لذا فالإتزان مهم جداً والمحافظة على وزنك على قدميك، التي هي أقوى العضلات.
So balance is really critical, and keeping your weight on your feet, which is your strongest muscle.
ดังนั้นการทรงตัวจึงสำคัญมาก และการรักษาน้ำหนักไว้ที่เท้า ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุด