Хронічне недосипання є шкідливим і довше відсипання на вихідних лише частково допомагає відновитись.
Недосипання має не тільки фізичний, а й емоційний вплив - збільшує подразливість на зовнішні чинники, погіршує адаптацію до стресу.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence