﻿Año V .

Madrid, Octubre 1923.

N ú m . 53

Acción Naturista
O R G A N O DE L A S O C IE D A D «V E G E T A R IA N A E S P A Ñ O L A . -

D I R E C T O R : C. R U I Z

IBARRA

Licen ci.d o en Uedicina y Citogia en In Facultad de Medicina de Madrid en 1901, M fdiee tita lar hasta 1908. Eapeelalizado en Obatetríein, Gineoologfa y Cirugía de urgencia, con certlil* cado de aptitud, en 1909. Asistente al curso de Electrologia y KadioIogU de París en 19UMiembro de la Sociedad de Electrologia y R adiología de Parla.
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NO SF, MANTtENF, ■adrid____ 2 , 5 0 ouatrlmestra provínolas. 7 , 5 0 al ano. Extranjero 1 0 . 0 0 *1 año. COIlRl-SPOSDKNClA S O B Iii LOS ORIGINALES

NO perSienOo aotualldad loa númerot de esta RBvIata reoomen. damos ae lia gan laa suaoripolenepor ano oompleto desde Enaro. Enviarem os loa númoroi a tra s a ­ dos del año a loa que se suaoriban daapuéa del mes de Enero.

CoItcriÓD ¿I Its aiti atltritru. 1 0 pii.

De nuestro viaje por Europa
Personalidades dignas de ser conocidas por ios vegetarianos
De entre las personalidades científicas europeas que defienden las jileas veg:etarnanas resalta el Dr. Hindhede, de Copenhague, por su autoridad en materia alimenticia. Dedicado desde hace muchos años al estudio del valor alimenti­ cio de las distintas sustancias empleadas por el hombre, es en esta materia una autoridad, reconocida en todo el mundo. Todos los auto­ res que se dedican a estos estudios citan su nombre juntamente con el de Funke, descubridor de las vitaminas, y otros sabios de esta categoría, como se ve en la reciente obra del Dr. Benjamín Harrow, de Nueva York, What to eat Í7i Health and Désease, y en los es­ critos del Dr. Havard sobre «Curativ Diet». Durante la guerra europea fué consultado el Dr. Hindhede por los Gobiernos de las naciones centrales y del Norte para que Ies die­ ra instrucciones dietéticas con que resolver el problema de la ali­ mentación del pueblo, tan comprometido en aquellas tristes circuns-

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tancias, y gracias a los consejos de este hombre competente se uti­ lizaron muchas materias vegetales y se hicieron mezclas alimenti­ cias suficientes para nutrir a las masas populares. Una de éstas fué la margarina, mezcla de manteca de coco y leche, con la que se sus­ tituyó la mantequilla, tan usada por aquellos pueblos y que por su

El Dr. Hindhede, de Copenhague.
precio había desaparecido casi del mercado, y se sustituyó con ven­ taja, como lo prueba el hecho de que actualmente, que ya tienen mantequilla abundante, se sigue comiendo esta margarina del doc­ tor Hindhede. Dedica tóte doctor su tiempo al análisis de toda clase de alimen-

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tos encerardo en su laboratorio muchas horas, laboratorio al cual lle­ van toda clase de sustancias alimenticias para investigar su pureza, y además hace trabajos de investigación interesantísimos directa­ mente en el hombre— ^n o en conejos ni monos— , disponiendo siem­ pre de algún sujeto al que somete a dietas detenninadas, sujeto que tiene a su servicio e inmediata vigilancia. Durante nuestra visita a su laboratorio nos pr^entó al sujeto Fr. Madsen, sometido a experimento dietético, del cual nos propor­ cionó los siguientes datos respecto a su alimentación:

Fr. Madsen.
Quinientos veinte días: pan y margarina (p. e .): 1.200 gramos de pan completo, más 120 gramos de margarina. Trescientos veintiún días; patatas y margarina: 2.500 gramos, más 150 gramos. Trescientos diez y nueve días: pan, frutas y margarina. Sesenta y seis días: pan, patatas y margarina. Cuarenta y ocho días: acelgas, pan y margarina. Ciento ochenta y cinco días: sopa de cebada, azúcar y margari­ na: 800 gramos de cebada, 150 de azúcar y 100 de margarina. Dos años y medio: pan, patatas y veladuras casi sin grasa.

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Ciento cuarenta días: Swedes (mezcla de pan completo, margari­ na, azúcar, ciruelas y harina blanca), 3.000 gramos, más pan y mar­ garina. Ciento sesenta días: coles (3.000 gramos), pan y margarina. Un año: dieta cinda: pan, fruta, margarina y leche (medio litro). Ciento veinte días: frutas (p. e .): 1.20U gramos de peras. 1.200 de plátanos, 400 de manzanas y 350 de nuciformes. Este sujeto tenía aspecto verdaderamente atlético; físicamente Ijodía presentarse como modelo, y se le veía risueño y satisfecho, después de ocho años y doscientos treinta y seis días de las dietas antedichas. Como resumen de nuestra conversación con el Dr. Hindhede en lo tjuc se refiere a lo que pueda interesar a nuestros lectores baste sa­ ber que este sabio no come carne ni pescado hace tiempo y que cada k alimentos vegetales; tolera a las gentes vez limita más su dieta a I< sanas que coman algo de carne por transigencia con la costumbre; pero espera que poco a poco cambiarán estas costumbres y una bue­ na parte de la Humanidad, la más selecta, dejará de comerla, con­ vencida de que no necesita esta, clase de alimento, que sólo perjui­ cios le ocasiona cuando por cualquier motivo, y son muchos los que se presentan, no es bien transformado y bien eliminados sus resi­ duos. El Dr. Hindhede es un enamorado del campo. Durante la época tlel año que aquel clima lo permite pasa la tarde en su huerto, adonfle se traslada en su bicicleta desde su laboratorio, donde cuida per­ sonalmente sus árboles frutales, remueve la tierra para sus horta­ lizas y duerme allí en su casita de madera, donde su amable señora nos ofreció un suculento almuerzo con los productos vegetainanos tlel país. Así conserva envidiable salud y tiene aspecto de veinte años menos que su edad. Asiste este doctor a las reuinones populares de la Sociedad Ve­ getariana de Dinamarca, que atiende si,is consejos con verdadera ve­ neración. Sean estas palabras pública manifestación de gratitud, afecto y admiración hacia este hombre sabio y bueno en nombre de los vege­ tarianos españoles e hispanoamericanos, que en el momento de atjue11a inolvidable visita representaba el D k . C. R uiz I hakka.

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Una ojeada sobre el estado actual de la Cura Natural
Hay cierto número de escuelas que defienden la cura natural y, sin embargo, difieren en muchos puntos importantes unas de otras. Estos puntos de diferencia deben ser expuestos, probados y demos­ trados. Hay también demasiado dogmatismo; enfermedades, tempera­ mentos y edades distintas se agrupan juntos y se tratan por una sola regla, siendo así que una consideración de la mentalidad del en­ fermo, con otros factores, facilitaría mucho la curación. Se leen artículos y se oyen conferencias sobre práctica de la cura natural que son verdaderas temeridades, en las que fácilmente se prueban sus muchos errores por cualquiera que razone con un poco de sentido común. La cura natural se utiliza hoy con una ligereza que verdadera­ mente destruye el sentido común y poderes de razonar con que la Humanidad ha sido dotada.

. AYUNO El ayuno debe ser utilizado con discernimiento, pues sus límites pueden ser fácilmente traspuestos. ¿Está el enfermo dispuesto? Un ayuno en' sujeto no dispuesto no es bueno; debe ser muy corto si llega a usarse. ¿Es el enfenno nervioso o anémico a está fatigado? El ayuno debe ser corto. ¿Tiene la piel y los ojos claros? Solamente está indicado el ayu­ no corto, aunque hay excepciones a esta regla. ¿Es un tipo muy intelectual, con cuerpo enjuto? E l ayuno cor­ tísimo. Una dieta vitalizadora estará indicada en los casos anteriores. Un enfermo de grueso tipo vital puede utilizar un ayuno largo con gran beneficio. En caso de enfermedad intensa el ayuno debe ser vigilado.

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Pueden usarse ayunos alternos en algunos pacientes si un médi­ co competente lo cree indicado. En muchos casos una dietas conveniente, con o sin hierbas, puede sustituir al ayuno. Cuando la sangre es pobre un curso de alimento natural, con o sin hierbas, debe tener lugar antes de empezar un ayuno largo.

BEBER. AGUA He aquí otro punto discutido. Los empíricos en cultura física son partidarios generalmente de que todo el mundo beba mucha agua, especialmente durante los ayunos. Comparan frecuentemente al hombre con un sumidero, que debe limpiai'se como un éilbañal. Los médicos naturistas, por otra parte, opinan que debe beberse con moderación y sostienen que el cuerpo humano no debe compa­ rarse a un sumidero; esta comparación no es corriente por inexacta. Sostienen que la inclinación del individuo es en la mayoria de los ca­ sos el mejor guía para beber agua y que adquirir el hábito de beber grandes cantidades de agua puede ser perjudicial. Algunos doctores dicen que la sangre puede extraer mejor las toxinas de ciertos tejidos cuando no está diluida en exceso; de aquí el tratamiento seco para el reumatismo, artritismo en general, etc. Beber abundante agua se recomienda generalmente para aliviar el estreñimiento; pero cuando éste llega a ser habitual se encontra­ rán con que el agua bebida inlluirá sobre la función i'enal, pero muy poco o nada sobre el intestino grueso. En vista de todos estos factores de conflicto está claro que no puede ni debe darse ninguna regla arbitraria. Es preciso estudiar la condición y costumbres de cada individuo con la vista puesta en el estado de sus riñones, vasos sanguíneos y sistema nervioso, así como en la posibilidad de hemorragias, etc. También la sequedad del aire, el trabajo que cada uno tiene que hacer y la cantidad de transpiración deben ser tenidos en cuenta. ¿Es razonable que nuestros instintos necesitan ser educados en cuanto a la bebida, que debemos adquirir un hábito de beber eont;’ario a veces a nuestras inclinaciones? Si esto es así, la indicación es que lo hagamos con moderación.

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295 CRISIS CURATIVAS

La teoría de las crisis curativas necesita ser depurada y re­ hecha. Una fiebre o eliminación repentinas, determinadas por las defen­ sas vitales intensificadas en a.quel punto para resistir la enfermedad, es indudablemente un esfuerzo curativo de la Naturaleza que nece­ sita de todos modos ser asistido para efectuar la eliminación. Por otra parte, los enfriamientos que toman las personas débi­ les por exposición de partes de su cuerpo a corrientes de aire frío o cualquier otra imprudencia no pueden ser consideradas ni correc­ tamente llamadas crisis curativas. En tales casos uno o varios órga­ nos de eliminación pueden quedar temporalmente sin funcionar, y cuanto antes se procure restaurar en ellos la circulación antes se evitará un serio perjuicio. El funcionamiento de los riñones, piel y pulmones puede ser se­ riamente comprometido siempre que el poder de resistencia del pa­ ciente sea incapaz de reaccionar en debida proporción y con la ur­ gencia debida, y el resultado puede ser un daño. Las verdaderas crisis curativas vienen del interior; son natura­ les y siempre buenas. Las otras clases de crisis vienen de fuera. Son una alteración an­ tinatural de las funciones del cuerpo que debe evitarse. Estas no son menos perjudiciales al cuerpo que los errores en la comida y la bebida; son completamente dañosas y deben ser corregi­ das tan pronto como sea posible. E L ANTICONCEPCIONISMO Supone esto un criterio muy defendido por profesores naturistas (autotitulados) y por otros. Un notable escritor proclama que en esto se demuestra la superioridad del hombre sobre el mono. Aquí se ve que se toma de la Naturaleza k) que se quiere y se prescinde de la Naturaleza cuando conviene a fines particulares. En mi concepto, el anticoncepcionismo es antinatural y no puede ser llamado correctamente una parte del naturismo. M ANIPULACIO NES ESPINALES La Osteopatía y Quiropráctica probablemente no son la última palabra en los ajustes espinales.

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La dispepsia nerviosa debe ser considerada ante todo desde un punto de vista mental, teniendo en cuenta la mentalidad, hábitos, ambiente que rodea y condiciones hereditarias del paciente. Es inútil tratar estos enfermos igual que a los que sufren dis­ pepsias por sobrealimentación u otras indiscreciones. En la dispepsia nerviosa el apetito no es guía para la cantidad de alimentos requerida, y mientras esta condición nerviosa persista pereistirá la dispepsia, sea el que sea el alimento usado, que no está el alimento en este caso en relación con la enfermedad. El paciente hará bien en comer una cantidad moderada del total de la ración en tiempos regulares, sin hacer caso de su apetito, por­ que puede perderlo después de la primei'a cucharada y recobrarlo al minuto siguiente. El argumento de «Comido mi alimento y si como una nuez más estoy molesto todo el día» no rige para estos enfermos, para los cua­ les es innecesario comer una nuez más; en cambio, es buena para to­ dos la instrucción mental de no comer demasiado. L A NECESIDAD, E L MEJOR CEREBRO P A R A L A CURA N A TU R A L En estos tiempos los mejores crebros están en la profesión mé­ dica y son casi despreciados aquí. 11.a cura natural— naturismo médico—se mira como fácil, dema­ siado fácil! Cabe que se practique rutinariamente, y aun así da me­ jores resultados que la práctica alopática. Pero dejad que las mentalidades vengan al naturismo médico y hemos de v er cosas sorprendentes. Dejad que el hombre sea tratado como lo que es, una criatura con una mente que gobierna su ser todo y de una variedad infinita, y no sencillamente como un animal, que le basta ser tratado por el agua, el ejercicio, el alimento, etc., según su condición física. Séanos permitido llegar a hombi'e diestro en gracia al menos a nuestra sinceridad. D r . H itü i W y n u i i .v m . (Traducido del The Healthu Life, de Londres, y suscrito por C. Rniz ¡barra.)

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Co$ insomnios y su tratamiento fisioterapéutico
Por el Dr. Cuts Civet, médieo de los asilos. Los insóninicos constituyen en la clientela privada una clase de enfermos muy numerosa, en la que pueden observarse todos los gra­ dos: desde el insomnio, muy frecuente, del afecto de surmenaje o del Iiiperemotivo, hasta los insomnios graves que forman parte del sín­ drome orgánico de los tumores cerebrales. Según la causa se ha que­ rido clasificar los insomnios en tres grupos principales: los insomnios nerviosos que pueden depender de una alteración orgánica o funcio­ nal del sistema nervioso, los insomnios sintomáticos de un estado ge­ neral discrásico y. finalmente, los insomnios dependientes de una in­ toxicación. Esta clasificación tiene el mérito de estar en armonía con las ne­ cesidades clínicas; pero es, en cambio, poco etiológica. En efecto; es evidente que en las enfermedades infecciosas, las intoxicaciones, las confusiones mentales y algunas afecciones orgánicas del cerebro in­ terviene la misma causa, la intoxicación de los elementos nerviosos, ya proceda ésta de fuera del organismo, toxeniia exógena por vene­ nos químicos o toxinas microbianas, ya dependa de la desintegración do los elementos celulares del organismo, de la autointoxicación por toxemia endógena. De modo que preferimos clasificar los insomnios en tres grupos principales: los insomnios nendosos puios, como se observan en los obsesionados, los hipomaníacos. los pslconeurasténicos, en las dife­ rentes neuralgias y las cenestopatías, y los insomnios tóxicos por cndo o exotoxemia, como se observan en las afecciones cerebrales: meningitis, tumores, sífilis; los insomnios de las afecciones generales o discrásicas de los artríticos, de los tíficos, de los reumáticos, de los intoxicados y de los infectados; y los insomnios de causas mecánicas, como los que se observan en las lesiones meníngeas cicatriciales, los tumores cerebrales, la hipertensión intracraneana. Añadiremos tam­ bién que, no siendo ésta una clasificación perfecta, las variedades flescritas pueden combinai’se entre sí. Estos datos nos permitirán

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apreciar a qué clase de enfermos pueden ir dirigidos los tratamien­ tos propuestos contra el insomnio. Cuando la toxemia es la causante debemos obrar directamente contra ella o contra la infección que la produce, todo ello sin perjui­ cio del tratamiento sintomático que muy a menudo debe figurar en primer término. La supresión del café o del tabaco permitirá dor­ mir a ateunos enfermos que abusan de estas sustancias. Contra los insomnios de naturaleza puramente sintomática, como los obsei'vados en los obsesionados, los histéricos, los maníacos, el tratamiento por medio de los agentes físicos tiene indudables ventajas. Cabe te­ mer la acción tóxica sobre el organismo del bromuro, del doral y de un modo especial de los numerosos y variados medicamentos hipnó­ ticos, que muy a menudo no obran más que en virtud de una intoxi­ cación pasajera; pero, en cambio, estos inconvenientes no son de te­ mer con los agentes fisiodinámicos. Tomemos como ejemplo un caso sumamente frecuente: el insom­ nio de los psiconeurasténicos. El tratamiento será en primer térmi­ no preventivo, pudiendo aconsejarse una larga serie de medios, al parecer de poca importancia, que no son más que procedimientos fisioterapéuticos que tienden a restablecer el equilibrio entre el me­ dio interior orgánico y el medio físico que le baña. E l sueño es un ritmo, como el día y la noche. El organismo se pone en equilibrio con el medio exterior por la actividad diurna y el reposo nocturno. Será, pues, necesario favorecer este reposo y este ritmo, y para ello conviene: Acostarse cada día a una hora determinada y suficientemente alejada de la cena. Levantarse también a una hora fija y regular. Dormir cada noche el mismo número de horas. Inmovilidad y reposo en posición horizontal, dejando libre el jue­ go respiratorio, y para ello quitar cinturones y vestidos apretados, que dificultan los movimientos del tórax y del abdomen. Respiración amplia y regular. Las inspiraciones profundas au­ mentan la circulación pulmonar y disminuyen, en cambio, la cere­ bral. favoreciendo de este modo el mecanismo anatomofisiológico del sueño. Ausencia completa de excitaciones periféricas, es decir, silencio absoluto y oscuridad en la habitación del enfermo. Este estará al abrigo de los movimientos y de los ruidos exteriores. La temperatu-

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ra oscilará alrededor de 20“, procurando en lo posible compensar las oscilaciones estacionales del verano y del invierno y obtener una temperatura uniforme. Estas son, resumidas, las reglas generales preventivas del in­ somnio. Por lo que se refiere al tratamiento curativo, y más especialmen­ te al fisioterápico, podemos emplear de un modo especial la hidrote­ rapia y la electricidad, juntas o separadas. 1, ’ La hidroterapia caliente o templada de 34“ a 37“ calma de un modo notable el sistema nervioso, ya se emplee en forma de ba­ ños o mejor aún de duchas. fl) El baño se tomará templado y probngado, de una hora por lo menos. La temperatura del agua no será inferior a 35“, mante­ niéndola a esta temperatura añadiendo agua caliente. Esta acción del baño caliente, simplemente sedante y somnígena en los insomnios y estados psicopáticos ligeros, puede ser utilizada también en las foiTnas psíquicas graves de agitación maníaca o coníuslonal o de excitación psicomotriz en el curso de la evolución de un delirio. Estos estados reclaman también a menudo la presencia de un personal especializado y a veces también el uso de bañeras con tablas movibles, pudiendo de este modo hacer durar el baño va­ rias horas y hasta días. Este efecto sedante y somnígeno del baño caliente prolongado es de efecto seguro y constante, apoyado en numerosas y demostrativas observaciones. Cbrno es natural, entre el baño caliente y el sueño no debe inter­ ponerse ninguna excitación y de un modo especial no debe practi­ carse fricción alguna cutánea seca o alcohólica. Debemos recomen­ dar, por el contrario, secar al enfermo suavemente, acostarle inme­ diatamente, evitando todo movimiento brusco y toda agitación. Igual conducta observaremos después de la ducha, por lo cual será conve­ niente que el enfermo permanezca acostado algunas horas antes de volver a sus ocupaciones. b) Los baños locales, si bien poseen una eficacia menor, han sido también empleados; el semicupio frío (15“ a 18“) y de una du­ ración de dos a cinco minutos determina primeramente una contractura de los vasos abdominales y después una vasodilatación con ele­ vación de la temperatura local. Está especialmente indicado en los

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insomnios dependientes de un estado congestivo del encéfalo. (Martinet. Agentes físicos usuales, páginas 156 y 158). El pediluvio frío (lO" a 15") y corto ha .sido también empleado en los insomnios y cefaleas por hiperemia meníngea o encefálica. E l baño de brazos no es mencionado entre los medios terapéuti­ cos empleados contra el insomnio, a pesar de que el territorio cutá­ neo que en estos casos sir\'e de punto de aplicación a la hidrotera­ pia parece poseer una acción de vecindad más directa y más enér­ gica que la obtenida con los pediluvios. P or nuestra parte, hemos obtenido buenos resultados con la prác­ tica siguiente: llegada la hora de acostarse, recomendamos al enfer­ mo coloque ambos antebrazos en uh recipiente de agua caliente a 38‘ -39'‘ durante cinco minutos. Se seca luego, sin ejecutar ninguna fricción, e inmediatamente se acuesta. Esta sencilla manera de pro­ ceder produce una intensa vasodilatación de los brazos y secunda­ riamente una descongestión encefálica y el efecto somnífero bus­ cado. Deseando aumentar esta acción del baño local hemos prescrito la envoltura húmeda caliente de los antebrazos durante toda la no­ ciré. hlste modo de proceder debe ser recomendado a todos los que no dispongan de bañera en su casa. Esta envoltura húmeda en su modalidad más sencilla se ejecuta con una capa de algodón hidróflio empapado en agua muy caliente aplicada inmediatamente sobre el antebrazo, i*ecubriéndola con una tela impermeable y sujetando con unas vueltas de venda. c) D uciias--Junto con el baño caliente la ducha templada y prolongada constituye un medio de primer orden. Muchos autores consideran su acción como superior a la del baño. Pero también es necesario tener presentes alguna.s reglas. Debemos prescribir la du­ cha sedante a una temperatura algo superior a ia tiei cuerpo, ]>udiendo ser tomada algunos instantes antes de la cena, enti’e las cin­ co y las siete. Debemos proscribir en absoluto la ducha fría. En resumen: ducha de temperatura moderíida, 35" a 38", con po­ ca presión y sin acción percusora, por lo cual es de recomendar el chorro partido o muy dividido en forma de regadera. L a duración no será superior a dos o tres minutos. A I igual que para el baño, no friccionaremos al enfermo jjara secarle y de paso le recomendare­ mos hasta acostarse el mínimum de actividad física.

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(1) Pueden también emplearse otros procedimientos hidiXJteráplcos, tales como cinturones y envolturas húmedas, que procui'an la tranquilidad y el sueño; se emplean preferentemente en los insom­ nios y la agitación febril de las pirexias agudas, obteniéndose casi siempre una sedación inmediata y bien marcada. Finalmente, no podemos dejar de mencionar un procedimiento verdaderamente cómodo, fácil de realizar y que el médico práctico puede prescribir en todas las clases sociales, refiriéndome a la afu­ sión caliente con la esponja aplicada sobre la nuca. Se aprieta con fuerza la esponja, dejando caer el agua caliente a lo largo de la co­ lumna vertebral; se repite esta operación tres o cuatro veces, se­ cando al enfermo, evitando la fricción y haciéndole acostar inmedia­ tamente después. La hidroterapia en sus diferentes formas, teniendo en cuenta las particularidades de la enférmedad y las necesidades del medio, es, a nuestro modo de ver, el tratamiento de elección de los insom­ nios; pero a menudo será ventajoso asociarla e incluso reemplazar­ la por otros tratamientos. 2.“ Además del agua, la electricidad es enti'e los componentes de medio cósmico uno de los más potentes modificadores del funcionalis­ mo fisiológico. Si bien es verdad que en muchos puntos su acción es aún incierta o mal conocida, podemos, no obstante, sentar en la tera­ péutica de los insomnios algunos datos e.xpej'imentales y apoyarno.s en resultados positivos. Dos son los principales procedimientos empleados con este obje­ to: la ducha estática y las corrientes galvánicas. Hemos empleado la ducha estática en un gran número de enfermos, y si bien los resul­ tados no hair sido siempre excelentes, podemos, en cambio, afirmar que heñios observado un predominio de los buenos. A l igual que otros obsei-vadores, hemos visto a algunos enfermos donnirse du­ rante la aplicación; en otros, desixiés de la aplicación manifiéstase una somnolencia más o menor marcada, y de ello de una manera constante en un mismo individuo. El efecto hipnógeno de la ducha estática obsérvase preferentemente en los psiconeurasténicos de­ primidos o ansiosos, pero con nutrición retardada; debemos, en cam­ bio, abstenemos de emplear la ducha estática en las viejos, los hipertensos, los neurópatas con tendencia congestiva. La corriente galvánica de poca intensidad con electrodos Intemporales ha dado

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excelentes resultados y es un procedimiento fácil y sin ningnin pe­ ligro. A mayor abundamiento, estos diferentes procedimientos pueden combinarse entre sí y sustituirse unos a otros. Junto a resultados verdaderamente favorables pueden observarse insomnios rebeldes, principalmente en los ansiosos y los obsesionados melancólicos. Para'resumir diremos que en los insomnios nerviosos puros es­ tán indicados tos tratamientos fisioterápicos, y entre ellos, por orden de importancia, prescribiremos la hidroterapia (ducha, baño general o local) y la electroterapia (baño estático y galvanización bitemporal).
D r . L uis L tvet .

Máximas sabias.
Amar y apreciar la verdad y la justicia y ordenar por ellas la volun;aíl con todas sus intenciones. Tu ómnibus réspice finem : en todas tus (■ibrns atiende a tu fin y ordénalas por él. A. M aiíj C n.

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Historic V sistema de un naturista.
II Sintéticamente y a grandes rasgos os he contado en mi artículo anterior mi conversión al naturismo. Quiero ahora presentaros al hombre extraordinario que me hizo conocer y estimar plenamente sus leyes fundamentales. P or el librito de que os hablé conocí su nombre, que al recordar­ lo y pensar en su país natal, en el pintoresco y poético Gran Ducado de Luxemburgo, por una natural asociación de ideas, mi memoria evoca la tradicional costumbre de aquel país, en el que los niños rin­ den un culto especial a San Nicolás, de quien esperan y creen recibir toda suerte de regalos el día de su fiesta, 6 de Diciembre, al igual que los niños españoles sueñan con paraísos encantados la noche de Reyes. Esta asociación de ideas os parecerá evidente si os digo que al pensar en el gran médico y venerable anciano Nicolás Neuens me lo represento prodigando los beneficios imponderables de su bondad y de su ciencia a la Humanidad doliente, que para su propia des­ gracia respecto a Medicina es hoy como una gran infanzona. Aquel primer libro, si bien me dió su nombre, me puso en una pista falsa para encontrarlo, pues estaba detestablemente traducido del alemán, y aquí no encontré el original alemán. Habían puesto en la primera página a continuación del nombre del autor el de su sa­ natorio de Bolendorf y en seguida ponían Bélgica. A poco de conocer aquel libro hube de realizar un viaje por Europa, y encontrándome en París, de regreso de la Costa Azul, donde había conocido otros sanatorios naturistas, decidí buscar este sabio hasta dar con él. Le escribí a Bolendorf. y puse Bélgica, según la indicación del libro. Al cabo de un mes la carta me fué devuelta, habiendo recorrido Alema­ nia y Holanda, además de Bélgica. Supuse yo que tratándose de un belga, como parecía serlo por el libro, dado que no hubiese ya muerto de viejo, cosa no difícil reparando en la fecha del libro, hubiera pro­ bablemente desaparecido en la hecatombe mundial de 1914 a 1918; pero quise asegurarme y no desistí en mi empeño. Fui a algunas agencias de viaje y de turismo, y se me volvió a pasar otro mes en esta búsqueda, sin resultado alguno.

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Os cuento este incidente, aun a riesgo de hacerme pesado, como un ejemplo de lo que puede la tenacidad humana. A l fin, en una de las agencias un empleado muy conocedor de estos países me dijo que Bolendorf era una pequeña aldea de Luxemburgo. Escribí con estos nuevos datos, y al cabo de diez días la carta me es nuevamente de­ vuelta; pero el cartero de Bolendorf, pequeña ciudad de Alemania y no de Luxemburgo, aunque esté en la frontera de éste, tuvo la ama­ bilidad de poner en el sobre la indicación de que Neuens, antigua­ mente residente en Bolendorf, se encontraba a la sazón en la Petite Suisse Luxembourgeoise. Volví a escribir con estos nuevos datos; mi tenacidad fué recompensada; era el propio Neuens quien me contes­ taba, invitándome a visitar su establecimiento y conocer de visu, ,su sistema. No podré olvidar tan grata noticia, recibida en una fresca y radiante mañana de un día de Pascua, mañanita de primavera y de esperanzas. Pocos días después recorría en el tren las devastadas regiones de Reims-Charleroi-Metz-Luxemfaui^o, mientras la fuerza del espíritu parecía aniquilarse al contemplar los estragos y las abo­ minaciones de que es capaz un hombre dominado por una pasión y falto del sentido y del encanto de la Naturaleza. En las estaciones y hasta en los trenes mujeres hacían ios trabajos de los hombres y por doquiera se veían éstos faltos de pies, otros de manos, ciegos éstos e impedidos aquéllos. Todos mutilados en aquella elocuentísima expre­ sión de la falsa educación de los pueblos. Era un atardecer cuando llegaba a la bellísima capital del Gran Ducado. De tal manera me cautivaron sus encantos en el trayecto de la estación al hotel que después de asearme rápidamente tomé un coche y ávido recorrí sus calles, sus paseos y sus alrededores, inun­ dándose mi alma de una dulce apacibilidad, de una inefable emoción estética, y al contemplar desde allá arriba la ciudad de conjiirto, viéndola accidentada y rodeada de bellas montañas, parecíame que me encontraba otra vez en mi querida Salta, con sus calles tranqui­ las y ensoñadoras. V i pasar una procesión, y sus gentes buenas y apacibles en aiiuel primer atardecer de primavera pedían por el mundo, humilladas y fervorosas, a nuestra Señora de Paz. ¡Qué con­ traste el de estos pueblos con los de la guerra! Poco a poco, en aquel largo crepvisculo, las sombras de la noche fueron invadiendo la ciu<!ad y las primeras luces de sus calles y casas y a la luz de la luna y de las estrellas la hacían más fantástica aún, y embalsamando mis

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sentidos, purificaban mis sentimientos y preparaban mi inteligencia de la mejor manera con la lección de lo bello y de lo bueno para re­ cibir al día siguiente de labios del venerable maestro la primera lección de lo verdadero y de lo eficaz en Medicina que os referiré en la primera ocasión.
D h . J u a n C arlos G a rc ía S a k t il l a n .

Madrid 2 de Julio de 1923.

Máximas saloias.
Oculta cuanto puedas el bien que hagas; mas si la pubUcaciOu con­ viene ])ara el bien de los hoiuinos, lente por instrumento del cual Dios se ' ule V sin lo cual nada serías y de nada servirías. A. JIanjón .

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Ga$o$ prácticos de medicina natural
He aquí lo que nos dice un enfermo que ya no lo es: «Sr. D. Eduardo Alfonso. Hace más de doce años que he venido padeciendo con un fuerte catarro pulmonal, el cual en los cambios de primavera y otoño me tenía postrado en cama y me costaba mucho trabajo salir de dicha temporada, a pesar de estar con los mejores doctores de Córdoba y de su provincia. No podían conseguir mi completa curación, a pesar de que ellos, cada vez que yo Ies hacía visita, me decían que no era nada, que con unas drogas que me mandaban era lo bastante para curarme, las cuales me mejoraban un poco y luego al fin volvía al mismo estado. Yo he tomado todos los específicos más modernos que se conocen y sin poder conseguir la curación, y adquirí por medio de tantas medicinas una peleolindri en el estómago que no podía comer casi de nada y nada me sentaba bien; tenía estreñimiento, se me pasaban tres y cuatro días sin que el vientre siquiera se estremeciera, estaba muy molesto y hasta que no me ponían unas ayudas no me quedaba tranquilo, pues esta picara enfermedad, que siempre me estaba haciendo doler el cerebro, la espalda, el pecho, las piernas, que me tenía constantemente enfriado, me producía una tristeza y me tenía muy sospechoso de un mal resultado. Y acudí a la Medicina natural como último remedio— que ojalá le hubiera conocido antes para haberme ahorrado muchas molestias y muchas pesetas— , y en el momento en que me puse en trata­ miento se me puso el vientre normal, y he seguido sin dejar un día de tomar el baño de sol y mi ducha de agua fría, que me ha sentado y me sienta muy bien. He pasado en el año que llevo de este tratamiento tres o cuatro crisis bastante malas; en una de ellas arrojé mucha sangre y mu­ chas materias por las narices, por la boca, el trasero y la orina, lo ciuü muchas veces me ponía en confusión; pero teniendo fe y entu­ siasmo en la vida natural y siguiendo los consejos de usted, no me apuraba y seguí adelante hasta conseguir la curación. Yo como muy bien, hago la digestión muy bien, sudo con facili­ dad, estoy muy ligero y tengo alegría, lo que antes no tenía; estaba siempre endemoniado. He llegado a adquirir mi color natural, mien-

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tras que antes tenía un color amarillento y tristeza; voluntad, que no tenía. Estaba muy delgado y ahora peso siete kilogramos más, y estoy fuerte (lo que antes no estaba), a pesar de estar comiendo frutas y cereales y mucha ensalada, mientras que antes de conrenzar esta vida tomaba mucha leche y mucha carne; estaba siempre anémico, salvo algunas temporadas que estaba un poco mejor; pero siempre un poco así como papujado. Iba entonces al teatro, y con aquella atmósfera que allí había me tenia que salir, porque me sen­ taba muy mal, y hoy voy a todas partes y no me molesta nada. Recomiendo a todos los lectores de estas cuatro letras que se asocien a la Medicina natural y podrán conseguir algunos días de vida mejor. Se despide de usted su atento y seguro servidor, q. b. s. m., Manuel García Márqm Montilla 5 de Septiembre de 1923.

Comentspio.
Este enfermo, tipo mixto de movimiento y nutrición, de tempe­ ramento abdominal y constitución corriente, padecía un catarro pul­ monar crónico con síntomas pleuríticos, estreñimiento y molestias de la cabeza. Son, como se ve, síntomas corrientes que se observan por millares de casos en todas partes, y de esta grande difusión se deduce la importancia de su curación. En el enfermo de nuestro caso, que con tan vivos colores retrata la odisea de su enfermedad, encontramos todos los síntomas dichos, mantenidos por los errores de una vida y de una Medicina artificialista, y la aparente gravedad del cuadro sintomático se debe a ser su tipo de movimiento y, por consiguiente, más sensible a toda afec­ ción de los pulmones. En cambio, tropezamos en él con vías de eli­ minación en buen estado, lo que permite acelerar grandemente la mai'cha de la curación. (En los enfermso que tienen vías de elimi­ nación alteradas hay previamente que restaurar la función de és­ tas, con lo que se pierde un tiempo precioso para la verdadera cu­ ración, aunque necesario de perder. Este enfermo hizo, siguiendo las modalidades de las diversas es­ taciones, una alimentación vegetariana a base de ensaladas, verdu-

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ras y fi'utas. con alffún alimento harinoso no seco, y baños de sol, seguidos de baños de tronco y duchas frías, baños de vapor gene­ rales, fricciones frías y ejercicios respiratorios y de vientre, y co­ mo gimnasia general, la marcha. Sabitia es la importancia <le los baños de sol en las afecciones res­ piratorias, que hacen de este agente higioterapéutico casi un eleniento específico de esta clase de enfermedades. No cabe duda que las radiaciones solares tienen un poder histolítico enorme sobre to­ das las formaciones fibrosas y patológicas del aparato respiratorio, así como un enérgico poder j-eabsorbente de exudados patológicos (esto en función con ia energía individual, como es lógico, y no per se). Combinados con los ejercicios respiratorios, difícilmente dejan resistirse a los catarros pulmonares crónicos en individuos de piel buena, como es el de nuestra historia. Con el tratamiento natural se provocó una salida de sangre y mucosidad por las narices que descongestionó el árbol respiratorio, trayendo la verdadera curación. La salida de sangre podía haber sido igual por la boca, en cuyo caso la alarma familiar hubiese lle­ gado al grado sumo. Conviene, pues, advertir que muchas veces de los que sale sangre por ia boca no debe pensarse en síntomas des­ tructivos, sino en beneficiosísimas descongestiones y salidas de sangre i i m I g , que limpian ios pulmones. En estas enfermedades leves los médicos suelen decir: Eso no es nada-, y como no es nada, no se aguza el interés por la curación del enfermo; peio el caso es que estos males sin importancia, capa­ ces de mortificar a una persona durante cincuenta años, ponen a veces en estados morales desesperados, precisamente porque al nt> ser nada duran mucho.

Dit. E. Ar.FON.so.
Madrid. Septiembi'e de 1923.

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Notas bibliográficas
Luis Kuhne.— vi da y sti obra. Por A . V akd kr .

Hemos recibido este folleto y leído sus páginas con interés, ha­ biéndonos sugerido su lectura algunas consideraciones que creemos opoi-tuno dar a conocer a nuestros lectores. Hemos de confesar primeramente que ha llegado el momento de decir que se escribe demasiado sobre cuestiones ciue se relacionan más o menos directamente con las ideas naturistas y que estos es­ critos son aceptados por la mayor parte del público naturista sin reparo alguno, bastando ir el escrito avahado por el apelativo na­ turista para que sea aceptado sin vacilación, en España al menos. Es decir, que no hacemos aún ciútica verdad de las publicaciones naturistas: todas son elogiadas, pues a ninguna ie falta una revis­ ta amiga o interesada en su difusión que se encargue del bombo ne­ cesario, y las demás se callan si no están conformes con ella. Y así pasan y han pasado libros y folletos, que una crítica verdad hubie­ ra hecho abrir ios ojos al público y se hubiera evitado así la difu sión de errores demasiado difundidos hoy entre ciertos sectores naturistas. Por otra parte, las ideas naturistas van infiltrándose ya entre hombres de estudio en cantidad demasiado grande para que este­ mos en el deber de evitar que los liombres sensatos, que los hay, que no aceptan nuestras ideas, a pesar de apetecerlas, dejen de dedicai’se a .su estudio por las publicaciones que por errores visibles más repelen que atraen. Ciato está que ni tiempo (jueda para leer detenidamente todo lo que se publica hoy de naturismo y que cuando se coge una obra en cuyas pjúmeras páginas se encuentra uno ya con las orejas su­ ficientes para demostrar el animalito que viene detrás es preferible dejar ol escrito y no ocuparse de ella. Nosotros en esta publicación nos ocuparemos en adelante de to­ das las publicaciones que se nos envíen y que creamos de interés por su contenido o por su autor; pero sépase que lo haremos con un criterio imparcial, severo y justo, con arreglo a nuestra conciencia

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científica y moral, más inclinados a señalar defectos que a aplaudir vulgaridades acertadas. Y dicho esto, que era necesario decir como aclaración previa, vamos a ocupamos de la obrita señalada al prin­ cipio.
* » *

Es demasiado interesante la figura de Luis Kuhne, sobre todo en España e Hispano-América, para que una obra que trate de esta personalidad sea recibida con gran .interés por el público, y en este sentido ha sido un acierto del Sr. A. Vander su publicación: y ade­ más tenemos nosotros gran interés en que las obras del Sr. Vander se ajusten a las necesidades científicas del momento naturista ac­ tual, por lo mucho que esperamos de su competencia y su cultura, para que debamos ser los primeros en hacer la crítica imparcial de sus publicaciones. Por otra parte, la figura de Kuhne se ha hecho hoy casi repre­ sentativa entre el público de habla española: ha llegado a apasio­ nar: es casi un ídolo para muchos aún y para otros es casi despre­ ciable. En una palabra: no se ha hecho un estudio sereno e impar­ cial de Kuhne y su obra, estudio que merece la pena, y que no se hará mientras se escriba con pasión sobre este hombre genial. L a obrita del Sr. Vander cae en el mismo defecto de todas; está escrita con pasión, no ha tenido su autor la serenidad de juicio sufi­ ciente para hacer resaltar los hechos como son; esto es una pena, porque con los apasionamientos no se consigue más que excitar los del contrario, perjudicar a la idea que se trata de defender, y en este caso hay contrarios dentro del mismo campo naturista y todos los que estári fuera de este campo. Pretender consagrar a Luis Kuhne como el ideador y fundador de todo lo que la escuela naturista actual supone en el campo de la Medicina y considerar erróneo y pseudonaturista todo lo que no cai­ ga dentro de lo que Kuhne dijo es una exageración tan perjudicial para la verdad de los hechos como negar totalmente la utilidad de su obra y olvidarla totalmente, como han hecho la inmensa mayoría do sus paisanos en el momento presente. Es un error decir que fué Kuhne quien descubrió la unidad de las enfermedades, basada en el hecho de que todas ellas son origina­ das por la presencia de sustancias extrañas en el organismo, Este

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concepto es antiquísimo; fué ya Hipócrates quien expresó la idea de unidad anatómica y funcional y de unidad morbosa, y desde en­ tonces ha habido siempre partidarios de este criterio; y respecto a que «todas las enfermedades son originadas por la presencia de sus­ tancias extrañas», ha sido concepto tan bien aceptado durante si­ glos, que se ha hablado durante generaciones médicas enteras de «la materia pecante», que expresa el mismo criterio. Que Kuhne igno­ raba todo esto, porque no fué hombre de estudio literario, que, de­ dicado a la observación de enfermos y a discurrir filosóñcamente so­ bre el proceso morboso, satisfizo a su mente la idea de «unidad de enfermedad», determinada por la misma causa siempre, las sustan­ cias extrañas, es cierto; pero de esto a consagrarle como inventor, valga la palabra, que es la empleada por el autor que criticamos, hay gran diferencia. Lo mismo debe decirse de la teoría de las crisis, aceptada desde Hipócrates. Además, y sobre este mismo punto, que es el fundamental de las ideas de Kuhne, dichas así las cosas, como las dicen sus apasionados partidarios, resultan errores muy perjudiciales para muchos lecto­ res. Porque la causa inmediata de las enfermedades— ^no la enfer­ medad misma— no es la sustancia extraña, como dicen estos seño­ res, sino la retención, la no eliminación de esta sustancia extraña, porque sustancia extraña circulante por los órganos encargados de la función eliminadora hay siempre, sin perjuicio para la salud. Y el expresar bien este concepto es fundamental, pues al comprendió­ lo así se llega más allá de donde Kuhne llegó, que es el deber de los que admiramos sin fanatismos a este hombre genial, o sea a bus­ car la causa de esta causa, el por qué se retienen en cada in.dividuo las sustancias extrañas, causa ya un poco más compleja. Además, dicho como lo dicen los kuhnistas fanáticos, el concepto de unidad de enfermedad sugiere en el acto la idea de unidad de tratamiento; to­ dos los enfermos deben ser tratados de una sola manera, dando sa­ lida a las sustancias extrañas por medio del ^:ua y a todos igual: el baño de asiento con fricción, el de tronco y el de vapor. Que por desgracia esto no es tan sencillo no hay necesidad de aclararlo; que hay enfermos que se curan sin ningún baño, sólo con un cambio de régimen alimenticio, con un cambio de clima, con alcanzar un ideal largo tiempo buscado, con un ejercicio físico adecuado, con una ma­ nipulación sobre una parte de su cuerpo; que hay enfermos a quie-

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nes todos los baños descritos por Kuhne y sus partidarios han per­ judicado lo saben todos los que se dedican a dirigir enfermos; y por esto, hablar ese lenguaje de infalibilidad y presentar nada más los ¡Jechos parciales que convienen no es ilustrar al público, es fanati­ zarlo. L a llamada por Kuhne y los kuhnistas «ciencia de la expresión del rostro» es cosa conocida desde antiguo; no ha habido médico ob­ servador desde que hay médicos en el mundo que no la haya practi­ cado. Kuhne la interpretó a su manera: y por lo que en su obra se lee, expresó mal su criterio, pues no observaba el rostro solamente, y quizá era esto b que menos observaba, sino que observaba la figu­ ra de todo el cuerpo. Largo sería de criticar este asunto; y sin quitar mérito a la per­ sona de Kuhne respecto a estas observaciones, de las que dicen que él deducía juicios, más bien pronósticos que diagnósticos, respecto ai libro en que expresó sus ideas sólo hemos de decir el hecho cierto de Que no hay médico científico ni empírico que sólo con las ideas de este libro pueda formarse juicio de un enfermo, juicio exacto, sufi­ ciente para demostrarlo ante una reunión de competentes y que sir­ va para precisar un tratamiento racional y útil. La dietética descri­ ta por Kuhne en sus libros criticada hoy resultaría muy deficiente. Presentar a Kuhne como mártir de a « ciencia, envuelto en un proceso que se jjinía casi como la causa de su muerte, es llevar la pasión a límites exagerados. En todas las naciones del mundo, en la época de Kuhne sobre todo, y más aún en Alemania, engreída entonces oficialmente con su gran progreso científico, han sido perseguidos más o menos los hom­ bres que se dedicaban a cuidar enfermos sin título'oficial cuando mermaban ingresos a los médicos titulados; y charlatanes unos y más o menos hábiles otros, todos presentaban enfermos curados por ellos ante los Tribunales (en España hemos tenido procesos curio­ sos en este sentido, que no se han hecho públicos, pero que algunos hemos conocido) y todos fueron absueltos o con ligeras multas, por la misma razón que fué absuelto Kuhne, estamos bien enterados de ello, «considerando que empleaba medios inofensivos». Si se tiene presente además que Kiüine ganó muchísimo dinero, que le permi­ tió levantar' su buen sanatorio, tener varios secretarios, ayudantes, etcétcM'a, se comprenderá que es tendencioso el presentarle como mártir de sus ideas.

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Presentar hoy día a Kuhne como figura saliente, representativa y casi única y presentarla en España un extranjero, cuando en Ale­ mania está casi totalmente olvidado, según hemos podido ver en nuestro reciente viaje, su obra totalmente desaparecida en lo que fué su casa, olvidados hace años sus procedimientos, es un poco ana­ crónico, por lo menos. Tenemos en España hombres precursores del naturismo médico actual, que por sus condiciones personales y pol­ la situación de aislamiento y pobreza de esta nación en la época en que vivieron han pasado desconocidos, que demuestran que ha habi­ do siempre representantes de estas ideas en todas partes y que ha sido cuestión de habilidad personal el dai-se a conocer. Con las exageraciones sobre Kuhne y su obra se ha conseguido que lo verdaderamente original y útil de su técnica, el baño con fricción genital, haya pasado casi desapercibido entre los hombres que debieron haberlo estudiado. Elste baño fué lo único verdadera­ mente descubierto por Kuhne, y ya es bastante, pues esto basta pa­ ra acreditarle como hombre genial, espíritu de fina observación, que explica sus éxit<B y triunfos en su vida. En años pasados hemos es­ crito ya en esta misma revista nuestro criterio sobre este baño y su interpretación fisiológica, relacionada con los actuales conocimientos sobre las secreciones internas y el sistema nervioso: hoy creemos sa­ ber en qué enfermos debe usarse este baño, que produce efectos ma­ ravillosos, y cuándo debe usarse. Kuhne con sus propagandas repre­ sentó un buen papel ne su tiempo, como reacción a las exageracio­ nes químicas y alimenticias de la ciencia de su tiempo, lo mismo que Kneipp. En este sentido somos admiradores de Kuhne, lamentando por igual que se le exalte fanáticamente como que se le olvide por sus apasionados destractores, y por esto desearíamos que lo que se es­ criba sobre sus obras sea con criterio ecuánime y científico, que se­ ría más respetuoso para su personalidad que las exageraciones casi siempre tendenciosas. C. R n z IiuHUA. Madrid, Octubre 1923.

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EL VEGETARIANISMO
Maeterlinck dice hablando de la dieta humana: «Fué ayer sola­ mente que el hombre supo que había errado en la elección de su ali­ mento; que un poco de fruta o leche o un poco de vegetales o sustan­ cias farináceas, que ahora son meros accesorios de una comida abun­ dante, son más que suficientes para mantener una vida agradable y vigorosa. »Debe admitirse que de las objeciones hechas contra el vegeta­ rianismo ninguna puede resistir a una escrupulosa investigación. Por mi parte, puedo afirmar que de mis conocidos que usan ese régi­ men todos han conseguido restablecer y vigorizar su salud y el ejer­ cicio de sus facultades mentales, obteniendo un bienestar positivo.» Recientemente se ha discutido en este diario sobre la dieta vege­ tal y se ha asegurado que si es verdad que se obtiene un notable vi­ gor físico con una dieta sin carne, en cambio, un vigor mental que produzca un pensamiento claro y viril sólo puede venir del uso de la carne. Maeterlinck está clasificado entre los primeros pensadores mun­ diales y sus palabras que he transcrito dan mucho peso a la teoría contraria. Ralpah Waldo Trine, que es uno de nuestros mejores y brillantes pensadores, así como notable escritor, no ha comido carne en veinticinco años. Es un espléndido tipo de virilidad física, y cual­ quiera que ponga en su duda su fuerza mental sólo necesita leer sus libros para convencerse de lo contrario. Trine no escribe sobre polí­ tica ni sobre la guerra; pero sí sobre asuntos de más vasta impor­ tancia para toda la Humanidad. La que escribe este artículo es una mera mujer que no puede considerarse como una estricta vegetariana, ni menos puede hacer gala de sus poderes mentales, y, sin embargo, muy rara vez come carne, y durante los últimos cinco años, mientras ha ido dejando cada día más la carne se ha encontrado más fuerte física y mental­ mente, y cree que es ahora cuando tiene más lucidez para todo tra­ bajo intelectual (1 ).
(1) El traductor de este artículo desde que ley ó la brillante y volu m i­ nosa obra del Dr. Haig. de Londres, titulada «El ácido úrico» y su b r i­ llante compendio «L a dieta y el alim ento» dejó por propia convicción el uso de la carne, d el café y del te en 1991, y desde entonces ha tenido me­ jo r salud y vig o r mental.

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Es un hecho que puede probarse lácilmente que una dieta de carne crea una disposición a la beligerancia y a las querellas. Cual­ quiera que sean las propiedades nutritivas de la came, ellas se en­ cuentran en otros alimentos si uno tiene el cuidado de investigar detenidamente. Es indudable que la ciencia doméstica descubrirá algún elemento especial, preparando quizás químicamente varios ingredientes para que sea tan agradable y nutritivo como la carne y que no hará necesaria la matanza de animales para comer sus cuerpos muertos. Hay actualmente mucha demanda de alimentos que no son carne y por el cuj-so natural de las cosas ellos se están presentando al mercado. Uno de los hombres más intelectuales que yo conozco, un hombre que se ha formado una brillante posición como inventor, es un es­ tricto vegetariano. Algunos escritores aseguran que los vegetales, frutas, nueces, etc,, que comemos son también sustancias vivas, puesto que la vida es una sola en el universo y todas las cosas su­ fren más o menos cuando son extraídas de su propio elemento na­ tural. Pero aun cuando hay verdad en esta afinnación, está muy le­ jos de servir de comparación. Nadie puede creerse más compasivo y sentimental cuando saca al corderito del lado de la madre para ma^ tarlo y comerlo que cuando come un tubérculo sacado de la tierra o una manzana tomada del árbol. Pero el que conozca los abrumadores detalles del transporte y matanza de los animales es imposible que pueda comer la carne sin que le acuse la conciencia de que con el uso de ella contribuye a esas crueldades cuando tiene otras sustancias para sostener la vida y las fuerzas físicas y mentales. Y si tendemos una mirada hacia el porvenir pensando en este asunto no podremos por menos de ad­ m itir que después de un siglo tal vez la Humanidad pensará en la actual sustancia carnívora con que nos alimentamos como una eos- ' tumbre bárbara y triste del pasado y nuevos alimentos productos •> de la tierra, cuyas nuevas propiedades serán descubiertas por la - ' ciencia, reemplazarán a los actuales,
E l l a W ! ict :l e r W il c o x .

(Traducido del Evening Journal por el Dr. F. L .)

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L. a f i e b r e
{Continuación.) Sus efectos pe^'niciosos.— Son niuclias las acciones nocivas que se lian atribuido a la fiebre; pero es fácil comprender el escaso valor de casi todo lo que acerca de este punto se ha didio. Las más diver­ gentes conclusiones, las más contradictorias opiniones, han sido emi­ tidas tanto por clínicos como por hombres de laboratorio. En lo que se refiere a la temperatura máxima soportable por el liombre en estado febril puede observarse que desde Liebermeister, f l cual consideraba como mortal la temperatura de 42", se ha ido elevando cada vez más esta cifra. Para Claudio Bemard, Marey y líosenthal el corazón de los inamífei’os muere a los 44"; para Newel j Martín, a los 45°; Maurel cree que esto sucede a los 47“... ¿A qué seguir? Respecto a la naturaleza de los trastornos que se le atribuyen a ?a fiebre, sigue el desacuerdo entre los autores. Para unos, el peli­ gro se halla en las alteraciones nerviosas producidas por las altas temperaturas; para otros, en la coagulación de la miosina del cora­ zón; quiénes piensan en otras degeneraciones de órganos importan­ tes, mientras que algunos consideran que la desnutrición cuando se prolonga hasta agotar las reservas del organismo es el único pe­ ligro realmente atribuiblo a la fiebre. ¿Qué puede objetarse a todo esto? Aparte de que tal diversidad de opiniones es ya un argumento en contra de todas ellas, debemos recordar: 1. Que indudablemente al apreciar los trastornos ocasionados por las enfermedades febriles se toman como efectos de la hipertermia unas veces los que son debidos a la enfermedad, y otras, los que son debidos a un tratamiento intempestivo, suj^resivo, que, impi­ diendo las reacciones naturales de defensa, puede prolongar la afec­ ción. ocasionar metástasis, complicaciones, etc. 2. Hay casos de fiebres nerviosas, histéricas, álgicas, en las cua­ les el elemento hipertermia se encuentra aislado o fácilmente diso-

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dable, y en estas circunstancias se suele comprobar que la fiebre por sí sola no produce los estragos que se le atribuyen. 3. La gravedad en muchas enfermedades no guarda relación con el grado de hipertermia (C orral). 4. Se observan a veces en las fiebres recui'rentes temperaturas de 42" sin grandes trastornos aparentes. 5. Se han dado casos (siquiera sean contadisimos) de enfermos <-urados después de haber j^resentado temperaturas de más de 45" (D iez Obelar, Perales, Richet), y en las clínicas de la Facultad de Medicina de Valladolid hubo en 1910 un joven de veinticinco años con fiebre accesional, que curó sin ser apenas tratado, después de alcanzar temperaturas de ¡i47°.3 y de 50”!! 6. En los enfermos tratados según el criterio hipocrático o ñaturista que vamcB exponiendo (salvo casos excepcionales de indivi­ duos sumamente depauperados, agotados o con taras orgánicas de importancia) se resuelve cualquier afección febril en breve plazo, sin tener que lamentar complicaciones, sin que se obsen'e apenas convalecencia, y quedando en general el enfermo en mejor estado que antes de su crisis aguda. ¿Habremos de pensar por todo esto que la fiebi-e se halla exenta de todo peligro, que no presenta más que ventajas para el organis­ mo y que a cualquier hora es de desear una crisis febril purifica­ dera? De ningún modo. Esta consecuencia absurda, a la que—como dice muy acertadamente "iiuesti’o ilustre Dr. Ibarra— han llegado algunos fanáticos naturistas, que sólo comprenden a medias estas doctrinas, no tiene razón alguna de ser. «L a enfermedad aguda—si­ gue diciendo el citado auton -sólo se desarrolla cuando las funciones fisiológicas son insuficientes para realizar la depuración orgánica; pero como éstas son tanto más suficientes cuanto más fisiológico es el género de vida que se hace, es normalizando el género de vida como la enfermedad aguda se hace innecesaria.» En otras palabras: que se deben evitar siempre que sea posible las enfermedades agu­ das, evitando sus causas fundamentales, y que la práctica de la hi­ giene bien entendida, corrigiendo las trasgresiones alimenticias y respiratorias, procurando los cuidados necesarios de la piel, el ejer­ cicio adecuado, etc., etc., es el único camino para llegar a conseguir c.sa profilaxia general.

I f t .

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Por otra parte, la fiebre tiene un inconveniente reai y muchos peligros indudables, que vamos a mencionar a continuación, tal co­ mo se deducen de nuestra manera de interpretar este proceso. El verdadero trastorno que indefectiblemente produce todo ac­ ceso febril consiste en el desgaste consiguiente a la exagerada acti­ vidad funcional a que se hallan sometidas todas las células del or­ ganismo, Aparte la intensificación de las combustiones, que es el fe ­ nómeno esencial, el aparato respiratorio aumenta considerablemen­ te su trabajo para subvenir a las mayores necesidades de oxígeno; el corazón funciona violentamente, y los emunctorios se ven asalta­ dos por el exceso de detritus que deben ser eliminados. A semejan­ za de una máquina que, obligada a marchar a una velocidad exce­ siva o p vencer una resistencia extraordinaria, sufre en varios días un desgaste equivalente al de muchos meses de funcionamiento nor­ mal, así el organismo del febricitante se resiente del trabajo forza­ do que realiza a costa de sus propias energías y en definitiva sufre una meimia del capital vida. Esto es to que ocurre inevitablemente durante la fiebre; sin em­ bargo, un tratamiento acertado consigue atenuar tanto tales efec­ tos que prácticamente puedan considerarse como nulos si el i>;*oceso no es de muy larga duración y exagerada intensidad. Respecto a los peligros de la fiebre puede decirse que varía.n mu­ cho en número y en importancia según la constitución del enferme y el tratamiento a que se halle sometido. Es sabido que los recursos defensiva naturales no siempre son absolutamente eficaces, sino que pueden perturbarse, resultando ya insuficientes, ya excesivos o bien inadecuados, y en cualquiera de estos casos frecuentísimos, si el arte de curar no interviene, pueden darse toda suerte de acci­ dentes. L a desnutrición y las congestiones de todo orden tiel'Cn ci­ tarse en primer término. Pero hagamos constar de nuevo que cuando el tratamiento se basa en los sólidos principios hipocráticos que aquí defendemos to­ dos estes accidentes se evitan casi siempre, o por lo menos se man­ tienen dentro de estrechos límites, sin que lleguen a alterar pro­ fundamente el estado general del enfermo.
D r . J. C o n d e .

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Del proiesor Carbonell

Conferencia sobre “Los baños»
{Continuación.) ¿Qué plegaria más bella que una sonrisa de felicidad en un mun­ do donde viven y prosperan tantas causas de dolor, donde sób en las mil parcelas de la delicadísima cuanto maravillosa estructura anatómica del hombre yacen latentes tantas posibilidades de sufri­ mientos, sin citar ahora más que de paso las mil torturas que pue­ den venirle por el lado del sentimiento o de la pasión? Las fibras del corazón humano pocas veces son pulsadas poi' ma­ no suave que les arranque dulcemente los armoniosos acoi-des de la felicidad. O quedan en reposo y reina el hastío o son sacudidas con violencia y es el dolor, sin que nos sea dado distinguir cuál de am­ bos es más dañino e insoportable. ¡Y las luchas de toda especie amargando la existencia, y la este­ rilidad de tanto esfuerza bien intencionado, y las deslealtades e in­ gratitudes, y la insolente fortuna de la audacia y del mal. y... no acabaría de enumerar todas las causas de sufrimiento que amena­ zan al hombre, así desde su cuerpo como desde su afana! ¡Cómo, pues, dejar de admirar el encanto de una sonrisa feliz, que es casi un milagro! Pensando así la Humanidad ha renunciado a las creencias que le imponen el deber de atormentarse física o moralmente o de am­ bos modos a la vez y pone la voluntad, la inteligencia, la observa­ ción. la experiencia, el entusiasmo y todo cuanto en su alma es po­ tencia de acción para lanzarse a la conquista de la felicidad, y la guía de que se vale es el pleicer. Va en pos del placer. Desgraciada­ mente, hay placeres viciosos. El hombre puede convertir en placen­ teras por artificialismo diabólico las sensaciones que más repugnan a su instinto la primera vez que las halla.

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Y esto ha hecho necesaria la moral. Sin entrar en los difíciles problemas de la ética en sus diversos aspectos, sin discernir su apli­ cación a los órdenes que trascienden el principio vital ni s e ^ irla allí donde se confunde con la mística y hasta con la teurgia, es in­ negable que— como muy bien lo ha formulado el esclarecido pensa­ dor venezolano Carlos Brand— el fundamento de la moral estriba en un imperativo vital. Por mi parte, había desde mucho atrás es­ tablecido claramente una teoría del vicio y del arte vicioso, que se halla en mis obras E l veyetarianbJmo teórico y ¡yi'áctico y La cien­ cia única. Sendero de salvación, esta última publicada bajo un pseu­ dónimo de apariencia oriental, porque su materia está especialmen­ te consagrada a los teosofistas orientalistas, Mi teoría de moral bio­ lógica a este respecto se basa en que así como la nutrición nonnal hace qrecer los tejidos que la efectúan y los fortifica, al paso que los f'Stimulantes anomales— e inmorales debiéramos decir— logran a lo sumo desarrollar un poder momentáneo, pero debilitan y degeneran los tejidos, afectando a sus cambios tróficos, de igual modo las sen­ saciones normales educan, desarrollan y fortifican la sensibilidad, rpientras las sensaciones anormales, si bien pueden excitarla violen­ tamente, tienden por-eso mismo a pervertirla y. por último, a supri­ mirla.

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