Czasami takie uczucia są normalne, ale jeśli trwają dłużej i uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie, to warto poszukać pomocy. Możesz skontaktować się z profesjonalistą, takim jak terapeuta lub lekarz, który może Ci pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i niepokojami. Terapia może być bardzo pomocna w zrozumieniu i przetworzeniu trudnych doświadczeń, a także w nauce nowych strategii radzenia sobie z nimi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence