﻿Año VI.

Madrid, Mayo 1924.

Núm. 65

Acción Naturista
ORGANO DE LA SOCIEDAD «VEGETARIANA ESPAÑOLA.

D I R E C ' Í O R ; C. R U I Z I B A R R A
Licenoi.do en Medicina y Cirugía en la FaruKnd de Medicina de Madrid en 190!, Médico titu­ lar haeta 190S. Eapecialicado en Obatetricia, Gi'ieeeioi’ Ia y Cirugía de urgencia, con certifl. cado de aptitud, en 1909 Aeistentii al eurao de Electrologla y liadiologla de Parla eo 19UHiembro de la Sociedad de Electrologla y Radiología de Parla.
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PRECIO DE SUSCRIPCION NO SE MANTIENE
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CORRESPONDENCIA SOBRE LOS ORIGINALES

No perdiendo aotualidad loa númeroB da eata Revista reoomendamgs te hagan la i ausoripclones por año completo desde Enere. ¿nvlarem ot loa números a tr is a Oos del año a loa qua ss auaorlbsn dcspuóa dei mes de Enere.

CelegciÓ D de Its list attaritcet. IDpis.

L a m u erte d e un m édico n otable
Nosotros, que L le g a a nos­ c o n s id e r a mos otros la noticia al in o lv id a b le de la desapari­ m a e stro como ción del mundo modelo digno de de los vivos del imitación, segui­ Dr. Lindlhar, de remos nuestra la­ C h icago, acae­ bor, paralela a cid a el 27 do la suya, aunque Marzo. más modesta, y F ig u r a p r e ­ a s í honraremos eminente en el al h o m b re de campo del Natu­ ciencia que supo rismo m édicohermanar la bon­ científico, mere­ dad de corazón y ce .en estos mo­ la cultura. mentos un r e ­ D escan se en cuerdo de cuan­ paz y nos ilumi­ tos aspiren a que D r. H e n ry Lind lhar. ne con su saber la reforma que el Naturismo supone sea útil a para el mejor cumplimiento de nuestros deberes. toda la liumanidad.

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ACCIÓN NATURISTA

El doclor mddico Enrique Lindlhar, de Chicagu
Uno de ios hombres modelo, verdaderamente representativo, im])ulsor del progreso médico y admirable por h labor llevada a cabo en pocos años es el doctor Lindlliar, de Chicago, cuya muerte lamen­ tamos hoy, porque — quizá en nuestro egoísmo— nos parecen siem]ire prematuras las muertes de estos hombres caimbres. Cuando en las fotografías de la última Convención de médicos naturistas norteamericanos contemplábamos la figura, ya muy decré­ pita, del doctor Lindlhar, en la recepción que dió a los delegados de los distintos Estados en su precioso sanatorio, no pudimos reprimir un sentimiento de pesar al ver las huellas que el trabajo y el tiempo (y quizá también los disgustos, i>ues conocemos por propia experien­ cia los que hay que sufrir cuando se trabaja en el mqdio que él tuvo que trabajar) habían impreso en aquel cuerpo antes vigoroso. La vida de este hombre es digna de ser conocida entre los aman­ tes del Naturismo científico de Eiabla española. Fue hombre de ne­ gocios hasta más de los cuarenta años, en que, sintiéndose enfermo y fracasados todos los procedimientos alopáticos propuestos como remedios a sus males, conoció los procedimientos naturistas de los • empíricos, que puso en práctica, obteniendo una gran mejoría en su salud. Su espíritu investigador quedó impresionado por estos hechos, y tal afición se'desarrolló en él a curar enfermos pOr procedimientos naturales, que, abandonando sus negocios, vino a Europa a recorrer los distintos sanatorios, principalmente los alemanes, en que se practicaban procedimientos de cura natural. Dice en su opúsculo sobre esta parte de su vida que no quedó satisfecho de esta visita, que comprendía que había mucho más que lo que liabia visto, y. sobre todo, que los medios dietéticos, liidro y helioterápicos que se_ ponían en práctica en Euro­ pa por los naturistas estaban faltos de una filosofía científica, que él concebía. Entonces se decidió a dedicarse por entero a la i\Iedicina: realizó todos sus negocios, quedó libre y se dedicó al estudio en una Facultad oficial, estudiando a la vez el Naturismo, que ponía en prác­ tica y conijjaraba sus efectos con los alopáticos. En posesión de sus títulos y conocida la Medicina en sus funda­ mentos, pudo criticar con base y autoridad los errores alopáticos y

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empezar a practicar la clínica en gran escala, llegando a dar vida a su sanatorio de Chicago, escuela de médicos naturistas de donde ya han salido algunos cientos, en donde se han reunido hombres competen­ tes en todos los medios utilizables para la cura natural, de conformi­ dad con los principios filosóficos que su fundador concibió y expuso. Sti gran obra. “ Natural Therapculic’ ’ , de la que llegó a escribir cuatro hermosos tomos, es hoy la obra más completa y más científica de cuantas se han escrito sobre Medicina naturista. El éxito de su obra como clínico, como publicista y como profesor es completo, y más si se considera en los pocos años en que la des­ arrolló, dejando además semilla para que sus continuadores la lleven a maduración aun más completa. Reciba su familia, y en especial su hijo y sucesor el joven doctor Victor Lindlhar. el testimonio de nuestro afecto y la seguridad de que en estos momentos les acompañamos en su natural dolor, deseando <iue continúe con mayor impulso, si cabe, la obra del inolvidable colega.
D r . R u iz I barra.

Madrid, abril 1924.

Reflexiones.
«T ra ta las cosas serias de la vid a con tranquila placidez, aunque tengas tú taintúén tus tempestades y tormentas como la T ie rra y tus raelancCIicais preoc,upaciones. »S é alegre como la N aturaleza, que s61o nos parece tri.ste en mo­ mentos exc-epclonajes.» Gin e r
de los

Hius.

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A C C IÓ N N ATU RISTA

Primer Boleifn de la unidn inlernacionai vegeiariana
Relato 0e la conferencia oficial de stocolmo de 21 de fflayo de 1923.

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Mr. H. Nolthenius (miembro holandés, tesorero de la Unión) fué elegido Presidente. El Presidente hizo notar que la hoirrible guerra ha trastornado todo, y que. por lo tanto, la Unión Vegetariana debe, por decirlo así, volver a empezar de nuevo su trabajo. Desde luego, convenid'ría que el Reglamento fuera revisado. Mr. Nolthenius pidió que las personas allí presentes pudieran ser consideradas como representantes de ios miembros de la U. I. V . Han respondido los diputados de las naciones siguientes: Dina­ marca, Suiza, .“ Memania (representada por dbs Sociedades), Hun­ gría, Portugal. España, Bulgaria, Holanda, Suecia, Inglaterra, No­ ruega, Finlandia, América del Sur, Austria y la República Checo­ eslovaca. En cuanto a la admisión de las Sociedades nacionales cfc Medicina naturalista hubo alguna discusión. Mr. Schwaríz, Miss Hompes, Dr. Obenclorffer, Mr. Egerod, Mr. C. Forward, Mr. Schmitzer, Mr. Sibly, Mr. Nolthenius y Mr. Hough piden parte en esta discusión. Se decidió admitir como miembros de la U. I. V. a todas las socie­ dades para la reforma alimenticia cuyo poder ejecutivo dependa úni­ camente de sus miembros vegetarianos. En la conferencia se aconsejó a las sociedades vegetarianas agru­ par los miembros en dos clases : A ) Los miembros ordinarios (vegeta­ rianos), B) Los miembros extraordinarios (los que simpatizan con el vegetarismo y contribuyen a una sociedad vegetariana, sin ser ellos \egetarianos). Los diputados de las sociedades vegetarianas inglesas (“ The Vege­ tarían Society” y “ The London Vegetarían Society“ ) presentaron una invitación para el Congreso jiroximo. Se recibió también una invitación de la sociedad de Suiza, pero ,su delegado, el Dr. Oberdorffer, la aplazó para el Congreso siguiente. Entonces se aceptó la invitación de las sociedades inglesas, y en cuanto ai lugar de reunión, la mayoría de votos se decidió por Londres.

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Situación económica: El Tesorero. Mr. Nolthenius, propuso arreglar la contribución de los miembros de la U . I. V. Juzga la contribución actual demasiado elevada y propuso fijar la contribución de cada sociedad en una libra esterlina. Mr. Egerod aconsejó fijar la contribución en proporción a los fondo.s de cada sociedad. Después de algunas discusiones se decidió al fin que cada socie<iad miembro de la U . I. V . pagara, cada año a esta Unión el uno por ciento de sus rentas por contribución de los miembros, según el balance del año corriente. Correspondencia internacional: Los diputados esperantistas propusieron elegir al órgano Vegetarano como órgano de la U . I. V. Fué decidido dirigirse a su oficina. Después se resolvió que el Secretario general envíe un boletín su­ mario todos los trimestres. Elección de los miembros de la Dirección: Con arreglo a los Estatutos, Mr. E. Bell fué elegido Presidente de la U. I. V . para el tiempo comprendido desde este Congreso hasta fin del siguiente. A Mr. J. L. Saxon (el Presidente que cesa) se dirigieron algunas palabras sinceras y cordiales de aprecio y agradecimiento. Fué elegido como Presidente de honor de la U. I. V . por toda su vida y se le dis­ tinguió con el derecho al voto. La Secretaria general, Miss Uompes, nos hizo saber su decisión de dimitir, la que fué muy sentida. Fué nombrada secretaria de honor por toda su vklh, y también se la distinguió con el derecho al voto. Miss Hompes propuso elegir como su sucesora a mademoiselle M. J. C. Ortt, de la Haya. Se aceptó ésta su proposición, siendo nombrada Secretaria general de la U . I. V . dicha señorita. Mademoiselle Ortt aceptó su cargo. Mr. Hugo Nolthenius ha sido elegido de nuevo Tesorero. Día internacional: .Mr. Schwartz. de Viena. propuso celebrar un día internacional; por ejemplo, el segundo domingo de septiembre, cuando los frutos es­ tán maduros y la recolección se ha hecho ya.

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Convendría dedicar este día a una demostración mundial por la aiusa vegetariana. Esta proposición fué acogida con gran entusiasmo, pero no se ha tomado todavía una resolución definitiva. La determinación de este asunto, así como otros ríetalles concernientes a la revisión del Re­ glamento, se han confiado a la Dirección. El relato arriba indicado de la Conferencia oficial de Stocolmo es debido a la antigua Secretaria Miss Hompes. En esta conferencia se ha cambiado el artículo del Reglamento internacional, concerniente al importe de la contribución de los miembros de la U . I. V. A cansa del malestar que ha quedlado en Iq mayor parte de las naciones dénués de la guerra, nos hemos decidido a pedir a las socie­ dades unidas una contribución del uno por ciento de sus rentas y acordar una dispensa temporal a las sociedades necesitadas. E l día nacional: Se ha celebrado este día en Holanda y Suecia, en el mes de sep­ tiembre del año pasado, con gran éxito y mucho entusiasmo. En su alocuoión a la apertura de ese gran día en Larén. N-H, Mr. Hugo Nothenius nos hizo ver la significación de ese día internacio­ nal y la eltevación de los principios vegetarianos. Esperamos que el año próximo se seguirá este ejemplo en mu­ chos países para fortificar la idfea vegetariana. Ese día pensamos en todos los qtíe tienen el mismo ideal que nosotros. Asi es como fortifi­ caremos la fraternidad de los vegetarianos. En una de las reuniones ordinarias celebradas en casa de Mr. Sa­ xon, en Stoksund, se han establecido los “ fondos Saxon” , para soco­ rrer a los vegetarianos austríacos indigentes. Mudhos diputados dieron contribuciones al Tesorero de la U . I. V., Mr. H. Nolthenius, Taíelbergweg 676 Laren, Noord-Holland, Holland. La adhesión de las miembros: Para el buen orden ‘de, estos asuntos nos agradaría tener una con­ firmación por escrito de las sociedades susodichas cuyos diputados hicieran pública su adhesión al Congreso de Stokolmo y también una deolaración de las contribuciones con que podremos contar este año.
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a d e m o is e l l e

M . O

rtt

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Secretaria general de la U.T. V.

Haagweg 71, Delft. Hollande.

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Unión Internacional Vegetariana.
Es para mí un deber muy triste el mencionar en el primer bole­ tín la gran pérdida que hemos sufrido recientemente en la persona de nuestra antigua Secretaria honoraria Miss Hompes. E s muy difícel darnos cuenta del vado qué esta señora tan activa, espiritual, de tanta va,lía, el alma del último Congreso de Stokolmo, ha dejado para siempre. En ella el Vegetarismo todo, y e,specialmente la Unión Intternacional Vegetariana, ha perdido un gran sostén y un ardiente defen­ sor. El encanto de su personalidad dtejará sin duda un recuerdo imbo­ rrable en los espíritus de los que la han conocido. ¡ Que su vida nos sirva de ejemplo! M. J. C. O rtt
Secretaría de U ü . I, V.

Delft, Haagweg 71, marzo 1924. Nos asociamos d t todo corazón al sentimiento expresado por la Secretaria de la Unión Vegetariana Internacional, señorita Ortt, por la i)érdida de la inolvidable Miss Homjies.— A c c ió n N a t u r i s t a .

Guisado de ÍMipzig.

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Limpiar y cortar en pequeños dados igual cantidad de zanahorias, judías verdes, guisantes, espárragos, patatas nuevas y nabos blancos. Coicerlos liasta que estén tiernos cii una pequeña cantidad de agu,a con sal, añadirle una taza de crema y espesarlo con harina y aceito o lardlna.

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ACCIÓN NATURISTA

Presentación del Dr. O. Romero en su Conferencia sobre “ Naturismo y Charlatanismo en la América del Sur”
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D r. Ruiz Ibarra

Acto celebrado en el Colegio de Médicos de Madrid en el mes de Marzo de 1924.

Señoras y Señores : Siempre es grato para un profesional, de cualquier clase que sea. recibir colegas de otras naciones ; pero esta satisfacción es mucha ma­ yor si se trata de médicos; crece aún si son médicos españoles que reciben a los que hablan su mismo idioma en América ; y llega a su colmo si coinciden en criterio médico. Por esto el mMnento actual no puede ser de mayor emoción para el que tiene el honor de dirigiros la palabra, en nombre de los médicos que defienden e! Naturismo en España, para presentar a un hambre de ciencia representante de la medicina secular adaptada a los tiempos actuales, el doctor Romero, de las Facultades de Medicina de Lima, Buenos Aires, Río Janeiro y París, hijo de españoles, que viene a conocer la Patria de sus ante­ pasados (i honrosa curiosidad !), a estudiar cómo se discurre entre mé­ dicos españoles sobre problemas sanitarios, y más especialmente entre los pocos que defienden el criterio natural en Medicina. Por desgracia para él, éstos, entre los que me cuento, somos los más modistos, y, en realidad, aparte de un gran entusiasmo profe­ sional, unas convicciones muy arraigadas y un vivir ajustadó a estas convicciones, poco es lo que podemos mostrarle. Sin embargo, y en nuestro deseo en este momento de animarle, si lo necesitara; para que vea que liay representantes en España de la Medicina que él concibe y magistralmente expone en sus escritos, yo debo hacer una síntesis de ese criterio natural o naturista, nueva orientación, que, a la vez, es la más antigua de todas, que quizá venga a hacer desaparecer cierto escepticismo médico que cada día padece más la clasq médica, la debilita y prepara el terreno de su campo de actuación ]>ara el desarrollo de toda clase de parásitos, produciendo

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un agravio en su actividad, que ya preocupa a todos los que a ella per­ tenecemos. ¿ Qué criterio es este que llamamos natural o naturista ? En resu­ rgen no quiere decir más sino que, a la cabecera del enfermo sólo debe utilizarse aquello que como cierto se tiene y se ha tenido siempre: que el hombre enfermo no puede ser un objeto de experimentación artificialista. Y para esto hay que aceptar un nuevo criterio ctiológico, considerando que no son las causas secundarias, agentes exteriores, bacterias inclusive, las productoras de los estados morbosos, sino aque­ llas otras más fundamentales que rebajan las defensas reactivas con­ tra estas secundarias. Hay que aceptar otro criterio patogénico dis­ tinto del que aun se sostiene por la mayoría ; y en vez de sostener que la enfermedad es así como una entidad que nos penetra y destruye, es, por el contrario, un proceso de adaptación a manera anómala de vivir. Hay que aceptar; en conformidad con esto, un criterio diagnós­ tico que. en vez <le llevar al enfermo a un concepto de nuestra mi­ sión que nos plantee el problema en el sentido de ¿qué padezco?, y ¿ dónde tengo el enemigo que se me ha metiilo dentro ?, venga a pre­ guntarnos: ¿Cómo soy?, ¿qué anormalidades cometo en mi vida se­ gún mi manera de ser, para suprimirlas, curarme así y seguir curado después ? Hay que aceptar un criterio terapéutico que haga comprender al público que lo que cura no es aquello que hacemos actuar sobre su cuerpo, sino que es aquella fuerza interna que la naturaleza le dió para conservar su forma; que cura sin necesidad de introducir cosas dentro del cuerpo ; pero que si necesita de un arte que impida la actuación de todb lo que dificulte que se ponga en juego debidamen­ te, quej le retire los estorbos que a su actividad, siempre constante, puedan oponerse. En una palabra; que aquel aforismo, tan repetido como olvidado, de Natura samt, mcdicus curat morbos, vuelva a ser una idea cons­ tantemente en guardia en las mentes médicas. Hay que hacer una nueva labor educadora en el público para que no nos exija lo que no jiodemos darle, o sea solución a gusto suyo a todos sus problemas de enfeimedad; hay que predicarle para que rect.fique su criterio y no crea que la enfermedad e.s una equivoca-

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ción de la Naturaleza y el médico el encargado de rectificar su error, pues la Naturaleza está regida por leyes absolutamente sabias y en sus manifestaciones no caben errores. El error es el de los hombres guiados por sus deseos ; y el médico ha de ser el guia que advierta al hombre que sus deseos están condicionados, porque el humano no es el centro de la creación, sino un elemento más regido por las leyes universales, a las que tiene que someterse si quiere cumplir su deber. Con esta manera de discurrir, dejado ya el criterio estático, anhtómico-cadavérico, sustituyéndole por otro biodinàmico, fisiológico, fisioterápico, en el que a la concepción anatómica, ya pasada, sustituya la electrónica, de la continua vibración y movimiento ; y con un cri­ terio int^ral unitario, psicofisico, los problemas sanitarios todos, pero más especialmente los clínicos, se plantearán en los términos más exactos; se dará la debida importancia al metabolismo y a la ali­ mentación, por lo tanto, armonizada con todas las funciones que intervienen en el intercambio de materiales, y no se olvidará el cam­ po de las ideas, pensamientos y emoc'ions, que también hay que metabolizar. Esta doctrina es aceptada y defendida por el icfoctor Romero, quien ha de dispensarme que haya entrado en materia indebidamente, aun­ que a la ligera, y vosotros, por el tiempo que os he hecho tardar en escuchar la palabra de quien habéis venido a oír ; pero no he podido sustraerme, en este lugar galantemente cedido por la Junta de este Colegio, al que nos honramos pertenecer, que da una prueba de amabilidad y tolerancia con este acto, por el que debo darle las gracias públicamente. El doctor Romero viene a contarnos un vicio médico allá en América, por haber osados empíricos que explotan hábilmente la ten­ dencia natural del público al criterio naturista. Aquí, en España, tam­ bién se padece algo de este vicio, aunque en pequeña escala. Y es que las prácticas naturistas han sido resucitadas en todo tiempo por em])íricos, y si éstas no han sido reintegradas científicamente, interpre­ tadas y corregidas por los hombres de ciencia, han sido y serán explotaífes por charlatanes sin conciencia, cumpliéndose aquella sentencia del sabio Lctamendi, que “ contra la charlatanería no hay correctivo posible, por ser la justa medida de lo que a la Medicina le falte para

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ser verdadera ciencia, o lo que a los médicos les falte para ser los verdaderos representantes de? la Medicina” . En España, unos pocos médicos nos ocupamos de hacer este rein­ tegro de lo empírico al campo de la ciencia, y esto evita el desarrollo del charlatanismo en gran escala. En América, casi puede decirse que el doctor Romero está sólo. Su mérito por esto es mucho mayor, y asi y todo no se cansa, y cum­ pliendo como verdadero médico y obrando como se exige, como vir bonus tanto como peritus, predica en su país estas frases, que copio al pie de la letra: "Cuanto más se come, más se desea. El apetito viene comiendo, se excita a la vista y olor de las viandas y aumenta insensiblemente. Se come demasiado; pero demasiado, sin darse cuenta, porque el es­ tómago, desgraciadamente, es un órgano de adaptación, que se educa fácilmente en la abundancia. Si lo satisfacemos, poco a poco la gula domina y la disfrazamos con la pretendida necesidad de reparar las fuerzas. Hay un envenena,miento inocente y agradable por la ali­ mentación inadecuada o excesiva, que origina ideas equivocadas, que hacen creer que se come poco y que sólo comiendo se puede sub­ sanar el desgaste de la vida intensiva.” “ Pero lo curioso es que el exceso de alimentos causa debi­ lidad, y entonces se adquiere el hábito dte corregirlo con otros ali­ mentos que se titulan más substanciosos. Si a un hombre de estos se le hace apretar un aparato llamado dinamómetro, que sirve para medir la fuerza muscular, dará una proporción inesperada, compro­ bando que la debilidad es originada por el exceso de veneno no eli­ minado, que el abuso de la alimentación ha originado.” "N o sólo la cantidad envenena. La calidad tiene una importancia qnormc. Dos viandas, una preparada por hábil cocinero y otra sim­ plemente cocida sin ninguna especia, la primera será infinitamente más tóxica que la segunda.” "Siempre y en todo momento he comproliado la relación estrecha entre los alimentos y el carácter. Basta cuidar una para que el otro se modifique. Sin alimentación adecuada es inútil esperar todo el éxito que uno puede aspirar. No hay carácter malo ni voluntad en­ ferma que resistan a la educación física y alimenticia.” "M i entusiasmo por la sobriedad alimenticia, corroborada con mis

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éxitos, me llevó a estudios de dietética, con los cuales pasé varias transíonnaciones.” “ Un hombre que equilibra su salud por la alimentación y el ejer­ cicio, no bebe, no fuma, no juega, no mancha su hogar, nada le do­ mina, razona con facilidad, viendo y sintiendo los funestos efectos dé las necesidades ficticias, creadas por la vorágine social moderna.” “ Hay que formarse un plan basado en la salud flsiconmoral y en la falta de necesidades. Un hombre puede vivir con una insignifi­ cancia; pero el lujo, la vanidad, los vicios y todas las miserias que he señalado estrechan el presupuesto y hacen amarga la existencia. .Sin salud y con necesidades nadie llega a ser rico.” “ Nadie es rico si no se dedica al perfeciionamiento humano des­ pués dte educar sus músculos y su estómago. La reforma físicomoral, gástrica e intelectual, cuando están armonizados, dan la riqueza más perfecta individual y colectiva.” “ E l médico de la época no puede continuar siendo un zapatero remendón o ajustador de piezas, que recurre a una medicina para cada sufrimiento; tiene que demostrar que es un luchador ix)r ad­ quirir integridad física, moral e intelectual, y, naturalmente, no debe hacer comercio con la ignorancia o desidia humanas. Tiene la obli­ gación de ser maestro, educador, y enseñar, hasta a la fuerza si es necesario, ingeniando medios atrayentes, para que el público lea.” “ Por lo demá,s, si hay quien gaste en revistas, periódicos, com­ promisos sociales, novelas y otra serie de menudencias, ¿por qué no creer que habrá también personas que ambicionen, asi como de broma, la dicha de un hijo sano?...” Así discurre el doctor Romero, a quien damos la bienvenida entre nosotros, deseándole le sea muy grata su estancia en esta patria tan desconocida en sus múltiples valores, siempre hidalga, en la que, con ayuda de hmnbres como el que os presentamos, esperamos ver res­ plandecer en el campo de la Ciencia la luz del Naturismo para bien de la Humanidad.

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Casos prácticos de Medicina natural

Amelia Rodríguez, curada de metrorragia crónica.

Durante dos años sufrí de desarreglos menstruales, los cuales se fueron acentuando hasta un grado alarmante, pues los últimos meses sufría metrorragia casi continua. Tomé bastantes remedios sin nin­ gún resultado. Estaba tan nerviosa, que cualquier cosa me excital«. y a menudo me asustaba por motivos muy insignificantes. Me pasaba las noches de claro en claro. Cuando lograba dormir •dos o tres horas en una noche me parecía que resucitaba. En ese tiempo, para mí, comer era un gran trabajo, pues en dos años apenas sé lo que fué comer una vez con apetito. Llegué a sentirme tan débil y postrada, que no tenía voluntad ni gusto para nada; la idea, de morir, lejos de aburrinne, parecía que no me inquietaba; en algunos momentos de mi mayor infelicidad parece que hasta la deseaba; cualquidr cosa era mejor que vivir como yo vivia. Un hermano mío, lector de A c c ió n N a t u r i s t a , me dió algunos números de ella, y por lo que yo comprendía, y más por los consejos de él, me determiné a consultar al doctor Arguelles. A los dos (Kas de tratamiento ya empezaron a desaparecer los síntomas, y a los seis días tuve la primera menstruación casi normal. A l mismo tiempo empecé a comer sin esfuerzo y dormir con repara­ dora tranquilidad: realmente me sentía otra mujer: ya gozaba con-

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versando con la gente, mientras que antes lo evitaba, porque hasta eso me molestaba. A los doce días se puede decir que todos los sín­ tomas de efermedacl habían desaparecido; pero tomé tratamiento por tres semanas más y me puse muy bien. E s la primera vez en mi vida que recurrí a los métodos naturistas; pero en lo sucesivo haré de ellos mi tratamiento, y a cualquier señora que se encuentre en el triste esta­ do que yo estuve por dos años le recomie,ndo que no pierda tiempo ensayando otros; aunque tenga que tomar el ferrocarril, le aconsejo que consulte un médico naturista. Y o bendigo el momento en que me puse bajo la diretción del dbctor Argiielles y siento un gran placer en hacer público mi agradecimiento hacia él y también hacia su es­ posa e hija Gloria, quienes me trataron muy amablemente. Quien tome mi consejo, si no es naturista se hará, porque yo creo que es el mejor modo de curarse. Amelia Rodrigues. Ybor City, septiembre 26/1923, Su casa: Séptima Avenida 1414.1/2. C O M E N T A R IO La señora Amelia es un caso como muchísimos que andan de médioo en médico, con mala suerte con casi todos ; a mi consulta han venido señoras contandb haber sufrido ya once raspados del útero sin haber logrado otra cosa que pequeños alivios. En estos casos el útero se encuentra en una condición de hipotonía funcional que lo mantiene fláccido, más o menos dilatado y ple­ torico a consecuencia de la hipotonia vascular. Esta condición del útero le hace, por su ineficiencia funcional, un depósito de los productos mórbidos que la sangre transporta en su incesante circulación, los cuales agravan más y más la condición pa­ tológica del órgano. Los procesos biológicos de todo órgano o tejido en condición pa­ tológica son notas inarmónicas, discordantes, en el ritmo vibratorio electrónico del organismo, cuyas notas o impulsos nerviosos se trans­ miten a los plexos de inervación correspodientes y de un plexo se transmiten otros, y así el impulso nerviosos discordante generado en el útero puede afectar y modificar los procesos de inervación de otros

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órganos. Aunque al principio la señora Amelia no notó otros sín­ tomas que la presencia de su metrorragia, a los dos años de sufrirla no sólo se había agravado ese síntoma, si que también otros órganos estaban en grave condición patológica. ¿ Qué pueden valer los raspados en semejantes casos? Hay que proc'eder con mejor discernimiento; es necesario usar mé­ todos más racionales. Los que hemos estudiado Espondiloterapia sabemos que los ner­ vios que emergen de las tres vértebras lumbares superiores contraen el útero y sus ligamentos y que influjten el podter de contracción de los vasos sanguíneos de ese órgano y de todo el sistema de la vena porta ; conociendo, además, que la corriente sinusoidal multiplica la inten­ sidad de los impulsos nerviosos podemos aplicar en casos semejantes un tratamiento de epctraordinaria eficacia aplicando un electrodo a estos centros'y el otro al sacro. En cinco minutos se logra más que con un raspado. Pero todo órgano en condición patológica contiene elementos mór­ bidos, y la señora Amelia no tenía en esa condición sólo el útero, sino otros órganos del duerpo tan importantes como el cerebro y el apa­ rato digestivo. Con la corriente sinusoidal aplicada a las tres vértebras lumba­ res superiores podemos contraer el útero, dar tono a los vasos san­ guíneos y suprimir por estas condiciones la congestión crónica de ese órgano; pero todavía sfe necesita un agente que estimide el orga­ nismo a eliminar los prckluctos mórbidos que estorban o perturban los procesos biológicos, sin cuyo requisito no podemos asegurar la armonía fisiológica que se interpreta como salud, y ese agente lo'en­ contré yo en el baño ruso, el cual produjo a la paciente apreciable sosiego cerebral desde el primer día que lo ensayó. Usé el tratamiento alternando un día el baño ruso y otro ajusta­ miento de la columna vértebral y después aplicación dte la corriente sinusoidal a los tres centros lumbares y a la quinta dorsal, alternan­ do medio minuto en cada región, mientras que el otro electrodo esta­ ba fijo en el sacro. Desde el segundo tratamiento, en realidad, desaparecieron los sín­ tomas de la metrorragia y no se volvieron a presentar. E l sueño lo restableció tan pronto como empezó a usar el baño ruso, y el ape-

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tito fué mejorando desde el principio bastante rápidamente. Casi todos los sintomas de enfermedad habían desaparecido en las primeras dos semanas de tratamiento, pero la tuve bajo tratamiento por cinco se­ manas con la idea <fe dar tiempo a que el organismo se purificara de todo elemento mórbido y aumentar el caudal de vitalidad orgánica, con cuyas dos condiciones se establece la armonía fisiológica más se­ gura y duradera que si la diera de ajta tan pronto como cesaron los síntomas. He tratado también estos casos, con éxito, con baños de semicupio calientes, preparados con un cocimiento de corteza de encina, dos dia­ rios, y bebiendo dos o tres tazas diarias de un cocimiento de ortigas (hojas y tallos); hoy doy preferencia al método usado Con lá señora Amelia, porque es más rápido el resultado y es mucho menos engorroso para el paciente. Hace años qüe me ocupo mucho de la asociación de métodos fisiátricos y tengo yo. experiencia sobre la ventajosa combi­ nación de los métodos osteopáticos-chiroprácticos, espondiloterápicos con los hidroterápicos y fototerápicos. La corriente sinusoidal que yo usé con la señora Amelia puede considerarse a la vez parte de los métodos electroterápicos y de los espondiloterápicos. Todos los métodos electroterápicos pueden combinarse con los liidroterápicos; jiero la corriente sinusoidal y todos los métodos espon­ diloterápicos combinados con éste o cualquiera de los mencionados aumenta la eficacia dte todos y de cada uno. Actualmente, uno de mis mayores empeños es el de aquilatar el valor terapéutico de los métodos electrónicos en asociación con los ya mencionados, y una espléndida perspectiva me anima. En la asocia­ ción de ese método con los ya de nuestro dominio veo aniquilarse la virulencia de la sífilis y su séquito mortífero de cánceres, sarcomas, tuberculosis y muchas formas de enfermedad que, a pesar de la efi­ cacia de nuestros métodos, todavía recjuicren largo tiempo de trata­ miento. En la asociación de métodos terapéuticos fisiátricos tenemos ¡os Naturistas el dominio de la enfermedad en todas sus formas. D r.
A
rgu elles.

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El Número, el Arte y la Armonía
Lo Trino en lo Uno. Conceptos abstractos que, traducidos al do­ minio de las realidades perceptibles, dan por resultado un Universo. Y el orden en que estos factores aparecen citados ¿surgió al azar de los puntos de la pluma? No, por cierto. Causa, medio y fin no pueden involucrarse en la Consciencia. Lo primero en ésta es la Causalidad, que lleva implícito el agente que obra la Finalidad. El Número es la tesis demostrada por el Arte en su síntesis Armonía. De lo abstracto a lo concreto; de lo incognoscible a lo manifestado; del espíritu al cuerpo ; de la esencia a la forma. “ A l principio fue el ritmo” , dicen los textos sagrados. E l Logos, pues, trabajó con el Número para alumbrar la Armonía, y pues pro­ dujo Armonía, laboró con Arte. Allora bien, en la conciencia de Log<« residia latente la Ciencia-No-Aprendida del Número, que se manifestó sólo cuando el Divino impulso de crear evolucionó el Caos.

Corre entre gente mediocre una especie que ha hecho fortuna. Se trata de presentar al artista como enemigo irreconciliable de los nú­ meros. La modalidad del artista y la del matemático son, según aquella peregrina especie, de un irreductible antagonismo. Nada más absurdo, como intentaremos demostrar. En primer lugar, deslindemos el campo de la Matemática del de los números en su sentido vulgar y práctico; son cosas distintas. T e­ ner aversión a las operaciones aritméticas, de las que nos valemos para ordenar nuestra economía, cosa ésta tan ardua en su erado mate­ rialismo, es algo que muy bien se explica y comprende en ios artis­ tas, tejedores de espirituales ensueños. Esto es la matemática práctica, concreta, aplicada, que, expresada en un símil en el terreno del arte, equivale : A l y el C en música ; a las metlidas del arquitecto, para

el em])laziuii!eiito de su obra; a las dimensiones del bloque que a cin­ celar se dispone el escultor; a la prt/porción en que mezcla el pintor los colores en su paleta; en ojxjsición a una sonata de Mozarí, so-

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metida jxjr Combarieu a un análisis algebráico ; al movimiento que al monumento le presta el orden gracioso de sus simétricas líneas; al animismo de la estatua, por su bien estudiada anatomía, por su ar­ mónica factura; al ritmo interno del colorido en el lienzo genial, que es la matemática abstracta, pura y gloriosa. No puede el artista ser amigo de la primera, que siempre le huyó, esquiva; pero vive en amo­ roso consorcio con la segunda, que le informa y revela en sus crea­ ciones. La mala fortuna de los Genios del Arte— mala según el método corriente de apreciar los h'echos en primera instaneia, y buena cmndo el que mira no ve “ por topos” , que diría el maestro Vives— descono­ ció ¡para su bien! el cupón, el tanto por ciento, la cuetita corriente... ¿Para qué les servían a elle» los números que expresar suelen en el terreno práctico esos conceptos ? Sus números aciertan a expresar con­ ceptos muy distintos. El concepto Octava Sinfonía, llamada por'W ag­ ner “ apoteosis de la danza” ; el concepto Vetuís de Milo, canon de un eterno arquetipo de belleza ; el concepto Partenón, símbolo inmortal de la gloria; el concepto Las Meninas, el c o n o t o La Eneida... En to­ dos de ellos vive, reinando, el Número ; porque si, como ha dicho Pla­ tón, “ la relación de cantidad es el principio de todas las cosas” , nadie hay que aventaje ni iguale a los Artífices de la Armonía a operar aquellas relaciones. Si se nos ijermite una imagen, cuya relación ideal nos deje entrever una realidad augusta, diremos que el artista, como creador que es, tiene en su conciencia realizada la Matemática, y cada manifestación de esa Conciencia, cada Logos (entiéndase obra de arte) no es sino trasunto de aquello que le infundió vida, la annoniosísima corriente de oculto y divino manantial. Decir que el Genio artístico es enemigo de las matemáticas; negar la consubstanciación del Arte y el Número, en el dominio psicológico, es tanto como negar, en el de la Mecánica, la unidad de la Energía y la Actividad, y la del Calor y la Luz, en el de la Física. Beethoven suma, resta, multiplica y divide; con la diferencia de que, mientras todos, con números comunes, expresamos ¡ay! concep­ tos COTiunes, él. con los mismos comunes números, tiene el privilegio de expresar los sublimes conceptos i>or los cuales la “ pobde Humani­ dad” , entre el fragor de sus mezquinas luchas, presiente su divino destino. En la Quinta Sinfonía cantó el sordo inmortal la gloria del

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liombr«; en la Novena, glorificó a la Humanidad. ¡Matemática glo­ riosa la del formidable Primer Tiempo de la inmarchita Quinta! El número y sólo el número, gobernado por el estupendo matemático que es Beethovien, puede obrar el milagro proteico del sencillo motivo sinfónico! ¡Números sublimes los de aquella frase-versículo, del últi­ mo Tiempo de la Novena, que, según Wágner, fué emancipada por su autor de todas las influencias de la moda y escrita “ para las más perfectas y futuras generaciones” . No es el artista, no, enemigo de la Matemática. El la atesora en la urna sacrosantBi de su corazónj, y mientras por las vías de una vida heclto, de absurdos y miserias nos llega en forma de mercantilismo, de egoísmo, de positivismo, por conducto del Genio artístico se mani­ fiesta al mundo en forma de consuelo.
A n t o n io

M.

A bellán.

Jumilla, 22-2-924.

-< g— #— $ > ■

Tlmbnles d © arroz con curry. Cocer una taza de anroz en una doble hervidora con euatio tazas de agua, u,n poquito de sal y aceite o lardina; cocerlo en moldeeitos de tim­ bales untados de mantequilla. A.rroz con higos. Cortar 12 higos en pedacitos, estofarlos, después de mezclarlos c»n una taza de arroz cocido y uma taza de leche; cocerlo al horno en una fuente untada con mantequiilla, aceite o lardina, durante veinte minutos.

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C ró n ic a

de

N e w -Y o rk

(COMENTAílIOS) Desde Sofía (Bulgaria) acaba de llegar un telegrama a la prensa •diaria de esta ciudad en el que comunican que el hombre más anciano del mundo acaba de morir, ahora recientemente, en uno de los distri­ tos de la parte Norte de ese país, a la edad de ciento sesenta y seis ^tños. Cuando algunos investigadores han visitado aquel distrito han po­ dido averiguar que dioho anciano nunca había conocido ninguna eñÉemiedad durante su larga vida, ni tampoco había ingerido ningún alimento que no fuesen vegetales trabajados por él mismo, y con la ayuda de sus bueyes, y como bebida, agua y, alguna vez, la leche de sus vacas. Si estos cablegramas son leídos por esos que nos llaman deceived entliu^sts o f thc vegetarían diet de seguro que se avergüenzan de sí mismos cuando liaoen propaganda en contra de nuestro ideal.

Se dice en esta ciudad que tendremos la suerte de que en breve plazo llegará por este país el gran científico francés Emile Coué, para demostrar nuevamente sus métodos de autosugestión, que han dado muy buenos resultados. Este talentoso señor es uno de los que más han dado que pensar al mundo científico con sus nuevos métodos y hasta ha hecho romper­ me los sesos varias noches en pensar que él sabe curar a cualquiera sugestionándole y que no sabe sugestionarse a si mismo para dejar de fumar la, gran cantidad de cigarrillos que fuma diariamente. Puede ser que él sepa curarse a sí mismo por medio de la suges­ tión ; pero de lo que estoy seguro que no puede hacer es sugestionar al cigarrillo j)ara sacarle a éste la nicotina y otras substancias nocivas a la salud que este excitante posee y que al gran Coué enferman. Hasta ahora, no he visto a ningún animal ni a ningún niño de un añ o de edad que le gustase o se inclinase al i>ernicioso vicio del ta-

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haco; )■ . sin embargo, seiiores como Coué, que son menos animales y menos niños que nadie, lo usan, y, al parecer, no se esfuerzan para •despojarse de tan perjudicial hábito.

El doctor e inventor austríaco Beia-“ Schick” (“ Schick es el nombre del invento) acaba de inventar un ‘‘ Toxin-antitoxin serum for diphtheria prevention” . Este doctor aplicó su “ sierum” a vejnte muchachos dt la edad es■ colar, en el Estado Mass., los cuales se han puesto gravemente en­ fermos después de aplicada la medicina antes mencionada. Como bien se puede ver. este doctor ha inoculado a estos infelices muchadnos su “ serum” para evitarles una enfermedad que él ni nadie sabía si llegaría a propagarse en los ya citados muchachos. Los más afectados de este fatídico invento fueron dier y ocho muchachos y muchachas pertenecientes a la “ Concord Academy” (una escuela partictilar). quienes, después de unos días de, inoculado el ya citado veneno, han presentado una serie de síntomas como “ hincha­ zón en los miembros, un fuerte dolr en los ojos, náuseas y otros” . Cuando el ya citado inventor vio lo que ocurría con su veneno in­ ventado, salió para Nueva York, en donde se entrevistó con otros colegas que tienen a su cuidado la salud pública, a quienes él acon­ sejó que le acompañasen a la ciudad de Concordia ¡xira hacerles saber del caso. Desdfe que estos otros doctores han llegado a donde se encontra­ ban los enfermos (o mejor dicho los que él había enfermado), lian podido ver que el ya citado imiento era sumamente perjudicial, y en­ tonces han logrado por algún medio restaurar el desequilibrio orgá­ nico de los infelices muchachos. Cuando antes a un inventor se le ocurría hacer un menjunje de éstos, hacía sus pruebas con conejos u otros animales (aunque tam­ bién es un crimen), pero ahora, como tenemos “ too much scienc” . ya no se necesita, nada dte eso. Si no cambiartios de modo de pensar, el progreso y la civilización serán las máscaras que invadirán el ambiente y... hasta la frater­ nidad; porque hay quien es muy fraternal porque no ha tenido o]>or-

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tuniciad de encontrarse bien en medio de los que no lo son; si nos paramos detenidamente, ya veremos que ellos mismos se confiesan por sus bocas.

Los Estados Unidos gastan, por término medio, un millón de dó­ lares todos los dias solamente en café, y unos setenta y cinco o más millones en polvos para ridiculizar a nuestra madre Naturaleza, que­ riendo hacernos más hermosos de lo que somos (siendo la causa, más que nada, nuestro sistema erróneo dfe vivir); y, no estando conformes con esto, algunas personas del género femenino se dieron la maña de aplicarse a los órganos de la visión la funesta “ belladona” para ha­ cerlos más brillantes, atrevimiento que han pagado un poco caro, porque se han puesto en peligro de perder la vista por completo. No piense el lector que estas mujeres son analfabetas, aldeanas, o algo asi parecido; no, señor; éstas son maestras de escuela, taquí­ grafas, mecanógrafas, maestras de música, y aún más; pero como tienen sus instintos pervertidbs también podemos adherirles otros ca­ lificativos. como: viciosas, ridiculas, desmoralizadas, pervertidas, des­ tructoras de sus helares en el mañana, encaminadoras de sus des­ cendientes hacia los malos hábitos que ellas poseen y aun muchísimo más. que no vale la pena gastar el papel, porque ya de todos es bien sabido lo antes expuesto. A estas mtjjeres, la sociedad las llama instruidas; y yo ¿sabéis cómo las llam o?/nícraó/íj.
S
a b in o

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eal.

New York, marzo de 1924.

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Del Profesor Carbonell

Conferencia sobre "Los baños,,
(Contimuioíón.)
No pretendo, en los límites de este pequeño trabajo, explicar las múltiples propiedades del baño frío, convenientemente preacciomdo y reaccionado, ni sus variadísimos efectos fisiológicos o higidos; para ello se requirirían volúmenes enteros y no unas páginas. Pero no dejaré de enumerar, a grandes rasgos, algunas de esas propiedades. A la reacción estésica o de sensibilidad, cuyos efectos no son me­ ramente físicos, sino que invaden también los dominios de lo psíquico y tienen, como antes vimos, su estética y hasta su ética, hemos agre­ gado algo sobre la reacción vasomotriz, la cual implica a su vez una reacción térmica que supone aumento de las oxidaciones, mayor ac­ tividad respiratoria, mayor formación de oxihemoglobina, mejor nu­ trición de los tejidos, más eficaz desintoxicación, mejor funcionamien­ to de las gládulas en general y especialmente de las vasculares san­ guíneas o de secreción interna ; excitación correlativa del sistema autoprotector, basado en la coordinación endocrinica; desarrollo por ende de la capacidad inmunitaria específica, esto es, no específica, del orga­ nismo... He aquí todo lo que se me ocurre citar para dar tan sólo una ligera idea de la importancia del baño frío. Y entiéndase bien : el baño frío es el baño propiamente dicho, tanto considerado desde el punto de vista naturista como del eubiótico. Todos los demás procedimientos hidrígidos han de considerarse ya como preparación, ya como métodos reactivos y procedimientos edu­ cativos para connaturalizar el cuerpo con el agua a la temperatura ordinaria. El agua utilizada para vehículo de calor o de bajas temperaturas no es ya propiamente Hidrestesia, ni Hidrigia, ni Hidroterapia, sino aplicaciones de calor o de frío, tales como pudieran igualmente hacerse

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con frascos caloríficos, arena caliente o con bolsa de hielo o nieve carbónica. Las aplicaciones de agua fría son las verdaderamente naturales y eubióticas, por lo menos en Hidrigia; dejemos a la Hidroterapia las temperaturas extremas, así altas como bajas, pero recordando que eso ya no es Hidroterapia pura, sino Hidrotermoterapia e Hidrocrioterapia, es decir, que la Medicina Física ha asociado la virtud del agua con otras que. no le son inherentes, ni más ni menos como cuando en una receta mezcla dos o más drogas. El agua caliente, y en tal caso todo lo más que se soporte, a estilo japonés, es admisible en Hidrigia a titulo de mejor disolvente de la suciedad' y grasitud de la piel, y como preparación para el baño frío. Lo mismo, constituir, no una “ vaporoterapia” , como dice cierto “ gran profesor” , sino en todo caso una Atmohidroterapia^ de “ atmos” , vapor; “ hidros” , agua; “ terapia” , tratamiento; es decir: tratamiento por el vapor del agua. Es inconsistente la objeción vulgar sobre el contraste de tempe­ raturas al salir de un gran calor y pasar al frío: el bañarse sudado... Un sencillo razonamiento convencerá a quienes no se atrevan a convencerse por los hechos. Los que temen el contraste de la temperatu­ ras entre el vapor y el agua fría o entre ésta y el cuerpo calentado por el ejercicio o de otro modo cualquiera, deberían razonar así: En el crudo invierno la piCjl está fría; por lo tanto, si le aplica­ mos agua fría no habrá mayor contraste de temperaturas, y, en con­ secuencia. deberá experimentarse a su contacto una sensación agradabk^. En los días <lc gran calor, cuando el cuerpo se siente sofoca­ do y la piel está que arde, el agua fría deberá producir etna enorme impresión, dado el contraste; estas son las ideas a priori que sugiere la noción de! contraste de temperaturas inal interpretada. Pero la exi>eriencia nos prueba todo lo contrario. En invierno, estando hela­ dos, nos bañamos con agua fría, y a pesar de la falta de contraste de temperaturas, sentimos una impresión violentísima, y. a menos de poseer una excelente reactividad, nos asalta un escalofrío, quedán­ donos una pulmonía o algo parecido; en verano, cuanto mayor sea el calor que sentimos, y, por lo tanto, mayor el contraste de tempe­ raturas. tanto miís delicioso resultará el baño.

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G LO SA S DEL M OM EN TO

D e m e te r, la de la s espig^as
Dice “ Azorín" que lo que más se parece en España a la Grecia clásica, en el terreno, en el ambiente y en el paisaje, es este rincón alicantino, a orillas del Vinalapó, donde llenó sus retinas de luz y sere­ nidad el admirable prosista castellano autor de Los Pueblos. Y en la larde dorada y luminosa, en pleno campo, saturados de la belleza del crepúsculo de la tarde otña!, leemos a Demócrito, el singular y sencilU) poeta de los idilios. Una irresistible atracción hacia la Naturaleza nos hace recordar el sentido pagano y sensual que pudo inspirar a los poe­ tas griegos. También nosotros, convencidos de que la vida saludable y cordial está en el amor al campo, en el cuidado de los barbechos, en el mimo a los árboles, en la dulce alegría de los trigales dorados y las vi­ des cargadas de racimos; también nosotros, vibrantes en esta sensua­ lidad de la Naturaleza, queremos escribir unas glosas de los motivos paganos. Vamos, pues, a recordar el mito de Demeter.

Demeter es la Ceres romana, hija de Saturno y de Cibeles, madre de Proserpina y diosa de la Agricultura. Fué su noble misión enseñar los trabajos y labores del campo a los viejos pueblos primitivos. Ella mostró a Triptolemo la práctica sabia del arado y cuidó de su hijo Deifonte. Ella también encendió las dos hachas del volcán sobre el monte Etna para buscar día y noche a su hija Proserpina, robada por Plutón. Se representa a Demeter con una hoz pequeña en una mano y un puñado de espigas y amapolas en la otra mano; coronada tam­ bién de amapolas y espigas y cubierta toda de pechos llenos de leche. El simbolismo que Demeter encarna es la protección a los trabajos agrícolas, y, por tanto, es ubérrima y generadora. De su nombre latino, Ceres, se deriva nuestra palabra “ cereales’ ’. Tenía muchos templos en toda la Grecia clásica; se le ofrendaban frutos y granos, siendo cas-

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tigado con pérdida de la vida todo aquél que turbara con irreverencias la celebración de fiestas y misterios en honor de Demeter.

Explicada brevemente la idea que simboliza el mito de la Demeter griega, digamos dos palabras como glosa. Las palabras son de reproche ])ara la vida moderna, desbocada hacia las grandes urbes, dejando en abandono el mar, la montana y el campo fecundos. Se ha desfigurado el sentido real de las necesidades humanas. Lo más preciso es mover el arado del rudo Triptolemo y sembrar en el surco los granos de trigo; después vendrá la cosecha santa, don precioso de Ceres, que nos ase­ gure el pan de cada día. E l campo debe ser la idea fija, del legislador moderno; la más augusta misión de los gobernantes, volver al campo a esas caravanas victimas del espejismo, de la ilusión engañosa, que ca­ minan hacia las populosas ciudades; volver al campo a esos hombres, pero no como mercenarios, sino dueños de la propiedad de la tierra, jiara que sea más intenso el trabajo y más cierto el beneficio. Trabajar en el campo debe parecemos lo más digno, lo más honrado, lo más respetable. AI fin y a la postre, sólo de la tierra laborada por el es­ fuerzo humano se produce nuestro sustento. Por eso es admirable el mito de Demeter: enseña que la serenidad augusta del vivir está en la paz y en el silencio de la riente pradera, del collado verdinegro, de las cumbres azules. Y mientras los hombres se alejen del campo, se apartarán también de la felicidad. Digamos con el segador Milón, en el idilio X de Teócrito, y en tanto se oculta el sol de oro tras la sierra de la Z a fra : ■‘Demeter, la de frutos y espigas abundantes, haz que esta cosedla sea fácil y rica” . A. (De La Libertad.)
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ontoro.

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La fiesta del árbol frutal
S i contemplais el valle fecundo y surcado por mansas corrientes, ele­ vad la vista y hallaréis el monte po­ blado de árboles. Y a habréis visto, queridos y simpáticos camaradas, cómo en casi todc« los pueblos de España y cumpliendo órdenes del Directorio Militar, se ha celebrado con toda solemnidad durante la primavera actual, la Fiesta del ArboJ, fiesta de la Naturaleza que, como la del pájaro, pone de manifiesto el grado de cultura de la Nación, repre­ sentando además una fuente de riqueza para la misma. Donde no hay árboles, no hay pájaros, y donde no hay pájaros hay miserias al formarse las plagas de insectos que destruyen nues­ tras cosechas, como está cxmrriendo desde hace años con la langosta y la oruga, en justo castigo al perseguirlos con el cruel deporte de la caza, matando con ensañamiento a inofensivos pajaritos, nuestros amigos y compañeros, que con sus cantos y trinos nos proporcionan alegría y con su alimento protegen a los campos de insectos enemi­ gos de la agricultura. Por otra parte, al alimentarse también de las distintas clases de moscas y mosquitos, nos libran de otro enemigo no menos temible, a causa de las fiebres y otras graves enfermedades que con sus picadas nos transmiten. i Exploradores! Amad a la Naturaleza y a los seres que la ro­ dean, para que exista la debida armenia que debe reinar en la misma, respetando sus plantas y animales. Evitad el mancharos de sangre vuestras blancas manos para sa­ crificar inútilmente a seres indefensos so pretexto de alimentaros, seres que, como nosotros, tienen también derecho a la vida, máxime cuando el hombre puede \dvir más años, sano y fuerte, como vivi­ mos los naturistas, comiendo sólo pan integral y frutos que produce la tierra, sin tener que recurrir a restos de cadáveres ni producto .alguno de animal vivo. El árbol, como decíamos, nos proporciona muchos productos úti-

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N A T U R IS T A

les a las imlustrias. entre ellos la madera, resina y goma. Purifica la atmósfera y atrae las lluvias, conservando fresca la tierra y defen­ diéndola de las aguas torrenciales. Por eso nuestro Consejo local, deseando también contribuir a la patriótica labor cíel Gobierno, ha organizado para el próximo otoño una fiesta del árbol, pero frutal y con plantas sembradas y cultivadas por vosotro.s mismos, las que en su día os proporcionarán sabrosas y.nnfritivas frutas de las que nunca deben faltar en vuestros morrale.s, durante las excursiones. /\ tal fin. calla uno de vosotros del>eréis sembrar pepita.s o hue­ sos de todos los frutos que conmis, en las orillas de los ríos, en vues­ tros campamento.s, campos de labor, montañas, huertas, corrales, patias o en macetas si no disponéis de otro sitio. No os preocupéis de la é{XKra en que sea, pues en su día. cuando llegue la estación apropiada, genninarán y desarrollarán las ]>!antas, ([ue más tarde, al fonnarse arlmlitos, trans]>lantaréis, guiados por vuestras Instructores, durante las fiestas o excursiones que celebréis, bien en la capital o pueblos inmediatos. .‘\hora bien, para que pixláis elegir la clase de árboles más apropiaíla al clima donde los plantéis, en sus distintas cla.ses y variedades, procurando a la vez sean de ricos frutos, frescos para el verano y secos para el invierno, veamos a la ligera lo que dice el doctor Alfons<j sobre el estudio científico de algunos de ellos. /Iccitutuis: Es un alimento productor de fuerza y de calor y uno de los mejores i>ara invierno por su riqueza en grasa. Se planta el hueso o e.stacii. ^Ilbaricoqitcs: Tienen las propiedades generales de las frutas fres­ áis y son, ]x)r lo tanío, mineralizatloras y laxantes. Son de las frutas frescas más alimenticias, pues sólo les sni)eran en valor nutritivo las uvas y los plátanos. Almendras: Son alimento engendrador del calor, por la gran canii<lud de gra-sa que contienen, y alimento de trabajo o muscular, por su riqueza en hidrocarbonatos. Muy útilísimo y necesario para los que hacen tralmjo intelectual y débiles del sistema nervioso, por la cantidad de fósforo que contienen. Deben masticarse mucho. Sólo pueden co­ merse las dulces. ])ues las amargas son venenosas. Como las avellanas, han de comerse crmlas.

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Avellanas: Son de gran alimento para la formación de tejidos, por su albúmina; de fuerza, por sus azúcares; engendrador de calor, por sus grasas, y mineralizador, por sus sales. Es un alimento completo, -siempre que se coman crudas. Castañas: Son de gran valor nutritivo y sano y exigen, como las al­ mendras, una masticación muy acabada. Son también engedradoras de calor y fuerza muscular y, por lotanto, muy recomendadas a todas las clases sociales como base de sus comidas, crudas, tostadas o cocidas. Cerezas: Estas cleliciosas frutas prima^•erales son altamente refres­ cantes y depuradoras de los humores ; dcsiíifectan el intestino y minarealizan la sangre, por lo cual nunca nos cansaremos d!e recomendarlas ya que a tales cualidades unen la de su .estimable valor nutritivo, debidoai azúcar que contienen. Ciruelas: Son. de las frutas más azucaradas y. iwr tanto, buen ali­ mento muscular. Por sus ácidos y sales son desinloxkantes del tubo di­ gestivo y de la sangre, siendo tamliién laxantes. Las ciruelas secas son muy recomendables para las excursiones. Dátiles : Son de gran alimento de fuerza, por la cantidad de azúcar que contienen estos riqiúsimos frutos. Frescos, son más fáciles de digerir y, en general, conviene comerlos en unión de frutas secas. Son magnífico alimento de excursión, porque en poco peso y volumen lle­ van una gran potencia alimenticia. Higos : Son también buen alimento de fuerza, por e! azúcar y sales minerales que contienen. Secos contienen má.s azúcar, y como alimente concentra<lo son insustituibles para la.s excursiones, sobre todo en in­ vierno. Limones: Son uno de ios tesoros de la alimentación racional y me­ dicinales por excelencia, desinfectantes y mineralizadores por el ácidocítrico que contienen. Se emplean con gran éxito como antiescorbúticos, antilitiásicos. en las infecciones intestinales, anginas, llagas, heridas, etcétera, etc. Manzanas: Son frutos exquisitos y alúiienticos. Su abundancia en sodáok potasio, magnesio y fósforo e hidrocarbonados la hacen magní­ fico alimento mineralizador. muscular y del sistema nervioso. Si cjucréis bien vuestra salud no dejéis de comer manzanas siempre que los árboles os brinden tan admirable fruto.

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Melocotones: Son originarios de Etiopía y fueron- introducidos en España por los romanos. Contienen tantas materias hidrocarbonadas o azucaradas ccmtio las manzanas. Su poder mincralhador y laxante y su ácido, tan beneficioso para el tubo digestivo, los hace de las frutas más estimables y siempre del>en ocupar los primeros puestos en nuestras mesas. Cortados en pe­ dazos y secos al sol se conocen con el nombre de orejones, que tan ad­ mirable recurso son para el explorador en sus excursiones de invierno. Moras: Son muy azucaradas, nutritivas y depuradoras de los tejidos. Las hojas de las moreras sirv’en para mantener los gusanos de seda. Naranjas: Son uno de ios frutos de más valor, un verdadero tesoro <le la alimentación, por la gran cantidad de azúcar que contienen, la­ xantes por la celulosa y desinfectantes del intestino por el ácido cí­ trico. Contienen, además, gran cantidad de sales minerales vitalizadas de potasa, sosa y calcio, haciendo soluble el ácido nítrico de las personas artríticas y reumáticas y facilitando su eliminación. Dadas las propiedades medicinales que tiene tan preciosa fruta, nunca nos cansaremos de recomendarla como desayuno durante todo el año y en nuestras excursiones para evitar la sed. sobre todo en época de calor. La flor de azahar se emplea para cAtener esencias. Nueces: Son fruto de gran potencia alimenticia por su albúmina, hidrocarbonados, grasas y sales minerales que contienen, entre las que descuellan las sales de fósforo. No debe abusarse de esta fruta, porque su extraordinaria riqueza en materias nutritivas la liacen de difícil y pesada digestión cuando se to­ man con exceso. La cantidad aproximada para un joven explorador es de ocho a doce por día de excursión. Como todas las frutas secas y oleagiosas deben ser bien masticadas muchas veces, para que se digieran bien. Uvas: Las uvas tienen una gran cantidad de azúcar facilisimamente asimilable (20 ]X>r 100), llamada celulosa, que las hace ser un mag­ nífico alimento muscular. Las pasas tienen un 61 por 100 de azúcar asimilable, lo que hace que sean uno de los alimentos que en menos .peso nutren más. por lo cual es < lfe los más económicos y un precioso recurso en tiempo de invierno. Las uvas tienen muchas propiedades curativas, ya conocidas desde

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Hipócrates, y han sido aplicadas en todas las manifestaciones del artritismo, inflainacioncs y desarreglos dtel tubo digestivo (hígado y bazo), muchas afeceioncs respiratorias y circulatorias,, cálculos y otras enfer­ medades de los órganos gcníto-urinarios, niales de la nutrición y algu­ nas intoxicaciones, en los convalecientes, etc. Ahora seguid siendo buenos muchachos y llevad a cabo la buena acción diaria a que estáis obligados ; repetidla en cuantas excursiones tengáis ocasión y contribuiréis así con vuestro granito de arena al engrardecimiento de nuestra querida Patria.
T omás V il l e x a d e P er ed a Secretarlo del Consejo Uocal de exploradores.

Zaragoza, 15 abril 1924.

La vida de la Sociedad Vegetariana Española
En el campo de las realidades. Nuestro idealismo como naturistas nos lleva más a mirar las cosas como deben ser que como son, y ello es natural desde el momento que nos proponemos reformar la mayoría de las actuales costumbres ; pero hasta lo bueno tiene sus peligros si no se administra con oportunidad y en la medida conveniente. Pasa que nos dejamos llevar muchas ve­ ces de la fantasía, y, percatados de nuestra alta misión, sentimos anhe­ los de llevar a cabo obras grandiosas de colosal trascendencia. No cabe duda que el campo de las posibilidades es extenso, tanto que po­ demos considerarlo como ilimitado; ¿pero y el de las .realizaciones? Muy restringido nos parece cuando lo miramos de cerca, sobre todo en el primer choque con la realidad, después de haber volado por los imaginarios espacios que nos sugieren nuestros deseos ; y caeríamos entonces en el pesimismo si no fuéramos algo más que unos soñado-

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res. Para hacer algo no hasta un ferviente deseo, ni la energía, ¡ claro cjue esto es indispensable!; pero no se puede prescindir del órgano ade­ cuado capaz de realizar la función. El órgano en el que ponemos todo nuestro afán en robustecer y perfeccionar es nuestra Sociedad, y aunque sabemos que en el terre­ no de las realidades las cosas van mucho más despacio de lo que qui­ siéramos. en el presente momento de la vida social tenemos la honda satisfacción de ver que. con paso seguro, va afirmándose nuestra So­ ciedad. La noticia más importante que vamos a comunicar es la de ha­ berse iniciado la lista de los Socios protectores. Abren la inscri]>dón los señores siguientes: D.® María Luisa Valdés, con 5 pesetas mensuales. D. Alfonso Fernández y Hernández, con 4 ídem id. D. Manuel Pérez González, con 5 ídem id. Dr. D, Eduardo Alfonso y Hernán, con 2 ídem id. Tenemos la seguridad de que otros seguirán su ejemplo y muchos serán los que se harán como los ya inscriptos, acreedores a la grati­ tud de todos los que de veras nos interesamos laborando para encar­ nar en hechos nuestros anhelos. Excursiones y reuniones famUiares en el campo. Después de haber verificado (desafiando el mal tiempo que con tanta insistencia ensombreció el principio de esta primavera) dos ex­ cursiones al pintoresco pueblo de Torrelodones, el día 4 de mayo, en la reunión familiar celebrada en San Fernando, dió principio a la serie de estos actos, de los que esperamos efectos muy saludables para nuestra Sociedad. Con ya numerosa concurrencia pudo celebrarse una asamblea en el encantador escenario y bajo la sombra de un árbol, en la ([ue se trataron asuntos de sumo interés, que la premura del tiempo, al tener que entregar estas cuartillas para la impresión, nos impide detallar, pero que la Junta Directiva recogió para su estudio y realización. ¡N o falte en las sucesivas ningún verdadero naturista!

