El American College of Sports Medicine recomienda el entrenamiento de resistencia a intensidades superiores al 70% de 1RM para inducir hipertrofia muscular. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo también puede inducir hipertrofia muscular en personas sedentarias, físicamente activas, deportistas, ancianos y pacientes en rehabilitación. Este tipo de entrenamiento en isquemia es una alternativa para personas que no pueden movilizar cargas de alta intensidad, y se cree que la acumulación metabólica y el aumento de la tasa de síntesis proteica son los mecanismos más probables detrás de la inducción de hipertrofia muscular. Esta revisión describe la aplicación práctica y las adaptaciones musculares estructurales del entrenamiento en isquemia, así como sus posibles mecanismos de acción.
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