 වඩාත්ම දුෂ්කර පිහිනුම් ආඝාතය කුමක්ද?
 සමනලයා සියලු පිහිනුම් පහරවල් අතරින් අමාරුම ලෙස සැලකේ. එය අත්, මූලික මාංශ පේශී, පාද සහ පාද ඇතුළු සම්පූර්ණ ශරීරයට සම්බන්ධ වේ. විශේෂයෙන්, එය මූලික ශක්තිය සහ කකුල් මත දැඩි ලෙස රඳා පවතී. ජලයට ඉහළින් ඇති දෑත් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා පිහිනුම් ක්‍රීඩකයාට ශක්තිමත් ඩොල්ෆින් පහරක් ක්‍රියාත්මක කළ යුතු අතර එය පපුව සහ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස ඔසවයි. සමනල පිහිනීමට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ. ආධුනික පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින්ට නිදහස් ආර, ළය ආර හෝ පසුපස ආර සමඟින් බොහෝ දුර පිහිනිය හැකි අතර සාමාන්‍යයෙන් සමනලයෙකු සමඟ කෙටි දුරක් පමණක් ආවරණය කළ හැකිය උදා: මීටර් 25 හෝ 50.