ولذلك يجب ان نستخدم طاقتنا العضلية لنقف ونتجول ونرفع الأشياء.
And that's why we have to use our muscle energy to stand up, to walk around and to lift things.
และนั่นคือเหตุผลที่เราต้องใช้พลังงานของกล้ามเนื้อในการยืนขึ้น เดินไปรอบๆ และยกของ