يمكنكم أخذ هذه الـ10 دقائق ونقلها إلى أي جزء من اليوم وستأتي بنفس الفائدة.
You can take that 10 minutes and move it to any part of the day and have the same benefit.
คุณสามารถใช้เวลา 10 นาทีนั้นแล้วย้ายไปส่วนใดก็ได้ของวันและได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน