Se recomienda que una persona beba alrededor de 35 ml por cada kilo de peso corporal. 
En su caso, que pesa 90 kilos, debería beber alrededor de 3.15 litros de agua al día.

Es importante tener en cuenta que beber demasiada agua puede ser peligroso para la salud.
 Si bien es poco común, beber demasiada agua puede causar una afección llamada hiponatremia, que ocurre cuando el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo.

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