ローグフィットネスのスーツケース・チャレンジとは？
両手に重量のあるバーベルを手に取り、横でバランスを取りながら30秒以上保持します。男性は20KBのバーベル、女性は15KGのバーベルを使用します。 総合的な筋力だけでなく、握力も試されます。 2つのバーベルの重さの合計が、あなたの合計となります。 グローブ、リキッドグリップ、リフティングストラップ、バーや指・手にテープを使用することは禁止されています。