لطفا ابتدا متن ارائه‌شده را مطالعه کن و سپس خلاصه‌ای معنادار از محتوای آن ارائه کن

متن: به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، بهنام احسان پور درباره شرایط تمرینی اش در روزهای تعطیلی اردو گفت: در حال حاضر تمریناتم را به صورت شخصی در خانه پیگیری می‌کنم و هر یک روز درمیان از کادر فنی برنامه‌های تمرینی خود را دریافت می‌کنم.  وی با اشاره به اینکه به دلیل شیوع ویروس کرونا شرایط تمرینی سخت شده، گفت: از مردم عزیز ایران می‌خواهم که با حفظ بهداشت فردی، تا جایی که می‌توانند از خانه بیرون نیایند و مسافرت نکنند.  احسان پور در پایان خاطرنشان کرد: اگر مواردی که ستاد ملی مبارزه با کرونا اعلام می‌کند را جدی نگیریم، کار سخت خواهد شد و امیدوارم مردم با درنظر گرفتن این مسئله، به روند از بین رفتن شیوع این ویروس خطرناک کمک کنند. 
خلاصه:
دارنده مدال برنز کشتی آزاد جهان گفت: برای پیگیری تمریناتم با کادر فنی تیم ملی هماهنگ هستم.