اتبع استراتيجيات معينة من اجل التأقلم، وتأكد من اخذ قسط من الراحة الكافية لتناول طعام جيد الجودة، والمشاركة في انشطة بدنية، وتجنب استخدام التبغ أو الكحول أو المخدرات.
Follow coping strategies, ensure sufficient rest eat good food, engage in physical activity, avoid using tobacco, alcohol or drugs.
ปฏิบัติตามกลยุทธ์การเผชิญปัญหา พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ดี ทำกิจกรรมทางกาย หลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด