Oui, faire de la musculation tous les jours peut être bénéfique pour la santé. Les avantages sont multiples, notamment une meilleure posture, une plus grande force et une plus grande endurance. Cependant, il est important d'adapter les entraînements à votre corps et de vous assurer de bien récupérer entre les séances afin d'éviter de vous blesser. Il est également important de bien manger et de bien s'hydrater pour obtenir des résultats optimaux.
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