 යෝග ඔබේ ශරීරයට කරන්නේ කුමක්ද?
යෝග යනු අපගේ ශරීරය සහ මනස ප්‍රශස්ත ධාරිතාවයකින් ක්‍රියාත්මක වන පරිදි අභ්‍යන්තර ශක්තීන් උපයෝගී කර ගැනීමට සහ සක්‍රීය කිරීමට සමත් ස්වයං සවිබල ගැන්වීමේ නවීන පද්ධතියකි. එය අභ්‍යන්තර තත්වයන් ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයටම නිර්මාණය කිරීමට, ඔබව ඔබේම ප්‍රීතියේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පියෙකු බවට පත් කිරීමට මාධ්‍යයකි. නිතිපතා යෝග අභ්‍යාස කරන පුද්ගලයා විස්තීර්ණ තත්වයක ජීවත් වේ.