বইটি সম্পর্কে বলার আগে বইটির ভুমিকা টানতে চাই। ঠিক যেমনটি বলা আছে, বইটি পড়ে যে কেউ অভ্যাসগুলোর কথা মনে পড়বে এবং সেখান থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করবে। আমার মতে বইটির সাফল্য এই আত্মোপলব্ধি তৈরিতেই। যা তথাকথিত "জ্ঞান দিয়ে" সম্ভব নয়। সেই দিক দিয়ে বিবেচনায় বইটি অন