بينما الثالث كان عبارة عن سجل ورقة و قلم لان هذا هو التدخل الذي تحصل عليه عادة عندما تبدأ برنامج حمية وتمارين
And the third was just a pen and paper log, because that's the standard intervention you typically get when you start a diet-and-exercise program.
และอย่างที่สามก็แค่ปากกากับกระดาษ เพราะนั่นเป็นวิธีการมาตรฐานที่คุณมักจะได้รับเมื่อคุณเริ่มโปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกาย