ومالم يتطرقوا له هو أن بعض النشويات أفضل من بعضها الآخر و أنه يجب ان تحل النباتات و الحبوب الكاملة محل الأطعمة التي لا تحوي على أي قيمة غذائية
What they didn't tell us is that some carbs are better than others, and that plants and whole grains should be supplanting eating junk food.
สิ่งที่พวกเขาไม่ได้บอกเราก็คือคาร์โบไฮเดรตบางชนิดดีกว่าอย่างอื่น และพืชและเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ดควรทดแทนการกินอาหารขยะ