Sí, el café puede tener algunos beneficios para la salud cuando se consume con moderación. Se ha demostrado que la cafeína puede mejorar el estado de ánimo 😃, aumentar la concentración 💪, y mejorar el rendimiento físico 🏃‍♀️. También se ha sugerido que el consumo moderado de café puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad hepática 👍🏻. Sin embargo, se debe tener en cuenta que el exceso de cafeína puede ser perjudicial para la salud y que el café con aditivos como el azúcar y la crema puede aumentar la ingesta calórica y de grasas saturadas 🤖.
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