 නින්ද කොපමණ වැඩිද?
 ඔබට අවශ්ය තරම් නින්දක් ලබා ගත හැකිය. වැඩිහිටියන් සඳහා පැය 7-8 සාමාන්ය ලෙස සැලකේ. නමුත් සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ය, ඇතැමුන් බලශක්ති ප්‍රවර්ධනයක් සඳහා හෝ විවේකීව සිටීමට හැකි සෑම විටම නිදා ගැනීමට ප්‍රිය කරයි. ඔබ ඕනෑම වේලාවක හෝ කොතැනක හෝ අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව නින්දට වැටුණහොත් ඔබට narcolepsy රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවක වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට යන්න.