 වෙරළට යන ගමනකදී, හිරු රශ්මියෙන් පිළිස්සීම වැළැක්වීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
 මුහුදු වෙරළේ හිරු රශ්මියෙන් දැවී යාම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න: - UV 7 ට වඩා වැඩි නම් වෙරළට නොයන්න - ඔබට සෙවනේ සිටීමට හැකි වන පරිදි වෙරළට කූඩාරමක් ගෙන එන්න - ශක්තිමත් හිරු ආවරණ පැළඳ නැවත අයදුම් කරන්න එය නිතිපතා - SPF ආරක්ෂිත දිගු අත් කමිස පළඳින්න - ඔබේ හිස සහ මුහුණ ආවරණය වන පරිදි තොප්පියක් පළඳින්න