﻿Natura sanat. Sal us pópuli s up r e ma l e x.

SUMARI O
¡O tro aHo!. — M íd idn o naturista.' Noàonrs funàam tHtvUs para ^ut la oritntaàón en tila s r ttu ltt más efitat y p r tv ttiasa, por Enrique JuramiUo. — C'k tslu d ìe d t Anatotrtia comparada — L a SacUdad Vegetariana más asttìgua dt Europa — H a cotsunzado la dteadmeia de ttseros y vacu­ nas, por et D r. P. C » ito n ,— P o r fu e no soy médico »na­ turista», por A guitin Ndfiex Loaada. — ca, p oi Eduardo A lfo n to .— ^ ; E e VoriSU por Ram ón

P é r » de kyt.\a,.— Salud y dietètica, p or el D r. M* H iod ie d e .— Sociedad N aturista Hispana, por Pedro A ngel Feinánder.

E L A .B O n A .D O

BASE

DE

CIENTIFICAM ENTE A O P E S A C IO N E S FÍSICAS

El único hasta hoy en el que carece de materias conservadoras
A P E S A » D E N O S I U UN E S P E C ÍF IC O . ES UN VER D A D EB O

TÓNICO RECONSTITUYENTE
Y A EA VEZ QUE

DIURÉTICO Y l a x a n t e :
ESTLM ULA L A S ¡FUNCIONES D IG E S T IV A S

Con ¡mas sabstacdas nam iivas qne ia leche, es de uaa asim üadóo completa aun en los estómagos mas delicados

;; M n o l i i r á l o i i i p o ; ;
M S ucesor « »

Viceníe Durá
Y E R R A TE .6 Gandía (Valencia)^

EN DROGUERIAS FARMACIAS Y ULTRAMARINOS
Bi

DE VENTA

Ano IX.

Madrid, enero, 1927.

Núm. 97

f l e e i ó n

D o t u p i s t o

ORGANO DE LA SOCIEDAD VEGETARIANA M ADRIUÑ A

DIRECTOR; C. RUIZ IBARRA,
MÉDICO FISIATK4

D i r e c c i ó n y A d m l n ls t r a c i ó n s P U E l v e a R R A L , 1 3 8 , 2. ”
Precio do suecripción:
n ia d iid , Provincias Calranjctv 2 , 5 3 ciiairimcslie 7 . 5 0 al aflo, 1 C .CO al ado.

e«lccci6n délos añosamcriOTes.lOpls

NO SE MANTIENE CORRESPONDENCIA SOBRE LOS O R IG IN A LES

Tío perdiendo actualidad les números de esta Revista recomendamos se l)a> gan las suscripciones por oAo com> píelo desde enere. Enviaremos los números arrasados del alio a los que se su,criban des­ pués del mes de enero.

Í O

t r o

a . X Xo I

d o c e m e s e s e n q u e n o s c o m p r o m e te m o s a h a c e r lo p o s i­ b le p o r q u e n o f a lte e s t a p u b li c a c ió n a q u ie n e s ti e n e n i n t e r é s e n r e c i b i r la , p a r a c o n e lla a d q u i r i r a l g u n a e n s e ñ a n z a ú t i l p a r a s u v id a .

O

tros

Este es y ha sido nuestro objeto desde el nacimiento de esta publicación. Con arreglo a un ideal, discurrir sobre él, estudiar el mundo y la vida para que algunos hombres puedan utilizarla me­ jor, Y como ha sido y es al calor de un ideal como nació y se ha
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C ER EG U M IL

FEiilliflEZ

Alim ento co m p leto v e g e t a r ia n o . Insustituible en la s in to le r a n c ia s g á s t r i c a s y a f e c c i o n e s in te s tin a le s .

FERNÁNDEZ & C A N IV E LL Y C.‘ -M Á L A G A

ACCION NATURISTA
movido esta Revista, y por ello cuanto pudiera manchar la idea que defendemos ha sido motivo de rechazamiento por nuestra parte, nunca mejor ocasión que ahora para seguir laborando en la medida de nuestras fuerzas, por aquello de que, «cuando el am­ biente que os rodea parezca ponerse más hostil contra vosotros, reconstruid vuestros ideales y serán salvados». ¿Cuáles son nuestros ideales? Los que nos vienen sirviendo de lema durante estos últimos años. L a salud del pueblo, como su­ prema ley; fin limitado a nuestras actividades y modestos conoci­ mientos, que después cada uno puede convertir en medio que le lleve a otros más elevados, pero que seria pueril y fuera comple­ tamente de nuestra órbita de acción el indicarlos siquiera. Todo medio se mantiene fin, mientras no se realiza, y sólo cuando es una realidad positiva es cuando sufre la transformación de fin a medio para otro fin superior. L a salud no puede ser medio mien­ tras no se consiga, mientras no se realice; limitar los fines dentro de las capacidades respectivas es ponerse en condiciones de mayor posibilidad de realización; agrandarlos más allá de esas posibilida­ des es caer en el terreno de la utopía donde son los menos los que saben laborar. Los medios para ese fin— otro de nuestros ideales— , son los que creemos directamente conducentes, los e.xpresados en el otro de nuestros lemas «la naturaleza es la que es sana». ¿Qué expresa la palabra naiuraUza en este caso? En verdad que no es bien enten­ dida por todos. No es el campo, lo que está por fuera de pueblos y ciudades, como a veces se quiere significar con dicha palabra;' no es la luz del Sol y el aire puro, no es el agua del arroyo y de la tuente, ni el fruto espontáneo ofrecido por las plantas; nada de esto es el agente determinante de la sanidad, como a veces se dice; estos elementos, por sí nada pueden hacer; estos son los materia­ les, estos son los ladrillos del edificio, pero el artífice que ha de colocarlos en su sitio, que ha de desechar lös inservibles, que ha de ajustar los útiles, que es el verdaderamente determinante de todo lo que sana, ese lo llevamos dentro de nosotros mismos, es el que sin medio alguno, al parecer, cuando ños hacemos una he­ rida, queramos o no la cicatriza, cuando la piel de nuestra mano ha sufrido rozamientos crea una callosidad que resiste mejor que

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3

la piel ordinaria, cuando tomamos un tóxico nos provoca un vó­ mito lo primero; es esa fuerza ccniservatnx y medkatrix, de que se han olvidado tanto las escuelas médicas reinantes, por cuyo olvido pagan hoy cara pena muchos enfermos. Esa fuerza es lo que aquí quiere decir naturaleza. Aprender a conservar, a economizar esa fuerza es aprender a prolongar la vida; aprender a respetarla a no comprometerla es aprender a sanar. No es cierto que haya que ayudar a la naturaleza', es lo contrario, es siempre necesario que ella nos ayude en los problemas de salud, y para que nos ayude es necesario no exigir más de lo que cada individuo y cada especie tienen asignado,' como tales, de esa fuerza conservadora de su vida. Sigamos estudiando las maneras de realizar estos ideales para poder ofrecer algo útil a nuestros lectores.

P e s a m ie n to s

Matar la confianza en si mismo es aumentar el egoísmo. jPensar que nos venga de fuera la energía cuando la llevamos dentiol

ACCION NATURISTA

m E D lC IJ S ia r iA T U R iS T R

(I)'

N ociones fu n d a m e n ta le s p a r a que la o r ie n ta ­ ción en e lla s r e s u lt e m á s e f i c a z y p ro v e c h o sa .
perjuicio de ocuparnos con la debida oportunidad y con toda la extensión y detenimiento que tan importante estudio requie­ re, hemos de concretarnos, por hoy, a procurar una más clara comprensión en el aspecto meramente práctico de la Medicina Ñaturista, para que cuantos a.ctúen en ella se compenetren perfecta­ mente de la lógica correlación que debe existir entre ellos y la Na­ turaleza, obrera eterna de todo cuanto se manifiesta en la Realidad absoluta, y asi llevar a cabo su labor de un modo consciente y con una segura y positiva utilidad. Ante todo, se ha de tener en cuenta que el médico, pero el mé­ dico naturista, es el primero, el más directo y el más inmediato ayudante de la Naturaleza. Y esta primacía del médico naturista,, como guiador de gentes hacia una vida sana y racional, más que el legalismo del título académico, la legítima, su obligada y conti­ nua labor de capacitar su cerebro para hondas percepciones de la verdadera Verdad, y poder con ello, concebir y comprender con cla­ ridad lo que se denomina «Los secretos de la Naturaleza». El cam­ po infinito y complejamente vario en que ésta, sin noción de tiem­ po ni limiiaciones de espacio, está incesantemente desenvolviendo sus supremas y maravillosas actividades, es la consuetudinaria reresidencia del médico naturista. Esta circunstancia, evidenciada por un poderoso sustento de razón, debería iluminar a todos los afines en Naturismo para adqui­ rir la persuasión de que Ja lectura,. más o menos provechosa, de

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E l »rliculo que publícamoa ho]r debió ser escrito p or nuestro iuolvidable

D . Enrique hace hsstantei aOot, a jurgar por e l estado de las cuartillas origínales, pero lo creemos de opoituoidad perm anente«(Noia de la D irección.)

ACCION NATURISTA
. unos cuantos tratados de practicismo naturista, de un empirismo, lúcido, si se quiere, pero manifiestamente, de un mercantilismo ex­ clusivista, no es suficiente a dislocar la correlacionada subordina­ ción que, pai'a una labor útil y eficaz, debe existir de la Naturaleza al médica y del médico a todos cuantos auxiliares puedan concu­ rrir a la obra naturista. Es muy lamentable el que, dentro del ilimitado campo de la idealidad naturista, todo amor, todo tolerancia, todo salubridad física y moral, pueda haber seres que, llamándose naturistas e im­ pulsados por la gran claridad de estas mansiones ideales y la mis­ ma sencillez de su mecanismo científico, sexonsideren con derecho a desquiciar el orden de correlación indicado. ' Y conste, que al señalar esta funesta laguna, en el actual con­ glomerado de naturistas y vegetarianos, no fijo mi atención, ni mi intención, en ninguna personalidad. Mi lamentación es ajena, en en absoluto, a todo cuanto pueda oler a personalismos. Pero sí deseo, en este aspecto de la labor naturista, dejar muy bien señalado el alto relieve que la personalidad del médico ñaturista debe alcanzar en el concepto de todo naturista y de todo vegetariano, para que la acción conjunta de todos rinda mayores . beneficios y más seguras utilidades a la redención humana. Ya sólo el hecho de que un médico acepte y se imponga el ca­ lificativo de naturista, envuelve, por hoy, un caudal tan grande de valentía y entereza de carácter, de grandeza de alma, de honradez y luminosidad de conciencia y de altruista honorabilidad, que, no de naturistas y vegetarianos solos, sino de toda clase de gentes que siquiera alcancen un regular nivel moral e intelectual, merecen todo género de respetos y de consideraciones. Pero si atan significativa nota se agrega el que todo el acerbo de su mentalidad científica, como dejé ya indicado, no surgió de esas fuentes de conocimiento que representa toda esa, ya rica y abundosa bibliografía de Naturismo y vegetariano, sino que ema­ na de fuentes más puras y más hondas, que son las que represen­ tan una larga y asidua labor de estudio para una constante inqui­ sición de la Verdad, con un continuo y agostador buceo por esas intrincadas y laberínticas regiones de lo Oculto, de las que sola­ mente sale, más o menos, relativamente iluminado el que logró

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ACCION NATURISTA

alcanzar una bien depurada limpieza de corazón, una poderosa vo­ luntad y una gran perfección y sutileza de la visión interna, para con todo ello, y bien purgada ya la mente de cegadores errores, percibir el prodigio y la inmensidad de la maravñlosa mecánica de esc conjunto de leyes y de fuerzas que, de un modo sintético, nos representamos con el vocablo «Naturaleza»; si se agrega todo esto, que constituye la esencial característica del médico naturista, su figura alcanzará un grado tan alto de venerable conceptuacióa para la colectividad naturista vegetariana, que ésta, liberada de todo género de bajas pasionalidades y henchido su ser de respetos, consideraciones y altos y grandes amores para sus guías y para todo lo existente, cooperarán con más eficacia y mayor rápidez a la obra redentora. p * » Constituido ya este organismo valioso, de acción naturista, del médico naturista, con todos los iniciados en esta Mecicina de natu­ ralización, como conscientes y activos auxiliares, lo repito, la labor secundaria de revoque y reparación de ruinas humanas, y la funda­ mental y más necesaria de regeneración para que la Humanidad resurja potente y perfecta, puede ser más llevadera y grata para todos y de más intensa brillantez en sus resultados. A este fin, todos los iniciados en este sencillo sistema de ver­ dades que llamamos Medicina Naturista, en cuantos momentos actúen de auxiliares, han de tener muy presente todo cuanto sigue; i.° Que en la Medicina natural no se combaten dolencias ni se lucha contra esas fantasmagorías que llaman entermedades; toda la acción de esta Medicina se concreta a ayudar a las fuerzas orgá­ nicas con un eficaz y consciente laboreo de naturalizar los medios de vitalización, en los que y con los que actúan dichas fuerzas, y este es el único procedimiento lógico y racional de reintegrar al organismo a su normalidad funcional, cuyo inmediato resultado es el estado de salud. 2° Esta labor, única, de natioalizar los medios de vida, en que s e . concreta toda la función de la Medicina naturista, se expresa por lo que se llama crisis curativas o curvas críticas, que no son otra cosa

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que la exteríorización, en forma de variadas molestias y de aparen­ tes empeoramientos, de todos los movimientos que, en el interior del cuerpo, las fuerzas vitales efectúan, al reaccionar contra los ele­ mentos extraños o morbosos-que con la desnaturalización de la vida S8 van acumulando en el organismo. Estas crisis, pues,.son tan necesarias para la cura natural, que sin ellas la cura no puede efectuarse. 3. ° Con lo ya dicho, claramente se comprende, la incompati­ bilidad que existe entre ambas Medicinas, como que la finalidad de cada una es radicalmente opuesta y contraria. L a Medicina na­ tural labora para limpiar y depurar el cuerpo de todo cuanto impedimente su funcionalismo, sin preocuparse de las protestas que la esfera sensitiva lorraule, con quejumbres de flaqueza, por las molestias que origina tan indispensable como beneficiosísima labor depuradora y rehabilitadora; la Medicina escolástica u oficial, por el contrario, acuzando una condición de puro servilismo, atenta, únicamente, a la dicha protesta de la esfera.sensitiva, con su em­ pirismo terapéutico, va a contrarrestar las reacciones depurado­ ras, saneadoras, de las energías orgánicos, retrollevando al interior del organismo la roña incapacitadora que en vías de eliminación, para acrecentar el morboso acerbo, con sus empeoradores fárma­ cos (i) e imposibilitar, con ello, a veces, de un modo definitivo, la rehabilitación de la normalidad funcional del organismo. 4. ° L a actuación naturista exige del actuante, un ánimo tran­ quilo y sereno eñ to4os los momentos de su actuación; enajenarse de la noción del tiempo y no preocuparse más que de mantener el

( i)

Y con lo qiie siin es más claCaso; sin m o d er ss m sdícsciones de orinen or-

g in ic r , como sus -o p o y suerolerspiss*, que sparecen como la más apropiada mues­ tra de Id desesperante y angu<lío-a desorientación en que. en el período corriente, vive el desdichado humano. N o falta derecho a pensar que estas redivivas m edicacinnes pudieran ser Iss inductoras de eso« horrendos crímenes llevados a cabo p<-r gentes ignorantes y bestialmente inconscientes que, más puros en sos procedim ientos por deícon ccei los sdtiles leñnamienlos de la moderna Indubtría, asesinaron chicos, ) hasta grandes, para utilizar con ñnes terapéuticos la sangre o las entiallas del sacri­ ficado, en iu DIB} or estado de naturaleza, acusando con elio, en medio de su bestial inconsctenci-t. más iógica y m ayor consecuencia que e l anacrónico y condenable c ri­ terio terapéutico, h o y tan de moda-

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ACCION NATURISTA

espíritu del que está bajo la aceión saneadora constantemente le­ vantado y optimista para que la \ihor ' naturalizadora del médico no se perturbe en ningún momento, con impaciencias ni inquietu­ des de ningún género. Y 5.® Si el naturista está obligado a ir depurando su mente y su conciencia de convencionalismos, errores, prejuicios y rutinas, en su actuación auxiliadora, la tal obligación llega a su máximo. Por ejemplo: hecha obstrucción de la sexualidad, las nociones de honestidad y pudor quedan suprimidas y de este modo el hijo, el padre, el hermano, etc., puede auxiliar Je todos modos y de todas formas a la madre, a la hija, a la hermana, etc., sin reparos ni preocupaciones de ninguna clase. Por fin; la labor naturista, requiere, más principalmente y más primordialmente, la depuración y perfeccionamiento de la esfera .psíquica que de la física. Se convive mejor con un semejante co­ rrecto, en palabras y obras, amoroso, tolerante, sencillo, modesto y de amplia comprensión, aunque su régimen de alimentación sea impuro, que con aquel que, observando un régimen severo y de refinada pureza en su vida fisica, goza de una psicología retorcida, obscura y poco o nada refinada. Muy dichoso, solo con pensar que cuanto dejo escrito llegue a ser útil a mis actuales y futuros amigos y afines. Es el único obje­ tivo que guió mi pluma y tengo la seguridad de que si encarnara en la conciencia de todos lo más fundamental de cuanto dejé ex­ presado, ganarla mucho la familia naturista; hasta ese activo fer­ mento de buenas ideas y excelentes propósitos que hace algún tiempo viene bullendo en pro de una unión, que tantos afines an­ helan, se resolvería con una pqtente y sólida organización del in­ número de naturistas ya existentes. Así sea.

E n riq u e Jera m illo .
Pensamiento

La vida es una planta cuyo fruto madura para la eternidad.
nádam e S w e tc h ln e .

A C C IO N

N A T U R IS T A

in iiMìì 8e SDaiomla aoiagafaoa oaDiaria
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ha dado por íermin^ido el estudio de reconstrucción de una serie completa de dientes humanos actuales y de monos actua­ les en su. relación con lo conocido desde el antiguo driopitheciis, ha­ bitante en los bosques prehistóricos en cuyos tiempos había que defenderse con los dientes. Este estudio ha sido llevado a cabo por dos hombres de ciencia pertenecientes al Museo americano de His­ toria Natural, los doctores ^\’illiam Gregory, conservador del Mu­ seo de Anatomía comparada y Milo Hellm’an, perteneciente al de­ partamento de Antropología de la Sociedad de investigaciones científicas. Han publicado estos investigadores las conclusiones que en­ tienden fuera de toda duda, sobre relaciones entre les dientes per­ tenecientes al hombre y al mono. Según ellos, el modelo dentario del hombre y el mono estudiados comparativamente en series dis­ tintas desde los fósiles más primitivos hasta los pertenecientes a individuos de los actuales tiempos, es fundamentalmente semejante entre el hombre y el mono de cada serie perteneciente a cada época. Según el Dr. Gregory, estas investigaciones rechazan las prue­ bas sostenidas en los años anteriores por los investigadores de ideas evolucionistas. Era una realidad que había faltas, huecos, en las series animales antes estudiadas con intención de probar la descendencia humana. Para llegar a una convicción era preciso llenar estos huecos, y el doctor Gregory se decidió a hacerlo asi por medio del estudio de los dientes como se había hecho para el estudio de los antecesores de los elefantes desde los fósiles primi­ tivos hasta el actual elefante africano. Los doctores Gregory y Heliman han estudiado una serie de primeros y segundos molares y primeros premolares. En los se(0 Kteas Bporecida» en un art(cu1o'tiUi1adu *K1 origen del hom bre, publicado

en “I h e T im es, y reproducidas en * l h e V egeiaiian N e w s ,.

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ACCION NATURISTA

gundos molares se apreció, con la más clara evidencia, que el mo* délo dental encontrado en los fósiles humanos y en los monos fósi­ les, es mucho.más semejante entre sí que lo son los del fósil huma­ no primitivo y los del mono actual. De donde se deduce que el hom­ bre salvaje actual que en desarrollo cerebral está más cerca dél hombre civilizado que del mono, en el detalle dentario está casi identificado con el mono; o sea que en los dientes no existen en cada época las diferencias tan enormes entre el hombre y el mono que se ven en otros órganos.

La sociedad vegetariana más antigna de Europa
Lemas que utiliza en sus propagandas.

L a Sociedad Vegetariana de Manchester fué establecida en 1847 para inducir hábitos de abstinencia de carnes de animales como alimento, y asegurar la adopción de un principio que tenderá asi a la civilización verdadera, a la fraternidad universal y a aumentar la alegría humana. L a Sociedad entiende que una dieta vegetal es ventajosa sobre la que incluye la carne, por ser más humana, más conveniente a la salud y a la vez más sencilla y económica. Se invita a todos los vegetarianos para que sean miembros de ella. A los que estén conformes con estos principios de la Socie­ dad, aunque no sean vegetarianos, les invita para llegar a ser miem­ bros de la misma.

ACCION NATCRISTA

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la [Q u iz a d olaMmi d olo ss o o io syv a io o a !
os más importantes escollos de la medicina clásica son: la ne­ gligencia en el desarrollo de las inmunidades naturales, y la idea fija de crear únicamente inmunidades artificiales, para comba­ tir cada enfermedad particular aisladamente. Es totalmente ignora­ do en clínica y terapéutica clásicas, el terreno orgánico individual con el poder de sus inmunidades naturales. Por lo tanto, en vez de cortar las posibilidades de infección y de curar, casi infaliblemente, las infecciones que existen ya, usando sencillamente la terapéutica lógica que consiste en separar las condiciones malsanas de vida y de régimen, (que entorpecen la acción de las defensas naturales preservadoras y curadoras) y en la prescripción de todas las medi­ das de alimentación y de higiene (creadoras de pureza humoral y de resistencia vital), la medicina clásica no hace más que empozoñar el organismo con los venenos vacuníferos multiplicados, y las aplicaciones humorales de las albúminas extrañas de los sueros. . Por esto, después de un período de éxitos inmediatos y enga­ ñosos, se ha dejado ver lo precario y peligroso de procedimientos y de tratamientos a la vez faltos de razón y anlifisiológicos. Esto es lo que se produce hace algún tiempo, con la profunda estupefac­ ción de autores clásicos, que se encuentran, ellos mismos, obliga­ dos a dar la voz de alarma ante los fracasos y accidentes que ob­ servan más y más cada vez, en el curso de los tratamientos vacu­ nales y sueroterápicos. Y como esos accidentes se confiesan- y pu­ blican muy raramente, su frecuencia es mucho más grande de lo que se cree. Así, pues, conviene insistir en las afirmaciones alar­ mantes que se acaban de hacer. He aquí, en primer lugar, el pasaje de un artículo publicado por el Dr. Héricourt, el 13 de octubre de 1926: «Cuando, en el curso de la guerra de 1870 se produjo una grave epidemia de vi­ ruela que diezmó a los beligerantes, numerosos jóvenes médicos que no habían sido vacunados más que una vez, pudieron sufrir

L

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ACCION NATURISTA.

sin perjuicio el contacto de los variolosos en los hospitales. Cierta­ mente que no sucedería lo mismo en el día de hoya. «El Dr. Lemaire, que acaba de observar en Argel una pequeña epidemia variólica de duración de un mes, nota expresamente un recrudecimiento de casos en una población que acaba de ser reva­ cunada; a este objeto, da una estadística impresionante: 70 casos ' entre los niños cuya última vacunación positiva, se remontaba a la fecha comprendida entre 15 días y 75 meses, con una mortandad de 31 casos». «Tales hechos, concluye el observador, no pueden explicarse más que por la eSaltación del virus variólico, o por la pérdida de la adaptación del virus vacunal a la especie humana». »Nos indinamos grandemente hacia esta segunda hipótesis que merece ser tomada en consideración y podría inspirar indaga­ ciones». «Porque si la población, para quedar seguramente inmunizada, debe ser 1 evacunada cada tres años, y puede serlo con más frecuen­ cia todavía, como lo propone nuestro eminente conservador de la vacuna, d Dr. Camus, habrá en ella una amenaza seria para la efi­ cacia de su protección». En otra parte, bajo el título significativo: «La muerte por los sueros», ha aparecido en el Jouriuil des Praticiem del 6 de noviem* bre de 1926, el artículo siguiente: »La medicación por los sueros comienza a entibiar la confianza del cuerpo médico. Los sueros son menos activos. Donde se necesitaban 20 c. c. de suero antidif­ térico, son precisos hoy 60. Otros sueros, como el suero antimeningocócico, pierden su eficacia. El suero antimeningocócico B, como lo ha demostrado el profesor Teissier, ha quedado casi inope­ rante; y hasta puede preguntarse si muchas veces no agrava más». «Por otra parte, el inconveniente de la menor eficacia se dupli­ ca con otra inferioridad. Los sueros son más tóxicos; curan peor y emponzoñan más. En otros tiempos los accidentes séricos eran, si no escasos, al menos benignas. Hoy se multiplican las catástro­ fes. Las albúminas heterologas, se dice, son causas de los acciden­ tes. Suprimamos, entonces, las albúminas heterologas; hecha esta eliminación, ¿gozaría todavía el suero ‘ de sus propiedades cura­ tivas?»

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< > M . Ramon ha preparado un suero parcialmente desalbuminado y que no contiene más que pseudo-globulinas. Se vende en el co­ mercio bajo la forma de ampollas preparadas en unidades (r.ooo a •8.000 unidades). A título profiláctico son suficientes i.ooo unida­ des, mas bajo el punto de vista curativo, son precisas 8.000 a lo.üoo unidades. El producto es activo, mas no pone al abrigo de las reacciones {liebre, erupciones, artralgias). M. Ramon ha dado a este producto el nombre de antitoxina purificada». «Es de advertir que la enfermedad en que el suero expone a más accidentes es el asma. Antiguamente, el asma no curaba siem­ pre; pero no producía la muerte sino muy raras veces. Cuando no estaban atacados ni el corazón ni los riñones, los enfermos vivían largos años. Más he aquí que Lamson cita cinco muertes por asma. El suero antidiftérico o el suero normal de caballo, había causado todo el mal. Por otra parte, la cifra de los fallecimientos está muy lejos de ser exacta, y el número real sobrepasa siempre al de las cifras publicadas^. «La primei-a inyección puede determinar la muerte. Vedel y Puech inyectaron suero de caballo a uno que padecía calentura •crónica. Ocho días después, se presentó un eritema general urticárico con fiebre más intensa; cuatro días más tarde, un enorme ede­ ma en la cara y los párpados. Al día siguiente el enfermo había muerto. Después, en la autopsia, no se encontró más que cierto grado de insuficiencia hepática». «Deroide, de Calais, inyecta suero antitetànico a una niña de seis años; unos minutos después había muerto. Lesné y Barreau han cuidado a un niño de cuatro años que padecía una angina dif­ térica benigna; unos minutos después de la primera inyección de 50 c. c. de suero antidiftèrico, radrió. Voisin y Terrien han tenido que deplorar desastres semejantes». »La causa de las muertes es infinitamente obscura. La anafilaxia no explica nada y es uno de los hechos que escapa a toda in­ terpretación. L a insuficiencia hepática acusada por algunos se re­ vela constantemente. Queda entendido que la mortandad es rara ■ (i por 75.000 aproximadamente)». «Ante todo esto, ¿están lo'é médicos prevenidos? Tanto más, ■ cuanto que el capítulo de accidentes aumenta considerablemente.

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ACCrOM NATURISTA

Las erupciones urticarias y artralgias señaladas al principio no son más que uno de los elementos de las caídas que pueden ocurrir. Se ha observado también las adenitis séricas (Mouriquand y Dechaume), las orquitis séricas (Blechmann y Stiassnie), las parálisisamyotróficas consecutivas a las polinévrités (Pollet), las pseudotabes (Babonneix) y las pleuresías séricas (Sabrazes). Sobre todo, las polinévrités y las pseudo-tabes aparecen como complicaciones graves, y persisten durante largo tiempo». «Tales consecuencias inducen al práctico a la prudencia. No in­ yectará sueros a la aventura. Los asmáticos no tienen necesidad de ellos. Es preciso la certidumbre de una enfermedad grave, para autorizar el empleo de una medicación que tiene tantos peligros. En la difteria, sin ninguna duda, inyectará el suero; pero no de una vez. Se comenzará por una pequeña dosis (i c. c.) para inyectar el resto cuatro horas después (Besredka). Si el niño se asfixia es me­ nester obrar deprisa y no se podrá esperar cuatro horas. Las dosis curativa será inyectada una media hora después del primer centí­ metro cúbico inyectado. Al menos si sobreviene el accidente el médico podrá decir a la familia que ha hecho, dentro de lo posible,, todo lo necesario para evitarlo. Si el práctico puede procurarse la antitoxina purificada de Ramon, preferirá esta última (8.000 a 10.000 unidades)». Nosotros añadiremos que, ante tales hechos, hasta los más cie­ gos se verán obligados a comprobar que la luclja antimicrobiana limitada a los procesos de inmunización artificial, pasiva, con la ayuda de procedimientos antinaturales, ha dado en quiebra y no ha durado demasi^o, porque las decrepitudes debidas a las sensibili­ zaciones y a los emponzoñamientos terapéuticos de la raza no po­ drán más que multiplicarse y agravarse. En efecto, el organismo humano, saturado de venenos, no llega nunca a hacer los esfuerzos de reacción humoral que son necesarios ante los contactos impuros que le son infligidos sin descanso y como obligatoriamente durante el curso de su vida (múltiples vacunas antivariólicas, vacunas an­ titifoideas renovadas, vacunas de todos géneros inyectadas a cada instante y por los estados febriles más anodinos, aplicaciones de suero antidiftérico, antitetánico, etc., etc., carne cruda, jugo de car-

A C C IO N

N A T U R IS T A

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ne de caballo). Esta debilidad reaccional progresiva es igualmente alarmante ante el hecho de que el suero antidiftérico, que en sus principios curaba con la dosis de lo c. c., debe ser ahora empleado en una dosis decuplicada, la mayor parte de las veces, y hasta en las difterias malignas, es recomendada en la dosis intensiva de 1.200 gramos, para complemento del tratamiento de un enfermo. Yo es­ pero y deseo, que un día, ante esas realidades engañosas, se abran los ojos y se publique que se ha caminado por sendero falso, em­ ponzoñando la sangre de los hombres para obtener inmunizaciones pasivas, progresivas y precarias, y se reconozca que la culturá y el refuerzo de las inmunidades naturales por la sumisión a todas las leyes de vida sana, predicadas por el médico'naturista, constituyen el único camino de salud y de progreso para la humanidad.

D r. P é e a rto n .
(Traduccióa de J. de Iss D obles).

Pensamientos naturistas.

/jVoIura/»a/Suma de cuanto nos rodea. Conjunto de causas y efectos. Misterioso poder de la evolución e involución en Invisibles ciclos. Potencia­ lidad creadora omnipresente, omnipotente y omnisciente. No plinsa, es el pensamiento absoluto No es un ser, es 'el ser. No actúa, es la acción permanente.

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ACCION NATURISTA

Por qné no soy mèdico “ natorista"
A l doctor Ibarrtt, respetuosamcnlc, en cumplìniiento de una explicación qoe ; o le delio a cassa de unas c a r ­ tas, cruaadas entre ambos, p o r inter­ medio de un enferm o.

como es mi costumbre, venía yo por una galería del «Metroa dando formas en mi pensamiento a «cosas» que sue‘ len constituir mi mundo interno. De pronto, me encaro con un se­ ñor conocido ha tiempo y que viene en contrario camino. Este se­ ñor, D. Laureano, es hombre de edad; de esa edad en que corrien­ temente se dice «edad provecta», y, sin embargo, D. Laureano • aún» tiene ilusiones de chico; le gusta «a rabiar» el campo y la montaña, tiene una casita a la vera de «la Pedriza» y va a pasar a ella casi todos los domingos haciendo el viaje en motocicleta sin side-car; «no teme» al agua ni al aire y se alimenta con esas «por­ querías» que sirven de postre a las gentes «que conservan su jui­ cio» y que suelen prohibir a los niños porque son «golosetas» que ensucian el estómago». Pues bien; nos' hemos saludado con alegría, pues nos «senti­ mos aliñes» y pasamos grandes temporadas sin vernos, merced a nuestras ocupaciones divergentes. — ¿Cómo va, D. Laureano? Le encuentro a usted sin cambio alguno y parece que tieqe usted hecho un armisticio con el tiempo. — Nada de eso, querido amigo; «uso la vida», pero no consien­ to que me use ella a mi, o si lo prefiere, que no abuso de nada. — Le veo a usted frecuentemente pasar en su «mofo» y le admi­ ro, pues como usted no se encuentra fácilmente otro. Creo firme­ mente que a ello debe su salud. Tiene usted ilusión y la juventud del alma se le corre al cuerpo. — Sí señor; además me alimento bien, según yo entiendo eso de bien, pues practico unos de mis aforismos que dice: «Neshay

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RESUROSO,

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veneno más activo que una comida SMulenta^. Además, uso como terapéutica el agua fría y el aire frío también. — No se parece usted a la mayor parte de las gentes. ¡Cuánta falta hace que se enteren de cosas tan sencillas, tan baratas y tan útiles! Yo, en mi pequeño- círculo de enfermos, puedo apreciar cuánta vulgaridad malsana y cuánto crimen de «lesa vida» se co­ mete. Y toda prédica en ese sentido queda anulada por erróneo concepto que existe respecto al papel del médico. — Sí señor. Y van a consultar con usteáes para ver de curar aquélla úlcera de la pierna o aquellos ardores del estómago y us­ tedes... — Y nosotros les tenemos que dar una o media docena de re­ cetas que sirven de muy poco, y cuando más, «tapan» temporal­ mente, disimulan o «calman» y siempre intoxican, pero que les ha­ cen la sensación de «haber estado a ver al médico», pues no con­ ciben la consulta o la visita de éste, sino a cambio de pildoras, go­ tas o sellos, y sobre todo, de los nunca bien alabados específicos. — Yo, créame usted, estoy admirado de la inconsciencia de las gentes. Con qué tranquilidad usan las cosas más peligrosas como si fueran inofensivas golosinas. Manejan la aspirina y los purgan­ tes y los calcantes como cosa corriente y de uso indiferente, y en cambio miran y remiran si será o no conveniente dormir con el balcón entreabierto o suprimir el vino en las comidas.' — Es penoso, querido amigo, el que tan poco caso se haga de la higiene y tanto de la farmacopea, hasta el extremo de que les fatiga usted con una relación breve de cómo un dispéptico, por ejemplo, se curaría si quisiera tomarse el trabajo de masticar, 5 '^un bronquítico si prescindiera del tabaco y aprendiera a respirar bien y en buenas condiciones, y en cambio Ies halla propicios a escu­ charles con paciencia si su disertación tiene por fin ilustrarles de cómo han de ingerir los papelillos o cómo deben dosificar las cu­ charadas. — No están los tiempos para esas sutilezas, ahora que pueden «curarse» muchas dolencias con sólo repasar las planas de cual­ quier diario. Aunque concedo que hay bastantes gentes que empiezan a in­ teresarse por cosas de higiene y tienden a mirar con simpatía las

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ideas naturistas, hay una enorme masa, sobre todo entre gente de la clase baja que, créame amigo, para hacerles lavar el cuerpo me veo precisado a recetarles soluciones débiles de ácido fénico o timol para que, disfrazando el agua de msdicamenio, sea aceptada. ¿Cómo convencerles de que alimenta más un plato de lentejas, bien ñiasticadas, que uno de cerdo? ¿Cómo hacerles aceptar la visita de un médico que «no receta para la botica» y se contenta con ense­ ñarles a usar del cuerpo y a limpiar el espíritu? ¿Cómo hacerles llevar con paciencia y aceptar que un pulmoniaco sea tratado con baño y balcón abierto, cuando el médico dei vecino trata la misma afección con inyecciones y mucho calor? Y si aun, aun dejando hacer, se llega a morir el enfermo, ¿cuán­ to cree usted que duraría un médico «así» en un barrio popular? — Tiene usted razón sobrada y comprendo cuáles sean sus es­ crúpulos de conciencia, puesto que le conozco como médico incli­ nado del «lado bueno», pero aún no han llegado «los tiempos». — Se equivoca usted, han llegado, y esto es lo que me consue­ la. ¿Cuando se hubieran atrevido ios médicos fisiuiras a llevar al Co­ legio de Médicos conferencias sobre el último «Congreso Vegeta­ riano de Londres»? Aunque usted no conozca públicamente otros médicos naturistas que los tres o cuatro que ya hace años están consagrados como tales, tenga la completa seguridad de que en forma de «levadura» hay muchos más que no salen a luz por causas variadas, siendo, tal vez, la principal, la de mi mismo caso; yo no me llamo públicamente «naturista», porque en cuanto lo declare oficialmente... me quedo sin visita, y ya sabe usted que yo no poseo más bienes que los de mi trabajo personal. Además, creo más beneficioso también páralos enfermos, el «hacer naturis­ mo con la careta de alopatía», pues so capa de «recetar» se les in­ duce, sin que lo sospechen, a ciertas prácticas y régimenes plena­ mente «naturistas». Es una «hipocresía» que debe durar hasta que las gentes empiecen a mirar eso de «no comer carne» con la mis­ ma naturalidad con que hoy día emplean el irrigador. Yo no concibo aún en España la posibilidad de visitar a domi­ cilio en barrios pobres con cara descubierta de fisiatra, en compe­ tencia ruinosa con los otros compañeros que lo hacen «al estilo clásico» y se aprovechan de cualquier caso desgraciado para qui-

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tarle a usted hasta el título, y más en los tiempos que corren de verdadera «hambre de clientela». P o rlo demás, esté usted con­ vencido de que ya la clase médica emplea con gusto y con verda­ dera fe muchas prácticas que antes'sólo eran llevadas a cabo por «cuatro locos». Han llegado los tiempos, y los elementos médicos del «naturismo español» se disponen a dar fe de vida con actos públi­ cos en los que, créame amigo mío, tomaremos parte, con verdade­ ro entusiasmo, todos los que somos hipócritamente alópatas, y mu­ chos de los demás lo han de ver con simpatía.
n g u s tín N A ñ ez L o sa d a , Licenciado,

Reflexiones fisiológicas.

¿Hav seguridad de que la gran cantidad de calor animal y energia vital que el cuerpo humano iabtica, Irradia y expende en las veinticuatro horas del día. Si deriva de los pocus gramos de alimento que consume en el curso del día? La temperatnra del cuerpo es la misma -se coma o no se coma —en todas las latitudes, y su desequilibrio ocasiona hasta la muerte. Debe haber otras fuentes de energía y calor que no sea el alimento.

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Cù

IDe IRe "Variólica.

CC

Contestando a D Antonio Mayol, mèdico de Alhama de Muida.
la Revista Por la Infancia, de Córdoba, número 47 (septiem­ bre-octubre 1926), inserta el Sr. Mayol un trabajo suyo del mismo título que este artículo, premiado en un concurso organi­ zado por dicha revista, y donde se pone a los naturisfas de mala manera. Ya en carta particular tuve el gusto de exponer al señor Mayol consideraciones .análogas a las qne aquí hago. El autor del trabajo, a propósito de un caso de viruela termi­ nado por la muerte, en una niña de un naturista, se basa en este caso, como supremo argumento, para arremeter contra nosotros, los naturistas que asistimos al pasado Congreso de Bilbao, a quie­ nes califica indirectamente de pingüinos y paios, dos bípedos filosóficos. EJs una verdadera pena que haya médicos que en tono irónico traten con tan poca piedad la labor de otros médicos que trabaja­ mos de buena fe 5' con éxito en un método de medicina, como es el naturista, ya aceptado por los médicos cultos y considerado ofi­ cialmente en un decreto publicado en la Gaceta. El querer demostrar la maldad del naturismo por haberse muerto una niña que no fué vacunada, es tan ingenuo, como si yo por mi parte quisiera demostrar la maldad de la vacuna por ha­ berse muerto un niño que acababa de ser vacunado. Ninguna de las dos cosas por sí solas tiene fuerza, y menos fuerza aún cuando no se da ninguna razón científica ni se expone ninguna observa­ ción bien hecha que demuestre la bondad de la vacunación y la maldad del naturismo e ignorancia de sus partidarios. Ya sé el eterno argumento de que está demostrado que la va­ cuna e^^ta la viruela. Nadie dice que no (aunque no es absoluto), pero me parece mentira que los hombres de ciencia no se hayan ecupado de pensar algo más allá que el simple hecho de suprimir

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una Jorma morbosa por una inoculación... ¿Han pensado si esto su­ pone suprimir causas de mal? Siempre he creído que el que habla mal del naturismo, es por­ que no lo conoce ni conoce sus argumentos científicos, o sólo sabe de él, por el ejemplo de algún fanático de los que tantos hay. Si el Sr. Mayol quiere argumentos que le hagan pensar en contra del empleo de vacunas y sueros, que lea la obra de medi­ cina naturista dcl Dr. P. Cartón. Me temo que no se atreva por miedo a dudar de la eficacia sanitaria de las vacunaciones. Yo, por mi parte, no creo en más inmunidades que las naturales, y estoy convencido de que la duración de la tiwda de las inoculaciones profi­ lácticas, no será tan larga como lo que queda de siglo. Pienso que los médicos de entonces se llevarán las manos a la cabeza cuando piensen que la grandeza médica de sus colegas de la primera mitad del siglo X X consistía en inocular pus con toxinas para obtener salud. Bien sé que gran parte del miedo a la viruela se debe a que casi en ninguna Facultad de Medicina se enseña a tratarla como es debido, y la mortalidad por esta enfermedad es mucho mayor de la que resultaría si se empleasen siempre medios naturales con criterio naturista. Que el Sr. Mayol sepa apreciar la sinceridad, convencimiento y honradez científica de mis apreciaciones es lo único que pretendo. Otra vez espero que los naturistas podremos contar con la benevolencia del compañero de Alhama.

E du ard o n ifo n so .
M édico N'aturisU. D octorado en la Universidad de Madrid.

Pensamiento.

Los hombres, cuando llegan a la libertad sin preparación, exageran sus de­ lectes, mostrándose los luertes furiosos y los débiles cobardes. M. S.

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DE

PEDAGOGÍA
POR R amón P é r e z d e A v a la

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P e d a g o g ía del «e»y «pro» y «de» (0

pagar una deuda de gratitud a nuestros viejos maestros de los días universitarios. Algunos de ellos han traspuesto, hacia el más allá, la línea visible del horizonte. No por eso‘se han ausentado de nuestra intimidad, en lo más recóndito del pecho; que si nos pro­ vocaron algún nuevo ritmo de emoción ante la vida, perseverarán viviendo consanguíneamente en nosotros cuantas veces el corazón repita aquel mismo compás. Ya lo hemos dicho: nada hay de veras aprendido, sino aquello que uno mismo descubre. ¡Delicado y difi­ cultoso ministerio el del maestro! Ha de saber colocar al pupilo en conyuntiva de que en él se despierten, fatalmente y originalmente, nuevos latidos ante la realidad insondable, hondas suspensiones de la sensibilidad y del entendimiento, apremiantes conflictos, que lle­ van aparejados el orgullo y la sorpresa de haberlos resuelto por propia cnenta, bien que el maestro haya intervenido con tacto im­ perceptible. Posemos una mirada analítica sobre los siguientes verbos: educar, producir, deducir, inducir, conducir y reducir. To­ dos son el mismo verbo latino «duco», antecedido de diferentes prefijos. «Duco» quiere decir «sacar», y también «ir en compa­ ñía». Este verbo latino procede de «Dux», «ducis», que puede ser tanto «guía» como «jefe». «Guía» sugiere la idea de compañeris­ mo; «jefe» imprime el concepto de mando. «Dux», y su derivado «duco», implican, pues, libertad e igualdad en un caso; autoridad y coacción en el otro. Los prefijos adheridos al verbo «duco» re­ fuerzan, mitad y mitad, las dos anteriores y opuestas implicacio(0
L a P rem a , de Boecio* Aires, 19 2 5 .

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UESTO que la ocasión se tercia, nunca mejor que ahora para

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nes. Tres de los prefijos: «e», «pro» y «de», son modalides o mo­ dulaciones, apacibles, dóciles (reparemos, al paso, en que odocilis» es, literalmente, el que se deja instruir, el susceptible de enseñan­ za). Los otros tres; "Com>, nim' y «sen, son prefijos de fuerza, ya sea fuerza de acción, ya sea de atracción. Hay dos sistemas educa­ tivos; siempre los ha habido: el sistema de los prefijos «e», «pro», «den; sistema de enseñanza libre. Y el sistema de los prefijos «conn, din», «se»; sistema de enseñanza autoritaria. Examinemos las tres operaciones del primer sistema. «Educo» (en latín; de donde, «educar», en castellano) no es sino «hacer sa­ lir, hacer brotar». No es el educando un vaso vacío, en el cual el educador va escanciando la sustancia de que él, acaso, rebosa. Es más bien un manantial latente, que el buen maestro debe alumbrar y concederle expansión. «Produco» (y de aquí, «producir») es lo mismo, en la primitiva acepción latina, que «prolongar y prolon­ garse; llevar adelante»; como «producción» es, al pie de la letra, «alargamiento», «acrecentamiento». Mediante la educación, el pu­ pilo produce y reproduce; se prolonga, avanza como el manantial, abriéndose cauce, ya después de desatada de su ciega prisión soterraña. Ahora bien; la prolongación del individuo puede ser de dos órdenes: desarrollo de la personalidad, que es la formación de uno mismo, o producción subjetiva; y, además, desarrollo da la activi­ dad, o aptitud para consumar acciones continuas, que es la forma­ ción del medio y producción objetiva. La primera prolongación es limitada; la segunda es ilimitada, pues, aun desaparecida la perso­ nalidad que las ejecutó, las acciones prosiguen engendrando nue­ vos efectos e influjos, en una concatenación indefinida. Unicamen­ te de las acciones, consumadas y numerosas, cabe sacar, extraer, con garantía de acierto, principios y corolarios; en una palabra: le­ yes; así leyes subjetivas, para la aoción (ética, estética, jurídica, po. litica), como leyes objetivas para la experimentación (ciencia pura y aplicada). «Sacar y extraer principios y consacuencias» se expre. sa con un solo vocablo: «deducir» (del latín, «deduco»); tercera operación de la educación libre y humana. De estas tres operaciones, la primera, «educar», por antono­ masia, esto es, alumbrar el secreto manantial de cada personalidad individual, es la más breve en el tiempo; se verifica de una vez

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para siempre, y es la que en rigor exige un maestro, un hombre agraciado con dones singulares de bondad, intuición.y tino, a la manera de un comadrón de almas, cuyo arquetipo fue Sócrates. En las otras dos operaciones, uproducir» y «deducir», puede uno mis­ mo ser un autodidacta. Más aún; toda personalidad bien educada ha sido en gran parte autodidáctica. La producción, en cuanto al desarrollo de la personalidad, tiene, como ya hemos dicho, un lí­ mite máximo, frontera prefijada a nativitaie, cuyo ámbito suele hen­ chirse en los años de madurez, que también suelen llamarse, por esto, años de plenitud. Sin disputa hay personalidades privilegia­ das que conservan este punto de plenitud en edad provecta y hasta la muerte. Pero no es factible dilatar la formación y desarrollo de la personalidad, allende la sazón de madurez. Quienes neciamente se proponen tan vanidoso empeño, en lugar de obtener una refor­ ma, o forma flamante de la personalidad, no hacen sino contraer una deformación de la anterior y vieja personalidad, cuando no la aniquilan, como la rana que se infló para competir con el buey, ¿Por qué nos ha de contrariar que la educación en sus dos estu­ dios de alumbramiento y producción de la personalidad, esté for­ zosamente restringida en el tiempo? Esta contrariedad, entreverada de ordinario con amargura, es de consuno miedo a la vejez y signo de vejez. El hombre joven de espíritu sabe que, por mucho que se alongue su vida, morirá de estudiante y de aprendiz, con la misma emoción de frescura, el mismo deseo y curiosidad ante el mundo como en el orto de su conciencia, porque las dos operaciones más dramáticas y fecundas de la educación, «producir» acciones y «de­ ducir» leyes, jamás serán conclusas, pues para ello sería menester alcanzar alguna manera de ley absoluta, lo cual es incompatible con nuestra carne mortal. Y, sin embargo, hemos citado anterior­ mente el dicho del Eclesiástico:' «quien añade conocimiento, añade dolor». Así es en quien se glorie de conocer lo relativo como ab­ soluto. Pero el hombre cuerdo, eterno aprendiz, «sólo sabe que nada sabe todavía»; que es un estodo de gracia, de beatitud, de ecuanirhidad. Dechados españoles de juvenil longevidad, eri nues­ tra época: D. Francisco Giner de los Ríos, D. Benito Pérez Galdós y D. Santiago Ramón y Cajal. Tengo gusto en ejemplificar lo que entiendo por el punto de

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ACCIOV NATUkISTA

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partida de la enseñanza. El modelo mas complejo, el dechado, de lo que debe ser la enseñanza lo veo en el enseñar a nadar. Es inú­ til y estúpido enseñar a nadar de un modo científico, por teoría. L a teoría de la natación es sencillísima. Cualquiera se la explica y la comprende a satisfacción, en cuanto refiexiona; aunque lo probable es que la mayoría de los grandes nadadores no se han tomado la molestia de conocerla reflexivamente. Con ayuda de corchos y de vejiga, tampoco se aprende a nadar. Tan luego como le faltan los flotadores, el.que está habituado a ellos se sumerge. Ni se aprende en aguas de poco fondo, en donde, ladina o involuntariamente, una de’ las piernas busca apoyo en el suelo. El procedimiento eficaz ^5onsiste en arrojar en el mar profundo al que no sabe nadar, ha­ llándose no lejos de él un maestro en este arte. En virtud de una concentración y acoplamiento, sobrenaturales al parecer, aunque radicalmente naturales, de la energía, del instinto y del discurso, este individuo, que no sabía nadar, se mantiene, no obstante, en la superficie, sin hundirse, por obra del braceo y el pataleo deses­ perado, cree él. Pero no es ese el secreto: el maestro, cuando ob­ serva que el incipiente nadador va a hundirse, le sostiene a flote nada más que con un disimulado contacto bajo la quijada, y al propio tiempo le instruye y le aconseja mesura^ ritmo. La vida es un flujo de esfuerzos frente a una serie de resistencias. La resis­ tencia se supera y se vence por medio del ritmo. Hasta para abrir un hueco en la pared con la cabeza, como hace el ariete, hay que recurrir al ritmo. En resolución, el nadador incipiente cobra de improviso confianza de sí propio; ya se tiene, de repente, por dies­ tro nadador, y aun se lisonjea de haber inventado, por su cuenta y sin ajeno valimiento, el arte de la natación, como así es, en cierto modo. Mas no por eso habrá suprimido la resistencia. Cuantas Veces vuelva a nadar, deberá repetir idéntica concen­ tración de energía, instinto y discurso, y, en ocasiones, con mayor tensión, con denuedo más decidido, porque en lugar de la resisten­ cia pasiva que ha hallado al principio, tropezará con la agresión tumultuosa de la tormenta. El que enseña a nadar, sirviendo de ejemplo a los que enseñan a pensar, a obrar y a vivir, podría ex­ presarse de esta suerte, dirigiéndose al incipiente nadador. «Mi en­ señanza se redujo a que tú aprendieses, de tus propios recursos;

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ACCION

n a tu ra ta

para lo cual te he colocado en el trance perentorio, inaplazable, de 'aprender o sucumbir. L a emoción te ha transido hasta el meollo y ha hecho que se revelase al exterior otro hombre que, sin sospe­ charlo, llevabas en lo más turbio de tu ser: un hombre que sabía nadar, e ignoraba que lo sabia. Te has sentido anegado en un cau­ dal de fondo insondable, incógnito. No se te ocultaba que-no hacías pie. En esta angustia, e.xperimentaste una pesadumbre interior, una tendencia al descenso, que amenazaba abismarte irremisible­ mente. Pero también descubriste, en el misterio de tu ser, una fuerza ascendente maravillosa, que, habiendo acertado a ponerla en práctica, te hizo dueño de ti mismo y te procuró la salvación. No olvides que siempre, mientras vivas, estarás esforzándote en vencer, mediante el ritmo, las corrientes de un mar sin fondo. Quizás quieres, a ratos, reposarte, poner pausas e hiatos en el es­ fuerzo, y entonces «harás el muerto», como llama propiamente el vulgo al hecho de flotar supino a la deriva; porque vivir sin es­ fuerzo es como estar muerto en vida. No olvides que siempre, den­ tro de ti, trabarán combate la fuerza que te pretende abismar y la fuerza que aspira a elevarte. ¡Siempre igual, siempre igual! Siem­ pre la emoción angustiosa y divina, de estar empezando a sobrepo­ nerte a la vida, como al arrojarte al mar por primera vez. ¿A dón­ de conduce— preguntarás— este esfuerzo invariable y, en todo ins­ tante, distinto? No seas vanidoso. No seas temerario. Llegarás a In otra orilla, al cabo. Pero llegarás exánime, y desde ella no podrás comunicarte con los que aun se agitan en el mar de la vida.» CConcluirá.)

Pensamiento

En la juventud cl dolor se precipita y se desborda, pero también se seca orno un torrente; en el Invierno de vida un pobre charco de agua perma­ nece y se sustrae a toda evaporación.

ACCION NATURISTÀ

27

SALUD Y DIETÉTICA
PO R E L D
r.

(1)

m . h in d h e d e

Director del Labornlorio para

inve«tii;«C't>-

nes sobre )s nutrición, en Copenhague .

Publicado en la importantísima revista médica inglesa »The Prac­ titioner», en marzo de 1926.
T raducción de C , K u ii Hierra.

ig io , cuando el Estado danés me proporcionó los me­ dios necesarios para dedicar todo mi tiempo y mis energías a la investigación sobre problemas de nutrición, ha sido mi propó­ sito inquirir especialmente el valor de cada uno de los alimentos más impoiiantes, usados corrientemente en Dinamarca. La razón por qué no se han llevado semejantes experimentos en gran escala en el hombre ha sido por la imposibilidad de encontrar personas que estuvieran en condiciones de querer y poder tolerar la vida comiendo solamente alimentos sencillos durante largo tiempo. En Copenhague tuvimos la suerte de contar con mi asistente Mr. Erederik Madsen, que había sido anteriormente durante diez años un estricto vegetariano y se prestó a vivir principalmente de pan, sopa de avena, patatas y margarina. Además, sin haber sido un comple­ to vegetariano, yo he experimentado en mí mismo y en toda mi familia durante quince años con una dieta parecida. Por esto no hemos tenido inconveniente en ponernos a nosotros mismos a una dieta unilateral, porque además podíamos suspenderla si hubiéra­ mos observado consecuencias peligrosas. En enero de 1912, tres personas (M. H., F. M. y A. I.), empe­ zaron a vivir exclusivamente de patatas y margarina vegetal (con la adición en el verano de una pequeña cantidad de cebolla para

D

esd e

(1)

D atn o i CQiríenio a la publicación de uno de los más intereaanies trabajos

é c experimentación sobre dietética humana, llevados a cabo en estos sTim os afios.

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N A T U R IS T A

hacer la comida más agradable al paladar). El experimento se con­ tinuó durante tres, once y diez y seis meses respectivamente. Du­ rante las experiencias hicierpn lo mismo trabajo ligero que pesado. A. I., quien anteriormente no era capaz de correr una corta distan­ cia sin fatigarse, llegó a ser un corredor hábil. Con objeto de estar seguros de que dábamos por bajo de un mínimum de proteina usamos no solamente patatas corrientes que contienei) sobre un 2 por loo de proteina, sino que comimos du­ rante un largo período de tiempo patatas que contienen solamente 1,2 por lO O de proteina. Aún con esta cantidad de proteina el equi­ librio se mantuvo. Es un ejemplo demostrativo los siguientes datos: F. M. Período VIL 2.— Diez y nueve días. Dieta: 2,560 gramos de patatas, 152 gramos de margarina, 45 de cebolla.

N. ORAMOS Alim ento . . . , , H eces............... Dijjeriílti............ Oriij» . , . . . , B «l.ince-........... 5,06 1 44

P R O T E IN A Ca PROTEINA *
l o r ía s

3>.S
90 2 .,b *1,3 + N + 6 .2 5

3-9'6
120

3-796

3 4' -|- 0 2 1 • 1‘ rüUina =

1.3

Es imposible, aún con patatas que contienen la menor cantidad de proteina, descender más bajo del raínimum proteinico. j2 gfamos de proteina de patata ( — 23 gramos de proteina digesti­ ble) son compleitimcnie suficientes para un hombre adulto fwrie. ■ ■ Debe recordarse que el mínimum de N en la orina no puede alcanzarse en pocos días; se necesita semanas. Por esta razón los experimentos de corta duración no significan cosa alguna. Con sólo patatas, parece ser imposible llegar por bajo del mínimum, pero con la adición, de productos pobres en proteina o libres de ella, tales como frutas, azúcar y almidón, preparados en forma de sopa de fruta, el N. puede reducirse al grado requerido; por ejemplo:

N A T U R IS T A

A C C IO N

29

F, M.— Ocho días. Ración: 700 gramos de patatas, 2.519- gramos de fresa, 162 gramos de almidón, 375 gramos de azúcar.

N.

P R O IE IN A

ORAMOS
Alimento, H e c e s .. .

GKAMüS
32.4 2 O2 16.7 — 16,5

C A L O R ÍA S

D i^eTÍdo
Orina , , . B ala n ce ..

S.'d A,> 6
0.03 2 67

13

4.391 624

3 7Í>7

2,t4

L a mayor parte de las diferentes clases de frutas, prácticamen­ te no contienen proteina, porque la poca proteina que tienen se halla casi exclusivamente en la piel y en la semilla, que o no se ingieren o pasan casi sin ser digeridas. Además la fruta acelera el paso de los alimentos por el intestino (sin producir diarrea u otro trastorno) disminuyéndose así la absorción de la proteina de otros alimentos. L a ciruela tiene una acción semejante a la de las fresas. Este método de disminuir la cantidad de proteina digestible, y por esto de N en la orina es muy útil. L a adición de azúcar y al­ midón solamente, que muchos otros investigadores han usado, no es afortunada, por la falta de sales y vitaminas. Estas deficiencias vician el resultado. En nuestras experiencias con la patata, hemos hecho el descu­ brimiento de que la orina de los comedores de patata tiene un fuer­ te poder disolvente para el ácido úrico. No solamente no existía en dicha orina excreción de ácido úrico, aún después de enfriada, sino que puede disolver grandes cantidades de ácido úrico agregado— siete veces su contenido normal— a la temperatura del cuerpo. Las patatas parece que son un medio excelente de librar al cuerpo de ácido úrico. Quizá, por esto, no era equivocado utilizar el caldo de

30

ACCION NATURISTA

la patata— el agua en que se ha hervido la patata (i)— como reme­ dio casero contra la gota. Después de obtener nuestros resultados hemos comprobado este remedio ser muy útil para diferentes casos de lesiones gotosas. Aún ciertos casos antiguos de lesiones defor­ mantes articulares— no todos— pueden ser curados. El caso del doctor Röse es un ejemplo muy instructivo. Es un médico alemán que visitó el laboratorio durante nuestros experi­ mentos sobre la patata en 1912. Fué excitada su curiosidad, y al volver a su país continuó él los experimentos sobre sí mismo con patatas y margarina, vigilado por algún tiempo por el profesor Abderhalden, en Halle. El doctor Róse ha sufrido de neurastenia y ciática durante machos años. Llevaba un gramo de morfina en el bolsillo para poner fin a su existencia, si el dolor se le hacía into­ lerable. Durante las experiencias marchó perfectamente bien. Al­ gún tiempo después se sometió a sí mismo a un largo experimento con una dietética abundante en carne con propósitos exclusivamen­ te científicos, y se reprodujo totalmente su antigua enfermedad. El resultado de esto fué que abandonó su profesión médica, compró una casita en el campo y allí vive ahora con su esposa y sus hijos como un labrador, y comiendo principalmente patatas (2). Pasemos ahora a los experimentos sobre el pan. Dos personas viven durante ocho meses con pan basto de trigo y margarina ve­ getal solamente. Se conservan en excelente estado de salud. Viven también durante bastante tiempo con nuestro agrio y tosco pan de centeno. También sontinúan bien con éste, pero a veces se sienten ligerot trastornos intestinales por marcado desarrollo de flato cuando toman gran cantidad de este pan. El cuadro siguiente puede darse como ejemplo:

()}

D ebem oi sdveriii qae l x perionas en qoe hicimos n u etU o iexperim en ioi be-

b ífro o siempre e] cxldo de la peiata, £ 1 este mur importante porque ¿ron cpntidid de sales y Titaminas pasan al agua de c o c cid o . L a s patatas son peladas lo m is ñoa. mente posible, antes de berrirlas, £ s díHcil lararlas tan bien que queden limpia* para que «1 agua de cocctdn resulte stgradable a l paladar, fin pelarlas algo. (2} Para
m ís

detalles puede ser e l lector su libro C ari R ose, E ia ¿iss U tttrfü tte

r u n f w td B o tm -Vntcrnahrung. D tesd eo, 1 ^ 5 . £m il Pahl.

ACCION- NATURISTA

31

F. M.— Doce días. Dieta = i.ooo gramos de pan basto de centeno + 125 gramos de margarina.

N.

ORAMOS

FR O TEÍN A ORAMOS
7 4 .2

C A LO R ÍA R 3.801
480

DietB...................
fc x c r c ia ... ............. - . D ig e rid o .. O r in a ...................... B alance. 1 ............ .. 4.47

«7 fi

7.33

4 6 .6

-1-0 7 )

4 S.S

3-32«

Puede obtenerse, por I9 tanto, el equilibrio con 47 gramos de proteina de pan digerido, lo que contradice a lo dicho por Rubner, de que la proteina del pan es de tan escaso valor que el equilibrio no se alcanza hasta que no se toman 81 gramos de proteina pura digestible. ¿Pero es el mínimo los 47 gramos? ¿No podemos reducir más aún esta cantidad? Esta cuestión es muy importante. Como resul-, tado de varios experimentos en Alemania, América e Inglaterra, se considera como verdad establecida que la proteina del pan posee relativamente escaso valor, y que necesita ser complementada con la proteina animai, más cara, pero de más valor alimenticio. Se­ gún nuestros experimentos, esta idea es una equivocación depen­ diente de experimentos de duración excesivamente corta. Con una dieta pura de pan no puede alcanzarse el minimo pro­ teico, porque el pan es demasiado rico en proteina. Pero usando nuestro método antes mencionado, con la adición de sopa de ci­ ruela, resulta lo siguiente, por ejemplo: (Coníinuard.)

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A C C IO N

N A T U R IS T A

Sociedad

Naturista

Hispana

L a Sociedad Naturista Hispana, 255 West 14 th Street, en su última junta general, celebrada el día 13, se llevaron a cabo las elecciones de la nueva junta directiva que ha de regir los destinos• de la Sociedad durante el año próximo de 1927. Antes de dar co­ mienzo a las votaciones se consideraron y aprobaron varias solici­ tudes de admisión. Los nombres de los recién ingresados, son los. siguientes: señores Julio Prol, Francisco Méndez Franco, Juan Lloria, Antonio Pamblanco, Celestino González, Adolfo Jiménez, Ma­ ximino Riesgo, Austin Arino, doctor José R. Nadiedo, N. D. Acto seguido el Presidente dio lectura a la Memoria anual de­ tallando los trabajos realizados durante el año 1926 y terminó pi­ diendo que no considerara la junta su reelección, debido a que te­ nía que ausentarse de la ciudad varios meses y principalmente porque consideraba muy conveniente la renovación de los cargos. Fué muy aplaudido y felicitado por su labor. El resultado de las elecciones, fué el siguiente: Presidente, Sr. Oscar Chde; Vicepresi­ dente, doctor José M. Martínez, N. D.; Secretario, Sr._Sabino Leal; Tesorero, Sr. AntoUn López; Bibliotecario, Sr. Maximino Riesgo.
Pedro Angel Fernández,
£x-Fresiden(e.

Esta Sociedad ha enviado sentido pésame a la dirección de esta Revista y a la familia del difunto doetor Jaramillo (q. e. p. d.), por esta pérdida. Damos las gracias en nombre de todos.

