আমরা সবাই ভালো অভ্যাস আয়ত্ত ও খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে চাই কিন্তু আমাদের অভ্যাসের সম্পর্কে ধারণা কম থাকার কারণে আমরা অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারি না। এই বইটি অভ্যাস পরিবর্তন নিয়ে মূলত লেখা।অনুবাদে কিছুটা বিচ্যুতি মনে হয়েছে। অনুবাদের দিকে লেখকের আরও নজর দেও