Todo depende de el estado de ánimo y la condición física que se tenga, si hay días en los cuales se sienta cansancio el tomar una siesta o realizar algún hobbie tranquilo como leer es una buena idea papra descansar, por el contrario si hay estrés o incluso se percibe un exceso de energía acumulada realizar ejercicio, salir a caminar o pasear es mejor. 

Además es posible realizar todas las opciones o combinarlas, lo importante es el bienestar personal.
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