খাবার নষ্ট করে আজকাল আমরা যে অপচয় করছি তা আমরা বুঝেও বুঝি না। অতিরিক্ত আহার শরীর, মন সব কিছুতেই বিরূপ প্রতিক্রিয়া করে। ইয়াজিদ ইবনু আব্দুল্লাহ ইবনু সুকাইন আল ফারসি বলেন, আমার এক সাথী—অত্যন্ত পরহেজগার—আমাকে বলল,“একবার আমি ইফতারির সময় একটু বেশি খেয়ে ফেলি।