খুব সুন্দর একটা বই।  তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠা বৈজ্ঞানিক ভাবে অনেক কার্যকরী। আসলে এই বইটা সবার পড়া উচিৎ। যারা লাইফ এ খুব বেশি অলস,অসফল,অধিক স্বাস্থবান, যারা লাইফ ভালো কিছু করতে চান। জাস্ট এই বইটার নিয়ম মেনে আপনি আস্তে আস্তে অনেক ভালো কিছু উপলব্ধি করতে পারবেন