Метааналіз - статистичний аналіз, який поєднує результати багатьох наукових досліджень. Метааналіз може бути виконаний, коли існує кілька наукових досліджень, що стосуються одного і того ж питання у кожному окремому дослідженні, і описані результати дослідження, які, як очікується, мають певний ступінь помилки. Метою цього є використання статистичних підходів для отримання об'єднаної оцінки, найближчої до невідомої загальної істини, заснованої на тому, як сприймається ця помилка. 

У випадку Hilton et al. (2016) метааналіз провели, щоб оцінити велику кількість різноманітних досліджень про медитацію, і визначити загально наскільки сильними є її ефекти.

Медитація усвідомленості послаблює біль шляхом залучення низхідного (OFC до таламуса) інгібування висхідної ноцицептивної інформації. [1] Таким чином, когнітивний стан медитації усвідомленості не зменшує біль одним шляхом, а через досить численні, унікальні нейронні механізми. Тим не менш, анальгетичні механізми, що підтримують медитацію усвідомленості, змінюються як функція збільшення медитативного досвіду/тренування. У той час як медитація після короткого тренування (менше 1 тижня) призводить до значного зниження оцінок інтенсивності болю та неприємності, довготривала медитація не викликає змін/відмінностей в інтенсивності болю, а скоріше впливає на самостійну оцінку неприємності болю людиною.

Список посилань на дослідження:
[1] - Zeidan F, Vago DR. Mindfulness meditation-based pain relief: a mechanistic account. Ann N Y Acad Sci. 2016 Jun;1373(1):114-27. doi: 10.1111/nyas.13153. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4941786/
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence