C'est une activité que beaucoup d'humains apprécient et trouvent bénéfiques. Dans les années 1970 en France les travaux du chercheur Pierre Etevenon ont confirmé les premières études japonaise sur l'effet de la méditation zen sur l'électroencéphalogramme. Le rythme alpha est ralenti en fréquence, de grande amplitude et remarquablement stable.
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