 ඔබේ නරකම පුරුද්ද කුමක්ද?
 මගේ නරකම පුරුද්ද රාත්‍රියේදී බොහෝ ප්‍රමාද වී නිදා ගැනීමට යාමයි, මන්ද එය නින්දට යන මගේ සමස්ත කාලය අඩු කරන නිසා නින්ද නොයාමට හේතු වේ. අරමුණකින් තොරව අන්තර්ජාලය අනුචලනය කිරීමට සහ නිර්මාණාත්මක ලුහුබැඳීම්වල යෙදීමට අමතර කාලය ඇතුළුව, ප්‍රමාද වී අවදියෙන් සිටීමෙන් සමහර ප්‍රතිලාභ තිබේ. අවසානයේදී, ප්‍රමාද වී නින්දට යාම මගේ නරකම පුරුද්ද බව මම විශ්වාස කරමි, මන්ද එය මගේ පුද්ගලික සමස්ත සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මේ පැති කිහිපයකට අහිතකර ලෙස බලපායි.