لذلك قد يكون جيدا لمحيط الخصر، وهي لا تعطيكم الشعور بالامتلاء لفترة طويلة
So it may be good for the waistline, but it probably won't keep you satiated for very long.
ดังนั้นมันอาจจะดีสำหรับรอบเอว แต่อาจจะไม่ทำให้คุณอิ่มนานนัก