فقط لتكون قادر أن تتوقف وبدلاً من الخوف الكارثى لما يمكن أن يحدث ، أن تقول ، " أنا ممتن للغاية ، لأن أن تحس هذا الإحساس بضعفك تُعنى أننى حية . "
just to be able to stop and, instead of catastrophizing what might happen, to say, "I'm just so grateful, because to feel this vulnerable means I'm alive."
เพียงเพื่อให้สามารถหยุดและแทนที่จะพูดว่าหายนะในสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ให้พูดว่า "ฉันรู้สึกขอบคุณมาก เพราะการรู้สึกว่าอ่อนแอนี้หมายความว่าฉันยังมีชีวิตอยู่"