ولم يهبط معدل النبضات أبدأً وقد قضيت الخمس دقائق الأولى
I spent the first five minutes underwater desperately trying to slow my heart rate down.
ฉันใช้เวลาห้านาทีแรกใต้น้ำอย่างสิ้นหวังเพื่อพยายามลดอัตราการเต้นของหัวใจให้ช้าลง