なぜ、コンフォート・ゾーン(comfort zone)から抜け出さなければならないのか？
不快であることは、それが文字通りポイントであることを理解すれば、簡単になります。それは、ワークアウトと同じです。もしあなたがワークアウトをしていて、それが簡単になったなら、あなたはすでにそのワークアウトからできる限りのことをしたことになります。あなたの体は適応し、今それを処理するのに十分な強さを持っています。これ以上上達することはないのです。だから、よりハードなワークアウトで、まだ十分な強さがない状態で、不快な思いをしながらも、レベルを上げていくのです。なぜなら、いずれは十分に強くなれるからです。しかし、チャレンジでなければ、得るものはありませんし、コンフォート・ゾーンから外れた状況もまさにそうです。でも、その間にある苦労している段階は、完全に有効で、大丈夫で、自然なことなのです。それは起こるべくして起こったことであり、あなたを人間として変えていくものです。そして、あなたはそれをやり続けるべきなのです。