ولی محققان خاطرنشان می‌کنند ، چون این تمرینات از انقباض برونگرا به درونگرا و يا به‌عبارتی از حالت کشیده شدن به حالت کوتاه شدن انجام می‌شود ، بنابراین ورزشکاران باید از آمادگی جسمانی بالائی برخوردار باشند تا بتوانند تحمل این تمرینات را داشته باشند .
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
[{'Entity': 'O', 'Word': 'ولی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'محققان'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'خاطرنشان'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'می\u200cکنند'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'چون'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'این'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'تمرینات'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'انقباض'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'برونگرا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'به'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'درونگرا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'و'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'يا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'به\u200cعبارتی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'حالت'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'کشیده'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'شدن'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'به'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'حالت'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'کوتاه'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'شدن'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'انجام'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'می\u200cشود'}, {'Entity': 'O', 'Word': '،'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بنابراین'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'ورزشکاران'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'باید'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'از'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'آمادگی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'جسمانی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بالائی'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'برخوردار'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'باشند'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'تا'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'بتوانند'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'تحمل'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'این'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'تمرینات'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'را'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'داشته'}, {'Entity': 'O', 'Word': 'باشند'}, {'Entity': 'O', 'Word': '.'}]