Hay muchas maneras de dejar de fumar, lo recomendable es que pidas ayuda a profesionales si ya lo has intentando antes y no lo has conseguido.

No obstante, una  manera de dejar de fumar es utilizar los parches de nicotina para hacerlo más llevadero.

Otra manera es dejarlo de golpe y sin ayuda, con las ganas suficientes y la mente puesta en el objetivo puedes llegar a ser capaz de dejar de fumar sin ningún tipo de ayuda más que tú fuerza de voluntad.
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