 කැෆේන් මානසික සෞඛ්‍යයට හොඳද?
කැෆේන් 400 mg ට වඩා අඩු ඕනෑම දෙයක් සාධාරණ ලෙස හොඳයි. අධික පරිභෝජන අවස්ථා වලදී අධික ලෙස පරිභෝජනය නින්ද නොයාම, කම්පනය සහ ස්පන්දනය ඇති විය හැක. දිනකට 150 mg කැෆේන් පරිභෝජනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ දිරිගන්වන බොහෝ ස්නායු විද්‍යාඥයින් සිටිති.