নির্ভশীলতা অনুসরণ করা বন্ধ করুন।নিজেকে স্বাধিন ভাবুন।এই বইটিতে মূলত নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।নিয়ন্ত্রনের মানে কী? অভিধানিক অর্থে নিয়ন্ত্রণ বলতে ক্ষমতা শেষ হয়ে যাওয়াকে বুঝানো হয় ।অর্থাৎ স্বাধীনতা হরন  করা বা অন্যের অধিন্যস্ত হয়ে কা