 බ්‍රසීලියානු ජියු ජිට්සු ආත්මාරක්ෂාව සඳහා හොඳද?
Brazilian Jiujitsu නොහොත් BJJ සටන් කලාවේ මෘදු කලාව ලෙස හැඳින්වේ. BJJ ක්‍රම දෙකකින් ප්‍රගුණ කළ හැක: Sport BJJ සහ අනෙක ආත්මාරක්ෂාව ලෙස. BJJ ක්රීඩාව තරඟකාරී වන අතර තරඟකරුවෙකුට වඩා වාසිදායක ස්ථානයකට පැමිණීම මත පදනම්ව ලකුණු ගණනාවක් පිරිනැමීම මත පදනම් වූ ලකුණු පද්ධතියක් මත පදනම් වේ. විකල්පයක් ලෙස, තරඟකරුවෙකුට ඉදිරිපත් කිරීමෙන් වහාම තරඟය ජය ගත හැකිය. BJJ ආත්මාරක්ෂාව සඳහා භාවිතා කරන විට, ඉලක්කය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රහාරකයෙකු යටත් කර ගැනීමයි. BJJ බොහෝ දුරට බිම සිට පොරබදමින් සිටින බැවින්, බොහෝ වීදි සටන් බිම අවසන් වන බැවින් එය ආත්මාරක්ෂාව සඳහා ඉතා ඵලදායී පිළිවෙතක් විය හැකිය. බොහෝ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රතිවාදියෙකු නිශ්චල කිරීමට අදහස් කරන අතර, ප්‍රතිවාදියාට ආයුධයක් භාවිතා කිරීම වැනි අසාධාරණ වාසියක් තිබේ නම් එය අඩු ඵලදායී විය හැකිය. BJJ පුරුද්දක් ලෙස අභ්‍යාස කරන්නා ආත්මාරක්ෂාවකදී වාසිදායක විය හැකි ශාරීරික සටන් සඳහා මානසිකව සූදානම් කරනු ඇත. BJJ ආත්මාරක්ෂාව සඳහා හොඳ ලෙස සැලකිය හැකි තවත් හේතුවක් නම් කුඩා හෝ දුර්වල විරුද්ධවාදීන් සඳහා පවා ක්‍රීඩා පිටිය සමතලා කරන විවිධ ශරීර වර්ග සඳහා හොඳින් ක්‍රියා කළ හැකි ශිල්පීය ක්‍රම තිබීමයි. විරුද්ධවාදීන් දෙදෙනාම BJJ හි පුහුණු කර ඇත්නම්, ප්‍රමාණය සහ ශක්තිය විශාල සාධකයක් විය හැකිය. පන්ති ඉතා දැඩි හා ශාරීරිකව වෙහෙසකාරී විය හැකි බැවින් සාමාන්‍ය පුහුණුව ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට ද හේතු විය හැක. තවත් අනුකම්පා විරහිත සටන් කලාවන් ආත්මාරක්ෂාව සඳහා හිතාමතාම නිර්මාණය කර ඇති බවත් එබැවින් වඩාත් ඵලදායී විය හැකි බවත් සමහරු තර්ක කළ හැකිය.