একটি সত্যিই দুর্দান্ত এবং তথ্যবহুল বই, এটি আমার মায়ের জন্য কিনেছিল এবং সে এটি ভালবাসে, বইটি কীভাবে সঠিক ডায়েট করতে হয় এবং কীভাবে সঠিকভাবে অনুশীলন করা যায় সে সম্পর্কে সহায়ক তথ্য দিয়ে পূর্ণ, এটিতে ভিডিওর লিঙ্ক সহ প্রচুর কিউআর কোড রয়েছেঅনুশীলনগুলি যা 