বইটিতে বেশ কিছু ভালো কথা লেখা আছে, বিশেষ করে ডায়েরি লেখার উপকারিতা নিয়ে। এছাড়া নিজের চিন্তাধারাকেও কিছুটা পরিবর্তন করতে পারে(অন্তত  ক্ষণিকের জন্য হলেও)। তবে বইটি আমার খুব একটা উপকারে আসেনি এই  বইয়ের বিপরীতে একটি ভিডিও দেখার কারণে, যেখানে বলা হয় যে মা