К сожалению, нет однозначного ответа на ваш вопрос. Подход всегда сугубо индивидуален.
Исследователи считают, что ощущение радости и новизны можно натренировать. Для этого они рекомендуют начать ежедневно целенаправленно подмечать, те хорошие вещи, которые происходят с вами за день. Не знаю точно как это работает, но похоже в этом есть здравое зерно.

Я не считаю глупостями те вопросы, которые вы поднимаете. То что вы хотите снова испытать подобные эмоции уже говорит мне, о вас как об интересном и любознательном собеседнике.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence