 නින්දේදී ඔබේ මොළය ක්‍රියාකාරීද?
නින්ද යනු මානසික හා කායික ක්‍රියාකාරකම් අඩු වන අතර, සිහිය වෙනස් වන අතර ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරකම් යම් ප්‍රමාණයකට අවහිර වේ. නින්දේ දී, මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් ඇති අතර, අවට පරිසරය සමඟ අන්තර්ක්රියා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. උත්තේජක වලට ප්‍රතික්‍රියා කිරීමේ හැකියාව අනුව නින්ද අවදියෙන් වෙනස් වන අතර, එය තවමත් ක්‍රියාකාරී මොළයේ රටා ඇතුළත් වන අතර එය කෝමා හෝ විඥානයේ ආබාධවලට වඩා ප්‍රතික්‍රියාශීලී කරයි. නින්ද සිදුවන්නේ පුනරාවර්තන කාල පරිච්ඡේදවල වන අතර, ශරීරය වෙනස් ආකාර දෙකක් අතර ප්‍රත්‍යාවර්ත වේ: REM නින්ද සහ REM නොවන නින්ද. REM යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ "වේගවත් අක්ෂි චලනය" වුවද, මෙම නින්දේ ක්‍රමය ශරීරයේ අතථ්‍ය අංශභාගය ඇතුළු තවත් බොහෝ අංග ඇත. සිහින යනු නින්දේ ඇතැම් අවධීන්හිදී සාමාන්‍යයෙන් මනසේ කැමැත්තෙන් තොරව ඇතිවන රූප, අදහස්, හැඟීම් සහ සංවේදනවල අනුප්‍රාප්තියකි. නින්දේදී, ශරීරයේ බොහෝ පද්ධති ඇනොබලික් තත්වයක පවතින අතර, ප්‍රතිශක්තිකරණ, ස්නායු, අස්ථි සහ මාංශ පේශි පද්ධති යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ; මේවා මනෝභාවය, මතකය සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යන අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලීන් වන අතර අන්තරාසර්ග සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අභ්‍යන්තර සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව දිනපතා රාත්‍රියේ නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරයි. නින්දේ විවිධ අරමුණු සහ යාන්ත්‍රණ සැලකිය යුතු අඛණ්ඩ පර්යේෂණවල විෂය වේ. නින්ද යනු සත්ව පරිණාමය හරහා ඉතා සංරක්‍ෂිත හැසිරීමකි, එය වසර මිලියන සිය ගණනක් ඈතට දිව යයි.
සිහිකල්පනාවට වඩා අඩු වුවද නින්දේදී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය පවතී. කෝමා තත්වයේ සිටින පුද්ගලයන් සැලකිය යුතු මට්ටමේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයක් පෙන්නුම් නොකරයි.