Да, вы очень проницательны: когда говорится «одна из разновидностей», то обычно есть и другие. Вот несколько наименований из статьи «[6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться](https://lifehacker.ru/6-dykhatelnykh-tekhnik-kotorye-pomogayut-rasslabitsya-za-10-minut/)».

- Равное дыхание (самавритти)
- Дыхание животом
- Поочерёдное дыхание через ноздри
- Сияющий череп (капалабхати)
- Сфокусированное дыхание
- Дыхание с прогрессивной релаксацией

Однако вы легко можете изобрести собственную технику (и придумать ей красивое название). Главное — твёрдо верить в то, что она вам помогает. (Это не сарказм: эффект плацебо здесь действительно *работает*.)
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence