 මිනිසුන්ට වැඩ කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
 ගෝලීය සහ විවිධ පසුබිම්වල සිටින පුද්ගලයින් වැඩ කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීමට හේතු රාශියක් ඇත. ආරම්භ කිරීම සඳහා, පැහැදිලි වන්නේ එය මාංශ පේශි වර්ධනයට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන බැවිනි. වැඩිපුර මාංශ පේශි තිබීමේ ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මිනිසුන්ට සාමාන්‍යයෙන් හොඳක් දැනෙන අතර තමන් ගැන වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇත. තවත් හේතුවක් නම්, ව්‍යායාම කිරීම සහ ව්‍යායාම කිරීම මේදය දහනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන නිසා ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි. සමහර අය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ සමාජශීලී වීමට මාර්ගයක් ලෙස ව්‍යායාම කිරීමට ද බලයි, කණ්ඩායම් ව්‍යායාම පන්ති මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ මිනිසුන් හමුවීමට හොඳ ක්‍රමයකි. මානසිකව වැඩ කිරීම මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන ඇතැම් මොළයේ රසායනික ද්රව්ය වැඩි කරයි.