عبارت نوشته‌شده را از زبان انگلیسی به فارسی بنویسید

عبارت: Have regular hours for work and play, make each day both useful and pleasant,
عبارت فارسی:
بلکه سعی کنید که چند ساعت مرتب و معین برای کار و تفریح داشته باشید که هر روزتان را هم با کار سودمند و هم تفریح پر نمایید