ವಿರಾಟ್ ಸನ್ಮಾನ ರದ್ದು ಮಾಡಿದ ಡಿಡಿಸಿಎ
ವಿರಾಟ್ ಸನ್ಮಾನ ರದ್ದು ಮಾಡಿದ ಡಿಡಿಸಿಎ
ಪಿಟಿಐ
12 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:20  IST
Updated:
12 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:20  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಬುಧವಾರ ನಡೆ ಯಲಿರುವ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಸನ್ಮಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದ ಡಿಡಿಸಿಎ, ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ರದ್ದು ಪಡಿಸಿದೆ. ಪುಲ್ವಾಮಾ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುತಾತ್ಮರಾದ ಯೋಧರಿಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.


ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮುಸ್ಲಿಮರೇಕಿಲ್ಲ...? ಮಾಜಿ ಪೊಲೀಸಪ್ಪನಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಉತ್ತರಕೊಟ್ಟ ಭಜ್ಜಿ
Highlights
ಸಂಜೀವ್ ಭಟ್ ತಮ್ಮ ಟ್ವೀಟ್'ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮುಸ್ಲಿಂ ಆಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನಂತರ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ಬಾರಿ ಹೀಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು.
ಮುಂಬೈ(ಅ.24): ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಟ್ವಿಟರ್'ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಅನುಭವಿ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಖರವಾದ ಮಾತುಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹೌದು, ಗುಜರಾತ್'ನ ಹಿರಿಯ ಮಾಜಿ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಸಂಜೀವ್ ಭಟ್ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಮು ಭಾವನೆ ಕೆರಳಿಸವಂತಹ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು, ಇದಕ್ಕೆ ಭಜ್ಜಿ ಖಡಕ್ ಆಗಿಯೇ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಜಿ ಪೊಲೀಸಪ್ಪನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಜೀವ್ ಭಟ್ ತಮ್ಮ ಟ್ವೀಟ್'ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮುಸ್ಲಿಂ ಆಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನಂತರ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ಬಾರಿ ಹೀಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು.
क्या इस समय भारतीय क्रिकेट टीम में कोई मुस्लिम खिलाड़ी है ?
आज़ादी से आज तक ऐसा कितनी बार हुआ कि भारत की क्रिकेट... https://t.co/Nb6ufi71qX
— Sanjiv Bhatt (IPS) (@sanjivbhatt) October 22, 2017
ಇದಕ್ಕೆ ಖಾರವಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರುವ ಟರ್ಭನೇಟರ್, ಹಿಂದೂ, ಮುಸ್ಲಿಂ, ಸಿಖ್, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನಿಗಳೆ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇವರ ಮಧ್ಯೆ ಜಾತಿ, ಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಎಳೆದು ತರಬೇಡಿ ಎಂದು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
हिंदू मुस्लिम सिख ईसाई आपस में है भाई। क्रिकेट टीम में खेलने वाला हर खिलाड़ी हिंदुस्तानी है उसकी जात या रंग की बात नहीं होनी चाहिए (जय भारत) https://t.co/UVvSHaLJdY
— Harbhajan Turbanator (@harbhajan_singh) October 23, 2017
ಈ ಮೊದಲು ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಜರುದ್ದೀನ್, ಇರ್ಫಾನ್ ಪಠಾಣ್, ಜಹೀರ್ ಖಾನ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಕೈಫ್ ಮುಂತಾದ ಆಟಗಾರರು ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಹಾಲಿಯಾಗಿ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಸಿರಾಜ್ ಕೂಡಾ ಆಯ್ಕೆ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:39 PM IST


ಸಿಂಗಲ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹುಟ್ಟಿದಂತೆ
Apr 12, 2017, 04.45 AM IST
ಸಿಂಗಲ್ ಆಗಿರುವುದು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹುಟ್ಟಿ ಬಂದಂತೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಫ್ರಿಡಾ ಪಿಂಟೋ. ಕಳೆದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಟ ದೇವ್‌ಪಟೇಲ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಲೀವ್ ಇನ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶೀಪ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಈ ನಟಿ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳು ನೀರು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ರೀತಿ ಮರು ಹುಟ್ಟು ಪಡೆದಂತೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನಾನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಆರಾಮಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಿರುವ ಅವರು, ಸೆಲ್‌ಧಿ ಲವ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಪ್ ಕೇರ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಈಗೀಗ ತಿಳಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಲಂ ಡಾಗ್ ಮಿಲೇನಿಯರ್ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಮಯದಿಂದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಜೋಡಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು.


’ಎಲ್ಲರಿಗೂ 24 ಗಂಟೆಯಿದ್ರೆ ದೇವೇಗೌಡರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ದೇವರು 25 ಗಂಟೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ’
Highlights
ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಇದ್ದಾರಲ್ಲ ದೇವೇಗೌಡರು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ 24 ಗಂಟೆ ಇದ್ದರೆ. ದೇವೇಗೌಡರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆ ದೇವರು 25 ಗಂಟೆ ಕೊಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 25
ಗಂಟೆಯೂ ರಾಜಕಾರಣಿಯೇ.
ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಇದ್ದಾರಲ್ಲ ದೇವೇಗೌಡರು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ 24 ಗಂಟೆ ಇದ್ದರೆ. ದೇವೇಗೌಡರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆ ದೇವರು 25 ಗಂಟೆ ಕೊಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 25 ಗಂಟೆಯೂ ರಾಜಕಾರಣಿಯೇ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಯಾರ ಜತೆಗೋ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದಿಢೀರ್ ಅಂತ ಕೇರಳದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೋದಿ ಮುಂದೆ ಕೂತಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ದೇವೇ ಗೌಡರು 25 ಗಂಟೆ ರಾಜಕಾರಣಿ ಎಂದು ಅಂಬರೀಶ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 23, Jun 2018, 3:26 PM IST


'ಮರಿಯಾ' ಸಂತ್ರಸ್ತರ ನೆರವಿಗೆ ಮುಂದಾದ ಶೆರ್ಫಿ
Highlights
ಮೋನಿಕಾಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿದ ಶರಪೋವಾ, ತಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ‘ಶುಗರ್'ಪೊವಾ’ ವ್ಯಾಪರದಿಂದ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಲಂಡನ್(ಅ.21): ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಮರಿಯಾ ಚಂಡಮಾರುತಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾದ ಕೆರಿಬಿಯನ್'ನ ಪೋರ್ಟೋರಿಕೊ ಸಂತ್ರಸ್ತರ ನೆರವಿಗೆ ಟೆನಿಸ್ ತಾರೆ ಮರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ ಧಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆನ್'ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ದೇಣಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಪೋರ್ಟೊರಿಕೊದ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರ್ತಿ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತೆ ಮೊನಿಕಾ ಪುಯಿಗ್ ಜತೆ ಶರಪೋವಾ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವರೆಗೂ 1,30,000 ಅಮೆರಿಕನ್ ಡಾಲರ್ (₹84.48 ಲಕ್ಷ) ಹಣ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಮೋನಿಕಾ ಶರಪೋವಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರು.
ಮೋನಿಕಾಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿದ ಶರಪೋವಾ, ತಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ‘ಶುಗರ್'ಪೊವಾ’ ವ್ಯಾಪರದಿಂದ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂದಿನ ವಾರ ಭೇಟಿ: 10 ಲಕ್ಷ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಪೋರ್ಟೋರಿಕೊಗೆ ಶರಪೋವಾ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಜನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಆಹಾರಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲವು ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಸಂತ್ರಸ್ತರ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದು, ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನಿಕ್ ಕಿರಿಯೋಸ್ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ’ಏಸ್’ ಹೊಡೆದಾಗಲೂ 50 ಡಾಲರ್ ದಾನ
ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.


ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡಲ್ಲ ಈ ಭಾರತೀಯ ಹುಡುಗಿ ಮೈಮೇಲಿದೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಹಚ್ಚೆ
  25-02-2019 4:13PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೈ ಮೇಲೆ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ಸೊಂಟಕ್ಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೀಗೆ ತಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಒಂದು ಅಂಗಕ್ಕಲ್ಲ, ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯೇನಿಲ್ಲ. ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಭಾರತವೂ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ಮುಂಬೈನ 21 ವರ್ಷದ ಯುವತಿ ದೇಹವೆಲ್ಲ ಟ್ಯಾಟುವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಈ ಹುಡುಗಿ ಹೆಸ್ರು ತೇಜಸ್ವಿ. ಆಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣೋದು ಹಚ್ಚೆ ಮಾತ್ರ. ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡಲ್ಲ 103 ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ತೇಜಸ್ವಿ. ಈ ಮೂಲಕ ತೇಜಸ್ವಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾಳೆ. ತೇಜಸ್ವಿ ಹೆಸ್ರು ಇಂಡಿಯಾ ಬುಕ್ ಆಫ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸೇರಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ತೇಜಸ್ವಿ, ಇನ್ಸ್ಟ್ರಾಗ್ರಾಮ್ ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಾಕ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೇಜಸ್ವಿ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಳು.
ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ತಿರುವ ತೇಜಸ್ವಿ ಈವರೆಗೆ 103 ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೇಜಸ್ವಿ ಪಾಲಕರು ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರಂತೆ. ನಂತ್ರ ಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರಂತೆ.


ಮೃತಪಟ್ಟ ಎತ್ತಿಗೆ ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತೆ ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರ
  28-09-2016 1:22PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದ್ದ ಎತ್ತು ಮೃತಪಟ್ಟ ವೇಳೆ ರೈತನೊಬ್ಬ ಅದರ ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರವನ್ನು ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತೆ ನೆರವೇರಿಸಿದ್ದಲ್ಲದೇ 13 ನೇ ದಿನದ ತಿಥಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಮಂದಿಗೆ ಊಟ ಹಾಕಿಸಿದ್ದಾನೆ.
ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಭಾಲ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಸಿಕ್ರೊರಾ ಭೂರ್ ಗ್ರಾಮದ ರೈತ ಪಪ್ಪು ಯಾದವ್, 12 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಾನು ಕೊಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದ ‘ರಾಮು’ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಎತ್ತನ್ನು ಸ್ವಂತ ಮಗನಂತೆ ಸಾಕಿದ್ದ. ಪಪ್ಪು ಯಾದವ್ ಕುಟುಂಬ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಎತ್ತಿನ ಕೊಡುಗೆಯೂ ಇದ್ದು, ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿತ್ತು.
ಇದರ ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಲೆದಾಡಿದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಕಾರಿಯಾಗದೆ ‘ರಾಮು’ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿತ್ತು. ‘ರಾಮು’ ವಿನ ಸಾವಿನಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದ ಪಪ್ಪು ಯಾದವ್ ಕುಟುಂಬ, ಅದನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯನೆಂದೇ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತೆ ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರ ನೆರವೇರಿಸಿತ್ತು. 13 ನೇ ದಿನದ ತಿಥಿಯಂದು ‘ರಾಮು’ ವಿನ ತಿಥಿ ಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದ ಪಪ್ಪು ಯಾದವ್, ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಿಗೆಲ್ಲ ಹಂಚಿದ್ದಲ್ಲದೇ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಮಂದಿಗೆ ತಿಥಿ ಊಟ ಹಾಕಿಸಿದ್ದಾನೆ.


ಏಷ್ಯನ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕಪ್ ಫೈನಲ್'ಗೆ ಬೆಂಗಳೂರು
Highlights
ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಪ್ರವಾಸಿ ತಂಡ ಮುನ್ನಡೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು.  ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ  1-1ರಿಂದ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದ್ದವು.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಅ.19): ಏಷ್ಯನ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಫೆಡರೇಷನ್ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ  ಫೈನಲ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಗಳೂರು ಎಫ್ಸಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಶ್ರೀ ಕಂಠೀರವ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ  2ನೇ ಹಂತದ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಎಫ್ಸಿ 3-1 ಗೋಲ್ನಿಂದ  ಜೋಹರ್ ದಾರುಲ್ ತಾಜಿಮ್ ತಂಡದ ವಿರುದ್ಧ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿತು. ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಪ್ರವಾಸಿ ತಂಡ ಮುನ್ನಡೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು.  ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ  1-1ರಿಂದ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದ್ದವು. ಬಿಎಫ್ಸಿ ಪರ 41 ಮತ್ತು 66ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಸುನಿಲ್ ಛೆಟ್ರಿ ಗೋಲ್ ದಾಖಲಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆ ತಂದುಕೊಟ್ಟರು. 75ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಜುವಾನ್ ಗೋಲ್ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬಿಎಫ್ಸಿ 3-1ರಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು. ಎರಡು ಸೆಮಿಸ್ನಿಂದ ಸರಾಸರಿ 4-2 ಗೋಲ್ಗಳ ಅಂತರದ ಗೆಲುವಿನಿಂದ ಬಿಎಫ್ಸಿ ಫೈನಲ್ ತಲುಪಿತು. ಬಿಎಫ್ಸಿ ನವೆಂಬರ್ 5ರಂದು ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯ ಆಡಲಿದೆ..
Last Updated 11, Apr 2018, 12:57 PM IST


ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ್ದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ಈ ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ..! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ..?
Highlights
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಚೊಚ್ಚಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದರು. ಸೀಮಿತ ಓವರ್'ಗಳ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲೂ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿಂಚು ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಲಖನೌ(ನ.13): ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಯುವ ಚೈನಾಮನ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಾವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಕುಲ್ದೀಪ್ ಹೇಳಿಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಭಾರೀ ಆಘಾತ ನೀಡಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹಿಂದುಸ್ಥಾನ್ ಶಿಖರ್ ಸಂಗಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಕುಲ್ದೀಪ್ ‘ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ ಅಂಡರ್-15 ತಂಡದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶ್ರಮಪಟ್ಟಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಆಯ್ಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆ ಬೇಸರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಜಿಗುಪ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ’ ಎಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟರು.
‘ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಗ್ರ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಪಡೆದುಯುತ್ತಿದ್ದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ತಂದೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಆಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಆಸೆಯಿತ್ತು, ನನ್ನ ಕೋಚ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಆಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಕೆಲ ಘಟನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಿಸಲಿವೆ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಚೊಚ್ಚಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದರು. ಸೀಮಿತ ಓವರ್'ಗಳ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲೂ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿಂಚು ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:07 PM IST


ಯೋಗ ಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮ್ದೇವ್ಗೆ ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ ಗೌರವ
news18 Updated:June 26, 2018, 5:59 PM IST
news18 Updated: June 26, 2018, 5:59 PM IST
ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ನವದೆಹಲಿ: ಖ್ಯಾತ ಯೋಗ ಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮ್ದೇವ್ ಅವರ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆ ದೆಹಲಿಯ ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನಾವರಣಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಗುರು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಗೌರವ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದು, ಈ ಹಿಂದೆ ಭಾರತದ ಸಿನಿತಾರೆಯರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಟುಗಳ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆ ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗ ಗುರು ಲಂಡನ್ನ ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಮ್ಯೂಸಿಯಂಪರಿಣಿತರ ಮುಂದೆ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆ ತಯಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪೋಸ್ ಕೊಟ್ಟು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ನುರಿತ ತಂಡ ತಂಡ ರಾಮ್ದೇವ್ ಹಾವಭಾವ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೇಹದಾಕಾರವನ್ನು ಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದು, 200 ಬಗೆಯ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಳತೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.   ವೃಕ್ಷಾಸನ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಕಂಗೊಳಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.ಈ ಗೌರವದಿಂದಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ ಸಾರುವ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮ್ದೇವ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
First time the statue of a Yogi be installed at @MadameTussauds museum. This will further add to the glory of the science of Yoga and will motivate people across the globe to adopt a Yogic lifestyle pic.twitter.com/Sg4F5lFSEY
— Swami Ramdev (@yogrishiramdev) June 25, 2018
Loading...
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಯೋಗಗುರು  ಮುಂದೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪ ಇಟ್ಟಿದ್ದರಂತೆ. ಇದೀಗ ಅವರ ಮನವೊಲಿಸಿ ಪ್ರತಿಮೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪತಂಜಲಿಯ ವಕ್ತಾರ ಎಸ್.ಕೆ ಟಿಜಾರವಾಲ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್, ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್, ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್, ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್, ಐಶ್ವರ್ಯಾ ರೈ ಬಚ್ಚನ್, ಕತ್ರೀನಾ ಕೈಫ್, ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಖ್ಯಾತನಾಮರ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದೆಹಲಿಯಲ್ಲೂ ಮೇಡಮ್ ಟುಸ್ಸಾಡ್ಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನ ಶಾಖೆಯನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿತ್ತು.


ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಹೀಗಿರಲಿ
  28-06-2019 11:55AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Recipies
ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದು. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದ್ರ ರುಚಿ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ ನಿಂದ ಜುಲೈನವರೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸವಿಯನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು.
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ, ಸಣ್ಣಕಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಯಿರುತ್ತದೆ. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ಖರೀದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದು ರುಚಿ ನೋಡಿದ ನಂತ್ರವೇ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿ.
ಕೆಲ ಅಂಗಡಿಯವರು ಹಣ್ಣು ತಾಜಾ ಕಾಣಲಿ ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನೇ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿ. ತುಂಬಾ ಮೆದುವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಣ್ಣು ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನ ಇಡಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ ತಂದ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನ ಕೂಡ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ತಂದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ಫ್ರಿಜ್ ನಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟರೆ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು 1-2 ದಿನ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.


ಬಿಜೆಪಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಟ ಯಶ್
Highlights
ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಕ್ಷ ಬಿಎಸ್ವೈ, ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರಾದ ಅನಂತ್ ಕುಮಾರ್, ಸದಾನಂದ ಗೌಡ, ಆರ್ ಅಶೋಕ್, ಜಗದೀಶ್ ಶೆಟ್ಟರ್ , ಆರ್ ಅಶೋಕ್ ಸೇರಿ ಹಲವು ಬಿಜೆಪಿ ಮುಖಂಡರಿಗೆ ......
ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಯಶ್ ಇಂದು ಬಿಜೆಪಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿ ರಾಜ್ಯ ಬಿಜೆಪಿ ನಾಯಕರನ್ನು ತಮ್ಮ ಮದುವೆ ಆಮಂತ್ರಣ ನೀಡಿದ್ರು. ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಕ್ಷ ಬಿಎಸ್ವೈ, ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರಾದ ಅನಂತ್ ಕುಮಾರ್, ಸದಾನಂದ ಗೌಡ, ಆರ್ ಅಶೋಕ್, ಜಗದೀಶ್ ಶೆಟ್ಟರ್ , ಆರ್ ಅಶೋಕ್ ಸೇರಿ ಹಲವು ಬಿಜೆಪಿ ಮುಖಂಡರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ ನೀಡಿದರು. ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರ, ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಸಸಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ ಮೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ನಾಯಕರ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಖುದ್ದಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕಚೇರಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಿಟ್ರು.


ಸಿಎಂ ಬಯಸಿದ್ರೆ ಶಾಸಕನಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಿದ್ದ ಎಂದ ಸಿದ್ದು
  18-03-2017 10:07AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ನವಜೋತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಅಮರೀಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ಪಂಜಾಬ್ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಖಾತೆ ಸಚಿವರಾಗಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಿದ್ದುಗೆ ಉಪ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಂಬ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತಾದರೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಚಿವರಾಗಿ ಸಿದ್ದು ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗದ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿರುವ ನವಜೋತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಅಮರೀಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ತಮಗೆ ತಂದೆ ಸಮಾನರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ನೀಡಿರುವ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳು ಬಯಸಿದರೆ ತಾವು ಮಂತ್ರಿ ಸ್ಥಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ ಶಾಸಕರಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲೂ ಸಿದ್ದ ಎಂದು ಸಿದ್ದು ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಪಿಲ್ ಶರ್ಮಾರ ಕಾಮಿಡಿ ಷೋ ನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುವುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು, ಕಳೆದ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ಚುನಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಶೋ ನಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.


Live TV
#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಸೆ.27ಕ್ಕೆ 'ಕಿಸ್' ಕೊಡೋಕೆ ರೆಡಿಯಾದ ಶ್ರೀಮುರಳಿ ಸಿನಿಮಾ ನಾಯಕಿ ಶ್ರೀಲೀಲಾ; ಭರಾಟೆ ಹುಡುಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
'ಕಿಸ್' ಅಂತ ಸಿನಿಮಾ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದಾಕ್ಷಣ ಅದು ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಕುಳಿತು ನೋಡುವ ಸಿನಿಮಾ ಅಲ್ಲ ಅಂತ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯಬೇಡಿ. ಕಿಸ್ ಎನ್ನೋದು ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಭಾಷೆ. 'ಕಿಸ್' ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮುಂದೆ ಚಿತ್ರತಂಡ ಎದುರಾಗಿತ್ತು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 16, 2019, 07:08PM IST
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲವಸ್ಟೋರಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಸ್ಟೋರಿ ಈ ' ಕಿಸ್ ' ಸಿನಿಮಾದ ಕಥಾಹಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 'ಕಿಸ್' ಸಿನಿಮಾ ಟೈಟಲ್‌ಗೆ ತುಂಟ ತುಟಿಗಳ ಆಟೋಗ್ರಾಫ್ ಎಂಬ ಅಡಿಬರಹವೂ ಇದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಎ.ಪಿ.ಅರ್ಜುನ್ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ 'ಮಿಸ್ಟರ್ ಐರಾವತ, ಅದ್ದೂರಿ, ಅಂಬಾರಿ, ರಾಟೆ' ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದರು. 'ಮಿಸ್ಟರ್ ಐರಾವತ'ದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಉಳಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾಡಿರುವುದು ಹೊಸ ಹೀರೋಗಳ ಜೊತೆಗೇನೆ.
'ಕಿಸ್' ಚಿತ್ರದ ಹೀರೋ ಮೈಸೂರಿನ ವಿರಾಟ್. ನಾಯಕಿ ಶ್ರೀಲೀಲಾ. ವಿರಾಟ್‌ಗೆ ಇದು ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ. ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದ 'ಜೊತೆ ಜೊತೆಯಲಿ' ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ಆಶಿತಾ ಚಂದ್ರಪ್ಪ ಜೊತೆಗೆ ವಿರಾಟ್ ಲೀಡ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಶ್ರೀಲೀಲಾ ಶ್ರೀಮುರಳಿ ಅಭಿನಯದ 'ಭರಾಟೆ' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್‌ದು ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಡುಗನ ಪಾತ್ರ. ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ದಕ್ಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವಿರಾಟ್ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಲೀಲಾ ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರು ನಂದಿನಿ. 'ನಂದಿನಿ' ಹೆಸರುಳ್ಳ ಪಾತ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ 'ಕಿಸ್' ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ನಂದಿನಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರು ಅಂತ ಕೇಳಿದಾಗ ತುಂಬ ಖುಷಿ ಪಟ್ಟರಂತೆ. ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೀಲೀಲಾರದ್ದು ಬಬ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಪಾತ್ರ.
""
"ಕಿಸ್ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಈ ನಾಯಕಿ, ನಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಿದೆ. ಅದು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾಗತ್ತೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ವಿರಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಅವರು ಹೇಳಿದ ಮೇಲೆ ಅವನನ್ನು ಆಡಿಷನ್ ಮಾಡಿದೆ. 220 ಜನರ ಆಡಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಆಗಿದ್ದು ವಿರಾಟ್. ಎಲ್ಲ ಸೀನ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ತುಂಬ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದ ವಿರಾಟ್. ಅವರ ಡಾನ್ಸ್ ನನಗೆ ತುಂಬ ಇಷ್ಟ. ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನನ್ನ ಸಿನಿಮಾ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಭುವನ್ ಗೌಡ ಬಳಿ ಇದ್ದ ಶ್ರೀಲೀಲಾ ಫೋಟೋ ನೋಡಿ ಇಷ್ಟ ಆಯ್ತು. ಅವಳು ಹೇಳಿದ ಡೈಲಾಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಆ ಮುಗ್ಧ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಖುಷಿಯಾಯಿತು. ತದನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಹಾವಭಾವ ನೋಡಿ ಇಂಪ್ರೆಸ್ ಆದೆ" ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎ.ಪಿ.ಅರ್ಜುನ್.
" ಡಾನ್ಸ್, ಡೈಲಾಗ್ಸ್, ಲವ್, ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಅಂಶ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿವೆ" ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ನಾಯಕ ನಟ ವಿರಾಟ್
ಈ ಚಿತ್ರದ ಹಾಡುಗಳು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಲೈಕ್ಸ್, ವೀಕ್ಷಣೆ ಕಂಡಿತ್ತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಕಣ್ಣ ನೀರಿದು ಜಾರುತ ಇದೆ, ನೀನೇ ಮೊದಲು ನೀನೇ ಕೊನೆ" ಹಾಡುಗಳು. ಈ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಹಿನ್ನಲೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಯಶ್ ಈ ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೇಲರ್ ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27ರಂದು ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.


ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆ? ಹಾಗಾದರೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
Wellness
|
Updated: Monday, October 30, 2017, 16:01 [IST]
ಜಂಜಾಟದ ಇಂದಿನ ವ್ಯಸ್ತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಬಳಲಿದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ವರ್ಧಕ ಬೇಕಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ನಾವು ಮಾಲೀಕರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ದಿನಾಲೂ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಿದೆಯೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹೇಳಬಹುದು. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವಿವಿಧ ವರ್ಗದ ಬೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಬಳಲಿದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧದ ಆಹಾರ ಬೇಕೆಂಬುದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಕಿನ್ಸನ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೇ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು! ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಎಚ್ಚರ...
ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಐಕ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಲು ಸಾಧ್ಯ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ....
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ವಾಲ್‍ನಟ್‍ಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಝೆಲ್‍ನಟ್‍ಗಳಂತಹ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಮ್ಮದೆ ಆದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್‍ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಪುದೀನಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಪ್ರಚೋದಕದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಜಾಗೃತಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ (ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಬಾರದು). ಬಳಿಕ ಸೋಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬಾಟಲಿ ಹೊರತೆಗೆದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ. ರುಚಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ತೊಟ್ಟು ಲಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ
ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಸಂತುಲಿತ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಸಲೆ ಹಾಗೂ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ
ಬಸಲೆ ಹಾಗೂ ಪಾಲಕ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಸಲೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ
ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಧಾನ್ಯಗಳು
ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ನಾರಿನಂಶ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್‍ಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಹ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಾಕೊಲೆಟ್!!
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಸೇವಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ನೆಪ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲವೇ!!? ಚಾಕೊಲೆಟ್‍ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೆಟ್‍ಗಳು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದಂತಹ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಗಿರುವಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಜ್ಞಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ಹಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಲು ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಎರೆಡು-ಮೂರು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಎನ್ನುವ ಅಮಿನೋ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಪೇಕ್ಷಕವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
ನಿಯಮಿತ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಬೊರೊನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸೇಬು
ಕೆಂಪು ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನರನಾಶ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಪರ್ಕಿಸನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಝೆಮರ್ ನಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು, ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತು ನಿಜ.
ಅರಿಶಿನ
ಅಲ್ಝೆಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಭಾರತದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅರಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಝೆಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವಕೋಡ್
ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಅವಕೋಡ್. ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಕೋಡ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್
ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್ ಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಕೋಶಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಶೇ.19ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಕಲೇಟ್
ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಚಾಕಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿಂದರೆ ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದು. ಯಾವಾಗೊಲೊಮ್ಮೆ ಚಾಕಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಷ್ಟೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೂ ಬಿದ್ದು ಯೋಚನಾಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚವಾದರೂ ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಡಿಯ ದಿನ ಬಸವನಹುಳದಂತೆ ಬಿದ್ದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗುವುದು ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಜಿಡ್ಡುತನವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಸರಿಸುವ ಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಶನ್ ಅಥವಾ ಜಲಜನೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಡುಗಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯೂನಾ ಮೀನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ...
ಮೀನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಟ್ಯೂನಾ ಮೀನು ಇಂದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಲಭಿಸುತ್ತಿದ್ದು ಈ ಆಹಾರವೂ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉಡುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಮೀನನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹೊತ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು.


ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡೇ ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿ, ಪಂದ್ಯ ವಿಳಂಬ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡೇ ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿ, ಪಂದ್ಯ ವಿಳಂಬ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
30 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 07:12  IST
Updated:
30 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 07:12  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೆಲ್ಬರ್ನ್: ಭಾರತ ತಂಡ ಜಯದ ಹೊಸ್ತಿಲಿಗೆ ತಲುಪಿರುವ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಕೊನೆಯ ದಿನದಾಟಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ್ದು, ತಡವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದು ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಜಯದ ಶುಭೋದಯ ಹೇಳುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿದಂತಾಗಿದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡೇ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಭಾರತ ನೀಡಿದ್ದ 399 ರನ್ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿರುವ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 8 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 258 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ. ಅರ್ಧಶತಕ ಭಾರಿಸಿರುವ ಆಲ್ರೌಂಡರ್ ಪ್ಯಾಟ್ ಕಮಿನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ನೇಥನ್ ಲಯನ್ ಕೊನೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದು ಕ್ರಮವಾಗಿ 61, 6 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪವಾಡದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆತಿಥೇಯರು ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಇನ್ನೂ 141ರನ್ ಗಳಿಸಬೇಕಿದೆ. ಭಾರತಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತಲಾ ಒಂದು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಕಂಡಿರುವ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು, ಈ ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದು ಸರಣಿ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಲು ಹವಣಿಸುತ್ತಿವೆ.


ತುಳು ಮಿಂಚು, ನಿರೀಕ್ಷಾ ಶೆಟ್ಟಿ
ತುಳು ಮಿಂಚು, ನಿರೀಕ್ಷಾ ಶೆಟ್ಟಿ
ಲಿಖಿತಾ ಗುಡ್ಡೆಮನೆ
03 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:01  IST
Updated:
03 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:01  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕೋಸ್ಟಲ್‍ವುಡ್‍ಗೆ ಇದೀಗ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಟ್ಟಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಾ, ಬಣ್ಣದ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸುವ ಕನಸು ಅವರದ್ದು. ನಿರೀಕ್ಷಾ ಶೆಟ್ಟಿಯು ಚಿತ್ತರಂಜನ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ಸುಜಾತ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಯಕ್ಷಗಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ.  ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯ, ಜಾನಪದ, ಸಿನಿಮಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಮ್ಮಸ್ಸು.ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುವ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದುದರಿಂದ ನೃತ್ಯ, ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದಾರೆ. ಅಭಿನಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಯುವ ದಸರಾದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಗಣರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಪರೇಡ್‍ನಲ್ಲಿಯೂ ತಮ್ಮ ನೃತ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
 2015-2017 ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರಿನ್ಸೆಸ್ ಆಫ್ ಪರ್ಲ್‍ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಿರೀಟ, ಬಂಟ್ವಾಳದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಬಂಟ್ಸ್ ವೆಲ್‍ಫೇರ್ ಟ್ರಸ್ಟ್, ಮಿಸ್ ಬಂಟ್ 2017ರಲ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಬಂಟ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅವಾರ್ಡ್, ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ‘ಮಿಸ್ ಮಲ್ನಾಡ್ 2016’, ‘ಬೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಟ್‍ವಾಕ್ ಅವಾರ್ಡ್’, ಮೈಸೂರಿನ ‘ಮಿಸ್ ಕರ್ನಾಟಕ 2016’ರಲ್ಲಿ 4ನೇ ಸ್ಥಾನ, ಪುತ್ತೂರಿನ ‘ಮಿಸ್ ಬಂಟ್ 2017’ ಹಾಗೂ ಮುಂಬೈ ಸಂಸ್ಥೆ ‘ಅಕ್ಷಾಂಕ 2017’ರಲ್ಲಿ ಮಿಸ್ ಪಾಪ್ಯುಲರ್ ಬಂಟ್’ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ಅವರದೇ ಮೇಲುಗೈ.  ಬ್ರಿಕ್ಸ್ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿ ಹಾಗೂ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕಿಯಾಗಿ, ದೆಹಲಿಯ ಆರ್ಮಿ ಪರೇಡ್‍ನೊಂದಿಗೆ ಧ್ವಜವಂದನೆಯನ್ನೂ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಕೂಸು ಅಂದರೆ, ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ದೊರೆತದ್ದು ಅವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ತುಳುನಾಡಿನ ಚೆಲುವೆ ನಿರೀಕ್ಷಾ ‘ಅಪ್ಪೆ ಟೀಚರ್’ ಎನ್ನುವ ತುಳು ಸಿನಿಮಾದಿಂದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೇ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡಿರುವ ಇವರಿಗೀಗ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಾಲು ಸಾಲಾಗಿ ದೊರೆತಿವೆ.  ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಾಸ್ಟ್ ಬೆಂಚ್ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಮೂಕಹಕ್ಕಿಯ ಕತ್ತಲ ಬದುಕು…
Team Udayavani,  Dec 16, 2017, 12:43 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಸಾಮಿ ಉಂಡು ಎರಡ್ ದಿನ ಆಗದೆ, ಏನಾರ ಭಿಕ್ಸೆ ಎತ್ಕೊಂಡ್ ಬರ್ತೀನಿ… ಊರೊಳಿಕ್ ಬಿಡಿ…’ – ಹೀಗೆ ಪರಿ ಪರಿಯಾಗಿ ಆ ಅಲೆಮಾರಿ ಮಾರ, ಊರಾಚೆ ನಿಂತು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಆ ಅಲೆಮಾರಿಗಳ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದು ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಬುಡ್ಡಿ ದೀಪದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಒಂದು ಜನಾಂಗದ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಟ್ಟಿರುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಲೇಬೇಕು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮಿಗಿಲಾಗಿ ಬರಡಾಗಿರುವ ಒಂದು ನಿಜ ಬದುಕನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಸಾರ್ಥಕ.
ಕಾಣದ ಬದುಕಿನ ವೇದನೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿರುವ ಶೈಲಿ ಅಲ್ಲಲ್ಲಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಾಗದೇ ಇರದು. ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಟ್ಟು ನೋಡುವುದಾದರೆ, ಇದೊಂದು “ಮೂಕ ರಾಗ’ವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತೆ. ಅಲೆಮಾರಿ ಜನಾಂಗದ ಬದುಕು, ಬವಣೆ, ನೋವು, ನಲಿವಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗಿಂತ ಕಹಿಯೇ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಒಂದು ಸಿನಿಮಾಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಿರುವುದು ಕಥೆ. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೊಂದು ಚಂದದ ನಿರೂಪಣೆಯೇ ಚಿತ್ರದ ಜೀವಾಳ.
ಅದರ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲಿ ತುಸು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತೆ. ಆದರೆ, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ಕಲಾನಿರ್ದೇಶನ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿದೆ ಅನ್ನೋದು ಖುಷಿ ವಿಷಯ. ಇಂತಹ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತಹ ತಾಣಗಳೂ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಚಾಚೂ ತಪ್ಪದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿರುವುದರಿಂದಲೇ, “ಮೂಕ ಹಕ್ಕಿ’ಯ ರೆಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಒಂದು ಜನಾಂಗದ ಬದುಕಿನ ನೋವನ್ನು ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿತ್ತು.
ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕಡೆ ಚಿತ್ರ ಮಂದಗತಿ ಎನಿಸುತ್ತೆ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೇ, “ಚುಕ್ಕಿ ಚಂದ್ರರ ತಬ್ಬಿ ಹಿಡಿದೈತೆ ಬಿಳಿ ಮೋಡ’ ಎಂಬ ಹಾಡು ತಲೆದೂಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕ ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೂ, ಈಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಗೆ ಹಿಡಿದ ಕೈಗನ್ನಡಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಚಿತ್ರದೊಳಗೆ ಆಗಾಗ ಇಣುಕಿ ನೋಡುವ ಜನಪದನೀಯ ಅಂಶಗಳು.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಿನಿಮಾದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಡುವ ಗುಣಗಳೇ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ, “ಮೂಕಹಕ್ಕಿ’ ಒಂದು ಗ್ರಾಮೀಣ ಬದುಕಿನ ನೈಜತೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಅಲೆಮಾರಿಗಳ ನೋವಿನ ಕಥೆ-ವ್ಯಥೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ಕಳಕೊಂಡವರ ಕಥೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯರೂಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅದನ್ನಿಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೂಂದು ಬಲವಾದ ಕಾರಣ ಅನ್ನುವುದಾದರೆ, ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲೆಮಾರಿ ಪಾತ್ರಗಳಾಗಿ ಜೀವಿಸಿರುವ ಕಲಾವಿದರು.
ಆಯಾ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಸಿಕ್ಕಿರುವುದರಿಂದಲೇ “ಮೂಕ ಹಕ್ಕಿ’ ಆಪ್ತವೆನಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಈ ಆಪ್ತತೆಗೆ ಮತ್ತೂಂದು ಕಾರಣ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ. ಅವುಗಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿವೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಕೆಲವೆಡೆ, ಇದೊಂದು ಅಲೆಮಾರಿ ಜನಾಂಗದವರ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವಾ ಅನ್ನುವಂತೆ ಅನುಮಾನ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ ಹಾಗೂ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಕತ್ತಲು ಬೆಳಕಿನಾಟ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆಸುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಕೋಲೆಬಸವ ಆಡಿಸೋರು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಸುಡುಗಾಡು ಸಿದ್ಧರು ಸಿಗುತ್ತಾರೆ, ಸೌಹಾರ್ದ ಸಾರುವ ಸಾಬಣ್ಣ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಸಾರುವ ಊರ ಗೌಡ ಬರುತ್ತಾನೆ, ಹದ್ದಿನಂತೆ ಎರಗೋ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ನಡುವೆ, ಆಸೆ, ಅಸೂಯೆ, ಮೋಸ, ಹಸಿವು, ದಾರಿದ್ರ, ಸಮಾಜದೊಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇತ್ಯಾದಿಯ ದರ್ಶನವಾಗುತ್ತೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ಪಾಕ ಸಿಹಿಯೋ, ಕಹಿಯೋ ಅನ್ನುವುದಕ್ಕಾದರೂ “ಮೂಕ ಹಕ್ಕಿ’ಯ ವೇದನೆ ಕೇಳಲು ಹೋಗಲ್ಲಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ.
ಮಾರ ತನ್ನ ಮೂಕ ತಂಗಿ ಗೌರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದುಗ್ಯಾ ಜತೆಗೆ ಕೋಲೆಬಸವನೊಂದಿಗೆ ಊರೂರು ಅಲೆದಾಡಿ ಬದುಕು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುವ ಅಸಹಾಯಕ. ಒಪ್ಪೊತ್ತಿನ ಗಂಜಿಗೂ ಬಡಿದಾಡುವ ಮಾರ, ಒಂದು ಕಡೆ ನೆಲೆ ನಿಲ್ಲದೆ ಊರಿಂದೂರಿಗೆ ಅಲೆದಲೆದು ಹಸಿವು ನೀಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುವ ಬಡಜೀವ. ತಂಗಿಗೊಂದು ಮದುವೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕು, ತಮ್ಮನಿಗೊಂದು ಶಿಕ್ಷಣ ಕೊಡಿಸಬೇಕೆಂಬ ತನ್ನೊಳಗಿನ ಆಸೆಗೆ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.
ದಿಕ್ಕಿಲ್ಲದ ಮಾರ ದಿಕ್ಕು ಹುಡುಕಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಹೋಗುವ ದಾರೀಲಿ ನೂರಾರು ಮುಳ್ಳು. ದಾಟಿ ಸಾಗಿದರೂ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು. ಅಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅವನು ಹೊರಬರುತ್ತಾನಾ ಇಲ್ಲವಾ ಅನ್ನೋದು ಕಥೆ. ಪೂಜಾ ಅಭಿನಯದ “ತಿಥಿ’ ನೋಡಿದವರಿಗೆ ಆ ಪಾತ್ರದ ಮುಂದುವರೆದ ಭಾಗ ಅಂತಂದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ತಪ್ಪು. ಇಲ್ಲಿ ಪೂಜಾ ಮೂಕ ಗೌರಿಯಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಪೂಜಾ. ಸಂಪತ್‌ಕುಮಾರ್ ಸಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾಷೆ, ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಎಲ್ಲವೂ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಿದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಶಾಂತ್ ರಾಥೋಡ್ ಕೂಡಾ ದುಗ್ಯಾ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಅನಿಲ್ ಕಾಳಿಂಗನಾಗಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದರೆ, ಸತೀಶ್ ಕುಮಾರ್ ಚದುರಂಗದ ಹುಡುಗನಾಗಿ ಗಮನಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬರುವ ಪಾತ್ರಗಳೆಲ್ಲವೂ ನೈಜತೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೂಂದು ಕಾಡುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಅದು ಮಣಿಕಾಂತ್ ಕದ್ರಿ ಅವರ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ. ಇಲ್ಲಿ ಕೋಟಿಗಾನಹಳ್ಳಿ ರಾಮಯ್ಯ ಅವರ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಷೆಯೂ ಚಿತ್ರದ ವೇಗಕ್ಕೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಧರ್ ಮೂರ್ತಿ ಅವರ ಕಲಾನಿರ್ದೇಶನವೂ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಚಿದಾನಂದ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ “ಮೂಕ ಹಕ್ಕಿ’ಯ ಸ್ವತ್ಛಂದದಿ ವಿಹರಿಸಿದೆ.
ಚಿತ್ರ: ಮೂಕಹಕ್ಕಿ
ನಿರ್ಮಾಣ: ಚಂದ್ರಕಲಾ
ನಿರ್ದೇಶನ: ನೀನಾಸಂ ಮಂಜು
ತಾರಾಗಣ: ಪೂಜಾ, ಸಂಪತ್ ಕುಮಾರ್, ಸತೀಶ್ ಕುಮಾರ್, ಅನಿಲ್ ಕುಮಾರ್, ಮಾ.ನಿಶಾಂತ್ ರಾಥೋಡ್ ಇತರರು.
* ವಿಜಯ್ ಭರಮಸಾಗರ
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮುಂದೆ ನೈಜ ಸೌಂದರ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ನಟಿ
  03-06-2019 8:33PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಸಿನಿಮಾ ನಟಿಯರು ಅಂದ್ರೆ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದಲೇ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮನಸ್ಸು ಕದ್ದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸದಾ ಮೇಕಪ್ ಮೂಲಕವೇ ನೋಡಿರುವ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ಗೆ ಅವರು ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದೇ ಹೇಗಿರ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲ್ಲ.
ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದೇ ನಟಿಯರು ಕೂಡ ಎಲ್ಲೂ ಹೋಗಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ಅವರ ನಿಜ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಇರಲ್ಲ. ಇದೀಗ, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ಕಾಜಲ್ ಅಗರ್ ವಾಲ್ ತಮ್ಮ ನಿಜ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದ ಫೋಟೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ನಿಜ ಬಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಅಂದದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಜಲ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಫೋಟೋಗಳು ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ನೆಟ್ಟಿಗರು ಕೂಡ ಭೇಷ್ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿರುವ ಕಾಜಲ್ ‘ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮೇಕಪ್ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹಾಗೂ ನಾವ್ಯಾರು? ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಗಿದ್ದೇವೋ ಹಾಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದೇ ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ” ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಜಲ್ ಅವರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಗೆ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಸುರಿಮಳೆ ಬಂದಿದೆ. 7 ಲಕ್ಷ ಲೈಕ್ ಗಳು ಹಾಗೂ 7,500 ಕಾಮೆಂಟ್ಸ್ ಗಳು ಬಂದಿವೆ. ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಾಜಲ್ ಅವರ ಧೈರ್ಯ ಮೆಚ್ಚಬೇಕು, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಯಾರೂ ಇಂತಹ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಕೈಹಾಕಲ್ಲ. ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.
View this post on Instagram
A post shared by Kajal Aggarwal (@kajalaggarwalofficial) on
May 31, 2019 at 5:42am PDT


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಚುನಾವಣೆ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಲಿರುವ ಉಪೇಂದ್ರ
ನಟ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ 'ಪ್ರಜಾಕೀಯ' ಪಕ್ಷದ ಮೂಲಕ ಈ ಬಾರಿ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
TIMESOFINDIA.COM | Updated:
Mar 14, 2019, 02:46PM IST
ಕನ್ನಡದ ನಟ, ನಿರ್ದೇಶಕ ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ 'ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್' ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿಗಷ್ಟೇ ಉಪೇಂದ್ರ-ರಚಿತಾ ರಾಮ್ ಜೋಡಿಯ 'ಐ ಲವ್ ಯೂ' ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೇಲರ್ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದೆ.
ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಸ ಚಿತ್ರವು ಜಯರಾಮ್ ಭದ್ರಾವತಿ ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಸಲಿರುವ ಇನ್ನೂ ಹೆಸರಿಡದ ಹೊಸ ಚಿತ್ರ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಕಥೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಜಯರಾಮ್ ಭದ್ರಾವತಿ ಅವರ ಕಥೆಯು ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಟ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ 'ಪ್ರಜಾಕೀಯ' ಪಕ್ಷದ ಮೂಲಕ ಮುಂಬರುವ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಚುನಾವಣೆ ಮುಗಿಯುವ ತನಕ ಯಾವುದೇ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಹೌದು, ನಟ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ 'ಪ್ರಜಾಕೀಯ' ಪಕ್ಷದ ಮೂಲಕ ಈ ಬಾರಿ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಜಾಕೀಯ ಪಕ್ಷದ ಕಾರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುವ ನಟ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು, ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಚಿತ್ರಗಳ ಶೂಟಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮುಂದೂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಪ್ರಜಾಕೀಯದತ್ತ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಟ ಉಪೇಂದ್ರ ತೆಲುಗಿನ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು ಅವರ ನೂತನ ಚಿತ್ರದ ಆಫರ್ ಕೂಡ ಇದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿತ್ರತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ ನಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು ನಾಯಕತ್ವ ಹಾಗೂ ಅನಿಲ್ ರವಿಪುಡಿ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಬರಲಿರುವ ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟ ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು ಎದುರಿಗೆ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರಿಗೆ ಭಾರೀ ಮಹತ್ವದ ಖಡಕ್ ಖಡಕ್ ಪಾತ್ರದ ಆಫರ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಉಪೇಂದ್ರ ನೋ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾನಣೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ತಾವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉಪೇಂದ್ರ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಅನಿಲ್ ರವಿ ಪುಡಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು ಖಡಕ್ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಿಂದೆ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ನಟಿ ಸಾಯಿ ಪಲ್ಲವಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ ಇಷ್ಟವಾದರೂ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರದ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಟಿ ಸಾಯಿಪಲ್ಲವಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ಆಫರ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಈ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದಿದೆ ಚಿತ್ರತಂಡ.
ಇದೇ ಚಿತ್ರದ ಮತ್ತೊಂದು ಖಡಕ್ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ರತಂಡ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ವಿಜಯ ಶಾಂತಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದು, ಅವರಿಂದ ಒಪ್ಪಿಗೆ ದೊರೆತ ಬಳಿಕ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಚಿತ್ರತಂಡ ಹೇಳಿದೆ.


ಫೆಡರರ್‌ಗೆ 400ನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಯ
ಫೆಡರರ್‌ಗೆ 400ನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
01 ಜೂನ್ 2019, 01:44  IST
Updated:
01 ಜೂನ್ 2019, 01:44  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪ್ಯಾರಿಸ್ : ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಶುಕ್ರವಾರ ದಾಖಲೆಯ 400ನೇ ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಸ್ಲ್ಯಾಂ ಪಂದ್ಯ ಆಡಿದರು. ನಾರ್ವೆಯ ಕಾಸ್ಪರ್ ರೂಡ್ ಅವರನ್ನು ನೇರ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಣಿಸಿದ ಅವರು ಫ್ರೆಂಚ್ ಓಪನ್ ಟೂರ್ನಿಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರ ಎಂಬ ದಾಖಲೆಯನ್ನೂ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
2015ರ ನಂತರ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ರೋಲ್ಯಂಡ್ ಗ್ಯಾರೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಫೆಡರರ್ ಮೂರನೇ ಸುತ್ತಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಡ್ ಅವರನ್ನು 6–3, 6–1, 7–6(10/8)ರಲ್ಲಿ ಮಣಿಸಿದರು. ಅವರು ಒಟ್ಟು 52 ವಿನ್ನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 11 ಏಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸಿದರು.
ಇಟಲಿಯ ನಿಕೋಲ ಪೆಟ್ರಂಗೇಲಿ 1972ರಲ್ಲಿ 38ರ ಹರಯದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಓಪನ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದರು.
0 Post Comments (+)


ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಾಜಿ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ
ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಾಜಿ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ
Jun 27, 2016 11:04:05 AM (IST)
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಬರುವುದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾಗೃತೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೆ ಹೋದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೂ ಭಾವೋದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟಾಣಿಯನ್ನು ಅರಿಯುವುದು ಒಂದು ಸಂಗತಿಯಾದರೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅರಿಯುವುದೂ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಗತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನನದಿಂದ ದೇಹ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಸಾಮಥ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕ್ಕೂ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಏನು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತರೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ತಯಾರಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಒಂಟಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲಘು ಖಿನ್ನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿರುವುದು ಪ್ರಸವದ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿದ್ರೆ ಅಭಾವ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣೀರು, ಭಾವೋದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ನಿತ್ಯಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು
ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದ ದಿನಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಪ್ರಸವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೋನ್ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಹೈಪೊಟೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ಥಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಯಂದಿರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ, ಉತ್ತಮ ಗುಪ್ತಜನಕಾಂಗ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಶೈಲಿಯ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಕು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಅನಾಜೆನ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವದ ನಂತರ, ತಾಯಂದಿರು ಟಿಲೋಜೆನ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೇಳೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಂತ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಸವದ ನಂತರ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು, ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೇವ ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟು ಇತ್ಯಾದಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೂದಲು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಲೆಹಾಲೂಡಿಸುವುದು. ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ಅನಾಲ್ಜೆಸಿಕ್ಸ್ ಬಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಥ್ರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ., ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು) ಆಕೆ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಜೈವಿಕ ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಪ್ರಸವವಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೀಳುವಿಕೆ ಗುಣವಾದ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹ, ಆಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಾಜಿ ಜತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನರಂಜನೆ


ಚೆಪಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈಗೆ ಗೆಲುವಿನ ಆಸೆ: ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಮಹಿ ಪಡೆಯ ಕಣ್ಣು
ಇಂದು ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ಎದುರು ಹಣಾಹಣಿ
ಚೆಪಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈಗೆ ಗೆಲುವಿನ ಆಸೆ: ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಮಹಿ ಪಡೆಯ ಕಣ್ಣು
ಪಿಟಿಐ
01 ಮೇ 2019, 01:30  IST
Updated:
01 ಮೇ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚೆನ್ನೈ: ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ (ಸಿಎಸ್‌ಕೆ) ತಂಡ ಈ ಬಾರಿಯ ಲೀಗ್‌ನ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.
ಚೆಪಾಕ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ ನಡೆಯುವ ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ತಂಡವು ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ಎದುರು ಸೆಣಸಲಿದೆ. ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಹಾದಿ ಸುಗಮ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ. ‘ಅಗ್ರಪಟ್ಟದ’ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಪಂದ್ಯ ಎರಡು ತಂಡಗಳ ಪಾಲಿಗೂ ಮಹತ್ವದ್ದೆನಿಸಿದೆ.
ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ತಂಡ ಚೆಪಾಕ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿ ಸತತ ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ಎದುರು 46ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋತಿತ್ತು. ಆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಆಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಜ್ವರದ ಕಾರಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದರು.
ಧೋನಿ ಈಗ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದು, ಡೆಲ್ಲಿ ಎದುರು ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ. ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ ಕೂಡಾ ಬುಧವಾರದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯರಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳಿರುವುದರಿಂದ ಆತಿಥೇಯರಿಗೆ ಆನೆ ಬಲ ಬಂದಂತಾಗಿದೆ.
ಧೋನಿ ಅವರು ಈ ಸಲದ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ 314ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ್ದು ಹಲವು ಹಣಾಹಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಂಡವನ್ನು ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಮುಟ್ಟಿಸಿದ್ದರು. ಜಡೇಜ ಕೂಡಾ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದರು.
ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಚೆನ್ನೈ ತಂಡವನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡಿದೆ. ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ, ಶೇನ್ ವಾಟ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಹಿಂದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಗಳಿಸಲು ಪರದಾಡಿದ್ದರು. ಕೇದಾರ್ ಜಾಧವ್ ಕೂಡಾ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹುಸಿಗೊಳಿಸಿದ್ದರು. ಇವರು ಡೆಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ.
ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈ ತಂಡ ಬಲಯುತವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಗಿಳಿಯುವ ದೀಪಕ್ ಚಾಹರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮೇಲುಗೈ ತಂದುಕೊಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಾರಿ ಅವರು ಒಟ್ಟು 15 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇಮ್ರಾನ್ ತಾಹಿರ್, ಹರಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಡೇಜ ಅವರ ಸ್ಪಿನ್ ಬಲವೂ ಆತಿಥೇಯರಿಗೆ ಇದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ತಾಹಿರ್, ಈ ಸಲದ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದವರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ 17 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿವೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಣಿ: ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ತಂಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ತಂಡವು ಹಿಂದಿನ ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಾದ ಶಿಖರ್ ಧವನ್, ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ, ನಾಯಕ ಶ್ರೇಯಸ್ ಅಯ್ಯರ್ ಮತ್ತು ರಿಷಭ್ ಪಂತ್ ಅವರು ತಂಡದ ಆಧಾರಸ್ಥಂಭಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇವರನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಧೋನಿ ಪಡೆಯ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಯಾವ ಬಗೆಯ ರಣನೀತಿ ಹೆಣೆದು ಆಡಲಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ಈಗ ಗರಿಗೆದರಿದೆ.
ಕಗಿಸೊ ರಬಾಡ, ಕ್ರಿಸ್ ಮೊರಿಸ್ ಅವರನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗವೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.


ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ʼಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್ʼ
  22-08-2019 5:48AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಸುಂದರ ತ್ವಚೆ ಹೊಂದುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕನಸು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಏನೆಲ್ಲ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನು ಕೆಲ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣ್ಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಕಷ್ಟ ಪಡಲಾರರು. ಅವರು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತು ಆರಾಮಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಜೋಕ್ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ರೆ ಹಾರ್ಡ್ ವರ್ಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೂ ಅಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೌದು, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇದೊಂದು ವಿಧಾನ. ನೀರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಕೋಮಲವಾಗುವುದಲ್ಲದೇ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕ್ರೀಂನಿಂದಲೇ ಮುಖ ತೊಳೆಯಬೇಕೆಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು.
ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಲಗಿರಿ. ತುಂಬ ಸಮಯ ಮೇಕಪ್ ನಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರ ಚರ್ಮ ಪಡೆಯಲು ಸುಖ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಎದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ ರೀ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತೆ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿ.


2018 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಡಲೆತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳು…!
  30-12-2017 4:46PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
2017 ಇನ್ನೇನು ಮುಗಿದೇ ಹೋಯ್ತು. 2017 ರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ರೆ ಅವನ್ನೆಲ್ಲ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡೋದೇ ಒಳಿತು. ನೀವು ಮರೆಯಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರೇಝಿ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾವುದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಯಾವ ಸಂಗತಿಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅವನ್ನೆಲ್ಲ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ. ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ 2018ನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ.
Fidget Spinner ಮನಸ್ಸಿನ ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂತಾ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ಚಟವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಈ ಆಟಿಕೆಯ ಸಹವಾಸ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಡಾಗ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕೂಡ ಈಗ ಟ್ರೆಂಡ್ ನಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ರೆ 2018 ರಲ್ಲಾದ್ರೂ ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಆರಾಮವನ್ನೇ ಬಯಸುವವರು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೊಸತನವಿರುವಂಥ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಕ್ರೇಝ್ ಈಗ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾಕೆ? 2018ರಲ್ಲಿ ಈ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಬಗೆಗಿನ ಹುಚ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಾಡಿ ಶೇಮಿಂಗ್ ಈಗ ಕಾಮನ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಂತೂ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗ್ತಿದ್ದಾರೆ. 2018ರಲ್ಲಾದ್ರೂ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಒಳಿತು.
ಒಮ್ಮೆ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಐಡಿಯಾ ಅಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಕೊಡಬಹುದು.
ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಗೆ ಎಷ್ಟು ಲೈಕ್ಸ್, ಕಮೆಂಟ್ಸ್ ಬಂದಿದೆ ಅನ್ನೋ ಕುತೂಹಲ ಸಹಜ. ಆದ್ರೆ ಅದನ್ನೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
Gucci Gang ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು 2018ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ರಿಪೀಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
Thong Jeans ಅನ್ನು ಜೀನ್ಸ್ ಅಂತಾ ಕರೆಯೋದು ಕೂಡ ತಪ್ಪು. 2017ರಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದ ಈ ಫ್ಯಾಷನ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಇದನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಬೇಡಿ.


ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು…?
  22-07-2019 12:29PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಏಲಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಣಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅದೇನು ಅಂತೀರಾ. ನೀವೇ ನೋಡಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಏಲಕ್ಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರಿಕೆ, ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
* ಈ ನೀರನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ನಿತ್ಯವೂ ಏಲಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
* ಏಲಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗುವುದು, ಸೋಂಕು ಹಾಗೂ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
* ಈ ಅದ್ಭುತ ನೀರನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶೀತ, ಫ್ಲೂ ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
* ನಿತ್ಯವೂ ಏಲಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎದುರಾಗುವ ಸಂಭವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಏಲಕ್ಕಿ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ನಾರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತ ಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ನಡಾಲ್
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್: ನಿಶಿಕೋರಿಗೆ ಸೋಲು
ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ನಡಾಲ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
18 ಮೇ 2019, 01:14  IST
Updated:
18 ಮೇ 2019, 01:14  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ರೋಮ್ (ಎಎಫ್‌ಪಿ): ಸ್ವಿಸ್ ದಿಗ್ಗಜ ಆಟಗಾರ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ನವೊಮಿ ಒಸಾಕಾ ಅವರು ಗಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾರೆ.   ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕಿದ್ದ ಇವರು ಶುಕ್ರವಾರ ಹಿಂದೆ ಸರಿದರು.
ಗ್ರೀಕ್ ಸಿಸಿಪಸ್ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಿದ್ದ ಫೆಡರರ್ ಅವರನ್ನು ಬಲಗಾಲು ನೋವು ಬಾಧಿಸಿತು.
ಇದರಿಂದ ಸಿಸಿಪಸ್ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ.  ರಫೆಲ್ ನಡಾಲ್ ಅವರನ್ನು ಸೆಮಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕಿಕಿ ಬೆರ್ಟೆನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಿದ್ದ ಜಪಾನ್‌ನ ನವೊಮಿ ಒಸಾಕಾ ಅವರು ಕೈ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದರು.
ಜಪಾನ್‌ನ ನಿಶಿಕೋರಿ ಅವರಿಗೆ 6–4, 6–2 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಲುಣಿಸಿದ ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ ಡಿಗೊ ಸ್ವಾಜ್ಮನ್ ಅವರು ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟರು.
ನಡಾಲ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ: ಫರ್ನಾಂಡೊ ವೆರ್ಡಾಸ್ಕೊ ಅವರನ್ನು 6–4, 6–0 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಣಿಸಿದ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ರಫೆಲ್ ನಡಾಲ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ಸಿಸಿಪಸ್ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.


ಶ್ರೀನಿ ಈಗ ಬೀರ್‌ಬಲ್!
Team Udayavani,  Jul 11, 2017, 10:30 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಶ್ರೀನಿವಾಸ ಕಲ್ಯಾಣ’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದ ಎಂ.ಜಿ. ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಅಲಿಯಾಸ್ ಆರ್ಜೆ ಶ್ರೀನಿ, ಈಗ  ಹೊಸ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವಾಪಸ್ಸು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಚಿತ್ರ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದೇನೋ? ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ಒಂದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮೂರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ರಯಾಲಜಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರಲ್ಲ ಅದು. ಸತ್ಯಜಿತ್ ರೇ “ಅಪು’ ಟ್ರಯಾಲಜಿ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಶ್ರೀನಿವಾಸರಾಜು “ದಂಡುಪಾಳ್ಯ’ ಟ್ರಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಈಗ ಶ್ರೀನಿ, “ಬೀರ್ಬಲ್’ ಟ್ರಯಾಲಜಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ.
ಈ “ಬೀರ್‌ಬಲ್’ ಟ್ರಯಾಲಜಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವಾದ “ಫೈಂಡಿಂಗ್ ವಜ್ರಮುನಿ’ ಎಂಬ ಚಿತ್ರ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆಯಂತೆ. ಅದಾದ ನಂತರ “ಅವರನ್ ಬಿಟ್ ಇವರನ್ ಬಿಟ್ ಅವರ್ಯಾರು’ ಮತ್ತು “ತುರೇ ಮಣೆ’ ಚಿತ್ರಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿವೆ. ಈ ಮೂರು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೀರ್‌ಬಲ್ ಎಂಬ ಲಾಯರ್‌ನ ಕಥೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಶ್ರೀನಿ ಹೊರಟಿದ್ದು, ಆ ಲಾಯರ್‌ನ ಮೂರು ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬೀರ್‌ಬಲ್ ಎಂಬ ಲಾಯರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವರೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಮಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರಧಾರಿಗಳಿಗೆ ಹುಡುಗಾಟ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀನಿ, ಇದೇ ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರಗಳಂದು ಮೈಸೂರು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಆಡಿಷನ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಡಿಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಹಲವು ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಕಲಾವಿದರ ಆಡಿಷನ್ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರಂತೆ. ಮೈಸೂರು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಊರಿನವರು ಸಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಡಿಷನ್ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಶ್ರೀನಿ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಒಂದು ವಾಟ್ಸ್‌ಪ್ ನಂಬರ್ ಕೊಡಲಿದ್ದು, ಆ ನಂಬರ್‌ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಒಂದು ವೀಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಲಾಗುತ್ತದಂತೆ.
ಇನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸಿನಿಮಾಸ್ ಬ್ಯಾನರ್‌ನಡಿ ಟಿ.ಆರ್. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅವರು “ಜಾನ್ ಸೀನ’ ಮತ್ತು “ಚಮಕ್’ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಬ್ಯಾನರ್‌ನ ಮೂರನೆಯ ಚಿತ್ರ. ಕಲಾವಿದರ ಆಯ್ಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞರ ಆಯ್ಕೆಯೂ ನಡೆಯಬೇಕಿದ್ದು, ಇನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಪಕ್ಕಾ ಆಗಿ, “ಬೀರ್‌ಬಲ್’ ಟ್ರಯಾಲಜಿಯ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರವಾದ “ಫೈಂಡಿಂಗ್ ವಜ್ರಮುನಿ’ ಶುರುವಾಗಲಿದೆಯಂತೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ರಾಜಾಧಿರಾಜ  ರಾಜಕುಮಾರ
Apr 20, 2012, 06.36 AM IST
* ಎಚ್ ಮಹೇಶ್
ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಚಿತ್ರಗಳು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದವು. ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲ ಕಾಲಕ್ಕೂ, ಎಲ್ಲ ವರ್ಗದ ಜನರು ನೋಡಿ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆದಿವೆ. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳ್ಳುವ ದಂತಕತೆಯಲ್ಲ. ವರ್ತಮಾನ ಹಾಗೂ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲೂ ಸಲ್ಲುವ ಅವತಾರ ಪುರುಷ.
ಎಲ್ಲ ಕಾಲಕ್ಕೂ, ಎಲ್ಲ ವರ್ಗಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ತಕರಾರು ಇಲ್ಲದೇ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೃತಿಯನ್ನು, ಕಲಾವಿದನನ್ನು ಅಸೀಮವೆನಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾಟಕಕಾರ ಶೇಕ್ಸ್‌ಪಿಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾತು ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹಾಗೂ ಅವರ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಸಾಧನೆಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ನಮ್ಮ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಒಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಒಂದೋ ಎರಡೋ ಹಿಟ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟು ಬಿಗ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳೆಂದು ಬೀಗುವ ಈಗಿನ ನಾಯಕರಂತೆ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಬರೀ ಮಾಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್ ಹೀರೋ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಪಡ್ಡೆ ಹುಡುಗರು ಇಷ್ಟ ಪಡುವ ಯೂತ್ ಐಕಾನ್ ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮುದುಕರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಓಲ್ಡ್ ಏಜ್ ಹೀರೋನೂ ಅಲ್ಲ. ಅಬಾಲವೃದ್ಧರಾದಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.
ಈಗಿನ ಲವ್ಲಿ ಪ್ರೇಮ್, ಗಣೇಶ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದರೆ ಜನ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದರ್ಶನ್ ಕೈಗೆ ಲಾಂಗ್ ಕೊಡದೇ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಸುದೀಪ್ ಕಿರುಚಾಡಿ ನಟನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಜನ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ದುನಿಯಾ ವಿಜಯ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆ್ಯಬ್ಸ್ ತೋರಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಶೋ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಹೊಡಿ ಮಗಾ ಹೊಡಿ ಮಗಾ ಎಂದು ಲಾಂಗ್ ಹಿಡಿದು ಓಡದೇ ಇದ್ದರೆ ಆ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಸಮೂಹಿಕ ಅಭಿಮಾನಿ ಬಳಗವಿಲ್ಲ. ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಬಂದರೆ ಮಾಸ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ  ಯೂತ್ಸ್‌ಗೆ ಸಿನಿಮಾ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್;  ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್, ಪುನೀತ್, ಪ್ರೇಮ್, ಗಣೇಶ್, ದರ್ಶನ್, ಸುದೀಪ್, ವಿಜಯ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡ ನಟರಾಗಿದ್ದರು. ಎಲ್ಲ ವರ್ಗಕ್ಕೂ, ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೂ ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದವು.
ಬಂಗಾರದ ಮನುಷ್ಯ, ಭಾಗ್ಯವಂತರು, ಜೀವನ ಚೈತ್ರ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪ್ರಧಾನ ಚಿತ್ರಗಳಾದರೆ,  ನಾ ನಿನ್ನ ಮರೆಯಲಾರೆ, ಎರಡು ಕನಸು, ಪ್ರೇಮದ ಕಾಣಿಕೆ ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿದ್ದವು. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪ್ರಥಮಬಾರಿಗೆ ಬಾಂಡ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿ ಅಣ್ಣಾ ಬಾಂಡ್ ನಟನಾದರು. ಐತಿಹಾಸಿಕ ( ರಣಧೀರ ಕಂಠೀರವ, ಮಯೂರ, ಕೃಷ್ಣ ದೇವರಾಯ) ಪೌರಾಣಿಕ ( ಬಬ್ರುವಾಹನ, ಭಕ್ತ ಕುಂಬಾರ, ಓಹಿಲೇಶ್ವರ, ಭೂ ಕೈಲಾಸ ಇನ್ನೂ ಮುಂತಾದವು) ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದರು.
ಯಾರಿಗೆ ಯಾವ ಚಿತ್ರ ಬೇಕು, ಎಂಥ ಚಿತ್ರ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತು ಅಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿ ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಪ್ರಶಂಸೆಯ ಗರಿ ಪಡೆದ ಏಕೈಕ ನಟ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಭಾರ್ಗವ.
ಬಹುಮುಖ ಪ್ರತಿಭೆ
ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಓದಿದ್ದು ಮೂರನೇ ಕ್ಲಾಸ್ ಆದರೂ ಡೈಲಾಗ್ ಡೆಲಿವರಿ ಹಾಗೂ ಭಾಷಾ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂದೂ ಯಾರಿಂದಲೂ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಲ್ಲ. ಪೌರಾಣಿಕ ಹಾಗೂ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಅವರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಡೈಲಾಗ್ ಡೆಲಿವರಿ ಯಾರಿಂದಲೂ ಸರಿಗಟ್ಟಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಕ್ತ ಕಾಳಿದಾಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತ ಮಾತನಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ಎರಡು ಕನಸು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠ ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ಆಪರೇಷನ್ ಡೈಮಂಡ್ ರಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಫ್ ಯು ಕಮ್ ಟುಡೇ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಗೀತೆಯನ್ನೇ ಹಾಡಿದವರು ರಾಜ್. ಪಾತ್ರ ಯಾವುದಾದರೇನು ಅದಕ್ಕೆ ಜೀವ ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿ ದನಿ ತುಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿದವರು ಅವರು.
ಸ್ಟಾರ್ ಆದರೂ ಸರಳತೆ....
ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಎಲ್ಲ ವರ್ಗದ ಜನರ ಪ್ರೀತಿ ಗಳಿಸಿ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್, ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್, ಲವ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸ್ಟಾರ್, ಹೀಗೆ ಅಲ್ಲ ಬಿರುದುಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಆ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಿರಿಯಿಂದ ಸಮಾನವಾದ ಅಂತರ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ದೊಡ್ಡ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ತಿಳಿದವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೋ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರು. ರಜನಿಕಾಂತ್, ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಸರಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡು ತಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಬದಲಿಸಿಕೊಂಡರು. ರಜನಿಕಾಂತ್ ಈಗ ಬಳಿ ಪಂಚೆ, ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಿಸ್ನೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವು. ಎಷ್ಟು ಸಂಭಾವನೆ ತಗೋಬೇಕು ಎಂಬ ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಮನೋಧರ್ಮ ಅವರಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಕೊನೆಯ ಚಿತ್ರ ಶಬ್ಧವೇದಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಎಸ್.ನಾರಾಯಣ್, ಅವರದು ದೈವ ಪ್ರತಿಭೆ ಎಂದೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
‘ಎಲ್ಲರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟ ಸುಖಕ್ಕೆ ಆಗುವುದೇ ರಾಜ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿತ್ತು. ಬಂಗಾರದ ಮನುಷ್ಯ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿದ ಜನ ಮನುಷ್ಯ ಹಾಗೇ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಅನಿಸುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು. ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ವೇದ ವಾಕ್ಯ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ತೆರೆಯ ಹಿಂದೆ ಹಾಗೂ ಮುಂದೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ  ನಾರಾಯಣ್.
‘ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಮರ್ಶಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ ಇತ್ತು. ಇದರಿಂದ ಅವರ ವಿಕಾಸ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಜನ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಅಂಶ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಯಿತು’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ರಾಜ್‌ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಇಮೇಜ್ ಕಟ್ಟಿ ಕೊಟ್ಟ ನಿರ್ದೇಶಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಸಿದ್ದಲಿಂಗಯ್ಯ.
ರಾಜ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಯಾರು ಇಲ್ಲ
ರಾಜ್ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಪಟ್ಟವನ್ನು, ಗಳಿಸಿದ ಜನರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಖ್ಯಾತ ಸಾಹಿತಿ ಬರಗೂರು ರಾಮಚಂದ್ರಪ್ಪ ಕೊಡುವ ವಿವರಣೆ ಹೀಗಿದೆ: ರಾಜ್‌ಗೆ ನಾಯಕತ್ವ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಲ್ಲ. ಅವರ ಶ್ರದ್ಧೆ, ಸಂಕಲ್ಪ, ನೈತಿಕತೆ ಕಾರಣದಿಂದ ಅದು ತನಗೆ ತಾನೇ ಬಂದಿದ್ದು. ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ಸ್ಥಾನ ಆಗುತ್ತೆ ಅಷ್ಟೇ. ಅವರ ಜಾಗವನ್ನು ಯಾರೂ ತುಂಬುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಇಲ್ಲ. ರಾಜ್ ಈಗಲೂ ನಮ್ಮ ನಾಯಕರು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಮುತ್ತ ಹೀರೋಗಳಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ನಮಗೆ ರಾಜ್‌ರಂತಹ ನಾಯಕರಿಲ್ಲ.’


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಬಿಬಿ ಸುಮಯಾಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ
ಕರ್ನಾಟಕದ ಬಿಬಿ ಸುಮಯ ಇಲ್ಲಿನ ಜವಹರಲಾಲ್ ನೆಹರು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ  ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮುಕ್ತ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ 200 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಣ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Sep 14, 2012, 04:18AM IST
ಚೆನ್ನೈ: ಕರ್ನಾಟಕದ ಬಿಬಿ ಸುಮಯ ಇಲ್ಲಿನ ಜವಹರಲಾಲ್ ನೆಹರು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮುಕ್ತ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ 200 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಣ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
24.91 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ ಸುಮಯಾ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಚಿನ್ನ ತಂದರು. ರೇಲ್ವೆಯ ಆಶಾಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದ ಸಮಯಾ ಹಿರಿಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದರು.
ಮೊದಲ ಚಿನ್ನ ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ
ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದ ನಂತರ ವಿಜಯಕರ್ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಮೈಸೂರಿನ ಸುಮಯಾ, ಜೂನಿಯರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಿರುವೆ, ಆದರೆ ಸೀನಿಯರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಚಿನ್ನ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಾರ್ಥಕವಾಯಿತು’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಮೈಸೂರಿನ ಹಣಸೂರಿನವರಾದ 19 ವರ್ಷದ ಸುಮಯಾ, ಇದುವರೆಗೂ 22 ಜೂನಿಯರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಬಾರಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲೂ ಭಾರತೀಯ ರೇಲ್ವೆ ತಂಡ 327 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಪಟ್ಟ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು. 138 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದ ಸರ್ವಿಸಸ್ ತಂಡ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಿತು, ಅಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಸೂರ‌್ಯ ಲೋಕನಾಥನ್ 5,000 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ವರ್ಣ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು. ವನಿತೆಯರ 10,000 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀಜಾ ಶ್ರೀಧರನ್ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ ಸೂರ‌್ಯ, ಮೊದಲ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. 17 ನಿಮಿಷ 29.94 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ‌್ಯ ಗುರಿ ತಲುಪಿದರೆ, ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಎಲೈಸಿಯ ಜೈಶಾ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದರು.
ಪುರುಷರ 5000 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಜೂನಿಯರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ರಾಹುಲ್ ಕುಮಾರ್ ಚಿನ್ನ, ಇಂದ್ರಜೀತ್ ಪಾಟೀಲ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ನಿತಿಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗಳಿಸಿದರು.
800 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ 2:04.69 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ ಒಲಿಂಪಿಯನ್ ಟಿಂಟು ಲೂಕಾ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಹಿಳಾ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದರು. ವನಿತೆಯರ 100 ಮೀಟರ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಎಂ.ಎಂ. ಅಂಚು 14.40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು.


Bengaluru, First Published 20, Nov 2018, 3:41 PM IST
Highlights
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ದ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಗೆಲುವನ್ನ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಆಚರಿಸಿದ್ದು ವಿಶೇಷವಾಗಿತ್ತು. ಪಂಜಾಬಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡೋ ಮೂಲಕ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಇದೀಗ ಭಾರತೀಯರ ಮನಗೆದ್ದಿದಾರೆ.

ಅಬುಧಾಬಿ(ನ.20): ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನ 4 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ 5ನೇ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ರನ್ ಅಂತರದ ಗೆಲುವು ಅನ್ನೋ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡವನ್ನ ಬಗ್ಗು ಬಡಿದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಗೆಲುವಿನ ಬಳಿಕ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಪಂಜಾಬಿ ಬಾಂಗ್ರಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿತು. ಇದೀಗ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಪಂಜಾಬಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ.

— Saj Sadiq (@Saj_PakPassion) November 19, 2018

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ಐಶ್ ಸೋದಿ ಹಾಗೂ ಅಜಾಜ್ ಪಟೇಲ್ ಇಬ್ಬರ ಮೂಲ ಭಾರತ. ಆದರೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಈ ಇಬ್ಬರೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು. ಹೀಗಾಗಿ ಇವರಿಗೆ ಪಂಜಾಬಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ವಿದೇಶಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಭಾರತೀಯ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಆಹಾರ, ಉಡುಪು, ಇಲ್ಲಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಅರಿವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕಿವೀಸ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಪಂಜಾಬಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಸಂಭ್ರಮ ಆಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.


“ನಟ ಭಯಂಕರ’ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿಷೇಕ್
Team Udayavani,  Jul 1, 2019, 3:00 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಪ್ರಥಮ್ ನಟಿಸಿ, ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿರುವ “ನಟ ಭಯಂಕರ’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಅಂತಿಮ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚಿತ್ರದ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಟ ಅಭಿಷೇಕ್ ಅಂಬರೀಶ್, ಕೆಲಕಾಲ ಚಿತ್ರತಂಡದ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆದರು.
ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ದೃಶ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ಅಭಿಷೇಕ್ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡಿದರು. ಅಲ್ಲದೆ “ನಟ ಭಯಂಕರ” ಚಿತ್ರದ ಕೆಲ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ತಾವೇ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಚಿತ್ರತಂಡಕ್ಕೆ ಶುಭ ಕೋರಿದರು.
ಇದೇ ವೇಳೆ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ನಟ ಕಂ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರಥಮ್, ನಟಿ ನಿಹಾರಿಕಾ, ಪವನ್, ಓಂ ಪ್ರಕಾಶ್ ರಾವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿತ್ರದ ಕಲಾವಿದರು ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಹಾಜರಿದ್ದರು.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


old central jail
ಹಳೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಕಾರಾಗೃಹ ಸ್ಥಿತಿ
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸ್ಮಾರಕಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿ ನಗರದ ಕೇಂದ್ರ ಕಾರಾಗೃಹ ಇದನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷರು 1863ರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು...
| Updated:
Jul 29, 2017, 05:30AM IST
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸ್ಮಾರಕಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿ ನಗರದ ಕೇಂದ್ರ ಕಾರಾಗೃಹ. ಇದನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷರು 1863ರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು. ಆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದು ಎಲ್ಲ ಬಂದೀಖಾನೆಗಳಿಗೂ ಮಾದರಿಯಾಗಿತ್ತು.
ಕಾರಾಗೃಹದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾವಲು ಗೋಪುರ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿರಣಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾರೆಕ್‌ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈದಿಗಳನ್ನು ಗುಂಪಾಗಿ ಕೂಡಿಡುವ ಬ್ಯಾರೆಕ್‌ಗಳು, ರಾಜಕೀಯ ಕೈದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆವುಳ್ಳ ಬ್ಯಾರೆಕ್‌ಗಳು, ಉಗ್ರ ಕೈದಿಗಳ ಬ್ಯಾರೆಕ್‌ಗಳು, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಬ್ಯಾರೆಕ್, ನೇಣು ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡುವ ಸೆಟ್, ಶವಾಗಾರ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಕಾರಾಗೃಹ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ ಏಕ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾವಿರ ಜನರನ್ನು ಕೂಡಿಡಬಹುದಿತ್ತು.
ಶಿವಮೊಗ್ಗದ ಈಸೂರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನು ಈ ಬಂದೀಖಾನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೇಣು ಹಾಕಲಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಬಂದೀಖಾನೆಯನ್ನು ಪರಪ್ಪನ ಅಗ್ರಹಾರದಲ್ಲಿ ನೂತನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಕಾರಾಗೃಹದ 22 ಎಕರೆ ವಿಶಾಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಮಹಾನಗರಪಾಲಿಕೆಯು ಫ್ರೀಡಂ ಪಾರ್ಕ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದೆ.


Bengaluru, First Published 30, Oct 2018, 7:26 PM IST
Highlights
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕರಿಯರ್ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿತಾ? ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೂಡಲು ಕಾರಣವಿದೆ. ಪಂಜಾಬ್ ರಣಜಿ ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೀಗ ಈ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಚಂಡಿಘಡ(ಅ.30): ಫಾರ್ಮ್ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದಿರುವ ಹಿರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕರಿಯರ್ ಅಂತ್ಯವಾಯಿತಾ ಅನ್ನೋ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೀಗ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ರಣಜಿ ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆ.
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್, ಇಷ್ಟು ದಿನ ರಣಜಿ, ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಶಿ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರೀಯರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಂಜಾಬ್ ರಣಜಿ ತಂಡದಿಂದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೊಕ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡೋ ಸಲುವಾಗಿ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ರಣಜಿ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ರಣಜಿ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವುದು ಈ ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಕರಿಯರ್ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ ಅನ್ನೋ ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.
ಹಿರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನ್ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ ಪಂಜಾಬ್ ತಂಡದ ನಾಯಕತ್ವ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಅಂಡರ್ 19 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಹಾಗೂ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ನೈಟ್ ರೈಡರ್ಸ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ ಶುಭ್‌ಮನ್ ಗಿಲ್ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 30, Oct 2018, 7:26 PM IST


ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕ್ರಾಮ್ನಿಕ್ ನಿವೃತ್ತಿ
ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕ್ರಾಮ್ನಿಕ್ ನಿವೃತ್ತಿ
ರಾಯಿಟರ್ಸ್
30 ಜನವರಿ 2019, 01:42  IST
Updated:
30 ಜನವರಿ 2019, 01:42  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಾಸ್ಕೊ: ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಮಾಸ್ಟರ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕ್ರಾಮ್ನಿಕ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಂದ ಮಂಗಳವಾರ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸಿದರು.
ಕ್ರಾಮ್ನಿಕ್, 2000ರಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾರಿ ಕ್ಯಾಸ್ಪರೊವ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಏಳನೇ ರ‍್ಯಾಂಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾನುವಾರ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ಟಾಟಾ ಸ್ಟೀಲ್ ಚೆಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ನಂತರ ಅವರು ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ನಿವೃತ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾಲ ಕೂಡಿ ಬಂದಿದೆ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ಅವರು ಚೆಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಿಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಡಾ. ಶಿವಾನಂದ ಬಿ. ಹಿರೇಮಠ
Published:
29 ಜೂನ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
29 ಜೂನ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಆತಂಕವು ಒಂದಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಸಲ ಬಹುತೇಕರನ್ನು ಕಾಡಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೊಂದು ರೀತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆ. ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ದೊರೆತಾಗ, ಆತಂಕವು ಜೀವಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಯೆಲ್ಲ ಕಣ್ಣಾಗುವಂತೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಇಲ್ಲವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪಲಾಯನಗೈಯಲು ಆತಂಕವು ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೇಲ್ಸ್‌ಮನ್‌ನಿಗೆ ಮಾಸಾಂತ್ಯದ ಟಾರ್ಗೆಟ್‌ನ ಬಗೆಗಿನ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆತನಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಬರದಿರಬಹುದು. ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕ್ರೌರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಆತಂಕವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರೆಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಹಾಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಳಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆತಂಕ ಒಂದೆಡೆಯಾದರೆ, ವಿಪರೀತವಾದ ಹಾಗೂ ಯಾತನಾದಾಯಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆತಂಕ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ!
ಆತಂಕ ಎನ್ನುವುದು ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಲ್ಲವೇ ಒತ್ತಡಭರಿತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಎದೆ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೆ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು, ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (Anxiety Disorder) ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ.
ಶೇ 5 ರಷ್ಟು ಜನರು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.
ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಯೋಚನೆಗಳು ರೈಲಿನ ಬೋಗಿಗಳಂತೆ ಒಂದಾದ ಮೇಲೊಂದು ಸತತವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ನಿಂತ ನೀರಂತೆ ಶಾಂತವಾಗಿರದೆ, ರಭಸವಾದ ಅಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮುದ್ರದಂತಿರುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಹೆಚುತ್ತದೆ. ಸದಾ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಒಂದೆಡೆ ಕೂರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೋ ತಳಮಳ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೂಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ದೃಢತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸದಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಎದೆಬಡಿತ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಶಂಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಎಡತಾಕಬಹುದು.
ಸತತವಾದ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಮೈ–ಕೈ ನೋವು, ಸುಸ್ತು, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚೈತನ್ಯ, ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ತಲೆಸುತ್ತು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದೆಡೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಳಲಿದ್ದರೂ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾಗೂ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನುವಂಶೀಯತೆ, ಅತಿಯಾದ ಭಾವುಕತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಹಂಬಲಿಸುವ ಭಾವನೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ದುಶ್ಚಟಗಳು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು.
ಮೆದುಳಿನ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೆರೊಟೋನಿನ್‌ನಂತಹ ನರವಾಹಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವರು ಆತಂಕವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಪ ಸಮಯ ಅವರಿಗೆ ಸಮಾಧಾನವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದೇ ಹೊರತು, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ
ಆತಂಕದಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜಠರದ ಅಲ್ಸರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ದುಶ್ಚಟಗಳು ಹಾಗೂ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಮಾರಕ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಔಷಧೋಪಚಾರ ಹಾಗೂ ಯೋಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ)ಯಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಗಳು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಆತಂಕ ದೂರವಿಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
* ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ, ನಿದ್ದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹಗಳೆರಡೂ ಪ್ರಫುಲ್ಲಿತ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
* ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಎನರ್ಜಿ ಪೇಯಗಳನ್ನು ವರ್ಜಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ, ಆತಂಕದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
* ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ದುಶ್ಚಟಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
* ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ
ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಒತ್ತಡವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿ. ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಆಸೆ, ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ, ನಿರಾಸೆ ಹಾಗೂ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಡ. ಇದರಿಂದ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
(ಲೇಖಕ, ಮನೋವೈದ್ಯರು)


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಪುನೀತ್: ಕನ್ನಡದ ಅಮಿತಾಭ್
ಕನ್ನಡದ ಕೋಟ್ಯಾಪತಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಷೋ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಕ್ಷಣಗಣನೆ. ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಂತೂ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಪಾರವೇ ಇಲ್ಲ
| Updated:
Mar 9, 2012, 06:29AM IST
ನನಗೆ ಏನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೊಂದು ಓದಿಕೊಂಡಿರುವ ನಟ ಕೂಡ ನಾನಲ್ಲ. ಏನೋ ಎಲ್ಲರ ಜತೆಗೂ ಒಂದೊಂದು ಕಲಿತು ಈ ಕಾರ್‍ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಲಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾದ ಕೋಟ್ಯಾಪತಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ .
ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ದೊಡ್ಡತನವೆಂದರೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಇರುವುದು. ಅದು ಅವರ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾದರೂ, ಪುನೀತ್ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನರಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದೇ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೇ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತಿರುವ ಗುಣಕ್ಕಾಗಿ.
ಬುದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟ ಆಡುವ ಗೇಮ್ ಷೋ ಕನ್ನಡದ ಕೋಟ್ಯಾಪತಿಯನ್ನು ಈಗ ಅವರು ನಡೆಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೋ ಡೌಟು, ಇದು ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಹೊಸದು. ಈಗಾಗಲೇ ಕೌನ್ ಬನೇಗಾ ಕರೋಡ್‌ಪತಿ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ, ಅದೇ ಗ್ರೂಪ್ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಇಂಥದ್ದೊಂದು ಕಾರ್‍ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಪುನೀತ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಂತುಗಳನ್ನೂ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಇನ್ನೇನು ಅದು ಪ್ರಸಾರವಾಗಬೇಕು. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿಯೇ ಪುನೀತ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಏರಿಕೆ ಕಂಡಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಕನ್ನಡದ ಅಮಿತಾಭ್ ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಘೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಾತು ಪುನೀತ್ ಅವರ ಕಿವಿಗೂ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಅಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಪುನೀತ್ ಅವರು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅದಲ್ಲೇ ತಾನು ಅಮಿತಾಭ್ ಅಭಿಮಾನಿ. ಅವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಅವರಿಗೂ ನನಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರವಿದೆ. ನಾನು ಓದಿದ್ದು ಕಡಿಮೆ. ಜನರಲ್ ನಾಲ್ಡೇಜ್ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾನೇ ಅಚ್ಚರಿಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮಿತಾಭ್ ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ. ಅವರು ಯಾವತ್ತೂ ಟಾಂಟಾಂ ಹೊಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಾವಾಯ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವಾಯ್ತು ಅನ್ನುವಂತೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ಹೀಗೆಯೇ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕರೆದರೆ, ಹೀಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವರಾಗುತ್ತಾರೆ.


ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು ತಾಯಿಯ ಈ ಐದು ಹವ್ಯಾಸ ಕಾರಣ
  30-06-2018 6:01AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಬರ್ತಿರ್ತಾರೆ. ಬಂದವರು ಒಂದೊಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಜೊತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಂತೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಜೀನ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಜೀನ್ಸ್ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಭಾವವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಹವ್ಯಾಸ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವನ್ನು ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಆ್ಯಕ್ಟೀವ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಈ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಡಿಲೆವರಿ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು.
ತಾಯಿ ಸ್ಪರ್ಶ : ನೀವು ಒಬ್ಬರೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸವರುತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಇರುವ ಗೋಡೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಗೂ ಹೊರ ಪ್ರಪಂಚದ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಮಗು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಗೀತ : ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಒಂದು ಥೆರಪಿ. ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಹಾಗೂ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಧನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣ : ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿರುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ : ಬೆಳಗ್ಗೆ 20 ನಿಮಿಷ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಹಾಗೂ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣ ಮೈಗೆ ಸೋಕಿದರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಕೂಡ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ : ತಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸ್ತಾಳೋ ಅಷ್ಟು ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ.


ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತೇ?
Wellness
|
Updated: Thursday, November  8, 2018, 13:21 [IST]
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ತೇಜಸ್ಸಿನ ಮೈಕಾಂತಿ ಹೊಂದಲು, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂಥ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೇಶ ರಾಶಿ, ಉಗುರು ಹೊಂದಲು ಹೀಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಾವು ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಇಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿತ್ರ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಾರ ಮಾಡುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲ ಬಾರಿ ಇಂತಹ ಐಡಿಯಾಗಳು ಕೈ ಕೊಟ್ಟು ಸೈಡ್ ಇಫೆಕ್ಟ್ ಆಗುವುದೂ ಉಂಟು. ಆದರೂ ನಾವು ನಿಮಗಿಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ನೂತನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಶೀತ ಬಾಧೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಕೆಲ ನೂತನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ನೈಜವಾಗಿವೆ ಹಾಗೂ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಂಥವಾಗಿವೆ.
ಚಳಿ ಜ್ವರ ಬರುವ ಪ್ರಥಮ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ
ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ದಿನ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ರೆಡಿ ಆಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಡಬೇಕು ಎನ್ನುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಯಾಕೋ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯಲ್ಲ ಎನಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಾಗಿ ಕೆಲ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಆರಂಭವಾಗಿ, ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರು ಸೋರಲಾರಂಭಿಸಿ ತಲೆನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಇರುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎನಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮೈಚೆಲ್ಲಿದರೆ ಸಾಕಪ್ಪಾ ಎನ್ನುವ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಅನುಭವ ನಿಮಗೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಚಳಿ ಜ್ವರ ಬರುವ ಪ್ರಥಮ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಬಾಧೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಲೇ ಕೆಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಿಸಿ ಸೂಪ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒದ್ದೆ ಕಾಲುಚೀಲ (ಸಾಕ್ಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದೇನು ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಜನ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡು ಬಂದಿವೆ. ಮೊದಲೇ ಶೀತ, ಅಂಥದ್ದರಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಹಸಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಜೊತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶೀಘ್ರ ಆರಾಮವಾಗಿ ಲವವಿಕೆಯಿಂದ ಓಡಾಡಬಹುದು. ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದು ನೀವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಶೀತದಿಂದ ಉಪಶಮನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ
ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿಯೋಣ. ಒದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಹಿಗನಸು ಕಾಣುತ್ತ ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಈ ಹಸಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಪಾದಗಳು ತಂಪಾದಾಗ ಅಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕೋಚನಗೊಂಡು ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಯಾಗಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯ ಬಹುಷಃ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲಾರದು, ಆದರೂ ಇದು ಸತ್ಯ.
Most Read: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸಿಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ
ಶೀತ ಬಾಧೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೂರಾಗುತ್ತವೆ
ಪಾದಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಸಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಅವು ಬೇಗ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಹಾಗೂ ತಣ್ಣನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಪಂಪಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶೀತ ಬಾಧೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೂರಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೂ ಈ ಹೈಡ್ರೊಥೆರಪಿ ವಿಧಾನ ಬಳಸುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷ ಇರಲು ಬಿಡಿ. ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ ಆದೀತು. ಆದರೆ ನೀರು ಚರ್ಮ ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಆಗಿರದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಲಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಜೊತೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಾಟನ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದ ಅದ್ದಿ ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಕಳಚಿ ಆದಷ್ಟೂ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Most Read: ಈ 6 ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರಂತೆ!
ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ
ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಈ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟಾದ ನಂತರ ವುಲನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ದಪ್ಪನೆಯ ಹಸಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಹೊದ್ದು ಮಲಗಿ ಬಿಡಿ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಹೊದಿಕೆ ಇರಲಿ. ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಒಣಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆದಷ್ಟೂ ದೂರವಿರಿ. ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸು ಹಾಗೂ ದೇಹ ಎರಡೂ ಉಲ್ಲಸಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರೆಡಿ ಆಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಹಸಿ ಸಾಕ್ಸ್ ವಿಧಾನ ಶೀತಬಾಧೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆರಾಮ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


gossip
ನಾಯಕ ಖಳನಾಯಕ
ಪಾತ್ರಗಳ ಹಂಗಿರದೆ ನಟಿಸುವವನು ನಿಜವಾದ ಕಲಾವಿದ ಅನ್ನುವ ಮಾತಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಹೀರೋಗಳು ಖಳನಾಯಕನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಮಿಂಚಿದ್ದಾರೆ.
| Updated:
Sep 13, 2013, 04:19AM IST
ನಾಯಕ ಖಳನಾಯಕ
* ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ರಾಜಮೌಳಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಈಗ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ಅವರದ್ದು ವಿಲನ್ ಪಾತ್ರ. ಈ ಮಾತನ್ನು ಸುದೀಪ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಸ್ಟಾರ್ ನಟನೊಬ್ಬ ಬೇರೆ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಖಳನಾಯಕ ಆಗುವುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕನ್ನಡ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯೂ ಒಪ್ಪಲು ಸಿದ್ಧವಿರಲಿಲ್ಲ. ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಆದ ಮೇಲೆ ಆ ಪಾತ್ರದ ಕುರಿತು ಮಾತಾಡಿ. ಸದ್ಯ ನಟಿಸಲು ಬಿಡಿ ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನ ಪಡಿಸಿದ್ದರು ಸುದೀಪ್. ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್ ಆದ ಮೇಲೆ ನೆಚ್ಚಿನ ನಟನನ್ನು ಕೊಂಡಾಡಿದ್ದು ಈಗ ಇತಿಹಾಸ.
ನಟನೊಬ್ಬನಿಗೆ ಪಾತ್ರದ ಸೀಮೆ, ಪರಿಧಿ ಇರಬೇಕೆ? ಇಲ್ಲ ಅನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಂಬರೀಶ್, ಪ್ರಕಾಶ್ ರಾಜ್, ದೇವರಾಜ್, ಕಿಶೋರ್, ಆದಿಲೋಕೇಶ್, ರಾಕೇಶ್ ಅಡಿಗರಂತಹ ಕಲಾವಿದರು. ಯಾಕೆಂದರೆ, ಇವರೆಲ್ಲರೂ ಎರಡೂ ದಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದರು. ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಬರೀಶ್ ಅವರದ್ದು ವಿಲನ್ ಪಾತ್ರ. ಆಮೇಲೆಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಖಳನಾಯಕನ ವೇಷ ಧರಿಸಿದ್ದರು. ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಯಕನ ಮೇಕಪ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ದೇವರಾಜ್ ಕೂಡ ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಖಳನಾಯಕ. ಭಾಗೀರತಿ, ಅಟ್ಟಹಾಸ, ಹುಲಿ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಿಶೋರ್ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲನ್ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಲೂ ಅವರು ಎರಡನ್ನೂ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೂಜಾರಿ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ನಾಯಕನ ಪಟ್ಟ ಅಲಂಕರಿಸಿರುವ ಆದಿಲೋಕೇಶ್ ಖಳನಾಯಕನಾಗಿಯೇ ಫೇಮಸ್. ಕಂಚಿನ ಕಂಠದ ನಟ ಪ್ರಕಾಶ್ ರಾಜ್ ಅಲಿಯಾಸ್ ರೈ ನಾಯಕನಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಖಳನಾಯಕನಾಗಿ. ಜತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಿಯೂ ಮಿಂಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಾಯಕನಾಗಿರುವ ರಾಕೇಶ್ ಅಡಿಗ ಅಲೆಮಾರಿ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ವಿಲನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾದರು. ಸದ್ಯ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಡವ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೂ ಅವರದ್ದು ನೆಗೆಟಿವ್ ಶೇಡ್ ಪಾತ್ರವಂತೆ. ‘ನನಗೆ ನಾಯಕ, ಖಳನಾಯಕ ಅನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಅಲೆಮಾರಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಭಿನಯ ಕಂಡು, ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಸಿನಿಮಾಗೂ ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಆದೆ. ನಂತರ ಹೀರೋ ಆಗಿಯೂ ಅಭಿನಯಿಸಿದೆ. ವಿಲನ್ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅಂತ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾಯಕನಾಗಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲೂ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪಾತ್ರದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ನಟಿಸುವ ಕತೆ ಮುಖ್ಯ’ ಅಂತಾರೆ ರಾಕೇಶ್ ಅಡಿಗ.
‘ನಾಗರಹಾವು ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಆದಾಗ ನನ್ನ ತಂದೆ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ, ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಬೈದಿದ್ದರು. ಇಂತಹ ಪಾತ್ರ ಮಾಡೋಕೆ ನೀನು ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಿತ್ತಾ? ಎಂದು ಮುನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಯಿತು. ಹೀರೋ ಪಾತ್ರದಷ್ಟೇ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ಚೆಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದರು. ನೋಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಪಾತ್ರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಹೊರತು, ನಟ ಬದಲಾಗಲ್ಲ’ ಅಂದರು ಅಂಬರೀಶ್.
ಈಗ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ಸುದೀಪ್ ಅವರಿಗೆ ಎರಡರಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರು. ಅಲ್ಲದೇ ತೆಲುಗು ಮತ್ತು ತಮಿಳಿನಲ್ಲೂ ಅಭಿಮಾನಿ ಬಳಗ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸುದೀಪ್ ಕೂಡ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು. ಹೀಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಾವಿದರು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎರಡೂ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ಸು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ 2ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಐತಿಹಾಸಿಕ: ಭಾರತಕ್ಕಿದು ತವರಿನಲ್ಲಿ 250ನೇ ಟೆಸ್ಟ್
Highlights
ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ(ಸೆ.26): ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ 2ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರತಕ್ಕೆ ತವರಿನ 250ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಇದಾಗಿದೆ.
ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದ ಈಡನ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಮೈದಾನ 250ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ಗೆ ಆತಿಥ್ಯವಹಿಸಲಿದೆ. ಲಾರ್ಡ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಟೆಸ್ಟ್ ದಿನದಾಟದ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಗಂಟೆ ಭಾರಿಸುವುದನ್ನು ಚಾಲ್ತಿಗೆ ತರುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
250ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯಗೊಳಿಸಲು ಬೆಂಗಾಳ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬೋರ್ಡ್ ಕೂಡ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಿದೆ. 500ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿದೆ.


ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಈ 11 ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ
Wellness
|
Updated: Friday, July 26, 2019, 11:00 [IST]
ನೋಡಲಿಕ್ಕೆ ಗೋಧಿಕಾಳಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೂ ಸೀಮೆ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾರ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ವಿಶ್ವದ ಹಲವೆಡೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. Gramineae ಎಂಬ ಸಸ್ಯವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಬಾರ್ಲಿಯ ವಿಶೇಷತೆ ಏನೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೇ ಬೆಳೆಸಬಹುದು.
ಸುಮಾರು ಹದಿನಾರರ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿಗಿಂತಲೂ ಬಾರ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಅಂದಿನವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇಂದಿನವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಎಷ್ಟೋ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು. ಚೀನಾ, ಈಜಿಪ್ಟ್, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರು ಅಂದಿನ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ನಿತ್ಯವೂ ಬಾರ್ಲಿಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಲವು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಪುರಾತನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಉತ್ತಮ ಧಾನ್ಯದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಸಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್ಜಿನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲೂಬಹುದು. ಒಂದು ಸಲದ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಷ್ಟು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಒಂದೆರಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಿಚುಕಿ ನೋಡಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂದಿದ್ದರೆ ಒಲೆಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿರುವ ಬಾರ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಾರ್ಲಿ ಬೆಂದ ಬಳಿಕ ಒಲೆಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸೋಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಯಿಂದ ಸುರುಳಿ ಸುತ್ತುತ್ತಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಾರ್ಲಿಯ ನೀರನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನೀರು ತಣಿಯಲು ಕೊಂಚ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿ ಇರುವಂತೆಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಲಿಂಬೆ, ಉಪ್ಪು, ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾರ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಬಾರ್ಲಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಹರಿಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಬೆವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಬಾರ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಖಾರದ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕಾನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಹಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಥಟ್ಟನೇ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಏರಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದುದರಿಂದ ಬಾರ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರು ಇರುವುದರಿಂದ ಪಚನಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಗಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿದ್ದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಲವಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಕಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಇವು ದಿನಗಳೆದಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದ ಬಳಿಕ ನೋವು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಈ ಕಲ್ಲುಗಳ ಇರುವಿಕೆಯೇ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಅತಿಸಾರದ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ನೀರನ್ನು ಪುನಃ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿತ್ರಾಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾರ್ಲಿಯ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸೆಳೆತ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ
ನಿತ್ಯವೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗಂಟಲ ಬೇನೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಕೊಂಚ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸೋಸಿದ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಗಂಟಲ ಬೇನೆ, ಟಾನ್ಸಿಲ್, pharyngitis ನಂತಹ ಗಂಟಲ ಸೋಂಕು ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವೇ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
ಬಾರ್ಲಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದ ವಿಷಕಾರಿ ಘನ ಮತ್ತು ವಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಕೊಂಚ ಲಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯ, ದೂರ ಬಲು ದೂರ!
Wellness
|
Published: Thursday, July 13, 2017, 23:31 [IST]
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುನ ಜನರು ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶೇ 86% ಜನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಂತಹ ಚೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಖರ್ಜೂರ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಹಣ‍್ಣುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯ ಸೇವನೆಯಾದ ಮಾಂಸಹಾರ, ಕುಡಿತ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ನಾರಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ದೊಡ್ಡ ಕುರುಳಿಗೆ ತಗಲುವಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೇವೆ.
ಟೆಲಿ ಅಲಿವ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಇಸ್ರೇಲ್ ನ ಖ್ಯಾತ ವೈದ್ಯರಾದಂತಹ ನವೋಮಿ ಫ್ಲಿಸ್ ಇಸಾಕೋ ಪ್ರಕಾರ ಶೇ 36% ಜನರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿಯೂ ಉಳಿದ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೆ ಇರುವಂತವರು ಬೇಗ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ರೀತೀಯ ಡಯಟ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಶೇ.86% ಜನರು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಇರಬಹುದೆಂಬುದು ಇಸಾಕೋವ್ ರವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ...
ESMO 19ನೇ ವರ್ಲ್ಡ್ ಕಾಂ‍ಗ್ರೆಸ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 800ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅಧಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ 40 ರಿಂದ 70 ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳ ಪಡಿಸಿದಾಗ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದವರು ನಿರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರು.
ಇದುವೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು, ಬೆಣ‍್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ದುಷ್ಚಟವಾದ ಕುಡಿತ, ಮಾಂಸ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು....


ಒಂದು ಲೋಟ 'ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್'ನಲ್ಲಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಶಕ್ತಿ!
Wellness
|
Published: Sunday, July 10, 2016,  7:03 [IST]
ಭಾರತದ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಲವಾರು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ತರಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಔಷಧಿಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗಲೂ ಔಷಧಿ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಸಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಪುದೀನಾ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಜಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಗಾಯವಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಗಾಯ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ.
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಕ್ಕೆ
ಪುದೀನಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಸ್, ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಇದೆ. ಇದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟೆ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗಲು ನೆರವಾಗುವುದು. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಕ್ಕೆ
ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಫೈಟೋಕೆಮಿಕಲ್ ಆಗಿರುವ ಪೆರ್ಯಲ್ಯಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ
ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಇದನ್ನು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒರಟು, ನವೆ ಇರುವ ತ್ವಚೆಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದು. ಇದು ಕಲೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ರೊನಿಡಜೋಲ್ ಜತೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಔಷಧಿ.
ಅಲರ್ಜಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ
ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರೊಸ್ಮರೆನಿಕ್ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಇದೆ. ಇದು ಸಿಒಎಕ್ಸ್-1 ಮತ್ತು ಸಿಒಎಕ್ಸ್-2 ಕ್ವಿಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಆಗರ
ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಔಷಧಿ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಅವಧಿಯ ಸಂಕಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಫಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು
ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಫಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು. ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಇದು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.
ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
* ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ ಎಲೆ
* 1 ನಿಂಬೆರಸ


ಅನ್ಯ ಭಾಷಿಕರಿಗೆ ಕನ್ನಡ ಪಾಠ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಹರಿಪ್ರಿಯಾ
ಅನ್ಯ ಭಾಷಿಕರಿಗೆ ಕನ್ನಡ ಪಾಠ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಹರಿಪ್ರಿಯಾ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
20 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
20 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬಹುಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮೇಳೈಸಿರುವ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ‘ಕನ್ನಡ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದ ಹಲವು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರ ರಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದವರ ಬಳಿ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಮಾಹಿತಿ ಕೇಳಿದರೆ ಕನ್ನಡ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಥಟ್ಟನೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದೇ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿ ಮಯೂರ ರಾಘವೇಂದ್ರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರೇ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೇಡಿಯೊ ಜಾಕಿಯಾಗಿದ್ದ ಅವರು ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಿತೆರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದಿನ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಕಥೆ ಇದಾಗಿದೆ. ಸಿನಿಮಾದ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಟೈಟಲ್ ಎರಡೂ ಪ್ರಸಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಾಸ್ತವ ಸಂಗತಿಗಳ ಮೇಲೆ ‘ಕನ್ನಡ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ’ ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ ಹೆಣೆಯಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಯಾವುದೇ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಅಲ್ಲಿನ ಮಾತೃಭಾಷೆಗೆ ಗೌರವ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬು ಸಂದೇಶವೂ ಇದರಲ್ಲಿದೆಯಂತೆ.
ನಟಿ ಹರಿಪ್ರಿಯಾ ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯ ಮಹತ್ವ ಸಾರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ‘ಬೆಲ್ ಬಾಟಂ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಸುಮಾಳಾಗಿ ರೆಟ್ರೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಿಂಚಿದ್ದರು. ಆ ಬಳಿಕ ತೆರೆಕಂಡ ‘ಸೂಜಿದಾರ’ ಮತ್ತು ‘ಡಾಟರ್ ಆಫ್ ಪಾರ್ವತಮ್ಮ’ ಚಿತ್ರ ಗಲ್ಲಾಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾಯಕಿ ಪ್ರಧಾನವಾದ ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಭಾರ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿರುವ ಖುಷಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡಿಗರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿಯೂ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರಂತೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಿನಿಮಾದ ಆಡಿಯೊ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಂಡಿತು. ಕುಮಾರ ಕಂಠೀರವ ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಕುಲ್ ಅಭಯಂಕರ್ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಗಿರಿಧರ್ ದಿವಾನ್ ಅವರ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವಿದೆ. ಸುಧಾರಾಣಿ, ಸಿಹಿಕಹಿ ಚಂದ್ರು, ಪವನ್ ತಾರಾಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಗಿರೀಶ್‌ಗೆ ಸ್ವಾಗತ
ಲಂಡನ್ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಏಕೈಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕರ್ನಾಟಕದ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗಿರೀಶ್ ಅವರು ಮಂಗಳವಾರ  ಲಂಡನ್‌ನಿಂದ ದೆಹಲಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಭವ್ಯ ಸ್ವಾಗತ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Sep 12, 2012, 04:10AM IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ಲಂಡನ್ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಏಕೈಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿರುವ ಕರ್ನಾಟಕದ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗಿರೀಶ್ ಅವರು ಮಂಗಳವಾರ ಲಂಡನ್‌ನಿಂದ ದಿಲ್ಲಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿದ್ದು ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿ ಭವ್ಯ ಸ್ವಾಗತ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಬುಧವಾರ ಗಿರೀಶ್ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಆಗಮಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜ್ಯ ಯುವಜನ ಸೇವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆ ವತಿಯಿಂದ ಗಿರೀಶ್ ಅವರನ್ನು ಸನ್ಮಾನಿಸಲಾಗುವುದು.
ಈ ಬಾರಿಯ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಶ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ಮಂದಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದರೂ ಗಿರೀಶ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದು ಕೀರ್ತಿ ತಂದಿದ್ದಾರೆ. ದಿಲ್ಲಿಯಿಂದ ವಿಜಯಕರ್ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ, ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹಾರೈಕೆಯಿಂದ ಈ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಕ್ಕಿದೆ, ನನಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಚಿರಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಕೆ. ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಅವರ ನೆರವು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಕೇಂದ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವರು ಉದ್ಯೋಗದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆದು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ,’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.


ಒಂದು ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ 10 ಕೋಟಿ ರೂ. ಆಫರ್ ಕೈಬಿಟ್ಟ ನಟಿ…!
  17-08-2019 3:09PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೆಡಗಿ ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸ್ತಾರೆ. ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಡಯಟ್ ಪಾಲಿಸ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಈಗ್ಲೂ ಶಿಲ್ಪಾ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ನಟಿಯರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರೋದು.
ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ 10 ಕೋಟಿ ಆಫರ್ ಒಂದನ್ನು ಕೈಚೆಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆ ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ ಆಫರ್ ಬಂದಿತ್ತಂತೆ. 10 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ನೀಡಲು ಕಂಪನಿ ಮುಂದಾಗಿತ್ತಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಶಿಲ್ಪಾ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಂಪನಿಯೊಂದು ಆಫರ್ ನೀಡಿತ್ತು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಶಿಲ್ಪಾ, ನನಗೆ ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಂದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಪನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.


Bengaluru, First Published 28, Aug 2018, 5:12 PM IST
Highlights
ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಗೆ ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್ ಡೆವಿಲ್ಸ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ 2019ರ ಐಪಿಎಎಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆಲುವಿಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇದೀಗ ಆಘಾತ ಎದುರಾಗಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ(ಆ.28): ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಕಳೆದ 11 ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್ ಡೆವಿಲ್ಸ್ ತಂಡ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಿದರೂ ತಂಡ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆಲ್ಲಲೇ ಇಲ್ಲ. ಇದೀಗ 2019ರ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ದಿಢೀರ್ ಆಘಾತ ಎದುರಾಗಿದೆ.
ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್ ಡೆವಿಲ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನ ಕಟ್ಟಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಸಿಇಒ ಹೇಮಂತ್ ದುವಾ ದಿಢೀರ್ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರಾಜಿನಾಮೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜಿಎಂಆರ್ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಡೆಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಇಒ ರಾಜಿನಾಮೆ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಐಪಿಎಲ್  ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಇಲ್ಲೀವರೆಗೆ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್ ಡೆವಿಲ್ಸ್ ತಂಡ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆಯೂ ಕೂಡ ಹಾಗೇ ಇರಲಿದೆ. ಡೆಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಚೈಸಿ ಹೊಸ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಾನು ರಾಜಿನಾಮೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಮಂತ್ ದುವಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1 ರಿಂದ ಹೇಮಂತ್ ಜೆಎಸ್‌ಡಬ್ಲೂ ಜಿಎಂಆರ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಾನ್ ಎಕ್ಸುಕ್ಯುಟೀವ್ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಸ್ಥೆ ಹೇಳಿದೆ.


ಕೆಪಿಎಲ್: ಟೈಗರ್ಸ್ ಗರ್ಜನೆ, ಪ್ಲೇ ಆಫ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ
ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಭರ್ಜರಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್
ಕೆಪಿಎಲ್: ಟೈಗರ್ಸ್ ಗರ್ಜನೆ, ಪ್ಲೇ ಆಫ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ
ಮಹಮ್ಮದ್ ನೂಮಾನ್
28 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:16  IST
Updated:
28 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:16  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೈಸೂರು: ಆರ್.ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಟೈಗರ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕೆಪಿಎಲ್ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ದೊರಕಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ಆದರೆ ಬೌಲಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದಲ್ಲ. ಭರ್ಜರಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷ.
ಗಂಗೋತ್ರಿ ಗ್ಲೇಡ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆದ ‘ಮಾಡು ಇಲ್ಲವೇ ಮಡಿ’ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೈಗರ್ಸ್ ಏಳು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೋಲುಣಿಸಿತು. 51 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 13 ಬೌಂಡರಿಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ಅಜೇಯ 81 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ವಿನಯ್ ಗೆಲುವಿನ ರೂವಾರಿಯಾದರು.
ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ನಿಗದಿತ ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 9 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 158 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ 17.4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 164 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಗೆಲುವು ತಂದುಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ವಿನಯ್ ಮೊದಲೇ ಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂತು. ‘ಎನರ್ಜಿ’ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅವರು ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಬಿದ್ದೊಡನೆ ಕ್ರೀಸ್‌ಗೆ ಬಂದು ಕಲಾತ್ಮಕ ಆಟದ ಮೂಲಕ ನೆರೆದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸಿದರು. ಮೊಹಮ್ಮದ್ ತಾಹ (48, 31 ಎಸೆತ, 3 ಬೌಂ, 4 ಸಿ) ಜತೆ ಎರಡನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 105 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರು.
ತಾಹ ಮತ್ತು ಬಳಿಕ ಬಂದ ಕೆ.ಬಿ.ಪವನ್ ಔಟಾದರೂ ಕೆ.ಎಲ್.ಶ್ರೀಜಿತ್ (ಅಜೇಯ17) ಜತೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ತಂಡವನ್ನು ಗೆಲುವಿನ ಗಡಿ ದಾಟಿಸಿದರು.
ಮಿಂಚಿದ ಮಥಾಯಸ್: ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಡೇವಿಡ್ ಮಥಾಯಸ್ (30ಕ್ಕೆ 4) ಮತ್ತು ಆದಿತ್ಯ ಸೋಮಣ್ಣ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ಭರತ್ ಧುರಿ (42, 30 ಎಸೆತ, 1 ಬೌಂ, 4 ಸಿಕ್ಸರ್) ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಸಿನ ಆಟವಾಡಿದ್ದರಿಂದ ತಂಡದ ಮೊತ್ತ 150ರ ಗಡಿ ದಾಟಿತು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್: ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 9 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 158 (ರೋಹನ್ ಕದಮ್ 12, ಆರ್.ಜೊನಾಥನ್ 15, ಕುಲದೀಪ್ ಕುಮಾರ್ 19, ಮನೋಜ್ ಭಾಂಡಗೆ 28, ಭರತ್ ಧುರಿ 42, ಡೇವಿಡ್ ಮಥಾಯಸ್ 30ಕ್ಕೆ 4, ಆದಿತ್ಯ ಸೋಮಣ್ಣ 36ಕ್ಕೆ 2)
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಟೈಗರ್ಸ್ 17.4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 164 (ಆರ್.ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಔಟಾಗದೆ 81, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ತಾಹ 48, ಕೆ.ಬಿ.ಪವನ್ 11, ಕೆ.ಎಲ್.ಶ್ರೀಜಿತ್ ಔಟಾಗದೆ 17)
ಫಲಿತಾಂಶ: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಟೈಗರ್ಸ್‌ಗೆ 7 ವಿಕೆಟ್ ಗೆಲುವು
ಪಂದ್ಯಶ್ರೇಷ್ಠ: ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್
**
ಹೊರಬಿದ್ದ ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್
ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದ ಕಾರಣ ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್ ತಂಡದ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಪ್ರವೇಶದ ಕನಸು ಭಗ್ನಗೊಂಡಿತು. ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಗೆದ್ದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ರನ್‌ರೇಟ್ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿತ್ತು.
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೈಸೂರು ತಲಾ ಆರು ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದವು. ಆದರೆ ಮೂರು ಗೆಲುವು ಪಡೆದಿರುವ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು.
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಜತೆ ಬಳ್ಳಾರಿ ಟಸ್ಕರ್ಸ್, ಬೆಳಗಾವಿ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್ ತಂಡಗಳು ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ನಲ್ಲಿ ಆಡಲಿವೆ. ವಾರಿಯರ್ಸ್, ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಜಾಪುರ ಬುಲ್ಸ್ ತಂಡಗಳು ಹೊರಬಿದ್ದವು.
ಸವಾಲಿನ ಮೊತ್ತ
ಮೈಸೂರು: ಎಂ.ಜಿ.ನವೀನ್ (68, 45 ಎಸೆತ, 7 ಬೌಂ, 3 ಸಿ) ಮತ್ತು ರಾಜು ಭಟ್ಕಳ್ (66, 45 ಎಸೆತ, 7 ಬೌಂ, 3 ಸಿ) ಅವರ ಅರ್ಧಶತಕದ ನೆರವಿನಿಂದ ಬಿಜಾಪುರ ಬುಲ್ಸ್ ತಂಡ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್ ಗೆಲುವಿಗೆ 196 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ನೀಡಿದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಬಿಜಾಪುರ ಬುಲ್ಸ್ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 195 (ಎಂ.ಜಿ.ನವೀನ್ 68, ರಾಜು ಭಟ್ಕಳ್ 66, ರಿಷಬ್ ಸಿಂಗ್ 21ಕ್ಕೆ 2)


ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಣಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ
ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಣಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ
ಪಿಟಿಐ
22 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 23:17  IST
Updated:
22 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 23:17  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ಏಕದಿನ ಸರಣಿ ಯಲ್ಲಿ ಹೀನಾಯ ಸೋಲು ಕಂಡ ಭಾರತ ‘ಎ’ ತಂಡದವರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ‘ಎ’ ಎದುರಿನ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಬಿಕೆಸಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ ನಡೆದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ದವರು ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ತಂಡದವರು ಅರು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 160 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಈ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಕೌರ್ ಬಳಗ 19ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಸೇರಿತು.
ತಂಡದ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ರನ್‌ಗಳಿದ್ದಾಗ ಜೆಮಿಮಾ ರಾಡ್ರಿಗಸ್ ಮತ್ತು ತನಿಯಾ ಭಾಟಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ವುಮನ್ ಸ್ಮೃತಿ ಮಂದಾನ (72; 40 ಎಸೆತ, 4 ಸಿಕ್ಸರ್ಸ್, 7 ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಆಸರೆಯಾದರು. ಮೂರನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಇವರಿಬ್ಬರು 116 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರು.
ಇವರಿಬ್ಬರು ಔಟಾದ ನಂತರ ಪೂಜಾ ವಸ್ತ್ರಕಾರ್ ಮಿಂಚಿದರು. ಒಂಬತ್ತು ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 21 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಅಜೇಯರಾಗಿ ಉಳಿದ ಅವರು ತಂಡವನ್ನು ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಸೇರಿಸಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ: 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6ಕ್ಕೆ 160 (ತಹಲಿಯಾ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾ 31, ನವೊಮಿ ಸ್ಟಾಲೆನ್‌ಬರ್ಗ್ 39, ಹಿದರ್ ಗ್ರಹಾಂ 43; ಪೂಜಾ ವಸ್ತ್ರಕಾರ್ 22ಕ್ಕೆ1, ಏಕ್ತಾ ಬಿಸ್ಟ್ 38ಕ್ಕೆ1, ದೀಪ್ತಿ ಶರ್ಮಾ 30ಕ್ಕೆ2, ಅನುಜಾ ಪಾಟೀಲ್ 22ಕ್ಕೆ2); ಭಾರತ: 19 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6ಕ್ಕೆ 163 (ಸ್ಮೃತಿ ಮಂದಾನ 72, ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಕೌರ್ 45, ಪೂಜಾ ವಸ್ತ್ರಕಾರ್ ಅಜೇಯ 21, ದೀಪ್ತಿ ಶರ್ಮಾ ಅಜೇಯ 11; ಲಾರೆನ್ ಚೀಟಲ್ 18ಕ್ಕೆ2, ಅಮಂಡಾ ಜೇಡ್ ವೆಲಿಂಗ್ಟನ್ 34ಕ್ಕೆ2). ಫಲಿತಾಂಶ: ಭಾರತಕ್ಕೆ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಜಯ.


ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ ಸ್ವಾಮಿ!
Highlights
ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ ಎಲ್ಲಿ ಹೋದರು. ಹೀಗೇ ಕೇಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅದು ನಟ ಸೃಜನ್ ನಡೆಸಿಕೊಡುವ ಮಜಾ ಟಾಕೀಸ್ ನಲ್ಲಿ. ಈ ನಟಿ ಮಾತ್ರ ಯಾವ್ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದು ಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಸೃಜನ್ ಟೀಮ್ ಜತೆಗೆ ಮಸ್ತ್ ಮಜಾ ಮಾಡಿರುವ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ, ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಫೋಟೋಗೆ ಪೋಜೂ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಫೋಟೋಗಳೇ ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿವೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಅ.28): ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ ಎಲ್ಲಿ ಹೋದರು. ಹೀಗೇ ಕೇಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅದು ನಟ ಸೃಜನ್ ನಡೆಸಿಕೊಡುವ ಮಜಾ ಟಾಕೀಸ್ ನಲ್ಲಿ. ಈ ನಟಿ ಮಾತ್ರ ಯಾವ್ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದು ಬಂದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ಸೃಜನ್ ಟೀಮ್ ಜತೆಗೆ ಮಸ್ತ್ ಮಜಾ ಮಾಡಿರುವ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರ್ ಸ್ವಾಮಿ, ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಫೋಟೋಗೆ ಪೋಜೂ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಫೋಟೋಗಳೇ ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿವೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:56 PM IST


Famous Top 10 Foods in Mangalore
September 20, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp
ಸಮುದ್ರ, ದೇವಸ್ಥಾನ ಹಾಗೂ ಪ್ರಕೃತಿಗೆಗೆ ಹೆಸರಾಗಿರುವ ಮಂಗಳೂರು ತಿನಿಸುಗಳಿಗೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಂಗಳೂರಿನ ಸೊಬಗನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದೀಗ ಮಂಗಳೂರಿನ ಟಾಪ್ ಹತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
1. ಮಂಗಳೂರು ಬನ್ಸ್
2. ಗೀ ರೋಸ್ಟ್ ಕ್ರ್ಯಾಬ್
3. ಚಿಕನ್ ಸುಕ್ಕಾ
5. ಮಂಗಳೂರು ಪತ್ರ್ ವಡೆ
6. ನೀರ್ ದೋಸೆ
7. ಕೋರಿ ರೊಟ್ಟಿ
8. ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಸಾರು
9. ಕಡಬು


Chennai, First Published 5, Oct 2018, 10:50 AM IST
Highlights
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಸರಣಿಯ ಕೊನೆ 2 ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಜಯ್‌ರನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಂಬಂಧ ಬುಧವಾರ ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಜಯ್, ‘ನನ್ನನ್ನು ತಂಡದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಾರರು ಸೂಕ್ತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ತಂಡದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಬಳಿಕ ಈವರೆಗೂ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಲ್ಲ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಚೆನ್ನೈ[ಅ.05]: ಬಿಸಿಸಿಐ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿ ವಿರುದ್ಧ ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ ಅಸಮಾಧಾನ ತೋರಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಭಾರತ ತಂಡದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿ ತಮ್ಮ ಜತೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಸರಣಿಯ ಕೊನೆ 2 ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಜಯ್‌ರನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಂಬಂಧ ಬುಧವಾರ ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಜಯ್, ‘ನನ್ನನ್ನು ತಂಡದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಾರರು ಸೂಕ್ತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ತಂಡದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಬಳಿಕ ಈವರೆಗೂ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಲ್ಲ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ್ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಎಂ.ಎಸ್.ಕೆ.ಪ್ರಸಾದ್ ಅಚ್ಚರಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದು, ‘ಈ ಆರೋಪಗಳೆಲ್ಲಾ ಸುಳ್ಳು’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಜಯ್ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಬೇಸರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 5, Oct 2018, 10:50 AM IST


ಆಂಗ್ಲರ ಪಡೆಗೆ ಭಾರತದ ದಿಟ್ಟ ಉತ್ತರ
Highlights
ಮುಂಬೈ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಿದ್ದು ಸಹಾಯಕವಾಯಿತು. ಚೆನ್ನೈ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಬಾರದೆಂದು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಅದರಂತೆ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿದೆ. ದ್ವಿಶತಕ ವಂಚಿತವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಧಿಸಿಲ್ಲ.
- ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್
ಚೆನ್ನೈ(ಡಿ.18): ಆರಂಭಿಕ ಆಟಗಾರ, ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ 199 ರನ್ (311 ಎಸೆತ, 16 ಬೌಂಡರಿ, 3 ಸಿಕ್ಸರ್) ನೆರವಿನಿಂದಾಗಿ ಭಾರತ ತಂಡ, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಐದನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ದಿಟ್ಟ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದೆ.
ಪ್ರವಾಸಿಗರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೇರಿಸಿದ್ದ 477 ರನ್ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಪಂದ್ಯದ 2ನೇ ದಿನವಾದ ಶನಿವಾರವೇ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದಿದ್ದ ಭಾರತ ದಿನಾಂತ್ಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ 60 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಇಂದು ತನ್ನ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಮುಂದುವರಿಸಿ ದಿನಾಂತ್ಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ 391 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಂಗ್ಲರಿಗಿಂತ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಲು 86 ರನ್ ಪೇರಿಸಬೇಕಿರುವ ಭಾರತದ ಪರವಾಗಿ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಆಟಗಾರ ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ ಹಾಗೂ ವಿಜಯ್ ಮುರಳಿ ಸೋಮವಾರ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಮುಂದುವರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ದ್ವಿಶತಕ ವಂಚಿತ: ಶನಿವಾರ ದಿನಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ 30 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಅಜೇಯರಾಗುಳಿದಿದ್ದ ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್, ಇಂದಿನ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಆಂಗ್ಲ ಬೌಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಾಡಿದರು. ಮುಂದಕ್ಕೆ ರಾಹುಲ್ ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ರನ್ ಹೊಳೆ ಲೀಲಾಜಾಲವಾಗಿ ಹರಿದುಬಂತು. ಈ ಮೂಲಕ ರಾಹುಲ್ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಾಗೂ ಸ್ವದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿ ಮಿಂಚಿದರು. ಕೊಹ್ಲಿ ವಿಕೆಟ್ ಪತನಗೊಂಡ ನಂತರ ಬಂದ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಆಟಗಾರ ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ ಜತೆಗೂಡಿ 4ನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 161 ರನ್‌ಗಳ ಜತೆಯಾಟ ನೀಡಿದ ಅವರು, ಭಾರತದ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಧಾರಸ್ತಂಭವಾಗಿ ನಿಂತರು. ಆದರೆ, ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಿರಾಸೆ ಅವರನ್ನೂ ಕಾಡಿತು. ದ್ವಿಶತಕದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ರಶೀದ್ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಡೆಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ತಳ್ಳಿದ ರಾಹುಲ್ ಅಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದ ಬಟ್ಲರ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚಿತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರು.
ರಾಹುಲ್ ಪತನದ ನಂತರ ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ನಾಯರ್ ಅವರನ್ನು ಕೂಡಿಕೊಂಡ ಮರಳಿ ವಿಜಯ್, ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಮೊತ್ತವನ್ನು 391 ಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರು. ದಿನಾಂತ್ಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿರುವ ನಾಯರ್ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಕೋರ್ ವಿವರ
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್ : 477
ಭಾರತ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್: 109 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 391
ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ 199
ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ 71*
Last Updated 11, Apr 2018, 12:53 PM IST


ರಾಹುಲ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೋಲ್
ರಾಹುಲ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೋಲ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
26 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 22:46  IST
Updated:
26 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 22:47  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಭಾರತ ತಂಡದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ ಇನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ರಾಹುಲ್ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸುವುದು ಒಳಿತು..?
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡೇ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಮಿಂಚುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹರಿದು ಬಂದ ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಸಲಹೆಗಳು ಇವು. ಸಿನಿಮಾಗಳ ಸ್ಟಿಲ್‌ಗಳು, ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ ಮತ್ತು ಮಯಂಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಇರುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡ ನೆಟ್ಟಿಗರು ರಾಹುಲ್ ಅವರನ್ನು ನಾನಾ ಬಗೆಯಲ್ಲಿ ಟೀಕಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡೇ ಟೆಸ್ಟ್: ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಆಗುವರೇ ಭಾರತದ ‘ವಾಲ್’?
ಮಯಂಕ್, ರಾಹುಲ್ ಅವರ ಗಡ್ಡ ಸವರುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರ ಹಾಕಿದ ಕಮಲ್ ಗುಪ್ತಾ ‘ನೀನು ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾ ಇರು ಗೆಳೆಯ, ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ’ ಎಂದು ಹೇಳುವಂತೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೀರ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂವರು ಪೊದೆಯ ಎಡೆಯಿಂದ ಇಣುಕು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರ ಹಾಕಿರುವ ವಿವೇಕ್ ಪ್ರಜಾತಪಿ, ‘ಮಯಂಕ್ ಅವರ ಆಟವನ್ನು ರಾಹುಲ್, ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್, ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ಕದ್ದು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.


ಕೆಜಿಎಫ್ ಅರೆಹುಚ್ಚ ಪಾತ್ರಧಾರಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀಪತಿ  ಕೊನೆಯುಸಿರು!
Team Udayavani,  Dec 30, 2018, 5:25 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ದಾಖಲಿಸಿದ ಕೆಜಿಎಫ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಭನ್ನ ಪಾತ್ರವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಕೊಂಡು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ನಟ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪತಿ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೊನೆಯುಸಿರೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಜಿಎಫ್ ಭಾರೀ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಗಿ ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆಯಲ್ಲೇ ಪಾತ್ರಧಾರಿಯೊಬ್ಬರ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದಿಂದ  ಚಿತ್ರತಂಡ ತೀವ್ರ ನೋವಿಗೆ ಸಿಲುಕಿದೆ.
ಕೆಜಿಎಫ್ ಚಿತ್ರದ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಭುವನ್ ಗೌಡ ಅವರು ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪತಿ ಅವರು ನಿಧನ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಚಾರವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ  ಬಹಿರಂಗ ಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ  ನರಾಚಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎದುರು ನೋವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರೆಹುಚ್ಚನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪತಿ ನಟಿಸಿ ಚಿತ್ರಪ್ರೇಮಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರು.
ಸುಡುವ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿವ ಮಳೆಯಂತೆ, ಮೃತ್ಯುವಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃತ್ಯುಂಜಯನಂತೆ, ದೌಲತ್ತಿನೆದುರು ದಂಗೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದಶಕಂಠನೆದುರು ಧನುಜಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಉರಿವ ಜಮದಗ್ನಿಯ ಬೆದರಿಸಿ, ಸರ್ವವೂ ತಾನೆಂದು ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ, ಸಿಡಿಲಂತೆ ಸಿಡಿದ ಧೀರನೊಬ್ಬನ ಕಥೆ ಎನ್ನುವ ಡೈಲಾಗ್ ಹೇಳಿದ್ದ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪತಿ ಇನ್ನು ನೆನಪು ಮಾತ್ರ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


|
Updated: Wednesday, September 20, 2017, 10:40 [IST]
ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಡೆದುಬರುತ್ತಿರುವ ಪದ್ದತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲಿ ಅತೀವ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಸುಸ್ತು, ವಾಕರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಕಣ್ಣು ಮಂಜಾಗುವುದು ಸಹಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿರುವ ಯಕೃತ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಾಗೂ ಕರುಳುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡಕರುಳು-ಇವುಗಳ ಕೆಲಸವೇ ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ ನ ಕೆಲಸ ಪ್ರಧಾನವಾದುದು. ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬೆರೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಆಹಾರದ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸತತವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಗಬೇಕಾದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದೇ ವಿಷಯವನ್ನು 'ಊಟ ಬಲ್ಲವನಿಗೆ ರೋಗವಿಲ್ಲ' ಎಂಬ ಗಾದೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಲ್ಲ ಈ ಪ್ರಬಲ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂರೂ ಅಂಗಗಳು ನಲವತ್ತೆಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತೆಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಕಲ್ಮಶರಹಿತವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೀಜಗಳು
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ತುರಿದ ಹಸಿಶುಂಠಿ
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ
1/3 ಕಪ್ ನಷ್ಟು ಒಣ ಪ್ರೂನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (prune)
¼ ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿಯ ಹಾಲು
ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಕಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಅಗಸೆ, ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿ ಕುದಿಬರಿಸಿ.
ಕುದಿಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದೊಡನೆ ಉರಿ ಅತಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ ಮುಚ್ಚಳ ಮುಚ್ಚಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ಪ್ರೂನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮುಚ್ಚಳ ಮುಚ್ಚಿ ಉರಿ ಆರಿಸಿ ಐದು ನಿಮಿಷ ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ಇದಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಕಲಕಿ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನಂತರದ ನಲವತ್ತೆಂಟು ಘಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗೂ ದೇಹ ಕಲ್ಮಶ ರಹಿತವಾಗಿರಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.


ಬಿಜೆಪಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್ ಗೆ ‘ಸಂಕಷ್ಟ’
  27-04-2019 7:21AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಬಿಜೆಪಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡು ಪೂರ್ವ ದೆಹಲಿ ಲೋಕಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಚುನಾವಣಾ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದಿರುವ ಖ್ಯಾತ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್ ಅವರಿಗೆ ಸಂಕಷ್ಟ ಎದುರಾಗಿದೆ.
ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್ ಎರಡು ಕಡೆ ಮತದಾರರ ನೋಂದಣಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಆಮ್ ಆದ್ಮಿ ಪಕ್ಷ ಆರೋಪಿಸಿದ್ದು, ವೋಟರ್ ಐಡಿಯನ್ನು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆಯಲ್ಲದೆ ಪೊಲೀಸರಿಗೂ ದೂರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಆಮ್ ಆದ್ಮಿ ಪಕ್ಷದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿರುವ ಅತೀಷಿ, ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್ ನಾಮಪತ್ರ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವೇಳೆ ರಾಜೀಂದರ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಮತದಾರರ ನೋಂದಣಿ ಹೊಂದಿರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್ ನಲ್ಲೂ ಮತದಾರರ ನೋಂದಣಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
I have filed a criminal complaint against the BJP candidate from East Delhi Gautam Gambhir over his possession of two voter IDs in two separate constituencies of Delhi, Karol Bagh and Rajinder Nagar. #GambhirApradh pic.twitter.com/tYM6QVcFul


ಸುದೀಪ್, ಪುನೀತ್ ಹಾಗೂ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಒಂದೇ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ?
1, Aug 2018, 3:54 PM IST
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸ್ಟಾರ್ ಸಿನಿಮಾ ಬರಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿದೆ. ಪುನೀತ್ ರಾಜ್’ಕುಮಾರ್. ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ, ಸುದೀಪ್ ಒಂದೇ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರಂತೆ. ಮಲ್ಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಸಿನಿಮಾ ಅಂದರೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ  ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಡಿಕೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಮೂವರು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರನ್ನು ತೆರೆ ಮೇಲೆ ನೋಡೋದು ಯಾವಾಗ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.


ಜುಲೈ 14ರಿಂದ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಹೊಸ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭ
  08-07-2017 11:52AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಆರೋಪದ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಎಸ್.ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಈಗ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಅಭಿನಯದ ಚೊಚ್ಚಲ ಚಿತ್ರ ‘ಟೀಮ್ 5’ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜುಲೈ 14ರಂದು ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ ಅಂತಾ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರ ತೆಲುಗು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ ಅಂತಾ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅವರು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಐಪಿಎಲ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಹಗರಣದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅವರಿಗೆ ನೋ ಆಬ್ಜಕ್ಷನ್ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ನೀಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಸ್ಪೆಂಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಅಜೀವ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿರುವ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿ ತಮಗೆ ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೂ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ನೀಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ ಅಂತಾ ಶ್ರೀ ಕೂಡ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊರಹಾಕಿದ್ದರು.