پاسخ به این سوال با توجه به این پاراگراف: گوشت قرمز، حبوبات و اسفناج همه منابع خوبی از آهن هستند. دریافت مقدار کافی آهن در رژیم غذایی شما برای جلوگیری از کم خونی مهم است. کم خونی یک بیماری خون است که باعث می شود شما احساس ضعف و خستگی کنید. اگرچه کم خونی به دلیل کمبود مواد مغذی ایجاد می شود، اما سایر بیماری های خون بیماری های ژنتیکی یا انواع سرطان هستند.
خون