No existe una cantidad específica máxima, ya que depende de varios factores individuales de cada persona. Sin embargo, en general, se recomienda que un adulto consuma alrededor de 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Esto equivale a alrededor de 56 gramos de proteína al día para una persona promedio de 70 kilogramos.
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