واضطررت الى البقاء جالسا تماما ومسترخياً فقط لفترات طويلة
I had to remain perfectly still and just relax and think that I wasn't in my body, and just control that.
ฉันต้องอยู่นิ่งๆ และผ่อนคลายและคิดว่าฉันไม่ได้อยู่ในร่างกายของฉัน และเพียงแค่ควบคุมสิ่งนั้น