フランス語に変えてください。
ボート漕ぎは衝撃の少ないスポーツですが、漕ぎ動作を繰り返すと膝関節、脊椎、前腕の腱に負担がかかる可能性があり、これらの炎症はボート漕ぎ傷害の中で最も一般的です。技術が低いと、特に背中をまっすぐにせずに反らせて漕ぐと、腰痛や手首の怪我を引き起こす可能性があります。水ぶくれはほぼすべての漕ぎ手、特に漕ぎのキャリアの初期に、ストロークするたびに手に圧力がかかるため発生します。オールを強く握りすぎたり、テクニックを調整したりすると、水ぶくれが再発したり、新たに水ぶくれができたりすることがあります。もう一つの一般的な怪我は、ストロークの両端でシート トラックと接触することによって引き起こされる、ふくらはぎや太ももの裏側の薄い切り傷「トラックバイト」です。ボート競技で最も一般的な怪我は背中に関するもので、早期に治療すればボート競技から離れる時間が短くなります。怪我の迅速な治療を求め、怪我が完全に回復するまで活動を再開しないでください。
L'aviron est un sport à faible impact, mais l'action répétitive de l'aviron peut exercer une pression sur les articulations du genou, la colonne vertébrale et les tendons de l'avant-bras, et l'inflammation de ceux-ci sont les blessures les plus courantes à l'aviron. Une mauvaise technique, en particulier l'aviron avec un dos courbé plutôt que droit, peut causer des douleurs au dos et des blessures au poignet. Les cloques surviennent chez presque tous les rameurs, en particulier au début de leur carrière d'aviron, car chaque coup exerce une pression sur les mains. Tenir les avirons trop serrés ou faire des ajustements à la technique peut provoquer des ampoules récurrentes ou nouvelles. Une autre blessure courante consiste à avoir des «morsures de piste», de fines coupures à l'arrière du mollet ou de la cuisse causées par le contact avec les pistes du siège à chaque extrémité de la course. Les blessures à l'aviron les plus courantes concernent le dos, et une prise en charge précoce signifiera moins de temps passé à l'aviron. Cherchez un traitement rapide de la blessure et ne reprenez pas l'activité avant d'avoir complètement récupéré de la blessure.