コーヒーと紅茶、どっちが健康にいい？
コーヒーと紅茶は、それぞれ抗酸化物質の組成が異なりますが、これらの必須化合物の優れた供給源であり、心臓病や一部の癌を含む様々な症状から保護する可能性があります。コーヒーを2杯から3杯、紅茶を3杯から5杯、または両方を組み合わせて飲む人は、認知症や脳卒中のリスクが最も低いことが分かりました。どちらも飲みすぎると動悸や不眠症、吐き気を引き起こしてしまう可能性があるという点。どちらも、体の調子に合わせて適度な量を守ることが大切です。