میانگین زمان دوی ۱۰۰ متر برای یک نوجوان چقدر است؟
چگونه می توانم زمان ۱۰۰ و ۴۰۰ متر خود را بهتر کنم؟ من واقعاً می خواهم یک یا دو ثانیه زمان دوی ۱۰۰ مترم را بهتر کنم. من واقعاً می خواهم برای هر دو نتایج خوبی بدست آورم.