ධිය, මානව-පරිගණක අන්තර්ක්‍රියා සහ පරිගණක ස්නායු විද්‍යාව පිළිබඳ පර්යේෂකයන් ඇතුළත් අන්තර් විෂය ව්‍යවසායයකි. සංජානන විද්‍යාවේ විනය සංජානන මනෝවිද්‍යාව මෙන්ම මනස පිළිබඳ දර්ශනය, පරිගණක විද්‍යාව සහ ස්නායු විද්‍යාව ආවරණය කරයි. පරිගණක සමාකරණ සමහර විට උනන්දුවක් දක්වන සංසිද්ධි ආදර්ශන කිරීමට භාවිතා කරයි.
සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) යනු කාංසාව, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධ කිහිපයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වන මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි.