Cees de Vreugd
Cees de Vreugd, voornaam uitgesproken en ook wel geschreven als Kees, (Katwijk (Zuid-Holland), 9 maart 1952 - 7 oktober 1998) was een Nederlandse slager en powerlifter.

Hij was enorm sterk vergeleken bij andere Katwijkse mannen en ging vrij laat (op 28-jarige leeftijd in 1980) een tot twee keer per week krachttraining beoefenen. Voor die tijd was hij een actief voetballer. In 1981 ging hij op aanraden van andere krachtsporters powerlifting beoefenen. Zijn topjaar was 1985, waarin hij vele staaltjes van zijn kracht liet zien.

Cees de Vreugd overleed op 46-jarige leeftijd door een hartaanval.

Statistieken 
Zijn statistieken in 1985:

lengte : 185 cm
gewicht : 142 kg
biceps : 51 cm
borstomvang : 152 cm

Powerliften 
In 1983 werd hij Nederlands kampioen powerliften. In 1985 haalde hij een record squat, van 410 kg, wat in datzelfde jaar door hem verbeterd werd naar 420 kg, een Europees record, tijdens een wedstrijd in Den Haag in 1985, waar hij ook als eerste Europeaan ooit een totaalgewicht van 1000 kg haalde in één wedstrijd, met daarbij de eerder genoemde squat van 420 kg. Kort daarna verbeterde De Vreugd zijn persoonlijke record (totaalgewicht) nog met 2,5 kg op 12 oktober 1985 te Zevenaar tot 1002,5 kg. Simon Wulfse evenaarde in 1986 het record van 1000 kg totaal, maar 1002,5 kg was net te hoog gegrepen voor Wulfse. Pas in november 2017 (32 jaar later) werd het totaalrecord van 1002,5 kg verbeterd naar 1025 kg door Jordi Snijders. Er is wel een verschil met het gebruik van een benchshirt, wat een voordeel is en wat in de tijd van De Vreugd nog niet bestond. De squat van 420 kg uit 1985, is in februari 2022 nog steeds het Nederlands record. Het record staat in oktober 2022, 37,5 jaar op zijn naam, waarvan 24 jaar postuum.

Squat 
 420 kg, C. de Vreugd, 125 kg+, Powerliftingbond, 07.04.1985 Den Haag

Totaal 
 1.002,5 kg, C. de Vreugd, 125 kg+, Powerliftingbond, 12 oktober 1985, Zevenaar (zonder benchshirt)
 1.025 kg, Jordi Snijders, 120 kg+, KNKF Sectie Powerliften, 18 november 2017, Pilsen (Tsjechië) (met benchshirt)
 901 kg, Erwin Krokkee, 100 kg, Powerlifting Holland, 25 juni 2005, Emmeloord (zonder benchshirt)

Sterkste Man competities
1982: 4e plaats Sterkste Man van Nederland
1984: 2e plaats Sterkste Man van Nederland
1984: Winnaar van de voorrondes van de Sterkste Man van Europa
1985: 3e plaats Sterkste Man van de Wereld, gehouden in Cascais, Portugal

De oorspronkelijke deelnemer voor de Sterkste man van de Wereld 1985 uit Nederland zou Ab Wolders zijn, echter bleek deze geblesseerd. Daarom werd De Vreugd gevraagd die totaal onvoorbereid meedeed. Hij had al eerder meegedaan, maar was in 1985 vooral met powerliften bezig. Hij was daardoor vooral getraind op de techniek van powerlifting en de bijbehorende kracht, terwijl de onderdelen bij de Sterkste Man-competities ook techniek van de onderdelen en kracht in combinatie met uithoudingsvermogen vereisen. Daarom was het zeer verrassend dat hij 3e werd, vooral te danken aan zijn grote kracht.

Externe links 
 Overzicht (1977 t/m 2007) (webarchief)
 Uitslagen Nk powerliften 1985 + foto's! (gearchiveerd) 
 Extra archieflink resultaten (rtf document, klikt + om te vergroten)
 Foto's Cees de Vreugd

Nederlands powerlifter
Sterkste Man-deelnemer