Можно попробовать представить себе сцену, которая могла бы быть приятной или успокаивающей, и попытаться сосредоточиться на ней, когда появляются галлюцинации. Кроме того, можно попросить помощи у своего воображения: представьте, что вы общаетесь со своим воображением, которое может помочь вам создать приятную обстановку и изменить содержание галлюцинаций.

Если галлюцинации вызывают значительные проблемы в вашей жизни, то вам может понадобиться обратиться за помощью к специалисту, такому как психиатр или психотерапевт, которые могут предложить более индивидуальный и эффективный подход к лечению или управлению галлюцинациями.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence