কথায় বলে, মানুষ অভ্যাসের দাস। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, আমাদের কিছু বিশেষ অভ্যাস বা ব্যবহার আমরা কাটিয়ে উঠতে পারি না বা চাই না। রাত জাগা, বেশি ফাস্টফুড খাওয়া – এরকম অনেক বদ অভ্যাসই আমাদের জীবনযাত্রার প্রতি হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে।এরকম কিছু অভ্যাস বাদ 