Según los expertos, las horas de sueño recomendadas varían según la edad. Para los adultos, se aconseja dormir entre 7 y 9 horas y las horas de sueño recomendadas para los niños también dependen de su edad. Los niños en edad escolar (6-13 años) deberían dormir entre 9 y 11 horas al día. Los preescolares (3-5 años) necesitan entre 10 y 13 horas de sueño diarias. Los niños pequeños (1-2 años) requieren entre 11 y 14 horas de sueño por cada 24 horas.

¿Cuántas horas sueles dormir tú?
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