یک اطلاعیه ثبت‌شده است و شما باید نام افراد، محصولات ارائه‌شده و تسهیلات مرتبط را جدا کنید و نام ببرید. اگر چنین موردی را نیافتید، عبارت «اطلاعات خواسته‌شده یافت نشد» را بنویسید
اطلاعیه: ولی محققان خاطرنشان می‌کنند، چون این تمرینات از انقباض برونگرا به درونگرا و یا به‌عبارتی از حالت کشیده شدن به حالت کوتاه شدن انجام می‌شود، بنابراین ورزشکاران باید از آمادگی جسمانی بالائی برخوردار باشند تا بتوانند تحمل این تمرینات را داشته باشند. 
جواب:
اطلاعات خواسته شده یافت نشد