なぜヨガ(yoga)には手足が8本ありますか?
ヨガにおける「8本の手足」は、ヨガの実修を指導するための8つの段階や行法を示しています。これらは「八支則（はっしそく）」とも呼ばれ、サンスクリット語で「8本の枝」を意味します。以下にその8つの段階・行法を列挙します：
1. ヤマ Yama（禁戒）：他人や物に対して慎むべき5つの心得。
2. ニヤマ Niyama（勧戒）：自分に対して守るべき5つの心得。
3. アーサナ Asana（坐法）：ヨガのポーズ。
4. プラーナヤーマ Pranayama（調気）：呼吸と体・心を繋げることに意識を向けること。
5. プラーティヤハーラ Pratyahara（制感）：感覚への意識を深め、コントロールすること。
6. ダーラナー Dharana（集中）：一点集中。意識を特定の対象物に長時間向け、心を集中させる状態。
7. ディヤーナ Dhyana（瞑想）：瞑想状態。積極的に集中することもなく、深い静かな精神でいられる状態。
8. サマーディ Samadhi（三昧）：ヨガの最終目標。解脱、や悟りとも言われ、瞑想が深まり、集中の対象との一体感を感じている状態。
これらはすべて同時並行に実践され、互いに支え合っています。このように、「8本の手足」はヨガの実践と理解を深めるための重要な指針となっています。