¡Claro! A continuación te presento las claves para alcanzar la felicidad en forma de lista:

Establecer relaciones significativas y satisfactorias con amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Encontrar un propósito en la vida, algo que nos motive y nos haga sentir útiles y valiosos.
Mantener una actitud positiva ante la vida, enfocándonos en las cosas buenas y en las soluciones en lugar de en los problemas.
Cuidar la salud física y mental a través de una dieta saludable, ejercicio regular y prácticas de relajación como la meditación o el yoga.
Ser agradecido y practicar la gratitud, enfocándonos en las cosas positivas y agradeciendo las cosas buenas que suceden en nuestras vidas.
Vivir el presente, disfrutando de cada momento y tratando de no preocuparnos demasiado por el futuro o arrepentirnos del pasado.

Espero que te sea útil esta información.
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