健康な生活を送るために必要な習慣とは何ですか？
健康的な生活を送るには、計画的なアプローチとポジティブ(Positive)な思考で自分の心をコントロールすることが必要です。朝、ヨガをすることで、ネガティブ(Negative)なエネルギーを取り除き、呼吸法を行うことで、臓器をきれいにし、体内の酸欠を取り除くことができます。

定期的に食事をすることで、代謝を維持することができます。プロテイン、食物繊維、鉄分、糖分、脂肪などをバランスよく摂ることで、中性脂肪がつきやすくなります。