ببساطه ضع الخضار و/أو الأعشاب في وعاء من الماء ، واضف قليلاً من الملح وقم بغليه لمدة 30 دقيقه على الأقل.
Simply place your vegetables and/or herbs in a pot of water, add a bit of salt and boil for at least 30 minutes.
เพียงใส่ผักและ/หรือสมุนไพรของคุณลงในหม้อน้ำ เติมเกลือเล็กน้อยแล้วต้มอย่างน้อย 30 นาที