 මට මගේ දෛනික චර්යාවට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කළ හැකි ක්‍රම ලැයිස්තුවක් දෙන්න.
 ඔබේ දෛනික චර්යාවට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීම විවිධ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකිය. සමහර උදාහරණ වලට හිටගැනීම, ඇවිදීම, ධාවනය, පැනීම සහ බල්ලා ඇවිදීම ඇතුළත් වේ. ඔබට වැඩිපුර ඇවිදීම සඳහා වෙළඳසැලේ දොරටුවෙන් ඔබ්බෙන් වාහන නැවැත්වීම වැනි එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්වලට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කළ හැකිය.