با در نظر گرفتن متن و دسته‌بندی داده‌شده، لطفا یک چکیده یا خلاصه‌ای از نکات کلیدی و اصلی آن ارائه بده

متن: به گزارش خبرنگار مهر، محمدحسین پورغریب شاهی، روز دوشنبه در نشست خبری که به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، گفت: توانبخشی و ورزش روزانه برای بیماران کرونایی پس از بهبودی، توصیه می‌شود.  وی اظهار داشت: آمارها نشان داده است که میزان عدم فعالیت فیزیکی در دوران کرونا ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر شده است به طوری که از هر چهار نفر سه نفر ورزش نمی‌کنند.  دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، افزود: ورزش کردن این افراد می‌تواند به تدریج و با شدت کم در خانه باشد. به طوری که می‌توانند در خانه راه بروند و ورزش‌های تنفسی انجام دهند.  پورغریب شاهی تاکید کرد: بیماران کرونایی بهبود یافته که به طور منظم ورزش انجام می‌دهند، سریع‌تر به شرایط عادی بر می‌گردند.  وی گفت: افراد با رویکرد پیشگیری و بازتوانی، ورزش همگانی را جدی بگیرند.  دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، در ارتباط با فعالیت ورزشکاران در دوران کرونا، افزود: تاکید می‌کنیم این افراد در عین حالی که ورزش را ادامه بدهند، اقدامات بهداشتی را حتما رعایت کنند.  وی ادامه داد: در ارتباط با ورزشکاران حرفه‌ای باید این نکته را متذکر شویم که این دسته از ورزشکاران حرفه‌ای، انجام ورزش با شدت بالا را بیشتر از یک ساعت نداشته باشند و می‌توانند در فواصل مختلف به ورزش ادامه دهند.  پورغریب شاهی با اشاره به درگیری قلب و ریه بیماران کرونایی، گفت: یکی از نگرانی‌های ما عوارض قلبی ریوی است که کرونا در ورزشکاران به جای می‌گذارد. لذا، توصیه اکید ما این است که ورزشکاران کرونایی بعد از بهبودی، پروتکل ۱۰ روز بی تحرکی را رعایت کنند. یعنی به هیچ وجه ورزش نکنند و بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز تست بدهند.  وی ادامه داد: این افرادحتما بررسی‌های قلبی و ریوی نیاز دارند، لذا، توصیه جدی ما به ورزشکاران با علامت خفیف و شدید، این است که حتما قبل از بازگشت به ورزش اقدامات قلبی و ریوی را انجام دهند تا از وضعیت جسمانی خود مطمئن شده و بعدا ورزش را شروع کنند.  پورغریب شاهی، در ارتباط با وضعیت مصرف مکمل‌های ورزشی در کشور به خصوص بعد از شیوع کرونا، افزود: با توجه به محدود شدن فعالیت باشگاه‌های بدنسازی، مصرف مکمل‌های ورزشی هم کاهش‌یافته است. متاسفانه فرهنگی که در زمینه مکمل‌های ورزشی است، به این صورت است که افراد قبل از طراحی یک برنامه غذایی سالم برای خود، برنامه مکملی کامل برای خودشان طراحی می‌کنند. حال دو بحث هم …
دسته‌بندی: سلامت
خلاصه:
دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، از ورزشکاران مبتلا به کرونا خواست قبل از بازگشت به ورزش، حتما بررسی‌های قلبی و ریوی را انجام دهند.