سوال: منبع اصلی انرژی بدن شما چیست؟ این پاراگراف را بخوانید و گزینه صحیح را از پاسخ های ارائه شده انتخاب کنید: کربوهیدرات ها، پروتئین ها و لیپیدها دسته ای از ترکیبات آلی هستند. آنها به بدن شما انرژی می دهند، اگرچه کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی هستند. پروتئین ها مواد ساختمانی مانند اسیدهای آمینه را برای ساخت پروتئین های خود فراهم می کنند. پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی نیز به کنترل فرآیندهای بدن کمک می کنند. کربوهیدرات ها شامل قند هایی مانند گلوکز تولید شده توسط فتوسنتز می باشند. اغلب گلوکز در مولکول های بزرگ مانند نشاسته ذخیره می شود. پروتئین ها در غذاهایی مانند گوشت و آجیل یافت می شوند. چربی ها شامل چربی ها و روغن ها می شوند. اگرچه باید از بسیاری از انواع چربی ها اجتناب کنید، اما برخی دیگر برای بدن شما ضروری هستند. ویتامین های مهم شامل ویتامین های A، B (چند نوع) ، C، D و E می باشند. مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و پتاسیم می باشند.
کربوهیدرات ها