エアリアル・ヨガ(Aerial Yoga)とは？
エアリアル・ヨガ(Aerial Yoga)は、2006年にミシェル・ドーティニャック(Michelle Dortignac)が開発した、伝統的なヨガのポーズやピラティス、ダンスにハンモックを組み合わせたハイブリッド型のヨガです。
エアリアル・ヨガとは、ヨガ・スリング(yoga sling)やハンモック(hammock)にぶら下がり、空中に自由にぶら下がりながらヨガのポーズを練習することです。ストレッチ(Stretching)は重力の力で補助され、揺れる動作はリラックス(relaxing)でき、心を紛らわせることができます。