Es gibt vieles, auf das man zur Verringerung des Risikos einer Erkrankung achten sollte:

- Hygiene des eigenen Körpers und seines Umfelds
- Körperliche Bewegung
- Ausgewogene Ernährung
- Vermeidung von Stress
- Vermeidung von Drogen
- Vermeidung schädlicher Emissionen (Lärm, Abgase, Industrieabfälle, usw.)
- Vermeidung von Kontakt mit infizierten Personen oder Tragen von angemessenem Schutzequipment (Atemwegsmasken, Handschuhe, Kondome, usw.)

Allerdings können Krankheiten unterschiedliche Ursachen haben, denen man nicht immer eigenständig entgegenwirken kann. Für einen effektiven Schutz gegen Viren oder Erbkrankheiten ist es empfehlenswert, ärztlichen Rat zu suchen. Ebenfalls ist es für psychische Krankheiten oft nicht möglich, diese ohne Hilfe von Außen zu bewältigen.
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