وهذا هو كل شيء عن الوعي التام: الرؤية الواضحة الحقيقية لما نحصل عليه عندما نُدرك ونفهم تصرفاتنا، نصبح على وفاق تام على مستوى الأحشاء "الشعور الداخلي" أو "العاطفة" ومن منطلق حالة خيبة الأمل، سنستغني عنها طبيعياً.
And this is what mindfulness is all about: Seeing really clearly what we get when we get caught up in our behaviors, becoming disenchanted on a visceral level and from this disenchanted stance, naturally letting go.
และนี่คือความหมายของการเจริญสติ: การเห็นสิ่งที่เราได้รับอย่างชัดเจนจริงๆ เมื่อเราจมอยู่กับพฤติกรรมของเรา หลงระเริงในระดับอวัยวะภายใน และจากท่าทางที่ไม่เคลิบเคลิ้มนี้ ปล่อยวางโดยธรรมชาติ