 වැඩ කිරීමෙන් පසු මිනිසුන්ට රිදෙන්නේ ඇයි?
මාංශ පේශි වේදනාව ඇති වන්නේ බර ඉසිලීම හෝ අධික තීව්‍රතා පුහුණුව වැනි ව්‍යායාමයේදී මාංශ පේශි සහ එය වටා ඇති සම්බන්ධක පටක වලට හානි වන බැවිනි. ශරීරයේ අළුත්වැඩියා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී මාංශ පේශි ශක්තිමත් වන බැවින් මෙවැනි ස්වාභාවික බිඳවැටීම ස්වාභාවික වන අතර මාංශ පේශි වර්ධනයට අවශ්‍ය වේ. මෙම ක්රියාවලිය තුළ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි තන්තු ශක්තිය හා ඝනකම වැඩි වේ. මීට අමතරව, ග්ලූකෝස් ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරය ඔක්සිජන් භාවිතා කරන බැවින් ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ලැක්ටික් අම්ලය ගොඩනැගීමට මිනිසුන් පෙළඹේ. ව්යායාම අතරතුර, මෙම ක්රියාවලිය සඳහා ඔක්සිජන් හිඟයක් තිබේ නම්, ඔබට ලැක්ටේට් නම් ද්රව්යයක් නිපදවිය හැකිය. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මෙම ලැක්ටික් අම්ලය ගොඩනැගීමෙන් වේදනාව ඇති වන නමුත් සැබෑ දායකයා වන්නේ භාවිතයෙන් මාංශ පේශි බිඳ වැටීමයි.