چنانچه به جای گوشت قرمز و مرغ و پنیر ، ماهی جایگزین قسمتی از رژیم غذائی شود ، در سیستم بدن همواره مقداری اسید چرب امگا ـ 0 وجود دارد كه باعث افزایش فعالیتهای سلولی می‌شود و بدن انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماریها ، مصون می‌دارد .
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
[{'Entity': 'O', 'Word': 'چنانچه'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'به'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'جای'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'گوشت'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'قرمز'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مرغ'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'پنیر'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ماهی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'جایگزین'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'قسمتی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'رژیم'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'غذائی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'شود'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'در'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'سیستم'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بدن'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'همواره'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مقداری'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'اسید'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'چرب'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'امگا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ـ'}, {'Entity': 'O', 'Word': '0'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'وجود'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'دارد'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'كه'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'باعث'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'افزایش'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'فعالیتهای'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'سلولی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'می\u200cشود'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بدن'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'انسان'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'را'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ابتلا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'به'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بسیاری'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بیماریها'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'مصون'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'می\u200cدارد'}, {'Entity': 'O', 'Word': '.'}]