عندما تكون في ألم عاطفي، عامل نفسك بنفس العطف الذي قد تنتظره من صديق مخلص.
When you're in emotional pain, treat yourself with the same compassion you would expect from a truly good friend.
เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์ ให้ปฏิบัติตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจแบบเดียวกับที่คุณคาดหวังจากเพื่อนที่ดีจริงๆ