 ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර සහ මිල අඩු විනෝදාංශ 3ක ලැයිස්තුවක් මට දෙන්න
1. දිගු දුර දිවීම - දිගු දුර දිවීම හෘද සෞඛ්‍යයට මෙන්ම මානසික සෞඛ්‍යයටද හිතකරය. 2. කඳු නැගීම - කඳු නැගීමකට යාම ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය. කඳු නැගීම සෑම විටම පාහේ නොමිලේ, නමුත් සමහර උද්‍යානවලට ඇතුල්වීමේ ගාස්තුවක් තිබිය හැක. 3. ඇවිදීම - ඇවිදීම ඔබේ හදවතට පමණක් නොව, ආතතිය පාලනය කිරීමටද උපකාරී වේ