 මිනිසුන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරන්නේ ඇයි?
මිනිසුන් හේතු ගණනාවක් සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරයි: බර අඩු කර ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම, ශරීර ගොඩනැගීමේ තරඟ, යෝග්‍යතාවය ගැන ඉගෙනීම, පුහුණුකරුවෙකු වීම, කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා පන්ති, සහ යෝග්‍යතා සමාජගත කිරීම / මිත්‍රත්වය. වඩාත් පොදු හේතුව බොහෝ විට බර අඩු වීමයි. මේ හේතුව නිසා ව්‍යායාම් ශාලාවකට ඇතුල් වීම අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට හොඳ ක්‍රමයකි, මන්ද ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ කරන දේම කරන ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් ඔබ දකින බැවිනි. කෙටි කාලීන හෝ දිගු කාලීන බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය ආධාරක පද්ධතිය ඔබට ලබා දීමට මෙම ප්‍රජාවට හැකි වේ.