لذا أريد ان اتشارك معكم بخمسة تمارين أو أدوات يمكنكم ان تستخدموها من اجل تحسين الانصات الواعي
So I'd like to share with you five simple exercises, tools you can take away with you, to improve your own conscious listening.
ดังนั้นฉันจึงอยากจะแบ่งปันแบบฝึกหัดง่ายๆ 5 ข้อ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่คุณสามารถนำติดตัวไปได้ เพื่อพัฒนาการฟังอย่างมีสติของคุณเอง