Das Defragmentieren hilft nicht gegen eine volle Festplatte. Vereinfacht gesagt werden beim Defragmentieren die Daten auf der Festplatte einfach nur umgeordnet.
Wenn du eine SSD benutzt, solltest du sie auf keinen Fall manuell defragmentieren, da das durch viele Lese- und Schreibprozesse die Lebenszeit verkürzt. Außerdem wird eine SSD nach dem Defragmentieren nicht schneller als vorher.
Das Defragmentieren einer HDD kann zu einer erhöhten Lese- und Schreibgeschwindigkeit beitragen. Es sollte aber keinen Grund dafür geben, die HDD manuell zu defragmentieren, da Windows das normalerweise automatisch macht.

Solltest du trotzdem eine Festplatte manuell defragmentieren wollen, kannst du wie folgt vorgehen:
 - Über die Windows Suche "Laufwerke defragmentieren und optimieren" öffnen
 - Die gewünschte Festplatte auswählen
 - Auf "Optimieren" klicken

Alternativ kannst du Festplatten über die Eingabeaufforderung defragmentieren: "defrag [Laufwerksbuchstabe] [Parameter]". Für eine genauere Beschreibung kannst du "defrag" eingeben. Dir wird dann eine Übersicht mit allen Optionen angezeigt.
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