 ඇවිදීම, දිවීම, බර ඉසිලීම, HIIT, හෘද රෝග, යෝග, නිදාගැනීම, ඔබේ පුටුවේ හිඳීම, සිටගෙන සිටීම, දුර බැලීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම වැනි ව්‍යායාම වර්ග මොනවාදැයි මට කියන්න.
 ව්‍යායාම කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ සහ මාංශ පේශිවල චලනය ඇතුළත් වේ. එය බොහෝ විට මාංශ පේශි දිගු කිරීම හෝ හැකිලීම සම්බන්ධ වන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් විය හැක. ඇවිදීම, දිවීම, බර ඉසිලීම, HIIT, සහ හෘද රෝග සහ යෝග යනු විවිධ ආකාරයේ ව්‍යායාම වේ.