با توجه به موضوع مشخص‌شده، یک متن مرتبط با آن ارائه دهید. این متن باید محوریت موضوع انتخابی، جزئیات و دیدگاه‌های مرتبط را به خوبی بازتاب دهد

موضوع: نوشیدن آب در حین تمرین، راهکار مهم در کاهش دردهای عضلانی
متن:
درد بدن و درد عضلات بدن بعد از ورزش کردن، مسئله‌ای است که هر فردی با آن مواجه می‌شود، اما راهکارهای آسانی برای از بین بردن این دردها وجود دارد.