لذا ومع ذلك السياق, ذلك السياق الاوسع, يمكننا أن نتحدث عن الحمية الغذائية وإدارة الضغوط النفسية, والتي هي الممارسات الروحية الحقيقة, وممارسة التمارين, والاقلاع عن التدخين, ومجموعات الدعم أيضاً. كما أنني سوف أتحدث ايضاً عن الفيتامينات والمكملات--
So, within that larger context, we can talk about diet, stress management -- which are really these spiritual practices -- moderate exercise, smoking cessation, support groups and community -- which I’ll talk more about -- and some vitamins and supplements.
ดังนั้น ในบริบทที่กว้างกว่านั้น เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาหาร การจัดการความเครียด ซึ่งก็คือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเหล่านี้จริงๆ การออกกำลังกายระดับปานกลาง การเลิกบุหรี่ กลุ่มสนับสนุน และชุมชน ซึ่งฉันจะพูดถึงมากขึ้น และวิตามินบางชนิด อาหารเสริม.