بلح البحر به نسبة مرتفعة من EPA و DHA، مشابهة لسمك التونة المعلبة.
Now, mussels are very high in EPA and DHA, they're similar to canned tuna.
ตอนนี้หอยแมลงภู่มี EPA และ DHA สูงมาก ซึ่งคล้ายกับปลาทูน่ากระป๋อง