Overspannenheid
Overspannenheid is een gemoedstoestand die ontstaat als iemand te lang gespannen is geweest en niet meer voldoende tot rust kan komen.

De oorzaken zijn van uiteenlopende aard. Zo kan iemand overspannen worden als op korte termijn te veel emoties verwerkt moeten worden, maar ook als de werkdruk te groot is, er te veel stress is of als iemand zich niet voldoende kan ontspannen.

Overspannenheid kan soms ernstige lichamelijke gevolgen hebben. Vaak zijn de adrenalinespiegel en de bloeddruk te hoog en treden hartkloppingen op. Verder lijdt de persoon vaak aan spier- of hoofdpijn. Geestelijk kan er sprake zijn van irritatie en agressie, rusteloosheid, emotionele vervlakking en een verlies van interesse en motivatie.

Als de veroorzakende omstandigheden niet veranderen, kan overspannenheid zeer lang duren en mogelijk leiden tot depressie of stressverwante aandoeningen, zoals burn-out. Vaak is medische of psychologische hulp nodig.

Symptomen en verschijnselen 
Volgens het Nederlands Huisartsen Genootschap is er sprake van overspannenheid als voldaan is aan deze vier criteria:
 Ten minste drie van de volgende klachten zijn aanwezig:
 moeheid
 gestoorde of onrustige slaap
 prikkelbaarheid
 niet tegen drukte/herrie kunnen
 emotionele labiliteit
 piekeren
 zich gejaagd voelen
 concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid
 gevoelens van controleverlies en/of machteloosheid
 significante beperkingen in het beroepsmatig en/of sociaal functioneren
 voorgenoemde verschijnselen zijn niet uitsluitend het directe gevolg van een psychiatrische stoornis

Volgens het genootschap is er sprake van burn-out als de overspannenheid meer dan een half jaar aanhoudt en de vermoeidheid sterk op de voorgrond staat.

Behalve de criteria van het Nederlands Huisartsen Genootschap komen ook de volgende verschijnselen voor:
 Verlies van motivatie
 Spierpijn
 Paniekaanvallen 
 Slaapstoornissen en andere slaapproblemen
 Hartkloppingen
 Agressie
 Hoofdpijn
 Tinnitus, vaak na de overspannenheid

Zie ook 
 Acute stressstoornis
 Burn-out
 Posttraumatische stressstoornis

Gemoedstoestand
Psychische aandoening
Psychologie