El insomnio puede generar fatiga, somnolencia diurna, problemas de concentración y memoria, y cambios en el estado de ánimo. Estos efectos pueden afectar la productividad, el desempeño en el trabajo o estudios, y la salud emocional. A largo plazo, el insomnio puede aumentar el riesgo de problemas de salud como obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión.
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