 මම ව්‍යායාම් ශාලාවේ ශක්තිමත් නම් මම ගල් තරණයට දක්ෂද?
පිළිතුර ටිකක් සංකීර්ණයි. ශාරීරිකව යෝග්‍ය වීම වෙනත් බොහෝ ක්‍රීඩා වලදී මෙන් ගල් තරණයේදී ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. උරහිස් ශක්තිය, හරය ශක්තිය සහ ඇදීමේ ශක්තිය වැනි ලක්ෂණ සාර්ථක පර්වත තරණය කරන්නෙකු වීමට අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, විශිෂ්ට හෝ හොඳ ගල් කඳු නගින්නෙකු වීමට අවශ්‍ය ප්‍රධාන අංගය වන්නේ ඇඟිලි සහ මැණික් කටුවෙහි ශක්තියයි. පර්වත තරණයේ බොහෝ දේ කැරකෙන්නේ ඔබව බිත්තිය මත තබා ගැනීම සඳහා ඉතා කුඩා හෝ අමුතු හැඩැති ග්‍රහණයන් අල්ලා ගැනීමේ ඔබේ හැකියාව වටා ය. තවත් ක්‍රීඩා කිහිපයක් ගල් තරණය කරන ආකාරයට ඇඟිලිවල ශක්තිය අවධාරණය කරයි. එහෙත්, ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් සියලුම මාංශ පේශි මෙන්, ඇඟිලි ශක්තිය කාලයත් සමඟ වර්ධනය කළ හැකි මූලද්රව්යයකි. සාමාන්‍ය මලල ක්‍රීඩා, ශරීර පාලනය සහ ඇඟිලි ශක්තිය යන දෙකෙහිම නිවැරදි සමතුලිතතාවයෙන් ඔබට විශිෂ්ට ගල් කඳු නගින්නෙකු විය හැකිය.