ක්රීඩාව පුහුණු කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
 ක්‍රීඩාවේ යෙදීම යහපැවැත්මට සහ සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වේ. එය ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ ක්‍රීඩාවේ නියැලෙන්නේ නම් ඔබේ සෞඛ්‍යය යහපත් වනු ඇත. ඔබ ක්‍රීඩාවේ යෙදෙන විට ඔබේ ශරීරයේ එන්ඩොර්ෆින් සහ ඩොපමිනා නිපදවයි. එය වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමටත්, ආතතිය අඩු කිරීමටත්, සතුටින් සිටීමටත් උපකාරී වේ.