· امنح نفسك مكافأة صغيرة في كل مرة تتمكن من تنفيذ واحدة من الخطوات نحو تحقيق الهدف؛
· Give yourself a small reward each time you achieve one of the steps towards your goal;
· ให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ แก่ตัวเองทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่ง