لطفا ابتدا متن ارائه‌شده را مطالعه کن و سپس خلاصه‌ای معنادار از محتوای آن ارائه کن

متن: به گزارش خبرنگار ایمنا، چندین نوع رژیم خاص هستند که به سالم‌تر ماندن کبد انسان کمک زیادی می‌کنند. البته توصیه می‌شود که قبل از ایجاد هر نوع تغییر ناگهانی در برنامه غذایی تان با یک متخصص مشورت کنید. از آنجایی که مواد غذایی مصرفی تاثیر زیادی در سلامت این عضو دارند بهتر است با رژیم‌های غذایی مناسب با کبد بیشتر آشنا شوید.  کبد ارگان کلیدی در عملکرد دستگاه گوارش است با این حال اکثر مردم اهمیت کار سخت و سنگین این عضو را نادیده می‌گیرند. بنابراین چندان جای تعجب ندارد که افراد بعد از اینکه کبدشان دچار مشکلات جدی می‌شود به پزشک مراجعه می‌کنند. شکی نیست که تا به امروز رژیم مدیترانه‌ای به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی پذیرفته‌شده است. در واقع‌بین رژیم‌های غذایی فوق‌العاده سالم و معروف، این نوع رژیم برای سلامت کبد نیز شهرت زیادی یافته است. رژیم مدیترانه‌ای بر پایه مصرف روزانه و فراوان سبزیجات، میوه و چربی‌های خوب مانند روغن زیتون قرار دارد، مصرف منظم ماهی و مصرف متعادل و کم گوشت قرمز نیز از دیگر اصول اصلی رژیم مدیترانه‌ای است.  رژیم ماکروبیوتیک ابتدا بر اساس مصرف غلات کامل سپس میوه‌ها و سبزیجات و در نهایت حبوبات پایه گذاری شده است. دنبال کردن صحیح و اصولی این رژیم به جذب تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و عملکرد درست کبد می‌انجامد. بهتر است در خصوص این رژیم و نحوه دنبال کردن آن با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. افرادی که از بیماری کبد چرب رنج می‌برند باید غذاهای پرکالری و سنگین کمتری مصرف کنند تا از انباشت چربی‌ها در سلول‌های کبدی جلوگیری شود. این افراد همچنین باید فیبر بیشتری به رژیم غذایی شان اضافه کنند تا تولید صفرا افزایش پیدا کند.  اگر سلامت کبدتان به خطر افتاده و دچار مشکلات کبدی شده‌اید لازم است که برنامه غذایی تان را عوض کنید تا مشکل حادتر نشود. لازم است که در مصرف پروتئین‌ها و نمک دقت بیشتری کرده و احتیاط کنید. حتما از پزشکتان بخواهید که برحسب وضعیت بدن و کبدتان رژیم غذایی مناسبی ارائه دهد که نیاز بدنتان به مواد مغذی را تامین کند و به کبدتان آسیب نرساند.  همو کوروماتوز به تجمع آهن در کبد گفته می‌شود. افرادی که از این بیماری رنج می‌برند باید از مصرف آهن خودداری کنند. به این منظور باید مواد غذایی سرشار از آهن را مانند جگر، بوقلمون، اسفناج، غذاهای دریایی، میوه‌های خشک و غیره را از برنامه غذایی خود حذف …
خلاصه:
رژیم‌های غذایی مناسب برای حفظ سلامت کبد، بهترین راه کاهش وزن، درمان عفونت با گیاه دارویی آویشن، مزایای مصرف گوجه فرنگی، مضرات و فواید درمانی زردچوبه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.