هدف اصلی متن نخست را بررسی کنید و سپس براساس دستور زیر، آن را بازنگاری کنید

متن: با استفاده از برنامه‌های بسیار مقدماتی خود را به شخصش از آب سرد، و بسیار گرانشی و تنفس با صدای بلند، یک دقیقه در دریا. 
دستور: هدف اصلی متن تغییر نکند
بازنگاری:
با سرو صدا و نفس‌های بلند، تنش را به تدریج با آب سرد آشنا کرد و دقایقی در آن دست و پا زد.