پاسخ به سوال زیر با توجه به این پاراگراف: انواع مختلف یا حالت های تنفس وجود دارد که برای اجازه دادن به نفس کشیدن و نفس کشیدن به روش های کمی متفاوت نیاز دارند. تنفس آرام، که به عنوان یوپنه نیز شناخته می شود، حالت تنفس است که در حالت استراحت رخ می دهد و نیازی به تفکر شناختی فرد ندارد. در هنگام تنفس آرام، دیافراگم و بین صخره های خارجی باید انقباض داشته باشند. تنفس عمیق، به نام تنفس دیافراگماتیک، نیاز به انقباض دیافراگم دارد. با حرکت دیافراگم ها، هوا به طور غیرفعال از ریه خارج می شود. تنفس کم عمق، به نام تنفس ضخیم، نیاز به انقباض عضلات بین صخره ای دارد. با حرکت عضلات بین صخره ای، هوا به طور غیرفعال از ریه خارج می شود. در مقابل، تنفس اجباری، که به عنوان هیپرپنه نیز شناخته می شود، حالت تنفس است که می تواند در هنگام تمرین یا اقدامات انجام شده در هنگام دستکاری تنفس رخ دهد، مانند تنفس اجباری. در هنگام تنفس آرام، دیافراگم و بین صخره های خارجی باید هر دو انقباض داشته باشند. در هنگام تنفس عمیق، نیاز به انقباض دیاف دیاف دیافراگم دارد. علاوه بر این، به افزایش حجم عضلات بین صخره ای، به سمت داخل عضلات شکم، به داخل داخل داخل عضلات شکم، از جمله عضلات شکم، به علاوه بر این نیاز به فشار به تنفس به داخل عضلات شکم، به داخل عضلات شکم، به داخل شکم، به داخل عضلات شکم، به داخل شکم و عضلات شکم دارد.
تنفس آرام