 මම වයසට යන විට මනස ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට සමහර අදහස් මොනවාද?
 මනස ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා බොහෝ ක්‍රම තිබේ. පුවරු ක්‍රීඩා මනස සම්බන්ධ කර ගැනීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි, විශේෂයෙන් Scrabble සහ chess වැනි ක්‍රීඩා. විකල්පයක් ලෙස දෛනික මානසික ව්‍යායාම සඳහා හොඳ Wordle සහ Sudoku වැනි තනි ක්‍රීඩා ඇති බොහෝ ජංගම යෙදුම් තිබේ. ඒවගේම දිනපතා කියවීම සහ කතා කිරීම මනස නිරතුරුව පවත්වා ගැනීමට කදිම මාර්ගයක් බව අමතක කරන්න එපා.