Bekkenbodem
Bekkenbodemspieren of kortweg de bekkenbodem zijn een spiergroep die de organen onder in de buik ondersteunen en controle geven over het ledigen van de urineblaas en de endeldarm. De bekkenbodem speelt ook een rol in de seksualiteit. De bekkenbodem bestaat onder meer uit de musculus levator ani.

Symptomen bij bekkenbodemdisfunctie 
Bij gebrekkig functioneren van de bekkenbodem kunnen klachten ontstaan:

verzakking van onderbuikorganen zoals de blaas, baarmoeder, darmen
urine-incontinentie en/of ontlastingincontinentie en winderigheid
 moeite met stoelgang (obstipatie)
moeite met de urinelozing
verhoogde plasfrequentie
seksuele problemen, zoals dyspareunie, vaginisme of een erectiestoornis
pijn in de onderbuik, in de bekkenbodem, rond de anus of geslachtsdelen

Oorzaken van bekkenbodemdisfunctie 
Klachten met betrekking tot de bekkenbodem ontstaan bijvoorbeeld als gevolg van:
 zwangerschap en bevalling
 tekort aan vrouwelijke geslachtshormonen (overgang)
 overgewicht
 prostaataandoeningen en -operaties
 overmatig hoesten (astma)
 chronisch verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren
verkeerd toiletgedrag
psychologische stress

Behandeling 
Bekkenbodemspieren kunnen getraind worden door middel van bekkenfysiotherapie, pelottentherapie, kegeloefeningen of pompoir.

Externe links
  Overzicht op de site van het Amerikaanse National Institute of Health
 Meer uitleg over bekkenbodemrevalidatie - urineverlies,...
 Bekkenbodem4All patiëntenorganisatie
 Waarom zijn bekkenbodemspieroefeningen niet enkel belangrijk voor zwangere vrouwen? - Universiteit van Vlaanderen

Anatomie