إذا الفكرة الأساسية أن تتنفس أكسجين نقي أولاً لتمد جسدك به ومن ثم طرد ثاني أكسيد الكربون وهكذا تستطيع الإستمرار تحت الماء لفترة أطول.
So, basically you breathe pure O2 first, oxygenating your body, flushing out CO2, and you are able to hold much longer.
ดังนั้น โดยพื้นฐานแล้ว คุณหายใจเอา O2 บริสุทธิ์เข้าไปก่อน เติมออกซิเจนให้ร่างกาย ขับเอา CO2 ออก และคุณก็จะสามารถอุ้มน้ำได้นานขึ้นมาก