زیرا علاوه‌بر داشتن پروتئین ارزشمند و کافی ، دارای انواع متعدد و مناسب ویتامینها و مواد معدنی هستند و درعین‌حال از مقادیر كم چربی و کلسترول برخوردارند .
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
[{'Entity': 'O', 'Word': 'زیرا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'علاوه\u200cبر'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'داشتن'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'پروتئین'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ارزشمند'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'کافی'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'دارای'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'انواع'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'متعدد'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مناسب'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ویتامینها'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مواد'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'معدنی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'هستند'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'درعین\u200cحال'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مقادیر'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'كم'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'چربی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'کلسترول'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'برخوردارند'}, {'Entity': 'O', 'Word': '.'}]