1.	Установление ясной цели и понимание её важности.

2.	Формирование плана действий для достижения цели.

3.	Сокращение или избавление от влияния отвлекающих факторов, таких как мысли о девушках или скучание о вечеринках.

4.	Распределение своего времени и усилий между работой и другими аспектами жизни.

5.	Фокусирование на достижении цели, и постоянное просмотр и адаптация плана действий по мере необходимости.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence