یک مقاله در مورد موضوع نام‌برده شده بنویس

موضوع: کراس فیت
مقاله:
کراس فیت یک رژیم و برنامه برای تناسب اندام است که توسط گرگ گلسمن بنیان‌گذاری و ثبت تجاری شده‌است . کراس فیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام می‌شود . تمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه‌برداری ، پلایومتریک ، پاورلیفیتینگ ، ژیمناستیک ، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین‌ها می‌باشد .