إسأل في مركزك الخاص بكبار السن ، في المركز الإجتماعي ، أو في مكتبة حول فصول التمرين لفئتك العمرية.
Ask at your senior center, community center, or library about exercise classes for your age group.
สอบถามที่ศูนย์ผู้สูงอายุ ศูนย์ชุมชน หรือห้องสมุดเกี่ยวกับชั้นเรียนออกกำลังกายสำหรับกลุ่มอายุของคุณ