 ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඔබ නිර්දේශ කරන පොත කුමක්ද?
ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේම ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය සහ දරු ප්‍රසූතිය සහ අලුත උපන් බිළිඳුන් රැකබලා ගැනීම සඳහා සූදානම් වීම ඇතුළුව ඔවුන්ගේ පිඟානේ බොහෝ දේ ඇත. Heidi Murkoff විසින් ලියන ලද ඔබ අපේක්ෂා කරන විට අපේක්ෂා කළ යුතු දේ සතියෙන් සතිය කළල වර්ධනය සහ සෑම මාසයකම පෝෂණ නිර්දේශයන් වැනි ගැබ්ගැනීම් පිළිබඳ අංශක 360 ක දර්ශනයක් සපයන ජනප්‍රිය පොතකි. Emily Oster විසින් වඩා හොඳ බලාපොරොත්තු වීම තවත් ජනප්‍රිය, වඩා දත්ත-නැඹුරු සහ උපමාවක් වන අතර, එය ගැබ් ගැනීම පිළිබඳ පොදු වැරදි නීති සහ මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. Heng Ou's Nine Golden Months මානසික ශක්තිය සහ අනාගත මව්වරුන් සඳහා පෝෂණ යෝජනා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. එය පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි සිල්ලර වෙළඳසැල් ප්‍රධාන ආහාර රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී කෑම බවට පත් කරන ඇදහිය නොහැකි වට්ටෝරු ද සපයයි.