 විටමින් ඩී අතිරේකයක් ඔබට හොඳද?
 විටමින් ඩී නිතිපතා ගන්නා විට ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යයට සහ සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. එය හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වන බව ද පෙන්වා දී ඇත සමහර පුද්ගලයින් සහ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් සඳහා ඔබේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. හිරු එළියේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමෙන් ඔබට විටමින් ඩී ලබා ගත හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිරු එළියකින් ඔබේ සම හරහා විටමින් ඩී අවශෝෂණය කර ගත හැකිය.