মোটামুটি সবাই ইয়োগা সম্পর্কে পজেটিভ ধারনা রাখে, আবার অনেকে বলেই বসে এই আসন করুন বা সেই আসন! তবে আমার কাছে দ্বন্দ্ব হল ইয়োগা ব্যাটা আসলে কি? এর অথেন্টিসিটি কি? কোথা থেকে এল? কেন করবো তারপর কিভাবে করবো? এই সব প্রশ্নের উত্তর সহজভাবে জানার জন্যই বইটি কেনা। পড়