স্ট্রেস আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ।তবে যখন এটি সহনশীলতার স্তরের বাইরে চলে যায়, তখন এটি আমাদের দেহ এবং আমাদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্থ করবে।এই বইটি এখানে এই বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে।এটি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সম্পর্কিত একটি ভাল এন্ট্রি-স্তরের বই।