 පහත සඳහන් ව්‍යායාම උපකරණ මොනවාද: බයිසිකලය, පොත, ඩම්බල්, ට්‍රෙඩ්මිල්, හැන්දක්, රූපවාහිනිය
බයිසිකලයක්, ඩම්බල් එකක් සහ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් ව්‍යායාම උපකරණ වේ. බයිසිකල් පිටත හෝ ගෘහස්ථව පවා ගමන් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ඩම්බල්ස් බොහෝ විට ව්‍යායාම් ශාලාවක භාවිතා කරන නමුත් නිවසේදී භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා ශක්තිය පුහුණු කිරීමෙන් මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් යනු ඔබට ඇතුළත දිවීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. පොතක් යනු ව්‍යායාම උපකරණයක් නොවේ, මන්ද එය සමඟ සම්බන්ධ වීමට වැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් අවශ්‍ය නොවේ. ආහාර ගැනීමේදී හැන්දක් ඔබට උපකාර කරනු ඇත, නමුත් ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය හෝ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සුළු දෙයක් සිදු නොවේ. ව්‍යායාම කරන අතරතුර රූපවාහිනියක් හෝ රූපවාහිනියක් නැරඹිය හැකි නමුත් ව්‍යායාම කළ නොහැක.