Toda actividad deportiva es saludable, por lo que deberías practicar aquello que mas te agrade y se adapte a tus necesidades y que deseas alcanzar con ello, también puedo recomendarte hablar con un nutriólogo o experto en la salud, debido a que cada persona tiene un organismo diferente, y es necesario valorar aspectos como una buena alimentación, entre otros factores.
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