Я бы не советовал вам пытаться заниматься подобным, поскольку это может привести к серьёзным психическим нарушениям.
Более того, нет абсолютно никаких научных данных, что осознанный контроль галлюцинаций возможен. Наличие галлюцинаций как раз подразумевает отсутствие контроля над своим разумом.
Тем не менее вы могли бы попробовать `осознанные сновидения`, начать больше фантазировать или построить `дворец памяти`, это не полноценные галлюцинации, но безвредные упражнения — первый вариант особенно подходит под ваш запрос.
Хотите больше узнать о какой-либо из этих тем?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence