از تمرینات پلایومتریک برای افزایش قدرت در پرشها استفاده می‌شود .
O O O O O O O O O O O
[{'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'تمرینات'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'پلایومتریک'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'برای'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'افزایش'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'قدرت'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'در'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'پرشها'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'استفاده'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'می\u200cشود'}, {'Entity': 'O', 'Word': '.'}]